Emociones negativas

EMOCIONES NEGATIVAS



El miedo, la tristeza, la ira y el asco son estados emocionales que, cuando son in- tensos y habituales, afectan negativamente la calidad de vida de las personas. En consecuencia, las emociones negativas constituyen actualmente uno de los prin- cipales factores de riesgo para contraer enfermedades físicas y mentales

Las emociones son reacciones psicofi- siológicas de las personas ante situa- ciones relevantes desde un punto de vista adaptativo, tales como aquellas que implican peligro, amenaza, daño, pérdida, éxito, novedad, etc. Estas son reacciones que se desencadenan en tres niveles diferentes: la expe- riencia emocional.

LAS EMOCIONES N E G AT I VA S Se caracterizan por una experiencia afectiva desagradable o negativa y una alta activación fisiológica.



MIEDO El miedo, como sensación, es una parada súbita de todos los procesos de motivación y de racionalización.



El miedo-ansiedad se define como una res- puesta del organismo que se desencadena ante una situación de amenaza o peligro físico o psíquico, cuyo objeto es dotar al organismo de energía para anularlo o con- trarrestarlo mediante una respuesta .

ANSIEDAD

La ansiedad es una reacción emocional que surge ante las si- tuaciones de alarma, ambiguas, o de resultado incierto (amenaza), y nos prepara para actuar ante ellas.



ANGUSTIA Es una emoción compleja, difusa y desagradable que conlleva serias repercusiones psíquicas y orgáni- cas en el sujeto; la angustia es vis- ceral, obstructiva y aparece cuan- do un individuo se siente amena- zado por algo





TRISTEZA

La tristeza ayuda al individuo a expresar la emoción que le provoca una situación de pérdi- da o decepción y favorece la reflexión y el autoconocimien- to.

MELANCOLÍA, SOLEDAD Y VACIO

La melancolía es «una especie de debilidad mental y delirio sin fie- bre, acompañada de temor y tris- teza sin causa aparente». Pisón, L.

La soledad es una experiencia displa- centera que ocurre cuando la red de relaciones sociales de una persona es deficiente en algún sentido importante.





El vacío es un senti- miento relacionado con la nada, con la oscuridad.

DESVALIDO Y DESESPERO

Desvalido índica la condición de estar sin protección o sin ayuda cuando lo necesita.

La desesperación es el agite, el acelere, y la falta de sentido de las cosas. se manifiesta en comportamientos, en gestos, en decir grose- rías, en agresividad mental o explícitamente.



LAS EMOCIONES NEGATIVAS BERENICE VIRGEN OSUNA