ฟุตบอลคือเพื่อนแท้

ก คํานาํ ฟตุ บอลคือเพ่อื นแทฉ บบั นเี้ ปน สวนหน่งึ ของวชิ าเทคโนโลยสี ารสนเทศระดบั ชัน้ ประกาศนยี บัตรวิชาชพี ชน้ั สงู มจี ุดประสงคเพอื่ ศกึ ษาหาความรูเ กยี่ วกับการสืบคนและจดั เกบ็ เอกสารขอมูลสารสนเทศเพ่อื การจดั งานอาชพี ผจู ัดทําไดเลอื กหัวขอ ฟตุ บอลคอื เพื่อนแทเ น่ืองจากเปน เรอื่ งทน่ี า สนใจรวมถึงเปน การขอบคุณอาจารยและเพอื่ นทใี่ หค วามชว ยเหลอื สนบั สนนุ ทางผูจดั ทาํ หวังวารายงานฉบบั นจ้ี ะเปนประโยชนกบั ผูท่ีเขามาอานและศึกษาทกุ ทา น กติ ษณยั อฬุ ารธนเศรษฐ 30 กนั ยายน 2564

ข สารบญั เรอ่ื ง หนาท่ี คาํ นํา ก สารบัญ ข สารบัญภาพ ค ความหมายของฟตุ บอล 1 รกู ฎ และกติกาของกีฬาฟตุ บอล 2 2 เขา ใจวัตถปุ ระสงคของเกม 3 ตาํ แหนงการเลน ฟุตบอล 4 เขี่ยลูกฟตุ บอล 5 การทมุ ลกู ฟตุ บอล 6 ความแตกตา งระหวางการเตะมุม และการตง้ั เตะจากกรอบประตู 7 การลา้ํ หนา 8 ภาพระหวา งลูกตง้ั เตะจงั หวะเดยี ว และลูกต้ังเตะสองจงั หวะ 9 ลูกจดุ โทษ 10 ใบเหลือง 11 ใบแดง 12 ทกั ษะที่จาํ เปน 12 การเลี้ยงลกู ฟตุ บอล 13 การผา นเลย้ี งลกู ฟุตบอล 14 การยงิ ประตู 15 วธิ ีปองกนั ฟุตบอล 16 พฒั นาทักษะและสไตลการเลน 16 สไตลก ารเลน 17 โหมงลูกฟตุ บอล 18 การเดาะลูกฟตุ บอล 19 เรียนรวู ธิ ใี ชเ ทา ขา งที่ไมถ นดั ของ 20 การเตะมมุ

การเลน ของตัวเอง 21 เคลด็ ลบั 22 สิ่งของทใี่ ช. 23 บรรณานกุ รม 24 ภาคผนวก 25 ค หนาท่ี สารบัญภาพ 2 3 ภาพท่ี 4 5 ภาพท่1ี เขา ใจวัตถุประสงคข องเกม 6 ภาพท2่ี ตาํ แหนง การเลนฟุตบอล 7 ภาพท3่ี เข่ียลูกฟุตบอล ภาพท4ี่ การทุมลูกฟุตบอล 8 ภาพที5่ ความแตกตางระหวา งการเตะมุม และการตงั้ เตะจากกรอบประตู 9 ภาพที่6 การล้าํ หนา 10 ภาพท7่ี ระหวางลกู ตงั้ เตะจงั หวะเดียว 11 และลกู ต้งั เตะสองจงั หวะ 12 ภาพที่8 ลกู จดุ โทษ 13 ภาพที9่ ใบเหลอื ง 14 ภาพที่10 ใบแดง 15 ภาพท1่ี 1 การเล้ียงลกู ฟุตบอล 16 ภาพท1่ี 2 การผา นเลยี้ งลกู ฟตุ บอล 17 ภาพที่13 การยงิ ประตู 18 ภาพที่14 วธิ ีปอ งกันฟตุ บอล ภาพที่15 สไตลก ารเลน 19 ภาพท1่ี 6 โหมง ลกู ฟตุ บอล 20 ภาพท1่ี 7 การเดาะลกู ฟุตบอล 21 ภาพท1ี่ 8 เรยี นรูวิธใี ชเ ทา ขาง ท่ีไมถ นดั ของ ภาพที่19 การเตะมมุ ภาพท2่ี 0 การเลนของตวั เอง

1 ความหมายฟุตบอล ซ็อคเกอร หรอื ทเี่ รยี กกันท่วั ไปวา ฟตุ บอล เปน เกมการแขง ขนั ที่สนกุ เรา ใจ เปนกฬี าท่มี กี ารเลน มากทส่ี ดุ ในโลก มันถูกยกใหเ ปน \"เกมกฬี าที่มคี วามสวยงาม” เนือ่ งดว ยทกั ษะของนกั เตะท่นี า ตน่ื ตาตื่นใจ กลยทุ ธใ นการเลนเปน ทมี และการประสานงานรว มกนั ของนักเตะแตล ะคน หากคณุ รสู กึ จรงิ จังกบั การเลน ฟตุ บอล จําไวว า คณุ ตองฝก ฝนใหหนกั นานข้ึน และเรว็ ข้ึนกวา คแู ขง ของคณุ และจําเปนตองคลุกคลอี ยูก ับลูกฟตุ บอลอยูเสมอๆ 2 สว น 1 ของ 3: รกู ฎ และกตกิ าของกฬี าฟตุ บอล ภาพที่1 เขา ใจวตั ถุประสงคข องเกม ท่มี า:https://th.wikihow.com/เลนฟุตบอล สืบคนวันที่29/07/2564) 1.เขาใจวตั ถปุ ระสงคของเกม. โดยวตั ถุประสงคของเกม คือการทําประตใู หไ ดม ากกวาคูแขง การจะไดป ระตู ลูกฟตุ บอลตอ งผานเสน ประตูเขาไปทง้ั ใบ

● ผูรกั ษาประตูเมอื่ อยใู นกรอบเขตโทษของตัวเองเปน เพยี งผูเ ลน คนเดยี วทส่ี ามารถใชแ ขน และมือในการเลนฟตุ บอล ในขณะท่ผี เู ลนคนอ่ืนสามารถใชสว นตางๆ ของรา งกายในการเลน ฟุตบอล ยกเวน การใชแ ขน และมือ 3 ภาพท2ี่ ตําแหนงการเลนฟุตบอล ที่มา:http://sharemytactics.com/60487/4-2-3-1-4231 สืบคนวนั ที2่ 9/07/2564) 2.รตู าํ แหนง การเลน ฟุตบอล. ทีมทท่ี ําการแขง ขนั จะมผี เู ลนฝงละ 11 คนในตอนเริ่มเกม ถงึ แมว าตาํ แหนงการเลน สามารถปรับเปลยี่ นไดต ามแผนการเลนของผฝู ก สอน แตโ ดยทวั่ ไปจะประกอบไปดว ย ผรู กั ษาประตู 1 คน กองหลงั 4 คน กลองกลาง 4 คน และศนู ยหนา 2 คน ● กองหลงั . โดยทว่ั ไปกองหลังจะปก หลักอยูห ลังเสน กงึ่ กลางสนาม เพ่อื ชว ยในการปองกนั การทาํ ประตูจากฝง คแู ขง ผูเลนในตําแหนง น้สี วนใหญจ ะเปนผทู ่ีผา นบอลใหเพอ่ื นรวมทมี ไดด ี และมรี า งกายทค่ี อนขางใหญก วาผเู ลน ในตําแหนงอื่น ● กองกลาง. โดยกองกลางเปน ผูเ ลน ท่วี ิ่งมากท่สี ดุ ในสนาม เนอ่ื งจากพวกเขาตองทาํ หนาท่ที ง้ั รกุ และรับ โดยทั่วไปผูเ ลน ในตาํ แหนง กองกลางจะเปนผสู รางสรรคเ กม โดยพวกเขาจะเกง ในการครองบอล และการผานบอล

● ศนู ยหนา /หนาเปา ผูเลนในตาํ แหนง นี้จะมโี อกาสในการยงิ ประตูมากท่สี ดุ พวกเขาจาํ เปนตอ งมีความรวดเรว็ คลอ งแคลว และสามารถยิงประตไู ดอยา งนา ทงึ่ พวกเขายงั ตอ งสามารถเลน ลกู โหมงไดอยางยอดเย่ยี มดว ยเชน กนั ● ผรู กั ษาประตู: ผเู ลนในตาํ แหนง น้ี จะเปนผปู อ งกนั กรอบ 18 หลา และเปนผูเ ลนเพียงตําแหนง เดยี วในสนามทสี่ ามารถใชม อื ไดใ นกรอบเขตโทษฝงตัวเอง ผรู ักษาประตูตอ งมคี วามยดื หยนุ มปี ฏกิ ริ ยิ าทรี่ วดเรว็ ในการคาดเดาทิศทางลกู ฟุตบอล และมไี หวพริบในการสือ่ สารกับเพ่ือนรว มทมี 4 ภาพที่3 เขย่ี ลกู ฟตุ บอล ทม่ี า:http://oknation.nationtv.tv/blog/print.php?id=322871สืบคนวนั ที่29/07/2564) 3.รวู า การเรม่ิ เขี่ยลกู ฟตุ บอลเปน การเริ่มตนเกมทง้ั ครงึ่ แรก และครึง่ หลัง. ทีมใดทีมหนง่ึ จะเปน ฝายเข่ียลกู ฟตุ บอลเริม่ เกมกอน ในขณะท่ีอีกทมี จะเปน ฝายเขย่ี ลกู ฟตุ บอลในชว งครงึ่ หลงั ในขณะที่ทําการเขยี่ ลูกฟุตบอลเริ่มเกม ผูเลน แตล ะทมี จาํ เปน ตอ งอยใู นครงึ่ สนามฝง ของตนทง้ั หมด แตทนั ทที ีเ่ สยี งนกหวีดดงั ข้ึน และลูกฟุตบอลถกู เขยี่ เรมิ่ เกม ผเู ลน ท้ังสองฝง สามารถเคล่อื นทีไ่ ดอยา งอสิ ระทง้ั ในแดนตวั เอง รวมไปถึงฝง คูแขง แตตอ งไมผ ิดกฎการล้าํ หนา ● ทีมหน่งึ จะเริม่ เขี่ยลกู กอ น ฝายตรงขามจะไดเรม่ิ กอ นในครงึ่ หลงั

5 5 ภาพท่ี4 การทุมลูกฟุตบอล ที่มา:https://www.90min.com/th/posts/liverpool-sign-new-contract-throwing- coachสืบคนวนั ที่29/07/2564) 4.เขา ใจการทมุ ลกู ฟุตบอล. การทมุ จะเกดิ ขนึ้ เม่ือลูกฟุตบอลถกู เตะออกดานขางสนาม โดยการครอบครองบอลจะเปน ของทีมทไี่ มไ ดเ ปน ฝา ยสัมผสั บอลเปน คนสดุ ทา ยกอ นลกู ฟุตบอลออกเสนขางสนาม ทีมท่ีไดครอบครองบอลจะเปน ฝายทมุ ลกู ฟุตบอลเขา มาในสนามในจดุ ทล่ี ูกฟตุ บอลถกู เตะออกเสน ขางสนาม ● ผูเลนทเี่ ปน คนทมุ ลูกฟตุ บอลสามารถวงิ่ เพอื่ เพมิ่ แรงสงในการทมุ ลูกฟุตบอลเขา มาในสนาม แตต อ งหยุดใกลก ับจดุ ท่ลี กู ฟุตบอลออกเสนขา งสนาม ● ผเู ลนตองทมุ ลกู ฟุตบอลออกมาจากดา นหลงั ศีรษะดวยมือทัง้ สองขาง และปลอยลกู ฟตุ บอลเหนอื ศีรษะดว ยสองมอื ● ผูเลนไมส ามารถยกเทาขางใดขา งหนึ่งจากพนื้ ในขณะทกี่ าํ ลังทุมลูกฟตุ บอลเขา มาในสนาม โดยเทาทั้งสองตองอยกู บั พ้ืน

6 ภาพท5่ี ความแตกตา งระหวา งการเตะมมุ และการตง้ั เตะจากกรอบประตู ทีม่ า:https://th.wikihow.com/%E0%B9%80%E0%B8%A5%E0%B9%88%E0%B8%99%E0%B8%9F%E0% B8%B8%E0%B8%95%E0%B8%9A%E0%B8%AD%E0%B8%A5 สืบคน วันท่2ี 9/07/2564) 5.รูความแตกตา งระหวา งการเตะมมุ และการตัง้ เตะจากกรอบประต.ู หากลกู ฟุตบอลออกเสน หลงั ประตู (แตไ มใ ชใ นประตู) และถกู สมั ผสั ครัง้ สดุ ทายโดยทีมทเ่ี ปนฝายปอ งกัน โดยลกู ฟตุ บอลจะถกู นาํ กลับไปตัง้ ยงั มุมธงฝง ทใ่ี กลก บั จุดทลี่ กู ฟตุ บอลออกเสน หลัง และกลายเปน ลูกเตะมมุ โดยทมี ที่เปนฝา ยบกุ ● หากลกู ฟตุ บอลออกเสน หลงั ประตู (แตไ มใชใ นประตู) และถูกสัมผัสครั้งสุดทายโดยทมี ทีเ่ ปน ฝา ยบกุ ลกู ฟตุ บอลจะถกู นํามาต้งั เสน กรอบ 6 หลาหนา ประตู และกลายเปนลกู ตง้ั เตะจากกรอบประตูโดยทมี ท่ีเปน ฝายปองกัน โดยทัว่ ไปผรู กั ษาประตูจะเปน คนเตะลกู ฟุตบอลออกมาจากกรอบประตู

7 ภาพที่ 6 สาํ้ หนา ทีม่ า:https://th.m.wikipedia.org/wiki/การลาํ้ หนา_(ฟตุ บอล)สืบคนวันท2่ี 9/07/2564) 6.เขา ใจการลํา้ หนา. โดยการลาํ้ หนา เปนกฎกตกิ าท่สี ําคญั ในกีฬาฟตุ บอล และถูกตั้งไวเ พอื่ ปอ งกันไมใ หผ เู ลน ฝง ใดฝงหนง่ึ ยืนดกั รออยทู หี่ นา ประตูของฝง คแู ขงอยตู ลอดเวลา ผูเ ลน จะถกู จับลาํ้ หนา เม่อื เขา หรือเธอทาํ ดังตอ ไปน้ี: อยหู นา ลูกฟตุ บอลในฝง สนามของคูแขง และอยดู า นหลงั กองหลังคนสุดทา ย เม่ือลกู ฟตุ บอลถูกผา นมาใหเขา ● การลาํ้ หนาไมม ผี ลเมื่อ:ทมุ บอล,เตะมุม, ลกู ตง้ั เตะจากกรอบประตู ● เม่อื ถกู จบั ลาํ้ หนา ฝา ยตรงขา มจะไดเ ตะลูกกินเปลา ข้นึ มา

8 ภาพที7่ ระหวางลกู ตง้ั เตะจงั หวะเดียว และลกู ต้ังเตะสองจังหวะ ท่ีมา:https://th.garynevillegasm.com/sport-i-fitnes/93381-shtrafnoy-udar-v-futbole-pravila-futbola- shtrafnoy-i-svobodnyy-udary.html สบื คน วนั ท่ี29/07/2564) 7.รจู กั ความแตกตางระหวา งลกู ตงั้ เตะจงั หวะเดียว และลูกตัง้ เตะสองจังหวะ. โดยลกู ตั้งเตะจงั หวะเดยี วนั้น คุณสามารถเตะบอลเพ่อื ทาํ ประตูไดโดยตรง โดยลูกฟุตบอลไมจ ําเปน ตอ งถกู สมั ผัสโดยเพอื่ นรว มทมี คนอนื่ กอ น และลูกต้ังเตะสองจงั หวะน้นั จาํ เปน ที่เพอ่ื นรว มทีมคนอื่นตองสมั ผัสถกู ลกู ฟตุ บอลกอนจงึ สามารถนบั เปนประตูได หากลูกฟตุ บอลเขาประตู ● ลูกต้ังเตะจงั หวะเดยี วมกั ใหเ มอ่ื มกี ารฟาวลจ ากการเสียบปะทะหรือมีการใชม อื ลกู ตั้งเตะสองจงั หวะน้ันกรรมการจะใหเ มื่อเกิดการหยุดเกมในกรณอี นื่ ๆ

9 ภาพที8่ ลกู จดุ โทษ ที่มา:https://www.mainstand.co.th/73 สบื คนวนั ท่ี29/07/2564) 8.รูวา การทาํ ฟาลวภายในกรอบเขตโทษ จะสง ผลใหเ ปนลกู จดุ โทษ. โดยลูกจดุ โทษจะเกิดขน้ึ เมอื่ ผเู ลน ทเี่ ปนฝา ยปอ งกันทาํ ฟาลวคูแขง ในกรอบเขตโทษของเขา หรือเธอ ทง้ั น้ีผเู ลน คนอน่ื ๆ ยกเวน ผูรักษาประตู และผเู ตะจดุ โทษ ตองยืนเรยี งแถวอยูนอกกรอบเขตโทษ ผูรกั ษาประตูตอ งยนื อยูบนเสนประตู และไมส ามารถเคล่อื นทอ่ี อกจากตาํ แหนง กอ นท่ีลูกฟุตบอลจะถูกยงิ ออกจากจุดโทษ ลูกฟตุ บอลจะถกู วางไวท จี่ ดุ โทษหางจากเสนประตู 12 หลา หลงั จากลกู ฟตุ บอลถูกยงิ หากผรู ักษาประตปู ด ออกมาได หรอื ชนเสา ลูกฟุตบอลสามารถถกู เลนตอโดยทมี ไหนกไ็ ด ผูเลนคนไหนก็สามารถยงิ ลูกจดุ โทษได ไมจ าํ เปน ตอ งเปนคนทถี่ กู ทาํ ฟาวล

10 ภาพท9ี่ ใบเหลอื ง ทม่ี า:http://www.meme9shop.com/product/70/ใบเหลอื งใบแดง-ฟตุ บอล-fifa สืบคนวนั ท่ี29/07/2564) 9.รเู หตุผลของการใหใ บเหลอื ง. ผูตดั สินจะใหใ บเหลืองเพือ่ เปน การเตือนผูเลน การไดร บั ใบเหลอื ง 2 ใบ หมายถงึ ใบแดง ซ่งึ ผูเลน จะถกู สงออกนอกสนามอยางถาวร เหตุผลสําหรับการใหใ บเหลอื ง ไดแก การเลนที่อันตราย เชน เตะสงู เหนือศรี ษะของผเู ลน ฝง ตรงขาม เปน ตน ● การเขาสกดั ท่ีผดิ กตกิ า เกดิ ขึ้นเมอ่ื ผเู ลน ตั้งใจเขา ขวางระหวางลูกฟุตบอล และคแู ขง เมอ่ื ผูเ ลน ไมไดอ ยูในระยะทสี่ ามารถเลนลกู ฟตุ บอลได ● เขา ปะทะผรู กั ษาประตใู นกรอบเขตโทษ ● จงใจถวงเวลาชว งทา ยเกม ● ถอดเสื้อแขง ● การปะทะอืน่ ๆ

11 ภาพท1่ี 0 ใบแดง ท่ีมา:https://sport.mthai.com/other/3320.htmlสืบคน วนั ที่29/07/2564) 10.รูเหตผุ ลของการใหใบแดง. โดยใบแดงสามารถถกู ใหไดท นั ที กอนการใหใบเหลอื ง กต็ อ เมอ่ื มกี ารเลน ท่เี ปน อนั ตรายรุนแรงเกดิ ขน้ึ ถึงแมวา ใบแดง โดยปกตจิ ะถกู ใหกต็ อ เมื่อ ผเู ลนคนเดยี วกนั ไดร บั ใบเหลอื งใบทสี่ อง ทั้งนเี้ หตผุ ลของการใหใ บแดง ไดแ ก ● การจงใจทาํ ฟาวลบ อยๆ ● ถมนา้ํ ลายใสผ ูเ ลน ● ใชมอื ปดลกู ฟุตบอล โดยไมใ ชผรู ักษาประตู ● เขา เสียบสกดั ผูเลนอยา งจงใจเพอื่ ไมใ หเ สียประตู ● ถาผเู ลน ตอ งออกจากสนามเพราะไดรับ 2 ใบเหลอื งหรอื ไดใ บแดง จะเปล่ียนตวั คนนัน้ ออกไมไ ด ● ทําใหท ีมน้นั มจี าํ นวนตัวผูเลน นอ ยกวา (เชน 10-ตอ -11)

12 ท่มี า:https://sites.google.com/site/footballben2612/thaksa-beuxng-tn-khxng-kar-len-kila-futbxl/kar- leiyng- lukbxl?tmpl=%2Fsystem%2Fapp%2Ftemplates%2Fprint%2F&showPrintDialog=1สบื คนวันท2ี่ 9/07/256 4) 1.เรียนรวู ธิ กี ารเล้ียงลกู ฟุตบอลเหมือนกบั ไลโอเนล เมสซี.่ การเลย้ี งลกู ฟตุ บอล คอื การควบคมุ ลกู ฟตุ บอลในขณะทกี่ ําลงั ว่งิ อยู หากคณุ ตอ งการเกบ็ ลกู ฟตุ บอลไวในการครอบครองของทมี คุณ คณุ จาํ เปนตอ งเล้ยี งลกู ฟตุ บอลใหคลอง การเลีย้ งลกู ฟตุ บอล คือการใชเทา สมั ผัสลกู ฟุตบอลดวยแรงท่เี พยี งพอในการพาลกู ไปขา งหนา กับคณุ และตองเบาเพยี งพอทีจ่ ะทําใหล ูกฟตุ บอลไมอ อกหา งจากตวั คณุ มากเกนิ ไป ● คณุ สามารถเลย้ี งลกู ฟุตบอลดวยดานในของรองเทา คุณ เหนอื นว้ิ โปง (โดยใหเทาชีล้ งพน้ื ) หรือแมแ ตดา นนอกของรองเทา วธิ ที ง่ี า ยทีส่ ดุ ในการเล้ียงลูกฟตุ บอล อาจเปน ดา นในของรองเทา คณุ ● เรียนรูการเลีย้ งลูกฟุตบอลดวยความเร็วที่ตางกนั เมือ่ คุณกําลังวง่ิ ไตเ สนขา ง และคุณเลี้ยงลูกฟุตบอลผานผูเ ลน การเลย้ี งลกู ฟตุ บอลของคณุ จะดแู ตกตา งเปน อยางมาก เม่อื เทยี บกับการเลี้ยงลกู ฟตุ บอลผา นกองหลงั ท่ีอยดู า นหนา คณุ

13 ภาพที่12 การผานเลีย้ งลูกฟตุ บอล ที่มา:https://thaibet24.com/what-is-tiki-taka-football/ สืบคน วนั ที่29/07/2564) 2.เรยี นรวู ิธกี ารผา นลูกฟุตบอลใหเพื่อนรวมทมี . การผา นลูกฟตุ บอล คือการสง บอลไปยงั ตําแหนง ทคี่ ุณตองการไดอ ยางแมน ยํา ในการผานลกู ฟตุ บอล ใหเ ตะลูกฟตุ บอลโดยใชขางเทา ดา นใน หรอื เรียกวาการแปลกู ฟตุ บอล วธิ ีน้ีลกู ฟตุ บอลจะมีแรงไมมาก แตสง่ิ ทไี่ ดค อื ความแมน ยํา ทันทีทค่ี ุณมคี วามชาํ นาญในการผา นบอลข้ันพื้นฐาน คณุ สามารถลองเตะลูกยอย หรือเตะไซดโ คง เพอื่ ผา นลูกฟตุ บอลใหกบั เพอื่ นรวมทมี ของคุณ ● ผา นลกู บอลดวยหัวแมเ ทาทมิ่ ไปขางหนา และสนเทา ตดิ พ้นื ● คาดการณต ําแหนงทีผ่ เู ลน จะอยู หากเพื่อนรว มทมี ของคณุ กาํ ลงั วง่ิ อยู ใหค ณุ เตะลกู ฟตุ บอลไปตกขางหนาเพ่ือนรว มทมี ของคุณ เพอ่ื ที่พวกเขาสามารถวงิ่ เขาหาลกู ฟุตบอลไดท นั ที ● จะเตะลกู ยอ ย ใหใชดา นในของฝา เทา แตหันใหม ันยน่ื ไปขา งหนา มากข้นึ (มุม 45 องศาไปยงั เปาหมายแทนทจ่ี ะเปน เกือบ 90 องศา) เวลาท่ีเตะบอล ● การเตะไซดโคง ตง ฝกมากหนอย เนื่องจากคุณตองเตะโดยใชเทา ดา นนอกโดยทขี่ าจะกวาดไปในลกั ษณะเก่ยี วบอล

14 ภาพท1่ี 3 การยงิ ประตู ท่มี า:https://rcsmoothnil.wordpress.com/บทท่ี-4/ สบื คน วนั ที่29/07/2564) 3.รูวิธีการยงิ ประต.ู หากคุณเขา ใกลป ระตมู ากจริงๆ และสงิ่ ทค่ี ณุ ตองทาํ คอื มีความแมนยําในการยงิ ประตู คณุ สามารถยงิ ประตูโดยใชก ารแปลกู ฟุตบอลดวยขา งเทา ดา นใน เชนเดยี วกบั การผานลกู ฟตุ บอล แตโดยทวั่ ไป คณุ มกั จะอยหู า งจากกรอบประตู และจําเปนตองใชพ ละกําลัง และความแมนยาํ ในการยงิ ประตู ● เตะลูกฟุตบอลในตาํ แหนงกงึ่ กลางทร่ี อยเชอื กรองเทา โดยใหเทาของคุณช้ลี งพื้น และคางเทาไวใ นลกั ษณะน้เี ม่อื คณุ เตะลูกฟตุ บอลออกไปแลว ● ใชส ะโพกของคณุ ในการเหว่ียงเทา ไปยงั ลกู ฟตุ บอล วาดเทาไปดา นหลังหากจําเปนเพ่อื เพมิ่ พลังในการยงิ ประตใู หม ากขึน้ วิธีนี้จะทําใหเทา ทั้งสองขางลอยขนึ้ จากพ้นื เลก็ นอ ย

15 ภาพท่1ี 4 วธิ ปี องกนั ฟตุ บอล ท่ีมา:https://footballandfutbol.com/7-สง่ิ พืน้ ฐาน-กอ นเร่ิมเ/สบื คนวันท2ี่ 9/07/2564) 4.เรียนรวู ิธปี อ งกัน. การปอ งกนั การเสียประตเู ปนการบรรลุผลที่ถกู ประเมนิ คาตาํ่ มนั สามารถเปนเรื่องทยี่ ากมากๆ ในการประกบนกั ฟุตบอลฝง ตรงขา ม หรอื แยง ลกู ฟุตบอลมาจากนักฟตุ บอลฝง ตรงขา ม มีกฎอยสู ามขอ ทค่ี ณุ จําเปน ตอ งจาํ ไวเมอื่ ประกบผเู ลน ในกีฬาฟตุ บอล ● อยา หลงกลการหลอกลอ เลห เ หลยี่ ม หรือการหลบหลีกอยางเหนอื ชัน้ พวกเขาหวงั ใชร างกายหลอกลอคณุ ดงึ ความสนใจคณุ จากสิง่ ท่เี ขากําลงั จะทาํ กับลกู ฟุตบอลตอ ไป อยา ปลอ ยใหจ งั หวะน้เี กดิ ข้ึน ใหค ุณมองไปทลี่ กู ฟุตบอลอยตู ลอดเวลา ● ยืนอยรู ะหวา งลกู ฟุตบอล และประตู หรอื ในอกี ความหมาย คอื อยาปลอยใหลกู ฟุตบอลอยูด านหลังคณุ ● เรยี นรูทจ่ี ะเดาการเลีย้ งลกู ฟุตบอล ทนั ทที ผ่ี ูเลนฝายตรงขามเลยี้ งลูกฟตุ บอล – นั่นเปนเวลาท่ีควรเขาแยง ลูกฟตุ บอลออกจากเทา วธิ นี ี้น้เี รียกวา การดกั ทาง และมนั เปน เร่ืองที่จําเปนในการสกัด หรอื แยง ลกู ฟุตบอลจากผูเ ลน ฝงตรงขา มทีก่ าํ ลังบกุ เขาใส

16 สวน 3 ของ 3: พัฒนาทักษะและสไตลก ารเลน ภาพท่1ี 5 สไตลก ารเลน ท่ีมา:https://www.mainstand.co.th/1043 สืบคนวันท่2ี 9/07/2564) 1.พฒั นาทกั ษะและสไตลก ารเลน คดิ เก่ยี วกบั การเคลือ่ นทโี่ ดยไมม ลี กู ฟุตบอล. เปน ท่คี าดกนั วา นักฟตุ บอลอาชพี วงิ่ ตลอดเกม 90 นาที เปนระยะทาง 9.66 – 12.87 กิโลเมตรตอ ช่ัวโมง ซ่งึ ถอื วา เปน ระยะทางที่มาก ไมว าใครก็คดิ ไดว า การวงิ่ สวนมากจะเกิดข้นึ เม่อื คณุ ไมมีลูกฟุตบอล เรยี นรวู ธิ หี าพน้ื ท่ีวา ง วิธวี ่งิ ไปยงั ตาํ แหนง ทเี่ พอื่ นรวมทมี ของคณุ คาดวา หรือตอ งการใหคณุ อยู และวธิ ีสลดั หนีตัวประกบ

17 ภาพท่ี16 โหมง ลกู ฟุตบอล ที่มา:https://sites.google.com/site/footballben2612/thaksa-beuxng-tn-khxng-kar-len-kila-futbxl/kar- homng-lukbxlสบื คน วนั ท2่ี 9/07/2564) 2.โหมง ลกู ฟตุ บอลอยา งถูกตอ ง. พยายามโหมงลกู ฟตุ บอลดว ยหนาผากของคณุ “อยาใชด านบนของศรี ษะของคณุ ” เมื่อพรอ มท่จี ะโหมง ลูกฟตุ บอล อยา ยกศรี ษะไปดา นหลงั แตใหแอนลําตวั ไปดา นหลงั แทน วธิ ีนี้จะชว ยใหก ารโหมง ลูกฟตุ บอลมีพลัง และไมทําใหลาํ คอตงึ มากเกินไป ฟุตบอลเยาวชนหลายทีเ่ ร่ิมแบนการโหมง ลูกบอลเพราะใสใ จในปญหาสมองถูกกระทบกระเทอื นและอาการบาดเจ็บทเ่ี กิดท่ศี รี ษะกับตน คอ ถา คุณเลนเอาสนกุ ลองคดิ ดูวา การโหมง นน้ั จําเปนตอ การเลน หรอื เปลา

18 ภาพที1่ 7 การเดาะลูกฟตุ บอล ทีม่ า:https://sites.google.com/site/footballben2612/thaksa-beuxng-tn-khxng-kar-len-kila-futbxl สืบคน วนั ที2่ 9/07/2564) 3.เรียนรกู ารเดาะลูกฟตุ บอล. การเดาะลกู ฟุตบอลเปนเรื่องทยี่ ากมากในการฝกฝนเพ่ือใหเกดิ ความชํานาญ แตถ ือเปน สวนสาํ คัญของกีฬาฟตุ บอล ในความเปนจรงิ คุณไมจ าํ เปนตอ งเดาะลกู ฟตุ บอลบอ ยคร้ังในเกม แตการเรยี นรวู ธิ กี ารเดาะลูกฟตุ บอลสามารถเปนประโยชนสําหรับการจับและควบคุมลกู บอล ● เชน คุณอาจรบั ลูกบอลท่สี งโดง มาโดยใชอ กแตะแลวเปลี่ยนลงมาเทาขางทถ่ี นดั แลว ควบคมุ บอลไดตออยางรวดเร็ว ● หากคุณรวู ิธเี ดาะลกู ฟตุ บอล การสมั ผัสลูกฟุตบอลของคุณจะเปน ธรรมชาตมิ ากขึน้ จําไวว าในกีฬาฟตุ บอล การสัมผัส ● บอลแรกเปน เรอ่ื งทสี่ าํ คัญมากๆ

19 ภาพท่ี18 เรยี นรวู ิธใี ชเ ทาขางทไี่ มถนดั ของ ที่มา:https://sport.trueid.net/detail/KVdBr0yOXyKpสืบคน วันท2่ี 9/07/2564) 4.เรยี นรวู ธิ ีใชเ ทา ขางท่ไี มถ นัดของคุณ. มันเปน เรอ่ื งทีส่ ําคญั มากๆ ในการใชเทา ขางทีไ่ มถ นัดของคณุ ในการเล้ียงลูกฟุตบอล ผานบอล และยิงประตู กองหลงั เกงๆ จะบังคับใหคณุ เลน ลูกฟุตบอลโดยใชเ ทาขา งท่ีไมถ นดั ของคุณ หากคุณไมส ามารถใชเ ทา ขา งทไี่ มถ นัดได คณุ จะเอาชนะเขาไดย าก ● ฝกฝนโดยใชเทา ขางทไ่ี มถนดั เพียงเทานนั้ ในระหวางฝก ซอ ม หรือเมอ่ื คณุ ซอมยิงประตู หรือเดาะลูกฟุตบอลเพียงลําพงั . ทํารา งกายของคณุ ใหค นุ เคยกบั การใชก ลามเนอ้ื ของเทาขา งท่ไี มถนดั เปน สวนสาํ คัญของการพฒั นาการใชเทาขา งทไี่ มถนดั ในการเลนฟุตบอล

20 ภาพที่19 การเตะมุม ทมี่ า:https://www.siamsporttalk.com/th/entertainment/sport/87-football/rules-sports-football/855- corner-kick.htmlสบื คนวนั ท่ี29/07/2564) 5.ฝกซอมการเตะมมุ และลูกต้งั เตะกินเปลา หรอื ฟรคี กิ (free kicks). คณุ ตอ งสามารถผานลูกเตะมมุ ไปยังตําแหนง ตรงกลางกรอบเขตโทษ ดวยการผา นบอลโดง เพื่อทเ่ี พ่อื นรวมทมี ของคณุ จะสามารถโหมง บอลสงลกู เขาประตูไดง าย ลกู ฟรคี ิกสามารถเปนการตงั้ เตะอยา งรวดเร็ว และการผา นลกู ฟตุ บอลงายๆ ไปใหเพอ่ื นรว มทมี ท่อี ยใู กลๆ หรอื คุณสามารถจดั “การเลนลกู ตง้ั เตะ” หรอื เซต็ เพลย (set play) โดยคุณสามารถเตะบอลไปยงั พน้ื ที่ ทเ่ี พ่อื นรว มทมี ของคณุ สามารถจบสกอรได ● ลูกเตะมมุ จะเตะจากมมุ ทง้ั สข่ี องสนาม ขึน้ อยกู บั วา ลกู ออกตรงดานไหน สวนลูกเตะกินเปลา เกดิ ขน้ึ ไดท กุ ทใ่ี นสนาม ● ลูกเตะมมุ มักเตะใหเ ปน ลกู ยอ ย (จากเทา ดานใน) หรอื เตะไซดโ คง (ใชเทาดานนอก) ข้ึนกบั คุณจะเลน เทาไหนและกาํ ลงั อยูดานไหนของสนาม ● ลกู เตะกินเปลา จะเตะแบบตรงๆ ยอยหรอื ไซดโ คงไดทง้ั น้นั หรอื แคแ ตะใหเพื่อนรว มทมี ขึ้นอยวู าจะเลน แผนไหน

21 ภาพท่2ี 0 การเลน ของตวั เอง ท่มี า:https://www.mainstand.co.th/catalog/1-FEATURE/842สืบคน วนั ที2่ 9/07/2564) 6.ยึดมน่ั ในรปู แบบการเลน ของตัวเอง. พยายามพัฒนารูปแบบการเลนของตวั คุณเอง ทีเ่ หมาะสมกับตัวคุณ ยกตัวอยา งเชน คณุ เปนผูเลนมเี ลห เ หล่ียมแพรวพราว ทช่ี อบหลบหลกี ผูเลนคนอนื่ อยางเหนอื ชน้ั ใชไ หม? หรือ คณุ เรว็ มากพอท่จี ะวิง่ แซงทกุ คนดวยการเรง ฝเ ทา สุดกําลังใชไ หม? หรอื คณุ เกงทจี่ ะใชร างกาย และพละกําลงั ในการระเบิดตาขายคตู อสูใ ชไ หม? หรอื คุณเปน ผเู ชย่ี วชาญในการสกดั กน้ั ฝายตรงขา มไมใ หยงิ ประตใู ชไ หม? คนหาลักษณะผูเลนทค่ี ุณเปน ● คน หาวา คุณเลนสไตลไ หน แลว ตัง้ เปาหมายของตัวเองวาจะเปนผเู ลน ทมี่ ีความสามารถหลายดา นไดอ ยา งไร และไมล มื ที่จะมคี วามสขุ กับการเลนฟุตบอล

22 เคล็ดลบั ● รกั ษาสภาพความฟต การวิง่ เปน เวลาประมาณ 1 ชัว่ โมง ถงึ 1 ชว่ั โมงครงึ่ สามารถทําใหคณุ สูญเสยี พลังงานไดเ ปน อยางมาก ● เม่ือคณุ จะยงิ ประตู ใหแกลงทําเปน จะเตะลูกฟตุ บอล ผรู ักษาประตโู ดยสว นมากจะหลงทาง เมอื่ ถูกหลอก และเมื่อคณุ จะยิงประตู ใหเ ลง็ ไปท่ีมุมประตู หากทําไดด ังนี้ คณุ มีโอกาสที่จะไดป ระตสู งู ● ทาํ การฝก ฝนอยางคอ ยเปน คอ ยไป แลว เพมิ่ ความเร็วขึ้นเพอื่ ปรบั แตงทกั ษะของคุณ ● หามสัมผสั ลกู ฟตุ บอลดวยมอื ของคุณ เวนแตค ณุ เปน ผูร ักษาประตู หรอื กําลงั จะทมุ บอล! ● รับประทานอาหารที่สมดุล จะชว ยใหคุณรกั ษาพลงั งานที่จาํ เปน เพ่อื ใชอ อกกาํ ลังกายได 23 ส่งิ ของทใี่ ช ● ลูกฟุตบอล ● รองเทาสตด๊ั ● สนบั แขง ● ถุงเทา ฟตุ บอล (แบบยาว) ● กางเกงขาสน้ั หรือกางเกงวอรม – กางเกงอะไรกไ็ ดท่ีสามารถวงิ่ ไดสะดวก ● ขวดนาํ้ ด่มื ● พ้นื ทโ่ี ลงกวา ง ทไ่ี มมสี ิ่งทีแ่ ตกหักงายอยใู กลบ ริเวณ

24 บรรณานกุ รม ↑https://unicefkidpower.org/how-to-play-soccer-tips-for-kids/สืบคนวันที่29/07/2564) ↑http://www.soccer-training-methods.com/how-to-play-soccer.htmlสืบคน วนั ที่29/07/2564 ↑http://www.soccer-training-methods.com/how-to-play-soccer.htmlสบื คนวันท2่ี 9/07/2564) ↑https://www.csuci.edu/recreation/basicsoccerrules.pdfสบื คน วนั ท2่ี 9/07/2564) ↑https://www.csuci.edu/recreation/basicsoccerrules.pdfสบื คนวันท2ี่ 9/07/2564) ↑https://www.csuci.edu/recreation/basicsoccerrules.pdfสบื คนวนั ที2่ 9/07/2564) ↑https://www.csuci.edu/recreation/basicsoccerrules.pdfสืบคนวันที่29/07/2564) ↑https://www.completesoccerguide.com/how-to-play-soccer/สบื คนวันท2่ี 9/07/2564) ↑http://www.soccer-training-methods.com/how-to-play-soccer.htmlสืบคน วนั ท่ี29/07/2564) ↑https://th.wikihow.com/เลน ฟุตบอลสบื คนวันท่ี29/07/2564)

ภาคผนวก

26 ประวตั ิผูจัดทาํ ช่อื -นามสกลุ นายกิตษณยั อุฬารธนเศรษฐ วัน เดอื น ป วันท่ี 9 มถิ ุนายน พ.ศ.2545 ทอ่ี ยูปจ จบุ ัน ง78/111ถนนดาวดงึ ส ตําบลปากน้ําโพ อาํ เภอเมือง จังหวัดนครสวรรค ประวัตกิ ารศึกษา สาํ เรจ็ การศึกษาระดบั ประกาศนยี บตั รวิชาชพี (ปวช)สาขาการถา ยภาพและวดิ ีทัศน วิทยาลัยอาชีวศกึ ษานครสวรรค อําเภอเมือง จงั หวดั นครสววรรค ปจ จบุ นั กําลงั ศึกษา ระดบั ประกาศนียบตั รวชิ าชีพขนั้ สูง(ปวส) การถายภาพและมลั ตมิ ีเดยี วทิ ยาลยั อาชวี ศกึ ษานครสวรรค อาํ เภอเมือง จังหวดั นครสวรรค