การล้างมือ7ขั้นตอน

7 ข้นั ตอนล้างมือป้องกนั โควดิ -19



1. เริ่มต้นการล้างมือ ง่ ายๆ ด้ วยการถูสบู่ ขึ้น มา เ ล็ก น้ อ ย พอ ขึ้น ฟอง ก่อนนาฝ่ ามือท้ัง สองข้างประกบกนั และ ถูให้ทวั่ จนรู้สึกสะอาด

2. ปาดฟองสบู่มาที่หลังมือ แล้วใช้ ฝ่ ามือถูหลังมือและ ซอกนิ้วให้สะอาด จากน้ัน สลับข้าง วิธีนี้จะทาให้ฆ่า เชื้อโรคบริเวณหลังมือท่ีเรา มกั ลืมกนั ไป

3. พลิกมือกลับมาประกบ กั น ก่ อ น จ ะ ล้ า ง มื อ ใ ห้ ส ะ อ า ด ด้ ว ย ก า ร ถู ซ อ ก นิ้ว ด้วยสบู่ให้สะอาดหมดจด

4. กากาป้ันข้างหน่ึง แล้วใช้ ฝ่ ามืออีกข้างหน่ึงขัดบริเวณ หลังนิ้ว สลับข้ างทาแบบ เดยี วกนั จนรู้สึกว่ามือสะอาด

5. กางนิ้วหัวแม่โป้งก่อนใช้ฝ่ า มืออีกข้างการอบแล้วหมุนวน ด้วยฟองสบู่เป็ นวงกลม ทาให้ ส ะ อ า ด ท้ั ง ส อ ง ด้ า น

6. แบมือข้างหน่ึง แล้วใช้ปลาย นิ้ว มื อ อีก ข้ า ง ขัดฟ อ ง ส บู่ ต า ม แนวขวางจนท่ัว แล้วสลับข้าง ท า วิ ธี เ ดี ย ว กั น

7. กามือรอบข้อมือข้างหน่ึง แล้ว ถูวนไปรอบๆ จากน้ันเปล่ียนข้าง ทาเช่นเดียวกัน วิธีนี้จะช่วยให้ ข้อมือสะอาด