Revista - 1ª edição - Teste

Índice 06Capa - Novos canais de comunicação |Destaques Em Dia da edição Os diferenciais da Rede Própria da NotreDame Intermédica pag. 08 Assim que se Faz pag. 04 pag. 16 Foco total na Você Ligado segurança do Familiares bem protegidos paciente pag. 05 pag. 12 Sua Carreira Nosso Espaço De olho na prevenção Como está o time em relação pag. 10 ao PDI? Programa bemviver Click GNDI Aproveite o Programa bemviver A saúde começa pela boca pag. 13 pag. 16 Além do Expediente Colaboradora preparada para encarar obstáculos pag. 14 Nosso Mercado Parto normal. Por que não? pag. 15 | Julho/Agosto 201602

Editorial Caro colaborador, OGrupo NotreDame Intermédica (GNDI) vive um período marcado por conquistas, todas realizadas graças ao comprometimento de cada um de vocês com o novo projeto de gestão e visão de negócio, cuja base está ancorada na crença de que as pessoas têm grande potencial. Agora, com o lançamento de nossa Intranet e da Revista , colocamos à disposição dos colaboradores meios de comunicação que vão contribuir para estarmos ainda mais alinhados como time.Irlau Machado Filho Investir em comunicação interna éPresidente do Grupo fundamental para manter as diversas áreasNotreDame Intermédica que compõem o GNDI afinadas como uma orquestra, em que o trabalho de diferentes músicos e seus respectivos instrumentos, comandados pelo maestro, resultem, aos ouvintes, em uma peça única e harmônica. Para nós, os ouvintes da orquestra correspondem aos nossos Clientes, e a eles precisamos promover o melhor serviço de saúde. Dessa forma, o colaborador, que corresponde a cada componente da orquestra, deve estar consciente de sua importância dentro do todo. Nesse contexto, atuação transparente dos gestores (nossos maestros) é fundamental. É nesse cenário que a nova Intranet e a Revista estão inseridas. Portanto, apropriem-se dessas ferramentas que chegam para, em conjunto à TV Corporativa, ao mural e ao e-mail marketing, proporcionar uma comunicação ainda mais transparente com todos vocês. Boa leitura! Expediente Textos e Revisão: Próspera Comunicação Organização: Marketing GNDI Fotos: Paulo Bareta e Equipe de Marketing Julho/Agosto 2016 | 03

EmDia Os diferenciais da Rede Própria da NotreDame Intermédica Investimentos em estrutura e novos conceitos garantem excelentes Hospitais OGrupo NotreDame Inter- qual, de forma interativa, traz mo- médica investiu, em 2015, mentos de tranquilidade e alegria cerca de R$ 140 milhões aos pacientes e familiares, assim em melhorias estruturais para como a nossos colaboradores”, diz garantir atendimento ainda mais Dr. Massanori Shibata Jr., diretor qualificado a seu público. Para médico da Divisão Hospitalar. você, colaborador, essa notícia é Esses diferenciais, somados à duplamente vantajosa, pois, além tecnologia de ponta e a um corpo de trabalhar em uma Organização clínico qualificado, garantem ótimo em constante evolução, faz parte atendimento e reconhecimentos do Grupo de beneficiários que, pela excelência como a ONA hoje, conta com uma Rede Própria (Organização Nacional de Acred- de alto desempenho, estruturada itação), recebida no ano passado em pilares de qualidade. por seis Hospitais e uma Unidade Avançada do Grupo. “Também estamos investindo em políticas de humanização. In- Confira as novas fachadas de cluímos novos conceitos em nossa nossos hospitais no Portal GNDI. Rede, como a musicoterapia, aNovo sistema Novo sistema de gestão TASY hospitalarA tecnologia é importante aliada de medicamentos nos leitos e mos adotando nessas Unidadesquando o assunto é melhorar ain- evita a duplicidade de exames sem as melhores práticas de gestãoda mais a qualidade dos serviços necessidade. “E, ainda, proporcio- hospitalar, tanto em assistênciaoferecidos e a segurança do na melhor qualidade de trabalho como em administração”, explicapaciente. Um exemplo é a implan- aos colaboradores”, destaca Dr. Alessandro de Almeida, gerentetação do Tasy, sistema de gestão Massanori. de Governança de TI. “Com basehospitalar que automatiza e integra na avaliação de funcionamento,as diferentes atividades da Rede “O Tasy entrará em operação no faremos ajustes”. São benefíciosPrópria. Permite, por exemplo, fim de julho em dois Hospitais: Frei que, cada vez mais, fazem todaacesso rápido ao prontuário do Galvão e Bosque da Saúde”. Além a diferença para os usuários dapaciente, facilita a administração da implantação do sistema, esta- Rede Própria. | Julho/Agosto 201604

Você LigadoFamiliaresbem protegidosColaboradores OGrupo NotreDame Inter- adesões até a segunda semana doincluem centenas de médica entende que, para mês de junho.agregados em seus cuidar bem do colaborador,planos de saúde é importante se preocupar também São inúmeras as vantagens do com sua família. Por isso, lançou novo portfólio. Por exemplo, os uma campanha de adesão à nova colaboradores podem incluir Assistência Médica, que traz uma agregados, como cônjuges ou série de novidades para esse pú- filhos a partir dos 24 anos, no caso blico fazer parte do novo portfólio de universitários, e a partir dos 21 do Grupo*. para os demais, até completarem 39 anos. “É uma vantagem muito* Nossos O resultado foi um aumento sig- grande em cobertura e qualidade Planos nificativo do número de adesões, dos serviços e valores, na com- comprovando que os colabora- paração com planos independentes dores também concordam ser que essas pessoas teriam de con- essa uma maneira de proporcionar tratar”, informa Ana Paula Moreira, mais saúde e qualidade de vida coordenadora de Remuneração e a seus familiares. Entre abril Benefícios do Grupo. É importante e maio, 566 agregados foram destacar que os planos dos agre- incluídos nos novos planos. Após gados têm de ser os mesmos dos a campanha, houve mais 82 respectivos colaboradores.*Exceto para colaboradores da Regional Campinas, devido à convenção Coletiva Local. Julho/Agosto 2016 | 05

Capa Novos canais de comunicação Intranet e Revista facilitam ainda mais o intercâmbio de informações e conhecimento entre o time e a Organização Você está lendo a primeira edição da Revista Sou GNDI, feita especialmente para ampliar ainda mais a troca de informações entre a Organização e o colaborador. A publicação está hospedada em nossa nova Intranet, outro importante avanço em relação à comunicação interna. As duas novidades fazem parte do conjunto de iniciativas colocadas em prática desde o início do ano passado, com o objetivo de contribuir para um ambiente organizacional transparente em que os colaboradores são convidados a atuar de forma par- ticipativa. “Acreditamos que as pessoas na Empresa, hoje, são as que, de fato, conhecem seu trabalho e a Organização e têm muito a contribuir. O que faltava, muitas vezes, era oferecer o espaço, o tempo e o ouvido para transformarmos suas ideias em real- izações”, afirma Irlau Machado Filho, presidente do Grupo NotreDame Intermédica. “Diante do dinâmico processo de reformulação da estratégia de negócios e, consequentemente, de gestão de pessoas, começamos a estruturar canais de comunicação alinhados à nova realidade”, afirma Adriana Seixas Braga, diretora executiva de Mar- keting. Para isso, foi criado, dentro da Diretoria de Marketing, o braço de Comunicação, cuja missão é estruturar caminhos que facilitem a atualização dos colaboradores em relação às notícias da Organ- ização e fomentem o diálogo entre o time. “São aspectos fundamentais para a transparência do ambiente organizacional”, acrescenta. | Julho/Agosto 201606

Confira os veículos decomunicação internacriados especialmentepara o time GNDIIntranetReformulada e com uma plataforma mais moderna, aIntranet permite o acesso de parte dos conteúdos emdispositivos como smarthphone, tablet ou computadorpessoal, entre eles, a Revista , informaçõesinstitucionais e sobre campanhas.Revista eletrônica bimestral, com acesso na Intranet.Aborda assuntos variados do universo dos colaborado-res e da Organização.Seu EspaçoCanal exclusivo do colaborador dentro da Intranet parao envio de ideias, críticas e sugestões referentes aosprogramas, processos e projetos da Empresa, cujopropósito é promover ações eficazes e melhorias.E-mail marketingOrganizado por editorias, o e-mail marketing é enviadosempre que há a necessidade de compartilhar, rapida-mente, uma informação com você.TV CorporativaSe você atua na Sede, já conhece a TV Corporativa.Esse meio de comunicação dinâmico acaba de serimplementado em todos os Hospitais da Rede Própriade São Paulo e na Regional do Rio de Janeiro.MuralVeicula conteúdo corporativo organizado por editorias,fixado em locais estratégicos do Grupo, com o objetivode promover a comunicação das principais novidadesdo mês.Totens físicosConteúdo corporativo alocado em cartazes A4, emtotens distribuídos em espaços para colaboradores queatuam nos Centros Clínicos e filiais administrativas,com informações pontuais sobre os principais eventos,ações estratégicas e programas. Julho/Agosto 2016 | 07

Assimque se FazFoco total nasegurança dopaciente Unidades da Rede Própria da NotreDame Intermédica conquistam certificações e recertificações ONAGarantir a segurança do paciente é fundamental para as institu- ições de saúde, e a ONA (Organização Nacional de Acreditação) constitui, no Brasil, uma das mais abrangentes certificações dequalidade com foco nesse tema. Ao todo, 11 Unidades da Rede Própriado Grupo NotreDame Intermédica possuem essa acreditação, revelandoo engajamento dos colaboradores com a segurança em cada etapa docuidado com os pacientes (confira box). O processo de Nível 1 Nível 2 acreditação daONA contempla Acreditação Acreditação Plena três níveis: Demonstra que a instituição apresenta requisitos básicos de Caracteriza a adoção de um plano qualidade assistencial e segurança de melhorias nos pontos avaliados para o paciente. para a conquista do próximo nível de acreditação. | Julho/Agosto 201608

Dessa forma, o desafio é ampliar el 1. Já a Unidade Avançada do a conquista das acreditações, lem- Hospital Renascença Osasco, bem brando que, com isso, além de con- como o Hospital Santa Cecília e o solidarmos boas práticas alinhadas Hospital Renascença Campinas à segurança do paciente, também tiveram a acreditação confirmada colocamos o GNDI em condições pelo mesmo Órgão. de almejar acreditações internacio- nais de qualidade. Para finalizar um período de for- ma marcante, o Hospital Modelo Para confirmar esse aspecto, em e o Centro Médico de Pediatria de abril e maio de 2016 o Hospital Jundiaí foram reacreditados com Paulo Sacramento e o Hospital o ONA Nível 3, confirmando a ex- SacreCoeur conquistaram a ma- celência na prestação de serviços nutenção da certificação ONA Nív- de saúde de qualidade.Nível 3 Níveis ONAAcreditaçãocom Excelência ONA - Nível 1Comprova que a instituição Hospital Paulo Sacramento (Jundiaí - SP)atingiu a excelência, adotando Hospital e Maternidade SacreCoeur (São Paulo - SP)indicadores para a avaliação de Hospital e Maternidade Renascença (Osasco - SP)resultados. Hospital e Maternidade Nossa Senhora do Rosário (São Paulo - SP) Hospital Renascença Campinas (Campinas - SP) Hospital Santa Cecília (São Paulo - SP) Hospital Bosque da Saúde (São Paulo - SP) Unidade Avançada – Hospital Renascença (Osasco - SP) ONA - Nível 3 Hospital Modelo (Sorocaba - SP) Centro Médico Itavuvu (Sorocaba - SP) Centro Médico de Pediatria (Jundiaí - SP) Julho/Agosto 2016 | 09

NossoEspaçonDaeporlhevoenção Áreas de Medicina e Odontologia Preventiva desenvolvem programas para os beneficiários adotarem hábitos saudáveis Os resultados OGrupo NotreDame Intermé- ólogos, nutricionistas e psicólogos.desses cuidados dica vai além de garantir Esse time está sempre envolvido assistência a seus Clientes. com a criação e a execução de são positivos Por isso, oferece Programas de programas voltados para a saúde e para todos Medicina e Odontologia Preventiva o bem-estar. “Os resultados desses que visam contribuir para a saúde cuidados são positivos para todos, e o bem-estar dos beneficiários. pois preservam a saúde das pes- soas, contribuem para melhorar a A área de Medicina Preventiva é produtividade e reduzem custos de composta por uma equipe multidis- assistência”, diz Dr. Walter Mos- ciplinar de médicos, fisioterapeu- chella, diretor médico da Medicina tas, assistentes sociais, fonoaudi- Preventiva. Equipe de Medicina Preventiva: da esquerda para a direita, Fabiele Oliveira, Patricia Mariano Rondello, Walter Moschella Júnior, Najara Silva Dorta, Alessandra Borges e Jefferson Gomes Inoue | Julho/Agosto 201610

O leque de Programas Particularmente em 2016, foram oferecidos é variado, pois o lançadas as Oficinas de Saúde, objetivo é atender diferentes que já abordaram assuntos como perfis de público: maternidade, doação de sangue e prevenção do câncer. Todos os • PAI (Programa de Assis- Programas são realizados nas tência ao Idoso) Unidades de Medicina Preventiva (QualiVida). “Somos pioneiros em • PAC (Programa de Apoio oferecer o conceito de assistência ao Paciente com Doenças integral”, informa Dr. Walter. “Entre Crônicas), os diferenciais estão os sistemas de cadastro dos pacientes, os • PGS (Programa Gestação quais nos permitem acompanhar Segura), caso a caso e ser proativos na intercorrência de problemas”, • PP (Programa Preventiva acrescenta. Premiada) e • CASE (Casos de Alta Complexidade).Odontologia Dra. Jaqueline de Carvalho, coordenadora da área de Odontologia Preventiva,Preventiva e Dra. Lucimeire Yzumida Cará, dentista que também compõe a equipeOs Clientes Oconceito de realizar ações lestras ou ações específicas, nós solicitam preventivas para evitar o avaliamos e definimos a data para palestras adoecimento das pessoas execução”, explica Dra. Jaqueline ou ações também é adotado na Interodonto. de Carvalho Ferreira, coordenado- Por meio da área de Odontologia ra da área. Em sua equipe, contaespecíficas Preventiva, desenvolve programas com o apoio da Dra. Lucimeire conforme o perfil de cada Cliente. Yzumida Cará, dentista que atua como consultora para os Clientes, O objetivo é contribuir para uma além de um estagiário responsável melhor saúde bucal dos benefici- pelos trabalhos administrativos e ários. “Os Clientes solicitam pa- suporte nas ações. Julho/Agosto 2016 | 11

SuaCarreiraComo estáo timeem relaçãoao PDI? O atual momento é de motivação para a contínua dedicação dos colaboradores Em julho, gestores vão avaliar como está o desempenho de cada colaborador de seu time em relação ao PDI (Programa de Desen- volvimento Individual). Para permitir isso, as metas contratadas e seus re- spectivos indicadores e ações estarão abertos no sistema TOTVS. “Como importante multiplicador da cultura da Organização, o gestor deve conversar com o colaborador individualmente e orientá-lo com base nos dados mostra- dos no PDI”, recomenda Eliana Maria Vieira, diretora de Recursos Humanos. Um mentor PDL Para os colaboradores que estive- Vale lembrar que os gestores fo- rem cumprindo as metas de acordo ram preparados para esse momen- com o previsto no PDI, o momento to por meio do PDL (Programa de é de motivação para continuarem Desenvolvimento de Lideranças), com a mesma dedicação que ga- – uma das ferramentas do PDO rantirá a conquista do resultado es- (Programa de Desenvolvimento perado ao final do ano. E para os Organizacional), que também con- que apresentarem resultados abai- ta com a Gestão de Desempenho xo do previsto? Eliana ressalta que e a Gestão de Clima. A primeira o gestor deve sempre atuar como edição do PDL foi realizada no fi- mentor, sugerindo as mudanças nal do ano passado; contemplou a necessárias para o colaborador liderança a partir do nível gerencial melhorar seu desempenho nos pró- e contou com a participação de ximos seis meses. 500 pessoas. | Julho/Agosto 201612

Programa bemviverAproveiteo ProgramabemviverAções de saúde e Fique Medicina Preventivaqualidade de vida para atento! O Programa bemviver também coloca à disposição dos colaborado-o colaborador res todas as iniciativas já oferecidas pela Medicina Preventiva aos bene-Você, colaborador, conta ficiários dos Planos de Saúde: PGS (Programa de Gestação Segura); PP com um Programa que (Preventiva Premiada); PAI (Programa de Assistência ao Idoso); CASE tem por objetivo preser- (Casos de Alta Complexidade); PAP (Programa de Apoio ao Pacientevar sua saúde e contribuir para com Doenças Crônicas). Oferece, ainda, oficinas, palestras e cursos so-seu bem-estar. É o bemviver, bre diferentes patologias.que oferece ações exclusivaspara o público interno, além 1ª Olimpíada GNDIdos Programas da MedicinaPreventiva. A Olimpíada GNDI foi realizada no Esporte Clube Sírio e contou com mais de 900 pessoasDentro das ações específicas,foi promovida a 1ª Olimpíada As notícias sobre o Programa são comunicadas pelado Grupo NotreDame Inter- Intranet, onde você encontra, também, o Clube bemviver.médica, realizada no dia 10 de Trata-se de um espaço virtual para reunir pessoas comjulho, envolvendo todos os co- interesses em comum relacionados a vida saudável. Comolaboradores inscritos. As com- no caso de praticantes de corrida que querem se organizarpetições – de basquete, vôlei para treinamentos em conjunto.e futsal – foram realizadas no Saiba mais sobre o Clube bemviver aquiEsporte Clube Sírio, localizadono bairro do Planalto Paulista,em São Paulo.Outra ação do Programabemviver abrangendo ativi-dades físicas também teveinício em julho. Para incentivaros colaboradores da Sede edas Regionais a participaremde corridas de rua em suascidades, o Grupo forneceucamisetas e pagou as inscri-ções dos nossos atletas emdiversas competições.(Clique Aqui para saber mais). Julho/Agosto 2016 | 13

Além doExpedientePreparada Eliane Marciano, que está a direita na imagem,para encarar se interessou pela prática do Bravus Race desde 2014obstáculos Eliane, do Pós-Venda, é praticante de Bravus Race Em 2015, Quando engravidou em 2000, nal para enfrentar os desafios em não competi Eliane Maria Marciano, equipes, que envolvem terrenosporque achava do Pós-Venda, chegou a cheios de lama, túneis de água,que precisava engordar 20 kg. Após o parto, co- escalação com cordas. Mas, este me preparar meçou a fazer ginástica para recu- ano, decidiu encarar as provas que perar a forma e descobriu o gosto ocorreram em março, no Jockey melhor pelas atividades físicas. Hoje, com Club, em São Paulo. 37 anos, conta que, desde então, sempre fez algum tipo de exercí- Formou um grupo com amigos da cio, mas foi nos últimos anos que academia e se inscreveu na mo- passou a treinar mais intensamen- dalidade Bravus Race, com 5 km te, praticando musculação, corri- e 15 obstáculos. Sob orientação das de rua e dança. Até que, em de um professor, o grupo treinou 2014, se interessou pela Bravus durante vários meses. Deu certo, Race, modalidade de competição pois conseguiram concluir todas com obstáculos ao ar livre, que as provas. Animada, Eliane agora chegou ao Brasil naquele ano. se prepara para a versão Bravus Monster – com 10 km e 25 obstá- “Em 2015, não competi porque culos – a ser realizada em agosto, achava que precisava me preparar em Barueri, na Grande São Paulo. melhor”, comenta, referindo-se ao “Quando atingimos um resultado, alto grau de dificuldade das pro- temos a vontade de superar outras vas. Os atletas precisam de força marcas”, conclui. física e de muito equilíbrio emocio- | Julho/Agosto 2016 Se você também pratica uma atividade ou quer compartilhar uma história legal com a gente, envie um e-mail para [email protected] com o título no assunto “Além do Expediente”14

Nosso MercadoParto normal.Por que não? Números positivos refletem as políticas internas do Grupo NotreDame IntermédicaOíndice de cesáreas reali- Os conteúdos seguem diretrizes Para saber mais zadas na Rede Própria do do Projeto Parto Adequado, inicia- sobre o Programa Grupo NotreDame Inter- tiva da ANS. Gestação Segura,médica tem caído, passando de70,3% em 2014 para 65,2% em Dra. Daniela Franco Leanza, coor- acesse a página2015, o que indica um aumento denadora do Programa Gestação do Programado número de partos normais. Há Segura, cita um dos itens aborda- bemviver.Unidades em que o percentual de dos nas palestras: “Na cesárea, ascesáreas é ainda menor, como no chances de a criança ter descon-Hospital Paulo Sacramento, de forto respiratório são 120 vezesJundiaí, com 45%. Para efeito de maiores, e a mãe ainda podecomparação, a média nacional, sofrer hemorragia”.de acordo com a ANS (AgênciaNacional de Saúde Suplementar), As gestantes também contamé 84,6% de cesáreas para 15,4% com o Programa Preventivade partos normais. Premiada, que oferece orientações sobre hábi-Nesse sentido, a evolução dos tos saudáveis na ges-índices do Grupo é reflexo das tação e no pós-parto,políticas internas em prol do parto entre outros temas.normal, as quais incluem iniciativas Quem participacomo o PGS (Programa Gestação da programaçãoSegura), com palestras mensais completa recebedirigidas a beneficiárias gestantes. prêmios. Rede • Hospital Bosque da Saúde (São Paulo – SP) Própria: • Hospital e Maternidade Nossa Senhora do Rosário (São Paulo – SP) • Hospital e Maternidade Renascença (Osasco – SP)Além dos Progra- • Hospital e Maternidade SacreCoeur (São Paulo – SP)mas, o Grupo No- • Hospital Renascença Campinas (Campinas – SP)treDame Intermé- • Hospital Paulo Sacramento (Jundiaí – SP)dica garante total • Hospital Family (São Paulo – SP) • Hospital Modelo (Sorocaba – SP) acolhimento àsmamães por meiodas Maternidades da Rede Própria: Julho/Agosto 2016 | 15

ClickGNDIA saúde começa Assuntos como a importância de consu-pela boca mir frutas e fibras, beber bastante água, comer a cada três horas, entre outros Dirigida aos colaboradores, tópicos relacionados à alimentação saudável, a 1ª Semana de Nutrição foram abordados durante a 1ª Semana de Nu- bemviver abordou temas trição bemviver, realizada de 13 a 17 de junho ligados à alimentação na Sede e nas Regionais do ABC, Campinas, saudável Jundiaí, Rio de Janeiro, Santos e Sorocaba. Na Sede, as oficinas foram conduzidas pela nu- tricionista do QualiVida, Patrícia Rondello Ma- riano. “A ideia é desmistificar o conceito de que ter uma alimentação correta é difícil”, resumiu. Durante as apresentações, deu dicas simples, porém fundamentais, como ocupar 50% do es- paço do prato com saladas e legumes, e dividir os outros 50% entre carboidratos e proteínas. As oficinas Beba água e Frutas: abordaram um torne esse uma ótima hábito mais pedida tema por dia: divertido Uma dica é con- | Julho/Agosto 2016 Entre os tópicos, sumir, diariamen- a importância da te, entre três e16 água para a diges- cinco tipos de fru- tão e o controle tas, pois ajudam, da temperatura do por exemplo, a organismo. prevenir o câncer.

Confira alguns Colaboradores participantes da Semana de Nutrição realizada na Regional Rio de Janeirodepoimentos de participantes: “Sou hipertensa e tomo uma “Achei a iniciativa excelente e “Aprendi muita coisa que não série de cuidados na hora de participei de todas as oficinas. sabia. Por exemplo, a pro- me alimentar, mas é sempre Diariamente, a gente se esque- porção ideal de cada tipo de bom esclarecer dúvidas para ce da importância dos hábitos alimento a ser consumido nas saber se estou realmente fazen- saudáveis. Poder parar um pou- refeições. Além disso, decidi do certo. Anotei pontos aos co para ouvir as orientações de que, agora, vou comer mais quais preciso ficar mais atenta.” uma profissional é muito bom.” arroz integral.” Aurecy Amorim, analista de Juliane Olivares, enfermeira Juliana Correa Lima, analista Contas Médicas da área de Treinamento de CredenciamentoNo final de cada apresentação, foram sorteadas garrafas de água para os Acesse a página doparticipantes, com a intenção de frisar a importância da hidratação no dia a dia. Programa bemviver para conferir o álbum de fotosTambém foram enviados e-mails marketing durante esse período a todos os da 1ª Semana de Nutrição.colaboradores, os quais abordaram os temas em questão.Comer a cada Hora do Fibras: por que3 horas. Preci- almoço. é tão importantesa mesmo? O que comer? consumi-las?A resposta é Almoçar na rua O bom funcionamen-sim. Para isso, é não é problema, to do intestino e paraimportante criar mas é fundamen- o controle do coles-o hábito de fazer tal ser seletivo na terol são algumaspequenos lanches hora de montar o das respostas.entre as refeições. prato em um res- taurante por quilo. Julho/Agosto 2016 | 17