Eventos Workwell 2019

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Este ano é você que constrói o seu próprio calendário de eventos

Por cada evento adjudicado vamos contribuir para a causa Make a wish Portugal COMO FUNCIONA Cada estrela tem um custo de 1€. Usaremos 5% dos valor de cada evento para a compra de estrelinhas que serão depois enviadas para a sua empresa pela associação como forma de agradecimento pela sua contribuição. O QUE É A “MAKE A WISH PORTUGAL A Fundação Realizar um Desejo é a lial portuguesa da Make-A-Wish® Internacional. Tem como missão conceder desejos a crianças e jovens - dos 3 aos 18 anos - que têm ou tiveram a sua vida em risco com doenças progressivas, degenerativas ou malignas, contribuindo assim para lhes levar um momento de alegria e esperança.

FELICIDADE Pg 04 SAÚDE Pg 06 ATIVIDADE FÍSICA Pg 09 ALIMENTAÇÃO Pg 11 TEAM BUILDING Pg 12

DATA COMEMORATIVA SEMANA DA FELICIDADE O PORQUÊ DO EVENTO ATIVIDADES O que é ser feliz? Qual o impacto Jornadas da Saúde: Mente sã para da felicidade na nossa produtividade ? uma vida sã Levamos até si as respostas. Workshop Pense positivo Workshop Alimente as suas emoções 046

SEMANA DO BEM ESTAR MENTAL O PORQUÊ DO EVENTO Dados da OMS, mostram que os problemas de saúde mental são uma das principais razões de afastamento do mercado de trabalho. As boas notícias é que existem formas de erradicar estes números. Nós mostramos-lhe como! ATIVIDADES 05 Mindfulness Jornadas da Saúde: Mente sã para uma vida sã Sensibilização com rastreio Psicólogo on-job Quick Massage

SEMANA DA SAÚDE O PORQUÊ DO EVENTO A saúde deixou de ser entendida apenas como a ausência de sintomas físicos. Hoje a saúde é também emocional e psicológica. Levamos até aos seus colaboradores um conjunto de iniciativas que assentam nos pilares fundamentais da saúde. ATIVIDADES Health coaching Rastreios de saúde Jornadas da Saúde Workshop do Sono 06

SEMANA DA PREVENÇÃO E SEGURANÇA NO TRABALHO O PORQUÊ DO EVENTO Aposte na prevenção através da educação. Na Workwell acreditamos que a aposta na educação dos seus colaboradores é o caminho para a redução de acidentes de trabalho e para a redução do absentismo derivado de lesões ocorridas em contexto laboral. ATIVIDADES Ergonomics- Coaching postural on-job Ergonomics- Avaliação postural Workshop Manipulação de cargas Workshop de Postura Ginástica Laboral Osteopatia e sioterapia on-site 07

MÊS DO CORAÇÃO O PORQUÊ DO EVENTO Hipertensão, tabagismo, excesso de peso, diabetes, stress, sedentarismo e colesterol são alguns dos fatores a ter em conta de forma a prevenirmos acidentes cardiovasculares. Sensibilize e avalie o estado atual de saúde. Reforce a importância de um estilo de vida saudável junto dos seus colaboradores. ATIVIDADES Check Up Step Test Workshop Saúde do Coração “Jornadas da Saúde - Doenças crónicas e cardiovasculares” 08

DIA DA ATIVIDADE FÍSICA O PORQUÊ DO EVENTO Corpo são e mente sã nunca zeram tanto sentido! Os tempos modernos remetem-nos a horas e horas sentados e/ou parados. Dê o “empurrãozinho” aos seus colaboradores com este dia e promova a atividade física. ATIVIDADES Ginástica Laboral Aulas de grupo Caminhadas Bootcamp Workshop “Atividade física para todos” 09

BOOTCAMP O PORQUÊ DO EVENTO O foco é o trabalho de equipa dos seus colaboradores! Uma visão, um objetivo, uma missão! Todo este cenário ocorre sobre o contexto de atividade física ao ar livre com recurso a treino funcional e com muitos desa os pelo meio! 10

SEMANA DA ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL O PORQUÊ DO EVENTO Viva os efeitos da boa alimentação na sua organização! Ajude os seus colaboradores a valorizar o papel da alimentação no bem estar e produtividade. Relembre-os que aquilo que comem pode fazer toda a diferença na criatividade e na capacidade de gerir o stress e produtividade. ATIVIDADES Pequeno almoço-saudável Workshop “Mindfuleating “ Distribuição de snacks saudáveis Showcooking Workshop “Alimentação saudável” Nutricionista on-job Lunch & Learn 11

TEAM BUILDING O PORQUÊ DO EVENTO Quebre a rotina da sua empresa! Inspire, desa e e motive os seus colaboradores através de experiências que promovem a cooperação, o espírito de equipa e aumentam a produtividade e conexão das suas pessoas à sua empresa! Diga-nos qual o seu objetivo, nós fazemos acontecer! 12

DIAS COMEMORATIVOS 6 de Abril 7 de Abril 28 de Abril 15 de Maio Dia Da Atividade Dia Mundial DDENaioSaPeTNrgreaauvcbreiaaonnlnçhçãaoaol Dia Da Família Física Da Saúde On-company 31 de Maio 5 de Junho 20 de Junho 21 de Junho Dia Mundial Dia Mundial Dia Mundial Dia Internacional Sem Tabaco Do Ambiente Da Produtividade Do Yoga 10 de Outubro 16 de Outubro 7 de Novembro 8 de Novembro Dia Mundial Dia Mundial Dia Da Dia Europeu Da Saúde Da Alimentação Consciencialização Da Alimentação Mental Do Stress Saudável 14 de Novembro 17 de Novembro Dia Mundial Dia Do Da Diabetes Não Fumador 

Cátia Tomás [email protected] 913 837 040