Mahnameh Magazine NO 42 - October 2020

IRAN NO.42 OCTOBER 2020 Georgia Full Service Digital Agency ‫آژانـس خدمـات کامـل دیجیتـال‬





‫مجلهماهنامه‬ ‫‪NO.42 OCT 2020‬‬ ‫فهرست‪:‬‬ ‫اجداد انسان درحدود ‪ ۲۰۰‬هزار سال پیش تخ ‌تخواب م ‌یساختند ‪6.......................................................................................................‬‬ ‫کلا ‌غها از توانایی تفکر آگاهانه برخودار هستند‪8......................................................................................................................................‬‬ ‫دانشمندان نوع جدیدی از ابررساناها را کشف کردند‪10 ............................................................................................................................‬‬ ‫چگونه صدای کلمات را در ذهن خود م ‌یشنویم؟‪12 .................................................................................................................................‬‬ ‫لو رفتن شخصیت شما در ‪ 10‬دقیقه‪16 .........................................................................................................................................................‬‬ ‫خورش کدو حلوایی‪19 ..................................................................................................................................................................................‬‬ ‫بچه هایی که با لگو زیاد بازی می کنن ‪22 ..................................................................................................................................................‬‬ ‫جدول سودوکو‪25..........................................................................................................................................................................................‬‬ ‫اپل در بزر ‌گترین توربی ‌نهای ساحلی دنیا سرمای ‌هگذاری م ‌یکند‪26........................................................................................................‬‬ ‫فال ماهانه طال ‌عبینی مهرماه‪28 ..................................................................................................................................................................‬‬ ‫چطور میتوان وابستگی به گوشی را کمتر کرد؟‪34.....................................................................................................................................‬‬ ‫ناشر‪Mahnameh Magazine :‬‬ ‫صاحب امتیاز ‪ :‬فرزاد تقیان‬ ‫مجله ماهنامه در نیمه هر ماه منتشر م ‌یشود‪.‬‬ ‫مجلهماهنامههی ‌چگونهمسئولیتیدرقبالمحتواآگه ‌یهاندارد‬ ‫و صاحبان آگهی مسئول آن خواهند بود‪.‬‬ ‫‪For any Advertising inquiries‬‬ ‫‪please contact us.‬‬ ‫ازشمادعوتم ‌یکنیمبرایمعرفیفعالیتوتجارتخودتان‬ ‫با مجله ماهنامه تماس بگیرید‪.‬‬ ‫‪(404) 992-0523‬‬ ‫همـراهان عزیز مجله ماهنامـه با ارسال کلمه ‪ Mahnameh‬تا بیستم ماه جاری به شماره ‪،33222‬‬ ‫از طریق‪ Text massage‬در قرعه کشی ما شرکت فرمایید‪.‬‬ ‫هر ماه به ‪ 3‬نفر به قید قرعه جایزه داده خواهد شد‪.‬‬



‫اجداد انسان درحدود ‪ ۲۰۰‬هزار سال پیش‬ ‫تخ ‌تخوابم ‌یساختند‬ ‫داده است‪ .‬پژوهشگران با استفاده از طیف سنجی ‪ F‌ TIR‬و اسکن‬ ‫طبق شواهد ب ‌هدس ‌تآمده از غار بوردر در آفریقا ‌یجنوبی‪،‬‬ ‫میکروسکوپی الکترونی (‪ )SEM‬و تحلیل گیا ‌هسن ‌گها مواد گیاهان‬ ‫انسا ‌نهای اولیه درحدود ‪ ۲۰۰‬هزار سال پیش بسترهایی از علف و‬ ‫بسترهارادقیقبررسیکردند‪.‬طبقتحلی ‌لهایگیا ‌هسنگی‪،‬عل ‌فهای‬ ‫خاکستر م ‌یساختند که از گزند حشرات در امان بودند‪.‬‬ ‫ب ‌هکا ‌ررفتهدربسترهااززیرخانواد ‌هی‪ Panicoideae‬بودند‪.‬‬ ‫باای ‌نهمه علف‪ ،‬تنها کشف پژوهشگران نبود و آنان موفق شدند‬ ‫شاید انسا ‌نهای اولیه تش ‌کهای مجللی نداشت ‌هاند؛ اما م ‌یتوانستند‬ ‫لای ‌ه‌ای خاکستری نیز بیابند که ب ‌هصورت حشر ‌هکشی طبیعی عمل‬ ‫جایی دنج و آرام را برای خواب بسازند‪ .‬بقایای ب ‌هدس ‌تآمده از بستر‬ ‫می‌کرد‪ .‬این لای ‌هی خاکستری راه تنفسی حشرات را مسدود می‌کرد‬ ‫انسا ‌نهای کهن‪ ،‬هوشمندی آ ‌نها را ثابت م ‌یکنند‪ .‬باستا ‌نشناسان‬ ‫و اسکلت خارجی آ ‌نها را می‌خراشید و درنهایت آ ‌نها را خشک‬ ‫در غار بوردر آفریقا ‌یجنوبی‪ ،‬شواهدی از بسترهای علفی و راحت‬ ‫می‌کرد‪ .‬علاوه‌ب ‌راین‪ ،‬کافوری که امروزه در آفریقا ‌یجنوبی برای دفع‬ ‫انسا ‌نهای کهن را کشف کردند که قدمت آ ‌نها به ‪ ۲۰۰‬هزار سال‬ ‫حشرات به‌کار م ‌یرود‪ ،‬در این بسترها پیدا شد‪ .‬والدلی اعتقاد دارد‪:‬‬ ‫پیش بازم ‌یگردند‪ .‬این در‌حالی است که اکتشافات قبلی بسترسازی‬ ‫شواهد دیگر ذر ‌ههای کوچکی به رنگ نارنجی و قرمز بودند‪ .‬اگرچه‬ ‫گیاهی به صدهزار سال پیش بازم ‌یگردند‪ .‬این بسترها روی لای ‌ههایی‬ ‫این ذرات از دیوار ‌ههای غار سقوط م ‌یکنند‪ ،‬معمولا زاوی ‌هدار هستند‪.‬‬ ‫از خاکستر ساخته م ‌یشدند تا از مزاحمت جانوران موذی مانع شوند‪.‬‬ ‫باوجوداین‪ ،‬ذرات بسترها گرد شده بودند و این نشان م ‌یدهد اشیاء را‬ ‫لین والدلی‪ ،‬باستا ‌نشناس دانشگاه ویتواترسرند آفریقا ‌یجنوبی‬ ‫م ‌یگوید‪« :‬قراردادن بستر علفی روی لای ‌های از خاکستر‪ ،‬روش عمدی‬ ‫برای آماد ‌هسازی بستر خود تغییر م ‌یدادند‪.‬‬ ‫بوده است‪ .‬انسا ‌نهای اولیه با این کار ن ‌هتنها عایقی مناسب برای‬ ‫طبق بسترهای فسیلی م ‌یتوان نتیجه گرفت که انسا ‌نهای اولیه از‬ ‫بستر خود م ‌یساختند؛ بلکه از ورود جانداران موذی هم جلوگیری‬ ‫رنگ زرد اخرایی (اکر) برای تزیین استفاده م ‌یکردند‪ ،‬خان ‌ههای خود‬ ‫را اطراف آتشدان م ‌یساختند‪ ،‬با بهترین نقاط خواب آشنا بودند‬ ‫م ‌یکردند‪».‬‬ ‫و گاهی نیز از بسترهای خود ب ‌هعنوان میز کار استفاده م ‌یکردند‪.‬‬ ‫واضح است شناسایی مواد اولی ‌هی بسترها پس از ‪ ۲۰۰‬هزار سال‬ ‫یافت ‌ههای ذکرشده ن ‌هتنها اطلاعاتی از شیو ‌هی زندگی پیشینیان‬ ‫کار دشواری است‪ .‬مواد زیستی ب ‌همرو ‌رزمان از بین م ‌یروند؛‬ ‫را م ‌یدهند؛ بلکه پیچیدگی اجتماعی و رفتاری آ ‌نها را هم ثابت‬ ‫ب ‌ههمی ‌ندلیل‪ ،‬سوابق ب ‌هدس ‌تآمده از رو ‌شهای بسترسازی‬ ‫انسا ‌نهای اولیه پراکنده هستند‪ .‬ب ‌اای ‌نحال‪ ،‬باستا ‌نشناسان موفق‬ ‫م ‌یکنند‪ .‬والدلی درپایان م ‌یگوید‪:‬‬ ‫شدند در اعماق رسوبات غار بوردر بقایای تش ‌کهای علفی را در‬ ‫طبق پژوه ‌شهای مربوط به ‪ ۲۰۰‬هزار سال گذشته‪ ،‬مردم‬ ‫م ‌یتوانستند آتش تولید کنند و از آتش و خاکستر و گیاهان طبی‬ ‫محیط زندگی انسا ‌نهای اولیه پیدا کنند‪.‬‬ ‫نیز برای ایجاد پناهگاهی تمیز و بدون آفت استفاده م ‌یکردند‪ .‬این‬ ‫بقایا از قسمت پشت غار‪ ،‬یعنی گر ‌مترین و ام ‌نترین نقطه‪ ،‬ب ‌هدست‬ ‫رو ‌شها مزایای سلامتی را برای این تمد ‌نها ب ‌هدنبال داشت و دلیل‬ ‫آمدند‪ .‬ب ‌هعقید ‌هی باستا ‌نشناسان‪ ،‬برخی بسترها احتمالا ب ‌هدلیل‬ ‫خش ‌کشدن دچار آت ‌شسوزی شد ‌هاند؛ اما این اتفاق ب ‌هندرت رخ‬ ‫بقای آ ‌نها بودند‪.‬‬ ‫‪ ‬‬ ‫تاریخ و تمدن‬ ‫‪NO.42‬‬ ‫‪IRAN‬‬ ‫‪6‬‬ ‫‪OCTOBER 2020‬‬

‫رستوران‬ ‫فــلافــــل‬ ‫غذاهای لذیذ ایرانی را در محیطی گرم و صمیمی میل بفرمایید‬ Persian and Mediterranean Dishes Catering Available 950 Cobb Pkwy SE, Suite 100, Marietta, GA 30060 770-429-8999

‫دانشمندان برای اولی ‌نبار نشان دادند که کلا ‌غها قادر به تفکر‬ ‫کلا ‌غها از‬ ‫آگاهانه و داشتن تجربیات ذهنی هستند‪.‬‬ ‫توانایی تفکر‬ ‫آگاهانه برخودار‬ ‫ص به عبارت دیگر‪‌ ،‬آ ‌نها تجربیات ذهنی دارند‪ .‬به این‬ ‫هستند‬ ‫توانایی‪ ،‬هوش اولیه یا حسی م ‌یگویند که پی ‌شتر وجود هوش‬ ‫اولیه در پستانداران به اثبات رسیده بود‪.‬‬ ‫هوشاولیهابتدای ‌یترینشکلآگاهیاستکهآنراطبق ‌هبندی‬ ‫م ‌یکنیم‪ .‬این آگاهی‪ ،‬درک جهان پیرامون در حال (گذشته‬ ‫نزدیک و آینده) را شامل م ‌یشود‪ .‬در ابتدا تصور بر این بود‬ ‫که هوش اولیه فقط با قشر مغزی پستانداران در ارتباط است‬ ‫که درواقع یک منطقه لایه لایه و پیچیده از مغز پستانداران را‬ ‫درب ‌رم ‌یگیرد‪.‬‬ ‫اما ساختار مغز پرندگان کاملا متفاوت از مغز پستانداران‬ ‫است؛ ب ‌هطور ‌یکه مغز پرندگان برخلاف پستانداران صاف‬ ‫است و بخ ‌شهای لایه لایه در آن دیده نم ‌یشود‪ .‬بنابراین‬ ‫حتی اگر کلاغیان (خانواد ‌های از پرندگان که شامل کلا ‌غها و‬ ‫زا ‌غها هستند)‪ ،‬با داشتن توانای ‌یهای شناختی پستانداران‬ ‫ب ‌هطور فو ‌قالعاده باهوش باشند؛ اما هنوز سوالاتی مطرح‬ ‫است در مورد اینکه آیا‌آ ‌نها م ‌یتوانند تفکر آگاهانه داشته‬ ‫باشند؟‬ ‫برای فهمیدن این مسئله‪ ،‬نیدر و همکارانش آزمایشی برای‬ ‫بررسی اینکه آیا پرندگان م ‌یتوانند تجارب ذهنی داشته‬ ‫باشند‪ ،‬طراحی کردند و آن را روی دو کلاغ‬ ‫از گونه «کلاغ لاشه» (‪Corvus‬‬ ‫‪ )corone‬آزمایش کردند‪.‬‬ ‫کلاغ از گونه کلاغ لاشه‬ ‫ابتدا پرندگان آموزش دیدند تا به محر ‌کهای بینایی‬ ‫پاسخدهند‪.‬به‌آ ‌نهاصفح ‌ههایینشاندادهشدکهچرا ‌غهایی‬ ‫روی‌آ ‌نها به نمایش د ‌رم ‌یآمد‪ .‬اگر کلا ‌غها چراغ را م ‌یدیدند‪،‬‬ ‫باید سر خود را حرکت م ‌یدادند تا نشان دهند که‬ ‫‌آ ‌نها چیزی را دید ‌هاند‪ .‬در این آزمایش‬ ‫بیشتر از چرا ‌غهای پرنور استفاده‬ ‫شد که ب ‌هراحتی قابل مشاهده‬ ‫بودند و کلا ‌غها با اطمینان‬ ‫گزارش کردند که‌آ ‌نها را دید ‌هاند‪.‬‬ ‫اما تشخیص بعضی از چرا ‌غها بسیار دشوار بود‪ ،‬زیرا برخی‬ ‫از آ ‌نها بسیار کوچک و ک ‌منور بودند؛ به همین دلیل در مورد‬ ‫این گونه چرا ‌غها‪ ،‬کلا ‌غها گاهی اوقات مشاهده نور را گزارش‬ ‫م ‌یکردند و گاهی این کار را نم ‌یکردند‪ .‬اینجا است که نقش‬ ‫علمی‬ ‫‪NO.42‬‬ ‫‪IRAN‬‬ ‫‪8‬‬ ‫‪OCTOBER 2020‬‬

‫نیدر با این احتمال موافق است و اظهار داشت‪« :‬آخرین اجداد‬ ‫تجربه حسی ذهنی قابل مشاهده است‪.‬‬ ‫مشترک انسان و کلاغ ‪ ۳۲۰‬میلیون سال پیش زندگی م ‌یکردند و‬ ‫برای این آزمایش‪ ،‬به هر یک از کلا ‌غها تقریبا ‪۲۰‬هزار سیگنال در‬ ‫ممکن است که توانایی آگاهی آن زمان به وجود آمده و از آن زمان‬ ‫دفعات متعدد نشان داده شد‪ .‬در حین آزمایش‪ ،‬الکترودهای کاشته‬ ‫به این جانداران منتقل شده باشد‪ .‬در هر صورت‪ ،‬توانایی تجربه‬ ‫آگاهانه را م ‌یتوان در مغزهایی با ساختار متفاوت و مستقل از شکل‬ ‫شده در مغز‌کلا ‌غها فعالیت عصبی‌آ ‌نها را ثبت م ‌یکردند‪.‬‬ ‫هنگام ‌ی که کلا ‌غها پاسخ «بله» را به دیدن محر ‌کهای بینایی اعلام‬ ‫قشر مغز یافت‪».‬‬ ‫م ‌یکردند‪ ،‬فعالیت عصبی در فاصله بین دیدن نور و تحویل پاسخ‬ ‫این بدان معنی است که هوشیاری اولیه م ‌یتواند در بین پرندگان و‬ ‫ثبت م ‌یشد‪ .‬وقتی جواب منفی بود‪ ،‬فعالیت عصبی دیده نم ‌یشد‪.‬‬ ‫پستانداران بسیار بیشتر از آنچه که ما درک کرد ‌هایم‪ ،‬وجود داشته‬ ‫این ارتباط به قدری قابل اعتماد بود که امکان پی ‌شبینی پاسخ کلاغ‬ ‫باشد‪ .‬اگر این واقعیت ثابت شود‪ ،‬سؤال بعدی و بسیار جذا ‌بتر این‬ ‫است که آیا این حیوانات دارای هوشیاری ثانویه نیز هستند؟ آیا‌آ ‌نها‬ ‫براساس فعالیت مغز وجود داشت‪.‬‬ ‫نیدر در مورد نتایج این آزمایش م ‌یگوید‪« :‬انتظار م ‌یرود سلو ‌لهای‬ ‫از آگاهی خود مطلع هستند؟‬ ‫عصبی که اطلاعات بینایی ورودی را بدون مولف ‌ههای ذهنی نشان‬ ‫م ‌یدهند‪ ،‬به همان روش به یک محرک بینایی با شدت ثابت پاسخ‬ ‫تحقیقات جدید در مورد ذهن کلا ‌غها‬ ‫دهند‪ .‬باای ‌نحال‪ ،‬نتایج ما ب ‌هطور قطعی نشان م ‌یدهد که سلو ‌لهای‬ ‫یافت ‌های شگف ‌تانگیز را آشکار کرده‬ ‫عصبی در سطح پردازش بالاتر مغز کلاغ تحت تأثیر تجربه ذهنی قرار‬ ‫است که این پرندگان فقط باهوش‬ ‫نیستند‪ ،‬بلکه‌آ ‌نها دارای نوعی‬ ‫م ‌یگیرند‪ ،‬یا به عبارت دقی ‌قتر‪ ،‬تجربیات ذهنی تولید م ‌یکنند‪».‬‬ ‫آگاهی هستند که م ‌یتوانند از دنیای‬ ‫نتایج این آزمایش تأیید م ‌یکند که تجربیات ذهنی و داشتن آگاهی‪،‬‬ ‫اطراف خود کاملا شناخت داشته‬ ‫منحصر به مغز نخست ‌یها یا پریما ‌تها و لای ‌ههای پیچیده مغز‬ ‫باشند‪.‬‬ ‫پستانداران نیست‪ .‬در حقیقت‪ ،‬مطالعه دوم این گروه پژوهشی نشان‬ ‫م ‌یدهد که صاف بودن مغز پرندگان به هیچ وجه نشا ‌ندهنده فقدان‬ ‫پیچیدگی نیست‪.‬‬ ‫مارتین استاچو‪ ،‬روانشناس زیستی و همکارانش از دانشگاه آلمان‪،‬‬ ‫با استفاده از تکنیک تصویربرداری نور قطبی س ‌هبعدی و تکنی ‌کهای‬ ‫ردیابی مدار عصبی‪ ،‬آناتومی‌مغز کبوتر و جغد را مشخص کردند‪.‬‬ ‫‌آ ‌نهادریافتندكهساختارمغزیدرهردوپرندهبهطرزشگف ‌تانگیزی‬ ‫شبیه ساختمان مغزی پستانداران است‪.‬‬ ‫این امکان وجود دارد که توانای ‌یهای شناختی مشابه هم در پرندگان‬ ‫و هم در پستانداران ب ‌هطور مستقل تکامل یافته باشد‪ ،‬پدید ‌های که‬ ‫به تکامل همگرا معروف است‪ .‬اما این احتمال نیز وجود دارد که این‬ ‫تشابه در توانایی شناختی آ ‌نها با مغز ما نزدیکتر از آن چیزی باشد‬ ‫که تفاو ‌تها نشان م ‌یدهند‪.‬‬ ‫استاچو در ای ‌نباره م ‌یگوید‪:‬‬ ‫یافت ‌ههای ما نشان م ‌یدهد که به احتمال زیاد‬ ‫یک ویژگی که قبلا در آخرین شاخه مشترک‬ ‫آ ‌بپرد ‌هداران (گروهی از جانوران با چهار‬ ‫اندام و ستون فقرات) وجود داشته‬ ‫است‪ ،‬ب ‌هطور تکاملی در پرندگان و‬ ‫پستانداران حفظ شده‬ ‫و تا حدودی اصلاح‬ ‫شده است‪.‬‬ ‫‪9 Georgia‬‬ ‫‪NO.42‬‬ ‫‪2020‬‬ ‫علمی‬ ‫‪OCTOBER‬‬

‫دانشمندان نوع جدیدی از‬ ‫ابررساناها را کشف کردند‬ ‫ثابت م ‌یکند و فضایی از احتمالات را دربار ‌هی ماهیت ابررساناها‬ ‫دانشمندان موفق به کشف نوع جدیدی از ابررسانا شدند که‬ ‫در اختیارمان قرار م ‌یدهد‪ .‬اگر بخواهیم ابررساناها را کنترل‬ ‫زمین ‌هساز پیشرف ‌تهای خوبی در حوز ‌هی فیزیک و تولید انرژی‬ ‫کنیم و از آ ‌نها در فناوری استفاده کنیم‪ ،‬باید از عملکرد و انواع‬ ‫خواهد بود‪.‬‬ ‫آ ‌نها مطلع شویم‪.‬‬ ‫‪ ‬مد ‌تها است دانشمندان در نظری ‌ههای خود به انواع دیگر‬ ‫البتهپژوهشگرهادرابتداب ‌هدنبالنوعیدیگریازابررساناهابودند‬ ‫ابررسانا اشاره م ‌یکنند و حالا ثابت شد حق با آ ‌نها است‪ :‬در‬ ‫کهفعلادرحدفرضیهاست‪:‬ابررسانایموج‪.p‬اینابررسانام ‌یتواند‬ ‫پژوهشی جدید نوع جدیدی از ابررسانای موج ‪ g‬کشف شد‪ .‬این‬ ‫از نوع اسپین س ‌هگانه باشد که زوج الکترو ‌نهای آن جهت اسپین‬ ‫یکسانیدارندوتکان ‌هیزاوی ‌هاییکراتولیدم ‌یکنند(مقداریبین‬ ‫کشف‪ ،‬پیشرفت خوبی در حوز ‌هی فیزیک ابررسانا است‪.‬‬ ‫موج‪ s‬وموج‪.)d‬آ ‌نهاموفقبهکشفابررساناییموج‪ p‬نشدند؛اما‬ ‫ابررساناها موادی فاقد مقاومت الکتریکی هستند؛ بنابراین برق‬ ‫م ‌یتواند با بازدهی ‪ ۱۰۰‬درصد از آ ‌نها عبور کند‪ .‬این قابلیت‬ ‫درعوضنوعدیگریازتکان ‌هیزاوی ‌هایراکشفکردند‪.‬‬ ‫م ‌یتواند پتانسیل شبک ‌ههای برقی را بدون اتلاف انرژی بالا ببرد؛‬ ‫داد ‌ههای طی ‌فسنج به تقارن استرانسیوم روتنیوم اشاره‬ ‫اما این فناوری خالی از چالش نیست‪ .‬موادی که چنین رفتاری‬ ‫داشتند‪ .‬این آرایش منجر به تنظیماتی کاملا جدید برای سرد‬ ‫دارند باید تا دماهای پائین سرد شوند تا فرایند ابررسانایی واقعی‬ ‫کردن ماده تا دماهای موردنیاز م ‌یشود‪ .‬بر اساس ثاب ‌تهای‬ ‫کشسانی ماده ب ‌هویژه سرعت صوت عبوری‪ ،‬استرانسیوم روتنیوم‬ ‫آ ‌نها آغاز شود‪.‬‬ ‫نوعی ابررسانای دو مؤلف ‌های است که قادر به تولید ترکیب‬ ‫تقریبا کل ابررساناهای شناخت ‌هشده از نوع تک اسپینی هستند‬ ‫پیچید ‌های از الکترو ‌نها است‪ .‬درنتیجه این ماده را نم ‌یتوان در‬ ‫که از زو ‌جهای کوپر الکترونی تشکیل شد ‌هاند‪ .‬این زو ‌جها با‬ ‫ترکیب الکترون اسپین بالا و اسپین پائین‪ ،‬مقاومت الکتریکی‬ ‫گروه ابررساناهای موج ‪ ،s‬موج ‪ d‬یا موج ‪ p‬قرار داد‪.‬‬ ‫ماده را از بین م ‌یبرند‪ .‬درحا ‌لحاضر دو نوع ابررسانایی در این‬ ‫کشف ابررسانای جدید‪ ،‬قدمی دیگر در جهت درک ابررساناها‬ ‫است‪ .‬اگر بتوان مقیاس این فناوری را توسعه داد و با دماهای‬ ‫تعریف صدق م ‌یکنند‪ :‬ابررسانایی موج ‪ s‬و موج ‪.d‬‬ ‫بالاتری با آن کار کرد‪ ،‬مزایای زیادی مثل صفحات مداری و‬ ‫به بیان ساده‪ ،‬الکترون‌های موجود در زوج‌های کوپر موج ‪s‬‬ ‫شبک ‌ههای برق را ب ‌هدنبال خواهد داشت که فاقد هرگونه اتلاف‬ ‫در جهت مستقیمی نسبت به یکدیگر قرار دارند و تکانه‌ی‬ ‫انرژی هستند‪ .‬تیم پژوهشگرها در آینه به بررسی مواد دیگری‬ ‫زاویه‌ای یکدیگر را خنثی می‌کنند‪ .‬ترازبندی متفاوت موج ‪d‬‬ ‫خواهند پرداخت که م ‌یتوانند نشان ‌ههایی از ابررسانایی موج‬ ‫منجر به ایجاد تکانه‌ی زاویه‌ای مثبت در راستای یک محور و‬ ‫‪ p‬را در خود داشته باشند‪ .‬آ ‌نها همچنین به تحلیل بیشتر‬ ‫تکانه‌ی زاویه‌ی منفی در راستای محور دوم می‌شود‪ .‬به این‬ ‫استرانسیوم روتنیوم خواهند پرداخت؛ زیرا این فلز به دلایل‬ ‫ترتیب‪ ،‬دو واحد تکانه‌ی زاویه‌ای در این نوع ابررساناها وجود‬ ‫دارد‪ .‬ابررسانای جدید موج ‪ g‬دارای نوع کاملا متفاوتی از‬ ‫متعددی جذاب است‪ .‬ب ‌هگفت ‌هی رامشاو‪:‬‬ ‫تکانه‌ی زاویه‌ی است‪ .‬این تکانه ازطریق تحلیل طیف‌سنجی‬ ‫استرانسیوم روتنیوم تنها ب ‌هدلیل خاصیت ابررسانایی مورد توجه‬ ‫تشدید فراصوتی فلز استرانسیوم روتنیوم کشف شد‪ .‬به‌گفته‌ی‬ ‫نیست‪ .‬ماهیت این فلز‪ ،‬رفتار آن هنگام تغییر دما و تغییر میدان‬ ‫برد رامشاو‪ ،‬فیزیک‌دان دانشگاه کرنل‪:‬‬ ‫مغناطیسی از موضوعات موردبررسی هستند‪.‬‬ ‫این آزمایش (آزمایش طی ‌فسنجی)‪ ،‬نوع جدیدی از ابررسانا را‬ ‫تکنولوژی‬ ‫‪NO.42‬‬ ‫‪IRAN 10‬‬ ‫‪OCTOBER 2020‬‬

‫‪ATLANTA‬‬ ‫‪REALTORS R‬‬ ‫‪TOP 5 % PRODUCER‬‬ ‫‪INDIVIDUAL‬‬ ‫‪VOLUME‬‬ ‫ياسر مباشريان‪Yanni‬‬ ‫نامي معتبر و آشنا در عرصه املاك آتلانتا‬ ‫بابكارگيريتجربه‪،‬فنـــاوريواطلاعاتبهروزحامـــي‬ ‫شماعزيزانجهتخريـــدوفروشاملاكومستغلات‬ ‫با خريد و يا فروش خانه خـود يك سفــر‬ ‫روزه كروز براي دو نفر هديه بگيريد‪۵‬‬ ‫‪SERVICE YOU DESERVE‬‬ ‫‪REALTOR YOU TRUST‬‬ ‫‪Yanni Mobasherian‬‬ ‫‪(678) 698-8058‬‬ ‫‪www.YanniEstateGroup.com‬‬ ‫سلامت‬

‫چگونه صدای کلمات را‬ ‫در ذهن خود م ‌یشنویم؟‬ ‫گاهی‪  ‬هنگام خواندن مطلبی حتی ب ‌هصورت ب ‌یصدا‪ ،‬صدای کلمات را داخل‬ ‫سر خود م ‌یشنوید‪ .‬حالا دانشمندان در پژوهشی به تحلیل این فرایند‬ ‫پرداخت ‌هاند‪.‬‬ ‫طبق یافت ‌ههای جدید‪ ،‬امواج الکتریکی شکل متناظر امواج صوتی‬ ‫تاکنون از خود پرسید ‌هاید چرا هنگام فکر کردن‪ ،‬صدای کلمات‬ ‫خود را در بخ ‌شهای غیرآکوستیک مغز مثل ناحی ‌هی بروکا حفظ‬ ‫را در ذهن خود م ‌یشنوید؟ آیا این صداها صرفا توهمی هستند که‬ ‫م ‌یکنند‪ .‬این بخش مسئول تولید گفتار است‪ .‬این یافت ‌هها‪ ،‬به‬ ‫توسط حافظ ‌هی گفتاری القا م ‌یشوند؟ پاسخ این پرس ‌شها را باید‬ ‫رابط ‌هی امواج صوتی و امواج الکتریکی در مغز اشاره دارند‪ .‬از طرفی‬ ‫در رابط ‌هی میان زبان و مغز جس ‌توجو کرد‪ .‬این پرسش ساده را در‬ ‫تقریبا تمام این امواج به یکی از ابعاد نوروفیزیولوژی مرتبط با زبان‬ ‫نظر بگیرید‪ :‬زبان از چه اجزایی تشکیل شده است؟ قطعا زبان شامل‬ ‫ب ‌هنام رمزگشایی انتشار صوت اشاره دارند‪ .‬م ‌یدانیم زبان در نبود‬ ‫کلمات و قواعدی برای ترکیب کلمات است اما از دیدگاه فیزیکی‪ ،‬در‬ ‫صوت هم وجود دارد برای مثال وقتی مطلبی م ‌یخوانیم یا از کلمات‬ ‫دو فضای فیزیکی متفاوت وجود دارد‪ :‬بیرون از مغز و داخل آن‪ .‬زبان‬ ‫هنگام تفکر استفاده م ‌یکنیم‪ ،‬از زبان استفاده م ‌یکنیم؛ اما این‬ ‫خارج از مغز‪ ،‬معمولا ترکیبی از امواج صوتی و مکانیکی مولکو ‌لهای‬ ‫حقیقت ساده‪ ،‬پرس ‌شهای ذیل را مطرح م ‌یکند؟ وقتی بدون انتشار‬ ‫فشرد ‌هی هوا یا به بیان ساده همان صوت است‪ .‬زبان داخل مغز‪،‬‬ ‫صوت از زبان استفاده م ‌یکنیم چه اتفاقی برای امواج الکتریکی داخل‬ ‫ترکیبی از امواج الکتریکی و کانا ‌لهایی برای برقراری ارتباط نورو ‌نها‬ ‫مغز رخ م ‌یدهد؟‬ ‫یا همان امواج است‪.‬‬ ‫برای مثال جراحی که ناحی ‌هی کرتکس را برای حذف تومور برش‬ ‫یک رابط ‌هی واضح بین امواج صوتی و مغز وجود دارد‪ .‬صوت اجازه‬ ‫م ‌یزند‪ ،‬در موارد خاص نم ‌یتواند پی ‌شبینی کند برش بافت مغزی‬ ‫م ‌یدهد محتوای داخل مغز به شکل کلمات بیان شوند و وارد مغز‬ ‫در شبک ‌هی عصبی یا ظرفیت ادراکی و شناختی بیمار اختلال ایجاد‬ ‫دیگری شوند‪ .‬البته رو ‌شهای دیگری هم برای مبادل ‌هی اطلاعات‬ ‫م ‌یکند یا خیر‪ .‬به همین دلیل برای به حداقل رساندن آسی ‌بها‪،‬‬ ‫زبانی بین دو مغز وجود دارد؛ رو ‌شهایی مثل ارتباط چشمی‪،‬‬ ‫بیمار بیهوش م ‌یشود تا برش برای دسترسی به منطق ‌هی جراحی‬ ‫انجام شود‪ ،‬سپس جراح مدت کوتاهی به انداز ‌هی ده الی بیست‬ ‫علام ‌تها یا سیست ‌مهای بریل و روش تادوما‪.‬‬ ‫دقیقه بیمار را به هوش م ‌یآورد و از او م ‌یخواهد وظایف ساد ‌های را‬ ‫صو ‌تهای ورودی به گوش از پرد ‌هی صماخ‪ ،‬سه استخوان کوچک‬ ‫ب ‌هنام استخوان چه و اندام کورتی عبور م ‌یکنند‪ .‬اندام کورتی نقشی‬ ‫انجام دهد که نیازمند استفاده از کرتکس هستند‪.‬‬ ‫حیاتی در فرایند شنیداری دارد‪ .‬این سیستم پیچیده‪ ،‬نوسا ‌نها‬ ‫جراحدرحینعمل‪،‬کرتکسبیمارراازطریقالکترودهاییکوچکتحریک‬ ‫و لرز ‌شهای مکانیکی سیگنال آکوستیک را در فرآیندی پیچیده‬ ‫م ‌یکنداینالکترودهاهیچدردیراالقانم ‌یکنندزیراهیچگیرند ‌هیدردی‬ ‫به ضربات الکتریکی تبدیل م ‌یکند و امواج صوتی پیچیده را به‬ ‫در مغز وجود ندارد‪ .‬اگر تحریک الکتریکی در بخش مشخصی از کرتکس‬ ‫فرکان ‌سهای اولیه تجزیه م ‌یکند‪ .‬سپس فرکان ‌سهای مختلف به‬ ‫باعملکردوظیف ‌هایمشخصتداخلداشتهباشد‪،‬جراحمتوجهم ‌یشود‬ ‫شیارهای اختصاصی در کرتکس شنوایی تخصیص م ‌ییابند؛ در این‬ ‫برشبخشیازکرتکسم ‌یتواندمنجربهآسیببهبیمارشودودرنهایت‬ ‫قسمت امواج صوتی جایگزین امواج الکتریکی م ‌یشوند‪.‬‬ ‫علمی‬ ‫‪NO.42‬‬ ‫‪IRAN 12‬‬ ‫‪OCTOBER 2020‬‬

‫از رابطه‌ی بین امواج الکتریکی و امواج صوتی می‌توان به قطعه‌ی‬ ‫موقعیتدیگریرابرایجراحیانتخابم ‌یکند‪.‬‬ ‫گمشده‌ی پازل یا همان کد الکتریکی رسید که در غیاب صوت‬ ‫از طرفی بیمار با این روش به شانسی دوباره م ‌یرسد که احتمال‬ ‫ایجاد می‌شود‪ .‬این کد می‌تواند زمینه‌ساز کشف اثر زبانی انسان‬ ‫دستیابی به آن با رو ‌شهای دیگر اندک است و از سویی پژوهشگرها‬ ‫شود‪ .‬درکنار این پژوهش سؤال‌های دیگری مطرح می‌شود‪.‬‬ ‫م ‌یتوانند عملکرد مغز او را بررسی کنند و به داد ‌ههای مهمی برسند‪.‬‬ ‫برای مثال فعالیت الکتریکی در شبکه‌ی زبانی اشخاصی که‬ ‫از شانزده بیمار درخواست شد‪ ،‬جملاتی را با صدای بلند ب ‌هصورت‬ ‫از بدو تولد قادر به شنیدن اصوات نبودند چگونه است؟ آیا‬ ‫کلمات مجزا یا جملات کامل بیان کنند‪ .‬سپس شکل امواج صوتی با‬ ‫می‌توان از اطلاعات مغز برای دسترسی به تفکر زبانی بیماران‬ ‫شکل امواج الکتریکی ناحی ‌هی بروکا مقایسه شد‪ .‬نتیجه‪ ،‬همبستگی‬ ‫زبان‌پریشی استفاده کرد که تکلم آن‌ها آسیب دیده است؟ آیا‬ ‫می‌توان به درک بهتری از زبان به کار رفته در رویاپردازی یا‬ ‫بین امواج بود که البته دور از انتظار نبود‪.‬‬ ‫بیمارانی رسید که در وضعیت هشیاری اندک قرار دارند؟ و آیا‬ ‫مرحل ‌هی دوم حسا ‌ستر بود‪ .‬از بیماران دوباره درخواست شد‬ ‫به‌طور کلی این اکتشافات می‌توانند به اقدامات غیراخلاقی برای‬ ‫جملات را بخوانند با این تفاوت که این بار ب ‌یصدا این کار را انجام‬ ‫دهند‪ .‬سپس شکل امواج صوتی با شکل امواج الکتریکی ناحی ‌هی‬ ‫استخراج افکار بینجامند؟‬ ‫بروکا مقایسه شدند‪ .‬طبق یافت ‌هها شکل امواج صوتی ضب ‌طشده در‬ ‫این حقیقت که بخش زیادی از ارتباطات انسان ازطریق امواج حاصل‬ ‫ناحی ‌هی غیرآکوستیک مغز هنگام قرائت ب ‌یصدا‪ ،‬مشابه شکل امواج‬ ‫م ‌یشود‪ ،‬تصادفی نیست‪ .‬امواج یکی از دقی ‌قترین سیست ‌مهای‬ ‫صوتی مکانیکی هوایی است که هنگام قرائت صدادار تولید م ‌یشوند‪.‬‬ ‫ارتباطی هستند زیرا بدون نیاز به تغییر ساختار و ترکیب دو‬ ‫درنتیجه هر دو نوع موج رابط ‌هی نزدیکی با یکدیگر دارند‪ .‬روابط و‬ ‫موجودیت به تبادل اطلاعات بین آ ‌نها م ‌یپردازند‪ .‬پژوه ‌شهای‬ ‫همبستگی این دو گروه از امواج نشان م ‌یدهد‪ ،‬صدا نقش مهمی در‬ ‫آینده به پرس ‌شهای فوق پاسخ خواهند داد‪.‬‬ ‫فرایند پردازش زبان ایفا م ‌یکند‪.‬‬ ‫‪13 Georgia‬‬ ‫‪NO.42‬‬ ‫‪2020‬‬ ‫علمی‬ ‫‪OCTOBER‬‬





‫لو رفتن شخصیت شما در‬ ‫‪10‬دقیقه!‬ ‫همه ما دوست داریم از شخصیت خود شناخت بیشتری به دست آوریم چرا که گاهی ممکن است‬ ‫شناخت خوبی از خود نداشته باشیم مثلا خود را فردی اجتماعی بدانیم در صورتی که دیگران‬ ‫چنین نظری درباره ما نداشته باشند یعنی شناخت ما از خودمان مانند شناخت دیگران از ما نباشد‪.‬‬ ‫همین تفاوت دیدگاه مانع از واقع بینی می شود و به این دلیل که صورت مسئله روشن نیست‬ ‫بسیاری از مشکلات به راحتی حل نمی شوند ‪ .‬این تست ساده به شما کمک می کند به یک شناخت‬ ‫نسبی از شخصیت خود برسید‪.‬‬ ‫ب‪ -‬دست ها را در هم قلاب می کنید‬ ‫در این سری از تست خود شناسی‪ ،‬با خواندن پرسش های زیر و با به‬ ‫ج‪ -‬یک یا هر ‪ 2‬دست را در پهلو می گذارید‬ ‫تصویر کشیدن موقعیت های داده شده در ذهن خود‪ ،‬اولین تصویر‬ ‫د‪ -‬به شخصی که با او صحبت می کنید دست می زنید‬ ‫ذهنی تان را یادداشت کنید‪ .‬سوال های این آزمون از وقایعی است که‬ ‫ه‪ -‬با گوش خود بازی می کنید‪ ،‬به چانه تان دست می زنید یا موهای تان‬ ‫هر روز با آن ها مواجه می شوید‪.‬‬ ‫را صاف می کنید‬ ‫توجه کنید که در پاسخ به این سوالات اولین تصویر ذهنی مهم است و‬ ‫بیش از حد بررسی کردن سوال جایز نیست‪ .‬یک کاغذ و قلم آماده کنید‬ ‫‪ .4‬طریقه نشستن شما هنگامی که آرام هستید چگونه است؟‬ ‫تا بتوانید جواب هایتان را یادداشت نمایید و امتیازهای خود را با هم‬ ‫الف زانوها خم و پاها تقریبا کنار هم‬ ‫ب‪ -‬چهار زانو‬ ‫جمع بزنید‪.‬‬ ‫ج پاهای صاف و دراز به جلو‬ ‫د یک پا زیر‪ ،‬دیگری خم‬ ‫‪ .1‬در کدام ساعت از روز احساس آرامش می کنید؟‬ ‫الف‪ -‬صبح‬ ‫‪ .5‬واکنش شما به وقایع جالب چگونه است؟‬ ‫الف‪ -‬خنده ای بلند که نشان دهد چقدر موضوع جالب بوده‬ ‫ب‪ -‬عصر و غروب‬ ‫ج‪ -‬شب‬ ‫ب‪ -‬خنده ای آرام‬ ‫ج‪ -‬با پوزخند کوچک‬ ‫‪ .2‬طریق راه رفتن شما چگونه است؟‬ ‫الف‪ -‬نسبتا سریع‪ ،‬با قدم های بلند‬ ‫د‪ -‬لبخند بزرگ‬ ‫ه‪ -‬لبخند کوچک‬ ‫ب‪ -‬نسبتا سریع‪ ،‬با قدم های کوتاه ولی تند و پشت سر هم‬ ‫ج ‪ -‬آهسته‪ ،‬با سری صاف روبه جلو‬ ‫‪ .6‬هنگامی که وارد یک مهمانی یا جمع می شوید ابتدا چگونه‬ ‫رفتار می کنید؟‬ ‫د ‪ -‬آهسته و سر به زیر‪ ،‬خیلی آهسته‬ ‫الف‪ -‬با صدای بلند سلام و حرکتی که همه متوجه شما شوند‪ ،‬وارد می‬ ‫‪ .3‬طریقه صحبت کردن شما با دیگران چگونه است؟‬ ‫الف‪ -‬می ایستید و دست به سینه حرف می زنید‬ ‫روانشناسی‬ ‫‪NO.42‬‬ ‫‪IRAN 16‬‬ ‫‪OCTOBER 2020‬‬

‫یک امتیاز)‪.‬‬ ‫شوید‪.‬‬ ‫سوال سوم‪ :‬الف (‪ 4‬امتیاز)‪ ،‬ب (‪ 2‬امتیاز)‪ ،‬ج (‪ 5‬امتیاز)‪ ،‬د (‪ 7‬امتیاز)‪ ،‬ه‬ ‫ب‪ -‬با صدای آرام تر سلام می کنید و سریع به دنبال شخصی که می‬ ‫(‪ 6‬امتیاز)‪.‬‬ ‫شناسید‪ ،‬می گردید‪.‬‬ ‫سوالچهارم‪ :‬الف(‪ 4‬امتیاز)‪،‬ب(‪ 6‬امتیاز)‪،‬ج(‪ 2‬امتیاز)‪،‬د(یکامتیاز)‪.‬‬ ‫ج‪ -‬در حد امکان آرام وارد می شوید و سعی می کنید به نظر سایرین‬ ‫سوال پنجم‪ :‬الف (‪ 6‬امتیاز)‪ ،‬ب (‪ 4‬امتیاز)‪ ،‬ج (‪ 3‬امتیاز)‪ ،‬د (‪ 5‬امتیاز)‪،‬‬ ‫نیایید‪.‬‬ ‫ه (‪ 2‬امتیاز) ‪.‬‬ ‫سوال ششم‪ :‬الف (‪ 6‬امتیاز)‪ ،‬ب (‪ 4‬امتیاز)‪ ،‬ج (‪ 2‬امتیاز)‪.‬‬ ‫‪ .7‬هنگامی که به سختی مشغول انجام کاری هستید اما شخصی‬ ‫سوال هفتم‪ :‬الف (‪ 6‬امتیاز)‪ ،‬ب (‪ 2‬امتیاز)‪ ،‬ج (‪ 4‬امتیاز)‪.‬‬ ‫آن را قطع می کند‪:‬‬ ‫سوال هشتم‪ :‬الف (‪ 6‬امتیاز)‪ ،‬ب (‪ 7‬امتیاز)‪ ،‬ج (‪5‬امتیاز)‪ ،‬د (‪ 4‬امتیاز)‪ ،‬ه‬ ‫الف‪ -‬از وقفه ایجاد شده راضی هستید و از آن استقبال می کنید‪.‬‬ ‫(‪ 3‬امتیاز) و (‪ 2‬امتیاز)‪ ،‬ز (یک امتیاز)‪.‬‬ ‫ب‪ -‬به سختی ناراحت می شوید‪.‬‬ ‫سوال نهم‪ :‬الف (‪ 7‬امتیاز)‪ ،‬ب (‪ 6‬امتیاز)‪ ،‬ج (‪ 4‬امتیاز)‪ ،‬د (‪ 2‬امتیاز)‪ ،‬ه‬ ‫ج‪ -‬حالتی بینابین این ‪ 2‬حالت ایجاد می شود‪.‬‬ ‫(یک امتیاز)‪.‬‬ ‫سوال دهم‪ :‬الف (‪ 4‬امتیاز)‪ ،‬ب (‪ 2‬امتیاز)‪ ،‬ج (‪ 3‬امتیاز)‪ ،‬د (‪ 5‬امتیاز)‪ ،‬ه‬ ‫‪ .8‬کدام مجموعه رنگ زیر را می پسندید؟‬ ‫الف‪ -‬قرمز یا نارنجی‬ ‫(‪ 6‬امتیاز)‪ ،‬و (یک امتیاز)‪.‬‬ ‫ب‪ -‬سیاه‬ ‫ج‪ -‬زرد یا آبی کمرنگ‬ ‫نتیجه گیری تست شخصیت شناسی‬ ‫د‪ -‬سبز‬ ‫پاسخ سوال هایتان را بر اساس امتیاز بر روی کاغذ بنویسید و امتیازها را با‬ ‫ه‪ -‬آبی تیره یا ارغوانی‬ ‫و‪ -‬سفید‬ ‫آذرمعمارزاده روانکاوومشاورخانواده‬ ‫ز‪ -‬قهوه‪ ‬ای‪ ،‬خاکستری‪ ،‬بنفش‬ ‫‪Azar Memarzadeh Psychotherapist‬‬ ‫‪ .9‬در آخرین لحظات قبل از خواب و زمانی که در تختخواب‬ ‫!‪a healthy you starts with you‬‬ ‫هستید ‪ ،‬در چه حالتی دراز می کشید؟‬ ‫الف‪ -‬به پشت‬ ‫‪Anxiety‬‬ ‫مشاور شما در‬ ‫ب‪ -‬روی شکم (دمر)‬ ‫‪Depression‬‬ ‫درمان افسردگی‬ ‫ج‪ -‬به پهلو و کمی خم و دایره ای‬ ‫‪Family Therapy‬‬ ‫د‪ -‬سر روی یک دست‬ ‫‪Addiction‬‬ ‫اضطراب‬ ‫ه‪ -‬سر زیر پتو یا ملافه‪...‬‬ ‫‪Grief‬‬ ‫روابط بین فردی‬ ‫‪Relationship Issues‬‬ ‫‪ .10‬بیشتر چه خوابهایی می بینید؟‬ ‫درمان اعتیاد‬ ‫الف‪ -‬از جایی می افتید‪.‬‬ ‫مشاور کودک و نوجوان‬ ‫ب‪ -‬مشغول جنگ و دعوا هستید‪.‬‬ ‫مشاور خانوادگی‬ ‫ج‪ -‬به دنبال کسی یا چیزی هستید‪.‬‬ ‫د‪ -‬پرواز می کنید یا در آب غوطه ورید‪.‬‬ ‫‪Compassion Cove Counseling‬‬ ‫ه‪ -‬اصلا خواب نمی بینید‪.‬‬ ‫‪3754 Lavista Rd, Unit 200‬‬ ‫و‪ -‬معمولا خواب های خوش می بینید‪.‬‬ ‫‪Tucker, GA 30084, United States‬‬ ‫امتیازات تست‪ ‬شخصیت شناسی‬ ‫‪(770) 905-7836‬‬ ‫سوال اول‪ :‬الف (‪ 2‬امتیاز)‪ ،‬ب (‪ 4‬امتیاز)‪ ،‬ج (‪ 6‬امتیاز)‬ ‫سوال دوم‪ :‬الف (‪6‬امتیاز)‪ ،‬ب (‪ 4‬امتیاز)‪ ،‬ج (‪ 7‬امتیاز)‪ ،‬د (‪ 2‬امتیاز)‪ ،‬ه(‬ ‫‪17 Georgia‬‬ ‫‪NO.42‬‬ ‫‪2020‬‬ ‫روانشناسی‬ ‫‪OCTOBER‬‬

‫امتیاز شما ‪ 21‬تا ‪ 30‬است‪:‬‬ ‫هم جمع بزنید‪ .‬جمع امتیازتان نشان می دهد که شما چه نوع شخصیتی‬ ‫دیگران شما را فردی زحمت کش می دانند که در آرامش و با صرف زمان‬ ‫دارید و با این تست بهتر می توانید شخصیت خود را بشناسید‪.‬‬ ‫زیاد در جمع‪ ،‬بار دیگران را بر دوش می کشد‪ .‬شما محتاط و ملاحظه کار‬ ‫هستید که هیچ گاه بدون فکر و براساس تحریک لحظه ای و آنی نظر نمی‬ ‫امتیاز شما بالاتر از ‪ 60‬است‪:‬‬ ‫دهید و همیشه با سنجیدن تمام جوانب کارها تصمیم گیری می کنید اما‬ ‫دیگران شما را فردی مغرور‪ ،‬خودمحور و بی نهایت سلطه جو می دانند و‬ ‫بسیار مراقب رفتارشان هنگام برخورد با شما هستند‪ .‬آنها در ظاهر شما‬ ‫گاهی اوقات ایرادگیر هستید‪.‬‬ ‫را تحسین می کنند و آرزو دارند جای شما بودند اما در واقع اعتمادی به‬ ‫شما ندارند و به ایجاد رابطه ای عمیق و دوستانه با شما متمایل نیستند‪.‬‬ ‫امتیاز شما کمتر از ‪ 21‬امتیازاست‪:‬‬ ‫شما از نظر دیگر افراد‪ ،‬فردی خجالتی‪ ،‬عصبی‪ ،‬شکاک و دودل هستید‪.‬‬ ‫امتیاز شما ‪ 51‬تا ‪ 60‬است‪:‬‬ ‫دیگران شما را فردی جسور و اهل مخاطره و تحریک پذیر می دانند که هر‬ ‫این دیگران هستند که به جای شما فکر می کنند و تصمیم می گیرند‬ ‫موضوع ناخوشایندی می تواند شما را آشفته کند‪ .‬چنانچه در این بخش‬ ‫و همیشه نظرشان را بر شما تحمیل‬ ‫از روانشاسی‪ ‬نمناک‪ ‬گفته شده است شما در اکثر کارهایتان عجولانه و بی‬ ‫می کنند‪ .‬شما تمایلی به‬ ‫انجام کارهای گروهی و‬ ‫فکر عمل می کنید و تصمیم گیری سریع و اغلب غلط دارید‪.‬‬ ‫ارتباط با افراد دیگر‬ ‫شما به رهبری جمع علاقه مندید‪ .‬شما همه چیز را تجربه و امتحان‬ ‫می کنیدو از ماجراجویی لذت می برید بنابراین همراهی دیگران با شما‬ ‫ندارید‪.‬‬ ‫برایشان هیجان انگیز و لذت بخش است‪.‬‬ ‫امتیاز شما ‪ 41‬تا ‪ 50‬است‪:‬‬ ‫شما فردی مهربان‪ ،‬ملاحظه کار و فهمیده هستید که دیگران از ارتباط‬ ‫با شما لذت می برند زیرا شما را فردی بانشاط‪ ،‬سرزنده‪ ،‬سرگرم کننده و‬ ‫جالب می بینند‪ .‬شما برای دیگران بسیار مهم هستید چرا که در مواقع‬ ‫لزوم بهترین کمک برای اعضای گروه هستید و به موقع می توانید باعث‬ ‫شادی و خوشی دوستان تان شوید و لبخند را به لب آنها بیاورید‪.‬‬ ‫شما مرکز توجه جمع هستید و رفتارتان متعادل افردی مهربان‪،‬‬ ‫ملاحظه کار و فهمیده به نظر ماست‪.‬‬ ‫امتیاز شما ‪ 31‬تا ‪ 40‬است‪:‬‬ ‫شما فردی باهوش و بااستعداد اما فروتن و متواضعید‪.‬‬ ‫در صورت دوست شدن با فرد دیگر صادق‪ ،‬باوفا و‬ ‫وظیفه شناس هستید و از دوستتان نیز انتظار چنین‬ ‫برخوردی دارید‪ .‬به سرعت و سادگی با دیگران‬ ‫دوست نمی شوید اما در صورت دوستی فردی‬ ‫قابل اعتماد هستید که به سختی دوستی ها‬ ‫را رها می کند‪ .‬شما در نظر دیگران معقول‪،‬‬ ‫هشیار‪ ،‬دقیق‪ ،‬ملاحظه کار و اهل عمل هستید‪.‬‬ ‫روانشناسی‬ ‫‪NO.42‬‬ ‫‪IRAN 18‬‬ ‫‪OCTOBER 2020‬‬

‫مواد لازم‪( ::‬برای‪ ۶.‬تا ‪ ۷‬نفر)‬ ‫‪- 1‬گوشت گوسفندی با استخوان حدود ‪ ۳‬پاند یا گوشت ‬ ‫ گوساله بدون استخوان حدود‪ ۲.‬پاند‬ ‫‪-2.‬پیاز متوسط ‪ ۳‬عدد‬ ‫‪-3.‬سیر بدلخواه ‪ ۲‬حبه‬ ‫‪-۴.‬کدو حلوایی پوست گرفته ‌وخرد شده ‪ ۲‬تا ‪ ۳‬پاند‬ ‫‪-.۵‬زردچوبه نصف ق م‬ ‫‪-۶.‬فلفل سیاه و پاپریکا از هرکدام‪۱‬چهارم ق م‬ ‫‪-7.‬رب گوجه فرنگی ‪۱‬ق غ‬ ‫‪-8.‬نمک‪۱‬ق م یاعصاره مرغ ‪۲‬مکعب‬ ‫‪-.9‬روغن و زعفران آب شده به میزان لازم‬ ‫خورش کدو حلوایی‬ ‫طرز تهیه‪:‬‬ ‫‪ 1‬پیاز نگینی شده را با دوقاشق روغن تفت بدهید تا‬ ‫مقداری تغییر رنگ پیدا کند و سپس گوش ‌تهایی که شسته‬ ‫و خرد کرد ‌هاید را به همراه زردچوبه‪ ،‬فلفل سیاه و پاپریکا به‬ ‫آن اضافه کنید و در صورت تمایل با دو حبه سیر له شده تفت‬ ‫دهید تا رنگ گوشت تغییر کرده و آبش کشیده شود و سپس در‬ ‫حدود ‪ ۲‬تا ‪ ۳‬لیوان آب جوش به گوشت اضافه کرده و م ‌یگذاریم‬ ‫تا بپزد‪.‬‬ ‫‪ 2‬کدو های خرد شده را در سینی فر قرار داده و با دو قاشق‬ ‫روغن زیتون و مقداری نمک و فلفل مخلوط کرده تا پخته و‬ ‫برشته شود‪.‬‬ ‫‪ 3‬بعد از حدود ‪ ۲‬تا ‪ ۳‬ساعت اگر گوش ‌تها پخته شده بود به‬ ‫آن رب تفت داده شده و عصاره مرغ و آلو را به همراه زعفران‬ ‫اضافه م ‌یکنیم و م ‌یگذاریم حدود ده دقیقه همه مواد با هم‬ ‫بپزد‪.‬‬ ‫‪ 4‬و در آخر هم م ‌یتوانید کدوها و پیاز داغ را به خورش‬ ‫اضافه کرده و یا بصورت جداگانه روی خورش بچینید‪.‬‬ ‫‪19 Georgia‬‬ ‫‪NO.42‬‬ ‫‪2020‬‬ ‫آشپزی‬ ‫‪OCTOBER‬‬

Glass Shower Enclosures walk-in Shower Cabinets Vanity Tops paint and Carpet Tile Backsplash

From Minor Repairs To major Renovations. Granite- Marble- Quartz The UCI Kitchen & Bath Design Team Will Transform Your Bathroom and Kitchen Into a Beautiful and Functional Environment To Fit Your Personality. 6555 Jimmy Carter Blvd, Norcross, GA - 30071 [email protected] [email protected] Tel: (404) 550 - 1874 Tony Sadri Mon-Friday: 9:00 a.m. - 5:30 p.m. Saturday: 10:00 a.m. - 5:30 p.m. Sunday: CLOSED

‫بچه هایی که با لگو زیاد بازی می کنن ‪....‬‬ ‫لگوهای ریز و درشتی که همه ی شما با آنها آشنا هستید امروزه بخش‬ ‫مهمی از سبد اسباب بازی بچه ها به خود اختصاص داده است ؛ نظر‬ ‫کارشناسان در مورد این دسته اسباب بازی ها چیست ؟‬ ‫یکدیگر ارتباط برقرار کنند‪ ،‬افکار‪ ،‬نیازها و خواسته های خود را بیان‬ ‫فواید بازی با لگو برای کودکان‬ ‫کنند و به پاسخ های هم تیمی های خود گوش دهند‪ .‬علاوه براین‬ ‫این روزها دغدغه بسیاری از والدین تفریح و سرگرمی کودکان است‬ ‫از طریق نقش های مختلف در گروه و مکالمات‪ ،‬مهارت های زبانی‬ ‫زیرا به عنوان والدین دوست دارند کودک را در مسیری قرار دهند که‬ ‫بتواند پیشرفت کند‪ .‬بازی با لگو بصورت انفرادی یا گروهی می تواند‬ ‫توسعه می یابد‪.‬‬ ‫به کودکان بطور شگفت انگیزی کمک کند‪ ،‬به همین دلیل در این‬ ‫کودکانی که به صورت انفرادی بازی می کنند‪ ،‬می توانند داستان‬ ‫بخش‪ ‬به مزایای بازی با لگو می پردازیم تا شما را با اثرات مثبت این‬ ‫بسازند‪ ،‬این کار به ایجاد زیربنای درک زبان و توسعه آن کمک می کند‪.‬‬ ‫وسیله ی بازی بیشتر از قبل آشنا سازیم‪.‬‬ ‫حل مساله‪ ،‬ریاضیات و آگاهی فضایی‪:‬‬ ‫پیروی از دستورالعمل‪ ،‬ترتیب رمز گشایی‪ ،‬درک کمیت‪ ،‬تقارن‪ ،‬الگو‬ ‫کار گروهی و مهارت های اجتماعی‪:‬‬ ‫و محل قرار گیری آجرها‪ ،‬به کودکان کمک می کند تا مهارت های‬ ‫یکی از جنبه های اصلی بازی با لگو این است که کودکان به طور‬ ‫ریاضی و آگاهی فضایی خود را توسعه دهند و آن ها را در حل مشکل‬ ‫مشترک در یک گروه کوچک بازی می کنند تا چیزی را با هم بسازند‪.‬‬ ‫همه بچه ها یک نقش دارند؛ یک هفته ممکن است سازنده باشند‪،‬‬ ‫و ایجاد ایده های جدید تشویق می کند‪.‬‬ ‫دفعه بعد معمار‪ ،‬فروشنده یا مدیر! کودکان برای هر نقش آموزش می‬ ‫بینند‪ ،‬با دقت گوش می دهند و به یکدیگر احترام می گذارند‪ .‬کار‬ ‫خلاقیت و آزمایش‪:‬‬ ‫گروهی مشترک باعث تمرکز‪ ،‬اشتراک گذاری‪ ،‬تقویت رفتار مثبت و‬ ‫خلاقیت در ساخت لگو‪ ،‬شکلی از هنر است که کودکان می توانند‬ ‫ارتباط اجتماعی می شود‪.‬‬ ‫خالق و داستان ساز شوند!‬ ‫در بازی لگو به کودکان فرصت استفاده از سبک آزاد با لگو به طور‬ ‫مهارت های ارتباطی و زبانی‪:‬‬ ‫جداگانه و دو نفره داده می شود‪ .‬در واقع به کودکان اجازه داده می‬ ‫به منظور ساخت یک مدل لگو‪،‬‬ ‫کودکان یاد می گیرند که چطور با‬ ‫شود تا خلاقیت و تخیل آنهاجریان یابد!‬ ‫هنگام بازی با لگو ‪ ،‬کودکان می توانند به همان اندازه که می خواهند‬ ‫ماجراجو باشند‪ ،‬لگو به آن ها اجازه می دهد آزمایش کنند و ایده های‬ ‫جدید بسازند‪.‬‬ ‫رشد جسمی‪:‬‬ ‫بازی با لگو مزایای شگفت انگیزی برای رشد مهارت های‬ ‫حرکتی مانند ایجاد مهارت و قدرت در انگشتان دارد‪.‬‬ ‫فشارهای مختلفی که برای جمع آوری قطعات لگو استفاده‬ ‫می شود یک تمرین شگفت انگیز برای انگشتان کوچک است که‬ ‫کودکان را قادر به نگه داشتن مداد و کنترل فشار وارد‬ ‫شده هنگام نوشتن می کند‪.‬‬ ‫تربیتی‬ ‫‪NO.42‬‬ ‫‪IRAN 22‬‬ ‫‪OCTOBER 2020‬‬

‫کاهش‪ ‬اضطراب‪ ‬و‪ ‬استرس‪:‬‬ ‫در جامعه ای که بسیاری از کودکان غالب ًا در کشیدن صفحه نمایش‬ ‫بـازی بـا لگـو در واقـع مـی توانـد یـک اثـر آرام بخـش داشـته باشـد‪ ،‬به‬ ‫مهارت دارند‪ ،‬داشتن فرصت برای توسعه مهارت های حرکتی ظریف‬ ‫همیـن دلیـل بـرای کودکانـی که‪ ‬اضطـراب‪ ‬و نگرانـی دارنـد مفیـد مـی‬ ‫باشـد‪ .‬بـازی و سـاخت لگـو مـی توانـد نظـم را در یـک روز آشـفته یـا‬ ‫بسیار مهم است‪.‬‬ ‫پـ�ر تن�ـش ب�ـه ارمغـ�ان بی�ـاورد و مزای�ـای درمان�ـی زی�ـادی داش�ـته باشـ�د‪.‬‬ ‫پشتکار و مدیریت خستگی‪:‬‬ ‫صبر‪:‬‬ ‫بازی با لگو ممکن است ناراحت کننده باشد زیرا ممکن است آجرها‬ ‫ساخت لگو زمان می برد و می تواند صبر و شکیبایی کودکان را‬ ‫به دلیل یک حرکت کوچک خراب شوند‪ .‬در ابتدا این امر ناامیدکننده‬ ‫آزمایش کند‪ ،‬خصوص ًا وقتی یافتن آن قطعه مهم لگو طول بکشد!‬ ‫است‪ ،‬اما بازی مکرر با لگو می تواند به کودکان کمک کند تا پشتکار‬ ‫در جهانی که کودکان معمول ًا خواستار رضایت فوری هستند‪ ،‬روند‬ ‫داشته باشند و یاد بگیرند که بر ناامیدی غلبه کنند‪ ،‬زیرا می دانند که‬ ‫ساخت و ساز می تواند به کودکان کمک کند تا درک کنند که گرفتن‬ ‫شاهکارهای آنها دوباره می تواند ساخته شود‪ .‬بازی با لگو به کودکان‬ ‫این امکان را می دهد تا بدون ترس از شکست‪ ،‬ایده های جدید را‬ ‫نتیجه خوب ممکن است زمان بر باشد‪.‬‬ ‫امتحان کنند‪ ،‬زیرا کودکان می دانند که خطاها قابل حل هستند و‬ ‫تمرکز‪:‬‬ ‫قطعات ریخته شده می تواند دوباره ساخته شوند‪.‬‬ ‫پیروی از دستورالعمل ها‪ ،‬برنامه ریزی برای استفاده از قطعه بعدی‪،‬‬ ‫انتظار برای نوبت آنها و گوش دادن به دیگران (هنگام ساختن در یک‬ ‫اعتماد به نفس‪:‬‬ ‫گروه)‪ ،‬همه به تمرکز نیاز دارد و می تواند به کودکانی که به اندکی‬ ‫ساخت لگو چه از طریق دستورالعمل ها و چه از طریق ایده هایی که‬ ‫در ذهن کودکان دارند به آنها اجازه می دهد تا به احساس موفقیت‪،‬‬ ‫تمرکز نیاز دارند بسیار کمک کند‪.‬‬ ‫غرور و‪ ‬اعتماد به نفس‪ ‬برسند‪.‬‬ ‫صدور بیمه های‬ ‫عهدیه یزدان پناه ‪Ahdiyeh Yazdanpanah‬‬ ‫اتومبیل‪ ،‬منزل ‪ ،‬عمر و بازرگانی‬ ‫‪Psychotherapist‬‬ ‫بهترین بیمه را با قیمت مناسب در کمترین زمان از ما بخواهید‪.‬‬ ‫‪positive thinking equals positive outcome‬‬ ‫نگار فرح بخش‬ ‫مشاور شما در‬ ‫‪Group therapy‬‬ ‫گروه درمانی‬ ‫‪Anxiety‬‬ ‫درمان افسردگی‬ ‫‪Depression‬‬ ‫‪Family Therapy‬‬ ‫اضطراب‬ ‫‪Addiction‬‬ ‫روابط بین فردی‬ ‫‪Grief‬‬ ‫‪Relationship Issues‬‬ ‫درمان اعتیاد‬ ‫‪Career‬‬ ‫مشاور کودک و نوجوان‬ ‫مشاورخانوادگی‬ ‫مشاور شغلی‬ ‫مشاور تحصیلی‬ ‫‪Compassion‬‬ ‫‪Cove‬‬ ‫‪Counseling‬‬ ‫‪[email protected]‬‬ ‫‪(770) 896-4156‬‬ ‫‪Tell:470-219-5400 Fax: 470-419-8491‬‬ ‫‪23 Georgia‬‬ ‫‪NO.42‬‬ ‫‪2020‬‬ ‫تربیتی‬ ‫‪OCTOBER‬‬

PERFECTIMAGE DENTAL ASSOCIATES New Patient Special $79.00 Dr. Ali M-Zadeh D.M.D includes Exam, Xray, Cleaning and Oral Cancer screening (a $ 275 value) Not include periodontal (gum) therapy Children are welcome Most insurance Accepted PERFECT IMAGE DENTAL ASSOCIATES 3975 Old Milton Pkwy, Alpharetta GA 30005 Call: 770-619-0487 www.perfectimagedental.com

15 GeSorugdiaokJuANPUAuRYz2z01l9e 4 Solution 4 8 9Mat3hSph7ere 1 5 6 2 2 7 3 5 9Sudoku 6 4 1 8 ‫سرگرمی‬ Fill in the puzzle so that every row across, every column down 1 5 6 8 4 2 3 7 9and every 3 by 3 box contains the numbers 1 to 9. Hard Puzzle 1 547628931 SudoSkuudoku3 9 1 4 5 7 2 8 26 6 2 8 9 1 3 97 45 4 1 9 31 5 7 8 4 6 2 53 2 98 26 43 2 5355 16 79 47 2 159 869146S947u97d7o375k84u 268P7u3z811z9le736726S68o2939lutio318n2 4 51 61 4 5 6 8 2 48 72 8 3 1 29 4 5 86 83 291 7 379 4 1 84 3516 9 8 32 675 54 9 64 3 7 2 9 3 41 5 6 4 87 8 685742931 54 1 436 9 5 3 61 2 86 4 7 8 9www.mathsphere.co.uk 8 9‫پیش‬7‫ماره‬5‫کو ش‬3‫سودو‬1‫حل‬4 6 2 5 32 ‫ش‬46 ‫پی‬4‫ه‬6‫مار‬9‫ش‬7‫وکو‬8‫د‬8‫سو‬7‫ل‬9‫دو‬5‫ل ج‬11‫ ح‬23 6 7Sud2oku P1uzz9le 8 S5olut3ion 4 8 1 94 83 63 94 82 1 57 62 75 129754683 8 55 97 87 36 61 2 49 24 31 4 26 61 58 45 93 8 72 93 17 7 12 39 79 52 34 6 88 51 64 9 68 41 35 23 1 7 7 25 89 46 2 89 67 24 11 4 9 5 63 37 58 354879162 3 47 85 12 68 2 6 3 14 75 99 25 Georgia NO.42 2020 ‫سرگرمی‬ OCTOBER

‫اپل در بزر ‌گترین توربی ‌نهای ساحلی دنیا سرمای ‌هگذاری م ‌یکند‬ ‫اپل قصد دارد در بزر ‌گترین توربی ‌نهای بادی ساحلی دنیا سرمای ‌هگذاری کند‪ .‬انرژی حاص ‌لاز این توربی ‌نها مستقیما به دیتاسنتر اپل‬ ‫در شهر‪ ‬ویبورگ دانمارک فرستاده م ‌یشود‪.‬‬ ‫از این توربی ‌نها ب ‌هعنوان مرکزی آزمایشی استفاده کند تا بعدا‬ ‫اپل رسما تأیید کرد که قصد دارد در بزر ‌گترین توربی ‌نهای بادی‬ ‫سراغ توربی ‌نهای بادی دریایی قدرتمند برود‪ .‬انرژی تولیدشده‬ ‫ساحلی دنیا سرمای ‌هگذاری انجام دهد تا بتواند به یکی از اهداف‬ ‫در ایسبیرگ قرار است به دیتاسنتر اپل در شهر‪ ‬ویبورگ‪ ‬دانمارک‬ ‫مهم خود یعنی تبدی ‌لشدن به شرکتی که تولیداتش هیچ اثر منفی‬ ‫فرستاده شود‪ .‬تمامی انرژی اضافی تولیدشده توسط این توربی ‌نهای‬ ‫بر محی ‌طزیست ندارد برسد؛ اپل پی ‌شتر گفته است که برای حفاظت‬ ‫از محی ‌طزیست‪ ‬استراتژی کربن خنثی برای محصولاتش درپیش‬ ‫بادی به شبک ‌هی برق دانمارک تزریق م ‌یشود‪ .‬‬ ‫م ‌یگیرد‪ .‬فعالی ‌تهای خود اپل در سال‪ ۲۰۱۸‬به این هدف مهم دست‬ ‫لیسا جکسون‪ ،‬قائ ‌ممقام واحد محی ‌طزیست‪ ،‬سیاس ‌تها و ابتکارات‬ ‫پیدا کردند‪ ،‬باای ‌نحال هدف جدید اپل‪ ،‬تمامی شرک ‌تهای حاضر‬ ‫اجتماعی اپل‪ ،‬در این رابطه م ‌یگوید برای مبارزه با تغییرات‬ ‫در زنجیر ‌هی تأمین محصول این شرکت و حتی چرخ ‌هی عمر خود‬ ‫آ ‌بو‌هوایی کر ‌هی زمین باید اقداماتی فوری انجام داد و ب ‌هشکلی‬ ‫جهانی با شرک ‌تهای مختلف همکاری کرد‪ .‬او م ‌یگوید دیتاسنتر‬ ‫محصولات را شامل م ‌یشود‪ .‬‬ ‫حاضر در شهر ویبورگ مدرک بزرگ و مهمی است که نشان م ‌یدهد‬ ‫توربی ‌نهای بادی موردبحث قرار است انرژی یکی از دیتاسنترهای‬ ‫اپل را تأمین کنند‪ .‬اپل در بیانی ‌هی رسمی خود اعلام کرد که این‬ ‫ما می‌توانیم با این چالش بزرگ جهانی مقابله کنیم‪.‬‬ ‫سرمای ‌هگذاری را در‪ ‬دانمارک‪ ‬انجام م ‌یدهد‪ .‬شرکت کوپرتینویی در‬ ‫لیسا جکسون در ادام ‌هی حر ‌فهایش گفت سرمای ‌هگذاری روی انرژی‬ ‫بیانی ‌هی خود م ‌ینویسد در پی سرمای ‌هگذاری در تولید دو مورد از‬ ‫پاک باعث ایجاد نوآور ‌یهای انقلابی م ‌یشود؛ این نوآور ‌یهای‬ ‫بزر ‌گترین توربی ‌نهای بادی ساحلی دنیا است‪ .‬توربی ‌نهای بادی‬ ‫انقلابی م ‌یتوانند انرژی پاک و شغ ‌لهای خوب را به کس ‌ب ‌وکارها و‬ ‫ساحلی منبع تأمی ‌نکنند ‌هی انرژی پاک و تجدیدپذیر هستند و باعث‬ ‫جوامع محلی بیاورند‪ .‬جکسون ادامه م ‌یدهد‪« :‬این‪ ،‬حوز ‌های است‬ ‫م ‌یشوند اپل یک قدم دیگر به هدف اصلی خود یعنی تبدی ‌لشدن به‬ ‫که ب ‌هخاطر سیار ‌همان و نس ‌لهای آینده‪ ،‬باید در آن پی ‌شرو باشیم»‪.‬‬ ‫پروژ ‌هیبادیشهر‪ ‬ایسبیرگدرحالیآغازم ‌یشودکههمینچندوقت‬ ‫شرکت کربن خنثی تا سال ‪ ۲۰۳۰‬نزدی ‌کتر شود‪.‬‬ ‫پیش یکی از بزر ‌گترین سیست ‌مهای خورشیدی‪ ‬اسکاندیناوی‪ ‬که در‬ ‫توربی ‌نهای یادشده که ‪ ۲۰۰‬متر ارتفاع دارند در نزدیکی‬ ‫شهر‪ ‬تایستد‪ ‬واقع شده‪ ،‬تکمیل شد‪ .‬این سیستم خورشیدی عظیم‬ ‫شهر‪ ‬ایسبیرگ‪ ‬دانمارک مستقر هستند و انتظار م ‌یرود که بتوانند‬ ‫نخستین پروژ ‌هی خورشیدی دانمارک ب ‌هحساب م ‌یآید که بدون نیاز‬ ‫در هر سال‪ ۶۲ ،‬گیگاوا ‌تساعت انرژی تولید کنند که این میزان‬ ‫برای تأمین انرژی تقریبا ‪ ۲۰٬۰۰۰‬خانه کافی است‪ .‬اپل قصد دارد‬ ‫به کم ‌کهزین ‌ههای عمومی تولید شده است‪ .‬‬ ‫تکنولوژی‬ ‫‪NO.42‬‬ ‫‪IRAN 26‬‬ ‫‪OCTOBER 2020‬‬

‫مختلف شرکت یکی پس از دیگری به آن ملحق می‌شوند‪Solvay .‬‬ ‫اپل همچنین در بخشی دیگر از بیانیه‌ی مطبوعاتی خود‬ ‫پس از ملحق شدن به این برنامه در پنج سال پیش‪ ،‬به‌شدت‬ ‫اعلام کرد شماری از تأمین‌کنندگان اروپایی‌اش قدم‌هایی‬ ‫تلاش کرده است میزان استفاده از انرژی تجدیدپذیر‬ ‫مهم در راستای استفاده از انرژی پاک برداشته‌اند‪.‬‬ ‫را افزایش دهد‪ .‬اپل در سال ‪ ۲۰۱۵‬این پروژه‬ ‫را راه‌اندازی کرد‪ .‬از آن زمان تاکنون‬ ‫اپل گفت یکی از تأمین‌کنندگان آلمانی‌اش با‬ ‫‪ ۷۲‬شرکت تولیدی در ‪ ۱۷‬کشور دنیا‬ ‫نام‪ Varta ‬این هفته اعلام کرده قصد دارد‬ ‫به استفاده‌ی ‪ ۱۰۰‬درصدی از انرژی‬ ‫تجدیدپذیر برای تولید محصولات اپل‬ ‫تمامی تولیدات اپل را با ‪ ۱۰۰‬درصد انرژی‬ ‫تجدیدپذیر انجام دهد‪ .‬تأمین‌کنندگان مختلف‬ ‫مشغول شده‌اند‪.‬‬ ‫اپل در سراسر اروپا کم‌کم درحال روی آوردن‬ ‫هنگامی کــــــه تمامـــی شرک ‌تهـــــــای‬ ‫تأمی ‌نکنند ‌هی محصولات اپل به این‬ ‫به انرژی پاک هستند و می‌خواهند تمامی‬ ‫هدف دست پیدا کنند‪ ،‬از وارد شدن بیش‬ ‫تولیدات این شرکت را با استفاده از انرژی‬ ‫از ‪ ۱۴٫۳‬میلیون متریک تن کرب ‌ند ‌یاکسید به‬ ‫تجدیدپذیر به‌انجام برسانند و شامل مواردی‬ ‫محی ‌طزیست ب ‌هصورت سالانه جلوگیری م ‌یشود‪ .‬اگر‬ ‫درک ابعاد این موضوع برا ‌یتان سخت است بهتر است مثالی بزنیم‪.‬‬ ‫مثل‪ Henkel ‬و‪ tesa SE ‬می‌شوند که هردوی‬ ‫اپل م ‌یگوید نهای ‌یشدن پروژ ‌هاش مثل این است که ب ‌هصورت سالانه‬ ‫آن‌ها نیز در آلمان حضور دارند‪.‬‬ ‫بیش از سه میلیون خودرو را ب ‌هطور کامل خاموش کنید‬ ‫از بین دیگر شرکت‌ها می‌توانیم به شرکت هلندی‪DSM ‬‬ ‫‪ ،Engineering Materials‬شرکت سوئدی‪STMicroelectronics ‬‬ ‫و شرکت بلژیکی‪ Solvay ‬اشاره کنیم‪ .‬اپل پروژه‌ی بزرگی با نام‬ ‫«برنامه‌ی انرژی پاک تأمین‌کنندگان» دارد که تأمین‌کنندگان‬ ‫‪Karl,s General Construction‬‬ ‫‪Remodeling and‬‬ ‫‪Home Improvement‬‬ ‫‪Residential and Commercial‬‬ ‫‪Khalel Maraghy‬‬ ‫‪[email protected]‬‬ ‫‪Ph: 770-377-9697‬‬ ‫‪fax:770-783-6617‬‬ ‫‪27 Georgia‬‬ ‫‪NO.42‬‬ ‫‪2020‬‬ ‫تکنولوژی‬ ‫‪OCTOBER‬‬

‫فال ماهانه طال ‌عبینی مهرماه (پی ‌شبینیاتفاقاتاینماه)‬ ‫در این صفحه طالع بینی ماهانه هر فرد را‪ ،‬با توجه به ماه تولد‪ ،‬آورده ایم‪ .‬اگر شما هم دوست دارید که از‬ ‫فال ماه خود آگاه شوید‪ ،‬در ادامه مطلب با ما همراه باشید‪.‬‬ ‫فال ماهانه متولدین تیر‬ ‫فال ماهانه متولدین فروردین‬ ‫این ماه نقشی که شما در جهان بیرونی دارید باعث م ‌یشود بیشترین تمرکز‬ ‫تلاشها ‌یتانموفقی ‌تآمیزبودهوفداکاریشمادرکارهاباعثرشدهویتتان‬ ‫خود را روی کار و وظیفه تان بگذارید چرا که خورشید وارد دهمین خانه‬ ‫م ‌یشود‪ .‬پر از ایده های جدید برای رشد شغلی خودتان هستید‪ .‬یکسری‬ ‫مسیر شغلی شما م ‌یشود اما شاید شما مایل نباشید که آزادی خود را از‬ ‫سهل انگاری هم به دلیل شتاب در مکاتبات پیش م ‌یآید‪ .‬مهار ‌تهای‬ ‫دست بدهید‪ ،‬دلخور و عصبانی ماندن شما فقط مشکلات را بیشتر م ‌یکند‬ ‫اجرایی در این ماه فعال هستند‪ .‬تصمیم گیری های حساس باید به درستی‬ ‫؛ حتی اگر احساسات منفی خود را بیان کرده و اجازه دهید که این احساس‬ ‫انجام شوند‪ .‬زندگی زناشویی عادی است و باید از ب ‌یحوصلگی با شریک‬ ‫در شما باقی بماند بعدا مجبور خواهید شد که این نفرت و آزردگی را در خود‬ ‫زندگ ‌یتان جلوگیری کنید‪.‬‬ ‫از بین ببرید‪.‬‬ ‫ظاهر فیزیکی و انرژی های شما رو به افزایش هستند‪ .‬به این معنا که ممکن‬ ‫در اواسط ماه روحیه کنجکاوانه خود را بیشتر کنید و از لاک خود بیرون‬ ‫است کمی چاق شوید و دچار اضافه وزن شوید پس مراقب رژیم غذای ‌یتان‬ ‫آیید‪ .‬با چند نفر از اطرافیان تان نیز به مشکل بر خورده اید که در انتهای ماه‬ ‫باشید‪.‬‬ ‫تمام آن کدور ‌تها حل خواهند شد‪.‬‬ ‫فال ماهانه متولدین اردیبهشت‬ ‫فال ماهانه متولدین مرداد‬ ‫صبر کنید و تامل کنید همانطور که (در) همیشه روی یک (پاشنه)‬ ‫در اوایل ماه اتفاقات خوبی برایتان رخ م ‌یدهد که انتظارش را ندارید‪.‬‬ ‫نم ‌یچرخد‪ ،‬دنیا هم همیشه به یک حال و یک منوال نم ‌یماند‪ .‬هم شما که‬ ‫بنابراین خودتان را برای یک شادی بزرگ آماده کنید‪ .‬هر چه به سمت‬ ‫این همه مدت صبر کرد ‌هاید کمی دیگر هم دوام بیاورید گردش فلکی برای‬ ‫اواخر ماه پیش م ‌یروید‪ ،‬شرایط مالی شما نیز بهتر م ‌یشود‪ ،‬قبل از آغاز هر‬ ‫شما روی به اعتدال دارد‪ .‬مقدمات یک سفر برای شما در حال تدارک و‬ ‫پروژه جدیدی خوب است که مطمئن شوید تمام ابزار و تجهیزات را آماده‬ ‫فراهم شدن است‪ .‬سعی کنید نهایت استفاده از این سفر را بکنید که سفری‬ ‫کرد ‌هاید‪ ،‬قبل از اینکه شروع به کار کنید بیندیشید و مطمئن شوید که همه‬ ‫سرنوشت ساز است‪ .‬شغل خود را عوض خواهید و این تعویض از هر جهت‬ ‫جوانب کار را در نظر گرفت ‌هاید‪.‬به زودی فردی شما را تحت فشار قرار م ‌یدهد‬ ‫به سود و به نفع شماست‪ .‬از دنیا مردم دنیا روی بر نگردانید‪ .‬اگر می خواهید‬ ‫اما خودتان را به آنچه دیگران در مورد شما فکر می کنند‪ ،‬محدود نکنید‪.‬‬ ‫تنها کاری که م ‌یتوانید انجام دهید این است که با احترام با آنها بر خورد‬ ‫دیگران شما را دوست داشته باشند شما هم آن ها را دوست بدارید‪.‬‬ ‫کنید اما راه خودتان را پیش بگیرید‪.‬‬ ‫♊ فال ماهانه متولدین خرداد‬ ‫فال ماهانه متولدین شهریور‬ ‫دوباره از شما بابت کارها تقدیر خواهد شد‪ .‬اخبار خوش حال کنند ‌های‬ ‫خواهید شنید‪ .‬مطمئن شوید که م ‌یتوانید در همه زمانها به شیو ‌های موثر‬ ‫این ماه با قاب ذهنی بهتری هستید و از لوازم یا وسائل نو شده خانواده‬ ‫با اطرافیان ارتباط برقرار کنید‪ .‬روابط رمانتیک پربار و لذت بخش است و‬ ‫لذت می برید و احساس رضایت خواهید کرد‪ .‬شروعی عاشقانه با شریک‬ ‫رابطه مشترک زناشویی قابل اعتماد خواهد بود‪ .‬با ارتباط مناسب و مدارا‬ ‫عاطفی خود خواهید داشت‌‪ .‬جاذب ‌هها افزایش خواهد یافت و شما‬ ‫کردن به احتمال بسیار زیاد ازدواج پیش خواهد آمد‪ .‬در عشق شاهد‬ ‫م ‌یتوانید یک رابطه قابل اعتماد را شکل دهید‪ .‬اتحاد پیش زمینه‬ ‫ثبات هستید‪ .‬موفقیت شما با کار سخت بدست می آید‪ .‬از نظر مالی این‬ ‫ماه طبیعی خواهد بود و ممکن است پول غیر منتظره ای دریافت کنید‪.‬‬ ‫ازدواجتان خواهد شد‪.‬‬ ‫خریدهای لوکسی خواهید داشت‪ .‬اگر اید ‌ههای جالبی دارید بهتر است از‬ ‫اقدامات این چنینی بر شغل شما بسیار تاثیر گذار و چشمگیر خواهند بود‬ ‫مشورت افراد باتجربه هم استفاده کنید‪ .‬را ‌ههای تازه ای برای کسب و کار‬ ‫‪ .‬پروژه های تنها با ارتباط پیش م ‌یروند و از این جهت نیاز به زمان بیشتر‬ ‫آماده است و این ماه مشغول جلسات و مسافرت هستید‪ .‬سلامت این ماه‬ ‫و راهنمایی زیر دستانتان خواهید داشت‪ .‬ممکن است با افرادی خودخواه‬ ‫شما مربوط به عدم مراقبت از خودتان است مثل از در رفتگی ها و بیماران‬ ‫برخورد کنید‪ .‬افراد با مشاغل الکترونیکی و محصولات کشاوری و مخابرات‬ ‫قلبی باید بسیار مراقب رژیم غذایی خود باشند‪ .‬فرزندانتان ممکن است‬ ‫شاهد توسعه خواهند بود‪ .‬وام شما آماده خواهد شد و می توانید از آن برای‬ ‫دچار ناراحتی یا بیماری شوند‪.‬‬ ‫ترخیص کالاهایتان از گمرک استفاده کنید‪.‬‬ ‫سرگرمی‬ ‫‪NO.42‬‬ ‫‪IRAN 28‬‬ ‫‪OCTOBER 2020‬‬

‫کار بلند مدت یا طرح پس انداز می تواند یک خبر ویژه برایتان باشد که باید‬ ‫طالع بینی ماهانه متولدین مهر‬ ‫به آن خوش آمد بگویید‪ .‬کسی سخاوتمندانه به سمت شما م ‌یآید و باید او‬ ‫از کینه دست بردارید و بی خیال کدورت شوید‪ .‬به آینه بنگرید و دلتان‬ ‫را ملاقات کنید که زمان آن حوالی ‪ ۱۴‬ماه است‪ .‬پس کلاه خود را سفت نگه‬ ‫را همانند آن‪ ،‬صاف و بی غش کنید‪ .‬بعد می بینید که آینه به شما لبخند‬ ‫دارید‪ .‬اگر به دنبال سفر یا تعطیلات هستید بهتر است آن را به ماه آینده‬ ‫رضایت م ‌یزند‪ .‬زندگی فراز و نشیب های زیادی دارد‪ ،‬به خود بیایید‪.‬‬ ‫گذشته را فراموش کنید و به آینده ای درخشان بنگرید‪ ،‬اگر قصد سفر دارید‪،‬‬ ‫موکول کنید‪.‬‬ ‫بهتر است آن را به بعد از انجام اموری که به شما محول شده موکول کنید‪.‬‬ ‫طالع بینی ماهانه متولدین بهمن‬ ‫فال ماهانه متولدین آبان‬ ‫شما دارای قلبی پاک ‪ ،‬مهربان و انسان دوست هستید اما بعضی از دوستان‬ ‫این ماه م ‌یتواند یک ماه بزرگ برای قدمهای محکم زندگی باشد‪ .‬قادر‬ ‫و آشنایان قدر شما را ندانسته و موجب ناراحت ‌یتان را فراهم م ‌یکنند‪ .‬شما‬ ‫خواهید بود ذهن خود را درباره برخی مسائل مهم و حتی اطرافیان ‪ ،‬آماده‬ ‫آرزوهای بزرگی در سر دارید که هر کدام در جای خود دارای ارزش هستند اما‬ ‫کنید‪.‬در دومین هفته از این ماه کسی شما جذاب خواهد دید اما شما دور‬ ‫باید توجه داشته باشید که راه موفق تر بودن شما اولا حفظ ارتباط صمیمانه با‬ ‫از او و سخت در دسترس‪ .‬گر بحث آزاد مناسب است این می تواند به اثبات‬ ‫عشق انجامد‪ .‬اگر مد ‌تهاست به دنبال تغییراتی در زندگی خود هستی ‌د‪،‬‬ ‫مردم و باور داشتن نتایج اعمال و مسئول بودن در برابر خداوند است‪.‬‬ ‫همه چیز از اواسط ماه افزایش سرعت خواهد داشت‪ .‬این می تواند شامل‬ ‫در اوایل ماه اتفاقی ذهن شما را درگیر م ‌یکند اما شما بهتر از هر کس دیگری‬ ‫یک تماس یا پیشنهاد کاری جدید باشد‪ .‬در آخر این ماه چیزی واقعا شما‬ ‫م ‌یدانید که چگونه باید با آن برخورد کنید‪ .‬افراد زیادی در اطراف تان‬ ‫هستند که پیشنهادها و نصیح ‌تهای زیادی به شما م ‌یکنند که بد نیست‬ ‫را متحیر م ‌یکند‪.‬‬ ‫به آنها نیز فکر کنید‪.‬‬ ‫طالع بینی ماهانه متولدین آذر‬ ‫اما در نهایت نگران نباشید زیرا همه چیز ختم به خیر خواهد شد‪ .‬اواسط ماه‬ ‫این ماه برای متولدین آذر بسیار دلگرم کننده است و امور مالی بسیار‬ ‫سریعتر از آنچه که انتظار می رود رو به بهبود خواهند رفت‪ .‬زندگی روزانه‬ ‫وقت بیشتری را برای رابطه عاطفی تان بگذارید‪.‬‬ ‫طبیعی خواهد بود‪ .‬دوستی و اتحاد در نیمه دوم ماه پیش خواهد آمد‪ .‬در‬ ‫روابط عاشقانه خوشبختی را احساس خواهید کرد و افزایش احترام در رفتار‬ ‫فال ماهانه متولدین اسفند‬ ‫و اعمال خود را شاهد خواهید بود‪.‬‬ ‫یک ماه طبیعی در پیش دارید و بهتر است در این ماه از دادن تعهدات‬ ‫دستاوردهای چشگیری از طریق عزیزترین دوستانتان بدست می آورید‪.‬‬ ‫شفاهی خودداری کنید‪ .‬ممکن است اختلافاتی در زندگی شخصی و یا‬ ‫ارتباطات شما باید شفاف و با انگیزه انجام کارها همراه شود و دستورات و‬ ‫خانواده پیش آید و از برخوردهای قابل ملاحظه دوری کنید‪ .‬پیشرفت در‬ ‫تصمیم گیر ‌یهایتان باید به هم چسبیده شوند تا تغییرات قابل توجه ی در‬ ‫کارها با تلاش سخت حاصل م ‌یگردد‪ .‬یک پیشنهاد ازدواج خواهید داشت‬ ‫که از یک رابطه پرشور و انرژی حاص می گردد که سراسر عشق است‪ .‬شریک‬ ‫بالابردن سرعت فعالیتها در کسب و کار را داشته باشید‪.‬‬ ‫زندگی تان بسیار پایبند و متعهد به رابطه است‪ .‬شرکت در جلسات رقابتی و‬ ‫♑ فال ماهانه متولدین دی‬ ‫یا آزمون ها نتایج عالی برایتان خواهند داشت‪.‬‬ ‫شما پیشگام هستید حتی اگر بسیار سنتی و در برخی موارد به شیوه قدیمی‬ ‫اعتماد به نفس ذاتی شما برا انجام تکالیف در زمان مقرر ستودنی است و‬ ‫و از مد افتاده باشید‪ .‬اما هر کسی و همیشه با شما نبوده و رویکرد شما‬ ‫این احساس را به زیر دستان و اطرافیان خود انتقال م ‌یدهید‪.‬شریک شغلی‬ ‫اغلب دور اندیش به زندگی بوده اما به احتمال زیاد در حال تغییر‪ .‬با انرژی‬ ‫شما ممکن است دچار اشتباه شود و سردرگم ‌یهایی با او داشته باشید‪ .‬امور‬ ‫شگفت انگیزی که مشتری برای شما به ارمغان می آورد شما به دنبال وصل‬ ‫مالی تان را با قدرت فکری و توانای ‌یهایتان مدیریت کنید‪ .‬یک ارث بسیار‬ ‫کردن کسی به خود هستید‪ .‬و چگونه این شدنی است؟ با یکسری ارتباطات‬ ‫بزرگ به شما می رسد‪ .‬وام خرید خودرو دریافت میکنید‪ .‬خبر بسیار خوبی‬ ‫تنگاتنگ و چشمگیری که به احتمال زیاد در این ماه رخ م ‌یدهد‪ .‬کسب و‬ ‫از بزرگان دریافت م ‌یکنید و کسب و کار طبیعی است‪ .‬اگر مجرد هستید در‬ ‫اواخر این ماه پیشنهادات خیلی خوبی دریافت می کنید‪ .‬در روابط زناشویی‬ ‫بهبودی اندک شاهد هستید‪ .‬مسافرت کاری در پیش دارید‪.‬‬ ‫‪29 Georgia‬‬ ‫‪NO.42‬‬ ‫‪2020‬‬ ‫سرگرمی‬ ‫‪OCTOBER‬‬



‫‪orth Fu‬‬ ‫‪lton P‬‬‫‪harma‬‬ ‫‪cy N‬‬ ‫‪North Fulton Pharmacy‬‬ ‫داروخانهايرانی‬ ‫در قلب الفرتا‬ ‫دكتر ليلا و مايك اسكنــدرى‬ ‫با بيش از ‪ ٣٠‬سال سابقه‬ ‫با تحويل رايگان سرتاسر جورجيا‬ ‫طرف قرارداد با کلیه بیمه ها‬ ‫مشـتریانی کـه بیمـه ندارنـد م ‌یتواننـد داروهـا‬ ‫را حتــی ارزانتــر از فروشــگاه‌های کاســکو‪،‬‬ ‫والمــارت و ســمزکلاب بــه صــورت نقــدی تهیــه‬ ‫نماینــد‬ ‫‪Tell: 770 751 7575‬‬ ‫‪501 S, Main St (Alpharetta HWy) Alpharetta GA 30009‬‬

‫محیط زیست‬



‫وابستگی به گوشی های هوشمند امروزه در‬ ‫کمتگروواکبشرستمدییگ؟تراچویابطهنور‬ ‫اکثر افراد دیده می شود‪.‬طوری که نمیتوانند‬ ‫حتی یک دقیقه از موبایل شان دور باشند‪.‬‬ ‫درمان وابستگی و اعتیاد به گوشی‬ ‫وابستگی به گوشی‪ ‬موبایل عادتی بسیار بد‬ ‫بوده و در برخی افراد‪ ،‬زندگی عادی و روزمره‬ ‫را به طور کامل مختل می کند‪ .‬اعتیاد به گوشی‬ ‫موبایل در برخی کاربران به حدی رسیده که‬ ‫کنار گذاشتن آن دیگر کار ساده ای نیست‪.‬‬ ‫این افراد باید به فکر ترک اعتیاد به موبایل‬ ‫باشند‪.‬‬ ‫درمان وابستگی به گوشی‬ ‫علت‪ ‬وابستگی به گوشی‬ ‫‪ ‬اول از همه به آغاز و پایان روز می پردازیم‪ .‬تحقیقات نشان داده‬ ‫که همراه داشتن گوشی در تختخواب می تواند باعث کاهش کیفیت‬ ‫از نشانه های وابستگی به گوشی چک کردن شبکه های اجتماعی در‬ ‫خواب و البته سلامتی شما شود‪ .‬به جای همراه داشتن گوشی در اتاق‬ ‫زمان بیرون بودن با دوستان است‪ .‬استفاده از گوشی در شب و پیش‬ ‫خواب‪ ،‬می توانید آنها را برای شارژ در اتاق های دیگر مثل پذیرایی یا‬ ‫از خواب‪ ،‬تلاش برای چک کردن پیام حین حرکت و از همه مهمتر‪،‬‬ ‫آشپزخانه به برق بزنید و به کنار تختخواب نیاورید‪ .‬اگر نگران سلامتی‬ ‫مورد سرزنش قرار گرفتن توسط دیگران به خاطر استفاده از گوشی‬ ‫باتری گوشی تان هستید می توانید آنها را پیش از خواب به شارژ‬ ‫بزنید‪ ،‬قبل از رسیدن به شارژ کامل آنها را از برق جدا کرده و صبح‬ ‫می توانند نشانه هایی از اعتیاد به گوشی باشند‪.‬‬ ‫واقعیت این است که خیلی از ما نمی توانیم به راحتی چند روزی را‬ ‫مجددا از آنها استفاده کنید‪.‬‬ ‫بدون گوشی و اینترنت سر کنیم و البته این خیلی هم جای تعجب‬ ‫ندارد؛ گوشی های هوشمند دوربین عکاسی‪ ،‬وسیله بازی‪ ،‬راه‬ ‫‪ ‬اکثر گوشی های جدید از سیستم ‪ Fast Charge‬پشتیبانی می کنند‬ ‫ارتباطی با بقیه و البته مدیر برنامه های اجتماعی ما هستند و در یک‬ ‫و در نتیجه می توانید با یک شارژ ‪ 30‬دقیقه ای سطح باتری خود را‬ ‫به بالای ‪ 80‬درصد رسانده و با خیال راحت شب آن را جایی خارج از‬ ‫کلام زندگی و سرگرمی ما را به دست گرفته اند‪.‬‬ ‫اتاق خواب بگذارید‪ .‬خیلی از ما به بهانه نیاز به ساعت زنگ دار برای‬ ‫‪ ‬‬ ‫بیدار شدن از خواب گوشی های هوشمند را به کنار تختخواب برده و‬ ‫به هوای داشتن یک هشدار هوشمند‪ ،‬شب بیداری و استفاده بیش‬ ‫ترک عادت موجب مرض نیست!‬ ‫از حد از گوشی هوشمند را توجیه می کنیم‪ .‬راحت ترین روشی تهیه‬ ‫یک ساعت زنگ دار ارزان قیمت و پر سروصدا است که به احتمال‬ ‫هر کسی بسته به برنامه روزانه خودش زمان های به خصوصی برای‬ ‫زیاد هم بهتر می تواند شما را بیدار کند و هم بهانه ای برای کار کردن‬ ‫چک کردن گوشی و استفاده از گوشی هوشمند دارد که به صورت‬ ‫روزانه یا روتین تکرار می شود‪ .‬با دقت بیشتر بر این روند روزانه ‪ -‬که‬ ‫با گوشی پیش از خواب به شما نمی دهد‪.‬‬ ‫خودتان بهتر از هر کسی از آن اطلاع دارید ‪ -‬و تلاش برای تغییر آن‪،‬‬ ‫‪ ‬‬ ‫می توانید زمان استفاده از گوشی را کاهش دهید‪ .‬می توانید با تغییر‬ ‫عادت های تان و اجرای تدریجی پیشنهادهای ما به مرور فاصله بین‬ ‫خود و دوستی جیبی تان را کمی بیشتر کنید‪.‬‬ ‫‪ ‬‬ ‫سلامت‬ ‫‪NO.42‬‬ ‫‪IRAN 34‬‬ ‫‪OCTOBER 2020‬‬

‫شخص بس‬ ‫البته تنها پایان روز نیست که با گوشی تمام می شود‪ ،‬بلکه خیلی از‬ ‫خواب (الگ‬ ‫نارکولپسی‬ ‫ما روزمان را هم با چک کردن گوشی های هوشمند آغاز می کنیم که‬ ‫است‪.‬‬ ‫البته خیلی هم کار جالبی نیست‪ .‬تمرین دیگری که می توانید انجام‬ ‫حقایقی‬ ‫دهید‪ ،‬تلاش برای انجام کارهای روزمره صبحگاهی بدون نگاه کردن‬ ‫بر اساس نظ‬ ‫به گوشی هوشمند است و مقابله در برابر وسوسه استفاده از آن است‪.‬‬ ‫کنندگان ا‬ ‫کنندگان‬ ‫به خودتان زمان بدهید که در آرامش بدون اطلاع از آخرین اخبار‬ ‫شب‬ ‫جهانی و آخرین پیام های دوستان از صبحانه تان لذت ببرید و پیش‬ ‫‪۳۳‬‬ ‫را هر‬ ‫از شروع طوفان ایمیل ها‪ ،‬نوتیفیکیشن ها‪ ،‬پست های اینستاگرام و‬ ‫‪۲۰۱7‬‬ ‫مزمن م‬ ‫استوری های نه چندان دیدنی‪ ،‬لختی را در آرامش بگذرانید‪.‬‬ ‫روز کار از د‬ ‫در هزینهه‬ ‫‪ ‬‬ ‫آیا موسی‬ ‫هر چند پس از رفتن به محل کار یا تحصیل هم این روند چک کردن‬ ‫بسیاری از‬ ‫گوشی تغییری نمی کند و در طول روز هم بارها و بارها بی آن که‬ ‫داروها ممک‬ ‫بدانیم چرا‪ ،‬به سراغ گوشی های مان می رویم‪ .‬برای مثال محققان این قوانین می توانند بسیار‬ ‫مانند موس‬ ‫نشان داده اند که یک کاربر آمریکایی به طور متوسط در روز ‪ 46‬بار ساده باشند؛ مثلا استفاده از‬ ‫قفل صفحه گوشی خود را باز می کند و اگر وضعیت ما ایرانی ها بدتر تلفن همراه بعد از ساعت ‪ 11‬شب یا در‬ ‫بر اساس‬ ‫شروع روزهای تعطیل مثل جمعه را ممنوع‬ ‫خواب از م‬ ‫نباشد از این خیلی بهتر هم نیست‪.‬‬ ‫انگلستان‬ ‫کنیدوازهمهبخواهیددراجرایاینقانونبهشماآیا به هنگام خواب‬ ‫آنلاین‪ ،‬اس‬ ‫کمک کنند‪.‬‬ ‫‪ ‬‬ ‫قرار دادند‬ ‫‪ ‬‬ ‫‪ ‬برای مقابله با این وضعیت و کنترل زمان استفاده از گوشی‪ ،‬باید برای‬ ‫دادند که آ‬ ‫این کار زمان های مشخصی تعیین کنید و سعی کنید تا حد ممکن به‬ ‫آنها‪ ۱۴‬ژانر‬ ‫در نهایت باید گوشزد کنیم تغییر رفتار‪ ،‬به خصوص رفتارهایموسیقی گوش میدهید؟‬ ‫اعتیادگونه مثل استفاده از گوشی هوشمند یک شبه اتفاق نمی افتند‬ ‫برنامه ای که ریخته اید وفادار بمانید‪ .‬برای مثال می توانید گوشی‬ ‫یافتهها در‬ ‫تان را برای بازه های زمانی مشخص‪ ،‬سر کار یا در محل تحصیل در‬ ‫حالت ‪ Mute‬یا ‪ Do Not Disturb‬قرار دهید‪ .‬زمان وعده های غذایی و باید برای تغییر عادت های تان عزم جدی و برنامه طولانی مدت‬ ‫افرادی که‬ ‫داشته باشید‪ .‬بهترین کار شروع با تغییرات کوچک ولی مستمری‬ ‫موسیقی ب‬ ‫با خانواده‪ ،‬ساعت های کاری و حتی زمان تفریح و فراغت گزینه های‬ ‫همچنین‬ ‫اختالالساتتکهخباواعبث‪،‬تغهیمیارنرفتتاغرییرشاماتدردرد ارلازگومهداتیمخیواشونبدا‪.‬سدرتنتکیهج رهیبهسترک‬ ‫خوبی برای ساکت کردن گوشی و بی توجهی به آن است‪.‬‬ ‫خواب موس‬ ‫‪ ‬‬ ‫شرکت کنن‬ ‫مش اکلساتتازسبلایمتن پییراشانفهزاایدهاش مییمادکهادر ورامبایآتونانمدوبرردکییفیشرتو زعن کدنگییدفکرهد تماثییر‬ ‫حذف مح‬ ‫بزرگترین ن‬ ‫اگر عادت دارید گوشی را دم دست نگه دارید و همیشه روی میز یا بگذادراندی‪.‬دعقلاائدرمهاخستتلیالدادتر طخوولاانبی مشادمتلانسجاخم دتا بدههو تخبوادیبلربفهتبنخ‪،‬شخیواازب‬ ‫نشان داد‬ ‫در جیب تان است‪ ،‬آن را در بازه های زمانی معین در محلی دورتر و آلودعهابدودتنهادریطخوودلتارونزبوکنغیلد‪.‬ط زدنهای زیاد در حین خواب است‪ .‬یکی‬ ‫دارد؛ این ش‬ ‫خارج از دسترس ‪ -‬مثل داخل کیف‪ ،‬کمد‪ ،‬یک اتاق دیگر ‪ -‬نگهداری از ش‪ ‬ایعترین انواع اختلالات خواب‪ ،‬اینسومنیا یا شب بیداری است که‬ ‫است‪.‬‬ ‫کنید‪ .‬مسلما با نبود گوشی در محدوده دید و خارج شدن آن از حوزه‬ ‫نویسندگا‬ ‫عنوان یک‬ ‫توجه شما‪ ،‬ذهن تان برای کارهای دیگر بازتر و فعال تر عمل خواهد‬ ‫کرد و به این شکل می توانید تمرکز خودتان روی کاری که در حال‬ ‫انجام آن هستید را افزایش دهید‪.‬‬ ‫‪ ‬‬ ‫در صورتی که عادت کنید در ساعت های مشخصی از روز گوشی را‬ ‫همراه تان نداشته باشید‪ ،‬به مرور راحت تر می توانید در سایر ساعت‬ ‫های روز توجه تان را به آن کمتر کنید و بیشتر به کارهای مفید‬ ‫بپردازید‪ .‬در خانه هم می توانید با وضع قوانین ساده محدودیت‬ ‫استفاده از تلفن همراه و تلاش برای رعایت دسته جمعی آن توسط‬ ‫همه ساکنان خانه‪ ،‬به نتایج بهتری برسید‪.‬‬ ‫‪ ‬‬ ‫‪35 Georgia‬‬ ‫‪NO.42‬‬ ‫‪2020‬‬ ‫سلامت‬ ‫‪OCTOBER‬‬

‫‪MED PHAP MACY‬‬ ‫‪4-U‬‬ ‫‪PHARMACIST: Ali Lavassani‬‬ ‫همکاری کامل با کسانی که بیمه درمانی ندارند‬ ‫‪Free gift with In house testing of cholesterol,‬‬ ‫‪LDL, HDL, TG & Glucose for $65‬‬ ‫انجام آزمایش کلسترول ‪LDL ، HDL ، TG ،‬‬ ‫و گلوکز در محل داروخانه با ‪ 65‬دلار‬ ‫تحویل مجانی وسایل کامل اندازه گیری قند خون و‬ ‫تزریق انسولین به در خانه شما‬ ‫‪470-299-5292‬‬ ‫‪(404) 587-8099‬‬ ‫‪Includes: Test Strips, Glucose Meter,‬‬ ‫& ‪Lancets, Lancing Device, insulin Pen needles‬‬ ‫‪Comfort EZ insulin Syringe.‬‬ ‫مشورت مجانی در مورد داروهای مصرفی شما و تضاد آنها با‬ ‫بعضی از مواد غذایی‬ ‫سریع ترین راه حل برای جلو گیری از ریزش مو‬ ‫انجام آزمایش کامل کلسترل‪ ،‬و گلو کز در محل داروخانه‬ ‫راه‌های مختلف آرام کردن درد‌های ناشی از سرطان‪ ،‬ورم‬ ‫مفاصل‪ ،‬درد سیآتیک‪ ،‬و آرترز‬

R eal Estate Age nt





‫‪IRAN‬‬ ‫‪October 2020‬‬ ‫‪NO.42 Georgia‬‬ ‫‪(404) 992-0523‬‬ ‫‪[email protected]‬‬ ‫‪@maahnameh‬‬ ‫طراحی وب‬ ‫‪Web Design‬‬ ‫میزبانــــــی وب‬ ‫‪Web Hosting‬‬ ‫‪IT Consulting‬‬ ‫مشاورهفناوریاطلاعات‬ ‫‪Graphic Design‬‬ ‫‪Online Marketing‬‬ ‫طراحــــــی گرافیکــی‬ ‫‪Network Solutions‬‬ ‫بازاریــابـــــی اینتــرنتــــــی‬ ‫‪Digital Security Solutions‬‬ ‫راهکارهـــــــای شبکــــــه‬ ‫‪Social Media Managment‬‬ ‫راهکارهای امنیت دیجیتال‬ ‫)‪App Development (Web/Mobile‬‬ ‫مدیریت شبکه های اجتماعی‬ ‫)‪Search Engine Optimization (SEO‬‬ ‫اپلیکیشــــــن (وب و مــــوبایـــــل)‬ ‫سئو (بهینه سازی برای موتور های جستجو)‬