เรื่องสอนสุขภาพจิต

คิดเป็ นเย็นอยู่ได้

คาพูด เวลาWord Time 3 สิ่ง ทีช่ ีวติ เอา กลบั คืนไม่ได้ โอกาสChance

อย่ากังวลใจความกังวลบ่ันทอนความม่นั ใจทาให้คุณภาพในการทางานลดลงขาดการคิดคน้ สร้างสรรค์

อยา่ แบกปัญหาคนอ่ืนพวกเขาย่อมสามารถแก้ปั ญหา ตัวเขาเองได้ดีกว่า....คุณ

อย่านาปัญหาเขา้ นอนดว้ ย - ทาให้นอนไม่หลับ - ทาลายสขุ ภาพ

อย่าโกรธนานเกินไปความโกรธเป็ นส่ิงที่หนัก ท่ีสดุ ที่มนษุ ย์แบกเอาไว้

อย่าจมอยู่กบั อดตีจาเพื่อความสขุ ในการระลึกถึง แต่อยา่ จมอยกู่ บั อดีต จงสนใจปัจจบุ นั และ คณุ จะมีความสขุ ในปัจจบุ นั

เป็ นผู้ฟังทดี่ ีคุณเรียนรู้ได้มากจากการฟัง คนอ่ืน ที่คดิ ต่าง.....จากคุณ

นับเร่ืองดๆี ของชีวติ อย่าลืมเร่ืองดใี นชีวติ แม้จะเป็ นเรื่องเลก็ น้อย เพราะเรื่องเลก็ หลายเร่ืองรวมกนักก็ ลายเป็ นเร่ืองดๆี ทยี่ ง่ิ ใหญ่หลายเร่ือง

ธรรมะสวสั ดี