ประเด็นที่-6-หนังสือเล่มเล็ก-รร.สบปราบ

ประเดน็ ที่ 6 การสง่ เสรมิ คณุ ภาพชวี ติ ทด่ี ขี นึ้ ทงั้ กายใจ สตปิ ญั ญา สขุ ภาวะ อารมณ์ และ สงั คม รกั สถาบนั หรอื เกดิ ความรกั ความสามคั คี โรงเรยี นสบปราบพทิ ยาคม ชดุ ความรู้ เยาวชนสดใส สงู วัยเขา้ ถงึ พง่ึ พากลมเกลยี ว รวบรวมเรยี บเรยี ง: อ.วิไลวรรณ กลิ่นถาวร, น.ส.พัชรนิ ทร์ ยาวุฒ,ิ น.ส. เกศรินทร์ มูลแก้ว บรรณาธิกร: ผศ.ดร.ฟิสิกส์ ฌอณ บัวกนก

ความส�ำคญั ของชดุ ความรู้ ชุดความรนู้ ี้ เป็นฐานด้านชมุ ชนเก่ียวกบั พฒั นาคณุ ภาพชวี ติ ของผสู้ ูงอายุ โดย การมสี ว่ นร่วมของเด็กและเยาวชนในชุมชน ในพน้ื ทบี่ รกิ ารโรงเรียนสบปราบพทิ ยาคม อ�ำเภอสบปราบ จงั หวดั ลำ� ปาง ส่งเสรมิ ใหเ้ ดก็ และเยาวชนในชุมชนเกิดความตระหนกั รู้ เข้าใจผสู้ งู อายุ สร้างการเข้าถึงกันและกัน จนสามารถเสริมสร้างพลังอำ� นาจใหผ้ ้สู งู อายุ ในชุมชนเกิดความมั่นใจและมีก�ำลังใจในการด�ำรงชีวิตอย่างมีความสุขตามหลักสุข 5 มิติ ของกรมสุขภาพจิต ซ่ึงไดแ้ ก่ สขุ สบาย สขุ สนุก สขุ สง่า สขุ สวา่ ง และสุขสงบ แนวคดิ การเสรมิ สร้างพลงั อำ� นาจ เปน็ แนวคิดท่ีกอ่ ใหเ้ กดิ การตระหนกั รู้ เชื่อมนั่ ใน ศกั ยภาพทมี่ อี ยู่ในตนเอง แสดงออกมาเปน็ พลงั ทส่ี ร้างสรรคโ์ ดยใช้กระบวนการทเี่ นน้ การมสี ่วนร่วมของเดก็ และเยาวชนในการดำ� เนินการ ส่งเสรมิ คุณภาพชวี ิตผสู้ งู อายุทาง ดา้ นร่างกายและจติ ใจ

วัตถปุ ระสงค์ชดุ ความรู้ 1. เดก็ และเยาวชนมที ัศนคตทิ ดี่ ตี อ่ ผู้สงู อายุ 2. ส่งเสรมิ คณุ ภาพชวี ิตของผูส้ ูงอายุ โดยการมีสว่ นร่วมของเดก็ และเยาวชน

วธิ ไี ดม้ าซึ่งความรู้



เน้อื หาความรู้ จากการท�ำงานร่วมกนั ในระหวา่ งผสู้ ูงอายุและเยาวชนในกจิ กรรม เยาวชน สดใส สูงวัยเขา้ ถงึ พ่งึ พากลมเกลียว โดยใชก้ ารปลูกผักออร์แกนิคเป็นสะพานการ เข้าถึงกนั และกันเพ่อื สง่ เสริมคณุ ภาพชีวิตผู้สูงอายุ ทำ� ให้ถอดความร้กู ารใชช้ ีวิตร่วม กบั ผู้สงู อายใุ หผ้ ู้สงู อายคุ ณุ ภาพชีวติ ที่ดขี ึน้ ท้ังกายใจ ได้ดังนี้ 1.ยอมรบั และเข้าใจในความต่าง – เน่ืองจากผู้สงู วัยเตบิ โตมาบนพน้ื ฐาน และประสบการณ์ท่แี ตกต่างออกไป เมือ่ ใกลช้ ดิ กบั คนรนุ่ ใหม่ที่มีลกั ษณะไม่ตรงกนั จึงมักวิตกกงั วลและคอยก�ำชบั ตดิ ตามให้ทำ� ตามที่ตนเองยึดถือ บอ่ ยครง้ั หลงลมื และพูดย�้ำหลายคร้งั จนสมาชกิ รู้สกึ ไม่เปน็ ส่วนตวั ส่งิ ที่ท�ำไดค้ ือ ตอบรับและทำ� ตาม คำ� แนะน�ำ หากมีส่วนไหนไม่เป็นความจริงก็ควรให้อภัยและปลอ่ ยผ่านไปโดยไม่ จ�ำเปน็ ตอ้ งโตเ้ ถยี งจนร้สู กึ ไมด่ ีตอ่ กัน

2.มองเหน็ คณุ คา่ และความสำ� คัญ – ผสู้ ูงวัยสว่ นมากท่พี ้นจากชีวติ การท�ำงานแลว้ อาจรู้สึกหมด คุณค่าทีไ่ ม่สามารถท�ำประโยชน์ใหก้ บั ใครได้อกี จนไปบั่นทอนสภาพจติ ใจและส่งผลกระทบต่อสุขภาพรา่ งกาย ตามมา ซง่ึ คนในครอบครวั สามารถชว่ ยไดด้ ว้ ยการใหค้ วามสำ� คญั โดยการขอค�ำแนะนำ� รับฟงั ความเหน็ หรือให้ มสี ว่ นร่วมในการตดั สินใจในเรื่องต่างๆ รวมท้ังแสดงออกต่อกนั ด้วยความเคารพเพือ่ สร้างบรรยากาศทด่ี ใี หก้ ับ ครอบครวั 3.นำ� เสนอสง่ิ ที่เป็นประโยชน์ – นอกจากสมาชิกจะคอยรับฟังคำ� แนะนำ� จากผ้สู ูงวยั ในฐานะที่เคย อาบน�้ำรอ้ นมาก่อนแลว้ คนรุ่นใหมก่ ็สามารถใหค้ �ำแนะนำ� ดีๆกลบั คนื ไปใหไ้ ดด้ ว้ ยเชน่ กนั โดยเฉพาะองค์ ความรู้สมยั ใหมท่ ่ีเก่ยี วข้องกบั การดแู ลรกั ษาสขุ ภาพรา่ งกายและจติ ใจใหแ้ ขง็ แรงอยู่เสมอ

ประโยชนท์ ไ่ี ดร้ ับ สรา้ งประโยชนแ์ ละความจำ� เปน็ ของการอย่รู ่วมกนั สมาชกิ ทกุ คนสามารถใชช้ ีวติ ภายในบ้านได้อยา่ ง ราบรื่นและมีความสุข โดยเฉพาะการดแู ลเอาใจใส่ผ้สู ูงวัยภายในบา้ นซ่ึงถือวา่ อยู่ในช่วงบน้ั ปลายของชวี ติ หลัง จากท่ีต้องเหน็ดเหนื่อยกับการท�ำงานเพื่อก่อร่างสร้างตัวและเล้ียงดูลูกให้เติบโตจนสามารถดูแลตัวเองและสร้าง ครอบครัวของตวั เองตอ่ ไปได้ รวมทัง้ ชว่ ยให้ผู้สูงอายุมีกำ� ลงั ใจในการทำ� หนา้ ที่สดุ ทา้ ยโดยการเป็นท่พี ึ่งพิงให้กบั ลูกหลานได้มีโอกาสตอบแทนพระคุณ