EDP proposta

Mental Health Pro New beginnings

Ponto de situação atual da sua equipa: MEDO STRESS ANSIEDADE ISOLAMENTO SOCIAL

Consequências: PERDAS DE PRODUTIVIDADE INCAPACIDADE DE CONCENTRAÇÃO AUMENTO DOS ATAQUES DE PÂNICO DEPRESSÃO E SOFRIMENTO REDUÇÃO DA QUALIDADE DE VIDA PROBLEMAS DE SAÚDE

E se pudesse dar apoio e suporte aos seus colaboradores?

MENTHAL HEALTH PRO Um programa à distância que aproxima e dá suporte às pessoas e às empresas em situações de emergência

O que é o Menthal Health Pro? SIMPLES!

Vários profissionais para ajudar os seus colaboradores

Linha de esclarecimento de Saúde Telefone e-mail

Sessões On-line: 100h/mês Psicologia Fisioterapia

Sessões On-line Nutrição Estilos de vida e alimentação Macrobiótica

Atividade Física: 167 sessões 1 aula por dia on-line para toda a família Com o objetivo de promover um estilo de vida saudável e reduzir o isolamento social Stretching 45' Yoga Treino funcional Dança em família

Mindfulness Início de Setembro - Programa Mentality com sessões de Mindfulness e aulas práticas de gestão emocional com o objetivo de reduzir o stress, ansiedade e angústia Conteúdos semanais: 1 sessão Mindfulness 1 aula pra´tica

Grupos de trabalho Tertúlias (Sessões de partilha com mediação de uma psicóloga) - 1 a 2 grupo mês Sessões de Team Coaching - 1 a 2 grupo mês Parenting Session - 1 a 2 grupo mês

DINAMIZE Healthy Formação - 10 webinaresFRIDAYS Alimentação | Postura | Ergonomia | Resiliência Emoções | Stress | Cooking Classes | Saúde

DINAMIZE Temas: Healthy EATWELL: Alimentação e sistema imunitário FRIDAYS Marmitas saudáveis Cuide do seu coração Leitura de rótulos Alimentação e saúde emocional MOVEWELL: Boa postura em teletrabalho Massagem Do-In FEELWELL: Encontrando a calma no caos Vou regressar ao trabalho e agora

DINAMIZE Why Of Happiness* Playfulness Healthy Mindfulness, saúde e produtividade* FRIDAYS Sleepwell* Resiliência* HEALTH: Estilos de vida saudáveis: from Illness to Wellness (2 módulos) COOKING CLASSES: Pequenos almoços saudáveis Bowls salgadas Cozinha Vegan Sobremesas sem culpa Cozinhar segundo as estações do ano

CORPO E MENTE

Diferentes Métodos Áudio On-line: Zoom Room ou On-line: WhatsApp ou E-mail Microsoft Teams

Agendamento On-line, em casa ou no trabalho, no horário que seja mais oportuno!

Implementação em 3 passos 1 Comunicação digital do programa com os links de agendamento on-line e acesso às linhas 2 Gestão do programa de forma anónima e confidencial 3 Report dos serviços ao final do mês

Pessoas Diferentes Necessidades Diferentes Todos os contatos são confidenciais e anónimos.

“A vida não é esperar que a tempestade passe. É sobre aprender a dançar na chuva.\" – Vivian Greene