Домашний Очаг №5 2019 by ana4220

красота АрОМАты Вместе мы сила Туалетная вода Calvin Klein WOMEN продолжает воспе- вать силу и женственность. Кампания #IAMWOMEN, по- лучившая старт в прошлом году, объединяет женщин разных вероисповеданий, рас, политических взглядов, которые служат источни- ком вдохновения друг для друга. Новая версия аромата – это коктейль из ягодных и теплых древесных нот. Композиция открывается аккордом свежего лимона, к которому парфюмеры Онорин Блан и Анник Менардо добавили черную смородину, малину и розовый перец. В сердце ярко звучат белый пион, лепестки цветка апель- синового дерева и роза сорта сантифолия. А в базе компанию кедру, мускусу и молекуле амброксан составил ладан. сильНые чувства Новые ароматы напоминают о том, что в женщине гармонично Фото: Маша Доленко. Стиль: Татьяна Смирнова уживается романтика и необык- новенная внутренняя сила. 52 ДОМАШНИЙ ОЧАГ Май 2019



красота АрОМАты Послание в бутылке Три премьеры в коллекции ароматов Aqua Allegoria, Guerlain, напоминают о счастливых моментах, которые хочется проживать снова и снова! Исколесив весь мир, парфюмер-путе- шественник Тьерри Вассер запечатлел в компози- циях свои воспоминания. Coconut Fizz – это запах лета, а именно, экзотиче- ского пляжа на краю света. Кокос, выбранный Guerlain, не приторный баунти, а вода с соленой свежестью, которая вместе с цитру- сами и цветами освежает, как морской бриз. Flora Cherrysia с цветами вишни, японской грушей и арбузом переносит в Японию в самый красивый период – во время цветения сакуры. А бодрящий Ginger Piccante с нотами имбиря и розы олицетворяет Азию. Во всех ароматах Aqua Фото: Маша Доленко. Стиль: Татьяна Смирнова Allegoria присутствует знаковый компонент герле- ниады – бергамот, который в каждом парфюмерном творении переливается разными гранями. ■ 54 ДОМАШНИЙ ОЧАГ Май 2019



КРАСОТА БЕЗОПАСНЫЙ ЗАГАР СОЛНЦА КРУГ Фото: zxbzxbzvx Фото: Getty Images; Маша Доленко. Стиль: Татьяна Смирнова 56 ДОМАШНИЙ ОЧАГ Май 2019

Cтрашилки о вреде солнца достигли своего апогея – людей, которые боятся показаться на улице без толстого слоя крема с SPF ста- новится все больше. Паниковать, конечно, не нужно. А вот правильно себя защищать – да. ЗАЩИЩЕН – рует фотостарение, а это ЗНАЧИТ ВООРУЖЕН одна из главных причин Всем известна фотогра- преждевременного по- Дневной крем Rich Day Cream SPF 15, фия дальнобойщика, явления морщин, гипер- Amplified, Total Age у которого одна сторона пигментации и потери Correction, Lancaster лица (та, что подверга- упругости. лась воздействию солн- ца) состарилась гораздо ВРЕМЯ ВСПЯТЬ сильнее, чем другая. По- С возрастом кожа хуже этому – да, защищаться защищает себя от внеш- от солнца нужно посто- них воздействий и сво- янно: лучи UVA актив- бодных радикалов, ны круглый год, они теряет способность проникают сквозь окон- к восстановлению. ное стекло и тучи, поэ- Марка Lancaster знает тому средства с SPF на все не только о солнце, но и про уход за кожей уровне 15–25 (для сред- СОЛНЦА КРУГ лательно использовать рый Lancaster исполь- в целом. Ретинол, кото- ней полосы России) же- постоянно. зует в средствах по ухо- Особенно это каса- ду за лицом уже более 40 ется обладательниц лет, стал ингредиентом чувствительной кожи. сыворотки Retinol-In-Oil «Этот тип кожи обычно Retinol-In-Oil, ной линии Amplifi ed, светлый (фототип 1 или Amplified, Total Age Correction. 2) и обладает особым из новой антивозраст- Сыворотка Total Age синтезом меланина, – Вместе с комплексом ан- Correction, говорит доктор Оливье тиоксидантов, экстрак- Lancaster Дусэ, вице-президент том имбиря и произво- по научным исследо- дными витаминов Е и С ваниям лабораторий ретинол стимулирует Lancaster. – По сравне- клеточное обновление. нию с другими фототи- По прошествии месяца пами, у чувствительной кожа выглядит увлаж- кожи порог сопротивле- ненной, гладкой, сияю- ния солнечным ожогам щей и более подтянутой. ниже, чем у других». Для выраженного эф- Ночной крем фекта включите в про- Retinol-In-Oil, НЕ ПРОСТО ЗАГАР грамму увлажняющий Night Cream & Glow, Любители полежать дневной крем (представ- Amplified, Total Age Correction, Lancaster в часы солнечной актив- лен в двух текстурах: ности на пляже – в зоне легкой и насыщенной), риска. Желание загореть ночной уход с ретино- до черноты часто приво- лом, а также средство Средства Lancaster представлены дит к ожогам и провоци- для глаз. в магазинах Sephora и «ИЛЬ ДЕ БОТЭ» Май 2019 ДОМАШНИЙ ОЧАГ 57

КРАСОТА БЕЗОПАСНЫЙ ЗАГАР СОЛНЕЧНЫЙ УДАР Вернувшись с пляжа, Ультрафиолет негатив- обязательно удалите но влияет не только на остатки соли с помощью кожу, но и на волосы, де- шампуня. лая их сухими и тусклы- «Лучше использо- Питательный ми, поэтому специаль- вать мягкие и питатель- шампунь, Klorane ные защитные средства ные шампуни, которые для волос – не уловки будут увлажнять и бе- хитрых маркетологов, режно очищать воло- а необходимость. сы, – продолжает Ната- В городе можно обой- лья Ивлева. – Также не тись кондиционерами, забывайте про бальзам: несмываемыми ухода- он восстановит волосы ми и стайлингами с UV- по всей длине». фильтрами. А вот для пляжа стоит подобрать ВСЕ ПОД КОНТРОЛЕМ специальный продукт. Чтобы вернуться по- «Лучи UVA разрушают сле летнего отпуска на кератин и меланин, море со здоровыми во- который отвечает за цвет лосами, как следует уха- волос, – говорит Наталья живайте за ними. Гам- Ивлева, групп-менеджер ма средств для волос брендов Klorane и «Иланг-иланг», Klorane, Galenic. –Морская вода, защищает волосы от соль, песок, ветер, хлор воздействия солнца, Защитное также способствуют раз- соли, песка, ветра. В со- масло, Klorane рушению кутикулы во- ставе средств – воск, по- лоса, ускоряя вредное лученный из цветков воздействие солнца на иланг-иланга, который его волокно». питает и восстанавлива- Существует теория о ет волосы. том, что если промыть Обязательно захвати- волосы пресной проточ- те с собой защитное мас- ной водой перед купани- ло, которое оберегает во- ем в море, они станут бо- лосы, словно невидимый лее устойчивыми к соли. щит. За счет фильтров Но Наталья Ивлева UVA & UVB масло надеж- опровергает это: «Вода но защищает волосы ото является средством очи- всех внешних воздей- щения и не защищает ствий. Шампунь дели- волосы». катно очищает волосы, а кондиционер с расти- ПОДРУЖКА СЕРФЕРА тельным кератином и Красивые выгоревшие маслом ши питает и об- волосы – чаще резуль- легчает расчесывание. тат работы отличного Постарайтесь на от- колориста, а не солнца. дыхе дать свободу воло- Фото: Getty Images; Маша Доленко. Стиль: Татьяна Смирнова Солнце, а особенно в со- сам и отказаться от фена Питательный четании с солью, сильно и щипцов. восстанавли- портит волосы, делая их В случае, если вы вающий сухими и безжизненны- не можете выйти в свет бальзам, Klorane ми. Прячьте их под го- без укладки, всегда на- ловной убор и никогда носите поверх стай- не поливайте лимоном линга солнцезащитные в надежде осветлить. средства! 58 ДОМАШНИЙ ОЧАГ Май 2019

волосы красота Охлаждающий гель после Увлажняющее загара для лица желе после загара и тела Posthelios, для лица и тела с La Roche-Posay охлаждающим эф- фектом, Refreshing Gelee Coco, Payot ` Солнцезащитное средство для лица и кожи вокруг глаз Anthelios, Shaka Fluid SPF 50+, La Roche-Posay Солнцезащитный крем для лица и тела против пигментных пятен Bronzeada SPF 50, Librederm Читаем состав Современные солнцезащитные средства выполняют не только свою основную миссию, они также ухаживают за кожей и оказывают антивозрастной эффект. «Экстракт моркови в формуле крема Bronzeada обладает anti-age свойствами и способствует получению более Крем для лица ровного загара, – говорит Людмила и тела с неося- заемой кремо- Криницына, эксперт международной вой текстурой лаборатории Librederm. – В составе кре- SPF 50 Creme ма также содержится аргановое мас- ` Savoureuse, Payot ло, которое питает и увлажняет кожу. Не забывайте и о пост-уходе. Например, Фото: zxbzxbzvx увлажняющий бальзам после солнца Bronzeada, Librederm, восстановит раз- драженную кожу, защитит от сухости и продлит загар». ■ Май 2019 ДОМАШНИЙ ОЧАГ 59

КРАСОТА ЧТО В СОСТАВЕ ВИШНЕВЫЙ САД По статистике, 63% женщин в возрасте 35–59 лет пигментация беспокоит гораздо больше, чем потеря упругости. Неровный цвет кожи часто становится причиной психологических проблем. ПИГМЕНТАЦИЯ и цвет Выровнять тон и придать Нежно-розовый кожи зависят от количе- коже яркость помогут но- цвет упаковки ства меланина, присут- вые продукты в линии средств White Lucent, Shiseido, ствующего в эпидермисе. White Lucent, Shiseido: вдохновлен цветами Провоцировать пигмен- увлажняющий гель-крем вишни. А форма тацию могут беремен- и ночная крем-маска, спо- стеклянных баночек напоминает ность (женские гормоны собная компенсировать японские чаши, стимулируют работу кле- урон, нанесенный коже за которые исполь- ток, вырабатывающих день. В формуле средств – зуются в чайной церемонии. меланин), акне (когда на технология ReNeura месте заживших воспа- Technology+ на основе экс- ленных участков остается тракта плодов китайско- темное пятно) и, конечно, го финика. Она активиру- злоупотребление солн- ет коммуникацию клеток, цем. Для профилактики запуская процесс само- пигментных пятен сле- восстановления кожи. дует ежедневно исполь- Второй важный игрок – зовать средства ухода с комплекс Sakura-Bright, содержанием антиокси- вдохновленный японской дантов и высоким SPF, сакурой. В него входят вне зависимости от вре- экстракты лапчатки, гру- мени года. А вот избавить- шанки красной, вишни ся от существующих не и боярышника: этот кок- так-то просто – настрой- тейль снижает выработ- тесь на продолжительную ку меланина и наполняет работу. кожу сиянием. Фото: Getty Images(3); архив пресс-службы Экстракт вишни Экстракт лапчатки Экстракт грушанки Экстракт снижает выработку обладает отбелива- красной снижает боярышника меланина, вызывае- ющими свойствами, активность аномаль- заметно вырав- мую ультрафиолетом, часто применяется в ных кровеносных нивает тон кожи, и борется с фактора- народной медицине сосудов, которые борется с тускло- ми, провоцирующи- для борьбы с неров- также являются при- стью и улучшает ми тусклость кожи. ным тоном кожи. чиной пигментации. цвет лица. ■ 60 ДОМАШНИЙ ОЧАГ Май 2019

СОВЕТЫ ■ НОВОСТИ ■ ТРЕНДЫ ПО УЛИЦЕ ХОДИЛА Каждый год на Неделе моды улицы Милана заполняются самыми стиль- ными людьми со всегосвета. Они при- езжают сюда не только увидеть новые коллекции, но и показать себя. Да, fashion-индустрия не стесняется под- сматривать тренды на улицах. Иправильно делает! Фото: Getty Images Май 2019 ДОМАШНИЙ ОЧАГ 61

МОДА СОЧЕТАНИЯ Подвеска, Tous Ботильоны, Sportmax Кю Кюлоты, лоты, Tom Tailor Куртка, Куртка, Dockers Dockers Розовый озовый озовый Р Р Жакет, Tom Tailor фан-клуб ф ф фан-клубан-клубан-клуб Платье, Пояс, Nissa Mango С у С удовольствием вступаем довольствием вступаем в него снова. Оттенки на любой вкус – от нежных на любой вкус – от нежных до ярких и даже ядовитых. до ярких и даже ядовитых. Платье, Образ можно разбавить Luisa Образ можно разбавить Cerano белыми аксессуарами. Сумка, Фото: Getty Images; архивы пресс-служб Eleganzza Серьги, Tous Юбка, MA YA, DressOne Кеды, Ecco 62 ДОМАШНИЙ ОЧАГ Май 2019

Серьги, Swarovski Ботильоны, Н Paolo Conte Топ, Luisa Немного емного Cerano Часы, Swarovski солнца солнца Жакет, Escada Сразу два тренда легко соединяются воедино: змеи- ный принт и желтый цвет. Но вещь с принтом должна быть одна, а желтый и беже- вый послужат фоном. Брюки, Pinko Тренч, Sportmax Фото: Getty Images; архивы пресс-служб Кроссовки, Geox Сумка, Marks & Spencer Май 2019 ДОМАШНИЙ ОЧАГ 63

МОДА СОЧЕТАНИЯСОЧЕТАНИЯ Платье, LAROOM, DressOne Платок, Baon Жакет, Mango З Зацвели ацвели уж давно уж давно Цветочный принт возвраща- Очки, ется каждое лето, и это – не Swarovski исключение. Обратите вни- мание на изящные мелкие цветы. Акцентируйте внима- ние на ярких элементах. ние на ярких элементах. Платье, Blugirl Часы, Sunlight Фото: Getty Images; архивы пресс-служб Куртка, Escada Босоножки, Сумка, Ferre Collezioni, RUBAN for Rendez-Vous Ekonika 64 ДОМАШНИЙ ОЧАГ Май 2019

Часы, SOKOLKOV Сумка, Coccinelle С Серьги, ерьги, Sunlight Ми Миланлан в клеточку в к в клеточкулеточку Костюм, Next Костюм в клетку выручит в любой ситуации, даже если сразу из офиса вы отправляе- тесь на поиски ночных приключений. Элегантно – и с каблуками, и с кроссовками. и с каблуками, и с кроссовками. Жакет, Sportmax Туфли, Marina Rinaldi Брюки, Sportmax Футболка, Marks & Spencer Marks & Spencer Фото: Getty Images; архивы пресс-служб Мюли, М Мюли, юли, Premiata Premiataremiata P Май 2019 ДОМАШНИЙ ОЧАГ 6565 Май 2019 ДОМАШНИЙ ОЧАГ

МОДА СОЧЕТАНИЯ Подвеска, PANDORA Сумка, Gianni Chiarini, Rendez-Vous Туфли, Casadei, Rendez-Vous Жакет, Madeliene Красный брючный Плащ, Diego M Мы считаем, красный брюч- ный костюм – must-have Брюки, Madeliene сезона. Необычное сочета- ние с сиреневым или фиоле- товым выделит вас из толпы. Фото: Getty Images; архивы пресс-служб Сумка, Ekonika Кроссовки, Paolo Conte Очки, Max Mara 66 ДОМАШНИЙ ОЧАГ Май 2019



ТОП-8 МОДА НОВОСТИ СОБЫТИЯ, ТРЕНДЫ, ГЛАВНЫЕ ВЕЩИ НОВЫХ КОЛЛЕКЦИЙ – 1 В ОБЗОРЕ «ДО» НАСТРОЕНИЕ – КЛАССИКА Самые романтичные тренды объеди- нились в новой коллекции бренда «Ли-Лу». Хлопковое кружево, пыш- ные рукава, плиссировка и нежные цвета – каждая деталь сыграла неза- менимую роль в создании цельного образа. Вещи впишутся в любой гар- дероб и останутся в нем надолго. 2 3 ФИНАЛЬНЫЙ ШТРИХ Мультибренд обуви и аксессуаров Zenden выпустил собственную кол- туальные новинки сезона, которые НЕЖНОЕ лекцию. В нее вошли все самые ак- созданы с учетом передовых разра- БАРОККО боток. Натуральная кожа, стельки с эффектом памяти и гибкая подошва Жемчужина – единст- объединились в стильной, практич- венный из ювелир- ной и оптимальной по цене обуви. ных материалов, созданный живым существом. Именно поэтому она неиде- 4 КРУЖЕВНАЯ альна и все же – совершенна! ПОДДЕРЖКА Ее причудливый об- Вдохновившись стихией воды, бренд раз с прихотливыми Triumph представил новую модель бюст- линиями вдохновил гальтера для своей культовой линейки стиль целой эпохи – Amourette. Оригинальный крой и разная барокко. Сегодня она плотность ткани на разных размерах чаш- Фото: архивы пресс-служб главный герой кол- ки дают невероятную поддержку и легкий, лекции бренда LAV’Z естественный эффект push-up, создавая «Барокко». соблазнительное декольте. 68 ДОМАШНИЙ ОЧАГ Май 2019

6 5 МЕЧТАЕМ О ЛЕТЕ Необычный дизайн, контрастные цветовые ТОНКИЕ комбинации с марок- МОТИВЫ канскими мотивами – вот что отличает новую Новые женские часы из линейки коллекцию итальян- SIMLINE от бренда «НИКА» вы- ского бренда ZANETTI. полнены в стиле ар-деко. Очень Одежда, которая не тонкий, изящного дизайна кор- только вдохновит вас пус из золота или серебра и ин- на создание новых крустация фианитами, легкие образов, но и подарит геометрические мотивы наме- невероятный комфорт кают на ту роскошную и легкую в жаркие летние дни. жизнь, которую обещал ар-деко своим почитателям. 7 КУРС НА ОБОЛЬЩЕНИЕ ПРИРУЧИТЬ Дышите глубже: итальянский 8 АКУЛУ бренд INCANTO представляет Премиум-бренд Premiata капсульную коллекцию VERY SEXY, представил новую линейку и она весьма провокационна. унисекс-кроссовок Sharky. Шнуровка на роковом черном – Мощная обтекаемая подошва и много ли вы знаете людей, готовых ультрасовременный дизайн дела- отказаться от такого? Мы – нет. ют модель бесстрашным обита- Лицом коллекции стала датская телем улиц. Отличительной чер- модель Сольвейг Морк Хансен. той линейки стал символ в виде стилизованного акульего глаза. Май 2019 ДОМАШНИЙ ОЧАГ 69

мода Сочетанияода сочетания м Куртка, Max Mara Weekend; платье, Escada; кепи, Marks & Spencer; серьги, Наш главный герой Swarovski; в этом сезоне – часы, «НИКа» классическое платье-рубашка из шелка на пугови- цах. Кеды помогут создать повседнев- ный образ, а туфли на каблуке – для выхода в свет. Платье, Wallis; кеды, Dune; резинка для волос, Фото: zxbzxbzvx VV Rouleaux; серьги, J.Crew 70 ДоМаШниЙ очаГ Май 2019

тренды мода Ну что, генеральный про- гон перед летом? Репети- руем цвет, крой, сочетания, настроение... Ну и летящую походку тоже, конечно! Фото: zxbzxbzvx Май 2019 дОМАШнИЙ ОЧАГ 71

мода треНДы Комбинезон с голы- ми плечами идеаль- но подходит для особых случаев: на яхту в мае рано, а вот на чью-нибудь красивую дачу – в самый раз. Пояс на талии сделает ее тоньше, а вертикальные полосы слегка вы- тянут всю фигуру (визуально). Комбинезон, V by Very; сандалии, Kurt Geiger; сумка, The White Фото: zxbzxbzvx Company; серьги, Accessorize; подвеска, Pilgrim 72 ДОМАШНИЙ ОЧАГ Май 2019

Розовый снова в тренде – ура! Выбирайте разные оттенки – бледной сахарной ваты, на- сыщенной фуксии или нежной цвету- щей саккуры – и создавайте образ сразу из несколь- ких. Сложно решиться на такой total-look? Тогда начните с клатча, юбки или пары туфель. Блуза, The White Фото: zxbzxbzvx L.K.Bennett; Company; юбка, тюрбан, Anthropologi Май 2019 ДОМАШНИЙ ОЧАГ 73

мода СочетанияодА СОЧетАНИя м Плащ, Faberlic; платье, Marks & Spencer; часы  «НИКА»; серьги, Tous Игра на контрастах давно стало класси- кой. И эта весна не исключение. Удобные куртки или брюки карго цвета хаки станут лучшей парой для легких вещей из кружева или ши- фона. Куртка, Joules; топ, Dorothy Perkins; юбка, Geo by George; балетки, Pretty Ballerinas; ремень, Next; Фото: zxbzxbzvx заколки, Accessorize; подвеска, Pilgrim 74 ДОМАШНИЙ ОЧАГ Май 2019

сочетания мода Создавайте изы- сканные образы с помощью нату- ральных оттенков, которые добавят дорогого шика. В качестве цветовых пятен используйте оранжевые или желтые аксессуары. Блуза, Фото: zxbzxbzvx of Benetton; United Colors юбка, Hobbs; очки, Oliver Peoples; серьги, Mango Май 2019 ДОМАШНИЙ ОЧАГ 75

мода тренды Мечтаем, что шорты проникнут в гарде- роб буквально каждой женщины. Любой образ они способны перевер- нуть с ног на голову. Вот у таких – удач- ные длина и крой, они отлично смо- трятся с блузкой или рубашкой – идеальны для офиса. Блуза, Great Plains; шорты, Gant; шарф, Madewell 76 дОМАШнИЙ ОЧАГ Май 2019

сочетания мода Жакет, Next; блуза и платок на сумке, Lindex; брюки, J.Crew; кеды, Lacoste; сумка, Marks & Spencer; серьги, Accessorize Сегодня в моде вещи, сшитые только для вас или притворяющиеся такими. Элегантные, немного необычные, с аксессуарами, ко- торые могут расска- зать о вас целую историю. Или даже несколько – новую каждый день. Фото: zxbzxbzvx Май 2019 ДОМАШНИЙ ОЧАГ 77 77 Май 2019 ДОМАШНИЙ ОЧАГ

мода Сочетания Сколько бы новых тканей ни произво- дилось, без хлопка летом никуда. И без клетки тоже! Не ждите жарких дней, носите сейчас – с футбол- кой и сапогами- казаками. Платье, Wallis; кеды, Dune; резинка для волос, Фото: zxbzxbzvx VV Rouleaux; серьги, J.Crew 78 ДОМАШНИЙ ОЧАГ Май 2019

треНДы мода Для создания легко- го, расслабленного настроения достань- те из шкафа рубаш- ку over-size. Хотите добавить шарма – выбирайте полоса- тую. Соломенная шляпа и классиче- ские лоферы завер- шат образ. Фото: Joseph Montezinos Стиль: Jo Atkinson Макияж и прически: Jo Gillingwater at One Represents используя Colour Wow and Nars Модель: Alice Cornish at Elite Рубашка, And/ Ассистент стилиста: London Фото: zxbzxbzvx & Partners; Благодарим The Worx Or at John Lewis Lucy Trievnor брюки, Lands’ Продюсер: End; лоферы, Karina Dial Boden; шляпа, Локация: Seasalt Май 2019 ДОМАШНИЙ ОЧАГ 79

МОДА КОЛЛЕКЦИЯ Спортивная коллекция от топ-модели Даутцен Крез для Hunkemöller ВО-ПЕРВЫХ, ЭТО КРАСИВО Мы побывали в Амстердаме на грандиозном шоу голландского бренда Hunkemöller, и вот 4 причины, почему на него стоит обратить внимание. «Гордись тем, какая ты» ми, трусики-шнуровки, пень- Бодипозитивную философию, юары-невидимки и белье, выражающую восхищение лю- полностью состоящее из лент. бой женщиной, Hunkemöller Кстати, особой популярно- реализует широким размер- стью линейка с названием ным рядом и разнообразием Private пользуется на родине кроя: в линейке plus-size обла- бренда: голландцы считаются дательницы роскошных форм одним из самых раскрепощен- найдут бра с чашечкой G ных народов мира. А почему и трусики XXL, похожие на те, мы должны отставать? что представила первая Купальники в истории Hunkemöller модель Для тех, кто хочет повысить plus-size Даниэль ван Грон- градус сексуальности в отпу- дель: «Я горжусь тем, какая я, ске на море или у бассейна, и надеюсь, что новая коллек- Hunkemöller совместно с топ- ция Hunkemöller станет шагом блогерами представил серию в будущее, в котором красивое купальников в роковом чер- белье будет доступно для жен- ном цвете c декором из закле- щин любых размеров». пок и смелыми вырезами. Ультрасексуальное белье Спортивная одежда Да, это красиво (хотя лучше Подготовить тело к лету помо- Вещи из новой не показывать маме). В новой жет линейка HKMX. В ней коллекции коллекции, которая уже по- представлены бюстгальтеры, Фото: архив пресс-службы Hunkemöller ступила в российские магази- боди, комбинезоны, бомберы ны, сразу несколько новинок: в стиле спорт-шик и легинсы с боди с фигурными ремешка- полупрозрачными вставками. 80 ДОМАШНИЙ ОЧАГ Май 2019

отношения ■ дети ■ психология ■ секс про любовь Дети и животные своими отношения- ми показывают пример правильной привязанности: они друг другу Фото: Getty Images так, безо всяких нравятся просто причин. Будем учиться! Май 2019 ДОМАШНИЙ ОЧАГ 81

СЕМЬЯ НОВОСТИ Евгения Голобокова, редактор рубрики «Семья» ВИЖУ ЦЕЛЬ У тех, кто ставит перед собой реалистичные цели, больше шансов достичь их и получить более высокий уро- вень благосостояния, говорят ученые. Чув- ПАПА ГРУСТИТ ство того, что у нас все более или менее под Про риск послеродовой депрессии у женщин мы знаем контролем, и понят- уже достаточно, а что насчет мужчин? но, что происходит по пути к цели, придает ИССЛЕДОВАНИЕ показало, что от 5 до 10% «новых» пап тоже чув- силы для новых дости- ствуют грусть и подавленность. И им непросто: во-первых, на них жений. Важно и то, что тоже давят ожидания общества – быть уверенным, ответственным с возрастом цели ме- и поддерживающим жену. Во-вторых, мужчины неохотно делятся няются (а иногда сами своими чувствами из-за боязни показаться смешными или выгля- собой становятся и бо- деть слабыми. Нехватка сна усугубляет стресс и симптомы депрес- лее достижимыми): чем сии. А еще, конечно, папы, даже выражающие искреннюю радость мы старше, тем важнее от рождения ребенка, все равно чувствует себя отодвинутым на вто- нам социальные связи рой план, забытыми и потерянными, но не меньше, чем мамы, нуж- и здоровье. даются в поддержке, чтобы свыкнуться с новой ролью. ДА ЧТО ТЫ Вам кажется, что подросток или игнорирует ваши слова, или все равно ГОВОРИШЬ! делает по-своему? Точно, издевается! Но, похоже, дело в том, что у него еще не развита способность понимать и оценивать чужие инто- нации: этот период, по мнению ученых, приходится как раз на возраст 13–15 лет. В то время как взрослые способны довольно точно опре- делять эмоции по голосу, подросткам гораздо труднее оценивать тона голоса, выражающие гнев, обиду, отвращение или счастье. В результате подростки сталкиваются с проблемами в общении и со взрослыми, и со сверстниками: им сложно и выражать свои чувства, и распознавать и интерпретировать чужие. Хорошая новость в том, что это пройдет Фото: Getty Images естественным образом, как только тинейджер немного подрастет. 82

ЯРКИЕ ИДЕИ Д ЛЯ ДОМА НА Goodhouse.ruoodhouse.ru G Реклама 16+

МАЙ КОНКУРС ПЯТЫЙ ГОД ПОДРЯД ЖУРНАЛ «ДОМАШНИЙ ОЧАГ» ПРОВОДИТ СВОЮ ОСОБЕННУЮ ПРЕМИЮ. ЭТО НАША «ЖЕНЩИНА ГОДА» – НО НЕ ДЛЯ ЗВЕЗД, А ДЛЯ ОБЫЧНЫХ ЖЕНЩИН, ОЧАГ» КОТОРЫЕ МЕНЯЮТ СВОЮ ЖИЗНЬ И ЖИЗНЬ ВОКРУГ СЕБЯ К ЛУЧШЕМУ. Начало проекта – 2 апреля 2019 года Фото: zxbzxbzvx РЕКЛАМА 16+ Подробности – на сайте goodhouse.ru 84 ДОМАШНИЙ ОЧАГ Май 2019

КОНКУРС МАЙ ГЛАВНЫЙ ПРИЗ – УЧАСТОК! Журнал «Домашний Очаг» много говорит о месте женщины в обществе, о ее стремлении быть счастливой и свободной в своих мечтах и делах. Мы учредили эту премию, чтобы поддержать тех, кто нашел свое призвание – и добился успеха. Нам кажется, именно сегодня наступает время триумфа женской самореализации, время женщин, и мы хотим громко В подарок от компании «ЗемДевелопмент» на участке будет построена прекрасная и с гордостью называть его героинь. беседка для всей семьи. КАК ПРОХОДИТ ПРЕМИЯ Со 2 апреля по 30 сентября на сайте goodhouse.ru на странице «Время женщин» вы размещаете рассказы о себе. Самые яркие мы печатаем в журнале «Домашний Очаг». Осенью жюри выберет 8 финалисток, которые приедут на торжественный финал в Москву – получить призы и аплодисменты от звезд, Фото: Getty Images; архив пресс-службы ГЛАВНЫЙ ПРИЗ друзей и партнеров журнала. Главный приз этого года – земельный участок 10 соток в посел- ке «ЭкоВита» (Раменский район Московской области) от строи- тельной компании «ЗемДевелопмент». В поселке чистый воздух, живописное озеро с пляжем в 50 метрах от участка, смешанный лес по периметру. Подведено электричество. При желании вы сможете заказать у компании «ЗемДевелопмент» постройку дома. Сайт компании – zemdevelopment.ru Май 2019 ДОМАШНИЙ ОЧАГ 85

МАЙ КОНКУРС На фото: кухня «Бергамо Arte» ОСОБЫЙ ПРИЗ Для участниц конкурса «Время женщин», воспи- иудобных моделях воплощен многолетний тывающих приемных детей, в этом году снова кулинарный опыт Юлии, а качество европей- учреждена специальная номинация – фондом ского уровня обеспечивает одна из лучших «Измени одну жизнь», Мастерской кухонной ме- фабрик России. Классика или современный бели «Едим Дома!» и Юлией Высоцкой, попечи- стиль, тепло дерева или блеск глянца – здесь телем фонда и арт-директором Мастерской. возможно все. Победительница сможет выбрать Зайдите на сайт «Домашнего Очага», расскажите любую из15моделей Мастерской на сайте овашем опыте приемного родительства и полу- www.kuhni-edimdoma.ru. Мы ждем ваших исто- чите возможность выиграть кухню. В красивых рий и от души желаем всем удачи! Каждый месяц мы награждаем трех участниц конкурса ПРИЗ поощрительными призами. Авторы самых ярких апрельских МЕСЯЦА историй получат CINEMOOD МУЛЬТиКУБИК – портативный проек- тор с доступом к большой библиотеке мультфильмов, диафильмов, сериалов и фильмов для всей семьи. Кубик позволяет смотреть их Фото: архивы пресс-служб дома на потолке спальни, на стене палатки в походе или на спинке впереди стоящего кресла в машине. Устройство чуть больше тен- нисного мячика, весит 300 г и держит заряд до 5 часов. Удачи! 86 ДОМАШНИЙ ОЧАГ Май 2019



СЕМЬЯ ДЕТИ ЕШЬ И НЕ РАССТРАИВАЙ МАМУ! Ребенок соглашается на суп только в обмен на мороже- ное? В семье принято утешаться конфетами? Мыспросили у экспертов, как сформировать правиль- ные отношения с едой. Теперь вы можете слушать подкасты к нашим статьям. Наведите камеру телефона на QR-код Фото: Getty Images и скачайте приложение. 88

и ожирением около 20%. Это достаточно мно- Современные дети «В нашей стране детей с избыточным весом го, – говорит Елена Павловская, к. м. н., стар- ший научный сотрудник отделения педиа- недостаточно спят трической гастроэнтерологии, гепатологии и диетологии Федерального исследователь- и много сидят – это вли- ского центра питания и биотехнологий. – И рост этих показателей довольно быстрый, так яет на обмен веществ. что есть риск догнать и обогнать многие стра- ны. Главная проблема вовсе не в стройности и красоте, а в том, что это хроническое забо- дети явно меньше гуляют, чем их сверстники левание, опасное осложнениями. Здоровье всего 30 лет назад, они очень загружены ребенка и подростка с ожирением примерно в школах, мало двигаются – а должны бы не равно здоровью пожилого человека, у которо- менее часа в день проводить в физической ак- го есть повышенное давление, проблемы с пе- тивности. Но кроме этого учитывается и дли- ченью, с суставами, высокий риск развития тельность пребывания в сидячем положении. ЕШЬ И НЕ ЭТО ЛИШНИЕ КИЛОГРАММЫ? ростки, проводящие очень много времени атеросклероза». По этому показателю, например, дети-под- сидя, – в зоне риска. Кроме того, у современ- В науке существует два понятия – ожирение ных детей выражен дефицит сна, иногда они делают домашнее задание до полуночи – и избыточная масса тела. Последнее подра- РАССТРАИВАЙ зумевает, что проблема с весом уже есть, но это ведет к замедлению обмена веществ. избыток килограммов не очень большой и И, пожалуй, главный фактор – вся среда назвать это заболеванием пока нельзя. Ожи- вокруг ребенка (прежде всего его семья, рение же врачи считают болезнью. Обычно а также школа, средства массовой информа- взрослым этот диагноз ставят, вычисляя ин- ции) способствует появлению не лучших пи- МАМУ! декс массы тела, который в норме не должен щевых привычек. В магазинах легкодоступны продукты высокой энергетической ценно- превышать 20–25 единиц. У детей эти кри- терии не работают, а потому ВОЗ рекоменду- сти – с большим количеством сахара, жира, ет использовать «Z-скор» индекса массы тела: при нашем образе жизни ценится «быстрая» еда на бегу. Оцените, как принято у вас в се- показатель, который учитывает рост, вес, пол и возраст ребенка. Такие расчеты дают воз- можность сравнивать показатель в течение мье: может ли ребенок, например, взять для перекуса овощи или фрукты или в холодиль- длительного времени, ведь норма веса у де- нике он скорее обнаружит колбасу? С экрана тей меняется. Если вам кажется, что ребенок телевизора льется огромное количество пи- крупнее сверстников, если на него трудно по- щевой рекламы, направленной как раз на та- добрать одежду, нужно обратиться к педиа- кую восприимчивую целевую аудиторию, как тру, измерить рост и вес и рассчитать показа- дети. Совершенно неполезная еда позицио- тель. Можно сделать это и самостоятельно, нируется как полезная – это и сладкие тво- воспользовавшись специальной программой рожки, и зерновые сладкие батончики, и осо- на сайте ВОЗ «Антро плюс». бенно соки, которые даже самым здоровым детям не рекомендуются более одного стака- КТО ВИНОВАТ? на в день, в то время как реклама показывает, Ожирение считается мультифакторным за- например, как целая семья пьет сок до состоя- болеванием, а значит, причина у него не одна. ния «как бы не лопнуть». Кажется очевидным, что проблема лишнего Один из принципов диетологии – умерен- веса должна быть вызвана нерациональным ность, но это не подразумевает, что родите- питанием, но все не так просто, поэтому, если лям нужно тщательно высчитывать калории вашему ребенку врач прописывает жесткую в детских блюдах. Лучше убедиться в том, что диету, это неактуально и неверно. Главный у ребенка нет длинных промежутков между механизм, запускающий нарушение веса, за- приемами пищи, что в семейном рационе нет ключается в том, что поступление в организм постоянного, избыточного присутствия ус- ловно вредной еды, что ребенок не перекусы- калорий больше, чем их расход: ребенок ест, Фото: HMI получает энергию, но не тратит ее в нужном вает сладким и имеет достаточно возможно- стей быть физически активным. объеме. Связано это с тем, что современные Май 2019 ДОМАШНИЙ ОЧАГ 89

СЕМЬЯ ДЕТИ И отечественные, и зарубежные врачи и сове- к соленому. С появлением ребенка родите- туют придерживаться стратегии «5-2-1-0». лям нужно пересмотреть свои пищевые при- 5 – это более пяти овощей и фруктов в день, вычки и убрать избыток соли, сахара и жира. 2 – не более 2 часов «экранного» времени, Тем более, что в нашей стране и так едят 1 – не менее часа двигательной активности больше соли, чем во многих других. Важ- и 0 – сладких напитков. но помнить: в области питания, как и в дру- Бывает, что в семье с едой связаны совсем гих областях, ребенок ориентируется не на то, «не пищевые» вещи: вот, например, бабушка что мы ему говорим, а на то, что делаем. Ча- приготовила обед – и всерьез обижается, если сто родители «прикрываются» детьми, гово- ребенок отказывается от супа. Часто именно ря о том, что им некогда вести здоровый образ старшее поколение, прошедшее через непро- жизни, ведь нужно заниматься детским раз- стые и дефицитные времена, предпочитает витием, бытовыми делами. Но так это не ра- «любить детей едой» и уверено, что здоровый ботает – начинать все равно придется с себя. ребенок – это плотно накормленный ребенок. В первые годы жизни стоит приучить ре- Обычный прием пищи может стать настоя- бенка к разнообразному питанию. Важно щим полем битвы, а силы при этом неравны. предлагать пробовать разное и не пугаться, если ребенок от чего-то отказывается – но- КАК СФОРМИРОВАТЬ вый продукт в первые три года жизни можно предлагать до 10–15 раз, при этом делать это ПРАВИЛЬНОЕ ПИЩЕВОЕ ПОВЕДЕНИЕ? необходимо бесконфликтно и спокойно. Важно создать правильные пищевые сте- С первого раза далеко не все дети согла- реотипы, причем это нужно не для ребен- шаются есть новое, им нужно познакомить- ка, а для всей семьи. Например, стоит начать ся с продуктом, привыкнуть к нему. Не стоит с принятых дома способов приготовления волноваться, если ребенок ест избиратель- пищи: риск ожирения повышается при жар- но, ограничивается определенным набором ке, большом количестве копченых продук- блюд: следите за балансом белков, углеводов тов, мясных деликатесов, масштабной любви и клетчатки (овощи и фрукты), и обязатель- но предлагайте ему выбор. Он не стремится Еда не должна вам досадить своей избирательностью, про- сто он медленнее, чем другие дети, привыка- становиться способом ет к новому. Соблюдение режима, кормление ребен- манипуляции ка в одно и то же время – хорошая идея, но при этом надо учитывать и аппетит ребенка, ребенком, наградой а он не остается абсолютно постоянным, за- висит и от физической активности, и от са- или наказанием. мочувствия. Считается, что обязательным в детском возрасте должен быть завтрак, же- лательно горячий. Это не обязательно каша, а любые медленные углеводы и белок. Чем более жесткие правила и ограниче- ния устанавливают по питанию для ребенка взрослые, тем больше риск, что он бросится нарушать эти правила, как только подрастет и получит такую возможность. Питание де- тей реально контролировать примерно до 10– 12 лет, дальше делать это становится сложнее. Так что пусть к этому возрасту у ребенка уже сформируется представление о том, как вы- бирать продукты, какой должен быть завтрак, какой ужин, что можно есть каждый день, а что – изредка. Важно, что такое знание фор- мируется не за счет установления жестких границ извне, а за счет определенного образа Фото: HMI жизни семьи и опыта самого ребенка. 90 ДОМАШНИЙ ОЧАГ Май 2019 ДОМАШНИЙ ОЧАГ Май 2019



семья ДетИ Нет смысла разделять еду на абсолютно по- цель. В итоге неправильно сформированно- лезную и абсолютно вредную. Просто надо го отношения подрастающий человек пре- понимать, что существуют продукты еже- вращает пищу в защищающий от стресса дневные, есть праздничные блюда, а есть фактор. Скрытые депрессии, психологиче- чипсы, сухарики – продукты, легко вызываю- ские состояния, связанные с резкими перепа- щие избыточный вес. дами настроения, – все это может не осозна- И, разумеется, важно не придавать пище ваться ни самим ребенком, ни находящимися «непищевых» свойств – еда не должна быть с ним рядом взрослыми и сопровождаться пе- способом манипуляций ребенком. Это не на- рееданием. Таким образом любимыми про- града и не наказание, а аппетит или его от- дуктами ребенок пытается компенсировать сутствие – не выражение его любви и уваже- свои проблемы, в то время как можно попро- ния к близким. Привычные схемы «конфета бовать вместе разобраться в том, что его бес- от расстройства», «фастфуд за пятерку» – худ- покоит, пугает, вызывает тревогу. Поговорить ший способ сформировать пищевое поведе- об этом, спросить, что он сейчас чувствует, ние. Еда – это просто еда, такой принятый предположить, что могло его расстроить, и у людей способ утолить голод и чувство- предложить другие способы с этим справить- вать себя бодрым, и ее точно нельзя лишать ся – пообниматься с мамой, почитать книжку, за проступки или выдавать как поощрение. сходить на прогулку. Иногда стоит обратить- Ведь таким образом мы изменяем ценность ся к психологу, чтобы найти причину тревоги еды в глазах ребенка, превращая ее в само- и устранить ее. что делать Людмила ВоЛкоВа, к. м. н., ассистент кафедры диетологии с малоежкой? и нутрициологии РМАНПО Для начала понять, почему ребе- Для улучшения вкуса можно и ми, будьте терпеливы и готовы нок не хочет есть. Здоровый, ак- нужно использовать неострые к тому, что ребенок может ка- тивный, имеющий возможность специи, а делать блюдо более призничать, не сердитесь. Соз- двигаться – обязательно есть за- сладким можно и без сахара, до- давайте эмоциональное подкре- хочет. Обратите внимание на ре- бавив фруктового пюре. пление: купите красивую посуду жим питания: перерыв между если кажется, что ребенок по его выбору, обязательно во- приемами пищи у дошкольников слишком мало ест, присмотри- влеките ребенка в процесс при- должен составлять 3–3,5 часа, тесь к объему порций. готовления пищи – это интерес- между завтраком, обедом, пол- В день дошкольник получает но, пусть помогает накрывать на дником и ужином не должно быть около 1700–2000 г продуктов, стол. Один из самых оптималь- «перекусов» в виде конфет, слад- включая напитки: завтрак око- ных способов заинтересовать ких напитков или соков. ребенка определенной едой – ло 450–500 г, второй завтрак – Пищевые предпочтения в еде 200–250 г, обед – 600 г, полдник есть ее всей семьей, тогда это просто становится привычкой: у детей обычно связаны либо – 200–250 г, ужин – 450–500 г. с консистенцией пищи, либо На второй завтрак или полдник если мама и папа не любят и не с определенными ритуалами – можно предложить ребенку едят кашу, не стоит удивляться, еда в компании, с гаджетами, обогащенные витаминами и ми- что малыш от нее отказывается. в определенном месте. неральными веществами дет- еда – это отдельное дело, кото- Может, ребенок больше любит ские кисломолочные продукты. рому необходимо уделить вре- хрустящие продукты и не лю- Насильно кормить ребенка, шан- мя. А развлечения в виде про- бит желеобразную консистен- тажировать или слишком эмоци- смотра мультиков, чтения книг цию или ест блюда определен- онально уговаривать, создавать или что-то еще – это другое ной формы – пусть будет больше вокруг еды лишнее напряжение, дело. И первое, и второе должно еды, которая ему нравится. те конечно, не стоит – ест он не для приносить удовольствие, поэто- же овощи могут присутствовать того, чтобы вас порадовать. Но му не стоит смешивать эти два в рационе и свежими, и отвар- можно и нужно договариваться. занятия. Эта хорошая привычка ными, и тушеными, в виде сала- Двигайтесь маленькими шажка- пригодится не только дошколь- тов, рагу, овощных супов. нику, но и родителям. ■ 92 ДОМАШНИЙ ОЧАГ Май 2019

книги семья про тело самыми важными откры- тиями и словарем. и эмоции «тело человека» Эти отличные «эксмо» книжки помогут Развивающая книжка с окошками, вопросами понять, как мы и ответами: удобно чи- устроены. И де- тать и легко запомнить! тям, и взрослым! «где моя мама?» К. Бежель, «питер» «Большое путе- Полезная сказка для са- шествие по телу мых маленьких о том, человека» зачем стоит слушаться Д. Фарндон, «лабиринт» близких. Энциклопедия для детей 8–12 лет: прекрасные ил- «мои чувства» люстрации того, как уст- л. Вальден, «полян- роено тело, и что проис- дрия» Очень нежная и ходит с нами, когда мы красивая книга о мире дышим или двигаемся. эмоций, о том, откуда они берутся и как жить «как мы устроены» в гармонии с ними. Д. маколи, «миФ» Этот путеводитель по «удивительный организму человека на- мир генов» писан совсем не серьез- п. Боэрле, Н. ланда но, зато очень понятно – «питер» В книге из се- как раз то, что нужно рии «Нескучная наука» школьникам. настоящий профессор биологии и детский пи- «человек» сатель понятно расска- К. Карновски, «эксмо» зывают, почему мы по- Прекрасный трехмерный хожи на своих родите- атлас: лупа поможет раз- лей, зачем нам мозг и как глядеть кости, мышцы и устроены вирусы. внутренние органы и вы- яснить, как они работают. «Большая энцик- лопедия. тело «как устроено человека» Clever тело» Ответы (с картинками!) Н. Кухарска, «росмэн» на важные вопросы до- Девочка Клара мечта- школьника: зачем нам ет стать врачом, а пока уши, опасны ли микро- намерена выяснить, что бы, почему урчит в жи- там, внутри человека. воте – и еще полсотни. Отличные иллюстрации Фото: архивы пресс-служб «тело человека» интеллект» Kid’s «эмоциональный и понятные термины. Brain, Clever Развиваю- щие тетради с упражне- «АСт» Большая и очень ниями помогут ребенку подробная энциклопе- научиться понимать свои дия с иллюстрациями, интересными фактами, Май 2019 ДОМАШНИЙ ОЧАГ 93 и чужие эмоции. ■

СЕМЬЯ СЕКС КАК ГОВОРИТЬ СПОДРОСТКОМ ОКОНТРАЦЕПЦИИ ОКОНТРАЦЕПЦИИ Даже если вы продвинутый прогрессивный родитель и ваш ребенок в два года знал, что его неаист принес, а в десять лет Юлия выему объяснили, что такое презерватив ВЕРКЛОВА, научный и половые инфекции, необольщайтесь! журналист Теперь вы можете слушать подкасты к нашим статьям. Наведите камеру телефона на QR-код и скачайте приложение. Фото: Getty Images 94 ДОМАШНИЙ ОЧАГ Май 2019

КаК говорить Со Старшим Сыном у нас первый разго- пусть у тинейджера будет время и возмож- ность задать доктору вопросы и поделить- вор о сексе состоялся, когда парню было года ся сомнениями относительно собственного два или три: мы смотрели Animal Planet, а там с подростКом показывали, как рожает антилопа. тела, во-вторых, пусть он привыкнет считать – Из попы? – изумился ребенок. профосмотры нормальными плановыми ме- роприятиями, не обязательно связанными с – Нет, ты чего, – поправила я. И достала дет- ский анатомический атлас… сексом. А в-третьих, массовая диспансериза- о контрацепции логический лицей, написал ворох исследова- ция в «плановом» возрасте не ввергнет детку В пятом классе мой сын перевелся в био- в шок. тельских работ и выиграл пару олимпиад. Увы. Загвоздка в том, что не у каждой мамы Дискуссию о спирохетах и нейссериях мы с ним запросто могли вести прямо за обедом – есть «свой» гинеколог. А о «своих» андрологах у пап даже говорить смешно. Не доросли мы так что младший сын (совсем не биолог, а нао- в массе до такой роскоши. борот, компьютерный гик) классу к третьему И все же у наших детей, по сравнению с тоже все знал об опасности половых инфек- нами в их возрасте, есть стартовое преимуще- ций. Теоретически. ство – Интернет. Да и по телевизору постоян- А в девятом классе мой старший мальчик но крутят рекламу Durex – так что современ- влюбился. И я внезапно обнаружила, что го- ные дети, по меньшей мере, знают, что такая ворить с ребенком о контрацепции «вообще», вещь, как презерватив, существует и защища- абстрактно – это совсем не то же самое, что ет от нежелательной беременности. Правда, говорить с ним о его личной контрацепции. из телерекламы можно заодно сделать вывод, Потому что в первом случае это ЗОЖ или на- что от инфекций, передающихся половым пу- ука, а во втором – вмешательство в личную тем (ИППП), защищает мирамистин – так жизнь. что хорошо бы родителям все же бдить и ком- То есть ты можешь быть уверен, что твой ментировать. Кстати, телереклама – непло- ребенок осведомлен о необходимости барьер- хой повод вообще хоть как-то затронуть эту ной контрацепции, но ты никогда не можешь тему, если раньше говорить о сексе и контра- быть уверен, что он ее использует. Спраши- цепции в семье было не принято. вать об этом я считала грубым нарушением Ну да, в идеале об этом надо было разго- границ. Подсовывать презерватив в рюкзак варивать, как о явлениях совершенно есте- – тем более: мне со второго класса запреще- ственных и потому не стыдных, лет с двух. но шариться по детским шкафам и рюкзакам. Но если ребенку уже 12, то два ему больше не Как же быть? будет – и надо исходить из реальных обстоя- Как и когда тельств. Универсальных советов нет: степень дове- начинать разговор рия, отношение к сексу и уровень собствен- Я прекрасно понимаю, что не у всех подрост- ной осведомленности в разных семьях раз- ков мамы врачи или медицинские журнали- ные. Кто-то может запросто говорить об этом сты. Так что рассчитывать на тотальную тео- (в основном, конечно, журналисты, чуть реже ретическую осведомленность внутри семьи – врачи), кто-то невзначай подсовывает детям не приходится. Школа от этой темы отбры- книжки, кидает ссылки на статьи по теме или кивается изо всех сил. Более или менее ответ- на ролики в YouTube, кто-то считает лучшим ственно к делу относится Минздрав: осмотр решением оставить на видном месте презер- гинеколога и уролога-андролога предусмо- ватив (или подсунуть его в карман недорос- трен плановой детской диспансеризацией в лю). И все эти методы имеют своих сторонни- 14 и в 15 лет. Проблема лишь в том, что во вре- ков и противников. мя массовых осмотров (хорошо, если в поли- клинике, а то зачастую – прямо в школе) док- Говорить лично тора не особенно вникают в подробности и уж В моей родительской семье тема секса была точно не настроены на профилактические бе- табуирована: о менструации мне рассказал седы и секс-просвещение. Поэтому, наверное, гинеколог на диспансеризации (успел!), о сек- лучшее, что может сделать ответственный се – подворотня (на самом деле, подружки в родитель, – это за год до плановых меропри- пионерском лагере, но сути это не меняет). ятий отвести ребенка к своему проверен- И страшно подумать, как бы сложилась моя ному врачу на платный прием. Во-первых, жизнь (в том числе и половая), если бы в 1989 Май 2019 ДОМАШНИЙ ОЧАГ 95

семья секс году не появилась газета «СПИД-инфо», а в После этого разговора я спросила у старше- 1991-ом – Российская ассоциация планирова- го сына (который биолог и с которым я никог- ния семьи. Собственно, они первыми в стра- да не стеснялась говорить на «неприличные не и начали говорить о различных методах темы»), как лучше всего говорить с подрост- контрацепции (за что их и тогда, и до сих пор ками о контрацепции. «Лучше всего хорошую обвиняли в пособничестве Западу и намере- книжку подсунуть, – ответил он. – Там все си- нии уничтожить население России). Жизнь стематизировано». страны, кстати, за отчетные 30 лет более или менее наладилась: рождаемость, конечно, не Подсунуть книжку ахти как выросла, но ежегодное количество Или кинуть ссылку. Преимущества очевид- абортов, по данным Росстата, сократилось ны: во-первых, не придется самим краснеть в 8 (восемь!) раз. Причем чаще аборты дела- и заикаться; во-вторых, как уже было сказа- ют женщины около 30+. Более юные грамотно но, там все систематизировано. И лишний раз используют контрацептивы. Так что, возмож- свериться с книжкой или статьей на сайте но, нам действительно нечего рассказать сво- подростку куда как проще, чем переспросить им детям? «об этом» у родителей. Но я, травмированная в детстве дефицитом Недостатки очевидны только для таких информации, была одержима идеей донести контрол-фриков, как я: если ты лично выло- до собственных детей всю правду. И, как во- жил ребенку информацию, получил ответ- дится, считала эту идеологию единствен- ную реакцию, вы что-то по теме обсудили но верной. Пока однажды моя подруга (тоже – это хоть какая-то гарантия, что материал журналист) не рассказала, почему не говорит усвоен. А если ты подсунул ему книжку или о сексе с собственными детьми. кинул ссылку в vk, то уже не узнаешь, от- Алина Ф. (38 лет): крывал ли он ее вообще. А если открывал, то «Когда у меня начались первые месячные, я была что именно прочитал? Все ли понял… Короче, у бабушки. Бабушка открыла бутылку шампан- опять надо разговаривать. ского и прочла мне прочувствованную речь о том, светлана Б. (36 лет): что я теперь взрослая девушка, у меня совершенно «Классе в шестом я нашла в домашней библиотеке другой уровень ответственности за свое тело и книжку Владимира Шахиджаняна «1000 вопросов бла-бла. Она меня, 11-летнюю, предупреждала, про это». И я только совсем недавно поняла, что я что не стоит заниматься сексом или что надо ее не случайно нашла, а это мама подсунула. Сама- хотя бы предохраняться. Дедушка пытался то она мне что-то, запинаясь, рассказывала про слиться со стенкой, бабушка его тоже призывала бабочек и пестики. Так или иначе, к 14 годам у меня праздновать. „Лучше бы я умерла вчера”, – думала была стойкая фобия беременности и к 18 про кон- я в этот момент». трацепцию я знала больше некоторых взрослых». 5 книг на эту тему: Фото: архивы пресс-служб «Моё тело меняется», «Давай поговорим «Твое личное тело. «У тебя мужское «Слишком рано! Секс- Джерри Бэйли, про отношения», 50 советов от девчонки, достоинство», воспитание подрост- «Клевер Медиа Роби Харрис, которая повзрослела», Ник Фишер, ков в эпоху Интернета», Групп», 2017 – «ЭКСМО», 2017 – Марава Ибрагим, «МИФ», «Попурри», 2011 – А. Пеллай, «ЭКСМО», для всех для всех 2019 – для девочек для мальчиков 2017 – родителям 96 ДОМАШНИЙ ОЧАГ Май 2019

Андрей О. (19 лет): Ну, ладно, пусть будет не «подбросить», «Мы с отцом друзья в VK – лет с 13 моих, наверное. а вручить – в открытую. Чтобы ребенок не Иногда обмениваемся разными прикольными просто обнаружил средство защиты в нуж- ссылками (чаще – музыка и смешные ролики). ный момент в нужном месте, но и знал, что вы Иногда среди этих ссылок оказываются статьи на одобряете и можно пользоваться. У меня лич- тему медицины или законодательства… В целом я но на этот счет большие сомнения. ему признателен за это. Но, мне кажется, он Во-первых, вручение презерватива – это, по считает эту тему неприличной – и вслух мы ни об большому счету, подстрекательство. Если ре- отношениях полов, ни о контрацепции не говорим». бенок в принципе знает, что эта штука нужна, Не тотально, но, подозреваю, в большин- он ее сам купит, когда она станет нужна ЕМУ. стве случаев подростки, которым только А если презерватив вручают родители (а ре- книжки подсовывали, рискуют остаться те- бенок еще и не планировал ни с кем любовью оретиками. Они прекрасно осведомлены обо заняться), то у него может возникнуть мысль: всех способах контрацепции, но они вырос- «А не затянул ли я со своим целомудрием, если ли в ощущении, что приличные люди об этом даже предки напоминают, что пора?» вслух не говорят. Они знают, что презерватив Во-вторых, и родитель, и ребенок могут защищает не только от нежелательной бере- оказаться в дурацком положении, если пред- менности, но и от ИППП, однако они не в со- ки опоздают со своим вручением. Деточка, стоянии попросить этот полезный девайс в может, уже год живет счастливо и свято блю- аптеке или, тем более, предложить партнеру дет все санитарные нормы, и вдруг приходит его использовать. Поэтому, вероятно, вариант мама (папа) и говорит: «А вот тебе презерва- «подбросить ребенку презерватив» столь по- тив». Или там: «Презервативы в шкафчике на пулярен даже у психологов. второй полке, бери сколько хочешь». Это бу- Подбросить презерватив дет означать, что вы ребенку не доверяете, ум- ным его не считаете и даже самую взрослую Затея мне кажется довольно глупой: если вы сторону его жизни назойливо контролируете. никогда не говорили о необходимости барь- В-третьих, если вы показали тинейджеру ерной контрацепции, то с какой стати ребе- тумбочку, из которой можно брать презер- нок будет пользоваться внезапным приобре- вативы, то кто должен следить за своевре- тением? А если воспользуется, то как вы об менным пополнением запасов – вы или он? этом узнаете? А если узнаете, то следующий И до какого возраста? опять подбросите? Марина Слинькова, психолог Центра Артем Н. (23 года): Системной семейной терапии: «Я помню свою панику, когда впервые обнаружил «Важно еще, как вручить. Если вы делаете это, презерватив в школьном рюкзаке. Классе в девя- краснея и смущаясь, то подаете подростку сигнал том, наверное. Дело было перед геометрией. о постыдности секса. Если с угрозой и назидания- Препод у нас был зверь, оценки за чертежи снижал ми – то он получает двойное послание: бери, но со страшной силой, поэтому у всех отличников знай, что я слежу за тобой, и не вздумай восполь- и претендентов на это звание всегда был с собой зоваться... Но как подстрекательство это вряд ли запас ластиков. И вот я ластик ищу в глубинах сработает: скорее, наоборот – подростки склонны рюкзака – и не нахожу. Судорожно начинаю поступать «на зло», и раз родители намекают выгружать на стол всю мелочевку: шпоры с на секс, значит – нет, я сам решу, когда мне пора!» формулами, транспортир, флешка, пачка жвач- ки… И презерватив! Я понятия не имел, откуда он взялся в моем рюкзаке! Я решил, что кто-то Не вмешиваться из одноклассников спер одну резинку (ластик) и подбросил другую – такая шутка. Я затравленно Это трудно. Но выполнимо при двух условиях: озирался по сторонам, зажав в кулаке этот 1. Вы уверены в качестве теоретической подготов- блестящий фантик, и искал, кто заржет. Но вроде ки, которую провели до наступления половозрело- никто не обращал на меня внимания, все готови- сти вашего малыша. лись к уроку. Я спрятал презерватив в карман. 2. У детки есть карманные деньги – то есть ему (ей) Дома, не дойдя до своей квартиры, я выбросил есть, на что приобретать средства защиты. эту штуку в мусоропровод. И до сих пор, кстати, Ну, и все. Если ребенок настолько взрослый, чтобы не знаю, была ли это забота родителей или шутка вести половую жизнь, то все дальнейшие действия друзей: не будешь же об этом спрашивать». предков – это грубое нарушение границ. ■ Май 2019 ДОМАШНИЙ ОЧАГ 97

СЕМЬЯ СОВЕТЫ ПОЧЕМУ БЫТЬ РОДИТЕЛЕМ ПОДРОСТКА НЕ ТАК УЖ ПЛОХО? Подростки – точно не самые прият- ные люди в мире, но в общении с ними есть и преимущества. БОЛЬШЕ НЕ НУЖНО ОН ХОЧЕТ СДЕЛАТЬ МИР ЛУЧШЕ ПОСТОЯННО НАПОМИНАТЬ И это происходит на ваших глазах. Вчера он стал вегетарианцем или на- И это удивительный стаивает, чтобы вся семья питалась эффект: если последние правильно, сегодня он увлечен иде- лет десять ваша жизнь ей сохранения ресурсов планеты, пе- была плотно наполнена ревел немного денег на благотвори- командами про посуду, тельность – главное, он верит в то, что стирку, уборку фантиков, даже небольшой его вклад поможет сбор школьного рюкза- сделать мир немного лучше. ка – теперь их все меньше и меньше. Как-то получи- лось, что подросток, нако- ТО, ЧТО СЕПАРАЦИЯ нец, догадался, что одежда ИДЕТ ПРАВИЛЬНО не превращается из гряз- Главная задача как ребенок бун- ной в чистую сама собой родительства – тует и протестует, (и даже научился пользо- подготовить ре- яростно отстаива- ваться стиральной маши- бенка к самостоя- ет личную терри- ной), способен вымыть та- тельной жизни, торию и незави- релку, вовремя покормить а подростковый симость, не ЕГО ПЕРВАЯ кошку и собраться в шко- возраст со всеми понимает, что с ЗАРПЛАТА И ТОТ лу. Да, как и любой про- его конфликтами, ней делать даль- цесс эволюции, это проис- взрывами, разру- ше, как вы порой НЕОЖИДАННЫЙ ходит не слишком быстро, шениями и по- бесите друг друга ДЛЯ ВАС ФАКТ, но внушает надежду! пытками найти – вы убеждаетесь, свои собственные что все идет хоро- ЧТО НА ПЕРВЫЕ опоры нужен как шо. Главное, не за- ДЕНЬГИ ОН раз для того, что- бывайте ему гово- Фото: Getty Images бы это произо- рить, что любите ЗАКАЗАЛ ПИЦЦУ шло. Наблюдая, его. ДЛЯ ВСЕЙ СЕМЬИ. 98 ДОМАШНИЙ ОЧАГ Май 2019

Его можно обнимать, хотя для этого при- дется встать на‚цы- ОН ЗАМЕЧАЕТ, почки. И он даже КОГДА ВЫ «НЕ В СЕБЕ» ИНОГДА ПРИХОДИТ Если в 12 лет за своими ПООБНИМАТЬСЯ гормональными бурями САМ, по собственной ребенок еще совершенно не отслеживал обстановку инициативе. и†легко мог своим поведени- инициативе. ем довести вас до красной С НИМ МОЖНО пелены на глазах, теперь он СМОТРЕТЬ ВАШИ ЛЮ- гораздо более осторожен. БИМЫЕ ФИЛЬМЫ Наглости это не убавляет, Во-первых, те, на которые но он твердо усвоил, где тот раньше ребенок реагиро- предел родительского терпе- вал с большим скепси- ния, за который лучше не†за- сом – например, роман- ходить. А†еще он научился тические комедии, замечать ваше плохое само- мюзиклы, где у персона- чувствие – и стал способен жей дурацкие прически, налить чашку чаю. или советскую классику. А во-вторых, вам теперь не надо выгонять его из Он рассказы- комнаты при просмотре вает смешные «взрослого» контента – с шутками ниже пояса, анекдоты. ругательствами, кропо- ПРАВДА, пролитиями и прочими СМЕШНЫЕ. элементами 16+. И вы их еще ВЫ СНОВА МОЖЕТЕ не слышали! СПАТЬ ПОДОЛЬШЕ Эта прекрасная перспектива мая- чила уже давно – с тех пор, как ре- бенок научился сам добывать за- ВЫ МОЖЕТЕ втрак, заливая хлопья молоком. ХОДИТЬ КУДА-ТО С каждым годом это ему удается ВМЕСТЕ все лучше – и вот теперь вам даже Потому что период, когда не надо просыпаться, чтобы прово- он вас так мучительно дить его в школу. В особенно удач- стеснялся, что предпочи- ные дни вам даже достанется не- тал делать вид, что вы много хлопьев. не знакомы – позади. Вы можете вместе пойти на концерт – и даже потан- ОНИ ВОСПИТЫВАЮТ ВАШИХ МЛАДШИХ ДЕТЕЙ цевать, по магазинам – Даже если это пока выглядит как громкая критика ваших педагоги- и не поругаться через ческих способностей: «Как ты можешь ему это разрешать? Куда ты пять минут, в гости к ба- смотришь вообще, он же вырастет бандитом! Ты вообще не занима- бушке – и с умилением ешься его воспитанием!» В свое оправдание вы можете лишь сказать, смотреть, как ребенок ни что быть первым ребенком непросто, так что именно на его детство, разу не огрызнулся, а об- к сожалению, пришлись все ваши родительские эксперименты. Зато щается спокойно и с удо- теперь вы стараетесь учесть сделанные ошибки. вольствием. ■ Май 2019 ДОМАШНИЙ ОЧАГ 99

семья псИхОлОГИя Дышать и Двигаться: как связаны тело и эмоции Правда, когда мы взволнованы, у нас сводит живот, а руки становятся ледяными? Действительно ли от влюбленности сильнее бьется сердце? Да, так и есть! Теперь вы можете слушать подкасты к нашим статьям. Наведите камеру телефона на QR-код и скачайте приложение. Фото: zxbzxbzvx 100 ДОМАШНИЙ ОЧАГ Май 2019