ดื่มนมจืดยืดความสูง 2 แก้วทุกวัน อยากสูงเด็กต้องทำ 3 อย่าง

ดดม่ื ืมนนมมจจืดดื ยยดื ดื คคววาามมสสูงงู 2 แก้วทกุ วนั อยากสูงเดก็ ต้องทำ 3 อย่าง กรมอนามัยส่งเสริมให้คนไทยสุขภาพดี จัดทำโดย : ศูนย์สื่อสารสาธารณะ อ่านความรู้เพิ่มเติม www.multimedia.anamai.moph.go.th เผยแพร่ : 29 พ.ค. 2563

กิน กนิ อาหารหลากหลายให้ครบ 5 หมู่ เน้นอาหารทแ่ี คลเซียมสูง ด่มื นม 2 แก้วทุกวัน กรมอนามัยส่งเสริมให้คนไทยสุขภาพดี จัดทำโดย : ศูนย์สื่อสารสาธารณะ อ่านความรู้เพิ่มเติม www.multimedia.anamai.moph.go.th เผยแพร่ : 29 พ.ค. 2563

ออออกกกกำำลลงั ังกกาายย ออกกำลงั กายทกุ วัน วนั ละ 60 นาที เน้นกระโดดโลดเตน้ ช่วยกระต้นุ ข้อตอ่ กระดูก กรมอนามัยส่งเสริมให้คนไทยสุขภาพดี จัดทำโดย : ศูนย์สื่อสารสาธารณะ อ่านความรู้เพิ่มเติม www.multimedia.anamai.moph.go.th เผยแพร่ : 29 พ.ค. 2563

นอน นอนหลบั พกั ผอ่ นใหเ้ พียงพอ อย่างนอ้ ยวันละ 9-11 ช่ัวโมง ช่วยกระต้นุ การหลง่ั ฮอรโ์ มนเจริญเตบิ โต กรมอนามัยส่งเสริมให้คนไทยสุขภาพดี จัดทำโดย : ศูนย์สื่อสารสาธารณะ อ่านความรู้เพิ่มเติม www.multimedia.anamai.moph.go.th เผยแพร่ : 29 พ.ค. 2563

กนิ กนิ อาหารใหค้ รบ 5 หมู่ หลากหลาย เนน้ อาหารทม่ี ีแคลเซียมสงู ด่มื นมจดื 2 แก้วทกุ วนั กรมอนามัยส่งเสริมให้คนไทยสุขภาพด กรมอนามัยส่งเสริมให้คนไทยสุขภาพอดี่านความรู้เพิ่มเติม wwwจัดท.ำmโดยu: ศlูtนยi์สmื่อสeารสdาธiารaณ.ะanamai.m อ่านความรู้เพิ่มเติม www.multimedia.anamai.moph.go.th เผยแพร่ : 29 พ.ค. 2563

ออกกำลงั กาย ออกกำลังกายทกุ วัน วันละ 60 นาที เนน้ กระโดดโลดเต้น ช่วยกระต้นุ ขอ้ ตอ่ กระดูก จัดทำโดย : ศูนย์สื่อสารสาธารณะ .thกรมอนามัยส่งเสริมให้คนไทยสุขภเผาพยดแี พร่ : 29 พ.ค. 2563 จัดทำโดย : ศูนย์สื่อสารสาธารณะ อ่านความรู้เพิ่มเติม www.multimedia.anamai.moph.go.th เผยแพร่ : 29 พ.ค. 2563

นอน นอนหลับพักผ่อนใหเ้ พยี งพอ อยา่ งน้อยวนั ละ 9-11 ชั่วโมง ชว่ ยกระตุ้นการหลง่ั ฮอรโ์ มนการเจรญิ เติบโต กรมอนามัยส่งเสริมให้คนไทยสุขภาพดี จัดทำโดย : ศูนย์สื่อสารสาธารณะ อ่านความรู้เพิ่มเติม www.multimedia.anamai.moph.go.th เผยแพร่ : 29 พ.ค. 2563

ด่มื นมจืดยืดความสงู 2 แกว้ ทกุ วนั อยากสงู เดก็ ต้องทำ 3 อย่าง จัดทำโดย : ศูนย์สื่อสารสาธารณะ .th เผยแพร่ : 29 พ.ค. 2563 กรมอนามัยส่งเสริมให้คนไทยสุขภาพดี จัดทำโดย : ศูนย์สื่อสารสาธารณะ อ่านความรู้เพิ่มเติม www.multimedia.anamai.moph.go.th เผยแพร่ : 29 พ.ค. 2563