Roadbook Generation

MENTAL HEALTHPRO Um programa à distância, que aproxima e dá suporte à sua saúde e bem-estar

Stress

Rotinas e Hábitos

VÁRIOS PROFISSIONAIS E ATIVIDADES À DISTÂNCIA DE UM CLIQUE

Como funciona? É simples!

Linha de Apoio E-mail: [email protected] Psicológico Disponível de segunda a sexta-feira, das 9h às 18h Chamada: 300 525 552

Sessões de apoio para que consiga gerir e reduzir o stress e ansiedade Agende a sua sessão AQUI Após o seu agendamento, irá receber um ID da sala ZOOM no seu e-mail Estamos à sua espera! 60'

MINDFULNESS Sente-se confortavelmente, preste atenção à sua respiração e quando a sua mente vaguear, traga-a de volta. Todas as segundas e quartas às 10h00 30'

Sessões de Atividade Física Stretching | Dança em Família | Yoga | Treino Funcional Todas as terças e quintas às 18h30 30'

CALENDÁRIO ABRIL



Todas as atividades, uma só plataforma! No dia e hora da atividade escolhida, clique na imagem ao lado e preencha com o seguinte ID ID 9547811409

Escolha as atividades e os horários que mais se adaptam a si! ... E se tiver dúvidas ou dificuldades, envie-nos um e-mail para [email protected] para que o possamos ajudar.

“Life isn't about waiting for the storm to pass. It's about learning how to dance in the rain.\" – Vivian Greene

MENTAL HEALTHPRO Un programme à distance, qui nous rapproche et qui soutien notre santé et bien-être.

Stress

Santé et Bien-être

Routines et Habitudes

PLUSIEURS PROFESSIONNELS ET ACTIVITES A DISTANCE D'UN CLIC

Comment ça fonctionne? C'est simple!

Ligne d'appui E-mail: [email protected] psychologique Disponible du lundi au vendredi, de 9h à 18h Appel: 300 525 552

Sessions d'appui pour vous aider à gérer et à réduire le stress et l'angoisse Prenez rendez-vous ICI! Après l'acceptation du rendez-vous, vous recevrez sur votre mail un ID pour accéder à une salle ZOOM On vous attend! 60'

MINDFULNESS Asseyez-vous confortablement, concentrez-vous sur votre respiration et quand votre esprit commence a erré, reconcentrez-vous. Tous les lundi et mercredi à 10h00 30'

Session d'activité physique Etirement | Dance en Famille | Yoga | Entraînement Fonctionnel Tous les mardi et jeudi à 18h30 30'

CALENDRIER D'AVRIL



Toutes les activités, une seule plateforme! Le jour et à l'heure de l'activité choisie, cliquez sur l'image d'a côté et introduisez l' ID suivant ID 9547811409

Choisissez les activités et les horaires qui vous conviennent! ... Et si vous avez des doutes ou des difficultés, envoyez nous un e-mail a [email protected] pour que l'on puisse vous aider.

“Life isn't about waiting for the storm to pass. It's about learning how to dance in the rain.\" – Vivian Greene