Salutare 76

Distribuzione Gratuita mensile d’informazione per la Salute e il Benessere n° 76 Sfoglia Salutare onlinePoste Italiane Spa - sped. in A.P. - D.L. 353/2003 (conv. in L. 27/02/2004 n°46) art.1 comma 1- DCB - Awv.w w . s a l u t a r e . i n f o StnroessSTRATEGIE DELLA BENESSERE UNA SCHIENA SOLITUDINEREMISE EN FORME! E SESSUALITÀ IN FORMA E TERZA ETÀ

ContenutiElevata qualità dei contenutiaffidati ad alcuni dei più accreditatiprofessionisti nel campo medico sanitario Distribuzione leggi la rivista in versione Android GRATUITA tramite espositori presso ASL, aziende ospedaliere, cliniche, farmacie, pdf anche per ipad studi medici e tramite il servizio di spedizione [email protected] in abbonamento postale Web Rivista sfogliabile anche on line Sapere non Costa nulla non sapere può Costare tantoper informazioni: 0825 74603 - [email protected] skype: Una sana abitudine salutare.info

SommarioBenessere Educazione Motoria Naturopatia 12 16 17Una schiena in forma Come sciogliere cervicale e collo La ritenzione idricaper il benessereSessuologia Epidemiologia EPdsuicoalzoiogniae Motoria 18 20 24Benessere e sessualità Cos'è il virus Ebola e quali Solitudine e terza etànella coppia sono i sintomi?Odontoiatria Oncologia Prevenzione 25 28 29Malformazioni vascolari Educazione terapeutica Il ruolo del tecnico dellavenose intraorali dei pazienti oncologici IRST prevenzione nelle attivitàNews 6LMSC, il portale contro lo spreco 9 Leggeredi cibo sotto casa 23 Ricevi Salutare 26 CentrifugatiSuper-antibiotico Pencil Printer: stampare con un 30 Fobie mozzicone di matita 32 Sociale 34 EventiMattone del cuore L’occhio bionico che ridà la vistaprimo ospedale a edjugorjeSprout la matita che germoglia L'energia è dentro di noiE-Dura, cyber protesi per la Stampanti 3D per realizzarespina dorsale organi umaniTutti gli articoli hanno solo finalità informativa ed educativa, Salutare + BabyMagazinenon costituiscono motivo di autodiagnosi o di automedica- sono in distribuzione gratuitazione e non sostituiscono la consulenza medica specialistica.

Angolo Pubblicazione mensile dei Lettori Anno X n° 76 - 2015 Distribuzione gratuita Le macchie acromiche, iniziano solitamen- Reg. Tribunale Av te a ripigmentarsi, dopo almeno un mese in data 15/01/2004 N° 419 dall'inizio del pevaryl. Dermatologo dr. Del Sorbo Antonio Editore: Ass. Culturale Salutare www.ildermatologorisponde.it Direttore Responsabile: Angela Romano Gentile redazione, mi è stata diagnosticata Redazione: Maria Paola Aprea una candida albicans, vorrei dei consigli su Progetto grafico: come curarla con metodi naturali. Promova Coop. Soc. Onlus Area web: Carmine Serino Gentile dr. Del Sorbo, Gentile lettrice, come sempre consiglio dimi sono comparse delle macchie sulle spalle parlarne col proprio medico, per un’esatta Collaborazioni:e ai lati del tronco. diagnosi e per un’eventuale terapia. F. Basile, dr.ssa C. Berti, G. TomasinoVolevo sapere se effettivamente è un fungo. Quello che ora suggerirò è un trattamento dr.ssa T. Forlano, dr.ssa R. Melillo,Mi sono rivolto al farmacista che mi ha con- a base di prodotti naturali ed erboristici e, dr.ssa D. Corrado, dr.ssa I. Boaglio,sigliato del Pevaryl soluzione cutanea non continuo a ripetere, è opportuno consultare dr.ssa F. Trallo, dr. G.Galassoalcolica da spalmare la sera e come deter- il proprio medico prima di utilizzarli.gente il bagnoschiuma della Dermon. Il buon trattamento anti-candida che con- Contatti: www.salutare.telAd oggi, dopo 12 giorni e 11 bustine appli- siglio è a base di lavaggi al tea tree (olio sito: www.salutare.infocate, le macchioline si sono essenziale) abbinati ai semi di pompelmo e-mail: [email protected] ma non scomparse, sono ancora (estratto di semi) e per via interna: ovuli contatto skype: salutare.infoevidenti. È il caso di continuare con Pevaryl vaginali alla calendula. Tel.: 0825.74603o altro? Il trattamento a base di tea tree oil e semiGrazie di pompelmo combattono alcune infezioni Contributi:Emanuel (inclusa quella da candida albicans, un sac- caromiceta che normalmente vive nell’inte- IBAN: IT 03 O 05387 15102 000001264621 Gentile Emanuel, la pitiriasi versicolor è stino e che si attiva migrando nelle mucose,un fenomeno molto comune, provocato da quando il sistema immunitario è fragile). Stampa: Sprint Italiadisidratazione, oppure quando viene prodot- Questi due prodotti lavorano su un dupliceto un tipo di sudore, che predispone mag- fronte: da una parte aumentano la reattività Crediti immagine:giormente a questo spiacevole inestetismo. del sistema immunitario, dall’altra riduco- © FotoliaIl pevaryl può andar bene e va utilizzato per no la carica d’attacco dell’agente infettivo. © shutterstockalmeno 3 settimane, magari in associazione Abbinati poi alla calendula (disinfettante edad un detergente specifico (ottimo ad esem- emolliente), affrontano prurito e leucorrea, parteciparepio il biopur attivo), da utilizzare durante la minimizzando i fastidi legati all’infezione.giornata, secondo le proprie abitudini. Attenzione i semi di pompelmo possono cau- Salutare è la rivista gratuita con diversi argo- sare bruciori di stomaco, in questo caso, menti nell’ambito della salute e benessere: Questo spazio è dedicato a voi: bisogna assumerli a stomaco pieno, dopo i medicina, psicologia, farmacia, alimentazione, pasti principali, ovviamente non assumerli ambiente e tanti altri. Se avete domande da porre ai nostri se siete allergici agli agrumi. esperti o volete raccontare le vostre Al mattino sciogliere 6 gocce di olio essen- Si avvale della collaborazione di professionisti esperienze e disservizi in sanità, potete ziale di tea tree in un catino d’acqua e usare del settore che mettono a disposizione le proprie farlo scrivendo a [email protected] tale soluzione per lavaggi e sciacqui. Alle conoscenze al servizio di tutti i cittadini. Forniremo risposte e approfondimenti 11, alle 15 e alle 18 prendere due capsule di per rendere l'informazione più chiara estratto di semi di pompelmo. Partecipare a SALUTARE significa sostenere e dettagliata possibile. Infine, la sera ripetere lo sciacquo al tea tree un’iniziativa culturale intrapresa per sensibilizzare oil, e inserire un ovulo alla calendula. alla salvaguardia del benessere comune e di fornire Naturopata Gianni Tomasino ai lettori oltre ai servizi, il supporto da consultare per essere sempre aggiornati.Sfoglia Salutare online Scrivete a: Un’Ente o Azienda che usufruisce di uno spazio 4 www.salutare.info Salutare su Salutare ha la possibilità di comunicare ai Via Due Principati, 278 lettori le strutture, i servizi, le iniziative 83100 Avellino sulla SALUTE e il BENESSERE. info: tel. 0825 74603 e-mail: [email protected] Per ricevere informazioni www.salutare.info per una presenza sul mensile contattaci al numero Tel.: 0825.74603 e-mail: [email protected] Il materiale grafico e redazionale deve pervenire entro il giorno 10 del mese precedente alla pubblicazione. Gli autori degli articoli sono legalmente responsabili dei testi inviati.

Salutarein questo dr.ssa Salutare è una realtà editoriale che danumero: Roberta Melillo 8 anni fornisce ai lettori un supporto Farmacista informativo di qualità, fruibile a tutti, dr.ssa convinti che la corretta informazione Fiammetta Trallo dr.ssa ed educazione sanitaria siano due spec. Ginecologia Ilaria Boaglio strumenti indispensabili per la pre- e Ostetricia Psicologa Clinica venzione e il miglioramento della e di Comunità qualità della vita. Fabio Basile Personal Trainer dr. Questa straordinaria mission è possibile & Fitness Coach Gerardo Galasso grazie a tutti gli esperti che contri- Tecnico della prev. degli buiscono a rendere Salutare chiara, dr.ssa ambienti di vita e lavoro completa e affidabile. Teresita Forlano Psicologa, Psicoterapeuta, dr. ssa Per migliorare e integrare le tema- Sessuologa Carlotta Berti tiche socio sanitarie, dagli approcci Educatrice Motoria terapeutici al trattamento, estendia- Giovanni Tomasino mo l'invito ai professionisti del settore Naturopata a collaborare con articoli di pubblico interesse, scrivendo a: [email protected] Data la sua crescita, Salutare richiede l’impiegol’informazione per di maggiori risorse. Naturalmente il servizio che noila salute e il benessere: offriamo ha dei costi, tuttavia, abbiamo comunque deciso di mantenerlo gratuito.Associazione SalutareIBAN: IT 03 O 05387 15102 000001264621 L’aiuto economico, anche occasionale, è certo utile, la disponibilità di risorse economiche costituisce unae-mail: [email protected] condizione necessaria per promuovere progetti di autosviluppo come il nostro.info: 0825 74603 Se puoi privarti di qualche soldo, cedilo alla nostra causa, con un libero versamento IBAN: IT 03 O 05387 15102 000001264621. Ciò è assolutamente volontario e se decidi comunque di non effettuare donazioni, non per questo avrai meno supporto da parte nostra. Salutare 5

NNewews sLMSC, il portale contro lo spreco di cibo sotto casaDa società dei consumi a società degli sprechi il passo è stato bre- Contro lo spreco alimentareve e dispendioso. Proprio la semplicità e l'immediatezza sono le caratteristiche princi-Solo tra pranzi natalizi e cenoni di capodanno quest'anno sono fini- pali di Last Minute Sotto Casa, il portale che mette in contatto com-te nella spazzatura 440mila tonnellate di cibo, mentre il Rapporto mercianti e clienti-utenti attraverso offerte mirate e geolocalizzate.Waste Watchers sottolinea il peso economico che lo spreco alimen-tare comporta: 8 miliardi di euro ogni anno. Obiettivo principale? Mettere un freno agli sprechi alimentari par-Il cittadino è sempre più sensibilizzato su questo problema, ma dif- tendo già dal negozio.ficilmente riesce a trovare soluzioni pratiche e semplici. Il fornaio che ha 5 chili di pane invenduto, la pescheria con un trancio di tonno da smaltire, il piccolo alimentari che il giorno successivo butterà una confezione intera di latte: tutti questi commercianti possono registrarsi gratuitamente al portale e inserire la propria offerta specificandone prezzo, durata e luogo. Attraverso la geolocalizzazione, questa sarà inviata a tutti gli utenti registrati in un certo raggio di distanza e interessati a quel deter- minato prodotto. \"In questo modo vincono tutti: il commerciante, il cliente e l'am- biente” spiega ad Energie Sensibili Gaia Matteucci, responsabile dei rapporti con la community”. Per approfondire: I progetti italiani per combattere lo spreco di cibo http://goo.gl/bnxsrwSuper-antibiotico:la Teixobactina per combattere la resistenza battericaVerso un super antibiotico, la Teixobactina, La Teixobactina potrebbe essere una potente 10.000 batteri e alla fine della loro ricerca lache ha la capacità di distruggere i batteri arma nella guerra contro la resistenza agli Teixobactina è risultata essere la sostanzaultra resistenti. antibiotici, in cui alcune infezioni, un tempo antibiotica più promettente. facili da trattare, sono divenute mortali, dopoLa notizia è stata pubblicata sulla rivista che i batteri avevano trovato la capacità di Nei test effettuati su topi di laboratorio il far-Nature da un gruppo di ricercatori coordinato eludere i farmaci. maco ha ucciso una vasta gamma di batteri,da Kim Lewis della Northeastern University Il nuovo farmaco è stato scoperto dopo che i compreso il MRSA ospedaliero.di Boston. ricercatori britannici, tedeschi e statunitensi Le prove effettuate sui topi hanno mostrato sono tornati alle origini studiando di nuovo, che il farmaco era tossico per i batteri, maDa anni ormai dal mondo sanitario viene lan- e forse con maggiore attenzione, dei batteri non per i tessuti dei mammiferi, e i ricerca-ciato l’allarme sulla comparsa di batteri che provenienti da un campo erboso in Maine tori ritengono, inoltre, che per i batteri siasono divenuti resistenti alle terapie antibioti- negli Stati Uniti. improbabile avere la capacità a sviluppareche e che, per questa ragione, sono diventati una resistenza al teixobactin.terribili e quasi impossibili da sconfiggere. Molti batteri e funghi, in maniera del tuttoParliamo di batteri come il Clostridium dif- naturale, creano propri antibiotici che ser- Ovviamente ora saranno necessari test sull’es-ficile, il Mycobacterium tubercolosis e lo vono loro per tenere al sicuro lo spazio in cui sere umano che provino che la sostanza siaStaphylococcus aureus. si sviluppano e ad uccidere i concorrenti per in grado di lavoratore anche nelle infezioni i prodotti alimentari. La maggior parte degli da batteri resistenti nell’uomo.Questo super antibiotico sarebbe in grado antibiotici che usiamo oggi, infatti, hanno ledi spazzare via tutto, dallo Staphylococcus loro radici nella natura.aureus resistente alla meticillina (MRSA), al I ricercatori della Northeastern University dibatterio della Tubercolosi e, secondo i test Boston, hanno inventato una metodologiaeffettuati, il nuovo farmaco guarirebbe velo- che ha permesso loro di far crescere e stu-cemente infezioni che altrimenti potrebbero diare gli insetti e i loro microbi nella loro ter-essere fatali. ra nativa. Hanno studiato e verificato circa6 www.salutare.info

News MATTONE DEL CUORE PRIMO OSPEDALE A MEDJUGORJE COME AIUTARE LE OLIMPIADI DEL CUORE Cari pellegrini delle Olimpiadi del Cuore, lettori appassionati dei miei libri, telespettatori dei programmi TV e amici fedeli che ci seguite ogni giorno su www.paolobrosio.it - www.olimpiadidelcuore.it, Facebook e Twitter, finalmente ci siamo! Dopo il vostro grandissimo aiuto per l’operazione \"Progetto Orfani ed Anziani - Nonni e Nipoti” a Vionica di Suor Kornelia, che stiamo ancora portando avanti con la costruzione della terza casa per anziani (le pri- me due, orfani e anziani, sono già finite grazie a voi), ora siamo pronti per il nuovo avvincente e meraviglioso progetto. \"MATTONE DEL CUORE - PRIMO OSPEDALE Portachiavi mattoncino DI MEDJUGORJE” MATTONE DEL CUORE E MATTONCINO DEL CUORE: a partire dai primi Ecco come potete aiutarci di dicembre 2014 come regalo di Natale, donate a tutti i mattoni del indicando questa causale: cuore (come soprammobile) e i mattoncini del cuore (come portachiavi), un’opera d’arte benedetta e firmata dal grande artista sacerdote della \"OSPEDALE MEDJUGORJE” diocesi di Firenze don Silvio Zanelli e prodotta da Luigi Mariani, mae- stro del cotto fiorentino dell’Impruneta.Con una donazione al conto corrente delle OLIMPIADI DEL CUORE Si tratta dell’immagine della visione profetica della Madonna che scen-IBAN: IT 19 I 01030 01656 000002272778 de fra le guglie della Chiesa di Medjugorje.PER EFFETTUARE LA DONAZIONE 5 x 1000:CODICE FISCALE DELL’ASS. ONLUS Per ordinare prenotatevi a:OLIMPIADI DEL CUORE: 96046960066 ASSOCIAZIONE ONLUS OLIMPIADI DEL CUORE Ufficio: 0584.752757,PER DONAZIONI SUL CONTO CORRENTE POSTALE: [email protected] oppure direttamente l’impresa che produceC/C POST. 1199820 il mattone (Mital Sas di Mariani Angelo e figli, di Luigi Mariani:Nota bene: inserire oltre alla causale [email protected] - ufficio: 055/2011414).anche i vostri dati per ricevere la RICEVUTA FISCALE\"donazione, nome, cognome, via, c.a.p., comune, provincia\". SMS SOLIDALE: su tutte le reti televisive italiane pubbliche e private andrà in onda lo spot con il numero solidale per raccogliere i fondi per l’ospedale. www.olimpiadidelcuore.itSprout la matita che germogliaChe cosa succede se invece di buttare i vostri Quando questa diventa troppo corta per essere http://goo.gl/mZqYAzmozziconi di matita, si possono piantare e farli usata, basta piantarla con la punta rivolta verso Salutare 7crescere in qualcosa di delizioso, bello e diver- l’alto e innaffiarla.tente ma soprattutto ecologico? La capsula comincia a sciogliersi rilasciando i semi all’interno della matita: inizia così il pro-Si chiama Sprout, non si butta ma germoglia. cesso di germinazione.Progettata da ingegneri e designer del Mit diBoston che hanno realizzato anche cartoline, \"Sprout\", la matita che si pianta (sprout in inglesebiglietti d'auguri e segnalibri, tutti da seminare significa «germoglio»), un'idea di un gruppo diBasilico, salvia, timo, pomodoro, menta. ingegneri meccanici e designer di prodotto delI semi di 12 tipi, si trovano in una capsula all’e- Mit, il Massuchussets institute of technology, unastremità della matita. delle università scientifiche migliori al mondo.

News E-DURA, CYBER PROTESI PER LA SPINA DORSALEUn impianto flessibile, realizzato in silicone, oro e platino, può quanto ha le stesse proprietà meccaniche della dura madre.essere utilizzato per stimolare le cellule nervose del tessuto La sua elasticità riduce al minimo l’attrito e quindi il rischio didanneggiato. infiammazioni. Il prototipo, testato sui topi, non ha causato nessun danno, nemmeno dopo due mesi. L’impianto non è soloIl sogno dei dottori è consentire alle persone paralizzate di biocompatibile, ma ha funzionato perfettamente, consentendocamminare nuovamente, utilizzando impianti che stimolano il ai topi di riguadagnare l’uso degli arti posteriori dopo pochemidollo spinale, ma la tecnologia attuale non permette ancora settimane di riabilitazione.di ottenere questo risultato, in quanto i dispositivi usati oggiprovocano danni o infiammazioni ai tessuti nervosi. I ricercatori e-Duradella Ecole Polytechnique Fédérale de Lausanne (EPFL) hannoforse trovato la soluzione al problema, realizzando una cyber e-Dura dovrà ora essere testato sugli esseri umani, prima diprotesi, denominata e-Dura. diventare un dispositivo medicale pronto per la commercia- lizzazione. L’impianto potrebbe essere utilizzato anche perGli scienziati francesi hanno testato l’impianto su topi paraliz- monitorare gli impulsi elettrici del cervello in tempo reale, perzati, consentendo loro di camminare. e-Dura è stato posizionato l’epilessia e per il morbo di Parkinson.sotto la dura madre, la parte più esterna delle membrane cheavvolgono l’encefalo e il midollo spinale. Questo piccolo dispo-sitivo, flessibile ed estensibile, integra elementi elettronici chestimolano il midollo spinale nel punto danneggiato. Il substratoin silicone è ricoperto con tracce in oro che conducono elettricità,mentre gli elettrodi sono costituiti da microsfere in silicone eplatino. Un microcanale permette di iniettare sostanze farma-cologiche, in questo caso, neurotrasmettitori, che rianimanole cellule nervose del tessuto danneggiato.A differenza dei tradizionali impianti superficiali, e-Dura puòrimanere sul midollo spinale per un lungo periodo di tempo, in http://goo.gl/TH91KPBaby Piace alla mamma, utile al bambinoMAGAZINESalutare dedica a mamme e papà la rivista ginecologi, puericultori specializzati in infanziaper poter meglio comprendere e affronta- e maternità, per discutere e confrontarsi.re il percorso della genitorialità, dalle curemediche alla scelta dei migliori prodotti in Le esperienze, i consigli dei nostri esperti Baby Magazine è distribuito in allegatocommercio. sono un sostegno per quanti vivono questa a Salutare Presso presidi ASL e Aziende meravigliosa esperienza. Ospedaliere, cliniche, studi medici,Fornisce un servizio a 360 gradi che abbrac-cia tutti gli aspetti legati alla nascita e alla Scrivete, comunicate, informate su tutto ciò farmacie, parafarmacie e sanitarie ecrescita di un figlio senza trascurare nes- che riterrete opportuno divulgare, scambia- tramite il servizio di spedizione insuna sfumatura. mo idee e consigli, facciamo della rivista uno abbonamento postale gratuito a privati, strumento informativo a disposizione di tutti. medici, ginecologi e pediatri.Valuta i prodotti per mamme e bambini favo-rendo una scelta consapevole. Il tuo contributo e la tua partecipazioneSi avvale della professionalità di medici, pediatri, consentiranno di diffondere più informa- Sfoglia la rivista Baby Magazine su: zioni a più persone. www.babymagazine.it8 www.salutare.info

Segnala il tuo libro preferito: [email protected] Leggere Il manipolatore affettivo dall’altruista al dipendente: e le sue maschere queste le 10 principali tipologie di manipolatori psicologici. di Cinzia Mammoliti L’identikit dei dieci manipolatori Quelli che le donne incontrano ogni Editore: Edizione Sonda relazionali più pericolosi e come giorno e che le trasformano Formato 13x21 cm - Pagine 136 neutralizzarli. in vittime di molestie, stalking e ISBN 978 88 7106 7230 talvolta peggio.Prezzo di copertina: Dal bugiardo patologico al buon padre di famiglia; dal parassita al cyber vam- Dopo il successo de I serial killer € 12,50 piro; dall’uomo del mistero al salva- dell’anima, uno strumento indispensabile tore; dalla finta vittima al mentore; per chi è vittima dei manipolatori. Cura delle malattie con ortaggi, frutta e cereali Salute e benessere dal mondo delle piante di Jean Valnet (Autore), M. G. Da Mosto (Traduttore) Lo sapevate che il cavolo è un ottimo rimedio per il mal di schiena? Copertina flessibile: 512 pagine Che la bronchite può essere curata con la carota? Editore: Giunti Demetra (18 giugno 2014) Jean Valnet ci introduce alla fitoterapia, la disciplina della medicina com- Collana: Naturalmente medicina plementare che si fonda sull'uso delle piante, delle essenze e dei loro aromi Lingua: Italiano nella cura delle malattie. ISBN-10: 8844043335 ISBN-13: 978-8844043339Prezzo di copertina: € 13,60 Salute e benessere con gli oli essenziali Copertina flessibile: 154 pagine Editore: Tecniche Nuove di Camporese Alessandro (21 marzo 2003) Collana: Natura e salute Il testo è rivolto a tutti coloro che vogliono approfondire l'utilizzo degli Lingua: Italiano oli essenziali e conoscere il modo migliore di usarli in diverse situazioni ISBN-10: 8848112803 quotidiane. ISBN-13: 978-8848112802Prezzo di copertina: € 12,67 Piante officinali prontuario Copertina flessibile: 144 pagine Editore: Apogeo (26 agosto 2008) di Pedro Benjamin (Autore), Collana: Urra Luigi Cristiano (Autore) Lingua: Italiano ISBN-10: 8850326319 In un mondo dove tutto è artificiale e sintetizzato è estremamente ISBN-13: 978-8850326310 piacevole conoscere i segreti di piante e rimedi che i nostri nonni conoscevano perfettamente e che noi abbiamo completamente dimenticato.Prezzo di copertina: € 7,57 Salutare 9

News Pencil Printer: stampare con un mozzicone di matita Vi abbiamo presentato tempo fa la rivoluzionaria Toshiba e-studio 306LP, ma se dobbiamo parlare di vera ecologia vi dobbiamo asso- lutamente mostrare la stampante da tavolo realizzata dai designer giapponesi Hoyoung Lee, Seunghwa Jeong e Jin-young Yoon. Il Pencil Printer è un progetto arrivato alla seconda versione. Come dice il nome del prodotto si tratta di una stampante che stampa utilizzando le tradizionali matite a grafite. Il procedimento è semplice: si inserisce la matita in un foro della stampante, questa la tempera, separa la grafite dal legno e ne usa la polvere per stampare, con l'estremo vantaggio che il foglio si può cancellare con una semplice gomma. http://goo.gl/MTjyXYL’occhio bionico che ridà la vistaDopo dieci anni di totale cecità a causa della retinite pigmentosa,una donna americana di 66 anni ha ricominciato a vedere grazie aun occhio bionico, denominato Argus II.Realizzato dalla società californiana Second Sight, l’operazione perl’impianto di tale sistema è semplice e apre la porta a nuove pos-sibilità per curare la cecità.Nel mondo vi sono attualmnte 39 milioni di ciechi e 285 milioni dipersone con problemi alla vista e l’americana Fran Fulton ormai nonriusciva più a vedere da dieci anni.Ora, grazie al suo occhio bionico, la 66enne riesce a vedere nuova- inserire gli elettrodi in corrispondenza della retina compromessa,mente in bianco e nero, a bassa risoluzione e ha raccontato il suo dopodiché il paziente torna a casa in giornata stessa.stato emotivo durante un'intervista alla BBC.La tecnologia e la comprensione scientifica del sistema visivo miglio- Dopo una settimana di riposo, l’occhio bionico Argus II viene atti-rano anno dopo anno e pertanto le nuove tecniche per ridare la vista vato e, grazie al supporto di un paio di occhiali in cui è presenteai ciechi stanno finalmente progredendo. una videocamera simile a quella implementata negli smartphone, il paziente torna a vedere immagini in bianco e nero a bassa riso-Negli Stati Uniti vi sono attualmente solo sei persone con l’occhio luzione (equivalente di 60 pixel).bionico Argus II ma i ricercatori sperano che in futuro il suo impianto Grazie alla riabilitazione, il cervello inizia ad abituarsi alla nuovavenga esteso a molti altri pazienti. possibilità e la persona comincia a intravedere la forma delle cose e a distinguere il chiaro dallo scuro.L’operazione è piuttosto semplice e non comporterebbe rischi.I medici necessitano infatti di qualche ora in sala operatoria per http://goo.gl/4XXpoV10 www.salutare.info

NewsL'energia è dentro di noi «Viviamo avvolti sospinti mi procuravano un prurito così intenso che tenendo conto dei miei orari dei miei gusti in una nuvola di gas. dovevo grattarmi continuamente a volte si ma soprattutto mi diede delle \"regole\". Siamo ospiti di un siste- laceravano e sanguinavano facendomi gon- In poche parole mi ha suggerito di fare quello ma armonico perfet- fiare le mani a tal punto che facevo fatica a che quotidianamente faccio sempre per gli to, unico del sistema chiuderle completamente. altri…ascoltare…questa volta il mio corpo che solare, per vivere una Era davvero diventato un problema serio per- per troppo tempo evidentemente ho ignorato grande illusione in un ché questo fastidio mi impediva di svolgere il stressandolo un po’ troppo! tempo intermedio». mio lavoro serenamente; sapevo che qualcosa Dopo solo due giorni di \"alimentazione restrit-Queste le parole con cui il dr. Maurizio Insana \"dentro di me\" non stava più andando per il tiva\" le bollicine acquose sulle mie mani siintroduce il suo libro \"L’Energia è dentro di verso giusto, sapevo anche che ricorrere ai erano completamente asciugate e dopo unanoi\", uno studio-manuale sulla nutrigenomica, farmaci e ai cortisonici sarebbe stato per me settimana non erano neanche più visibili iscienza che collega il cibo alla genetica dicen- solo un palliativo … volevo capire il \"perché\" segni delle lesioni! La mia vita è notevol-doci in particolare quali alimenti possono fare mi accadeva questo! mente migliorata, sento che le mie cellulebene a ciascuno di noi. Durante la pausa il dr. Insana mi guarda e mi hanno ripreso l’energia che avevano perso fa segno dicendomi: \"si avvicini, venga qui… e non avverto più quella sensazione di stan-Questa una delle tantissime testimonianze di mi faccia vedere le sue mani\", tra me e me chezza che rendeva le mie giornate partico-chi, grazie al suo aiuto ha ritrovato l’energia dissi: \"ma come ha fatto a capire da lì che ho larmente faticose, ho imparato a gestire lae il proprio corpo. un problema alle mani?\" mia alimentazione ascoltando ciò che il mio Dopo averle viste per qualche secondo mi corpo richiede.Era una mattina di luglio nell’anno 2014 e chiese \"ha anche prurito vero?\" risposi di si e Grazie di cuore dr. Insana per avermi insegna-mi stavo preparando per assistere ad una lui aggiunse: \"infezione intestinale da intos- to una lezione fondamentale: \"nella vita perdelle giornate di formazione tenute dal Dr. sicazione alimentare!\". Tutto diventò chiaro essere utili agli altri serve anche una buonaInsana, quella mattina ero particolarmente in un attimo, avevo capito finalmente il per- dose di amor proprio\".preoccupata perché erano ricomparse da ché mi accadeva tutto ciò; niente farmaci, mi È proprio vero: \"Quando la mente 'mente' ilqualche giorno delle bollicine acquose sul- scrisse su un foglio il tipo di alimentazione che corpo rivela…\" Roberta P.le mie mani, la cosa più fastidiosa era che avrei dovuto seguire per quattro settimane http://goo.gl/9WTHs2Stampanti 3D per realizzare organi umaniAd ottobre una mostra al Science Museum di Londra ha presentato Operazioni che utilizzano le ossa stampate hanno già avuto luogo.centinaia di oggetti realizzati con stampa 3d, tra questi componenti di Il materiale utilizzato per le riparazione ossee somiglia a un denti-aerei e veicoli, opere d’arte e di design e una vescica tridimensionale. fricio in grado di indurirsi grazie all’acqua a temperatura di 37 gradi.L’organo artificiale è rappresentativo della ricerca in corso che un La tecnologia in questione è ancora sotto osservazione: sarà pos-domani rivoluzionerà la chirurgia e i trapianti. sibile solo in futuro, mediante molteplici applicazione, constatareKevin Shakesheff, professore in ingegneria dei tessuti presso le possibilità di rigetto di tessuti biologici così prodotti.l’Università di Nottingham, segue con partecipazione e passione la Tuttavia Shakesheff è certo che la stampa 3d sarà una tecnicaricerca sulla riproduzione dei tessuti umani. fondamentale nella medicina del futuro.\"Sono ottimista sul fatto che la gente nel futuro guarderà a que-sto momento storico come all’inizio di nuova era per la medicina.La tecnologia di stampa 3d viene ora studiata per le applicazionipiù semplici, come la riproduzione di ossa, tessuti tubolari e vasisanguigni.Se lavoriamo duramente e siamo fortunati potremmo trasforma-re le tecniche di trapianto in modo da non dover più aspettare peruna donazione\".Recentemente è stato realizzato un prototipo di orecchio umano. http://goo.gl/QQ5gWFAltre sperimentazioni stanno dando ottimi risultati nella produzionedi pelle e tessuto vascolare.Il team di Shakesheff sta attualmente lavorando su due progetti:uno per stampare le ossa e l’altro per ricreare un fegato.Mentre il secondo è ancora in fase embrionale, la produzione diossa potrebbe essere utilizzato negli ospedali già entro 18 mesi. Salutare 11

Benessere a cura di Fabio Basile Personal Trainer & Fitness Coach Una schiena in forma per il benessereIl mal di schiena è una di quelle Ma che cos'è il mal di schiena?cose, che tutti nella vita, alme-no una volta provano. Qualunque sia la causa o la frequenza dell'algia, al cervello tramite il dolore per indicare cheIl dolore compare e scompare il mal di schiena non è altro che un campa- qualcosa non funziona nel modo corretto asenza apparenti motivazioni, nello d’allarme, un segnale che il corpo invia livello del rachide.crea disagi e molto spessoporta all’immobilità. Come inizia?Spesso la manifestazione deldolore dura poco, altre volte Può originare dal mal funzionamento o dalla Questo irrigidimento, riduce l'elasticitàil dolore si cronicizza diven- lesione di una delle molteplici strutture che della muscolatura dorsale, e contribuiscetando fisso. entrano in stretta correlazione con le funzioni alla comparsa del dolore. della colonna. 12 www.salutare.info Tali eventi, traumatici e non, creano delle lesio- Stabilire le reali cause di questo disturbo mul- ni che possono interessare la muscolatura, tifattoriale è molto complicato, ma analizzando i nervi, i dischi intervertebrali, i legamenti, le il soggetto, le sue abitudini e la sua attività articolazioni. lavorativa, si può arrivare a capire quali sono le cause scatenanti. Non sempre queste lesioni danno un feedback doloroso, potrebbe anche accadere che una Il mal di schiena infatti è più frequente in par- lesione risulti asintomatica. ticolari categorie di soggetti, sono a rischio ad esempio i muratori, gli operatori agricoli, chi Il mal di schiena è una patologia multifattoriale svolge lavoro sedentario in ufficio. perché la manifestazione del dolore è legata a numerosi fattori correlati che interessano I principali fattori di rischio sono correlati quindi non soltanto la sfera fisica, ma anche quella alle abitudini di vita del soggetto, essendo le psicologica e sociale. predisposizioni genetiche abbastanza rare. La sfera psicologica e sociale è molto spes- Il mal di schiena viene quindi identificato come so sottovalutata, ha in realtà un ruolo molto una patologia che si acquisisce e insorge quan- importante nella comparsa del dolore. do l'entità dell’evento traumatico supera la capacità di sopportazione e di compensa- Gli stress, per via di un meccanismo nervoso zione della meccanica del rachide. riflesso, possono modificare la fisiologica toni- cità muscolare, incrementandone la tonicità.

Prevenzione e Consigli Per questo motivo le strategie di pre- Da tali considerazioni si evince che il movimento ha un venzione e trattamento del mal di ruolo fondamentale nella prevenzione e nel trattamento schiena devono basarsi da un lato delle patologie della colonna. sulla riduzione delle sollecitazioni negative per la colonna e dall'altro Anche i medici indirizzano i pazienti affetti da questa sinto- sul rafforzamento delle strutture matologia dolorosa alla pratica regolare di attività motoria, che la sostengono. finalizzata soprattutto alla riduzione del peso corporeo e al miglioramento della tonicità muscolare. Per ridurre i carichi che gravano sul- la colonna si consiglia di: apprendere Tutto passa quindi attraverso l’attività motoria, l'obietti- la corretta tecnica di sollevamento dei vo primario di qualsiasi programma di esercizi rivolto alla carichi, con gambe piegate, bacino arre- prevenzione o al trattamento del mal di schiena è quellotrato, busto eretto e carico vicino al corpo; di intervenire a livello della muscolatura addominale, spi- evitare le posizioni scorrette mantenute nale, lombare e ischiocrurale, per renderla in base alla pro- a lungo; indossare calzature adeguate. blematica da affrontare, più tonica, elastica, allungando o contraendo la muscolatura in misura adeguata. Per migliorare il grado di trofismo musco- L’attività motoria è importante nell’aiutare a mantenere lare e di effi- una buona postura nel corso della giornata e nel proteg- cienza delle gere la colonna da sollecitazioni eccessive, inoltre grazie struttu- alla liberazione di endorfine, allevia il dolore e accelera il re che recupero migliorando la vascolarizzazione e l'ossigenazio- ne dei tessuti. Oltre a questo le endorfine contribuiscono anche a miglio- rare l'umore e a scaricare gli stress. L'aumento del metabo- lismo basale e del conseguente consumo calorico favorisce la riduzione del peso prevenendo le patologie da sovrac- carico della colonna. L’attività fisica è importante, ma non tutti gli sport sono ideali, sebbene tutti gli sport, siano in grado di migliorare le condizioni fisiche del soggetto sano, chi ha un proble- ma più o meno grave deve obbligatoriamente valutare la disciplina più idonea.mantengono in Esistono quindi delle regole per la prevenzione da seguireasse il rachide, proteggendolo per evitare che l'attività fisica crei ulteriori traumi, indispen- da traumi, consentendo il miglio- sabile è scegliere comunque uno sport adatto al proprio livello di preparazione fisica. ramento della postura, grazie Chiaramente l’ideale sarebbe la ginnastica posturale e cor- a fenomeni di compenso, si rettiva, ma anche attività come yoga e pilates se fatte in un rapporto personal posso essere molto utili. consiglia di: praticare attività fisica Le dinamiche che danno origine alle algie vertebrali van- adeguata regolarmente; no valutate da personale specializzato, che a partire dai mantenere il peso cor- sintomi, individuerà le probabili cause del dolore rendendo poreo nella norma; possibile stabilire un percorso rieducativo mirato. evitare gli stress. Salutare 13

Benessere Strategie della remise en forme! Dopo i banchetti delle feste, è meglio cominciare il 2015 con buoni propositi, rimodellando le forme a prova di spiagge estive.Inutile girarci troppo attor- Ritorna la linea e va via la cellulite!no: durante le feste non sirinuncia a qualche vizio in Il privilegio di un massaggio alla Madreperla d’ostrica è ilpiù e a tavola si esagera, desiderio di benessere possibile nel centrotalvolta anche con la wellness bio Romantik Hotel Mulino Grande di Cusago (MI),giusta soddisfazione! gioiello di ecodesign del Parco Agricolo Sud, a pochi km daMa quando arriva il nuovo Milano e dall’Expo 2015.anno che secondo il noto La BioSpa Medicallife propone a chi vuole rimodellaredetto apre ad una \"vita nuova\" forme e spirito il Programma detossinante rimodellante. Oltre al massaggio alla Madreperlagiunge anche la consapevo- d’ostrica, sono previsti 4 fanghi detossinanti anticellulite, un prodotto autocura pancia-fianchilezza che eccessi e calorie e 2 integratori detossificanti. Per informazioni: Romantik Hotel Mulino Grandevadano depurati, per sentirsi Via Cisliano 26 - Cusago (Mi) - Tel. 02.90390731 - www.romantikhotels.com/Milanomeglio, tornare in forma eprepararsi ai bikini estivi. Meno centimetri, Per arrivare tranquille alla pro- Per informazioni: Terme dellaEcco dove dedicarsi ad una più piacere! va costume c’è la proposta Salvarola - località Salvarolaperfetta remise en forme! \"Meno centimetri più piacere\", Terme sulle colline di Modena Eliminare quei centimetri di che prevede 2 notti in camera Tel. 0536.871788 14 www.salutare.info troppo al girovita lievitati doppia con trattamento di pen- durante le vacanze di Natale è sione completa, ma a base di www.termesalvarola.it/balnea possibile grazie al programma pasti light e salutari, pat (mix strong e specializzato delle di erbe officinali ed ammino- Terme della Salvarola, sulle acidi con alto valore proteico) colline di Modena. e decotti personalizzati.

Più detox, più energie. Trattamento corpo CXI all’uva bianca di 80 minuti, che grazie alla manualità delle terapiste e ai cosmeceutici a base diNell’esotica ed originale CXI Spa del Lido Palace di Riva del caffeina e carnitina dona un effetto snellente e drenante,Garda(TN), gioiello della sponda trentina del Lago di Garda, si rinforzato dai benefici antiossidanti dell’uva bianca.possono vivere 3 giorni dedicandosi completamente all’ar- L’ultimo giorno detox è dedicato alla riflessologia plantare:monia del corpo e dello spirito, per cominciare il 2015 con per 45 minuti i punti riflessi organici del piede vengono sti-una rinnovata energia. molati in modo da spronare il metabolismo basale e creareIl pacchetto \"Detox del nuovo anno\" prevede per il primo un effetto riattivante del drenaggio.giorno un trattamento drenante e detossinante con esfo- Infine, c’è il trattamento rettilarium corpo di 50 minuti cheliazione al sale e zenzero, e un massaggio Akua di 50 minuti ha un effetto drenante e rassodante, per compattare la pellesul lettino ad acqua con oli essenziali drenanti e pompaggi rendendola elastica e morbida al tatto e per rigenerarla inlinfatici, ottimi soprattutto per le gambe. profondità. Per informazioni: Lido Palace - Viale Carducci,Il secondo giorno si continua con l’idromassaggio stimo- 10 - 38066 Riva del Garda (TN)lante agli oli essenziali, per detossinare i tessuti e drenare Tel. 0464.021899 e Fax. 0464.021800 - www.lido-palace.itin profondità (5 Elements Bath, per 20 minuti).Silhouette da urlo!Bellezza e benessere sono le parole magiche di Dolasilla, principessadella tradizione dolomitica a cui sono dedicati 5 piani di wellnessall’interno di un Castello dal quale uscire sentendosi come nuovidove, si può seguire il programma \"Health & Slim – body styling\"pensato per ritemprare il fisico in 5 giorni, con risultati visibili già dasubito. Tanti sono anche gli sport, escursioni e i programmi fitnessda poter fare nel resort. Nella palestra del Castello sono a disposi-zione degli ospiti attività cardio fitness in gruppo, ginnastica comecircuit training, gambe-glutei e addominali, acquagym, ginnasticadolce, therabandgym, stretching, qi gong, meditazione, ginnasticaper la schiena e pilates.Per informazioni: Excelsior ResortVia Valiares, 44 - 39030 San Vigilio di Marebbe (BZ) - Tel. 0474.501036www.myexcelsior.com Salutare 15

Educazione Motoria a cura della dr.ssa Carlotta Berti Educatrice Motoria Come sciogliere cervicale e collo Mobilizzazione e stretching del rachide cervicale Prendersi cura del proprio Quanti di noi possono dirsi indenni da dolori al Semi rotazione bassa perché lo sguardo è sem- collo per evitare dolori collo e alla cervicale? pre rivolto al pavimento, mai sollevato al soffitto. cervicali ogni volta che Possiamo dire nessuno, anche perché il collo è spes- Anche qui sono sufficienti 4/5 rotazioni per lato. cambia la stagione o che so sede di accumulo di grosse tensioni muscola- si fanno lavori pesanti. ri e rigidità articolari dovute a posture scorrette A questo punto possiamo passare alle semi rotazioni sul lavoro, da stress e ansia, da sovraccarico, da alte seguendo lo stesso principio di prima, ovvero@ scrivi a: artrosi ecc. respirazione ed esecuzione del movimento mol- to lento, si parte sempre con il mento appoggiato [email protected] Altra domanda: quanti di noi sanno che eseguendo sulla spalla destra e questa volta, in espirazione, si 15 minuti di esercizi specifici al giorno questi dolori disegna un semicerchio con il mento fino ad arri- 16 www.salutare.info possono notevolmente attenuarsi? vare ad appoggiarsi sulla spalla sinistra. Molti ne sono sicuramente consapevoli, ma comun- In inspirazione stiamo invece fermi. que non si prendono il tempo per farlo. Innanzitutto la mattina appena svegli bisogne- Detto fatto, abbiamo impegnato circa 7/8 minuti rebbe potersi fermare qualche istante seduti sul della nostra mattinata, ce ne possiamo sicuramente letto facendo un po’ di mobilizzazione articolare: permettere altrettanti e aggiungiamo dunque altri qualche semplice rotazione delle spalle in avanti e due esercizi di allungamento e stretching. indietro ed esercitarsi ad eseguire con la punta del naso dei cerchi nell’aria per preparare il distretto Il primo consiste nella flessione laterale del collo collo e cervicale ad esercizi più mirati. per cui, partendo dalla posizione centrale, ogni vol- ta che butto fuori l’aria piego lateralmente il collo Anche delle banali rotazioni del collo posso risultare cercando di avvicinare l’orecchio alla sua spalla, e molto utili se eseguite lentamente: partendo con quando prendo l’aria torno lentamente al centro. la testa centrale, quindi guardando dritto davanti Alternando la flessione del collo a destra e sinistra a noi, espirare e ruotare il capo da una parte, inspi- possiamo eseguirne 5 per lato. rare e tornare centrali. Step successivo: medesimo esercizio ma, dopo aver Alternare la rotazione lenta a destra e sinistra per avvicinato l’orecchio alla spalla, appoggio la mano circa 3 volte. 6 secondi per espirare e ruotare la testa sull’ orecchio libero (se siamo con la testa china ed altri 6 secondi per inspirare e tornare centrali. a destra l’orecchio libero è il sinistro e viceversa) cercando di forzare la flessione del collo e spingo Poi si passa a delle semi rotazioni basse della testa, il braccio libero lontano dalla testa. vale a dire girare la testa verso la spalla destra e piegare il collo appoggiando il mento sulla spalla: Il tutto mentre butto fuori l’aria molto lentamente, quan- espirando lentamente bisogna percorrere con il do invece prendo l’aria libero la testa e torno centrale. mento tutto il petto fino ad arrivare ad appoggiarsi Il tempo impiegato per eseguire questi esercizi è sulla spalla sinistra. circa di 12-15 minuti e l’ideale sarebbe farli tutte Così anche nell’altro senso di rotazione. le mattine; garantisco che anticipare un attimo In inspirazione rimaniamo fermi nella posizione la sveglia in questo caso conviene! Buon lavoro. laterale.

Naturopatia a cura di Giovanni Tomasino - NaturopataLa ritenzione idricaI consigli che darò non sono sostitutivi a una che essendo meno solubile viene assunto in L'assunzione giornaliera di un adeguato quan-cura medica, ma complementare ad essa quantità ridotta. titativo di acqua, dev'essere accompagnatae prima di cominciare, anche per una tisana, da una dieta sana e al riparo dagli eccessi diparlatene col vostro medico curante. Tè e caffè è meglio assumerli possibilmente condimento, usare preferibilmente gli aro- senza zucchero e questo, tra l'altro, dà la pos- mi del timo e dell'origano che stimolano loCosa bisogna fare per eliminare i liquidi in sibilità di apprezzarne meglio il loro sapore. smaltimento dei ristagni di liquidi.eccesso? Se non possiamo fare a meno del dolce consu-Occorre un cambiamento di stile di vita e miamolo al massimo una volta alla settimana. Nell'alimentazione non deve mai mancare ilattenzione all'alimentazione. tarassaco, ipocalorico, nutriente e drenante.Una ritenzione idrica a volte definita edema, Porre attenzione anche all'uso di dolcificanti Cotto o crudo, aiuta a smaltire i cuscinet-è più frequente nelle donne, per motivi ormo- in special modo la saccarina. ti localizzati e soprattutto depura il fegato.nali, specialmente in periodo premestruale Per combattere la ritenzione, via libera inveceo in menopausa. ai cibi ricchi di potassio, che facilitano l'eli- Ha un elevato potere diuretico, è particolar-Si manifesta con gonfiore delle caviglie, dei minazione del sodio e dei ristagni. mente ricco di vitamine e minerali, ricchissimopolsi e delle dita, rendendo a volte difficile di carotenoidi (più delle carote).estrarre gli anelli dalle dita e, in casi più gra- Il potassio è presente in grande quantità nellevi può anche interessare le cosce e la zona prugne secche, nelle pesche, nelle albicoc- È anche conosciuto come dente di leone perlombare. che e nelle banane, che vanno assunte con l'aspetto seghettato delle sue foglie e abbon- cautela nei soggetti con trigliceridi elevati, è da nei prati.Quali sono le cause? altresì presente nei fichi, datteri e pistacchi. Va assunto almeno per un mese, una voltaLa causa della ritenzione idrica può essere Preziose anche le noci, le arachidi e le nocciole al giorno, può essere mangiato: in insalata,dovuta a uno stile di vita inadeguato, un'ali- con la loro azione preventiva sulla degene- oppure dopo averlo condito con olio, aceto ementazione scorretta e una condotta di vita razione delle cellule cerebrali. aglio a tocchetti, oppure da solo o mescola-sedentaria. to ad altre insalate condito con olio, limonePer quanto riguarda l'alimentazione la prima Anche alcune verdure sono ricche di potassio: e peperoncino.cosa da fare, anzitutto, è ridurre l'introduzione rucola, indivia, spinaci, cavolini di Bruxellesdi sale, sia usandone poco e con parsimonia, e patate. Si può assumere anche sotto forma disia eliminando i cibi che ne sono ricchi, tra È consigliabile bere almeno un litro e mezzo decotto o tintura madre.questi gli alimenti pronti e confezionati in cui d'acqua al giorno perché facilita la depura-sono presenti sale e aromatizzanti. zione dalle scorie. Come preparare il decotto: L'acqua per stimolare il metabolismo idrico occorrono trenta grammi di piante di taras-Occorre porre molta attenzione anche all'assun- dev'essere iposodica possibilmente oligo- saco e trenta grammi di radice di gramigna:zione di dolci: in medicina tradizionale cinese minerale e non gasata. far bollire un cucchiaio del composto in 2,5i dolci sovraccaricano la milza che metaboliz- Le acque oligominerali, oltre a essere assorbite dl di acqua per sette - otto minuti, lasciarza i liquidi e \"l'umidità\", fattore quest'ultima in modo ottimale dallo stomaco, depurano riposare per dieci minuti, filtrarlo e spremereche genera l'eccesso idrico. fegato e reni, facilitando così l'eliminazione bene le erbe. delle tossine. Bastano due tazze al giorno per quindici giorni.Bisogna ridurre o se possibibile eliminare Per rendere più efficace l'effetto drenante Se invece vogliamo assumere la tintura madrel'uso di zuccheri raffinati, se proprio voglia- dell'acqua occorre berla lontano dai pasti, così di tarassaco: 30 gocce due volte al giorno.mo usare dolcificanti è preferibile ricorrere lo smaltimento delle scorie e della ritenzioneallo sciroppo d'acero o allo zucchero di canna risulta più veloce ed efficace. Salutare 17

Sessuologia a cura della dr.ssa Teresita Forlano Benessere e sessualitàPsicologaSessuologa nella coppia Il sesso fa bene al corpo e all’umore. I vantaggi per la salute di un rapporto appagante Il nostro organismo ha In alcune fasi della vita, poi, l’attività ormonale pro- quindi per il benessere, la dose raccomandata è bisogno di una buona attività dotta dalla sessualità aiuta a conservare la gio- un minimo di 2 volte alla settimana. sessuale per mantenersi vinezza, la salute e la bellezza. Migliora la qualità in salute, come di dormire, della vita, in termini scientifici, consente il corretto Alcune indagini suggeriscono di non superare le bere, mangiare. funzionamento del sistema psiconeuroendocrino. 3 volte alla setimana per non indebolire troppo l’organismo. Il buon sesso è come una droga benefica. Altrettanto suggeriscono di consumare gli amples- Gli ormoni rilasciati quando si vive una passione si preferibilmente al mattino, per trarne maggiori @ scrivi a: hanno effetti positivi sull’umore e sul fisico. benefici. Provare piacere a letto produce endorfine, sostanze [email protected] che danno una sensazione di benessere e contra- Le donne possono aumentare la posologia a pia- stano diversi disturbi dell’umore. cere: uno studio del Women’s Health Programme 18 www.salutare.info australiano sostiene che ottimismo, buonumore Una buona attività erotica può prevenire la depres- e vitalità sono presenti nelle donne che ottengo- sione, che infatti spesso colpisce le donne che pur no 1 orgasmo al giorno rispetto a quelle che ne essendo in coppia non hanno più una vita sessuale. hanno 2 al mese. In uno stato mentale positivo, anche le difese immunitarie ne escono rafforzate. Per sfruttare le potenzialità terapeutiche cardio- vascolari del fare sesso, il rapporto ideale dovrebbe L’incidenza di episodi infiammatori e infettivi, gra- durare almeno 30 minuti. zie all’alto livello di ossitocina prodotto dall’orga- Quando è necessario, in seguito a piccoli traumi, smo, si riduce. scottature, mal di testa e dolori in generale, applicare L’attività sessuale può contrastare alcuni sintomi le mani del partner sulla zona, oppure farsi a lungo della sindrome premestruale perché l’eiaculazio- accarezzare, il disagio fisico sarà percepito meno. ne maschile è in grado di regolarizzare un ciclo \"ballerino\". L’effetto analgesico delle carezze è stato confer- mato dai ricercatori dell’Università della California. I capelli e la pelle risplendono; il tono muscolare Per le donne che sono in menopausa è suggeribi- migliora, la colonna vertebrale si mantiene elastica. le aumentare gli incontri sessuali col partner: se Il sesso può essere definito un farmaco miracoloso: a 20 anni non si fa sesso per qualche settimana, antidepressivo naturale, che rinforza il sistema car- non accade nulla; dopo i 40, invece, avere una vita diovascolare ed è imbattibile contro il mal di testa. erotica diviene sempre più importante per attivare gli ormoni giusti per questa fase. Non ha controindicazioni e possiamo considerarlo Per gli uomini l’uso dei genitali protegge la loro un rimedio decisamente casalingo. funzione; la regolare espressione sessuale dimi- Ma come assumerlo per otenere i massimi benefici? nuisce il rischio di disfunzione erettile. Per una perfetta funzionalità dell’organismo e

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Epidemiologia a cura della dr.ssa Roberta Melillo FarmacistaEbola è un virus a RNA, Cos'è il virus Ebolacomposto da soli 7 geni, e quali sono i sintomi?famiglia Filoviridae, come ilvirus Marbour, e va incontro a Sono stati identificati 5 ceppi diversi del virus, di Chi è più a rischio? Durante un’epidemia le per-mutazioni non particolarmente cui 4 letali per l'uomo. sone a più alto rischio di infezione sono: gli opera-rapide. È ritenuto per pericolosità un arma di terrorismo tori sanitari, familiari o persone a stretto contattoÈ stato isolato per la prima biologico. Nell'epidemia in atto l’Oms ha calcolato con pazienti infetti o con i defunti, cacciatori nellavolta da campioni di san- una letalità variabile dal 25 al 90%. foresta pluviale.gue infetto provenienti Sono necessarie ricerche per capire se le personeda Kinshasa, Repubblica Da dove proviene ebola? immunocompromesse o con patologie, siano piùDemocratica del Congo Sorgenti d'infezione. suscettibili a contrarre l’infezione.nel 1976 e nel Sud Sudan. Il serbatoio naturale del virus è un chirottero, il pipi- L'esposizione al virus può essere controllata attra- strello della frutta che vive nelle foreste tropicali; verso l'uso di misure protettive di prevenzione pri- Fonte il virus in questi animali non dà sintomi. maria in strutture sanitarie. Eventuali casi sospetti In Africa è stato documentato il contagio all'uo- in base al D.M. 15/12/1990 avendo classificatoDirezione generale della pre- mo per antropozoonosi attraverso il fenomeno del Ebola in Classe I Malattie Infettive per le quali sivenzione Organizzazione bush meat contratto con carni infette di animali richiede segnalazione immediata devono esseremondiale della sanità (OMS) selvatici, scimmie antropomorfe, antilopi e por- comunicati con obbligo di notifica dal centro medi-Centro europeo per la pre- cospini vivi o morti. co all'autorità sanitaria più vicina senza indugio.venzione e il controllo delle Il fenomeno si è aggravato da quando compagnie Cure mediche immediate sono essenziali per aumen-malattie (ECDC). AIFA. EMA. occidentali e cinesi sono penetrate nella giungla tare il tasso di sopravvivenza dalla malattia e anche per il disboscamento e la ricerca di fonti di minerali. per controllare la diffusione della stessa. 20 www.salutare.info Mangiando la carne di questi animali gli uomini pos- sono essere rapidamente contagiati. Solitamente Epidemiologia è virulento e se colpisce anche poche persone di un villaggio si diffonde rapidamente. A ottobre 2014 sono stati registrati casi di conta- È stato calcolato che un malato infetti mediamen- gio da virus Ebola e decessi (mortalità 46%) per la te 2 persone. maggior parte localizzati nell'Africa Occidentale.

Ecco in forma di decalogo 6 Chiunque rientri da un viaggio compiuto negli ulti-cosa sapere sull'epidemiae cosa fare in caso di rischio mi 21 giorni in un’area epidemica o sia stato a contatto1 In Italia non sono stati registrati casi di trasmissio- con un caso di Ebola negli ultimi 21 giorni, in caso di comparsa di sintomi riconducibili alla malattia (febbrene del virus Ebola. superiore a 38,6°C), deve subito contattare telefonica- mente il proprio medico curante o la struttura ospeda-2 In generale in Europa, il rischio di un'epidemia è liera più vicina.improbabile. 7 La persona che ha avuto un contatto con un caso3 Le autorità sanitarie pubbliche dell'Unione europea di Ebola deve comunicarlo immediatamente al pro- prio medico curante o alla propria Asl per la profilassipossono rilevare e confermare in modo efficiente i casi adeguata.di Ebola e quindi prevenire la sua diffusione. Casi isolatisecondari si sono verificati negli Usa e in Spagna tra gli 8 I medici, gli infermieri e i volontari delle organiz-operatori sanitari. zazioni non governative al rientro dai Paesi epidemici4 Il virus Ebola non è contagioso come, per esempio, seguono un protocollo di sicurezza prestabilito. Il responsabile della missione deve certificare l'assenzaquello dell'influenza, poiché non è trasmissibile per via di esposizione al rischio del volontario oppure che abbiaaerea. Si trasmette attraverso il contatto diretto con completato il periodo di sorveglianza sanitaria primafluidi corporei o oggetti contaminati da fluidi corporei di di mettersi in viaggio. Il rientro in Italia è tracciato. Unpersone malate. Anche il rischio di trasmissione secon- nuovo controllo sanitario è previsto all'arrivo nell'aero-daria in contatti stretti e personale sanitario è molto porto italiano.bassa se sono rispettate le procedure di sicurezza. 9 La rete sanitaria delle emergenze ha in atto proto-5 Chi rischia di più sono gli operatori sanitari e il per- colli per la gestione e il trasporto in sicurezza del casosonale delle organizzazioni umanitarie non governati- sospetto in strutture ad alto isolamento.ve, che forniscono assistenza e cure mediche nelle zonecolpite da Ebola. 10 La diagnosi e il trattamento precoci aumentano la sopravvivenza. www.salute.gov.it/ebolaSecondo Medici Senza Frontiere Sintomi giorni compaiono sanguinamenti a Le vie di ingresso del virus sonol’epidemia 2014 ha avuto inizio in EVD provoca un serie comples- carico del tratto gastrointestinale mucose, ferite sulla pelle, occhi, punturaun villaggio vicino a Guéckédou, sa di sintomi, alcuni confondibi- (ematemesi e melena), ematuria, di aghi infetti e oggetti appuntiti,Guinea, dove la caccia al pipistrello li con la Malaria che portano gli menometrorragie, convulsioni e trasfusioni, trapianto d'organo,è comune. operatori sanitari non attenti alle disfunzioni multi-organo. per via sessuale e maneggiandoI Paesi più colpiti sono stati procedure standard di profilassi Il periodo di incubazione (dal cadaveri; non si trasmette per viaGuinea (25/3/14), Sierra Leone per la cura di un malato a sotto- momento del contagio all’insor- aerea. Il contagio si verifica solo(26/03/14), Liberia (31/3/2014) valutare gli stessi. L'infezione da genza dei primi sintomi) dura da quando si palesano i sintomi e ile Nigeria (agosto 2014). virus Ebola provoca una febbre 2 a 21 giorni, arco di tempo a cui virus raggiunge una concentrazione emorragica. All’esordio i sinto- fa seguito l'esordio improvviso sufficiente nei fluidi.Un focolaio in Congo si è esau- mi caratteristici sono: rialzo della dei sintomi (in media 6-10 giorni). Il personale medico sanitario deverito grazie alla messa in atto di temperatura, artralgia, tremori, Questa è anche una delle ragio- attenersi a rigidissime misure igienichemisure di sorveglianza. meno precoci: diarrea, debolez- ni che limita la diffusione della e dotarsi di una serie di dispositiviL’08/08/2014 l’OMS ha afferma- za, mal di testa, dolori addomi- malattia. La morte è fulminan- di protezione individuale usa eto che l’epidemia EVD costitui- nali, vomito. Il virus attacca le te e sopraggiunge nello stesso getta come mascherina a pienosce un caso di rischio sanitario cellule del sistema immunitario periodo (2-21 giorni). facciale con filtro, guanti in nitrile,internazionale. che portano l'infezione al fega- tuta impermeabile in polipropileneIl 30/07/2014 1° caso a Dallas, to, alla milza e ai linfonodi. Dopo Trasmissione interno e polietilene esterno conTexas. circa 5 giorni possono comparire nastro adesivo termosaldato,Il 06/10/2014 un caso autoctono sfoghi cutanei sul viso, sul collo, Il virus Ebola si trasmette per copricapo, presidi per gli occhi,in Spagna. sul dorso delle mani, ematomi, antroponosi agli uomini attraverso occhiali in policarbonato.L’OMS dichiara libero dalla tra- dolori al petto, sanguinamento il contatto diretto con i fluidi Dare la mano o stare a distanzasmissione di EVD il Senegal, il da occhi, orecchie, naso, bocca e corporei: muco, secrezioni, sangue, ravvicinata con una persona20/10/2014 la Nigeria. mucose. Solitamente dopo 5-7 feci, sudore, urina, vomito, saliva, malata, se privi di protezione, sperma e lacrime. Salutare 21

Epidiomologia COS'È IL VIRUS EBOLA E QUALI SONO I SINTOMI?potrebbe rivelarsi pericoloso. Il virus Ebola mondiale della sanità, per far fronte all’esplo- Modalità per prevenire l'infezione da virusnon è particolarmente resistente agli agenti dere dell’emergenza dell’epidemia di Ebola. Ebola, consigli ai viaggiatoriatmosferici, viene ucciso facilmente da sapone, Se la sperimentazione avrà successo e dopo Al fine di prevenire l'infezione e limitare ocandeggina, luce solare, ma può vivere alcune il via libera dell’Oms, si estenderà a un cam- interrompere la trasmissione si deve evita-ore all'esterno dell'organismo. pione più vasto rispetto al primo di volontari, re: il contatto diretto con i fluidi corporei diPer questo motivo il contagio può avvenire la tempistica per il passaggio a una produzio- un paziente o di un cadavere e con oggettianche sfregandosi il viso e gli occhi o la ne del vaccino sarà questione di pochi mesi. che potrebbero essere stati contaminati; dibocca se si toccano vestiti, lenzuola, oggetti consumare selvaggina non cotta; i rapporti(cellulare, maniglie, tastiera di bancomat) su Il \"candidato vaccino\" l’anti-Ebola italiano sessuali non protetti.cui si è depositato il fluido corporeo di una L’anti-Ebola italiano classificato dall’OMS Tuttavia, se nel giro di alcune settimane dopopersona infetta; oppure mangiando il cibo come cAd3-ZEBOV, prodotto nei laboratori il soggiorno in una zona tropicale epidemicadel malato. Gli uomini, guariti dalla malattia, a Pomezia, è nato dalle ricerche della Okairos, compaiono febbre, spossatezza immotivata,possono ancora trasmettere il virus a partner una società biotech indipendente italiana con diarrea o altri sintomi gravi, si deve subitoattraverso lo sperma, per un massimo di 7 casa madre a Basilea in Svizzera e laboratori contattare l’assistenza medica e indicare isettimane dopo la guarigione. a Pomezia e Napoli che lavora su nuovi tipi luoghi visitati per accertamenti e cure urgenti, di vaccini. avvertendo la struttura medica per telefonoDiagnosi prima di recarvi, per consentire al personale È partito il braccio sperimentale sull’uomo: medico di utilizzare gli opportuni dispositiviL'aspecificità dei sintomi iniziali rende diffi- negli USA, in Europa - in Gran Bretagna su 60 di protezione al vostro arrivo.cile diagnosticare l'infezione da virus Ebola persone presso l’istituto Jenner dell’Universitànei primissimi giorni. di Oxford – e in Africa su 40 persone tra Mali Negli ultimi mesi del 2014 sono stati segnalatiPer la conferma di laboratorio occorre un e Gambia: è la Fase 1 di sperimentazione su casi sospetti in Italia, in base ai criteri indicatiesame del sangue finalizzato all'identifica- volontari sani appartenenti a 3 diversi ceppi da OMS e Centro europeo per la prevenzionezione del genoma virale, di antigeni virali o continentali di popolazione. e il controllo delle malattie (ECDC), quali l’in-di anticorpi contro il virus [Antibody-capture La Fase 2 potrà essere sperimentata nelle zone sorgenza di alcuni sintomi e la provenienzaenzyme-linked immunosorbent (ELISA)test, infettate per fornire protezione al personale geografica da aree affette, risultati negativitest di rilevamento dell’antigene, test di neu- sanitario. ai test di laboratorio per virus Ebola.tralizzazione del siero, Reverse Transcriptase Di fronte all’emergenza Ebola è stato costituito Sono state attivate tutte le procedure previstepolymerase chain reaction (RT-PCR)]. un consorzio cui partecipano con Okairos e dalle circolari emanate dal nostro Ministero, inNon esistono medicinali e vaccini approvati Glaxosmithkline, il NIH statunitense, l’Oms, linea con le indicazioni internazionali e recepitecontro Ebola. l’MRC britannico. a livello regionale, tra le quali l’invio di cam-Eventuali casi sospetti devono essere segna- pioni biologici all’INMI Spallanzani di Romalati e la procedura prevede l'isolamento del L’ altro vaccino rVSV-ZEBOV è stato sviluppato per le prescritte analisi di laboratorio, chepaziente per 21 giorni. dalla Public Health Agency canadese a Winnipeg. mirano alla tutela del personale sanitario eNei malati, al momento si utilizza un proto- I farmaci somministrati alle persone affette della collettività.collo di reidratazione, con apporto di fluidi da Ebola sono stati il siero sperimentaleed elettroliti endovena, trasfusioni di anti- biotecnologico ZMapp, studiato già nel 2012 Il Ministero della Salute italiano e la retecorpi ottenuti dal sangue di pazienti guariti su cavie, l’antivirale sperimentale Brincidofovir sanitaria delle emergenze ha dato disposizionie antidolorifici, ossigenazione adeguata per che ha come indicazione terapeutica il per il rafforzamento delle misure di sorve-sostenere le funzioni vitali e consentire al citomegalovirus e adenovirus in America e glianza nei punti di ingresso internazionalisistema immunitario di reagire. lo sperimentale farmaco inibitore Tkm-Ebola e ha messo in atto protocolli per la gestione canadese e il BCX4430, analogo nucleoside e il trasporto in sicurezza del caso sospettoAlcune persone riescono a sopravvivere se inibitore della RNA Polimerasi virale. in strutture ospedaliere ad alto isolamento.opportunamente supportate come il casodel medico italiano.Nei casi in cui i pazienti non muoiano, si produceun miglioramento dopo una decina di giorni.In diversi laboratori sono allo studio farmaci evaccini sperimentali. Il vaccino sperimentaleutilizza come vettore un adenovirus modi-ficato di scimpanzé affetto da raffreddore.Agisce provocando la reazione del sistemaimmunitario che non consente all’infezionedi diffondersi nel corpo.Medicinali sperimentali hanno mostratorisultati in laboratorio.La sperimentazione sull’uomo è stataaccelerata, sotto il controllo dell’Organizzazione22 www.salutare.info

La salute è un diritto, Salutare è gratuito Utilizzi questo spazio per comunicare opinioni, esigenze,Ogni mese la rivista Salutare segnalare esperienze vissute ooffre suggerimenti e notizie utili solo per esprimere pareri su sanitàdi Enti e Professionisti. e benessere. Non verrà data alcuna risposta personale se nonCompili in stampatello il seguente form di adesione e di pubblico interesse.riceverà direttamente a casa o presso il suo Le segnalazioni saranno utilizzatestudio l’informazione sulla Salute e il Benessere. per orientare gli articoli che pubblicheremo sulla rivista. scrivere in STAMPATELLO nel caso lo spazio non sia sufficiente scriva a: [email protected] Salutare n. 76 sì no Autorizzo a pubblicare il mio nome per esteso Aspetti un bambino o sei già mamma? Inserisci anche questi dati ... Professionista del settore medico-sanitariostudio / azienda ......................................................................................................................................... ricevo salutare da prima del 2015 (rinnovo) ricevo salutare ho cambiato indirizzo specificare vecchio indirizzo nello spazio comunicazioniAbbiamo ricevuto numerosissime richieste saunlcshiteoilsfirrainscpoabromllioa! Compili il formper l’invio gratuito della rivista Salutare \"ricevi gratis\"Per offrire la possibilità a tutti di leggerci, invie-remo la rivista gratuitamente, per tre numeri sul sito: www.salutare.infoalternati, ossia con una cadenza bimestrale. oppure fotocopi questa pagina e laPer ricevere la rivista ogni mese, tutto l’anno, è Spedisca a: Salutarenecessario un contributo annuale per spese dispedizione postale di almeno € 7, 00. Via Due Principati, 278 - 83100 -Avho versato un contributo per Contributi o Donazioni: Ass. Salutare Salutare 23spese di spedizione postale IBAN: IT 03 O 05387 15102 000001264621

Psicologia a cura della dr.ssa Ilaria Boaglio Psicologa ClinicaSolitudinee terza età Nelle passate gene- L'aumento della popolazione anziana razioni gli anziani rappresenta un fenomeno importante della nostra Società. occupavano un ruolo di primo piano all’in- La solitudine accompagna spesso cessazione dell’età lavorativa essi un intruso nel contesto affettivo terno della famiglia, gli l’anziano. subiscono una perdita di ruolo sociale e familiare. venivano riconosciute Si tratta di quella solitudine che che a sua volta genera un forte A ciò si aggiunge la paura e la sen- autorità, esperienza e isola la persona e la fa sentire sola senso di inutilità e di frustrazione; sazione di non essere più auto- saggezza. La famiglia e abbandonata proprio da coloro sia perché la perdita del coniuge sufficiente e neppure padrone di post-moderna in cui da cui s’attenderebbe di essere e l’allontanamento dei figli ormai sé e dei propri atti: paura della viviamo, costituita solo invece amata, quella che svuota adulti fa sì che gli anziani perdano malattia, dell’abbandono, della dai coniugi e i loro figli, di senso le giornate, innescando dei punti di riferimento fondamentali dipendenza, e soprattutto del- è invece meno vinco- o alimentando un disagio psico- all’interno del nucleo familiare e si la morte. lata a legami con altri logico che può sfociare in ansia sentano spaesati in una società familiari. e depressione. così estranea e diversa da quella Spesso la paura genera l’aggressi- in cui un tempo sono cresciuti ed vità nei confronti di chi sta attorno,@ scrivi a: Questo isolamento viene dalla in cui hanno trascorso gran parte frutto di impotenza, umiliazione mancanza di attività, dal trovarsi della loro esistenza. e bassa stima di sé. [email protected] soli per lunghe ore della giornata, Altre volte, inconsciamente spin- spesso in compagnia esclusiva- Possono sentirsi soli pur viven- to dalla paura e dall’aggressività, 24 www.salutare.info mente di altri anziani. do in famiglia e non soltanto, l’anziano diventa improvvisamente come siamo abituati a credere, capriccioso e testardo. L’anziano ha bisogno di una figura negli ospizi, nelle case di riposo. Provando a comprendere que- affettivamente significativa che sto tipo di reazioni, si noterà che ascolti la sua storia colmando La solitudine, infatti, colpisce esse sono un modo, maldestro, eventualmente le lacune esistenti, anche gli anziani che, pur inseriti ma reale, di far notare la propria o che gli rammenti il suo vissuto, in nuclei numerosi, vivono di fatto presenza e la volontà di essere tante e più volte, per mantenere l’isolamento affettivo e l’emar- se stesso. viva una traccia, conservare un ginazione quando la convivenza ricordo. con i congiunti crea problemi e È importante sottolineare che la frustrazioni reciproche. solitudine può essere vissuta come Solitudine, psicologia e vecchiaia, una condizione subita e sopportata indicano appunto il rischio di una Hanno un grande e continuo biso- dall’anziano ovvero una solitudine perdita di significato sociale e gno di affetto ed una pressante che può sicuramente essere vista affettivo della vecchiaia: l’anziano, esigenza di comunicazione che come una perdita di ruolo sociale soprattutto dopo la morte del non trovano sempre corrispon- sia nell’ambito lavorativo che in coniuge, rischia di rimanere denza nella famiglia. quello familiare; ma la solitudi- fortemente isolato da figli, nipoti Può succedere che figli e nipoti ne può talvolta essere voluta e e altri familiari più giovani, troppo non siano in grado di dare una ricercata come momento fonda- distanti in termini reali ed affettivi. risposta esaustiva ai bisogni mentale di ricerca e ritrovamento Gli anziani vengono considerati esistenziali del loro congiunto, di sé stessi, come momento di i soggetti più esposti al rischio dandogli la triste sensazione di quiete lontano dalla freneticità della solitudine sia perché con la estraneità, quasi come se fosse del mondo contemporaneo.

Odontoiatria a cura della dr.ssa Delia Corrado Medico OdontoiatraMalformazioni vascolarivenose intraoraliTrattamento mediante laser a diodiLe anomalie vascolari del distretto testa- W (2,4 – 7,0 W) in modalità di emissione con- La terapia delle malformazioni a lento tinua (CW) per 5-10 secondi a seconda delle flusso (angiomi) varia a seconda dellecollo, rappresentano un gruppo eterogeneo dimensioni della lesione da trattare e senza dimensioni, posizione e compromissionedi alterazioni morfo- strutturali e funzionali mai venire a contatto. funzionale.di varia natura, opacità ed estensione e pos- Pertanto è possibile utilizzare diversesono coinvolgere vasi di ogni tipo (venoso, La tecnica di fotocoagulazione indotta opzioni terapeutiche:arterioso, capillare, linfatico). è mini- invasiva e si può utilizzare con suc- 1) l'asportazione chirurgica che puòLe malformazioni venose (emangiomi capil- cesso nei pazienti affetti da coagulopatia o risultare indaginosa per l'elevato rischiolari e cistici) all'esame clinico si presentano in terapia con antiaggreganti o anticoagu- di emorragia ed è poco indicata anchecome chiazze di colorito roseo o rosso-vio- lanti, e in pazienti portatori di pace-maker. nel caso in cui la lesione coinvolgalaceo a margini netti e frastagliati in genere Il trattamento laser si esegue scaricando l'e- strutture vitali;non rilevante. nergia della luce laser sulla lesione sempre 2) crioterapia a distanza. 3) embolizzazione selettiva;Fondamentale, per poter diagnosticare e Gradualmente l'energia agisce, chiudendo i 4) scleroembolizzazione;gestire correttamente queste patologie, è capillari fino a 7-10 mm di profondità. 5) cauterizzazione elettrobisturi;una conoscenza profonda dell'origine delle 6) terapia steroidea;anomalie vascolari. Prima e durante l'intervento il tessuto 7) laserterapia.Le malformazioni venose sono frequenti alivello di labbra e lingua e rappresentano la viene raffreddato con soluzione fisiologica ometà circa di tutte le malformazioni vasco- aria per proteggerlo da un eventuale dannolari. In genere sono presenti dalla nascita termico. Non si effettua anestesia. La disidra-anche se spesso si manifestano nel corso tazione a cui è sottoposta la neoformazione,dell'infanzia e dell'adolescenza. sfruttando l'affintà del diodo per l'emoglobi-Alla pubertà si può verificare un lento e pro- na, fa si che scompaia dopo 2-4 settimanegressivo aumento di volume. (a seconda della dimensione) assumendo dap- prima un aspetto fibrinoso per poi avere unaOggi, nella maggior parte dei casi, la tecnica restitutio ad integrum.di elezione per il trattamento di tali lesioni èquella che utilizza il laser. In conclusione il laser a diodi (810,980mn)Tale tecnica consiste nella disitratazione risulta essere molto versatile nel trattamento degli emangiomi del cavo orale purchè ven-forzata con fotocoagulazione indotta (F DIP). ga utilizzato dopo un'accurata diagnosi e un accurato studio del caso.Le indicazioni al trattamento sono: sangui- Inoltre l'uso del laser consente di effettuarenamento, ostruzione causata da coaguli e l'esportazione della lesione senza anestesiastravasi venosi, crescita rapida, gonfiore. Il con buona tolleranza da parte del pazien-laser di elezione per il trattamento di tali te, garantendo un'ottima emostasi grazielesioni è il laser a DIODI da 810 a 980 nm con all'affinità del diodo per l'emoglobina e nonfibre da 300nm ad una potenza media di 3,8 richiede sutura.

AlimentazioneCentrifugatiUtili consigli e idee per realiz- Yellowzare succhi al 100% naturali.Preparati in mix di tutte le varietà PREPARAZIONE: 5 MINUTI PER 4 BICCHIERI VELOCITA’: 3 e 2di frutta o verdura fresche sen- - 4 clementineza aggiunta di zucchero, che vi - 1 mangodaranno l'aiuto necessario per - 1 limoneottenere dei succhi puri, deliziosi - 1 papayaed eccellenti per la salute, dal Tagliare la papaya e il mango a metà e sbucciarli.sapore incomparabile. Togliere il nocciolo e i semi. Sbucciare gli agrumi eliminando laGrazie alla combinazione di pellicina bianca. Accendere la centrifuga (velocità 3). Inserire pri-verdure e frutti ricchi di vita- ma la papaya, il mango, il limone e poi le clementine e le arance.mine, minerali e oligoelementi, Aggiungere un po' d'acqua minerale se la miscela è troppo densa.essenziali per il corpo, farete il Servire e degustare immediatamente.pieno di energia e vitalità. Da sapere: la papaya è uno dei frutti più ricchi di vitamine, molto più di agrumi e fragole. Memory PREPARAZIONE: 5 MINUTI PER 4 BICCHIERI VELOCITA’: 3 e 4 - 1 peperone rosso - 4 carote - 1 pompelmo - 2 arance - 1 limone Pulite e lavate le carote, i peperoni e togliete i semi. Sbucciate gli agrumi eliminando la pellicina bianca. Accendete la centrifuga (velocità 3) e inserite prima il peperone rosso, poi gli agrumi tagliati a metà. Aumentate la velocità in posizione 4 ed inserite le carote. Degustate immediatamente. Da sapere: il peperone è ricco di luteolina e flavonoidi, sostanze buone per la memoria26 www.salutare.info

SvegliaPREPARAZIONE: 7 MINUTI PER 4 BICCHIERI VELOCITA’: 3 e 5- 3 pomodori - ½ cetriolo- 1 limone - ½ mazzetto di prezzemolo - 6 foglie di cavolo- 1 piccola barbabietola cruda - 3 caroteLavate il prezzemolo e le foglie di cavolo.Lavate i pomodori e togliete il gambo, lavate poi le carote.Lavate rapidamente la barbabietola e il cetriolo.Sbucciate il limone togliendo la pellicina bianca.Accendete la centrifuga (velocità 3) e mettete i pomodori poi ilcetriolo e il limone.Aumentate la velocità in posizione 5 e mettete il prezzemolo, lefoglie di cavolo, la barbabietola e le carote.Gustate immediatamente.Da sapere: il cetriolo è ricco di magnesio, fosforo e ferro; il cavolodi vitamina C e beta-carotene. Baby PREPARAZIONE: 5 MINUTI PER 4 BICCHIERI VELOCITA’: 4 - 1 mango - 6 carote - 3 mele Pulite e lavate le carote poi le mele. Sbucciate e togliete il nocciolo dal mango e tagliatelo a metà. Accendete la centrifuga (velocità 4) e inserite il mango poi le mele e infine le carote. Servite e degustate immediatamente. Consiglio: una bevanda che i bambini adoreranno. Salutare 27

Oncologia a cura della dr.ssa Fiammetta Trallo specializzata in Ginecologia ed Ostetricia Educazione terapeutica dei pazienti oncologici IRST La difficoltà spesso non è tanto informare, quanto comunicare e suscitare un'adesione libera e convinta alle terapie necessarieIl progetto educazionale Non è una semplice informazione fatta di consi- potrebbero farlo star male non è facile.IRST si propone in primis gli e istruzioni sulla terapia, ma un progetto più Per questo è fondamentale educarlo attivamente,di dialogare con il pazien- complesso che implica una diagnosi educativa, la in modo che l’incentivo a procedere nelle terapiete e i suoi familiari scelta di obiettivi d'apprendimento e l’applicazione sia la sua stessa volontà.per conoscere anche di tecniche d'insegnamento personalizzate per chiquelle che sono le sue riceve una terapia oncologica. I farmaci del processo di cura oncologico sono spe-esigenze quotidiane. cificatamente studiati per raggiungere e distrug- Il progetto educazionale IRST si propone in primis gere le cellule tumorali. 28 www.salutare.info di dialogare con il paziente e i suoi familiari per La loro tossicità dipende dal fatto che oltre alle conoscere anche quelle che sono le sue esigenze cellule tumorali possono colpire anche, purtrop- quotidiane. In questo modo l’obiettivo non diventa po, quelle sane. piegarne la volontà per ottenerne l’obbedienza, ma Anche i più recenti e innovativi pur agendo più selet- suscitare una libera adesione al percorso di cura tivamente non sono privi di effetti collaterali o di insieme ad una piena consapevolezza del suo stato tossicità, se pur di intensità e grado diverso. di malattia e quindi della necessità di aderire con scrupolo alla terapia domiciliare. Alcuni effetti avversi possono essere prevenuti e/o contrastati attraverso altre terapie, sia prima Il team di operatori IRST che partecipa all’educazione che in corso di terapia antitumorale. terapeutica è composto da medici oncologi, infer- I farmaci antitumorali possono produrre reazio- mieri, farmacisti, comunicatori e psiconcologi che ni avverse anche per l’interazione con altre cure si impegnano attivamente per far si che chi inizia assunte per malattie croniche tipo l’ipertensione. una terapia con farmaci oncologici abbia ampia- mente recepito le informazioni base per ridurre al In tutte queste situazioni il paziente deve ave- minimo i rischi e le tossicità e migliorarne i benefici. re molta consapevolezza dei rischi correlati alla terapia oncologica, dalla quale non può sottrarsi Il paziente e la sua famiglia vengono adeguata- perché fondamentale per la cura del suo tumore. mente informati a guardare la realtà delle cose anche da altre prospettive. Nello stesso tempo deve disporre delle conoscenze Questo tipo di approccio porta alla responsabiliz- che gli permettono di collaborare con gli specialisti zazione e alla collaborazione attiva. e con il medico di famiglia, per ottenere una buona Secondo il modello classico il lavoro del medico gestione delle terapie antitumorali e di quelle per finisce con la prescrizione: diagnosi-valutazione prevenire e curare le tossicità, di ridurre al mini- del quadro clinico-elenco dei farmaci e istruzio- mo i rischi ed enfatizzare al massimo i benefici. ni sull’uso. Le tossicità più frequenti sono gastrointestinali Nelle malattie acute funziona molto bene perché (nausea e vomito), del sangue, pelle e mucose orali. le terapie sono di breve durata con l’obiettivo di La perdita dei capelli, poi, rappresenta il marchio del una veloce guarigione. malato oncologico e a tutte le età scatena emozioni In oncologia questo incentivo manca. profonde, anche perché ogni mattina guardandosi Le terapie durano mesi e spesso producono effetti allo specchio, prima di \"indossare la parrucca\" si è collaterali importanti e visibili. costretti inevitabilmente a pensare a quella brutta Convincere il paziente a prendere farmaci che malattia che si chiama tumore.

Prevenzione a cura del dr. Gerardo Galasso Tecnico della prevenzione degli ambienti di vita e lavoroIl ruolo del tecnico della Indagine di malattiaprevenzione nelle attività professionaleDa ogni attività, da cui si pensa di rica- i lavoratori interessati e il datore di lavoro rischio chimico, le schede di valutazione dellevare il cibo per prolungare la vita e per e qualora questo accada, il datore di lavoro condizioni microclimatiche, il registro infor-nutrire la famiglia, derivano ai lavoratori deve sottoporre a revisione la valutazione tuni, i verbali dei sopralluoghi effettuati daldisagi e malattie spesso molto gravi ed dei rischi. medico competente, la documentazione atte-anche la morte. (B. Ramazzini) stante l’avvenuta formazione e informazione Nel caso esaminato, il liquido contenuto nel- ai lavoratori.L’indagine di malattia professionale perve- la batteria o accumulatore è chiamato acidonuta dal Servizio dalla Medicina del Lavoro solforico, una sostanza chimica altamente 3 - studio del caso finalizzato all'interpretazionedell’Azienda Universitaria Policlinico – S.U.N. corrosiva che se maneggiata con disatten-di Napoli riguardava un caso di saturnismo zione può ustionare la pelle, pericolosa per delle notizie raccolte: richiesta della cartella(anemia, colica intestinale, ipertensione arte- inalazione e ingestione. sanitaria e del rischio al datore di lavororiosa, ritardo dei riflessi, danni ai reni ed al dell’azienda, per verificare eventuali inadempienzesistema nervoso fino al coma) verificatosi a Il lavoratore, affetto da tecnopatia, aveva il del medico competente nell’eseguire lacarico di un lavoratore assunto presso una compito di separare e introdurre, manualmente, sorveglianza sanitaria e fu predisposto unditta che produceva accumulatori al piombo. le piastre ricoperte da un impasto di ossido incontro con il medico competente, per un di piombo in una macchina IMBUSTATRICE riscontro della documentazione che servironoL’attività di prevenzione obbliga il datore di automatica con funzione di taglio. come elementi su cui poggiare l’ipotesi dilavoro a determinare la presenza di agenti malattia professionale accertata.chimici pericolosi sul luogo di lavoro e valutare L’indagine può essere suddivisa ini rischi per la sicurezza e la salute dei lavo- quattro fasi: 4 - conclusioni del caso che possono preve-ratori derivanti dalla presenza di tali agenti; 1 - colloquio con la persona affetta dalladeve provvedere ad eliminare i rischi deri- dere la comunicazione agli organismi pre-vanti dall’esposizione a sostanze pericolo- malattia, per la raccolta dei dati anamnestici posti e/o l’archiviazione del caso: le viola-se e provvedere ad adeguata sorveglianza e ogni altra informazione utile all'evidenza zioni accertate si riferivano alla macchinasanitaria in base all’art. 41 del T.U. 81/08. del nesso causale: anamnesi patologica \"imbustatrice\", nello specifico mancavano i remota, anamnesi recente, prima diagnosi, sistemi di aspirazione per le polveri di piom-La sorveglianza sanitaria dev'essere effettuata le mansioni svolte, i periodi in cui queste sono bo prodotte durante il taglio e dispositivi diprima di adibire il lavoratore alla mansione state esercitate presso l’azienda in esame arresto automatico della macchina.che comporta l’esposizione, periodicamente e/o altre aziende presso le quali il soggettodi norma una volta l’anno o con periodicità aveva lavorato. Al datore di lavoro furono impartite delle pre-diversa decisa dal medico competente. scrizioni allo scopo di eliminare le contrav-Il medico competente informa individualmente 2 - sopralluogo in azienda per la verifica del- venzioni accertate e fu fissato, per la regola- rizzazione, un tempo idoneo per adempiere. le condizioni di sicurezza e igiene del lavoro: Salutare 29

FobieQuali sono le fobie e le ossessioni Le 'classiche' fobie sono quelle sociali come Ginecofobiapiù comuni? l'agorafobia (paura degli spazi aperti), la claustrofobia (paura degli spazi chiusi), La ginecofobia (dal greco , donna, e ,C’è chi evita l’ascensore e chi scappa l'ereutofobia (paura di diventare rossi),davanti a un ragno. la zoofobia (paura degli animali). paura) è un'innaturale fobia della donna.Chi più e chi meno, tutti abbiamo Le ossessioni, invece, riguardano temi La paura delle donne, da non confondere con la miso-un’avversione verso un oggetto, di violenza, di contaminazione, dubbiun animale, o una situazione. sull'affidabilità di cose o persone. ginia, sarebbe da ricondurre ad una fantasia maschileMa per parlare di vere e proprie Moltissime persone possono ammalarsifobie occorre valutare alcuni punti. di fobie, ma in particolare ne soffrono di castrazione. le donne. Con la psicoterapia a orien-La fobia è tale quando è spropor- tamento cognitivo comportamentale è Freud parlava di questa paura delle donne come spie-zionata rispetto al reale pericolo possibile sconfiggerle.dell’oggetto o della situazione, non gazione della fantasia maschile della castrazione,può essere controllata con spie- Questo spazio è dedicato ad una clas-gazioni razionali, dimostrazioni e sificazione delle fobie, dalle più comuni che la donna non solo rappresenta, ma attivamenteragionamenti e il soggetto, nono- a quelle più insolite.stante riconosca che la paura è richiama in soggetti che, per le particolari caratte-irragionevole e che non è dovuta Scoprite anche voi se siete veri e propriad effettiva pericolosità, non rie- fobici, ossessionati o solo dei gran fifoni. ristiche della madre, non hanno raggiunto un suffi-sce a controllare il proprio statod’animo. ciente risolvimento del complesso edipico.La fobia diviene una vera e pro-pria malattia quando ci impedisceil regolare svolgimento delle atti-vità o ci condiziona la vita. 30 www.salutare.info

ACROFOBIA Una delle forme più comuni anche nei normali è appunto l'acmfobia(dal gr. \"estremità\" o timore delle altezze, paura di cadere o di cedere all'impulso die \"timore\"). lanciarsi nel vuoto se si affaccia- no a un balcone, a una finestra,È una delle forme più comuni e sul pianerottolo di una scala. In questo caso, alla pura fobia sifrequenti di fobie, ossia di pau- associa quindi un elemento di rappresentazione motoria a tipore ossessive, di timori morbosi impulsivo.per certi oggetti o avvenimenti.Nelle forme più leggere questi BASOFOBIAtimori si osservano anche nel-le persone normali, ma quasi Timore ossessivo, nel camminare, di non reg-sempre in modo transitorio e gersi in piedi, o di essere colti da malore, spe-per cause di solito ragionevol- cialmente fuori di casa, come se il cuore possamente temibili. arrestarsi anche per uno sforzo moderato.Nei fobici gli stessi timori ten- Gli ammalati restano in casa seduti, o non sidono a ripetersi ostinatamente, alzano neppure dal letto, benché le loro forzesistematicamente, fino all'esa- muscolari e la loro capacità di locomozionegerazione, a presentarsi anche siano normali (v. fobia; stasofobia)al semplice ricordo e ad imporsiin modo incoercibile malgradovenga riconosciuta la loro futilità.Nomofobia DemofobiaIl termine (formato col suffisso -fobia e un prefisso inglese, Timore ossessivo degli affollamenti.abbreviazione di no-mobile) è stato coniato in occasione di uno Di solito s'associa all'agorafobia,studio commissionato a YouGov, un qualificato ente di ricer- alla claustrofobia o ad altre ossessioni.ca britannico, da Stewart Fox-Mills, responsabile del settore Se isolata è fra le ossessioni più miti e piùtelefonia di Post Office Ltd (un ramo di Royal Mail, già poste tollerabili perché di più facile appagamento.del Regno Unito). È indizio di temperamento timido e ossessivo.Lo studio ha rilevato che quasi il 53 % degli utenti di telefono @ scrivi a:cellulare in Gran Bretagna tendono a mostrare uno stato ansio-so quando \"perdono il loro cellulare, esauriscono la batteria o il [email protected] residuo o non hanno copertura di rete\".Lo studio ha rilevato che circa il 58 per cento degli uomini e il 48 Salutare 31per cento delle donne soffrono di questa fobia, e che un altro 9per cento è stressato quando il cellulare è fuori uso.Lo studio ha rilevato che i livelli di stress indotto mediamentedalla nomofobia sono paragonabili a quelli indotti dalla \"trema-rella del giorno delle nozze\" o a quelli di quando si va dal dentista.Il dieci per cento degli intervistati ha detto di avere necessitàdi essere rintracciabile in ogni momento per motivi di lavoro.Più di un nomofobo su due non spegne mai il proprio cellulare.

Informazione sociale La comunicazione e la prevenzione sociale per defi- nizione, aumentano il livello di consapevolezza e@ Segnalate le campagne a: conoscenza dei cittadini relativamente a problemi [email protected] di interesse generale, nella prospettiva di modificare comportamenti o atteggiamenti. Questo spazio è dedicato alla segnalazio- ne di campagne di informazione sociale, di prevenzione per rendere visibili tutte le iniziative volte a migliorare gli stili di vita. MEDICI SENZA FRONTIERE ITALIA Forniscono assistenza medica d’emergenza alle popolazioni colpite da guerre, epidemie, malnutrizione o catastrofi naturali. Curano le persone vittime di discriminazioni o escluse dall’assistenza sanitaria. Gli operatori umanitari di MSF lavorano per fornire assistenza sanitaria a persone che altrimenti non avrebbero accesso ad alcun tipo di cura. Ogni anno circa 3.000 operatori partono e collaborano con lo staff locale di MSF per aiutare le popolazioni in pericolo.www. medicisenzafrontiere.it Partire con MSF non è l'unico modo per collaborare. Cercano figure professionali specifiche anche per i progetti di Missione Italia rivolti agli stranieri regolari e irregolari che si trovano nel nostro Paese. Il vostro contributo permetterà di intervenire in modo indipendente ed efficace in oltre 60 paesi del mondo. Si farà fronte a malattie come la malnutrizione e la malaria, alla realizzazione di programmi di vaccinazione e garantire cure sanitarie, salvando ogni giorno vite umane. MEDICI SENZA FRONTIERE ITALIA - MSF Italy Via Magenta, 5 | 00185 Roma - Tel 06 88806000 | Fax 06 88806020 | CF 97096120585 | [email protected] Sensibilizza gli altri Rendere il cancro sempre più curabile dipende dalle capacità e dalla passione dei ricercatori, ma molto dipende anche dalla partecipazione e dalla sensibilità di ciascuno di noi. TU puoi fare molto! Sensibilizza chi ti sta intorno sugli stili di vita sani e sui comportamenti corretti per prevenire il cancro. Convinci sempre più persone ad informarsi, a fare i controlli necessari e a prendersi cura della loro salute. DIFFONDI L’INFORMAZIONE! Se hai un profilo su Facebook o su Twitter condividi le informazioni presenti sul sito www.controilcancro.itwww.controilcancro.it Francesco Curci ha vinto il Premio Letterario Internazio- di studi. All'età di undici anni, in una sola estate, vince nale Città di Arona 'Gian Vincenzo Omodei Zorini' grazie tutti i concorsi canori a cui prende parte. 32 www.salutare.info a un brano inedito di narrativa (tema libero in lingua ita- Si dedica presto allo studio del pianoforte e a tredici anni liana) dal titolo 'Volare'. scrive di suo pugno le prime canzoni. Partecipa ad im- La serata di premiazione ha avuto luogo lo scorso 15 portantissime kermesse nazionali tra le quali, il Festival novembre ad Arona, presso il prestigioso Hotel Concor- di Castrocaro nel 2008, Sanremo Giovani nel 2012. de, alla presenza di autorevoli personalità del mondo dell'editoria e del giornalismo tra le quali spiccano quella La scrittura musicale lo orienterà a sperimentare nuove di Gianni Minà, a cui è stato assegnato un premio spe- formule. Scopre così, la scrittura in prosa. Nel 2012 pub- ciale alla carriera, e di Giancarlo Andenna, a cui è stata blica il suo primo romanzo 'La vita tra le dita'. Si dedica conferita una medaglia del Presidente della Repubblica inoltre alla scrittura di recensioni bibliografiche e musi- Giorgio Napolitano. cali per testate nazionali online. Al momento sta ulti- mando il suo percorso di studi universitari con una tesi Francesco Curci, cantante, compositore, autore e scrit- sul teatro del Novecento, da Strindberg a Ibsen, passan- tore, all'età di quattro anni si esibisce per la prima volta do per Luigi Pirandello. Con il racconto 'Volare' è risultato in pubblico, riscuotendo un enorme successo. Scoperto vincitore della XVI edizione del Premio Letterario Inter- da un'insegnante di canto lirico, comincia il suo percorso nazionale \"Gian Vincenzo Omodei Zorini\" città di Arona.

VOLARE di Francesco Curci Francesco Curci, scrittore foggiano vincitore del Premio Letterario Internazionale Città di Arona 'Gian Vincenzo Omodei Zorini'.Luna camminava mano nella - domandò Luna, con l'inno- Era uscita da quella stanza. - Domani? cenza che contraddistingue i Aveva ritrovato suo padre che La donna aveva esitato un atti-mano con suo padre. Aveva bambini. nel frattempo l'aveva cercata mo, prima di rispondere.solo sei anni e quel mondo che - Perché sono malato ovunque e si era arrabbiato - Sai tesoro, quando qualcunoquella mattina di dicembre, a - rispose lui. con lei per essersi allontanata. va in cielo, non possiamo de-pochi giorni dal Natale, stava Luna non aveva dato quasi Luna le aveva raccontato di cidere il momento in cui lo rin-vivendo, le era del tutto estra- peso a quelle parole. Anche quell'incontro. Le aveva detto contreremo. Sappiamo solo cheneo. Si erano fermati davanti al lei, o i suoi compagni di classe, che aveva un nuovo amico. arriverà quel momento. Danielereparto di ematologia, avevano s’ammalavano ogni tanto. L'in- E gli aveva chiesto di accompa- adesso è un angelo, non puòaspettato qualche minuto, poi fluenza, il raffreddore. Ma poi gnarla il giorno di Natale lì. venire tra noi.erano entrati. passava. Ma Riccardo l'aveva totalmente - Voglio diventare un angeloRiccardo doveva ritirare delle - E i tuoi capelli? Perché non ne ignorata, come fanno sempre anch'io, voglio volare.analisi del sangue, sua moglie hai neanche uno? gli adulti, con i bambini. - Imparerai anche tu a volare.era a lavoro e Luna non aveva - Li ho persi, per la malattia Tutti noi impareremo.nessun altro col quale restare. - proseguì. La mattina di Natale Luna, per - Che bello. Hai sentito papà? - Non ho mai visto bambini che prima cosa, chiese a Riccardo di Voleremo tutti!Mentre attraversava quel lun- perdono i capelli quando si am- accompagnarla da Daniele. - disse Luna, girandosi versogo corridoio, le era venuta vo- malano. Che malattia è? - Ma dai Luna, oggi è Natale! suo padre.glia di percorrerlo correndo, per - La chiamano leu... - Dai papà, ti prego, gliel'ho - Sì...sprigionare tutta la felicità che - faticava a pronunciare il promesso - aveva risposto lui, con gli oc-provava per l'imminente arrivo nome di quel mostro, - lo supplicò. chi lucidi.del Natale. - leucemia. Così erano ritornati in quel re- - Perché piangi?Si erano lasciati la mano e - E che cos’è? parto, ripercorso lo stesso cor- - domandò, avvicinandosi a lui.suo padre le aveva ordinato - Non lo so ridoio. Luna si ricordava perfet- - Non sto piangendo, tesoro, midi rimanere ferma lì dove l'a- - rispose Daniele. tamente la stanza di Daniele. è entrata qualcosa nell'occhioveva lasciata. Ma non appena - Pensi che possa venire anche Si fermò d’avanti, spiò dentro, - rispose, con voce strozzata.Riccardo si allontanò, Luna co- a me? ma era vuota. Il letto di Daniele - Torniamo a casa?minciò a girare per tutto il cor- - Ma no, non credo. Viene solo era stato rifatto. Le lenzuola - Sì...ridoio. Si fermava ad osservare ai bambini cattivi. stese, il cuscino gonfio. - Se non imparo prima a volare,in ciascuna di quelle stanze. - E tu sei cattivo? C'era una donna vicino. Stava non potrò rincontrare Daniele.Apparivano mute, sterili, con- - Penso di sì. Ho fatto arrab- raccogliendo i giochi di Daniele. - Ti insegno io a volare...taminate dalla sofferenza. Poi biare la mamma tante volte. Luna le si avvicinò. - Così rivedrò Daniele?in fondo, quasi verso la fine del - Ah... - Dov'è Daniele? - Forse... Ma per ora, devi ac-corridoio, aveva preso a fissare - Perché sei qui? La donna l'aveva fissata un contentarti di portare Danielequalcuno. Era un bambino. - Sono col mio papà. Tra poco istante. quiSdraiato supino su quel letto, devo andare. - E tu chi sei tesoro? - le rispose, poggiando la manoesanime, senza capelli. Era - Torna a trovarmi, se vuoi... - Sono un'amica di Daniele. sul cuore di Luna.solo, dentro quel bunker. Era - A Natale? Posso venire a - Tu devi essere Luna, vero? - Lo farò oggi, che è Natale.entrata ed aveva cominciato Natale? - domandò, prendendola in - Brava tesoro.a camminare verso il letto. Le - Sì...tanto io sono sempre qui. braccio. E si erano avviati, di nuovosembrava un alieno, a guardar- - Ci saranno i tuoi amici? - Come fai a conoscermi? mano nella mano, lungo quello così da vicino. - No. Non viene a trovarmi - Mi ha parlato Daniele di te. corridoio, mentre quella donna-Ciao nessuno, perché dicono che Ieri mi ha chiesto di salutarti e li guardava allontanarsi e nel- esordì. non possono vedermi così. di augurarti buon Natale. frattempo piangeva, perchéQuel corpicino si era girato leg- Sono tanto brutto? - Perché? Lui dov'è andato? anche lei avrebbe voluto impa-germente verso di lei e con una - Ma no - Aveva un appuntamento. rare a volare, per riabbracciarevoce flebile le aveva contrac- - rispose Luna, ridendo. - Con chi? suo figlio.cambiato il saluto. - Sei buffo! - Con il cielo.- Come ti chiami? Risero insieme. - E come ha fatto ad arrivare- Mi chiamo Daniele. - Adesso devo andare. fin lassù?- Io sono Luna. - Va bene. Ti aspetto a Natale. - Volando...Rimasero immobili per qualche - Ciao Daniele. - E non ci rivedremo più?minuto. - Ciao Luna. - Certo che sì.- Perché sei qui? Salutare 33

EventiCONGRESSI, CONVEGNI, EVENTIe manifestazioni per la Salute e il BenessereRoma, 29 gennaio 2015 Segreteria Organizzativa: Lingo Communications Srl - Medico Chirurgo con specializzazione in Per info: [email protected] www.lingomed.it Psichiatria, Geriatria, Neuropsichiatria infan-Highlights in radioterapia: 2014 tile, Neurologia Genova, 6 e 7 febbraio 2015 - Psicologo con specializzazione in Psicologia,Congresso a Roma (Lazio) per Fisico, Medico Psicoterapiachirurgo, Tecnico sanitario di radiologia XVIII Congresso Nazionale - Tecnico di Riabilitazione Psichiatrica conAttività formativa per: Tecnico sanitario di radio- Dermatologia in 3D Disease, illness, specializzazione in Tecnico di Riabilitazionelogia medica, Medico chirurgo,Fisico sickness Psichiatrica.Discipline di riferimento: Radioterapia Fisica Per un massimo di 1000 partecipanti.sanitaria. SIDEP IRCCS Azienda Ospedaliera Universitaria Obiettivo formativo: Fragilità (minori, anzia-Acquisizione competenze di sistema: scopo del San Martino Istituto Nazionale per la Ricerca ni, tossico-dipendenti, salute mentale) Tutelaconvegno sarà l’aggiornamento dei partecipan- sulCancro Clinica Dermatologica degli aspetti assistenziali e socio-assistenziali.ti sulle ultime novità evidenziate nei maggio- Luogo di svolgimento: Hotel NH Marina L’evento ha ottenuto n. 8 crediti formativi.ri congressi internazionali e loro applicazione Molo PonteCalvi,5 - 16125 Genova Accreditamento n. 3 corsi pre-congressualinella pratica clinica radioterapica. Il Congresso sarà inserito da Aristea Education- Segreteria Organizzativa: AIM Group InternationalLuogo di svolgimento: Centro Studi Area Radiologica Provider accreditato dalla Commissione Nazionale Via G. Ripamonti, 129 - 20141 MilanoIl Cardello per la Formazione Continua con il numero di Tel. 02 566011 - Fax 02 56609045Indirizzo: Via Del Cardello 20 Roma accreditamento 500, nel proprio piano formativo informazioni generali: [email protected] assegnati: 6 2015 nell’ambito del Programma Nazionale E.C registrazioni: [email protected] del corso 6 ore .M.(EducazioneContinuainMedicina).Quota di partecipazione gratuita Il Congresso è destinato alle seguenti figu- Napoli, dal 12 al 14 marzo 2015Segreteria Organizzativa: Studio E.r. Congressi S.r.l. re professionali: Medico Chirurgo, Infermiere,Per info: [email protected] Psicologo, Farmacista. XIII Congresso Nazionale SIPREC -www.ercongressi.it OBIETTIVO FORMATIVO LineeGuida, Protocolli, Società Italiana per la Prevenzione Procedure. CardiovascolareBologna, 31 gennaio 2015 Per iscriversi alCongresso visitate il sito www.sidepdermatologia.it Congresso per Biologo, Dietista, Farmacista,Dalla violenza al contenimento: Segreteria Organizzativa: Aristea. Fisioterapista, Infermiere, Medico chirurgouna possibile ricerca di senso Segreteria: SIDEP Dal 12 al 14 Marzo 2015 si svolgerà presso ViaRoma,10 Genova l'Hotel Excelsior di Napoli la 13° Edizione delAttività formativa per: Tecnico della riabilita- [email protected] Congresso Nazionale della Società Italiana perzione psichiatrica, Psicologo, Medico chirurgo, www.aristea.com la Prevenzione Cardiovascolare.Assistente sanitario. Opinion Leader nazionali e internazionali si con-Discipline di riferimento: Psicoterapia, Psicologia, Milano, dal 23 al 26 febbraio 2015 fronteranno sulle tematiche più attuali e interdi-Psichiatria, Neuropsichiatria infantile, Neurologia. sciplinari legate alla Prevenzione Cardiovascolare,Acquisizione competenze tecnico-professionali: 19° Congresso Nazionale della Società rendendo il Convegno un appuntamento fissoSpecifiche di ciascuna professione, specializ- Italiana di Psicopatologia – SOPSI e imperdibile per tutti i professionisti sanitari.zazione e attività ultraspecialistica. Luogo di svolgimento: Hotel ExcelsiorIl ciclo di seminari intende fornire le conoscenze Luogo di svolgimento: MiCO Milano Congressi Indirizzo: Via Partenope, 48, 80121 Napolinecessarie ad acquisire gli strumenti di base più - Ingresso Ala Nord Crediti assegnati: 8adeguati per il raggiungimento di conoscenze Via Gattamelata, 5 (Gate 14 e Gate 15) Durata del corso 12 oree metodologiche specifiche. 20149 - Milano Quota di partecipazione Euro 488Luogo di svolgimento: Centro Psicoanalitico \"Psicopatologia in tempo di crisi: stress, Segreteria Organizzativa: Aristea EducationDi Bologna vulnerabilità e resilienza\" Per info: [email protected]: Via Cesare Battisti 24 Rivolto alle seguenti figure professionali eCrediti assegnati: 16 discipline:Durata del corso 4 oreQuota di partecipazione Euro 250 www.salutare.info Per comunicare congressi, convegni, eventi e manifestazioni per la Salute e il Benessere34 Tel.: 0825 74603 e-mail: [email protected]



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