Cosmopolitan Beauty №02 2018 by ana4220

ЛЕТО И СЕЛФИ – ВЕЩИ естественные ЛО НЕРАЗДЕЛИМЫЕ. НО ЧЕРЕДОВАНИЕ ЛОКОНЫКОНЫ ПРИВЫЧНЫХ ПРИЧЕСОК ЛАЙКОВ НЕ ДОБАВЛЯЕТ! ВОТ УКЛАДКИ, Пусть думают, что КОТОРЫЕ ЗАСТАВЯТ ПОДПИСЧИКОВ твоя укладка– по- дарок свыше. Что «СКРИНШОТИТЬ» ТВОИ ПОСТЫ. отчасти правда: для таких волн не надо много времени. Заплети Оливия перед сном косы Уайлд или накрути пряди на щипцы – утром встряхнешь голо- вой, и готово. TADASHI SHOJI ЕСТЕСТВЕННЫХ ВОЛН СПРЕЙ ДЛЯ TECNI.ART FRENCH GIRL HAIR, L'ORÉAL PROFESSIONNEL, 825 РУБ. ТЕРМОЗАЩИТНЫЙ СПРЕЙ HEAT PROTECTION MIST, HEAT PROTECTION MIST, T TONI & GUY, 1000РУБ. ONI & GUY, 1000РУБ. РАЗГЛАЖИВАЮЩИЙ КРЕМ STRAIGHT AWAY, ORIBE, 3060 РУБ. СУХОЙ ЛАК EIMI MISTIFY ME LIGHT, WELLA PROFESSIONALS, креативный 1602 РУБ. ХВОСТ Никаких компро- Джорджия миссов: хвост Мэй должен быть либо Джаггер очень высоким, либо предель- но низким. Инеоставляй его одного: обвяжи платком или пере- тяни несколькими резинками. Л Е Т О 2 0 1 8 | COSMOPOLITAN ♥ BEAUTY 51

МАНИКЮР / ПРАКТИКУМ Идеальная пара СКОЛЬКО РАЗ МЫ МУЧАЛИСЬ НАШ ЭКСПЕРТ: СВЫБОРОМ ПАРЫ ДЛЯ МАНИКЮРА Екатерина Кудрявцева, топ-мастер сети И ПЕДИКЮРА! ВСЛЕДУЮЩИЙ салонов маникюра РАЗ БЕРИ В САЛОН ШПАРГАЛКУ Express Nails СНЕОБЫЧНЫМИ СОЧЕТАНИЯМИ. РОЗОВЫЙ+ ПУРПУРНЫЙ Чтобы бледная кожа не выглядела болезненно, выбирай цвета с теплым подтоном. С оливковой, наоборот, можно позволить ЛАЗУРНЫЙ+ вариант холоднее. ЖЕЛТЫЙ ЛАК ОТТЕНКА SKIN TO SKIN, KINETICS, 380 РУБ. ЛАК MIRACLE Если ты светлокожая, GEL № 153, SALLY HANSEN, нужен желтый поярче, 540РУБ. например, лимонный. Горчичный подойдет смуглянкам. ЛАК ОТТЕНКА LUMINA PURPLE POP, CHRISTINA FITZGERALD, 1350 РУБ. ЛАК ОТТЕНКА SUN & FUN, ANNY, 469РУБ. ЯРКО- РОЗОВЫЙ + ЗЕЛЕНЫЙ Такой микс визуально сделает кожу более загорелой. Учти, что здесь лучше обойтись без дополнительного дизайна. ЛАК № 596, CHANEL, 1350 РУБ. ЛАК № UP703, BANDI,1148РУБ. 52 COSMOPOLITAN ♥ BEAUTY | Л Е Т О 201 8

ФИОЛЕТОВЫЙ+ ФУКСИЯ Подойдут любительницам длинных ногтей на руках и тем, кто хочет визуально уменьшить пластину. ЛАК ОТТЕНКА DO YOU HAVE THIS COLOR IN STOCK-HOLM?, OPI, СЕРЫЙ + 565 РУБ. ЛАК BREATHABLE СИНИЙ №20965, ORLY,650РУБ. Можешь взять позиции из одной гаммы, но с разными эффектами: глянцевый серо-голубой и темно-синий металлик. ЛАК VINYLUX ОТТЕНКА THISTLE THICKET, CND, 1350 РУБ. ЛАК NAIL ATELIER № 11, VIVIENNE SABÓ, 279РУБ. КРАСНЫЙ+ ЧЕРНЫЙ Если у тебя длинные ногти на руках, не наноси на них черный лак: есть риск выглядеть как героиня фильма про вампиров. А вот на ногах цвет будет смотреться отлично. ЛАК GEL COUTURE №260, ESSIE, 560РУБ. ГОЛУБОЙ+ ЛАК PLAY! №31704, NAILLOOK, КОРАЛЛОВЫЙ 220РУБ. Пастельный лак обязан быть плотным! Выбирай непрозрачные средства, чтобы получить покрытие без «проплешин». ЛАК ОТТЕНКА FRENCHIE, KURE BAZAAR, 1450 РУБ. ЛАКSUPREME №203, SEVENTEEN, 265РУБ. КАК ПРОДЛИТЬ СТОЙКОСТЬ МАНИКЮРА? Nails 3 совета Если делаешь гель- Несколько раз в день Постарайся, чтобы от топ- руки не находились наноси на кутикулу лак, попроси мастера просушивать каждый подолгу в горячей масло или крем. Так мастера воде. Из-за нее избежишь сухости, слой по 2 раза – Express это укрепит твое а лак будет дольше ногти размягчаются, покрытие. ипокрытие отходит. выглядеть свежим. Л Е Т О 2 0 1 8 | COSMOPOLITAN ♥ BEAUTY 53

УКЛАДКИ / ОБЗОР ВЕРНУЛИСЬ Стайлеры LEE STAFFORD К КОРНЯМ ГАДЖЕТЫ нетолько не вредят локонам, Маскирующий кон- ДЛЯ но и делают их лучше– разгла- живают и даютблеск. Фен– силер RETOUCH.ME, ВОЛОС засчет ионизации, утюжок– KEVIN.MURPHY скроет отрос- благодаря посереб ренным благодаря посереб ренным шие корни между окра- пластинам. шиваниями. Держится он до первого мытья. 1450 РУБ. СГЛАДИТЬ СИТУАЦИЮ Мусс BB HAIR, GENERIK работает ВЫПРЯМИТЕЛЬ ACADEMY ЫПРЯМИТЕЛЬ ACADEMY В как макияж для волос: ФЕН ACADEMY DRYER, STRAIGHTENER, LEE STAFFORD, ДОБАВЬ LEE STAFFORD, STRAIGHTENER, используй его перед 4990 РУБ. 4790 РУБ. ПОВКУСУ Ка Какие кие кие укладкой, чтобы Тоник TEXTURE «спрятать» сухие кон- Ка TONIC, AVEDA чики, добавить сия- с правильным новости? придаст волосам ния и послушности. соотношением 1206РУБ. соли и сахара небрежную текстуру. 2930РУБ. СТЕРЛИ В ПОРОШОК аски для лица пач- Сухой шампунь SKYLINE, R+CO сделан ввиде кают волосы, а при пудры. С ним невозможно переборщить, макияже тон по- плюсонлегко вычесывается. 2610РУБ. М падает на пряди– знакомо? Липучки DoubleDare закрепят локоны на висках и челку. Адля полной фиксации воспользуйся лентой invisibobble. ЛИПУЧКИ JETCRO, DOUBLE DARE, 890 РУБ. НА ФОТО: ПОВЯЗКА MULTIBAND, НОШУ ССОБОЙ INVISIBOBBLE, 440 РУБ. Косметичка LONDA PROFESSIONAL смини- средст вами спасет багаж отперевеса. Внабор АРХИВ ПРЕСС-СЛУЖБЫ входят гель, пенка, спрей для укладки и масло. 550РУБ. ЗА НАБОР 54 COSMOPOLITAN ♥ BEAUTY | Л Е Т О 201 8





уход ТВОЙ гид пО укОлам красОТы инъекции счастья

«Скулы подколем, а то овал провиС. Чуть-Чуть верхнюю губу увелиЧим, для Симметрии. кСтати, на лбу залом намеЧаетСя, нужно зафикСировать. ну и по мелоЧи Сюда и Сюда...». инъекционная коСмето- логия кажетСя полумерой между плаСтикой и тради- ционным уходом. но так ли она безопаСна? разбираем- Ся вмеСте С передовиками бьюти-фронта. текст: алиСа дробот Наши эксперты: андрей аленичев, директор Клинического института эстетической медицины, врач- дерматокосметолог Любовь Хачатурян, д.м.н., главный врач большая разница медицинского центра ROSH, Отечественных косметологов на заграничных конферен- врач-дерматолог циях видно издалека: губы надуты, скулы подняты, лоб не двигается. Россия не Европа, у нас не принято мело- читься с инъекциями. Если во Франции за первым уколом девушка отправитcя после 30–35 лет, то в Москве этот воз- раст опустился до условных 27. В последние годы мода на тотальную молодость прошла, но появился новый тренд – Наталия Маркина, «лицо без возраста». Все женщины от 20 до 45, «подсевшие врач-косметолог на иглу», стали выглядеть... на 30. Эта странная тенденция GMTClinic жива, потому что к нам многие методики приходят с опо- зданием, сообщают эксперты. И рассказывают, что колют на родине чаще всего и чего ждать в ближайшее время. 58 Cosmopolitan ♥ BEaUtY | л е т о 201 8

УхОД / ОБЗОР Она самая девушки всего мира считают его Наиболее популярный филлер, anti-age панацеей, ведь с помощью ФАКТ гиалуроновая кислота, был приду- нескольких единиц продукта можно ман в 1934 году не для того, чтобы «запретить» себе поднимать брови, Insta-модели закачивали его в губы. хмуриться или щуриться. Изначально препарат использовали «Перед процедурой я прошу За 2016 год в России для лечения артрита и в офталь- пациента продемонстрировать было сделано свыше мологии. Лишь спустя 50 лет его эмоции удивления, сожаления, 12 млн уколов красоты. начали применять в бьюти-сфере. недовольства, – рассказывает Пациенты потратили С тех пор как гиалуронку научились главврач клиники ROSH Любовь на них более получать без химических окис- Хачатурян. – Это нужно, чтобы 100 млрд рублей.* лителей, она стала максимально вычислить мышечный рисунок безвредной. Вариантов миллион: лица. Волокна в нем взаимос- для начинающих пользователей вязаны, и цена ошибки велика». еще смелее: «Близкие отказались существуют биоревитализанты на Косметологи стараются уколоть быть подопытными кроликами, основе этого вещества и мезотера- токсин так, чтобы ослабить де- пришлось колоть «Рестилайном» певтические коктейли (стимулиру- прессоры (опускающие мышцы) губы себе. Опыт был полезный, с тех ют обновление кожи и «освежают» и активизировать элеваторы (под- пор я стараюсь по возможности вид). Для матерых бьютиголиков нимающие). Поэтому иногда после все тестировать, – делится Андрей на рынке представлены «ассор- инъекций клиент замечает, напри- Аленичев, директор КИЭМ. – ти» филлеров. Одни разглажива- мер, легкий лифтинг век. Многие по окончании медицинс- ют носогубные складки, другие На процедуру приходят пример- кого становятся ремесленниками, поднимают кончик носа, третьи но раз в полгода – чаще нельзя, ина- делают всем одинаковые лица. корректируют скулы. Но самый по- че у организма выработается им- Но профессионал должен постоян- пулярный объект для «раздутия» – мунитет. После запрещено лежать но совершенствоваться!». губы. «С гиа луроновой кислотой несколько часов, неделю посещать Сегодня среди косметологов все главное – выбрать правильный по сауну, тренироваться, летать на более популярными становятся плотности препарат и ввести его в самолете. Препарат должен распре- курсы, во время которых технику нужный слой кожи, обойдя опас- деляться строго сверху вниз, в про- можно «отрепетировать» на труп- ные зоны, – объясняет Наталия тивном случае «обвиснут» веки. ной голове. Да-да, на лице мертвого Маркина, косметолог GMTClinic. – Если ты заметила что-то не то человека! За 80 тыс. рублей медики Если «положить» ее недостаточно в первые сутки, ситуацию теорети- тренируются вводить препараты глубоко, на коже могут появиться чески можно поправить антибио- на разную глубину. Выясняют, туда бугры. Но и перестараться нельзя, тиком: он действует на ботокс как ли укололи, диссекционным путем иначе филлер будет накапливать- противоядие. Подвох в том, что мы- (то есть разрезают ткани и смотрят). ся в тканях и деформирует лицо». шечная фиксация проявляется не Зачем? Например, на лбу есть мес- К счастью, при худшем раскладе сразу, а через несколько дней. Так то, где пересекаются три мышцы – эффект можно нейтрализовать гиа- что на деле нивелировать последст- лобная, межбровная и круговая луронидазой – это расщепляющий вия непросто. Но и тут есть выход: глазная. Волокна расположены фермент, который вернет все на процедуры с ультразвуком ускорят как слоеный пирог. Если ошибиться мес та за несколько часов. рассасывание препарата. И еще: Коррекция формы губ *по данным исследования Vademecum Ботулотоксин – второй по попу- беременным, с осторожностью – Инъекции ботулотоксина на токсин возможна аллергическая ЦЕНА ВОПРОСА БЕЗ ДВИЖЕнИя реакция. Поэтому уколы не делают 16–20 тыс. рублей онкобольным. Если у человека лярности инъекционный препарат. Раньше этот сильнодействующий острая стадия любого заболевания, лучше воздержаться от процедуры. яд применяли для расслабления 350–450 рублей за единицу мышц у пациентов с ДЦП, а во начальная шкОла (на лоб требуется от 10 до 30) время Второй мировой войны его планировали распылять в воздухе Как думаешь, на ком учатся вра- Биоревитализация как биологическое оружие. Спустя чи? Чаще всего – на пациентах. 10–25 тыс. рублей 75 лет у вещества иная репутация: Самые продвинутые поступают л е т о 2 0 1 8 | Cosmopolitan ♥ BEaUtY 59

Уход / обзор с глубиной на миллиметр, у пациен- са держится около трех месяцев. Филлеры та могут «упасть» брови. Так что нет Другая опция – мезотерапия. В лицо и ботокс ничего ужасного в практикуме на вводят смесь кислот и микроэле- 1омолажива- неживом материале – куда страш- ментов для решения конкретных ют кожу. нее попасть к плохому косметологу. проблем (темные круги, пигмен- ПОПУЛЯРНЫЕ ЗАБЛУЖДЕНИЯ Нет, но такой тация, акне). Чем больше «полез- эффект даст PRP- ошибка налицо ностей» в шприце, тем заметнее терапия. С ее Даже в условиях тотальной стериль- результат. Но и выше вероятность помощью можно ности есть опасность, что что-то пой- аллергии! безопаснее использовать стимулировать об- дет не так. На конференциях высше- чистый препарат, на который будет новление клеток. го уровня доктора часто разбирают предсказуемая реакция. Что будет: у тебя ошибки, которые... допустили они В любом случае за всеми ви- возьмут кровь, сами. Предотвратить все случайно- дами инъекций будущее косме- «вынут» из нее бо- сти нельзя, но приложить максимум тологии. однако, если ты хочешь гатую тромбоцита- усилий, чтобы себя обезопасить, ты в в 50 выглядеть так же естественно, ми плазму, а затем силах. По законодательству рФ инъ- как Моника беллуччи, постарайся проколют ею лицо. екции могут делать лишь врачи-дер- вовремя остановиться (или вовсе не Кремы матологи и никак не медсест ры. Это начинать). с ботоксом сложная техника, на изу чение кото- 2существуют. рой уходит не один год. Следующий Это миф! Но вот момент: доктор обязан вести прием схожий (хотя и сла- в клинике, в специаль но оборудо- бый) эффект могут ванном кабинете. По правилам, все ФАКТ обеспечить препа- поверхности в нем должны легко раты с пептидами, очищаться (подразумевается на- например, сыво- личие плитки и отсутст вие тканей), ротки Dr. Brandt необходима лампа для кварцевания. Ботокс борется и Linda Kristel . Если ты пришла на укол в салон, где с потом! А точнее – Филлеры на стенах вместо приборов висят с гипергид розом. не заменят симпатичные обои, а на полу лежит Женщины обычно «за- 3пластиче- пушистый ковер, ретируйся – поме- качивают» вещество скую хирургию. щение не соответст вует требовани- в подмышки и стопы, Неправда, ведь ям безопасности. мужчины – в ладони, ими можно визу- Сомнительный кабинет – пол- чтобы избавиться от беды. Куда хуже некачественный эффекта влажного ально уменьшить «размах» ушей, по- препарат. Мастера-бездипломники рукопожатия. менять форму под- часто закупают несертифицирован- бородка и даже ные дешевые филлеры, в которых обеспечить легкую содержатся бактерии, вызываю- ринопластику – щие воспаления, порой гнойные. «разгладить» гор- Продолжать? бинку или сделать Мера и степень профиль немного Если хочешь улучшить состояние курносым. кожи, но не готова экспериментиро- вать с филлерами и ботоксом, мо- жешь попробовать другие методики. Например, биоревитализацию – увлажнение и насыщение кожи витаминно-гиалуроновым миксом через множество микроуколов. Это не больно, а эффект после кур- 60 Cosmopolitan ♥ BEaUtY | л е т о 201 8



волнение на море Вот-Вот ты будешь лежать на пляже... И ВолноВаться Из-за целлюлИта, ВысыпанИй, сухИх Волос И другИх мелочей, которые ВыВодят Из себя деВушек по Всему мИру. не пережИВай И чИтай, как ИспраВИть сИтуацИю. 62 Cosmopolitan ♥ BEaUtY | Л Е ТО 2 0 1 8

УХОД / ПРОБЛЕМА ТУСКЛЫЕ ПРЯДИ ВНЕЗАПНО ЛИШНИЙ ПУШОК химических эле- ПРОБЛЕМНАЯ млн волосяных луковиц ментов содержатся КОЖА находятся на теле. Как 14 вволосах. В том числе % женщин стал- 5 у шимпанзе – но наша золото– приятно, правда? кивались с акне «шерсть» короче и тоньше. После пляжа пряди становятся 60  всвоей жизни. Если шикарная шевелюра растет сухими и ломкими – дело в том, что Высыпания на лице – частый не только на голове, ежедневного УФ-лучи разрушают структуру и пиг- компаньон на отдыхе, и виной тому бритья не избежать. В условиях мент волос. Поэтому в летний сезон банальное нарушение гигиены. цейтнота можно взять мини-версию важно не забывать о солнцезащите Если беспокоят прыщи на спине, станка и ликвидировать ненужные для них. Ищи несмываемое средст- перейди на одежду из натуральных волоски в «полевых условиях» (хоть во с маслами, которое заставит материалов и начни использо- в кабинке на пляже). Надоело еже- локоны сверкать на фото без всяких вать антибактериальный гель для дневно шлифовать тело бритвой – фильтров. И не забудь про специ- душа. Не помогло? Отправляйся бери воск. Истребить лишнее над альные продукты категории after к дерматологу и ни в коем случае губой сможешь за 5 минут, а изба- sun – щадящие шампуни и увлажня- не занимайся самостоятельной виться от волосяного покрова ниже ю «чисткой» – эта сложная процедура колена – за 20. ющие маски.щие маски. требует стерильности медицинско- г го кабинета.о кабинета. МАСКА ACTYVA LINFA SOLARE, KEMON, 1650 РУБ. КОМПАКТНАЯ БРИТВА SNAP EMBRACE VENUS, СПРЕЙ-УХОД GLISS KUR «ЛЕТНЯЯ ЗАБОТА», GILLETTE, 569РУБ. SCHWARZKOPF, 320 РУБ . ОЧИЩАЮЩЕЕ МОЛОЧКО GENTLE CLEANSING ВОСКОВЫЕ ПОЛОСКИ ДЛЯ ДЕПИЛЯЦИИ DELINE, CREAM, CAUDALIE, 1500 РУБ. FABERLIC, 330 РУБ. АНТИБАКТЕРИАЛЬНЫЙ ГЕЛЬ ДЛЯ ДУША CLEARASEPT,1044 РУБ. VOSTOCKPHOTO (1)

УХОД / ПРОБЛЕМА ЦЕЛЛЮЛИТ НЕРОВНЫЙ ТОН WOW- % девушек стесня- попытки, по статистике, ПРОЦЕДУРЫ требуется нам, чтобы ются раздевать- 57  ся наморе. Фото 4 ровно нанести автозагар. ПЕРЕД тех, кто победил комплекс, Тускло-серая кожа – наследство ОТПУСКОМ ищи по тэгу #FreeTheLegs. зимы – часто портит настрое- Домашний уход не сможет ние. Воспользуйся маслом или полностью избавить от «корки», тонирующим средством: оно даст 1 но чуть уменьшить ее – вполне. нужный цвет и увлажнит. Хочешь Антицеллюлитные кремы стиму- потемнее? Попробуй автозагар. ICOONE лируют приток крови, что вкупе Чтобы избежать леопардовых раз- LASER смассажем дает результат. Более водов, перед нанесением прими Салон I-FEEL SPA технологичное оружие– LPG, про- душ и обработай тело скрабом. Medical Club, цедуры на аппарате «Эндосфера» Если вместо мулатки ты превра- 6000 руб. за час илазерная коррекция. За 2–4неде- тилась в далматинца, исправит Атакует жир лазе- ли они позволят скинуть несколько ситуацию лимон– просто потри ром и вакуумным с сантиметров вобъе мах.антиметров вобъе мах. пятна фруктом. массажем. За 10се- ансов уходит до 5см в бедрах и талии! 2 М СЫВОРОТКА ДЛЯ ТЕЛА WILD SIBERICA FAROE МНОГОФУНКЦИОНАЛЬНОЕ МАСЛО, BIO-OIL, НОГОФУНКЦИОНАЛЬНОЕ МАСЛО, BIO-OIL, ЭПИЛЯЦИЯ ISLANDS, NATURA SIBERICA, 305РУБ. 495 РУБ. СПРЕЙ-АВТОЗАГАР TANNING MIST ОТТЕНКА КРЕМ ДЛЯ ТЕЛА FANGOCREMA, GUAM, 2228 РУБ. MEDIUM, ST.MORIZ, 795 РУБ. PINKINI Салоны Wax & Go, СУХИЕ ПЯТКИ от 2650 до 3700 руб. мм может дости- Воск с маслами гать толщина кожи истребляет все лиш- 10 наступнях (шок!). нее взоне бикини, Открытая обувь, пляж, песок... не обжигая кожу. Ишершавые ноги. Летом они Вконце наносят сы- нуждаются вэкстра уходе: на ночь воротку от пигмен- обраба тывай стопы пемзой или тации. специаль ной полирующей щеткой, затем наноси питательный крем сжирной текстурой. Утро начинай 3 с контрастного душа: перепад температур стимулирует приток DERMADROP крови кконечностям, так что клет- Клиники GEN87, ки будут быстрее обновляться. 5000 руб. Нуипедикюр порасписанию! уипедикюр порасписанию! Н Без уколов аппарат доставляет гиалу- роновую кислоту и витамины в глу- бокие слои кожи. Увлажненная, оналучше перено- сит иперелет, Э ЭЛЕКТРИЧЕСКАЯ ПИЛКА VELVET SMOOTH, ЛЕКТРИЧЕСКАЯ ПИЛКА VELVET SMOOTH, исолнце. SCHOLL, 2590 РУБ. БАЛЬЗАМ ДЛЯ НОГ SOIN VÉGÉTAL BEAUTÉ DES PIEDS, YVES ROCHER, 590 РУБ. 64 COSMOPOLITAN ♥ BEAUTY | Л Е Т О 201 8



УХОД / ИНСТРУКТАЖ 1 Круг ВЫБЕРИ SPF света Все зависит от локации. НАШ ЭКСПЕРТ: Если ты в городе и прово- Ольга Божок, дишь на солнце от силы эксперт «Академии полчаса утром, хватит уха- ЗАГАР МОЖЕТ БЫТЬ ЗДОРОВЫМ – Научной Красоты», живающего или тонального ПРОСТО СЛЕДУЙ ЭТИМ ПРАВИЛАМ дерматовенеролог, научный крема с SPF. На природе ЗАЩИТЫ ЛИЦА ОТ СОЛНЦА. сотрудник РоФГБУ «РНЦ МРиК» Минздрава России в выходные нужно что-то посерьезнее – например, SPF 30. На море и вовсе 1. СОЛНЦЕЗА- повышай фактор до 50. ЩИТНЫЙ КРЕМ «НАРАТАЙ», «СИБИРСКОЕ ЗДОРОВЬЕ», 450 РУБ. 2. УВЛАЖНЯ- ЮЩИЙ КРЕМ BIOELIA SPF30, EGIA, 4650 РУБ. 3.КОРРЕКТИ- РУЮЩИЙ УХОД ДЛЯ КОЖИ ВОКРУГ ГЛАЗ BB EYE, ERBORIAN, 2990РУБ. 4.ЗАЩИТНЫЙ 4 КАРАНДАШ ДЛЯ ЧУВСТВИТЕЛЬ- НЫХ ЗОН SPF50, ACADÉMIE ...А ЕЩЕ НОС SCIENTIFIQUE DE И УШИ BEAUTÉ, 1983РУБ. 5.ВОССТАНАВ- Вот кому достается ЛИВАЮЩИЙ АНТИВОЗРАСТ- больше всего! Спрячь НОЙ КРЕМ их под «зонтиком» повы- ПОСЛЕ ЗАГАРА SOLAIRE PEAU шенного SPF. Для этого PARFAITE, YVES ROCHER,890РУБ. подходят стики, которые ЖДЕШЬ удобно носить с собой. РЕБЕНКА, Их же используй наро- НЕДАВНО ДЕЛАЛА КОСМЕТОЛОГИЧЕСКИЕ динках, зачем – читай ПРОЦЕДУРЫ ИЛИ У ТЕБЯ ПЕРИОД МЕНОПАУЗЫ? настр. 94. ВСЕГДА ВЫБИРАЙ SPF 50. 5 2 3 Уснуть с солнцезащитой– ОЧИСТИ ЛИЦО преступление той же ПОДГОТОВЬ КОЖУ ЗАЩИТИ ГЛАЗА тяжес ти, что несмытый Не надо наносить уход На лежаке у моря хватит макияж. Она содержит в пять этажей, хороший темных очков. Но если ты тяжелые частицы, кото- р защитный крем станет двигаешься, лучи попа- рые закупоривают поры NAOMI YANG / MADAME FIGARO/EASTNEWS рые закупоривают поры ые закупоривают поры заменой привычному дают на веки. Это плохо: и ивызывают раздражение. ивызывают раздражение. вызывают раздражение. Что касается ночного дневному. Порядок такой: кожа здесь уязвимая, Что касается ночного склонная к пигментации, умываемся, используем склонная к пигментации, ухода, сконцентрируйся ухода, сконцентрируйся на увлажнении, ведь поэтому нужен отдельный оэтому нужен отдельный п тоник, сыворотку (при не- поэтому нужен отдельный на увлажнении, ведь з обходимости) и санскрин. защитный крем под глаза.ащитный крем под глаза. солнце «сушит» кожу. защитный крем под глаза. солнце «сушит» кожу. 66 COSMOPOLITAN ♥ BEAUTY | Л Е Т О 201 8





УХОД / ПРАКТИКУМ Что ты Жесткое решение Можно сэкономить на втираешь? мочалку. Но как ее ни скрабе, купив хорошую крути, результат не будет таким же: специальный состав не просто отше- лушивает, но и питает и тонизирует. СУХАЯ КОЖА, ВРОСШИЕ ВОЛОСКИ, НАШ ЭКСПЕРТ: Солнечная ЦЕЛЛЮЛИТ, НЕРОВНЫЙ ЗАГАР – АнжелаТитова, сторона специалист по ТЫ НЕ ПОВЕРИШЬ, НО ВСЕ ЭТИ коррекции фи- Неважно, нанесешь ты «жидкий загар» из ПРОБЛЕМЫ РЕШИТ СКРАБ ДЛЯ ТЕЛА. гуры салонов тюбика или отправишься красоты «Аида» на пляж – перед первым разом отшелуши кожу. Это избавит ее от су- хих участков, которые На два фронта Руководство быстрее темнеют, и тон Многие считают, что пользователя получится ровным. такие средства просто «Инструкция к скрабу? ПОСЛЕ Не забывай про солнце- дополнительно очищают, Это шутка?» – восклик- ПИЛИНГА защиту: действие лучей удаляя поверхностные нешь ты. Но чтение наноси увлаж- на «обновленную» кожу загрязнения и ороговев- этикетки, правда, няющий или усиливается. шие клетки. Но на самом не стоит пропускать: питательный деле они еще и стимули- одни продукты следует крем, чтобы Стоп-лист руют кровообращение, наносить на влажную восстановить Если обнаружила на обменные процессы кожу, другие – на сухую. защитный слой. теле ранки, воспаления и даже нормализуют В любом случае со- или нашла в составе работу сальных желез – вершай мягкие круго- АНТИЦЕЛ компоненты, на которые вот почему этих бойцов вые движения снизу ЛЮЛИТНЫЕ аллергия, с пилингом стоит привлекать дважды вверх, по направлению СКРАБЫ лучше повременить. в неделю. лимфотока. не помогут, Будущим и кормящим если сочетать мамам также стоит Гадание Расчистка их с булочками быть начеку: организм пути на гуще может непредсказуемо и диваном. Как KYLE DELEU/THE LICENSING PROJECT/LEGION-MEDIA (1) ральные «наполнители»: ханические, а энзимные ботают на ура. Первый шаг Для основательного дополнение Если беспокоят вросшие отреагировать на любую очищения выбирай нату- к ЗОЖ они ра- волоски, выбирай не ме- косметику. молотые косточки, соль, пилинги. Они бережно ГРУБУЮ удаляют верхний слой В спа-салонах отше- сахар. Правда, их острые КОЖУ лушивание входит кожи, так что волос будет углы могут травмиро- в программы ухода. Оно вать чувствительную на локтях расти вверх, а не уходить и пятках три кожу, поэтому ее лучше внутрь. Для профилакти- нужно для подготовки к обертываниям или ки проблемы используй отшелушивать мягкими по сухому – любой скраб пару раз массажу: без ороговев- скрабами с круглыми для лучшего синтетическими грану- эффекта. в неделю, чтобы кожа ших клеток кожа лучше усваивает полезные не успела «запечатать» лами – на упаковке будет дорогу волоскам. компоненты. значиться слово gentle. Л Е ТО 2 0 1 8 | COSMOPOLITAN ♥ BEAUTY 69

уход / практикум Скрабы с эфирными маслами помогут устроить полноценное спа дома. скраб «фиТОбаня», сахарный скраб пиТаТЕЛьный скраб «Чистая линия», «чЕрная смОрОдина», Beyond spa cherry Blossom, 200 руб. stEndErs, 1090 руб. l.raphaEl, 7798 руб. Средства с мягкими и мелкими гранулами не травмируют чувствительную кожу. ОсвЕТЛяющий скраб liftage, ОТшЕЛушивающий крЕм с ТЕрмаЛьнОй мОЛОчнО-рисОвый ОТшЕЛушивающий laBoratoriEs lYsEdia, вОдОй Body scruBBing cream, крЕм riz-au-lait, 4900 руб. UriagE, 1599 руб. kEnzoki, 2840 руб. Руки вверх! И ноги тоже: для них есть специальные пилинги, которые еще и смягчают. бЕзвОдный скраб дЛя рук с эксТракТОм скраб дЛя рук, нОг и всЕгО ТЕЛа мягкий скраб дЛя нОг мОрских вОдОрОсЛЕй «ОчищЕниЕ», aroma spa peeling asia, marine salt scruB, Christina fitzgErald, 2520 руб. la riC, 5940 руб. Cnd, 2600 руб. Насыщенные питательные средства идеальны для тех, у кого сухая кожа. скраб fresh spa «сОЛЕный мЕд», скраб дЛя ТЕЛа magnolia, скраб gommage divin, natUra siBEriCa, ErBorian, CaUdaliE, 2149 руб. 2850 руб. 2000 руб. 70 Cosmopolitan ♥ BEaUtY | Л Е ТО 2 0 1 8

уход / хит #просто выспалась ПОКА Ты СПИшь, ОН РАбОТАЕТ: НОЧНОЙ ухОд vichy дЕЛАЕТ СОН ПОЛЕзНЕЕ дЛя КОжИ, А уТРО – КРАСИВЕЕ. действия ночного 3 ухода Крем-маска Slow Âge Nuit – это глоток воздуха для кожи: он насыщает клетки НОЧНОЙ кислородом, и те лучше ВОССТАНАВЛИВАЮЩИЙ КРЕМ И МАСКА восстанавливаются. SLOW ÂGE, Также за «команду моло- vichy дости» играют антиокси- данты и успокаивающая термальная вода, богатая минералами. Это средство «два в од- ном»: его можно использо- вать как ежедневный уход, а раз в неделю наносить толстым слоем на 10 минут как маску. л е т о 2 0 1 8 | cosmopolitan ♥ BEaUty 71

УХОД / СОВЕТЫ Все в порядке? НЕ КАЖДЫЙ БЬЮТИГОЛИК ПОКАЖИ НА ПАЛЬЦАХ МОЖЕТ УСЛЕДИТЬ ЗА Многие верят, что лак для ногтей ЛЮБИМЫМИ БАНОЧКАМИ. дольше остается жидким в холо- де. На самом деле никакой связи РАССКАЗЫВАЕМ, КАК с температурой нет: он загустева- ХРАНИТЬ КОСМЕТИКУ ет при контакте с воздухом. По- И КОГДА СНЕЙ ПОРА этому после использования про- тирай горлышко ватным диском РАССТАВАТЬСЯ. 1 РАЗЛО- и закручивай колпачок потуже. ЖИ ПО Три месяца – срок службы туши СПРЯЧЬ В ТЕНИ ПОЛОЧКАМ ПОМЕНЯЙ ВЗГЛЯД для ресниц. Потом в ней скапли- Красивые упаковки кремов и пар- ваются пыль, себум и микрочас- фюма радуют глаз на туалетном тицы кожи, плюс она высыха- столике, но их стоит убрать по- ет. Не пытайся реанимировать дальше. Солнечные лучи губи- любимицу водой или каплями тельны для косметики, так что для глаз – это чревато аллергией найди ей темный ящик. и изменением текстуры. В утиль! СЛЕДИ ЗА ЗНАКАМИ 1. ОРГАНАЙЗЕР ДЛЯ КОСМЕТИКИ LARGE BOX «БЕЛЫЙ», THE BONNY BOX, 7290 РУБ. 2. РУКАВИЦА Переверни тюбик. Видишь зага- ДЛЯОЧИЩЕНИЯ СПОНЖЕЙ И КИСТЕЙ KEEP.IT.CLEAN, 1590 РУБ. МЫЛО SOLID, 1490РУБ. СПОНЖИ дочное изображение открытой ба- NUDE, ORIGINAL PINK, 1690 РУБ. КАЖДЫЙ– ВСЕ BEAUTYBLENDER. 3. ОРГАНАЙЗЕР ДЛЯ МАКИЯЖА ночки с цифрами? Это срок годно- 2 4.ПОДСТАВКА ДЛЯ КИСТЕЙ, DE.CO., 499РУБ. «БОЛЬШОЙ», Л'ЭТУАЛЬ SELECTION, 799 РУБ. ность «подкармливает» бактерии 3 Беспокоят воспаления? Убедись, 3 сти с момента вскрытия. «Долго- ВЗМАХНИ КИСТЬЮ жители» – парфюмы и пуд ровые средства: в идеальных условиях что ты регулярно моешь апплика- они могут храниться годами. торы. Кисти и спонжи для кремо- БЕРЕГИСЬ ВОДЫ вых текстур очищай сразу после использования, а инструменты Если речь не о гелях для душа и шампунях, держи космети- для теней и пудры – раз в неделю. ку подальше от ванной. Влаж- ные средст ва, но подойдут и обыч- ность «подкармливает» бактерии ные гели для умывания. и меняет формулу не в лучшую Для этого продаются специаль- сторону. ПОДАРИ УЛЫБКУ ОХЛАДИ ПЫЛ Почти половина проблем с зу- Низкая температура продлева- бами вызвана старыми зубны- ет жизнь еде – но не косме тике. ми щетками. Меняй их каждые На «зимовку» в холодильник можно На «зимовку» в холодильник можно 2–2,5 месяца: за это время щетин- отправлять только патчи и кремы 4 ки меняют форму и направление. отправлять только патчи и кремы для глаз (так они быстрее снимут Они не только перестают эффек- припухлость) и средства с пометкой припухлость) и средства с пометкой тивно очищать, но и могут травми- о хранении в прохладе. ровать десны. 72 COSMOPOLITAN ♥ BEAUTY | Л Е Т О 201 8Л Е Т О 201 8



Уход / расследование Наши эксперты: Создаю «щит» от плохой экологии и солнца. Обращайтесь! Юлия титель, главный врач клиники «Пятый крем rÉponse Jeunesse элемент», Matiscity, автор „Книги matis, 4176 руб. детокс-рецептов». ДневнОй крем Mineral radiance, ahava, 3250 руб. Укрепляю кожный барьер за счет минералов. Лайк, шер, репост. Друзья, у кого жирная кожа летом и вообще? Увлажняю, защищаю, матирую и т.д. крем 3d Hydra depollusKin, rExalinE, 4550 руб. 74 Cosmopolitan ♥ BEaUtY | в ес н а 2 0 18

УХОД / РАССЛЕДОВАНИЕ Вывести из себя ЖИТЬ ВРЕДНО – ПО КРАЙНЕЙ МЕРЕ, ЕСЛИ ВЕРИТЬ НАШ ЭКСПЕРТ: РЕКЛАМЕ, КОТОРАЯ НЕПРЕРЫВНО УБЕЖДАЕТ НАС ВНЕОБХОДИМОСТИ ВЫВЕДЕНИЯ ТОКСИНОВ. ДАЖЕ КОСМЕТИКА – И ТА ОБЕЩАЕТ ДЕТОКС ДЛЯ КОЖИ. ВОТ ТОЛЬКО НАДО ЛИ ОНО? Юлия Титель, главврач клиники «Пятый элемент», автор «Книги детокс-рецептов» ЧТО ЭТО ТАКОЕ? ИЩИ Детоксом сегодня называют все – ВКОСМЕТИКЕ: ТЫ ЖИВЕШЬ от очищающих соковых диет до ретри- В ГОРОДЕ? А) да – 5 баллов тов в индийской глуши без сотовой связи Б) нет – 0 баллов (это уже digital-очищение). Но начина- В) только работаю – 3 балла лось все именно c питания: в первой по- ловине прошлого века австриец доктор ЧАСТО ХОДИШЬ Майер вывел теорию, что все болезни В БАНЮ? начинаются в желудочно-кишечном ВОДОРОСЛИ ТРЕБУЕТСЯ ЛИТВОЕЙ КОЖЕ ДЕТОКС? А) да – 0 тракте. Избыточная и вредная пища на- Стимулируют Б) иногда – 3 рушает его работу, и запускается цепная микроциркуляцию В) никогда – 5 реакция проблем в организме. Чтобы ПРИДЕРЖИВАЕШЬСЯ вернуть все на круги своя, врач разра- ПРАВИЛЬНОГО ботал систему детоксикации – чистки ПИТАНИЯ? с помощью особой диеты, голодания А) да – 0 и промывания кишечника. Звучит не Б) когда как – 3 слишком привлекательно, но факт: В) нет – 5 сам доктор дожил до 90 лет. Знал бы он, что к XXI веку понятие «детокс» УГОЛЬ ОТМЕТЬ, ЧТО сильно упростится и даже перекочует Абсорбирует сальные ИЗ ЭТОГО ТЕБЯ выделения в бьюти-мир! БЕСПОКОИТ: А) отеки – 1 ПРИ ЧЕМ ТУТ КОЖА? Б) тусклый тон – 1 В) сухость – 1 Косметический детокс – отдельная история. Конечно, без маркетинга До 4 баллов не обошлось, но под модным заголов- Счастливая! Твоей ком действительно стоит большая гла- коже живется неплохо, ва бьюти-ухода. Связана она с жизнью КИСЛОРОД продолжай в том же духе. в мегаполисах: мы вдыхаем выхло- Улучшает обменные пы и сигаретный дым, едим вместе процессы 4–10 баллов Раз в полгода-год с овощами пестициды, часть токсинов устраивай «программу может проникать сквозь кожу. Эти «чу- зачистки» дома и в салоне. жие» вещества нарушают метаболизм Больше 10 баллов в клетках всего тела, просто на лице VOSTOCKPHOTO (4) проявления заметнее всего. Ускоряется «Ловец» свободных полноценного детокс-курса Подумай насчет старение, задерживается жидкость КОФЕИН из диеты ибьюти-процедур. (привет, отеки), ухудшаются защитные функции. радикалов, снимает отеки Л Е Т О 2 0 1 8 | COSMOPOLITAN ♥ BEAUTY 75

Уход / расследование НеУжели косметика может помочь? 1 3 на поверхности – да: такие средства 4 здорово освежают кожу. Представь себе квартиру наутро после бурной вечеринки: мусор, на кухне кто-то спит, духота. с чего ты начнешь? Пожалуй, с уборки. 1 Так что первый этап детокса для лица – глубокое очище- ние. его обеспечивают средст- ва, которые не просто стирают грязь с поверхности, а «вытягивают» ее из пор. сюда относятся маски и пилинги. 2 следующий шаг – выпрово- дить незваных гостей. в коже 2 это свободные радикалы: мо- лекулы, которые образуются под действием токсинов и ультрафио- лета и вносят хаос в работу клеток. для их нейтрализации используют- 5 ся антиоксиданты. самые попу- лярные – витамины а, с и е. Страница борцов за чистоту и свежесть ну и в конце уборки мы откры- твоей кожи. 6 ваем форточки и пускаем све- Подписывайся! 3 й воздух. в случае с кожей жи это третий этап – улучшение об- 1. черное маСло для очищения 4. маСло superfood менных процессов, чтобы клетки лица black cleansing oil, facial oil, ElEmis, 3970 руб. 5. детокСицирующий тоник detox ErBorian, 2900 руб. 2. концентрат- впредь сами выводили вредные ве- детокС Mezolux, liBrEdErm, 1812 руб. sensitive, aravia profEssional, щества. Тут в ход идут компоненты, 3. очищающая маСка Mineralize 537 руб. 6. оСвежающая Светлая стимулирующие микроциркуляцию reset & revive charcoal Mask, грязь для тела tsarina spa, m.a.C, 2450 руб. BEaUtYdrUgs profEssional, 900 руб. и клеточное дыхание. что все это даст? Конечно, полноценный детокс твой должен сочетаться с диетой по План методике доктора Майера. но ви- димый результат косметика все же обеспечит: кожа станет све- жее, улучшится тон, сократятся КаК часто нужен детоКс? мелкие высыпания и отеки. если дополнить программу салонными Крем / сыворот- Очищающая Очищение процедурами (за детокс-эффект ка с детокс-эф- маска и энзим- кожи отвечают токи, массаж и маски), то фектом – два курса ный пилинг – головы – можно рассчитывать и на anti-age в год (по инструк- раз в две по усмотрению результат. ции на средстве). недели. трихолога. 76 Cosmopolitan ♥ BEaUtY | л е т о 201 8

Правда, что есть Объявляем ЗОЖ- и детокс марафон для твоих волос! Заставляем кожу для волос? «дышать», а локоны Наши пряди – мерт- сиять. Кто с нами? вая ткань, поэтому го- 7 ворить об улучшении 7. СКраб дЛя вОЛОС, 490 руб. обменных процессов 8. мИцЕЛЛярный шампунь, 380 руб. и выведении чего-то 9. уКСуС-ОпОЛаСКИватЕЛь, там глупо. Но волосы 480 руб. 10. баЛьЗам- растут из головы, а ее КОндИцИОнЕр, 380 руб. – вСЕ ИЗ ЛИнЕйКИ anti- кожа может иметь те pollution, yves rocher же проблемы, что и на лице. Anti-pollution шампуни направлены на глубокое, но ща- дящее очищение (на- пример, с помощью мицелл). Для ухода 8 за длиной в таких линейках есть опо- ласкиватели, которые помогают избавить от остатков стай- линга и дают блеск. Разумеется, в самих средствах силиконов и близко нет, а спис- ки ингредиентов довольно минималис- тичны. 9 ВАЖНО! «Скраб для кожи головы избавляет от загрязнений и ускоряет об- новление клеток, – говорит на- циональный эксперт Yves Rocher Людмила Сазонова. – Используй его не чаще раза в неделю. Если 10 повышена чувствительность, есть перхоть, зуд или шелу- шение, то сначала обра- тись к трихологу».

УХОД / ОБЗОР / ОБЗОР ПОШЛИ ПО РУКАМ Три новинки спасут МЕДОВЫЙ твои кисти летом! Мусс ESSENCE напоминает пен- НАШ ку инеоставляет ощущения Флюид на основе жирности, крем VEGETABLE маточного молочка BEAUTY выравнивает иос- заменит увлажняющий ветляет тон, а натуральная крем, антивозрастной сыворотка для ногтей уход ихайлайтер. BEREZKA LAB защищает отсолнца и жесткой воды. 1. МУСС TROPICAL, УХОД ДЛЯ ESSENCE,213РУБ. 2. КРЕМ С ЭКСТРАКТОМ УПРУГОЙ КАРТОФЕЛЯ, ИСИЯЮЩЕЙ VEGETABLEBEAUTY, КОЖИ BEE GLOW, 464 РУБ. GUERLAIN, 3. СЫВОРОТКА 6590 РУБ. ДЛЯ РУК И НОГТЕЙ, BEREZKA LAB, 1880 РУБ. К К К Какие новости?акие новости?акие новости?акие новости? ВОДНАЯ С ЧИСТОГО СТИХИЯ ЛИЦА Увлажни кожуэтими Сахарный скраб средствами: L'ORÉAL PARIS Легкая эссенция очищает поры PAYOT слепестками за счет косточек василька придет киви и убирает насмену «тяжелым» жирный блеск текстурам в жару. благодаря маслу Сыворотка лемонграсса. LAROCHE-POSAY доставит ударную Гидрофиль- дозу гиалуроновой ный бальзам кислоты для борьбы ORGANICSHOP сморщинами. начисто снимает Спрей L'OCCITANE макияж и не будет поддерживать оставляет мас- водный баланс втече- ляной пленки. ние дня. За удачную текстуру «лайк» блогеру Адэль Мифтаховой, ко- торая участвова- ЭССЕНЦИЯ ла в разработке. HYDRA24+, PAYOT, 1600 РУБ. САХАРНЫЙ СКРАБ «ОЧИЩАЮЩИЙ», СЫВОРОТКА L'ORÉAL PARIS, HYALU B5, 485 РУБ. LA ROCHE-POSAY, ГИДРОФИЛЬНЫЙ 2368 РУБ. БАЛЬЗАМ DON'T TOUCH MY FAСE, СПРЕЙ AQUA ORGANIC KITCHEN RÉOTIER, BY ORGANIC SHOP, L'OCCITANE, 250 РУБ. 1090 РУБ. 78 COSMOPOLITAN ♥ BEAUTY | Л Е Т О 201 8

ТЕЛО К ЛЕТУ Возьми на отдых одну из новинок: гель FABERLIC ПЫШНЫЕ 1 успокаивает после загара, ФОРМЫ лосьон CERAVE восстанавливает Кристалл-маска сухую кожу и подходит для лица INVIGO придает и тела. А йогурт THE BODY объем тонким SHOP, впитывается за волосам 15секунд иувлажняет Благодаря гелевой на48часов. текстуре и уплотняющим полимерам она заметно увеличивает массу локо- нов. А еще продлевает жизнь укладке– то, чего нехватает обладательни- цам истонченных прядей. КРИСТАЛЛ- МАСКА INVIGO VOLUME BOOST, WELLA PROFESSIONALS, 926 РУБ. 3 ТОП- УХОДОВЫХ СРЕДСТВ 2 ДЛЯ ТВОИХ ЛОКОНОВ 1. УВЛАЖНЯЮЩИЙ ЛОСЬОН, CERAVE, 702РУБ. 2. ГЕЛЬ ПОСЛЕ ЗАГАРА LETO, FABERLIC, 400 РУБ. 3. ЙОГУРТ ДЛЯ ТЕЛА BRITISH ROSE, THE BODY SHOP, 770РУБ. ОБЛЕГЧЕННАЯ ВЕРСИЯ КОНДИЦИОНЕРА ЗАЩИЩАЕТ ЦВЕТ И НЕ УТЯЖЕЛЯЕТ ПРЯДИ. КОНДИЦИОНИРУЮЩИЙ ГЕЛЬ BIOLAGE COLOR LAST, MATRIX, 970 РУБ. олочко- дымка DIOR BRONZE, DIOR М (2900 РУБ.) ШАМПУНЬ С КОКОСОВОЙ ВОДОЙ УБИРАЕТ ПУШЕНИЕ И ДАЕТ МАКСИМАЛЬНОЕ ПИТАНИЕ. ШАМПУНЬ COCONUT WATER, HASK, 1200 РУБ. оценят те, кто разрываются между любовью ксолнцу издоровьем. Оно не только защищает от лучей, ноиуси- ливает загар. Сияющее покры- тие визуально выравнивает тон иделает цвет чуть более насыщенным. ВЕГАНСКИЙ «СУПЕРФУД» СОДЕРЖИТ 98% НАТУРАЛЬНЫХ ВЕЩЕСТВ И НОЛЬ ПАРАБЕНОВ. МАСКИ SUPERFOOD «БАНАН» И «ЯГОДЫ ГОДЖИ», GARNIER, 365 РУБ. КАЖДАЯ Л Е Т О 201 8 | COSMOPOLITAN ♥ BEAUTY 79



ЗДОРОВЬЕ & СПОРТ Макияж и укладка: алекс сулоянова для l'orÉal paris. выражаеМ благодарность за поМощь в организации съеМки студии top stretching в «Москва-сити» Многие считают, что идеальные фигуры блогеров – заслуга facetune, но МаМа двойняшек лера чекалина (@ler_chek) Может с этиМ поспорить. сегодня по расписанию – тренировка на растяжку. повторяй и добавляй в «сохраненное»!

СПОРТ / УПРАЖНЕНИЯ РАСТЯНИСЬ Много ли у тебя предло- жений по рекламе? Да, бренды часто просят в удовольствие о публикациях. Но есть четкая схема работы: сначала я тестирую про- дукт или услугу и только потом соглашаюсь о них писать. Этому меня научил случай в самом ДОСЬЕ много вопросов о еже- месте не в моем стиле, начале блогерства: оплата дневном уходе и поддер- поэтому я проходила по за пост об одежде уже жании формы во время 5–6 километров в день, поступила, а вещи оказа- беременности. Чтобы не ездила по выдуманным лись некачест венными. отвечать всем по отдель- делам и занималась аква- Публикация вышла, и по- ности, писала пос ты. Тогда аэробикой. Было тяжело сыпались плохие отзывы я не относилась к странице без «железа» – бултыхаясь подписчиков. Мне было как к блогу, для меня даже в бассейне, я все время так стыдно! слово «блогер» звучало с завистью смотрела КТО: как-то оскорбительно. наверх, где расположен У тебя есть фитнес- Валерия Чекалина, тренажерный зал. программы для блогер и мама Ты всегда была в такой фолловеров. Как ты их двойняшек хорошей форме? Можешь ли позво- создаешь? ВОЗРАСТ: Конечно... нет! (Смеется). лить себе что-то Вместе с тренером и дие- 26 лет Отношения со спортом запрещенное? тологом, ведь у меня нет ФАКТ: не складывались: сначала Если чего-то очень сильно профильного образова- В Insta Леры тренировалась как все – хочется – да, но немного. ния. Если у подопечных 830тыс. раз в три недели, и ела все Я отучила себя от ощуще- появляются вопросы, подписчиков подряд, потом сушилась, ния того, что ем, скажем, эксперты на моем сайте срывалась и даже занима- торт последний раз всегда с ними на связи. лась массонабором. в жизни, поэтому желания насытиться им до отказа Как ты стала Что помогло наладить нет. Самое любимое НАШ ЭКСПЕРТ: популярной? питание? лакомст во – мамины ва- Крайне неожиданно. Мой тренер и «Книга реники. Но во избежание До 5 месяца беремен- о теле» Кэмерон Диас. «преступления» мы дела- ности я не выкладывала Ее философия – «ты то, ем так: я просто прошу их фото с животом: муж был что ты ешь». Вот пред- не лепить. И маме хорошо, категорически против. ставь жирное буррито, и у меня совесть чиста. Соня Александрова, А потом на Новый год он съеденное на обед, и визу- тренер сети студий разрешил опубликовать ализируй, как ты на него Как тебе удается все TopStretching снимок, где я в красивом похожа. Мне же хотелось успевать? «С Лерой мы покажем платье наряжаю елку. напоминать «подтянутую» Помогает то, что у нас тебе тренировку на Утром проснулась – а там морковку, а не шаурму или есть няня на постоянной растяжку. Она стимули- плюс 2000 фолловеров! бургер. основе, благодаря этому рует кровообращение, я могу много работать. снижает риск травм А дальше? Тренировалась ли ты во А так всегда планирую иулучшает состояние связок. Ноздесь тоже Мои публикации по- время беременности? следующий день перед нужно знать меру: пере- стоянно попадали в топ Первый триместр нет, сном и вношу в телефон рыв между занятиями Instagram, девушки под- ведь это самый опасный список дел, чтобы он был должен быть не менее писывались и задавали период. Но сидеть на под рукой. 48часов». 82 COSMOPOLITAN ♥ BEAUTY | Л Е Т О 201 8

1 3 ПОДХОДА ПО СКЛАДКА 30-60 1. Сядь на пол и вытя-Сядь на пол и вытя- СЕКУНД ни ноги вперед. 2. Начинай мед- ленно наклоняться к коленям с прямой к коленям с прямой спиной – это главное спиной – это главное правило, иначе ре- зультата не будет. 3. Не опускай голову Не опускай голову и смотри на носки. 2 3 СКРУЧИВАНИЕ КОРПУСА 1. Поставь стопы шире плеч. 2. Потянись правой ПОДНЯТИЕ рукой к левой щиколотке, а вторую НОГ К ГРУДИ подними перпендикулярно полу. 1. Сидя на полу, согни 3. Задержись на полминуты и поме- Задержись на полминуты и поме- колено и обхвати няй сторону. няй сторону. щиколотку руками. 2. Аккуратно вы- 4 прямляй ногу, пока не почувствуешь ПОДХОДА ПО натяжение. 30 3. Повтори то же самое на другую СЕКУНД сторону. 4 ПОДХОДА ПО 30-60 СЕКУНД Я МОГУ СЪЕСТЬ БУРГЕР, ПАСТУ ИЛИ ПИЦЦУ, просто они будут из цельнозерновой муки. Это так же вкусно, но€в€разы полезнее». Л Е Т О 2 0 1 8 | COSMOPOLITAN ♥ BEAUTY 83

СПОРТ / УПРАЖНЕНИЯ А ЕЩЕ... ГЛУБОКИЙ 4ВЫПАД 1. Сделай выпад и поставь ногу на колено. 2. Заведи руки за спину и обо- прись ими на бедро. 3. Прогни пояс- ницу и медленно Добавь опускайся. растяжку передней поверх- 4 быстрее сесть на ности бедра– она помогает ПОДХОДА ПО шпагат и сделать 40-60 мышцы ног более рельефными. рельефными. СЕКУНД РАСТЯЖЕНИЕ ЗАДНЕЙ ПОВЕРХНОСТИ 5 БЕДРА 1. Встань на колено, чтобы образовал- ся прямой угол с полом. 2. Вторую ногу вытя- ни вперед и поставь на пятку, ладонями упрись в коврик. 3. На выдохе тянись корпусом вниз. Если сли Е получится, 4 включай в список упражнения ПОДХОДА ПО НЕ ЖДИ ПОНЕДЕЛЬНИКА, судержанием 60 ЧТОБЫ НАЧАТЬ НОВУЮ Этоулучшает рас- ног на весу. СЕКУНД ЖИЗНЬ. Даже если на завтрак крытие тазобед- ты съела пирожное, а на ренного сустава обед кусок пиццы, начни икоординацию. правильно питаться с„ужина». 84 COSMOPOLITAN ♥ BEAUTY | Л Е Т О 201 8

ЗДОРОВЬЕ / ПРОБЛЕМА Голодные игры ЗДОРОВЫЙ АППЕТИТ – ЭТО ХОРОШО, НОЧТО ЕСЛИ «РЕЖИМ ХОМЯКА» РАБОТАЕТ НОН-СТОП? ИЩЕМ КНОПКУ «ВЫКЛ». Хочется есть... НАШ ЭКСПЕРТ: после больших праздников Марина Копытько, Надо бы сбросить набран- к.м.н., диетолог службы доставки питания ные килограммы, а аппе- Dellos Delivery Diet тит не унимается. Просто желудок увеличился и тре- Хочется есть... бует больше пищи. Плавно сразу после обеда сокращай ее объем до Немудрено: при поступле- максимально допустимых нии еды вырабатывается 400 мл заодин раз. инсулин и происходит резкое падение сахара, Хочется есть... которое мы принимаем за по ночам желание еще что-то про- «После 18:00 кухню на глотить. Не ведись наоб- замок!» – это миф. Ужинать ман! Выжди 15–20минут надо за 3–4 часа до сна. или выпей мелкими Если ложишься в полночь, глотками теплой воды. значит ешь в 8 вечера, инабеги на холодильник Хочется есть... закончатся. А вот бес- прямо во время сонница, «лечащаяся» приема пищи лишь чаем скексом, уже Уплетаешь за обе щеки, говорит оневрозе. асытость не приходит? Пе- рестрой сценарий ланча. Сперва идут стакан воды и200 гр овощного салата причины тги чтобы занять место вже- лудке. Затем – белковое 3 к сладкому блюдо и крупяной гарнир. Все это не спеша! Нерегуляр- Нехватка Дефицит‚мик- ное питание. воды. роэлементов. Хочется есть... Планируй все Люди прини- Любовь к кон- в районе 4 часов дня приемы пищи мают баналь- фетам говорит И не капустный лист, и перекусы: ную жажду онедостатке асладкое. На это время когда слиш- за желание цинка, селена, приходится максимальное ком хочется поесть. Влю- магнияихро- падение сахара, к тому же есть, мы гото- бой непонят- ма. Ими бога- ты зерновой ной ситуации вы прогло- мы устали, концентрация VOSTOCKPHOTO (5) на нуле... Утебя должен тить первую выпей H O – хлеб, рис, 2 печень, орехи держим пари, попавшуюся быть запланирован полд- ник: овощи, творог, хлебец на глаза что голод изеленые овощи. плюшку. отступит. или легкий сыр. Л Л Е Т О 2 0 1 8 | COSMOPOLITAN ♥ BEAUTY 85 Е Т О 2 0 1 8

ПОНИЗЬ У ЭТОГО ПОЛЕЗНОГО МОРОЖЕНОГО ГРАДУС СПЛОШНЫЕ ПЛЮСЫ ИТОЛЬКО ОДИН МИНУС– ТЕМПЕРАТУРА. ПИТТЕЛЬНОЕ 1 банан 1 cтакан красного винограда 1 ст. л. меда Смешай в блендере все ингре- диенты. Разлей смесь пофор- мочкам, отправь вморозилку изабудь о них до утра. ВИТМИННОЕ по 1/4 стакана черники, ежевики, клубники 1 банан 1/3 стакана апельсинового или ягодного сока 2ст.л. сиропа агавы или топинамбура Измельчи все до однородной массы, разлей по стаканам и заморозь. Перед подачей укрась цукатами. 86 COSMOPOLITAN ♥ BEAUTY | Л Е Т О 201 8

ЗДОРОВЬЕ / РЕЦЕПТЫ ХОЛОДНЫЙ ПРИЕМ Подержи емкости Используй полезные Вставляй палочки, Нет формочек? под горячей водой, топпинги: орехи, только когда десерт Бери емкости для льда, чтобы мороженое кокосовую стружку, готов на 50%: тогда они пищевые контейнеры, отошло от стенок. семена чиа. зафиксируются прямо. пластиковые стаканы. ПОЛЕЗНОЕ 1 авокадо 1 банан 1 ст. л. лимонного сока щепотка ванилина 2 ст. л. меда лимонная цедра по вкусу Отправь в блендер авокадо и банан, лимонный сок и вани- лин, приправь цедрой и медом. Дай застыть в морозилке. БОДРЯЩЕЕ 1 стакан крепкого кофе 2 ст. л. сиропа топинамбура или агавы какао и сливки по вкусу Остуди кофе и добавь сироп. При желании разбавь слив- ками и какао. Поставь в холод на 2–3 часа. ТРОПИЧЕСКОЕ 3 манго 1 маракуйя 1 персик 1/2 стакана йогурта 2 ст. л. меда (или сиропа агавы, ФОТО: JEFERY WESTBROOK. влей йогурт и сироп. Замора- топинамбура) Сделай смузи из фруктов, живай 4 часа, периодически помешивая.

СПОРТ / СТИЛЬ КУПЛЬНИК Д Л Я Карли Клосс Т ВО ЕЙ ЛЮ Б ИМО Й Памела Андерсон З О НЫ («Спасатели Малибу») КУРОРТНЫЙ СЕЗОН ОТКРЫТ – КУПАЛЬНИК, ПОРА СОБИРАТЬСЯ TRIUMPH, 5298 РУБ. ВОТПУСК! КАКОЙ КУПАЛЬНИК, BODYPOETRY, 17 800 РУБ. КУПАЛЬНИК ЗАХВАТИТЬ ССОБОЙ, ЧТОБЫ ВЫХОД К МОРЮ НЕОМРАЧАЛСЯ ПЕРЕЖИВАНИЯМИ ПОПОВОДУ ФИГУРЫ? КУПАЛЬНИК, WOMEN'SECRET, ВЕРХ 2899 РУБ., НИЗ 1699 РУБ. КУПАЛЬНИК, OYSHO, 3999 РУБ. НАШ ЭКСПЕРТ: Б БОЛЬШАЯ ОЛЬШАЯ МАЛЕНЬКИЙ ГРУДЬ БЮСТ Ищи вариант с широкими бретеля- Будет казаться объемнее, если ми, усиленной лентой под бюстом выбрать модель, украшенную или серферский купальник под аппликациями, воланами или Александра горло. Мечтаешь о раздельном? драпировкой. Еще одна идея: верх Яворская, Обрати внимание на оттенок: скрупным рисунком или светлый, стилист, VOSTOCKPHOTO (5) тренер бренда спасет однотонный верх впаре аниз, наоборот, темный. Это соз- Calzedonia сцветным низом. даст акцент на груди. 88 COSMOPOLITAN ♥ BEAUTY | Л Е Т О 201 8

Ким Кардашьян Дженнифер Лопес Холли Берри («Умри, но не сейчас») МОНОКИНИ, CALVIN KLEIN, 9100 РУБ. КУПАЛЬНИК, CALZEDONIA, ВЕРХ 1699 РУБ., ВЕРХ 1699 РУБ., НИЗ 1299 РУБ. НИЗ 1299 РУБ. КУПАЛЬНИК CASSIDY, AGENT PROVOCATEUR, КУПАЛЬНИК, 22 700 РУБ. GUESS, КУПАЛЬНИК, 4290 РУБ. INCANTO, КУПАЛЬНИК, ВЕРХ 3999 РУБ., MISSONI, НИЗ 2999 РУБ. 32 520 РУБ. НЕИДЕАЛЬНЫЙ ШИРОКАЯ РОКАЯ ПЫШНЫЕ ШИ ПРЕСС ТАЛИЯ БЕДРА Плавки с завышенной талией Чтобы сымитировать изгиб, на- Подумай о модели «халтер» – это смоделируют область живота девай монокини. Вариант номер верх с бретелями, завязываю- идобавят фигуре женственности. два – раздельный купальник щимися на шее. Он визуально Цветовой ход: подобрать темный ссимметричными драпировками. расширяет плечи, что «уравно- низ, а верх надеть яркий или Они акцентируют внимание на вешивает» низ. Отвлекающий спринтом – всевнимание будет груди и бедрах, инаих фоне талия маневр– слитный купальник нанем. кажется тоньше. синтригующей молнией на груди. Л Е Т О 2 0 1 8 | COSMOPOLITAN ♥ BEAUTY 89

ЗДОРОВЬЕ / ИНСТРУКТАЖ Жги НАШИ ЭКСПЕРТЫ: 3 ЖИР клиники «Атлас» Как Ксения Селезнева, бороться? к.м.н., врач-диетолог % ВРАГА НАДО ЗНАТЬ В ЛИЦО: МЫ 70 успеха СОБРАЛИ ПОЛНОЕ ДОСЬЕ НА ЖИР зависит ИДОКЛАДЫВАЕМ, КАК С НИМ Дарья Брыгина, от питания % БОРОТЬСЯ. тренер Nike+ 30 от спорта Training Club ПОДКОЖНЫЙ 2 Механизм расщепления таков: запасенный в клетках жир Находится на животе, извлекается и используется другими бедрах. Именно его тканями как источник энергии. мы видим, разгля- ЗАЧЕМ Запускают процесс: дывая целлюлит. НУЖЕН? В нем образуется Не слишком опасен. инакапливается часть ДЕФИЦИТ КАЛОРИЙ 1 Прирезкомпохуде- Выделяющиеся при голоде гормо- половых гормонов. ны провоцируют жиросжигание. Но не стоит резко урезать рацион! Каким нии «падает» эстро- Главный Постоянный голод организм вос- ген – прощайте, принимает как стресс, что приводит бывает? месячные. источник к существенному замедлению мета- энергии ВИСЦЕРАЛЬНЫЙ Как подуш- итепла. болизма – и вес «встает». ТРЕНИРОВКИ Окружает внут- ка, защищает Сначала тело использует углевод ренние органы и «ме- внутренности. гликоген. Когда его запасы исчерпа- шает» им работать. Ауженщин – еще ны, организм обращается за энер- Может приводить иребенка во время гией в жировые «депо». Случается к нарушению гормо- беременности. это ориентировочно через полчаса нального фона. кардио. Вот почему бегать 15 минут нет смысла, лучше быстро ходить – 20–25% жира в теле – но час. Во время силовой трени- ровки жир тоже сжигается, хотя не норма дляженщин*. так интенсивно. Зато после процесс Определи свои показатели на глаз (см.подсказку ниже) продолжается еще сутки! *ЭТОТ ПОКАЗАТЕЛЬ ВАРЬИРУЕТСЯ В ЗАВИСИМОСТИ ОТ ВОЗРАСТА или измерь талию: она не должна быть шире 80 см. Стресс, наоборот, Чья фигура похожа на твою? провоцирует набор веса. Гормон кортизол «блокирует» жировую MARIE CLAIRE/EAST NEWS (1) Тейлор Джессика Джей Ло Ники Адель клетку и не дает Свифт Альба ~25–30% Минаж ~35–40% высвобождать из нее ~15–20% жира ~20–25% ~30–35% ! энергию. Так что ом-м-м! 90 COSMOPOLITAN ♥ BEAUTY | Л Е Т О 201 8

4 M&Ж ЭТО ПРАВДА? Уженщин от при- роды больше жира, чем у мужчин, и избавиться от него «ПОХУДЕТЬ МОЖНО сложнее. Зато у нас он в основ- БЕЗ СПОРТА». ном подкожный и менее опасный. Да, но ты также потеряешь Парни же бывают худыми внеш- мышцы и тело станет «обвис- не, но с избытком висцерального шим». Плюс нагрузки норма- жира. Об этом говорит пив- лизуют углеводный обмен, за- ной живот и объем талии щищая от сахарного диабета. больше 94 см. «ВЫХОДА НЕТ, У МЕНЯ В СЕМЬЕ ВСЕ ПОЛНЫЕ». Не оправдание! Некоторые мутации в генах способствуют набору веса или порождают тягу к сладкому, но на 80% все зависит от образа жизни. «ВИНОВАТЫ ГОРМОНЫ». Обычно эндокринные сбои у полных людей вторичны. Человек «наедает» килограм- мы, и, как следствие, появля- 5 ются осложнения (бесплодие, гипертония, диабет и др.). Они *ЭТОТ ПОКАЗАТЕЛЬ ВАРЬИРУЕТСЯ В ЗАВИСИМОСТИ ОТ ВОЗРАСТА MARIE CLAIRE/EAST NEWS (1) не работают ЧАИ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ Ты будешь бегать втуалет, теряя жидкость и содержимое кишечника. Но не жир. ПРОДУКТЫ-ЖИРОСЖИГАТЕЛИ Корица, грейпфрут, имбирь... Если иускоряют метаболизм, то незначительно. БЕГ «С УТЕПЛЕНИЕМ» С потом уйдет больше воды, и ты получишь обезвоживание – и все.

ЗДОРОВЬЕ / ОТВЕТЫ Какая головная боль должна насторо- жить? Отвечает Владислав Новожилов, врач- невролог, мануальный терапевт, рефлексо- терапевт клиники вопроса «МедикСити» По-хорошему, лю- о неврологии, бая, особенно регу- которые лярная. Но в не- волнуют которых случаях на МРТ нужно 4 каждого прямо-таки бе- жать: если обезбо- ливающие не по- Почему иногда неме- Дергается глаз – Что делать при могают, мигрень ют пальцы? это опасно? головокружении? сопровождается Отвечает Георгий Отвечает Евгения Отвечает Светлана температурой, Башкирцев, невролог, Тищенко, врач-остеопат Саенко, врач-невролог мануальный терапевт, Российской остеопа- австрийского центра непереносимостью реабилитолог GMS Clinic тической ассоциации, здоровья Verba Mayr яркого света, сла- Это происходит из-за к.м.н., остеопат клини- Такое бывает, когда бостью и двоением защемления нервов ки «Качество жизни» информация о положе- в глазах. в кис ти – тоннельного Нет, чаще всего причи- нии тела некорректно синдрома. Причинами ной тому стресс или глаз- передается в мозг или могут быть избыточная ное перенапряжение. неверно им считывает- нагрузка на запястье, Повод задуматься об от- ся. Это происходит при травмы и постоянная пуске! Если отдохнуть укачивании в транспор- работа за компьютером: не получается, имеет те, от голода, перепадов есть положение руки на смысл посетить остеопа- давления. Во время вопросы мышке нефизиологично. та: он поможет избавить- приступа нужно обеспе- о здоровье? Это не страшно, но лучше ся от мышечных спазмов чить себе доступ свежего Присылай их На обратиться к врачу, чтобы в лице и теле. Выполняй воздуха, сесть или лечь, beAuty_reADers синдром не перешел гимнастику для глаз закрыть глаза и не делать @cosMo.ru AnAis & DAx/August/Legion-MeDiA в хроническое явление. и массаж век, проводи резких движений. меньше времени перед экраном или работай в защитных очках. 92 Cosmopolitan ♥ BEaUtY | л е т о 201 8



здоровье / проблема РЕ А Л Ь Н А Я И С Т О РИ Я У меня рак кожи Каждый год, по данным ВоЗ, В мире регистрируются 132 000 случаеВ меланомы. В россии этот Вид ЗлоКачестВенной опухоли – третий по распространенности среди женщин. но Знаем мы о ЗаболеВании до страшного мало. ульяна шКатоВа, Которая уже 4 года жиВет с болеЗнью, рассКаЗыВает сВою историю. Ульяна Шкатова, 30 лет, г. Санкт-ПетербУрг 94 Cosmopolitan ♥ BEaUtY | л е т о 201 8

Я всегда знала, что родинки могут быть опасными... Но не настолько. В 2014 году меня насторожила одна из них, на голени: она немного уве- личилась, видоизменилась, начала чесаться и покалывать. Как сознательный и заботящийся о своем здоровье человек, я сразу отправилась к онкологу. Врач осмотрел новообразование, сказал, что внешне все в порядке, но предложил его удалить и отправить на гистологическое ис- следование. Я согласилась. Через несколько не- дель пришли хорошие результаты, я выдохнула и даже не стала забирать бумаги. Миновал год, ничего не беспокоило, толь- ко на месте операции образовался келоидный шрам, но для меня это нормально – кожа склон- на к рубцеванию. Как-то раз я почувствовала под ним небольшую шишку, которая через несколь- ко месяцев стала выступать. Я решила перестра- ховаться и пошла на прием к тому же доктору. Он сказал, что это простое воспаление и вновь предложил от него избавиться и отправить тка- ни на анализ. А через пару недель я узнала свой диагноз – меланома. Как выяснилось, рак появился еще до удале- ния первой родинки, но гистология дала ошибоч- ный результат. Мне было все равно, кто виноват: врач или лаборанты, проводившие исследование. Если бы изначально анализы были правильны- ми, через пару недель мне бы просто провели повторную операцию, и мы бы избежали распро- странения раковых клеток, но увы... Первые дни после постановки диагноза были самыми сложными: я не знала, что со мной, лечится ли это, что делать и куда идти. В тот мо- GETTY IMAGES мент я болела гриппом, и вообще казалось, буд- то мне больше никогда не встать с этой кровати. Л Е Т О 2 0 1 8 | COSMOPOLITAN ♥ BEAUTY 95

ЗДОРОВЬЕ / ПРОБЛЕМА Впереди ждали обследования и операция. Мнение относятся частое пре- В ночь перед ней мой молодой человек Саша врачей бывание на солнце, сделал предложение – для меня это было так дерматиты, рубцы, а вот важно! Благодаря поддержке близких и его к наследственной со- любви я почувствовала в себе силы идти даль- СНИЗИТЬ РИСК ставляющей – уровень ше и не опускать руки. Мне провели опера- МЕЛАНОМЫ ВОЗ- пигментации кожи, им- цию, и мы приступили к лечению с помощью мунные и эндокринные инъекций интерферона. Его часто можно МОЖНО, ЕСЛИ нарушения, наличие неву- увидеть в рекламе противовирусных препа- ЗНАТЬ 5ПРАВИЛ сов (родинок). При этом в 80% случаев меланома ратов – он отвечает за активацию иммуните- ОЗАЩИТЕ И ДИАГ- в 80% случаев меланома все же развивается из-за та. Полгода терапии не помогли, и случился все же развивается из-за рецидив, потом еще. Каждые 6 месяцев я НОСТИКЕ КОЖИ. избыточной инсоляции. избыточной инсоляции. ложилась на операционный стол. А еще через 1,5 года у меня нашли метастазу на плече. НАШИ ЭКСПЕРТЫ: Проверяй Это сразу перевело заболевание в IV стадию. 2себя Единственным вариантом был поиск кли- Нужно помнить, что «ро- нических испытаний лекарств за границей. динки» – это то, что воз- Я нашла вариант в Германии. Стать участни- никает на теле у ребенка ком очень не просто: для этого нужно подхо- до 2 лет. Все, что позже, – дить по тысяче параметров. Но мне удалось Елена Филоненко, уже новообразования, попасть! По приезде врачи должны были еще руководитель которые не являются раз меня обследовать. И в тот день, на который Центра лазерной нормой. Поэтому нужно была запланирована первая капельница с экс- ифотодинамичес кой внимательно относится периментальным препаратом, обнаружились диагностики итерапии к числу «точек» и скорос- опухолей МНИОИ метастазы в легких. Это означало исключение имени П.А. Герцена, ти их появления. Есть 7 основных критериев, по из программы. То есть за месяц, пока мы пере- филиала ФГБУ «НМИРЦ» 7 основных критериев, по которым можно понять, писывались о деталях и собирали документы МинздраваРоссии которым можно понять, на визу, рак так спрогрессировал. что с пятном происходит что с пятном происходит Сказать честно, это был худший день в моей что-то не то: что-то не то: жизни: деньги потрачены, в лечении отказано, начался зуд; болезнь наступает и непонятно, что делать... изменился цвет; Оставалось вернуться домой и начать собирать с поверхности выпали средства на этот препарат самостоятельно. Александр Прокофьев, волоски; Годовой курс стоил около 5 млн рублей, поэто- врач-дерматовенеролог, увеличился размер; му я решилась создать свой блог в Instagram медицинский эксперт форма стала @ulyanashkatova и попросить помощи. Было марки La Roche-Posay асимметричной; нелегко начинать делиться самым сокровен- край – размытым; ным с совершенно незнакомыми людьми, образование иногда но они мне так помогли – кто-то отправлял кровоточит. 50 руб лей, кто-то 1000. Благодаря неравноду- шию, необходимая сумма была собрана! Изучи Сейчас прошел ровно год с того страшного 1 проблему дня, когда болезнь перешла в IV стадию. Все Меланома – это злокаче- 5 это время я лечилась современными иммун- ственная опухоль, разви- ными препаратами, и усилия оказались нена- вающаяся из меланоци- прасными – на данный момент я в ремиссии. тов, пигментных клеток случаев солнечных Каждый день мне пишут десятки людей – одни кожи. На ее появление ожогов в детском со словами поддержки, другие делятся тем, влияют два основных иподростковом что меланома коснулась их родных, друзей фактора: внешние воз- возрасте удваивают и знакомых. Я не даю никаких советов, кроме действия на организм риск получить трех: сразу бежать к врачу, быть внимательным и генетическая предрас- меланому в течение к близким и оставаться сильным. положенность. К первым жизни. 96 COSMOPOLITAN ♥ BEAUTY | Л Е Т О 201 8

Посещай Защищай Обновляй с солнце и при физиче-олнце и при физиче- 3онколога 4кожу 5слой ской активности стоит ской активности стоит наносить крем чаще. Самоосмотр не всегда Средства с SPF – вовсе не Многие считают, что од- наносить крем чаще. эффективен. Хотя бы эффективен. Хотя бы продукт хорошего мар- ного утреннего «подхо- Но в среднем специали- раз в год показывай кетинга. Они действи- да» к средству с SPF хва- сты советуют делать это раз в год показывай родинки онкологу или тельно предотвращают тает на весь день, но это каждые 1,5–2 часа, и не родинки онкологу или дерматоонкологу, но негативные последствия. опасное заблуждение. важно, в тени ты про- дерматоонкологу, но точно не просто косме- точно не просто косме- При выборе солнцеза- Продукт нужно обнов- водишь время или нет. тологу. У эстетиста нет щиты руководствуйся лять, причем частота При выборе продукта тологу. У эстетиста нет необходимых знаний своим фототипом – так зависит не от величины всегда обращай внима- и инструментов для ди- называется степень защитного фактора, ние на то, от каких типов агностики, и далеко не чувствительности кожи а от обстоятельств, лучей он защищает. Так каждый специалист до- к ультрафиолету. Всего в которых ты находишь- как мы подвергаемся ся. Людям с жирной гадается перенаправить их существует 6: от само- ся. Людям с жирной воздейст вию двух спек- го светлого (кельтского) кожей, на открытом кожей, на открытом тебя к профильному тров ультрафиолета *ПО ДАННЫМ IPSOS PUBLIC ДЛЯ LA ROCHE-POSAY, 2015 ГОД матоскопа. Это специ- ческому и темному 64% И вне зависимости от (А и В), на тюбике обя- до афроамериканского. врачу. Тот же оценивает состояние кожи не на Большинство россиян зательно должна быть надпись UVA+UVB. относятся к норди- глаз, а с помощью дер- европейскому типам. альный аппарат, напо- того, есть на тебе крем Естественный «SPF» Естественный «SPF» добие цифровой лупы, или нет, врачи категори- или нет, врачи категори- россиян хотя бы кожи у нас варьируется кожи у нас варьируется чески не рекомендуют чески не рекомендуют через который можно иногда пользуются изучить каждое ново- находиться на солнце находиться на солнце от 3 до 6, следовательно от 3 до 6, следовательно кремами с SPF. Но детей защищают образование. После крем нужен с макси- в пик его активности крем нужен с макси- в пик его активности лишь 36%*. (с 12 до 16 часов дня). (с 12 до 16 часов дня). мальным фактором. мальным фактором. этого врач обычно сразу Ну а добиться макси- говорит, какие из неву- сов стоит удалить и от- мальной защиты помо- гут твои лучшие друзья дать на гистологическое исследование, чтобы на весенне-летний пе- определить, нет ли зло- риод – шляпа, футболка качественных клеток. 2 Закрывают свет и очки. 5 4 3 1 6 7 1. СОЛНЦЕЗАЩИТНАЯ ВОДОСТОЙКАЯ ЭМУЛЬСИЯ ARGAN OIL SUN, EVELINE COSMETICS, 245 РУБ. 2. МОЛОЧКО ДЛЯ ЛИЦА И ТЕЛА WATERLOVER SPF 30, BIOTHERM, 2750 РУБ. 3. УВЛАЖНЯЮЩИЙ КРЕМ DAILY MOISTURISER SPF 30, ULTRACEUTICALS, 4250 РУБ. 4. АНТИВОЗРАСТНОЙ СОЛНЦЕЗАЩИТНЫЙ КРЕМ SPF 50+ SOLAIRE ANTI-ÂGE, EAUTHERMALE AVÈNE, 1320 РУБ. 5. ЛОСЬОН ДЛЯ ЛИЦА SUN SENSITIVE LUMINOUS TAN SPF 50+, LANCASTER, 2150РУБ. 6. УВЛАЖНЯЮЩИЙ КРЕМ ДЛЯ ЛИЦА POMEGRANATE & ALOE VERA SPF30, SEVENTEEN, 1389 РУБ. 7. ГЕЛЬ ДЛЯ НАНЕСЕНИЯ НА ВЛАЖНУЮ КОЖУ ANTHELIOS XL SPF 50+, LA ROCHE-POSAY,1370 РУБ.



LIFE style GettyimaGes (1). LeGion-media (1). Vostockphoto (4). instaGram. Архив. НА фото: tommy hiLfiGer kids cLothes Стать мо­ делью можно Дети до того, как замеры покажут 90­60­90, – были бы большие гла­ за и милая улыбка. раССледуем, как моДы живут дети С подиумов.

lifestyle / расследование 1 2 ДжиДжи ХаДиД было 2 гоДа, когДа она снялась в рекла- ме Детс кой линейки Guess. Эшли грЭХЭм попалась на глаза скауту в 12. кайя гербер, Дочь синДи кроуфорД, начала работу с YounG 2 Versace в 10. сейчас 4 ей 16, и она любими- ца карла лагерфельДа 3 и Дома chanel. приме- ры звезД вДоХновляют, но собственные Дети – еще больше. к чему привоДят мечты роДи- телей и какое буДущее у начинающиХ моДелей? АВТОР: екатерина преДеина 1. ДжиДжи хаДиД в рекламе Guess (1999 гоД) 2. ромео, сын ДэвиДа и виктории Бекхэм, в рекламе BurBerry (2014  гоД) 3. французская моДель ДжейД веБер 4. показ dolce & GaBBana summer collection 5 for kids (2017 гоД) 5. фото из каталога H&m 6. показ на выставке Детской моДы fimi 2017 7. российская моДель анастасия князева 6 100 Cosmopolitan ♥ BEaUtY | л е т о 201 8