JORNAL JULHO2020

0202 OHLUJ NOTICIAS POSITIVAS Olá Verão! Hospital leva doentes a ver o mar A equipa médica do Hospiotal do Mar em Barcelona, tem levado pacientes em recuperação do Covid-19 a ver o mar. Pág. 2 Sugestões para os dias mais quentes deste ano Dicas da Workwell, pág. 5

VER O MAR: NOVA TERAPIA PARA DOENTES COVID-19 O Hospital del Mar, em Barcelona, foi inundado de pacientes com Covid-19 desde março. Aqueles que estão a recuperar do vírus estão a ser levados para admirar a vista do litoral da costa de Barcelona. CENTENÁRIOS PARTILHAM OS SEUS SEGREDOS PARA UMA VIDA LONGA Thomas Perls, MD, professor de medicina da Boston Medical Center, é o diretor do estudo do Centenário da Nova Inglaterra, e co-autor do livro \"Living to 100\", confidenciou que: “Antes dos 90 anos, a genética representa apenas 25% da qualidade de vida de uma pessoa e 75% são o resultado dos seus hábitos diários\". Confira as dicas de dois dos centenários: Tenha um propósito diário - Irving Kahn de 108 anos ainda mantém o seu emprego como consultor de investimentos da cidade de Nova York, entra às 7:00 da manhã todas as manhãs, cinco dias por semana. Seja ativo - Elsa Baily, tem 100 anos e é uma ex-terapeuta ocupacional e esquiadora ávida que atribui hábitos de saúde simples aos seus anos dourados. Sugestão de leitura: \"A Solução das Zonas Azuis\" #vaificartudobem Pág. 2

354KM Homem correu uma ultramaratona de 354 km saindo de Washington, D.C. até ao lar onde vive a sua avó de 98 anos, na Pensilvânia, para animá-la após ela ter recuperado da COVID-19. 113 ANOS Mulher de 113 anos, é a partir de agora a pessoa mais idosa de Espanha a vencer o coronavírus 1 BILHÃO $O presidente-executivo do Twitter, Jack Dorsey, vai doar 1 bilhão de dólares para ajudar no combate aos efeitos da pandemia de coronavírus. 102 DIAS Casal de idosos abraça-se e beija-se com a proteção de um plástico após 102 dias #vaificartudobem Pág. 3

Pessoas que nos inspiram A vida é feita de altos e baixos e muitas vezes quando menos Em 2008, Jaquie Goncher, de 25 anos sofreu uma lesão esperamos, prega-nos uma partida. Mas para cada problema, vertebral após um salto mal sucedido na piscina, deixando-a existe uma solução. paralisada do pescoço para baixo. Os médicos disseram-lhe Existem milhares de histórias inspiradoras, daqueles que contra que não voltaria a andar, mas Jaquie não aceitou a sentença tudo e todos nunca desistiram. Aqueles que contra todos os e decidiu dedicar-se à sua recuperação. prognósticos e previsões venceram as suas lutas, sejam elas Anos depois, no dia do seu casamento subiu ao altar pelo quais forem. Fé, resiliência, força e persistência levou-os onde seu próprio pé e dançou sem necessitar da cadeira de rodas. muitos não chegaram. Conheça 3 histórias que nos inspiram a \"dar o murro na mesa\", levantar e ir à luta. Rajib Thomas, 43 anos, depois de ter vivido uma situação Não se esqueça: a vida é um mar de ondas, agarre na prancha e muito difícil nas ruas da sua cidade, Rajib criou a Bless aprenda a surfar! Foundation e decidiu ajudar crianças que foram abandonadas pelos pais biológicos ao descobrirem que Kanya Sesser, de 24 anos, nasceu sem as pernas. Após o seu eram portadoras do vírus HIV. Apesar de já ter dois filhos nascimento foi abandonada. Aos 5 anos, foi adotada por um biológicos, Rajib ganhou mais 22 filhos filhos aos quais casal americano. Nunca cruzou os braços. O seu lema é \"sem proporciona educação, alimentação, saúde, casa e, pernas, sem limites\". Ela pratica surf, skate, corrida e especialmente, muito amor. musculação. Mesmo assim ainda arranja tempo para ser modelo de diversas marcas de roupa desporiva e lingerie. Inspire-se com estes 6 magníficos filmes sobre superação, resiliência, fé e muita vontade de viver! WILD - conta-nos a aventura da autora, quando a sua vida se torna num autêntico pesadelo. Depois de perder a mãe, começa a usar heroína e divorcia-se, decide embarcar numa caminhada de mais de 1000 km, numa verdadeira busca interior. Veja o trailer aqui THE WAY - é uma poderosa e inspiradora história sobre família, amigos e os desafios que enfrentamos. Através de experiências inesperadas, e muitas vezes inusitadas, que acontecem no decorrer do caminho, Tom descobre a diferença entre “a vida que vivemos e a vida que escolhemos”. Veja o trailer aqui INVENCÍVEL - O drama retrata a história real do atleta olímpico Louis Zamperini, que sofre um acidente de avião, e cai em pleno mar. Ele luta durante 47 dias para reencontrar a terra firme, e quando consegue, é capturado pelos japoneses durante a Segunda Guerra Mundial. Veja o trailer aqui O DISCURSO DO REI - Governar um país não é das tarefas mais fáceis. Imagine, então, comandar uma nação durante uma guerra sendo gago, ou seja, com dificuldade de se comunicar com o seu povo. Uma lição de como superar as dificuldades. Veja o trailer aqui À PROCURA DA FELICIDADE - Will Smith e seu filho, Jaden Smith, ensinam neste filme que, por mais que as coisas parecem que vão dar errado, elas podem dar certo. Persistência e acreditar em si mesmo é o segredo para tudo. Veja o trailer aqui A TEORIA DE TUDO - \"Não importa o quanto a vida possa ser difícil, existe sempre algo que pode fazer, e triunfar. Enquanto há vida, há esperança.” Veja o trailer aqui Pág. 4

Sugestões para os dias mais quentes do ano! MONTE SELVAGEM Agarre nas crianças e aproveite o dia entre a natureza e a vida selvagem. PORTUGAL DOS PEQUENITOS Já reabriu este espaço maravilhoso que nos leva a uma pequena viagem a este país pequenito feito de gente grande. JARDIM BOTÂNICO DE LISBOA É um belo local para uma sessão fotográfica em cenário tropical-urbano, ou simplesmente para se esquecer que está em pleno centro lisboeta. VÁ PIQUENICAR NOS PARQUES Aproveite os jardins de norte a sul para fazer um piquenique. Tem o Parque da Cidade no Porto ou o Parque José Gomes Ferreira em Alvalade. VÁ A UMA PRAIA FLUVIAL As mais votadas: Praia fluvial do Rabaçal, Praia Fluvial de Piódão, Praia Fluvial do Alqueirão, Praia Fluvial do Reconquinho CONHEÇA UMA CIDADE VIZINHA #vaificartudobem Pág. 5