Fix_Debt

33  ‘∑∏·‘ ≈–Àπ“â ∑Ë’¢Õß≈°Ÿ ÀπÈ’„π°√–∫«π°“√¬ÿμ∏‘ √√¡ ™π“¿√≥å ‡ √’«√«‘∑¬å°≈ÿ - Õ“∑‘μ“ º≈‡®√≠‘ ∏ª∑. ®“°ª√– ∫°“√≥å·°âÀπÈ’ ‘π¿“§ª√–™“™π æ∫«à“ ‡¡Ë◊Õ≈Ÿ°Àπ’ȇ¢â“ Ÿà °√–∫«π°“√∑’ˇ°Ë’¬«¢âÕß°—∫»“≈·≈–°√¡∫—ߧ—∫§¥’ ¡—°‰¡à¡’§«“¡√Ÿâ‡√Ë◊Õß ‘∑∏‘·≈– Àπâ“∑’Ë¢Õßμ—«‡Õß„π°√–∫«π°“√¬ÿμ‘∏√√¡ ·≈–𔉪 Ÿà§«“¡°≈—« ‡§√’¬¥ ·≈– μ’ªí≠À“„À„â À≠‡à °‘π®√ß‘ ∫∑§«“¡π’È®ß÷ 欓¬“¡„À⧫“¡√â„Ÿ π 5 ‡√◊ÕË ß ”§≠— ‡√◊ÕË ß·√° ®–√Ÿâ‰¥Õâ ¬à“߉√«à“∂Ÿ°øÑÕß? ‡¡ÕË◊ ∂°Ÿ øÕÑ ß®–¡’ çÀ¡“¬»“≈é  ßà ‰ªμ“¡∑Ë’Õ¬àŸ„π ç∑–‡∫’¬π∫â“πé ≈Ÿ°Àπ’È ¡’Àπâ“∑Ë’μ√«® Õ∫ Ë‘ß∑’Ë à߉ª¬—ß∑’ËÕ¬àŸπÈ’ ‡æ√“–μ“¡°ÆÀ¡“¬ À“°À¡“¬ àß∂÷ß∫“â π ®–∂◊Õ«à“≈Ÿ°Àπ’ȉ¥â√—∫·≈â« ®–ªØ‘‡ ∏«à“‰¡à ‰¥â√—∫‰¡à‰¥â πÕ°®“°π’È ≈Ÿ°ÀπÈ’ “¡“√∂ μ√«® Õ∫«à“ μπ‡Õß∂°Ÿ øÑÕßÀ√Õ◊ ¬—ß? ®“° »“≈„π‡¢μÕ”π“®μ“¡∑–‡∫¬’ π∫“â π ‡√Ë◊Õß∑’ Ë Õß ∑”Õ¬à“߉√ ‡¡◊ËÕ∂Ÿ°øÕÑ ß? ≈Ÿ°Àπ’®È ”π«π‰¡àπâÕ¬√ âŸ °÷ μ°„® ‡¡Ë◊Õ‰¥â√—∫ çÀ¡“¬»“≈é ∑—ßÈ ∑˧’ «“¡®√‘ß ·≈â«À¡“¬π’ȇªìπ‡æ’¬ß°“√ Ë◊Õ “√√–À«à“ß»“≈´÷Ë߇ªìπ§π°≈“ß√–À«à“߇®â“Àπ’È (‚®∑°å) ·≈–≈Ÿ°ÀπÈ’ (®”‡≈¬) ¥—ßπÈ—π ‡¡ÕË◊ ≈°Ÿ ÀπÈ’‰¥√â ∫— À¡“¬»“≈·≈â« ¡’Àπ“â ∑ÕË’ à“π „À⇢Ⓞ®«à“»“≈μâÕß°“√ Ë◊ÕÕ–‰√ ∑’Ë ”§—≠§◊Õ (1) À¡“¬‡≈¢§¥’ (2) ‰ª»“≈‰Àπ

34 ‡æ√“–ª√–‡∑»‰∑¬¡»’ “≈∑«Ë— ª√–‡∑» (3) ª√–‡¥πÁ ∑‡’Ë ®“â ÀπμÈ’ Õâ ß°“√øÕÑ ß (4) ®”π«π ‡ß‘π∑Ë’øÑÕßμ√ß°—∫ÀπÈ’ ‘π∑Ë’‡°‘¥¢÷ÈπÀ√◊Õ‰¡à √“¬°“√„¥‰¡àμ√ß°—∫ —≠≠“ ·≈– (5) ‡®â“Àπ’ÈøÑÕß¿“¬„π√–¬–‡«≈“À√◊ÕÕ“¬ÿ§«“¡∑’Ë°ÆÀ¡“¬°”Àπ¥À√◊Õ‰¡à ‡™àπ Àπ’È∫—μ√‡§√¥‘μÕ“¬ÿ§«“¡ 2 ªï  ‘π‡™Ë◊Õ à«π∫ÿ§§≈ 5 ªï ÀπÈ’®“°‡ß‘π°Ÿâ¬◊¡·∫∫ ºÕà π§π◊ ‡ªπì ß«¥ 5 ªï ∑—ÈßπÈ’ À“°§¥’À¡¥Õ“¬ÿ§«“¡·≈â«≈Ÿ°ÀπÈ’ªØ‘‡ ∏°“√™”√–Àπ’ȉ¥â ¬°‡«âπ¡’ Àπ—ß ◊Õ√—∫ ¿“æÀπ’ÈÀ√◊Õ°“√√—∫ ¿“槫“¡º‘¥ ¥—ßπ—Èπ ∑ÿ°§√—Èß„π°“√≈ßπ“¡„π ‡Õ° “√¢Õ߇®â“Àπ’È ≈Ÿ°Àπ’È¡’Àπâ“∑’ËÕà“π„Àâ≈–‡Õ’¬¥°àÕπ≈ßπ“¡‡ ¡Õ ‡æ√“–À≈—ß ®“°≈ßπ“¡·≈â«®–Õ“â ß«“à ‰¡à√≟ ¡à‰¥â ‡√◊ÕË ß∑’Ë “¡ ∑”‰¡§«√‰ª»“≈? °“√‰ª»“≈‡ªìπ ‘∑∏‘¢—Èπæ◊Èπ∞“π‡æË◊Õ„Àâª√–™“™π¡’æÈ◊π∑Ë’ª≈Õ¥¿—¬∑Ë’®– μàÕ Ÿâ‡æË◊Õ§«“¡‡ªìπ∏√√¡„Àâ°—∫μ—«‡Õß ´÷Ëß»“≈®–æ‘®“√≥“‡Àμÿº≈§«“¡®”‡ªìπ- ∫√∫‘ ∑·«¥≈Õâ ¡ √«¡∑È—ß ∂“π–°“√‡ßπ‘ μ“¡À≈°— ∞“π∑πË’ ”¡“¬π◊ ¬—π„π™πÈ— »“≈ ·≈– À“°≈Ÿ°Àπ’ÈæÕ¡’‡ß‘πÕ¬àŸ∫â“ß°Á “¡“√∂‡®√®“μàÕ√Õß°“√™”√–ÀπÈ’„π™—Èπ»“≈‰¥â ´÷ËßÕ“®∑”„Àâ≈Ÿ°ÀπÈ’‰¥â≈¥∑Õπμâπ‡ß‘π°âŸ·≈–¥Õ°‡∫’Ȭ‰¥â √«¡∂÷ßμàÕ√Õß §à“∏√√¡‡π¬’ ¡‰¥¥â ⫬

35 „π∑“ßμ√ߢⓡ À“°≈Ÿ°Àπ’ȉ¡à‰ª»“≈ ‡∑à“°—∫‡ ’¬ ‘∑∏‘„π°“√μàÕ Ÿâ·≈– À¡¥‚Õ°“ ‡®√®“μàÕ√Õß°—∫‡®â“Àπ’ÈμàÕÀπⓧπ°≈“ß (»“≈) ∑Ë’æ√âÕ¡®–„À⧫“¡ ‡ªπì ∏√√¡  ÿ¥∑“â ¬§Õ◊ »“≈®”‡ªπì μÕâ ßæ‘æ“°…“Ω“É ¬‡¥’¬« μ“¡§”øÑÕß·≈–‡Àμºÿ ≈ ¢Õ߇®â“Àπ’ȇ撬ߥâ“π‡¥’¬« ‚¥¬∑’Ë≈Ÿ°ÀπÈ’‰¡à‰¥â™È’·®ß ∑”„ÀâμâÕß™”√–ÀπÈ’‡μÁ¡Õ¬à“ß ‰¡¡à ’∑“߇≈◊Õ° ‡√ÕË◊ ß∑ Ë’ ’Ë °“√¬μÿ §‘ ¥‚’ ¥¬∑” ≠— ≠“ª√–πª’ √–πÕ¡¬Õ¡§«“¡ À≈—ß®“°∑Ë’≈Ÿ°ÀπÈ’∂Ÿ°øÑÕß·≈â« ≈Ÿ°Àπ’Ȭ—ß “¡“√∂‡®√®“°—∫‡®â“Àπ’È ®π‰¥â ¢Õâ ¬ÿμ„‘ π°“√™”√–Àπ’§È ◊π·≈«â ≈°Ÿ ÀπÈ·’ ≈–‡®â“ÀπÈ’μÕâ ߉ª∑” —≠≠“ª√–π’ª√–πÕ¡ ¬Õ¡§«“¡„π»“≈ (æ‘æ“°…“μ“¡¬Õ¡) ´Ë÷ß®–ºŸ°æ—π∑—Èß ÕßΩÉ“¬ ‚¥¬≈Ÿ°Àπ’ÈÀ√◊Õ ºâŸ§È”ª√–°—π∑Ë’∂Ÿ°øÑÕ߇ªì𮔇≈¬  “¡“√∂∑” —≠≠“¬Õ¡œ ‰¥â¥â«¬ μπ‡Õß ‰¡®à ”‡ªπì μÕâ ß®“â ß∑𓬧«“¡ „À⇠’¬§à“„™â®à“¬ ‡æ√“–®–¡’ ‡®â“Àπâ“∑Ë’»“≈™à«¬μ√«® Õ∫§«“¡ ∂Ÿ°μâÕß·≈–„À⧫“¡‡ªìπ∏√√¡„ÀâÕ¬àŸ ·≈â« Õ’°∑—Èß°“√∑” —≠≠“¬Õ¡œ „π »“≈π—Èπ »“≈®–¡’§” —Ëߧ◊π‡ß‘π §à“∏√√¡‡π’¬¡»“≈„À⇮â“ÀπÈ’¥â«¬ ∫“ß à«π ∑”„Àâ≈Ÿ°Àπ’È√—∫¿“√–„π  à«ππ’ÈπâÕ¬≈ß·≈– “¡“√∂‡®√®“ °—∫‡®â“Àπ’È‚¥¬‰¡àμâÕß√—∫º‘¥™Õ∫§à“∑𓬧«“¡¢Õ߇®â“Àπ’ȥ⫬ ·μàÀ“°≈Ÿ°Àπ’È º‘¥ —≠≠“ ‡®“â Àπ’È “¡“√∂¥”‡π‘π°“√∫—ߧ—∫§¥’°—∫≈°Ÿ Àπ’‰È ¥â∑—π∑’

36 ‡√Ë◊Õß∑’ÀË “â À≈—ß»“≈æ‘æ“°…“ ≈°Ÿ Àπ¡’È  ’ ∑‘ ∏‘·≈–Àπ“â ∑’ÕË –‰√∫â“ß? ≈°Ÿ Àπ¡’È À’ π“â ∑™’Ë ”√–ÀπμÈ’ “¡§”ææ‘ “°…“·≈–μ“¡ ≠— ≠“ª√–πª’ √–πÕ¡ ¬Õ¡§«“¡ ‰¡à«à“≈Ÿ°ÀπÈ’®–√à«¡øíߧ”æ‘æ“°…“¥â«¬À√◊Õ‰¡à°Áμ“¡ ‚¥¬≈Ÿ°ÀπÈ’¡’ ‘∑∏‘ Õ∑ÿ ∏√≥委æ‘æ“°…“¢Õß»“≈ ¿“¬„π‡«≈“ 1 ‡¥◊Õππ—∫·μà«—πææ‘ “°…“ À“°≈°Ÿ Àπ’È ‰¡à “¡“√∂ªØ‘∫—μ‘μ“¡§”æ‘æ“°…“‰¥â μâÕßμ‘¥μàÕ‡®â“ÀπÈ’‡æË◊Õ‡®√®“ª√—∫‡ßË◊Õπ‰¢ °“√™”√–‡ß‘π æ√âÕ¡∑—ÈߢՄÀ⇮â“ÀπÈ’™–≈Õ°“√∫—ߧ—∫§¥’ Õ¬à“߉√°Áμ“¡ ‡®â“ÀπÈ’¡’  ‘∑∏∑‘ ’Ë®–μ°≈ßÀ√Õ◊ ªØ‡‘  ∏°‰Á ¥â À“°≈Ÿ°Àπ’È™”√–‰¡à‰¥â ‡®â“ÀπÈ’®–μ“¡ ◊∫«à“ ≈Ÿ°ÀπÈ’¡’∑√—æ¬å ‘πÕ–‰√∫â“ß ·≈–Õ¬àŸ∑Ë’‰Àπ ∑”ß“πÕ¬Ÿà∑Ë’‰Àπ À“°‡®Õ°Á®–¢Õ„À⻓≈ÕÕ°À¡“¬∫—ߧ—∫§¥’ ·≈– »“≈®–·®â߉ª¬—ß°√¡∫—ߧ—∫§¥’„Àâ·μàßμȗ߇®â“æπ—°ß“π∫—ߧ—∫§¥’‡æ◊ËÕ¬÷¥∑√—æ¬å ·≈–/À√◊Õ Õ“¬—¥‡ß‘π‡¥Õ◊ π (1) ¬÷¥∑√—æ¬å ‡™àπ ∑Ë’¥‘π ∫â“π ‡¡Ë◊Õ∑√—æ¬å∂Ÿ°¬÷¥·≈â« °Á®–∂Ÿ°π”ÕÕ° ¢“¬∑Õ¥μ≈“¥‰¥â ‡æËÕ◊ π”‡ßπ‘ ¡“™”√–ÀπÈ’

37 (2) Õ“¬¥— ‡ßπ‘ ‡¥Õ◊ π·≈–√“¬‰¥Õâ πË◊ Ê ·μ®à –‰¡Õà “¬—¥∑—ÈßÀ¡¥ ‡™πà - ‡ßπ‘ ‡¥◊Õπ Õ“¬—¥‰¡à‡°π‘ 30% ¢ÕßÕμ— √“‡ß‘π‡¥◊Õπ°àÕπÀ—°√“¬®“à ¬ ·≈–μâÕß¡‡’ ß‘π ‡À≈Õ◊ ‰¡πà Õâ ¬°«“à ‡¥◊Õπ≈– 20,000 ∫“∑ - ‡∫¬È’ ‡≈’È¬ß™æ’ -§“à ≈à«ß‡«≈“-‡∫’Ȭ¢¬—π Õ“¬—¥‰¡‡à °π‘ 30% ¢Õ߇ߑπ∑’ˉ¥â√—∫ - ‡ß‘π‚∫π — Õ“¬—¥‰¡à‡°‘π 50% ¢Õ߇ߑπ∑’ˉ¥â√—∫ - ‡ß‘πμÕ∫·∑π°√≥Õ’ Õ°®“°ß“π Õ“¬—¥‰¥·â μà„À‡â À≈Õ◊ ¢—πÈ μË” 300,000 ∫“∑ Õ¬à“߉√°Á¥’ ≈Ÿ°ÀπÈ’¡’ ‘∑∏‘¢Õ≈¥‡ß‘π‡¥◊Õπ·≈–§à“®â“ß∑Ë’Õ“¬—¥ ‰¥â‰¡à‡°‘π √Õâ ¬≈– 50 ¢Õß®”π«π‡ßπ‘ ∑ÕË’ “¬¥— ‰«â‡¥‘¡ ‚¥¬¬Ëπ◊ §”√Õâ ßμàÕ‡®â“æπ°— ß“π∫—ߧ—∫§¥’ ·≈–™·È’ ®ß∂÷ߧ«“¡®”‡ªπì ∑’ËμÕâ ߢÕ≈¥ ·≈–®–¢Õ≈¥‡À≈Õ◊ ‡∑à“‰√ ·≈–„À·â π∫ ≈‘ª ‡ßπ‘ ‡¥Õ◊ π Àπ—ß Õ◊ √—∫√Õ߇ßπ‘ ‡¥◊Õπ ‡Õ° “√§à“„™â®à“¬μà“ß Ê ∑’‡Ë °¬Ë’ «¢Õâ ߥ«â ¬ ®÷߉¥â √—∫°“√æ‘®“√≥“μ“¡∑Ë’‡ÀπÁ  ¡§«√  Ë‘ß∑’Ëæ÷ß√–«—ߧ◊Õ °√≥’∑’Ë≈Ÿ°Àπ’È欓¬“¡ºàÕß∂à“¬∑√—æ¬å‰ª„ÀâºâŸÕ◊Ëπ À√◊Õ ´Õà π∑√æ— ¬®å –¡‚’ ∑…®”§°ÿ ‰¡‡à °π‘  ÕߪïÀ√Õ◊ ª√∫— ‰¡‡à °π‘  ÀË’ ¡π◊Ë ∫“∑À√Õ◊ ∑ß—È ®”∑ß—È ª√∫— (μ“¡ ¡. 350 ª√–¡«≈°ÆÀ¡“¬Õ“≠“)  √ÿª  ‘∑∏·‘ ≈–Àπâ“∑Ë’¢Õß≈Ÿ°ÀπÈ’„π°√–∫«π°“√¬μÿ ∏‘ √√¡ ‡ªìπ‡√ËÕ◊ ß ”§≠— ∑Ë’Õ¬“°„Àâ≈Ÿ°Àπ’ȇՓ„®„ à ‡æ◊ËÕ‡¢â“„®À≈—°§‘¥„π°√–∫«π°“√¬ÿμ‘∏√√¡ æ√âÕ¡°—∫ ¥Ÿ·≈·≈–ª°ªÕÑ ßμ«— ‡Õ߉¥∂â Ÿ°μâÕß

38 °ÆÀ¡“¬§ÿ⡧√Õß ∑‘ ∏≈‘ Ÿ°Àπ∑È’ ∂Ë’ °Ÿ ∑«ßÀπ’ȇ撬߄¥? π¿π“ß ‡Õ°Õ§— √ - ∏π«—μ √‘π∏π“‡≈‘» ∏ª∑. À≈“¬§π§ß‡§¬‰¥â¬‘π¢à“«°“√∑«ßÀπÈ’‚À¥Õ¬àŸ∫àÕ¬ Ê ®π‡°‘¥§”∂“¡«à“ ¢Õ∫‡¢μ ç°“√∑«ßÀπé’È μ“¡æ√–√“™∫≠— ≠μ— ‘°“√∑«ß∂“¡Àπ’È æ.». 2558 Õ¬Ÿà μ√߉Àπ? ·≈–„§√®–‡ªìπ∑æË’ ÷ßË ‡¡Ë◊Õ≈°Ÿ Àπ∂’È °Ÿ ∑«ßÀπ‚È’ À¥? ‡√¡Ë‘ ®“° ºŸ¡â ’ ‘∑∏‘∑«ßÀπÈ’ §◊Õ ‡®â“Àπ‚’È ¥¬μ√ß ´÷Ëߧ√Õ∫§≈¡ÿ ‡®“â ÀπÈπ’ Õ°√–∫∫ ·≈–‡®â“Àπ’È„π°‘®°√√¡∑Ë’‰¡à™Õ∫¥â«¬°ÆÀ¡“¬¥â«¬ (‡™àπ ÀπÈ’°“√æπ—π) √«¡∂÷ß º√Ÿâ ∫— ¡Õ∫Õ”π“®®“°‡®“â Àπμ’È “¡°ÆÀ¡“¬ º√Ÿâ ∫— ¡Õ∫Õ”π“®™«à ß (º‰Ÿâ ¥√â ∫— ¡Õ∫Õ”π“® ®“°ºâŸ√—∫¡Õ∫Õ”π“®Õ’°∑Õ¥ÀπË÷ß) ºâŸª√–°Õ∫∏ÿ√°‘®∑«ßÀπ’È ·≈–ºŸâ√—∫¡Õ∫Õ”π“® ®“°ºâŸª√–°Õ∫∏ÿ√°‘®∑«ß∂“¡Àπ’ȥ⫬ ´÷Ëß„π°√≥’ºâŸ√—∫¡Õ∫Õ”π“® À“°≈Ÿ°ÀπÈ’ ∑«ß∂“¡μÕà Àπ“â μâÕßπ”À≈—°∞“π°“√¡Õ∫Õ”π“®¡“· ¥ß¥â«¬

39 °ÆÀ¡“¬„Àâ ∑‘ ∏‘‡®â“ÀπÈ’∑«ßÀπÈ’‰¥„â π¢Õ∫‡¢μ‰Àπ? 1. °“√μ‘¥μàÕ : ‚¥¬∫ÿ§§≈ºà“π‚∑√»—æ∑å  ◊ËÕÕ‘‡≈Á°∑√Õπ‘° å À√◊Õ ◊ËÕ ‡∑§‚π‚≈¬ ’ “√ π‡∑» À√◊Õ‰ª√…≥’¬å 2.  ∂“π∑Ë’μ‘¥μàÕ :  ∂“π∑’Ë∑≈Ë’ °Ÿ Àπ’È√–∫ÿ‰«‡â æ◊ËÕ°“√∑«ßÀπÈ’ À“°≈Ÿ°ÀπÈ’ ‰¡à‰¥â·®âß„Àâμ‘¥μàÕμ“¡¿Ÿ¡‘≈”‡π“ ∂Ë‘π∑Ë’Õ¬Ÿà À√◊Õ ∂“π∑’Ë∑”ß“π¢Õß∫ÿ§§≈¥—ß°≈à“« À√◊Õμ“¡∑§Ë’ ≥–°√√¡°“√∑«ß∂“¡Àπ’ªÈ √–°“»°”Àπ¥ 3. ‡«≈“μ‘¥μàÕ : ®—π∑√-å »ÿ°√å 8.00 π.- 20.00 π. «π— À¬¥ÿ √“™°“√ 08.00 π.-18.00 π. 4. §«“¡∂Ë’ : ‰¡à‡°‘π 1 §√—ßÈ /«π— (‡æÕË◊ π∑«ß‡æËÕ◊ π‰¥‡â °π‘ 1 §√ß—È /«π— ) π—∫§«“¡∂’°Ë “√∑«ßÕ¬à“߉√? π—∫°“√∑«ß‡¡Ë◊Õ≈Ÿ°ÀπÈ’√—∫‚∑√»—æ∑å·≈–√—∫∑√“∫°“√∑«ßÕ¬à“ß™—¥‡®π À√◊Õ‡¡◊ËÕ≈Ÿ°ÀπÈ’‡ªî¥Õà“π‰≈πå°“√∑«ß ·μà∂Ⓣ≈π剪·μà‰¡à‰¥â‡ªî¥Õà“π ‚∑√À“‰¡à√—∫ À√Õ◊ ‚∑√‰ª·μ¬à —߉¡à∑π— ‰¥æâ Ÿ¥‡√Õ◊Ë ßÀπÈ™’ —¥‡®π ®–‰¡πà ∫— ‡ªìπ°“√∑«ßÀπÈ’ ‡®â“ÀπÈ’ çÀâ“¡∑«ßÀπÈé’ ·∫∫‰Àπ∫â“ß? - À“â ¡∑«ß∂“¡ÀπÈ’°∫— §πÕËπ◊ ´÷ßË ¡‘„™≈à Ÿ°Àπ’È ‡«âπ·μà§π∑Ë’≈°Ÿ Àπ’È√–∫‰ÿ «â - À“â ¡∫Õ°§«“¡‡ªπì Àπ¢’È Õß≈°Ÿ Àπ’È„ÀⷰຟÕâ Ë◊π ‡π◊ËÕß®“°°ÆÀ¡“¬‰¡à„Àâª√–®“π≈Ÿ°ÀπÈ’À√◊Õ∑”„Àâ≈Ÿ°ÀπÈ’‡ ’¬™◊ËÕ‡ ’¬ ¬°‡«âπ‡ªìπ

40 §π„π§√Õ∫§√—«≈Ÿ°Àπ’È ‡™πà  “¡’ ¿√¬‘ “ ∫ÿæ°“√’ ºŸ â ◊∫ —π¥“π ·≈–°√≥∑’ ∫Ë’ ÿ§§≈ ÕË◊π∂“¡‡®“â Àπ’È«“à ç¡“μ‘¥μÕà ‡æ√“– “‡ÀμÿÕ–‰√é - Àâ“¡„™â¢âÕ§«“¡ ‡§√Ë◊ÕßÀ¡“¬  —≠≈—°…≥å À√◊Õ™◊ËÕ∑“ß∏ÿ√°‘® ∫π´Õß ®¥À¡“¬ Àπß—  ◊ÕÀ√Õ◊  ÕË◊ „¥ Ê „Àâ (∫ÿ§§≈Õ◊πË ) ‡¢“â „®«“à μ‘¥μàÕ‡æË◊Õ∑«ßÀπ’È - Àâ“¡μ‘¥μàÕ · ¥ßμπ∑”„À⺟âμ‘¥μàե⫬‡¢â“„®º‘¥ ‡æ◊ËÕ„À≥â¢âÕ¡Ÿ≈ ‡°Ë¬’ «°—∫ ∂“π∑μ’Ë ¥‘ μàÕ¢Õß≈Ÿ°Àπ’È - Àâ“¡¢à¡¢àŸ „™â§«“¡√ÿπ·√ß À√◊Õ°√–∑”°“√ÕË◊π„¥∑Ë’∑”„À⇰‘¥§«“¡ ‡ ’¬À“¬·°à√à“ß°“¬ ™◊ËÕ‡ ’¬ßÀ√◊Õ∑√—æ¬å ‘π¢Õß≈Ÿ°Àπ’ÈÀ√◊ÕºŸâÕ◊Ëπ ∂◊Õ«à“¡’§«“¡º‘¥ ·≈–Õ“®¡§’ «“¡º¥‘ μ“¡ª√–¡«≈°ÆÀ¡“¬Õ“≠“¥«â ¬ - À“â ¡„™â«“®“À√Õ◊ ¿“…“∑Ë’‡ªπì °“√¥ŸÀ¡π‘Ë ≈°Ÿ ÀπÀÈ’ √Õ◊ ºÕŸâ ◊Ëπ - Àâ“¡∑«ß∂“¡Àπ’È∑Ë’‰¡à‡À¡“– ¡„π≈—°…≥–ÕË◊π Ê μ“¡∑’˧≥–°√√¡°“√ °”°—∫°“√∑«ß∂“¡Àπª’È √–°“»

41 À“°‡®â“Àπ≈È’ –‡¡‘¥¢âÕÀâ“¡®–¡’º≈Õ¬“à ߉√? À“°‡®â“ÀπÈ’À√◊ÕºŸâ∑Ë’∑«ß∂“¡Àπ’ÈΩÉ“Ωóπ¢âժؑ∫—μ‘¢â“ßμâπ∂◊Õ«à“¡’§«“¡º‘¥ ª√–™“™π “¡“√∂·®âß√âÕ߇√’¬π‡Õ“º‘¥‰¥â ‚¥¬ ç§≥–°√√¡°“√°”°—∫°“√ ∑«ß∂“¡Àπ’Èé  “¡“√∂¡’§” Ë—ß„ÀâÀ¬ÿ¥°“√°√–∑”¥—ß°≈à“« À“°ΩÉ“Ωóπ¡’‚∑…ª√—∫ ‰¡à‡°‘π 100,000 ∫“∑ À√◊Õ®”§ÿ°‰¡à‡°π‘ 1 ªï À√Õ◊ ∑—ßÈ ®”∑ß—È ª√—∫‰¥â ‡¡Õ◊Ë ≈°Ÿ Àπæ’È ∫«“à ‡®â“Àπ≈È’ –‡¡¥‘ ¢âÕÀ“â ¡¢“â ßμâπ®–∑”Õ¬à“߉√? ≈Ÿ°ÀπÈ’À√◊Õª√–™“™π “¡“√∂√âÕ߇√’¬π‰¥â∑Ë’ ç§≥–°√√¡°“√°”°—∫°“√ ∑«ß∂“¡ÀπÈ’é ∑¡Ë’ μ’ È—ß·μ√à –¥—∫ª√–‡∑» ·≈–√–¥—∫®ß— À«—¥ À√Õ◊ ç∑Ë«’ “à °“√Õ”‡¿Õ ·≈– ∂“π’μ”√«®é „π∑âÕß∑Ë’ ‡æ◊ËÕ·®âß°“√°√–∑”§«“¡º‘¥‰¥â ·≈–πË’‡ªìπ‡æ’¬ß  «à πÀπß÷Ë ∑Ë’ æ.√.∫. ∑«ß∂“¡Àπ’È æ.».2558 §¡ÿâ §√Õß ∑‘ ∏¢‘ Õß≈°Ÿ Àπ’È ·≈–μ“¡ æ.√.∫. πÈ’ ∂Ⓡ®â“ÀπÈ’∑«ß∂“¡Àπ’È∑Ë’‡ªìπ‡∑Á® (¡“μ√“ 12) À√◊ÕºâŸ∑«ß∂“¡ÀπÈ’°√–∑Ì“°“√ ∑«ß∂“¡Àπ„’È π≈°— …≥–∑’‰Ë ¡‡à ªπì ∏√√¡ (¡“μ√“ 13) ®–‰¥√â ∫— ‚∑…∑ÀË’ π°— ¢πÈ÷ ¥«â ¬

42  ‘∑∏‘¢Õß≈Ÿ°ÀπÈ„’ π°“√‰°≈‡à °≈ˬ’ ª≠í À“Àπ’ È π‘ ™«ππ— ∑å ™πË◊  ¢ÿ - ‡ ¡Õ„® °‘μμ‘¥ÿ…Æ°’ ÿ≈ ∏ª∑. ·∑∫∑°ÿ §π§ß‡§¬¡‡’ √ÕË◊ ß∑μ’Ë °≈ß°π— ‰¡‰à ¥´â ßË÷ ‡ªπì ‰ª‰¥μâ ß—È ·μ§à π„π§√Õ∫§√«— ‡æË◊Õπ∫â“𠇮â“𓬠œ≈œ ·≈–‡¡◊ËÕÀ“∑“ßÕÕ°‰¡à‰¥â À≈“¬§√È—ßμâÕß„™â§π°≈“ß∑Ë’ ∑Èß— 2 ΩÉ“¬‡™Ë◊Õ∂◊Õ¡“™«à ¬‰°≈à‡°≈’¬Ë ‡æÕ◊Ë §≈’˧≈“¬ª≠í À“ À“∑“ßÕÕ°∑Ë∑’ ÿ°ΩÉ“¬‡ÀπÁ «“à ‡ªìπ∏√√¡ ´ßË÷ À≈“¬°√≥§’ π‰°≈à‡°≈’¬Ë Õ“®„™â«‘∏’ çæ∫°π— §π≈–§√Ë÷ß∑“ßé À√◊Õ ç∂Õ¬§π≈–°â“«é À√◊Õ ç‡ªî¥∑“߇≈◊Õ°„À¡àé ∑Ë’∑È—ß ÕßΩÉ“¬§‘¥‰¡à∂÷߇æ√“–μà“ß °”≈ß— À¡°¡àπÿ °—∫ª≠í À“À√◊ÕÕ“√¡≥∑å Ë’§°ÿ °√πÿà ¢≥–π—πÈ ªí≠À“ÀπÈ’ ‘π°Á‡™àπ°—π À“°≈Ÿ°Àπ’ȇ√Ë‘¡¡’ªí≠À“ ¿“æ§≈àÕß À√◊Õ‡√Ë‘¡ º‘¥π—¥™”√–ÀπÈ’ ‰¡à‡æ’¬ß≈Ÿ°ÀπÈ’¡’ ‘∑∏‘‡¢â“‰ª‡®√®“°—∫‡®â“Àπ’ȉ¥â‚¥¬μ√ß ·μàÀ“°‰¡à  “¡“√∂μ°≈ß°—π‰¥â ≈Ÿ°ÀπÈ’¬—ß “¡“√∂À“§π°≈“ߙ૬‰°≈à‡°≈’ˬ‰¥â ·≈–∑ÿ°ΩÉ“¬ æ√âÕ¡„À⧫“¡√à«¡¡◊Õ„π∑ÿ°®ÿ¥„π°√–∫«π°“√∑’ˇ°Ë’¬«¢âÕß°—∫°“√®—¥°“√Àπ’È ‘π °≈à“«§◊Õ ®ÿ¥·√° ç∑“ߥà«π·°âÀπÈ’é ´÷Ë߇ªìπ™àÕß∑“߇ √‘¡®“°™àÕß∑“ߢÕߺŸâ„Àâ ∫√‘°“√∑“ß°“√‡ß‘π ∑∏’Ë π“§“√·Àßà ª√–‡∑»‰∑¬ (∏ª∑.) ‡μ√¬’ ¡‰«‡â æÕË◊ ‡ªìπμ—«°≈“ß

43 ª√– “π√–À«à“ß≈Ÿ°ÀπÈ’∑Ë’¡’ªí≠À“°“√‡ß‘π ‰¡à “¡“√∂®à“¬ÀπÈ’‰¥âμ“¡¢âÕμ°≈߇¥‘¡ °—∫‡®â“Àπ„’È À â “¡“√∂°≈∫— ¡“‡®√®“°—π‰¥â ·≈–μ≈Õ¥ 1 ªï∑’ºË à“π¡“ ∏ª∑.  “¡“√∂ ™«à ¬„À∑â —Èß ÕßΩ“É ¬μ°≈ß°—π‰¥â¡“°∂÷ß√Õâ ¬≈– 70 ¢Õ߇√ËÕ◊ ß∑’Ë à߇¢“â ¡“ ∑”„Àâ≈°Ÿ Àπ’È ®”π«π¡“°æÕ„® ·≈–≈¥¿“√–°“√μ‘¥μ“¡∑«ß∂“¡¢Õ߇®â“ÀπÈ’„πÕ’°∑“ßÀπË÷ß ¥â«¬ ´Ë÷߇ªìπ‡À¡◊Õπ®ÿ¥‡√Ë‘¡μâπ¢Õß°“√‰°≈à‡°≈Ë’¬ ∑Ë’®–™à«¬„Àâ∑ÿ°ΩÉ“¬‡¥‘πÀπâ“ μÕà ‰ª‰¥â ¥«â ¬μπâ ∑πÿ μË”∑ Ë’ ¥ÿ º Ÿâ π„®‚ª√¥μ¥‘ μÕà ‚∑√ 1213 À√Õ◊ www.1213.or.th ·≈– Facebook 1213 ®ÿ¥∑Ë’ Õß ‡¡◊ËÕ≈Ÿ°ÀπÈ’‰¡à “¡“√∂™”√–Àπ’ȉ¥âμ“¡¢âÕμ°≈ß ·μà‡®â“Àπ’È æ¬“¬“¡∑«ß∂“¡μ‘¥μ“¡ÀπÈ’ ‘π ·μà¬—ß ç‰¡àøÑÕߥ”‡π‘𧥒é ≈Ÿ°Àπ’È¡’ ‘∑∏‘ ç¢Õ ‰°≈à‡°≈Ë’¬°àÕπøÑÕßé ´÷Ëß∑È—ß ÕßΩÉ“¬ “¡“√∂‡≈◊Õ°‰¥â«à“®–„À⇪ìπ 秔æ‘æ“°…“ μ“¡¬Õ¡é À√◊Õ ç∫—π∑÷°¢âÕμ°≈ßé ·≈–∂÷ß·¡â∑”‡ªìπ ç∫—π∑÷°¢âÕμ°≈ßé ·≈– μàÕ¡“‡°‘¥°“√º‘¥π—¥°ÁμâÕ߇¢â“°√–∫«π°“√øÑÕß√âÕßμ“¡ª°μ‘ - ¬—߉¡à “¡“√∂¢Õ „À⻓≈∫—ߧ—∫‰¥â ‚¥¬„π®ÿ¥πÈ’ ≈°Ÿ Àπ È’ “¡“√∂¢Õ‰°≈à‡°≈¬Ë’ º“à π 2 ™Õà ß∑“ß ™àÕß∑“ß·√° »Ÿπ¬å‰°≈à‡°≈Ë’¬¢âÕæ‘æ“∑  ”π—°ß“π»“≈¬ÿμ‘∏√√¡ μ‘¥μàÕ ‡∫Õ√å‚∑√ 02-512-8498 μÕà 2618 À√Õ◊ ‡¢â“¡“∑’Ë https://mediation.coj.go.th ·≈– Facebook: ‰°≈‡à °≈ˬ’  ”π°— ß“π»“≈¬ÿμ∏‘ √√¡ COJ-Mediation

44 ™àÕß∑“ß∑Ë’ Õß °√¡§ÿ⡧√Õß ∑‘ ∏‘·≈–‡ √¿’ “æ °√–∑√«ß¬μÿ ‘∏√√¡ ‚¥¬ μ‘¥μàÕ¢Õ§”ª√÷°…“‰¥â∑Ë’ ”π—°ß“π¬ÿμ‘∏√√¡®—ßÀ«—¥∑—Ë«ª√–‡∑» À√◊Õ‡¢â“¡“∑’Ë https://emediation.rlpd.go.th ·≈– Facebook °√¡§¡âÿ §√Õß ∑‘ ∏·‘ ≈–‡ √¿’ “æ °√–∑√«ß¬μÿ ∏‘ √√¡ À√◊Õ “¬¥à«π¬μÿ ∏‘ √√¡ 1111 °¥ 77 ∑ Ë’ ”§≠— À“°‰°≈‡à °≈¬Ë’ ‰¥„â π®¥ÿ πÈ’ °®Á –™«à ¬≈¥®”π«π§¥„’ π™π—È »“≈‰¥¡â “° ∑ Ë’ ”§—≠ ∑—ßÈ ≈°Ÿ Àπ·’È ≈–‡®â“Àπ‰È’ ¡àμâÕ߇ ’¬‡«≈“ ‡ ’¬‡ßπ‘ øÑÕß√âÕß°π— ®ÿ¥∑Ë’ “¡ ‡¡Ë◊Õ‡®â“ÀπÈ’øÑÕߥ”‡π‘𧥒≈Ÿ°Àπ’È·≈â« °“√‰°≈à‡°≈’ˬ®–Õ¬àŸ„π ™È—π»“≈ ´÷Ëß„π™È—ππ’È®–¡’∫ÿ§§≈∑Ë’¢÷Èπ∑–‡∫’¬π‡ªìπºâŸ‰°≈à‡°≈’ˬ¢Õß»“≈¡“‡ªìπ §π°≈“߉°≈à‡°≈Ë’¬„Àâ ‚¥¬®–„À⧫“¡‡ªìπ∏√√¡°—∫≈Ÿ°Àπ’È‚¥¬ª√–‡¡‘π®“° ¢Õâ ‡∑Á®®√ß‘ ·≈–ªí®®¬— ·«¥≈Õâ ¡∑Ë∑’ ”„Àâ≈Ÿ°ÀπÈμ’ Õâ ߺ‘¥π¥— ™”√–ÀπÈ’ ·¡â≈Ÿ°Àπ®’È –√ âŸ ÷° º‘¥®“°°“√º‘¥π¥— ™”√–Àπ°’È μÁ “¡ ≥ ®¥ÿ π’ÈÀ“°‰°≈‡à °≈¬’Ë ·≈«â ‰¥¢â Õâ  √ªÿ ∑∑Ë’ Èß— 2 Ω“É ¬ μ°≈ß°—π‰¥â »“≈®–ÕÕ°‡ªπì 秔ææ‘ “°…“μ“¡ ≠— ≠“ª√–π’ª√–πÕ¡¬Õ¡§«“¡é À√Õ◊ ‡√’¬° —πÈ Ê «à“ ç ≠— ≠“¬Õ¡é À√◊Õ À“°≈Ÿ°Àπ’™È ”√–‡ √Á® πÈ‘ °Á®–𔉪 àŸ°“√ ∂ÕπøÕÑ ß Õ¬à“߉√°Á¥’ À“°≈°Ÿ ÀπȪ’ Ø∫‘ —쉑 ¡‰à ¥â ‡®“â ÀπÈ’ “¡“√∂π”‡√ÕË◊ ߉ªÕÕ°À¡“¬ ∫ß— §∫— ‰¥â‡≈¬§–à ‰¡àμâÕßøÕÑ ß„À¡à ∂Õ◊ «“à ¡’§”æ‘æ“°…“·≈â«

45 ∑È—ßπÈ’ °“√‰¥â¢âÕ¬ÿμ‘„π™—ÈππÈ’ ‡®â“ÀπÈ’°Á‰¥â√—∫ª√–‚¬™πå¥â«¬‡æ√“–‰¡àμâÕß¡’ §à“„™â®à“¬„π°“√¬÷¥∑√—æ¬å ∫—ߧ—∫§¥’ ·≈–¡’§«“¡‡ Ë’¬ß∑Ë’®–¢“¬∑√—æ¬å‰¥â√“§“ μ”Ë °«à“¡≈Ÿ Àπ¥’È «â ¬ ®¥ÿ ∑’Ë Ë’ ·¡»â “≈¡§’ ”æ‘æ“°…“·≈«â ·μ¬à ß— ‰¡∫à —ß§∫— §¥’ ≈°Ÿ ÀπÈ’°Á¬ß—  “¡“√∂ ‡®√®“‰°≈à‡°≈Ë’¬°—∫‡®â“Àπ’ȉ¥âÕ’°§√—ÈßÀπ÷Ëß ‚¥¬‡¢â“‰ª∑’Ë»“≈À√◊Õ»Ÿπ¬å‰°≈à‡°≈’ˬ ¢âÕæ‘æ“∑ ¢Õß°√¡∫—ߧ—∫§¥’ À“°μ°≈ß°—π‰¥â®–¡’°“√®—¥∑”∫—π∑÷°¢âÕμ°≈ß°—𠇪ìπ≈“¬≈°— …≥Õå —°…√ ®ÿ¥∑’ËÀâ“ À“°»“≈æ‘æ“°…“·≈–¡’°“√ÕÕ°À¡“¬∫—ߧ—∫§¥’ ∑Ë’≈Ÿ°ÀπÈ’  «à π„À≠®à –√â Ÿ ÷°À¡¥À«—ß·≈«â ·μ৫“¡®√ß‘ ·≈«â ≈°Ÿ ÀπȬ’ ß— ¡ ’ ‘∑∏®‘ –¬Ë◊π¢Õ‰°≈à‡°≈¬Ë’ ‰¥â∑’Ë ç»Ÿπ¬å‰°≈à‡°≈’ˬ¢âÕæ‘æ“∑ °√¡∫—ߧ—∫§¥’é ‰¥â∑ÿ°·Ààß ‡¡Ë◊Õ‰°≈à‡°≈Ë’¬ ”‡√Á® ®–𔉪 àŸ°“√ߥ°“√¢“¬∑√—æ¬å∑Õ¥μ≈Õ¥ À√◊Õ∂Õπ°“√¬÷¥°√≥’æ‘æ“°…“·≈â« ‚¥¬μ‘¥μàÕ‰ª‰¥â∑’Ë 1111 °¥ 79

46  ¥ÿ ∑“â ¬πÈ’ ∑ÿ°Àπ«à ¬ß“π¿“§√—∞∑’ˇ°’ˬ«¢Õâ ß°∫— °√–∫«π°“√®¥— °“√Àπ’È π‘ ¢Õß≈Ÿ°Àπ’È μà“ß欓¬“¡‡ªî¥‚Õ°“ „Àâ≈Ÿ°ÀπÈ’·≈–‡®â“Àπ’ȉ°≈à‡°≈’ˬªí≠À“ÀπÈ’ ‘π ·≈–π—∫‡ªìπ ‘∑∏‘ ”§—≠¢Õß≈Ÿ°Àπ’È∑’˧«√∑”§«“¡‡¢â“„® ·≈–„™âª√–‚¬™πå„Àâ‡μÁ¡∑Ë’ „π°“√·°â‰¢ªí≠À“Àπ ’È ‘πμπ‡Õ߇æÕ◊Ë ‡¥π‘ ÕÕ°®“°«ß®√°“√‡ªπì ÀπÈ’Õ¬“à ß ßà“ß“¡

47

พวงเงนิ ภาพเขยี นสีนำ้ ฝม อื พันธศุ ักด์ิ จักกะพาก เจาของภาพ นริศ - ปยะดา จิระวงศป ระภา สงวนลิขสิทธ์ิ

49 °â„Ÿ ®-·°âÀπÈ’ ‰ªæ√âÕ¡°π— æ√π¿“ ≈≈’ “æ√™¬— - Õ“∑√ æ÷ßË  ¡«ß»å ∏ª∑. À≈“¬§π∑Ë’°”≈—ßÕ¬Ÿà„π«—ß«πÀπ’È ‘π§ß√⟠÷°‰¡àμà“ß°—π«à“ §«“¡§‘¥¡—°®– «π‡«’¬πÕ¬àŸ°—∫ “√æ—¥‡√Ë◊Õß∑’˧«“¡§‘¥®–¢ÿ¥¢÷Èπ¡“‰¥â ∑ȗߧ«“¡√⟠÷°º‘¥ §‘¥¡“° øÿÑß´à“π ´Ë÷ß ¿“«–®‘μ„®‡™àππÈ—π ¬àÕ¡∑”„Àâ≈Ÿ°Àπ’È·∑∫À¡¥∑“ß·°â‰¢ÀπÈ’ ‘π¢Õß μ«— ‡Õ߉¥â ‡√“®–°„Ÿâ ®-‡√¬’ ° μ‘-§π◊ §«“¡π‘Ëß„Àμâ —«‡ÕßÕ¬à“߉√? Õ—π¥—∫·√° ∑”„®„À≥â«à“ÀπÈ’‡ªìπ à«πÀπ÷ËߢÕß™’«‘μ ‡ªìπªí≠À“∑Ë’‡√“ μâÕß·°â ·≈–À≈“¬§π°Á¡’ª≠í À“·∫∫‡¥’¬«°π— Õ—π¥—∫μàÕ¡“ ¡Õß„Àâ‡ÀÁπº≈¢Õß°“√·°âªí≠À“‡æ◊ËÕ √â“ß°”≈—ß„® ·∑π∑®’Ë –¡Õß«“à ‡ªπì ª≠í À“∑‰Ë’ ¡¡à ∑’ “ßÕÕ° ¢Õ„À¡â Õß«“à ª≠í À“Àπ È’ “¡“√∂·°‰â ¢‰¥â ·μà∂â“·°â‰¢‰¡à‰¥â®√‘ß Ê °Á‰¡à‰¥‡â ≈«√“â ¬π—° μ—«Õ¬à“߇™πà ·°‰â ¥â‡√“Õ“®μâÕßÕ¥∑π-Õ¥ÕÕ¡-Õ¥°≈—πÈ ‰ªÕ°’ √–¬–Àπ÷Ëß ·°â‰¡à‰¥âÕ¬à“ߥ’‡√“°ÁÕ“®‡ ’¬∑√—æ¬å∑Ë’√—° ·μà‡√“¬—ß¡’ ‘π∑√—æ¬åÕË◊π ‰¡à«à“ ®–‡ªìπΩï¡◊Õ-ª√– ∫°“√≥åμà“ß Ê ∑Ë’„™âÀ“√“¬‰¥â„πÕπ“§μ‰¥â ·≈– ‘Ë߇À≈à“πÈ’‰¡à¡’ „§√¬¥÷ ‰ª‰¥·â ≈– “¡“√∂𔉪‡ªìπ·μ¡â μàÕ„πÕπ“§μ ∑Ë’ ”§—≠§◊Õ ‡¡◊ËÕ¡’§«“¡πË‘ß·≈– μ‘°≈—∫¡“ ≈Ÿ°Àπ’È®–‡√Ë‘¡¡’§«“¡¡—Ëπ„® ·≈–æ√âÕ¡„™â§«“¡ “¡“√∂¢Õßμ«— ‡Õ߇æÕË◊ À“∑“ßÕÕ°„À™â «’ μ‘ ‰¥¡â “°¢È÷π

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51 ∑’‡Ë ªìπª√–‚¬™π„å π°“√·°Àâ π’È ‚¥¬‡©æ“–¡“μ√°“√ ¢Õß ∏ª∑. °√–∑√«ß¬ÿμ‘∏√√¡  ”π—°ß“πÕ—¬°“√ Ÿß ÿ¥ °√–∑√«ß°“√§≈—ß ·≈– À≈“¬Àπ૬ߓπ∑Ë’‡°Ë’¬«¢âÕß æ¬“¬“¡„À⧫“¡™à«¬‡À≈◊Õ≈Ÿ°ÀπÈ’√Ÿª·∫∫μà“ß Ê æ√âÕ¡À¡“¬‡≈¢‚∑√»—æ∑åμ‘¥μàÕ ´÷Ëß∑ÿ°·Ààßæ√âÕ¡¥Ÿ·≈≈Ÿ°ÀπÈ’¥â«¬§«“¡‡μÁ¡„® ¥ß— ∑°’Ë ≈“à «„πÀ≈“¬∫∑°àÕπÀπâ“  ÿ¥∑⓬πÈ’  ßË‘ ∑’ËÕ¬“°Ω“°‰«§â Õ◊ çß“π°Ÿ„â ®-ß“π·°Àâ π’Èé μÕâ ß∑”‰ªæ√âÕ¡°π— ‡æ√“–∂Ⓣ¡à¡’°”≈—ß„® ¬àÕ¡„Àâß“π·°âÀπÈ’ ”‡√Á®‰¥â¬“° ¢≥–‡¥’¬«°—π ∂â“¡’‡æ’¬ß °”≈—ß„® ·μà‰¡à√⟇¢“-√Ÿâ‡√“-√⟢âÕ¡Ÿ≈ √∫°Ë’§√È—ß°Á·æâ ´Ë÷ßÀ≈“¬Àπ૬ߓπæ√âÕ¡¬◊𠇧’¬ß¢â“ßæ√âÕ¡ π—∫ πÿπ¢âÕ¡Ÿ≈·≈–‡ªìπ°”≈—ß„®„Àâ≈Ÿ°ÀπÈ’‡ ¡Õ ¢Õ„Àâ∑ÿ°§π ‡™◊ËÕ¡πË— «à“ ç∑“à π‰¡‰à ¥â °Ÿâ —∫ª≠í À“Àπ’ È π‘ Õ¬à“߇¥¬’ «¥“¬é

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58 ‡§¬‰À¡  ¡—¬‡¥Á° Ê °àÕπ‡¢â“ÀâÕß Õ∫ ‡¢â“ÀâÕßπ”È À≈“¬√Õ∫ ·μàæÕ  Õ∫‡ √®Á ª∫Öÿ À“¬‡ªπì ª≈‘¥∑È‘ß! À√◊Õ·¡â∫“ߧπ√âŸ«à“‡§√’¬¥ √Ÿâ«à“√⟠÷°·¬à ... ·μàæÕ∂“¡«à“‡§√’¬¥Õ–‰√ °Á ç∫Õ°‰¡à∂Ÿ°‡À¡Õ◊ π°π— é §π∑Ë’‰¡à “¡“√∂√—∫√ŸâÕ“√¡≥åμπ‡Õß ¡’§«“¡‡ Ë’¬ß∑Ë’®–‡°‘¥¿“«–À¡¥‰ø ·≈–°“√¥◊Ë¡·Õ≈°ÕŒÕ≈å Õ’°∑ȗ߬—߇°Ë’¬«¢âÕß°—∫°“√§‘¥∑”√⓬μπ‡Õß·≈–欓¬“¡ ¶“à μ«— 쓬 ¥ß— ππ—È °“√Ωñ°√∫— √ŸâÕ“√¡≥§å «“¡√Ÿâ °÷ ¢Õßμπ‡Õß √—∫√∂Ÿâ ÷ߧ«“¡‡§√’¬¥„π μ—«‡Õß °Á “¡“√∂∫√√‡∑“§«“¡∑ÿ°¢å ·≈–¬—߇ªìπ®ÿ¥‡√‘Ë¡μâπ„Àâ‡√“‡¢â“„®μ—«‡Õß ·≈–®—¥°“√°—∫§«“¡√ âŸ ÷°μà“ß Ê ∑ˇ’ °‘¥¢Èπ÷ ‰¥ßâ “à ¬¢÷Èπ «∏‘  ’ ß— ‡°μ®μ‘ „®μ«— ‡Õß  —≠≠“≥¢Õߧ«“¡‡§√’¬¥  “¡“√∂· ¥ßÕÕ°¡“‰¥â∑È—ß∑“ß√à“ß°“¬ ·≈– ®‘μ„® ¥â“π√à“ß°“¬ πÕπ‰¡àÀ≈—∫ Ωíπ√⓬ ‡∫Ë◊ÕÕ“À“√ „® —Ëπ ªí  “«–∫àÕ¬ ª«¥‡¡Ë◊Õ¬°≈â“¡‡π◊ÈÕ ÕàÕπ‡æ≈’¬ À“¬„®‰¡àÕË‘¡ ¥â“π®‘μ„® «‘μ°°—ß«≈ °≈—« °√–«π°√–«“¬ ‡∫ÕË◊ Àπà“¬ °√– —∫°√– “à ¬  ¡“∏‰‘ ¡¥à ’ ¢’≈È ◊¡ §‘¥À¡°¡àπÿ μ«— ™à«¬‡¡Ë◊Õ√∫— ¡Õ◊ °—∫§«“¡‡§√¬’ ¥‰¡à‰À« °“√∑’Ë™’«‘μ§π‡√“‡¥‘π∑“ß¡“∂÷ßªí®®ÿ∫—π‰¥âπÈ—π ¬àÕ¡μâÕ߉¥â‡§¬ºà“𠧫“¡‡§√’¬¥À√◊ÕÕÿª √√§¡“°—π·≈â«∑ÿ°§π ‡Àμÿ∑Ë’ºà“π¡“‰¥â °Á‡æ√“–‰¥â‡§¬„™â ∑°— …–∫“ßÕ¬à“ß¡“·°ªâ í≠À“ ∂“â ‡√“ —߇°μμ«— ‡Õß ·≈–√«Ÿâ à“∑—°…–∑ˇ’ ªìπ®ÿ¥·¢ßÁ ¢Õß ‡√“§◊ÕÕ–‰√ °“√μàÕ¬Õ¥®“°∑—°…–π—Èπ ‡æ◊ËÕ‡Õ“¡“„™â®—¥°“√§«“¡‡§√’¬¥ °Á®–¡’ ‚Õ°“ ºàÕπ§≈“¬‰¥âº≈¡“°¢πÈ÷

59 °“√À“®¥ÿ ·¢Á߇æ◊ÕË √∫— ¡◊Õ°—∫§«“¡‡§√¬’ ¥ μ—«Õ¬“à ß®ÿ¥·¢Áß∑ˇ’ À¡“–°∫— °“√ºàÕπ§≈“¬§«“¡‡§√’¬¥¢Õß·μà≈–§π 1) ®π‘ μπ“°“√ Ÿß §π∑Ë¡’ ’®π‘ μπ“°“√ ßŸ Õ“®®–¡’§«“¡™Õ∫∑πÿ ‡¥‘¡¥â“π»≈‘ ª– ‡™àπ Õà“π𑬓¬ ¥Ÿ≈–§√ øí߇æ≈ß ‡≈àπ¥πμ√’ «“¥¿“æ «‘∏’ ºàÕπ§≈“¬∑Ë’∑”‰¥âßà“¬ §◊Õ °“√‡∫’ˬ߇∫𧫓¡ π„®¥â«¬ °‘®°√√¡∑’Ë™Õ∫ °“√ºàÕπ§≈“¬¥â«¬«‘∏’„™â®‘πμ¿“æ (guided imagery) ´Ë÷ß “¡“√∂√—∫øíß„π√Ÿª·∫∫§≈‘ª‡ ’¬ß‰¥â∑“ß °“√§≈“¬‡§√’¬¥ https://qrgo.page.link/KDjzU À√Õ◊  ·°π§«‘ Õ“√‚å §¥â π’È ‚¥¬°“√„™â®‘πμ¿“æ 2) ™“à ß —߇°μ ·≈–™Õ∫«‡‘ §√“–Àå §π∑Ë’™Õ∫«‘‡§√“–Àå ‡À¡“–°—∫°“√Ωñ°√Ÿâ‡∑à“∑—𧫓¡§‘¥·≈– Õ“√¡≥å ‡æË◊Õ∑”§«“¡‡¢â“„®∑Ë’¡“¢Õߧ«“¡∑ÿ°¢å„®∑Ë’‡°‘¥¢È÷π ‡æË◊Õ„Àâ®—¥°“√°—∫ §«“¡§‘¥·≈–Õ“√¡≥¢å Õßμ«— ‡Õ߉¥¥â ¢’ ÷πÈ °“√∂à“¬∑Õ¥§«“¡§‘¥·≈–§«“¡√Ÿâ ÷° √«¡∑ȗ߇Àμÿ°“√≥åμà“ßÊ ∑Ë’°—ß«≈≈ß ‡ªìπμ—«Õ—°…√ ‡ªìπ«‘∏’°“√ÀπË÷ß∑’˙૬∂à“¬‡∑ ‘Ëß∑Ë’Õ—¥·πàπÕ¬àŸ„π§«“¡§‘¥ÕÕ°¡“„Àâ ‡ÀÁπ‡ªìπ√Ÿª∏√√¡ ∑”„Àâ‡√“ “¡“√∂¡Õ߇ÀÁπªí≠À“‰¥â√Õ∫¥â“π¡“°¢÷Èπ ∑”„Àâ ®¥— °“√·≈–∑”§«“¡‡¢“â „®§«“¡§‘¥§«“¡√Ÿ â °÷ ¢Õßμπ‡Õ߉¥âß“à ¬¢È÷π

60 3) ™Õ∫§«“¡ ß∫  ¬∫§«“¡«àπÿ «“¬„® §π‡√“‡«≈“∑’Ë¡§’ «“¡∑ÿ°¢å ¡°— ‡°¥‘ ®“°°“√∑Ë„’ ®‰¡Õà ¬à°Ÿ —∫ª®í ®∫ÿ —π Õ“®π÷°‡ ’¬„®°—∫ Ë‘ß∑’˺à“π‰ª·≈â«À√◊Õ°—ß«≈°—∫ ‘Ëß∑Ë’¬—ß¡“‰¡à∂÷ß À“°‡æ’¬ß·§à‡√“√Ÿâμ—« ·≈–¥÷ß„®¢Õ߇√“‡Õß¡“Õ¬Ÿà°—∫ªí®®ÿ∫—π ¢≥– (°“√Ωñ° μ‘) §«“¡∑ÿ°¢å°Á∫√√‡∑“≈ß∑—π∑’ ∑à“π “¡“√∂ ‡¢â“øíߧ≈‘ª‡ ’¬ß ”À√—∫™à«¬ºàÕπ§≈“¬§«“¡‡§√’¬¥ ‚¥¬ °“√ºÕà π§≈“¬ §«“¡‡§√¬’ ¥ §≥“®“√¬å®μ‘ ·æ∑¬å·≈–π°— ®‘μ«∑‘ ¬“§≈π‘ °‘ ‚√ß欓∫“≈»√‘ ‘√“™‰¥â ¥â«¬μπ‡Õß ‚¥¬§≈°‘ https://qrgo.page.link/EDYmX 4) À≈ß„À≈„πÕ“À“√°“√°π‘ §π∑™Ë’ Õ∫°‘π‡ªìπ∑πÿ ‡¥¡‘ μàÕ„À≡‡à §¬∑”Õ“À“√®√‘ß®—ß ·μà‡¡◊ÕË ≈ß¡◊Õ°Á¡—°μàÕ¬Õ¥‰¥â‰¡à¬“° °“√∑”Õ“À“√‡ªìπ°‘®°√√¡∑Ë’™à«¬¥â“π ÿ¢¿“æ®‘μ‰¥â ¡“° ß“π«‘®—¬ π—∫ πÿπ«à“ °“√∑”Õ“À“√ ™à«¬∫√√‡∑“§«“¡‡§√’¬¥®“°°“√ ∑”ß“π ·≈–™à«¬„À â ¢ÿ ¿“æ®μ‘ ¥’¢πÈ÷  «à πÀπ÷Ë߇ªπì ‡æ√“–°“√∑”Õ“À“√‡ªπì  Ë‘ß∑’ˇ√“ §«∫§ÿ¡‰¥â ®÷ß∑”„Àâ‡√“‡°‘¥§«“¡√Ÿâ ÷°«à“‡ªìπ§π§ÿ¡‡°¡ √Ÿâ ÷° ”‡√Á®«à“®—¥°“√‰¥â §«∫§ÿ¡‰¥â ·≈–¬ß— ‰¥ºâ ≈Õ¬“à ߇ªπì √ªŸ ∏√√¡  √â“ߧ«“¡¿“§¿¡Ÿ ‘„®  √“â ß∑—°…–¥Ÿ·≈ Õ“À“√°“√°‘π„Àâμ—«‡Õß·≈–§√Õ∫§√—«‰¥â Ωñ°§«“¡§‘¥ √â“ß √√§å ·≈–¬—߇ √‘¡  √â“ß —¡æπ— ∏¿“æ∑Ë¥’ ’¿“¬„π§√Õ∫§√«— Õ°’ ¥â«¬ 5) ™Õ∫ÕÕ°·√ß ÕÕ°°”≈—ß°“¬  ”À√∫— À≈“¬ Ê §π °“√„À®â π‘ μπ“°“√À√Õ◊ «‡‘ §√“–À¡å “° Ê Õ“® ®–‡ªπì «∏‘ ∑’ ’‰Ë ¡à§πÿâ ‡§¬ ·≈–∑”„À‡â §√¬’ ¥°«“à ‡¥‘¡ ∂“â „§√√âμŸ —««à“¡≈’ °— …≥–πÈ’ «∏‘ ’ºÕà π §≈“¬∑ˇ’ À¡“– ¡ Õ“®®–‡ªìπ°®‘ °√√¡∑’‰Ë ¥âÕÕ°·√ß ‡™à𠇥‘π‡√«Á «‘ßË ‡μπâ ·Õ‚√∫°‘

61 „π∫â“π À√◊Õ‡∫¬Ë’ ߇∫𧫓¡ π„® ¥«â ¬°“√∑”ß“π∫â“π∑μ’Ë âÕßÕÕ°·√ß ‡™πà ´°— º“â ´Ëß÷ ‰¥âª√–‚¬™π∑å Èß— ∑“ß√“à ß°“¬·≈–®μ‘ „® «‘∑¬“≈—¬«‘∑¬“»“ μ√å·≈–‡∑§‚π‚≈¬’°“√°’Ó °“√ÕÕ°°”≈ß— °“¬ ¡À“«‘∑¬“≈—¬¡À‘¥≈ ‰¥â®—¥∑”§≈‘ª√«∫√«¡∑à“ÕÕ°°”≈—ß ∑Ë’∫â“π °“¬∑Ë’ “¡“√∂∑”‰¥â„π∫â“π ´Ë÷߇À¡“–°—∫™à«ß‚§«‘¥ ·≈– ‡º¬·æ√∫à π¬Ÿ∑∫Ÿ ∑“ß™àÕß¡À¥‘ ≈·™π·π≈ ∑“ß https://qrgo.page.link/HghJS 6) ™Õ∫§¬ÿ ™Õ∫·™μ πÕ°®“°°“√查§ÿ¬À√◊Õª√÷°…“∫ÿ§§≈„°≈♑¥·≈â« À“°æ∫ ªí≠À“·≈–‰¡à “¡“√∂‡≈à“„Àâ§π√⟮—°øí߉¥â À√◊ÕÕ¬“°„À⇪ì𧫓¡≈—∫ °Á¬—ß¡’ ™àÕß∑“ߧ≈“¬‡§√’¬¥ ‰¥â·°à ‡æ®‡ø´∫äÿ° ç1323 ª√÷°…“ªí≠À“ ÿ¢¿“殑μé https://www.facebook.com/helpline1323/ ·≈– ‡æ®‡ø´∫°ÿä ç®∫— „® ‚Ÿâ §«¥‘ é ‰¥æâ ≤— π“·™μÁ ∫Õμ ‡æÕ◊Ë ª√–‡¡π‘ §«“¡‡§√¬’ ¥ ·≈–¥·Ÿ ≈ ¢ÿ ¿“æ®μ‘ „π√–¥∫— ‡∫ÕÈ◊ ßμπâ https://www.facebook.com/JubjaiFightCovid/ 7) ™Õ∫‡√¬’ π√Ÿâ °√¡ ÿ¢¿“æ®‘μ ‡ªî¥§Õ√å ÕÕπ‰≈πå °“√¥Ÿ·≈®μ‘ „® À≈—° Ÿμ√°“√¥Ÿ·≈®‘μ„®„π«‘°ƒμ‚§«‘¥-19 ∑à“π∑’Ë™Õ∫‡√’¬π√Ÿâ „π™à«ß‚§«‘¥ «‘∏’°“√®—¥°“√§«“¡‡§√’¬¥¥â«¬«‘∏’Ωñ° μ‘  “¡“√∂»÷°…“ √“¬≈–‡Õ¬’ ¥‰¥â∑’Ë https://qrgo.page.link/BRBBg À√Õ◊  ·°π§«‘ Õ“√‚å §â¥π’È

62 °“√¢Õ§«“¡™à«¬‡À≈Õ◊ ®“°§π√Õ∫μ—«À√Õ◊ ºŸâ‡™¬’Ë «™“≠ À“°®¥— °“√§«“¡‡§√¬’ ¥¥â«¬«‘∏μ’ “à ßÊ ·≈⫬—߉¡à‰¥âº≈ ∑à“π¬—ß “¡“√∂‰ª ∂“π 欓∫“≈„°≈â∫â“π À√◊Õ ‚∑√ª√÷°…“‡æË◊Õ √—∫§”·π–π”‡∫È◊Õßμâπ®“°∫ÿ§≈“°√ºŸâ¡’ ª√– ∫°“√≥å ‰¥·â °à 1.  “¬¥à«π ÿ¢¿“æ®‘μ ‚∑√. 1323 ‚¥¬ °√¡ ÿ¢¿“æ®‘μ ºâŸ∑Ë’„À⧔ª√÷°…“‡ªìππ—°®‘μ«‘∑¬“ π—° —ߧ¡ ß‡§√“–Àå ·≈– 欓∫“≈«™‘ “™æ’ 2. »Ÿπ¬å™à«¬‡À≈◊Õ —ߧ¡  “¬¥à«π ‚∑√. 1300 ‚¥¬°√–∑√«ß°“√ æ—≤π“ —ß§¡·≈–§«“¡¡Ë—π§ß¢Õß¡πÿ…¬å ¡’ºŸâ„À⧔ª√÷°…“μ≈Õ¥ 24 ™—Ë«‚¡ß √—∫ ·®âß·≈–™à«¬‡À≈◊պ⟪√– ∫ªí≠À“ —ߧ¡‡∫◊ÈÕßμâπ ·≈–¬—ß “¡“√∂„Àâ¢âÕ¡Ÿ≈‡°Ë’¬« °∫—  «— ¥‘°“√∑Ë’‡°¬Ë’ «¢âÕ߉¥âÕ°’ ¥â«¬ 3.  ¡“§¡ –¡“√‘μ—π å·Ààߪ√–‡∑»‰∑¬ ‡ªìπ ¡“§¡∑Ë’„Àâ∫√‘°“√查§ÿ¬ ∑“ß‚∑√»æ— ∑å‚¥¬¡«’ μ— ∂ªÿ √– ß§Àå ≈°— ‡æÕË◊ ªÕÑ ß°π— °“√¶“à μ«— 쓬‚∑√. 02-713-6793 μÈ—ß·μ‡à «≈“ 12.00-22.00 π. °“√‡ªπì çμ«— ™à«¬é „Àâ°∫— §π√Õ∫¢“â ß „π™’«‘μ¢Õߧπ‡√“ ∫“ߧ√ȗߧ«“¡ ÿ¢Õ“®‰¡à‰¥â¡“„π√Ÿª·∫∫¢Õß°“√ æ—°ºàÕπÀ√◊Õ∑” ‘Ëß∑Ë’μπ‡Õß™Õ∫ ∑à“πÕ“®æ∫«à“ ç°“√¡’‚Õ°“ ¥Ÿ·≈∫ÿ§§≈Õ◊Ëπé ‰¡«à “à ®–‡ªπì ≈°Ÿ À≈“π æàÕ·¡à §Ÿà™’«μ‘ ≠“μ‘ Ê ‡æË◊Õπ ‡æË◊Õπ∫“â π À√◊Õ·¡·â μà°∫— §π∑’Ë

63 ‰¡à‡§¬√Ÿâ®—°°—π °Á∑”„À⇰‘¥§«“¡ ÿ¢‰¥â ‡æ√“–‡¡◊ËÕ‰¥â™à«¬‡À≈◊Õ§πÕË◊π Ê πÕ°®“°®–√Ÿâ ÷°‡ªìπ∑’ËμâÕß°“√·≈– ¡’§ÿ≥§à“„πμπ‡Õß·≈â« ¬—ß∑”„À⇰‘¥ §«“¡¿“§¿¡Ÿ „‘ ®„πμπ‡ÕßÕ°’ ¥«â ¬ ·≈– ∑”„Àâ§π‡√“‰¥âμ√–Àπ—°∂÷ß ç§«“¡ À¡“¬μàÕ°“√¡’™’«‘μÕ¬àŸé „π¡ÿ¡¡Õß ¢Õßμπ‡Õß ´Ëß÷ ¡§’ «“¡ ”§—≠μÕà  ÿ¢¿“«–∑“ß√à“ß°“¬·≈–®μ‘ „® À≈“¬§π∑Ë’°”≈—ß —∫ π·≈–§‘¥®–®“°‚≈°πÈ’‰ª°àÕπ«—¬Õ—π§«√ §”Àπ÷Ëß∑’Ë ºÿ¥¢È÷π¡“„πÀâ«ß§«“¡§‘¥ ¡—°‡ªìπ‡√◊ËÕß∑Ë’«à“ 牡à√Ÿâ®–Õ¬àŸ‰ª‡æË◊ÕÕ–‰√é ·≈–‡¡◊ËÕ‰¡à æ∫§”μÕ∫∑’Ë≈ßμ—« °ÁÕ“®®–≈ß¡◊Õ∑”„Àâμ—«‡ÕßÀ“¬‰ª®“°‚≈°„∫π’È ... ·μà°”≈—ß„® ¢Õߧπ∑Ë’‡≈◊Õ°¡’™’«‘μμàÕ ·≈–¥÷ßμ—«‡ÕßÕÕ°¡“®“°§«“¡§‘¥∑”√⓬μπ‡Õ߉¥â ¡—°‡°‘¥®“°∑Ë’√âŸ«à“ ç™’«‘μ¢Õ߇√“¡’§«“¡À¡“¬é Õ¬“°ΩÉ“øíπ°â“«¢â“¡Õÿª √√§ ‡æÕË◊ §π∑Ë√’ °— ‡√“ ‡æÕ◊Ë §π∑ˇ’ √“√—° ‡æÕË◊ ™à«¬‡À≈◊Õ§πÕË◊πμàÕ ‡™àπ 𓬮â“ß ∫ “ ß § π ‡ § √’ ¬ ¥ ¡ “ ° ® “ ° ªí ≠ À “ ‡»√…∞°‘®™à«ß‚§«‘¥ ®π§‘¥ È—π ·μà ∫Õ°μ—«‡Õß«à“μâÕßÕ¬ŸàμàÕ‰ª„À≥⠇ æ◊Ë Õ ‡ ªì π ∑’Ë æË÷ ß „ Àâ °— ∫ ≈Ÿ ° πâ Õ ß · ≈ – §√Õ∫§√—«¢Õß≈Ÿ°πâÕß ‡æ√“–Õ¬à“ß πÕâ ¬ °“√∑¬Ë’ —ß欓¬“¡ °âŸ ∫— ª≠í À“Õ¬Ÿà °∑Á ”„ÀÕâ °’ À≈“¬™’«μ‘ ‰¥âÕ¬àŸ√Õ¥

64 ·¡â®–¬—߉¡à¡’„§√∑√“∫«à“ ∂“π°“√≥傧«‘¥π’È®– ‘Èπ ÿ¥≈߇¡◊ËÕ„¥ ·μà μ—Èß·μàμâπªï 2563 ¡“πÈ’ æ«°‡√“§ßª√–®—°…å·≈â««à“ §π‰∑¬∑ÿ°§π™à«¬‡À≈◊Õ°—π ·≈–°—π ¥â«¬π”È „® ¥â«¬°“√„Àâ°”≈—ß„®´Ë÷ß°—π·≈–°—π π—∫‡ªìπª√“°Ø°“√≥å∑’Ëπà“ ™Ë◊π„® ·≈–™à«¬∫√√‡∑“∑ÿ°¢å„π®‘μ„®¢ÕߺŸâ∑Ë’‰¥â√—∫π”È „®≈߉¥â¡“° ´Ë÷ß®‘μ„®∑Ë’ ‡ÕÈ◊Õ‡øóôÕ·≈–™à«¬‡À≈◊Õ°—π·≈–°—π¢Õߧπ‰∑¬ ‡ªìπ§ÿ≥§à“∑’Ë®–™à«¬„À⠗ߧ¡‡√“ √Õ¥æπâ «°‘ ƒμ‘§√ßÈ— π’‰È ª‰¥â ¢Õ‡ªìπ°”≈—ß„®„Àâ∑ÿ°∑à“π “¡“√∂æ“μ—«‡Õß·≈–ª√–§—∫ª√–§Õß ™«à ¬‡À≈◊Õ§π√Õ∫¢â“ß „Àâºà“πæâπ™à«ß‡«≈“∑Ë‚’ §«‘¥-19 √–∫“¥πÈ’‰ª‰¥â¥â«¬¥’§à– ∑¡’Ë “ æ√®‘√“ ª√«‘ —™√“°≈ÿ . √≟ ¥âÕ¬“à ߉√«“à °”≈—߇§√¬’ ¥. „π: æ√®√‘ “ ª√«‘ ™— √“°≈ÿ , «√¿—∑√ √μ— Õ“¿“, ∫√√≥“∏°‘ “√. ¥Ÿ·≈®‘μ„®μ—«‡Õß„π ∂“π°“√≥傧«‘¥. æ‘¡æå§√È—ß∑Ë’ 1. °√ÿ߇∑æœ : ¿“§«‘™“®‘쇫™»“ μ√å §≥– ·æ∑¬»“ μ√»å √‘ ‘√“™æ¬“∫“≈ ¡À“«∑‘ ¬“≈¬— ¡À¥‘ ≈; 2563. Àπâ“ 11-16. æ√®‘√“ ª√‘«—™√“°ÿ≈. μ—«™à«¬‡¡Ë◊Õ√—∫¡◊Õ°—∫§«“¡‡§√’¬¥‰¡à‰À«. „π: æ√®‘√“ ª√‘«—™√“°ÿ≈, «√¿—∑√ √—μÕ“¿“, ∫√√≥“∏‘°“√. ¥Ÿ·≈®‘μ„®μ—«‡Õß„π ∂“π°“√≥傧«‘¥. æ‘¡æå§√È—ß∑Ë’ 1. °√ÿ߇∑æœ : ¿“§«‘™“ ®‘쇫™»“ μ√å §≥–·æ∑¬»“ μ√å»√‘ ‘√“™æ¬“∫“≈ ¡À“«∑‘ ¬“≈—¬¡À¥‘ ≈; 2563. Àπâ“ 18-26.

65 ®“°‚§«¥‘  «àŸ ‘°ƒμ‡‘ »√…∞°‘® °—∫¿“√°®‘ ™à«¬‡À≈◊Õ≈Ÿ°ÀπÈ’§√∫«ß®√¬ßË‘ ¢πÈ÷ ≥∞— °‘ “πμå «√ ß“à »≈‘ ªá ∏ª∑. ™≈∏™‘ “ ·¬â¡¡“  ∂“∫π—  ÿ¢¿“æ®μ‘ ‡¥Á°·≈–«¬— √àÿπ√“™π§√π‘ ∑√å °“√√–∫“¥¢Õß‚§«‘¥-19 Õ“®°àÕ„À⇰‘¥«‘°ƒμ‘™’«‘μ·≈–≈Ÿ°ÀπÈ’∫“ߧπ ‡≈◊Õ°∑’Ë®–Àπ’ªí≠À“¥â«¬°“√¶à“엫쓬 ¢âÕ¡Ÿ≈®“°°√¡ ÿ¢¿“殑μæ∫«à“ Õ—μ√“ °“√¶à“엫쓬¢Õߪ√–™“°√„π™«à ß 10 ª∑ï ’Ëºà“π¡“‡æË¡‘ ¢È÷π∑°ÿ ªï ·≈–μÈ—ß·μªà ï 2563 ¡’°“√‰μà√–¥—∫¢÷Èπ¢Õß°“√¶à“엫쓬‡æ‘Ë¡¢È÷π ®“°º≈°√–∑∫®“°¿“«–‡»√…∞°‘® ‡√Ë‘¡¡’·π«‚π⡇æ‘Ë¡¢÷Èπ ®÷ß°√–μâÿπÕ“°“√¢Õß°≈ÿà¡∑Ë’¡’¿“«–ÕàÕπ≈â“∑“ßÕ“√¡≥å ¡“°¢È÷π ·≈–®“°°“√À“√◊Õ√à«¡°—π√–À«à“ß ∏ª∑.°—∫ ∂“∫—π ÿ¢¿“æ®‘μ‡¥Á°·≈– «¬— √àÿπ√“™π§√‘π∑√剥â¢âÕ √ÿª«à“ ß“π ç°Ÿâ„®-·°Àâ π’Èé μâÕß∑”‰ªæ√Õâ ¡°—π ´÷ßË À≈“¬ §π§ß ß ¬— «“à çæ«°‡√“∑”Õ–‰√?é 1. °“√¬°√–¥—∫§«“¡√Ÿâ·≈–∑—°…–‡æ◊ËÕ‡æ‘Ë¡§ÿ≥¿“æ∫√‘°“√¢Õß ß“π “¬¥à«π ÿ¢¿“殑μ 1323 ·≈–ß“π√—∫‡√◊ËÕß√âÕ߇√’¬πºà“π 1213 „Àâ μÕ∫‚®∑¬å§«“¡§«“¡‡¥◊Õ¥√âÕπ¢Õß≈Ÿ°ÀπÈ’‰¥â¡“°¢È÷π ¥â«¬°“√·≈°‡ª≈’Ë¬π§«“¡√Ÿâ ·≈–„™â®ÿ¥·¢ÁߢÕß∑—Èß ÕßÕߧå°√„À⇪ìπª√–‚¬™πå ‡æ◊ËÕ¥Ÿ·≈ ÿ¢¿“æ°“√‡ß‘π·≈–  ¢ÿ ¿“æ„®¢Õß≈°Ÿ Àπ‰’È ªæ√âÕ¡°π— °≈“à «§◊Õ ®¥ÿ ·¢ÁߢÕßß“π 1323 §Õ◊ π—°®‘μ«‘∑¬“°“√ª√÷°…“¡’∑—°…– (1) °“√øßí Õ¬à“ßμ—Èß„® (active listening) ∑’˙૬„Àâ ç√—∫øíßé ∑—Èߧ«“¡§‘¥ §«“¡√⟠÷° ªí≠À“·≈–‡¢â“„®μ√ß°—π°—∫ºŸâ√—∫∫√‘°“√ (√«¡∂÷ß≈Ÿ°Àπ’È)  “¡“√∂§âπÀ“·≈–√—∫√Ÿâ ¢Õâ ¡≈Ÿ μà“ß Ê ®“°≈Ÿ°Àπ‰’È ¥Õâ ¬à“ߧ√∫∂«â π ´÷ßË √«¡‰ª∂÷ß ¿“æ·«¥≈âÕ¡ ∑’ÕË ¬àŸ æ‘°—¥

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67 „π∑“ßμ√ß°—π¢â“¡ „π°√≥’≈Ÿ°ÀπÈ’∑Ë’‡ªìπ‚√§´÷¡‡»√â“ À√◊Õ‡§√’¬¥·≈â« ‡≈◊Õ°‚∑√‰ªß“π 1323 ‡ªìπ≈”¥—∫·√° ‡¡Ë◊Õ ∂“π°“√≥å∑“ß ÿ¢¿“æ®‘μ¥’¢÷Èπ  “¡“√∂ àß≈Ÿ°ÀπÈ’¡“∑Ë’ß“π 1213 ‡æ◊ËÕ√—∫§”·π–π”¥â“π°“√·°â‰¢ÀπÈ’ ‘πμàÕ ‚¥¬‡√“®–¡√’ –∫∫∞“π¢Õâ ¡≈Ÿ ‡æÕ◊Ë ∫π— ∑°÷ °“√ ßà ≈°Ÿ Àπ√’È –À«“à ß°π— ¥â«¬ 3. °“√¥·Ÿ ≈≈°Ÿ Àπ’„È π¿“«–«‘°ƒμ πÕ°®“°‡∑§π§‘ μà“ß Ê ∑’Ëß“π 1323 „™â¥Ÿ·≈≈Ÿ°ÀπÈ’·≈â« À“°≈Ÿ°Àπ’È¡’¿“«–´÷¡‡»√â“ ·≈–¡’§«“¡§‘¥∑’Ë®– ∑”√⓬μπ‡Õß ∑’¡ß“π 1323 °Á®–ª√– “𧫓¡™à«¬‡À≈◊Õ®“°Àπà«¬ß“π ‡§√◊Õ¢à“¬‡æ◊ËÕ„À â “¡“√∂™«à ¬‡À≈Õ◊ ≈Ÿ°ÀπÈ’‰¥∑â π— ∑’  ”À√—∫ ª√–™“™πÀ√Õ◊ ≈°Ÿ Àπ∑È’ ¡’Ë ª’ í≠À“ ¢ÿ ¿“æ®μ‘ μ“à ß Ê ‡™πà ‡§√’¬¥ ´¡÷ ‡»√“â «μ‘ °°ß— «≈  “¡“√∂쥑 μÕà  “¬¥«à π ¢ÿ ¿“æ®μ‘ 1323 ∑¡’Ë √’ –∫∫‚∑√»æ— ∑å 12 §àŸ “¬ ∫√‘°“√μ≈Õ¥ 24 ™—Ë«‚¡ß ·≈–∫√‘°“√∑“߇殇ø´∫äÿ° 1323 Õ¬à“߉√°Á¥’ À“°μâÕß°“√ª√÷°…“ªí≠À“‡√◊ËÕßÀπ’È ‘π  “¡“√∂‚∑√‡¢â“¡“∑’Ë »Ÿπ¬å§âÿ¡§√ÕߺŸâ„™â∫√‘°“√∑“ß°“√‡ß‘π∑’ËÀ¡“¬‡≈¢ 1213 „π‡«≈“√“™°“√ À√◊Õ ‡æ®‡ø´∫ÿä° 1213 ·≈– www.1213.or.th æ«°‡√“®–√à«¡¡◊Õ°—π¥Ÿ·≈  ÿ¢¿“æ„®·≈– ÿ¢¿“æ°“√‡ß‘π∑“à π§«∫§°Ÿà —π‰ª ‡æ√“– ß“π ç°âŸ„®-·°Àâ πé’È μÕâ ߉ªæ√âÕ¡°—π

68 ¿Ÿ¡‘§ÿâ¡°π— „®∑Ë’§π‡ªìπÀπμ’È âÕß¡’ ¥√.≈—°…≥“  °ÿ≈∑Õß »Ÿπ¬ å ÿ¢¿“æ®μ‘ ∑’Ë 7 ¢Õπ·°πà °√¡ ÿ¢¿“æ®μ‘ ªí≠À“ÀπÈ’‰¡à‰¥â √â“ߺ≈°√–∑∫∑“ß°“√‡ß‘π‡æ’¬ßÕ¬à“߇¥’¬« ·μà¡’º≈ μàÕ ÿ¢¿“æ√à“ß°“¬·≈–®‘μ„®¥â«¬ ‡¡◊ËÕ‡ªìπ‡™àππ—Èπ §π‡ªìπÀπÈ’§«√¡’¿Ÿ¡‘§ÿâ¡°—π„® Õ¬à“߉√? ¿Ÿ¡‘§âÿ¡°π— „®π™È’ ËÕ◊ «à“ SHE-3C ª√–°Õ∫¥â«¬

69 S §◊Õ §«“¡ª≈Õ¥¿—¬ (Safe) ®“°°“√°ŸâÀπ’È §«“¡ª≈Õ¥¿¬— ™π—È ·√°§Õ◊ μ√«® Õ∫·À≈ßà ‡ßπ‘ ππÈ— ¡’ §«“¡πà“‡™◊ËÕ∂◊Շ撬߄¥? ªí®®ÿ∫—π™àÕß∑“ß°âŸ‡ß‘π¡’ À≈“¬√Ÿª·∫∫ ∑ßÈ— „π√–∫∫ πÕ°√–∫∫ ·≈–ÕÕπ‰≈πå °àÕπ°â‡Ÿ ß‘π≈Ÿ°Àπ’§È «√¡—πË „®«à“ ∂Ⓣ¡à¡πË— „® Õ¬“à °!Ÿâ !! ¡©‘ –πÈπ— Õ“®π”¿¬— ¡“∂÷ßμ«— μ—«Õ¬à“ß∑’ˉ¥â®“°μ”√«®°Õߪ√“∫ª√“¡8 §◊Õ ç°“√°Ÿâ‡ß‘πºà“π™àÕß∑“ß ÕÕπ‰≈πåé ·¡âÀ≈“¬§π°¥Á ŸÕÕ°«“à ·∫∫π’È §Õ◊ ç°“√‚°ß·πàπÕπé ·μ∫à “ß§√È—ß æÕ ∂ß÷ ‡«≈“∑’®Ë ”‡ªπì ®–μâÕß„™â‡ßπ‘ ®√‘ß Ê ∫“ߧπ°Á‡≈Õ◊ °∑Ë’®–‡ ¬Ë’ ß §‘¥«à“‡ßπ‘ ·§‰à ¡à°√’Ë âÕ¬ ‰¡à°’Ëæ—π §ß‰¡à‚°ß°—πÀ√Õ° ·μà ÿ¥∑⓬°Áμ°‡ªìπ‡À¬Ë◊Õ¢Õß·°äßÀ≈Õ°ª≈àÕ¬‡ß‘π°âŸ ÕÕπ‰≈πå ‚¥¬æƒμ°‘ √√¡¢Õß·°ßä À≈Õ°ª≈Õà ¬‡ßπ‘ °ŸÕâ Õπ‰≈πå ¡—°®–¡¢’ πÈ— μÕπ¥ß— π’È 1. ª√–°“»ª≈àÕ¬‡ß‘π°âŸºà“π∑“߇ø´∫ÿä° ¡—°§‘¥¥Õ°‡∫È’¬‰¡à Ÿß¡“° ‡æ◊ËÕ ¥ß÷ ¥Ÿ¥„Àâ§π‡¢“â ¡“°âŸ 2. ‡¡◊ËÕ¡’§πμ‘¥μàÕ ®–∑”∑’¢Õ‡Õ° “√‡æË◊Õ„™â‡ªìπÀ≈—°∞“π„π°“√¢Õ Õπ¡ÿ μ— ‘‡ßπ‘ °âŸ ‡™πà  ”‡π“∫—μ√ª√–™“™π Àπâ“ ¡¥ÿ ∫≠— ™’  ”‡π“∑–‡∫¬’ π∫â“π 3. §π√⓬®–∑”∑’¢Õ‡«≈“μ√«® Õ∫°àÕπ∑’®Ë –·®ßâ «“à çÕπÿ¡μ— ‘„Àâ°âéŸ ·≈– ®–∫Õ°„À⺟°â Ÿ‚â Õπ‡ßπ‘ §“à ¥Õ°‡∫È’¬‰ª„À°â Õà π ¡‡‘ ™àπππ—È ®–‰¡ à “¡“√∂„À°â ‰âŸ ¥â 4. ‡¡ÕË◊ ºâŸ°â‚Ÿ Õπ¥Õ°‡∫’¬È ‰ª §π√⓬°Á®–À“¬‡ß¬’ ∫‰ªæ√âÕ¡°∫— ‡ß‘ππÈπ— 8 °Õߪ√“∫ª√“¡ https://es-la.facebook.com/csdthai/posts/528324967657817/

70 „π‡√◊ËÕ߇À≈à“π’ȇ°‘¥¢÷Èπ‰¥â°—∫∑ÿ°§π∑’Ë°”≈—߇¥◊Õ¥√âÕπ‡æ√“–‡ªìπ™à«ß∑Ë’ ‡§√ßà ‡§√¬’ ¥°∫— ª≠í À“Àπ È’ π‘ ¬Õà ¡∑”„À¢â “¥ μ‰‘ ¥â®ß÷ μÕâ ß ç§¥‘ „À¥â °’ Õà π®–‚Õπ‡ßπ‘ é ‰¡„à ™·à §°à “√°‡âŸ ßπ‘ ÕÕπ‰≈π‡å ∑“à ππ—È ·μ√à «¡‰ª∂ß÷ °“√´ÕÈ◊ -¢“¬μ“à ß Ê ∫π‚≈°ÕÕπ‰≈πå „À⧥‘ ‡ ¡Õ«à“ çª≈Õ¥¿¬— ‰«â°àÕπ Õ¬à“ª√–¡“∑é §‘¥„À√â Õ∫§Õ∫Õ’°§√Èß— ‡æË◊Õ‰¡à μ°‡ªìπ‡À¬ÕË◊ ¢Õß°≈¡àÿ ¡‘®©“™’æ‡À≈à“π’È §«“¡ª≈Õ¥¿¬— ¢È—π∑’ Ë Õߧ◊Õ °“√»÷°…“‡ßËÕ◊ π‰¢°“√°âŸ ‡™àπ ®”π«π‡ß‘π∑Ë’ μÕâ ߺÕà π„π·μà≈–ß«¥ √–¬–‡«≈“°“√ºÕà π Õ—μ√“¥Õ°‡∫’¬È ·≈–ª√–‡¡‘π«à“ ¿“¬„μâ ‡ß◊ËÕπ‰¢πÈ’‡√“ “¡“√∂À“‡ß‘π¡“®à“¬‰¥âÀ√◊Õ‰¡à? ·≈–∂â“®à“¬‰¥â·∫∫∑àÿ¡ ÿ¥μ—« ®–∑”„Àâ “¬ªÉ“π°“√‡ß‘π¢Õ߇√“μ÷߇°‘πÀ√◊Õ‰¡à? ·≈–‡ √‘¡§«“¡ª≈Õ¥¿—¬‰ªÕ’° ™È—πÀπ÷Ë߇æ◊ËÕ‡ªìπ·ºπ ”√Õߧ◊Õ ∂â“À“°‡√“‰¡à “¡“√∂™”√–Àπ’ȉ¥â®√‘ß Ê ®–¡’ ∑“ßÕÕ°Õ¬à“߉√? ‡æËÕ◊ „™‡â ªπì ¢âÕ¡≈Ÿ ª√–°Õ∫°“√μ¥—  ‘π„® ‡æ√“– ¥ÿ ∑⓬∂ⓧ¥‘ «“à ºàÕπ‰¡à‰À« ‡√“Õ“®μâÕßμ—¥‰ø‡ ’¬μÈ—ß·μàμâπ≈¡ √Õ„Àâ‡√“¡’°”≈—߇ߑπÀ√◊Õ∑ÿπ√Õπ ¡“°°«à“π’ È —°π¥‘ §àÕ¬°âπŸ “à ®–ª≈Õ¥¿—¬°«à“‰À¡? §«“¡ª≈Õ¥¿¬— ¢πÈ— ∑ ’Ë “¡§Õ◊ °“√ºÕà π™”√–Õ¬“à ß¡«’ π‘ ¬— ‡¡Õ◊Ë °‡âŸ ßπ‘ ¡“·≈«â ®”‡ªìπμâÕߺàÕπ™”√–μ“¡∑’Ëμ°≈ß°—∫‡®â“ÀπÈ’ ·μ„à π™à«ß‚§«‘¥∑’Ë√“¬‰¥â‰¡à ¡Ë”‡ ¡Õ ·¡â‡√“®–‰¡à “¡“√∂ à߉¥âμ“¡∑Ë’μ°≈ß°—π ·μà„Àâπ”À≈—°∞“π∑’Ë· ¥ß∂÷ß√“¬‰¥â∑Ë’ ≈¥≈ß À√Õ◊ ¿“√–μ“à ß Ê ∑‡Ë’ æ‘Ë¡¢π÷È ‰ª‡®√®“°∫— ‡®“â Àπ’È ‚¥¬‡©æ“–‡®â“Àπ„’È π√–∫∫ ∑™’Ë «à ßπ’ȧÕà π¢â“߬◊¥À¬àÿπ„À°â —∫≈Ÿ°Àπ’È¡“° §«“¡ª≈Õ¥¿—¬¢È—π ¥ÿ ∑“â ¬§Õ◊ °“√μ—¥„® ‡¡◊ËÕ„¥μÕâ ß°‡âŸ ß‘ππÕ°√–∫∫¡“ ®“à ¬¥Õ°‡∫Ȭ’ πË’§◊Õ ≠— ≠“≥Õ—πμ√“¬‡À¡Õ◊ π§π‰¢â„πÀÕâ ß ICU ∑˒欓¬“¡¥πÈ‘ √π„Àâ ¡’™’«‘μ√Õ¥∑ÿ°«‘∂’∑“ß ∂÷ß®ÿ¥πÈ’μâÕßμ—¥„® ¢“¬∑√—æ¬å∑’Ë ”§—≠πâÕ¬∑’Ë ÿ¥‡æ◊ËÕ„™âÀπ’È À√◊ÕμÕâ ߬ա„Àâ¬÷¥∑√æ— ¬å∫“ßÕ¬“à ß ¡‘©–π—Èπ ∑“ßÕÕ°™’«‘μ®–μ∫’ μ—π≈߇√ÕË◊ ¬ Ê ´Ëß÷ Õ—πμ√“¬¡“°

71 H §Õ◊ §«“¡À«—ß (Hope)  —°«—π‡√“®–ª≈¥Àπ’ȉ¥â °Æ∏√√¡™“쑧◊Õ ‰¡à¡’Õ–‰√·πàπÕπ ∑ÿ°Õ¬à“ß≈â«π À¡πÿ ‡«¬’ π‡ª≈¬’Ë π‰ª ‰¡«à “à ®–‡ªπì °“√√–∫“¥¢Õß‚§«¥‘ «‘°ƒμ‘‡»√…∞°‘® À√◊Õ·¡â·μà«‘°ƒμ‘Àπ’È ‘π¢Õ߇√“°Á ‡™àπ°π— ¬Õà ¡μâÕß¡’«—π®∫ ·μ‡à √“μÕâ ßÕ¥∑𠇙◊ÕË ¡Ëπ— ·≈–À“¢âÕ¡Ÿ≈ ‡æ√“–∑ÿ°«—ππ’È ªí≠À“Àπ’È ‘π¿“§ª√–™“™π‡ªìπ«“√–·Ààß™“μ‘∑Ë’Àπà«¬ß“π¿“§√—∞∑Ë’‡°Ë’¬«¢âÕß„Àâ §«“¡ ”§—≠ ‰¡«à “à ®–‡ªìπ∏𓧓√·Àßà ª√–‡∑»‰∑¬ °√–∑√«ß¬μÿ ∏‘ √√¡  ”π°— ß“π Õ—¬°“√ Ÿß ÿ¥ πÕ°®“°π’È ¬—ß¡’»Ÿπ¬å¥”√ß∏√√¡ °√–∑√«ß¡À“¥‰∑¬  ”π—°ß“π μ”√«®·Ààß™“μ‘ °√–∑√«ß‡°…μ√·≈– À°√≥å ·≈–°√–∑√«ß°“√§≈—ß ´÷ËßÀπ૬ ß“π‡À≈à“π’È欓¬“¡™à«¬‡À≈◊Õª√–™“™π‡μÁ¡∑Ë’ πË’§◊Õ§«“¡À«—ß ”§—≠ ¢Õ„Àâ¡—Ëπ„® «à“ ‡√“‰¡à‰¥âμàÕ ŸâÕ¬à“ß‚¥¥‡¥Ë’¬« ¥—ß∑Ë’°≈à“«‰«â·≈â«„πÀ≈“¬∫∑°àÕπÀπâ“ ( à«π ç ∑‘ ∏-‘ Àπ“â ∑Ë’-¢Õâ ¡≈Ÿ  ”§—≠∑Ë’≈Ÿ°ÀπÈ’§«√√Ÿâé) E §Õ◊ °“√‡æ‘¡Ë ª√– ‘∑∏‘¿“æ (Efficacy) °“√‡æ‘Ë¡ª√– ‘∑∏‘¿“æ„πμ—«‡Õß∑’Ë ”§—≠§◊Õ ç§«“¡ ‡™◊ËÕ„π§«“¡ “¡“√∂¢Õßμπ‡Õß„π°“√®—¥√–‡∫’¬∫ ·≈–¥”‡π‘π°“√μ“¡·π«∑“ߪؑ∫—μ‘∑’Ë®”‡ªìπ„π°“√ ®—¥°“√ ∂“π°“√≥å„πÕπ“§μé ´÷Ëß°“√®–∑”‡™àπππÈ— ‰¥â ‡√“μâÕß√Ÿâ«“à ®–®¥— °“√°—∫ ªí≠À“Àπ È’ ‘π∑‡Ë’ º™≠‘ Õ¬ÕàŸ ¬à“߉√?

72 °“√‡æ‘¡Ë ª√– ‘∑∏‘¿“æ„πμ«— ‡Õß „π∑’Ëπ’¢È Õ¬°μ«— Õ¬à“ß 2 ¡μ‘ ‘ ”§≠— ¡‘μ·‘ √°§◊Õ «“ß·ºπ°“√‡ß‘π„π§√Õ∫§√«— „Àâ√—¥°ÿ¡ ∑ßÈ— √“¬√—∫ √“¬®à“¬ ·≈–°“√®—¥°“√Àπ’ È ‘π 欓¬“¡¥”‡π‘π™’«μ‘ Õ¬“à ß¡’«π‘ —¬ ¡‘μ‘μàÕ¡“§◊Õ °“√§âπÀ“»°— ¬¿“æ∑´Ë’ àÕπÕ¬„Ÿà πμ—«‡Õß ‡æÕ◊Ë º≈°— ¥π— μ«— ‡Õß ‰ª ŸÕà “™æ’ „À¡à∑Ë√’ “¬‰¥ â ߟ ¢π÷È À√◊Õ∑”„Àâ¡√’ “¬‰¥â‡ √¡‘ „π°“√§πâ À“«à“ ‡√“¡»’ —°¬¿“æÕ–‰√´Õà πÕ¬∫Ÿà â“ß ¢Õ„À⠗߇°μß“à ¬ Ê §Õ◊ À“°¡’‡«≈“‡∑à“°—π Õ–‰√∑Ë’‡√“∑”‰¥â‡√Á«À√◊Õ¥’°«à“§πÕ◊Ëπ πË—π§◊Õ§«“¡ “¡“√∂∑’Ë ·∑â®√‘ߢÕ߇√“ ‡æ’¬ß·μà‡√“‰¡à‡§¬∂Ÿ°„™âÀ√◊Õº≈—°¥—𧫓¡ “¡“√∂π’È¡“„™â„Àâ ‡°‘¥ª√–‚¬™πå ¢Õ„Àâ∑¥ Õ∫ μ—«‡Õß∫àÕ¬ Ê °Á®–¡—Ëπ„®¢È÷π ∑Ë’  ”§—≠ ∑ÿ°§π≈â«π¡’‰¡â‡¥Á¥‡ªìπ ¢Õßμ—«‡Õß ¢Õ‡æ’¬ß§âπÀ“„Àâæ∫ ·≈–¡’æ≈—ßπ”∑—°…–π’ȉªμàÕ¬Õ¥ ®–™«à ¬‡æ¡‘Ë ª√– ∑‘ ∏¿‘ “æ „πμ«— ‡√“ ·≈–‡¡◊ËÕ¡—Ëπ„®«à“ ‡√“¡’§«“¡  “¡“√∂摇»… ºπ«°°—∫·ºπ°“√ ‡ßπ‘ ∑’√Ë ¥— °¡ÿ ª≠í À“Àπ’ È π‘ ∑‡’Ë º™‘≠ Õ¬°àŸ Á®–‡≈Á°≈ß∑—π∑’

73 C ·√° °“√¡§’ «“¡ ß∫ ¢ÿ ∑“ß„® (Calm) ·¡â ¡ÕßμâÕߧ‘¥À“∑“ß≈â“ßÀπ’È·μà„®‡√“°ÁμâÕß ß∫ ‡∑§π‘§ß“à ¬ Ê §Õ◊ ‡¡◊ËÕ„¥¡’‡°‘¥§«“¡øÑÿß´“à 𠧑¥¡“° Õ¬à“ª≈àÕ¬„Àâ¡—πμ—ÈßÕ¬àŸπ“π À—π‡À‰ª∑” ‘Ëß∑’Ë π„® §π™Õ∫‡≈àπ°’Ó„ÀâÕÕ°‰ª‡¥‘π„Àâ‡√Á« «‘Ëß À√◊Õ‡≈àπ°’Ó §π∑Ë’™Õ∫Õà“πÀπ—ß ◊Õ°Á ‡≈◊Õ°Àπ—ß ◊Õ∑’Ë™Õ∫¡“Õà“π À√◊Õ·¡â·μà°“√Ωï¡◊Õμà“ß Ê °Á™à«¬„Àâ ¡Õ߉¥âæ—°®“° ‡√Ë◊Õ߇§√¬’ ¥ ¡§’ «“¡ ¢ÿ  ß∫Õ¬°Ÿà ∫—  Ëß‘ μ√ßÀπ“â Ωñ°∫àÕ¬ Ê °®Á – √â“ßπ ‘ —¬¢Õß®‘μ„À¡à ·≈–§≥ÿ ¿“æ¢Õß®μ‘ °Á®–¥¢’ È÷π ·≈–§«“¡ ß∫ ÿ¢®“°¿“¬„π‡°¥‘ ¢Èπ÷ ‰¥â C ∑Ë’ Õß °“√¥Ÿ·≈®μ‘ „®μπ‡Õß (Care) °“√μàÕ Ÿâ°—∫ÀπÈ’ ‘𠇪ìπ°“√√∫∑Ë’¬“«π“π ¥—ßπÈ—π „π¬“¡„¥∑Ë’„®‡ªìπ∑ÿ°¢åμâÕß√⟫‘∏’‡¬’¬«¬“ª√–§—∫ ª√–§Õß„®μπ‡Õ߉¡à„Àâ∑âÕ À√◊Õ‡§√’¬¥°àÕπÀπÈ’ ®–À¡¥ ‡æ√“–∫“ߧπ‡§√’¬¥‡°‘π‰ª®π‡®Á∫ªÉ«¬∑“ß®‘μ °“√¥Ÿ·≈®‘μ„®μ—«‡Õß®÷ß ‡ªìπ ‘Ëß ”§—≠ ‡æ√“–°“√°âŸ„®-·°âÀπ’È μâÕ߉ªæ√âÕ¡°—π ¥—ßπ—Èπ À“°√Ÿâ ÷°‡§√’¬¥ ≈Õ߇¢â“‰ª∑”·∫∫ª√–‡¡‘π Mental Health Check In ¢Õß°√¡ ¢ÿ ¿“æ®‘μ‰¥∑â Ë’ https://checkin.dmh.go.th/ ‡æË◊Õ¥Ÿ ÿ¢¿“«–∑“ß„®μπ‡Õß «à“¡’§«“¡‡§√’¬¥ Õ¬Ÿà„π√–¥—∫„¥ ·≈–¥Ÿ·≈®μ‘ „®μ“¡§”·π–π”

74 C ∑’ Ë “¡ §«“¡ºŸ°æπ— °∫— §π√Õ∫μ«— (Connectedness) æ≈ß— §«“¡√°— §«“¡º°Ÿ æπ— ¢Õߧπ√Õ∫μ«— ‰¡«à “à ®–‡ªπì §π„π§√Õ∫§√—«À√◊Õ‡æ◊ËÕπ π‘∑∑’ˉ«â„®‰¥â®–™à«¬‡ªìπ °”≈—ß„®„Àâ‡√“ “¡“√∂øíπΩÉ“ªí≠À“·≈–Õÿª √√§„π°“√®—¥°“√Àπ’È ‘π„Àâºà“π æâπ‰ª‰¥â ´Ë÷߇√◊ËÕ߇À≈à“πÈ’ μâÕßÕ“»—¬§«“¡√à«¡¡◊Õ√à«¡„®®“°§π√Õ∫μ—«¥â«¬ ∑À’Ë ¡Ë—π‡Õ“„®„ ·à ≈–‡ªπì °”≈—ß„®°∫—  ¡“™‘°„π§√Õ∫§√«— ∑°Ë’ ”≈—߇º™‘≠ªí≠À“πÈ’  ÿ¥∑⓬πÈ’ ¢Õ„Àâ SHE-3C ™à«¬ √â“ß¿Ÿ¡‘§ÿâ¡°—π„®„Àâ°—∫≈Ÿ°Àπ’È∑ÿ°§π „À â “¡“√∂®—¥°“√ª≠í À“ÀπÈ’ ‘π‰¥ â ”‡√Á®

75 ∫∑ ßà ∑⓬ «‘°ƒμ‘‚§«‘¥·≈–¡“μ√°“√‡«âπ√–¬–Àà“ß∑“ß —ߧ¡  √â“ߺ≈°√–∑∫μàÕ ∏ÿ√°‘®·≈–ª√–™“™π„π«ß°«â“ß °“√À“√“¬‰¥âΩ󥇧◊Õß ∫“ߧπμ°ß“π ∂Ÿ°≈¥ ‡ß‘π‡¥◊Õπ Àπ’È ‘π√ÿ¡‡√â“ ¢≥–∑Ë’¿“√–§√Õ∫§√—«‡ªìπ ‘Ëß∑’Ë≈–∑‘È߉¡à‰¥â ‡¥Á°®∫„À¡à ®”π«π¡“°À“ß“π∑”‰¡à‰¥â §‘¥¡“°øÑÿß´à“π ¢≥–∑Ë’§π®”π«π‰¡àπâÕ¬¬—߉¡à√Ÿâ«à“ À≈—ß«‘°ƒμ‘ºà“πæâπ‰ª ®–‡√Ë‘¡μâπ™’«‘μ„À¡àÕ¬à“߉√ ‡¡◊ËÕ∫√‘∫∑‚≈°À≈“¬Õ¬à“߉¡à ‡À¡◊Õπ‡¥‘¡‡ ¬’ ·≈«â ∑à“¡°≈“ß ∂“π°“√≥å¢≥–π’È À≈“¬§π°”≈—ߥ‘Èπ√πμàՠ⟇æ◊ËÕÀ“∑“ßÕÕ° ®“°«‘°ƒμ‘™’«‘μ ·μà„™à«à“ ∑ÿ°§π®–‚™§¥’æ∫∑“ßÕÕ° ∑’¡ß“π «π‚¡°¢å°√ÿ߇∑æ μ√–Àπ—°«à“ æ«°‡√“μâÕߙ૬°—π®ÿ¥· ß «à“ß∑Ë’ª≈“¬Õÿ‚¡ß§å ‡æ◊ËÕ„À⺟â∑Ë’‰¥âæ∫ · ßπÈ—π‰¥âæÕ®–‡ÀÁπ‡ âπ∑“ßÕÕ°®“°«‘°ƒμ‘™’«‘쉥â ∑Ë’ ”§—≠ ç®–¡’· ß„¥ «à“ß ‡ ¡Õ· ß·Ààߪ≠í ≠“¬àÕ¡‰¡¡à ’é „π‚Õ°“ §√∫√Õ∫«—π§≈⓬«—π‡°‘¥¢Õß∑à“πÕ“®“√¬åæÿ∑∏∑“ À√◊Õ ç«—π≈âÕÕ“¬ÿé ªï∑Ë’ 115 æ«°‡√“¢Õπ” ç· ß·Ààߪí≠≠“é ¢Õß∑à“πÕ“®“√¬å æ∑ÿ ∏∑“ 10 ∑’Ëπà“®–‡ªπì ∑“ßÕÕ°Àπß÷Ë „À∑â “à π∑Ë’ π„®‰¥â∑¥≈Õß𔉪ª√–¬°ÿ μ„å ™â 10 √«∫√«¡®“° ç ‘∫ªï„π «π‚¡°¢éå ·≈– ç‡≈“à ‰«â‡¡ÕË◊ «¬—  π∏¬“é Õ—μ™’«ª√–«—μ¢‘ Õß∑“à πæÿ∑∏∑“ ¿‘°¢ÿ

76 · ß·√° : ª≈¥æ—π∏°“√∑“ß„®®“°¬¥÷ ∂Õ◊ ∑√—æ¬å ∑à“π‡≈à“«à“ ‡¡◊ËÕ查∂÷ߠˑߢÕßÀ√◊Õ∑√—æ¬å ¡∫—μ‘ ... „π™—Èπ·√°¢Õß°“√Õ¬Ÿà ∑Ë’π’Ë ©—π¡’∑√—æ¬å ¡∫—μ‘·μà‡æ’¬ß∫“μ√ 1 „∫ ¡’Ω“∑Õ߇À≈◊Õß™π‘¥μ—°πÈ”©—π‰¥â °—∫ ∂—ßμ—°π”È ‡≈Á° Ê ®“°∫àÕπÈ”„∫Àπ÷Ëß ·≈–®’«√‡∑à“∑’Ë®”‡ªìπ®–μâÕß¡’‡∑à“π—Èπ °—∫¡’ μ–‡°’¬ßπÈ”¡—π¡–æ√â“« ... ®ÿ¥∑Ë’Àπâ“æ√–æÿ∑∏√Ÿªª√–®” ®–‰ª‰Àπ‡¡◊ËÕ‰√°Á‰¥â ‰¡à μÕâ ߪ¥î ª√–μŸ ... ‰¡¡à Õ’ –‰√∑®Ë’ –μÕâ ߥ·Ÿ ≈√°— …“ ... ¡·’ μ§à «“¡‡∫“ ∫“¬∑¬’Ë “°®–∫Õ°

77 §√È—πμàÕ¡“ ¡’∑√—æ¬å ¡∫—쑇æ‘Ë¡¢È÷π ‡¡◊ËÕ§‘¥ÕÕ°Àπ—ß ◊Õæ‘¡æåæÿ∑∏»“ π“ ∑”„ÀâμâÕß¡’°√–¥“… ¥‘π Õ ·≈–Àπ—ß ◊Õ∫“߇≈à¡ ®–‰ª‰ÀπμâÕ߇°Á∫ μâÕߪî¥À’∫ ªî¥ª√–μŸ °≈∫— ¡“¬ß— ‡√’¬∫√Õâ ¬Õ¬Ÿà°‡Á ∫“„® ¡’§√“«Àπß÷Ë ‰ª∏ÿ√–§“â ߧ◊π °≈—∫¡“∑—π¢≥–∑ª’Ë ≈«°¢πÈ÷ ¡“∂ß÷ °ÕßÀπß—  Õ◊ æÕ¥’ ... ∂⓪≈«°°—¥°‘π∑”„Àâ¢Õ߇¢“¢“¥™”√ÿ¥‰ª ®–‡ªìπ‡√◊ËÕ߬àÿ߉¡àπâÕ¬ ·≈–  ¡πÈ”Àπâ“∑’ËÕÿμ√‘‡ªìπæ√–∫â“π „π‡¡◊ËÕμπ¡’§«“¡‡ªìπÕ¬ŸàÕ¬à“ßæ√–ªÉ“ ‡À≈à“πÈ’§◊Õ ‡√◊ËÕß∑’˧«“¡§‘¥ ÕßΩÉ“¬°√–∑∫°—π∫àÕ¬ ®π∫“ߧ√—Èß®–‡≈‘°≈⡧«“¡§‘¥∑Ë’®– ∑”°“√‡°Ë¬’ «°—∫Àπ—ß ◊ÕÕ°’ μÕà ‰ª „π∑ Ë’ ÿ¥§«“¡§‘¥∑È—ß ÕßΩ“É ¬°√Á ®Ÿâ °— ª√–π’ª√–πÕ¡°—π‰¥‡â Õß  ‘Ëßπ—Èπ‡°‘¥¡“®“°°“√‡ ’¬ ≈–·≈–‰¡à¬÷¥∂◊Õ °“√‰¡à¬÷¥∂◊Õπ—Èπ πÕ°®“° ®–‡°‘¥¡“®“°°“√‰¡à¡’Õ–‰√®–¬÷¥∂◊Õ·≈â« ¬—߇°‘¥¡“®“°°“√∑Ë’‡√“‰¡à¬÷¥∂◊ÕÕ’°  à«πÀπ÷Ëߥ⫬ ·¡â®–¡’Õ–‰√‡ªìπ ¡∫—μ‘¢ÕßμπÕ¬àŸ°Áμ“¡ ... ‚¥¬μπ‰¡μà âÕ߬÷¥∂◊Õ‰«â ‡ªπì ‡§√ËÕ◊ ßÀπ—°„® ®–‡ªìπ Ëß‘ ∑’Ë∑”‰¥Àâ √◊Õ‰¡à‡ªπì ‡√ËÕ◊ ß∑Ë’π“à ≈ÕߥŸ ®–∑”°—πÕ¬à“߉√πÈ—π ‡ªìπªí≠À“∑’ËμâÕß欓¬“¡·°â ·≈–©—π¢ÕμÕ∫¥â«¬ °“√°≈â“√—∫√Õß„π∑Ë’π’È«à“ ‰¡à¡’∑“ßÕ◊Ëπ„¥¥’‰ª°«à“°“√À≈’°ÕÕ°‰ª∫”‡æÁ≠™’«‘μ  —π‚¥… ‰√â∑√—æ¬å ¡∫—μ‘‚¥¬ª√–°“√∑ȗߪ«ß‡ ’¬ —°§√“«ÀπË÷ß°àÕπ ´÷Ëß„π∑Ë’ ÿ¥®– æ∫§”μÕ∫æ√âÕ¡∑—È߉¥â ¡√√∂¿“æ·Ààß®‘μ ™π‘¥∑’Ë®–ªØ‘∫—μ‘ß“πÕ—π· π¬“°π—Èπ ‰¥â¥’®√‘ß Ê ‡æ√“–«à“ §«“¡√Ÿâ∑Ë’‰¥â¡“®“°°“√‡§¬ºà“π¡“∑“ß®‘μ„®¢Õßμπ‡Õß°—∫ §«“¡√Ÿâ∑’˧“¥§–‡π‡Õ“μ“¡À≈—°‡°≥±„å πμ”√“π—Èπ ¬ß— ‰°≈°π— Õ¬‰Ÿà ¡àπâÕ¬

78 · ßμàÕ¡“ : ‡¡◊ËÕ°â“«º‘¥‰ª°ÁμÈ—ßμâπ„À¡à°—∫‡ªÑ“À¡“¬∑’Ë¡ÿàß∑” ª√–‚¬™πå §«“¡∑Õâ ∂Õ¬¬Õà ¡‰¡¡à ’ „π™à«ß∑Ë’∑à“π‡¢â“¡“‡√’¬πª√‘¬—μ‘∏√√¡∑Ë’°√ÿ߇∑æ ∑à“π‡¢’¬π®¥À¡“¬∂÷ß §ÿ≥∏√√¡∑“  (πâÕß™“¬) «à“ ‡√“μ°≈ß„®°—π·πàπÕπ·≈â««à“ °√ÿ߇∑æœ ¡‘„™à‡ªìπ ∑’Ë∑Ë’®–æ∫§«“¡∫√‘ ÿ∑∏‘Ï ‡√“∂≈”‡¢â“‡√’¬πª√‘¬—μ‘∏√√¡∑“߇®◊ե⫬¬»»—°¥‘Ï ‡ªìπ º≈¥’„Àâ‡√“√Ÿâ ÷°μ—««à“ ‡ªìπ°“√°â“«º‘¥‰ª°â“«ÀπË÷ß À“°√⟉¡à∑—π°Á®–μâÕß°â“«º‘¥‰ª Õ’°À≈“¬°â“« ·≈–¬“°∑’Ë®–∂ÕπÕÕ°‰¥â‡À¡◊Õπ∫“ß§π ®“°°“√√âŸμ—««à“°â“«º‘¥ πË—π‡Õß ∑”„Àâæ∫‡ßË◊Õπ«à“ ∑”Õ¬à“߉√‡√“®–°â“«∂Ÿ°¥â«¬ ... ·≈–μÈ—ß„®®–‰ªÀ“∑Ë’  ß—¥ª√“»®“°°“√√∫°«π∑È—ß¿“¬πÕ°·≈–¿“¬„π —°·ÀàßÀπË÷ß ‡æË◊Õ Õ∫ «π §âπ§«â“«‘™“∏√√¡∑Ë’‰¥â‡√’¬π¡“·≈â« ... ‡ªìπ°“√øóô𧫓¡®”·≈–‰¥âÀ≈—°∏√√¡æÕ∑Ë’ ®–‡™◊ÕË «à“ °“√§πâ §«“â ¢Õß©π— ‰¡ºà ‘¥∑“ß·≈â« ∑à“π®÷ß°≈—∫¡“∫â“π‡°‘¥·≈–®”«—¥Õ¬Ÿà∑Ë’«—¥√â“ßμ√–æ—ß®‘°√Ÿª‡¥’¬«‚¥¬ ‰¡¡à  ’ Ë‘ßÕ”π«¬§«“¡ –¥«°„¥ Ê ‡À¡Õ◊ π∑’ˇ≈à“‰«â„π ç· ß·√°é ¢“â ßμπâ ¡À‘ π”´”È ¬—ß¡§’ π«à“ ∑“à π‡ªìπ çæ√–∫“â é ‡¡Õ◊Ë ‡«≈“ºà“π‰ª¡’§π∂“¡∑à“π«“à „π™à«ßπ—πÈ ‡§¬ √ âŸ °÷ À¡¥À«—ß ∑Õâ ∂Õ¬À√◊Õ‰¡à ‰Õâ‡√◊ËÕßÀ¡¥À«—ßÀ√◊Õ∑âÕ∂Õ¬πË’¡—π‰¡à¡’ ·≈– Ë‘ß∑Ë’∑”Õ¬àŸ ¡—π°Á°”≈—ß¡’º≈ Õ¬à“ßπ—ÈπÕ¬à“ßπ’È∫â“ßÕ¬àŸ‡√Ë◊Õ¬ Ê ¡—π¡’§«“¡§‘¥«à“ ®–‡ªìπºâŸ‡ªî¥‡º¬ ‘Ëß∑’˧π à«π ¡“°¬—߉¡√à Ÿâ ‡√“®ß÷  “¡“√∂§âπ¢Õß„À¡Õà Õ°¡“ ªàŸ √–™“™πÕ¬Ÿ‡à  ¡Õ ... ∑”„À¡â ¢’ Õß „À¡à¢È÷π„π‚≈° „π —ߧ¡ ∫“ßÕ¬à“߇ªìπ ‘Ëß∑’Ë¡’Õ¬àŸ·≈â« ·μà§πÕË◊π‡¢“‰¡à —߇°μ°Á¡’ ‡¡◊ËÕ√«¡ Ê °—π‡¢â“ ¡—π‡°‘¥ª√–‚¬™πå ¡—π°Á¡’°”≈—ß„® ¬—߇ªìπªÿ∂ÿ™π°ÁμâÕß°“√ °”≈—ß„® §π∑‰Ë’ ¥√â ∫— ª√–‚¬™π宓°Àπß—  Õ◊ ®“°ß“π¢Õ߇√“ ¡—π¡’Õ¬à‡Ÿ ÀÁπÕ¬àŸ ¡π— °Á¡’ °”≈—ß„®

79 · ß ¥ÿ ∑⓬ : ∑πÿ ∑®Ë’ –∑”ß“π„À≠„à Àâ ”‡√®Á ‡√Ë◊Õß ÿ¥∑⓬∑’Ë©—π®–‡≈à“ Ÿà∑à“π∑—ÈßÀ≈“¬øíß°Á§◊Õ ‡√Ë◊Õß∑ÿπ ( √â“ß  «π‚¡°¢æ≈“√“¡) ∑ÿπÕ—π·√°°Á§Õ◊ ‡ß‘π·≈–·√ß ... π—∫μ—Èß·μ·à √°‡√Ë¡‘ ¡“ ‡¡Õ◊Ë æ®‘ “√≥“¥Ÿ ·≈«â ... °“√®¥—  ∂“π∑·Ë’ ∫∫πÈ’ ‰¡‡à ªπì °“√À¡¥‡ª≈Õ◊ ß¡“°¡“¬Õ¬“à ß„¥‡≈¬ ‡¡Õ◊Ë §”πß÷ ∂÷ߺ≈·≈â« √⟠÷°«à“ ‰¥âº≈‡°‘π§à“ ... ®–∑”Õ–‰√°Á∑”„Àâ¡’‡Àμÿº≈∑Ë’ ÿ¥ ∑”„Àâ ª√–À¬—¥∑’Ë ÿ¥ §¡ÿâ §“à ∑Ë ’ ÿ¥ Õ–‰√∑’Ë∑”‡Õ߉¥°â ∑Á ” ∑Ë’®”‡ªìπμÕâ ß®â“ß®÷ß®“â ß ∑Ë®’ –‡ªìπ μâÕß´È◊Õ®ß÷ ´Õ◊È ∑à“πÕ“®“√¬åæÿ∑∏∑“ °≈à“«¬”È Õ¬àŸ∫àÕ¬ Ê «à“ Õ“μ¡“‡ªìπ‡πÈ◊Õ‡ªìπμ—«∑” Õ–‰√‰¥âÕ¬à“ßπ’È ... °Á‡æ√“–·¡à∑È—ßπÈ—π ·¡à‰¥â —Ëß ÕπÕ∫√¡¡“Õ¬à“ßπ’È ...  Õπ„Àâ ª√–À¬—¥ ... ∑ÿ°Õ¬à“ß∑’Ë¡—πª√–À¬—¥‰¥âμâÕߪ√–À¬—¥ ª√–À¬—¥®π∂’ˬ‘∫‰ªÀ¡¥ ª√–À¬—¥‰ª‰¥â∑ÿ°«‘∏’ ¡—π°Á‡≈¬μ‘¥π‘ —¬ ¡—π¡Õ߇ÀÁπÕ¬àŸ‡ ¡Õ ... ª√–À¬—¥·¡â °√–∑—ßË ‡«≈“ ¢πÈ÷ ™ÕË◊ «à“‡«≈“μâÕß„™„â À‡â ªπì ª√–‚¬™πå ∑πÿ Õπ— ∑ Ë’ Õߧ◊Õ °”≈—ßπ”È „® ... ∑ÿπÕπ— πÈ ’ ”§—≠¬Ëß‘ ‰ª°«à“‡ß‘πÀ√Õ◊ ·√ß ‡æ√“–∂Ⓣ¡à¡’°”≈—ß„® ¡ÿàßÀ«—ßÕ¬à“ß„¥Õ¬à“ßÀπ÷ËßÕ¬à“ß·√ß°≈â“ ·≈–‰¥â√—∫°“√  π—∫ ππÿ ®“°¡‘μ√ À“¬ ·≈–‡Àμ°ÿ “√≥å∫“ßÕ¬à“ßÕ¬à‡Ÿ  ¡Õ·≈â« °Á™«π„À‡â ∫ÕË◊ Àπ“à ¬ ∑ÿπÕ—π∑ Ë’ “¡ ‰¥·â °à ºŸâ°≈“â √∫— ¿“√–®—¥°“√‡ªìπμ—«¬π◊ ‚√ß ∂Ⓣ¡¡à ’ „§√∑”À√◊Õ„§√™à«¬ °Á¬‘π¥’∑Ë’®–∑”‰ª§π‡¥’¬«‡√Ë◊Õ¬ Ê ‰¡à¬Õ¡‡≈‘°≈â¡ ‰¥â‡∑à“„¥ °Á‡Õ“‡∑à“π—Èπ ´Ë÷ß¡’§«“¡ ”§—≠„π¢âÕ∑’Ë«à“ §π∑Ë’§Õ¬„Àâ∑ÿπÀ√◊Õ°”≈—ß„®πÈ—π ¡‘„™à‰¥â ¡“∑”¥â«¬‰¥â

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81 √π◊Ë ‡√‘ß ‡ªπì  ¢ÿ  ∫“¬¥’Õ¬à∑Ÿ «Ë— °π— ∑°ÿ §π ·≈–μßÈ— „®∑Ë®’ –∑”Àπ“â ∑’Ë¢Õ߇√“‡√Ë◊Õ¬ Ê ‰ª ‰¡à«à“ ∂“π°“√≥å¢Õß‚≈°®–‡ª≈’ˬπ‰ªÕ¬à“ß„¥é ·≈–∑’¡ß“π‡√“À«—ß«à“ §«“¡  «à“ß„π„®‡™àππÈ’ ®–‡°‘¥¢È÷π„πºŸâ∑Ë’°”≈—ߥȑπ√πÕÕ°®“°«‘°ƒμ‘™’«‘μ ¥â«¬· ß·Ààß ªí≠≠“¢Õß∑à“π‡™πà °—π