Cosmopolitan №29 2018 by anatoly

ЧТО БЫ ТАКОЕ ПОХУДЕТЬ? В СЪЕСТЬ, ЧТОБЫ УСТРОЙ ДЕТОКС ВСЕ ВКЛЮЧЕНОСЕ ВКЛЮЧЕНО Двухчасовой курс Напитки Fresh из су- «Сделай тело» в центре 1перфудов выводят «PROтанцы» включает токсины и избавляют функциональный тре- от лишнего веса. Под- нинг, танцевальное кар- бери одну из программ: дио и растяжку. Collagen + Detox, Vitamine Charge или Sexy Health. САМ СЕБЕ ТРЕНАЖЕР Авторская трениров- Система питания Solo ка X-Total Smart от сети 2You диетолога Мар- X-fi t выполняется с ве- гариты Королевой – для сом собственного тела. тех, кто хочет сбросить Ты сможешь повторить до 5 кг за неделю. С то- ее в любом месте! бой будет работать лич- ный нутрициолог. НАКЛЕЙ-КА! Физкульт- БЛЮДА Доктор Кензо Касе разра- ИЗ МЕНЮ HOLY привет ботал тейп для снятия боли BASIL CAFE ПОМОГУТ иподдержки суставов. Что- привет СФОРМИРОВАТЬ бы знать, что икуда клеить, ПОЛЕЗНЫЕ ПИЩЕВЫЕ ПРИВЫЧКИ. нужно пройти курсы. А СМУЗИ-БОУЛ П ЗДЕСЬ – КАК Последние сводки новостейоследние сводки новостей д для адептов здоровоголя адептов здорового НА БАЛИ. BAUERSYNDICATION.COM / PAUL SUESSE / EASTNEWS. ИЗ АРХИВА образа жизни. НОГИ ГУДЯТ? Используй на ночь патчи Sosu: пока ты спишь, они восстановят стопы после тренировок и длительных прогулок. 75% американских едят арахисовую пасту на завтрак. В ней нет холестерина, а еще она помогает нарастить семей мышцы и повысить уровень тестостерона. ИЮЛ Ь 2 0 1 8 | COSMOPOLITAN 151 www.cosmo.ru Fitness Mix_done_ok_resend_#151.indd 151 21/05/18 13:22

красота & здоровье МАКСИМАЛЬНО ИСПОЛЬЗУЙ ОТДЫХ Тебе же не нужно бе- жать на работу, мож- но заниматься только собой. Я, например, в отпуске тренируюсь каждый день! Начи- наю рано утром, чтобы потом все время по- святить своим детям и близким, куда-то съез- дить, что-то посмотреть. К тому же я мало вре- мени провожу на пляже, потому что стараюсь не загорать. ЗАЙМИСЬ ЙОГОЙ По-моему, эта практи- ка необходима каждой городской жительнице, которую сопровожда- ют постоянный стресс, проблемы с тайм-ме- неджментом и быстрый темп жизни. Йога же помогает остановиться, привести мысли в поря- док, учит наслаждаться моментом, оказывает положительное воздейс- твие на эмоциональном уровне. Я, например, очень импульсивная, чело- Встала в позу Певица Глюк'оZа рассказала нам, STUDIO D. ИЗ АРХИВА почему отпуск – лучшее время, чтобы начать вести здоровый образ жизни. ЙОГА ВДОХНОВЛЯЕТ ТЕБЯ И ПРЕОБРАЖАЕТ ТЕЛО. 152 COSMOPOLITAN | ИЮЛ Ь 2 0 1 8 Fitness Column_done_ok.indd 152 17/05/18 16:38

век-мотор, меня надо Муж – успокаивать, приводить лучший тренер в чувство, и йога с этим и надежный отлично справляется. партнер! КАК НАЧАТЬ? Идеально, если найдет ся кто-то, кто увлечет, пове- дет за собой. Мне повез- ло: в моем случае это был муж, к тому момен- ту уже практиковавший йогу. Именно он предло- жил мне тоже попробо- вать. Я благодарна Саше, ведь теперь мы можем заниматься вместе. Это же здорово, потому что у нас появился еще один вариант совместного АКРОЙОГА – ЭТО ЗАНЯТИЯ времяпрепровождения! С ЭЛЕМЕНТАМИ АКРОБАТИКИ Если рядом с тобой И ТАЙСКИМ МАССАЖЕМ. нет такого человека, стань сама примером РЕЖИМ для близких и друзей. стала отличной эмоцио- нальной тренировкой. КОГДА Советую так ее и воспри- ТРЕНИРОВАТЬСЯ? нимать – как гимнастику Лучше всего в утренние СПОРТ для эмоций, будет легче часы, но занятия не Я занимаюсь четыре втянуться. должны быть насилием. раза в неделю. Это Кроме того, в йоге Начинай тогда, когда для меня оптималь- много уровней подготов- окончательно проснешь- ный вариант, когда ки. Мой интерес возрас- + ся и почувствуешь, что нет гастролей. Очень тает с каждым занятием, готова. нравится сочетать и я кайфую, когда мое Я стараюсь занимать- йогу с пилатесом: тело слушается меня. ся до полудня, потому на мой взгляд, они Но учти: если ты хо- что йога – идеальная идеально дополняют чешь похудеть, одних гимнастика для начала друг друга. занятий йогой недоста- нового дня. Она запус- точно. Придется подк- кает работу организма, ПИТАНИЕ лючать комплексные настраивает на позитив- Дробное. Ем часто, тренировки. ный лад, у тебя появля- но мало. Стараюсь Когда я сбрасывала ется уверенность, что все соблюдать меру, вес после первых родов, получится. потому что, как и мно- занималась в зале каж- гие, люблю сладкое. дый день на протяжении ВАЖНЫЕ И гамбургер могу трех месяцев, чередуя НЮАНСЫ себе позволить. Но я пилатес, йогу и функцио- STUDIO D. ИЗ АРХИВА койная, поэтому мно- на тренировках. Все это помогло привес- ТОП И ЛЕГИНСЫ, Йога – медленная и спо- нальные упражнения. не злоупотребляю такой пищей – ти тело в порядок. Позже гим кажется скучной. это раз. Два – Поверь, и я так считала, от интенсивных занятий отрабатываю TEZENIS я отказалась, а вот йогу пока спустя какое-то вре- излишества оставила. мя не осознала, что она ИЮЛ Ь 2 0 1 8 | COSMOPOLITAN 153 www.cosmo.ru Fitness Column_done_ok.indd 153 17/05/18 16:38

красота & здоровье СЗАДИ «Хочу накачать ягодицы!» – ВИД слышат тренеры в фит- фраза, которую чаще всего нес-клубах. Но до них еще нужно дойти! Мы покажем, как подтянуть пятую точку, не отходя от своего дивана. ОЛЬГА ТЮРИКОВА, тренер международного класса студии Zaryad оишься перекачать бедра, пока тренируешь ягодицы? Такое слу- чается, когда в работу включаются Бне те группы мышц. Чтобы полу- чить ожидаемый результат, сними напря- жение с бедер перед первым подходом. Для этого разомни проблемные места пальцами или м 154 COSMOPOLITAN | ИЮЛ Ь 2 0 1 8 Fitness Workout_done_ok.indd 154 17/05/18 16:37

ШАГ 5 ФИНИШНАЯ ПРЯМАЯ ЦЕЛЬ: косые мышцы живота, 1.Ляг на бок, согни опорную но- гу под углом 45 градусов. Пятка этой ноги должна быть на одной 2.Оторви другую ногу от пола. руку, которая находится под 4. Стой так по 30 секунд с каж- дой стороны. Ты справилась! ягодицы. линии с тазом. 3. Перенеси часть веса на туловищем. надень рюкзак с книгами, чтобы создать эффект силовой СОВЕТ: тренировки. ШАГ 3 ПРОСТЫЕ ДВИЖЕНИЯ ЦЕЛЬ: ягодицы, внутрен- няя поверхность бедер. 1.Встань ровно, ноги на ширине плеч. 2.Сделай выпад в сторону правой ногой, сгибая при этом колено. Левую ногу держи прямо. Во время вы- полнения отводи таз назад. 3. Сделай упор на пятку правой ноги и вернись в исходную пози- цию. Поменяй ногу. 4. Сделай 40 выпадов. Надеемся, ты уже чувствуешь свои мышцы? : косые мышцы живота, задняя поверхность бедер, ягодицы. Исходное положение – леж GETTY IMAGES. ИЛЛЮСТРАЦИЯ: LIZZY THOMAS ШАГ 1 ЛИНИЯ ГОРИЗОНТА ЦЕЛЬ: бедра и ягодицы. 1.Ляг на скамейку так, чтобы верх- няя часть спины, голова и лопатки находились на ее поверхности. Ноги поставь на ширину плеч, колени согни под прямым углом. 2.Подними правую ногу, а затем верни ее в исходное положение. 3. Повтори упражнение с другой сторо- ны, крепко сжимая ягодицы. Не отрывай пятку опорной ноги от пола! 4. Выполняй движения 60 секунд. ШАГ 2 НАВСТРЕЧУ МЕЧТЕ ЦЕЛЬ: ягодицы, внутренняя поверхность 1.Н минуты. живот. бедер. ИЮЛ Ь 2 0 1 8 | COSMOPOLITAN 155 www.cosmo.ru Fitness Workout_done_ok.indd 155 17/05/18 16:37

красота & здоровье РАЗДЕЛЯЙ следить за количеством STEPZ Приложение позволяет И ВЛАСТВУЙ и потраченных калорий. пройденных шагов NIKE TRAINING Мечтаешь пробежать БОЛЬШИЕ ПЛАНЫ: Более 100 эффективных марафон или раз и на- засыпать не позже тренировок с видеоинст- всегда отказаться 22:00. рукциями от экспертов от сладкого? Это по- МАЛЕНЬКАЯ Nike в твоем телефоне. хвально, но, как пока- ПОБЕДА: зывает практика, такие просыпайся примерно глобальные планы в одно и то же время редко выполняются. каждый день. «МЕДИТАЦИЯ» Действуй иначе: разбей Какой бы прописной ис- Тематические аудио- большую мечту на мик- тиной это ни казалось, файлы помогут войти розадачи – и процесс мы не устаем повторять: в состоя ние медитации пойдет быстрее. сон – один из главных и избавиться от стресса. факторов, влияющих на твое здоровье и само- чувствие. Существует даже понятие «золотой сон». В идеальном ми- БОЛЬШИЕ ПЛАНЫ: ре он начинается как раз проходить 10 000 шагов около 10 вечера, но давай ежедневно. честно: мы в этом мире не живем. Да еще и био- МАЛЕНЬКАЯ логические часы у каждо- ПОБЕДА: го работают по- своему. гуляй по 30 минут Если для одних раннее каждый день. засыпание – прос то по- лезная привычка, то для 10 000 шагов – это при- других – несбыточная мерно три часа неспеш- мечта или настоящая ка- ной прогулки. Если торга. Гораздо проще ре- ты располагаешь таким гулировать часы пробуж- количеством свободно- дения. Заводи будильник го времени и живешь на одно и то же время в лесопарковой зоне, гу- каждый день, включая ляй на здоровье! Всем LEGION-MEDIA. GETTY IMAGES. ИЗ АРХИВА выходные. Постепенно остальным стоит вы- организм подстроится делять на это хотя бы под новый график, и с за- полчаса в день. Выходи сыпанием проблем из транспорта на оста- не будет. новку раньше – пятнад- 156 COSMOPOLITAN | ИЮЛ Ь 2 0 1 8 Body Goals_done_ok.indd 156 17/05/18 16:01

БЫСТРЫЙ РЕЗУЛЬТАТ – ДВИГАТЕЛЬ ПРОГРЕССА! цатиминутного пути отличный способ рас- БОЛЬШИЕ ПЛАНЫ: до офиса и обратно впол- слабиться, восстановить ЕЖЕДНЕВНЫЕ ТРЕНИРОВКИ. не достаточно. Отличный силы и гармонизиро- мотиватор – дети (если вать физическое и пси- они есть). Не отказывай хологическое состоя- МАЛЕНЬКАЯ ПОБЕДА: им в удовольствии пойти ние. Важно понимать, ТРЕНИРУЙСЯ 90 МИНУТ В НЕДЕЛЮ. вместе на площадку. что, если ты никогда не углуб лялась в этот Во-первых, снова Начни сежене- БОЛЬШИЕ ПЛАНЫ: вопрос, есть смысл за- возникает пресло- дельного 45-минут- медитировать дважды ручиться поддержкой вутый вопрос: «Где ного кардио и45-ми- в день. профессио налов или ска- найти время?» Во-вто- нутной силовой чать специаль ные при- рых, если тысовсем тренировки. МАЛЕНЬКАЯ Тыможешь совмес- незанималась спор- ложения на смартфон. LEGION-MEDIA. GETTY IMAGES. ИЗ АРХИВА нут трижды в неделю. в неделю. Даже пяти- тренироваться– это или растянуть удо- ПОБЕДА: Начинай с дыхательных том ивдруг начала тить ихводну полу- уделяй практикам 5 ми- торачасовую сессию упражнений три раза активно ежедневно реаль ный стресс для минутная сессия сни- вольствие надва дня. Постепенно уве- Если ты до сих пор счи- жает количество гормо- организма. таешь, что медитация – личивай частоту иин- на стресса в организме Твои мышцы тенсивность занятий снепри вычки навер- эзотерический ритуал в пять раз. Постепенно иуже через месяц подключай мантры няка не успеют вос- для просветленных, спе- шим тебя разочаровать: и регулируй частоту тысможешь довести становиться, поэтому повысится риск воз- магии в этом процессе занятий в зависимости ихколичество дотрех внеделю. от загруженности. никновения травм. не так много. Зато это ИЮЛ Ь 2 0 1 8 | COSMOPOLITAN 157 www.cosmo.ru Body Goals_done_ok_resend_#157.indd 157 18/05/18 18:17

СПЕЦИАЛЬНЫЙ ПРОЕКТ ЖИЗНЬ ХОРОША! Твое настроение и самочувствие складываются из простых ежедневных действий – например, из того, что ты ешь и пьешь. Причем изменить жизнь можно с помощью совсем небольшого апгрейда собственных привычек. Утро – время пить Утренняя порция воды с ли- моном запускает обменные процессы. Это нужно для то- го, чтобы в течение дня рав- номерно усваивать питатель- ные вещества из еды, а не откладывать их в жир. Эф- фект будет более выражен- ным, если пить воду теплой (выше комнатной темпера- туры), с небольшим коли- чеством меда или корицы. Отважные девушки могут по- пробовать добавить кайен- С ский перец на кончике ножа. СОВЕТ ОВЕТ организм будет спокоен, ЗАЛЕЙ ВОДУ зная, что он полноценно Разделяй В ТЕРМОС НАКАНУНЕ накормлен. И во-вторых, и властвуй И УТРОМ МОЖЕШЬ это дает тебе возможность ЗОЖ-энтузиасты советуют НАСЛАЖДАТЬСЯ эффективнее усваивать ми- ТЕПЛЫМ НАПИТКОМ, питаться 5-6 раз в день НЕ ВСТАВАЯ кроэлементы из небольших небольшими порциями. С ПОСТЕЛИ. ЗАБОТА порций, не растягивать же- Для чего это нужно? О СВОЕМ ТЕЛЕ лудок и не голодать. Помимо Во-первых, для того, чтобы СТОИТ ПАРЫ МИНУТ дробного питания, старай- подарить тебе чувство сыто- ПОДГОТОВКИ! ся также не смешивать на та- сти, а значит, избежать иску- релке больше трех овощ- шения булочками. Ведь ных компонентов (например, . 07_18 C BIFIFORM.indd 158 18/05/18 15:16

СПЕЦИАЛЬНЫЙ ПРОЕКТ только помидор, огурец и петрушка) и употреблять СОВЕТ ОВЕТ ОВЕТ С С не более одного типа белка за раз (например, только ку- ДОБАВЛЯЙ В ВОДУ риная грудка или только сыр). ЛИМОН, ЛАЙМ Минимальное количество ИЛИ АПЕЛЬСИН. компонентов в блюде спо- ЕСЛИ С ВЕЧЕРА собствует пищеварению. ЗАЛИТЬ ИХ ВОДОЙ И ДАТЬ ПОСТОЯТЬ НОЧЬ, ТО Сухой закон НА СЛЕДУЮЩИЙ ДЕНЬ И снова о питье – на этот раз ТЫ ПОЛУЧИШЬ поговорим о том, когда пить АРОМАТНЫЙ не стоит. А именно, в про- И ЛЕГКИЙ цессе еды и сразу после нее. НАПИТОК. Дай организму час-полтора на переваривание пищи – так он сможет использовать всю силу желудочного сока. Друзья-ферменты А уже потом приступай к лю- Еще десятки лет назад бимым напиткам. Это хоро- люди знали о положительных шая привычка, помогающая свойствах ферментирован- твоему пищеварению. ных продуктов. Кто не ел кис- лую капусту, моченые ябло- ки и простоквашу? Сегодня эта мудрая привычка обре- № R U . 7 7. 9 9 .1 1 . 0 03.E . 0 03 1 8 0. 0 7.1 7 О Т 21 . 0 7. 2 0 1 7 Г. содержащиеся в такой пище, тает вторую жизнь из-за того, что живые бактерии, способны балансировать кишечную микрофлору, позитивно влиять на обмен- ные процессы и усвоение витаминов. В современных условиях есть возможность добавить к знакомому рациону пробиотики, содержащие полезные бактерии в удобной форме. К ним относится, например, «Бифиформ Баланс» – ® 1 6 + источник лактобактерий и бифидобактерий, способ- Н А П РА В А Х Р Е К Л А М Ы баланса микрофлоры ствующих поддержанию кишечника. «Бифиформ Баланс» – ® это просто и удобно. Всего одна капсула в день! . 07_18 C BIFIFORM.indd 159 18/05/18 15:16

красота & здоровье ЗУБНЫЕ B: МОЖНО ЛИ САМОСТОЯТЕЛЬ- ЩЕТКИ НО ОБНАРУЖИТЬ НАЧИНАЮЩИЙ- И ПАСТА, СЯ КАРИЕС? SWISS SMILE, цена ЛЕРА (22) по запросу O: Это довольно сложно. Ты можешь, конечно, купить в апте- ке стоматологическое зеркало и разглядывать полость рта еже- дневно, но все равно без рент- гена, например, практически невозможно обнаружить кариес между зубов, поэтому ходи к сто- матологу раз в полгода. ЧТО В: КАК ЧАСТО ИНТЕРЕСУЕТ НУЖНО МЕНЯТЬ СПРОСИ BEAUTYQA@ ЩЕТКА ISSA 2, ЗУБНУЮ ЩЕТКУ ИЛИ ТЕБЯ? ПИШИ НА НАСАДКУ НА НЕЙ? IMEDIA.RU. ЗУБНАЯ МАРИЯ (22) ПРОФИ 10 300 руб. O: Не реже чем раз FOREO, в шесть месяцев. Это при условии Мы собрали самые часто задаваемые качественной гигие- ны полости рта! вопросы наших читательниц о здоровье Если же по ка- зубов и попросили ответить на них эксперта. ким-либо причи- нам качест венно ухаживать за зуба- СТАНИСЛАВ B: ДО КАКОГО ВОЗРАСТА ми нет возможнос- ВАФИН, МОЖНО СТАВИТЬ БРЕКЕТЫ? ти, то менять щет- главный врач ЕСТЬ ЛИ ОГРАНИЧЕНИЯ? ку необходимо как швейцарской АЛЕКСАНДРА (25) минимум раз в три стоматологиче- O: Допустимый возраст коррек- месяца. ской клиники Swiss Smile ции не установлен, все решается индивидуально. Даже если ты считаешь, что исправлять прикус B: НУЖНО ЛИ УДАЛЯТЬ слишком поздно, я рекомендую B: НА ЧТО ВЛИЯЕТ НЕПРАВИЛЬ- ЗУБЫ МУДРОСТИ, ЕСЛИ ОНИ все-таки обратиться к специали- НЫЙ ПРИКУС? НЕ БЕСПОКОЯТ? стам, которые смогут грамотно АННА (28) ответить на этот вопрос. НАТАЛЬЯ (31) ответить на этот вопрос. О: Прежде всего он способст- О: Чаще всего это необходимо. вует стиранию эмали и, как след- В 95 % случаев на челюстных ОПОЛАСКИВАТЕЛЬ ствие, снижению высоты зубов. ДЛЯ ПОЛОСТИ РТА кос тях просто недостаточно И ЗУБНАЯ ПАСТА За счет этого меняются черты места для их правильного распо- «КОМПЛЕКСНАЯ «КОМПЛЕКСНАЯ лица, а в уголках рта и на под- З ложения, и зубы мудрости трав- ЗАЩИТА 10 В 1», АЩИТА 10 В 1», бородке появляются морщины. FOTODOM. ВАЛЕНТИН ЗОЛОТУХИН. ИЗ АРХИВА «ЛЕСНОЙ БАЛЬЗАМ», «ЛЕСНОЙ БАЛЬЗАМ», мируют либо десну, либо щеку. 232 Гипертонус жевательных мышц, 232 руб. и 150 руб. К тому же они растут всю жизнь вызванный постоянным напря- и со временем могут сдвинуть жением челюсти, провоцирует вперед весь зубной ряд. Лучше асимметрию, а ее крайне сложно удалить их, чтобы не пришлось исправить. Затруднена и гигиена исправлять последствия. полости рта. 160 COSMOPOLITAN | ИЮЛ Ь 2 0 1 8 www.cosmo.ru Health QA_done_ok.indd 160 17/05/18 16:18

Разберисьазберись КАКОЙ ВОЗРАСТ УЧЕНЫЕ СЧИТАЮТ ИДЕАЛЬНЫМ ДЛЯ ЗАМУЖЕСТВА, УЗНАЙ НА СТР. 166. BETH STUDENBERG / THE LICENSING PROJECT / LEGION-MEDIA ОСТАЕМСЯ ОТДЫХАТЬ! ✽ УЧИМСЯ НЕ ВОЗВРАЩАТЬСЯ ИЗ ОТПУСКА ✽ ПРАВИЛЬНО ПРОСИМ О ПОМОЩИ ✽ ФИЛЬТРУЕМ СОВЕТЫ РОДИТЕЛЕЙ ИЮЛ Ь 2 0 1 8 | COSMOPOLITAN 161 Opener Psycho_done_ok_#161.indd 161 21/05/18 09:38

психология ПУСТЬ ГОВОРИТ ПОНЯТЬ И ПРОСИТЬ АНТОНИНА КОЗЛОВА оказывает скорую Год назад мой отчим переехал в город у моря. психологическую помощь. Поэтому теперь все лето живет в Москве. Владимир Леонидович В конце концов ты забыл – Так о том и речь! – воз- прибыл инкогнито и по- привезти мне с моря це- мутилась я. – Ты всегда селился в отеле. лебное мыло из грязи, и всех спасал. Нас с сест- – Там жарко. И тури- имею право повозму- рой Ж. научил правиль- сты, – объясняет он. щаться. Так вот, ты док- но обращаться за помо- – Это, конечно, уди- тор. И очевидно, хоро- щью. А сам стесняешься вительно, – иронизирую ший: во времена моего просить даже собствен- я, – на юге – и вдруг жар- детст ва в квартире по- ных дочерей. В отель вот ко. Но еще удивительнее, стоянно толклись твои едешь… что ты живешь в гости- пациенты. Помню даму, – Ну-ка напомни мне, че- нице. Почему не у меня которая требовала вы- му я вас научил, – поднял или сестры Ж.? Стоило лечить ее мужа от сгла- бровь хитрый отчим. попросить, за, и мальчика Йосю, И я принялась с энту- НЕ СТОИТ МАНИПУЛИ- и мы бы осво- которому ты запретил зиазмом перечислять. РОВАТЬ И ПРЕВРАЩАТЬ бодили тебе неделю играть на трубе ПРОСЬБУ В СЕАНС лучшую ком- из чистого сос т радания. ВООБРАЖАЕМЫЙ ШАНТАЖА. нату. Парень был счастлив, КОНСПЕКТ «КАК – Да неудоб- а его активная мама- ПРОСИТЬ О ПОМОЩИ»: но как-то, – говорит че- ша недовольна. Денег Помогай сама, если хо- ловек, который меня ты не брал. Подаренные чешь, чтобы помогали воспитал. конфеты раздавал тебе. во дворе детям и ба- Умей отказывать. Тогда, ДОБРЫЙ ДОКТОР бушкам. Из тех коробок если откажут тебе, Вечером мы сидим можно было постро- это не будет казаться на балконе и пьем лимо- ить картонный Тадж- трагедией. над: чай горяч и навевает Махал… Тапочки в доме Думай о других. Разные ненужные ассоциации изнашивались быстрее, люди могут помочь с туристами, а бросать чем бумажные салфетки. с разным. Кому-то ни- в него лед – это, по мне- И ты всегда брал труб- чего не стоит поделить- нию отчима, все равно ку – особенно ночью – ся солью, а кому-то – что брызгать на розы и чуть что ехал на другой миллионом долларов. одеколоном. конец города кого-то ле- Кто-то любит водить – Послушай, – начинаю чить – и ставить, и ста- машину и легко встре- я. – Вот ты врач. вить им градусники. тит подругу ночью Владимир Леонидович Невозмутимый отчим из аэропорта, кто- вздыхает: отхлебнул лимонада: то обожает возиться GETTY IMAGES. ИЗ АРХИВА – Ясно, сегодня – Ближе к делу. Мне же с компьютерами и с удо- ты будешь меня лечить. еще возвращаться в гос- вольствием настроит – Терпи, больно не будет. тиницу. твой ноутбук. Главное – 162 COSMOPOLITAN | ИЮЛ Ь 2 0 1 8 Baturina_done_ok.indd 162 17/05/18 16:28

только я и проигрыва- тель. наконец-то нам никто не помешает… не перепутать и не тре- проблем с тем, чтобы хочу. Завтракаю в оте ле, бовать невозможного. попросить помощи. слушаю музыку, гуляю. Вообще требовать не нуж- – Вообще-то, – париро- Возвращаюсь, надеваю но. Не стоит манипули- вал он, – у меня тоже нет белый халат и пишу книгу. ровать и превращать такой проблемы. – Поздравляю, доктор просьбу в сеанс шан- Чехов, – проворчала тажа: «Ах, я понимаю, ПОСЛЕДНЕЕ ПРАВИЛО я, – ну и писал бы здесь. что у вас однокомнат- – Ну как же, – возразила А я бы самовар раздувала. ная квартира и аллер- я, – явился в Москву и да- – Ты только проблему гия, но если вы не согла- же не сказал. Тебя мама не раздувай, – засмеялся ситесь приютить нас, выдала и сообщила, в ка- отчим, – было еще прави- мы с пятью котиками ком ты отеле остановил- ло, которому я учил. Его и одним ньюфаундлен- ся. Звоню, а ты мямлишь: ты, наверное, забыла. дом умрем на улице!» «Ой, неудобно!» – И какое же? – уточняю Вас, наверное, пустят – Именно так, – согла- я и вдруг замечаю, что (ньюфаундленд вну- сился вдруг отчим, – мне таким довольным отчим шает страх). Но хоро- неудобно. Но не просить- давно не выглядел. шо бы, чтобы помощь ся в гости, а жить – Простое. Не делай доб- была в радость не только у взрос лых дочерей. ро назло. Никогда не по- просящему. У тебя бойфренд, у нее могай насильно, – улыб- Будь готова предложить муж. У нее маленький нулся он, – я очень тебя что-то взамен. Хотя бы ис- ребенок, у тебя боль- прошу. креннюю благодарность, шой. У всех личная но лучше что-то более жизнь, режим, уклад. Будь готова что-то GETTY IMAGES. ИЗ АРХИВА долларов – зависит редь в ванную – нет уж, предложить взамен. весомое: соль, миллион Толкотня на кухне, оче- я для этого слишком от возможностей. стар. Я приехал в Москву Я посмотрела на отчи- Хотя бы искреннюю на машине, привез лю- ма торжествующе: благодарность, нолучше – Видишь, помню твои бимые пластинки и про- что-то более весомое. уроки! Вот у меня и нет игрыватель. Живу как ИЮЛ Ь 2 0 1 8 | COSMOPOLITAN 163 www.cosmo.ru Baturina_done_ok.indd 163 17/05/18 16:29

психология xopo o TAM, III где мы есть I Мы уверены: отпуск нужно устраивать не по расписанию, а по зову души. Как это? Читай! П олина жила в се- Полина представляла рых, скучных голубое небо, а вместо офисного кресла – пляж- и авитаминоз- ных буднях. Утром – пробки, днем – ный шезлонг. Чтобы меч- тать было приятнее, де- отчеты, вечером – сериа- вушка сразу же купила лы. А душа требовала путевку. Она визуализи- праздника. «Почему бы ровала пальмы и читала не махнуть, как Наташка, перед сном увлекатель- в отпуск?» – пришла ный роман под назва- к ней гениальная мысль. нием «Путеводитель И неважно, что до не- по Кипру». И вот дол- го еще жить и жить. гожданный отпуск. Следующие полгода Но как же быстро он за- кончился! Две недели пролетели молниеносно, и пора было возвращать- ся в пасмурные пенаты. КОГДА Полина чувствовала, ОБРАТНО? что где-то ее обманули. У НАС БИЛЕТ Как будто кто-то пома- В ОДИН нил тортом, но дал одну КОНЕЦ! маленькую конфетку, ФОТО: BERNARDO DORAL. СТИЛЬ: IRENE PALOS. GETTY IMAGES (2) и то не шоколадную. Мы рассказали исто- рию Полины семейному психологу Анне Девятке. «Не стоит возлагать больших надежд на от- пуск по производствен- 164 COSMOPOLITAN | ИЮЛ Ь 2 0 1 8 CityVacation_done_ok.indd 164 17/05/18 16:11

ному календарю», – зая- ритории отеля? Печаль. зажгла на балу, но на об- вила наш эксперт. И вот Реальность может ока- ратном пути ее карета почему. заться не такой пятизвез- превратилась в марш- дочной. Что делать? рутку. Передаем деньги Ожидания «Не переусердст вуй за проезд и побыстрее! невсегда в фантазиях, – советует оправдываются Анна. – Пусть в мечтах об Будни тоже Что общего между ми- идеальном песочке най- по-своему ровым кинематографом дется место и маленьким прекрасны и народной мудростью? камушкам». Вывод: упаси тебя боже Оба учат, что нужно меч- делать отпуск централь- тать – и когда-нибудь Придется ной мечтой. Заметь, хотелки превратятся возвращаться слова «мечта» и «сон» в реаль ность. «Так бы- обратно в английском языке вает не всегда, – интри- По данным портала обозначаются одним – гует эксперт, – мечтать, headhunter.ru, каждый dream. Мечтая, мы за- конечно, нужно, инте- четвертый сотрудник, сыпаем и выпадаем ресно и полезно. Но что будь его воля, не вер- из реальности. Считаем касается мероприятий, нулся бы на работу. недели и месяцы, и все которые зависят не толь- «В первые дни после это ради 15 дней на мо- ко от тебя, то не стоит отдыха велика вероят- ре. Неравноценная за- их идеализировать». ность деп рессии», – де- мена. Как-то на сайте Например, ты нафан- лится наблю дениями buzzfeed.com нам по- тазировала пляж с бе- Анна. Это послеотпуск- пался опрос: «Что бы У кого-то своя лоснежным песком ной синдром. Из пляж- ты выбрала: оргазм раз картошка, а у меня и летающих по волнам но-вальяжных условий в минуту или один раз на балконе свои красавцев серфингис- мы попадаем в суро- в десять лет, но зато та- мандарины! тов. Но на месте полу- вую реальность, где нет ко-о-ой?» Мы выбираем чила голодных медуз ни ежедневных вечери- первое. Да, один оргазм в море и соотечественни- нок, ни секса на пляже за огромный срок мо- ков-пофигистов. А куда (вернее есть, но разбав- жет быть гораздо ярче, дели павлинов, которых ленный). Чувствуешь се- но ждать так долго ты представляла на тер- бя Золушкой, которая мы не готовы! ЧТО ЖЕ История – наше Устрой выходные Сдай квартиру Преврати бал- ФОТО: BERNARDO DORAL. СТИЛЬ: IRENE PALOS. GETTY IMAGES (2) ДЕЛАТЬ? всё. Уверена, что в отеле. Ты уди- и сними жилье кон в оранже- в центре города. рею. Безжа- вишься, как прос- много чего зна- ешь о своем го- то устроить пе- Несмотря на мину- лостно выбрось Пальмы, солнце роде? Скачай резагрузку. И за сы (нет супермар- детские лыжи и будильник в ре- на смартфон про- перелет платить кетов, зато мно- и школьные тетра- жиме off – прекрас- грамму wikimapia не надо. Выбери го машин), здесь ди (одну, с пер- но, но откладывать (младшая сестра лучшую гостиницу другая атмосфера. вым признанием жизнь ради этого wikipedia). Она в городе (или его Пусть на «двушку» в любви, можно не стоит. Мы зна- определит место- окрестностях). За- в переулочках Ар- оставить). Плете- ем, как получить положение и ото- бронируй номер бата не хватит (хо- ное кресло, столик удовольствие здесь бразит истори- и устрой роман- тя кто знает), за- и живые цветы – и сейчас. Одевайся! ческую справку тический уик-энд. то можно снять что еще нужно для о культурных мес- Шикарный сервис, студию именно обалденных завт- тах вокруг тебя. завтрак в номер, в том районе, где раков? Нам уже Затягивает не ху- лебеди на крова- ты любила гулять захотелось к тебе же «Инстаграма». ти… Продолжать? в детстве. в гости. ИЮЛ Ь 2 0 1 8 | COSMOPOLITAN 165 www.cosmo.ru CityVacation_done_ok_resend_#165.indd 165 21/05/18 09:39

психология БОЛЬШЕ ПОЗИТИВА, А ПРИНЦЫ САМИ Какие ПОДТЯНУТСЯ! советы родителей нужно забыть Не все советы одинаково полезны. Держи список фраз, после которых можно надевать ВЫХОДИ наушники и включать L’One – ЗАМУЖ ДО 30! толку будет больше. ВЫБИРАЙ ОДНУ ПРОФЕССИЮ КОМУ ТЫ Так-то лучше НА ВСЮ ЖИЗНЬ! ПОТОМ БУДЕШЬ Социологи Пен- НУЖНА? сильванского уни- ВЕЧЕРИНКИ – Нормальных верситета прове- ЗЛО, а друзья хо- женихов разберут ли исследование рошему не научат. ВСЁ НУЖНО быстро. Начали и выяснили, что Другое дело – БЕРИ ПРИМЕР встречаться с Се- браки, заключен- выходные, про- С ДЯДИ, который ДЕЛАТЬ режей? Хватит ные после 30, ре- веденные на да- тридцать лет рабо- ХОРОШО! прелюдий, пере- же заканчиваются че, и семейная тает преподавате- ходите к главному, разводом. В 20 лет поездка в Metro. лем в институте. то есть к Грибое- поводом для скан- Неинтересно? Зарплата не фон- довскому загсу. дала может стать Можно остаться тан, зато его по «ИДЕАЛЬНО», – Так-то лучше И чем быстрее, то, что он выпил дома и посмот реть имени-отчеству УТОЧНЯЕТ Идеальные де- тем лучше. Ба- твой йогурт, или «Уральские называют. МАМА. Современ- вушки c успеш- ба Люба уже ку- ревность к Ариане пельмени». Так-то лучше ная девушка успе- ной карьерой, пила подарок Гранде. Но со вре- Так-то лучше Оксфордские вает всё! Ее проек- счастливой семь- и ждет приглаше- менем это про- Коммуникативные ученые выяснили: ты должны быть ей и кулинарны- ния на свадьбу. ходит – научный качества – основа через двадцать прекрасными, кли- ми шедеврами Не подведи! факт! успеха. Ты можешь лет исчезнет 47 % енты довольными, встречаются лишь быть красивой, специальностей. обеды вкусными, в «Инстаграме» как Меган Маркл, Да и постоянство чистота в доме и фантазиях ма- и умной, как Опра теперь уже не ак- идеальной, фигу- мы. Выбери глав- Уинфри, но если сиома. Это как всю ра спортивной, ное и стань лучшей не умеешь общать- жизнь провести а улыбка лучезар- в чем-то одном. ся, не видать тебе с одним мужчиной: ной. Мы перечис- Цель дос тигнута? ХВАТИТ ни принца, ни ка- такие счастливицы LEGION-MEDIA лять устали, а по- Перетасовывай ТУСИТЬ! рьеры. Отправляй- тоже встречаются, пробуй выполни! приоритеты! ся на вечеринку! но редко. 166 COSMOPOLITAN | ИЮЛ Ь 2 0 1 8 www.cosmo.ru Advices to forget_done_ok.indd 166 17/05/18 16:10

Вдохновись ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ ПОТЕРЯЛСЯ ЧЕМОДАН ИЛИ УКРАЛИ ПАСПОРТ, ЧИТАЙ НА СТР. 176. 50 ОТТЕНКОВ ЗАГОРЕЛОГО ✽ ГИД ПО ЛУЧШИМ КУРОРТАМ ТУРЦИИ ✽ КАК НАЙТИ «ВКУСНОЕ» МЕСТО ЗА ГРАНИЦЕЙ LOUISA PARRY ✽ НАШИ ГЕРОИНИ УВЕРЕНЫ: ФУТБОЛ – ЖЕНСКОЕ ДЕЛО ✽ НЕОБЫЧНЫЕ ИДЕИ ДЛЯ ОТПУСКА ИЮЛ Ь 2 0 1 8 | COSMOPOLITAN 167 www.cosmo.ru Opener Lifestyle_done_ok_resend#167.indd 167 21/05/18 09:38

образ жизни ПРИОБЩАЙСЯ По своим К ГЛАВНОМУ СПОРТУ ЭТОГО правилам ЛЕТА! Чтобы связать жизнь с футболом, вовсе не обязательно становиться профессиональной спортсменкой. Можно заняться профильной журналистикой, выучиться на арбитра или выйти замуж за футболиста. Вдохновляйся примером наших героинь и делай свой выбор! УЖЕ 10 ЛЕТ я освещаю фут- СПЛЕТНИ – орудие тех, кому бол в нашей стране. Начинала не дано побеждать честно. на телевидении, практически Год назад я стала специаль- ничего не зная об этом спор- ным послом ООН по борьбе те. Просто любила его за зре- с расизмом и дискриминаци- лищность, командный дух ей, мне близка эта тема. и те эмоции, которые испыты- ваешь на стадионе. ПРИГЛАШАТЬ к нам болель- щиков при отношении, кото- ВСКОРЕ ИГРА вошла и в мою рое сложилось к России за ру- личную жизнь – неожиданно бежом, нелегко. Но я делала для себя я влюбилась в футбо- это и продолжаю делать даже листа. Позже мы расстались, там, где сильны антироссий- а вот спорт остался со мной ские настроения. навсегда. Когда мне предло- жили стать послом чемпио- МОЯ ПОЗИЦИЯ проста: ната мира, я согласилась спорт и политика не должны ВИКТОРИЯ не раздумывая. пересекаться. Политика ча- ЛОПЫРЕВА, сто разделяет людей, а футбол ВЕДУЩАЯ, Я ВСЕГДА нацелена на ре- объединяет миллионы. ПОСОЛ ЧМ-2018 зультат и готова много рабо- тать, чтобы его достигнуть. ОБОЖАЮ путешествовать! Кроме того, я постоянно Один из любимых городов – учусь и развиваюсь. Сей- Дубай. Здесь я каждый год час, когда времени нет даже провожу фестиваль русской на сон, поступила на факуль- культуры «Матрешка». Сна- тет спортивного менеджмен- чала местные жители удив- та по специаль ной программе лялись, а теперь в восторге совместно с FIFA. от нашего мероприятия! 168 COSMOPOLITAN | ИЮЛ Ь 2 0 1 8 Women in football_done_ok.indd 168 17/05/18 16:04

НА ЕКАТЕРИНЕ: ПЛАТЬЕ, RED VALENTINO; БИТВУ КРАСОТОК Россий- С УДОВОЛЬСТВИЕМ хожу БОСОНОЖКИ, ской футбольной премьер-ли- на игры, слежу за результата- LOST INK ги (РФПЛ) проводил паблик ми матчей мужа. Я посвятила одного спортивного издания. большую часть жизни спор- По фото и общей информа- ту и понимаю, что испытыва- ции выбирали между двумя ют футболисты после победы, девушками. а значит, могу разделить с му- жем эту радость. ПОБЕДА В КОНКУРСЕ ста- ла для меня неожиданностью, РАНЬШЕ ДОЧКА говори- ведь среди участниц были ла, что, когда вырастет, бу- знаменитые личности. Удиви- дет играть в футбол, как папа. ло количество приятных ком- Сейчас она ходит на балет, ментариев от незнакомых а в будущем мы планируем людей. попробовать что-нибудь еще. Способности к спорту ей пере- КОГДА ТЫ ЗАМУЖЕМ дались по наследству. за спортсменом, должна быть готова в любой момент со- ХОТЯ ФУТБОЛИСТЫ поль- брать вещи и переехать в дру- зуются популярностью у де- гой город или страну. Ни о ка- вушек, я этого не замечаю. ЕКАТЕРИНА кой нормированной работе По крайней мере, муж пово- БЕЗЛИХОТНОВА, речи не идет. дов для беспокойства не дает. ЖЕНА ФУТБОЛИСТА, «МИСС РФПЛ» НА НАДЕЖДЕ: ФУТБОЛКА, FINN FLARE; ДЖИНСЫ, WEEKEND MAX MARA В ШКОЛУ, где я училась, при- помогает в трудные моменты. ехала тренер женской коман- Да и вообще, со спортом жить ды и позвала меня на про- проще. смотр. Тогда я и не знала, что существует женский футбол! ЖЕНСКИЙ ФУТБОЛ в Евро- Думала, я единственная дев- пе развит гораздо сильнее, чонка, которая умеет играть. чем у нас: трибуны почти всег- НАДЕЖДА да забиты зрителями, билеты СМИРНОВА, В СБОРНУЮ меня пригласи- у них платные. В России, к со- ПОЛУЗАЩИТНИЦА ли после года реабилитации жалению, все по-другому. СБОРНОЙ РОССИИ в больнице. Конечно, я была удивлена! Такой длительный МОИ ГЛАВНЫЕ болельщи- перерыв в игре, а я попадаю ки – мама и младшая сестра. на матч лиги Европы. Но видимся мы нечасто: мне было 14, когда я стала жить ФИЗИЧЕСКАЯ НАГРУЗКА самостоятельно. Сначала бы- дает большое преимущество. ло тяжело: я плакала, хотела Тело становится стрессоу- вернуться домой, а сейчас стойчивым – это здорово уже привыкла. ИЮЛ Ь 2 0 1 8 | COSMOPOLITAN 169 www.cosmo.ru Women in football_done_ok.indd 169 17/05/18 16:04

образ жизни НА АНАСТАСИИ: ПЛАТЬЕ, Я ЧАСТО ПОЛУЧАЮ наз- дьи должны быть готовыми TOPSHOP начения на матчи юношеской к этому как физически, так (LAMODA.RU) лиги. Управлять двадцатью и психологически. двумя молодыми мужчинами непросто, но главное – каче- ПОДГОТОВКА К МАТЧУ ственно выполнить работу. для арбитра важна так же, как и для спортсмена. Перед К КОММЕНТАРИЯМ из се- игрой нужно выспаться, рии «Женщине в футболе а за несколько часов не место» я отношусь с ирони- до выхода на поле съесть ей. Современный мир знает что-нибудь с высоким содер- много примеров, как девушки жанием углеводов. построили успешную карьеру в бизнесе, политике. Спорт ЕСЛИ ТЫ РЕШИЛА стать не исключение. футбольным арбитром, те- бя ждут многочисленные тре- УРОВЕНЬ ИГРЫ и скорость нировки и тяжелые нагрузки. АНАСТАСИЯ в футболе за последнее вре- И, конечно, теорию надо выу- ПУСТОВОЙТОВА, мя сильно возросли, матчи чить, ведь судья должен раз- АРБИТР становятся все более и бо- бираться в правилах лучше лее напряженными. И су- всех на поле. Мужчинам нравится, НА МАРИИ: что ямогу поддержать ФУТБОЛКА, GAP; ДЖИНСЫ, разговор почти TOPSHOP (LAMODA. олюбом виде спорта. RU); ТУФЛИ, THOMAS MUNZ МОЯ МЕЧТА – стать спор- взять творческую паузу. Адре- тивным продюсером – так налин – очень крутая штука! и не исполнилась: попав на те- Как бы плохо тебе ни было, левидение, я сразу получила включается камера – и само- предложение поработать чувствие приходит в норму. на камеру. Было страшно, но пос ле нескольких занятий В СПОРТЕ нельзя знать всё техникой речи я села в кадр. от и до. Но если ты можешь ФОТОГРАФ: СТАС МАРТЫНОВ. СТИЛИСТ: ДЖИГА САНЖИЕВА. ВИЗАЖИСТ: ИРИНА АНТИПОВА. АССИСТЕНТ СТИЛИСТА: ПОЛИНА ГАЛКИНА. ПРОДЮСЕР: АНАСТАСИЯ ФРИДМАН. ИЗ АРХИВА подготовиться к эфиру и пока- КОГДА МУЖЧИНЫ узнают, зать собеседнику, что ты заин- МАРИЯ кем я работаю, они удивляют- тересован в нем и в выбран- ся и спрашивают: «Как на те- ной теме, это определенно ОРЗУЛ, левидении всё устроено, рас- ключ к успеху. ВЕДУЩАЯ «МАТЧ-ТВ» скажи». Им нравится, что я могу поддержать разговор ТВОЯ ЦЕЛЬ – просто поси- почти о любом виде спорта. деть в кадре? Тогда не стоит идти в спортивную журналис- ЕСЛИ Я ВДРУГ перестану тику. Выучить правила недо- переживать перед эфиром, статочно, спорт нужно любить наверное, мне нужно будет и интересоваться им. 170 COSMOPOLITAN | ИЮ Л Ь 2 0 1 8 www.cosmo.ru Women in football_done_ok.indd 170 17/05/18 16:05

ТЕХНИКА НАБОР OLLOCLIP МАССАЖЕР ДЛЯ FILMER'S KIT ГЛАЗ D600, BORK 5 объективов и стаби- Забудь о морщинах лизатор для съемки и отеках под глазами! видео в стильном ДОШЛА У прибора 3 режима, кейсе. А ты думала, сочетающие давление как диджитал-инфлю- воздуха, обогрев кожи енсеры работают? и легкую вибрацию. Гаджеты, которые сделают твою жизнь ярче и проще. ОБЪЕМНАЯ УКЛАДКА – ИДЕАЛЬНЫЙ ЛЕТНИЙ ОБРАЗ! ВИБРАТОР TIANI 2, LELO Ну, во-первых, это кра- сиво. Во-вторых, очень приятно! В-третьих, СТАЙЛЕР PHS массажер можно массажер можно 2011KZ, POLARIS использовать использовать Не сомневайся, гофре в паре! в паре! снова в моде! Делай Ф дерзкую укладку в сти- ФОТОАППАРАТ ОТОАППАРАТ SU ле Соланж Ноулз или SUNNYLIFENNYLIFE Сн просто добавь объема Снимает под водой! имает под водой! Гаджет выглядит так у корней. стильно, что может стать твоим главным аксессуаром на пляж- аксессуаром на пляж- ной вечеринке. ной вечеринке. ЭПИЛЯТОР SILK-EPIL 5 SENSOSMART, BRAUN Первый «умный» эпилятор с датчиком, который контролирует силу нажатия. ЛУЧШЕЕ В СЕТИ УЧШЕЕ В СЕТИ Л INSTAGRAM ПРИЛОЖЕНИЕ ИГРА @jadapinkettsmith jadapinkettsmith ValutaPro Emoji Scavenger Hunt @ Жена Уилла Смита верну- Конвертирует одну валюту Google вместо покемонов ИЗ АРХИВА лась в «Инстаграм» и обе- в другую – теперь за гра- предлагает искать эмод- зи. И это реально весело! ницей тебя не обсчитают! щает много интересного. ИЮЛ Ь 2 0 1 8 | COSMOPOLITAN 171 www.cosmo.ru TechnoMix_done_ok.indd 171 17/05/18 16:15

образ жизни Жареха из говядины ● говядина – 100 г Можешь ● репчатый лук – 50 г заменить морошку ● картофель – 150 г на инжир ● белые грибы – 60 г или малину. ● растительное масло – 20 мл ● петрушка, соль, перец – по 5 г ● копченая паприка – 3 г ● томат – шт. Говядину, лук и картофель на- резаем соломкой. Грибы очи- щаем, отвариваем и нарезаем Самый классный кубиками. Петрушку мелко ру- дижестив в рус- бим. Обжариваем на сковоро- ской кухне – это де лук с белыми грибами и мя- чай из самовара! сом, добавляем картофель. Один вид поблес- За две минуты до готовности кивающего пуза- солим, перчим и кладем коп- того агрегата вы- ченую паприку. Когда карто- зовет у любого фель полностью приготовится, иностранца дет- высыпаем рубленую петруш- ский восторг. ку. Выкладываем на тарелку, украшаем томатом. ЩЕДРАЯ ЕВГЕНИЙ КУЗНЕЦОВ ДУША шеф-повар ресторана «#СибирьСибирь», знаток русской Думаешь, чем удивить иностранных друзей, нагрянувших современной кухни в Россию на чемпионат мира по футболу? Ну уж точно не хлебом и солью! Шеф-повар Евгений Кузнецов делится эффектными ре- цептами русской кухни. Голубцам и домашнему варенью быть! Русский ● лук-сибулет – 10 г омуль, пассерованный лук, форшмак ● бородинский хлеб очищенные печеные ябло- ● белый хлеб – 100 г Белый хлеб очищаем от ко- ки и замоченный в сливках ● сливки 33 % – 200 мл рок и замачиваем в поло- хлеб. Взбиваем и добавля- ● яблоко – 2 шт. вине сливок. Яблоки, сма- ем оставшиеся сливки. Яйца ● цветочный мед – 50 г занные медом, запекаем варим до полуготовности. ● красный лук – 100 г в духовке 30 минут при Бородинский хлеб обжари- ● сельдь с / с – 100 г 180 градусах. Лук пассеру- ваем, на него выкладываем ● муксун и омуль х / к – по 80 г ем. Пропускаем через мя- форшмак. Украшаем яйцом ● перепелиное яйцо – 5 шт. сорубку сельдь, муксун, и рубленым сибулетом. ИЗ АРХИВА 172 COSMOPOLITAN | ИЮЛ Ь 2 0 1 8 FoodSiberia_done_ok_resend_#172.indd 172 21/05/18 11:28

Такие голубцы произведут впечатление не меньше, чем Красная Варенье площадь! из морошки ● морошка – 500 г ● сахар – 100 г Морошку засыпаем саха- ром, аккуратно перемеши- ваем и оставляем в теплом месте на час. Варим по- лученную смесь на мед- Голубцы ленном огне в течение с говядиной 30 минут. ● капуста – кочан ● говядина – 500 г ● рис – 100 г ● лук – 300 г Хруст маем с огня. Солим и добав- ● морковь – 100 г с печенью ляем сахар. ● сливки 33 % – 300 мл ● томатная паста – 30 г трески ● белый хлеб – 3 кусочка ● зеленый лук – 30 г Соус «Робер»: ● сливочное масло – 50 г ● масло растительное, мас- ● горчица – 100 г ● яблоки – 50 г Подавляю- ло сливочное, перец, соль ● репчатый лук – 100 г ● лимонный сок – 20 мл щее большин- 200 г лука нарезаем мел- ● рыбный бульон – 100 мл ● печень трески – 150 г ство иностран- кими кубиками и пассе- ● сливочное масло – 100 г ● лук-сибулет – 10 г цев (около 90 %) руем. Рис отвариваем. ● белое вино – 80 мл Хлеб обжариваем на сли- думают, что все Говяжий фарш смешива- ● соль, чеснок, тимьян – по 2 г вочном масле. Яблоки на- русские обожают ем с пассеровкой и ри- ● сахар – 20 г резаем соломкой и сбрыз- водку. #даноэто- сом, солим, перчим. Моло- Обжариваем лук, чеснок гиваем лимонным соком. неточно. На са- дую капусту бланшируем, и тимьян на растительном Укладываем яблоки на об- мом деле напи- в каждый лист кладем на- масле. Добавляем вино, вы- жаренный хлеб, поливаем ток номер один чинку, сворачиваем и за- париваем. Вливаем бульон, соусом «Робер». Сверху кла- в России – пиво! крепляем шпажкой. Об- выпариваем. Кладем сли- дем печень трески и посы- жариваем на сковороде вочное масло и горчицу, сни- паем мелко нарезанным в смеси сливочного и рас- вочное масло и горчицу, сни- сибулетом. тительного масла, потом сибулетом. запекаем 8 минут при 180 градусах. СОУС: 100 г лука и 100 г моркови нарезаем соломкой и об- жариваем на растительном Хруст – русский масле. Добавляем томат- аналог брускетты, но звучит куда ную пасту и сливки, солим экзотичнее! и перчим. 99 РОССИЯН УВЕРЕНЫ, % ЧТО КИСЛЫЕ ЩИ – СУП. РАЗВЕИВАЕМ ИЗ АРХИВА МИФ: ЭТО НАПИТОК, КОТОРЫЙ РАНЬШЕ ГОТОВИЛИ КАК КВАС! ИЮЛ Ь 2 0 1 8 | COSMOPOLITAN 173 w www.cosmo.ruww.cosmo.ru FoodSiberia_done_ok.indd 173 17/05/18 16:19

образ жизнибраз жизни о ПУСТЬ ГОВОРИТ ЗАЧЕТ ПО ГЕОГРАФИИ ВЛАДИМИР МУХИН, шеф-повар White Rabbit (входит в топ-50 лучших рес торанов мира), бренд- Наш колумнист о гастрономической шеф White Rabbit Family составляющей любого отпуска. На днях я узнал, что И учти, интересных мест- есть. И им нравится, как у 72 % россиян нет за- ных ресторанчиков нет русские относятся к еде. гранпаспорта. Надеюсь, в мировых рейтингах – Во Флоренции начни ты не в их числе. Я вот ни в The World's 50 Best с бутерброда с требухой люблю путешествовать. restaurant, ни в Michelin. и бокала местного вина. Если кто-то расценивает Поинтересуйся у гида, В Неаполе непременно поездку за границу как какие он знает рынки, отведай моцареллу и бур- отдых, то для меня это и скорее беги туда. Пусть рату – таких нет нигде не так. Я семь раз был тебя не пугают ароматы – в мире. И это лучшее в Таиланде и ни разу – рынок обычно пахнет ры- мес то, где можно попро- на пляже. Я путешествую, бой, кровью и землей. бовать пиццу. Только чтобы готовить на разных Путешествуя, я чаще представь: люди специ- кухнях, поэтому из меня всего останавливаюсь ально выращивают поми- плохой советчик пляжей, в апартаментах, а не в го- доры для соуса! Обойди зато могу научить коро- стинице: живя в квартире, все старые пиццерии – тать время между солнеч- можно попробовать ин- от Gino Sorbillo до Franco ными ваннами. тересные продукты, кото- Pepe. Поверь, тебе будет ВЫБИРАЮ Постарайся, что- рых нет в Москве. что вспоминать до конца РЕСТОРАНЫ бы в твоей про- Если ты оказалась жизни! ЗА РУБЕЖОМ грамме было в Испании, купи на рын- В Риме заказы- ПО КРАСИВЫМ не больше пары ту- ке красные креветки ка- вай рыбу в соли и пас- ТАРЕЛКАМ. ристических рес- рабинерос и приготовь ту «Качо пепе». А во- торанов. Обычно их на морской соли или обще, в Вечном городе обще, в Вечном городе я забираюсь в самую поруби на тартар с аво- хочется три вещи: хочется три вещи: глубь города, чтобы по- кадо и парой капель солнца, пасты ужинать в каком-ни- лимонного сока. и шубу Fendi. будь местном заведении. В Норвегии восполь- Вот за этим-то Не советую пользовать- зуйся уникальным слу- мы туда все время ся рекомендациями чаем попробовать живых и возвращаемся. TripAdvisor – он постоян- лангустинов. Просто раз- но врет. Я предпочитаю резай их пополам и ешь, Google. На мой вкус, это сбрызнув оливковым прекрасный ресурс, где маслом, лимонным со- можно увидеть фото- ком и посыпав солью. графии блюд. Как пра- Путешествовать GETTY IMAGES. STUDIO D. ИЗ АРХИВА вило, выбираю ресторан по Италии – од- по красивым тарелкам но удовольствие. и оценкам. Если видишь Люди в этой 4 и больше, смело иди. стране любят 174 COSMOPOLITAN | ИЮЛ Ь 2 0 1 8 Mukhin Column_done_ok.indd 174 18/05/18 12:17

Уже РЕШИТЬ, КУДА НЕ МОЖЕШЬ летим ПУСК? COSMO ЕХАТЬ В ОТ- ПОМОЖЕТ! С помощью сервиса Airbnb мы выбрали для тебя апартаменты на самых красивых курортах мира. По-настоящему райский остров, отправиться на который лучше всего в компании любимого. Непременно проведите романтический вечер на собственной террасе, любуясь закатом и такой прекрасной Грецией. airbnb.ru/rooms/6769388 Краски Коста- Рики радуют и глаза, и вкусо- вые рецепторы. Идеальное место, еальное место, Ид чтобы расслабиться и как следует отдохнуть. Апартаменты с велико- лепным видом на мо- ре находятся совсем недалеко от центра Эль-Саусаля – одного из самых спокойных городов острова. С Сказочный деревян-казочный деревян- ный airbnb.ru/rooms/16655311 ный дом, окруженный дом, окруженный т тропическими леса-ропическими леса- м ми, – то что нужно для и, – то что нужно для GETTY IMAGES (4). ИЗ АРХИВА Внеси базилику р п a п тельная красочная ельная красочная туристов, попавших уристов, попавших т в в Коста-Рику первый Коста-Рику первый раз. Завораживающее аз. Завораживающее пение птиц и удиви-ение птиц и удиви- т Взяла машину? природа прилагаются. рирода прилагаются. Канделария airbnb.ru/rooms/941447irbnb.ru/rooms/941447 в список мест для посещения! ИЮЛ Ь 2 0 1 8 | COSMOPOLITAN 175 www.cosmo.ru Airbnb_done_ok.indd 175 17/05/18 16:26

образ жизни билет, приобретенный СИГНАЛ новый. по акции? Скорее всего, придется либо много доплатить, либо купить SOS Ты передумала лететь Поссорилась с бойфрен- дом или испугалась рет- роградного Меркурия – бывает. Согласно ты можешь: а) отказаться от любого билета, уве- Наш автор, закаленный в путешествиях, рассказывает, куда Воздушному кодексу домив авиакомпанию бежать и кому жаловаться, когда в отпуске вдруг что-то пошло не позднее чем за сутки, не так. Отвечаем на многочисленные и получить обратно сум- «Что делать, если…». му налогов и топ ливных сборов (иногда это нам помогал МИХАИЛ ТЕКСТ: Аня Батурина 80–90 % от цены); б) вер- нуть полную сумму, пре- САЛКИН, доставив перевозчику адвокат веское доказательство того, что лететь ты не мо- жешь, например справку от врача, в которой он ре- комендует воздержаться от перелетов. КОММЕНТАРИЙ АДВОКАТА: «В случае отмены рейса менее чем за две недели до вылета по вине перевозчика пассажир вправе рассчитывать на возврат денеж- ных средств и компенсацию в раз- мере от 150 до 600 евро». Потерялся чемодан В АЭРОПОРТУ до конца регистрации обладать актерскими Ты прилетела на отдых, Ты опоздала на рейс осталась хотя бы мину- способностями и опреде- а багаж – нет. Беги в ма- В этой ситуации есть два та, тебя обязаны поса- ленной долей наглости. газин, покупай предметы варианта развития собы- дить на рейс. Если она Вариант второй: самолет первой необходимости, тий. Первый: ты врыва- закрыта, то официаль но улетел, а ты осталась. Ес- сохраняй чеки – траты, ешься в аэро порт за пять ты на этом самолете уже ли у тебя билет первого не превышающие $250, минут до окончания не улетишь. Но бывают или бизнес-класса, тебе авиакомпания обязана регистрации и видишь исключения! В Азии, на- без доплаты предложат возместить. Если ты смо- километ ровые очере- пример, случалось, что ближайший рейс того же жешь доказать жизнен- ди. Что делать? Беги человека все-таки успе- направления. Обычный ную необходимость GETTY IMAGES. ИЗ АРХИВА к стойке своей авиаком- вали запихнуть на борт билет попросят сдать более дорогой покупки пании с криком: «Все в самый последний мо- и вернут около 75 % (например, лекарств), горит, опаздываю!» Если мент. Но необходимо от стоимости. В руках то ее тоже компенсиру- 176 COSMOPOLITAN | ИЮЛ Ь 2 0 1 8 Sos situations_done_ok.indd 176 17/05/18 16:18

КОММЕНТАРИЙ АДВОКАТА: ют. Напиши в аэропорту торые смогут в России. В течение 5 дней сдай 4 «Консульство выдаст справку, заявление, чтобы пере- подтвердить удостоверяющую личность путеше- возчик доставил чемо- твою лич- ственника. Тебя пропустят в само- дан в твой отель. Есть ность (степень лет и через пограничный контроль шанс, что они станут от- родст ва про- казываться. Не тушуйся верять точно ее в орган по делам миграции». совета для и включай истеричку, не будут, так спокойного поп роси оставшихся что хватай первых рус- дома друзей позвонить скоговорящих, встречен- во двор? Возвращайся отдыха в представительство ных на улице). на ресепшен, показывай авиа компании, раздуй подтверждение заказа ПОВЕСЬ НА скандал в соцсетях – ино- Все бастуют и требуй четкого соб- ЧЕМОДАН бирку гда это заставляет служа- Транспортные забас- людения условий дого- с именем, телефо- щих охотнее соглашаться товки – дело привыч- вора. Другое дело, если ном и адресом того на доставку багажа. ное, особенно в Европе. комната не нравится места, куда едешь. Приятного мало, так как тебе по личным сооб- Это ускорит процесс В ОТПУСКЕ обычно о них становится ражениям: цвет обоев поиска и доставки Украли карту известно прямо перед навевает скуку, а в ко- багажа. Не жалей денег на роу- поездкой. Если бастуют ридоре не хватает света. минг, срочно звони в банк сотрудники железной Тогда требовать замены СДЕЛАЙ КОПИЮ и блокируй ее. Не бойся дороги, то на вокзале те- ты не имеешь права, ПАСПОРТА и носи остаться без денег! На по- бе, вероят но, предложат можешь лишь просить. ее с собой вместо мощь придут современ- альтернативные пути Хороший способ манипу- оригинала. А еще ные технологии. Попроси проезда (например, ляции – сослаться на вы- лучше сохрани в те- того, кто остался дома на автобусе). Хочешь вер- мышленную болезнь, лефоне фото своих (маму, подругу, бойфрен- нуть деньги за билет? при которой просто необ- документов. да), сообщить тебе дан- Имей в виду, что часто ходимо жить в хорошем ные его карты и подклю- возврат осуществляется номере. УЗНАЙ О ПЕРЕВО- чи ее к системе Apple Pay только на карту и может ДЕ часов. По за- или Google Pay на своем занять чуть ли не месяц. Ты в кровати не одна кону подлости он смартфоне, и ты смо- В аэропорту требовать И речь сейчас не о горя- выпадает на ночь жешь расплачиваться компенсацию сложнее, чем красавчике, с кото- перед вылетом. телефоном в тех местах, так как забастовка отно- рым вы познакомились Не проспи! где планировала пользо- сится к форс-мажорным накануне в баре, а о… ваться карточкой. ситуа циям, ответствен- постельных клопах! Они ПОЛОЖИ В РУЧ- ности за которые авиа- могут оказаться соседя- НУЮ КЛАДЬ ключи Украли паспорт компания не несет. ми не только в хостеле, от дома, запасную Если похитили загранич- но и в пятизвездочной пару трусов, зубную ный паспорт, то с россий- В ОТЕЛЕ гостинице. Немедленно щетку, линзы (если ским иди в наше консуль- Тебе дали плохой номер обратись к менеджеру носишь), маленький ст во – там помогут Бронировала сьют с ви- отеля и пот ребуй пока- тюбик крема для в оформлении билета дом на океан, а получи- зать тебя доктору, кото- лица. домой. Нет российского ла стандарт с окнами рый определит характер паспорта? Проси друзей укусов. Если отправить его срочно че- врач подтвер- рез DHL (займет не более дит, что винова- двух дней) или используй КОММЕНТАРИЙ АДВОКАТА: ты насекомые, GETTY IMAGES. ИЗ АРХИВА которого люди помо- ство, претензию надо предъявлять тылку шампан- SAMSONITE сервис Grabr, с помощью смело проси бу- «Если ты покупала тур через агент- ского и внуши- гают другу другу дос- именно ему. Главное – зафиксиро- ЧЕМОДАН, тавлять вещи по всему тельную скидку вать факт предоставления номера размером с па- миру. Если нет никаких более низкой категории и получить ру ночей про- документов, найди двух копию прейскуранта отеля». живания. сооте чественников, ко- ИЮЛ Ь 2 0 1 8 | COSMOPOLITAN 177 www.cosmo.ru Sos situations_done_ok.indd 177 17/05/18 16:18

образ жизни Когда худеть к лету уже не ТОЛЬКО надо и можно В ПУТЬ! расслабиться! Советы и горячие новости для путешественников. ФЕСТИВАЛЬ «МАТРЕШКА» Увидеть символ нашей родины в са- мом центре Дубая? Легко! Например, на ЛОВИ ЗВЕЗДУ ежегодном фестива- Еще один повод пого- ле русской культуры стить в Four Seasons «Матрешка». на Кипре: бренд-шеф его ресторана Vivaldi by Mavrommatis получил звезду Michelin! МАСЛОМ ФЕСТИВАЛИ НЕ ИСПОРТИШЬ «PRO ДОБРО» Научись разбирать- Слушай хорошую му- ся в оливковом масле зыку под открытым на дегустации в отеле небом в городе с по- The Westin Resort Costa зитивным названием Navarino в греческой Доброград Владимир- Мессинии. ской области. Афиша на pro-dobro.ru ОНЛАЙН-ПЛАТФОРМА NOWBOAT.COM Аналог Airbnb – только для RADISSON BLU плавательных средств. Хочешь устроить PARADISE RESORT романтический уик-энд на яхте, проклады- & SPA SOCHI вающей курс между греческими остро- Идеальный отель ERIK GORDON. GETTY IMAGES. ИЗ АРХИВА вами? Заходишь на сайт, выбираешь для тех, кто уже направление, даты – и тур генери- обзавелся билетами руется за считанные минуты! на четвертьфинала FIFA 2018, который пройдет в Сочи. 178 COSMOPOLITAN | ИЮЛ Ь 2 0 1 8 www.cosmo.ru Travel Mix_done_ok.indd 178 17/05/18 16:10



образ жизни Заводной мандарин Редакционный директор Cosmo Алена Пенева раскрывает маленькие секреты города всех влюбленных. Париж, несомненно, один ворить на французском из красивейших городов языке, отнесу, пожалуй, мира. Но у столицы к минусам; архитектуру, Франции, как и у любого музеи, театры, еду – од- места, есть свои плюсы нозначно к плюсам. и минусы. Сервис, высокомерие Место силы и уровень общения с те- Чтобы твоя поездка ми, кто не изволит го- в Париж стала действи- тельно незабываемой, нужно в первую оче- редь правильно выбрать гостиницу. Здесь, как, впрочем, и в любой дру- гой столице, вариан тов предлагается множество, и для не очень опытного путешественника проб- лема выбора может стать Отели бывают ма- непосильной, даже роко- ленькие, большие, сете- вой задачей. вые, со звездами и без. РАЙОНЫ, Но это еще не всё! Есть БУКВАЛЬНО В ПАРЕ МИНУТ КВАРТАЛЫ отели, о которых никто ХОДЬБЫ ОТ ОТЕЛЯ – САД ТЮИЛЬРИ. Мои любимые не пишет, потому что их кварталы в Па- названия хранятся в сек- риже – Сен-Жер- рете, а еще такие, в кото- мен-де-Пре и Маре, рые никогда не попасть, но я там не оста- ведь в них хотят жить новливаюсь, а при- все. И вовсе не факт, что езжаю погулять. в них отличный сервис Живу обычно или потрясающий ресто- в райо не улиц Ри- ран. Например, во время воли, Сент-Оноре Недели моды в Париже и Елисейских По- стоимость номеров даже GETTY IMAGES (2). ИЗ АРХИВА лей. Я часто бываю в самых прос тых гости- в Париже по ра- ницах непомерно возрас- боте, и мне так тает, а свободных мест удобнее. в них все равно нет. 180 COSMOPOLITAN | ИЮЛ Ь 2 0 1 8 TravelParis_done_ok.indd 180 17/05/18 16:09

«Париж, мон амур!» – хочется промурлыкать, глядя на такую панораму. Гулять ОЧЕНЬ РОМАНТИЧНОЕ так гулять МЕСТО – ТЕРРАСА ОТЕЛЯ С ВИДОМ НА ГОРОД. СОЛНЦЕЗАЩИТНЫЕ ОЧКИ, MAX MARA Все дороги ведут… Один из моих люби- мых отелей – Mandarin Oriental, Paris. Во-первых, у него отличное распо- СУМКА, ложение – в 150 метрах CHANEL от Вандомской площади. Во-вторых, здание дос- таточно новое, так что интерьеры здесь идеальные. Плюс – просторные номе- ра с невероятно КЕДЫ, GEOX комфортными кроватями. Для тех, кто путеше- важно. Как-то раз я даже ствует так же мно- посмот рела производи- го, как я, это очень телей подушки, одеяла и матраса, уж очень удоб- но было спать! А еще я без ума от спа-центра отеля. В нем есть люкс Guerlain Spa Suite, где проводят процедуры на косметике Guerlain, которые не дела- ют больше нигде в мире. Внутренний дворик, где расположился ресто- ран, – отдельный разговор. Модно, красиво, сервис замечательный и необы- GETTY IMAGES (2). ИЗ АРХИВА в центре мегаполиса. ВНУТРЕННИЙ ДВОРИК ное), о чем хочу сказать, – чайно вкусная еда. Ну и по- следнее (но не менее важ- прекрасный завтрак. Роскошный зеленый Отсюда просто не хочется сад прячется уходить. Идеальное нача- ло дня для влюбленных… В MANDARIN ORIENTAL, PARIS. в Париж! ИЮЛ Ь 2 0 1 8 | COSMOPOLITAN 181 www.cosmo.ru TravelParis_done_ok_resend_#181.indd 181 21/05/18 15:09

образ жизни Плавать каждый день перед завт- раком не мечта, а реальность! НУЖЕН НАМ БЕРЕГ ТУРЕЦКИЙ Думаешь, все курорты Турции похожи друг на друга? А вот и нет! Достаточно по- смотреть даже на один регион, например на Анталию. Предлагаем четыре разных варианта отдыха. Спойлер: общее все же у них есть – везде можно купаться! КООРДИНАТОР ОТДЕЛА МАРКЕТИНГА АНЯ ЖУРОВА УВЕРЯЕТ: ТУРЦИЯ – НАШЕ ВСЁ! Если твоя ругами БЕЛЕК главная или родст- венниками, цель на отды- то лучше подой- хе – ба- дет вилла – с собствен- ловать се- ным бассейном, турецкой бя, то тебе точно сюда! баней, сауной, джакузи Бронируй номер в Ela и даже персональным Quali Resort Belek: дворецким. Хороший не жалей денег – бери способ почувствовать сьют, и обязательно с ви- себя если не английской И ЕЩЕ... дом на море! Ну а если принцессой, то хотя бы Тех, кто отды- ты едешь в отпуск с под- наследницей небольшо- хает 7 и бо- го княжеского рода. Ну и, лее дней, конечно же, частный пес- ждет прият- один из ста шестидесяти чаный пляж и целебный ный бонус: уходов порадует и тело, сосновый воздух ко всей барбекю и душу. Выбери люби- этой роскоши прилага- на вил- мый рес торан из семи ются автоматически! ле в собст- на курорте: готовы поспо- венном саду. рить, что будет нелегко! ЧЕМ ЗАНЯТЬСЯ? В сво- Ну а чтобы предаваться бодное от купания и вы- гастрономическим из- кладывания фоток вре- лишествам с чистой со- мя сходи в спа Ab-I Zen вестью, запишись на фит- Spa & Rituals Lounge. нес-тренировки, благо GETTY IMAGES (4). ИЗ АРХИВА Косметика, которая ис- здесь найдутся на любой пользуется в здешних Неоригинальный вкус – от пляжного бас- МАССАЖ НА СВЕЖЕМ бар-хоппинг замени ВОЗДУХЕ – ЭТО СОВСЕМ процедурах, на 100 % на ресторан-хоп- кетбола до разных видов ДРУГИЕ ОЩУЩЕНИЯ! натуральная, и хотя бы пинг - не пожалеешь! танцев. 182 COSMOPOLITAN | ИЮЛ Ь 2 0 1 8 TravelTurkey_done_ok.indd 182 17/05/18 16:07

ПРИЕХАЛА В ТУРЦИЮ – ОКАЗАЛАСЬ В ГРЕЦИИ. И ТАКОЕ БЫВАЕТ! Древне- СИДЕ греческий город – музей под откры- И ЕЩЕ… тым небом. А ты знала, Именно это тебе по душе? что в Турции Отлично! Ну а остано- можно снять виться советуем в отеле деньги без Barut Acanthus & Cennet. комиссии Его возвел Али Барут – НУ КАК НЕ ЗАИНСТАГРАМИТЬ в DenizBank? человек, построивший ТАКОЙ ВИД? Очень здесь первый отель и до- удобно! роги. Благодаря ему Одноимен- Анталия и превратилась ный адми- в такой гостеприимный АНТАЛИЯ нистра- Дизайнер Cosmo курорт. Оля Хонская тивный на колоритной центр улочке Анталии.. ЧЕМ ЗАНЯТЬСЯ? Погуляй региона по храму Аполлона, не- БУРНЫЕ ВОДОПАДЫ ДЮДЕН – ДЛЯ ТЕХ, КОМУ Анталия – пременно посети ан- ЦЕЛОГО МОРЯ МАЛО. рай для тех, кто любит тичный театр Аспендос. сов мещать пляжный от- Говорят, там даже ти- Курорт дых с городскими разв- хий-тихий шепот на сце- идеально лечениями. Тусовки, шо- не слышен на самых ЛАРА подходит пинг, интересные места – дальних рядах. любите- здесь есть действительно лям приро- всё. Если же ты ищешь ды: он при- еще и отличный пляж без мыкает к национально- толп людей, жить надо му парку Дюден. А если в Akra Hotel. ты к тому же особо це- нишь дизайн, селись GETTY IMAGES (4). ИЗ АРХИВА в Калеичи, самый старый НОМЕР С СОБСТВЕННОЙ ЧЕМ ЗАНЯТЬСЯ? Дойти в отеле Barut Lara, чей ЧЕМ ЗАНЯТЬСЯ? Возьми девиз – All-s¦ lish. велосипед и отправляйся район в центре Анталии. до водопадов Верхний Делай фото в атмос- ферных кафе, на узких и Нижний Дюден, уви- деть 700-летний платан улочках и ставь хештег ТЕРРАСОЙ – И ВОТ ТЕБЕ ТУРЦИЯ БЕЗ ТОЛПЫ. и древние саркофаги. #другаятурция. ИЮЛ Ь 2 0 1 8 | COSMOPOLITAN 183 www.cosmo.ru TravelTurkey_done_ok_resend_#183.indd 183 21/05/18 13:21

образ жизни ПАМЯТНИК ПОБЕДИТЕЛЮ – СИМВОЛ КАЛЕМЕГДАН БЕЛГРАДА. Древняя крепость в центре Старого города. Тут же и Военный музей, УЛИЦА КНЯЗЯ и православная МИХАИЛА часовня, где лю- Гуляя по главной улице стры сделаны города, обрати внимание из старых гильз, не только на архитектуру, патронов и ружей. но и на здешних мужчин, их называют самыми кра- Серб Победитель стоит сивыми в Европе! сивыми в Европе! к Дунаю передом, и молод а к городу задом. Когда строишь планы, куда бы поехать на выходные, Белград не приходит в голову. А зря! ХРАМ САВВЫ Один из самых больших право- МАМА SHELTER славных соборов Бутик- отель Mama в мире! Его инте- Shelter Belgrade рьер до сих пор расположен в са- не закончен – мом центре. Отель на фоне цемент- прекрасен, а его ных стен выде- рес торан прос- ляется золотой то обязателен купол, украшен- GETTY IMAGES / GALLO IMAGES (4). LEGION-MEDIA (2). TASS-PHOTO. ИЗ АРХИВА к посещению! ный мозаикой. ЭТИХ КРАСАВЦЕВ СЕРБОВ ТЫ НАВЕРНЯКА ЗНАЕШЬ! НОВАК МИЛОШ БИКОВИЧ МИЛАН МАРИЧ ДЖОКОВИЧ Актер снова После роли Дов- Бывшая первая завидный латова нам как ракетка мира. холостяк. родной. 184 COSMOPOLITAN | ИЮЛ Ь 2 0 1 8 www.cosmo.ru Travel Belgrade_done_ok.indd 184 17/05/18 16:11

ПРИРОДА ВЕЩЕЙ Свадьбе в экзотиче- ском месте быть! На бе- регу океа на, на скале или в тропических кущах – ре- ОЛЬГА шать тебе. Природа созда- БЕЛЕЦКАЯ, ет свой дизайн, а его кра- управляю- соту можно подчеркнуть щий партнер цветочными конструкция- агентства ми, идеально вписанными FlowerBazar в ландшафт! Wedding & Event Design Я СОГЛАСНА! Свадьба – это сказка по законам жанра и... моды. Наш эксперт Ольга Белецкая рассказывает о ярких и необычных трендах в свадебном дизайне. Будущим принцессам, ой, то есть невестам на заметку! ЭТО НЕ ОН, ЭТО НЕОН ЖИЛИ-БЫЛИ Сочетание пас- Церемония по мотивам иллюстраций Би- тельных оттенков либина? Да и еще раз да! Русские моти- и ярких неоновых вы во всей их роскоши: волшебный лес, акцентов. Люби- ковры-самолеты, жар-птицы – ни в чем тели смелых ре- себе не отказывай! Конечно, такой де- шений (и громких кор требует долгой подготовки, зато твои вечеринок) могут детские фантазии станут реальностью, пойти дальше и до- а это того точно стоит. бавить ультрафио- МЫ В АВАНГАРДЕ летовые детали. Графичные формы, дерзкие сочетания цветов (например, красного и черного), ТАНЦУЕМ ПОД МИНИМАЛ необычные материа- Лаконичность в моде! Светлые оттенки, лы – авангард до- тонкие линии, несложные геометриче- брался и до свадеб- ские орнаменты. Садовые цветы оставь ной индустрии. Из На скатерть- свадьбам в стиле прованс, вместо них украшений – редкие самобранку ИЗ АРХИВА банкет все же укрась интерьер изящными вытянуты- цветы, листья тро- не надейся, ми композициями. пических растений и даже коряги! с тебя! ИЮЛ Ь 2 0 1 8 | COSMOPOLITAN 185 www.cosmo.ru FlowerBazar_done_ok.indd 185 17/05/18 16:39

июль РАК 22.06–23.07 13июля вРаке произойдет частичное солнечное затмение. Самое время взяться зачто-то новое. Если твой день рождения приходится надесятые числа июля, готовься: месяц порадует переменами. Раки, родившиеся виюне, могут расслабиться. Главные изменения вих жизни наступят ровно через два года.Внимательно относись кденьгам, июль нелучшее время для инвестиций. Обязательно проработай пессимистичный вариант развития событий. Что станешь делать, если изменится ситуация нарынке или ты выпадешь напару недель из обоймы? Небери насебя новых обязательств ираздай старые долги. Вдесятых числах мысли оденьгах уйдут навторой план. Самое время посвятить себя любви. Веселись CIARA PHELAN. GETTY IMAGES (2) иполучай удовольствие отжизни! ТЕКСТ: Надя Павловская ЖИЗЕЛЬ БУНДХЕН (20.07.1980) 186 COSMOPOLITAN | ИЮЛ Ь 2 0 1 8 Horoscope_done_ok.indd 186 17/05/18 16:19

гороскоп ОВЕН ТЕЛЕЦ БЛИЗНЕЦЫ ЛЕВ 21 марта – 20 апреля 21 апреля – 21 мая 22 мая – 21 июня 24 июля – 23 августа Не иди на поводу у боль- Весь месяц ты будешь вы- Новолуние 13 июля – вре- 26 июля Меркурий в тво- шинства и никого не осуж- бирать. Карьера или дом? мя перезагрузить отноше- ем знаке войдет в ретрог- дай. Во второй половине Дом или карьера? Наш со- ния с деньгами. К этому радную фазу: это время июля готовься к ярким вет: лучше выбрать семью тебя подтолкнут не самые сомнений. Не будь кате- встречам. Если у тебя есть или просто отдохнуть. В про- приятные обстоятельства, горичной в отношениях вторая половина, вы ста- фессии осенью ты сделаешь но результат тебе понравит- с партнером, в дружбе нете ближе. Последние рывок. В десятых числах ся. Месяц сложится доста- и на работе. И помни: пять дней месяца – лучшее пробуй новое. Не забывай точно сумбурно: долгосроч- выжидательная тактика время, чтобы разобраться развлекаться, а симпатич- ные планы могут сорваться, и любопытство сейчас в себе и распланировать ные собеседники сами к те- зато спонтанные решения в сто раз полезнее откры- будущее. бе потянутся. будут удачными. той конфронтации. ДЕВА ВЕСЫ СКОРПИОН СТРЕЛЕЦ 24 августа – 21 сентября 22 сентября – 23 октября 24 октября – 22 ноября 23 ноября – 21 декабря Это лето – сезон затмений Осенью и зимой планеты Любые попытки втянуть Марс будет в ретроградной и, соответственно, тревож- помогли тебе хорошо зара- тебя в конфликт блокируй фазе, поэтому несколько ности. Ситуацию исправит ботать, но к весне они уста- жестче, чем Роскомнадзор раз подумай, прежде чем Венера, которая перей- ли. И вот праздник возвра- Telegram. На карьерном выяснять с кем-то отноше- дет в твой знак 10 июля. щается! С 11 июля звездная фронте пока затишье. Зато ния. Июль – лучшее время, Общайся со счастливыми система опять будет ра- после 13 июля ты можешь чтобы сосредоточиться людьми, чаще бывай в кра- ботать на привлечение оторваться: отправляй- на духовном росте. Хочешь сивых местах. В благодар- новых богатств. С 13 июля ся в путешествие мечты, покопаться в себе и устро- ность Венера подчеркнет вплотную займись карье- запишись на какие-нибудь ить переоценку ценностей? твои достоинства, и к тебе рой, а отдых может пока курсы, организуй медиа- Звезды советуют заняться притянутся новые люди. и подождать. проект. Всё получится! этим после 13 июля. КОЗЕРОГ ВОДОЛЕЙ РЫБЫ Мужчина-Рак умен, ТОМ КРУЗ CIARA PHELAN. GETTY IMAGES (2) ги и новые возможности. Марс станет отговаривать из ретроградной фазы вый- зову сердца. Напри- 20 февраля – 20 марта 20 января – 19 февраля (03.07.1962) 22 декабря – 19 января Хорошая новость: 11 июля Тебя будут волновать день- Время противоречий. но легко поддается от рискованных решений, Моментом истины станет дет Юпитер в Скорпионе, мер, может сделать и ты сможешь радовать- а Юпитер, наоборот, будет лунное затмение 27 июля: ся жизни. 10 июля Венера предложение после в этот вечер ты поймешь, подталкивать на подвиги. Новолуние 13 июля – поможет Рыбам в амурных первого свидания. кто чего стоит. Только без паники! Осенью все изме- нус: решительные и во- по-новому. Итак, что же де- нится в лучшую сторону. лать? Живи спокойно. Если А пока расслабься и на- повод взглянуть на работу делах. Единственный ми- Будь к этому готова! левые действия в июле правь силы на помощь уж что-то менять, то после будут даваться с большим другим. 13-го. Не раньше. трудом. ИЮЛ Ь 2 0 1 8 | COSMOPOLITAN 187 w www.cosmo.ruww.cosmo.ru Horoscope_done_ok.indd 187 17/05/18 16:20

промо МЫ СОБРАЛИ ДЛЯ ТЕБЯ САМЫЕ ВПЕЧАТЛЯЮЩИЕ НАХОДКИ И АКТУАЛЬНЫЕ ПРЕДЛОЖЕНИЯ. НЕЖНОЕ ОЧИЩЕНИЕ Для ухода за сухой и чувствитель- ной кожей попробуй ультрамяг- кую очищающую пенку для лица Mezolux Librederm на основе яблочных аминокислот. Активные увлажняющие компоненты восстанавливают водный баланс ТВОЯ КОЛЛЕКЦИЯ кожи и уменьшают морщинки, Каждое украшение британских вызванные обезвоживанием. ювелиров LAV`Z – единствен- Продается в аптеках. Продается в аптеках. ное в своем роде. Персонифика- ция и кастомизация – вот основ- БУДЬ В ФОРМЕ ные идеи бренда. Любое изделие, ETAM сделал спортивную одежду стиль- от моносерег до украшений-транс- ной! Коллекция спортивной одежды Be+ формеров и составных кулонов, представлена во флагманском магазине отлично сочетается с другими. Носи марки в ТЦ «Метрополис». Там ты най- их вместе и по отдельности, меняй дешь бра, легинсы, футболки и шорты, элементы или наноси гравиров- выполненные из высокотехнологичных ку, а главное – фантазируй и во- материалов, что позволяет чувствовать площай идеи в жизнь! Гравировка себя максимально комфортно и выглядеть на украшении – подарок от бренда. модно во время тренировки. ПОЛНЫЙ САМА ПРИВОД, ЭЛЕГАНТНОСТЬ МОЩНЫЙ Автомобильный бренд ДВИГАТЕЛЬ. Genesis представил свой третий на россий- ском рынке седан – элегантный спортив- ный G70. Новая модель отличается изящным динамичным обликом, функциональным интерьером и высоким уровнем безопаснос ти. Автомобиль оснащен современными систе- мами помощи водителю и обладает высочайшим уровнем безопасности. 188 COSMOPOLITAN | ИЮЛ Ь 2 0 1 8 Promo 1_done_ok.indd 188 17/05/18 16:26

УДОВОЛЬСТВИЕДОВОЛЬСТВИЕ У ДОМА К Кто сказал, что за хоро-то сказал, что за хоро- УДОБНЫЙ шим кофе обязательно ФЛАКОН шим кофе обязательно нужно идти в кофейню? НЕ ЗАЙМЕТ нужно идти в кофейню? Теперь насладиться МНОГО МЕСТА Теперь насладиться вкусным напитком мож- вкусным напитком мож- В СУМОЧКЕ. но не выходя из дома. но не выходя из дома. Попробуй новинку Попробуй новинку Jacobs Millicano Crema Jacobs Millicano Crema Espresso. Получи осо- Espresso. Получи осо- бенное удовольствие бенное удовольствие от нежной кофейной от нежной кофейной пенки и насыщенного пенки и насыщенного вкуса 100 % натураль- вкуса 100 % натураль- ного молотого кофе, СОБИРАЕМСЯ В ОТПУСК ного молотого кофе, который содержится который содержится В поездке наша кожа нуждается в особом уходе, а брать в каждой грануле с собой много средств тяжело и неудобно. Косметическое Millicano. масло Bio-Oil станет помощником в решении целого ряда проблем: улучшит внешний вид кожи с рубцами и растяж- ками, осветлит пигментные и возрастные пятна, поддержит водный баланс кожи и сделает ее здоровой и сияющей. Формула Bio-Oil – это суспензия на основе масла с добавле- нием витаминов А и Е и лекарственных растений. Используй его два раза в день, и результат не заставит себя ждать. ЗАВТРАК НА ХОДУ Когда нет времени полноценно позавтракать, подзарядись энер- гией злаковых батончиков Nestlé Fitness ! Новые батончики « Спелые ягоды» и «Персик и абрикос» – это полезное сочетание вкусов клуб- ники и клюквы, персика и абрико- са с цельными злаками и нежным йогуртом. Удовольствие и по- лезный перекус в любое время СТАЛИ ДОСТУПНЕЕ и в любом месте! ŠKODA AUTO Россия объявила о старте продаж своего первого семейного внедорожника ŠKODA KODIAQ, произведенного на мощ- ностях завода «Группы ГАЗ». По- купателям предложены на вы- бор комп лектации Active, Ambition ФУТБОЛ В МАССЫ и Style, как с передним, так и с пол- Дизайнеры компании Conte ным приводом. Покупатели полу- окунулись с головой в спорт! чат трехлетнюю гарантию на обслу- Специально к чемпионату живание в официальных дилерских мира по футболу создана серия центрах марки. «Благодаря расши- носков с изображениями ренной линейке двигателей и комп- героев Disney. Забавный принт лектаций модель станет ближе придется по душе всей семье, и доступнее для наших клиентов», – и нужный размер найдется комментирует Ян Прохазка, глава для каждого! марки ŠKODA в России. ИЮЛ Ь 2 0 1 8 | COSMOPOLITAN 189 Promo 1_done_ok_resend_#189.indd 189 18/05/18 18:17

НЕЖНЫЕ ПРИКОСНОВЕНИЯ Braun представляет первый в ми- ре умный эпилятор с технологией ИСПОЛЬЗУЙ SensoSmart ™. Специальный све- ЭПИЛЯТОР SILK-ÉPIL 9 товой сигнал подскажет, когда нуж- SENSOSMART но усилить или ослабить нажатие. И В ДУШЕ. Эпиляторы Braun Silk-épil позволя- ют удалять на срок до четырех не- дель даже самые короткие воло- ски, которые не под силу захватить воском. Для области подмышек и линии бикини у Braun Silk-épil 9 SensoSmart™ есть специальные насадки для лучшего контакта с ко- жей в особенно чувствительных местах и отдельная насадка для лица – до 13 разных аксессуаров в максимальной комплектации. Больше нет причин сомневаться в безупречной гладкости своей ко- жи, ведь Braun позаботился о том, чтобы каждая девушка могла по- святить как можно больше време- ни тому, что важно для нее, оставив все переживания позади. ТВОЕ ТЕЛО – ПРОСТО КОСМОС Лето в самом разгаре. Тебе как никогда хочется выглядеть идеально и покорять всех! Достичь этой це- ли проще, чем кажется. После 10–12 процедур R-sleek твоя фигура станет просто бесподобной. Принцип масса- жа – тройное воздействие на жировую ткань за счет тер- моэффекта, вибрации и строго выверенного давления. Глубокая проработка тканей сочетается с абсолютной безопасностью и безболезненностью процедуры. Эта методика избавляет от целлюлита и способствует похудению и лифтингу кожи. Найди салон по душе и будь неотразима этим летом! ПОЛЕЗНЫЕ ДОБАВКИ Все думаешь, как улучшить самочувствие? Попробуй нату- ральные биологически активные добавки от Solgar. Сба- лансированный состав комплекса «Кожа, ногти и воло- сы» придаст коже упругость и сияние. Комплекс добавок « Мульти-I» – дополнительный источник витаминов группы В, необходимых для нормальной работы нервной сис темы и продуктивной работы мозга. Капсулы «Тройная омега-3 950 мг» нейтрализуют воспалительные процессы, улучшат сос тояние суставов и помогут справиться с эмоциональны- ми расстройст вами и синдромом хронической усталости. 190 COSMOPOLITAN | ИЮЛ Ь 2 0 1 8 Promo 2_done_ok_resend_#190,191.indd 190 18/05/18 18:19

И В СПОРТ, И В СВЕТ Датский бренд ЕССО выпускает женскую версию кроссовок ECCO COOL! Секрет популярности этой модели – в инновационной подошве, которая помогает сохра- АКЦЕНТ НА ЗОЖ нять равновесие на самой сколь- Ликуйте, веганы, вегетарианцы, ЗОЖ-ники и все последова- зкой поверхности. Специальные тельницы здорового образа жизни: в кафе PROVIANT (Зубов- стельки из инновационного мате- ский бульвар, 2, стр. 7) полностью обновилось меню. Теперь риала впитывают лишнюю влагу, тут настоящий витаминный рай. Все не только выглядит ап- обеспечивая ножкам комфорт петитно, но и на вкус, и по подаче напоминает высокую кух- и сухость, а технология Gore-tex ню. Большим компаниям тут особенно рады – специальные обеспечивает еще и стопроцент- предложения и подарки ждут всех, кто решил встретиться ную водонепроницаемость. с друзьями и близкими в уютном кафе PROVIANT. МОЩНЫЙ НЕМЕЦ Новый Audi A7 Sportback – воплощение передово- го дизайна: акценты здесь расставлены на широких поверхностях, острых гра- нях и на игре света и теней. Фирменная радиаторная решетка Singleframe и воз- духозаборники не оставят сомнений: перед вами ав- томобиль со спортивным характером. Он идеален для дальних поездок: пол- ностью цифровая сис тема управления, масш табные сетевые подключения и ас- систирующие системы обе- спечат комфорт и высо- кую безопасность каждому пассажиру. ИЮЛ Ь 2 0 1 8 | COSMOPOLITAN 191 Promo 2_done_ok_resend_#190,191.indd 191 18/05/18 18:19

адреса ОДЕЖДА вокзала, 2; 229-1962 K Kiabi: ТРЦ «Европейский», пл. Киевского Kevin.Murphy: www.authentica. И АКСЕССУАРЫ ТЦ «Авиапарк», Ходынский вокзала, 2; 933-0380 Thomas love Kinesio: www.ozon.ru L A «Адамас»: www.adamas.ru б-р, 4 Kupivip: www kupivip.ru Munz: ТЦ «Ереван Плаза», Lancome: сеть магази нов «ИЛЬ Н «Ника»: пр-т Андропова, L Lamoda.ru: www.lamoda.ru ул. Б. Тульская, 13 Tissot: ГУМ, ДЕ БОТЭ» Librederm: сеть аптек 13/32; +7 (499) 550- Larissa Minatto: www.jessicacom. Красная пл., 3; 788-4343 «36,6» L'Occitane: www.loccitane.ru 6703 С «Спортмастер»: ru Laurel: Lady & Gentleman Tommy Hilfiger: ул. Кузнецкий L'Oreal Paris: ГУМ, Красная пл., 3, www sportmaster.ru A Adriatica: CITY, СТЦ « Мега Химки», Химки, мост, 7 Tom Tailor, Tom Tailor 2-я лин. Lumene: сеть магазинов skytime.ru/shops Armani мкр-н 8, Ленин градское ш., Denim: ТРЦ «Европейский», «Рив Гош» Lush: www.lushrussia. Exchange: ТРЦ «Афимолл Сити», 5 км от МКАД Levi's: ГУМ, пл. Киевского вокзала, 2 ru Lycon: салон Wax&Go, Пресненская наб., 2; 700-0808 Красная пл., 3; 725-4164 Loriblu: Topshop: ТРЦ «Европейский», ул. М. Бронная, 14 M M.A.C: www. B Bally: ЦУМ, ул. Петровка, 2; www.loriblu.com Louis Vuitton: пл. Киевского вокзала, 2; mac-cosmetics.ru Make Up For 933-7300 Blumarine: ЦУМ, Столешников пер., 10/18; 980-5172 Tosca Blu: toscablu. Ever: сеть магази нов «ИЛЬ ДЕ ул. Петровка, 2; 933-7300 933-3530 Luisa Cerano: Lady com Tous: ул. Никольская, 19 БОТЭ» Mary Kay: www.marykay. Bonprix: www.bonprix.ru & Gentleman, ТРЦ «Европейский», Twinset, My Twin: ТРК «Атриум», ru Matrix: www.matrix.ru Max Bvlgari: ул. Кузнецкий мост, 7; пл. Киевского вокзала, 2 ул. Земляной вал, 33; 662-3305 Factor: сеть магазинов «Рив Гош» 775-2220 С Calvin Klein: М Madeleine: madeleine.ru Maje: U United Colors of Benetton: Methode Jeanne Piaubert: сеть ул. Сретенка, 9; 902-6375 ТРЦ «Времена года», Кутузовский ул. Тверская, 19 W Women'secret: магазинов «Рив Гош» Moschino: Calzedonia: ТРЦ «Европейский», пр-т, 48; 644-2427 Mango: ТРЦ « Метрополис», Ленинградское сеть магази нов «ИЛЬ ДЕ БОТЭ» пл. Киев ского вокзала, 2 ТРЦ «Европейский», пл. Киевского ш., 16а O Oriflame: www.oriflame. Carlo Pazolini: ТЦ «Авиа парк», вокзала, 2 Marella: ГУМ, Красная com P Payot: сеть магазинов Ходынский б-р, 4; 644-4544 пл., 3 Marks & Spencer: ТРЦ ПАРФЮМЕРИЯ «Л'Этуаль» Prada: сеть магази нов Certina: ТЦ «Дружба», ул. «Афимолл Сити», Прес ненская И КОСМЕТИКА «ИЛЬ ДЕ БОТЭ» Pupa: сеть Новослободская, 4; 973-9304 наб., 2 Mascotte: ТРЦ «Атриум», Л «Лесной бальзам»: www.ozon. магазинов «Рив Гош» Purederm: Chanel: Кутузовский пр-т, 48; ул. Земляной вал, 33; 401-6552 ru Ч «Черный жемчуг»: www.ozon. www.ozon.ru R Rimmel: сеть 644-4848 Coccinelle: TЦ «Лотте Massimo Dutti: ул. Кузнецкий ru «Чистая линия»: www.ozon. магазинов «Л'Этуаль» S Sally Плаза», Новинский б-р, 8; 662- мост, 9/10; 232-0351 Max Mara, ru A Ahava: www.ahava.ru Aravia Hansen: сеть магазинов «Рив Гош» 4140 Conte: conte.by Cromia: Max&Co, Weekend Max Mara: Professional: www. proficosmetics. Schwarzkopf: сеть магазинов cromia.it D Deri & Mod: ТРЦ ГУМ, Красная пл., 3; 788-4343 ru Artdeco: www.ozon.ru Avene: «Ашан» Seventeen: www.ozon.ru «Афимолл Сити», Пресненская Motivi: ТРЦ « Европейс кий», www.ozon.ru Avon: www.my.avon.ru Siberian Health: www. наб., 2, 2-й этаж Diego M: ЦУМ, пл. Киевского вокзала, 2; Azzaro: сеть магазинов «Л'Этуаль» ru.siberianhealth.com ул. Пет ровка, 2; 287-1560 222-1941 N Next: next.com. B Babor: www.babor.ru Bandi: SkinCeuticals: www.skinceuticals. Diesel: Butik.ru, ТЦ «Аркадия», ru No One: ГУМ, Красная пл., www.bandi-nails.ru Berenice: ru Sosu: www. shop.japonica. Б. Овчинниковский пер., 16 Dior: 3, 788-4343; noone.ru O Oris: www.berenice.ru Biotherm: сеть ru T Thalgo: сеть магазинов Столешников пер., 18 E Ecco: Ленинский пр-т, 60/2; 204-1692 магази нов «ИЛЬ ДЕ БОТЭ» Bvlgari: «Л'Этуаль» V Vichy: сеть аптек ТРЦ «Метрополис», Ленинградское P Pandora: ул. Тверская, 6; 287- сеть магази нов «ИЛЬ ДЕ БОТЭ» «36,6» Vivienne Sabo: сеть ш., 16а, стр. 4; 933-5632; ecco- 8838 Patrizia Pepe: ТРЦ «Мет- C Сaudalie: сеть магази нов магазинов «Л'Этуаль» shoes.ru Elena Miro: ТЦ «Крокус рополис», Ленинградское ш., «ИЛЬ ДЕ БОТЭ» СeraVe: www. W Wella Professionals: сеть Сити Молл», МКАД, 66-й км; 16а Pennyblack: ТРЦ «Афимолл ceraveskincare.ru Сhanel: пар- магазинов «Рив Гош» Y Yves 223-4201 Eres: ГУМ, Красная пл., Сити», Пресненская наб., 2; фюмерно-косметический бутик Rocher: ул. Тверская, 4 3; 620-9430 Escada: ТЦ «Галерея 660-6223 Pinko, Pinko Jeans: Chanel, ул. Охотный ряд, 2 Сlarins: Yves Saint Laurent: сеть Неглинная», Трубная пл., 2; ГУМ, Красная пл., 3; 620-3046 сеть магазинов «Рив Гош» CND: магази нов «ИЛЬ ДЕ БОТЭ» 705-9828 Etam: ТК «Охотный R Rendez-Vous: ул. Неглинная, www.cnd-store.ru Сollistar: сеть ZO Medical: медицинский центр ряд», Манежная пл., 1, стр. 2; 8/10; 221-6767 Respect: магазинов «Л'Этуаль» D Davines: ROSH ZO Skin Health: медицинский 933-3244 F Faberlic: faberlic. ТЦ «Охотный ряд», Манежная пл., 1 www.store.davines.ru Dior: «Рив центр ROSH com Falconeri: ул. Кузнецкий S Samsonite: ТРЦ «Европейский», Гош», Tsvetnoy Central Market, мост, 7; 725-4095 Finn Flare: пл. Киев ского вокзала, 2; Цветной б-р, 15 Dolce & Gabbana: САЛОНЫ ТРЦ «Европейский», пл. Киевского 229-8432 Sloggi: Triumph, ТРЦ сеть магазинов «Л'Этуаль» Dove: А «Аида»: www.aida.ru вокзала, 2 Fossil: butik.ru, «Афимолл Сити», Пресненская www.ozon.ru E Erborian: www. G GEN87: ул. Хавская, 1, к. 1 ТЦ «Аркадия», Б. Овчинниковский наб., 2 Sokolov: sokolov.ru erborian.ru F Faberlic: www. P Pro Grace: ул. Артековская, 5 пер., 16 Freywille: ГУМ, Красная S.Oliver: ТРЦ «Метрополис», faberlic.com G Garnier: сеть мага- S Swiss Beauty Clinic: отель The пл., 3, 620-3272; G Geox: Ленинг радское ш., 16а Sportmax: зинов «Рив Гош» Giorgio Armani: Ritz-Carlton Hotel, ул. Тверская, 3 ТРЦ «Метрополис», Ленинградское ГУМ, Красная пл., 3; 788-4343 ТРЦ «Атриум», ул. Земляной вал, ш., 16а; 660-8888 Guess: Stefanel: ТРЦ «Европейский», 33 Givenchy: Articoli, ГУМ Guam: ЗДОРОВЬЕ И ФИТНЕС ТРЦ «Европейский», пл. Киевского пл. Киев ского вокзала, 2; www.guamcosmetic.ru Guerlain: C Crocus Fitness: ТРК «VEGAS вокзала, 2; 229-8487 225-7356 Sunlight: www.sunlight. сеть магазинов «Рив Гош» Кунцево» H Holy Basil Cafe: H Henderson: ул. Тверская, 6, net Swarovski: ТРЦ «Европейский», F Foreo: www.foreo.com/ru Fresh Кутузовский пр-т, 12, стр. 1 стр. 1; 933-8654 Hugo Boss: пл. Киевского вокзала, 2 SPA by Natura Siberica: www. P «ProТанцы»: Б. Саввинский ГУМ, Красная пл., 3 H&M: Swatch: 2-й Сыромятнический organic-shops.ru H Hermes: ЦУМ, пер., 12, стр. 8 S Soul Rebel: ТЦ « Авиа парк», Ходынский б-р, 4; пер., 1 T Tamaris: ТРЦ «Мега ул. Петровка, 2 J Jacques Zolty: ул. Шухова, 14, стр. 9 X X-fit: 644-4544 I Incanto: ул. Тверская, Белая Дача», 1-й Покровский сеть магази нов «ИЛЬ ДЕ БОТЭ» Ленинградский пр-т, 31а, 19; 650-4767 Intimissimi: ТРЦ пр-д, 5; 995-1960 Tervolina: James Read: www.sweetzagar.ru стр. 1 Z Zaryad: Кутузовский « Европейс кий», пл. Киевского ул. Никольская, 4/5 Tezenis: K Kerastase: www.kerastase.ru пр-т, 12, стр. 1 ЦЕНЫ В МАГАЗИНАХ МОГУТ ОТЛИЧАТЬСЯ ОТ УКАЗАННЫХ В ЖУРНАЛЕ. ОБЯЗАТЕЛЬНО ЗВОНИ И УЗНАВАЙ НАЛИЧИЕ ТОВАРОВ! 192 COSMOPOLITAN | ИЮЛ Ь 2 0 1 8 Adresa_done_ok_resend_#192.indd 192 21/05/18 12:06

образ жизни ПЛАТЬЕ, ALICE + OLIVIA (LAMODA.RU); КЕДЫ, PUMA МОДЕЛЬ Q7 ОКАЗАЛАСЬ ОДНИМ ИЗ САМЫХ УДОБНЫХ СРЕДСТВ ПЕРЕДВИЖЕНИЯ И ПО ГОРОДУ, И ЗА ЕГО ПРЕДЕЛАМИ. А ГОТОВНОСТЬ ВМЕСТИТЬ СУМКИ, КОЛЯСКИ, КАРТИНУ, КОРЗИНУ, КАРТОНКУ И НЕМАЛЕНЬКУЮ СОБАЧОНКУ ОКОНЧАТЕЛЬНО МЕНЯ ПОКОРИЛА. ФОТОГРАФ: ГРИГОРИЙ ПЕНГРИН. СТИЛИСТ: ЕЛЕНА ДУДИНА. ВИЗАЖИСТ: НАДЕЖДА ВШОЛА (МАКИЯЖ ДЛЯ M.A.C; ПРИЧЕСКА ДЛЯ ORIBE). Задняя светодиодная оптика с динамическими указателями поворотов не останется незамеченной. ЗА СЕМЬЮ ПЕЧАТЯМИ Главная задача Audi Q7, как выяснила нечко шелестя шинами Марина Долгова, взять под контроль любые AUDI Q7 по неровностям город- внешние раздражители: в ней (и с ней) тебя ского дорожного покры- АССИСТЕНТ СТИЛИСТА: ПОЛИНА ГАЛКИНА. ПРОДЮСЕР: АНАСТАСИЯ ФРИДМАН. ИЗ АРХИВА ничего не побеспокоит! тия. Заботливая пневмо- подвеска сама выбирает не на тест достал- но простыми в настрой- 249 Л. С. оптимальный режим для ся автомобиль ке под попу / спину, если твоего максимального Мс одним из луч- сравнивать с аналога- комфорта. Ее работа по- ших в мире двигателем – ми от BMW и Mercedes- ражает: ни люки, торча- трехлит ровым дизель- Benz, и ничуть не хуже 6,9 СЕК. щие из асфальта, ни про- ным агрегатом мощ- представленных конку- пущенные «лежачие по- ностью 249 л. с. И, хочу рентами из M- и AMG- лицейские» не нарушают я вам сказать, этого бо- ателье. Оснащение гад- покоя водителя и пасса- лее чем достаточно для жетами, на мой взгляд, ОТ 3 860 000 РУБ. жиров (которых машина уверенной езды по горо- на высшем уровне, отдел- может взять на борт аж ду и за его пределами, ка салона – тоже. А че- 7 человек). Все мне в Q7 а расход – чуть больше го стоит дизайнерская понравилось. Если тебе 7 литров – просто впе- акустическая система нужен ну очень классный, чатляет! Сиденья в новой Bang and Olufsen! В де- но при этом достаточно Q7 заслуживают отдель- ле «ку-седьмая» тоже сдержанный внешне ного упоминания: они не подвела: она словно автомобиль, вот же он – оказались максималь- крадется по городу, тихо- перед тобой! МЫ ОЦЕНИЛИ: ДИНАМИКА ПРИЕМИСТОСТЬ ДИЗАЙН КОМФОРТ САЛОНА РАСХОД ТОПЛИВА СТОИМОСТЬ ИЮЛ Ь 2 0 1 8 | COSMOPOLITAN 193 www.cosmo.ru Test Drive_done_ok.indd 193 17/05/18 17:21

последнее слово за… ПИСЬМА О САМОМ ГЛАВНОМ ОТ ГЕРОЕВ- Письмо НАШЕГО ВРЕМЕНИ. РОМАНТИКОВ незнакомке Привет, жена! Мы еще не знакомы, но мне уже нравится тебя так называть. И мне нравится быть твоим мужем. Мне нравится носить кольцо и в ответ на томные взгля- на пальце ды незнакомок показывать невзначай безымянный Кольцо палец. Мне нравится пресловутый штамп в паспорте. Это же так здорово – любить друг друга на государственном уровне. Возвра- звезды явно расстроит щаясь с работы домой, я оказываюсь в собственном государстве – Ба- многих фанаток! трутдинии. Не Сардиния, конечно, но зато и я не сардина. Мне нравится, что ты взяла мою фамилию, хоть она гораздо сложнее твоей девичь- ей. Для меня это знак, что ты полностью и безвозвратно стала частью меня. Ты принимаешь меня таким, какой я есть, не пытаешься изменить, ведь ты сама заполняешь собой мои пробелы. Я рассеянный – ты орга- низованная, и теперь благодаря тебе я никуда не опаздываю и даже это письмо сдал в редакцию вовремя. Ты понимаешь меня с полуслова, хотя зачем нам слова, когда у нас чувства! Много чувств. И одно из них – чувство друг друга. Я физически ощущаю, когда тебе плохо и нужна моя помощь. Но отныне тебе плохо не будет, потому что ты со мной! Ладно, время поджимает, мне пора бежать на сцену. Я чего пишу-то… Да- вай уже встретимся, а? Давай сделаем ребенка! Хотя, говорят, что у меня будет двойня – мальчик и девочка. А через годика четыре у нас родятся еще мальчик и девочка, и у старшей дочки поя- вится младшая сестра, а у старшего пацана – младший братик. Переберемся жить за город, заведем собаку сиба-ину, и ко- та, и лису, и енота, и сову – они вырастут вместе с нашими детьми и станут дружить с ними… Всё! Я побежал пока- зывать с Харламовым миниатюру про сову и енота! До встречи, жена! Люблю тебя! Тимур Батрутдинов ОЛЬГА ГАВРИЛОВА. GETTY IMAGES (2). LEGION-MEDIA. ИЗ АРХИВА С невестой Тимур еще не знаком, но о свадьбе уже задумался. 194 COSMOPOLITAN | ИЮЛ Ь 2 0 1 8 www.cosmo.ru Last page_done_ok.indd 194 18/05/18 12:18

Cov2-3_C_07_18.indd 2 21/05/18 11:21

ИЮЛЬ l 2018 Р УС СКОЕ ИЗ Д АНИЕ ЧТОБЫ Тилан ЛЕТО Блондо Новая НЕ КОНЧАЛОСЬ суперзвезда, о которой ИЮ ЛЬ 201 8 говорит ● выбери весь мир где отдохнуть ● устрой откровенную красоток, фотосессию наступающих ей (и нам) ● зажги на пляже 6 на пятки СИТУАЦИЯ SOS! ЭЛЕМЕНТ ПЯТЫЙ 4 ШАГА ЧТО ДЕЛАТЬ, К ИДЕАЛЬНЫМ ЕСЛИ… ЯГОДИЦАМ …УКРАЛИ ПАСПОРТ, ПОТЕРЯЛИ ЧЕМОДАН, ОТМЕНИЛИ РЕЙС Третий нелишний? 16+ COSMOPOLITAN.RU Открытый брак: JULY 2018 за и против МЕНЯЙ МИР ВМЕСТЕ С COSMO! 17/05/18 16:51 Cov4-1_C_07_18.indd 2 Cover_done_ok.indd 2 18/05/18 12:19