พัฒนาการทางเพศในวัยรุ่น

มนุษยม์ ีการเปลี่ยนแปลงใน ด้านต่างๆ เกิดข้ึนตลอดเวลา และแตกต่างกนั ในแต่ละช่วงวยั ในช่วงระยะของ “วยั รุ่น” มีการ เปล่ียนแปลงหลายด้าน ได้แก่ ดา้ นร่างกาย จิตใจ อารมณ์ และ พฒั นาการทางเพศ

1. การเปลยี่ นแปลงทางรา่ งกายในวยั รนุ่ (หญิง) อวยั วะเพศ กระดกู เชิง ตอ่ มเหง่ือ และเตา้ นมมี การขยาย ทางาน มี ขนาดโตขนึ้ ใหญ่ขนึ้ กลนิ่ ตวั มีสวิ มเี สยี ง มีขนขนึ้ เลก็ แหลม บรเิ วณตา่ งๆ ของรา่ งกาย

การเกดิ ประจาเดือน (Menstruation) “ประจำเดือน” หมำยถึง กำรมีเลือด ไหลออกมำจำกทำงช่องคลอด ทุกรอบ ประจำเดือนใชเ้ วลำประมำณ 28 วนั เลือดท่ไี หลออกมำเกิดจำกกำรสบำยตวั ของเยือ่ บภุ ำยในมดลกู

การเกดิ ประจาเดอื น (Menstruation) กำรมีประจำเดือนเปน็ สงิ่ แสดงว่ำไดเ้ ปลี่ยนจำกวัยเดก็ สวู่ ัยรุน่ อยำ่ งสมบูรณ์ ประจำเดือนปกติ ประจำเดือนผดิ ปกติ จะมลี กั ษณะสำคญั คอื เลอื ดจะไม่จบั จะมลี ักษณะสำคัญ คือ กำรมีประจำเดือน ตัวเปน็ กอ้ น วนั แรกมสี ีแดงสด ต่อมำจะมสี ี ไม่สม่ำเสมอ นำนๆ มำครงั ประจำเดอื นมำ คลำๆและค่อยๆจำงหำยไป ในระยะเวลำ น้อยกวำ่ 2 วัน หรือมำกกวำ่ 7 วนั รวมทัง 3-5 วัน ซงึ่ ประจำเดือนไมค่ วรน้อยกว่ำ 1 อำกำรปวดประจำเดอื นมำกกวำ่ ปกติ ไดแ้ ก่ วัน หรือไม่เกิน 7 วัน ปวดอุ้งเชงิ กรำน ปวดขำ ปวดหลัง

ข้อควรปฏบิ ตั ิ เพื่อลดอาการมปี ระจาเดอื นผดิ ปกติ ออกก่ำลังกำยอย่ำงสม่ำเสมอสัปดำห์ ท่างู ละ 3 คร้ัง ครั้งละประมำณ 30 นำที จะช่วยลดอำกำรต่ำงๆก่อนมีประจ่ำเดือน ส่ำหรับผู้ทีมีอำกำรปวดประจ่ำเดือนมำก ควรใช้กำรบริหำรร่ำงกำยแบบ “โยคะ” ท่ำงู และทำ่ ธนู ท่าธนู

2. การเปลย่ี นแปลงทางรา่ งกายในวยั รนุ่ (ชาย) อวัยวะเพศมีขนาด มีหนวดเครา มกี ลา้ มเนอื้ ท่ีเปน็ ใหญ่ขึ้นมเี สยี งหา้ ว และขนขนึ้ มดั แขง็ แรง และ ตามรา่ งกาย สว่ นสงู เพิ่มข้ึน และมีสิว มอี สจุ หิ ล่ังเปน็ มีขนขนึ้ ขน้ึ ที่ คร้ังแรก เมื่ออายุ อวยั วะเพศ ประมาณ 14 ปี และรกั แร้

การฝันเปยี ก (Wat dream or Seminal Emission) “กำรฝันเปียก” คือ เป็นกำรเคลือนไหวของน่้ำอสุจิ ขณะหลับ จะเกิดขึ้นในวัยรุ่นชำยทีเริมแตกเนื้อหนุ่ม หรือเข้ำสู่ช่วงวัยรุ่น ซึงอสุจิทีหลังออกมำน้ันจะ ออกมำในขณะทนี อนหลบั ไมร่ ตู้ วั ควำมถีของกำรเกิด ฝันเปียกนั้นจะมีควำมแตกต่ำงกัน บำงคนอำจไม่มี อำกำรฝันเปียกหรือบำงคนอำจเกิดบ่อยคร้ังใน 1 สัปดำห์ หำรฝนั เปยี กเปน็ เรืองปกติทเี กิดข้ึนในวัยรุ่น

การเปลย่ี นแปลงทางดา้ นจติ ใจและอารมณ์ วัยรุ่นเป็นวัยทีมีกำรเปลียนแปลงของฮอร์โมนเพศ สภำพร่ำงกำย และสิงแวดล้อม มีควำมวิตกกังวล เช่น กำร วิตกกังวลกำรเปลียนแปลงสภำพร่ำงกำยของตนเอง ควำมไม่ มันใจในตัวเอง กำรอยำกรู้อยำกลอง และมีควำมสนใจเพศตรง ข้ำม ชอบอยู่เป็นกลุ่มใหญ่กับเพือน และชอบเลียนแบบ พฤตกิ รรมของผใู้ หญ่

การเปลยี่ นแปลงทางดา้ นจติ ใจและอารมณ์ ในด้ำนอำรมณ์ วัยรุ่นมีกำรเปลียนแปลงทำงด้ำน อำรมณ์ง่ำย หรือ เรียก ว่ำอำรมณ์แปรปรวน และมีควำม รุนแรงในกำรแสดงอำรมณ์สูง และมีควำมชัดเจนของกำร แสดงออกทำงด้ำนอำรมณ์ เช่น ดีใจมำก เสียใจมำก โกรธ มำก และกำรควบคุมอำรมณ์เมือถูกวิจำรณ์หรือสบประมำท ล้อเลียน จนท่ำให้เกิดพฤติกรรมก้ำวร้ำว ต่อต้ำน และอำจ สง่ ผลทำ่ ให้ ฆำ่ ตัวตำย

พฒั นาการทางเพศในวยั รนุ่ “เพศ” เปน็ เรอื งธรรมชำติและปกติที เกยี วข้องกับกำรใช้ชีวิตในแต่ละวันของคนเรำ นักเรียนจึงตอ้ งมคี วำมรู้เพือปรับตัวและเข้ำใจ ในกำรเปลียนแปลงทำงด้ำนร่ำงกำย กำรมี สัมพันธภำพกับบุคคลในสังคมรวมถึงกำร แสดงออกทำงพฤติกรรม และกำรเรียนรู้และ สำมำรถปรับตัวและมพี ฤติกรรมในกำรใช้ชีวิต ได้อยำ่ งถูกตอ้ ง

พฒั นาการทางเพศ พัฒนำกำรทำงเพศ หมำยถึง กำรเปลียนแปลงด้ำนพฤติกรรมทำงเพศโดยวัยรุ่นเป็น ชว่ งทีเปลียนแปลงจำกวัยเดก็ เขำ้ สู่วยั ผูใ้ หญ่ • เดก็ ผูห้ ญิงจะเข้ำสวู่ ยั รนุ่ เร็วกว่ำผู้ชำย 2 ปี คือ อำยุ 9-11 ปี • เดก็ ผชู้ ำยจะเรมิ เข้ำส่วู ัยรุ่นเมอื อำยุ 12 – 13 ปี

การยอมรบั และการปรบั ตวั ตอ่ การเปลย่ี นแปลงของวยั รนุ่ รำ่ งกำยของมนุษยน์ ั้นมีกำรเปลยี นแปลงตลอดเวลำ ต้ังแต่เด็กจนเข้ำสู่วัยสูงอำยุ แต่กำร เปลียนแปลงในช่วงวัยรุ่นจะมีกำรเปลียนแปลงทำงด้ำนร่ำงกำย จิตใจ สังคม และสติปัญญำ ดงั นั้นวยั รนุ่ จึงตอ้ งทำ่ ควำมเข้ำใจกบั กำรเปลียนแปลง และควรปฏบิ ตั ิดังน้ี

1. พัฒนาการทางเพศในวยั รนุ่ กำรยอมรับกำรเปลียนแปลงทำงด้ำนร่ำงกำย และอำรมณ์ทีเกิดข้ึน พัฒนำกำรทำงเพศของวัยรุ่นแต่ ละคนจะต่ำงกัน บำงคนอำจมีควำมหนุ่มสำวเร็วกว่ำคน อืน หรืออำจจะช้ำกว่ำคนอืน สิงทีเกิดเหล่ำนี้เป็น ธรรมชำติไม่ใช่สิงปกติ ดังนั้นวัยรุ่นจึงต้องยอมรับกำร เปลยี นแปลงน้ี

2. การศกึ ษาหาความรเู้ รอ่ื งเพศ เมือเกิดควำมเปลียนแปลงและวิตกกังวลข้ึน วัยรุ่นควรศึกษำและหำข้อมูลทีเชือถือได้ และควร พิจำรณำแหล่งข้อมูลข่ำวสำร หรือปรึกษำบิดำมำรดำ อำจำรย์ทีปรกึ ษำ หรอื บุคคลทีไว้วำงใจ

3.การจดั การกบั อารมณท์ างเพศอยา่ งเหมาะสม กำรมีอำรมณ์ทำงเพศทีเกิดข้ึนน้ัน เกิดข้ึนตำมธรรมชำติ ไม่ใช่สิงปกติ กำรส่ำเร็จควำมใคร่ด้วยตนเองนั้นไม่ใช่สิงผิดปกติ และไม่ผดิ ขนบธรรมเนียม แต่ไม่ควรทีจะหมกมุ่นมำกเกินไป กำร จัดกำรณ์กบั อำรมณแ์ ละวธิ กี ำรเบยี งเบนควำมสนใจในเรืองเพศนัน ท่ำได้ เชน่ กำรเล่นกฬี ำ กำรเลน่ ดนตรี กำรเล่นเกม

4. การยดึ มนั่ ในขนบธรรมเนียมประเพณอี นั ดงี าม ในวัยรุ่น กำรสนใจในเพศตรงข้ำมน้ันเป็นเรืองปกติทีเกิดข้ึนได้ แต่วัยรุ่นไม่ควร มีเพศสัมพันธ์ในวัยเรียน เนืองจำกเป็นพฤติกรรมทีไม่เหมำะสมและขัดกับวัฒนธรรม อันดงี ำมของไทย ดังนันวัยรุ่นจึงตอ้ งรจู้ ักยบั ยัง้ ชงั ใจ และควบคุมตนเองให้เหมำะสม

5. การการปฏเิ สธในสง่ิ ทไี่ มค่ วรปฏบิ ตั ิ วัยรนุ่ นัน้ มกั จะชอบอยรู่ วมกันเป็นกลุ่มและมีควำมเป็นอีนหนึงอันเดียวกันกับเพือน ถ้ำ เพอื ชวนทำ่ ในสิงทีไม่ดี เช่น กำรดืมสุรำ ของมึนเมำกำรเทียวสถำนบันเทิง และกำรใช้สำรเสพ ติด ควรปฏิเสธและตกั เตอื น หรอื หลีกเลยี งทจี ะคบหำกบั เพอื นคนนัน

ความหลากหลายทางเพศ (LGBT) เมือเข้ำสู่วัยรุ่น ในช่วงวัยน้ีจะเริม ค้นหำ ว่ำตนเองชอบเพศใด อำจจะมี ควำมชอบในเพศเดียวกันหรือเพศตรงข้ำม หรืออำจแสดงภำพลักษณ์ทีตรงกันข้ำมกับ เพศตนเอง

1. ปัจจัยทำงชีววิทยำ โครโมโซม ฮอร์โมนและปัจจัยทำงชีวภำพ อำจท่ำให้เกิด ควำมผิดปกติ หำงปัจจัยดังกล่ำวท่ำงำนผิดปกติ เช่น กำรมีอวัยวะเพศชำยและหญิง ในร่ำงเดียวกนั ปจั จยั ทก่ี ่อใหเ้ กดิ ควำม 3. ปัจจัยทำงจิตวิทยำ เป็นปัจจัยทีซับซ้อน หลำกหลำยทำงเพศ มำกทีสุดซึงต้องอำศัย ภำวะจิตใจของบุคคล นน้ั รวมถึงประสบกำรณ์กำรใชช้ วี ิต 2. ปัจจัยทำงสังคม ในทำงกำรแพทย์นั้น เด็กในช่วง 3 ขวบปีแรก เชือว่ำ พัฒนำกำรกำรรบั ร้เู พศของตนเอง น้นั มีพนื้ ฐำนมำจำกกำรอบรมเล้ียงดูของพ่อแม่และ ผแู้ วดลอ้ มเดก็ เป็นส่ำคัญ

แนวทางการอยรู่ ว่ มกนั ในสงั คม ท่ีมีความหลากหลายทางเพศ  กำรยอมรบั สิทธทิ ำงเพศ  กำรไม่ใช้ควำมรุนทำงเพศ กำรปฏิบัติควรเคำรพต่อกันและไม่ด่วน เช่น กำรใช้ค่ำพูดล้อเลียน กำรกระท่ำหรือ สรุปหรือตัดสินว่ำผู้ทีแตกต่ำงจำกเรำ ท่ำกริ ยิ ำอืนทั้งต่อหน้ำและลับหลัง หรือกำร เปน็ ผทู้ มี คี วำมผิดปกติทำงเพศ ใช้สังคมออนไลน์ ท่ำให้ผู้น้ันมีผลกระทบ ทำงดำ้ นรำ่ งกำย จิตใจ อำรมณ์ และสงั คม