รมควนั
อาหารท่ีมีไขมนั สงู
อาหารใสส่ ี
อาหารถนอมดว้ ยเกลือไนเตรท - ไนไตรท์
อาหารป้ิ ง ยา่ ง
อาหารหมกั ดอง
อว้ น
ผอม
รงั สีต่างๆ รวมทง้ั รงั สีอลั ตรา้ ไวโอเลตในแสงแดด
บหุ ร่ี / ควนั ตา ง ๆ • สารกอมะเรง็ จากการเผาไหมค ือสาร โพลไี ซคลิกอะโรมาตกิ ไฮโดรคารบ อน (PHA) • สารกอมะเร็งปอดในบหุ รไ่ี ดแก สารทาร(นา้ํ มนั ดิน)
ควนั ธปู /ควนั เทยี น
• ยา / เคร่ืองสําอางค์
หลกั 5 ทาํ 5 ไม่ หา่ งไกลมะเร็ง
5 ทาํ หา่ งไกลมะเร็ง
ออกกาํ ลงั กาย เป็ นนิจ
ทําจิตแจ่มใส
กินผกั ผลไม้
อาหารหลากหลาย
ตรวจรา่ งกาย เป็ นประจํา
5 ไม่ หา่ งไกลมะเร็ง
ไมส่ บู บหุ ร่ี
ไมม่ ีเซ็กซม์ ว่ั
ไมม่ วั เมาสรุ า
ไมต่ ากแดดจา้
ไมก่ ินปลาน้ําจืดดิบ
ข้อคิด ! ในบรรดาโรคต่างๆ ท่ีคนเราเป็ นนน้ั 50 % เกิดจากความผิดของเราเอง 40% เกิดจากความไมใ่ สใ่ จ ในตนเองของเรา 10 % เกิดจากส่ิงท่ีสดุ วิสยั ”
อยา่ ลมื ยม้ิ ให้กนั นะครบั
“ขอคําถามเจา้ ”
โรงพยาบาลมะเร็งลาํ ปาง ยินดีต้อนรับ ยนิ ดีตอ้ นรับ
Search
