Благие намерения (по мотивам притчи) После окончания духовной семинарии один молодой священник получил распределе- ние в отдаленную горную деревушку. «Какже так, – возмущенно думал он, – я добросовестноучился и смиренно служил, а меня высылают в этоБогом забытое селение? Я заслуживаю более достой-ной участи! Ну, ничего, я буду усердно трудиться наблаго Всевышнего, и Господь вознаградит меня за ста-рания. Через короткое время меня обязательно пере-ведут служить в лучшее место». Приехав на место назначения, он с рвением взял-ся за работу: проповедовал и исповедовал, наставляяприхожан на путь истинный. Время шло, но ни Го-сподь, ни высшие духовные чины не оценили старанийсвященника. Его надежда на лучшую участь угасала,а вместе с ней росло недовольство. Через время он сми-рился со своей участью, служение стало для него ру-тиной, а люди – обузой. Вообще, люди в деревне жили унылой монотоннойжизнью. Единственным развлечением, которое онимогли себе позволить, была воскресная ярмарка, ко-торая проводилась в небольшом соседнем городке. Вгородок вела извилистая горная дорога. Преодолетьее пешком было многим очень утомительно. На сча-стье, в деревне жил веселый парень, у которого былподержанный автобус, который он приобрел, распро-дав небольшой скотный двор, доставшийся ему в на-следство от родителей. Возиться со скотиной былоне в его характере, а освоить водительское мастер- – 51 –
Кира Деглинаство не составило труда. Но был у парня один су-щественный недостаток. Каждое утро он начиналсо стаканчика горячительного. В таком состояниион и садился за руль, вез своих пассажиров и задорнораспевал песни о том, как прекрасна жизнь в родномкраю. Люди понимали, что ездить по горной дороге сводителем, который «навеселе», опасно, но желаниехоть как-то украсить свой унылый быт брало верх.Священник пытался образумить водителя, говорил,что пить грешно, что он может укоротить век себеи пассажирам, но праведные речи на парня не действо-вали. Шли годы, и однажды наступил тот день, ког-да Господь решил призвать к себе души священникаи водителя. Произошло это в одночасье, и предсталиони оба перед Высшим судом. Слуги Господни огласилиим приговор: «Священник попадает в ад, а водитель –в рай». – «Как же так? – возмутился священник. –Этого не может быть, это ошибка! Я всю жизнь неслюдям слово Божье, а водитель пьянствовал и подвер-гал человеческие жизни опасности?!» Даже водительне поверил тому, что услышал. «Я, конечно, от рая неотказываюсь, но священнику в ад?.. Это несправедли-во». – «Ошибки нет, – ответили вопрошающим слугиГоспода. – Когда священник вел свои длинные воскрес-ные проповеди, люди скучали, зевали и ждали, когдаэто все закончится и они смогут поехать на ярмарку.Зато когда водитель вез их по извилистой горной до-роге, кто-то пел вместе с ним, а остальные молилисьГосподу, чтобы он довез их целыми и невредимыми». Важно не только то, что человек делает, а и ка-ковы причины, побуждающие его к действию. Тот,кто живет в недовольстве, обделяет себя и других…Пользу людям может принести тот, кто умеет ви-деть радость каждого дня… – 52 –
Мечты сбываются… Человек может не только за- гадать желание на Новый год, но и выбрать Деда Мороза, который будет это желание исполнять. Яживу в новом доме, построенном на терри- тории центрального городского парка. Моя семья переехала жить в этот дом в канунНового года. Мы с мужем торопились с переездом,потому что обещали детям встретить Новый год в но-вой квартире. Из большого окна нашей новой гости-ной была видна празднично украшенная главная елкагорода. Парк сверкал разноцветными гирляндами, афейерверки озаряли ночное небо сияющими огнями.Летом окна моей спальни утопали в зелени деревьев,а я просыпалась утром под птичье многоголосие. В детстве этот парк казался мне самым интерес-ным местом на свете. Воскресные походы с родите-лями в парк были для меня настоящим праздником:аттракционы, кафе-мороженое, пруд с рыбками и ле-бедями, шарики на ниточке, леденцы на палочке… Вобщем, для неизбалованного впечатления ребенка со-ветского времени это было очень здо�рово. Помню, какя мечтала о том, чтобы жить рядом с парком и прихо-дить туда не только по выходным, а когда захочется. Много лет назад, в один из праздничных новогод-них дней, мы с мужем и четырехлетней дочерью Юлей – 53 –
Кира Деглинапошли гулять в парк. Там царило оживление, харак-терное только для этого праздника. Вокруг огромнойелки ходили многочисленные разномастные ДедыМорозы со Снегурочками и развлекали ребятишек.«Доченька, давай я сфотографирую тебя с ДедушкойМорозом, выбирай любого», – сказал мой муж Дима.Юля очень ответственно подошла к этому вопросу и ссерьезным личиком, по-взрослому, стала внимательнооглядывать персонажей. «Вот, выбрала! Это – насто-ящий!» – торжественно произнесла она, взяла нас заруки, и мы направились к нему. После веселой фото-сессии я спросила у Юли: «А почему ты решила, чтоименно этот Дед Мороз настоящий?» – «А у него боро-да не отклеивалась, на ногах были валенки, а не про-стые сапоги, и Снегурочка была молодая, как внуч-ка», – не задумываясь, ответила Юля. Мы похвалилиее за наблюдательность и пошли гулять дальше. В тотдень мне впервые попался на глаза большой щит сизображением нашего будущего дома, на том местетолько начинались строительные работы. «Счастли-вые люди будут жить в этом доме», – мечтательнопроизнесла я. Тогда я и подумать не могла, что черезнесколько лет мы сами окажемся этими счастливчи-ками. Вот так осуществилась моя детская мечта – гу-лять в парке, когда захочется. Мечты сбываются чаще, если им не мешать осу-ществиться своими сомнениями, нетерпением и недо-вольством. Желаемое становится реальным, когда человекснимает его с пьедестала недосягаемости. – 54 –
Всё просто Язык правды прост. Сенека Все люди, занятые истинно важным делом, всегда просты, потому что не имеют времени придумывать лишнее. Лев Николаевич Толстой Вжизни все просто, так почему же люди при- выкли все усложнять, надстраивать, пере- кручивать и раздувать? Трудная любовь;счастье, за которое нужно бороться; успех, дорогойценой – тернистый путь к звездам… Нас так научили,«вшили» в наше сознание подобные стереотипы, что-бы мы потом собственными жизнями подтверждалиих правомерность. Наверное, большинство людей думает, что если быпроцветания было легко достичь, то многие были быпреуспевающими в жизни. Однако положение вещейговорит об обратном: лишь незначительный процентнаселения благополучен во всех смыслах этого слова.А раз так, значит, счастье – это «экзотическое блю-до», предназначенное для «гурманов» жизни. С людьми всегда происходит то, во что они верят,и не важно, хотят они этого или боятся. – 55 –
Кира Деглина Жизнь не заинтересована городить препятствиямежду вами и вашим счастьем. Эти препятствия мывыстраиваем сами: своими ограничивающими убеж-дениями, сомнениями и страхом сделать что-то впервый раз. Нерешительность, колебания и последу-ющие сожаления отнимают гораздо больше энергии,чем действия по осуществлению задуманного. Так, может быть, не стоит усложнять себе жизнь?Возьмите за правило искать простые решения и лег-кие пути. Отдавайте предпочтение тому, что вам боль-ше нравится. Слушайте внутренний голос, он подска-жет, как правильно, даже если логика будет с этимне согласна. Логика опирается на прошлый опыт,возможно – не самый удачный, а интуиция способна«разглядеть» наилучший вариант развития событий. История по мотивам притчи о смысле жизни В одном селении жил юноша. Он был усерден итрудолюбив, но редко чувствовал себя радостным исчастливым. Он все чаще задумывался над тем, вчем же смысл его жизни. «Наверное, когда я обрету смысл жизни, смо-гу стать счастливым», – подумал он и решил, чтонужно будет найти мудреца, который поможет емуразобраться, в чем же заключается смысл его жизни. В соседнем селении он отыскал человека мудрогои почитаемого. – 56 –
Всё просто – Как мне обрести смысл жизни, а вместе с ними счастье? – спросил юноша после того, как мудрецизъявил готовность его выслушать. – Нет ничего проще, – ответил мудрый старец. –После восхода солнца отправляйся к реке, смотри насвое отражение в зеркальной глади воды и задавайвопросы: «Кто я? Зачем я здесь? Чем я могу быть по-лезен людям?». Сосредоточься и прислушайся к мыс-лям, которые будут возникать у тебя в голове, и кчувствам, которые будут рождаться в твоей душе.Для осознания может понадобиться определенноевремя, поэтому приходи к реке каждое утро и про-води в наблюдении не менее получаса. – И это все??? – недоверчиво спросил юноша. – Все, – ответил мудрец. Юноша поблагодарил старца, но его не удовлет-ворил его совет. «Не может быть, – размышлял он, – если бы всебыло так просто, то большинство людей были быпросветлены и счастливы, но ведь это же не так!Видно, старик что-то недоговаривает, не хочет де-литься секретом… Лучше пойду я и найду другого му-дреца». Проделав неблизкий путь, юноша пришел к домупочтенного старца, о мудрости и прозорливости ко-торого ходили легенды в округе. Он рассказал ему овизите и разговоре с тем мудрецом, который не вы-звал у него доверия. Молча выслушав монолог юноши,мудрец сказал ему следующее: – 57 –
Кира Деглина – Обретение смысла жизни – это процесс долгийи трудный, не зря ведь так мало среди нас просвет-ленных людей. Тебе предстоит выполнять самую тя-желую работу, быть в услужении у суровых людей,не роптать, и тогда, через время, тебе откроетсяистина твоего предназначения. Юноша счел слова старца справедливыми и сталвыполнять его наставления. Прошло три долгихгода изнурительной работы, но юноша так и не об-рел смысла жизни. Тогда он решил еще раз обратить-ся за советом к мудрецу. – Я делал в точности все, что вы говорили, – ска-зал он, – но просветления так и не обрел, наоборот,сердце мое еще больше ожесточилось от постоянныхскитаний и лишений. Что же мне делать дальше? – А дальше, я думаю, ты уже готов к тому, что-бы на рассвете пойти к реке, посмотреть на своеотражение в зеркальной глади воды и задать вопро-сы: «Кто я? Зачем я здесь? Чем я могу быть полезенлюдям?». – 58 –
Здоровьесберегающее мышление Счастье – как здоровье: когда его не замечаешь, значит, оно есть. И. С. Тургенев Современная западная медицина трактует по- нятие здоровья приблизительно так: «Здоро- вье – это отсутствие недуга, болезни; со-стояние организма, при котором он в целом и все егоорганы способны полностью выполнять свои функции». Если руководствоваться этим определением, то че-ловек – это организм, состоящий из этих самых орга-нов и систем, внутри которого протекают химическиереакции и физические процессы. Медицинские ВУЗы выпускают узконаправлен-ных специалистов, которые пытаются лечить конкрет-ные органы, не углубляясь в причину возникновенияпроблемы. Как сказал автор системы самовосстанов-ления здоровья, преподаватель суфийской медициныМ. С. Норбеков: «Человеческий организм – это не ку-риный конструктор: ножки отдельно, крылышки от-дельно». Любая проблема, связанная с физическим здо-ровьем, зарождается в душевной сфере. Когда душасопротивляется чему-то, ощущает недостаток любви,начинает болеть тело. А где же, собственно, находит- – 59 –
Кира Деглинася душа? Ведь она не входит в перечень органов, кото-рые можно продиагностировать с помощью приборови анализов на предмет здоровья или болезни. Она ни-где конкретно и одновременно везде. Без души тело не могло бы существовать. Толькочасто в нашей реальности, оказывая телу медицин-скую (медикаментозную) помощь, душевную состав-ляющую болезни упускают из виду. Болезнь – это сигнал к тому, что нужно что-топоменять в образе мыслей и действий. Человеческоетело создавал виртуозный мастер, и оно намного му-дрее, чем мы можем себе представить. Тело может являться как источником удоволь-ствий, так и источником страданий. И то и другоерезультат жизнедеятельности самого человека. К счастью, в наше время здоровый образ жизнидостаточно популяризирован. Быть в хорошей фи-зической форме – это часть имиджа благополучногочеловека. Когда речь заходит о здоровом образе жизни, боль-шинство людей имеют в виду отсутствие пагубныхпривычек, рацион питания, исключающий вредныепродукты, физическую активность, режим дня. Не-которые добавляют сюда еще и позитивный настрой,и они абсолютно правы, потому что здоровье физиче-ское основано на видении себя человеком здоровым. Так же, как финансовое благополучие достигаетсяблагодаря сознанию процветания, так и физическоездоровье основано на сознании здоровья. Большинство так называемых наследственных бо-лезней таковыми не являются. По наследству переда-ется мысленная программа. – 60 –
Здоровьесберегающее мышление Например, в семьях, в которых в нескольких по-колениях люди склонны к избыточному весу, по на-следству передается не какая-то определенная генети-ческая схема, а просто-напросто культура питания иотношение к собственному телу. Нередко бывает, что родители, помимо воли, про-граммируют своих детей реализовать недуг, которымстрадают сами. Мыслеформа со временем приобретаетреальные очертания. Страх перед болезнью открыва-ет перед ней «двери» в организм. Негативные эмоцииотравляют организм токсинами, иммунитет слабеет,и сконструированный в мыслях образ себя болеющеговоплощается в реальных симптомах. Первых симпто-мов достаточно, чтобы страх охватил тело и разум,тогда болезнь на правах хозяйки селится в телесномдоме и начинает диктовать, как человеку жить. Яркий пример программирования человека на бо-лезнь – «успешный бизнес-проект» по продвижениювакцины от гриппа. Сначала в СМИ выкладываетсяинформация об ужасающих прогнозах на распростра-нение заболевания, затем показывают репортажи опервых пострадавших (желательно с летальным ис-ходом). В населенных пунктах развешивают билбор-ды «Осторожно: грипп!» с какой-нибудь будоражащейкартинкой – и все готово. Обыватели вовлекаются:смотрят, читают, обсуждают, тем самым «примеряя»болезнь на себя. Велика вероятность, что она придет-ся впору. Таким образом, эпидемия возникает не из-за вируса гриппа, а из-за «вируса страха» перед ним. В мыслях нужно «поселить» желаемый образ здо-ровья и осмысленно подходить к каждому своему дей-ствию. – 61 –
Кира Деглина Как можно чаще задавайте себе вопрос: То, что я делаю и о чем я думаю, идет мне напользу или во вред? Ответьте сами для себя на вопрос: Зачем вам нужно здоровье? Здоровье само по себе, как и деньги, не может яв-ляться целью. Здоровье нам дается для реализациисвоих жизненных программ, достижения целей, во-площения желаний. Ответ на этот вопрос является ве-сомым аргументом для подсознания. Ответьте себе: • что прекрасного сможет произойти в вашей жизни благодаря крепкому здоровью? • кому может принести пользу ваше здоровье? Если у человека нет времени и желания поддер-живать и улучшать свое здоровье, то на его восстанов-ление всегда найдутся и время, и деньги L! Поэтому имеет смысл правильно расставить жиз-ненные приоритеты и сделать уверенный шаг навстре-чу своему здоровью. Тело любит дисциплину, оно воспринимает ее какзаботу. В данном случае речь идет о систематическихоздоровительных действиях. Есть люди, для которых физическая нагрузка по-добна каторге, вернее, они сами так это трактуют. Не-однократно начинали и бросали. А все потому, что несмогли найти те виды нагрузки, которые будут при-носить им удовольствие. Например: танцы дома подприятную музыку, пешие прогулки бодрым шагомв сопровождении глубокого дыхания. Уже этого бу-дет достаточно для активизации жизненной энергии. – 62 –
Здоровьесберегающее мышлениеСо временем начнет вырабатываться привычка вестиболее активный образ жизни и физические нагрузкистанут приятной составляющей обычного дня. Для многих не просто перестроить и свои привыч-ки питания. Еда – один из самых доступных источ-ников удовольствия, поэтому лишать себя подобнойрадости люди не готовы. Кулинарные пристрастиябывают сильнее волевых намерений. Поэтому концеп-цию правильного питания нужно включать поэтапно.Сначала исключаем все однозначно вредное: чипсы,фаст-фуд, снэки, майонезы и соусы, газированные на-питки и т. д. Самыми вредными являются продуктысо вкусом того, чего в них нет, – сплошная химия,которая к тому же вызывает привыкание. Очень вред-ны слабоалкогольные напитки и пиво. Именно с нихбольшинство подростков начинает «знакомство» соспиртным, недооценивая их вредоносный вклад в своездоровье и развитие. Затем снижаем количество соли,специй, сахара. Далее заменяем жареное на отварноеили печеное. Удлиняем промежуток между сном и последнимприемом пищи по 10–15 минут в день, чтобы времен-ной интервал между последним приемом пищи и сномсоставлял 3–4 часа. Такие меры позволят организмулегче адаптироваться и психологически, и физически.И не нужно, исключая что-то из рациона, ставить себеультиматум, что это навсегда. Мы же помним о сла-дости запретного плода. Договоритесь с собой на деньсегодняшний, а завтра повторите то же самое… Искусство маленьких шагов ведет к большимсветлым изменениям. – 63 –
Лень Ее незримое присутствие в большей или меньшей степени, я думаю, ощутил на себе каждый человек. Эта дама уводила от цели, сбивала с толку, губилаталанты и начинания и в то же время могла доставитьсиюминутное удовольствие ничегонеделания. Она многолика и изощренна в своих методах воз-действия. Приходя под маской заботы, стараетсяоградить вас от намеченных действий. Может пожа-ловать под личиной недомогания – не будете же вынездоровую себя заставлять активничать. Она берет под контроль некоторые явления из об-ласти физики, в частности наделяет усиленным маг-нетизмом диван, телефон, компьютер, телевизор и до-машние тапочки ☺. Иногда она является в виде философских рассуж-дений и озадачивает вас вопросами типа: – А нужно ли мне вообще этим (… … … ) зани-маться? Она может пожаловать в гости хмурым утром, нуд-ным днем или унылым вечером, прихватив с собой ще-дрые гостинцы осенней хандры, весеннего авитамино-за, зимней апатии и летнего перегрева. Переев всегоэтого, очень велик риск распахнуть объятия депрес-сии, куда она и стремится вас загнать, получив темсамым безграничное обладание вами и вашей волей. Если у человека, идущего на поводу у своей лени,нет здоровых амбиций, тогда противоречий тоже нет. – 64 –
Search
