Health dee

HEALTH DEE MAR 2022 10 เ ค ล็ ด ลั บ หน้าเด็กของ ‘ซนเยจิน’ 7ท่าโยคะ แก้ปวดหลัง แก้หลังค่อม ช่วยยืดเส้น แถมช่วยลดพุงด้วย!

HEALTH DEE CONTENTS BEAUTY & HEALTH 03 7 ท่าโยคะ แก้ปวดหลัง แก้หลังค่อม ช่วยยืดเส้น แถมช่วยลดพุง ด้วย! 10 เ‘ซคนล็เดยลจัิบนห’น้าเด็กของ 13 TREND FOOD 2565 เห็นหน้าสวยใสแบบนี้ใครจะไปรู้ว่า 'ซนเยจิน' ว่าที่เจ้าสาว คนล่าสุดอายุก้าวเข้าเลข 4 เป็นที่เรียบร้อยแล้ว การดูแลสุขภาพในยุคนี้ นอกจากการออกกำลัง 17 19 กายแล้ว ผู้คนรอบโลกยังใส่ใจเรื่องอาหารการ กินมากขึ้น 16 ครีมแพง ดีจริงไหม? ลงทุนกับอะไรไม่คุ้มเท่า \"ความสวย\" แพงเท่า ไหร่ก็ยอมจ่าย! 17 AUGUSTINUS BADER 19 LA PRAIRIE SKIN CAVIAR NIGHTTIME OIL

ทแช่่วก้ายปยวโืดดยเหส้ลนคังแแะถก้มหชล่ัวงยค่ลอดมพุงด้วย!อาการปวดหลัง หลังค่อม ไม่ว่าจะเป็นมานาน หรือเกิดจากอาการออฟฟิศซินโดรม แก้ได้ 7 ยไัมง่ยช่าวกยเลลยดคพุ่ะงสาไวปๆในซึต่ังวหอีากกดเ้รวายแนก้ะอ! าซึห่งาวรันหนีล้ัเงรคา่กอ็มมีไทด่้าแโยล้ควะนั่ทนี่จก็ะจช่ะวชย่วแยกป้อรัาบกบาุครปลิวกดภหาพลังแแถกม้ ปัญหาหลังค่อม และลดพุง ลดหน้าท้องของสาวๆ มาให้ได้ลองทำกันค่า บอกเลยวส่า หท้าอกงทลำดท่แาเบหบล่ไาใ่นตี้้เอป็งนอปดรอะาจหำทาุรกลวันดนจ้ำะหช่นวัยกใใหห้้อเหากนื่าอรยปเลวดยหนละัจง๊ะค!่องยานๆนีห้ทัา้งยหุไ่ปนดพีุงบุแคบลินกภหานพ้าก็ สวย เอาล่ะ มาเริ่มทำกันเลยค่าา

ท่าที่ 1 ท่านี้เริ่มที่ท่านอนคว่ำค่ะ วาง ฝ่ามือแนบข้างลำตัว งอ ข้อศอก จากนั้นเหยียดแขนขึ้น ยกลำตัวช่วงบนและต้นขาขึ้น จากพื้น แหงนหน้าขึ้น เปิดอก เปิดไหล่ หายใจเข้า-ออก 5 ลม หายใจ แล้วจึงกลับสู่ท่าเริ่มต้น ทำซ้ำ 3 เซ็ต ท่าที่ 2 นั่งหลังตรง โดยเหยียดขาขวา ไปด้านหลัง ขาซ้ายงอเข่าพับ เข้าหาตัว จากนั้นค่อยๆ เอนลำ ตัวไปด้านหลัง แหงนหน้าขึ้น แขนทั้งสองข้างเหยียดไปด้าน หลังแตะพื้ น หายใจเข้า-ออก 5 ลมหายใจ แล้วจึงกลับสู่ท่าเริ่ม ต้น ทำซ้ำ 3 เซ็ต

ท่าที่ 3 ท่านี้เปลี่ยนมาอยู่ในท่าคลานค่ะ เริ่มต้นที่หลังตรง จากนั้น หายใจเข้า เกร็งหน้าท้อง ยก ช่วงหลังขึ้นด้านบนให้หลังโก่ง งอ ก้มศีรษะลง หายใจเข้า- ออก 5 ลมหายใจ แล้วจึงกลับสู่ ท่าเริ่มต้น ทำซ้ำ 3 เซ็ต ท่าที่ 4 ท่านี้ทำง่ายมากค่ะ เพียงนอน หงาย แหงนศีรษะขึ้น ตั้งศีรษะ กับพื้น พร้อมกับยกช่วงหลัง ขึ้นให้โค้งงอ เกร็งหน้าท้อง มือ ทั้งสองข้างแตะไว้บริเวณ กระดูกเชิงกราน หายใจเข้า- ออก 5 ลมหายใจ แล้วจึงกลับสู่ ท่าเริ่มต้น ทำซ้ำ 3 เซ็ต

ท่าที่ 5 สำหรับท่านี้ยังอยู่ที่ท่านอน หงายค่ะ จากนั้นชันเข่าขึ้น แล้ว ยกตำตัวขึ้ นจากพื้ นให้อกชิด คาง และต้นขารู้สึกตึงมากที่สุด มือทั้งสองข้างจับข้อเท้าไว้ หายใจเข้า-ออก 5 ลมหายใจ แล้วจึงกลับสู่ท่าเริ่มต้น ทำซ้ำ 3 เซ็ต ท่าที่ 6 เริ่มที่ท่านอนคว่ำ วางฝ่ามือแนบ ข้างลำตัว เหยียดแขนตรง ยกลำ ตัวช่วงบนขึ้นจากพื้น พร้อมกับ ยกขาทั้งสองข้างขึ้น แหงนศีรษะ ไปด้านหลังให้มากที่สุด ให้ปลาย เท้าแตะศีรษะ หายใจเข้า-ออก 5 ลมหายใจ แล้วจึงกลับสู่ท่าเริ่มต้น ทำซ้ำ 3 เซ็ต หากใครแตะไม่ถึงไม่ ต้องฝืนนะคะ ทำให้ได้มากที่สุดก็ พอค่ะ

ท่าที่ 7 ตั้งเข่า วางเท้าและเข่าห่างกันพอประมาณ มือเท้า เอว เอนไปด้านหลัง เปิดหน้าอก ใช้ต้นขาต้านไป ด้านหน้า ค่อยๆใช้มือจับส้นเท้า และโค้งตัวตาม ค้างไว้ หายใจเข้า-ออกลึกๆ 5 ครั้ง จากนั้นกลับสู่ ท่าเริ่มต้น ค่อยๆ ยกศีรษะ หน้าอกและหลังขึ้นตาม ลำดับ พักด้วยการนั่งคลุกเข่าทับส้นเท้า หรือจะพัก ด้วยทำท่าเด็ก ก็ได้เช่นกันค่ะ

BEAUTY & HEALTH ‘ซ1น0เยเคทจีิ่ลสน็ุดด’ วลใ่ันาบทวีหั ่ยเนจ้้4าาสเ0ดา็กปวีทขี่สอวงยเห็ นหน้าสวยใสแบบนี้ใครจะไปรู้ว่า 'ซนเยจิน' ว่าที่ เจ้าสาวคนล่าสุดอายุ ก้ าว เ ข้ า เ ล ข 4 เ ป็ น ที่ เ รี ย บ ร้ อ ย แ ล้ ว

THE OLIVE FOOD MAGAZINE เรียกว่าเป็นข่าวดีต้อนรับวันวาเลนไทน์ที่จะมาถึงเลยก็ว่าได้ แตงกวา ไอเท็มลับหยุดริ้วรอยรอบ เมื่อคู่รักนักแสดงชื่อดังชาวเกาหลีใต้อย่าง ‘ซนเยจิน’ และ ‘ฮ ดวงตา ยอนบิน’ พระนางคู่จิ้นแห่งปี 2019 จากซีรีส์เรื่อง Crash Landing On You ประกาศผ่านอินสตาแกรมส่วนตัวว่า แม้แต่นางเอกสาวแถวหน้าของเกาหลีใต้ก็ยังเลือกบำรุงผิว เตรียมลั่นระฆังวิวาห์เริ่มต้นชีวิตคู่ด้วยกัน ทำเอาแฟนคลับเฮ หน้าด้วยส่วนผสมจากธรรมชาติเช่นกัน โดยซนเยจินเคย ลั่นหลังจากที่ลุ้นมานานให้ทั้งสองคนลงเอยกัน นอกจาก เผยว่าเธอได้รับสูตรความงามนี้ตกทอดมาจากคุณแม่ นั่นก็ HELLO! จะขอแสดงความยินดีให้กับว่าที่บ่าวสาวป้ายแดง คือการใช้ แตงกวาหั่นแว่นบางๆ แปะบนดวงตา ด้วย แล้ว ยังจะขอพาสายบิวตี้มาเจาะเคล็ดลับความสวยอ่อนเยาว์ สรรพคุณของแตงกวาที่ช่วยปลอบประโลมผิวให้เย็นสดชื่น ของซนเยจินที่ดูเด็กสดใสอย่างไม่น่าเชื่อว่าเพิ่งก้าวเข้าสู่อายุ ช่วยลดอาการบวมในตอนเช้าได้ดี ทั้งยังช่วยเติมเต็มความ 40 ปีไปหมาดๆ เมื่อเดือนมกราคมที่ผ่านมา และนี่คือ 10 ชุ่มชื้นให้ผิวรอบดวงตาอีกด้วย นี่จึงเป็นเหตุผลที่เราไม่เคย เคล็ดลับหน้าเด็ก ของ ซนเยจิน รับรองว่าทำตั้งแต่วันนี้ จะ เห็นริ้วรอยรอบดวงตาสดใสของซนเยจินเลยสักครั้งเดียว สวยใสแบบซนเยจินแน่นอน

ล้างหน้าอย่างมีสติ ว่าที่เจ้าสาวคนสวยมีเทคนิคการล้างหน้าที่ค่อน ข้างพิเศษทีเดียว คือซนเยจินจะปรับเปลี่ยนวิธี การล้างหน้าตามสภาพผิวในแต่ละช่วง สำหรับ ตอนก่อนนอนเธอจะล้างหน้าแบบ ดับเบิ้ลเค ลนซิ่ง หรือการล้างเครื่องสำอางและทำความ สะอาดซ้ำด้วยโฟมล้างหน้าอีกครั้ง ขณะที่ตอน เช้าจะล้างหน้าด้วยน้ำเปล่าเท่านั้น แต่เธอจะ คอยสังเกตว่าช่วงนี้ผิวเริ่มมันขึ้นไหม ถ้าหาก ช่วงไหนที่ผิวมันจะใช้เจลล้างหน้าสูตรอ่อนโยน ทำความสะอาดผิวตอนเช้าเพิ่มเข้ามา วิธีนี้ ทำให้น้ำและน้ำมันบนใบหน้าไม่ถูกกำจัดออก เกินพอดี ทำให้ผิวรักษาความชุ่มชื้นเต่งตึงไว้ ได้ เป็นอีกหนึ่งเคล็ดลับสำคัญสู่ใบหน้าอ่อน เยาว์เลยก็ว่าได้ วิตามินซีและครีมกันแดด คือ Anti- Aging ที่ดีที่สุด อย่างที่สายบิวตี้รู้กันดีว่าพผลิตภัณฑ์ที่ช่วย ต่อต้านสัญญาณแห่งวัยได้ดีที่สุดก็คือ วิตามินซีและครีมกันแดด ซึ่งนักแสดงสาว เองก็ปฏิบัติตามอย่างเคร่งครัดในทุกวัน ไม่ ว่าจะอยู่บ้านหรือออกข้างนอก เธอจะไม่ลืม ใช้วิตามินซีซึ่งมีส่วนช่วยให้ผิวกระจ่างใส และลดเลือนร่องริ้วรอยให้ดูตื้นขึ้น ตามด้วย ครีมกันแดดที่เป็นเหมือนปราการปกป้องผิว จากการทำร้ายของแสงแดด ตัวการหลักที่ ทำให้ใบหน้าของเราแก่ก่อนวัยอันควร ใครที่ อยากหน้าเด็กไปนานๆ ต้องอย่าลืมใช้คู่หูนี้ แบบซนเยจินแล้วล่ะ

ห้ามลืมชีทมาสก์และ พิลาทิสคือหนทางสู่หุ่น เป๊ะในวัยเลข 4 สเปรย์น้ำแร่เวลาเดินทาง สาวๆ หลายคนเมื่ออายุมากขึ้นจะประสบปัญหาน้ำหนัก ซนเยจินเคยให้สัมภาษณ์กับสื่อ Her World ในปี 2017 ว่า ตัวอย่างที่ช่วงวัยรุ่นไม่เคยเจอ นั่นก็เพราะระบบเผาผลาญ เธอใช้ชีทมาสก์เป็นประจำทุกวัน ซึ่งนิสัยความมีวินัยนี้ไม่ ทำงานได้น้อยลง ทำให้แม้จะกินเหมือนเดิม แต่น้ำหนักก็เพิ่ม เพียงแต่จะช่วยให้ผิวได้รับการบำรุงฟื้ นฟูสูงสุดในทุกคืน แต่ ขึ้น ทางแก้ของปัญหานี้คือการออกกำลังที่จะช่วยให้สุขภาพ ยังช่วยปลอบประโลมให้ผิวเย็นลง พร้อมสำหรับการทาสกิน แข็งแรงและหุ่นดีอย่างยั่งยืน โดยซนเยจินเองก็เป็นอีกหนึ่ง แคร์และแต่งหน้าต่ออีกด้วย ซนเยจินยังเผยอีกว่าสิ่งที่เธอ เซเลบริตี้ที่เลือกออกกำลังกายแบบ พิลาทิส ซึ่งเธอออกเป็น ขาดไม่ได้เวลาเดินทางก็คือ ชีทมาสก์และสเปรย์น้ำแร่ เพื่อให้ ประจำทุกวันมานานนับสิบปีแล้ว เรียกได้ว่าเชี่ยวชาญขนาดที่ มั่นใจว่าระหว่างอยู่บนเครื่องบิน ผิวของเธอจะไม่ขาดน้ำเลย ว่าได้ใบประกอบสามารถเป็นครูสอนพิลาทิสได้เลย แบบนี้ก็ นอกจากนี้ถ้าหากเธอไปเที่ยวที่ที่มีแดดแรง ซนเยจินยังพก คงไม่แปลกใจแล้วทำไมเธอถึงก้าวสู่วัย 40 ปีด้วยหุ่นเพรียว ว่านหางจระเข้ ไปช่วยปลอบประโลมผิวไม่ให้แสบร้อนหรือ บางชนิดสาวๆ ยังอิจฉาได้ เบิร์นแดงอีกด้วย ทุกอย่างที่กิน ส่งผลกับผิว เคล็ดลับการปัดขนตา แน่นอนว่าเธอไม่ได้มัวแต่บำรุงผิวจนลืมถึงเรื่องอาหารการ เทคนิคการปัดขนตาให้ยาวพุ่งคือหนึ่งในสิ่งที่ทำให้ดวงตาดูสดใส กิน ในทางตรงข้ามแล้วซนเยจินให้ความใส่ใจกับเรื่องสุขภาพ เปล่งประกายอ่อนเยาว์ นางเอกสาวเองก็มีเทคนิคการปัดมาสคาร่า และความสวยจากภายในมากพอๆ กับการดูแลผิวภายนอก ที่สาวกบิวตี้ชาวเกาหลีทำตามกันมากมาย โดยเธอจะไม่ติดขนตา เลยก็ว่าได้ ใครที่ติดตามอินสตาแกรมของนางเอกสาวคงจะ ปลอมหรือต่อขนตา รวมถึงจะไม่ปัดมาสคาร่าหนาเข้ม ในทางตรง ได้เห็นเธอแชร์ภาพมื้ออาหารอยู่บ่อยๆ และหลายครั้งที่มักจะ กันข้ามซนเยจินจะดัดขนตาให้งอนสวย ก่อนเริ่ม ปัดมาสคาร่าจาก เป็น อาหารที่ดีต่อสุขภาพ มีครบ 5 หมู่ นอกจากนี้เธอยังเคย โคนขนตา แบบซิกแซ็ก ทำให้มาสคาร่าเข้าไปเคลือบเส้นขนตาได้ ให้สัมภาษณ์กับสื่อว่าเธอดื่มน้ำถึงวันละ 2 ลิตร นอนหลับพัก อย่างทั่วถึงไม่จับเป็นก้อน หลังจากนั้นจึงค่อยปัดเน้นย้ำช่วงปลาย ผ่อนอย่างเพียงพอ และกินผลไม้แทนขนมหวาน อีกทีเพื่อเพิ่มความยาว วิธีนี้จะทำให้ขนตาดูงอนยาวเป็นแพแบบ ธรรมชาติ ช่วยให้ใบหน้าดูอ่อนเยาว์สดใสได้แบบซนเยจินเลยล่ะ!

ทรงคิ้ว คือเคล็ดลับ ความอ่อนเยาว์ ตามคำกล่าวที่ว่า “คิ้วคือมงกุฎของใบหน้า” ซนเยจิน เองก็ให้ความสำคัญกับทรงคิ้วมากเช่นเดียวกัน โดย เธอเลือกกันคิ้วเป็นทรงตรงเพราะช่วยให้ใบหน้าดูเด็ก กว่าวัย ทั้งยังไม่เขียนคิ้วหนาเข้มหรือเป๊ะเป็นบล็อก นักแสดงสาวเลือกเขียนคิ้วแบบฟุ้งๆ เติมช่องว่าง ของคิ้วให้เต็ม และปัดเส้นขนคิ้วให้เรียงสวยเท่านั้น หากสาวกบิวตี้คนไหนอยากลองเปลี่ยนทรงคิ้วให้ตัว เองดูหน้าเด็กลงบ้างล่ะก็ ขอแนะนำว่า “คิ้วตรงหนา ช่วยให้หน้าดูเด็ก คิ้วโก่งบางทำให้หน้าดูมีอายุ” มีวันพักหน้าเคล็ดลับหน้าเด็ก ข้อถัดมาของ ซนเยจิน ก็คือจะต้อง มีวันพักหน้า หรือวันที่ปล่อยหน้าสดไม่แต่งหน้าเลย จากตารางงานแน่นขนัดของนางเอกสาวทำให้เธอ ต้องแต่งหน้าแทบทุกวันและตลอดทั้งวัน มันจึงเป็น เรื่องสำคัญมากที่จะต้องมีวันพักผิวหน้าจากเครื่อง สำอางกันบ้าง โดยเธอยังคงบำรุงผิวด้วยสกินแคร์ เช่นเดิม และหากสาวๆ คนไหนที่ไม่มั่นใจหน้าสดของ ตัวเอง ซนเยจินได้กระซิบเทคนิคที่ช่วยให้ผิวดูเปล่ง ประกายสุขภาพมาว่า ให้ใช้มอยส์เจอร์ไรเซอร์ทาซ้ำ บางๆ ลงบนบริเวณที่ต้องการไฮไลต์ ไม่ว่าจะเป็น โหนกแก้ม บริเวณใต้หางคิ้ว และร่องปากกระจับ เป็นต้น ลิปสติกคือเพื่อน ที่ดีที่สุด สุดท้ายคือ การเลือกลิปสติกสีแดงเฉดที่เข้ากับเรา จากที่เห็นว่าซนเยจินมักแต่งหน้าเบาๆ เผยผิวเนียน ใส เน้นเขียนคิ้วฟุ้งๆ ปัดขนตาให้งอนยาวเป็น ธรรมชาติ แต่เธอจะเลือกใช้ลิปสติกสีสดใสเสมอเพื่อ เติมให้ลุคดูมีอะไรมากขึ้น ในชีวิตประจำวันธรรมดา เธอจะเลือกใช้ลิปสติกโทนสีชมพูพีชเข้ากับริมฝีปาก แต่ในบางโอกาสที่เธออยากดูสวยปังเป็นพิเศษ ซนเย จินจะเลือกทาลิปสติกสีแดงสดตัดกับผิว เราเลยขอ แนะนำว่าสาวๆ ทุกคนควรหาลิปสติกสีแดงในเฉดที่ เหมาะกับใบหน้าติดตัวไว้ แล้วคุณจะสวยเปล่ง ประกายแบบซนเยจิน!

เทรนด์อาหาร 2564

เมื่ อเอ่ยถึงการดูแลสุขภาพในยุคนี้ นอกจากการออกกำลัง กายแล้ว ผู้คนรอบโลกยังใส่ใจเรื่ องอาหารการกินมากขึ้น BOT พระสยาม MAGAZINE ฉบับนี้จึงได้รวบรวมเทรนด์การ เ ป ลี่ ย น แ ป ล ง แ ล ะ แ น ว โ น้ ม พ ฤ ติ ก ร ร ม ก า ร บ ริ โ ภ ค ใ น อ น า ค ต ซึ่งนอกจากอาหารเหล่านี้จะเน้นประโยชน์ต่อสุขภาพแล้ว ยัง คำ นึ ง ถึ ง ผ ล ก ร ะ ท บ ต่ อ สิ่ ง แ ว ด ล้ อ ม อี ก ด้ ว ย PLANT-BASED DIET หรือ การกินอาหารที่เน้นพืชเป็นหลัก (อย่างน้อยร้อยละ 95) ได้แก่ ผัก ผล ไม้ ถั่ว ธัญพืช และพืชตระกูลหัว เช่น มันฝรั่ง มันเทศและเผือก โดยไม่ผ่าน การสกัด การขัดสี หรือการแปรรูปใด ๆ รวมถึงลดปริมาณการกินเนื้ อสัตว์ และอาหารแปรรูปให้น้อยลง อาหาร สไตล์ plant-based ช่วยลดความ เสี่ยงในการเกิดโรคไม่ติดต่อ เช่น โรค หัวใจ โรคเบาหวาน และโรคมะเร็ง ซึ่ง นอกจากจะดีต่อสุขภาพแล้ว ยังดีต่อ สิ่ ง แ ว ด ล้ อ ม ข อ ง โ ล ก ใ น ร ะ ย ะ ย า ว ด้ ว ย เ พ ร า ะ ใ น ก ร ะ บ ว น ก า ร ผ ลิ ต อ า ห า ร จ ะ ปล่อยก๊าซเรือนกระจกน้อยกว่า 10 เท่า เมื่ อเทียบกับกระบวนการผลิตอาหารที่ ทำจากเนื้ อสัตว์ SUPER FLOURS “แป้งทางเลือก” ถือเป็นอีกหนึ่ งวัตถุดิบ ย อ ด นิ ย ม ใ น ก ลุ่ ม ค น ที่ มี อ า ก า ร แ พ้ ก ลู เ ต น หรือโรคที่เกี่ยวกับระบบภูมิคุ้มกัน ซึ่งไม่ สามารถบริโภคแป้งสาลีได้ โดยมีตัวเลือก ที่จะมาทดแทน อาทิ แป้งที่ทำจากดอก กะหล่ำ (cauliflower flours) แป้งที่ทำ จากถั่วลายเสือ (tiger nut flours) แป้ง มะพร้าว (coconut flour) หรือในไทยก็ สามารถหาซื้ อ “แป้งกล้วยดิบ” (green banana flours) ซึ่งเป็นการแปรรูปให้ กล้วยดิบที่มีรสฝาด แต่เต็มไปด้วยคุณค่า ทางโภชนาการ กลายเป็นวัตถุดิบคู่ครัวที่ เหมาะกับบ้านเรา เพราะปลูกได้ง่ายใน เขตร้อน โดยสารอาหารในกล้วยดิบจะ ช่ ว ย ป้ อ ง กั น ก า ร เ กิ ด โ ร ค ก ร ะ เ พ า ะ แ ล ะ ยั บ ยั้ง อ า ก า ร ท้ อ ง เ สี ย ไ ด้ อี ก ด้ ว ย

PREBIOTIC ซึ่งแทบไม่ต่างจากอาหารสดที่ต้องแช่ตู้เย็นเพื่ อรักษาความ สดใหม่ เช่น โปรตีนบาร์แช่เย็น ซุปแช่แข็ง เครื่องดื่ มสมูทตี้ และอาหารว่างเพื่ อสุขภาพ ซึ่งในปี 2563 ผู้บริโภคน่าจะมี ในปีนี้ เทรนด์การบริโภคอาหารเพื่ อส่งเสริมสุข โ อ ก า ส ไ ด้ เ ห็ น ทั้ ง แ บ ร น ด์ เ ล็ ก แ ล ะ แ บ ร น ด์ ใ ห ญ่ ท ย อ ย เ ปิ ด ตั ว ภ า พ ลำ ไ ส้ แ ล ะ ร ะ บ บ ก า ร ย่ อ ย ข อ ง ม นุ ษ ย์ ก็ ยั ง ค ง อาหารว่างสไตล์ fresh snacks เพื่ อตอบรับการขยายตัว มาแรงอย่างต่อเนื่ องจากกระแสความนิยม ของเทรนด์นี้อย่างแน่นอน เครื่องดื่ มประเภท probiotic ไม่ว่าจะเป็นน้ำชา หมัก (kombucha) โยเกิร์ต และนมเปรี้ยวชนิด NO-SUGAR SWEETNESS ต่าง ๆ สู่ prebiotics ซึ่งเป็นอาหารของ จุลินทรีย์ probiotics ในลำไส้ของมนุษย์ ดังนั้น หากรับประทานอาหารที่มี prebiotics ก็จะช่วย ว ง ก า ร อ า ห า ร ทั่ ว โ ล ก ต่ า ง พ ย า ย า ม ก ร ะ ตุ้ น ก า ร เ จ ริญ เ ติ บ โ ต แ ล ะ ก า ร ทำ ง า น ข อ ง คิดค้นและหาทางเลือกใหม่ ๆ เพื่ อ probiotics ทำให้ระบบลำไส้และการย่อยทำงาน พัฒนา “รสชาติความหวานแบบ ได้ดียิ่งขึ้ น สารอาหารในกลุ่ม prebiotics พบ ปราศจากน้ำตาล” เนื่ องจาก “น้ำตาล” มากในหัวหอม กระเทียม ถั่วเหลือง ถั่วแดง ถื อ เ ป็ น ตั ว ก า ร ทำ ร้า ย สุ ข ภ า พ ข อ ง ม นุ ษ ย์ ไฟเบอร์ในผักและผลไม้ต่าง ๆ นอกจากนี้ ยังมี โ ด ย ท า ง เ ลื อ ก ที่ กำ ลั ง ไ ด้ รับ ค ว า ม นิ ย ม ในรูปแบบผงแป้ง หาซื้ อได้ตามท้องตลาดทั่วไป เพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ จนกลายเป็นเทรนด์ที่ อี ก ด้ ว ย เติบโตอย่างต่อเนื่ อง อย่างเช่น น้ำ เชื่ อมที่สกัดจากผลไม้ สารสกัดจาก FRESH-SNACKING CULTURE หญ้าหวาน มันหวาน ทับทิม และ อินทผลัม สามารถใช้ปรุงรสหวานลงใน ด้ ว ย วิ ถี ชี วิ ต ที่ เ ร่ง รีบ แ ล ะ วั ฒ น ธ ร ร ม อ า ห า ร ที่ เ น้ น ค ว า ม ส ะ ด ว ก เมนูอาหาร ขนม และเครื่องดื่ มได้อย่าง รวดเร็วมากกว่าสุขภาพ ทำให้มนุษย์ต้องเผชิญกับอันตราย ถู ก ใ จ ค น รัก สุ ข ภ า พ อี ก ด้ ว ย ข อ ง ส า ร กั น บู ด ที่ เ จื อ ป น อ ยู่ ใ น อ า ห า ร สำ เ ร็จ รู ป แ ล ะ ข น ม ขบเคี้ยว แต่ว่าเทรนด์การรับประทานของว่างที่สดใหม่ (fresh-snacking culture) กำลั งมาแรงอย่างมาก

ค รี ม แ พ ง ดี จ ริ ง ไ ห ม ? เ จ า ะ ลึ ก ส่ ว น ผ ส ม 8 ส กิ น แ ค ร์ ร ะ ดั บ ท็ อ ป ที่ เ ล อ ค่ า ไ ม่ แ พ้ ร า ค า ลงทุนกับอะไรไม่คุ้มเท่า \"ความสวย\" แพงเท่าไหร่ก็ยอมจ่าย! เพราะผิวหน้าที่ดีคือพื้นฐานของความสวยอันยั่งยืน สายบิวตี้ทั้งหลายจึงต่างทุ่มเทลงทุนให้กับสกินแคร์ราคาสูงลิ่วมากมาย แต่ หลายคนก็อาจเกิดคำถามว่า “แล้ว ครีมแพง นี่ดีจริงไหม?” วันนี้ HELLO! เลยขอพาทุกคนมาไขข้อข้องใจให้หายสงสัยด้วยการ เจาะลึกถึงส่วนผสมสุดเลอค่าและเทคโนโลยีสุดล้ำของ 8 สกินแคร์ระดับท็อป ที่จะทำให้คุณเข้าใจมากขึ้นว่าเหตุใดราคาของครีม บำรุงผิวถึงได้สูงเช่นนี้

AUGUSTINUS BADER ริ่มต้นกันด้วย ‘Augustinus Bader’ แบรนด์ สกินแคร์สัญชาติเยอรมันที่ก่อตั้งและพัฒนา ผลิตภัณฑ์ขึ้นโดยยึดหลักนวัตกรรมทาง วิทยาศาสตร์กว่า 30 ปี และไอเท็มชื่อดังที่สาวก บิวตี้ต่างมอบมงให้ก็คือ The Serum เซรั่มเนื้อ เข้มข้นแต่ซึมซาบได้รวดเร็ว รังสรรค์ขึ้นเพื่อแก้ไข ปัญหาที่ท้าทายที่สุดของผิว ตั้งแต่ภาวะขาดน้ำไป จนถึงสัญญาณแห่งวัย ภายในขวดเซรั่มสีน้ำเงินโดดเด่น อัดแน่นไปด้วย ส่วนผสมแสนเลอค่าและเทคโนโลยีล้ำสมัย ไม่ว่าจะ เป็น สารออกฤทธิ์ TFC8 ที่ผสมผสานกรดอะมิโน ธรรมชาติเข้ากับวิตามินคุณภาพสูง ช่วยนำสาร อาหารหลักอันทรงพลังเข้าซ่อมแซมฟื้ นฟูผิวหน้า อย่างเป็นธรรมชาติ , สารสกัดเมล็ดทับทิมเข้มข้น อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระชั้นยอด นับเป็น หัวใจหลักของการลดเลือนริ้วรอยเลยก็ว่าได้ รวม ไปถึงยังมีเทคโนโลยี พอลิแซ็กคาไรด์ มอยซ์เจอร์ คอมเพล็กซ์ ที่คอยช่วยรักษาระดับความชุ่มชื้นบน ผิวให้สมดุลอยู่เสมอ CLE DE PEAU BEAUTÉ ข้ามฝั่ งมายังแบรนด์สกินแคร์สุดลักซ์ชัวรี่จากประเทศญี่ปุ่น อย่าง Clé de Peau Beauté ที่มีท็อปไลน์คือตระกูล Synactif อันเปรียบเสมือนยอดมงกุฎของความงาม สาเหตุ ที่ได้รับฉายานี้ก็เพราะว่าคุณสมบัติของสกินแคร์ในไลน์ Synactif จะช่วยให้ผิวสะอาดบริสุทธิ์ และฟื้ นฟูให้ผิวรู้สึก เหมือนเพิ่งผลิบาน ทั้งยังอบอวลไปด้วยความหอมสุดละเมียด ละไมด้วยกลิ่นจากดอกกุหลาบที่ทางแบรนด์เฟ้นเลือกคัดสรร เพาะปลูกขึ้นมาเอง สำหรับผลิตภัณฑ์สุดพรีเมี่ยมอย่าง Clé de Peau Beauté Synactif Créme N ส่วนผสมสำคัญ 4 อย่าง ได้แก่ Lamium Album Leaf Extract, Cinnamon Cassia Bark Extract, Mulberry White Bark Extract และ Lemon Balm Extract โดยส่วนผสม 3 อย่างแรก จะช่วย ป้องกันไม่ให้ผิวของท่อน้ำเหลืองปริแตกจนของเสียรั่วซึมออก มา ในขณะที่ส่วนผสมสุดท้ายอย่าง Lemon Balm Extract จะช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจน ทำให้ผิวนุ่มเด้งและกระจ่าง ใสจากภายใน เรียกได้ว่าเป็นการปลดล็อกความงาม ณ จุด สูงสุดแห่งความหรูหราเลยก็ว่าได้

DIOR ถ้าพูดถึง ครีมแพง แล้ว คงจะไม่พูดถึง Dior ไม่ได้ จริงๆ เพราะแบรนด์ชื่อดังระดับโลกนี้เองก็มีชื่อ เสียงทางด้านความงามไม่ยิ่งหย่อนไปกว่าด้าน แฟชั่นเลย สำหรับสกินแคร์ที่ราคาสูงที่สุดและเลอ ค่าที่สุดก็คือตระกูล L’Or de Vie ที่มีตั้งแต่โลชั่น เซรั่ม อายครีม และครีม เห็นแพ็กเกจจิ้งเป็นสีทอง อร่ามจับตาแบบนี้แล้วส่วนผสมเด่นที่อัดแน่นอยู่ ภายในคือ สารสกัดจากองุ่นอีเก็ม 100% อัน เปรียบเสมือนน้ำทิพย์ที่ช่วยคงความอ่อนเยาว์ หยุด เวลาผิวให้ดูสวยสดใสในทุกหยุดที่สัมผัส แรงบันดาลใจของสกินแคร์ตระกูลนี้เกิดจากการ ค้นพบว่า ท่อน้ำเลี่ยงองุ่นอีเก็มสามารถต้านอนุมูล อิสระได้อย่างน่าอัศจรรย์ ทั้งยังเป็นหนึ่งในส่วน ผสมที่คงอายุยืนนานของไวน์ชั้นเลิศที่สุดในโลก ดังนั้นการนำสารสกัดจากองุ่นอีเก็มมาใช้รังสรรค์ เป็นผลิตภัณฑ์ปรนนิบัติผิว ย่อมช่วยลดเลือน สัญญา LA MER กหนึ่งแบรนด์สกินแคร์ที่โด่งดังทั้งคุณภาพสุดพรี เมี่ยมและราคาสูงลิ่วก็คือ La Mer ที่สุดของความ งามที่สาวกบิวตี้ใฝ่ฝันถึง และสกินแคร์ไอเท็มระดับ ท็อปไลน์ของลาแมร์ก็คือ Genaissance de la Mer The Serum Essence เซรั่มลดเลือนริ้ว รอยที่บรรจุมาในขวดสีเงินประกายทองรูปทรงไข่ หรูหรา เนื้อผลิตภัณฑ์เข้มข้นสีนวลแต่ให้สัมผัส บางเบาซึมซาบสู่ผิวได้อย่างรวดเร็ว และถึงแม้เหล่า สาวกจะรู้ดีว่า Miracle Broth คือส่วนผสมสำคัญ ที่เป็นหัวใจหลักของลาแมร์ แต่เซรั่มขวดนี้มีอะไร มากไปกว่าแค่ส่วนผสมเอกสิทธิ์เฉพาะของแบรนด์ เพียงอย่างเดียว โดยเซรั่มขวดนี้ถือกำเนิดขึ้นจากความบังเอิญของ นักวิทยาศาสตร์ในห้องปฏิบัติการ Max Huber Research Labs ที่ได้ค้นพบการตกผลึกของน้ำ สกัดเข้มข้น Miracle Broth ในบีคเกอร์ทดลองที่ วางตั้งไว้ เป็นเวลาหลายปีที่เขาศึกษาถึง ปรากฏการณ์การตกผลึกในครั้งนั้นอันก่อให้เกิด ผลึกคริสตัลทรงคุณค่า Crystal Miracle Broth ที่มีศักยภาพการลดเลือนริ้วรอยให้ดูจางลง จึงเป็น จุดกำเนิดของ Genaissance de la Mer เพื่อ ผิวดูอ่อนเยาว์

LA PRAIRIE SKIN CAVIAR NIGHTTIME OIL สมาชิกใหม่ในกลุ่มผลิตภัณฑ์ระดับตำนานของ La Prairie ที่เพิ่งเปิดตัวไปเมื่อปีที่ผ่านมา Skin Caviar Nighttime Oil ที่ได้แรงบันดาลใจการ รังสรรค์มาจากการฟื้ นบำรุงและซ่อมแซมผิวใน ยามค่ำคืนให้มีประสิทธิภาพสูงสุด ทีมนัก วิทยาศาสตร์ของแบรนด์จึงได้ค้นคว้าจนพบกับ ส่วนผสมเอกสิทธิ์เฉพาะอย่าง Caviar Retinol ที่เกิดจากการผสมผสาน Caviar Lipids และเรตินอลจากคาร์เวียร์เข้าด้วยกัน เรียกว่าเป็นการโคจรมาพบกันของส่วนผสมที่ เป็นที่สุดในเรื่องการคงความอ่อนเยาว์ของผิว อย่าง Caviar Retinol ทรงประสิทธิภาพที่ช่วย ลดเลือนริ้วรอยและปรับผิวให้เรียบเนียนดูอิ่มฟู ผสานเข้ากับคุณค่าของออยล์ที่ช่วยเติมเต็ม ความชุ่มชื้นและซ่อมแซมผิวได้อย่างล้ำลึกในยาม กลางคืน โดยใช้เพียงครั้งละ 1 หยดเป็นขั้นตอน สุดท้ายของการบำรุงก่อนนอน จะสัมผัสได้ถึงผิว ที่เรียบเนียน อิ่มฟู แลดูสุขภาพดีและอ่อนเยาว์ กว่าที่เคย

SISLEY PARIS THE HISTORY OF SUPREMŸA WHOO THE BAUME ULTIMATE ROYAL AT NIGHT CREAM สัมผัสความลักซ์ชัวรี่จากประเทศฝรั่งเศสผ่าน ครั้งหนึ่งในชีวิตอยากชวนสายบิวตี้มาสัมผัสความ แบรนด์สกินแคร์ชื่อดัง Sisley Paris ที่ถือเป็นอีก งามสุดเลอค่าฉบับจักรพรรดินีด้วยตนเองกับ The หนึ่งแบรนด์ความงามที่ราคาสูงตามประสิทธิภาพ history of Whoo ที่เพิ่งเปลี่ยนชื่อสกินแคร์ท็อป ของผลิตภัณฑ์บำรุงผิว และครีมบำรุงผิวที่นับได้ว่า ไลน์จาก Royal Privilege Cream เป็น The ราคาสูงอันดับต้นๆ ของแบรนด์ก็คือ Supremÿa Ultimate Royal Cream โดยยังคงความ Baume At Night ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวยามค่ำคืน หรูหราของกระปุกสีทองสลักเสลาลวดลายสุด มอบพลังในการฟื้ นบำรุงผิวให้ผิวแลดูกระชับ ริ้ว ประณีต รวมถึงภายในยังคงบรรจุเนื้อครีมนุ่ม รอยดูลดเลือน ออกแบบสูตรผสมเป็นพิเศษสำหรับ เนียนละมุนพร้อมปรนนิบัติผิวไว้เช่นเดิม ผู้มีสภาพผิวแห้งซึ่งโหยหาการบำรุงเข้มข้น ด้วย หลายคนอาจสงสัยว่าทำไมราคาของสกินแคร์เซ็ตนี้ เนื้อสัมผัสบาล์มละเอียดนุ่มละมุน ถึงได้สูงลิ่วเช่นนี้ แต่ถ้าได้รู้ถึงสูตรและส่วนผสมที่ และส่วนผสมที่ทำหน้าที่หลักในการย้อนอายุให้ผิว ถูกนำมารังสรรค์แล้วจะเข้าใจมากขึ้นทีเดียว โดย ของครีมกระปุกนี้ ได้แก่ เฮเซลนัท ออยล์ , โคคั่ม หัวใจหลักความงามของ The Ultimate Royal บัทเตอร์ และแม็คคาดาเมีย ออยล์ ผสานกับ Cream ประกอบขึ้นจากส่วนผสมสองชนิดด้วย วิทยาการเอกสิทธิ์ ฟิโตคอมเพล็กซ์ แอล ซี 12 (12- กัน ได้แก่ ราชินีโสมป่าอายุ 50 ปี ซึ่งเติบโตเฉพาะ hour Longevity Concentrate) ที่ผสาน บริเวณภูเขาสูง คุณค่าสกัดจากพืชธรรมชาติคัดสรรพิเศษ 4 ชนิด อีกส่วนผสมคือ ดอกโสมป่า ที่มีระยะเวลาในการผลิ ให้ตลอดกลางคืนที่คุณนอนหลับพักผ่อนช่วงเวลา บานเพียง 3 วันต่อปี ซึ่งสายพันธุ์ของโสมป่าและ ทองของการฟื้ นฟูซ่อมแซมผิวหน้า และเมื่อตื่นเช้า ดอกโสมป่านี้เป็นสายพันธุ์ที่มีคุณสมบัติเป็นยาอายุ วันถัดมาจะสัมผัสได้ถึงผิวหน้าแน่นกระชับอิ่มฟู วัฒนะ สามารถเพิ่มพลังให้กับชีวิต พร้อมอุดมไป อย่างน่ามหัศจรรย์ ด้วยคุณค่าต่างๆ ที่มีคุณสมบัติฟื้ นฟูสภาพผิวหน้า ได้เหนือกว่าโสมป่าทั่วไป นี่จึงเป็นเหตุผลที่ครีม บำรุงผิวหน้าฉบับจักรพรรดินีจึงมีความเลอค่าใน ทุกรายละเอียด

111SKIN CELESTIAL BLACK DIAMOND CREAM ปิดท้ายด้วยแบรนด์สกินแคร์สายนวัตกรรมและวิทยาศาสตร์จากกรุงลอนดอน 111SKIN นอกจากวิตามินเสริมบำรุงผิว และมาสก์หน้าของแบรนด์สุดลักซ์ชัวรี่นี้จะโด่งดังแล้ว ครีมแพง ที่สุดในแบรนด์อย่าง Celestial Black Diamond Cream เองก็มีชื่อเสียงด้านลดเลือนริ้วรอยและฟื้ นคืนความอ่อนเยาว์ไม่แพ้กัน เนื้อครีมสัมผัสหรูหราอัดแน่นไปด้วยคุณค่า 3 สารสำคัญ ได้แก่ NAC Y2 , Collagen Type I and III และ Hyaluronic Acid ซึ่งเวลาทาเนื้อครีมลงบนผิว สารเหล่านี้จะซึมซาบลงฟื้ นบำรุงถึงชั้น dermis กระตุ้นให้ผิวสามารถ สร้างกลูตาไธโอน , ไฮยาลูรอนิก และคอลลาเจนได้เองตามธรรมชาติ จึงเป็นสาเหตุที่เมื่อใช้ครีมแสนเลอค่ากระปุกนี้แล้ว จะสัมผัสได้ถึงความเปลี่ยนแปลงของผิวหน้าที่สว่างกระจ่างใส เรียบเนียน นุ่มเด้ง อิ่มน้ำ หรือพูดง่ายๆ ก็คือครีมกระปุก นี้เป็นหนทางสู่ผิวในอุดมคติของสายบิวตี้ทุกคนก็ว่าได้