inbound6051263782655537707

พ้นื ฐานขานอก พท.ป.สทุ ธาพร วงศก์ าฬสินธ์ุ และพท.ป.ศุภักษร แก้วกิ่ง 1 แพทยแ์ ผนไทย โรงพยาบาลอดุ รธานี

วตั ถุประสงค์  นักศึกษาสามารถอธบิ ายหัวข้อต่อไปน้ีได้อย่างถูกต้องและครบถ้วน ประโยชน์ ข้อควรระวัง และข้อห้ามในการนวด ตาแหน่ง และระยะเวลาในการนวด ทา่ ของผู้รับบาบัด และทา่ ของผู้นวด ข้นั ตอนในการนวด กายวิภาคศาสตร์ท่สี มั พันธก์ บั ตาแหน่งนวด  นักศึกษาสามารถปฏบิ ัตกิ ารนวดพ้ืนฐานได้อย่างถูกต้องและครบถ้วน 2

ประโยชน์  สามารถลดความตงึ ตวั ของกล้ามเน้ือขาด้านนอก  กระต้นุ ระบบการไหลเวยี นเลอื ด และนา้ เหลืองบริเวณขา  เพ่อื เตรียมความพร้อมกอ่ นการนวดกดจุดสญั ญาขาด้านนอก  รักษาโรคเก่ยี วกบั หลัง, สะโพก, ขา, และเข่า 3

ขอ้ ควรระวงั /ขอ้ หา้ ม  กรณีท่ีผู้รับการบาบัดมีภาวะข้อสะโพกติด ข้อเส่ือม ข้อเข่า อกั เสบ ให้ผู้นวดทาการรักษากดด้วยความระมดั ระวัง  กดแนวขาทอ่ นล่างด้วยความระมดั ระวัง อาจทาให้ขาออ่ นแรง  ห้ามกดในจุดท่ี 2 ในกรณีผู้รับการบาบัดเหยียดคู้ขาไม่ได้ เพราะอาจจะทาให้กระดูกข้อต่อสะโพกหลวมมากข้ึน และ อาจเคล่ือนหลุดได้  ห้ ามกดในผู้รับการบาบัดท่ีมีข้ อสะโพกหัก/ร้ าว หรือใส่ ข้อสะโพกเทยี ม 4

ลกั ษณะท่าทาง  ผู้รับบาบัด : นอนตะแคงเข่าคู้ 90 องศา ส้นเท้าชิดกบั หัวเข่าอกี ข้างหน่ึง  ผู้นวด : น่ังคุกเข่าคู่ 5

ตาแหนง่ พ้ นื ฐานขานอก 6

ข้นั ตอนในการนวดพ้ นื ฐานขานอก  จุดที่ 1 (สลกั เพชร) ผนู้ วดคุกเข่าหันหน้าเข้าหาผู้รับบาบัด คว่ามือคู่ ใช้คาบน้อย 7

เทียบเคียง Anatomy  จุดที่ 1 (สลกั เพชร) 8

ข้นั ตอนในการนวดพ้ นื ฐานขานอก  จุดท่ี 2 หงายมอื คู่ ใช้คาบน้อย 9

เทียบเคียง Anatomy  จุดท่ี 2 10

ข้นั ตอนในการนวดพ้ นื ฐานขานอก  จุดท่ี 3 ผู้นวดคุกเข่าเฉียง 45 องศา คว่ามือ ใช้คาบน้อย 11

เทียบเคียง Anatomy  จุดท่ี 3 12

ข้นั ตอนในการนวดพ้ นื ฐานขานอก  แนวเส้นคลายกล้ามเน้ือขาทอ่ นบน ใช้มอื ใกล้ผู้รับบาบัด คว่ามอื กดลง และยกกล้ามเน้ือข้ึน 13

เทียบเคียง Anatomy  แนวเส้นคลายกล้ามเน้ือขาทอ่ นบน 14

ข้นั ตอนในการนวดพ้ นื ฐานขานอก  แนวเส้นขาทอ่ นล่าง หงายมอื คู่ ใช้คาบน้อย 15

เทียบเคียง Anatomy  แนวเส้นขาทอ่ นล่าง 16

17