חוברת חוגים - שלומי חנוכה

‫‪THE TIME‬‬ ‫‪IS NOW‬‬ ‫חוברת חוגים‬ ‫שנת ‪2022/23‬‬ ‫דרך הכרם ‪ ,15‬קיבוץ יגור‬



‫האקדמיה לכדורגל‬ ‫יגור‬ ‫עונת ‪22/23‬‬ ‫ספטמבר‬ ‫מוזמנים להצטרף לעונה של חוויות‪,‬‬ ‫אימונים‪ ,‬משחקי בית וחוץ‪ ,‬ועוד‪.‬‬ ‫‪2022‬‬ ‫הכל תוך הקניית ערכים וכלים‬ ‫מעולם הספורט‪.‬‬

‫שלומי חנוכה‬ ‫האקדמיה לכדורגל ולספורט‬ ‫קבוצת כדורגל נשים‬ ‫קבוצת כדורגל לילדות ונערות‬

‫למה דווקא כדורגל?‬ ‫הכדורגל ידוע כמפתח לחיי חברה בהפסקות‪ ,‬בבית הספר ואחה״צ‪ .‬הוא‬ ‫מקנה לילדים ערכי ספורט כגון‪:‬‬ ‫️✔מנהיגות‬ ‫️✔לקיחת סיכונים‬ ‫️✔עבודה בקבוצה‬ ‫️✔דבקות במטרה‬ ‫️✔נחישות‬ ‫️✔תחושת מסוגלות אישית הבונה את הביטחון העצמי‬ ‫ילדים הבוחרים בספורט קבוצתי לומדים מילדות מהי אחווה‬ ‫וכמה עצום הוא כוחה של החבורה‪,‬‬ ‫איך נלמד את בנותינו מהי חברות‪ ,‬אחווה נשית? ספורט קבוצת‬ ‫הוא דרך מצוינת להבניית ערכים האלה‪.‬‬ ‫מחקר שערך איחוד התאחדויות הכדורגל האירופאי‪ ,‬שפורסם‬ ‫באפריל ‪ ,2017‬מראה בבירור כי בנות שמשחקות כדורגל‬ ‫בטוחות יותר בעצמן ובגופן באופן משמעותי מאשר בנות‬ ‫העוסקות בענף ספורט אחר וכמובן מול אלה שלא עוסקות בשום‬ ‫ספורט‪ .‬המחקר הראה כי נערות המשחקות כדורגל‪ ,‬מרוצות‬ ‫יותר מאשר ספורטאיות בענפים אחרים‪ .‬אחד ההסברים לכך‬ ‫הוא עוצמתה של הקבוצה וההנאה מהמשחק המשותף‪.‬‬

‫‪SHL‬‬ ‫‪OMI HAN‬‬ ‫‪UKA‬‬ ‫‪N‬‬ ‫‪IN‬‬ ‫‪JSAc‬י‬ ‫‪h‬‬ ‫‪o‬‬ ‫‪o‬‬ ‫‪l‬‬ ‫גור‬ ‫חוג נינג׳ה לילדים ונוער‬ ‫הנינג׳ה הינו אימון עוצמתי וחוויתי המשלב‬ ‫מסלולי מכשולים ואלמנטים מעולם הפארקור‪,‬‬ ‫הטיפוס והאקרובטיקה‪.‬‬ ‫האימון מפתח יכולות פיזיות ומנטאליות‪,‬‬ ‫משלב גם תרגול קואורדינטיבי על הקרקע‬ ‫ותורם בצורה משמעותית לחיזוק השרירים‪,‬‬ ‫בעיקר בפלג הגוף העליון ובחגורת הכתפיים‪.‬‬

SHL OMI HANUKA N I N JSAc h o o l ‫ר‬ ‫יגו‬ flatlay-mus04

‫אימוני קיקבוקסינג‬ ‫קיקבוקסינג היא פעילות אירובית המבוססת על‬ ‫אומנויות לחימה‪ .‬היא מתבצעת בעמידה‪ ,‬ומורכבת‬ ‫מבעיטות חזקות ומעבודת ידיים זריזה‪.‬‬ ‫מכות הידיים והבעיטות לקוחות מעולם האיגרוף‪,‬‬ ‫איגרוף תאילנדי וקארטה‪.‬‬

‫אימוני קיקבוקסינג‬

‫אימוני כושר בסטודיו ובאוויר הפתוח באווירה‬ ‫אינטימית המאפשרת יחס אישי לכל מאתמנ‪.‬ת‬ ‫אימון פונקציונלי‬ ‫סיבולת לב ריאה‬ ‫חיזוק שרירי ליבה‬ ‫תנועה‬ ‫אימוני כושר‬ ‫מוטוריקה‬ ‫קואורדינציה‬ ‫‪STUDIO‬‬ ‫‪POWER‬‬ ‫‪START TRAINING‬‬ ‫‪Now‬‬

‫אימוני כושר קבוצתיים‬ ‫אל תחכו‪ ,‬הזמן לפעול אף פעם לא‬ ‫יהיה מושלם‪.....‬‬ ‫נפוליאון בונפרטה‬

‫שלומי חנוכה‬ ‫האקדמיה לכדורגל ולספורט‬ ‫אימונים אישיים ובקבוצות קטנות‬ ‫אימוני הכנה לליגה‬ ‫אימוני העשרה‪ :‬שיפור יכולות טכניות‬ ‫טקטיות ומנטליות‬ ‫ ‬ ‫‪0 5 4 - 2 3 6 3 6 1 7‬‬

‫• פעילויות ספורטיביות לקבוצות‬ ‫• פעילויות ‪ODT‬‬ ‫• משחקים והפעלות מותאמים לכל הגילאים‬ ‫• יצירת שיתוף פעולה ועבודה כצוות‬ ‫• פיתוח יכולות מוטוריות‬ ‫• משחקים לשיפור קואורדינציה ודינמיקה‬ ‫קבוצתית מותאמי גיל!‬ ‫לפרטים‪ 0542363617 :‬שלומי‬

‫שלומי חנוכה‬ ‫האקדמיה לכדורגל ולספורט‬