Important Announcement
PubHTML5 Scheduled Server Maintenance on (GMT) Sunday, June 26th, 2:00 am - 8:00 am.
PubHTML5 site will be inoperative during the times indicated!

Home Explore Журнал “Лики России”® №3/2022

Журнал “Лики России”® №3/2022

Published by Журналы, 2022-07-30 11:13:19

Description: Ru: МОДА: Мода и искусство. КРАСОТА & КАРЬЕРА: Слова одинаковые, но разные. Упражнения для активного сжигания жира. Диетика: о пользе листового салата. Открываем новые лица: Анастасия Сизова. ФОТОГАЛЕРЕЯ “20 Хитов”: фотограф - Юрий Иваненко, модель - Дарья Полушкина. НОВОСТИ.
En: FASHION: Fashion and art. BEAUTY & CAREER: The words are the same but different. Exercises for active fat burning. Dietetics: About the benefits of leaf lettuce. Open new faces: Anastasia Sizova. PHOTO GALLERY "20 Hits": photographer: Yury Ivanenko, model: Daria Polushkina. NEWS.

Keywords: 2022, Beauty, fashion, Images of Russia, Magazine, model agency, model school, modelling, models, news, novit film studio, photo gallery, photos, poster, teen, журнал Лики России, листовой салат, Красноярск, Самара, Samara, Krasnoyarsk, leaf lettuce, art, fitness, New Faces

Search

Read the Text Version

2 ЛИКИ РОССИИ МАЙ-ИЮНЬ 2022

ЛИКИ РОССИИ МАЙ-ИЮНЬ 2022 3

4 ЛИwКИwРОwСС.ИIИmaМgАЙe-ИsЮOНЬfR202u2ssia.ru

В номере: 11 Мода Мода и искусство. 21Красота и карьера Слова одинаковые, но разные. Упражнения для активного сжигания жира. Диетика: о пользе листового салата. Открываем новые лица: Анастасия Сизова. 61Фотогалерея \"20 хитов\". Модель: Дарья Полушкина. 84 Новости ЛИКИ РОССИИ МАЙ-ИЮНЬ 2022 5

Мода и современное искусство сосуществуют так тесно, что иногда невозможно провести чёткую границу, где начинается одно и заканчивается другое. Ведь мода, в конце концов, не что иное, как самая при- кладная из всех форм искусства. Уровень исполнения некоторых изделий не уступает работам выдающихся художников, а сами художники нередко берутся сотрудничать с дизайнерами одежды в совместных проектах. Юрий Иваненко 6 ЛИКИ РОССИИ МАЙ-ИЮНЬ 2022

КУПИТЕ ПЕЧАТНУЮ ВЕРСИЮ: BUY PRINTED VERSION : www.magcloud.com/browse/issue/2283306 www.magcloud.com/browse/issue/2283306 НА ОБЛОЖКЕ: ON THE COVER: МОДЕЛЬ: ПОЛУШКИНА ДАРЬЯ MODEL: POLUSHKINA DARIA ФОТО: ЮРИЙ ИВАНЕНКО PHOTO: YURY IVANENKO likiross.wix.com/yury likiross.wix.com/yury ГЛАВНЫЙ РЕДАКТОР: EDITOR IN CHIEF: Юрий Иваненко Yury Ivanenko [email protected] [email protected] PR: PR: Оксана Аргуткина Oxana Argutkina [email protected] [email protected] ФОТОКОРРЕСПОНДЕНТ: POTOJOURNALIST: Лариса Болонина Larisa Bolonina [email protected] [email protected] РЕКЛАМНАЯ СЛУЖБА: ADVERTISING SERVICE: [email protected] [email protected] РАСПРОСТРАНЕНИЕ: EXPANSION: www.imagesofrussia.ru www.imagesofrussia.ru www.novitmodels.com www.novitmodels.com www.facebook.com/lrmag www.facebook.com/lrmag Журнал \"Лики России\"® является корпоративным Magazine \"Images of Russia\"™ is the corporate и выпускается в электронном виде с возможностью and produced in electronically with the possibility of изготовления печатных версий. producing printed versions © 2022, НОВИТ Ltd © 2022, NOVIT Ltd. Все права защищены. All rights reserved. Торговая марка \"Лики России\"® зарегистрирована The trademark \"Images of Russia\"TM registered Комитетом РФ по патентам и товарным знакам. Russian Federation Committee on Patents and Свидетельство № 154089 от 30.06.1997г. Эта Trademarks. The certificate № 154089 from june торговая марка не может быть использована без 30,1997. This trademark may not be used without разрешения НОВИТ Ltd. Перепечатка материалов permission NOVIT Ltd. Reprinting of materials or или их фрагментов допускается только по fragments thereof is permitted only by agreement with согласованиюс редакцией в письменном виде. editorial in writing. ЛИКИ РОССИИ МАЙ-ИЮНЬ 2022 7

8 ЛИКИ РОССИИ МАЙ-ИЮНЬ 2022

ЛИКИ РОССИИ МАЙ-ИЮНЬ 2022 9

+7 960 821 18 43

ЛИКИ РОССИИ МАЙ-ИЮНЬ 2022 11

12 ЛИКИ РОССИИ МАЙ-ИЮНЬ 2022

МОДА И ИСКУССТВО В XVIII веке при отделении искусства сильно отклоняться от существующе- от ремесла профессия портного го в данный момент стиля). Безуслов- отошла к группе ремёсел. Одежда на- но, борьбу модельеров за признание ходилась вне сферы искусства и ещё их полноценными художниками начал долго пребывала в таком положении. Ворт. Он специально одевался \"как Только после того, как в 60-х годах художник\", собирал произведения XIX века появилась от кутюр, за искусства и антиквариат, а также за- модой стали признаваться качества казывал автопортреты у признанных полноценного искусства. Пионерами фотографов, таких, как Феликс Надар. в этой области стали Шарль Фредерик Подобные же усилия, и даже в боль- Ворт и Поль Пуаре . Ворт \"освободил\" шем масштабе, предпринимал Поль модельера от роли простого реме- Пуаре. В 1913 году он категорически сленника, который полностью и во заявил: \"Я художник, а не портной\". всех прихотях подчинялся своему Кроме того, он давал своим моделям заказчику, и перевёл его в ранг названия, например \"Мадьяр\" и \"свободного творца\", который в \"Византия\", вместо номеров, как это соответствии с романтическим делали раньше, очевидно, чтобы подходом к искусству создавал придать одежде дополнительное произведения, основываясь на своём символическое значение. субъективном вкусе. Ворт открыл свой Модельеры никогда не могли добиться дом моды в Париже в 1857 году и стал признания в качестве полноценных первым настоящим \"модельером\". Он художников, однако постоянно пред- выбирал материалы, разрабатывал принимали такие попытки. Среди дизайн и производил одежду. Кроме них наиболее заметная - увеличение того, начиная с Ворта модельеры количества \"концептуальной одежды\" стали \"подписывать\" свою одежду, как в 80-х годах прошлого столетия. Любая это делали художники, прикрепляя широко распространённая тенденция к ней этикетку. В действительности должна изменяться в пределах же их свобода была значительно традиционных границ между внешним ограничена, поскольку созданные и внутренним, как в том случае, модели должны были соответствовать когда Готье создал свой знаменитый эстетическим предпочтениям покупа- корсет, который надевается поверх телей, а последние не хотели платить одежды, а Хельмут Ланг изготовил за одежду, которую нельзя было платье, у которого подплечники были использовать (то есть модели по- снаружи. Среди более сдержанных прежнему не должны были слишком модификаций можно назвать сорочки ЛИКИ РОССИИ МАЙ-ИЮНЬ 2022 13

Comme des Garcons с двумя воротами Современные показы мод достаточно и пуговицами разных размеров, часто не соответствуют ожиданиям которые разрушили стереотип зрителей, как, например, было, обычной рубашки. Было создано когда Мартин Маржьела отказался большое количество моделей одеж- от использования подиума и ды с наружными швами и пр., что демонстрировал коллекцию в полной можно сравнить с тенденциями в темноте при свете лишь зонтиков, современном искусстве, заклю- которые держали \"ассистенты\" чающимися в демонстрации нес- в белых фраках, или когда он кольких материалов, с которыми ограничился демонстрацией одежды, работает художник, например, когда изображённой на плакатах, которые на картинах отчётливо показаны держали слегка приукрашенные карандашные штрихи. В 80-х годах \"модели\". При удобном случае он прошлого века Рей Кавакубо начала решил не показывать одежду вообще. создавать ткани с \"ошибками\", Он создавал одежду с распущенными \"саботируя\" станки, которые эти нитями и наружными швами. Этикетки ткани производили, а затем в течение - важнейшие элементы любой пол- нескольких дней данный текстиль ноценной модной одежды - он офор- подвергался воздействию погодных мил как белые ярлыки, лишённые условий и ветра. Многие модельеры текста, которые (вероятно) были используют стратегии, обычно сопос- непрочно прикреплены, так чтобы их тавимые скорее с современным можно было легко удалить, не пов- искусством, чем с миром моды, когда редив подкладку. Весенне-летнюю создают одежду, более пригодную для коллекцию он создал для 74 размера демонстрации в галереях и музеях, а - который велик для всех, кроме не для фактического использования. атлетов, - и тем самым подчеркнул Выставки одежды Хусейна Чалаяна стандартизацию тела, которая имеет часто больше похожи на некие место в области моды. Однако он сооружения, а не на показы мод. В настаивает на том, что мода является 1994 году Чалаян устроил выставку, ремеслом, а не искусством. Но на которой экспонируемую одежду способ, каким он представляет свои сопровождал текст, объясняющий, модели, указывает на то, что они каким образом она создавалась: её должны рассматриваться именно сначала на несколько недель зарыли в как произведения искусства. Таким землю, а потом достали и представили образом, заявление Исси Мияки* о на подиуме. Он справедливо ут- том, что он сам создает искусство, а не верждал, что многие из его моделей моду, заслуживает большего доверия. больше подходят для музейных Вся эта одежда создавалась не только залов, чем для человеческого тела. для того, чтобы быть произведением 14 ЛИКИ РОССИИ МАЙ-ИЮНЬ 2022

ЛИКИ РОССИИ МАЙ-ИЮНЬ 2022 15

16 ЛИКИ РОССИИ МАЙ-ИЮНЬ 2022

искусства, но и чтобы выполнять с рекламой. Важная причина, по функции инвестиции в торговую марку которой мода не получает такого же и тем самым увеличивать доходы. признания, как другие виды искусства, Закрепление на рынке всегда было заключается в том, что в отличие от важной стратегией для увеличения живописи, музыки, литературы, кине- культурного капитала, однако целью матографа и пр., в рамках которых увеличения культурного капитала сложились традиции серьёзной моды чаще всего становится в критики, последняя почти полностью конце концов увеличение капитала отсутствует в моде. Пресса занимает экономического. Мода всегда нахо- ключевую позицию в \"создании дится где-то посередине между создателей\", как выражается Бурдьё. искусством и капиталом и часто Естественно, это относится и ко всей склоняется в сторону первого, чтобы остальной журналистике, а Бурдьё заглушить звучание второго. \"Comme указывает на то, что целью критиков des Gar- cons\" Рей Кавакубо - несмотря и журналистов является укрепление на всю свою авангардную эстетику - доверия к объектам, которые это торговый дом, который приносит находятся в той сфере, о которой около одного миллиарда крон в год. они пишут, т. е. создание того, что, И независимо от того, насколько в свою очередь, поддерживает их реклама моды ценна с точки зрения собственную позицию. Возможностей искусства, она все-таки продолжает для этого у журналистов, работающих быть рекламой. Однако журналы с модой, более чем достаточно, мод составлены таким образом, что однако в данной области совершенно весьма сложно проводить различия отсутствует критический подход, что между редакционным материалом, тем самым не прибавляет доверия художественным содержанием и жанру такой журналистики. Связи рекламой. Количество последней между прессой и индустрией в стремительно возрастает и занимает этом случае так крепки, что они в журнале объём примерно в три не позволяют расценивать прессу, раза больший, чем отводится на посвящённую моде, иначе как правую редакционный материал (например, руку домов мод. в обычном номере \"Vogue\"), но в Начиная со времен Поля Пуаре ис- то же время издание составляют кусство стали использовать для того, таким образом, что довольно чтобы увеличить культурный капитал сложно разобраться в том, что это дизайнера. К примеру, Шанель тратила действительно реклама. А поскольку много времени на установление \"критической журналистики о моде\" контактов с известными художниками, практически нет, то и редакционный поддерживала танцевальные пред- материал почти полностью совпадает ставления, устраивала званые обеды ЛИКИ РОССИИ МАЙ-ИЮНЬ 2022 17

18 ЛИКИ РОССИИ МАЙ-ИЮНЬ 2022

с \"правильными\" гостями, которые мод спонсируют музеи современного должны были приумножить её искусства, чтобы крепче связать себя культурный капитал. Она дружила с с творческим миром, и несколько раз Пикассо и Стравинским, создавала им в качестве награды предоставляли одежду для Кокто и Дягилева. возможность провести показы именно Наиболее плотно мода приблизилась в музеях, которые, вероятно, обладают к искусству в 80-90- х годах XX века. \"магической\" способностью прев- Дома мод прибегали к помощи ращать обычные предметы в нечто всеми признанных фотографов для высшее, в настоящее \"искусство\". увеличения своей художественной После того как Метрополитен-музей кредитоспособности, как, например, в 1983 году организовал выставку в том случае, когда Синди Шерман Ива Сен-Лорана - правда, в отделе сделала серию фотографий для костюмов, - последовал целый поток \"Corame des Garcons\", а Нан Годдин выставок, посвящённых искусству и - для Хельмута Ланга и Matsuda. Это моде. В 1997 году в Метрополитен- не стало абсолютно новым явлением, музее прошла выставка Versace, а уже Мэн Рэй делал фотографии в 2000 году в Музее современного модной одежды. Трейси Эмин искусства Соломона Гугенхайма в работала над рекламой для Вивьен Нью-Йорке выставлялись модели Вествуд. Хельмут Ланг установил в Armani, и это мероприятие посетило своих бутиках неоновые вывески, самое большое количество зрителей изготовленные Дженни Хольцер, за всю историю музея. Затем выставка Джулиан Шнабель выполнила дизайн проходила в Бильбао, Берлине, интерьера для Аззедина Алайя, а Лондоне, Риме и Лас-Вегасе. На Франк Гири оформил бутики для открытии Джорджо Армани произнёс Исси Мияки. \"Hugo Boss\" учредили речь, в которой заявил, что гордится премию для деятелей искусств, тем, что его произведения \"займут которая выдаётся совместно с место рядом с работами наиболее Музеем современного искусства влиятельных художников XX сто- Соломона Гугенхайма, Кельвин Кляйн летия\". спонсирует несколько выставок, а Можно сказать, что художественный \"Gucci\" поддерживает скульптора процесс, в котором каждый отдельный Ричарда Серра и художницу Ванессу вид искусства первоначально должен Бикрофт, специализирующуюся на был исследовать свой собственный перформансах. язык форм, завершился. Стало ясно, Такие дома мод, как Prada и Carrier, не что искусство снова должно обратить ограничились лишь ролью меценатов, внимание на окружающий мир, а мода но учредили собственные музеи представляла собой область для искусств. Большинство крупных домов художественного познания. LR. ЛИКИ РОССИИ МАЙ-ИЮНЬ 2022 19

20 ЛИКИ РОССИИ МАЙ-ИЮНЬ 2022

ЛИКИ РОССИИ МАЙ-ИЮНЬ 2022 21

22 ЛИКИ РОССИИ МАЙ-ИЮНЬ 2022

СЛОВА ОДИНАКОВЫЕ, НО РАЗНЫЕ. С многозначностью слов не следует смеши- омонимии, воспользуемся забавными приме- вать о м о н и м и ю, то есть совпадение в рами из книжки стихов Якова Козловского звучании и написании совершенно различных \"О словах разнообразных, одинаковых, но по значению слов. Например: брак в значении разных\". Вот самый первый пример: супружество и брак - испорченная продукция. Нёс медведь, шагая к рынку, Первое слово образовано от глагола брати На продажу мёду крынку. с помощью суффикса -к (ср.: брать замуж), Вдруг на мишку - вот напасть - омонимичное ему существительное брак Осы вздумали напасть! заимствовано в конце XVII века из немецкого Мишка с армией осиной языка (нем. Brack - недостаток восходит к Дрался вырванной осиной. глаголу brechen - ломать). Мог ли в ярость он не впасть, У многозначных слов различные значения Если осы лезли в пасть? не изолированы одно от другого, а связаны, Жалили куда попало, системны, тогда как омонимия находится за Им за это и попало. пределами системных связей слов в языке. Интересные рифмы, не правда ли? Они Правда, бывают случаи, когда омонимия составлены из слов, одинаковых по звучанию, развивается из многозначности, но и тогда но различных по значению. Такие рифмы на- расхождение в значениях достигает такого зываются о м о н и м и ч е с к и м и, а слова, предела, что возникшие в результате этого совпавшие в произношении и написании, но слова утрачивают какое бы то ни было имеющие разные значения, - о м о н и м а м и. смысловое сходство и выступают уже как Термин о м о н и м восходит к греческим самостоятельные лексические единицы. элементам: омос - одинаковый и онима - имя. Например: свет в значении восход солнца, В русском языке немало омонимов, например: рассвет (Чуть свет уж на ногах, и я у ваших коса - сельскохозяйственное орудие, коса ног.- Грибоедов) и свет в значении земля, - сплетённые в одну прядь волосы, коса - мир, вселенная (Хотел объехать целый свет и идущая от берега узкая полоса земли, отмель; не объехал сотой доли.- Грибоедов). ключ - бьющий из земли источник и ключ - Разграничение омонимии и многозначности металлический стержень, которым запирают отражено в толковых словарях: различные и отпирают замок. значения многозначных слов приводятся Слова, не связанные по значению, но сов- в одной словарной статье, а омонимы - в павшие в звучащей или письменной разных. речи, довольно разнообразны. Чтобы представить нагляднее явление В составе их выделяются слова, ЛИКИ РОССИИ МАЙ-ИЮНЬ 2022 23

24 ЛИКИ РОССИИ МАЙ-ИЮНЬ 2022

относящиеся к разным частям речи и омос - одинаковый и графо - пишу. совпадающие только в одной форме: Омографы обычно имеют ударения на Снег сказал: разных слогах, и это меняет звучание - Когда я стаю, слов, которые пишутся одинаково: Станет речка голубей, замок - замок, кружки - кружки, сорок Потечёт, качая стаю - сорок, стрелки - стрелки, засыпали Отражённых голубей. - засыпали, попадали - попадали Такие пары образуют омоформы. и др. Так как ударение на письме А помните у А. С. Пушкина весёлую не принято обозначать, омографы рифму? могут стать причиной неверного - Вы, щенки! За мной ступайте! понимания текста. Например, как Будет вам по калачу, прочитать предложение: Стрелки остановились? Ведь первое слово Да смотрите ж, не болтайте, А не то поколочу! может означать и стрелков и часовые Здесь совпали в звучании два слова стрелки. Иногда значение речи (по калачу) и одно (поколочу), хотя в зависит от правильного графического написании их нет совпадения. В этом изображения буквы ё. Если в случае перед нами о м о ф о н ы (от печатном тексте е и ё не различаются, греч. омос - одинаковый и фоне - звук). появляется двусмысленность при Омофония возникает при совпадении чтении таких, например, фраз: \"Все в речи не только отдельных слов, это знали давно\"; \"Они все стояли частей слов, но и нескольких слов. и глядели в окна вагона\". Однако Например: Не вы, но Сима страдала в контексте обычно смысл слов, невыносимо, водой Невы носима. имеющих омографы, ясен. Омофония очень привлекает поэтов. Омографы привлекают писателей- Как не вспомнить строки Маяковского: юмористов. Вот как, например, ис- Лет до ста расти нам без старости! пользует омографы Яков Козловский Ведь и здесь омофоны! в стихотворении \"Кумушки\": Омофоны надо правильно писать, не Серая ворона путая безударных гласных: Он у нас Черного ворона часок посидел; Он совсем поседел от Утром ругала, горя; Мать свела ребёнка в школу; Присев на сучок. Ласточка свила гнездо под окном. Новость о том разнесли Представление о графическом образе Во все стороны слова устраняет омофонию. Однако Сплетницы - кумушки - в письменной речи может появиться Сорок сорок. неясность при о м о г р а ф и и. Использование омонимов разных О м о г р а ф ы - это слова, звучащие типов может усиливать действенность по-разному, но совпадающие речи, так как столкновение на письме. Термин о м о г р а ф \"одинаковых, но разных слов\" образован из греческих элементов притягивает к ним особое внимание. ЛИКИ РОССИИ МАЙ-ИЮНЬ 2022 25

26 ЛИКИ РОССИИ МАЙ-ИЮНЬ 2022

Многозначность и омонимия наиболее интересны в весёлых, юмористических произведениях. Это объясняется тем, что писатели очень часто \"играют\" многозначными словами и омонимами, добиваясь неожиданного юмористического эффекта. LR. ЛИКИ РОССИИ МАЙ-ИЮНЬ 2022 27

28 ЛИКИ РОССИИ МАЙ-ИЮНЬ 2022

ЛИКИ РОССИИ МАЙ-ИЮНЬ 2022 29

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ АКТИВНОГО СЖИГАНИЯ ЖИРА 1 ПОДЪЁМ В ГОРКУ Возьмите степ-платформу или невысокую скамью и в течение 1 минуты, имитируя ходьбу по лестнице, выполняйте подъёмы вверх-вниз. Еслиуваснетскамейкиилистеп-платформы,для имитации подъёма в горку используйте старые книги.Чтобы не подскользнуться, положите на них плед или покрывало. 30 ЛИКИ РОССИИ МАЙ-ИЮНЬ 2022

За 4 минуты вы выполните комплекс из 4-х упражнений, направленных на активное сжигание жира ЛИКИ РОССИИ МАЙ-ИЮНЬ 2022 31

2 БЕГ С ПОДЪЁМОМ КОЛЕНЕЙ В течение 1 минуты бегайте на месте, высоко поднимая колени. После этого упражнения передохните 10 секунд и приступайте к следущему. 32 ЛИКИ РОССИИ МАЙ-ИЮНЬ 2022

ЛИКИ РОССИИ МАЙ-ИЮНЬ 2022 33

3 МАХИ НОГАМИ Удерживаясь одной рукой за стену или тумбочку, в течение 30 секунд выполняйте махи одной ногой, а затем другой. 34 ЛИКИ РОССИИ МАЙ-ИЮНЬ 2022

ЛИКИ РОССИИ МАЙ-ИЮНЬ 2022 35

4 ПРЫЖКИ С ПЕРЕМЕНОЙ НОГ В оставшееся от тренировки время прыгайте на месте сначала на одной, а затем на другой ноге.Чтобы восстановить дыхание, шагайте на месте не менее 20 секунд. В завершение комплекса потянитесь вверх, а затем медленно опустите руки. LR. 36 ЛИКИ РОССИИ МАЙ-ИЮНЬ 2022

ЛИКИ РОССИИ МАЙ-ИЮНЬ 2022 37



ЛИКИ РОССИИ МАЙ-ИЮНЬ 2022 39

Листовой салат - один из десяти самых полезных растительных продуктов, обладающих высоким со- держанием витаминов и минералов 40 ЛИКИ РОССИИ МАЙ-ИЮНЬ 2022

Неоценимая польза листового салата в качестве овощной культуры объясняется достаточно просто. Основной состав растения: вода, углеводы, небольшое количество белка и практически полное отсутствие жиров. Здесь, как нигде больше, содержится высокая концентрация полезных макро- и микроэлементов, таких как: калий, фосфор, железо, йод, медь, кобальт, цинк ЛИКИ РОССИИ МАЙ-ИЮНЬ 2022 41

Полезные свойства. обеспечивающей нормальную Листовой салат - безусловный работу кровеносной системы лидер по содержанию кальция и укрепляющей иммунитет. и занимает вторую позицию по Кроме того, фолаты жизненно составу минералов, уступая необходимы беременным только шпинату. Кроме женщинам для нормального этого, салат превосходит формирования нервной систе- многие пищевые продукты мы плода. по концентрации витамина К, Зелёные листья богаты способствующего улучшению витамином С, превышающим свертывания крови. Такое концентрацию в цитрусовых свойство позволяет избежать фруктах - лимонах или апель- как кровоточивости дёсен, так и синах. выхода крови носом, которыми Плюс ко всему в листовом страдает определённая группа салате содержится высокая людей. концентрация каротина, а Плюс ко всему в салате также каротиноидов, спо- содержится изрядное коли- собствующих улучшению зре- чество фолиевой кислоты, ния и являющихся мощными 42 ЛИКИ РОССИИ МАЙ-ИЮНЬ 2022

антиоксидантами. превосходным профилакти- Наконец, стоит отметить, что ческим средством против овощ относится к продуктам, ряда известных заболеваний: которые отличаются низкой способен предотвратить фор- калорийностью и способствуют мирование причин болезни улучшению пищеварения. Альцгеймера, укрепить Этот продукт считается дие- костную ткань и в целом тическим: в 100 граммах скелет человека. Клетчатка, свежих листьев содержится содержащаяся в растении, всего 15-25 килокалорий. По способствует улучшению пи- этой причине листовой салат щеварения. Богатый состав способен стабилизировать минералов улучшает состояние содержание сахара в крови и кожи и слизистых оболочек. служить профилактическим Свежие салаты не реко- средством против ожирения. мендуется употреблять людям Исследования современных с болезнями желудочно-ки- специалистов подтверждают, шечного тракта (в стадии что полезные свойства обострения). листового салата служат ЛИКИ РОССИИ МАЙ-ИЮНЬ 2022 43

44 ЛИКИ РОССИИ МАЙ-ИЮНЬ 2022

Чтобы салат на столе радовал приятным вкусом и обогащал многообразием витаминов, следует учесть несколько важных правил. 1. При готовке мелкие листья лучше оставить целыми, а крупные листы не резать ножом, а разорвать руками. 2. Не стоит готовить салат задолго до подачи на стол. Его готовят перед самой трапезой, а заправляют непосредственно перед употреблением. 3. При всей своей привлекательности салат используют не только для оформления блюд, его подают в качестве гарнира, дополнения к белковым продуктам или как самостоятельную закуску. 4. Он превосходно сочетается с чесноком или с соком лимона, в этом случае его не обязательно даже подсаливать. 5. Больше не всегда бывает лучше, по этой причине не рекомендуется использовать несколько разновидностей салата в одном блюде. Исключение составляет только закуска, которую готовят специально из нескольких сортов салатов. LR. ЛИКИ РОССИИ МАЙ-ИЮНЬ 2022 45

46 ЛИКИ РОССИИ МАЙ-ИЮНЬ 2022

ЛИКИ РОССИИ МАЙ-ИЮНЬ 2022 47

48 ЛИКИ РОССИИ МАЙ-ИЮНЬ 2022

АНАСТАСИЯ СИЗОВА, 15 лет Страна: Россия, город: Красноярск рост - 168 см объём груди - 82.0 см объём талии - 63.0 см объём бедер - 87.0 см размер одежды - XS размер обуви - 36 глаза зелёные волосы светлые, длинные Анастасия родилась и выросла в Сибири, в месте с суровыми климатическими условиями. В то же время у нее доброе сердце и мягкий характер. Анастасия - член волонтерского отряда \"Ты не один\". Она также является многократным победителем олимпиад и конкурсов различного уровня. В 2021 году Анастасия стала призером Всероссийского фестиваля творческих открытий и инициатив \"Леонардо\", а в 2022 году призером регионального этапа Всероссийской олимпиады школьников по русскому языку. Кроме того, она изучает английский и химию, а также посещает балетную студию \"ТОДЕС\". ЛИКИ РОССИИ МАЙ-ИЮНЬ 2022 49

50 ЛИКИ РОССИИ МАЙ-ИЮНЬ 2022


Like this book? You can publish your book online for free in a few minutes!
Create your own flipbook