สวัสดีคะ่ ท่านผูอ้ า่ นทุกทา่ น เวลาไมเ่ คยรอใคร .. รสู้ ึกว่าเหมอื นผ่านช่วงปใี หม่มาไมน่ าน เผลอ แป๊บเดยี ว .. ก็เขา้ สชู่ ่วงเดือนสดุ ท้ายของปกี นั แล้ว ท่านใดที่ยังไม่ไดท้ �ำ อะไรตามทต่ี อ้ งการ หรือทา่ นใดที่ลงมอื ทำ�แลว้ แต่ยังไมล่ ุล่วงให้แล้วเสร็จ กเ็ รง่ มือกันเขา้ นะคะ ขอใหส้ �ำ เร็จตามทป่ี รารถนาทกุ ท่านนะคะ ส่วน @Rama ฉบับนี้ ขอต้อนรับเทศกาลลอยกระทงไปกับคอลัมน์ Surrounding ท่ีมีประวัติการลอยกระทง ภาคตา่ งๆ มาบอกเล่าเกา้ สิบกนั คะ่ ทา่ นใดทีไ่ ม่ได้วางแผนไปลอยกระทงทไี่ หน กต็ ดิ ตามอ่านกนั ได้ที่คอลัมน์น้ีเลยคะ่ ..มาถงึ คอลมั น์ Beauty-Full มีคำ�ตอบเกยี่ วกับ “การร้อยไหม วoา่rเnปoน็ t.?.คกวลานืมนส�้ำวลยาจยรผงิ .ดิ .หวรธิ อืี ทเพำ�ใยี หงฟ้กรนั ะยแ่ืนสจนรยิ งิ มห”รือทไม่าน่?ทรีส่วมนถใจงึ เกชาิญร อา่ นบทความน้ีกนั ไดค้ ะ่ ..อีกหนึง่ ความเช่อื ใน Believe it เฝา้ ระวงั เชือ้ ไวรัสทกี่ ่อให้เกดิ อาการทอ้ งเสยี ในเด็ก “โรต้าไวรสั ” และอนั ตรายหลงั การกนิ เมือ่ เป็น “กรดไหลยอ้ น” รวมท้งั มาทำ�ความรูจ้ กั กบั “คอลลาเจน” กันว่ากินแล้วมปี ระโยชน์อย่างไร? อีกหน่ึงบทความท่ีขอแนะนำ�ว่าไม่ควรพลาดนะคะ “นาฬิกา (กะ) ชีวิต” อ่านแล้วลองพิจารณาดูว่าเราดูแลตัว เองเหมาะสมตามหลักของนาฬิกาแล้วหรือยงั ? .. มาถึงบทความอีกหน่งึ เร่อื งท่นี า่ สนใจ .. “The Departure” ดหู นังแล้ว ย้อนดตู วั เอง เมอ่ื ชีวิตพลกิ ผันต้องมาท�ำ งานกบั ศพ เชื่อวา่ เราจะไดข้ อ้ คดิ ดีๆ จากหนงั เรอื่ งนี้ .. ตอ่ ดว้ ยบทความในเชงิ คดิ บวก “ลม้ -ลกุ ” หากทา่ นหกลม้ แลว้ เลือกทีจ่ ะลุกหรอื ลม้ ตอ่ คะ? คอลมั น์ Research Inspiration ฉบบั นม้ี งี านวจิ ยั โรคชนดิ ใหม่ “โรคตดิ เชอ้ื ฉวยโอกาส” จาก รศ.พญ.ศศโิ สภณิ เกยี รตบิ รู ณกลุ ให้ติดตามกนั แบบเจาะลึกคะ่ .. ในคอลัมน์ Rama Today เราไดน้ �ำ ภาพและเรอ่ื งราวในพธิ วี างศลิ าฤกษ์ สถาบนั การแพทยแ์ หง่ ใหม่ ของคณะแพทยศาสตรโ์ รงพยาบาลรามาธบิ ดี ณ อ�ำ เภอบางพลี มาใหท้ กุ ทา่ นไดร้ ว่ มภาคภมู ใิ จไปดว้ ยกนั คะ่ แฟนคอลัมน์ One Day Off ติดตามกันต่อกบั “เทย่ี วทอ่ งลอ่ งเรอื ทว่ั กรงุ ตอน 2” คอลัมน์ Giving and Sharing พบกบั ประสบการณจ์ ากผปู้ ว่ ย ทใ่ี ชเ้ ซลลต์ น้ ก�ำ เนดิ ในการชว่ ยชวี ติ และปดิ ทา้ ยฉบบั กนั ท่ี การประกาศผลการแขง่ ขนั คดั เลอื ก นักศึกษาแพทย์ ในโครงการ Rama Search 2012 ท่ถี ือวา่ ประสบความส�ำ เรจ็ และไดร้ ับผลตอบรบั ท่ดี ีจากนกั เรยี นมธั ยมฯ ทั่วประเทศค่ะ .. เร่ิมเขา้ หนา้ หนาวแลว้ ไปเท่ยี วกนั กอ็ ยา่ ลืมดูแลร่างกายให้อบอุ่นดว้ ยนะคะ พบกันใหม่ฉบับหน้าค่ะ... อ.พญ.โสมรชั ช์ วิไลยคุ บรรณาธกิ าร @Rama ลขิ สิทธิเ์ จ้าของ คณะแพทยศาสตรโ์ รงพยาบาลรามาธิบดี มหาวทิ ยาลัยมหดิ ล 270 ถนนพระรามหก แขวงทุ่งพญาไท เขตราชเทวี กรุงเทพมหานคร 10400 ตดิ ต่อกองบรรณาธกิ าร @Rama โทรศพั ท์ 0-2201-1514 ,0-2201-2127 ,0-2200-4959 [email protected], www.ra.mahidol.ac.th
Rama Today พคณิธวีะาแงพศทิลยาฤศกาษสตส์ รถโ์ารบงันพกยาารบแาพลทรายมแ์ าหธ่งบิ ใดหี ม่ กองบรรณาธิการ @Rama Surrounding เปิดตำ�นาน ‘ลอยกระทงสี่ภาค’ Beauty-Full ทปี่ รกึ ษากองบรรณาธกิ าร: Believe it or not? หร้อรืยอไห“มกร“ะแสวสยนจิยรมิง”” ศ.นพ.วินิต พัวประดิษฐ์ Health Station กลืนน้ำ�ลายผิดวิธี รศ.พญ.จิรพร เหล่าธรรมทศั น์ Healthy Eating ทำ�ให้ฟันยื่นจริงหรือไม่ ? ผศ.นพ.ภาวิทย์ เพียรวิจิตร Research Inspiration ไวรัสโรตาในเด็ก พชั รี ภูรีนนั ทนิมติ บรรณาธกิ าร: i-Style กรดไหลย้อน อันตรายหลังการกิน อ.พญ.โสมรชั ช์ วไิ ลยคุ รศ.พญ.ศศิโสภิณ เกียรติบูรณกุล กองบรรณาธิการ: Behind the Scene กรูั้บจักงาโรนควติจิดัยเทชี่ปื้อรฉะวสยบโอคกวาามสสำ�เร็จ ลกู ตาล เจมิ ขนุ ทด Varieties Corner นาฬิกา (กะ) ชีวิต ธนวรรณ แสงสวุ รรณ Easy Living นลนิ ธร อรณุ รัตน์ Education Talk [ The Departure ] นภัสนันท์ กสิเวช Giving and Sharing ตกกระไดพลอยโจน ชนะภัย ลิ้มสุวรรณเกสร One Day Off รู้ลึก รู้ชัด กับคอลลาเจน พิชชา โภคัง กิติยา สุวรรณสิทธิ์ ล้ม - ลุก... ทิพย์สุดา ตันเติมเกียรติ สาธิต อุณหกะ Rama Search 2012 เลขานุการ: ดนยั อังควัฒนวิทย์ เซลล์ต้นกำ�เนิดช่วยชีวิตลูก ผู้ชว่ ยเลขานุการ: “เที่ยวท่องล่องเรือทั่วกรุง” (part2) กมลวรรณ ไทยรตั น์ ขอบคณุ ภาพปก: นพ.อศิ เรศ พละเสถียร
Rama ดนยั อังควฒั นวทิ ย์ กติ ิยา สุวรรณสทิ ธ์ิ Today พิธีวางศิลาฤกษ์ สถาบันการแพทย์แห่งใหม่ คณะแพทยศาสตร์ โรงพยาบาลรามาธิบดี เม่อื เวลา 15.00 น. ของวันท่ี 19 กันยายน 2555 สมเด็จพระเทพรตั นราชสดุ าฯ สยามบรมราชกุมารี เสด็จ พระราชด�ำ เนนิ ทรงประกอบพธิ วี างศลิ าฤกษ์ สถาบนั การแพทยแ์ หง่ ใหม่ คณะแพทยศาสตรโ์ รงพยาบาลรามาธบิ ดี ณ ท่ดี ินราชพัสดุ กรมธนารักษ์ ซอยสขุ าภบิ าล 119 ต�ำ บลบางปลา อำ�เภอบางพลี จงั หวัดสมุทรปราการ คณะแพทยศาสตรโ์ รงพยาบาลรามาธบิ ดี มหาวทิ ยาลยั มหดิ ล ไดร้ เิ รมิ่ โครงการรามาธบิ ดสี คู่ ณะแพทยศาสตร์ ชั้นนำ�ในเอเชีย เฉลิมพระเกียรติในวโรกาสมหามงคลที่พระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัวทรงเจริญพระชนมายุครบ 7 รอบ พทุ ธศักราช 2554 ถงึ 2559 หรือโครงการรามาธบิ ด-ี บางพลี เพอ่ื พฒั นาศกั ยภาพทางดา้ นการศึกษา การวิจัย และการบริการทางการแพทย์แบบองค์รวม และการเป็นศูนย์สุขภาพชุมชนต้นแบบ โดยได้รับมอบที่ดินไปเมื่อวัน ท่ี 22 กมุ ภาพนั ธ์ 2553 บนพน้ื ท่รี าชพัสดุ กรมธนารักษ์ ซอยสขุ าภบิ าล 119 ต�ำ บลบางปลา อำ�เภอบางพลี จงั หวดั สมทุ รปราการ มีพืน้ ที่โดยประมาณ 291 ไร่ มีแผนการกอ่ สรา้ งระยะเวลา 48 เดอื น และเมือ่ วันท่ี 29 มิถนุ ายน 2553 คณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี มหาวิทยาลัยมหิดล ได้รับอนุมัติในหลักการจากคณะรัฐมนตรี ให้ดำ�เนิน โครงการดงั กลา่ ว
โครงการรามาธิบดีสู่คณะแพทยศาสตรช์ ั้นน�ำ ในเอเชีย ได้แบ่งพนื้ ทอ่ี อกเป็น 6 สว่ น 1. ส่วนบริการทางการแพทย์ ประกอบดว้ ย อาคารโรงพยาบาลและหอผู้ป่วยใน จำ�นวน 400 เตยี ง ลักษณะ อาคารแยกเปน็ 3 สว่ นหลกั คือ 1.1) สว่ นการใหบ้ รกิ ารทางการแพทยท์ ว่ั ไป ใหบ้ รกิ ารผปู้ ว่ ยนอก ผปู้ ว่ ยฉกุ เฉนิ และหอผปู้ ว่ ยใน จ�ำ นวน 400 เตยี ง 1.2) สว่ น Premium Wing เน้นคลนิ ิกตรวจสุขภาพและหอผปู้ ่วยพเิ ศษ 1.3) ส่วนของนกั ศกึ ษาและบคุ ลากร รองรับการเรยี นการสอนและงานบริการการศึกษา 2. พน้ื ท่ีสเี ขยี วส่วนกลาง ประกอบดว้ ย อนสุ าวรยี ์และลานพธิ ี ศูนย์รวมใจของชาวรามาธบิ ดแี ละประชาชนทม่ี า โรงพยาบาล รวมทั้งยงั เปน็ ลานเอนกประสงค์ในการจดั กจิ กรรมของชาวรามาธบิ ดีร่วมกับชุมชน 3. สว่ นการศกึ ษา ประกอบดว้ ย อาคารศนู ยก์ ารเรยี นรู้ มพี น้ื ทใ่ี ชส้ อยหลกั ไดแ้ ก่ หอ้ งบรรยาย 300 ทน่ี ง่ั หอ้ งบรรยาย รวมและหอ้ งเรยี นกลมุ่ ยอ่ ย Skill Lab และ CPR หนว่ ยบรกิ ารการศกึ ษา หอ้ งสมดุ หอ้ งอาหารและพน้ื ทเ่ี อนกประสงค์ อาคารแหง่ นเ้ี ปน็ ศนู ยก์ ลางของนกั ศกึ ษา อาจารยแ์ ละบคุ ลากร ทง้ั ยงั มพี น้ื ทส่ี �ำ หรบั รองรบั การขยายตวั ในอนาคต 4. สว่ นทพ่ี กั อาศยั ประกอบดว้ ย หอพกั บคุ ลากร หอพกั แพทย์ หอพกั พยาบาลและหอพกั นกั ศกึ ษา จ�ำ นวน 4 หลงั ซง่ึ อ�ำ นวยความสะดวกในการพกั ผอ่ นอยา่ งเหมาะสม โดยอาคารแตล่ ะหลงั ประกอบดว้ ยหอ้ งพกั ประมาณ 160 หอ้ ง ตอ่ 1 หลงั 5. ส่วนสาธารณูปโภค ประกอบด้วย หอพกั เจ้าหน้าทแ่ี ละช่าง จ�ำ นวน 160 ห้องตอ่ หลัง 6. พ้ืนท่ีเพอื่ รองรับการขยายตวั ในอนาคต โครงการรามาธบิ ดสี คู่ ณะแพทยศาสตรช์ น้ั น�ำ ในเอเชยี เรม่ิ ตน้ ขน้ึ ไดด้ ว้ ยความรว่ มแรงรว่ มใจของชาวรามาธบิ ดที ง้ั มวล ทจ่ี ะรวมพลงั กนั มอบสง่ิ ท่ดี ที สี่ ดุ เพอ่ื สุขภาพของประชาชนไทย สอดคล้องกับวิสยั ทัศน์คณะฯ ท่จี ะเป็นประทีปสอ่ ง ทางดา้ นสุขภาพของประเทศอยา่ งแทจ้ ริง
Surrounding เรือ่ งโดย ปรศิ นา ขอบคณุ ภาพจากการทอ่ งเที่ยวแห่งประเทศไทย ขอบคุณภาพวดั พันเตา จากคุณประทปี ดวงแกว้ ขอบคุณภาพเรือไฟ จากคณุ อดุล ตัณฑโกศยั >> ประเพณยี ีเ่ ป็ง วัดพันเตา จงั หวดั เชียงใหม่ เปิดต�ำ นาน “ลอยกระทงส่ีภาค” “วนั เพ็ญเดือนสิบสอง น้ำ�กน็ องเต็มตลิง่ เราท้ังหลายชาย หญิง สนุกกนั จริงวนั ลอยกระทง..” ย่างเข้าเดือนพฤศจิกายนเช่ือว่าหลายคนคงเตรียมตัวควงคู่คนรักและ จคะรอตบรงคกรับวั วไปันรขว่ ึ้นมง1า5นเคทำ่�ศเกดาอื ลนวัน1ล2อขยอกงรทะทุกงปทีตี่ใาดมทป่ีหฏนิทึ่งินกจนั ันแทลร้วควตันขิ ลอองไยทกยรหะทรอืง ราวๆ เดือนพฤศจิกายนต้นหนาวตามปฏิทินสุริยคติท่ีใช้กันอยู่ในปัจจุบันค่ะ กอ่ นท่ีจะไปลอยกระทงกันนน้ั เรามาท�ำ ความรจู้ กั เทศกาลลอยกระทงกนั กอ่ น คะ่ ว่า เทศกาลลอยกระทงนั้นมีความเปน็ มาอยา่ งไร ทำ�ไมในแต่ละทอ้ งถิน่ จงึ มี ความเชอื่ และประเพณกี ารลอยกระทงทแ่ี ตกตา่ งกนั ทงั้ ทเี่ ปน็ เทศกาลเดยี วกนั คอลมั น์ Surrounding รามา 360 องศา ได้สรรหาภาพสวยๆ บรรยากาศดดี ีของประเพณลี อย กระทงของแตล่ ะภูมิภาคมาฝากผอู้ า่ นทกุ ทา่ น เผ่ือทวา่ ท่านผู้อ่านอยากจะเปล่ียนบรรยากาศการลอยกระทง หรือศกึ ษาประเพณีวัฒนธรรมของท้องถิน่ อ่นื ๆ เราจึงได้รวบรวมประวตั คิ วามเปน็ มาโดยยอ่ ไว้ท่นี แ่ี ลว้ ค่ะ
ภาคเหนือ ประเพณยี ่เี ปง็ จังหวดั เชียงใหม่ ในภาคเหนือเรียกประเพณีลอยกระทงว่า “ประเพณีย่ีเป็ง” หมายถึงวันเพ็ญเดือนย่ี (เดือนย่ี ธครือรเมดเือนนยี สมอปงฎบิถตั้านขิ อับงตชาามวปลฏา้ นิทนินาลน้านอกนเาหจนะอืตจรางกกกับาเรดลืออนยสกิบรสะอทงงใในนปแมฏน่ิท�้ำินชจาันวทลรา้ คนตนิไาทนยยิ )มไใปนปเทฏศบิ กตั าธิ ลรยรี่เมปฟ็งนงั ้ี เทศน์มหาชาตติ ามวัดวาอารามต่างๆ ช่วยกนั ประดับตกแตง่ วัด บา้ นเรอื น และถนนหนทางสายตา่ งๆ ดว้ ย ชอ่ ประทปี รวมทัง้ ชักโคมยีเ่ ป็งรปู แบบต่างๆ ในภาษาพ้นื เมอื งเรยี กวา่ “โคมแขวน โคมต้วิ และโคมผดั ” โคมเหล่าน้จี ะถกู ชักขึน้ เพ่ือเปน็ พทุ ธบชู า ท�ำ ให้ทอ้ งถนนสว่างไสวไปดว้ ยแสงไฟหลากสีสนั ตระกรานตา พอ ตกกลางคนื จะมมี หรสพและการละเลน่ มากมาย มกี ารจดุ ดอกไมไ้ ฟ แหโ่ คมไฟพรอ้ มกบั มกี ารจดุ ประทปี หรอื ผางปะตบ๊ิ เพื่อบูชาพระรตั นตรยั >> วัดพันเตา จังหวดั เชียงใหม่ และที่เหน็ จะเปน็ เอกลกั ษณส์ �ำ คญั อนั ขาดมิไดก้ ค็ ือ การจุดประทปี โคมไฟลอยข้ึนไปสวา่ งไสวบนท้องฟา้ ชาว ลา้ นนาจะนยิ มประดษิ ฐ์ “โคมลอย” หรอื “วา่ วไฟ” ซงึ่ ท�ำ จากซกี ไมไ้ ผป่ ระกอบกบั เปน็ โครงคลา้ ยบอลลนู และหอ่ โครง นน้ั ดว้ ยกระดาษวา่ วสขี าวบาง คร้ันจดุ ไฟบรเิ วณเชือ้ ไฟข้างใตท้ ีเ่ รียกวา่ ขี้ไต้ ความรอ้ นจากไฟจะทำ�ให้แรงดนั อากาศ ลอยตวั สูงขน้ึ เปน็ ตวั สง่ ท�ำ ให้โคมลอยขนึ้ ไปบนท้องฟา้ >> เม่อื ส้นิ เสียงสวดมนตอ์ ันอือ้ องึ โคม นับพันจะถูกปล่อยพร้อมกันข้ึนสู่ท้องฟ้า เพ่ือถวายเป็นพุทธบูชาและอธิษฐานจิต ให้เรื่องราวร้ายๆ ลอยหายไปพร้อมกับ โคม บ้างก็เช่ือว่าเป็นการบูชาพระเกตุ แก้วจุฬามณีบนสรวงสวรรค์ช้ันดาวดึงส์ ตามประเพณที สี่ บื ตอ่ กนั มาหลายรอ้ ยปใี น แผน่ ดนิ ลา้ นนา
ภาคกลาง เมปอื รงะสเุโพขณทยัลี ตอยานการนะแทหงง่ เเทผศาเกทายีลลนอเลยน่ กไรฟะ”ทง สุโขทัยนับเป็นจังหวัดที่ได้ช่ือว่าเป็นต้นกำ�เนิดของประเพณีลอยกระทง ตามตำ�นานกล่าวไว้ว่า เดิมในวัน เพญ็ เดอื น 12 เปน็ นกั ขตั ฤกษ์ชกั โคมลอย ซงึ่ ในสมัยโบราณเรยี กว่า “พระราชพิธจี องเปรียง” ชายหญิงต่างตกแตง่ โคมชัก โคมแขวน โคมลอยทั่วท้ังพระนคร และจัดงานมหรสพกันอย่างครื้นเครง บรรดาขุนนางข้าเฝ้าฝ่ายชายน้ัน จะประดษิ ฐ์โคมประทีปวาดเขียนลวดลายวจิ ิตรตระการตา ประกวดประชันกนั โดยการชักโคมแขวนตามแนวโคมชยั เสา เป็นระเบียบเรยี งรายบริเวณหน้าพระทน่ี ่งั ชลพมิ าน เพอ่ื ถวายสมเด็จพระเจา้ อยหู่ วั ให้ทรงพระราชอทุ ิศสกั การะ พถวราะยมใหหาท้ เกรงศอธทุ าศิตเุจปุฬน็ าพมทุณธใี บนชูชาั้นคดราน้ัวดถงึงึ เสว์ ลฝา่าพยพลบระคส�ำ่ นสมมกเด�ำ จ็นพนั รกะ็ทรำ�ว่ โงคเจมา้ลอเสยดรจ็้อลยงดพ้วรยะบทปุ นี่ ผง่ั ชชาลตพิเมิปา็นนรพปู รตอ้ ่ามงๆดว้ ปยรอะคั กรวชดากยันา พระบรมวงศ์และพระสนมกำ�นนั พราหมณก์ ็ถวายเสียงสังข์อนั เปน็ มงคล เป็นสญั ญาณใหท้ ำ�การชกั สายโคมชัย โคม ประเทยี บบรวิ ารขนึ้ โดยพรอ้ มกนั นางนพมาศพระสนมเอกไดป้ ระดษิ ฐโ์ คมลอยรปู ดอกกระมทุ (ดอกบวั ) เพอ่ื ถวายให้ พระรว่ งเจา้ ทรงทอดพระเนตรอทุ ศิ บชู าพระพทุ ธบาท สมเดจ็ พระรว่ งเจา้ ทรงพอพระราชหฤทยั มาก พลางตรสั ชมวา่ โคมลอยอย่างนี้งามประหลาด ยังหาเคยมีไม่ จึงรับสั่งให้ทำ�โคมลอยเป็นรูปดอกบัว อุทิศสักการะบูชาพระพุทธบาท นัมมทานทีจากกาลนน้ั เป็นต้นไป ดังจารึกไวใ้ นหนงั สอื ต�ำ รบั ทา้ วศรีจฬุ าลักษณ์ ความว่า “ตง้ั แต่นสี้ ืบไปเบ้อื งหน้า โดยลำ�ดบั กษัตรยิ ใ์ นสยามประเทศถงึ กาลก�ำ หนดนักขตั ฤกษ์วนั เพ็ญเดอื น 12 ใหท้ ำ�โคมลอยเป็นรปู ดอกบัว อุทิศสักการะบชู าพระพทุ ธบาทนมั มทานทีตราบเท่ากัลปาวสาน” จากขอ้ ความดงั กลา่ วจงึ สนั นฐิ านวา่ นางนพมาศเปน็ ผปู้ ระดษิ ฐก์ ระทงดอกบวั ขน้ึ เปน็ คนแรกในสมยั สโุ ขทยั นบั เปน็ ตำ�นานแห่งการเริม่ ตน้ ของประเพณีลอยกระทงตราบจนปัจจุบนั
ในปัจจุบันการจัดงานเทศกาลลอยกระทงของจังหวัดสุโขทัยถูกฟ้ืนฟูขึ้นมาอีกครั้ง เรียกว่า “ประเพณีลอย กระทง เผาเทยี นเลน่ ไฟ” มกี ารจดั งานยง่ิ ใหญต่ ระการตา มกี ารแสดงแสง สี เสยี งทย่ี งั คงกลน่ิ อายของ “พระราชพธิ จี อง เปรยี ง” ไวใ้ หล้ กู หลานไดห้ วนคดิ ถึง โดยจำ�ลองบรรยากาศงานใหค้ ล้ายคลงึ กับเทศกาลลอยกระทงในสมยั กรงุ สโุ ขทัย รวมทั้งการแสดงพลุ ตะไล ไฟพะเนยี ง โคมชักโคมแขวน การจดั แสดงขบวนเรอื ในต�ำ นานท้าวศรีจฬุ าลักษณ์ และยังมี การอนรุ ักษ์ธ�ำ รงไวซ้ ึง่ ศลิ ปวฒั นธรรมอันทรงคณุ คา่ อาทิ การจำ�ลองวิถีชวี ติ สมัยสโุ ขทยั การจัดกิจกรรมชมุ ชนโบราณ ตลาดโบราณ การละเล่นพ้ืนบ้าน ฯลฯ ประเพณีลอยกระทง เผาเทยี นเลน่ ไฟของชาวสโุ ขทัยน้ี นบั วา่ เปน็ เอกลกั ษณ์ ของทอ้ งถน่ิ ทหี่ าชมทไี่ หนมไิ ด้ โดยเฉพาะความงดงามของสถานทจ่ี ดั งานซงึ่ ถกู เนรมติ ขนึ้ บรเิ วณอทุ ยานประวตั ศิ าสตร์ สโุ ขทยั ต�ำ บลเมอื งเกา่ อ�ำ เภอเมอื ง จงั หวดั สโุ ขทยั บรรยากาศของเมอื งโบราณนอี้ บอวลไปดว้ ยความรสู้ กึ อบอนุ่ สะทอ้ น ใหเ้ ห็นความเปน็ ไทยอย่างแท้จรงิ
ภาคกลาง มหกรรมแห่งกสรางุ ยเทนาพมเทหาศนกคารลลอยกระทง เทศกาลลอยกระทงในกรุงเทพมหานครของทุก ปแี ทบจะทกุ พนื้ ทท่ี จี่ ดั งาน แมจ้ ะมผี คู้ นเนอื งแนน่ จนทอ้ ง ถนนกลายเป็นถนนคนเดินไปโดยปริยาย แต่ก็มิได้ทำ�ให้ ทลอทผู้อธคงัุ้กทิฐงนทนางิ้ย่านส่ังเ่อรง่ิเขรทปืออือ้อฏคขลทรกิมัดาี่ลูจาเคตะลพรเา่ารดำ่�งะะไๆินไแปปทลมดตาง่ค้วใางงยนมอคฝแแอาูงมมกชน่่นมทน�ำ้ าำ้�ี่นถลเบำ�จืออาน้ากงยำ้พ�รคกมระวราะทาะใยมงชทาเน้ดชง้อ่ืมอื่ไจยดใอะชใ้เาเหล้กหจยิญนต็นดั่ไตหรดเ้ังลวา้วใบ็มกจ่า ตแมดั น่ผม�ำ้ เพตอ่ืัดสเศะษเดผาา้ ะทเคีใ่ ชร้แาะลหว้ ทเ์ พ้ิงรลางะไปเชกอื่ บั วกา่ เรปะน็ ทกงาใหรตล้ ดั อเยคไรปากะบัห์ ตดั โศกให้หลดุ ลอยไปกบั กระทง นอกจากนีใ้ นปัจจบุ นั ยัง มีการน�ำ สตางค์ ไมว่ า่ จะเปน็ เหรยี ญหรอื ธนบัตร ใส่ลงไป ในกระทง เพราะเชื่อว่าการท่ีทำ�เช่นนี้ จะนำ�มาซึ่งความ มั่งคัง่ มีทรัพย์สนิ เงินทองไหลมาเทมาตลอดทั้งปี กรุงเทพมหานครมีการจัดงานวันลอยกระทงข้ึน นใน�ำ้ ทเจกุ า้ ปพี ทระง้ั ยบารทเิ วง้ั ณสาสยถามนกี ทารสี่ จ�ำ ดัคแญั สตดา่ งงแๆสแงลสะี เตสลยี องดขแบนววนนเา่รนอื ประดับไฟฟ้า การจุดพลุตระการตาและประดับประดา ตกแตง่ ไฟส่องสวา่ งริมสองฝ่งั เจา้ พระยา ภาคกลาง ลอยกระทงสาสยมกทุ ารบสกงลคว้รยามเมอื งแม่กลอง ประเพณลี อยกระทงในจงั หวดั สมทุ รสงคราม นับว่ามีความโดดเด่นไม่เหมือนใคร แตกต่างจากท่ี อน่ื ก็ตรงท่วี สั ดุทีน่ �ำ มาใชป้ ระดษิ ฐ์กระทง ซึง่ นยิ มทำ� จาก “กาบกล้วย” อันเปน็ วัสดุทีห่ าได้งา่ ยในทอ้ งถน่ิ ประดับตกแต่งด้วยดอกกล้วยไม้และดอกดาวเรือง ถือว่าเป็นภูมิปัญญาไทยท่ีแฝงนัยสำ�คัญของความ ประหยัดเรียบง่าย ดกอรกะทชงบุ สกาบั ยนก�้ำามบนักยลาว้ งยธนปู ิยจมะคจุดอ่ ยธูปๆ เพยี ง 1 เสผวายไงหามม้อตยลา่ องดช้าลๆำ�นใ้ำ�หแ้คมว่กามลสอวง่าขงอไงสจวังอหยว่าัดง สมทุ รสงคราม
ภาคตะวันตก กระทงสายไจหงัลหปวรัดะทตปีาก1,000 ดวง ประเพณลี อยกระทงทางภาคตะวนั ตกอนั เลอื่ งชอ่ื คอื ต�ำ นานกระทงสาย ไหลประทปี 1,000 ดวง ของจงั หวดั ตาก เปน็ งานประเพณที น่ี �ำ หลกั ค�ำ สอนของ พระพุทธศาสนา ภูมิปัญญาชาวบ้าน และงานศิลปวัฒนธรรมมาหล่อหลอม รวมกันจนเกิดเป็นเอกลักษณ์ท่ีโดดเด่น และถือปฏิบัติสืบทอดต่อกันมาเป็น เวลายาวนานหลายชั่วอายุคน ประเพณีลอยกระทงสายไหลประทีป 1,000 ดวง จะแตกต่างจากงานประเพณีลอยกระทงของจังหวัดอื่นก็ตรงท่ีวัสดุท่ีนำ� มาใช้ประดิษฐ์กระทงทำ�มาจาก “กะลามะพร้าว” เนื่องจากชาวเมืองตากได้ มีการนำ�เอามะพร้าวมาแปรรูปทำ�เป็น “เมี่ยง” ซ่ึงเป็นอาหารว่างที่ชาวเมือง ตากรับประทานเป็นประจำ�หลังอาหาร ซึ่งจะขูดเอาเฉพาะเน้ือมะพร้าวมาทำ� เม่ียง ส่วนกะลามะพร้าวจะถูกทิ้งไว้เป็นจำ�นวนมาก คร้ันถึงวันเพ็ญเดือนสิบ สอง ชาวบ้านจึงได้นำ�กะลาดา้ นทีไ่ ม่มีรมู าทำ�เปน็ กระทง โดยเอากะลามาขดั ถู จนสะอาด ตกแตง่ ลวดลายสวยงาม ภายในกะลาใสด่ า้ ยดบิ ทฟ่ี ั่นเป็นรูปตีนกา แล้วหลอ่ เทยี นข้ีผึ้ง ซึง่ นำ�มาจากเทยี นจ�ำ พรรษาเหลือใชท้ ีพ่ ระสงฆใ์ ช้จุดตลอด สามเดือนในชว่ งเข้าพรรษา หลงั จากออกพรรษาชาวบา้ นจะนำ�เทยี นขผ้ี ้ึงเหลา่ นนั้ มาหลอ่ ใสใ่ นกะลา ซงึ่ ถอื วา่ เปน็ ของศกั ดสิ์ ทิ ธแิ์ ละเปน็ สริ มิ งคลแกผ่ นู้ �ำ ไปลอย ดนเู�ำ้ ปขน็นึ้ สเามยคอื่ อรนยนั้ �ำ า่ ถกงงึรตวะอ่ นัทเเนงพก่อื ญ็ ะงลจเดานอืลสนงุดลสตอบิ ายสแอกสงรงะกไทฟรงะใจนทะกงไกะหละลลาไจาปะนตสบั าอ่ พมงรนั แอ่ จสงะงนถร�้ำะกู ดยปงั บิ ลกรอ่ละยา่ ยลวบั อหเยปาลก็นงลทสอวิแู่ ยแมตถน่ ดิว�้ำ ตตปอ่างิ มกทแนั ม่ีนนสีวบั นัคพทุ้งนั นรห้�ำารยจอืใงึ ตจเปน้�ำ น็น�ำ้ วททนม่ี�ำ มใาหาขกเ้อกๆงดิ ปจเรปะะทน็ เร�ำพใอ่ ณหง้ี ลอยกระทงสายไหลประทีป 1,000 ดวง นั่นเอง
ภาคตะวเฉนั ยีองอเกหนอื ประเพณสี บิ สองเพ็ง แตกต่างกภนั าอคออกสี ไาปนใเรนยีแกตป่ลระะจเังพหณวลัดี ออยากทริะจทังงหววา่ ัดปรร้อะยเพเอณด็ สีใชบิ ้ชสื่อองงาเนพปง็ รหะมเพายณถีวงึ ่าวนั “เสพมญ็ มเาดนอื ้�ำนคสืนบิ เสพอ็งงเซสง่ึ ็งจปะรมะเี ทอีปกล”กั ตษาณม์ ภาษาถ่ินมีความหมายถึงการขอขมาพระแม่คงคาในคืนวันเพ็ญเดือนสิบสอง ในจังหวัดสกลนครอดีตจะมีการลอย กระทงจากกาบกลว้ ยขนาดใหญ่ ลกั ษณะคลา้ ยกบั การท�ำ ปราสาทผง้ึ โบราณ เรยี กงานนว้ี า่ “เทศกาลลอยพระประทปี พระราชทาน สิบสองเพ็งไทสกล” ในอดตี การประดษิ ฐก์ ระธงของชาวอสี านนยิ มน�ำ หยวกกลว้ ยมาท�ำ เปน็ กระทงขนาดใหญ่ โดยน�ำ หยวกกลว้ ย ท้ังต้นมาต่อกันโดยใช้ไม้เสียบยาวหลายวาตกแต่งกระทงเป็นรูปเรือหงส์หรือพระยานาค แล้วพากันเอาเชือกมาลาก กระทงไปปล่อยกลางน้ำ�ลอยร่วมกันท้ังหมู่บ้าน ใน ปัจจุบันประเพณีการลอยกระทงของแต่ละจังหวัด >> เรือไฟ ทางภาคอีสานมีเอกลักษณ์ท่ีแตกต่างกันไป บาง พ้ืนที่มีการตกแต่งเรือไฟขนาดใหญ่เป็นรูปต่างๆ งดงามตระการตา เรียกว่า “เรือไฟ” ร่วมกับการ ลอยกระทง อย่างในจงั หวดั อบุ ลราชธานี
ภาคใต้ ลอยเคราะห์ สะเดาะโรคภยั ประเพณีกระทงของภาคใต้ส่วนใหญ่ไม่แตกต่างจากภาคกลางมากนัก มีการจัดงานรื่นเริง และตกแต่ง ประดับประดาโคมไฟเปน็ รูปตา่ งๆ ตามเมอื งใหญ่ เชน่ อ�ำ เภอหาดใหญ่ หากแต่มคี วามเชื่อบางประการเกีย่ วกบั แกพารลบอรยรกจรุเคะรท่ืองงทอ่ีเราียหการกแนั ลว้วา่ ล“อลยอไปยตเคารมาละำ�หน์”ำ้� เปน็ การลอยกระทงรูปแบบหนึง่ โดยการนำ�หยวกกล้วยมาท�ำ เป็น ตามความ เช่ือการเคราะห์ลักษณะน้ี ไม่ได้กำ�หนดว่าจะต้องลอย ในเดือนสิบเอ็ดหรือสิบสองแต่อย่างใด แต่จะลอยก็ต่อ เมื่อมีโรคภัยไข้เจ็บถือเป็นการสะเดาะเคราะห์ให้หายเจ็บ หายไข้ การตกแตง่ เรือหรือแพลอยเคราะห์ จะมกี ารแทง หยวก เปน็ ลวดลายสวยงามประดบั ดว้ ยธงทวิ ภายในบรรจุ ดอกไม้ ธูปเทียน เงนิ และเสบยี งต่างๆ ตามความเชอื่ ของ คนในท้องถน่ิ ถึงแม้เทศกาลลอยกระทงจะจัดขึ้นโดยพร้อมเพรียงกันทั่วประเทศ แต่วัฒนธรรม ประเพณีของแต่ละท้องถ่ินก็รังสรรค์ให้มนุษย์คิดประดิษฐ์กระทงออกมาในรูปแบบที่แตกต่าง กัน เป็นต้นว่าท้องถิ่นใดมีวัสดุทางธรรมชาติแบบไหนมากก็สามารถนำ�มาประยุกต์ประดิษฐ์ กระทงให้เกิดความแตกต่างจนกลายเป็นเอกลักษณ์ประจำ�ของท้องถ่ิน ผสมผสานกับความ เชื่อและวัฒนธรรมที่แตกต่างของแตล่ ะภูมิภาค ยง่ิ สรา้ งสีสนั ให้กบั เทศกาลลอยกระทง และยงั เปน็ การเพ่มิ ทางเลอื กใหก้ ับนกั ทอ่ งเที่ยวอกี ดว้ ย
BFeualluty อาจารยน์ ายแพทย์สุรเวช น�้ำ หอม สาขาวชิ าศลั ยศาสตร์ตกแตง่ ภาควชิ าศลั ยศาสตร์ คณะแพทยศาสตรโ์ รงพยาบาลรามาธบิ ดี มหาวทิ ยาลยั มหดิ ล ร้อยไหม!! “สวยจริง” หรือ “กระแสนิยม” หากจะกล่าวถึงกระแสท่ีกำ�ลังได้รับความนิยมและสร้าง ความฮือฮาในกลุ่มผู้รักสวยรักงามจำ�นวนมากในขณะนี้ก็คงจะหนีไม่พ้น “ค่านิยมในการมีใบหน้าเรียวเล็กและแลดูกระชับด้วยวิธีการร้อยไหม” นนั่ เอง หลากหลายค�ำ โฆษณาและค�ำ บอกเลา่ ของผลลพั ทจ์ ากการรอ้ ยไหม ว่าสามารถช่วยทำ�ให้ใบหน้าดูเรียวเล็ก กระชับเต่งตึง อีกท้ังยังช่วยสร้าง คอลลาเจนภายใตผ้ ิวหนัง ผนวกกับข้ันตอนการทำ�ที่สะดวก รวดเร็ว และ ระยะเวลาการพักรักษาตวั ทนี่ ้อยกว่าเม่ือเทียบกบั การผา่ ตดั ดงึ หนา้ สง่ ผล ให้หลายคนเลอื กใช้วิธีนี้ โดยขาดการคำ�นงึ ถงึ ผลในระยะยาว วิธีการร้อยไหมเพ่ือความสวยงามนั้นมีจุดเร่ิมต้นมาจากประเทศ รัสเซีย ซ่ึงต่อมาได้แพร่หลายและได้รับความนิยมสูงสุดในแถบทวีป เอเชีย โดยเฉพาะในประเทศเกาหลีและประเทศไทยตามลำ�ดับ แม้ว่า อจะาไจดา้รรับยคน์ วาายมแนพยิ ทมยส์ขรุอ้ เสวงชสัยนเ�้ำ กหย่ี อวมกบั แกพาทรยรอ้ผ์ ยเู้ ชไหย่ี วมชกา็ยญงั ดคา้งนเปศ็นลั คย�ำ ศถาาสมตคราต์ใจกหแลตาง่ ยทๆจ่ี ะคมนาตซอง่ึ ฉบบทบักุ นข้ีอ้ @สงRสaยั mเพaอื่ ไไดขร้คบัวเากมียกรรตะิจจาา่ กง ว่าดว้ ยการร้อยไหมบนใบหน้านนั่ เอง Q: ไหมละลายทใี่ ชน้ น้ั มีความปลอดภัยมากนอ้ ยแค่ไหน ? A: ในวงการการแพทยน์ นั้ ศลั ยแพทยส์ ว่ นใหญน่ ยิ มใชไ้ หมละลายในการเยบ็ แผลตา่ งๆ ไมว่ า่ จะเปน็ แผลผา่ ตดั ตาม อวยั วะตา่ งๆ ภายในร่างกาย เชน่ หัวใจ ตบั และปอด เป็นตน้ ดังน้ัน หากจะมองในแงข่ องวสั ดุ กน็ ับวา่ ไหม ละลายน้นั เปน็ วัสดุทางการแพทย์ท่นี ยิ มใชก้ ันอยา่ งแพรห่ ลายและมคี วามปลอดภัยสงู ::: ไหมละลายนน้ั มคี ุณสมบตั พิ เิ ศษในการสลายตวั ไดเ้ องตามธรรมชาติ มกั ใชใ้ นการ เยบ็ อวัยวะภายในตา่ งๆ สว่ นไหมไม่ละลายนั้น ผลิตมาจากไนลอน ไมส่ ามารถสลาย เองไดต้ ามธรรมชาติ จงึ ตอ้ งใชว้ ธิ ตี ดั ไหมควบคไู่ ปดว้ ย สว่ นใหญน่ ยิ มใชใ้ นการเยบ็ แผล บริเวณผวิ หนัง ซึง่ อาจเกดิ จากอบุ ัตเิ หตตุ า่ งๆ :::
Q: ในเมอ่ื ไหมนนั้ เปน็ วสั ดทุ มี่ คี วามปลอดภยั กย็ อ่ มปลอดภยั ตอ่ การรอ้ ยลงบนใบหนา้ เพ่ือช่วยกระชบั ผวิ หนา้ ใหเ้ ตง่ ตงึ ? A: ไหมละลายน้ัน นับว่าเป็นวัสดุทางการแพทย์ท่ีได้รับการรับรองจากองค์การอาหารและยา (อย.) ว่ามีความ ปลอดภัยในแง่ของการใช้เปน็ วัสดเุ พ่อื ใช้ในการเย็บแผลและสามารถละลายสลายไปไดเ้ องตามธรรมชาติ แต่ไม่ ได้มกี ารอนญุ าตให้ใช้เป็นวสั ดเุ พ่ือการดึงหน้าหรือทำ�ใหห้ นา้ เรยี วเลก็ Q: การรอ้ ยไหมบนใบหนา้ นนั้ สามารถยกกระชบั ผวิ ทห่ี ยอ่ นคลอ้ ยไปตามวยั และทำ�ให้ หนา้ ดเู ตง่ ตึงขนึ้ ได้จริงหรือไม่? A: เมอื่ เรารอ้ ยไหมละลายลงบนใบหนา้ กจ็ ะก่อใหเ้ กิดปฏิกิรยิ าภายในร่างกาย เน่อื งจากไหมละลายถอื เปน็ สิง่ แปลกปลอม และเมอื่ เขา้ สูร่ า่ งกายจงึ ทำ�ใหเ้ กดิ อาการบวมในบรเิ วณน้นั ๆ ซ่งึ ผลทีต่ ามมาก็คือรสู้ กึ วา่ ผิวหนา้ เต่งตึงขนึ้ บริเวณทร่ี ้อยไหมละลายนน่ั เอง Q: เชอ่ื วา่ หากร้อยไหมแล้วจะสามารถทำ�ให้ผวิ หนา้ เต่งตึงไดเ้ ป็น 10 ปี ? อันที่จริงแล้วยังไม่มีข้อมูลเชิงประจักษ์หรือการศึกษาค้นคว้าทางวิชาการในระยะยาวใดๆ ท่ีออกมายอมรับว่า A: วธิ กี ารรอ้ ยไหมละลายลงบนใบหนา้ นนั้ สามารถชว่ ยลดอาการหยอ่ นคลอ่ ยของผวิ อนั เนอื่ งมาจากอายทุ ม่ี ากขน้ึ รวมถึงไม่มกี ารศกึ ษาของผลลพั ทใ์ นระยะยาวทเ่ี กดิ จากการร้อยไหม Q: นอกจากช่วยให้ผวิ หนา้ เต่งตึงแลว้ การร้อยไหมยงั สามารถชว่ ยให้จมูกโดง่ หน้าเรยี วเลก็ และดวงตาดกู ลมโตข้ึนได้ ? ไหมทสี่ ถาบนั เสรมิ ความงามหลายแห่งมกั ใช้ในการร้อยลงบนในหน้า คอื ไหมละลายชนิด Floating หรอื A: เรียกกันว่า ไหมลอย และด้วยลักษณะเฉพาะตวั ของไหมชนิดน้ที จี่ ะลอยอยู่ภายใต้ผวิ หนงั หรอื ตามบรเิ วณตา่ งๆ เชน่ จมกู กราม หรือหางตา ดังนั้นจึงท�ำ ให้คาดการณไ์ ดย้ ากถงึ ประสทิ ธิภาพของไหม ในการทีจ่ ะทำ�ใหห้ น้าตงึ จมูกโดง่ รปู หน้าเรียวเล็ก รวมถงึ ดวงตาที่กลมโตขึน้ จะกลา่ วก็คือ เม่ือไหมนนั้ ลอยอยู่เฉยๆ ภายใตผ้ ิวหนงั ก็ คงจะไมส่ ามารถชว่ ยให้เรามีจมกู โดง่ หนา้ เรียว หรอื ชว่ ยท�ำ ใหต้ ากลมโตขึ้นไดน้ ั่นเอง “ แนน่ อนวา่ ไหมละลายนนั้ เปน็ วสั ดทุ มี่ คี วามปลอดภยั ตอ่ รา่ งกาย แตใ่ นแงข่ องการท�ำ หตั ถการแลว้ ผบู้ รโิ ภคนน้ั ควรทีจ่ ะหาขอ้ มูลเพม่ิ เตมิ จากแหลง่ ข้อมลู ทีเ่ ชื่อถือได้ รวมถงึ ใชว้ จิ ารณญานในการตัดสนิ ใจ เน่ืองจากในปจั จบุ ันยังไม่มี หลกั ฐานเชิงประจักษ์ทางการแพทย์ท่ีจะนำ�มายนื ยันถึงผลลัพท์ของการรกั ษา หรอื หตั ถการของแพทยร์ วมทงั้ ยงั ไม่มีผล ”การศึกษาหรอื ผลการวิจยั ในระยะยาวของผลกระทบท่ีอาจเกดิ ข้นึ จากการร้อยไหมลงบนใบหน้านัน่ เอง
Believe It จรงิ หรอื ไม่ ใช่หรอื เปลา่ ? or Not ? ทพญ. นฤมล ทวเี ศรษฐ์ ทันตแพทยจ์ ัดฟนั งานทนั ตกรรม คณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธบิ ดี มหาวทิ ยาลยั มหดิ ล กลืนน้ำ�ลายผิดวิธี จริง! ทำ�ให้ฟันยื่นจริงหรือไม่ ?? การกลืนนั้น อวัยวะที่สำ�คัญที่สุดคือ “ลิ้น” ดงั นน้ั ต�ำ แหนง่ ของลน้ิ จงึ มผี ลตอ่ การกลนื ท�ำ ใหเ้ กดิ การกลนื ทปี่ กติ หรือไม่ปกกตาริขก้นึ ลไดืน้นำ้�ลายท่ีปกตินั้น หลังฟันหน้าประมาณ 2 เซนติเมตร ลแ้ินลจ้วะกแลตนื ะนบำ้�รลิเาวยณลกงไลปาใงนเพลดำ�คาอนดโ้าดนยใในช้ กล้ามเน้ือกบารริเกวลณืนคนอำ้�เลปาน็ ยหทลี่ผักิดปกตินั้น ลิ้นจะยื่นมาแตะบริเวณฟันหน้าบน หรือฟันหน้าล่าง โดยไม่สัมผัสบริเวณเพดานเลย กล้ามเนื้อที่ใช้ส่วนใหญ่ จะเปน็ กล้ามเนือ้ รอบริมฝปี าก โดยทร่ี ิมฝีปากต้องปดิ สนทิ เพอ่ื ชว่ ยปิดกัน้ ให้การกลืนส่ิงตา่ งๆ ลงสู่บริเวณคอได้ การกลนื ททผ่ี ก่ี ดิ ลวนื ธิ สี ลง่ ผน้ิ ลทใส่ี หมั ฟ้ ผนั สั ยฟน่ื นั ไหดน้ า้ ทกุ ครง้ั ทำ�ไมต้องกลืนให้ถูกวิธี ถ้ากลืนผิดวิธี ลนิ้ จะมาสมั ผสั บรเิ วณฟันหน้าทุกครั้งทีก่ ลืน และออกแรงดนั ฟนั หน้าให้ย่ืนออกไปเรือ่ ยๆ หรอื ฟนั ห่างออก เร่อื ยๆ ซึ่งในแตล่ ะวันจะกลืนมากกว่า 1,000 คร้ัง และแต่ละคร้งั กม็ ีแรงกระท�ำ เม่อื ดันฟนั บอ่ ยๆ กท็ ำ�ใหฟ้ ันย่นื เหยินได้ ทำ�ไมบางคนถึงมีการกลืนที่ผิดวิธี ท ี่ติดนมขกวาดรไกปลจืนนขโตองกท็มาักรกจะทน่เี กำ�ดิลม้นิ าไปตสามัมผธสัรรบมรชเิ วาณตแิฟลันว้ หมนักา้ จเะพเ่อืปบ็นบีกใาหร้นกล้ำ�นนื มทไถ่ี หูกลวอิธอี โกดยซล่ึงิ้นจะแทตะำ�ใกหล้ตาดิงเนพิสดยั าวนางแตตำ�่ตแอ่ หมนาง่ ใขนอเดงลก็ ิน้บผางิดคไปน หรือในเด็กทีช่ อบดดู นวิ้ ก็จะมตี ำ�แหนง่ ลนิ้ ในการกลนื ทผ่ี ิดไป ก ารฝึกแกการ้ไกขลืนที่ถูกวิธีด้วยตนเองก่อน โดย พยายามนำ�ลิ้นไปสัมผัสบริเวณกลางเพดาน ทกุ คร้ังที่กลืน โดยเริม่ ฝกึ วันละ 50 ครั้ง แลว้ เพ่ิมไปเร่ือยๆ จนสามารถกลืนได้ถูกวิธี แล้ว ฟันของคุณก็จะไม่เหยนิ หรือห่างข้นึ อกี ต่อไป
Health Station รศ.พญ.สพุ ร ตรีพงษก์ รณุ า หวั หนา้ หน่วยทางเดินอาหาร ภาควชิ ากมุ ารเวชศาสตร์ คณะแพทยศาสตรโ์ รงพยาบาลรามาธบิ ดี มหาวทิ ยาลัยมหดิ ล ไวรัสโรต้าในเด็ก ข้ึนชื่อว่า ‘ไวรัส’..ย่อมมีอันตรายร้ายแรงที่เกิดข้ึนกับ ร่างกาย..ซงึ่ ไมม่ ากก็น้อย ย่อมต้องได้รับการรกั ษา เฉกเช่นเดยี วกนั กบั ไวรัสท่ชี อื่ ‘โรต้า’ (Rota Virus) โรตา้ ไวรสั มกั พบไดใ้ น เดก็ เลก็ ซงึ่ เมอื่ เดก็ รบั เชอื้ ไวรสั ชนดิ นเ้ี ขา้ ไป จะท�ำ ให้ เกทกาำ�ดิ รใโหยรอ่้เคยยท่อื นอ้บมงุลแเส�ำ ลไยี ะสโอร้เลาต็กหา้ บาโรดาลดยดเเจมลบ็อื่งกเทดา�ำก็รใดไหดดู เ้ร้ ซซบั มึลเนลชอเ์้ื�ำ้ ยลไอ่ืวดรบลสั ลุงชำ�ขนไณสดิ เ้นะลเเ้ีก็ดขสยีา้ ไรวป้ากงในั นนลท�้ำ �ำ ยาไ่องสเยเ้ดลไนิ ก็ดอม้นากีอ้ หายารลรหงเลชทงั่ อ้ื เำ�กจใหนิะ้ รว่ มดว้ ย ท�ำ ใหเ้ กดิ ทอ้ งเสยี เมอื่ เซลลเ์ ยอ่ื บลุ �ำ ไสส้ รา้ งเสรมิ ขน้ึ มาซอ่ มแซมซงึ่ มกั จะเกดิ ขน้ึ ใน 3-5 วนั อาการท้องเสยี กจ็ ะหายไป อาการทางคลนิ กิ ด้วยท้องเสียผปู้ ถว่ ่ายยมเหไี ขล้ วอปาเนจนยี ้ำน�มอาุจกจในาวรันะมแรักกมีกตลาิ่นม เหม็นเปรี้ยว อาการอาเจียนและท้องเสียทำ�ให้เด็ก เกไิดดมภ้แากากว่ ตะปาขาโากหดแลนหก้ำ�้งรอะรหา้อกมงาไ่อหรมท้ไบมี่แมุ๋่มสีนดห้ำ�งาตถกาึงขภากาดรวนะะ้ำ�หขราานุ ดยแนนร้ำำ้��ง มากขนึ้ กจ็ ะท�ำ ใหเ้ ดก็ ซมึ ปสั สาวะนอ้ ย หาก ยังไม่ได้รับการรักษาจะเป็นอันตรายจน อาจช็อกได้ อาการท้องเสียมักจะเป็นอยู่ ประมาณ 3-7 วนั การรกั ษา ข าดนำ้� การรักษาทสี่ ำ�คญั ท่ีสุดคอื การแก้ไขภาวะ โดยการให้ผงเกลือแร่ โอ.อาร์.เอส. และ การให้อาหารท่ีเหมาะสม โดยให้คร้ังละน้อยๆ แต่ ใหบ้ ่อยๆ เพื่อให้ลำ�ไสส้ ามารถยอ่ ยและดูดซึมได้ทัน นไม้ำ�่จตำ�าเปลน็แตล้อคงโงทดสนอมาหจรชือ่วงยดไอดา้ใหนาทร ากรากรใโหด้นยมเฉทพีไ่ มา่มะี
อยา่ งย่งิ รายทอ่ี าการรนุ แรงหรือเดก็ ขาดอาหารอยกู่ ่อน ในเดก็ ทอี่ ายุเกิน 6 เดอื น ควรใหอ้ าหารอ่อนยอ่ ยง่ายรว่ มดว้ ย เชน่ โจก๊ ไก่ หรอื โจ๊กหมู เป็นตน้ สว่ นการกนิ ยาปฏชิ วี นะนน้ั ไมม่ ปี ระโยชนเ์ พราะไมส่ ามารถก�ำ จดั เชอ้ื ไวรสั ได้ สว่ น ยาลดอาการท้องเสียน้ันไม่มีความจำ�เป็น และบางชนิดอาจมีอันตรายต่อเด็กเล็ก หากใช้ควรเลือกยาชนิดที่ไม่มีผลข้างเคียงหรือมีน้อยมาก ท้ังนี้จุลินทรีย์สุขภาพหรือ โปรไบโอตกิ สม์ เี พยี งบางสายพนั ธทุ์ ม่ี ผี ลการศกึ ษาวา่ ชว่ ยใหอ้ าการทอ้ งเสยี หายเรว็ ขนึ้ ไดบ้ า้ ง กลมุ่ เส่ยี งสำ�คัญ กล่มุ เสีย่ งได้แก่ เดก็ อายตุ �่ำ กวา่ 5 ขวบ โดยเฉพาะอยา่ งย่งิ เดก็ อายุ 6 เดือน ถึง 2 ขวบ เป็น ช่วงอายทุ ่ีพบบ่อยท่สี ดุ เดก็ ทอ่ี ยรู่ วมกนั ในสถานเล้ียงเด็กและเด็กทใี่ กล้ชดิ กบั เดก็ ทท่ี อ้ งเสยี จากเชื้อ นี้ ส่วนผ้ใู หญม่ กั จะมภี มู ิคุ้มกันตอ่ เชือ้ ไวรัสโรตา้ แล้วจึงไม่นา่ กงั วล วธิ กี ารปฏบิ ัติเพ่ือลดความเสี่ยง เนอ่ื งจากเช้ือตดิ ตอ่ จากคนสคู่ น โดยการรับประทานเช้อื เข้าไป การป้องกันอาจจะทำ�ได้โดย หการรอื รกักอ่ ษนารสับุขปอรนะาทมาัยนสอ่วานหบารุคหครลอื ในหม้ดีทหั้งรเอื ดห็กลแงั ลจะาผกู้ใเขหา้ ญห่ อ้คงวนรห�้ำ มหน่ั ลลีกา้ เลงมีย่ อืงสบมัอ่ ผยสัๆกโบัดผยู้ทเฉ่มี พีอาาะกกาอ่ รนทเ้อตงรเยีสมีย อกี วิธหี นงึ่ ในการปอ้ งกัน คอื การรบั วคั ซนี โรตา้ ข้อมลู วคั ซนี โรต้า เป็นวัคซนี ชนิดหยอด ในขณะนมี้ ี 2 ชนดิ ในประเทศไทย เริม่ หยอดครัง้ แรกอายไุ มต่ ่ำ�กวา่ 6 สัปดาห์ ครงั้ ต่อไปใหห้ า่ งจากคร้ังแรกอย่างน้อย 4 สปั ดาห์ หยอดทง้ั หมด 2 หรอื 3 คร้ัง ข้ึนอยู่กบั ชนดิ วคั ซีน ดงั นี้ ชนดิ แรก หยอดทง้ั สนิ้ 2 ครง้ั คร้ังสุดท้ายควรให้เสร็จกอ่ นอายุ 6 เดือน ชนิดทส่ี อง หยอดทง้ั สิ้น 3 ครง้ั ครัง้ สดุ ท้ายควรใหเ้ สรจ็ กอ่ นอายุ 8 เดอื น ประสิทธภิ าพของวัคซนี วัคซีนลดอาการท้องเสียอย่างรุนแรงจาก เชื้อโรต้าไวรัสได้ 80-90% ลดการรับผู้ป่วยไว้ใน โรงพยาบาลเนอ่ื งจากทอ้ งเสยี ไดป้ ระมาณ 80-95% โดยรวมปอ้ งกนั ทอ้ งเสียจากเชื้อโรต้าได้ถงึ 70% ผลข้างเคยี งของวคั ซนี วัคซีนมีความปลอดภัยสูง มีอาการข้าง เคยี งได้บา้ ง เช่น ไข้ ถา่ ยเหลว อาเจยี น ซึ่งไมร่ ุนแรง มีรายงานการเกิดภาวะลำ�ไส้กลืนกันหลังรับวัคซีน ได้บ้างหลังรับวัคซีนยังมีโอกาสเกิดโรคได้อยู่บ้าง แต่เมื่อติดเช้ือไวรัสโรต้าและเกิดโรคอุจจาระร่วง อาการมกั จะไม่รนุ แรง
Healthy Eating อ.นพ.สุรยิ ะ จักกะพาก ภาควชิ าศลั ยศาสตร์ คณะแพทยศาสตรโ์ รงพยาบาลรามาธบิ ดี มหาวิทยาลัยมหดิ ล กรดไหลย้อน... อันตรายหลังการกนิ โรคกรดไหลยอ้ นเปน็ ภาวะทน่ี �ำ้ ยอ่ ยจากกระเพาะอาหาร ไหลกลับขึ้นไปในหลอดอาหาร จนทำ�ให้เกิดอาการท่ีมีผลกระ ทบต่อคุณภาพชีวิตของผู้ป่วย หรือก่อให้เกิดพยาธิสภาพของ หลอดอาหารขน้ึ อาการสำ�คญั ของโรคกรดไหลยอ้ น ไดแ้ ก่ ความ ในผปู้ ว่ ยทมี่ กี ารขยอ้ นน�ำ้ และอาหารขน้ึ มาขน้ั รนุ แรง อาจท�ำ ให้ รู้สึกแสบร้อนบริเวณลิ้นปี่ขึ้นมาที่หน้าอกและคอ อาการน้ีจะ เกดิ การสำ�ลัก เขา้ ไปในปอดจนเกดิ ปอดอกั เสบได้ เปน็ มากหลงั รบั ประทานอาหารมอ้ื หนกั การโนม้ ตวั ไปขา้ งหนา้ ผู้ป่วยจำ�นวนมากอาจมีอาการอื่นร่วมด้วยได้ เช่น การยกของหนัก และการนอนหงาย อไาดกแ้ ากร่ สกำ�าครมัญนี อ�ำ้ ีกรปสรเปะรกย้ีาวร ทอ้ งอดื แนน่ ท้อง คลนื่ ไส้ อาเจียนหลังรบั ประทานอาหาร เจ็บ หนา้ อก จกุ คลา้ ยมอี ะไรตดิ หรอื ขวางอยบู่ รเิ วณคอ ตอ้ งพยายาม หรือรสขมไหลย้อนขึ้น กระแอมออกบอ่ ยๆ อาการหดื หอบ ไอแหง้ ๆ เสยี งแหบ เจบ็ คอ มาในปาก อาการเหล่า อาการเหล่าน้ีเกิดจากกรดที่ไหลย้อนขึ้นมาบริเวณกล่องเสียง นพ้ี บไดบ้ อ่ ยในคนตะวนั ทำ�ให้เกิดกล่องเสียงอักเสบเรอื้ รัง ตก แต่ในคนไทยส่วน ก ระเพาโะรอคาหการรดไผหู้ปล่วยยท้อี่เนป็นมโีอรคากกราะรเพแาตะกอาตห่าางรจมาักกมาโรพคบ ใหญ่อาการแสบร้อนท่ี แพทยด์ ว้ ยอาการปวดแนน่ ทอ้ ง แสบทอ้ งบรเิ วณใตล้ นิ้ ปี่ ทอ้ งอดื บริเวณหน้าอกพบได้ ผปู้ ว่ ยบางรายอาจมถี า่ ยอจุ จาระด�ำ หรอื อาเจยี นเปน็ เลอื ดได้ ผู้ ไม่บ่อย และไม่รุนแรง ปว่ ยโรคกระเพาะอาหารมกั ไมม่ อี าการแสบรอ้ นหนา้ อกขนึ้ มาถงึ เท่าชาวตะวนั ตก ผูป้ ว่ ย คอเหมอื นผปู้ ่วย โรคกรดไหลยอ้ น ผปู้ ่วยบางรายอาจมเี รอบ่อย นมัำ้ก�เมปีอราี้ยกวาขร้ึนเรมอาในแลปะามกี
และมนี ้�ำ ขย้อนข้นึ มาไดบ้ ้างหลงั ทานอาหารอม่ิ ใหมๆ่ ท�ำ ใหเ้ กดิ ความล�ำ บากในการวนิ จิ ฉยั แยกโรคในผู้ปว่ ยบางราย โรคกรดไหลย้อนพบได้ต้ังแต่เด็กทารกจนถึงผู้สูงอายุ อบา่อกยาหรลทังค่ี กวารรนดกึูดถนงึ มโรคโลกหรดิตไจหาลงยนอ้ ำ้�นหในนผักปู้แลว่ ยะเกดาก็ รเไจดรแ้ ิญกเ่ ตอิบาเโจตยี ไนม่ สมวยั ไอเรอ้ื รงั หืดหอบในเวลากลางคืน ปอดอักเสบเรื้อรัง ใน เดก็ บางรายอาจมีปัญหาการหยุดหายใจขณะหลับ ในคนไทย ผู้ป่วยส่วนใหญ่มีอาการไม่รุนแรงจนเกิด ทางเวชศาสตร์นิวเคลียร์ การตรวจพิเศษสำ�หรับโรคกรดไหล เปน็ อนั ตรายทร่ี า้ ยแรงตอ่ ผปู้ ว่ ย มผี ปู้ ว่ ยสว่ นนอ้ ยทเ่ี ปน็ โรคกรด ยอ้ นโดยเฉพาะ ไดแ้ ก่ การตรวจการบบี ตวั ของหลอดอาหารและ ไหลยอ้ นเรอ้ื รงั และรนุ แรง จนอาจท�ำ ใหเ้ กดิ แผลและตบี ทป่ี ลาย การตรวจวดั ความเปน็ กรดดา่ งในหลอดอาหาร ซงึ่ ใหผ้ ลจ�ำ เพาะ หลอดอาหาร และมกี ารเปลย่ี นแปลงของเซลลเ์ ยอ่ื บหุ ลอดอาหาร ในการวนิ จิ ฉยั โรคทสี่ ุด ถ้าการเปล่ียนแปลงของเซลล์เย่ือบุหลอดอาหารเป็นข้ันรุนแรง ถ้าปฏิบัติตัวเบ้ืองต้นแล้วอาการไม่ดีขึ้น จำ�เป็นต้อง อาจกลายเปน็ มะเรง็ หลอดอาหารไดใ้ นทส่ี ดุ แตใ่ นคนไทยยงั พบ รับประทานยาร่วมดว้ ย ปจั จุบันมยี าหลายชนดิ ท่ใี ชร้ ักษาโรคนี้ มะเรง็ หลอดอาหารทเ่ี กดิ จากกรดไหลยอ้ นไดน้ อ้ ย เช่น ยาเคลือบและรักษาแผลในกระเพาะอาหาร ยากลุ่มนี้จะ ชว่ ยลดความเปน็ กรดในกระเพาะอาหารและใชไ้ ดผ้ ลดใี นผปู้ ว่ ย เพชน่ฤตกกิ ารรรดมม่ื กนา�้ำ รชกานิ กแาลแะฟกานร�ำ้ ดอำ�ดั เลนมนิ ชนวี�้ำ ติผกล็มไมีผ้ลหรทอื ำ�อใหาหเ้ กาิดร ท่ีมี อาการไม่รนุ แรงหรอื มีแสบหน้าอกเปน็ ครั้งคราว อีกกล่มุ โรคนไี้ ด้ คอื ยาลดการหลง่ั กรด ยาในกลมุ่ นต้ี อ้ งมกี ารปรบั เปลย่ี นขนาด ทีม่ ีรสเปรย้ี วจัด เผด็ จดั อาหารไขมนั สูง ช็อกโกแลต สรุ า รวม ของยา และระยะเวลาในการรกั ษาอยา่ งใกล้ชิด จงึ ควรอยู่ภาย ท้ังการสูบบุหรี่ ควรหลีกเล่ียงการรับประทานอาหารม้ือเย็น ใต้การดูแลของแพทย์ ส่วนยาเพ่ิมการบีบตัวของหลอดอาหาร ปรมิ าณมาก และไมค่ วรนอนทนั ทหี ลงั รบั ประทานอาหารอยา่ ง และกระเพาะอาหาร อาจได้ผลในผ้ปู ่วยบางรายทม่ี อี าการทอ้ ง อนใสออ้ ่เกยสกือ้ 3�ำผลช้าังร่ัวกัดโมารยงูปสหคมรวำ่�อืรเรรสบััดมเปอขรแ็มะลขทะดั าพแนยนอา่นายจหานมาเรหกปลินรกี ไมิ ปเาลณรย่ี ะงนวคอ้ังวยนาแำ้�มหตเคบ่นรอ่กั ียยตดควั ไไรมม้งั ่่ อดื แน่นท้องร่วมดว้ ย ใหม้ ากหรืออว้ นเกินไป ในปัจจุบันการรักษาด้วยยามักให้ผลการรักษาที่ดี แต่ต้องรับประทานยาเป็นเวลานานกว่าการรักษาโรคแผลใน ผู้ป่วยที่มีอาการสำ�คัญชัดเจนสามารถให้การรักษา กระเพาะอาหารท่ัวไป และเมื่อหยุดยาผู้ป่วยส่วนใหญ่มักจะมี เบ้ืองต้นได้เลย ส่วนผู้ป่วยที่ไม่มีอาการสำ�คัญชัดเจน มีอาการ อาการกลับข้ึนมาใหม่ การผ่าตัดรักษาในปัจจุบันจึงอาศัยการ อื่นร่วม หรือผปู้ ่วยท่ีไดร้ บั การรักษาเบือ้ งต้นแลว้ อาการไมด่ ขี ้นึ ผ่าตัดผ่านกล้องทำ�ให้ลดอาการเจ็บจากการผ่าตัดได้ดีขึ้น และ อาจจำ�เป็นต้องได้รับการวินิจฉัยพิเศษเพ่ิมเติม เช่น การส่อง ไดผ้ ลการผ่าตดั ทด่ี ี กล้องทางเดินอาหาร การเอ็กซเรย์กลืนสารทึบแสง การตรวจ การผา่ ตดั มขี อ้ แนะน�ำ ในผปู้ ว่ ยดงั ตอ่ ไปนี้ ผปู้ ว่ ยทร่ี กั ษา ด้วยยาเป็นเวลานานแต่ไม่สามารถควบคุมอาการหรือหยุดยา ได้ และมีผลข้างเคียงจากยา ผู้ป่วยอายุน้อยท่ีจำ�เป็นต้องรับ จปารกะโทราคนเชยน่าเอปา็นกเวารลสา�ำนลากันอาแหลาะรผแู้ปล่วะยนท�้ำ ี่มยอ่ีผยลเแขทา้ ไรปกใซน้อปนอทด่ีรบุนอ่ แยรๆง โดยเฉพาะในผ้ปู ่วยเดก็
Research ดนัย อังควัฒนวทิ ย์ Inspiration เมอ่ื หลายเดอื นกอ่ น บนหนา้ จอโทรทศั นม์ กี ารน�ำ เสนอขา่ วกนั ครกึ โครม เก่ยี วกับ “โรคประหลาด” ที่ผคู้ นสนใจและต่นื ตระหนกกนั มาก..นัน่ คอื โรคทีม่ ี ภาวะตดิ เชื้อคลา้ ยกับ ‘โรคเอดส์’ ทีแ่ ทจ้ รงิ แล้วคือ ภาวะทมี่ กี ารตดิ เชื้อเรอื้ รัง แบบฉวยโอกาส หรอื ที่เรียกว่า “โรคติดเชือ้ ฉวยโอกาส” คอลัมน์ Research Inspiration ฉบับนี้ ไดร้ บั เกยี รตจิ าก รศ.พญ.ศศิ โสภณิ เกยี รติบูรณกุล แพทยส์ าขาวิชาโรคตดิ เช้ือ ภาควชิ าอายรุ ศาสตร์ คณะ แพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี มหาวิทยาลัยมหิดล นักวิจัยผู้มีบทบาท สำ�คัญในวงการวิจัย ซ่ึงนอกจากจะเล่าถึงท่ีมาของงานวิจัยเก่ียวกับ “โรคติด เชือ้ ฉวยโอกาส” แลว้ ยังมมี ุมมองในการทำ�งานวิจยั มาฝากอีกดว้ ย
รเกศยี .พรตญบิ .ูรศณศโิกสลุ ภณิ รู้จัก ‘โรคติดเชื้อฉวยโอกาส’ กบั งานวิจยั ท่ปี ระสบความสำ�เรจ็
แนวคดิ ในการทำ�งานวิจยั สงิ่ ส�ำ คัญในการท�ำ งานวจิ ยั น้ันอยู่ท่คี ำ�ถามในการทำ�วิจยั กอ่ นเปน็ ล�ำ ดบั แรก โดยจะต้ังค�ำ ถามจากการดูแลผูป้ ่วยเปน็ หลกั เลอื กท�ำ งานในค�ำ ถามทย่ี งั ไมม่ คี �ำ ตอบ และเลอื กประเดน็ คำ�ถามทมี่ คี วามเกยี่ วขอ้ งกบั ระบบการสาธารณสขุ ของประเทศ ตัวอย่างเช่น โรคติดเชื้อเอชไอวี ซึ่งได้มีการทำ�งานทางด้านน้ีมาโดยตลอด เน่ืองจากเชื้อเอชไอวีน้ันมีหลายสายพันธุ์ การใช้ ผลงานวิจัยในต่างประเทศ อาจจะไม่ถูกต้องหรือไม่เหมาะสมกับผู้ติดเช้ือเอชไอวีในประเทศไทย อาจนำ�มาใช้กับผู้ติดเช้ือใน ประเทศไทยไม่ได้ จึงตอ้ งใช้ขอ้ มูลทมี่ ีการวจิ ัยในประเทศไทย นอกจากนี้ การทำ�วิจัยยังต้องดูความเหมาะสมของวิธีที่จะนำ�มาใช้ในการทำ�วิจัย เช่น เป็นการทำ�วิจัยท่ีเก็บข้อมูล แบบดูข้อมูลย้อนหลังหรือทำ�การวิจัยแบบไปข้าง หน้า ดูความเป็นไปได้ การคาดการณ์ผลที่จะเกิด ขึ้น จำ�นวนผู้ป่วยที่มีหรือท่ีจะเข้าร่วมโครงการวิจัย นั้นๆ ความน่าสนใจของโรค ซ่ึงบางคร้ังอาจเป็น โรคอุบัติใหม่ เป็นโรคที่ยังไม่เคยมีรายงานมาก่อน หรือเป็นโรคที่พบไม่บ่อย และที่สำ�คัญคือ เม่ือการ ทำ�งานวิจัยสำ�เร็จแล้วหรือก่อนที่งานวิจัยจะเสร็จ ควรมกี ารวางแผนลว่ งหน้าวา่ จะมกี ารเผยแพร่ใหผ้ ู้ อ่ืนรับทราบด้วยอย่างไร น่ันหมายถึงการตีพิมพ์ผล งานวิจัยดังกล่าว เพราะถ้าเราไม่ได้มีการตีพิมพ์ก็ เปรยี บเสมือนวา่ ไม่มผี ู้อ่ืนรับทราบ เสมือนกับยังไม่ ไดม้ ีการท�ำ วจิ ยั เรือ่ งน้นั ๆ ผลงานโดดเดน่ ด้านวิจัยทีผ่ ่านมา จนถึงปัจจุบันมีงานวิจัยที่มีความสำ�คัญในระดับประเทศหรือนานาชาติ 2 เรื่อง เร่ืองแรกคือ ผลงานท่ีได้รับรางวัล นวตั กรรมแหง่ ชาติ สาขาสังคม กค็ อื “การพัฒนาชุดตรวจยนี แพย้ าเอชไอวี” ซึ่งเป็นสว่ นหนึง่ ในทมี ของ ศ.ดร.วสันต์ จันทรา ทติ ย์ หัวหนา้ โครงการเภสชั พันธุศาสตร์ คณะแพทยศาสตรโ์ รงพยาบาลรามาธิบดี มหาวิทยาลยั มหิดล แนวคดิ ในการท�ำ ผลงานชุดน้ี เน่อื งจากการติดเชือ้ เอชไอวียงั เป็นปัญหาที่สำ�คญั ของประเทศ โดยคาดว่ามผี ตู้ ดิ เช้ือใน ประเทศไทยประมาณหน่ึงล้านคน แตถ่ า้ นบั จ�ำ นวนผ้ตู ิดเช้อื ทมี่ กี ารรายงานจะพบวา่ มเี พยี ง 300,000-400,000 คน เนอื่ งจาก การรักษาการติดเช้ือเอชไอวีน้ันมีเพียงทางเดียวในขณะน้ีคือ การรักษาด้วยยาต้านเอชไอวี ซ่ึงเราพบว่าปัญหาของการใช้ยา รักษาผ้ปู ่วยกลมุ่ น้คี ือ ยามผี ลข้างเคียงเกดิ ขนึ้ เชน่ แพย้ า เป็นผนื่ ผื่นแพ้ยารุนแรงท่เี ปน็ แบบผวิ หนงั ลอกทั้งตัว เหมอื นกบั โรค สตเี วน่ จอหน์ สัน บางรายรับประทานยาแลว้ แก้มตอบ แขนขาลีบ เนื่องจากผ้ตู ิดเชอ้ื เอชไอวจี ะตอ้ งไดร้ ับการรักษาไปตลอด ชีวติ จึงเป็นท่ีมาของการพัฒนาชุดตรวจนข้ี น้ึ ซงึ่ ถ้าเรารยู้ ีนหรือสามารถท�ำ นายได้ว่าผู้ปว่ ยที่รับประทานยาแลว้ จะมีปญั หาดงั กลา่ วนเ้ี กิดข้นึ แพทยก์ จ็ ะได้หลกี เล่ียงไมใ่ ชย้ าชนิดนั้นกับผู้ปว่ ย งานวจิ ยั ชนิ้ นไ้ี ดท้ �ำ รว่ มกบั คณะแพทยท์ อ่ี นื่ ดว้ ย ปกตแิ ลว้ ล�ำ พงั เพยี งจ�ำ นวนผปู้ ว่ ยของรามาธบิ ดอี ยา่ งเดยี ว จะไมเ่ พยี ง พอ เพราะมจี �ำ นวนผปู้ ว่ ยเพยี ง 200-300 ราย จงึ ไดร้ ว่ มกบั คณะแพทยศาสตร์ มหาวทิ ยาลยั ธรรมศาสตร์ และคณะแพทยศาสตร์ มหาวทิ ยาลยั ศรนี ครนิ ทรวโิ รฒ ประสานมติ ร และอกี หลายแหง่ ทมี่ ผี ปู้ ว่ ยและมศี กั ยภาพในการท�ำ วจิ ยั จงึ รวมผปู้ ว่ ยไดม้ ากกวา่ 1,000 ราย ซ่ึงจากการท�ำ งานรว่ มกนั มาจนถึงตอนนี้ก็อยใู่ นระหว่างการวเิ คราะหข์ ้อมูลวา่ ชุดตรวจนี้สามารถท�ำ นายผลไดจ้ ริง หรอื ไม่ และสามารถลดปญั หาการแพย้ าดงั กลา่ วไดห้ รอื ไม่ ยงั รวมไปถงึ วา่ จะสามารถลดคา่ ใชจ้ า่ ยในการรกั ษาพยาบาลในกรณี ที่เราสามารถทำ�นายหรือหลีกเล่ียงปัญหาแพ้ยาที่จะเกิดขึ้นกับผู้ป่วยได้ ซึ่งในขณะนี้ได้มีการพัฒนาชุดตรวจนี้มาใช้ในจริงใน ทางคลินกิ แลว้ ส่วนวิธีการตรวจทำ�ได้โดยการเจาะเลอื ดเพื่อตรวจ ซง่ึ สามารถบอกไดว้ ่าผู้ป่วยมยี ีนทผี่ ิดปกตหิ รอื ไมอ่ ยา่ งไร มียนี ผดิ ปกติท่ีผปู้ ่วยมีสมั พันธก์ ับการแพ้ยาอะไร โดยที่เราทราบขอ้ มูลมากอ่ นแล้วว่า ยนี ท่ผี ดิ ปกตทิ ่ตี �ำ แหนง่ ใดมคี วามสัมพนั ธก์ บั ยา แพ้ยาชนิดใดบา้ งจากการรวบรวมข้อมลู จากงานวจิ ัยทไี่ ดม้ ีการท�ำ มาแล้วกอ่ นหน้านี้
แล้วผลงานอกี ช้ินของอาจารย์ ผลงานอกี ชนิ้ เปน็ ผลงานทเี่ พง่ิ ตพี มิ พใ์ นวารสาร ทางการแพทย์ New England Journal of Medicine ซง่ึ ตพี มิ พเ์ รอ่ื งราวทางการแพทยท์ ม่ี คี วามส�ำ คญั หรอื เปน็ เร่ืองใหม่ท่ีมีความสำ�คัญต่อวงการแพทย์ ผลงานท่ีได้ตี พมิ พก์ ค็ อื การพบผปู้ ว่ ยทต่ี ดิ เชอ้ื เหมอื นกบั การตดิ เชอ้ื ฉวย โอกาส คลา้ ยกบั การตดิ เชอ้ื ในผตู้ ดิ เชอ้ื เอชไอวแี ตไ่ มใ่ ช่ รา่ งกายของผปู้ ว่ ยกลมุ่ นไ้ี ดส้ รา้ งสารทท่ี �ำ ลายภมู ิ ตา้ นทานของตวั เองขน้ึ มาเอง ท�ำ ใหเ้ กดิ ลกั ษณะมภี มู คิ มุ้ กนั บกพร่องเหมือนติดเป็นผู้ติดเช้ือเอชไอวีหรือผู้ป่วยโรค เอดส์ ซง่ึ ผปู้ ว่ ยทเ่ี ปน็ โรคนจ้ี ะตา่ งจากผปู้ ว่ ยโรคเอดสท์ ต่ี ดิ เช้อื เอชไอวีซ่งึ เป็นเช้อื ไวรัสชนิดหน่งึ เช้อื เอชไอวีน้จี ะไป ทรา่ �ำ งลกาายยภกมู าติยา้มนภี ทมู าคิ นมุ้ หกรนั อื ตเ�ำ่มลด็ งเจลาอื กดเขชาอ้ื วเอชชนไดิ อซวดีี แสี ต่ี ท่กเ่ีลหา่ มวอืคนอื กนั คอื ผปู้ ว่ ยกลมุ่ นจ้ี ะสามารถตดิ เชอ้ื ฉวยโอกาสไดง้ า่ ยกวา่ คนปกตทิ ว่ั ไป ท�ำ ใหด้ คู ลา้ ยกบั ผปู้ ว่ ยทเ่ี ปน็ โรคเอดส์ โมอีวกธิ ากี สาหรรรอืกั ไษมา่ โรคติดเชอื้ ฉวย การรกั ษา “โรคตดิ เชอ้ื ฉวยโอกาส” จะแบง่ เปน็ 2 สว่ นคอื การรกั ษาโรคตดิ เชอ้ื ทผ่ี ปู้ ว่ ยเปน็ หากเปน็ การ ตดิ เชอ้ื รากท็ �ำ การรกั ษาเชอ้ื รานน้ั ๆ หากเปน็ เชอ้ื ทเ่ี กดิ จาก แบคทีเรียก็ทำ�การรักษาไป แต่น่ันก็เป็นเพียงการรักษา ท่ีปลายเหตุ ส่วนการรักษาท่ีต้นตอท่ีแท้จริงน้ันยังไม่มี กลา่ วคอื การทจ่ี ะยบั ยง้ั ไมใ่ หร้ า่ งกายสรา้ งสารดงั กลา่ วทม่ี า ท�ำ ลายภมู คิ มุ้ กนั ของตนเองนน้ั ยงั อยใู่ นการวจิ ยั ตอ่ ไป ส่วนตัวสนใจในเรื่องนี้มาก ซึ่งโครงการ วิจัยช้ินน้ีมี ศ.พญ.เพลินจันทร์ เชษฐ์โชติศักด์ิ คณะ แพทยศาสตร์ มหาวิทยาลยั ขอนแกน่ เปน็ หัวหนา้ ทมี นกั วจิ ยั ของประเทศไทยรว่ มกบั สถาบนั วจิ ยั สขุ ภาพแหง่ ชาติ (National Institute of Health) ประเทศสหรัฐอเมริกา และคณะแพทยศาสตร์ศิริราชพยาบาล เพ่ือต้องการ ทราบสาเหตุของการเกิดโรคภูมิคุ้มกันบกพร่องดังกล่าว จากข้อมูลที่เรามี ก็คาดกันว่าสาเหตุอาจเป็นเพราะเชื้อ ชาติหรอื ไม่ อย่างในไต้หวนั ฟิลปิ ปนิ ส์ กพ็ บได้ และอกี คำ�ถามหนงึ่ ท่ีพบกค็ อื ท�ำ ไมร่างกายจึงสร้างเชื้อข้ึนมาได้ เอง ในปัจจบุ นั พบการรายงานเม่อื 5 ปที ่ีแล้วว่ามคี นไข้ ราว 130 รายในประเทศไทย ซึ่งจริงๆ แล้วอาจจะมี มากกวา่ นนั้
แลว้ จะทราบได้อย่างไรวา่ ติดเช้อื แล้ว โรคนีเ้ ปน็ โรคเร้อื รงั แตไ่ มม่ ีอาการรนุ แรง เราจะท�ำ การตรวจจากผ้ปู ่วยวา่ มกี ารตดิ เช้อื จากเชอื้ รา เช้อื แบคทีเรยี เช้ือไวรัส หรือเชื้ออื่นๆ รวมท้ังตรวจว่าผู้ป่วยเป็นโรคเอดส์หรือไม่ ซ่ึงในผู้ป่วยเบาหวานบางรายก็สามารถติดเช้ือได้ง่าย ตรวจว่าสาเหตเุ กดิ จากการไดย้ ากดภูมิต้านทานหรือเปล่า เป็นมะเรง็ ด้วยหรือไม่ โดยเมอ่ื ทำ�การตรวจหลายอยา่ งแล้ว ก็ ยงั ไมพ่ บสาเหตุ ท�ำ ใหน้ กึ ถงึ ประเดน็ ของการตดิ เชอ้ื ฉวยโอกาสขน้ึ มา จงึ ท�ำ ใหท้ ราบวา่ อาจจะเกดิ จากภมู คิ มุ้ กนั บกพรอ่ งน้ี ในต่างประเทศ เคยมีการรายงานมาก่อนแลว้ ว่ามีภาวะน้จี รงิ และมีจ�ำ นวนผู้ป่วยท่ีรายงานไม่มาก กถ็ อื เปน็ โรค ใหม่ในประเทศไทย ซึง่ คาดวา่ นา่ จะมจี ำ�นวนผู้ปว่ ยราว 200-300 ราย ผลสำ�เร็จท่ีจะไดร้ บั จากการทำ�วิจยั ชิน้ น้ี ผลทไี่ ด้จากงานวิจัยชิน้ นี้ จะท�ำ ให้เกดิ องคค์ วามรูใ้ หม่ ท�ำ ให้เราทราบสาเหตขุ องการเกดิ โรควา่ คอื อะไร นนั่ จะน�ำ ไปส่กู ารวจิ ยั ต่อเน่ืองกค็ ือการรักษา ผปู้ ว่ ยกลุ่มนีค้ ่อนข้างนา่ เหน็ ใจ เนอ่ื งจากโรคนเ้ี ป็นโรคเร้ือรงั รักษามา 5 ปี 10 ปแี ลว้ ก็ยังเปน็ อีก ที่เราสามารถทำ�ไดใ้ นขณะน้ีกค็ อื การรักษาปลายเหตุ ไมไ่ ด้รักษาทีต่ น้ เหตุ ฉะนัน้ จงึ ต้องหาทางท�ำ ให้รา่ งกาย หยดุ สร้างเช้อื ขน้ึ มาให้ได้ การสอนงานวจิ ยั ส่รู นุ่ น้อง จริงๆ ท่ตี ัวเองมาถึงจดุ น้ีได้ กเ็ พราะโอกาสจากรนุ่ พห่ี รอื อาจารย์ ซ่ึงไดช้ ่วยผลักดนั ช่วยชี้แนะ ชว่ ยสอนในการ ทำ�งานวจิ ยั อาจารย์ที่เป็นต้นแบบหรอื เป็นแบบอย่างคอื ศ.พญ.บุญมี สถาปัตยวงศ์ และศ.พญ.เพลินจันทร์ เชษฐ์โชตศิ ักด์ิ สว่ นอกี ทา่ นคอื ศ.นพ.สมนกึ สงั ฆานภุ าพ เมอ่ื เราไดร้ บั โอกาสทดี่ มี า เรากต็ อ้ งมาสอนและใหโ้ อกาสนก้ี บั ผอู้ นื่ ตอ่ เชน่ แพทย์ ประจำ�บา้ น รวมถึงเป็นที่ปรึกษางานวิจัยด้วย แรงบันดาลใจในการเรียนแพทย์ เนอื่ งจากชอบชว่ ยเหลอื ผอู้ น่ื และเลอื กเรยี นสายวทิ ยาศาสตรใ์ นชว่ งเรยี นระดบั มธั ยมศกึ ษา อกี ทงั้ คณุ พอ่ คณุ แมก่ ็ อยากใหเ้ ป็นหมอ จึงเลือกเรยี นหมอ พอมาเป็นหมอ กพ็ บวา่ การรกั ษาคนจงึ เป็นเหมือนการท�ำ บุญ และก็เลือกเรยี นหมอ ทางด้านโรคติดเชอ้ื เน่ืองจากมคี วามสนใจในโรคเอดส์ เพราะเม่อื 10 ปที ี่แลว้ ยังถือไดว้ า่ เปน็ โรคใหมท่ ่มี ีอะไรนา่ คน้ หา
กับบทบาทของอาจารยผ์ สู้ อนและแนวทางการสอน การสอนมี 2 แบบ คอื สอนในหอ้ งเรยี น และสอนนอกหอ้ งเรยี น โดยทกี่ ารสอนนอกหอ้ งเรยี น จะ เปน็ การสอนขา้ งเตยี งผปู้ ว่ ยและสอนทห่ี อ้ งตรวจ สว่ นการสอนในหอ้ งเรยี น จะสอนโดยใช้ PowerPoint เปน็ หลกั และยกตวั อยา่ งกรณศี กึ ษาของผปู้ ว่ ยใหเ้ พอ่ื ใหน้ กั ศกึ ษาแพทยเ์ ขา้ ใจและเหน็ ภาพไดช้ ดั เจน การ สอนทหี่ ้องตรวจนัน้ จะมีพยาบาลคอยจัดกลมุ่ นกั ศกึ ษาแพทย์ 3-4 คนตอ่ อาจารย์ 1 คน และพจิ ารณา ผ้ปู ว่ ยใหน้ กั ศกึ ษาแพทย์ไดล้ งมือปฏิบตั ิ เช่น การซกั ประวัติ การตรวจรา่ งกาย การสอนก็คอื การใหค้ ำ� แนะน�ำ นกั ศกึ ษาแพทยใ์ นการซกั ประวตั แิ ละการตรวจรา่ งกายเพอ่ื ใหส้ ามารถท�ำ การวนิ จิ ฉยั โรคได้ สว่ น การสอนแบบข้างเตียงผู้ป่วย จะให้นักศึกษาแพทย์เลือกผู้ป่วยเองเพื่อจะได้เป็นการตอบสนองในส่ิงที่ นักศกึ ษาแพทยอ์ ยากเรยี นโดยตรง และเปดิ โอกาสใหฝ้ ึกซกั ประวตั ิและตรวจร่างกาย พร้อมท้งั วนิ จิ ฉัย โรคเอง แล้วรายงานอาจารย์รวมถงึ นกั ศึกษาแพทยค์ นอื่นไดฟ้ ัง อยากฝากอะไรถึงน้องๆ นกั วจิ ัยรุน่ ใหม่ ส่วนตัวแล้วไม่ใช่นกั วจิ ยั อาชีพ ซง่ึ น่นั เปน็ เพราะงานวิจัยทท่ี �ำ ไมต่ ้องใชท้ นุ มาก คล้ายกบั ท�ำ งาน วจิ ัยเปน็ งานเสรมิ หรือเปน็ งานอดเิ รก เนื่องจากมคี วามชอบและสนุกในการท�ำ งานวิจยั การทำ�วจิ ยั ต้อง คดิ เร็ว ลงมอื ใหเ้ รว็ ศึกษาและเรยี นร้เู องทกุ ขน้ั ตอน จะไดไ้ มช่ ้า เพราะถา้ ช้า งานวจิ ัยท่ีเราอยากท�ำ ก็มี คนอืน่ ทำ�ไปกอ่ นแล้ว งานวิจยั ของเราก็จะไมถ่ ูกตพี ิมพ์ เพราะถา้ งานวจิ ัยไมถ่ กู ตีพมิ พ์กเ็ หมอื นไม่ไดท้ ำ� ทั้งๆ ท่ีเราอาจจะเปน็ คนท่ีคิดหรอื ทำ�กอ่ นใคร การทำ�งานดา้ นวจิ ยั ในฐานะแพทยค์ นหนงึ่ จำ�เป็นต้องคดิ เร็ว และลงมอื ปฏบิ ัติอย่างถกู วิธี ซึ่งบางครง้ั การท�ำ งานเพยี งล�ำ พังอาจไม่เกิดผลสำ�เร็จดังใจหวงั แตก่ ารทำ�งานวจิ ยั เป็นทมี จะชว่ ย ท�ำ ใหป้ ระสบผลสำ�เรจ็ ข้ึนได้ ดงั เช่นท่ี รศ.พญ.ศศิโสภณิ เกียรตบิ รู ณกุล ได้ทำ�ใหเ้ ห็น
นาฬิกา (กะ) ชีวิต
I-Style สาธิต อณุ หกะ มีอยวู่ ันหนึง่ ... เวลา 16.45 น. โดยประมาณ ระหว่างทน่ี ง่ั ง่วนอยู่กบั การ “พิมพ์งาน” สง่ หัวหนา้ ไปพรอ้ มกบั การแอบถอด “รายงานองคป์ ระชุม” (แฮ่ม ! ) แบบเตม็ องค์คณะใน “สภาเฟซบุ๊กส์” อยนู่ น้ั มีเสียงหน่ึงท่ีแสน “คุ้นเคย” ลอยลมเขา้ มาเสียบหูดงั จกึ้ กก !!! แบบปกั ทะลุถึงขวั้ หวั ใจโดยทีไ่ ม่ทันต้ังตัว “อ่ะ! คุณสาธิตอาจารย์ให้หนลู องอ่านดู เผ่ือจะได้แรงบันดาลใจดๆี จากหนังสือเลม่ นี้” รองคณบดฝี ่ายสรา้ งเสรมิ สุขภาพและวฒั นธรรม “รศ.พรรณวดี พุธวฒั นะ” เอ่ยเรียก พร้อมกบั ยน่ื หนังสือ “พ็อคเก็ตบกุ๊ ” มาให้ 1 เลม่ ผมรบี รับพร้อม “ไหว้” ตอบขอบคณุ อาจารย์กลบั ไป ครับ ! หนงั สือทผ่ี มไดร้ บั น้ีมีช่ือเร่ืองว่า... “เม่อื ...เวรกรรม ไลล่ ่า !!!...ดาราดงั ...” เปน็ บันทึก (กรรม) ชวี ติ ของ “คณุ ปรียานุช ปานประดบั ” ศลิ ปินดงั ขวัญใจมหาชน เรอื่ งราวของ “ผูห้ ญงิ ” นามนี้ท่คี รัง้ หนึง่ เธอเคยกา้ วสู่ “บนั ไดดาว” จนเจิดจรสั เปล่งรัศมดี งั่ “นางฟ้า” จนโลกตอ้ งยกใหเ้ ธอมี “ความงาม” มากที่สุดในเอเชียแปซิฟิก แต่สดุ ท้าย !!! “เปลือกร่าง” ฉาบเคลอื บดูสวยงามทมี่ ี กบั กำ�ลงั ถูก “ไล่ล่า” จาก “เวรกรรม” จนอาจหมดอายขุ ยั “ต้องตาย!!!”...เหลอื ไว้แต่ “ลมหายใจนริ ันดร”์ ...ในไมช่ ้าน้ี ????
ครบั หลังผมได้หนังสอื มา... ผมใช้เวลา 2 วนั 1 คนื กับหนังสอื เลม่ นี้ โดย 2 วนั ในการอา่ น อกี 1 คนื ใช้เพือ่ การหลบั (ฮา่ ฮ่า ฮา่ ) พออา่ นจบสิ่งท่ีไดร้ บั จากหนังสอื เล่มน.้ี .. นอกจากภาพความประทับใจในเรอ่ื งความ “รกั แท้” ระหว่างคนสองคน “นชุ ” กะ “ตู่” ท่ตี ่อให้ “ความตาย” กไ็ ม่สามารถแยก “ความรัก-ความผูกพนั ” ของคนทงั้ ค่อู อกจากกนั ไปได้ (โหยโรแมนตกิ สุดๆ) จะไม่ให้โรแมนติกไดอ้ ยา่ งไรครบั !!! ในเม่ือ “คณุ ตู”่ คอยยนื เคียงข้าง “คุณนุช” ให้ต่อ “สู้” เพ่ือเอา “ชนะ” กับโรคซสี ตใ์ นมดลกู และซิสต์ตามรา่ งกาย โรคเน้อื เยื่ออักเสบท่ัวตัว โรคไทรอยด์ โรคแคลเซยี มรั่วซมึ โรคกระดูกเสื่อมข้นั รนุ แรง ไมเกรน และโรคลปู ัส โห ! ศูนย์รวมความบนั เทิงแห่งโรคไมไ่ หวจะเคลียร์ซะขนาดน้ัน ใครวา่ ไมโ่ รแมนติกก็ชา่ ง แตผ่ มว่าโคตรโรแมนตกิ สุด...สุด !! และหนงั สือเล่มน้ยี งั มอบ “แรงบนั ดาลใจ” ดๆี ให้ผมอีกมุมมองหน่งึ จริงอย่างท่ี “อาจารยพ์ รรณวดี” ว่าไว้กอ่ นหน้าน้ี เพราะมนั ช่วยสะท้อน “ภาพชีวติ ” ให้ผมไดเ้ ข้าใจถึงสัจธรรม “ความไม่เที่ยง” ของมนษุ ย์ ความไม่เทยี่ งท่ีเป็นด่งั “นาฬกิ าชีวติ ” ทม่ี ักส่งสัญญานเตือนเราอยูเ่ สมอวา่ ทุกยา่ งก้าวของ “เวลา” ทีผ่ า่ นไป “ความเส่ือม” และ “ความตาย” มักเดนิ ตามตูดเรามาแบบติดๆ เสมอ ผมเคยมี “ค�ำ คม” คำ�นี้โพสไวใ้ นเฟซบกุ๊ ส์สว่ นตัวหนง่ึ ชิน้ ครับว่า... บางครัง้ !! คนเรามวั แตม่ องนาฬิกาเพื่อรอคอย “อนาคต” แต่มักลมื มองนาฬกิ าของ “อดีต” ทผ่ี า่ นไป เพราะนาฬกิ า “ปัจจุบนั ” ทเี่ รามองดูอยู่นั้น บางครงั้ มนั บอก “เวลา” ทน่ี ่าเสียดายในอดีต ท่ถี ูก “ปล่อยท้ิง” ให้เสียเปลา่ จน “น่าเสยี ดาย” ใชค่ รับ !! หากน�ำ มาผูกกบั เร่ืองของ “สุขภาพ” มีคนจ�ำ นวนไม่นอ้ ยมักลมื ยอ้ นกบั ไปทบทวนดอู ดตี เพือ่ ให้ตระหนักถงึ พฤติกรรมปจั จุบนั ท่มี ันอาจสง่ ผลถงึ อนาคต ว่า ณ จุดท่ียืนในปัจจบุ นั นี้ เรา “คดิ ดี-ท�ำ ด”ี กับสุขภาพมากน้อยแค่ไหน?? แล้วนบั ต่อจากวินาทีถดั ไปน้ใี นอนาคต สุขภาพท่ีเปน็ การกระทำ�ของอดีตท่ผี า่ นไป ...จะสง่ ผลอย่างไรกับเรา ???
ในหนังสอื “นชุ – ปรยี านุช” เลา่ และเชอ่ื วา่ “กรรมเวร” ถอื องคป์ ระกอบหน่ึงใน “ทุกข”์ ของเขากจ็ รงิ อยู่ แต่พอใชส้ ตไิ ตร่ตรองดูใหด้ ี ผลกรรมทีแ่ ท้จริงกลับไม่ใชเ่ ร่อื งของ “กรรมเวร” มันกลบั เป็น “กรรมกระทำ�” ของเราในอดตี มากกวา่ “...เพราะนุช...ทำ�ร้ายตวั เอง !...ไม่เมตตาตัวเอง ใชง้ านรา่ งกายอยา่ งหนักแบบสุดๆ ทำ�งาน งาน งาน และ งาน พองานหนกั เรากใ็ ช้สมองมาก ความเครยี ดก็มาก แถมกนิ อยู่ หลบั นอนผดิ วิสัยธรรมชาติ ระบบเคมี ในรา่ งกายเลยป่ันปว่ น ร่างกายขาดสมดุลสดุ ท้ายจบท่ีกลายเป็นแหลง่ รวมโรคในทส่ี ดุ นาฬิกาชีวติ ของนุช มนั เลยผดิ เพี้ยนไปหมด...” “การแพทยต์ ะวนั ออก” เชอ่ื ว่า กลางวนั และกลางคืน มีความสมั พันธก์ บั สขุ ภาพของมนษุ ย์เสมอ คล้ายกับนาฬิกาชีวติ โดยอวัยวะในร่างกายมี 12 ระบบ แต่ละระบบจะสลับกันท�ำ งานหนัก 2 ชั่วโมงในแตล่ ะวนั ฉะนั้นส่วนไหนเวลาใดทีอ่ วยั วะใดท�ำ งาน เราต้องปรบั สัมพนั ธภาพใหต้ รงตามน้นั เขาท�ำ งานเราให้เขาทำ�งาน เขาหยดุ เราก็ตอ้ งใหเ้ ขาหยดุ ทำ�งาน เพือ่ ลดทอน “ความเสย่ี ง-ความเส่อื ม” ใหก้ บั ร่างกาย จำ�ไวน้ ะครบั !! “นาฬกิ าชีวิต” ของคนเรามันเดนิ “หมุนเวยี น” อยู่ทกุ วนั หากเราไมเ่ คยเหลือบมองและพจิ ารณานาฬิกาชวี ิตของตวั เอง แน่นอนครับ “กรรม” มนั จะตาม “ไลล่ า่ ” คณุ แนน่ อน !!!
แฮม่ !!! นดิ หนง่ึ ครบั หากใครยังไม่มี “นาฬกิ า” เปน็ ของตัวเอง ผมมนี าฬกิ า 2 เรอื นไว้ให้คุณเลอื กใช้เพอื่ ตรวจ “ชะตาชีวิต” คณุ เอง เรือนแรก: นาฬิกาของ “Nunzia Paola Carallo” เพนอื่าซยฬ่ึงำ้�ิกทเาตกุ ไือวอนินเดสาียทตสิใจี หุดะ้เคมรลภีาาราสวู้พา่สทคิ “ี่ ท“เวหี่ไมลนาซ่ า้ ท�ำ้ปีผ่”ัด่าบกนอันไกเปลเแวยลลแา้วมเผแ้ป่าตน็ นภ่ “ไาปรพ”ปู เดภเยีลาวยพน”ั้น มนั จะไม่มีวนั “หวนกลบั ” มาเหมือนเดมิ อกี ต่อไป เรือนทีส่ อง: นาฬกิ าของ “Niklas Jacob” นาฬิกาธรรมดาๆ ท่ี “เขม็ ยาว-เขม็ สัน้ ” มีความยาวเท่ากนั และต้องรอคอย 1 นาที เพอ่ื ให้ “เข็มนาท”ี ขยบั นาฬิกาเรอื นนจ้ี ะชว่ ยลดความ “เรง่ รีบ” ของคนเรา การหยุดรอ “...1 นาที...” เพอื่ ให้ร้เู วลาจรงิ ของชวี ติ หยุดเพอื่ นง่ิ เพอ่ื เติมสตสิ ูป่ ญั ญาส�ำ หรบั ทบทวนเร่ืองราวในอดีต จะได้นำ�มาตอ่ ยอดรอรบั สิง่ ใหม่ทีจ่ ะเกดิ ขึน้ ในอนาคต ครับ !! ส�ำ หรับเร่อื งสุขภาพ ผมแนะน�ำ ใหใ้ ช้นาฬิกาท้ัง 2 เรอื นประกอบกนั แต่ส�ำ หรับเรอ่ื งงานกรุณาใชข้ อง “Nunzia Paola Carallo” เทา่ นั้น เพราะผมเคยเขกกบาลตวั เองมาแล้วครัง้ หนึง่ ทไี่ มใ่ ชน้ าฬกิ าเรือนน้ี รู้ม้ยั ครับว่าท�ำ ไม ???... มอี ยู่วันผมใช้ นาฬิกาของ “Niklas Jacob” เพือ่ คิดทกุ สิง่ อย่างทอี่ ยากท�ำ พอคิดเสร็จผมกร็ ดู บัตรเขา้ งานปบั๊ ...จบครับ !!! “...8.31 นาที...” ผมรูดบัตรสายไป 1 นาที ฮือ ฮอื ฮือ ^๐^
ชว่ งเวลา:นาฬกิ าชวี ติ 11 12 1 12:07 10 ËÑÇ㨠2 3 12:30 9 ËÅÕ¡àÅÕ觤ÇÒÁà¤ÃÕ´ ¶Ø§¹Óé ´Õ §´ÍÒËÒ÷¡Øµ»ÑºÃÐàÀ· ¡ÃÐà¾ÒÐÍÒËÒà 12:46 8 ¾Åѧ§Ò¹ äµ 4 ÍÒ¡ ×µèÒȹº¹ ÔÃÍ»ÊعͷÊÙ´¸Ôì´ 75 6 01.00 น. - 03.00 น. เปน็ ช่วงเวลาการท�ำ งานของ “ตบั ” ขอ้ ควรปฏบิ ัต:ิ นอนหลบั พักผอ่ นใหส้ นิท อาหารบ�ำ รงุ : อาหารทชี่ ่วยล้างพษิ เชน่ งา น�ำ้ ผลไม้และน�ำ้ สะอาด 03.00 น. - 05.00 น. เปน็ ชว่ งเวลาการทำ�งานของ “ปอด” ข้อควรปฏิบัติ: ตน่ื นอน สูดอากาศสดช่นื อาหารบ�ำ รงุ : อาหารจำ�พวกเบต้าแคโรทนี และวติ ามินเอสงู เช่น สม้ ผักใบเขยี ว น้ำ�ผงึ้ หอมใหญ่ 05.00 น. - 07.00 น. เปน็ ช่วงเวลาการทำ�งานของ “ล�ำ ไส้ใหญ”่ ขอ้ ควรปฏบิ ตั :ิ ขบั ถา่ ยอจุ จาระ อาหารบ�ำ รงุ : อาหารท่ีมกี ากใยสงู เชน่ ผัก ผลไม้ ธญั พชื 07.00 น. - 09.00 น. เป็นช่วงเวลาการทำ�งานของ “กระเพาะอาหาร” ข้อควรปฏิบัต:ิ กินอาหารเช้า อาหารบำ�รุง: ควรมีพลงั งานและสารอาหารอย่างนอ้ ย 1 ใน 4 หรือ 25% ของปรมิ าณที่ควรไดร้ ับตลอดวัน 09.00 น. - 11.00 น. เปน็ ช่วงเวลาการท�ำ งานของ “มา้ ม” ข้อควรปฏิบตั ิ: พดู นอ้ ย กินนอ้ ย ไม่นอนหลับ อาหารบำ�รุง: มนั เทศสีแดง หรอื เหลือง อาหารทีท่ �ำ จากบกุ 11.00 น. - 13.00 น. เปน็ ช่วงเวลาการทำ�งานของ “หวั ใจ” ข้อควรปฏิบตั ิ: หลีกเลี่ยงความเครยี ดทงั้ ปวง อาหารบำ�รุง: อาหารที่มสี ีแดงตามธรรมชาติ เช่น ถ่ัวแดงและผลไมส้ ีแดง น้ำ�มนั ปลา วิตามนิ บีตา่ งๆ 13.00 น. - 15.00 น. เป็นชว่ งเวลาการทำ�งานของ “ลำ�ไส้เลก็ ” ขอาอ้ หคาวรรบปำ�ฏรบิ ุงตั: ิ:องาดหการนิ ไอขามหนั าตร�ำ่ทกุนป�้ำ สระะเอภาทด 15.00 น. - 17.00 น. เป็นชว่ งเวลาการทำ�งานของ “กระเพาะปสั สาวะ” ข้อควรปฏบิ ัต:ิ ท�ำ ให้เหงื่อออก (ออกกำ�ลังกาย หรอื อบตัว)
Behind เร่ืองเล่าจากหมอ The Scene นพ.ปิยภทั ร ชุณหรศั ม์ิ นายแพทยป์ ฏิบตั ิการ แพทยป์ ระจ�ำ บ้านช้ันปที ี่ 2 ภาควชิ าอายรุ ศาสตร์ โรงพยาบาลมหาราชนครราชสมี า [The Departures] ตกกระไดพลอยโจน *ภาพประกอบบทความจากภาพยนตร์ The Departures เราทกุ คนตา่ งกเ็ คยฝนั ใช่มย้ั ครับ มิใช่ความฝันในยามหลับตา แต่ผมพดู ถึงความฝันในขณะลมื ตา สงิ่ ทส่ี ว่ นลกึ ของจติ ใจปรารถนา อนั อาจสง่ ผลถงึ ความฝนั ในยามหลบั ตา “หนูอยากเปน็ หมอ” “ผมอยากเป็นคุณคร”ู “ฉันแคอ่ ยากมคี วามสุข” ไม่ว่าคำ�พูดเหล่าน้ีและอีกมากมายจะออกมาเม่ือใด ล้วนอยู่ในสถานะ ของความฝัน... ยงั ไมเ่ ปน็ จริง มีความเปน็ ไปได้ หากเราลงมอื ลงแรงวง่ิ ไลต่ าม แตก่ ไ็ มใ่ ช่ทกุ คน ทีจ่ ะทำ�ความฝนั ให้เป็นความจรงิ ได.้ .. ชายคนหนง่ึ มคี วามฝัน ไดโกะฝนั ที่จะเปน็ นักเชลโล่ และเขากำ�ลงั อยบู่ นเส้นทางของการไลล่ า่ ความฝนั ... เขาไดเ้ ข้าวงออรเ์ คสตรา ได้เลน่ เชลโล่ในเมอื งหลวงอย่างที่ ตอ้ งการ พรอ้ มครอบครวั ทอ่ี บอนุ่ และพรอ้ มจะฟนั ฝา่ ทกุ อยา่ งไปดว้ ยกนั ทกุ อย่างเพิง่ เร่ิมต้นและดูงดงาม จนถึงวันหน่ึง ที่บางอย่างดผู ิดเพี้ยน “...ยุบวงครับ...” เขากลายเปน็ คนตกงาน ทั้งๆ ทเี่ พิ่งซ้อื เครอื่ งดนตรคี ชู่ ีพมา เชลโลค่ ัน เข่ืองที่เคยเป็นทุกส่ิงทุกอย่างของชีวิต เป็นตั้งแต่ตัวแทนของความฝัน ความพยายาม และการเล้ียงชีพ ถูกแปรสภาพและคุณค่า กลายเป็น ภาระและหนกี้ ้อนโตของชีวติ เมื่อความฝันพังทลาย ถ้ามีเวลาหลบเลยี แผลใจได้ก็คงดี แต่ชวี ติ จริงก็ ต้องอยกู่ ับความเปน็ จริง ไดโกะพาภรรยาสดุ ทร่ี กั กลบั บา้ นเกดิ พรอ้ มนบั หนง่ึ ใหม่ เขาลา้ งไพ่ ขาย เชลโล่ และท้งิ ความฝันเกา่ ๆ ไวเ้ บอ้ื งหลงั ท่ามกลางการเดินทาง ไดโกะท่ีกำ�ลังหางานเลี้ยงชีวิต เจอกับโฆษณา หางานอันกระจิ๊ดริ๊ดในหนังสือพิมพ์ท้องถ่ิน รับสมัครงานในกิจการท่ี เกี่ยวข้องกับการเดินทาง ค่าตอบแทนดี พ่วงท้ายล่อตาล่อใจว่า “ไม่ ตอ้ งมปี ระสบการณใ์ นการทำ�งานจริง” ไม่มีเหตุผลจะปฏิเสธ ไดโกะเข้ารับการสัมภาษณ์ในบริษัทเล็กๆ มี ประธานหนึ่งคน เลขาฯหน่ึงคน ถามคำ�สองค�ำ ก็ไดง้ าน “ท�ำ งานล่วงเวลาหน่อยไดม้ ย้ั ”
“ครบั ” “งนั้ เรมิ่ งานเลย” “เข..า.ไหดา้เป?”น็ สว่ นหนึ่งของบริษัทท้ังท่ยี ังไมท่ ันไดถ้ ามเรื่องส�ำ คัญออกไปดว้ ยซ�้ำ “เออ่ ... ผมต้องท�ำ อะไรบ้างเหรอครบั ?” “ออ้ ... น่นั นะ่ นะ...” เจา้ นายของเขาไม่ได้ท�ำ งานเก่ียวกับการเดนิ ทางด้วยเท้าและยานพาหนะใดๆ ทงั้ ส้ิน ผู้ใชบ้ ริการของพวกเขาคอื สัปเหรอ่ ผวู้ ายชนม์ และครอบครวั บรษิ ทั นีจ้ ดั การแต่งศพในวาระสุดท้ายกอ่ นบรรจุสู่โลง สู่ “การเดนิ ทางทางจติ วญิ ญาณ” คร้ังสดุ ทา้ ย ไม่ใชเ่ ส้นทางทเ่ี ขาเลือกจะเดนิ แม้แต่นดิ เดียว ไดโกะสับสนกับสง่ิ ที่ควรกระท�ำ สับสนกบั สง่ิ ทคี่ วรจะบอกภรรยา ไม่ต้องพดู ถงึ เสยี งจากสงั คมรอบข้างทีต่ ราหนา้ วา่ เขาและเจา้ นายก�ำ ลงั “หากินกับคนตาย” ฟงั ดูมันน่าทำ�ตรงไหน ท�ำ ไมตอ้ งกระเสือกกระสนขนาดนั้น ทงั้ ท่ยี ังไงเราก็ต้องจากไป? โลงศพที่ราคาตา่ งกนั เรือนหมื่นเรือน แสน หรือการแต่งหนา้ แตง่ ตวั ในวาระสดุ ทา้ ยจะมีค่าอย่างไร ในเมอ่ื ทกุ อยา่ งจะกลายเป็นเถ้าธุลไี ม่ต่างกนั ... ภายใตช้ ะตาลิขิต ความจำ�ยอม หรือตกกระไดพลอยโจน อยา่ งไรกต็ าม ไดโกะเดนิ ต่อไปบนเส้นทางทเ่ี ขาไมไ่ ดเ้ ลอื ก และไม่ ไดย้ ินยอมพร้อมใจจะเขา้ ไป... หากเราจะลองยอ้ นมองดูในสมัยเข้ามหาวิทยาลยั จะมสี กั ก่ีคนทย่ี ดื อกตอบไดอ้ ยา่ งภมู ใิ จวา่ “เราเป็นคนเลอื กเอง” รอ้ ยแปดพนั ทางแยกของชวี ติ ไมม่ คี รง้ั ใดทเี่ ปน็ การตดั สนิ ใจครงั้ ส�ำ คญั ทสี่ ดุ ของชวี ติ เชน่ เดยี วกนั กบั การเลอื กเขา้ มหาวทิ ยาลยั แม้ใครหลายคนจะบอกว่าเรากำ�ลังเลือกสงิ่ ทจ่ี ะอยดู่ ้วยกบั มันไปท้งั ชวี ิต คนทอ่ี า่ นบทความนี้อยหู่ ลายคนคงรูอ้ ยู่แก่ใจ วา่ น่ันไมใ่ ช่ครงั้ สุดท้ายทเี่ ราตอ้ งตดั สนิ ใจ และแมเ้ ราต่างก็มีทางเดนิ ท่เี ราฝัน ทางทเี่ ราเลือกและไม่ไดเ้ ลือก ทางทเ่ี รากำ�ลังเดนิ อยู่ และทางทเ่ี ราไม่ได้เดนิ แตไ่ ม่มีสิ่งที่เรียกว่า “ทางเดนิ ท่ีผิด” แม้ว่าเราจะเดินอยู่บนทางทีเ่ ราไมไ่ ด้เลือก ด้วยความจ�ำ เป็น ดว้ ยสถานการณบ์ ังคบั หรอื เหตผุ ลใดๆ ก็ตาม แตท่ กุ สงิ่ ทีบ่ งั เกดิ ขนึ้ บนโลก ทกุ กา้ วทเ่ี ราเดนิ ล้วนมคี ณุ ค่าในตวั มันเอง และเกิดข้ึนด้วยเหตุผลบางอยา่ ง และแม้แต่เส้นทางทเี่ ราไม่เคยวาดฝนั ไว้ ผิดเพย้ี นจากสิ่งทีเ่ ราเคยจนิ ตนาการ และอาจแลดูไม่มคี ณุ คา่ ในสายตาของเราหรอื ใคร ๆ แตห่ ากเราเปิดตาและเปดิ ใจรับ อาจคน้ พบคณุ คา่ ของมนั และโลกใบใหม่ทส่ี วยงามกว่าความฝนั ใดๆ ทงั้ ปวง... ไมเ่ พียงผทู้ ีพ่ ึงคน้ หาความหมายของการมชี ีวติ และการใช้ชวี ิตท่ีควรดหู นงั เรื่องนี้ แต่ผมเชือ่ วา่ ไมว่ ่าใครกต็ ามจะคน้ พบความหมายใหมข่ องทุกวนั ของคุณ จากการดหู นังเรือ่ งนี้ครับ ( The Departures เปน็ หนงั ยอดเยย่ี มหลายสถาบนั ในปที เี่ ขา้ ฉาย รวมถงึ สถาบนั ทเ่ี รารจู้ กั กนั ดคี อื Academy Awards หรอื รางวัลออสการ์เม่อื ปี 2008 ในสาขาภาพยนตร์ตา่ งประเทศยอดเยี่ยม)
Varieties Corner ดร.ฉัตรภา หตั ถโกศล (DrPH, RD) อาจารยป์ ระจาํ ภาควิชาโภชนวทิ ยา คณะสาธารณสขุ ศาสตร์ รู้ลชดัึก กบั “คอลลาเจน”มหาวทิยาลยัมหิดล ในยคุ น้ีหลายคนคงค้นุ เคยและชินหกู ับคำ�ว่า “คอลลาเจน” เ(คCรo่อื lงlaดgื่มeหnร)อื ไแมม่วก้ ่ารจะะทเง่ั ปข็นนใมนขรบูปเคแ้ยีบวบยขกอตงัวผอลยิตา่ ภงเัณชน่ ฑ์เนสำ้�รผิมลอไมา้ผหสามร คอลลาเจน ลกู อมผสมคอลลาเจน หรอื เยลลผี่ สมคอลลาเจน เปน็ ตน้ คอลลาเจน คือโปรตีนท่ีร่างกายมนุษย์ทุกคนสามารถสร้าง ข้ึนเองได้ตามธรรมชาติ ทำ�หน้าท่ีเพ่ิมความแข็งแรงและเพิ่มความ ยดื หยนุ่ ใหแ้ กอ่ วยั วะตา่ งๆ ภายในรา่ งกาย โดยเฉพาะในกระดกู หลอด เลอื ด ขอ้ กระดูก กระดกู อ่อน เสน้ เอ็น รวมถึงผิวหนงั โดยร่างกาย จะสามารถผลติ คอลลาเจนได้มากในขณะทีเ่ รามอี ายุนอ้ ย และจะลด ปริมาณการผลติ คอลลาเจนลงเมือ่ อายมุ ากขึน้ น่นั เอง จากการศึกษาของ University of Tuebingen ประเทศเยอรมนี ใน ประชากรทมี่ ภี าวะขอ้ เส่ือมจ�ำ นวน 2,000 คน พบวา่ ผูท้ ่ีมปี ัญหาจากโรคขอ้ เสือ่ มที่ได้ รบั คอลลาเจน (Collagen Hydrolysate) ในปริมาณ 5 กรมั ตอ่ วัน ติดตอ่ กนั เป็น ระยะเวลา 3 เดอื น พบวา่ คอลลาเจนสามารถช่วยลดการอกั เสบและอาการเจบ็ ปวด จากการเคลอื่ นไหวในบริเวณเซลลก์ ระดกู อ่อนได้ ผลงานวิจัยของสถาบันผิวหนังประเทศญ่ีปุ่น ในผู้หญิงอายุระหว่าง 35-55 ปี จ�ำ นวน 47 คน โดยให้รบั ประทานคอลลาเจนในลกั ษณะเครื่องดื่ม ปรมิ าณ 10 กรมั ตอ่ วนั เปน็ ระยะเวลา 3 เดอื น พบวา่ ผวิ หนงั มคี วามยดื หยนุ่ มากขนึ้ ร้ิวรอยลดเรือนลง แผลเปน็ ดจู างลงและมีความชุ่มชืน้ เพมิ่ มากขึน้
Collagen โดยทวั่ ไปแลว้ เรายงั สามารถพบคอลลาเจนไดใ้ นอาหารจ�ำ พวก ปลาทะเล เนอื้ สตั ว์ตา่ งๆ ถ่วั หลากสี พืชผักใบเขียว เห็ดชนิดต่างๆ ผักผลไม้สีแดงสม้ เอ็นหมู เ อน็ วัว และกระดกู ออ่ น ฯลฯ ปัจจุบันยังมีคอลลาเจนในรูปแบบผลิตภัณฑ์อาหารเสริมจำ�นวนหลาก หลายชนดิ ไมว่ า่ จะเปน็ ชนดิ เมด็ ชนดิ ผงละลายน�้ำ ชนดิ น�้ำ บรรจขุ วด รวมถงึ ประเภท ท่ีผสมอยู่ในอาหารและเครื่องด่ืมนานาชนิด ท้ังน้ีปริมาณของคอลลาเจนท่ีผสมอยู่ในผลิตภัณฑ์แต่ละชนิด ก็จะมี ปริมาณแตกต่างกันออกไป เราจึงควรเลือกผลิตภัณฑ์ที่ผ่านการยอมรับจาก สำ�นกั งานคณะกรรมการอาหารและยา (อย.) และหากต้องเลอื กประเภทของคอล ลาเจนในรูปแบบผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร แต่ยังคงไม่แน่ใจในเร่ืองของปริมาณการ รบั ประทาน ความปลอดภยั และความเหมาะสม ควรปรกึ ษาแพทยห์ รอื นกั ก�ำ หนด อาหารทม่ี คี วามรู้ ความเชย่ี วชาญ เพอ่ื การเลอื กใชผ้ ลติ ภณั ฑท์ เี่ หมาะสมและไมก่ อ่ ใหเ้ กดิ อนั ตรายแกร่ า่ งกาย เนอ่ื งจากคอลลาเจนนนั้ เปน็ สารสกดั ทไี่ ดม้ าจากพชื และ สัตว์ ซึ่งอาจก่อให้เกิดการแพ้และในบางรายอาจมีอาการรนุ แรงจนถงึ แกช่ วี ติ ได้ 31รใ.2ดห่าดท3.เง3ังรเ้ื่มมี่ม.วกกร0นับ็ดนวี ธิิดับาติน้ัหป้ำ�ยปปีรนามรรไมรรดเาาอืบัะพนิะะทกน้รทโทอื่ซีปๆยับ้า�ำ าไีส:ชนนเนดนรพนงูนั้ว้้รำ�ขอื่ะไ์ิใคตับณเดนทพอาป้ะปคมม่ิลทราิรนวปละ้อนรมิโรซางยราะเีว:คณชจับส่านนงปิททอ์สว:นรธไี่ ิลตะงูมิภ้ันทมาส่เาลพตมงีาพดุ นยีาิ้นอาในงนงตซเเพรวกจอกีมิจาอานีาสจนยัรรเึง่วรสชดรคในะ้าาูดา่บหขวชรงซรณุไ่วกล้ไวมึรยะาะ้วดคับทใยลา่ อนปกอ้ป้าลรงกยจ็กละรวใะาาทา่นไารระงมเากดจเโน่สลนูาดยคาือรหทซมกอชดรึามดี่ ลรูือดนรคยีบัลกถซิ่งอาป์ส่อดึมขลเรนจนึ้ดูเงูขละนซร้าทาสบัึมสคเาคจปวู่นรดุ บนอ่ราคงลคะเอขทกลู่ไล้าปาาาสลนยเกจาู่รอบั นเ่าจาองไหหนาปกาาหชใรกานาชเยรช้ิด้า
Easy อ.พญ.โสมรัชช์ วไิ ลยคุ ภาควิชากุมารเวชศาสตร์ คณะแพทยศาสตรโ์ รงพยาบาลรามาธบิ ดี Living ล้ม-ลกุ ...มหาวทิ ยาลยั มหดิ ล เคยมคี นบอกฉันว่า .. “หากมเี ร่ืองที่ทำ�ให้เราผดิ หวงั .. มกั จะมเี รอื่ งทีด่ ีกวา่ เกดิ ขน้ึ กบั เราเสมอ” ฉันกอ็ ยากให้เป็น เชน่ น้ัน เพยี งแต่..ไมร่ ้วู ่าเร่ืองดีๆ ทว่ี ่าจะเกิดข้ึนกับเราเม่ือไรนะ่ สิ .. ประโยคนี้ยังคงดังก้องอยใู่ นหวั ของฉันเสมอ เมอ่ื วนั หน่งึ ท่มี ีเร่อื งท่ที �ำ ให้เศร้าหรือผิดหวงั เกดิ ข้นึ กบั ตัวฉนั .. ฉันเฝา้ รอดูวา่ เมอ่ื ไรถงึ จะมีเรื่องท่ีดกี ว่าตามมาสักที และในทสี่ ุด..มันกเ็ ป็นจรงิ ตามท่ีมีคนบอกฉนั ไว้ ฉันเคยลม้ เคยเจบ็ เคยน้ำ�ตาไหล เคยมองไมเ่ หน็ ทางทจ่ี ะเดนิ .. แต่เมอื่ เช้าวนั หนงึ่ ท่ีเสยี งเพลงๆ หนง่ึ จากวิทยุดังขึ้น เม่ือวนั ท่ชี ีวติ เดินเขา้ มาถงึ จุดเปลี่ยน จนบางคร้งั คนเราไมท่ นั ไดต้ ระเตรียมหวั ใจ ความสขุ ความทกุ ข์ ไมม่ ใี ครรวู้ า่ จะมาเมอื่ ไหร่ จะยอมรบั ความจรงิ ทเ่ี จอไดแ้ ค่ไหน เพราะชวี ิตคอื ชีวิต เม่ือมีเขา้ มากม็ ีเลกิ ไป มีสุขสมมีผดิ หวัง หัวเราะหรอื หวัน่ ไหว เกดิ ขึน้ ไดท้ กุ วนั อยู่ทเ่ี รียนรู้ อยู่ที่ยอมรับมัน ตามความคดิ สติเราใหท้ นั อยกู่ บั สงิ่ ทมี่ ี ไม่ใช่สง่ิ ทีฝ่ ัน และท�ำ ส่งิ น้ันใหด้ ที ่สี ดุ สุขก็เตรียมไว้ ว่าความทุกข์คงตามมาอีกไม่ไกล จะได้รับความจริงเม่ือต้องเจ็บ ปวดไหว เพราะชีวิตคือชีวติ เมอ่ื มเี ขา้ มาก็มีเลิกไป มีสุขสมมีผดิ หวัง หวั เราะหรือหวนั่ ไหว เกดิ ขึน้ ไดท้ กุ วนั อยทู่ ีเ่ รยี นรู้ อยทู่ ่ยี อมรับมนั ตามความคิดสตเิ ราใหท้ ัน อยกู่ ับสงิ่ ทม่ี ี ไมใ่ ชส่ ง่ิ ที่ฝัน และทำ�สิ่งนนั้ ใหด้ ที ส่ี ดุ
บทเพลงนที้ ำ�ใหฉ้ ันต้ังสติ และลุกขน้ึ มายืนได้ใหม่อีกคร้ัง ฉันอยากจะขอบคุณคณุ บอย โกสิยพงษ์ เจา้ ของบทเพลงท่ี ทไดใ่ี ้แหต้ก่งำ�เลพงั ลใจงอคอนกฟมงั าไดไดเ้ ป้อน็ยอ่างยยา่ องดดีเยรี่ยวมมแทล้ังะคมณุ ีคกวมามลหามสาุโยกทศี่ดลีมทาก่ีไดข้นับอรกอ้จงาเกพเลพงลนง้อีจอะกไพมเารไาดะอ้ แยล่า้วงกเินนใื้อจหแาลขะอนงำ�้ เเพสลยี งงยชังวเนปใ็นหเ้คนนื้อฟหาัง อยา่ งฉนั ไดม้ ีก�ำ ลงั ใจลุกขนึ้ มาสู้กบั ชวี ิตตอ่ ไป .. ฉนั เช่อื ว่าไมไ่ ดม้ ีแค่ฉันคนเดยี วทีไ่ ดก้ ำ�ลังใจจากเพลงดีๆ อยา่ งนี้ .. หลงั จากท่ีน้�ำ ตาได้เหือดแหง้ หายไป ..กำ�ลังใจทก่ี ลับมาใหม่อกี ครงั้ ท�ำ ใหฉ้ ันมองเห็นทางเดนิ ที่อยูข่ ้างหนา้ ชัดเจนข้นึ ไดเ้ หน็ วา่ มที างแยกอยูห่ ลายทาง..ชวี ติ เรากเ็ หมือนกนั บางคร้งั จุดหมายทเ่ี ราจะไป ไม่ไดม้ แี ค่ทางเดยี ว แตม่ อี ยู่หลายทางดว้ ย กนั เพยี งแตบ่ างทเี ราไมเ่ ปิดใจทีจ่ ะมองหาทางเลอื กใหม่ๆ.. ถา้ หากทางนไี้ ปไมไ่ ด้ เราก็สามารถเลอื กทีจ่ ะเดนิ ไปอกี ทางได้ ถึง จุดหมายเดยี วกัน เพยี งแต่เดนิ คนละทาง อาจจะออ้ มหนอ่ ย แต่ส่งิ ท่ีเราเจอระหว่างทางเดินใหม่ กอ็ าจเป็นสิ่งดๆี ที่เรานึกไม่ ถงึ ได้เหมือนกัน .. หลงั จากนั้น ทกุ ครงั้ ท่ีมีคนมาปรึกษาฉนั เร่ืองราวต่างๆ มากมายก็ผ่านเข้ามา ไม่วา่ จะเปน็ อกหกั รกั คดุ ผิดหวังในการ งาน หรือแม้แตก่ ารเรยี น .. ฉนั จะนำ�เอาประสบการณ์ขา้ งต้นมาเลา่ ให้พวกเขาฟงั อยู่เสมอ จ ะซ�ำ้ เติมณตวั จเอดุ งๆวห่านทง่ึ �ำ ทไเี่มรชาีวเสิตียเรใจาถทึงอ้โชแคทรห้ ้ารยอืจผังดิ .ห. วถงั้าห..าคกงเรยาาปกลท่อจ่ี ยะวเขา้างใอจาแรลมะณคข์ลนุ่อ้ มยัวตาแมลขว้ ้อดคึงวา“มสขตา้ิ”งตกน้ลบั แมลาะเเปปน็ น็ ก“ากรญุ ง่าแยจท”ี่มทัก่ี จะนำ�ไปสู่หนทางในการแกป้ ญั หาไดแ้ ลว้ ละ่ ก็ .. เรอ่ื งตา่ งๆ ที่เกิดข้ึนก็คงไม่อาจท�ำ ร้ายใจของเราได้ ฉันเชอ่ื ว่าประโยคข้างตน้ เปน็ เพยี งสัจธรรมของชวี ิตท่ีวา่ ชีวติ เราก็คงมีสขุ และทกุ ข์คละเคล้ากนั ไป เมอ่ื วนั หนง่ึ มคี วามสุข อีกเดย๋ี วความทุกข์กม็ าเยอื น แลว้ ไมน่ านมนั กจ็ ากไปตามกาลเวลา .. ดงั เชน่ ประโยคทวี่ า่ “ฟา้ หลงั ฝนยอ่ มงดงามเสมอ” แตฉ่ นั ชอบทจี่ ะเตมิ ประโยคนตี้ อ่ วา่ “เมอื่ ฟา้ งดงามไดไ้ มน่ าน พายฝุ นก็จะกลบั มาไดอ้ กี เหมือนกัน” เพราะฉะนน้ั จงอย่าประมาท ถา้ เรารดู้ ังนี้ เตรยี มใจท่ีจะรับ มือกบั เหตุการณ์ต่างๆ ไม่ว่าจะดีหรือร้าย เราก็จะเป็นดั่งเรือทแี่ ขง็ แกร่งและทนทานทั้งต่อแดดและฝน .. หากวนั ใดที่เราลม้ ลง และคดิ วา่ จะลม้ อยอู่ ยา่ งน้ันตลอดไป ไมม่ วี นั จะลกุ เดินขึน้ มาได้ เรากจ็ ะเปน็ อย่างนนั้ จริงๆ คงไดแ้ ตเ่ จบ็ กบั แผลท่ีลม้ และ รอวา่ เมื่อไรแผลนนั้ จะหายไปเอง .. แต่เมือ่ ใดก็ตามท่ีเราล้มไปแลว้ ไม่ว่าจะเจบ็ เพียงไหน แตย่ งั คงมีก�ำ ลงั ใจสู้อยู่เสมอ บอก กบั ตัวเองวา่ ต้องลกุ ข้นึ มาใหไ้ ด้ เมื่อนน้ั เราจะฮึดสขู้ ้ึนมาทนั ทีและพลังทงั้ หมดท่เี รามจี ะทำ�ใหเ้ ราลกุ ขึน้ ยืนจนไดอ้ ีกครั้งหน่ึง .. เพราะฉะน้ันการยอมรับกับสิ่งที่เกิดข้ึน การมองโลกในแง่ดีและกำ�ลังใจจากตัวเราเอง จึงมีส่วนสำ�คัญในการท่ีจะช่วยให้เรา ฝ่าฟันอุปสรรคต่างๆไปได้ด้วยดี ฉันเช่ือว่าปัญหาทุกอย่างมีทางออกของมันเสมอ เพียงแต่ว่าเราจะยอมรับกับทางออกน้ันๆ ไดห้ รอื เปล่าเท่านน้ั เอง มคี นกลา่ วว่า “ถ้าเกิดมาแลว้ ชวี ิตสบายไมค่ ่อยเจอปัญหา ก็จะไม่ค่อยได้เรียนร้ชู วี ติ ถือวา่ ไม่คมุ้ ทเี่ กิด มา ..ในขณะท่ีคนบางคนเจอปญั หา เพอ่ื ใหไ้ ดข้ บคิดและหดั แก้ไข ชีวิตก็จะไดพ้ ฒั นาข้ึนเร่อื ยๆ กลายเป็นคนทแ่ี ข็งแกรง่ และ ไมก่ ลวั เกรงต่อปัญหาและอปุ สรรคทจ่ี ะตามมา ถือว่าชาตนิ ไี้ ด้เกดิ มาคุ้มแล้ว ..” “การมองโลกในแง่บวก” นน้ั เป็นสง่ิ ทด่ี ี .. เพ่อื ให้มกี �ำ ลังใจ ไมท่ อ้ และอดทนท่ีจะสู้ตอ่ ไปหากเจอปญั หา และท�ำ ใหเ้ ราใช้ชีวติ อย่างมีความสุข ไม่ว่าจะเจอกับปัญหาหรอื เหตุการณ์อะไร เป็นการหาจุดดีในสง่ิ ทเี่ ราคิดวา่ เลวร้าย เมอื่ เรามองหาจดุ ดีจากสง่ิ เหลา่ นั้นเจอ ส่ิงนนั้ กจ็ ะไม่เลวรา้ ยอกี ตอ่ ไป คณุ ล่ะคะ อยากทจ่ี ะ “ลม้ ” อย่อู ย่างนน้ั หรือ “ล้ม-ลุก” คะ?
Education ทพิ ย์สุดา ตนั เตมิ เกียรติ Talk เSป“eบิดaรตrรยcัวhาโกคา2รศ0งวก12ันา”แรถลRงaขmา่ วa ตรอั้งบใ“จแสกรอกันบมนคอา้ ัดกงเ.ๆ.ล.”จือากกแทบว่ั บทปกุ ภรนาคัย สใอน“บรนอป้อบฎงทิบๆี่ ัต2ิกท”าั้งรท1า0ง ทีม LAB
ทที่ผั้ง่า“น5โเฉขทม้าีมรหอนบ้า”น้องๆ คนเก่ง ท2สใแเี่ร0ห รพขภลา 1้าSน้อองิ่มแะางร2. กัผRุดงBวค4ลแาะโเ่าaมชิรธ.ร7ะปบรรนาบิImสงาศยีขงnฏบยบแคพเ�ำนดึกอtริบโaโกหลณันe้นีษคมงียคแตัมาะรรnดSไวธันตาิรลรสิทหปบัาsาตยeงศ8แะเแางมiีาลรไใกมาavาเ0ลวยคมลวยีงใมพาerศสัละวจาริทน่ะcลรท่ือกิเึตปนิททใจรhศนายลวุกหษรซานารยนี่ชษาติี้รัน์ว่ึง้แา2งกะโาติลอับมี้เหทนัทดวตกเ0โศฟยัยบาสภรลัลยออ่ีีม่น1าส้นมบงด2มทรักคนาชส2้อาเหหอ8ูรอคัทรสดับปนตรงากดิเางยีรูตเิตๆคุรรละตย@ลนชนเลนรยี์ยคเลาุลกอืนนแกัลักแพลย์ลR่าาากลอะศกัิศเพลสนกคaทรรผเะอเกึจาติทmนัเยีลสัรมวั่ชู้รรกษะยียี้เนิศยพไอียนฟนaอไวาปทนศอจิทดลบะทิัน่แาน้ขผ่ีาาัน้รลยไเทกพฝยคหอสก่าพดับดติาาี่า่าอืแนทาตท้เยี3คบัรศ้ีศดรนสมยวรั่วงาโาเียา่าดบคนัวกัห2์าปงรคสนนงลงวไศรนัณนราตัดไสดทครัลางกึะดเ้ีนง่ึรเฑแู้ว่ม้รวดกใทลเษ้แ1ม์นนหาาลทีกิตสาอืมีกา1ามมมี้ะรญราศอกแลท.่คยาีโเีวร0ทบขR่ทคพเองจ่ีนิใปณตั0พมีคา้aวนร่ีถงะทดถร-ใือ่ะลัทงmวือ1รไจะยุปกJีกแดเารปูด2เPขกถ์รบัรaปมาอพร้.สแMาา้งึาะ0นรบัรง็นทอSมควบศสด0ชู้อ้สไชิeบยาา่ผบ3งๆีฮนจงทินธยาaศคคลทๆไาะชิบธรแr.าว์เลกกมีเcพเท์ิอีพขสดาลทขาโhบม่งื่อมีตรีแริศทา้์ขสขงรตชรพเอีมอาปเนัวู้์โนดัรทันมงลโรชิน็ภียสะดกงดยะาานาเนนิพยารม์ับฟลคกั3รรกถทยาศิสิปจศอ1ตรากีมดคกิ ัดกฏบึงุบดิยผไว้สนเโษดบิแตา่ิงทยู้ชค์ วรลขแ้าตัานแนพรชิกแึ้นมรกิบะงะคา3เพา่ชกคปง่ทเรมโทRมคาไะวิสน็ดีมาดรaมไยันเสธยกนด้นตm์ี ิบ2คว�ำเา้แี้ท2ี้ียปหชิรณดaหคานปิดสาครีงือละรชมโบอัSนืชทแอก่ะะวีหeบผ่อุกพใกาเวเaาทู้ชปภพงรททิาทวr่เสร่ีรมทส่ือีมลcยทิยานนีสเhยจาศยมฟคยัใิทะจาวาาจือ้น2ธไสชลิกรแาปดห0์ิสตาัยาอกช้รร1มาภรรมบโนบัะท2แัครโ์าหทรเแทขงีมษรภงิดซี่เนง่เนุชราพท2ขลข่ึงลอยีกนกย้าตนั นงัแาะศา็คัวทโกรขเเบคึกแอืรตลศฤง่ รษาทูวศิรขษกึ งทลานิชียันษกีมใมน่ัานารส์
Giving คำ�วา่ ให้ ไมส่ น้ิ สดุ and Sharing มลู นธิ ิรามาธิบดี
One เรอ่ื ง: ปรศิ นา ภาพ: ชนะภัย ลิ้มสุวรรณเกสร Day ff Bangkok “กวรัดุงวเทังพงาดมุจเเรทือพงรสอรง้างเมเือมงือหงลศวูนงยข์กองลปารงะกเาทรศปไกทคยร”อง เหทปปต ล่ีทร่าน็ าะง่อรยๆจงาไ�ำตเชวทกาธอ้ รี่ยมายฉงุวนล่าเบมทำ�ีกงับานลพันกทงำ�้มคมตผี่เห่ะจาวั่า้าายนนพฉไมคบมราะร่แบั ยพหOนาล้จ้ีเnรัางเาeหยพจทว่ือะDัดา่ใพaนหอาyท้ท่ืนผตี่ๆุกู้อOดิท่าfตแน่าfามนไมปพ้วได่าสา@กท้สัมRรัม่าผุงaนผสั เmผัสทกอู้กับพa่าับยจคนคา่ะงรนวเทอ่ปาครงม็นนาเงรเบไมาอืทกมือดยนั ขงว่เแชหอนลอื้ลงเว้จกสวว้าารงา่พยเุงแลเจรทท็กะนี พจ้ๆยแรฯาลงิแลใแะหตัดยล้ช่กเา่ว้ลัด็ผนกาเสรวะจางุังไนเนเปทกยวตพ่ิง่าัฒาขสขมน้ึนมอทธยัตง่ารเการเรมรรามงุอืคมธหสำ�สี นลขำ�ถบคาวากัญรุนัญี
ขอบคุณภาพจาก คุณวีรกานต์ สถิตนิรามัย ท่าราชวงศ์ ทโทเอตสทหวคบ ่อใแาคย่อาลนงั้ววรงงน่างยไธาาดิกคดเไปงน่จรุนมทวาใีำท�ยกอีนขหห้ซาร่ีพย่า่ีสจิีกนเนก่งึ้ลเกนวูดกุดปมปวัดนัมาชรเเนา่ขฒั่ืรยคอรกุาตง่ืแออั้นะะโากยเหไนง้ักดดงทเวมมแไพลภธ่ตโัยงเรดพ่านตลพราอท้งัาเณ้ยรเ่ยกฉมแา“สรชภวินมพนตหามหVลทตั หจแะ1ส่ามาาครiง้ัตีนลแrละมนือใาวาt1กะมอชนายันยรคคu7แิโย่วย้เรทร่าี้ราลเวa.นงคปู่าชัว0นรี่จเลเเlงนป่น็0กบมแรทไTะาแชา้บพ็าอนตยไตศoนทนนลซนรบู่ดำเ�้อกu.จ้มท่อาตกไววขางรถrทปืาอ่ี็จ์่าดทล่าอiงิงึ5หsาเหะงก้กานงกtวทาสไ2ารภนนิเต”ือนดรกปุง3ังี่มัตเกิดบข้เ์ทเเจ.เน็ีจอตกท0รไาออเจี่ชอยดทาาา0ตรพยงะาเคห่าก้จี่ยคู่บดมยวนนาับาางนติง่ินนห.รกคกรคคก่าทหทาราตืนรึกงลนาริร้มอัวัชวมคางคูคงตการงอกัด้าถรต้าึกคลงม้วไนนิเแนืไากมยราปนงหถากียร่เครจคกว้อรตถกจอืนทดุคเยวงบจยัวขีโนงบแขเ่าเาห่ีเอตีนสนนิราดรปปจวถอดรก�ึลกนำไตียน่ห็ะรนววง้าคยกาับแง์แขะกไ้จนวาญัสถารหรทใลดอเาารกกราห้านภลขบ้ว้พนกุงงธยานท็ยลลาอทนเถจรบนศใทังขำ�ยะงชนุ่นะฯตสขคากใา้ไพคกเ้ทลนห่สาคทอางังบปเน็มขงฯุกู่รเถเาย้เงยค็นคหสยๆอห้าุ่นรถหนทเรทน้งา็นใาผศานลนยจ่ีัวใแวจทนัง้นู้คผคชรนังอนืวรลทไหั้ค้ีงู้คนวคค้ษท่ามาายะอ่ีผารอืนรทาทชหฐ่ท่ีถารมยลือเศนนี่วยี่นก้าารูกร่อูขทไแนูน่ัังงรือยี่าิขี่คมจายมี่นรคยรบนงัทนง้ศันแ้ับิมี่เงคร์เวจอสาปยัปตวปทง่านะงมแ็นปม่หส็นทราคเนุนลแปรสบืาะงอ่าำ�าะไะหบทดุทิดเนรีกพมผทหยูปเลี่ดเา้ทำ�รว่าปรท่ียอน่งีทรพแ่่ี่าหพ็นัดช�ำาดขถ่ีสรผเนันมชุมรคออรนุดง่ึง้อาธาวชาณรลงในทนหุ์แงดหื่อนอนอทสศี่ลหคาทงารชโยา์หก่ขีะ้าเลมร่อนายทขเึน้ินาเกายวแรลมDกศาชยไก่ิมลศิงัดยทลN่ือรันเะกรอ้าอปงวยAรอสรนเรามาเิดดู้จนยชทหวหลอชใักิน่าื้อีย้มม่ีหา่าาายใงงังรีรชวู้่ ้ มากว่าร้อยปี
ทา่ เตียน ยกั ษ์วัดแจง้ เพสไปเขเซมถรปลอา่มะาน็่ียงะเปาชนจเกกพัตื่อ้าชรจยือ่ตะอ่ื ึงก“นาทเขปกทรรบอรักสน็า่ นไมเกินมต่ัง“อนัน้เเียวรรันั้นนาัดือวทจพแัน”ขระจรห้างไใะ้งมนคดน”อฝุณึ่ง้กปงายทลคจัคกกัริน่ จ์ท่าไษงไปบุรบอท์เงยันดรูขั้งสังณิอมสถทงอว“ปา่าคัดงวปฏเวเรอัดนกิสาอืรอดิังามทุณรขกทช่าุณรรฯะนื้เณุงตนรเจธลาีย์เี้ชานาปชนกื่อะบวน็ นไวกรมุรว่า้นีันาีเดั้วปับรทใัดจา็นวนำ�มมึงา่รพใสะวมหารรู้กรชีเห้ะบสมอธรวนฟหกาานห่นาาสชนดว์อีรวึกิหฟค้ยางั ถงหา่ารนั เขงึรสงั้นตลจกวห”้ึนอำเว�้านัีถสนใงงนพีชวนดวเ่งึจชารัดวีัดส็ตจนะน่นิตททมมรทยเขยง่ีไาัยี่ตดเำ�าดทอักถคอั้งยีใ้ชง่ีทึงษอหยยวยบ่ือห่ายก์้พุธวไักา้วเนดู่ตยัับดร้ืนษน่า้้ายราอืวแมท์รผวงิยัดนจิมีพีบู่้ทขัดตงัพ้เงนรร้าำ�น่อรเกรปะิเำ�ม้ห่ือี้มตวะับใปน็กนงณรานแรยไันเงใ้ากยมนลานักกบท้วุคงก้่้โีาสับษร่ีดใลคกขรมนเิเ์ูว่งแ์งอ่ะววาัยปเดัดลดลณนนตขัจงวโาายีมสาอจพนัรดวนมาองุบุ่งันทธชสแสงนัเ์ิเนั้งมฝ้มาปลาวสม้ี่ันงอื่งะเ็นัดอดแีเคเาวทปใงจ็จมลนลห่มีตึง็นฯ่นนื่าถานญำ�้ ึง่ ขา้ งว“ดั ออราา้รกนณุ าศฯAรบอ้Dนรaรๆyยาเiกดnานิ ศSมสuาmบเราmอ่ื ยยeๆrเปคซอ่ื ลอยา้ ยยแปกวรบั ะกมจอาบิ รนณุกง่ั ารแมิ 3ฟททะ่ีเล”
ท่าวังหลัง รหโอ ทแราตทสตลรอรอคหงมีม่ระใา่ถ่มองัากพจาา้าางา่วพนายนรหตไนสนไขยนั ปวร่ืน้ีเอมตลบาเนอี้ปาตะไ้ัคตยไ่ถนร้อบมางี้มน็ยกจปยรู่ชยึงนชยดอ่าาอี่ไนัทิมดทเอื่กมื่อกเง่ัลปนยาทวปต่ีฟ้วดา่รเทรว่ไหู่ทนนร็ลยพรง้ัรัจงัตุมะา่อืา่าทพี้ี่จโา์หตมจจรเบท่ไรพขรปะต่ีดู้นกบละุบะงมาา่อา้รเา๋ง้ัแจเพาลไรขนัทพคีมะรปขมยลนัิเนบ้ายเ่อขนจฟรวอน็้ใรปว้มทาัรกะยนัา้ณหเางา้รน็นคบรางจรจหปกทนวั้ญกยึนลวย์ทนัาะจวอล้รัดทาถิ้มม่อลี้ยบ่ีตเทงัาม์นากจงเึรีไ่าศาัทงกองั้ยรกพ้ีมขปาอยสคยขริตที่กแ์อ่าศราอแรา่คุยิรงอง้ัหวา่ยะจเน้งาเตาลืนะ่เงนบ่าปา่ง่จอาดนชนลว้มซสนง้�ำากนั็รนน่ขพาถี้หทื้ออวๆเม้ีอ่เทสเดดาา้มลงัยางง้ัปรยเีรยถไหเนิสขอาว่อืมิานส็มบ์ยาสดิทลเน้าราสแอ้ืรกต่นปาดุงาหไงัยห่มมียผ�ำรมขทแคฝัตยาายัด์น่บแะา้่ไนนง่ัาาอยรลรว้เพด้�ำไธถงไรววาดกยััชปยเ้คนทงูกา้กนจดขรธกมสตมอืนบย�าต้ำใหรรอานงูาีตหรแพครุมอ้รางลรจมา้ตพมลีมญา้แรขงใอทนีนฟข์นแาามะงศหอบ่ท่ีแยดพลตุยบ1ยาางฝลด่ีของังัพทบาอรสุคกงร่บา้ทขาว๊ะรชตีน่ารงั่ะรตนยรอทา่นอ่ทะัอ็ตรด่ีดิมเิพดงบ่ายคเ์วปดนนิกเควาีมพรทณรขร้าโบักทิรชะดีแครรกตนาทื่อคี่ทจมยิยาะล้นนวสหงร่านันาา่าจะงัถิเนชนเเ้ังวเกขทเทนัรรรขอืวิกทกงั้าา้าียา้ือรศิทตวย็า่ศรน์งา่ร้งั์ ์ หมทู รา้อนดเทลงก็ คๆตั รสมิ รึ า้ทนาแงอเดว๊ นิทสา่ ท่พู า่รชะา้จงนั ทร์
สปรอ้า้ แงงกลขน้ึนวั้ คใพนงรสเะหมนลยัคปอื รรอ้ไชัอวมกน่ื แ้พาๆตลรเ่ะทแพสต่ียีเุ1ป่มงจัชรเหุชจอ่ื นน่บุถาเ้นันดสปนยีวอพ้นวมรกสะพนบััอรตปาะทชิอ้อยัติมาทปยพติร์รใาะหยกอเ้์ไาปาดรทน็ถ้ ติอกู ยนทแ์สุำ�ลลรณะายป์ ไอ้ ปม ท่าพระอาทิตย์ รเเตขบิม่าียื่อแงนๆมใเข่นนออส้ำ�งทงมไม่ปานัยานัสกนก้ีเู่ศส่อ่ังมเึกวน่ือลนษมล่นสกัางตมจัเนมจวห้ังลหากีพาตา่แไละกกากาแดิกชัตควา่ามรเลแ้ัอย่นทสิรรรจหว้สยืปอใพมักยัดยบดาบู่แารเัยกัแงัวรงค้ลราลผเมสิคยีทเินดยัก้วอ่วดกีวนย็ศกหเาณนาางดาลิรๆนผมนรไลถินปวจลา้สักันยสเ้ไามขดังาศลดธนกวาามแากึาอ้รรนขวนกสาะษรยา้รปท่ีสดคนเมาา่วถรรงนา่ีรกังศสใียผะรั้ธงมล่ีดนาาบวตลกากงันรรสมรงิม็คทตเปูตตกาปณทางวัาแรนรากน็ยท้งังพีะบ์แรจผรัเงจหี่ทเดเบลติรไคู้ดตุนาม่ีินผมะรขนนน้ดจกู่้อใดัแรไู รนงดพอรกคลไ้โบมานมระรปบ่มหแภแะาวคิวัาสสกกใพแดจงันนลถสศงกั้นัะา่ดรลิ ใอยๆรนปนกีคตโ์เนนชมข์มรอวอบัาจีือเ์กกงวางลมจา่กไน่ ทเาากปสกยยลนเ็ งกมุ่ทาผตวนี่นสยบั เ่ีปมปรอผรนุ่ดิระสตด์กตาา่วนเมิ งตา้ ศาชงน้ กลิใาบหรตปรบีผ้ทิะมคู้อกมี่ ทยนบัา่ี ไไแเท“ปมปนกี่จส่นน็ ่นระัมน้ัเงุอขมผคเนาทอืัสงยกงพตมวอทับัฒ้อคีฯามี่ผงน”หนอีสลเาธเคัมาโรมรหหยผกรือวบาสัมันงดรอกททตรทกนั ไี่ลี่แิมี่ไมวดอตดทา่เ่้วดก้รคาจยบังตยดุ ต2ดจ่าหเน4ดีทงาลแเกน่่สี อับชลขุดVงใ่ัวะอขหiโหแrงมอลtตกลงงu่ทาโาเaหลรย่แี lกเมหTนท”อืoล่ๆย่ี นาuเวพยใผrกนiภเู้รรsขปาาtงุ ยี ะรยเวทนะมใา่ นรพเนี ท“บัวค้อศกัรนอืยไรอเกปทุงดงาเรยคียทระววไพเโาดทดมมจเ้ ศยดหรจใเนิิงราฉนหงินทพโแรลคาาทืองกระ้
Activities กองบรรณาธกิ าร GSK มอบเงินสนับสนุน งกาานรพบัฒรรนยาากย้า“วชไกีวลิตดก้ว้าวยหRน2้าR” การจัดทํานิตยสาร @Rama รศ.พญ.จิรพร เหล่าธรรมทัศน์ รองคณบดฝี ่ายสอ่ื สาร เมอ่ื วนั ท่ี 3 กนั ยายน 2555 ณ หอ้ งประชมุ 611 อาคาร องค์กร และ ผศ.นพ.ภาวิทย์ เพียรวิจิตร ผู้ช่วยคณบดีฝ่าย เรียนและปฏิบัติการรวมด้านการแพทย์และโรงเรียนพยาบาล สอื่ สารองค์กร รบั มอบเชค็ เงินสดจำ�นวน 600,000 บาท จาก รามาธิบดี หน่วยวิเคราะห์ข้อมูลและทุนวิจัย จัดการบรรยาย คุณโสมรสา พงษเ์ พิ่มพฤกษ์ ผู้จัดการใหญฝ่ า่ ยองคก์ รสมั พนั ธ์ เรอ่ื ง “ชวี ติ กา้ วหนา้ งานพฒั นากา้ วไกลดว้ ย R2R” โดยมี อ.นพ. คุณธนากร บุญชชู ว่ ย และคุณไพลิน แย้มมา บรษิ ทั แกล็คโซ วชิ ช์ เกษมทรพั ย์ ผชู้ ว่ ยคณบดฝี า่ ยวจิ ยั อ.นพ.บวรศม ลรี ะพนั ธ์ สมทิ ไคลน์ ประเทศไทย จำ�กดั (GSK) ในโอกาสสนบั สนนุ การ ผู้ช่วยคณบดีฝ่ายบริการ และคุณชรัสนิกูล ยิ้มบุญณะ คณะ จัดท�ำ นติ ยสาร เมือ่ วันที่ 3 กนั ยายน 2555 ณ หอ้ งประชมุ แพทยศาสตรศ์ ริ ริ าชพยาบาล เปน็ วทิ ยากรบรรยายภายในงาน ไอแมค ศนู ย์การแพทย์สิริกติ ์ิ Rama Kid Club ครั้งที่ 4 “ลผูก่ามนนีไปำ้�แมลกู ้วภเปูม็นแิ อพย้ ่าหงรดอื สี เปำ�ห็นรหบั วกดั จิ ”กซรรง่ึ มจัดRขaน้ึ mทa่ชี ั้นKi3d Club ครั้งท่ี 4 เมือ่ วันท่ี 18 สิงหาคม 2555 ส�ำ หรับการบรรยายใน หวั ข้อ ศูนย์การแพทยส์ มเดจ็ พระเทพรัตน์ โดยมผี ้ปู กครองและเด็กเข้ารว่ ม เป็นจ�ำ นวนมาก
Search
