นําเสนอวชิ าสุขศกึ ษาครั้งที่4 หนว ยที่2 โรงเรียนสาธิตมหาวทิ ยาลัยทักษิณ ชน้ั ม.1/1
วธิ คี ํานวณBMI
กจิ กรรม ใหน ักเรียนแบงกลมุ เปน 3กลมุ ทํางาน ตามใบงานและ คํานวณน้าํ หนักสว น สูงและใสคาใน ตารางตามท่ไี ดเรยี น มาพรอ มวิเคราะห ตามคําถามใน กจิ กรรมคะ
กลมุ 1 เลขที่ ชื่อเลน่ ช่ือ 16 ปุณ ด.ช.กษดิ ิพ์ ฒั โอภธิ ากรณ ใสรปู พวกเรา 18 เเดน ด.ช.กัณภพ ชนะสิทธิ์ 17 กอบ ด.ช.กอบโชค บวั นาค บมี 22 ขา้ วตงั ด.ช.ณฐั วุฒิ สมาคม 31 กรชิ ด.ช.สรุ พิชญ์ จันทรส์ ขุ 28 ฉัตร ด.ช.วฒุ ิเดช ชุมภทู อง 23 ด.ช.ธที ตั เพง็ ช่วย
1.อาหาร 1.พน้ื ฐานทางอารมณ จิตใจ 2.การดแู ลของพอแม 2.จิตใจและอารมณ 3.การเจ็บปวย 3.พนั ธกุ รรม 4.ส่งิ แวดลอม 5.พฤตกิ รรม 1.ลกั ษณะทางกาย 2.ลักษณะทางสตปิ ญ ญา 3.โรคประจาํ ตวั 4.ความพิการ
2.คอ นขางเตยี้ 3.คอนขา งสูง 4.นํ้าหนักนอยกวา เกณฑ 5.นา้ํ หนกั มากเกินเกณฑ 6.นํ้าหนกั มากเกนิ เกณฑ 7.ทวม 8.สมสวน 9.ผอม 10.อวน 11.สงู 12.คอนขางเต้ยี 13.คอ นขางสงู 14.นาํ้ หนักตามเกณฑ 15.นา้ํ หนักตามเกณฑ 16.นํ้าหนักคอนขางมาก 17.เร่มิ ตน 18.ผอม 19.สมสวน 20.เร่มิ อว น
ม2ี ปจจัย ปจจัยภายนอก ปจจัยภายใน 1.การอบรมณเ ลี้ยงดเู เละความ 1.พนั ธุกรรม สัมพันธภาพในครอบครัว 1.1ลกั ษณะทางกาย [ 2.สภาพเเวดลอ มทางสงั คม 1.2ลักษณะทางสติปญญา 3.อาหารท่บี รโิ ภค 2.พืน้ ฐานทางอารมณ จติ ใจ 4.การออกกําลังกายทีเ่ หมาะสมกับวัย 5.การเจบ็ ปวยหรืออบุ ตั ิเหตุ
อายุ(ป) นาํ้ หนัก(กก) สว นสงู (ซม) BMI แปลผล 12 44 150 19.55 ปกติ 12 52 152 22.51 13 55 165 20.20 ปกติ 13 48 168 17.00 ปกติ 13 45 157 18.26 น้าํ หนักนอยกวา 13 55 155 22.90 มาตรฐาน นา้ํ หนกั นอยกวา มาตรฐาน ปกติ
ขางตงั เเดน ปณุ บีม กอบ กริซ
-ทานใหอ าหารใหครบ 5 หมู -ออกกาํ ลังกายสมํา่ เสมอ เชน การว่งิ ,การเตะฟตุ บอล,การเลน บาสเกตบอล เปนตน -ตรวจสุขภาพเปนประจํา
ใหออกแบบรูปแบบและความรูทเ่ี ก่ยี วกบั การปฏบิ ัตติ ัวตามสุข บญั ญตั ิแหงชาติและนําเสนอแบบเปน คลอสเพลไ ดเ ตม็ ที่คะ
นทิ รรศการ การดูแลรักษารางกายใหส ะอาด -ทาํ ความสะอาดรา งกายทกุ วันฟอกสบูและถูใหท่ัวทุกซอกทกุ มุมของ รางกาย -ตดั เล็บมือเลบ็ เทาใหสัน้ พอสมควร -ทาํ ความสะอาดสงิ่ ของเครื่องใชตางๆ
เดอื นที่1 กรกฎาคม- เดอื นที่2 สิงหาคม -เวน ระยะหา งบุคคล -เลยี่ งการจบั มอื ไมไปในทฝี่ งู ชนเเออดั -หมนั่ ลา งมอื -ออกกําลังกาย อยา งสม่ําเสมอ -กนิ รอน ชอนกลาง -พกั ผอนใหเ พียงพอ - ไมใชของสวนตวั รว มกับผูอ่ืน
อายุ(ป) น้าํ หนัก(กก) สว นสูง (ซม) BMI แปลผล 12 44 150 19.55 ปกติ 12 52 152 22.51 13 55 165 20.20 ปกติ 13 48 168 17.00 ปกติ 13 45 157 18.26 นาํ้ หนกั นอ ยกวา 13 55 155 22.90 มาตรฐาน น้ําหนกั นอยกวา มาตรฐาน ปกติ
กลุมท่ี 2
รายชื่อ พวกเรา เลขที่ ช่ือเล่น ช่ือ 4 ทราย ด.ญ.นภัสกรณ์ หนแู ก้ว 5 มัดหมี่ ด.ญ.ปญั ญสิ า สขุ สวสั ด์ิ ด.ญ.เพชรณิชา ไชยวรรณ 7 ฝ้ าย ด.ญภทั ราวดี ไขท่ อง 8 หยก ด.ญ.รชณีชล จนั ทรน์ สุ ิทธ์ิ 10 นาปนู ด.ญ.เอมปวรี ์ วัฒนพานิชดํารงค์ 15 เกรซ ด.ช.จตรุ วัฒน์ เกลีย้ งอบุ ล 21 ซันเดย์ ด.ช.นปก ชุมทอง ด.ช.พชิ ญวัฒน์ สุวรรภัคดี 24 บมี ด.ช. สรวชิ ญ์ เอยี ดคง 26 ชิน 29 คงิ
1.การเลี้ยงดขู องพอแม 1.เพศ 2.โครโมโซม 2.สภาพแวดลอม 3.อารมณและจติ ใจ 3.อาหารทบ่ี รโิ ภค 4.การออกกาํ ลงั กาย 5.การปว ยหรืออุบัติเหตุ 1.รปู รา งหนา ตา 2.กรปุ เลอื ด 3.ลักษณะท่ีผดิ ปกติ 4.โรคบางชนดิ
2.คอนขางเตี้ย 3.คอ นขางส 4.นา้ํ หนักนอ ยเกนิ 5.นํ้าหนกั มากเกิน 6.น้าํ หนกั มากเกนิ 7.อว นทวม 8.สมสวน 9.ผอม 10.อว น 11สงู 12คอ นขา งเ 13คอ นขางส 14น้ําหนักตามเก 15น้ําหนกั ตามเก 16คอ นขา งมาก 17สมสว น 18ผอม 19สมสว น 20เรม่ิ อวน
1.ปจจัยภายนอก 2. ปจจัยภายใน 2.1.การอบรมเลีย้ งดู 1.1.พันธุกรรม 2.2. สภาพแวดลอมทางสังคม 1ลกั ษณะทางกาย 2.3อาหารที่บริโภค 2.ลกั ษณะทางสติปญ ญา 2.4.การออกกาํ ลงั กาย 1.2.พ้ืนฐานทางอารมณ จิตใจ 2.5 .การเจ็บปวยหรอื อุบตั เิ หตุ
13 43 150 19.11 ปกติ 12 46 12 41 159 18.25 น้าํ หนกั นอยกวามาตรฐาน 12 38 13 80 154 17.29 นํา้ หนักนอ ยกวามาตรฐาน 12 68 13 82 157 15.44 น้าํ หนกั นอยกวามาตรฐาน 12 40 13 48 173 26.75 อวน 13 68 156 27.98 อวน 160 32.03 อว นมาก 150 17.77 น้าํ หนักนอยกวา มาตรฐาน 158 19.27 ปกติ 162 25.95 อว น
คิง ซนั เด ย บมี ชิน
มดั หม่ี หยก ฝา ย นํา้ เก ปนู รซ ทร าย
1.การรจู ักพฤตกิ รรมของมนุษย 2.การรูจกั ตนเองและผอู ืน่ 3.การทาํ งานรว มกนั 4.การพฒั นากายและจิต 5.รับประทานอาหารใหครบ 5หมู 6.หมน่ั ตรวจสุขภาพตัวเองเปน ประจาํ
พฤติกรรมการดูแลสุขภาพระยะเวลา 2 เดือน 1. ออกกําลังกายอยา งสม่าํ เสมอ 2. รับประทานอาหารทดี่ ตี อ สขุ ภาพ 3. หลกี เลี่ยงทท่ี ีม่ ีผคู นมาก 4. สวมหนา กากอนามยั ทกุ คร้งั กอ นออกจากบา น 5. ไมไ ปที่พ้ืนท่เี สยี่ งโรคระบาด 6. หลงั ออกจากบานเมอ่ื กลบั บานลางมอื และอาบน้าํ ทุกครง้ั 7. ไมใชของใชสว นตัวรว มกบั คนอื่น
1. ดูแลรักษารางกายและของใชใหส ะอาด 2. รกั ษาฟนใหแ ข็งแรงและแปรงฟนทุกวนั อยางถกู ตอง 3. ลางมือใหสะอาดกอนกนิ อาหารและหลงั ขับถาย 4. กินอาหารสกุ สะอาด ปราศจากสารอันตรายและหลีกเล่ยี งอาหารรสจัด สีฉดู ฉาด 5. งดบหุ ร่ี สรุ า สารเสพติด การพนันและการสาํ สอ นทางเพศ 6. สรางความสัมพนั ธใ นครอบครวั ใหอบอุน 7. ปองกนั อุบัติเหตุดว ยการไมประมาท 8. ออกกาํ ลงั กายสม่ําเสมอและตรวจสุขภาพประจําป 9. ทาํ จติ ใจใหรา เริงแจม ใสอยูเสมอ 10.มสี าํ นกึ ตอ สว นรวมรวมสรางสงั คม
นทิ รรศการ
อายุ(ป) นา้ํ หนกั (กก) สวนสูง (ซม) BMI แปลผล 13 43 150 19.11 ปกติ 12 46 159 18.25 นา้ํ หนักนอยกวา มาตรฐาน 12 41 152 17.82 น้าํ หนักนอ ยกวา มาตรฐาน 12 38 157 15.44 นํ้าหนักนอยกวามาตรฐาน 13 80 173 26.75 อว น 12 68 156 27.98 อว น 13 82 160 32.03 อว นมาก 12 40 150 17.77 นา้ํ หนกั นอ ยกวา มาตรฐาน 13 48 158 19.27 ปกติ 13 68 162 25.95 อวน
อยากบอก✌✌ •อยากใหทุกคนหันมาดเู เลสขุ ภาพใหม ากๆเพราะตอนน้ีทกุ คนกาํ ลงั จะเขาสูการเปน วยั รนุ เเลว จึงทาํ ใหบางอยา งเปล่ยี นเเปลงไป บางอยา งกาํ ลังเขา มาในชีวิต จะมสี ง่ิ ดีหรอื ไมดีขึ้นอยู กบั การกระทาํ ของเเตล ะคนเเละสภาพเเวดลอมทีเ่ ติบโตมาน้ีเเหละจะ เปน ตวั กําหนดชะตาชวี ิต
ขอบคณุ ที่รบั ชม
กล่ม ที่3 คุคิๆ เลขท่ี ชื่อเลน่ ช่ือ-นามสกุล 1 2 ใบเฟริ น์ ด.ญ.กญั ชพร คงหนู 3 6 เฟริ น์ ด.ญ.ชินานาถ เพชรน้อย 9 11 ไอซ์ ด.ญ.ณัฐฐานันท์ บุญช่วย 14 19 มาย ด.ญ.พิชชาพมิ พ์ หม่ืนฤทธ์ิ 20 30 แบม ด.ญ.ภูรชิ ญา น้ยุ จินดา 32 บี ด.ญ.รุง่ ไพลนิ เมืองดว้ ง ปอ๊ บ ด.ญ.อญั ชิสา ช่วยเมอื ง นโม ด.ช.กิตติศักด์ิ ด้วงดี เติรก์ ด.ช.คุณานนท์ แซ่เลา่ ไอซ์ ด.ช.สริ ภพ นาคเกลย้ี ง เนปาล ด.ช.เสกวิจกั ขณ์พงศ์ คมุ้ ชํานาญ
1. 1. 2. 2. 3. 3. 4. 5. 1. 2. 3. 4.
มี2ปจจัย คือ -พันธุกรรม -สิ่งแวดลอม
อาย(ุ ป) นํ้าหนกั (กก) สว นสงู (ซม) BMI แปลผล 12 47 162 17.91 ผอม 13 40 154 16.87 ผอม 12 43 157 17.74 ผอม 13 43 156-158 17.74 ผอม 13 41 154-155 17.07 ผอม 13 29 145 13.79 ผอม 13 51 170 17.65 ผอม 13 57 173 19.05 ปกติ 13 49 170 16.96 ผอม 13 42 159 16.61 ผอม
นโม เตริ ก ไเนอซ
ปอ บ ใบ ไอซ เฟรนแบม บี
1.ออกกําลังกายสมํา่ เสมอ 2.รับประทานอาหารครบ 5 หมู 3.หมั่นตรวจสุขภาพของตนเอง/ตรวจสุขภาพประจาํ ป
นิทรรศการ
นิทรรศการ
นิทรรศการ
นิทรรศการ
เดอื นที่เราบันทึกครั้งแรกคือเดือนกรกฎาคม ครั้งที่2และ คร้ังที่3คือเดือนสิงหาคมและเดือนกันยายน
อาย(ุ ป) นาํ้ หนกั (กก) สว นสงู (ซม) BMI แปลผล 12 47 162 17.91 ผอม 13 40 154 16.87 ผอม 12 43 157 17.74 ผอม 13 43 156-158 17.74 ผอม 13 41 154-155 17.07 ผอม 13 29 145 13.79 ผอม 13 51 170 17.65 ผอม 13 57 175 19.05 ปกติ 13 49 170 16.96 ผอม 13 42 159 16.61 ผอม 13 44 160 17.19 ผอม
อาย(ุ ป) นาํ้ หนัก(กก) สวนสูง (ซม) BMI แปลผล 13 44 160 17.19 ผอม
Search
