Roadbook Groupe Bel

MENTAL HEALHPRO Um programa à distância, que aproxima e dá suporte à sua saúde e bem-estar

Stress

Saúde e Bem-Estar

Rotinas e Hábitos



Como funciona? É simples!

Linha de Emergência Psicológica Chamada e WhatsApp: 963344156 E-mail: [email protected]

MINDFULNESS Sente-se confortavelmente, preste atenção à sua respiração e quanto a sua mente vaguear, traga-a de volta à sua respiração 15'

Sessões de Atividade Física Stretching | Dança em Família | Yoga | Treino Funcional 45'

CALENDÁRIO ABRIL

Escolha as atividades e os horários que mais se adaptam a si! ... E se tiver dúvidas ou dificuldades, envie-nos um e-mail para [email protected] para que o possamos ajudar.

“Life isn't about waiting for the storm to pass. It's about learning how to dance in the rain.\" – Vivian Greene