Darinee Diary. จงทำใน \" ส่ิงท่ีชอบ \" และรับผิดชอบใน \"ส่ิงที่ ทำ\" เพรำะ \"อดีต\" กับ ั\"ปจจุบัน\" มันัหำงกัน แัค วนิ ำทเี ดียว……… ัคะ วันนี้ก็มำพบกับกำรแนะนำตนเองในแบบ ฉบบั ดำริณสี ไตัลกนั ัคำักอนอื่นเลยัตองสวัสดีอำจำรัย
และเพื่อนๆทั่ีเขำมำดูดิฉันนะคะ ดิฉันนำงสำวดำริณี เพ่ิมพูน ดิฉันมีชื่อัเลนัวำตัวเล็ก ชื่อตัวเล็กน้ีมีท่ีมัำวำ เมอื่ ตอนเด็กๆ ดิฉนั ัเปนคนขี้โรค ผอมโซมำกัไมโตสกั ที คนกเ็ ลยเรียกตวั เล็ก ๆ มำเรือ่ ย ๆัคะ ดฉิ นั เกิดวนั ที่ 2 พฤศจิกำยน 2540ัปจจุบันก็อำยัุได23ัปแัลวัคะ ัเฮอ ออ ัไมอยำกบอกอำยุเลยจริมๆ………..
1. ถ่ินกำเนดิ ับำนเกิดของดฉิ ันนะคะ อัยทู ี่ต. ัทำแัรง อั.บำนแหลม จ.เพชรบุรัี บำนัทำแัรง นี้นะคะ เรยี กัไดัวำัเปนตำนำนของมุสลมิ ใเมืองเพชรบรุ ี ัเปนพน้ื ที่ท่ีอดุ มัดวย
ทรพั ยำกร ธรรมชำติ ทั่เี ปนตำนำนของ มสุ ลมิ ในเมอื งเพชรบุรีเลยแหละัคะ และ หัมับู ำนนเ้ี องนะคะ คือท่ีมำของมัสยดิ กลำง จังหวัดเพชรบรุ ี ซงึ่ มชี อ่ื ทำงอำหรบััวำ มัสยดิ ยำมอิ ลุ อิสลำมและตรังขำงๆมสั ยิด จะมลี ำนำ้ ไหลัผำนกลำงหัมับู ำนซงึ่ ลำคลอง แัหงนแี้ ยกมำจำกแัมนำ้ เพชรบุรี ที่มำจำก ัตนน้ำเขอ่ื นแักงกระจำน ลำคลองแัหงน้ี ถกู ชำวับำนเรยี กัวำ คลองัทำแัรง ซ่ึงคลองแัหง น้ีไหลลังสัูอำวไทยท่ีตำบลบำงขนุ ไทร นัน่ เอังคะ 90 เปอัรเซ็นัตในหัมับู ำนนจ้ี ะนับ ถอื ศำสนำอสิ ลำม หัมับู ำนนัี้เปนเหมอื นัตน กำเนิดของชุมชนมุสลมิ ที่กระจำยอัยู หลำยๆพ้ืนทข่ี องจังหวดั เพชรบรุ ีเรำเลย แหละัคะ เหตผุ ลสำคญั ประกำรหนงึ่ เลยที่ ทำัใหชมุ ชนชำวมุสลมิ ยงั คงมีควำมอบัอนุ
และรกั ใคัรกนั อัยำงพัีน่ อง กำรทพี่ วกัเคำ ยังคงพยำยำมรกั ษำัไวซงึ่ วฒั นธรรม ประเพณดี ั้งเดิม ทชี่ กั ชวนัผคู นในชมุ ชนัให ออกมำทำกิจกรรมัรวมกัน ัเชนกำร ละหมำด ชำวมสุ ลมิ เพชรบุรัสี วนใหัญจะ อำศยั หนำแันนอัยใู นตำบลัทำแัรงัสวนใหัญ จะประกอบอำชพี ทำนำที่ตกทอดกนั มำจำก บรรพบรุ ษุ และคงมวี ถิ ชี วี ิตควำมัเปนอัยทู ่ี เรยี บังำย
มสั ยดิ ยำมอิ ลุ อิสลำม ตัทำแัรง อั.บำนแหลม จ. เพชรบรุ ี
ัตอมำัคะเทศกำลรืน่ เริงของชำวมสุ ลมิ จะมอีัยู2 วนั เรยี กัวำเทศกำลฮำรรี ำยอ จะเกดิ ขนึ้ ในัชวงพิธีออก จำกกำรละศีลอด และ กำรออกละหมำด ทกุ ๆคน ทุกๆับำนก็จะออกมัำรวมฉลอง และมัำรวมละหมำด ัดวยกนั ัตำงคนัตำงเอำขนมผลัไมมำกินัรวมกันที่มสั ยิด และัเปนวันพบปะเยย่ี มญำติมิตร เพือ่ ขอโทษทเี่ คยทำ อะไรัไมดัตี อกนั ทง้ั กำย วำจำ ใจ แัตในัปจจุบนั เนื่องจำกสถำนกำรัณโควิด จงึ ทำัใหัไมสำมำรถจัดงำน วนั ฮำรีรำยอัได
และอกี 1สิ่งควำมสวยงำมของศำสนำอิสลำมท่ี ดฉิ ันอยำกัใหชมน้นั คือ กำรแัตงงำนตำมหลกั ศำสนำ อิสลำม หรอื ที่ชำวมสุ ลมิ เรียกกนััวำ กำรนิกะัห กำรนิ กะัหนั่นคอื กำรแัตงงำนในวัฒนธรรมอสิ ลำม เปรียบเทียบอัยำงัเชน คนพุทธจะมีงำนัเชำพิธรี ด นำ้ สังั ข คนครสิัตกจ็ ะมแีัตงในโบสัตัตอหันำบำทหลวง มสุ ลมิ กัเ็ ชนกัน มกี ำรนิกะัห ซึ่งคือกำรแัตงงำนตำม หลักศำสนำน่นั เอง
2.ครอบครัว นคี่ ือครอบครัวของดฉิ นั เอง ันำรกั ไหมคะ ?
คุณัพอของดิฉันชื่อนำยยง เพ่ิมพูน ับำนเกิด อัยทู ี่ อ.พิมำย จ.นครรำชสีมำัคะ ัปจจุบันอำยุ62ัปแัลว ประกอบอำชีพัคำขำยอัยูกับ คุณแัมัคะ
ัสวนแัมของดิฉันช่ือนำงมำลี เพ่ิมพูนับำนเกิดอัยูที่ ต. ัทำแัรง อั.บำนแหลม จ.เพชรบุรี และันองสำวของดฉิ นั ชอื่ นำงสำวลนิ ดำ เพ่ิมพนู ับำน เกดิ อัยทู ่ี ตั.ทำแัรง อั.บำนแหลม จ.เพชรบรุ ี อำยุ 17ัปัปจจุบนั กำลังศกึ ษำอัยชู นั้ มธั ยม คกึ ษำัปท่ี 6 โรงเรยี นพรหมำนุสรัณ
ครอบครัวดฉิ นั ประกอบอำชีพัคำขำยอำหำร สด ัเชน ัไก ลูกช้นิ ปลำ ทอดมนั และของทะเล ใน ทกุ ๆ ตอนัเชำเวลำตี 4 ัพอกับแัมก็จะมำขำยของในตลำด นแ้ี ัหงนั้ี รำนคณุ แัมดฉิ นั ตัง้ อัยใู นตลำด18เมตร ติดกับ ัหำงสรุ ยิ ะ จะเหน็ คณุ แัมดิฉันโพกัผำคลุมหวั ตวั เลก็ ๆ ันำรัก ๆ นง่ั ขำยอัยัคู ะ ตง้ั แัตดฉิ ันเกิดมำจำควำมัได ดิฉันแทบจะัไมเคยเห็นแัมดิฉนั หยุดขำยของเลยสักวนั นอกจำกซัะวำัพอจะพำกลบั ับำนเกิดเขำ ท่ี จ. นครรำชสีมำแัตก็นำนครั้งมำก และสถำนกำรัณโควดิ
ทใ่ี นัชวงหนง่ึ ในตลำดถกู สั่งัปดัไมัใหขำยของัเปนเวลำ ถึง2วัน วันนน้ั ดฉิ ันพ่งึ จะัไดเหน็ แัมกบั ัพอของดฉิ นั ัได นอนหลับกันเตม็ อ่มิ สกั ที ในสำยตำดิฉนั แัลวแัมหนู ัเปนัผหู ญิงทั่ีเกงและแกัรงมำกเลยัคะ จำกัชวงัเชำจะ ขำยอัยใู นะตลำดัใชไหมคะ ก็จะมบี ำงวนั ในัชวงับำยก็ จะออกไปขำยตำมตลำดนัดับำง
ัถำวนั ไหนดฉิ ันัวำงๆดิฉนั กจ็ ะไปขำยของกับแัม ขำยใน ตลำดนดั กับในตลำดสดเพชรบุรีมันัตำงกนั มำก ดิฉัน เคยไปัชวยแัมขำยของทงั้ สองทน่ี ้ี ควำมัยงุ ยำกัวนุ วำย มนั ัตำงกนั อัยำงในตลำดัเชำจะมีควำมัวุนวำยมำกกัวำ ัคะ เพรำะัสวนมำกจะัเปนลกูัคำท่ีมำสง่ั ของเยอะๆเพอ่ื จะนำไปประกอบอำหำรขำยอำหำรตำมสงั่ ัสวนใน ตลำดนดั ัสวนมำกคนก็แัคมำซื้อของอัยำงละนิดละ หันอย 3.กำรศึกษำ
ดิฉันเรียนอนุบำลและประถมศึกษำที่โรงเรียน ับำนัทำแัรง ( สหรำษฎัร ) ระดับชั้นมัธยมศึกษำท่ีโรงเรียนคงคำรำม เรียนใน ระดับช้ันประกำศนียบัตรวชิ ำชีพข้ันสูงท่ี วิทยำลัยกำร อำชีพับำนลำดัปจจุบันศึกษำอัยูระดับชั้นปริญญำตรี ัป 2 ท่ีมหำวิทยำลัยรำชภัฎเพชรบุรี คณะวิทยำกำร จัดกำร สำขำบรหิ ำรธรุ กจิ แขนงกำรตลำดดิจทิ ลั
ชวี ติ ในวยั มั.ตนของดิฉนั นะคะ อันนั้ีเปน รปู ภำพสมยั พงึ่ เรม่ิ มแี อพกัลองคำเมัรำ 360ับงบอกถึง ควำมแักมำกๆ ชวี ติ ในตอนนนั้ บอกเลยัวำซนัไดกำร เอำเลยทเี ดียวักอนหันำนนั้ ทจี่ ะัไดัเขำมำเรียนในเมอื ง ดิฉนั ก็เรยี นอัยทู ัท่ี ำแัรงโรงเรยี นแถวับำนตอนนนั้ บอก เลยัวำ เวลัำวำงจะัเขำัหองสมุดชอบไปนัง่ั อำนหนงั สอื นทิ ำนอะไรไปเร่ือยัเปอย สมยั นัน้ เนี่ยกย็ ังัไมมี เทคโนโลยีอะไรทั่ีเขำมำสกั ัเทำไหัร แัลวกช็ อบไป
ัชวยงำนอำจำรัย จดั ัหอง จัดแัฟม ชอบอัยกู ับอำจำรัย ทีใ่ จดี ทำัใหจิตใจเรำแัจมใสมำก แัตพอัไดมำัเขำเรยี น ในเมือง อะไรทัไ่ี มเคยพบเจอกัไ็ ดเจอ แัลวมนั กท็ ำัให เรำหลงใหลไปกบั สงิ่ ใหัมๆ จำกทเ่ี รำัไมคิดจะแัตงหันำ ทำปำกัไมคิดอยำกจะซอยผมทผ่ี ดิ ระเบยี บ ตวั ดิฉันเนย่ี คอื ชอบแหกกฎของโรงเรียนมำกในตอน ม. ัตน ดฉิ ันก็จะมีกัลมุ เพอ่ื นทแี่ บบัวำัไมเอำเรียนกนั เลย และตัวดฉิ ันกั็ไมสนใจเรยี นมำกในตอนน้นั กำรเรียนัไม ัตองพดู ถงึ ติดศนู ัยแทบทกุ วชิ ำ แัตกย็ งั ทำตัวชสบำยๆ ัไมััรรู อนัรูหนำวอะไรัหองปกครองัไมัตองพูดถังึ คะ ัได ัเขำมันทกุ ัป โดยเฉพำะเรื่องโดดเรียน ัไมัเขำชัน้ เรยี น และเรื่องทำทรงผมผดิ ระเบียบ ก็คือซอยผมนนั่ เอังคะ แัตัไมเคยมีเรอื่ งทะเลำะวิวำทกบั ใครนะคะ ตลอดเวลำ ตอนอัยมู อัตนจะโดนเรอื่ งทรงผมแัลวกเ็ ร่อื ง โดดเรียน อัยับู อยๆจนเดอื ดัรอนัผปู กครอังตองมำพบอำจำรัยอัยู หลำยครงั้
และในชวี ิตัชวงอัยูตอน ม.ปลำย ตอนที่ดฉิ นั ขน้ึ ม. 4 ใหัม ๆ ดิฉนั ต้ังใจัไัววำจะตั้งใจเรยี นจะขยนั เรยี น ัใหมำกๆ แัตสดุ ัทำยก็วนัเขำัสลู ูปเดิม ๆ ัคะ เพรำะ ควำมัไมขยันขนั แขง็ แัลวกัไ็ มัสัไู มอดทน จนทำัใหัไม อยำกจะเรยี น วชิ ำไหนทัไ่ี มอยำกเรยี นกั็ไมเรียน กโ็ ดด เรียนอกี ตำมเคย แัลวบวกกับในตอนเรียนในโรงเรยี น คงคำนน้ั ดฉิ ันัตอังซอมกีฬำไปควบัคกู ันัดวยมนั กเ็ ลย กลำยัเปนควำมคิดทั่ีวำทำไม มนั ปวดหวั จงั เรยี นก็ ปวดหวั แัลวแัลวกัต็ องมำัซอมกีฬำ ยอมรับัวำในตอน
นั้นดฉิ นั ัไมเคยคิดทจี่ ะบรหิ ำรจดั กำรเวลำตวั เองัใหดี เลย ทำัใหคะแนนผลกำรเรยี นัไมเคยจะออกมำดเี ลย สกั ัป ในัชวงระยะเวลำตอนท่อีัยมู ัธยม แัตจัะวำไปนน้ั ดฉิ นั ชอบัเลนกฬี ำ ัเปนชีวติ จติ ใจ มันสนุกมนั ัไมเครยี ด จนเรียกัไดัวำเรียนัไมเคยมำกฬี ำัไมเคยขำด.............
และตอนอัยใู นนน้ั ดิฉันกั็ไดัเปนนักกีฬำตะกัรอ ตวั โรงเรยี นแัลวกัเ็ ปนตวั แทนเยำวชนจังหวัดเพชรบรุ ี ไปแัขงขันระดับภำคัดวยัคะ ตอนอัยทู ี่โรงเรยี นคงคำ รำม ดฉิ ันไปแัขงขนั กีฬำตะกัรอทัตี่ ำงจังหวัดอัยัูบอย มำก ต้ังแัตอัยู มั.ตนจนไปถึง ม.ปลำย ดฉิ ันัไดไปแัขง มำหลำยที่ ัไมัวำจะัเปนระดับจงั หวดั ระดบั ตวั แทนเขต
อนั นก้ี ั็เปนอกี สิ่งหนัึ่งคะ ที่ตอนเรยี นอัยทู น่ี ่นั เรำก็ยงั ทำประโยชันัใหกับโรงเรยี นัไดเหมอื นกัน ชวี ติ ทเ่ี ปลย่ี นแปลงไป….. และนกี่ ัเ็ ปนประสบกำรัณชีวติ ท่ีเปลยี่ นแปลง ดิฉันไปอัยำงมำก ักอนหันำนี้ดฉิ นั ต้งั ใจัไัววำัถำเรยี น จบมอปลำยแัลว จะศึกษำัตอในคณะทเ่ี กย่ี วกับกำร ัเลนกฬี ำ นั่นก็คอื คณะครุ ุศำสตัรเอกพละศกึ ษำ
น้ันเอง แัตเนอ่ื งจำกัวำดฉิ ันัไดลงสมคั รเรียนไปัชำมำก ทำัใหคณะนเี้ ตม็ จงึ ัไมสำมำรถสมคั รลงเรยี นัได และ คิดัวำดิฉันก็ยังัไมัรตู ัวเอังวำัถำัไมัไดเรยี นคณะนแี้ัลว เรำจะไปเรยี นคณะอะไรัตอไปดี ในตอนน้นั ันะัคะ มนั เหลือคณะเอกศลิ ัป และเอกครภู ำษำไทยทยี่ งั มีลงัให สมคั รัไวัได แัตัวำมนั ัไมัใชทำงของดิฉนั เลย ดฉิ นั กัไ็ มัได ลงเรยี นอันไหนไปเลยัคะ ดิฉนั กก็ ลััววำจะเสยี เวลำไป โดยเปัลำประโยชัน จนมำปรกึ ษำกบั คนทัีร่ จู กั ัเคำ แนะนัำวำัใหไปเรยี นัตอในระดับชนั้ ปวส.น้ีไปักอน ดฉิ ันกเ็ ลยไปขอคำแนะนำจำกเพื่อนๆัวำ ปวส. มีสำขำ อะไรับำง ปรำกฏัวำในตอนนั้นเนยี่ มันมสี ำขำ กำร จัดกำรทวั่ ไป บัญชี คอมธรุ กิจ กำรัทองเทย่ี วและ โรงแรม ไฟัฟำ และัชำงยนัต ตอนนั้นดฉิ ันก็เลยเลอื ก เรยี นกำรจัดกำรเพรำะคิดัวำมันคงจัะงำยทสี่ ดุ ดิฉันเลย คิดัวำเรยี นๆไปักอนเพอ่ื ัไมัใหเสยี เวลำ
ก็เลยมำเรียนัตอ ปวส. ทวี่ ิทยำลยั กำรอำชพี ับำนลำดัคะ แัตพอเมื่อมำัไดเรยี นในสำขำนแ้ีัลว กัร็ สู กึ ัวำตวั เองเรม่ิ มคี วำมสนใจในสำขำนเ้ี หมือนกนั มันัเปน สำขำทคี่ รอบคลมุ เกย่ี วกับจัดกำรทั่วไปเลย ัไมัวำจะ
ัเปนจดั กำรตลำด จดั กำรอังคกร จดั กำรธรุ กิจระหัวำง ประเทศ จดั กำรโลจิสตกิัส ซพั พลำยัตำงๆ มนั ดัวู ัำรสู กึ มอี ะไรทัีน่ ำัคนหำมำก จนกระทง่ั เรยี นจบดิฉันกห็ ยดุ ัไว หน่ึงัป เพ่อื ไปทำงำนเกบ็ เงินมำเรียนัตอในในระดับ ปริญญำตรีในัปหันำกค็ อื ัป 2563 ัเปนัปทด่ี ิฉันัไดัเขำ มำเรยี นเมอื่ ัปที่แัลวน่ันเอง ในระหัวำงนั้นักอนใกัลจะ ัเปดรับสมคั รนักศกึ ษำอกี รอบหนง่ึ ในัป 2563 ดิฉนั กั็ได ัคนหัำขอมลู มำพอสมควร ดคู ณะทัีเ่ คำัเปดรับัวำมี สำขำอะไรับำงที่จะเกี่ยวพันกับสำขำทเี่ รำเรยี นมำ แันนอนมันมสี ำขำ จดั กำรทั่วไปเหมอื นกัน แัตเมอ่ื ดฉิ ัน ลองมำคดิ อีกทใี นควำมคิดของดฉิ นั สำขำจัดกำรท่ัวไป มนั เรยี นครอบคลมุ ทุกอัยำงกจ็ รงิ แัตัวำในควำมคดิ ของ ดิฉันเหมือนัรูเยอะแัตัรัไู มัคอยเจำะลึกสักัเทำไหัร ดฉิ นั จงึ มำดสู ำขำอกี ทัีวำดิฉนั อยำกจะเจำะลกึ ัเขำไปใน สำขำไหนทด่ี ฉิ ันมัน่ ใจัวำัถำเรยี นแัลวจะัเปนผลดีกบั ตวั เองมำกทส่ี ดุ และตวั เองถนัดมำกทสี่ ดุ ก็คงัไมัพน
สำขำกำรตลำด เพรำะดฉิ นั กเ็ คยขำยของออนไลัน กระจกุ กระจกิ มำับำงนดิ หันอยแัตดิฉันัรตู ััววำ คณุ สมบัตขิ องตวั เองกย็ งั ขำดอกี หลำยัดำน ที่จะมำ เรียนในสำขำน้ี โดยเฉพำะเรอื่ งของกำรมคี วำมคิด สัรำงสรรัค ดิฉนั มนั่ ใจและหวังัไวเหมือนกนััวำสำขำ กำรตลำดจะนำพำัใหดฉิ นั ัเกงข้นึ พฒั นำตวั เองข้ึนและ มคี วำมมัน่ ใจในตัวเองสงู มำกข้ึน ดิฉนั จงึ ลงเลอื ก สำขำวชิ ำนี้
แัตเมื่อมำถึงตอนัเปดเรียนจริง ๆ กลับัตองมำ เจอกับสถำนกำรัณ โควิด-19 ทำใัหมีวิถีชีวิตท่ี เปลี่ยนแปลงไป และทำัใหัไดรับประสิทธิภำพในกำร เรียนัไดัไมเต็มท่ี ในัชวงแรกๆยัังตองเจอกับ กำรเรียน ในรูปแบบออนไลัน กำรประฐมนเิ ทศแบบออนไลัน จึง
ทำัใหัไมัไดพบปะหรือพบเจอกับเพื่อนๆ ในัชวงแรกๆ ัไดเลย จึงทำัใหัไมัไดสัรำงควำมสัมพันัธกับเพื่อนๆใน ัชวงแรกๆ แัตโชคดีท่ีตอนน้ันยังควบคุมกำรระบำด ของโรคโควิด-19 ทำงมหำลัยในตอนน้ันจึงมีกำรเรยี น ัเปนรูปแบบกำรเรียนผสมผสำน ก็จะมีกำรัเขำเรียน ออนไลันับำง บำงครั้งก็จะัเขำไปเรียนในมหำวิทยำลยั ับำง ทำัใหัไดเจอเพ่ือนๆและสัรำงควำมสัมพันัธกับ เพือ่ นๆัได 4.อำชพี ทเี่ คยทำ ัเปนตวั แทนขำยครมี ออนไลัน
ตวั แทนขำยอนิ เทอัรเนต็ ับำน
5. ยำม่วำงจำกกำรเรียน งำนอดิเรกท่ีเคยทำ ก็จะมีขับ Food Delivery จำกบริษัท Grab ออก กำลังกำยัฟงเพลงักอนอ่ืนที่ดิฉัน อยำกทำงำนนี้นะ คะ เพรำะเห็นัวำงำนขับ grab food มันัเปนงำนที่ แบบฟรีแลนัซ สบำยๆ ทำงำนเหมอื นัไดไปเทย่ี วัคะ ัได
ไปัสงอำหำรหลำย ๆ ที่ แัลวกั็ไดพบปะัผูคนเยอะแยะ มำกมำย แัตก็เจอัปญหำอุปสรรคหันำงำนับำง ก็ถือ ัเปนควำมัทำทำยในชีวิตเรำ อัยำงัเชนไปัสงของใัห ลูกัคำแัลวกั็ไมพบเจอลูกัคำ เจอแดดที่มันัรอนมำกๆ ับำง เจอัรำนัคำทำอำหำรนำนับำงัรำนัปดแัตัไมัปด ระบบ เรำก็จะเสยี เวลำมำรับออเดอัรฟรีแัตกส็ นุกดัีคะ ดิฉันจะทำแัคเฉพำะตอนเวลำทั่ีวำงจริง ๆ ัเทำนั้นนะ คะัถำเกิดสมมุตัิวำมีเรียนมีกำรับำนก็จะรีบเคลียัร กำรับำนัใหเสร็จักอนแัลวถึงจะออกไปขับัได
แัลวกง็ ำนอดิเรกของดิฉนั ก็จะัเปนกำรออกกำลงั กำย กค็ ือกำรไปัเขำ Fitness
เวลำที่ดิฉันปวดสมองกบั กำรเรียนอัยำงัเชน นั่งัฟง อำจำรัยท่สี อนวิชำท่ีเรำคดิัวำมันยำกแัลวมันัไมัรสู กึ Relax เลย ดฉิ ันกจ็ ัะรสู ึกปวดหัวัเปนอัยำงมำก หรือ ไปขับ Grab มำัเปนเวลำนำน ๆ เรำกจ็ ัะรสู ึกปวดหลัง ดิฉนั จะัไมกลบั มำ นอนพกั เพรำะเคยลองนอนดแูัลวตืน่ ข้ึนมำมันย่ิงทำัใหเรำ งัวเงียัออนเพลียัไมอยำกจะทำอะไร และทำัใหอยำกนอน ัตอไปเรอื่ ย ๆ ดิฉนั จงึ แักัปญหำโดยกำรไปออกกำลังกำย ัเขำ ัฟตเนส วง่ิ ตำมสนำมกฬี ำับำง วง่ิ แถวับำนับำง ประมำณ 30 – 60 นำที กำรที่เรำัไดออกกำลังกำยแัลวมเี หงอ่ื มันจะทำัให เรัำรูสกึ สดชื่นกระัชุมกระชวย แัลวกท็ ำัใหสมองเรำปลอด โปัรง คดิ จัดระเบยี บวำงแผนกำรัใชชีวติ ในวนั ัตอไปัไดอัยำง ดี และัขอดขี องกำรออกกำลงั กำยอกี อัยำงหนึ่งสำหรบั ดิฉนั นั้น คอื กำรัไดนอนหลบั อัยำงสบำยนน่ั เอังคะ
น่กี จ็ ะัเปนภำพงำนวง่ิ ทด่ี ฉิ ันไปมำนะคะ ดฉิ นั เคยว่งิ ระยะไกลมำตง้ั แัตเดก็ แัลว ตอนเดก็ ๆัพอกจ็ ะัเปนคนพำไป วิง่ ตำมสนำมที่เขำจดั รำยกำรแัขงขัน พอโตมำก็ชอบไป สมคั รงำนวิ่งลงรำยกำรแัขงขนั ัตำง ๆ บำงทีก็ไปแัขงขันัได รำงวัลมำับำง แัลวกบ็ รรยำกำศในงำนวัิง่ คะ ทำัใหเรำัไดพบ เจอัผคู นมำกมำยแัลวกม็ ติ รภำพที่มีควำมจรงิ ใจ ัไมัวำจะัเปน ัรนุ เดยี วกนั กบั เรำหรอืัวัำรุนคณุ ลุงคุณัปำัรนุ ัพอัรนุ แัมเรำ ใน มิตรภำพในวงกำรว่งิ คือมันัเปนอะไรทัีร่ สู กึ ัไดถงึ ควำมรกั ควำมจรงิ ใจอัยำงแัทจริงเลยัละัคะ ฮั่นแัน !! สนใจอยำกไปวิ่ง ในงำนกันัใชไหมคะ ? กั็ถำัไดมีโอกำส ลองไปสมัครดนู ะคะ และจะพบัวำมติ รภำพทดี่ นี ัน้ ก็มอีัยใู นงำนวั่งิ คะ รำงวลั ท่เี คยัไดรบั ในงำนว่ิง
Search
