อาการ32

๔๒ วิธึฝืกสมาธเบองด้น ๓) มั่งขัดสมาธ เท้าขวาทับ เท้าขัาย มือขวาทับมือขัาย นี้วชี้มือ ต่อไปนี้ ให้ทดลอง'รก^อม ควบคุมใจตนเองให้อยู่ในความสงบ ขวาจรดห้วแม่มือช้าย หลับตาพอปีด ด้วยการทำสมาธํในทุทธศาสนาตาม สนิท แต่ใม่ถึงกับบบกล้ามเนี้อตา ตั้ง แนววิชชาธรรมกาย กายตรงดำรงสตมั่น ๑) สำ รวมใจ ระลึกกงบุญๅศล or) กำ หนดเครื่องหมาย ดวง ที่เคยทำมาดแล้วตลอด^วิต เพี่อยัง ความ•ส่มชื่นให้แก่จิตใจ สิงใดถ้ากระทำ แก้ว ให้ใสเหมือนเพชรลูกที่เจียระใน ถ้าเห็น ถ้าใด้ยิน ถ้าระลึกถึงแล้วก่อให้ เป็นดวงกลมๆ ใม่มืตำหนิ สืขาวใส เกิดความใม่สบายใจ ควรเว้นเสืย เย็นตาเย็นใจ โตเท่ากับแก้วตาดำ นี้ เรืยกว่า บริกรรมนิมิต น้อมมาตั้งใว้ที่ ๒) กราบบุชาพระรัตนตรัย (ฐนย์กลางกายฐานที่ ๗ (ดูภาพ แล้ว หน้าที่บุชาพระ สมาทานสืลห้า (หรือ บริกรรมภาวนาในใจเป็นพุทธานุสติว่า ศีลแปดตามกำลังศรัทธา) ตั้งใจรักษา สํโมมาอะระหัง บริกรรมทั้งสองอย่าง ให้มั่น นี้ให้ควบดู่กันไป ภาพ110คงฑึ๋ล้งรทท้ง ๗ ฐาน ราufi•ปาท!(รงจ;yท I ใ(เ^งราง4'าร ชาฬางขวา รานfi Id เฬราทา รานfi(ท จรมประทาฑ น^งป้าง4า0 ( ชา[ฟ้างขวา รานทึ่ ๙ไ/รงเนราน b» ร้วรร รานfi๕ ปาทปรงฟ้าคร รานfi b ทฟ!ทรางทา[ทะฟ้บทะรร รานfiti รนรททางทารทึ่£งจิรทาาร www.kalyanamitra.org

๔๓ ภาพแทดงทึ๋^ฬท^ง ๗ ฐาน 2านฑึ๋•ปาทช่อง4มุท I หญิงข้าฬาข ขา๗างใทา ]านฑึ่ ki าหอาทา หญิงข้างข้า0 ขายข้างขวา ฐานทื ร)จอมปวรทาท ฐานที่ ๙ช่องเพทาน ฐานที่ < ปาทช่อง๙าทอ ฐานที่ ข ศนรททางกายวะข้บสะรอ ฐานที่ ๗ ทูนรททางทายที่ร้ง1ท0าวว เมื่อนิมิตเป็นดวง วใสเกิดขึ้น ดวงแถ้ที่เจยระไนแล้ว ใสสะอาด ไม่มิ แล้ว ให้หยุดบรกรรมภาวนาเหลอแต่ รอยขดรอยร้าว., ส่ว่างเย็นตาเย็นใจ การกำหนดสติอยู่กลางดวงนิมิตอย่าง ขนาดประมาณเท่าฟองใข่แดงของไข่ไท เดยว ถ้าดวงนิมิตเกิดขึ้นที่อื่น เซ่น หรืออย่างโตก็ขนาดเล้นผ่าดูนย์กลาง ตรงห้วตาบ้าง ข้างหน้าบ้าง หน้าท้อง ประมาณหนึ่งคืบ เมื่อใจหยุดถูกส่วน บ้าง ให้น้อมเอานิมิตนั้น มาตั้งไว้ที่ เข้า ในที่สุดจะมิรัศมิสว่างรอบดวง สูนย์กลางกายฐานที่ ๗ แต่อย่าใข้แรง สามารถเห็นจุดสูนย์กลางดวง อื่งมิ บ้งคับ ทำ ใจให้หยุดเข้าใปตรงกลาง ขนาดเล็กเท่าปลายเข็ม ดวงนิมิตนี้คือ ดวงนิมิตเรื่อยไปไม่ทอยหลังกลับ ดวง ดวงธรรม เรืยกว่า ดวงปฐมมรรค ที่ นิมิตก็จะสว่างสดใสยงขึ้น จะนิกใหญ่ ซื่อเซ่นนี้เพราะเป็นหนทางเบื้องด้นใป หรือเล็กก็ได้ตามปรารถนา ส่มรรคผลและนิพพาน ฉะนั้น ต้อง หมันประคองรักษาใว้ให้ดี จนกว่าจะ เมื่อใจหยุดถูกส่วน นิมิตที่เกิด เห็นอยู่ตลอดเวลา ทั้งนั่ง นอน ยืน เดน ฃีนจะเห็นได้ชัดเจน มิลักษณะเหมือน จึงจะนับใต้ว่า ได้ที่พึ่งอํ ฟ่ประเสริรฺ www.kalyanamitra.org

(Sf(ร^ ข้อควรระวัง ๑. อย่าใ^กำลัง คือไม่ใวักำลัง สว่างเป็นบาทเบื้องด้น เมื่อเกิดนิมิต ใดๆ ทั้งสิน เช่น ไม่บีบกล้ามเนื้อตา เป็นดวงสว่างแล้วค่อยเจริญวิบีสสนา เพื่อจะให้เห็นนมตเร็วๆ ไม่เกร็งแขน ในภายหลัง จิงไม่มืความจำเป็นต้อง ไม่เกร็งกล้ามเนื้อหน้าท้อง ไม่เกร็งตัว กำ หนดลมหายใจเข้าออกแต่ประการใด เพราะการให้กำลังตรงส่วนไหนของ ar. เมื่อเลกจากนั้งสมาธิแล้ว ร่างกายก็ตาม จะทำให้จิตเคลื่อนจาก ให้ทั้งใจไว้ที่ดูนย์กลางกายที่เดียวไม่ ดูนย์กลางกายไปสู่จุดน้น ว่าจะอยู่ในอริยาบถใดก็ตาม เช่น ยืน ๒. อย่าอยากเห็น คือ ทำ ใจ ก็ดี เตินก็ดี นอนก็ดี หริอนั้งก็ดี ห้าม ให้เป็นกลาง ประคองสติมให้เผลอจาก ย้ายฐานที่ตังจิตใจไปไว้ทิอืนเป็นลันขาด บริกรรมภาวนาและบริกรรมนิมิต ส่วน ให้ทั้งใจบริกรรมภาวนาพร้อมกับนึกถึง จะเห็นนิมิตเมื่อใดนั้นอย่ากังวล ถ้าถึง บริกรรมนิมิตเป็นดวงแก้วใสควบดู่กัน เวลาแล้วย่อมเห็นเอง การบงเกิดของ ตลอดไป ดวงนิมิตอุปมาเสมือนการขึ้นและตก ar. นิมิตต่างๆ ที่เกิดขึ้น จะ ต้องน้อมไปทั้งไว้ที่ดูนย์กลางกาย ของดวงอาทิตย์ไม่อาจจะเร่งเวลาได้ ๓. อย่ากังวลถึงการกำหนด ทั้งหมด ถ้านิมิตที่เกิดขึ้นแล้วหายไปก็ ลมหายใจเข้าออก เพราะการผึเกเจริญ ไม่ต้องตามหา ให้ภาวนาประคองไจ ภาวนาตามแนววิชชาธรรมกายอาตัย ต่อไปตามปกติ ในที่สุด เมื่อจิตสงบ การเพ่ง อาโลกกสิณ คือ กสิณแสง นิมิตย่อมปรากฏขึ้นใหม่อก www.kalyanamitra.org

การเดินทางไปวัด ทุกวันอาทิตย์และวันสำคัญทางศาสนา มีรถปัสรอรับท่านจาก อนุสาวรีย์ชัยสมรภูมิ (ด้านถนนพหลโยธิน่) เวลา ๐๗.๓๐ - ๐cr.๐๐ น. รถประจำทาง รถประจำทางหลายสายสุดทางที่รังสิต(สาย ๒๙, ๓(ฮ, ๓๙,ปอ.<r, ปอ.๑๐, ปอ.๑๑, ปอ.๑๓) รถส่วนตัว ใชัเวลาประมาณ(ร:๕ นาที จากอนุสาวรีย์ชัยสมรภูมิ นพารทนารบ วักนา0ซ้น วักทรรนาานกาบ t นาาเฬา A. 'doo ม. ฬรพาน J _1_ ศล00 le a:ทาน naco ท ฑึ๋ว่ากาาอํ■นกบ ก»00ทคา0 สะหาน ทก04นา11ซ้น / พรทานกผงนางทาาน -<t ก. - \"1งน<นใ]ร' MaQofoSfi บ:ทาน|0ร« ■N รกเทนอ ราทก]01ททๆ ท่าอากากบาน ท101ทท \\ ฑาเไงวักทารนาานกาน www.kalyanamitra.org

๔๖ บรรณานกรม จ ๑. สาฑนุกรมพระพุทธศาสนา ประมวลจากพระนิพนธ์สมเด็จพระมหาสมณ เจ้า กรมพระยาวชิรญาณวโรรส จัดทำโดย สุเชาวน์ พลอยชุม.(เรี่องหร- โอดตัปปะ).จัดพิมพ์โดยมหามกุฎฑช่วิทยาลัย กรุงเทพฯ ๒.พระสุดตันดปีฎก ชุททกนิกาย สุตตนิบาต เล่มที่ ๑ ภาคที่ ๖ และอรรถ กถา.(เรื่องจันติ). จัดพิมพ์โดยมหามกุฎฑช่วิทยาลัย กรุงเทพฯพ.ศเอ๕เอff ๓. พระวิสุทธิมรรค. มหาวงส์ ชาญบาลี ชำ ระและดรวจสอบทาน ดามอรรถ กถา พระวิสุทธมรรค. จัดพิมพ์โดยโรงพิมพ์เลี่ยงเชียงจงเจริญ กรุงเทพฯ ๔. พระสูตรและอรรถกถาแปล ชุททกนิกาย คาถาธรรมบท เล่มที่ ๑ ภาคที่ ๒ ตอนที่ ๓ ปียวรรคที่ ๑๖ จ้อ ๒๖ หน้า ๔๐๐. เรื่องนางวิสาขามหา อุบาสิกา. จัดพิมพ์โดยมหามกุฎฑชวิทยาลัย กรุงเทพฯ พ.ศ.๒๕๒๕ ๕. พระสูดรและอรรถกถาแปล ลังกุดดรนิกาย ติกนิบาด เล่มที่ ๑ ภาคที่ ๓ สุขมาลสูตร. จัดพิมพ์โดยมหามกุฎฑชวิทยาลัย กรุงเทพฯ พ.ศ.๒๕๒๕ ๖. คาถาธรรมบท จิตตวรรควรรณา,พระสูตรและอรรคถกถาแปล ชุททกนิกาย คาถาธรรมบท เล่มที่ ๑ ภาคที่ ๒ ดอนที่ ๑ เรื่อง พระโสไรยเถระ. ๗.วสืน อินทสระ, ลีลากรรมของสดริในสมัยพุทธกาล,ส์านกพิมพ์บรรณาคาร. พ.ศ.๒๕๒๕ ๘. รศ.นพ.ไพรช เทพมงคล, ความ!โรคมะเร็ง, ส์ามักพิมพ์เมติตัล มีเดีย. www.kalyanamitra.org

\"ฅงแต่โบniunia ทญงชไชใf\"' >พ เใ1นโสพหเรชรทบไช!)1ะหชุลิทรท)!ฉรรย์ ?4พ1 ชทช่รงสรรเชรญท่ ฟ้นบุคทส^ทสาคใไเทๅรต่นนิทชใต เทรไะรย่างทรชที่สศ แพชะไม่บรรสมรรทผเ!ทิพทๅท ท ไม่ฅรงประสมทนทรามทุทช์ชรทุทรุ!]นบบโดaไม่anilii ไนทระชฺเทรทไสพาชึงสรรเสรสุเทนรgเปีนโสด นสะชงทว่ไ นั้น คนโสดชงพlaทาสสรางบไรรใรโดชสะดใทรทดร^ ¥ มูลนิธิธรรมกาย ต.คลองสาม อ.คลองหล-)ง จ.ปทุมธานี ๑๒๑๒0- 25/8 www.kalyanamitra.org