ปีที่1 ฉบับที่ 2 เดือนพฤษภาคม 2564

วตั ถปุ ระสงค์ 1 2 • เพอื่ ประชาสมั พันธ์กิจกรรมภายในหอ้ งสมดุ ประชาชนอาเภอบา้ นคาและกศน.อาเภอบา้ นคา 3 • เพือ่ เผยแพรค่ วามรู้ และข้อมลู ขา่ วสารต่าง ๆ ภานในห้องสมุดประชาชนอาเภอบา้ นคาและ 4 6 กศน.อาเภอบา้ นคา • เพื่อสง่ เสริมและปลกู ฝ่งั นสิ ยั การรักการอา่ นแกเ่ ยาวชนและประชาชนทั่วไป • เพอ่ื นาความรทู้ ไ่ี ดไ้ ปพฒั นาต่อยอดต่อไป ผจู้ ดั ทำ บรรณารักษห้องสมุดประชาชนอาเภอบ้านคา จงั หวดั ราชบุรี ศนู ยก์ ารศกึ ษานอกระบบและการศึกษาตามอธั ยาศยั อาเภอบา้ นคา 190 ม.1 ถนน ชัฎปา่ หวายโป่งกระทงิ ตาบลบา้ นคา อาเภอบา้ นคา ราชบุรี 70180 โทรศัพท์ 032 – 721064 Facebook : หอ้ งสมุดประชาชนอาเภอบา้ นคา สำรบญั • กิจกรรมส่งเสรมิ การอา่ นออนไลน์ • กิจกรรมบฟุ เฟต์อาหารสมอง • ทาบญุ ถวายเพลพระสงฆ์ 9 รปู • สาระน่ารู้สู้ Covid-19 • Bye-Bye ท้ายเลม่

ขำ่ วสำรกำรจดั กจิ กรรมหอ้ งสมดุ ประชำชนอำเภอบำ้ นคำ เน่ืองจากสถานการณ์ Covid-19 ห้องสมุดประชาชนอาเภอบ้านคา ได้จัดกิจกรรมส่งเสริม การอ่านออนไลน์ ผ่านทางเว็บไซต์ Facebook : ห้องสมุดประชาชนอาเภอบ้านคา ท่านที่ สนใจจะอา่ นเนื้อหาอน่ื ๆ เพื่อเติม สามารถ Scan QR Code เพ่อื เลือกอ่านเนอื้ หาอืน่ ๆ ได้ 1

ขำ่ วสำรกำรจดั กิจกรรมหอ้ งสมดุ ประชำชนอำเภอบำ้ นคำ บฟุ เฟตอ์ าหารสมอง สมนุ ไพรใกล้ครวั เรอื น 2

ขำ่ วสำรกศน.อำเภอบ้ำนคำ ทาบญุ ถวายเพลพระสงฆ์ 9 รปู วนั ที่ 16 พฤษภาคม 2564 นายศุภากรประชุมสาร ครูกศน.ตาบลหนองพนั จนั ทร์ เป็นประธานในพิธี ทาบุญ ถวารเพล แด่พระสงฆ์ 9 รูป ณ สานักงานกศน.อาเภอบา้ นคา ห้องสมุดประชาชนอาเภอบ้านคา จงั หวดั ราชบุรี ท้งั น้ี ไดป้ ฏิบตั ิ ตามในช่วงสถานการณ์ Covid-19 คือพบกลุ่มไดไ้ ม่เกิน 20 คน 3

สำระนำ่ รู้ สู้Covid-19 4

สำระนำ่ รู้ สู้Covid-19 เราจะเห็นไดว้ ่า การตอบสนองของวคั ซีนมีความแตกต่างกนั ปัจจยั หน่ึงที่สาคญั คือการดูแล ตวั เองหลงั ไดร้ ับวคั ซีน เพ่ือเสริมให้ระบบภูมิตา้ นทานแขง็ แรงเน่ืองจากวคั ซีนเมื่อเขา้ ไปน้นั จะไป ทาใหน้าระบบภูมิคุ้มกันสามารถจดจาเช้ือโรค และฝึ กให้ป้องกันเช้ือโรคได้ โดยการสร้างภูมิ ตา้ นทานน้นั เก่ียวขอ้ งกบั เซลลใ์ นระบบหลายชนิดดงั น้นั การดูแลตวั เองใหแ้ ขง็ แรง และลดความเสี่ยง ที่ทาลายระบบภูมิคุม้ กนั จะทาใหช้ ่วยเสริมใหร้ ่างกายสร้างภูมิตา้ นทานท่ีแขง็ แรงได้ 1. แอลกอฮอล์ มีผลทาลายระบบภูมิคุม้ กนั ในลาไส้ เน่ืองจากฤทธ์ิของแอลกอฮอล์ จะไปทาลาย แบคทีเรียชนิดดีในลาไสห้ รือ โปรไบโอติก ซ่ึงมีหนา้ ที่สาคญั อยา่ งมากในการสร้างภูมิตา้ นทานโดย การทางานของภูมิตา้ นทานท่ีสร้างมาจากระบบภูมิคุม้ กัน จะทาหน้าท่ีไปจบั กบั เช้ือโรคและส่ง สญั ญาณไปใหเ้ มด็ เลือดขาวมากินเช้ือโรคโปรไบโอติก มีหนา้ ที่ทาให้แอนติบอด้ี มีความไวในการจบั กบั ไวรัสมากข้ึน เหมือนกบั เทรนเนอร์ที่คอยฝึ กให้ภูมิตา้ นทานแขง็ แรง แต่เครื่องด่ืมแอลกอฮอล์ จะ ไปฆ่าเช้ือท่ีอยใู่ นลาไส้ อาจมีผลต่อความแขง็ แรงของภูมิตา้ นทานได้ 2. นอกจากน้ี แอลกอฮอล์ จะไปรบกวนการทางานของเมด็ เลือดขาวชนิด แมคโครฟาร์จทาให้ลด ความไวในการทาลายเช้ือ 3. แอลกอฮอล์ จะไปก่อกวนระบบ สร้างสารท่ีเม็ดเลือดขาวใช้มาทาลายเช้ือโรค หรือท่ีเรียกว่า Cytokineทาใหก้ ระบวนการทาลายเช้ือโรคเสียไป เสี่ยงต่อการติดเช้ือไดจ้ ากคาแนะนาของผเู้ ชี่ยวชาญ ควรงดแอลกอฮอลก์ ่อนไปฉีดวคั ซีน 7 วนั และหลงั ฉีดเข็มที่สอง 1 เดือน เพื่อให้แน่ใจว่าร่างกาย สามารถสร้างภูมิตา้ นทานท่ีแขง็ แรงได้ 5

Bye-Bye ทำ้ ยเลม่ วดั ป่ าพระธาตเุ ขาน้อย ต้งั อยหู่ มู่ที่ 1 บา้ นคา ตาบลบา้ นคา จงั หวดั ราชบุรีสักการะพระเจดียอ์ ฐั ิธาตุหลวงป่ ูเทสก์ พร้อมกบั ชมวิว พาโนรามาที่มองไดร้ อบทิศทาง 360 องศาจนถึงเทือกเขาตะนาวศรี สาหรับผูท้ ี่สนใจปฏิบตั ิธรรม ภายในวดั ยงั มี สานกั ปฏิบตั ิธรรมประจาจงั หวดั ราชบุรี (ธรรมยตุ ) แห่งที่ 4 โดยมีพระครูภาวนาสุทธิคุณ เจา้ อาวาสวดั ป่ าพระธาตุ เขานอ้ ยเป็นเจา้ สานกั ตามประกาศของมหาเถรสมาคม กล่าวกนั วา่ วดั เคยเป็นสถานปฏิบตั ิธรรมซ่ึงหลวงพ่อปิ่ น ชลิ โต ศิษยพ์ ระอาจารย์ มนั่ ภูริทตั โต ที่ไดเ้ ดินทางธุดงค์มาพกั ปฏิบตั ิธรรมที่น่ี แลว้ เห็นว่าเป็ นที่สัปปายะเหมาะ สาหรับกมั มฐาน จึงได้สร้างสานักสงฆ์ข้ึนมา และมีพระสงฆ์จากทุกสารทิศธุดงมาปฏิบัติธรรมท่ีน่ีอยู่เสมอ จนกระทง่ั พระอาจารยส์ ีทน (วดั ถ้าผาปู จงั หวดั เลย) ไดม้ าปฏิบตั ิธรรม ท่านไดร้ ับคาบอกเล่าจากชาวบา้ นวา่ เห็นแสง สวา่ งพ่งุ ข้ึนจากยอดเขา ในวนั พระข้ึน 15 ค่า ท่านจึงชวนชาวบา้ นข้ึนไปสารวจแลว้ ไดพ้ บกอ้ นหินประกอบกนั เป็น รูปเจดีย์ จึงช่วยกนั เปิ ดกอ้ นหินน้นั ดูและพบพระบรมสารีริกธาตุอยูใ่ นพาน และต่อมาไดม้ ีการนาอฐั ิหลวงป่ ูเทสก์ มาบรรจุในเจดียน์ ้ีดว้ ย นบั แต่น้นั มากม็ ีประชาชนผมู้ ีจิตศรัทธาเดินทางมาสกั การะเจดียอ์ งคน์ ้ีอยเู่ สมอ 6

Bye-Bye ทำ้ ยเล่ม วดั ป่ าพระธาตเุ ขาน้อย จากน้นั ตามรอยพระยคุ ลบาท พระบาทสมเด็จพระปรมินทรมหาภูมิพลอดุลยเดช เสดจ็ พระราชดาเนิ น สานกั สงฆพ์ ระธาตุเขานอ้ ย (ปัจจุบนั คือ วดั ป่ าพระธาตุนอ้ ย) เมื่อวนั ท่ี 23 พฤษภาคม พ.ศ.2518 พระบาทสมเดจ็ พระเจา้ อยู่หวั ทรงขบั รถยนตพ์ ระท่ีนัง่ เสด็จพระราชดาเนินพร้อมดว้ ยสมเด็จพระนางเจา้ ฯ พระบรมราชินีนาถ จากพระตาหนกั เปี่ ยมสุข พระราชวงั ไกลกงั วล เพื่อทรงเยยี่ มราษฎร ณ บา้ นคาและบา้ นโป่ งกระทิงล่าง ต.บา้ นบึง กิ่ง อ.สวนผ้ึง อ.จอมบึง (ในขณะน้ัน) ทรงเสด็จถึงศาลาประชาคมบา้ นคา และเสด็จพระราชดาเนินทรงเย่ียม ราษฎรเป็ นจานวนมากที่มาเฝ้าทูละอองธุลีพระบาท ได้มีพระราชปฏิสันถารอย่างใกล้ชิดกับบรรดา ราษฎร พระบาทสมเด็จพระเจา้ อยู่หัว ไดพ้ ระราชทานกระแสพระราชดารัสแก่ กลุ่มเกษตรกรต่างๆ เกี่ยวกบั ความสาคญั ของการรวมกลุ่มช่วยเหลือซ่ึงกนั และกนั โดยเฉพาะในการสร้างยุง้ ขา้ วประจาหมู่บา้ นเพื่อเก็บไว้ บริโภคตลอดปี อีกท้งั ความสาคญั ของการสมทบทุนซ้ือเครื่องสีขา้ วขนาดเล็ก เพ่ือใช้ในกลุ่มเกษตรกรแต่ละ กลุ่ม ซ่ึงจะเป็นการประหยดั ทุนทรัพย์ และประหยดั เวลาของสมาชิกกลุ่มฯ ในอนั ที่จะตอ้ งเดินทางไปยงั โรงสีขา้ ว ดงั ท่ีปฏิบตั ิอยใู่ นปัจจุบนั และทรงพระราชทานกระแสพระราชดารัสให้ ผวู้ า่ ราชการจงั หวดั ราชบุรี (นาย จานง เทพหสั ดิน ณ อยธุ ยา) และนายสมชาย พุม่ พวง เกษตรกรอาเภอจอมบึง จดั หาพนั ธุข์ า้ วที่ดีมาแจกจ่าย ใหแ้ ก่ราษฎรปลูกในฤดูฝนแลง้ 7