Sanolabor Svet zdravja - januar 2020

RAK MATERNIČNEGA VRATU Besede strokovnjaka Dermatitis in suha koža pozimi Nega suhe kože Nega zob Preprečiti bolje kot zdraviti www.sanolabor.si SVET ZDRAVJA januar 2021 Veljavnost kataloga od 4. 1. 2021 do 31. 1. 2021.

Uvodnik NOV ZAČETEK Tukaj je januar, mesec novih začetkov in novoletnih zaobljub. Ste si tudi vi postavili kakšno? Raziskave kažejo, da je najpogostejša zaobljuba to, da bomo redno telovadili. Sledijo varčevanje, bolj zdravo prehranjevanje, izguba teže, zmanjšanje stresa in več spanca. Skoraj vse najpogostejše novoletne zaobljube so torej povezane z zdravim načinom življenja. To kaže na to, da se ljudje zavedamo pomembnosti zdravja in ga cenimo kot največjo vrednoto. Na žalost pa je sodoben življenjski slog pogosto v nasprotju z zdravim načinom življenja. Stres in pomanjkanje časa lahko vodita do fizične in psihične izčrpanosti ali celo bolezni. Zato je zelo pomembno, da si vzamemo čas in poskrbimo zase. Čeprav to lahko storimo kadar koli, je ravno 1. januar primeren datum za uveljavljanje novih, zdravih navad. Četudi pogosto slišimo, da večina ljudi svojih novoletnih zaobljub ne doseže, naj vam to ne ukrade motivacije. Na cilj ne smemo gledati skozi črno-bela očala (ali ga dosežemo, ali pa ne), kajti vsak dan predstavlja nov začetek. Tudi, če vam že 2. januarja spodleti in se pregrešite z nezdravo hrano, to še ne pomeni, da je celo leto 2021 obsojeno na propad. Že manjše izboljšanje je boljše kot nič, zato nikar ne bodite preveč strogi sami s seboj. Predvsem pa ne obupajte! Vsaka pot do uspeha je polna vzponov in padcev. Od nas pa je odvisno, ali bomo odnehali ob prvem padcu, ali pa se bomo trudili še naprej in na koncu le prišli do težko pričakovanega cilja – pa čeprav morda kasneje, kot smo upali. V Sanolaborju vam želimo pomagati pri vzpostavljanju zdravih navad. V naši široki ponudbi boste našli tako izdelke za preventivo kot kurativo, ki bodo prispevali k vitalnejšemu vsakdanjiku. Pri izbiri pravih izdelkov vam bodo s strokovnim nasvetom pomagali farmacevtski tehniki v naših prodajalnah. Pišete nam lahko tudi na [email protected] in z veseljem vam bomo svetovali pri izbiri izdelkov. Verjamemo v vas in vemo, da ste zmožni izpolniti vse svoje novoletne zaobljube. Upamo, da bo novo leto, ki je pred nami, napolnjeno z zdravjem, obilico lepih trenutkov in čim več iskrenega veselja. Vse dobro in srečno v 2021! SANOLABOR PRIPOROČA 3998€ PHARMALIFE BIOSTATINE* 60 tablet BIOSTATINE − prehransko dopolnilo na osnovi rastlinskih sterolov, rastlinskih izvlečkov in vitaminov. • Rastlinski steroli prispevajo k vzdrževanju normalne ravni holesterola v krvi,* • artičoka prispeva k vzdrževanju normalne ravni maščob v krvi, • tiamin ima vlogo pri delovanju srca, • riboflavin ima vlogo pri zaščiti celic pred oksidativnim stresom. Koristni učinek se doseže z dnevnim vnosom vsaj 0,8 g rastlinskih sterolov/stanolov, to je z vnosom 2 tablet na dan. *Prehransko dopolnilo ni nadomestilo za uravnoteženo in raznovrstno prehrano. 2

prehranska dopolnila OKREPIMO ZDRAVJE 3520€ 17,60 € SENSILAB* Hepafar forte, 1584€ akcijski paket, 4x 30 kapsul FEMIDOC • ima vlogo pri razstrupljanju, prispeva k učinkoviti razgradnji in izločanju uro express, 10 vrečk strupov iz jeter ter telesa • Femidoc Uro Express se uporablja kot pomoč pri zdravljenju okužbe mehurja, ki jo povzroča bakterija E. coli 17,84 € 19,90 € Ena izmed najpogostejših *Prehransko dopolnilo ni nadomestilo za uravnoteženo in raznovrstno prehrano. novoletnih zaobljub je, da 1605€ 1393€ bomo bolje poskrbeli za svoje zdravje. A eno so besede, nekaj ZEOLITH MED* SENSILAB* SlimJOY AdipoSlim čisto drugega pa dejanja. Zato si zapomnite, da so majhni detox v prahu, 200 g EXTREME, 30 kapsul koraki tisto, kar nas loči od • veže težke kovine (živo srebro, svinec, • sodeluje pri pospeševanju porabe doseganja zastavljenega cilja. kadmij), aluminij, amonijak, histamin. maščob in preprečevanju povečanja Če nimamo navade telovaditi • ima vlogo pri razbremenjevanju jeter z maščobnih celic in spimo le nekaj ur na noč, razstrupljanjem črevesja • prispeva k zmanjšanju trebušne bo težko povsem spremeniti • na voljo tudi v pakiranju 400 g maščobe svoje navade kar čez noč. Zato so pomembni majhni 1485€ MEDIKOEL* MG+ LIFE 400, koraki in majhni cilji. Za cilj si lahko recimo postavimo to, SORIA NATURAL z okusom pomaranče, 20 vrečk da v službi namesto dvigala ali 50 vrečk vsakič uporabimo stopnice. V koencim Q10, 30 kapsul • brez sladkorja, z dodatkom B2 vitamina posteljo se zvečer odpravimo • 100 mg koencima Q10 v kapsuli • narejeno v Sloveniji pol ure prej. Vsaj enkrat na • samo 1 kapsula na dan teden si vzamemo čas za pripravo zdravega obroka. Ko zjutraj vstanemo, takoj spijemo kozarec vode in vzamemo prehransko dopolnilo z vitamini. Majhni koraki bodo vodili do velikih sprememb. Le začeti je treba. Mi vam želimo veliko uspehov in verjamemo, da vam bo uspelo! 3

prehlad - odpornost TELESNA AKTIVNOST Ob koncu leta si številni 16,80 € 14,80 € obljubimo, da bomo po novem letu spremenili svoje življenjske 1428€ 1258€ navade in ena od teh je tudi telesna dejavnost, a vztrajajo le JAMIESON* JAMIESON* redki. Po navadi se te zaobljube uresničujejo v prvih tednih vitamin C + D3, 75 žvečljivih tablet Cink 10 mg, 100 tablet novega leta, ko smo ljudje še • vitamin C prispeva k pravilnemu • cink v obliki glukonata omogoča polni zagona in novoletnega delovanju imunskega sistema ter k najbolje absorbirajočo obliko optimizma. zmanjševanju utrujenosti in izčrpanosti • prispeva k ohranjanju zdravih las, • vitamin D prispeva k ohranjanju nohtov in kože in ima vlogo pri presnovi zdravih kosti in zob ter delovanju mišic kislin in baz ter ogljikovih hidratov Čas je, da zdaj še v večji meri Pred uporabo natančno preberite kot doslej sprejmemo dejstvo, navodilo! O tveganju in neželenih da je gibanje vir zdravja in učinkih se posvetutje z zdravnikom zdravje vir gibanja. Vedeti ali farmacevtom. moramo namreč, da igrata pri preprečevanju stresa in 698€ 12,90 € odpravljanju njegovih posledic, pomembno vlogo telesna NEO ANGIN*pastilebrezsladkorja 1161€ dejavnost in zdrav način prehranjevanja. Ljudje, ki se in z okusom žajblja, 24 pastil BUTTERS*Vitamin D3 2000, zdravo prehranjujejo • zdravilo za zgodnje lokalno zdravljenje in so telesno dejavni, lažje blagih okužb ust in žrela ustno pršilo, 30 ml premagujejo stres in so na • deluje s pomirjajočim okusom žajblja splošno bolj zdravi. • v obliki pršila z odlično absorpcijo Gibanje je tudi temeljna • en pritisk vsebuje 2000 IU vitamina preventiva pred kroničnimi D3 in 6 mg vitamina E boleznimi. Danes so kronične • brez sladkorja, sladil in alergenov bolezni vzrok za več kot 60 *Prehransko dopolnilo ni nadomestilo za uravnoteženo in raznovrstno prehrano. odstotkov smrti. Motiv je torej 14,99 € jasen, s telesno dejavnostjo lahko pomembno vplivamo 1274€ na preprečevanje kroničnih bolezni, kot so srčno-žilne BETACOLD®* • za imunsko obrambo celotne družine bolezni, bolezni pljuč, rak, • hitro in močno sladkorne in tudi duševne PLUS, 10 vrečk • pred in že ob prvih znakih prehlada bolezni. Junior, 30 pastil • otroci ga obožujejo Poleg skrbi za fizično kondicijo, • popust velja na vse izdelke BetaCold • prva izbira med beta-glukani dobro počutje in manjše • brez sladkorja, laktoze in glutena tveganje za bolezni srca in ožilja, pa bomo z intenzivno telesno vadbo izboljšali tudi svoj spomin. 4

ZDRAVA PREHRANA ZDRAVA PREHRANA 11,64 € 3995€ Zaobljuba, ki si jo 1. januarja pogosto zastavimo, je bolj 1048€ SUNWARRIOR kolagen gradniki zdravo prehranjevanje ali izguba določenega števila A. VOGEL okus čokolada, 500 g kilogramov. Na žalost je v • naravna mešanica beljakovin, vitaminov hitrem tempu vsakdanjega molkosan sirotka, 500 ml in mineralov za podporo koži, lasem, življenja včasih res težko • Voglova fermentirana sirotka nohtom in sklepom najti čas za pripravo zdravih • bogata z L+ mlečno kislino, ne vsebuje • 100% vegansko, brez glutena, brez in okusnih obrokov. Zato laktoze in glutena dodanega sladkorja tudi pogosto posegamo po procesiranih živilih, na nezdravo prehranjevanje pa lahko vpliva tudi stres. Da bo vaša novoletna zaobljuba malce lažje dosegljiva, smo za vas pripravili nekaj praktičnih nasvetov. 2048€ 999 1. Načrtujte svoj jedilnik. € Vsako soboto ali nedeljo si MADAL BAL naravni drevesni vzemite nekaj minut časa in SONNENTOR si zapišite, kaj boste jedli v sirup, 500 ml naslednjem tednu in katere • za limonino očiščevalno dieto Bio pastile manuka 100 % , 8 pastil sestavine morate še nakupiti. • za pripravo detox napitkov • 100 % čisti ekološko pridelan med manuka • zdravo nadomestilo sladkorja • močan in sladek okus 2. Obroke pripravite vnaprej. • priročen za uživanje na poti Ko kuhate večerjo, skuhajte porcijo ali dve več. Verjemite, da je boste veseli, ko boste *Prehransko dopolnilo ni nadomestilo za uravnoteženo in raznovrstno prehrano. naslednjega dne prišli domov lačni in utrujeni. Izognili se boste poseganju po nezdravh prigrizkih in tudi prihranili pri času. 942€ 1295€ 3. Čips in sladkarije zamenjajte z zdravimi ARTINO GREEN SAMAHAN alternativami. Odlična izbira so sadje in Bio kava Reishi, 250 g Ajurvedski čaj s 14 zelišči, 25 vrečk oreščki, ki vas bodo napolnili • primerna je za vse, ki si želijo biti FIT • okusen napitek, ki greje od znotraj z energijo. Previdno le, če se • omamnega okusa po sveže praženi • tradicionalen ajurvedski napitek trudite izgubiti težo. Oreščki Arabiki • pomaga pri simptomih okužb zgornjih dihal so sicer izvrsten prigrizek, a v večjih količinah vsebujejo tudi precej kalorij. 5

kozmetika DERMATITIS Dermatitis je krovni pojem za več kožnih bolezni, ki se pokažejo v obliki rdečice, izpuščajev in srbenja. Med drugim so to atopijski, alergijski kontaktni in iritativni kontaktni dermatitis. Po ocenah iz leta 2015 naj bi za dermatitisom trpelo več kot 240 milijonov ljudi po vsem svetu. Najpogostejši je atopijski dermatitis. Pojavlja se pri vseh starostnih skupinah, precej pogost pa je zlasti pri otrocih in dojenčkih. Pri slednjih se atopijski dermatitis večinoma pokaže s srbečimi in rdečimi predeli na licih, okončinah ali zgornjem delu telesa. Pri majhnih otrocih so žarišča navadno gležnji in zapestja, roke in prsti. Pri mladostnikih pa se bolezen po navadi pojavi na komolcih, kolenih, obrazu, vratu in hrbtni strani rok. Vzrokov, zakaj do bolezni pride, še ne poznamo povsem. Raziskave sicer kažejo, da igra pomembno vlogo dednost. Večina posameznikov, ki trpijo za atopijskim dermatitisom, ima namreč družinskega člana, ki ima vsaj eno obliko atopijske bolezni (dermatitis, astma, alergijska vnetja ipd.). Pri pojavu atopijskega dermatitisa gre pogosto za alergijsko obliko te bolezni. Zdravnik se ob določitvi diagnoze zato navadno odloči za alergološko testiranje na prehranske in inhalacijske alergene. Na tak način lahko posameznik iz prehrane ali okolja izloči dejavnike, na katere je alergičen, in tako pomagaja olajšati simptome atopijskega dermatitisa. Včasih pride tudi do pojava kontaktnega dermatitisa, in sicer takrat, ko pride do stika naše kože s snovjo, ki povzroči draženje oziroma vnetje. Pri tem gre lahko za snovi, ki so že na splošno dražilne, recimo močne kemikalije. V takem primeru govorimo o iritacijskem kontaktnem dermatitisu. Hkrati pa se lahko močna reakcija pojavi tudi ob stiku s snovmi, ki večini prebivalstva ne povzročajo nikakršnih težav: kovina, razni izdelki za osebno nego in podobno. Takrat govorimo o alergijskem kontaktnem dermatitisu. Vsekakor se je v primeru težav najbolje posvetovati z osebnim zdravnikom ali dermatologom ter začeti z uporabo kakovostne kozmetike. Priporočljivo se je izogibati izdelkom, ki izsušujejo kožo in vsebujejo alkohol ter dišave. Raje se odločite za hranljive izdelke na osnovi masel, ki so namenjeni negi suhe kože in ne vsebujejo iritantov. SANOLABOR PRIPOROČA BEPANDERM krema za lajšanje rdečice, 50 ml Bepanderm® krema za lajšanje srbenja se uporablja za lajšanje srbeče in pordele kože, ki je posledica naslednjih primerov draženja kože: suha koža, atopični dermatitis, ekcem, alergijske reakcije. S hitrim umirjanjem srbenja in obnovo kožne pregrade pomaga pri celjenju kože in zmanjšuje potrebo po praskanju. 14,99 € L.SI.MKT.11.2020.3681 1349€ 6

kozmetika NEGA SUHE KOŽE POZIMI 19,90 € 16,89 € 1791€ 1520€ SORION SORION krema, 60 ml milo, 2 x 100 g • znanost ajurvede za nego občutljive, • nežno obnovitveno milo za obraz in telo razdražene, suhe in srbeče kože • pomirja občutljivo, razdraženo in suho kožo • primerno za dopolnilno nego pri luskavici • primerno za dopolnilno nego pri luskavici 19,00 € 18,70 € Lepa koža je kazalnik zdravja, saj odraža skrb zase in zdrav 1520€ 1589€ življenjski slog. A-DERMA BLUE CUP A kako do nje? Exomega control, krema, 200 ml vlažilna krema, 50 g Prvi korak je, da sploh • za suho in srbečo kožo od rojstva dalje • učinkovito pomiri suho kožo ugotovimo, kakšen tip kože • 20% popust velja na celotno linijo • brez kortikosteroidov, za nego kože pri imamo. Načeloma razlikujemo A-Derma psoriazi in atopijskem dermatitisu med tremi: mastno, suho ali mešano. Mastna koža je po navadi že na pogled videti mastna in se sveti, prav tako je bolj nagnjena k aknam in drugim nepravilnostim. Suha koža je pogosto hrapava, luskava in srbeča. 6,95 € 2199€ Številni ljudje, ki imajo sicer mešan ali celo masten tip kože, 521 WELEDA Skin food, se pozimi srečajo s suho kožo, € včasih samo na določenih darilni set za suho kožo predelih obraza. To je posledica BIO OIL • maslo za telo z intenzivno, hranljivo mrzlega zraka na prostem nego telesa in suhega zraka v ogrevanih gel za suho kožo, 50 ml • light negovalna krema za obraz in telo notranjih prostorih, ki kožo • specialist za suho kožo izsušita. Zato poskusite v svoje • 100% aktiven prostore vnesti več vlage z • globoko vlaži vlažilnikom zraka. 7

kozmetika KATERE SANO PUR 10,95 € 598€ SESTAVINE POMAGAJO 930 OCTENISAN PRI SUHI € KOŽI? losjon za umivanje, 150 ml balzam čajevec in ognjič, 50 ml • dekontaminacijski losjon za umivanje Zima s seboj prinaša različne kože in lasišča, z delovanjem tudi na radosti, toda mrzel zrak in • za nego suhe, grobe in razpokane kože multirezistentne bakterije. vetrovno vreme sta lahko zelo • vsebuje hladno stiskana rastlinska olja, kruta za našo kožo. Postane izvleček iz cvetov ognjiča, čebelji vosek, 10,77 € namreč razdražena, razpokana naravni vitamin E in olje čajevca in suha. To je značilno 861 predvsem za roke in obraz, saj 9,90 € € koža na teh predelih navadno ni pokrita z oblačili in je zato 495 DR. HAUSCHKA najbolj izpostavljena mrazu. € Poleg mraza je težava še ena: balzam za ustnice, 4,5 ml suh zrak v notranjih prostorih, VITALPLUSACTIVE COL • intenzivno neguje ki je posledica prekomernega • regenerira razpoke ogrevanja. Za več vlage morski kolagen 15 ml • za ustnice in kotičke ustnic poskrbimo z rednim zračenjem • zaščitno delovanje in uporabo vlažilnikov ali • ne dovoljuje dehidratacije 1595€ ionizatorjev zraka. Naša koža • podaljšano delovanje 6−8 ur nam bo hvaležna. DR. HAUSCHKA Za suho kožo lahko sicer 1545€ poskrbimo s hranilno nego, intenzivna krema za roke, 50 ml ki bo obnovila poškodovan EUBOS SENSITIVE • za zelo izsušeno kožo zaščitni sloj. Izogibajte • ščiti razpokano kožo se agresivnim milom in krema za roke, 150 ml • omili srbečico čistilnim sredstvom, ki • obnovi strukturo vsebujejo alkohol in dišave. • intenzivno navlaži Za eksfoliacijo uporabljajte • dolgotrajno zaščiti hidroksi kisline in se izogibajte mehanskim pilingom ali intenzivnemu ščetkanju, ki lahko vašo kožo še dodatno poškodujejo. Prav tako se izogibajte prevroči vodi. Čeprav imamo včasih občutek, da bo navlažila našo suho kožo, lahko v resnici stori ravno nasprotno in jo še dodatno izsuši. Umivajte se raje z mlačno ali hladno vodo. 8

PharmaHemp® 7494€ 2995€ 4995€ PHARMAHEMP® premium CBD PHARMAHEMP® CBD kapljice PHARMAHEMP® kapljice v oljčnem olju 12 %, 10 ml v konopljinem olju 5 %, 10 ml CBD mazilo 3 %, 30 ml • širok nabor kanabinoidov • širok nabor kanabinoidov • širok nabor kanabinoidov • antioksidativno delovanje • antioksidativno delovanje • blagodejno delovanje • sinergizem komponent • sinergizem komponent • sinergizem komponent ŽIVLJENJE IZBOLJŠUJEMO S KAPLJICAMI. 1195€ CBD ELIXIR zobna pasta s CBD in izvlečkom oljčnih listov, 75 ml • z rastlinskimi izvlečki • pomirja dlesni • vlaži sluznico 2995€ SLOVENSKE PHARMAHEMP CBD IZDELKE ODLIKUJETA VRHUNSKA KAKOVOST IN DR. KENT POPOLNA SLEDLJIVOST. Izdelki, ki vsebujejo izvlečke iz industrijske CBD gel za aktivne, 100 ml konoplje, pridobljene s superkritično CO2 • širok nabor kanabinoidov ekstrakcijo, nudijo napredne in varne rešitve • ciljno usmerjeno delovanje za težave, ki izhajajo iz navad današnjega • takojšen prijeten občutek življenjskega sloga. www.pharma-hemp.com 9

BESEDE STROKOVNJAKA RAK MATERNIČNEGA VRATU POVZROČAJO VIRUSI (HPV) UVOD Rak materničnega vratu (RMV) je četrti najpogostejši rak pri ženskah. doc. dr. Nina Jančar, dr. med., Klinični V letu 2018 je bilo odkritih 570 000 novih primerov RMV in zaradi oddelek za reprodukcijo, Ginekološka te bolezni je umrlo 311 000 žensk, kar znaša okoli 7,5 % vseh smrti klinika, UKC Ljubljana zaradi raka pri ženskah. Več kot 85 % smrti zaradi RMV je v revnejših deželah. Že skoraj 40 let vemo, da okužba z nekaterimi genotipi človeških papilomavirusov (angl. Human papillomavirus − HPV) povzroči nastanek raka materničnega vratu.To je odkril nemški virolog Harald zur Hausen in za odkritje prejel tudi Nobelovo nagrado. Spekter sprememb, ki jih povzročajo, je zelo pester in obsega poleg benignih, predrakavih in rakavih sprememb ženskih spolovil še rak penisa, predrakave spremembe in rak anusa ter rak ustne votline in grla. Z nastankom benignih sprememb, med katerimi so najpogostejše genitalne bradavice, so povezani nizkotveganimi genotipi HPV (predvsem HPV genotipa 6 in 11). Z nastankom rakavih obolenj, med katerimi je najpogostejši RMV, so povezani visokotveganimi genotipi HPV, med katerimi sta najpogostejša HPV 16 in 18. OKUŽBE S HPV Okužbe s HPV so večinoma prehodne in običajno trajajo od 6 do 12 mesecev. Ocenjujejo, da se večina spolno dejavnih, vsaj enkrat v življenju okuži s HPV, največ okužb je v starostni skupini 20−25 let. Prenos virusa se zgodi med spolnim odnosom, dovolj pa je zgolj stik s kožo ali sluznico okužene osebe. Večina okužb je brez kliničnih znakov okužbe, zato lahko pride do prenosa okužbe, tudi če oseba nima izraženih nobenih znakov za okužbo s HPV. Najpogostejši dejavniki tveganja za okužbo so: zgodnji začetek spolnih odnosov, večje število spolnih partnerjev in spolni odnosi brez kondoma. V preventivi teh okužb je zadnja leta najučinkovitejše cepljenje proti okužbi s HPV. Zaradi posledic HPV-okužbe se celice sluznic spremenijo, kar je vidno v citološkem razmazu brisa materničnega vratu (PAP-bris). Pri dolgotrajni okužbi z visokorizičnimi genotipi HPV pride do vključitve virusnega genoma v genom gostiteljske celice, kar lahko vodi do nastanka predrakavih sprememb in v končni fazi tudi raka. Ker je okužba s HPV zelo pogosta, predrakave spremembe in raki, ki jih ti virusi povzročajo, pa relativno redki, imajo pri nastanku raka pomembno vlogo tudi drugi dejavniki, med katerimi sta najpomembnejša cigaretni dim in okvarjen imunski odziv. CEPIVA PROTI OKUŽBI S HPV V Sloveniji se sedaj uporablja 9-valentno cepivo, ki ščiti pred okužbo s HPV 6, 11, 16, 18, 31, 33, 45, 52 in 58. Cepljenje se izvaja v okviru sistematskega pregleda v 6. razredu, je neobvezno, zanj deklice potrebujejo privolitev staršev. Ker cepivo preprečuje genitalne bradavice in predrakave ter rakave spremembe zadnjika tudi pri moških, ponekod po svetu cepijo poleg deklic tudi dečke in tako dosežejo še večjo učinkovitost cepljenja, saj gre za preprečevanje okužb, ki so spolno prenosljive. Tudi pri nas je možno cepljenje dečkov od 9. leta starosti dalje, vendar je bilo do sedaj samoplačniško. Pričakujemo pa, da bodo v naslednjem šolskem letu v program cepljenja vključeni tudi dečki, kar bo vsekakor pripomoglo k boljši zaščiti pred okužbo s HPV. Deklice, ki so bile v 6. razredu od šolskega leta 2009/10 dalje in se iz kakršnih koli razlogov niso cepile, so zamudnice. Zamudnice se lahko tudi kasneje brezplačno cepijo. Po 15. letu starosti ne potrebujejo več privolitve staršev. Razlika je v številu odmerkov cepiva. Po 15. letu starosti za učinkovito zaščito potrebujejo 3 odmerke, pred to starostjo pa zadostujeta 2 odmerka cepiva. Cepljenje je najučinkovitejše pred prvim spolnim odnosom, vendar pa se je smiselno cepiti tudi kasneje. 10

BESEDE STROKOVNJAKA ODKRIVANJE IN ZDRAVLJENJE PREDRAKAVIH SPREMEMB IN RAKA MATERNIČNEGA VRATU Predrakave spremembe materničnega vratu in zgodnji RMV so običajno brez simptomov, zato ima pri odkrivanju le-teh izjemen pomen državni presejalni program za zgodnje odkrivanje RMV (ZORA). Na osnovi patološkega citološkega izvida se odločimo za nadaljnje postopke. Nizkotvegane spremembe materničnega vratu (PAP-izvidi PIL-NS) običajno samo spremljamo, saj velikokrat same izginejo. Visokotvegane sprememb (PIL-VS) pa zdravimo, največkrat z izrezanjem z električno zanko (ali LLETZ). Pri mladih ženskah v celoti vidno spremembo lahko za zdravljenje uporabimo destrukcijske metode, kot sta laser ali zamrzovanje, ki ne skrajšata materničnega vratu. Znano je namreč, da se po zdravljenju sprememb na materničnem vratu z izrezanjem dela materničnega vratu poviša tveganje za prezgodnji porod. Zgodnji invazivni RMV je brez kliničnih znakov in ga odkrijemo le z dobro organiziranimi presejalnimi pregledi. Z rastjo tumorja se pojavi rjavkast izcedek iz nožnice in krvavitev po spolnem odnosu. Ko se rak razširi, se lahko pojavi slabša prehodnost sečevoda, razširjenje votlega dela ledvic in tudi prenehanje izločanja urina iz ledvic. Pozneje v poteku bolezni se pojavijo bolečine, išias, bolečine v spodnjem delu trebuha ter bolečine ob uriniranju in odvajanju blata. Pri napredovalem raku lahko pride do bolezenske povezave (fistule) med mehurjem in nožnico ali med nožnico in danko. Za ustrezno vrsto zdravljenja RMV se odločimo glede na razširjenost tumorja, starost bolnice in željo po ohranitvi plodnosti. Pri zgodnjih oblikah lahko ohranimo maternico in odstranimo samo del ali celoten maternični vrat in bezgavke. Pri napredovalih oblikah pa moramo odstraniti celotno maternico z jajčniki, zgornji del nožnice in bezgavke ter po potrebi nadaljevati s radioterapijo in kemoterapijo. V nekaterih primerih zdravimo z obsevanjem, pri zelo napredovalih oblikah pa pridejo v poštev le paliativni posegi. Napredovale oblike RMV imajo slabo prognozo in kratko obdobje preživetja. ZAKLJUČEK Ker RMV povzročajo okužbe z znanimi virusi in ker počasi nastane iz predrakavih sprememb, je to eden izmed redkih rakov, ki bi ga lahko izkoreninili s preventivnim cepljenjem proti HPV za vse deklice in s presejalnimi programi za vse ženske, za kar si prizadeva Svetovna zdravstvena organizacija in z njo tudi slovenski presejalni program ZORA, s katerim sodelujemo vsi ginekologi. Vsak posameznik lahko najbolj pomaga tako, da se odloči za cepljenje svojih otrok in sebe proti okužbi s HPV. Pomembno je, da upoštevamo načela varne spolnosti in opustimo morebitno kajenje. Ženske lahko največ storijo zase, če se redno, na 3 leta, udeležujejo preventivnih ginekoloških pregledov z odvzemom brisa PAP in pridejo na morebitne kontrolne preglede, kadar jih ginekologi naročijo. 12,44 € 13,90 € 19,93 € *Prehransko dopolnilo ni nadomestilo za uravnoteženo in raznovrstno prehrano. 995 1251€ 1694€ € G&G* NOW* CICATRIDINA folna kislina 5-MTHF, 120 kapsul vitamin C -1000, 100 tablet vaginalne ovule, 10x 2 g • naravna, bioaktivna oblika folne kisline • ima vlogo ima pri delovanju • učinkovita pomoč pri celjenju in • najvišje kakovosti, certificirano imunskega sistema za vegane • prispeva k zmanjševanju utrujenosti suhosti nožnične sluznice • zlasti za nosečnice in v času in izčrpanosti (po porodu, ob dojenju.) pričakovane zanositve • zaščiti celice pred oksidativnim stresom 11

nega zob NEGA ZOB Da je preprečiti bolje kot Kristian Bajec 13,20 € zdraviti, se pregovorno vsi dipl.ustni higienik dobro zavedamo. Kaj pa to 1188€ pomeni za naše vsakdanje navade, rutino? KARBONOIR Najpogosteje zastavljena vprašanja, ki jih prejemamo v oglje kokosa, 30 ml zobozdravstvenih ambulantah: • pomaga odstranjevati zobni kamen • za naravno beljenje zob Si zobe umijem pred ali po zajtrku? • primerno tudi za otroke Pogosto se srečujemo z dilemo, umiti zobe pred ali po zajtrku. V primeru, da si zobe umijemo prej, ima hrana popačen okus, 69,99 € še posebej, če smo ljubitelji recimo pomarančnega soka, kar nam lahko pokvari, sicer okusen zajtrk. Ščetkanje takoj po obroku, 5599€ pa prav tako ni primerno, saj bakterije pri procesu razgradnje hrane v ustni votlini povzročijo padec pH-ja iz nevtralnega (7pH) SONICARE HX6212/90, v kislega (4,5pH), kar posledično privede do zmehčanja zobne površine, ki je tako bolj dovzetna za poškodbe. zobna ščetka Lets Start green Koliko časa si je treba umivati zobe in kako? • zobna ščetka Sonicare zagotavlja Zobe umivamo dvakrat dnevno (t. j. zjutraj in zvečer), priporočen vrhunske rezultate čiščenja za bolj časovni okvir je nekje 2−3 minute. Pomoč pri ugotavljanju bele zobe in svež dah primerno umitih zob nam nudi jezik, ki z drsenjem po zobnih površinah ugotovi gladko (čisto) ali hrapavo (umazano) površino 796€ zob. Vsak zob ima pet površin, ki jih je treba ustrezno očistiti. Površino, ki meji na lice, površino, ki meji proti jeziku, zgornjo SOLIME naravna zobna pasta za (grizno površino) razbrazdano površino in obe površini, ki mejita na sosednja zoba −te pogosto spregledamo, saj jih z navadno ženske s kolostrumom, žajbljem zobno ščetko ne dosežemo (potrebna je kombinirana uporaba in alfa alfa, 50 ml interdentalnih − medzobnih ščetk in zobne nitke). Poznamo več • zdrave dlesni, lep nasmeh tehnik ščetkanja zob. Svojim pacientom najpogosteje svetujem • vsebuje belo glino, zeolit in naravna modificirano Bassovo tehniko. Pri tej tehniki ščetko postavimo na eterična olja, brez fluora in penilcev zob glede na njegovo vzdolžno os pod kotom 45 stopinj. Ščetine položimo pol na dlesen in pol na zob. S krtačko izvajamo majhne krožne gibe nekje 10 sekund, nato se pomaknemo za pol njene dolžina naprej. Ali sem pri umivanju zob pregrob/prenežen? Vam ščetka‘’zacveti’’že po nekaj tednih uporabe, imate občutljive zobe, mestoma pa opazite tudi umikanje dlesni? Pogosto leži razlog v neprimerni tehniki ščetkanja, kamor spada tudi pritisk zobne ščetke ob zobno površino in dlesen. V primeru, da je pritisk zobne ščetke na mehka tkiva (dlesen) prevelik, lahko povzroči trajne poškodbe dlesni (recesije) −dlesen se umakne, zobje na videz delujejo daljši, občutljivejši pa so tudi na mrzlo hrano in pijačo. Dobra ustna higiena in redni obiski pri zobozdravniku ali ustnem higieniku so osnova za vzdrževanje zdravih zob in obzobnih tkiv, brez bolečin in neprijetnosti. Z ustreznim, pravilnim in rednim čiščenjem se bomo tako izognili številnim težavam oralnega zdravja ter le tako ohranili zdrave in lepe nasmehe. 12

nega zob 4,90 € 5,90 € 5,99 € 392 472 509 € € € DENTISSIMO zobna ščetka za DENTISSIMO zobna pasta za COREGA pričvrstilna krema za otroke s časovnikom otroke brez fluorida, 50 ml zobne proteze ekstra močna, 40 g • izjemno mehke ščetine • zaščita pred kariesom • ekstra močno • z utripajočo lučko • zaščiti občutljive dlesni • pomaga preprečevati nabiranje hrane • zabavna dnevna rutina • vsebuje naravne sestavine pod protezo, z blagim okusom mete 803 € ORAFLOGO zobna pasta, 75 ml • vlaži in pomirja • za pogoste težave v ustih • brez natrijevega lauril sulfata 1151€ OROFLOGO prvi zobki pro gel + naprstna ščetka, 15 ml • ščiti, pomirja dlesni • s hialuronsko kislino • priložena masažna ščetka 13

MEDICINSKI PRIPOMOČKI HERDEGEN hodulja na 7659€ kolesih iz aluminija Alubest HERDEGEN nastavek za wc • izredno lahka hodulja na kolesih, saj tehta le 6,5 kg s pokrovom Clipper III • s torbico za odlaganje, sedežem • poviša višino toaletne školjke za 11 cm za počitek in hrbtnim naslonom • preprosta montaža in pričvrstitev • nastavljiva višina ročajev • ustreza večini toaletnih školjk 11325€ PRODAJALNE SANOLABOR BREŽICE MARIBOR: 14782€ • nasproti zdravstvenega doma • nakupovalno središče Europark CELJE • TPC City HERDEGEN toaletni stol in stol • Mercator center MEDVODE • Prosana • poleg supermarketa Spar za prhanje AQ - tica confort DOMŽALE MURSKA SOBOTA • uporaben kot toaletni stol in tudi • poleg športnega centra Fit-Fit • središče mesta, kot stol JESENICE blizu hotela Zvezda • nedrseči sedež ima za prhanje • Mercator center (Supernova) NOVA GORICA drenažne luknjice za odtekanje vode KAMNIK • Mercator center (Supernova) • nastavljiva višina sedeža, snemljiv • Qlandia center (Supernova) NOVO MESTO hrbtni naslon in nasloni za roke KOČEVJE • Qlandia center (Supernova) • ob Pošti Slovenija POSTOJNA 9481€ KOPER • v zdravstvenem domu • na tržnici RIBNICA OBPOSTELJNA MIZICA KRANJ • v zdravstvenem domu • poleg Eurospina SEVNICA 60 x40 cm, oreh • Qlandia center (Supernova) • v zdravstvenem domu • nastavljiv kot delovne površine od 0° do 90° KRŠKO SLOVENJ GRADEC • nastavljiva višina delovne površine • nasproti stadiona • Mercator center (Supernova) od 61 do 94 cm Matije Gubca TRBOVLJE • na kolesih (od tega dva z zavoro) LJUBLJANA • v bližini Tuš marketa • največja dovoljena obremenitev 10 kg • Dalmatinova ulica, VELENJE poleg NLB banke • v bližini zdravstvenega doma • Center Interspar Vič • nakupovalno središče Citypark Vljudno vabljeni! • ob Mercator centru Šiška (Supernova) • Koseze, poleg lekarne Ljubljana • Izposojevalnica BTC, nasproti Woop trampolin parka 14

MEDICINSKI PRIPOMOČKI V SANOLABORJU DOBITE MEDICINSKE PRIPOMOČKE NA NAROČILNICO ZZZS Smo pogodbeni dobavitelj medicinskih pripomočkov Zavoda za zdravstveno zavarovanje Slovenija in izdajamo pripomočke, predpisane na naročilnico. Medicinske pripomočke, potrebne pri zdravljenju in negi na domu, lahko dobite v vseh prodajalnah Sanolabor. Poleg izdaje medicinskih pripomočkov na naročilnico vam v Sanolaborju omogočamo izposojo ali nakup medicinskih pripomočkov brez naročilnice. Izposoja je mogoča za krajši ali daljši čas. Nudimo strokovno svetovanje in pomagamo pri odločitvah, povezanih z najemom ali nakupom opreme. V NAŠI PONUDBI SO: • negovalne postelje in dodatki, • izdelki za inkontinenco, • invalidski vozički, hodulje, bergle, • sanitarni pripomočki (sedeži za kabine za prhanje, toaletni stoli, dvigala), • pripomočki za fizioterapijo in rehabilitacijo, ortoze, • izdelki, predpisani na naročilnico. Slike so simbolične. 15

izbrano za vas 1539€ 75,90 € SENSILAB* 6451€ Vitamin D3 4000 IU, dvojno pakiranje, 2 x 30 kapsul CBD EX* • esencialni vitamin za podporo krepitvi imunskega sistema • za zdrave kosti in normalno delovanje muskulature CBD premium pasta 50 %, 1000 mg 2 ml • lahko zniža tveganje za respiratorna obolenja ter okužbo z virusi • 100 % konopljina smola s 50 % CBD • lahko zmanjša tveganje za pretirano imunsko reakcijo • 1000 mg CBD in sončnični lecitin za krepitev zdravja • popust velja tudi za pakiranje 5 ml z 2500mg CBD - na voljo po prednaročilu COCOA 5,80 € *Prehransko dopolnilo ni nadomestilo za uravnoteženo in raznovrstno prehrano. presne čokolade, sladkanje brez slabe vesti 493 • iz BIO surovih nepraženih kakavovih zrn € • čokolada ni obremenjena s težkimi kovinami • pripravljena s posebnim postopkom AQUA MARIS • več okusov strong, pršilo za nos, 30 ml Odmaši nos, čisti zgornje dihalne poti • hipertonična raztopina morske vode iz Jadranskega morja • brez konzervansov, naravno pršilo • uporabljajte, dokler je nos zamašen. ZA UPOKOJENCE ZA DIABETIKE PRIPOMOČKI NA NAROČILNICO od 4. 1. do 8. 1. 2021 za člane Zveze društev diabetikov Slovenije. Ponujamo vam svetovanje in širok nabor medicinskih in ortopedskih Več o naši ponudbi najdete na: pripomočkov na naročilnico ZZZS. sanolabor.si facebook.com/sanolabor instagram.com/sanolabor.si Sanolabor, d.d., Leskoškova 4, 1000 Ljubljana. Vse cene so v evrih. Ponudba velja od 4. 1. 2021 do 31. 1. 2021. oziroma do razprodaje zalog. Popusti se med seboj ne seštevajo. Posamezne prodajalne nimajo celotnega prodajnega programa. Cene veljajo le v fizičnih prodajalnah in ne veljajo v spletni trgovini. Za morebitne napake v tisku ne odgovarjamo, se pa zanje iskreno opravičujemo.