เคล็ดลับดูแลสุขภาพทารก

ให้สมขุ ากเนัลเีย้ ถงอละกูเรา เคลด็ ลับ ทารกการดแู ลสขุ ภาพ







ปญั หาสุขภาพทพี่ บบอ่ ยในวัยทารก 1 ท้องผูก มกั พบในทารกทไ่ี ดร บั นมผสม เพราะนมแมจ ะยอ ยงา ย หากเกดิ จากนมผสมจรงิ อาจตอ งเปลย่ี นนมชนดิ ใหม รกั ษาอาการ ผสมน้ำผง้ึ ในนมเพอ่ื ชว ยใหอุจจาระน่ิมลง หรอื หากทารกเรม่ิ ทานอาหารเสริมแลว ใหปอนผลไมท ่ชี ว ยระบาย เชน มะละกอ นำ้ ลูกพรนุ ฯลฯ 2 อุจจาระร่วงเฉยี บพลัน เด็กอายุต่ำกวา 1 ป มีโอกาสเสี่ยงติดเชื้อแบคทีเรียหรือไวรัสในทางเดินอาหารที่ชื่อ ซาลโมเนลลา (Salmonella) และโรตาไวรัส (Rotavirus) หรืออาจเกิดจากการแพนมผสม หรือผลขางเคียงจาก ยาปฏิชีวนะที่เด็กทาน จึงจำเปนตองระมัดระวังเรื่องความสะอาดในการเตรียมอาหารและภาชนะท่ี ใสอ าหาร เชน ภาชนะและขวดนมตอ งตม ใหส ะอาดปราศจากเชอ้ื และลา งมอื บอ ยๆ ทง้ั กอ นและหลงั ดแู ลเดก็ โดยเฉพาะหลงั ทำความสะอาดเมอ่ื เดก็ ขบั ถา ย รวมถงึ ทกุ ครง้ั ทท่ี ำความสะอาด เมอื่ เด็กขบั ถาย ควรลา งซอกมือและเล็บใหส ะอาด รักษาอาการ ใหท ารกดูดน้ำเกลือแรถา มถี า ยเหลวมากกวา 3 ครั้งขน้ึ ไปในเวลา 12 ชว่ั โมง และหากอาการไมด ีข้นึ ควรรบี พาไปพบแพทย 3 ปวดท้องโคลกิ อาการรอ งไหเ สยี งดงั หนา แดง กรดี รอ งรนุ แรงเปน เวลานานๆ หรอื เปน ระยะๆ มกั เกดิ กบั ทารกชว งอายุ 2-3 สปั ดาหแ ละหายไดเ องกอ นอายุ 6 เดอื น สาเหตนุ น้ั ยงั ไมท ราบแนช ดั แตท เ่ี ปน ไปไดค อื อาจเกดิ จาก การแพอ าหาร สง่ิ แวดลอ ม และปจ จยั ดา นพฤตกิ รรมทารกเอง แมผ ใู หน มบตุ รอาจลองงดอาหารหลกั ๆ ท่ี สามารถทำใหเ กดิ อาการแพ เชน นม ไข ขา ว และผลติ ภณั ฑจ ากถว่ั ตา งๆ เปน ตน รักษาอาการ อมุ ทารกพาดบา ใหไ ดเ รอและผายลม อาการจะดขี น้ึ แตโ ดยมากอาการนม้ี กั หายไปเองเมอ่ื ทารกโตขน้ึ







การออกกำลังกายทารก ทารกทอ่ี อกกำลงั กายมากจะรบั ประทานอาหารไดม ากขน้ึ และหลบั ลกึ รา งกายจะหลง่ั ฮอรโ มนเกย่ี วกบั การเจรญิ เตบิ โตออกมามาก การออกกำลงั กายในทน่ี ้ี หมายถงึ การเลน การยดื ตวั ผอ นคลายรว มกนั ระหวา งเดก็ และผดู แู ล สง่ิ ทค่ี วรคำนงึ ถงึ คอื เวลา สถานทท่ี เ่ี หมาะสม อารมณข องมารดาและทารก โดยสามารถเลน กบั ลกู ไดท ง้ั ขณะใหน ม อาบนำ้ สง่ิ ทค่ี วรคำนงึ ถงึ คอื สถานทท่ี ด่ี แู ลเดก็ ควรมเี บาะกวา งพอทท่ี ารกสามารถ นอนหรอื กลง้ิ ตวั ไปมาได และไมจ ำเปน ตอ งมขี องเลน มาก แตค วรเปน ของเลน ตามวยั หรอื พฒั นาการ ของทารก อาหารใจ กอด เลน่ เลา่ ความรกั และการใสใ่ จจากพอ่ แม่ เชน่ โอบกอดพดู คยุ เลา่ นทิ าน รอ้ งเพลง จะชว่ ยสรา้ งความผกู พนั ให้ เดก็ มพี ฒั นาการสตปิ ญั ญาดยี ง่ิ ขน้ึ