BAHAN AJAR 3 -T5-ST1-PB3- DENNYS

BAHAN AJAR 3 KELAS V PJOK & TEMA 5, SUBTEMA 1, PEMBELAJARAN 3 KURIKULUM 2013 SEKOLAH DASAR Disusun oleh : Dennys Ristriantika Sholeha, S.Pd PPG DALJAB PGSD PROGRAM PPG DALAM JABATAN FAKULTAS KEGURUAN DAN ILMU PENDIDIKAN UNIVERSITAS NAHDLATUL ULAMA SURABAYA 2020

BAHAN AJAR 3 MATERI/TEMA :PJOK / 5. EKOSISTEM SUBTEMA : 1. KOMPONEN EKOSISTEM PEMBELAJARAN :3 A. Deskripsi Singkat Materi Pembelajaran Bahan ajar ini disusun untuk memberikan bekal kepada para peserta didik dalam hal pemahaman dan pengaplikasian materi pembelajaran pada Tema: “EKOSISTEM” dengan Subtema “KOMPONEN EKOSISTEM”. Ruang lingkup bahan ajar ini mencakup materi pelajaran: (a) Bahasa Indonesia, (b) IPS, dan (c) PPKn. Materi yang disajikan dalam bahan ajar ini adalah sebagai berikut: 1) Ringkasan informasi penting 2) Letak dan luas Indonesia 3) Peristiwa Sumpah Pemuda B. Kompetensi Dasar PJOK 3.4. menerapkan variasi gerak dasar lokomotordan non lokomotor untuk membentuk gerak dasar seni bela diri IPS 3.1 Mengidentifikasi karakteristik Geografis Indonesia sebagai Negara kepulauan/ maritime dan agraris serta pengaruhnya terhadap kehidupan ekonomi, social, budaya, komunikasi serta transportasi PPKn 3.4 menggali manfaat persatuan dan kesatuan untuk membangun kerukunan hidup C. Tujuan Pembelajaran PJOK  Setelah melihat video pembelajaran saat pertemuan online, siswa dapat mengidentifikasi gerakan kuda-kuda pada bela diri dengan tepat.  Setelah melihat slide power point saat pertemuan online, siswa dapat membuat video gerakan dasar lokomotor dan nonlokomotor dengan benar IPS  Setelah ditayangkan video tentang peta wilayah Indonesia, siswa dapat menganalisis letak dan luas Indonesia pada peta dengan mudah  Dengan mencermati kembali letak geografis Indonesia pada peta, siswa dapat membedakan kegunaan komponen-komponen pada peta untuk membuat sebuah peta secara benar PPKn  Dengan menyimak tayangan film Sumpah Pemuda, siswa dapat menceritakan kembali peristiwa Sumpah Pemuda dengan tepat



Ayo Mengamati Ayo kita simak video pembelajaran tentang gerakan kuda-kuda pada bela diri di link youtube https://www.youtube.com/watch?v=y83 mbJO-lGs 5 JENIS KUDA-KUDA DALAM PENCAK SILAT 1. Kuda-kuda depan Posisi ini merupakan kuda-kuda paling banyak digunakan. Posisikan kaki kanan di depan dan kaki kiri di belakang. Kedua kaki ditempatkan dalam satu garis lurus sehingga sejajar. Tekuk kaki depan dan pindahkan tumpuan badan pada kaki tersebut. Sedangkan kaki belakang agak ditekuk untuk menjaga keseimbangan. Posisi ini membentuk sudut sekitar 30 derajat. Kuda-kuda depan biasanya digunakan untuk melakukan serangan langsung ke arah lawan. 2. Kuda-kuda samping Buka kaki selebar bahu. Kemudian tekuk salah satu kaki yang dianggap paling dominan. Posisi kedua kaki harus sejajar. Pindahkan seluruh berat badan pada kaki yang ditekuk sehingga posisi badan lebih condong pada kaki tersebut. Posisi ini digunakan saat akan melakukan serangan berputar sehingga kekuatan akan lebih mudah dikumpulkan dari satu sisi. 3. Kuda-kuda tengah Jika pada kuda-kuda samping, hanya salah satu kaki saja yang ditekuk, maka pada kuda-kuda tengah, kedua kaki harus ditekuk hinggga hampir membentuk sudut 90 derajat. Posisikan kedua kaki dengan kuat saat menopang badan. Pada posisi ini, berat badan ditopang oleh kedua kaki. Kuda-kuda tengah biasanya digunakan untuk menahan serangan dari depan sehingga tubuh tidak akan terpental ke belakang. 4. Kuda-kuda belakang Kuda-kuda belakang merupakan kebalikan dari kuda-kuda depan. Hanya saja kaki ditekuk ke arah yang berbeda. Posisi awal adalah meletakkan kaki kanan di depan dan kaki kiri di belakang dalam satu garis lurus. Kemudian tekuk kaki belakang sedangkan kaki depan agak diluruskan dan tumpukan berat badan pada kaki belakang. Posisi ini juga banyak digunakan saat menahan serangan dari arah depan. 5. Kuda-kuda khusus Kuda-kuda khusus digunakan pada saat salah satu kaki sedang menendang atau menangkis serangan. Untuk bisa melakukan kuda-kuda ini diperlukan beberapa kali latihan karena membutuhkan otot kaki yang benar- benar kuat. Kuda-kuda khusus dilakukan dengan mengangkat satu kaki sehingga seluruh berat badan bertumpu pada kaki tersebut. Gunakan kaki paling dominan untuk berdiri sehingga kuda-kuda tetap kuat.

Sebelum membaca teks bacaan di bukumu, mari kita lihat tayangan video di link youtube https://www.youtube.com/watch?v=2fjTB vBp13s

Berdasarkan teks bacaan di atas, lakukanlah kegiatan berikut :

KOMPONEN-KOMPONEN PADA PETA Amati perbedaan komponen-komponen peta pada peta Pulau Jawa dan Pulau Kalimantan.! Lalu tuliskanlah pada buku tugasmu

Sebelum mempelajari lebih dalam tentang apa itu Sumpah Pemuda, mari kita simak dulu film Sumpah Pemuda dari link youtube berikut ini https://www.youtube.com/watch?v =aIjYfaRb4xI



Ayo Berlatih Setelah kalian menyimak film dan membaca teks bacaan tentang Sumpah Pemuda , sekarang ceritakan kembali tentang Sumpah Pemuda di depan kelas ya.. Semangat….