buddha p5

การบริหารจิตและเจริญปัญญา

การบริหารจติ และเจริญปัญญา เป็ นการฝึ กจติ ใจให้เกดิ ความสงบมนั คง ไม่หวนั ไหว

• การบริหารจิต หมายถึง การฝึกจิตเพือใหเ้ กิดความสงบ มนั คง ไม่หวนั ไหวต่อสิงรอบขา้ ง มีความหมายเช่นกบั สมาธิ• การเจริญปัญญา หมายถึง การฝึกอบรมตนเอง เพอื ใหเ้ กิดความรู้ ความเขา้ ใจในสิงต่างๆ อยา่ งถกู ตอ้ งและรอบคอบ

ความหมายของสตสิ ัมปชัญญะ สมาธิ และปัญญา• สตสิ ัมปชัญญะ คอื การรู้ตวั อยู่ตลอดเวลา ฝึ กตนเองให้รู้จกั ยงั คดิ รู้สึกตัวเสมอว่าสิงใดควรทาํ สิงใดไม่ควรทาํ ความไม่เผลอ• สมาธิ คอื การทาํ จติ ใจให้มคี วามสงบแน่วแน่ ไม่ฟ้ ุงซ่าน มจี ติ แน่วแน่อยู่ กบั สิงใดสิงหนึงโดยเฉพาะ เช่น นังอ่านหนังสือ จิตใจกจ็ ดจ่อ คดิ เฉพาะ เรืองทอี ่าน• ปัญญา คอื ความรอบรู้ ความฉลาด รู้ดชี ัว รู้คุณโทษ

เมือเรามีสติ ไม่ปล่อยจิตใหฟ้ ้ ุงซ่าน จะทาํ ใหเ้ กิดสมาธิ เมือจิตมี สมาธิจะนาํ ไปสู่การเกิดปัญญา

การบริหารจิตและเจริญปัญญามคี วามเกยี วข้องกนั เราจะต้องหมนั ฝึ กจิตให้เป็ นสมาธิ แล้วปัญญากจ็ ะเกดิ ขนึ สติมา ปัญญาเกิด

ขนั ตอนการบริหารจติสาํ รวม ตดั ความกงั วลต่างๆออกไป ช่วงเวลาการปฏิบตั ิทีเหมาะสมเช่น เวลาก่อน เวลาก่อนเขา้ นอนขนั นอนการปฏิบตั ิ๑.นงั ขดั สมาธิใหข้ าขวาทบั ขาซา้ ย นงั ตวั ตรง วางมือขวาทบั มือซา้ ย๒.กาํ หนดลมหายใจ๓.เมือหายใจเขา้ ภาวนาวา่ “พทุ ” หายใจออกภาวนา “โธ” ทาํ ไปเรือยๆ สบายๆ จนจิตไม่ฟ้ ุงซ่าน สงบนิง

ประโยชน์ของการบริการจิตและเจริญปัญญา• ทาํ ใหจ้ ิตใจสงบผอ่ งใส มีความจาํ ทีดี สมองปลอดโปร่ง• นอนหลบั สนิท หลบั สบาย ไม่ฝันร้าย• เรียนหนงั สือไดด้ ี• ทาํ ใหม้ ีความรอบคอบ• มีความมนั คงในอารมณ์ มีความสงบเยอื กเยน็ หนกั แน่น ยมิ แยม้• มีประสิทธิภาพในการทาํ งาน

การสวดมนต์ไหว้พระ• การสวดมนตไ์ หวพ้ ระ เป็นการอบรมจิตใจใหส้ ะอาด มีความเคารพศรัท ราในพระพทุ ธศาสนา เป็นการปลูกฝังคุณธรรมและวฒั นธรรมอนั ดีงาม

ประโยชน์ของการไหว้พระสวดมนต์• ๑.เป็ นการรักษาธรรมเนียม ประเพณีทดี ใี ห้คงอยู่ ๒.เป็ นการแสดงความเคารพบูชาพระรัตนตรัย ๓.เป็ นการสืบต่ออายุพระพุทธศาสนาให้ยงั ยนื ๔. เพอื ฝึ กกายใจให้เข็มแข็งอดทน จิตมสี มาธิ ๕. เพอื ดาํ รงรักษาเอกลกั ษณ์ของชาตไิ ทยไว้ ๖. เพอื อบรมจิตใจให้สะอาด สงบ สว่าง ๗. เพอื ฝึ กจิตให้เกดิ สมาธิ ไม่ฟ่ ุงซ่าน ๘.เป็ นการเสริมสร้างสตปิ ัญญา ตดั ความขีเกยี จ ๙.. เป็ นการอบรมจติ ใจให้ประณตี และมคี ุณธรรม ๑๐.. เป็ นสิริมงคล แก่ชีวิตตน และ บริวาร ๑๑. เป็ นการฝึ กจติ ใจให้มคี ุณค่าและมอี าํ นาจ ๑๒. ทาํ ให้มคี วามเห็นถูกต้องตามหลกั พทุ ธศาสนา

การแผ่เมตตา• การแผ่เมตตา คอื การส่งความประรถนาดีใหก้ บั มนุษยแ์ ละสตั วท์ งั หลาย ใหอ้ ยเู่ ยน็ เป็นสุข ปราศจากความทุกขย์ ากลาํ บาก และเป็นการลด ความเห็นแก่ตวั ของตวั เอง