หนูดีปวดท้อง

หนู ดีปวดท้อง

เช้ าวันสดใสที่บ้านของหนู ดี วันนี้หนู ดีและแม่กำลังจะไปบ้านคุ ณยาย -1-

ขณะนั่งรถไปหนู ดีรู้สึ กปวดท้องมาก เมื่อถึงบ้านคุ ณยายหนู ดีจึงรีบวิ่งไปเข้าห้องน้ำ แต่ ก็ ยังไม่หายปวดท้อง -2-

หนู ดีออกมาจากห้องน้ำแล้วรีบไปบอกคุ ณยาย ”โอ้ย! โอ้ย! หนู ดีปวดท้องจังเลยค่ะคุ ณยายหนู ดีอึไม่ออก“ -3-

คุ ณยายตอบกลับหนู ดีด้วยความเอ็ นดู ว่า “โอ๋ ๆ หนู ดีอึไม่ออกหรอลู ก ยายว่าหลานท้องผู กแน่ เลย ไม่ต้องกังวลไปนะจ๊ ะ หลานต้องทานผักผลไม้เยอะ ๆ แล้วหลานจะอึออกสบายท้อง” “แต่ หนู ไม่ชอบทานผักกับผลไม้นี่คะ”หนู ดีตอบกลับคุ ณยาย -4-

”มามะ ยายจะพาหลานไปชมสวนผักผลไม้ของยาย” แล้วคุ ณยายก็ พาหนู ดีเดิ นเข้าไปในสวน -5-

คุ ณยายถามหนู ดีว่า ”ดู สิ จ๊ ะ ในสวนนี้มีอะไรบ้าง“ -6-

ในสวนของคุ ณยายมีส้ มลู กกลมผลใหญ่ มีกากใยช่ วย ไม่ให้ท้องผู ก และยังมีวิ ตามิน C ป้ องกันหวัด เสริ มสร้างภู มิคุ้มกัน กล้วยหอมเนื้ อเหลืองนวล ช่ วยให้ขับถ่ ายได้ดี แตงโมลู กโตสี เขียว เนื้ อแดงฉ่ำน้ำ ช่ วยในการขับถ่ ายและยังมีวิ ตามิน A ช่ วยบำรุ งสายตา -7-

แอปเปิ้ ลสี แดงกล่ำ ช่ วยย่อยอาหาร บำรุ งสมอง ดีต่ อกระดู กและฟั น ฟั กทองลู กโต ๆ เปลือกสี เขียวแก่ ใยอาหารสู ง บำรุ งสายตา มะเขือเทศ ช่ วยในการขับถ่ าย บำรุ งผิ วพรรณให้กระจ่างใสสวยงาม -8-

แตงกวา ลู กเรียวยาว แก้ท้องผู ก ลดความร้อนในร่ างกาย ผักบุ้ง ใบเขียวชอุ่ ม มีวิ ตามิน A บำรุ งสายตา ดีต่ อกระเพาะอาหาร -9-

“ถ้าหนู ดีกิ นผักผลไม้ หนู ดีจะอึออกไหมคะ” หนู ดีถามคุ ณยาย -10-

”ผักผลไม้ทั้งหมดที่ยายพู ดมา ล้วนมีส่ วนช่ วยในเรื่องการขับถ่ าย หนู ดีจะอึออกแน่ นอนจ่ะ”คุ ณยายตอบหนู ดีด้วยความมั่นใจ -11-

หลังจากนั้ นหนู ดีก็ กิ นผักผลไม้ตามที่คุ ณยายบอก ตื่นเช้ ามาก็ ปวดอึ หนู ดีรีบไปเข้าห้องน้ำอึออกสบายท้อง หายปวดท้องไปเลย -12-