My Life Story Book by WANNAKORN PINK

WANNAKORN CHERNGCHAOSIL 6234454923 MY LIFE STORY

2 |Contents Contents Preface My Life Journey เรอื งเดน่ ในวยั อนบุ าล เรอื งเดน่ ในวยั ประถมศึกษา เรอื งเดน่ ในวยั มธั ยมศึกษาตอนต้น เรอื งเดน่ ในวยั มธั ยมศึกษาตอนปลาย เรอื งเดน่ ในวยั มหาวยิ าลัย My Influential People My Great Teachers My Self-Capital My Local Wisdom My Global Knowledge My Personal Mission Statement Personal And Family Wellness My Life Legacy

3 |Preface PREFACE Preface

4 |My life journey Kindergarden ได้เจอกับคณุ ครูประจาํ ชนั ทีน่ารกั ลงแขง่ ขนั ชกั เยอ่ ในวนั กีฬาสี นําเต้นออกกําลังกายหน้าแถว ได้เจอกับเพอื นคนหนึงตอน เปนเชยี รล์ ีดเดอร์ อนุบาล1 ปจจุบนั นีก็ยงั ติดต่อ กันอยู่ เพอื นคนนีเปนเพอื นที คบนานทีสดุ ซงึ เราเปนเพอื นกัน มาแล้ว16ป นับเปนมติ รภาพ ทีดีมากๆ

5 |My life journey Kindergarden เผลอไปเล่นมดี โกนจนบาดนวิ เลือดออก ชว่ ยคณุ ครูจดั โต๊ะอาหารกลางวนั ใหเ้ พอื นๆ คณุ แมเ่ ลยรบี พาไปโรงพยาบาล สดุ ท้าย โดนเยบ็ ไปสามเขม็ เรมิ เรยี นเปยโน ได้ปลกู ต้นถัวงอก ไมร่ อ้ งไหต้ อนอยูโ่ รงเรยี น จะสนกุ กับกิจกรรมทีคณุ ครใู หท้ ําเสมอ

6 |My life journey ตอนอนบุ าล 1 หนไู ดเ้ จอกับเพอื นคนหนงึ เพอื นคนนชี อื วา่ ”เจดา้ ” เราสองคนเกิด หา่ งกันแค่อาทิตยเ์ ดยี วเท่านนั และยงั เกิด ทีโรงพยาบาลเดยี วกันอีกดว้ ย เราอยูห่ อ้ ง เดยี วกันตังแต่อนบุ าล1จนถึงมธั ยม 2 พอหนยู า้ ยโรงเรยี นเราก็ยงั ติดต่อกันอยู่ ผา่ นโซเชยี ลมเี ดยี ต่างๆและนดั เจอเพอื พูด คยุ กันใหห้ ายคิดถึง เจดา้ เปนเพอื นทีหนู คบมานานทีสดุ และสนทิ ทีสดุ คนหนงึ ถึง เราจะไมไ่ ดเ้ รยี นอยูท่ ีเดยี วกัน แต่เราก็ยงั คงสนทิ กันเหมอื นเดมิ หนดู ใี จมากๆทีหนู ไดเ้ จอเพอื นทีดแี บบเจดา้

7 |My life journey Primary school ฝกขจี กั รยานสองล้อได้สาํ เรจ็ เรมิ เรยี นบลั เล่ต์ ฟนนํานมหลดุ ซแี รก คณุ พอ่ เปนคนสอนวา่ ยนํา ทําใหว้ า่ ยนําเปน เขา้ ค่ายลกู เสอื ซงึ เปนครงั แรกทีไมไ่ ด้ นอนกับพอ่ แมท่ ีบา้ น

8 |My life journey Primary school ไปเขา้ ค่ายยุวพุทธ ได้มโี อกาสฝกนัง ได้เลียงอาหารกลางวนั โรงเรยี น สมาธิ เดินจงกรม หลังจากเขา้ ค่าย ในจงั หวดั สวนผงึ รูส้ กึ ดีใจทีทํา เสรจ็ รูส้ กึ จติ ใจสงบขนึ มาก ใหท้ กุ ๆคนอิมท้อง ได้สอบวดั ระดับเปยโน เก็บเงินซอื นา ิกาใหต้ ัวเองเรอื นแรก ได้แสดงเปยโนทีศูนยว์ ฒั นธรรมแหง่ ประเทศไทยซงึ เปนการขนึ เวทีใหญ่ ครงั แรก ตอนนันรูส้ กึ ตืนเต้นมากๆ เพราะกลัวจะเล่นผดิ

9 |My life journey ในวนั ลอยกระทงทีคอนโดหนมู ี จดั กิจกรรมโดยใหค้ นทีอาศัยอยู่ ทีคอนโด สามารถเชา่ บูธเพอื ขาย ของไดใ้ นตอนนนั หนกู ําลังอยาก ไดน้ า ิกา Baby G เรอื นหนงึ หนู เลยตัดสนิ ใจทีจะขายเฉาก๊วยวนั งานลอยกระทงเพอื นาํ เงินมาซอื นา ิกาเรอื นนี จนในทีสดุ หนกู ็ได้ นาํ กําไรมาซอื นา ิกาใหต้ ัวเอง นา ิกานถี ือวา่ เปนของทีหนซู อื ดว้ ยเงินตัวเองชนิ แรก

10 |My life journey Middle school เปนเชยี รล์ ีดเดอรแ์ ละได้รางวลั ไปทัศนศึกษาปลกู ปาชายเลน ทําใหไ้ ด้ความรูใ้ หมๆ่ ชนะเลิศในกีฬาสปี นัน ได้มโี อกาสไปเรยี นซมั เมอร์ ยา้ ยโรงเรยี นครงั แรก ในตอนแรกกลัวจะ ได้เปนตัวแทนไปแขง่ ขนั เพชรยอดมงกฎุ ทีประเทศอังกฤษ 1 เดือน ไมม่ เี พอื นแต่สดุ ท้ายก็ได้เจอกับเพอื นดีๆ ภาษาอังกฤษ มากมาย

11 |My life journey Middle school เรยี นวอลเลยบ์ อลในวชิ าพละครงั แรก ใน ได้แสดงราํ ไทยเนืองในโอกาสครอบรอบ60ปของ ตอนแรกเล่นได้ไมค่ ่อยดีแต่โชคดีทีมเี พอื น โรงเรยี น ซงึ การแสดงนีได้ชว่ ยคิดท่ากับเพอื นๆ แนะนําเทคนิคให้ รูส้ กึ ขอบคณุ เพอื นคนนัน มากๆทีทําใหเ้ ล่นได้ดีขนึ ไปทัศนศึกษาทีมสั ยดิ ทําใหไ้ ด้ ได้เล่นอังกะลงุ เพลงชาติกับเพอื นทังหอ้ ง ได้ไปเขา้ ค่ายทีหวั หนิ และได้เล่นนําทะเลกับเพอื นๆ เหน็ พธิ กี รรมของคนทีนับถือ ศาสนาอิสลามทีต่างจากชาว พุทธ

12 |My life journey ตอนมธั ยม 2 หนไู ดม้ โี อกาสไปเรยี นซมั เมอรท์ ี อังกฤษเปนเวลา1เดอื น ตอนอยูท่ ีอังกฤษหนู ต้องพูดภาษาอังกฤษเกือบตลอดเวลาเพราะหนู พกั อยูก่ ับครอบครวั ชาวอังกฤษ การไปเรยี น ครงั นจี งึ ทําใหท้ ักษะภาษาอังกฤษของหนพู ฒั นา มากขนึ และไดป้ ระสบการณด์ ๆี มากมาย อีกทัง หนยู งั ไดเ้ จอกับเพอื นดๆี อีกดว้ ย

13 |My life journey High school สอบได้ 4.00 1เทอม ได้ทํากิจกรรมสงั คมสงเคราะห์ ได้เปนหวั หน้าหอ้ ง ตลอดสามป กิจกรรมนีทําใหม้ ี โอกาสเปนผใู้ หก้ ับคนทีขาดแคลน ต้องการความชว่ ยเหลือ ได้ไปแขง่ ขนั เต้น Cover ได้ไปค่ายปจฉิมนิเทศทีทะเลกับเพอื นๆ dance ถึงจะไมช่ นะแต่ก็ รูส้ กึ ผอ่ นคลายและมคี วามสขุ มากๆ เปนประสบการณ์ทีดี

14 |My life journey High school วนั สดุ ท้ายของม.6 จาํ ได้วา่ รอ้ งไห้ พอ่ และแมไ่ มไ่ ด้กดดันเรอื งการสอบ กับเพอื นๆหนักมากเพราะรูส้ กึ มหาวทิ ยาลัย แต่คอยใหก้ ําลังใจและ ใจหายทีต้อง บอกลากับเพอื นๆ สนับสนุนอยูเ่ สมอ เปดโอกาสใหเ้ รา ตัดสนิ ใจเลือกเรยี นสงิ ทีเราชอบ ดีใจทีได้อยูห่ อ้ งเดียวกับเพอื นๆ ได้เกียรติบตั รมารยาทงาม สอบติดจุฬาลงกรณ์มหาวทิ ยาลัย ตลอดทังสามป เพราะทกุ คนคอย และความเปนผนู้ ําดีเด่น ชว่ ยเหลือซงึ กันและกันตลอด ไม่ เคยทิงกัน

15 |My life journey ก่อนปดเทอมมธั ยม6หนไู ดไ้ ปค่าย ปจฉิมนเิ ทศทีหวั หนิ ในชว่ งนนั เพอื นๆ ทกุ คนรวมถึงหนตู ่างก็เครยี ดกับการ สอบเขา้ มหาวทิ ยาลัย การไดเ้ ขา้ ค่ายรมิ ทะเลแบบนกี ็เลยทําใหห้ นรู สู้ กึ ผอ่ น คลายมากขนึ พวกหนไู ดร้ ว่ มกันสรา้ ง ความทรงจาํ ดๆี มากมายทีค่ายปจฉิม นเิ ทศ นบั วา่ เปนค่ายบอกลามธั ยม6ทีดี มากๆ

16 |My life journey University ได้ไปเทียวต่างประเทศโดยใชเ้ งิน ได้เขา้ รว่ มชมรม Scidanger ซงึ เปนชมรมเกียวกับสนั ทนาการ เก็บตัวเอง การเทียวครงั นีถือวา่ เปนของขวญั การสอบติดใหต้ ัวเอง ได้ทํางานพารท์ ไทมร์ ะหวา่ งรอ วนั สมั ภาษณ์ได้เจอเพอื นคนแรก ได้เจอเพอื นใหมท่ ีคอยชว่ ยเหลือเรอื งเรยี นเปนอยา่ งดี มหาวทิ ยาลัยเปดเทอม ปจจุบนั ก็ได้มาเปนเพอื นกล่มุ เดียวกัน โชคดีมากๆทีได้เจอ เพอื นคนนี

17 |My life journey University ได้ทําโปรเจคค่กู ับเพอื น ในตอนแรก มวี ชิ าทีได้ A ในป1 รูส้ กึ เครยี ดและท้อกับโปรเจคนีมาก แต่สดุ ท้ายผลก็ออกมาดีกวา่ ทีคาด เอาไวท้ ําใหโ้ ล่งใจมากๆ ดีใจทีได้เรมิ ศึกษาภาษาทีสามซงึ ก็คือภาษาญีปุน เนืองจากเกิดโรคโควดิ 19 ได้บรจิ าคของไปไวใ้ นต้ปู นสขุ ทําใหต้ อนเรยี นออนไลน์และ ทําใหม้ โี อกาสได้แบง่ ปนให้ สอบออนไลน์ซงึ ถือวา่ เปน กับคนทีเดือดรอ้ น ประสบการณ์ทีแปลกใหมด่ ี

18 |My life journey ชว่ งระหวา่ งรอมหาวทิ ยาลัยเปดเทอม หนไู ดล้ องทํางานพารท์ ไทมต์ อนวนั สงกรานต์ประมาณสวี นั หนไู ดท้ ํางานที รา้ น After You หนา้ ทีของหนคู ือ เสริ ฟ์ อาหาร,เก็บโต๊ะ,ล้างจาน,ถพู นื ในแต่ละ วนั ลกู ค้าเขา้ รา้ นเยอะมากๆ ยงิ เปนชว่ ง วนั หยุดดว้ ยลกู ค้าเลยเยอะเปนพเิ ศษ การทํางานพารท์ ไทมท์ ําใหห้ นรู วู้ า่ กวา่ จะไดเ้ งินมาไมใ่ ชเ่ รอื งง่ายๆ ต่อไปนหี นู จะใชเ้ งินอยา่ งประหยดั มากขนึ

19 |My influential people แมน่ ก แมจ่ ะดกุ วา่ พอ่ แต่การดขุ องแมก่ ็มเี หตผุ ลทกุ ครงั เวลาแมใ่ จดกี ็จะเปนการเองสดุ ๆ ทําใหส้ บายใจทีจะ คยุ ดว้ ย เวลามเี รอื งอะไรหนกู ็จะเล่าใหแ้ มฟ่ งทกุ เรอื ง สงิ ทีหนปู ระทับใจในตัวแมค่ ือแมไ่ มเ่ คกดดนั หนเู รอื งการเรยี นเลยทําใหช้ ว่ งสอบเขา้ หนไู มเ่ ครยี ด มากขนาดนนั เพราะแมค่ อยใหก้ ําลังใจหนอู ยูเ่ สมอ พอ่ ตง พอ่ ค่อนขา้ งเปนคนตามใจหนแู ละไมค่ ่อยดหุ นแู ต่ เวลาพอ่ ดกุ ็จะนา่ กลัวมากๆ สงิ ทีหนปู ระทับใจในตัว พอ่ คือพอ่ จะคอยสอนหนเู สมอทังเรอื งการเรยี นและ การใชช้ วี ติ การทีหนเู ติบโตมาอยา่ งดแี บบนกี ็เปน เพราะคําสอนของคณุ พอ่

20 |My influential people ยายสนุ ทรี ยายเปนคนทีใจดมี ากๆไมเ่ คยดหุ นเู ลย เจพ๊ รมิ ฝมอื การทําอาหารของยายสดุ ยอดมากๆ เจพ๊ รมิ ไมใ่ ชพ่ สี าวแท้ๆของหนู เราเปนลกู พลี กู เมนเู ดด็ ของยายคือผดั หมซี วั สงิ ทีหนู นอ้ งกันแต่เราก็สนทิ กัน มากๆ สงิ ทีหนปู ระทับ ประทับใจในตัวยายคือยายจะคอยคิดถึง ใจในตัวเจพ๊ รมิ คือในชว่ งสอบเขา้ เจพ๊ รมิ จะคอย หนอู ยูเ่ สมออยูข่ า้ งๆหนตู ลอด เวลาหนมู ี ใหค้ ํา ปรกึ ษาหนอู ยูเ่ สมอ เจพ๊ รมิ จะแนะนาํ วา่ หนู เรอื งไมส่ บายใจยายก็จะคอยชว่ ยเหลือ ควรเรยี นอยา่ งไรจดั ตารางการอ่าน หนงั สอื และใหค้ ําปรกึ ษาหนู อยา่ งไร หนตู ้องขอบคณุ เจพ๊ รมิ มากๆทีคอย ชว่ ยเหลือหนู

21 |My influential people ลิซา่ (Blackpink) หนเู ปนแฟนคลับวงBlackpinkและชนื ชอบลิซา่ เปนพเิ ศษ เพราะหนชู นื ชอบ การเต้นและลิซา่ ก็เปนคนทีมคี วาม สามารถเรอื งการเต้นมากๆ เวลาเครยี ดหรอื เหนอื ยจาก การเรยี นการไดฟ้ งเพลงหรอื ดกู ารแสดงของBlackpink ทําใหร้ สู้ กึ มคี วามสขุ ,ผอ่ นคลายมากขนึ และเปนกําลังใจทีดี ในการเรยี นของหนู

22 |My great teachers อนบุ าล ครอู อยเปนครปู ระจาํ ชนั ตอนอนบุ าล 2 และอนบุ าล 3 ครอู อยทําใหก้ ารไปโรงเรยี นไมน่ า่ เบอื เพราะ กิจกรรมทีครอู อยใหท้ ําสรา้ งความสนกุ มากๆ หนจู งึ ไมร่ อ้ งไหเ้ วลาต้องไปโรงเรยี น ประถม ครปู ราณเี ปนครปู ระจาํ ชนั ตอนประถม 1 ครปู ราณเี ปนครทู ีใสใ่ จนกั เรยี นมากๆ ครปู ราณจี ะค่อน ขา้ งเขม้ งวดกับเรอื งต่างๆ แต่ทีครตู ้องเขม้ งวดก็เพราะวา่ อยากจะใหเ้ ราเติบโตมาอยา่ งดี ครปู ราณเี ปนคนฝกเรอื งการเขยี นของหนทู ําใหป้ จจุบนั ลายมอื ของหนสู วย มธั ยมต้น Miss.Chloeเปนครปู ระจาํ ชนั ตอนมธั ยม 1 และเปนครสู อนวชิ าMath ในตอนแรกหนไู มค่ ่อยชอบ วชิ านเี พราะเปนคนไมถ่ นดั ดา้ นการคํานวณ แต่การสอนของMiss.Chloeทําใหห้ นชู อบเรยี นเลข มากขนึ

TEACHER SUCHADA23 |My great teachers มธั ยมปลาย ครสู ชุ าดาเปนครปู ระจาํ ชนั ตอนมธั ยม 6 และเปนครสู อนวชิ าสงั คมครสู ชุ าดาเปนครทู ีใจดมี ากๆ ในคาบเรยี นครสู ชุ าดาจะชอบเล่าเรอื งทีเปนความรทู้ ีอยูน่ อกเหนอื ในเนอื หาทําใหไ้ ดค้ วามรใู้ หมๆ่ มากมาย มหาวทิ ยาลัย อาจารยส์ รุ ชยั เปนอาจารยท์ ีสอนวชิ าแคลคลู ัส1และแคลคลู ัส 2 หนตู อนป1 อาจารยเ์ ปนคนมี อารมณข์ นั และสอนไดอ้ ยา่ งเขา้ ใจ อาจารยจ์ ะคอยพูดเสมอวา่ ใหเ้ ราหมนั ทําแบบฝกหดั เพมิ เติม ซงึ การเตือนของอาจารยท์ ําใหห้ นทู ําขอ้ สอบได้

24 |My self-capital หนชู อื นางสาววรรณกร เชงิ เชาวศ์ ิลป ตอนนกี ําลังศึกษา อยูท่ ีจุฬาลงกรณม์ หาวทิ ยาลัย คณะวทิ ยาศาสตร์ สาขา คอมพวิ เตอร์ ชนั ปที1 ครอบครวั ของหนมู ี 3 คนประกอบ ดว้ ยพอ่ ,แมแ่ ละหนู ครอบครวั หนมู ฐี านะปานกลาง หนไู ม่ รสู้ กึ ขาดอะไรเพราะทีมอี ยูต่ อนนกี ็ทําใหห้ นอู ยูอ่ ยา่ งมคี วาม สขุ มากแล้ว สงิ ทีหนภู าคภมู ใิ จในตัวเองคือหนสู ามารถค้น พบงานอดเิ รกทีทําใหห้ นมู คี วามสขุ ได้ นนั ก็คือการเต้น ใน ตอนแรกหนเู ปนคนไมม่ นั ใจในตัวเองและจะ รสู้ กึ อายเมอื ต้องทําอะไรต่อหนา้ คนเยอะๆ แต่การเต้นก็ทําใหห้ นเู ปนคน มนั ใจในตัวเองและกล้าแสดงออกมากขนึ ตอนม.5หนไู ดม้ ี โอกาสไปแขง่ ขนั Cover dance กับเพอื นๆและพๆี ที โรงเรยี น กล่มุ หนไู มไ่ ดร้ างวลั อะไรแต่หนกู ็ไมเ่ สยี ใจเพราะ แค่การทีไดม้ โี อกาสไปแขง่ ขนั ก็เปนประสบการณท์ ีดมี ากๆ แล้ว การเต้นทําใหต้ ัวหนพู ฒั นาไปทางทีดี หนมู สี ขุ ภาพที แขง็ แรงขนึ ,สขุ ภาพจติ ทีดแี ละยงั มี ความมนั ใจมากขนึ อีก ดว้ ย หนรู สู้ กึ ดใี จทีหากิจกรรมทีสามารถทําใหต้ ัวเองมี ความสขุ ไดเ้ วลาเครยี ดจากการเรยี น (หนูคือคนทีสามนับจากขวามอื )

25 |My local wisdom หนเู กิดทีกรงุ เทพมหานครซงึ เปนเมอื งหลวงของประเทศไทย กรงุ เทพมหานครมวี ดั ทีสวยงาม มากมาย เชน่ วดั พระศรรี ตั นศาสดาราม, วดั ราชบพธิ สถิตมหาสมี ารามราชวรวหิ าร, วดั อรณุ ราชวราราม ในแต่ละวนั ก็จะมนี กั ท่องเทียวต่างชาติมากมายมาเยยี มชมสถานทีแหง่ นี นอกจากวดั แล้วก็ยงั มสี ถานทีท่องเทียวอยา่ งอืนทีนา่ ไปอีก เชน่ ถนนเยาวราช ทีเต็มไปดว้ ยรา้ น อาหาร Street food ทําใหส้ าํ นกั ขา่ วซเี อ็นเอ็นจดั อันดบั ใหก้ รงุ เทพมหานครเปน “สวรรค์แหง่ อาหารรมิ ทาง” นอกจากนนั กรงุ เทพมหานครยงั ไดอ้ ันดบั 1เมอื งทีมนี กั ท่องเทียวมากทีสดุ ในโลก ติดต่อกันเปนปที4

26 |My global knowledge ตอนนหี นเู รยี นอยูค่ ณะวทิ ยาศาสตร์ สาขาคอมพวิ เตอร์ ชนั ปที1 การเรยี นสาขานจี ะเรยี นเกียวกับ การเขยี นโค้ดเพอื พฒั นาเวบ็ ไซต์หรอื แอพพลิเคชนั โดยภาษาทีใชจ้ ะเปนภาษาจาวา ในปจจุบนั เทคโนโลยมี บี ทบาทในการใชช้ วี ติ ของ มนษุ ยม์ ากขนึ การเรยี นเกียวกับคอมพวิ เตอรก์ ็ถือวา่ มาถกู ทางเพราะในอนาคตมนษุ ยก์ ็ยงั คงต้องพงึ เทคโนโลยเี พอื ดาํ เนนิ ชวี ติ ในอนาคตหนหู วงั วา่ จะ สามารถนาํ ความรทู้ ีไดเ้ รยี นมาพฒั นาเปนแอพพลิ เคชนั หรอื เวบ็ ไซต์ทีเปนประโยชนก์ ับ ทกุ ๆคนได้

27 |My personal mission statement Value เปนโปรแกรมเมอรท์ ีสามารถพฒั นา แอพพลิเคชนั เกียวกับสขุ ภาพ โดย จะมคี ณุ หมอและผเู้ ชยี วชาญคอย ตอบขอ้ สงสยั

28 |My personal mission statement Who สาํ หรบั คนไทยทกุ คนทีต้องการปรกึ ษาเรอื ง สขุ ภาพหรอื ต้องการหาความรเู้ พมิ เติมเกียวกับโรค ต่างๆ

29 |My personal mission statement Outcome เพอื ใหท้ กุ คนมโี อกาสเขา้ ถึงการรกั ษาและไดร้ บั ขอ้ มูล เกียวกับโรคต่างๆอยา่ งถกู ต้อง

30 |My personal mission statement Value Who Outcome “ฉันจะเปศักยภาพของเรา ต้นทนุ ตัวตน personal brandศักยภาพของ เรา ต้นทนุ ตัวตน personal brandศักยภาพของเรา ต้นทนุ ตัวตน personal brandนโปรแกรมเมอรท์ ีสามารถพฒั นาแอพพลิเคชนั เกียวกับ สขุ ภาพ สาํ หรบั คนไทยทกุ คนเพอื ใหท้ กุ คนมโี อกาสเขา้ ถึงการรกั ษาและไดร้ บั ขอ้ มูล

31 |Personal and family wellness มติ ิการวเิ คราะห์ ศักยภาพของเรา บทบาทของเราทีคน มุมมองดา้ นอืนๆ ต้นทนุ ตัวตน อืนคาดหวงั Physical Dimension personal brand อยากหนุ่ ดี มกี ล้ามท้อง รา่ งกาย ไมม่ โี รคภัยไขเ้ จบ็ สามารถ ขาเล็กลงกวา่ นี ฉันจะออกกําลังอยา่ งนอ้ ย ลดนาํ หนกั ได้ 5 กิโลกรมั 30นาที อาทิตยล์ ะสวี นั เพอื สขุ ภาพรา่ งกายทีแขง็ แรง Intellectual Dimension ฉันจะตังใจอ่านหนงั สอื เรยี นไดเ้ กรดดๆี และมหี นา้ ที สติปญญา ทบทวนบทเรยี นทกุ วนั การงานทีดี Emotional Dimension อารมณ์