5สรุปงานโครงการทักษะชีวิต-กระแชง

บนั ทกึ ขอความ สวนราชการ ศูนยก ารศกึ ษานอกระบบและการศึกษาตามอธั ยาศยั อำเภอบางไทร ท่ี ศธ 0210.4805/1295 วนั ที่ 11 เมษายน 2566 เร่ือง รายงานสรปุ ผลการดำเนนิ งานการจัดกิจกรรมทกั ษะชวี ิต โครงการผสู ูงวัย ใสใ จสขุ ภาพ ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ เรยี น ผูอ ำนวยการศูนยการศึกษานอกระบบและการศึกษาตามอัธยาศยั อำเภอบางไทร ตามท่ี ผูอำนวยการศูนยการศึกษานอกระบบและการศึกษาตามอัธยาอำเภอบางไทร ไดอ นุมัติ โครงการผสู ูงวัย ใสใจสขุ ภาพ จำนวน 6 ช่ัวโมง ขา พเจานางสาวปยรัตน สุขสมพืช ตำแหนง ครู กศน.ตำบล รบั ผดิ ขอบพืน้ ทต่ี ำบลกระแชง ผูรับผิดชอบ โครงการผูสูงวัย ใสใจสุขภาพ จำนวน 6 ชั่วโมง ในวันที่ 10 มกราคม พ.ศ. 2566 ณ โรงพยาบาลสง เสรมิ สขุ ภาพประจำตำบลกระแชง อำเภอบางไทร จังหวัดพระนครศรีอยุธยา โดยมีเปาหมาย เปนประชาชนในตำบลกระแชง ตำบลบานแปง และตำบลชางนอย รวมทั้งสิ้น 20 คน มีผูเขารวมกิจกรรม จำนวน 25 คน บัดนี้ โครงการ ดังกลาว ไดด ำเนินการเสร็จเรียบรอยแลว จงึ ขอรายงานผลการจดั โครงการ ผูสงู วัย ใสใจสุขภาพ ดังเอกสารรูปเลมแนบทา ยน้ี จงึ เรยี นมาเพื่อทราบ (นางสาวปยรตั น สุขสมพืช) ครู กศน.ตำบล (นางสาวฐติ ิพร พาสี) หวั หนางานการศึกษาตอเน่ือง  ทราบ  อืน่ ๆ ………………………….. (นางสาวหทัยรตั น ศิรแิ กว) ครู รักษาการในตำแหนงผูอำนวยการ กศน.อำเภอบางไทร

คำนำ กศน.ตำบลกระแชง ศูนยการศึกษานอกระบบและการศึกษาตามอัธยาศัยอำเภอบางไทร ได ดำเนินการจัดกิจกรรมทักษะชีวิต โครงการผูสูงวัย ใสใจสุขภาพ โดยมีวัตถุประสงคเพื่อสงเสริมใหผูเขารับการ อบรมมีความรูความ ความเขาใจกฎหมายรัฐธรรมนูญและสามารถดำเนินชีวิตเปนพลเมืองที่ดีในสังคมได และ เพื่อใหผูเขา รับการอบรมสามารถนำความรูท ไ่ี ดร ับไปปรบั ใชใ นชวี ติ ประจำวนั และถา ยทอดความรใู หคนในชมุ ชน ทาง กศน.ตำบลกระแชง ศูนยการศึกษานอกระบบและการศึกษาตามอัธยาศัยอำเภอบางไทร หวงั เปนอยางยง่ิ วา การจดั กจิ กรรม โครงการผสู ูงวัย ใสใ จสขุ ภาพ จะเปน ประโยชนก ับผูเ ขารว มกิจกรรมในครั้งน้ี ไมมากก็นอย และหากการจัดโครงการในครั้งนี้มีขอบกพรองประการใด กศน.ตำบลกระแชง ศูนยการศึกษา นอกระบบและการศกึ ษาตามอัธยาศัยอำเภอบางไทร ขออภยั ไว ณ ที่น้ี รายงานสรุปฉบับนี้เปนการรวบรวมขอมูลในการจดั ทำโครงการ ภาพกิจกรรม ตลอดจนประเมินผล โครงการเพือ่ เปน การเพมิ่ พนู ความรูและเปนแนวทางในการจัดทำโครงการในครงั้ ตอไป ปยรัตน สขุ สมพชื มีนาคม 2566

สารบญั หนา เร่อื ง 1 บันทกึ ขอความ 9 คำนำ 20 สารบญั 23 บทท่ี 1 บทนำ 25 บทท่ี 2 เอกสารทีเ่ กย่ี วของ 35 บทที่ 3 สรปุ ผลการดำเนินงาน 36 บทที่ 4 แบบสอบถามความพงึ พอใจ บทที่ 5 สรปุ แบบสอบถามความพึงพอใจ ภาคผนวก รปู ภาพประกอบโครงการฯ รายงานผลการจัดการศึกษาตอเนื่อง บรรณานุกรม คณะผจู ดั ทำ

สรปุ ผลการดำเนนิ งานการจดั กิจกรรมทักษะชีวติ โครงการผสู ูงวยั ใสใจสุขภาพ 5 บทท่ี 1 บทนำ 1. ช่ือโครงการ ผูส ูงวัย ใสใจสขุ ภาพ 2. ความสอดคลองกับนโยบาย จดุ เนนการดำเนินงาน สำนกั งาน กศน. ประจำปง บประมาณ พ.ศ. 2566 3. การสรางโอกาส ความเสมอภาค และความเทา เทยี มทางการศกึ ษาทกุ ชวงวยั 3.3) พัฒนาทักษะฝม ือ พัฒนาการทางรางกายและจติ ใจกลมุ ผสู ูงอายุ ใหส ามารถพ่ึงพาตนเอง ได สามารถดำเนินชวี ิตไดเต็มตามศกั ยภาพ โดยเนน การดำเนนิ กจิ กรรมใน 4 มติ ิ ไดแก ดานสุขภาพ ดาน สังคม ดา นเศรษฐกจิ ดานสภาพแวดลอมและเทคโนโลยี 3. หลักการและเหตผุ ล การเปลี่ยนแปลงทางโครงสรางประชากรโลก ทำใหสัดสวนของประชากร กลุมผูสูงอายุเพิ่มมากข้ึน การพัฒนาคุณภาพชีวิตประชาชนเปนเปาหมายทีส่ ำคัญในการพัฒนาประเทศ ซึ่งคุณภาพชีวิตที่ดียอมหมายถงึ บุคคลนั้นมีสุขภาพและความเปนอยูที่ดี มีศักยภาพในการชวยเหลือตนเองและครอบครัว ใหดำรงอยูอยางปกติ สุขตามศักยภาพ ปจจุบันจำนวนและสัดสวนผูสูงอายุของประเทศไทยเพิ่มขึ้นในอัตราที่รวดเร็ว สงผลให ประชากรไทยเขาสูภาวะสังคมผูสูงอายุหรือ“ภาวะประชากรผูสูงอายุ”อันจะกอใหเกิดปญหาสุขภาพเจ็บปวย เรื้อรงั เพ่ิมมากข้ึน และมีคาใชจายสูงในการดแู ลปญ หาสุขภาพ ศูนยการศึกษานอกระบบและการศึกษาตามอัธยาศัยอำเภอบางไทร ไดตระหนักถึงความสำคัญของ ผูส งู อายุ ตามนโยบายและจดุ เนน ของสำนักงาน กศน. ทางดา นการสรางสมรรถนะและทักษะคุณภาพ โดยเนน เกี่ยวกับการสงเสริมการจัดการศึกษาของผูสูงอายุ เพื่อใหเปน Active Ageing Workforce และมี Life skill ตลอดจนเล็งเห็นความสำคัญในการออกกำลงั กาย และการปลูกฝงคา นิยมทีด่ ีใหแ กประชาชนในเรื่องพฤติกรรม การออกกำลงั กาย รวมทั้งการออกกำลังกายแนวใหมท เี่ ปนประโยชนและมีความเหมาะสมกับชวงวยั ของผูสูงอายุ อกี ทงั้ ยงั เปนการเสริมสรางความสามัคคีใหแ กคนในชมุ ชน และการใชเ วลาวา งใหเปนประโยชน เพ่ือใหผูสูงอายุ มีสุขภาพรา งกายทแ่ี ข็งแรงทง้ั รา งกายและจิตใจ 4. วัตถุประสงค 4.1 เพอื่ ใหผสู งู อายุและผูดแู ลผสู งู อายุ ของตำบลกระแชง ตำบลบา นแปง และตำบลชางนอ ย ทเี่ ขารว ม โครงการมีความรู ความเขา ใจในการดูแลสขุ ภาพของตนเอง 4.2 เพ่อื ใหผสู งู อายแุ ละผดู ูแลผสู งู อายุ ของตำบลกระแชง ตำบลบา นแปง และตำบลชางนอย ท่ี เขารวมโครงการสามารถนำความรูไปประยุกตใ ชใ นชวี ิตประจำวัน เพ่ือใหสขุ ภาพดีทงั้ รางกายและจิตใจ 5. เปาหมาย 5.1 เชิงปรมิ าณ ผสู ูงอายุและผดู ูแลผูสูงอายุ จำนวน 25 คน

สรุปผลการดำเนนิ งานการจัดกิจกรรมทักษะชีวติ โครงการผูสูงวัย ใสใจสุขภาพ 6 5.2 เชิงคณุ ภาพ ผูส ูงอายุและผดู ูแลผสู งู อายุ ทเ่ี ขา รว มโครงการรอยละ 80 มีความรู ความเขา ใจใน การดูแลสขุ ภาพของตนเอง และสามารถนำความรไู ปประยุกตใชในชีวิตประจำวัน เพ่ือใหตนเองมีสุขภาพดีท้ัง รางกายและจติ ใจ 6. วธิ ดี ำเนนิ การ กจิ กรรมหลกั วตั ถปุ ระสงค กลมุ เปาหมาย เปาหมาย พ้นื ท่ี ระยะ งบประ ดำเนนิ การ เวลา มาณ 1. ข้นั วางแผน (Pla - เพ่ือกำหนด ครู กศน. 3 คน กศน. 15 ตำบล อำเภอบาง ธนั วาคม - - ประชุมชแ้ี จงผู กิจกรรมและ ไทร 2565 เกยี่ วขอ ง ผูรับผดิ ชอบ - จดั ทำโครงการ - ทราบบทบาท - แตง ต้งั คณะ หนาท่แี ละ ดำเนนิ งาน ขน้ั ตอนการ ดำเนนิ งาน - เพ่อื เสนอให ผบู ริหารอนมุ ตั ิ โครงการ 2.ข้นั ดำเนินการ (D 1. เพอื่ ให ประชาชนใน 28 คน รพ.สต. 10 2,500 2.1 อบรมใหความรู ประชาชน พ้นื ท่ี กระแชง มกราคม บาท ผสู ูงวัย ใสใ จสุขภา ผเู ขา รว ม - ตำบล 2566 โครงการ มี กระแชง ความรูค วาม - ตำบล เขา ใจในการ บานแปง ดูแลสุขภาพ - ตำบล ของตนเอง ชางนอ ย 2. เพื่อให ประชาชน ผเู ขา รว ม โครงการ สามารถนำ ความรูเ ก่ยี วกบั การดแู ลสุขภาพ ของตนเองไป ปรบั ใชใน ชวี ิตประจำวนั

สรุปผลการดำเนินงานการจัดกิจกรรมทักษะชีวติ โครงการผสู ูงวยั ใสใจสุขภาพ 7 กิจกรรมหลัก วตั ถุประสงค กลุมเปาหมาย เปา หมาย พ้นื ที่ ระยะ งบประ ดำเนนิ การ เวลา มาณ เพือ่ ใหส ุขภาพดี ทง้ั รา งกายและ จิตใจ 3. ข้ันตรวจสอบ - เพอ่ื สรปุ ผล ครู กศน. 3 คน กศน. 18 - ตำบล อำเภอบาง มกราคม ( Check ) การปฏิบัติงาน ไทร 2566 3.1 ตดิ ตาม/ประเมิ ตามโครงการฯ ผลการดำเนินงาน และรายงานผล 3.2 สรปุ ผล/ รายงา ผล 4. ข้นั ปรบั ปรุงแกไข - สรุปผลการ - งานวิชาการ 3 คน กศน. 24 - - งานนิเทศ/ อำเภอบาง มกราคม ( Action ) ดำเนนิ งาน/ ประเมินผล ไทร 2566 4.1 ปรับปรงุ และพฒั แนวทางการ การดำเนินงาน วางแผนพฒั นา 4.2 นำปญ หา/อปุ ส ปรับปรงุ การ และขอเสนอแนะใน จัดกจิ กรรมคร้งั จัดกิจกรรม ไป มาเปน แนวทางในก วางแผน พัฒนา ปรบั ปรงุ ในการจดั กจิ กรรมคร้ังตอไป 7. งบประมาณ งบประมาณประจำป พ.ศ. 2566 แผนงาน : พื้นฐานดานการพัฒนาและเสริมสรางศักยภาพทรัพยากร มนุษย ผลผลิตที่ 4 ผูรับบริการการศึกษานอกระบบ กิจกรรมการศึกษานอกระบบ งบดำเนินงาน กิจกรรม พฒั นาทักษะชีวิต รหัสงบประมาณ 20002350004002000000 รหสั กิจกรรมหลกั 20002660082400000 แหลงของเงิน 6611200 จำนวนเงิน 2,500 บาท (สองพนั หารอยบาทถว น) ประมาณการคา ใชจ ายดังน้ี 1. คาอาหารกลางวัน 25 คน X 1 มอ้ื X 50 บาท เปนเงนิ 1,250 บาท 2. คา อาหารวางและเครือ่ งดื่ม 25 คน X 2 ม้ือ X 25 บาท เปน เงนิ 1,250 บาท รวมทง้ั สิน้ เปนเงนิ 2,500 บาท (สองพนั หารอยบาทถวน)

สรุปผลการดำเนินงานการจดั กิจกรรมทักษะชีวิต โครงการผสู ูงวยั ใสใจสุขภาพ 8 หมายเหตุ ขอถวั จายทุกรายการตามทีจ่ ายจรงิ 8. แผนการใชจ า ยเงินงบประมาณ กิจกรรมหลกั แผนการใชจ ายเงนิ งบป 2566 (ระบุจำนวน : 2,500 บาท) - อบรม/บรรยายใหค วามรู ไตรมาส 1 ไตรมาส 2 ไตรมาส 3 ไตรมาส 4 ตามโครงการ ผูสงู วัย ใสใ จสขุ ภาพ ( ต.ค. –ธ.ค.65) (ม.ค. – มี.ค.66) (เม.ย. – ม.ิ ย.66 ) (ก.ค. – ก.ย.66 ) ณ โรงพยาบาลสง เสรมิ สุขภาพ ตำบลกระแชง - 2,500 - - วนั ท่ี 10 มกราคม 2566 - 2,500 - - รวม 9. ผูรบั ผดิ ชอบโครงการ ครู กศน.ตำบลกระแชง 1. นางสาวปย รตั น สขุ สมพืช ครู กศน.ตำบลบา นแปง ครู กศน.ตำบลชา งนอย 2. นางสาวศทุ ธินี จันยะนยั 3. นางสาวชาลิสา ศรไี ทย 10. เครอื ขาย 1. โรงพยาบาลสง เสรมิ สขุ ภาพตำบลกระแชง 2. กำนนั ผใู หญบา น สมาชกิ องคการบรหิ ารสวนตำบลกระแชง 3. กลุม อสม.ประจำตำบลกระแชง ตำบลบา นแปง และตำบลชางนอย 11. โครงการทเ่ี ก่ียวของ - 12. ผลลพั ธ (Outcome) รอยละ ๘๐ ของประชาชนทั่วไปที่เขารวมโครงการ มีความรู ความเขาใจในการดูแลสุขภาพของตนเอง และสามารถนำความรูเก่ียวกับการดแู ลสขุ ภาพของตนเองไปปรบั ใชใ นชวี ิตประจำวันเพื่อใหต นเองมีสขุ ภาพดีท้งั รา งกายและจิตใจ 13. ดัชนีชีว้ ัดผลสำเร็จของโครงการ 13.1 ตัวช้วี ัดผลผลิต (Output) 13.1.1 เพ่อื ใหป ระชาชนผูเ ขารว มโครงการ มีความรูความ เขา ใจในการดูแลสขุ ภาพของตนเอง 13.2 ตวั ชีว้ ัดผลลพั ธ (Outcome)

สรุปผลการดำเนินงานการจดั กิจกรรมทักษะชีวติ โครงการผสู ูงวัย ใสใจสุขภาพ 9 13.2.1 เพื่อใหประชาชนผูเขารวมโครงการ สามารถนำความรูเกี่ยวกับการดูแลสุขภาพของตนเองไป ปรับใชในชีวติ ประจำวัน เพือ่ ใหตนเองมสี ุขภาพดีทัง้ รางกายและจติ ใจ 14. การติดตามและประเมินผลโครงการ 14.1 แบบสรปุ ผลการดำเนนิ งาน 14.2 แบบประเมินผล บทท่ี 2 เอกสารที่เก่ยี วขอ ง 10 วธิ ีดูแลผสู งู อายุใหส ุขภาพดีทัง้ กายและใจ “ผสู ูงอาย”ุ โดยท่ัวไปนอกจากมีปญหาสุขภาพรา ยกายแลว ยังมีปญหาดานจิตใจสมทบดว ยภายในเวลา เดยี วกนั เน่อื งสภาพรางกายท่ีเสือ่ มสมรรถภาพตามอายุ จงึ จำเปนตองไดรับการดแู ลอยางใกลชดิ ใครมีผสู งู อายทุ ่ี ตอ งดูแล ชวยเหลอื ตวั เองไดนอย ย่ิงตองใหค วามสำคญั ท้ังในดา นปญหาสุขภาพและสภาพแวดลอ มรอบตวั ผูสงู อายุ เพื่อใหผ ูสูงอายุมคี ุณภาพชีวติ ท่ดี ี ซงึ่ สง่ิ นผ้ี ทู ่มี บี ทบาทสำคัญคือ บุคคลในครอบครัว ท่ีตอ งเขา ใจปญหา ตางๆ ของผสู งู อายุ เพื่อที่จะไดด แู ลไดอยา งถูกตองและเหมาะสม โดยเรามี 10 วิธหี ลกั การจำงา ยๆ ตองรเู ม่ือ ตอ งดแู ลผสู ูงอายุ

สรุปผลการดำเนนิ งานการจัดกิจกรรมทักษะชีวิต โครงการผสู ูงวยั ใสใจสุขภาพ 10 1. เลือกอาหารใหเ หมาะสม และพอดี ผสู ูงอายเุ ปน วยั ทร่ี า งกายมคี วามตองการตอการใชพ ลงั งานลดนอ ยลง เนือ่ งจากมีกจิ กรรมท่ที ำไดไมมากสง ผลให แตละวันใชพลังงานลดนอยลง ดงั นั้นจำเปนอยางยิ่งทีจ่ ะตองควรลดการบรโิ ภคในกลุม ของแปง น้ำตาล และ ไขมันลง รวมถึงอาหารประเภทของผัด ของทอดทใี่ ชน ้ำมัน เพ่อื ลดการสะสมเนื่องจากไมถกู ดึงนำไปใช ใหเ นน อาหารจำพวกโปรตนี จากเนื้อปลามากขึ้น และเปลี่ยนมาใชอ าหารประเภทตม น่งึ ยาง อบ เปนหลกั นอกจากน้ีในกลุม ผูสงู อายยุ ังมีแนวโนมขาดสารอาหารโดยเฉพาะแคลเซียม สังกะสี และเหล็ก ซึง่ มอี ยูม ากใน อาหารประเภทนม ถ่ัวเหลือง รวมถึงในกลุมของผกั ผลไม ธญั พืชตา งๆ ดงั น้นั จึงแนะนำใหผูดแู ลปรบั เปล่ียน โดยการนำอาหารเหลา นี้มาทำเปนอาหารม้ือหลกั ของผสู ูงอายุ และควรหลกี เลี่ยงอาหารทม่ี รี สหวานจดั หรือเคม็ จดั เพราะเส่ยี งตอการเกดิ โรคแทรกซอน และควรพยายามใหผูส งู อายุดม่ื นำ้ อยา งนอย 6-8 แกวตอ วนั เพ่ือลด ภาวะทองผกู และชว ยใหระบบทางเดินอาหารและลำไสทำงานไดด ีขึน้ 2. พยายามควบคมุ น้ำหนกั ตวั ผสู งู อายไุ มใ หอวน เปน ท่ีทราบกันดีวาความอว น สง ผลเสียตอสขุ ภาพรางกายในทุกเพศทุกวัย และยงิ่ ผสู งู อายดุ วยแลว ยง่ิ ตองใสใจ เปน พเิ ศษในการควบคมุ อาหารและออกกำลงั กายอยางพอเหมาะ เพ่ือชวยใหผูสูงอายสุ ามารถเคลื่อนไหวได คลองตวั ลดปญหาการพลดั ตกหกลม อีกทง้ั ยังสามารถชว ยลดความเส่ยี งตอผลกระทบตอกระดูกและขอทตี่ อง แบบรับนำ้ หนกั ตัวทม่ี ากจนเกินไป นอกจากยังลดความเสีย่ งตอ ภาวะแทรกซอนของโรคหัวใจ โรคหลอดเลอื ด หัวใจ เบาหวาน ความดัน ไดอกี ดว ย 3. พาผูสูงออกกำลงั กายอยา งพอเหมาะ ผูสูงอายุจำเปนตองออกกำลงั กายอยางตอเนื่องและสม่ำเสมอ แตในกรณีท่ผี ูสงู อายุไมเ คยออกกำลังกาย ผูดูแล จำเปน ตองศกึ ษาหลักการ ใหถกู ตองและคอยๆ ทำ และไมควรใหผ สู งู อายุออกกำลังกายแบบหักโหม จนเกินไป และถาหากมโี รคประจำตัว ตอ งปรึกษาแพทยกอ นเสมอ แตในกรณที ่ผี สู ูงอายุที่ไมไดมโี รคประจำตัว แนะนำใหเริ่มตน ออกกำลงั กายแบบแอโรบิคสัก 30 นาทตี อครง้ั โดยสปั ดาหล ะ 3-4 ครง้ั การออกกำลงั กายแบบแอโรบิคมีประโยชนอ ยา งมากในการลดความเส่ียงตอ การเกิดโรคหลอดเลือดหัวใจ แนะนำ กอนเรมิ่ ออกกำลังกายควรใหผูส งู อายยุ ดื กลา มเนื้อ แลว คอยๆ เพิม่ ความหนักความแรงในการออกกำลงั กาย และ ควรจะทำอยา งตอเน่อื ง แบบคอยๆไป ชา ๆ หากเหน่ือย หรอื รสู ึกไมด อี ยาใหฝ นออกกำลังกายเดด็ ขาด และควร สังเกตอาการผิดปกติ หากพบความผดิ ปกตแิ นะนำใหปรึกษาแพทย 4. มีสภาพแวดลอมทดี่ ีและสัมผัสอากาศที่บรสิ ุทธิ์บาง ผสู ูงอายุควรอยูใ นสภาพทีเ่ อื้ออำนวยตอ การอยูอาศยั อากาศตองถายเท มีอากาศที่สดชืน่ เพอ่ื ชวยปญหา สขุ ภาพจิตใจ เน่อื งจากผูสูงอายโุ ดยสวนใหญไ มไดออกไปไหน เวลาสว นใหญจ ึงอายทุ บ่ี า น เพราะฉะนั้นบานทพ่ี ัก

สรุปผลการดำเนินงานการจัดกิจกรรมทักษะชีวิต โครงการผูสูงวัย ใสใจสุขภาพ 11 อาศยั จงึ ไมควรกลิ่นเหม็นๆ อับหรือส่ิงของลว งหลนตามพน้ื บา น ควรมกี ารปลูกตนไม ปรับภมู ิทศั นภ ายในบา นให ปลอดโปรง สะอาด นอกจากนีล้ กู หลานควรพาผูสงู อายุออกไปสมั ผสั อากาศทบ่ี รสิ ุทธบ า ง เชนพาไปเที่ยวพักผอนตา งจงั หวัด ทมี่ ี ธรรมชาตงิ ดงาม เพ่ือดแู ลสุขภาพระบบทางเดินหายใจ จะชวยลดโอกาสการเกิดโรค หรือหากไมสะดวกไปตาง หวัด อาจเลือกเปนสวนสาธารณะใกลๆ เพื่อใหผ สู ูงอายุเปดหเู ปดตา และสัมผสั กับอากาศท่บี ริสทุ ธ์ิ 5. หากิจกรรมสรา งสรรคใ หผสู ูงอายทุ ำ ผสู งู อายุควรมีกิจกรรมทำ หรือชวยใหผูสูงอายุไดมีโอกาสพบปะเพ่ือน หรือพดู คุยกับญาติสนทิ เพอ่ื นวัยเดียวกัน โดยอาจจัดกิจกรรมนัดพบ เชิญเพอ่ื นฝูงญาติมิตร มาสังสรรคท ่บี า น หรอื พาผสู ูงอายุออกไปเยีย่ มเยียนเพ่ือนบาง พาไปวัด หรอื เขาชมรมทำกจิ กรรมตางๆ การท่ีผูสงู อายุมกี ิจกรรมหรอื งานอดเิ รกทำจะชว ยชะลอความเสือ่ มถอย ของระบบประสาทและสมอง อีกท้ังยงั ลดโอกาสเสย่ี งตอโรคซมึ เศรา ในผูสูงอายไุ ดอ ีกดวย 6. ดแู ลผสู ูงอายุ อยาใหเ กิดอุบตั ิเหตุ อบุ ัตเิ หตุ การพลัด ตก หกลม ในผสู ูงอายดุ เู หมือนจะมาคูกัน เนอ่ื งจากการเคล่ือนไหวที่ไมส ะดวก ประกอบกบั สายตาทม่ี องไดไมช ัดเหมือนเชนแตกอ น ดงั นั้นการเลอื กกิจกรรม หรอื การเตรยี มท่ีอยูอ าศัย ควรมคี วาม เหมาะสม ไมเสีย่ งตอการสะดุด หรอื ล่นื ลม หมนั่ ตรวจดูความเรียบรอ ยบริเวณบนั ได จดั บานใหเปนระเบยี บ เนื่องจากการเกิดอบุ ตั ิเหตุในผูสูงอายุ ถือเปนเรื่องใหญ อาจเกิดการบาดเจ็บ กระดกู หกั ซ่ึงแนนอนผลทต่ี ามมา จากอบุ ตั เิ หตุไมใชเรอ่ื งดี 7. หลกี เลี่ยงการใชยาทไี่ มเหมาะสม ผูดแู ลควบคมุ การรบั ประทานยาของผสู ูงอายุ เนอ่ื งจากผสู งู อายุบางทานอาจมคี วามรูความเขา ใจทีผ่ ิด บางราย อาจซอื้ ยารับประทานเอง รวมถึงรบั ประทานยาเกินขนาด จากภาวะหลงลมื การรับประทานยาเกา ทข่ี าด ประสิทธิภาพ หรืออาจกอผลขา งเคยี งรุนแรง รวมถึงอนั ตรายถึงชวี ิตได ในกรณที ผ่ี สู งู อายมุ ียารับประทานประจำ อยาละเลยหรอื ขาดยา 8. หมน่ั สังเกตอาการผิดปกติตางๆ ของรา งกาย ผูสูงอายุเปนวยั ท่สี ามารถเกดิ ภาวะเจบ็ ปวยไดง า ย เนอ่ื งจากสภาพรา งกายทเี่ สือ่ มถอยจากการใชง านมานาน ดังนนั้ อวยั วะตา งๆในรา งกาย จึงทำงานไดไมดีดงั เดิมจงึ สามารถเกิดสารพัดโรคได ดังน้ันควรหม่นั เชค็ ความ ผิดปกตใิ นรางกายเพ่ือปองกันตัง้ แตเนนิ ๆ เชน คลำไดกอน มีแผลแลวหายยากเรือ้ รัง กลืนอาหาร ลำบาก ทองอืดเรื้อรัง ทองผูกบอ ยๆ เบ่ืออาหาร น้ำหนกั ลด เหนื่อยงาย แนนหนาอก ฯ หากมีอาการดังท่กี ลาว มาควรพามาพบแพทยดีที่สุด 9. ควรใหผ ูสูงอายุมีสวนรวมในการตดั สนิ ใจ

สรปุ ผลการดำเนินงานการจดั กิจกรรมทักษะชีวิต โครงการผสู ูงวยั ใสใจสุขภาพ 12 เม่ืออายุมากขน้ึ และไมไดร ับผิดชอบในหนาที่มากเทาในอดตี คณุ คา และบทบาทของผูส ูงอายุจะถกู ลดทอนลง จนบางครง้ั กลายเปน ถกู ละเลยความสำคัญ สรา งความทุกขใจใหกับผูสงู อายุ บางรายอาจเกดิ ความนอยใจ ซึมเศราลง และมีความเส่ยี งตอภาวะซึมเศรา สงู ดังน้ันการใหผูสงู อายุเขามามบี ทบาทตอการตดั สนิ ใจ ในบาง เรือ่ งก็จะชวยใหผ ูส ูงอายเุ ห็นคุณคาของตนเองมากขึ้น 10. ตรวจสุขภาพประจำป การตรวจสขุ ภาพประจำปเปน ส่ิงที่ไมควรละเลย สำหรบั การดูแลผูสูงอายุ แนะนำใหต รวจสม่ำเสมอเปนประจำ ทกุ ป หรอื อยางนอยทุก 2 ป เพ่อื ลดปจจยั เส่ียงตอการเกิดโรค และคนหาโรคเพ่ือวางแผนการรักษาในระยะ แรกเรม่ิ เชน โรคหลอดเลือดหัวใจ โรคเบาหวาน โรคความดนั โลหิตสูง รวมถึงโรคมะเรง็ เพอื่ ความสุขของผสู ูงอายุ ที่ถอื เปนบคุ คลอันเปน ทร่ี กั ของคนในครอบครวั นอกจากการดูแลสุขภาพรา งกาย แลว เร่อื งของสขุ ภาพจิตใจกส็ ำคญั ไมแพกัน หากผสู ูงอายุมีความเครยี ด หรอื กังวลกับเรอื่ งตางๆ ยอมสงผล ตอรางกาย และอาจเกิดภาวะเจบ็ ปวยไดในทส่ี ุด ทีม่ า : https://phyathai3hospital.com/home/%E0%B8%A7%E0%B8%B4%E0%B8%98%E0%B8 %B5%E0%B8%94%E0%B8%B9%E0%B9%81%E0%B8%A5%E0%B8%9C%E0%B8%B9%E 0%B9%89%E0%B8%AA%E0%B8%B9%E0%B8%87%E0%B8%AD%E0%B8%B2%E0%B8 %A2%E0%B8%B8/

สรปุ ผลการดำเนินงานการจัดกิจกรรมทักษะชีวติ โครงการผสู ูงวยั ใสใจสุขภาพ 13 หลักสตู รการจัดการศกึ ษาตอ เน่อื ง รปู แบบการอบรมประชาชน ชอื่ หลักสตู ร ผูสูงวัย ใสใ จสุขภาพ จำนวน 6 ช่ัวโมง ศูนยการศกึ ษานอกระบบและการศกึ ษาตามอธั ยาศัยอำเภอบางไทร  ความเปน มา การเปลี่ยนแปลงทางโครงสรางประชากรโลก ทำใหสัดสวนของประชากร กลุมผูสูงอายุเพิ่ม มากข้ึน การพฒั นาคุณภาพชีวิตประชาชนเปนเปาหมายทสี่ ำคัญในการพัฒนาประเทศ ซึ่งคุณภาพชีวิตท่ีดียอม หมายถึงบุคคลนั้นมีสุขภาพและความเปนอยูที่ดี มีศักยภาพในการชวยเหลือตนเองและครอบครัว ใหดำรงอยู อยางปกติสุขตามศักยภาพ ปจจุบันจำนวนและสัดสว นผูสูงอายุของประเทศไทยเพิ่มขึ้นในอัตราที่รวดเรว็ สงผล ใหประชากรไทยเขาสูภาวะสังคมผูสูงอายุหรือ“ภาวะประชากรผูสูงอายุ”อันจะกอใหเกิดปญ หาสุขภาพเจบ็ ปวย เรือ้ รงั เพมิ่ มากข้นึ และมีคา ใชจ า ยสงู ในการดแู ลปญ หาสขุ ภาพ ศูนยการศกึ ษานอกระบบและการศกึ ษาตามอธั ยาศยั อำเภอบางไทร ไดตระหนักถึงความสำคัญ ความสำคญั ของผูสงู อายุ ตามนโยบายและจดุ เนน ของสำนกั งาน กศน. ทางดานการสรางสมรรถนะและทักษะ คุณภาพ โดยเนน เกี่ยวกบั การสง เสรมิ การจดั การศกึ ษาของผูส ูงอายุ เพ่อื ใหเ ปน Active Ageing Workforce และ มี Life skill ตลอดจนเลง็ เหน็ ความสำคญั ในการออกกำลังกาย และการปลกู ฝง คานยิ มที่ดใี หแ กป ระชาชนในเรื่อง พฤติกรรมการออกกำลงั กาย รวมทัง้ การออกกำลงั กายแนวใหมทเี่ ปน ประโยชนและมีความเหมาะสมกับชว งวัย ของผูสูงอายุ อีกทั้งยงั เปนการเสรมิ สรา งความสามัคคใี หแ กคนในชมุ ชน และการใชเวลาวา งใหเ ปนประโยชน เพือ่ ใหผ ูส งู อายุมีสุขภาพรางกายทีแ่ ข็งแรงทงั้ รา งกายและจิตใจ หลกั การของหลักสตู ร 1. เปนหลักสูตรท่ีมคี วามยืดหยุน ในเน้ือหาสาระการเรยี นรแู ละกระบวนการจัดการเรยี นรู 2. มุงพัฒนาใหผูเขารับการอบรมเล็งเห็นความสำคัญในดูแลสุขภาพ และการใชเวลาวางใหเปน ประโยชน เพือ่ ใหผูส ูงอายุมีสขุ ภาพรา งกายทแี่ ขง็ แรงทง้ั รา งกายและจิตใจ 3. เนนการฝกปฏิบัติจริง เพือ่ ใหผูเ ขารับการอบรมเกิดความรูความเขาใจและสามารถนำไปประยุกตใช ในชวี ิตประจำวนั ได

สรุปผลการดำเนินงานการจัดกิจกรรมทักษะชีวติ โครงการผูส ูงวยั ใสใจสุขภาพ 14 จุดมงุ หมาย 1. เพื่อใหผเู ขา รับการอบรม มีความรู ความเขา ใจ ในเร่ืองการดูแลสุขภาพผูส ูงวัย 2. เพ่ือผเู ขา รับการอบรมนำความรไู ปประยุกตใชใ นชวี ิตประจำวัน เปาหมาย ประชาชนและผูสนใจในอำเภอบางไทร ระยะเวลา ภาคทฤษฎี 4 ช่ัวโมง ภาคทฤษฎี 2 ช่ัวโมง รวม 6 ชวั่ โมง สอื่ การเรียนรู 1. สื่อบคุ คล/วิทยากร 2. แหลงเรยี นรูออนไลน คลิปวีดิโอ ใน You tube 3. ใบความรู 4. หนังสือ การวดั ผลประเมนิ ผล 1. แบบทดสอบความรู 2. แบบประเมนิ ความพงึ พอใจ เกณฑการจบหลกั สูตร 1. มเี วลาการเขา รว มกิจ กรรมและปฏิบัติตามหลักสตู รไมน อยกวา รอยละ 80 2. มีผลการประเมนิ ผานตลอดหลกั สูตรไมนอยกวารอยละ 60

สรปุ ผลการดำเนินงานการจัดกิจกรรมทักษะชีวติ โครงการผสู ูงวยั ใสใจสุขภาพ 15 เรอ่ื ง จดุ ประสงคก ารเรียนรู โครงสรา งหลักสตู ร การจัดกระบวน จำนวนชว่ั โมง เนอื้ หา การเรียนรู ทฤษฎี ปฎิบตั ิ 1. ทักษะ 1.1 อธบิ ายการเปล่ยี นแปลง 1.1 จิตวทิ ยาผูสงู อายุ 1.1 ผเู รียนฟง วทิ ยากร 4 2 การดแู ล สุขภาพ ทางดา นรา งกาย จติ ใจ - การเปลย่ี นแปลงทางดาน บรรยายเร่อื ง การดูแล ผูสูงอายุ เบ้ืองตน อารมณ และสงั คม ,แนว รางกาย จติ ใจ อารมณ สขุ ภาพรา งกายทัว่ ไปของ ทางการปฏบิ ัติตนสำหรบั และสงั คม ผสู งู อายุ ,การพักผอ นและ ผูส งู อายุ, หลักการจูงใจ - แนวทางการปฏบิ ัตติ น การนอน ,การเปลี่ยนแปลง ผสู ูงอาย,ุ สุขภาพจิตและ สำหรบั ผูสูงอายุ รา งกายทางกายภาพและ วธิ กี ารสง เสริมสขุ ภาพจิต - หลักการจงู ใจผสู ูงอายุ การเปล่ยี นแปลงทางจติ ใจ ผสู งู อายุได - สขุ ภาพจิตและการ อรยิ าบทตา งๆของผสู ูงอายุ 1.2 อธิบายการดแู ลสุขภาพ สง เสริม และชมการสาธติ จาก รางกายทั่วไปของผสู ูงอายุ 1.2 หลักการดูแลผูสูงอายุ วิทยากร การพักผอนและการนอนของ เบื้องตน 1.2 โรคทีพ่ บบอยใน ผูส ูงอายุ และการ - การดูแลสขุ ภาพรา งกาย ผสู ูงอายุ เบอ้ื งตน และชม เปลี่ยนแปลงอริ ยิ าบทตาง ๆ ท่ัวไปของผูสงู อายุ การสาธิตจากวิทยากร ได - การพกั ผอนและการนอน 1.3 ผเู รยี นฝก ปฏบิ ตั ิการ 1.3 โรคทพ่ี บบอ ยในผูสูงอายุ - การเปล่ยี นแปลง ชวยเหลือผูสูงอายเุ บ้ืองตน การชวยเหลอื ผูสงู อายุ อิรยิ าบทตางๆ 1.4 ผเู รียนศกึ ษาเน้ือหา เบ้ืองตน และอุบตั เิ หตแุ ละ 1.3 โรคท่พี บบอยใน เรือ่ ง อุบตั เิ หตุและการ วิธกี ารปองกนั อบุ ัตเิ หตุใน ผูสูงอายุ ปอ งกันอุบตั ิเหตุในผูสงู อายุ ผสู ูงอายไุ ด - การชว ยเหลอื ผสู งู อายุ จากเอกสาร,หนงั สอื และใบ 1.4 อธิบายความสามารถใน เบอ้ื งตน ความรู การทำกิจกรรมและ - อบุ ตั ิเหตแุ ละการปอ งกนั 1.5 ผเู รียนศึกษาเรื่อง นันทนาการของผูส ูงอายุ อุบตั เิ หตใุ นผสู ูงอายุ ขอควรคำนงึ ในการทำ 1.5 อธบิ ายการเลอื กอาหาร 1.4 กิจกรรมและ กิจกรรมและนันทนาการ ของผสู ูงอายุ เพื่อหางไกลโรค นันทนาการสำหรับ ของผสู ูงอายจุ ากเอกสาร ตา งๆ ผูสูงอายุ ใบความรู และรวมกนั - กจิ กรรมของผสู งู อายุ อภปิ รายแลกเปล่ยี นเรยี นรู - นนั ทนาการของผสู ูงอายุ 1.6 ผูเรียนศึกษาเรื่อง - ขอควรคำนึงในการทำ หลกั การเลอื กอาหาร กจิ กรรมและนนั ทนาการ สำหรบั ผสู ูงอายจุ ากเอกสาร ของผูสูงอายุ ใบความรู หนังสอื และสอื่ อิเล็กทรอนิกสแ ละรวมกนั

สรปุ ผลการดำเนนิ งานการจดั กิจกรรมทักษะชีวิต โครงการผสู ูงวยั ใสใจสุขภาพ 16 เรอ่ื ง จุดประสงคการเรยี นรู เนอ้ื หา การจดั กระบวน จำนวนช่ัวโมง การเรียนรู ทฤษฎี ปฎบิ ตั ิ 1.5 อธบิ ายการเลือก 1.7 ผเู รยี นฟง วทิ ยากร อาหารของผสู ูงอายุ เพ่ือ บรรยายเรื่องการจัดเตรียม หางไกลโรคตา งๆ และเตรียมอาหารสำหรับ - ความรูด านโภชนาการ ผสู งู อายุ อาหาร - การปรบั เปลี่ยน พฤติกรรมการทานอาหาร ของผูส ูงอายุ - ขอ ปฏิบตั กิ าร รบั ประทานอาหารเพื่อ สขุ ภาพที่ดี

สรปุ ผลการดำเนินงานการจัดกิจกรรมทักษะชีวติ โครงการผสู ูงวัย ใสใจสุขภาพ 17 บทที่ 3 สรุปผลการดำเนนิ งาน ขั้นตอนการดำเนนิ งานในการจัดกิจกรรมเพ่ือพัฒนาทักษะชีวติ โครงการผสู ูงวัย ใสใจสุขภาพ โดยมี ผเู ขารวมโครงการจากตำบลกระแชง ตำบลบานแปง และตำบลชา งนอ ย รวมทัง้ สิ้นจำนวน 25 คน ในวนั ท่ี 10 มกราคม พ.ศ. 2566 ณ โรงพยาบาลสงเสรมิ สุขภาพประจำตำบลกระแชง จังหวดั พระนครศรอี ยธุ ยา มีดงั น้ี 1. ขน้ั วางแผน (Plan) 1.1 สำรวจความตอ งการ วเิ คราะหความตองการ ของกลมุ เปา หมาย 1.2 ประชมุ ชี้แจงผูเ ก่ียวของและแตง ตงั้ คณะ ดำเนินงาน 1.3 จัดทำหลักสูตร/ อนมุ ตั หิ ลกั สตู ร 1.4 ประสานเครอื ขาย 2. ขน้ั ดำเนินการ (Do) ดำเนนิ การจดั กิจกรรม 2.1 จัดฝกอบรม กจิ กรรมทักษะชีวิต โครงการผูส งู วัย ใสใจสขุ ภาพ จำนวน 6 ชั่วโมง เปาหมาย ผูเขา รว มโครงการจากตำบลกระแชง ตำบลบานแปง และตำบลชา งนอ ย ในวนั ท่ี 10 มกราคม พ.ศ. 2566 ณ โรงพยาบาลสง เสรมิ สขุ ภาพประจำตำบลกระแชง ตำบลกระแชง จงั หวัดพระนครศรอี ยธุ ยา 3. ขั้นตรวจสอบ (Check) 3.1 ประเมนิ ความพงึ พอใจ (แบบสอบถาม แบบสมั ภาษณ) 3.2 การนิเทศติดตามผล 4. ขน้ั ปรับปรุงแกไ ข (Action) นำผลการนเิ ทศมาปรับปรงุ พฒั นา

สรุปผลการดำเนนิ งานการจดั กิจกรรมทักษะชีวติ โครงการผูส ูงวยั ใสใจสุขภาพ 18 ขอมูลผเู ขา รวมโครงการ เปา หมายผูเขารวมโครงการ (ตำบลกระแชง ตำบลบา นแปง และตำบลชางนอ ย) จำนวนท้ังหมด 25 คน 1. เพศ เพศชาย จำนวน 7 คน คดิ เปนรอยละ 28.00 เพศหญงิ จำนวน 18 คน คดิ เปน รอ ยละ 72.00 รวม จำนวน 25 คน คดิ เปน รอยละ 100.00 2. อายุ คดิ เปน รอ ยละ 00.00 โดยมีอายเุ ฉลยี่ ตั้งแต ตำ่ กวา 15 ป จำนวน 0 คน คิดเปนรอยละ 0.00 อายุ 15 -29 ป จำนวน 0 คน คดิ เปนรอยละ 8.00 อายุ 30 - 39 ป จำนวน 2 คน คดิ เปนรอยละ 16.00 อายุ 40 - 49 ป จำนวน 4 คน คดิ เปนรอ ยละ 64.00 อายุ 50 - 59 ป จำนวน 16 คน คดิ เปนรอยละ 12.00 และอายุ 60 ปข นึ้ ไป จำนวน 3 คน คดิ เปนรอยละ 100.00 รวม จำนวน 25 คน 3. ระดบั การศกึ ษา จำนวน 0 คน คิดเปนรอยละ 00.00 ตำ่ กวาประถมศึกษา จำนวน 6 คน คิดเปน รอ ยละ 24.00 ประถมศึกษา จำนวน 9 คน คดิ เปนรอยละ 36.00 มัธยมศึกษาตอนตน จำนวน 9 คน คดิ เปน รอ ยละ 36.00 มัธยมศึกษาตอนปลาย จำนวน 0 คน คิดเปนรอ ยละ 00.00 อนุปรญิ ญา/ปว.ส. จำนวน 1 คน คิดเปน รอยละ 4.00 ปรญิ ญาตรี จำนวน 0 คน คิดเปน รอยละ 00.00 สงู กวาปรญิ ญาตรี จำนวน 25 คน คิดเปน รอยละ 100.00 รวม 4. ผเู ขารวมโครงการฯ โดยเฉล่ยี ประกอบอาชพี รบั ราชการ จำนวน 0 คน คดิ เปนรอยละ 00.00 คดิ เปน รอ ยละ 28.00 รบั จาง จำนวน 7 คน คิดเปน รอยละ 68.00 คดิ เปนรอยละ 4.00 เกษตรกร จำนวน 17 คน คิดเปนรอยละ 00.00 คิดเปนรอยละ 00.00 คา ขาย จำนวน 1 คน คดิ เปน รอยละ 100.00 พอ บาน/แมบ า น จำนวน 0 คน อาชีพอื่น ๆ จำนวน 0 คน รวม จำนวน 25 คน

สรุปผลการดำเนนิ งานการจดั กิจกรรมทักษะชีวติ โครงการผสู ูงวัย ใสใจสุขภาพ 19 ผลการดำเนินงาน 1. จำนวนผูเขารวมโครงการฯ ที่ตั้งเปาหมายไว จำนวน 20 คน จัดได 25 คน ประกอบอาชีพตาม กลุมเปา หมาย 25 คน 2. วทิ ยากรใหความรู โดยวธิ กี ารบรรยาย วธิ กี ารสาธิต และวธิ กี ารฝกปฏิบตั ิจรงิ 3. ผูเขารวมโครงการฯ มีความพึงพอใจในการจัดกิจกรรม ในระดับมากท่ีสุด (ตามเอกสารบทที่ 4 แบบสอบถามความพึงพอใจและสรปุ แบบสอบถามความพงึ พอใจ) ปญหาและอุปสรรคในการปฏิบัติงาน งบประมาณในการจดั กจิ กรรมทักษะชีวติ มีจำนวนจำกัด ขอเสนอแนะ จดั สรรงบประมาณใหเพยี งพอตอ จำนวนผเู รยี น

สรปุ ผลการดำเนินงานการจดั กิจกรรมทักษะชีวติ โครงการผูสูงวัย ใสใจสุขภาพ 20 บทท่ี 4 สรปุ แบบสอบถามความพึงพอใจ โครงการสุขภาพวยั ใสใจสขุ ภาพ วันที่ 10 เดอื น มกราคม พ.ศ. 2566 สถานท่ีจัด โรงพยาบาลสงเสริมสุขภาพประจำตำบลกระแชง หมทู ่ี 2 ตำบลกระแชง อำเภอบางไทร จังหวดั พระนครศรอี ยุธยา ขอ มูลพื้นฐานของผูประเมินความพงึ พอใจ คำชแ้ี จง แบบประเมนิ ความพงึ พอใจ มี 2 ตอน ตอนที่ 1 ขอมลู ท่ัวไป คำชี้แจง โปรดใสเคร่อื งหมาย  ลงในชอง  ท่ีตรงกับขอมลู ของทานเพยี งชองเดียว เพศ  ชาย  หญงิ อายุ  ต่ำกวา 15 ป  15-29 ป  30-39 ป  40-49 ป  50-59 ป  60 ปข ้นึ ไป ระดบั การศึกษา  ต่ำกวาประถมศึกษา ประถมศึกษา  มธั ยมศกึ ษาตอนตน  มัธยมศึกษาตอนปลาย  อนุปริญญา/ปว.ส.  ปรญิ ญาตรี  สงู กวา ปริญญาตรี  อ่นื ๆ โปรดระบ.ุ ............................................................................................ ประกอบอาชีพ  ผูน ำทอ งถิน่  อบต./เทศบาล  พนกั งานรัฐวิสาหกจิ  ทหารกองประจำการ  เกษตรกร  รบั ราชการ  คา ขาย  รบั จา ง  อสม.  แรงงานตา งดาว  พอบาน/แมบาน  อ่ืนๆ โปรดระบุ..........................

สรุปผลการดำเนนิ งานการจัดกิจกรรมทักษะชีวิต โครงการผูสูงวยั ใสใจสุขภาพ 21 ตอนที่ 2 ดา นกระบวนการจัดกจิ กรรมและความพึงพอใจของผเู รียน/ผรู บั บรกิ าร คำชี้แจง โปรดใสเ ครือ่ งหมาย  ลงในชอง  ทตี่ รงกับความคดิ เหน็ ของทา นเพยี งชอ งเดียว ระดบั ความพึงพอใจ หมาย เหตุ ขอ รายการประเมินความพงึ พอใจ มาก มาก ปาน นอย นอ ย ทส่ี ดุ กลาง ท่สี ดุ ตอนที่ 1 ความพึงพอใจดา นเนือ้ หา 1 เนอ้ื หาตรงตามความตองการ 2 เนือ้ หาเพยี งพอตอความตองการ 3 เนอ้ื หาปจจุบันทันสมยั 4 เนื้อหามปี ระโยชนต อ การนำไปใชใ นการพัฒนาคุณภาพชีวิต ตอนท่ี 2 ความพึงพอใจดานกระบวนการจัดกิจกรรมการอบรม 5 การเตรยี มความพรอมกอ นอบรม 6 การออกแบบกจิ กรรมเหมาะสมกบั วตั ถปุ ระสงค 7 การจัดกิจกรรมเหมาะสมกบั เวลา 8 การจัดกจิ กรรมเหมาะสมกบั กลุม เปา หมาย 9 วิธีการวดั ผล/ประเมินผลเหมาะสมกับวัตถุประสงค ตอนท่ี 3 ความพึงพอใจตอ วิทยากร 10 วิทยากรมีความรูความสามารถในเร่ืองทีถ่ า ยทอด 11 วิทยากรมีเทคนคิ การถายทอดใชส ่ือเหมาะสม 12 วทิ ยากรเปดโอกาสใหมสี ว นรว มและซกั ถาม ตอนท่ี 4 ความพึงพอใจดานการอำนวยความสะดวก 13 สถานที่ วสั ดุ อุปกรณและสง่ิ อำนวยความสะดวก 14 การสื่อสาร การสรางบรรยากาศเพ่ือใหเ กดิ การเรียนรู 15 การบริการ การชวยเหลอื และการแกป ญหา ความคดิ เหน็ และขอเสนอแนะอ่ืน ๆ................................................................................................................. …………………………………………………………………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………………………………………………………………

สรปุ ผลการดำเนินงานการจดั กิจกรรมทักษะชีวติ โครงการผสู ูงวยั ใสใจสุขภาพ 22 บทท่ี 5 สรุปแบบสอบถามความพึงพอใจ โครงการผสู ูงวัย ใสใ จสุขภาพ จำนวน 6 ชั่วโมง วนั ท่ี 10 เดอื น มกราคม พ.ศ. 2566 สถานทจี่ ดั ณ โรงพยาบาลสงเสรมิ สขุ ภาพประจำตำบลกระแชง อำเภอบางไทร จงั หวดั พระนครศรอี ยุธยา ตอนท่ี 1 ขอ มูลทั่วไป ผูเ ขา อบรม โครงการผสู ูงวัย ใสใจสุขภาพ จำนวน 6 ชั่วโมง เปาหมาย 20 คน จัดได 25 คน 1. เพศ เพศชาย จำนวน 7 คน คดิ เปน รอยละ 28.00 เพศหญิง จำนวน 18 คน คดิ เปนรอ ยละ 72.00 รวม จำนวน 25 คน คดิ เปนรอ ยละ 100.00 25 20 15 10 5 0 คน ชาย หญิง รวม สรุปผล: ผเู ขารว มโครงการเปน เพศหญิง มากที่สุด คิดเปน รอ ยละ 72.00 รองลงมาคอื เพศชาย คดิ เปนรอยละ 28.00

สรุปผลการดำเนนิ งานการจดั กิจกรรมทักษะชีวติ โครงการผูสูงวยั ใสใจสุขภาพ 23 2. อายุ คิดเปนรอ ยละ 00.00 โดยมอี ายเุ ฉลี่ยตงั้ แต ตำ่ กวา 15 ป จำนวน 0 คน คิดเปน รอยละ 0.00 อายุ 15 -29 ป จำนวน 0 คน คิดเปน รอยละ 8.00 อายุ 30 - 39 ป จำนวน 2 คน คดิ เปนรอยละ 16.00 อายุ 40 - 49 ป จำนวน 4 คน คิดเปน รอยละ 64.00 อายุ 50 - 59 ป จำนวน 16 คน คิดเปนรอยละ 12.00 และอายุ 60 ปข ้นึ ไป จำนวน 3 คน คดิ เปนรอ ยละ 100.00 รวม จำนวน 25 คน 25 ชาย 20 หญิง 15 รวม 10 รวม 5 ชาย 0 ต่าํ กวา่ 15 ปี 15-29 30-39 40-49 50-59 60 ปีขนึ้ ไป รวม สรุปผล : ผูเ ขา รว มโครงการ ชวงอายุ 50-59 ป มากทส่ี ุด คิดเปนรอ ยละ 64.00 รองลงมา 40-49 ป คิดเปนรอ ยละ 16.00 ลำดบั ถดั มาคอื อายุ 60 ปข ้นึ ไปคิดเปน รอยละ 12.00 และลำดับสดุ ทา ยคือ ชว งอายุ 30 – 39 คดิ เปน รอยละ 8.00

สรุปผลการดำเนินงานการจัดกิจกรรมทักษะชีวิต โครงการผสู ูงวัย ใสใจสุขภาพ 24 3. ระดบั การศึกษา จำนวน 0 คน คดิ เปนรอยละ 00.00 ตำ่ กวา ประถมศึกษา จำนวน 6 คน คิดเปนรอยละ 24.00 ประถมศึกษา จำนวน 9 คน คดิ เปน รอ ยละ 36.00 มัธยมศึกษาตอนตน จำนวน 9 คน คดิ เปนรอยละ 36.00 มัธยมศกึ ษาตอนปลาย จำนวน 0 คน คิดเปนรอยละ 00.00 อนุปริญญา/ปว.ส. จำนวน 1 คน คิดเปนรอ ยละ 4.00 ปรญิ ญาตรี จำนวน 0 คน คดิ เปน รอ ยละ 00.00 สงู กวาปรญิ ญาตรี จำนวน 25 คน คดิ เปนรอยละ 100.00 รวม 25 20 15 10 ชาย 5 หญิง รวม 0 รวม ชาย สรปุ ผล : ผูเขา รว มโครงการ มีระดับการศึกษาในระดบั มธั ยมตน และระดับมัธยมปลาย มากท่ีสดุ คดิ เปนรอยละ 36.00 เทา กัน รองลงมาคือระดับประถมศึกษา คดิ เปนรอ ยละ 24.00 และลำดับสดุ ทาย ปรญิ ญาตรี คิดเปนรอยละ 4.00

สรุปผลการดำเนินงานการจดั กิจกรรมทักษะชีวิต โครงการผูส ูงวยั ใสใจสุขภาพ 25 4. ผเู ขารวมโครงการฯ โดยเฉล่ียประกอบอาชพี รับราชการ จำนวน 0 คน คิดเปน รอยละ 00.00 คิดเปน รอยละ 28.00 รบั จา ง จำนวน 7 คน คดิ เปนรอยละ 68.00 คดิ เปนรอยละ 4.00 เกษตรกร จำนวน 17 คน คดิ เปนรอยละ 00.00 คิดเปน รอ ยละ 00.00 คา ขาย จำนวน 1 คน คดิ เปน รอ ยละ 100.00 พอบาน/แมบ า น จำนวน 0 คน อาชพี อื่น ๆ จำนวน 0 คน รวม จำนวน 25 คน สรปุ ผล : ผูเ ขารว มโครงการ โดยสว นใหญประกอบอาชพี เกษตรกร มากทีส่ ดุ คิดเปนรอ ยละ 68.00 รองลงมาคืออาชีพรับจา ง คดิ เปน รอยละ 28.00 และลำดบั สุดทาย อาชพี คาขาย คิดเปน รอ ยละ 4.00

สรุปผลการดำเนนิ งานการจัดกิจกรรมทักษะชีวิต โครงการผสู ูงวัย ใสใจสุขภาพ 26 ตอนที่ 2 ความพึงพอใจตอ การจดั โครงการผูสูงวัย ใสใ จสุขภาพ วันท่ี 10 มกราคม 2566 สถานท่จี ัด ณ โรงพยาบาลสง เสริมสุขภาพประจำตำบลกระแชง อำเภอบางไทร จังหวดั พระนครศรอี ยุธยา เปา หมาย 20 คน จดั ได 25 คน ขอ รายการประเมินความพงึ พอใจ ระดับความพึงพอใจ หมาย เหตุ ตอนท่ี 1 ความพึงพอใจดานเนอื้ หา มาก มาก ปาน นอ ย นอย 1 เนือ้ หาตรงตามความตองการ ทีส่ ดุ กลาง ที่สดุ 2 เนอื้ หาเพยี งพอตอความตองการ 3 เนื้อหาปจ จบุ ันทันสมัย 19 6 - - - 4 เนื้อหามปี ระโยชนตอการนำไปใชในการพฒั นาคุณภาพชวี ิต 19 6 - - - ตอนท่ี 2 ความพึงพอใจดา นกระบวนการจดั กิจกรรมการอบรม 20 5 - - - 5 การเตรยี มความพรอมกอ นอบรม 20 5 - - - 6 การออกแบบกจิ กรรมเหมาะสมกบั วตั ถปุ ระสงค 7 การจัดกจิ กรรมเหมาะสมกบั เวลา 18 7 - - - 8 การจดั กิจกรรมเหมาะสมกบั กลมุ เปาหมาย 20 5 - - - 9 วิธีการวดั ผล/ประเมนิ ผลเหมาะสมกับวัตถปุ ระสงค 19 6 - - - ตอนที่ 3 ความพึงพอใจตอวิทยากร 18 7 - - - 10 วิทยากรมีความรูความสามารถในเร่อื งท่ถี ายทอด 19 6 - - - 11 วทิ ยากรมีเทคนิคการถายทอดใชสื่อเหมาะสม 12 วิทยากรเปดโอกาสใหมีสวนรวมและซกั ถาม 21 4 - - - ตอนที่ 4 ความพึงพอใจดา นการอำนวยความสะดวก 20 5 - - - 13 สถานท่ี วสั ดุ อปุ กรณและสิ่งอำนวยความสะดวก 19 6 - - - 14 การสื่อสาร การสรา งบรรยากาศเพื่อใหเกดิ การเรียนรู 15 การบรกิ าร การชวยเหลือและการแกป ญหา 18 7 - - - 19 6 - - - 18 7 - - -

สรปุ ผลการดำเนนิ งานการจดั กิจกรรมทักษะชีวติ โครงการผสู ูงวัย ใสใจสุขภาพ 27 สว นประเมินผลความพึงพอใจดวยเกณฑคะแนนเฉล่ยี รวม มีคาคะแนน 1 คะแนนและเกณฑระดับความพึงพอใจเปนนี้ มีคาคะแนน 2 มีคา คะแนน 3 ระดบั ความพึงพอใจ / ความคิดเห็น ปรบั ปรุง มีคาคะแนน 4 มีคา คะแนน 5 ระดบั ความพึงพอใจ / ความคิดเหน็ พอใช ระดับความพึงพอใจ / ความคิดเห็น ปานกลาง ระดบั ความพึงพอใจ / ความคิดเหน็ ดี ระดบั ความพงึ พอใจ / ความคิดเหน็ ดีมาก และคา คะแนนเฉลย่ี มีเกณฑด ังนี้ หมายถงึ ระดับความพึงพอใจ / ความคิดเหน็ ปรับปรงุ คะแนนเฉลีย่ 1.00 – 1.50 หมายถึง ระดับความพงึ พอใจ / ความคิดเห็น พอใช คะแนนเฉลยี่ 1.51 – 2.50 หมายถึง ระดับความพงึ พอใจ / ความคิดเหน็ ปานกลาง หมายถึง ระดับความพึงพอใจ / ความคดิ เหน็ ดี คะแนนเฉล่ีย 2.51 – 3.50 หมายถึง ระดับความพงึ พอใจ / ความคิดเห็น ดีมาก คะแนนเฉลยี่ 3.51 – 4.50 คะแนนเฉล่ีย 4.51 – 5.00

สรปุ ผลการดำเนนิ งานการจดั กิจกรรมทักษะชีวติ โครงการผสู ูงวัย ใสใจสุขภาพ 28 สรุปความพึงพอใจในภาพรวม จากการจดั กิจกรรม โครงการผูสูงวัย ใสใจสุขภาพ จำนวน 6 ชั่วโมง วันท่ี 10 เดือน มกราคม พ.ศ. 2566 สถานที่จัด ณ โรงพยาบาลสง เสริมสุขภาพพประจำตำบลกระแชง อำเภอบางไทร จงั หวดั พระนครศรอี ยธุ ยา จำนวน 25 คน พบวา แบบสอบถามทั้ง 15 ขอ ผูเขา รวมโครงการมคี วามพึงพอใจในระดับ “ดีมาก” ขอ รายการประเมินความพงึ พอใจ ระดบั ความพึงพอใจ หมาย เหตุ ตอนที่ 1 ความพึงพอใจดา นเน้ือหา มาก มาก ปาน นอ ย นอย 1 เนอ้ื หาตรงตามความตองการ ท่ีสุด กลาง ท่ีสุด 2 เน้ือหาเพียงพอตอความตองการ 3 เน้อื หาปจ จบุ ันทนั สมัย 20 5 - - - 4 เนื้อหามปี ระโยชนตอ การนำไปใชใ นการพฒั นาคณุ ภาพชวี ิต 19 6 - - - 20 5 - - - 21 4 - - - 25 20 15 10 นนอ้ อย้ ยที่สดุ มากที่สดุ 5 ปานกลาง 0 มาก มาก มากท่ีสดุ ปานกลาง นอ้ ย นอ้ ยที่สดุ

สรุปผลการดำเนนิ งานการจัดกิจกรรมทักษะชีวิต โครงการผูสูงวยั ใสใจสุขภาพ 29 ขอ รายการประเมินความพงึ พอใจ ระดบั ความพึงพอใจ หมาย เหตุ ตอนท่ี 2 ความพึงพอใจดานกระบวนการจดั กจิ กรรมการอบรม มาก มาก ปาน นอย นอ ย 5 การเตรยี มความพรอมกอ นอบรม ที่สุด กลาง ที่สุด 6 การออกแบบกิจกรรมเหมาะสมกบั วตั ถปุ ระสงค 7 การจดั กิจกรรมเหมาะสมกับเวลา 18 7 - - - 8 การจัดกจิ กรรมเหมาะสมกบั กลมุ เปาหมาย 20 5 - - - 9 วธิ ีการวดั ผล/ประเมนิ ผลเหมาะสมกบั วตั ถุประสงค 19 6 - - - 18 7 - - - 19 6 - - - 20 18 16 14 12 10 8 6 4 นนอ้ อ้ยยที่สดุ มากที่สดุ 2 ปานกลาง มาก 0 มาก มากที่สดุ ปานกลาง นอ้ ย นอ้ ยท่ีสดุ

สรุปผลการดำเนินงานการจัดกิจกรรมทักษะชีวิต โครงการผูส ูงวัย ใสใจสุขภาพ 30 ขอ รายการประเมินความพึงพอใจ ระดบั ความพึงพอใจ หมาย เหตุ ตอนที่ 3 ความพึงพอใจตอวิทยากร มาก มาก ปาน นอ ย นอ ย 10 วทิ ยากรมคี วามรูความสามารถในเร่อื งทีถ่ า ยทอด ท่ีสดุ กลาง ที่สุด 11 วิทยากรมเี ทคนคิ การถา ยทอดใชส่ือเหมาะสม 12 วิทยากรเปดโอกาสใหม สี วนรว มและซักถาม 21 4 - - - 20 5 - - - 19 6 - - - 25 20 15 10 นอ้ ยท่ีสดุ มากที่สดุ นอ้ ย 5 ปานกลาง มาก 0 มาก มากที่สดุ ปานกลาง นอ้ ย นอ้ ยท่ีสดุ

สรปุ ผลการดำเนนิ งานการจัดกิจกรรมทักษะชีวิต โครงการผูสูงวัย ใสใจสุขภาพ 31 ขอ รายการประเมินความพงึ พอใจ ระดับความพึงพอใจ หมาย เหตุ ตอนท่ี 4 ความพึงพอใจดา นการอำนวยความสะดวก มาก มาก ปาน นอย นอย 13 สถานที่ วสั ดุ อุปกรณและสิ่งอำนวยความสะดวก ท่สี ุด กลาง ทสี่ ดุ 14 การสื่อสาร การสรางบรรยากาศเพ่ือใหเกดิ การเรียนรู 15 การบริการ การชวยเหลอื และการแกป ญหา 18 7 - - - 19 6 - - - 18 7 - - - 20 18 16 14 12 10 8 6 นอ้ ยที่สดุ มากท่ีสดุ 4 นอ้ ย มาก 2 ปานกลาง ปานกลาง 0 มาก มากที่สดุ นอ้ ย นอ้ ยท่ีสดุ

สรปุ ผลการดำเนนิ งานการจดั กิจกรรมทักษะชีวติ โครงการผสู ูงวยั ใสใจสุขภาพ 32

สรุปผลการดำเนนิ งานการจดั กิจกรรมทักษะชีวิต โครงการผสู ูงวัย ใสใจสุขภาพ 33 ภาพประกอบการจดั กิจกรรม โครงการผสู งู วัย-ใสใ จสขุ ภาพ วนั ท่ี 10 มกราคม 2566 สถานที่จัด ณ โรงพยาบาลสง เสริมสุขภาพตำบลกระแชง อำเภอบางไทร จังหวัดพระนครศรอี ยุธยา

เอกสารอา งองิ กรมควบคุมโรค กระทรวงสาธารณสุข https://www.sanook.com/health/29685/ ALLWELLHEALTHCARE https://allwellhealthcare.com/prevent-covid/ องคกรปกครองสว นทองถนิ่ ภาคใตตอนลา ง https://thaihealthycommunity.org/?p=13987

ท่ปี รกึ ษา คณะผจู ัดทำ นางสาวหทัยรัตน ศิริแกว ครู รกั ษาการในตำแหนงผอู ำนวยการ กศน.อำเภอบางไทร นางสาววิชชตุ า แกว โมรา บรรณารกั ษชำนาญการ นางสาวฐิติพร พาสี ครู คณะทำงาน/ผูรวบรวมขอมูล/สรุปผล/รายงานผล/จดั พิมพร ปู เลม นางสาวปยรัตน สขุ สมพชื ครู กศน.ตำบล