โครงการการจัดการศึกษาเพื่อพัฒนาสังคมและชุมชนE-BooK

สรุปผลการดำเนินโครงการ การจัดการศกึ ษาเพือ่ พัฒนาสังคมและชุมชน หลักสูตรแอโรบคิ เพ่อื สขุ ภาพ หนา้ 1 อัตลักษณส์ ถานศกึ ษา: อยอู่ ยา่ งพอเพยี ง เคยี งคู่คุณธรรม สรปุ ผลการดำเนินกิจกรรม โครงการการจดั การศึกษาเพือ่ พฒั นาสังคมและชมุ ชน หลกั สตู รแอโรบิคเพอื่ สขุ ภาพ ดำเนินการระหวา่ งวนั ที่ 9-10 กุมภาพันธ์ 2566 ณ วัดสุวรรณาราม หมู่ 3 ตำบลสุวรรณคูหา อำเภอสุวรรณคูหา จงั หวดั หนองบัวลำภู กศน.ตำบลบา้ นโคก ศูนย์การศกึ ษานอกระบบและการศึกษาตามอัธยาศยั อำเภอสุวรรณคหู า สำนกั งานส่งเสริมการศึกษานอกระบบ และการศึกษาตามอัธยาศยั จังหวัดหนองบวั ลำภู สำนักงานสง่ เสริมการศกึ ษานอกระบบ และการศกึ ษาตามอัธยาศัย สำนักงานปลดั กระทรวงศึกษาธกิ าร กระทรวงศกึ ษาธกิ าร

สรปุ ผลการดำเนินโครงการ การจดั การศึกษาเพอื่ พฒั นาสังคมและชมุ ชน หลกั สูตรแอโรบคิ เพื่อสขุ ภาพ หน้า 2 บันทกึ ข้อความ ส่วนราชการ ศูนย์การศึกษานอกระบบและการศึกษาตามอัธยาศัยอำเภอสวุ รรณคูหา ท่ี ศธ 0210.8506/ วันที่ 20 เดอื นกุมภาพันธ์ พ.ศ.2566 เร่อื ง สรุปผลการดำเนินกจิ กรรมโครงการการจัดการศกึ ษาเพื่อพัฒนาสังคมและชมุ ชนหลักสตู รแอโรบคิ เรยี น ผอู้ ำนวยการศนู ยก์ ารศกึ ษานอกระบบและการศกึ ษาตามอัธยาศยั อำเภอสุวรรณคหู า ตามที่ กศน.ตำบลบา้ นโคกได้รบั มอบหมายใหจ้ ัดทำรายงานผลการดำเนินงานโครงการการจดั การศึกษาเพอื่ พฒั นาสังคมและชุมชนหลกั สูตรแอโรบิค วันท่ี 9-10 เดือน กมุ ภาพนั ธ์ พ.ศ.2566 ณ ศาลาวัดสวุ รรณาราม หมู่ที่ 3 ตำบลสวุ รรณคูหา อำเภอสุวรรณคหู า จงั หวัดหนองบัวลำภู นนั้ บดั นี้ กศน.ตำบลบ้านโคก ไดจ้ ัดทำสรปุ ผลการดำเนนิ งานโครงการการจดั การศึกษาเพ่ือพฒั นา สังคมและชมุ ชนหลกั สตู รแอโรบิค วนั ท่ี 9-10 เดอื น กมุ ภาพนั ธ์ พ.ศ.2566 ณ ศาลาวัดสุวรรณาราม หมู่ท่ี 3 ตำบลสุวรรณคูหา อำเภอสวุ รรณคูหา จงั หวัดหนองบวั ลำภู เสร็จเรยี บร้อยแล้วและได้จดั ทำเอกสาร จำนวน 2 เลม่ รายละเอยี ดดังแนบมาพร้อมกบั บันทึกเสนอนี้ จงึ เรียนมาเพ่อื โปรดทราบ (นายนพิ นธ์ บำรงุ ภกั ดี) ตำแหน่ง ครู กศน.ตำบล ( ) ทราบ ลงช่อื ......................................... ( นายวินัย แสงใส ) ผอ.กศน.อำเภอเมอื งหนองบวั ลำภู รักษาการในตำแหนง่ ผอ.กศน.อำเภอสวุ รรณคูหา

สรุปผลการดำเนินโครงการ การจัดการศึกษาเพ่อื พัฒนาสงั คมและชุมชน หลักสตู รแอโรบคิ เพอื่ สขุ ภาพ หน้า 3 คำนำ เอกสารเลม่ นีจ้ ัดทำข้นึ เพือ่ เป็นการสรุปผลการดำเนนิ โครงการการเรียนรตู้ ามหลกั ปรัชญาของเศรษฐกิจพอเพยี ง หลกั สตู รการปลกู ผกั กินเอง วันที่ 9-10 เดือน กมุ ภาพันธ์ พ.ศ.2566 ณ ศาลาวัดสวุ รรณาราม หมู่ที่ 3 ตำบลสวุ รรณคหู า อำเภอสวุ รรณคหู า จังหวดั หนองบวั ลำภู โดยมีวัตถุประสงค์ เพอ่ื เป็นการสร้างเสรมิ สขุ ภาวะ ร่างกายของประชาชน เพ่ือส่งเสรมิ ให้ประชาชนได้ตระหนกั และเห็นความสำคญั ของการออกกำลังกาย เพอ่ื ให้ ประชาชนมีสุขภาพร่างกายท่ีสมบรู ณ์แขง็ แรงปราศจากโรคภยั ไข้เจ็บอันไม่พงึ ปรารถนา จึงไดจ้ ดั โครงการนีข้ ้ึนมา โดยไดร้ วบรวมการดำเนินกิจกรรมที่จัดขึ้น ได้ดำเนินงานตามภารกจิ ที่ไดร้ ับมอบหมายอยา่ งเต็มศักยภาพ นำมาซ่งึ ผลการดำเนินงานอนั มปี ระสทิ ธภิ าพและประสทิ ธิผลตามวัตถุประสงคท์ ี่ตัง้ ไว้ กศน.ตำบลบ้านโคก จึงหวังเป็นอย่างยิ่งว่าเอกสารเล่มนจี้ ะเป็นประโยชน์แก่ผู้สนใจในงานการศึกษานอก ระบบและการศึกษาตามอัธยาศัยใหใ้ ช้เป็นประโยชน์ด้านการศกึ ษาไดด้ ีในระดบั หนึ่ง หากมีขอ้ ผดิ พลาดประการใด ก็ขออภัยไว้ ณ ที่น้ี และพร้อมน้อมรับคำช้ีแนะ เพ่ือนำไปพัฒนาและปรับปรุงการจัดกิจกรรม กศน.ให้ดียิ่งข้ึน ตอ่ ไป กศน.ตำบลบา้ นโคก ผูจ้ ัดทำ 20 กุมภาพันธ์ 2566

สรุปผลการดำเนนิ โครงการ การจดั การศกึ ษาเพื่อพฒั นาสังคมและชมุ ชน หลักสตู รแอโรบคิ เพือ่ สุขภาพ หนา้ 4 สารบัญ เนอ้ื หา หนา้ คำนำ ก สารบญั ข บทท่ี 1 1 บทที่ 2 2 บทท่ี 3 12 บทที่ 4 14 บทที่ 5 19 ภาคผนวก คณะผูจ้ ัดทำ

สรุปผลการดำเนินโครงการ การจัดการศึกษาเพอ่ื พัฒนาสงั คมและชุมชน หลกั สูตรแอโรบิคเพอื่ สขุ ภาพ หน้า 5 บทที่ 1 บทนำ หลักการและเหตผุ ล ในโลกแห่งสังคมดิจิทัลที่คนในสังคมมีแต่การเร่งรีบแข่งขัน เพ่ือความอยู่รอดในชีวิต มีการเรียนรู้และ ใช้เทคโนโลยีสมัยใหมใ่ นชีวติ ประจำวนั มากข้ึน เพื่อความสะดวกสบายของตนเองและครอบครัว เช่น มกี ารใช้ลิฟท์ แทนการเดนิ ขึ้นบนั ได มีการใช้ e-mail แทนการส่งจดหมาย การรับประทานอาหารและเครอ่ื งดื่มที่ไม่มีประโยชน์ เช่น บะหมีก่ ่ึงสำเร็จรูป อาหารบรรจุกระป้อง เป็นต้น ความเจริญก้าวหน้าของเทคโนโลยีเหลา่ นี้ล้วนทำให้มนุษย์ เราสะดวกสบาย และเคลื่อนไหวร่างกายน้อยลง เม่ือมนุษย์มีการเคล่ือนไหวน้อยลง รา่ งกายก็จะไม่ได้เผาผลาญ พลังงานเท่าท่ีควร จึงเป็นสาเหตุที่ก่อให้เกิดโรคภัยต่าง ๆ มากมาย เช่น โรคหัวใจ โรคความดันโลหิตสูง โรคเบาหวาน โรคไขมันในเลือดสูง และโรคอ้วน เป็นต้น ซึ่งโรคต่าง ๆ เหล่านี้เกิดจากพฤติกรรมของคนท่ีขาด ความใส่ใจในการดแู ลสุขภาพของตนเอง ซึ่งวิธีการหนึ่งท่คี นท่ัวโลกยอมรับวา่ สามารถป้องกันและรักษาโรคเหล่าน้ี ได้ คอื การออกกำลังกายและการใชส้ มุนไพรในการรักษาโรคน่ันเอง ดังนั้น เพื่อเป็นการส่งเสริมให้ประชาชนดูแลสุขภาพของตนเองและออกกำลังกายอย่างต่อเนื่อง รวมถึง เปน็ การป้องกันโรคเบื้องตน้ ส่งเสริมสุขภาพใหแ้ ขง็ แรงปลอดโรค ห่างไกลจากยาเสพติด เพ่ิมความเข้มแขง็ ความ สามัคคใี ห้คนในชมุ ชนอกี ทางหน่งึ ศูนย์การศกึ ษานอกระบบและการศึกษาตามอธั ยาศัยอำเภอสุวรรณคูหา ภายใต้ หน่วยงานในสังกัดสำนักงานส่งเสริมการศึกษานอกระบบและการศึกษาตามอัธยาศัยจังหวัดหนองบัวลำภู ได้ เล็งเห็นความสำคัญในเร่อื งนี้เป็นอย่างย่ิง จึงได้จัดโครงการการจัดการศึกษาเพ่ือพัฒนาสงั คมและชุมชนหลักสูตร แอโรบิคเพื่อสุขภาพ ในระหว่างวันท่ี 9-10 กุมภาพันธ์ พ.ศ. 2566 ณ วัดสุวรรณาราม อำเภอสุวรรณคูหา จังหวดั หนองบวั ลำภู 5. วัตถุประสงค์ 1. เพื่อเปน็ การสร้างเสริมสุขภาวะร่างกายของประชาชน 2. เพ่ือส่งเสริมใหป้ ระชาชนได้ตระหนกั และเหน็ ความสำคญั ของการออกกำลงั กาย 3. เพอื่ ให้ประชาชนมีสุขภาพรา่ งกายทสี่ มบูรณ์แข็งแรงปราศจากโรคภัยไขเ้ จบ็ อันไมพ่ งึ ปรารถนา 6. เป้าหมาย เชิงปริมาณ ประชาชนทัว่ ไปในพ้นื ท่ีอำเภอสุวรรณคูหา จำนวน 55 คน เชงิ คณุ ภาพ ประชาชนร้อยละ 80 ท่เี ขา้ รับการอบรมตระหนักและเหน็ ความสำคญั ของการออกกำลังกาย และมสี ขุ ภาพรา่ งกายท่ีสมบรู ณ์แข็งแรงปราศจากโรคภยั ไขเ้ จ็บอันไม่พึงปรารถนา

สรุปผลการดำเนินโครงการ การจัดการศกึ ษาเพือ่ พฒั นาสังคมและชุมชน หลักสตู รแอโรบิคเพ่อื สขุ ภาพ หน้า 6 บทที่ 2 เอกสารทเี่ กี่ยวขอ้ ง การพัฒนาชมุ ชน ความหมาย มผี ู้ใหค้ วามหมายของคำวา่ “การพฒั นาชุมชน”ไวอ้ ยา่ งหลากหลาย พอสรุปได้บางสว่ นคือ T.R Batten : ขบวนการที่คนในชมุ ชนเลก็ ๆ ไดร้ ่วมกันปรกึ ษาหารอื ถงึ ความตอ้ งการร่วมกนั วางแผนและ ลงมือปฏิบตั ริ ว่ มกนั จนเป็นทพ่ี อใจและสนองความต้องการของคนในชุมชน Dunham : การรว่ มดำเนินการปรบั ปรุงสภาพความเปน็ อย่ขู องชมุ ชนให้ชมุ ชนมคี วามเปน็ ปึกแผน่ และ ดำเนินการไปในแนวทางทต่ี นต้องการ การทำงานในช้ันแรกตอ้ งอาศัยความร่วมแรงรว่ มใจของ ประชาชนในชุมชนนัน้ ๆ โดยชว่ ยตวั เองและรว่ มมอื กนั ดำเนินงาน แตม่ กั จะไดร้ ับความชว่ ยเหลือด้านวิชาการ จากหน่วยราชการ หรือองคก์ รเอกชนอื่น ๆ องค์การสหประชาชาติ : เปน็ ขบวนการวมกำลังของประชาชนกับเจ้าหนา้ ที่ของรัฐบาล เพอ่ื ปรับปรุงสภาพ ทางเศรษฐกิจ สังคม วฒั นธรรมของชมุ ชนนั้นให้เจริญยิง่ ๆ ข้ึน และผสมผสานชุมชนนั้นเขา้ เป็นชีวิตของชาติ และเพ่อื ให้ประชาชนสามารถอทุ ิศตนเอง เพ่อื ความก้าวหน้าของประเทศชาตไิ ด้อยา่ งเต็มที่ อย่างไรก็ตามอาจกลา่ วสรปุ ได้วา่ การพัฒนาชมุ ชนก็คือการพัฒนาคุณภาพชีวติ ซงึ่ หมายถงึ ชีวติ ของบคุ คล ท่สี ามารถดำรงชีวติ อยรู่ ่วมกนั ในสงั คมไดอ้ ยา่ งเหมาะสม ไม่เปน็ ภาระและไมก่ อ่ ใหเ้ กิดปญั หาใหแ้ กส่ ังคม เปน็ ชีวิตทมี่ คี วามสมบูรณ์ทั้งทางรา่ งกาย จติ ใจ และสามารถดำเนินชวี ติ ที่ชอบธรรม สอดคลอ้ งกับสภาพแวดลอ้ ม คา่ นยิ มของสงั คม สามารถแก้ไขปญั หา ตลอดจนการแสวงหาส่ิงทต่ี นปรารถนาให้ได้มาอย่างถกู ต้อง ภายใต้ เคร่อื งมือ และทรพั ยากรที่มอี ยู่ โดยมีจุดเนน้ ของคณุ ภาพชีวิตเปน็ 3 ประเดน็ 1. ทางดา้ นร่างกาย : บคุ คลต้องมีสุขภาพร่างกายที่สมบรู ณ์แขง็ แรง ปราศจากโรคภัยไขเ้ จบ็ เปน็ ผลจากการ ได้รับการตอบสนองทางด้านปัจจยั ความจำเป็นขัน้ พน้ื ฐานที่พอเหมาะ 2. ทางด้านจิตใจ : คือจะตอ้ งมสี ภาพจิตใจท่ีสมบูรณร์ ่าเรงิ แจ่มใส ไม่วิตกกังวล ร้สู กึ พอใจในชวี ิตของตน ครอบครัว และสงั คมในสภาพแวดล้อมท่ีดี มีความปลอดภัยในชวี ติ และทรัพยส์ นิ 3. ด้านสงั คม : บุคคลที่สามารถดำรงชีวิตภายใตบ้ รรทดั ฐาน และค่านิยมทางสังคมในฐานะเป็นสมาชิกของ สังคมได้อยา่ งปกตสิ ขุ ณรงค์ เทยี นสง่ ได้ระบวุ า่ คุณภาพชวี ติ ของมนษุ ย์ ประกอบดว้ ย 1. บุคคลไดส้ ง่ิ จำเป็นแก่การมีชวี ิต ได้แก่อาหาร ที่อย่อู าศัย เสอ้ื ผ้า สุขภาพแขง็ แรง และมีความม่ันคงในชีวิต 2. มีค่านยิ มท่ีเหมาะสมในการดำเนินชีวติ ท่สี อดคล้องกับสงั คม วัฒนธรรม การเมือง และสภาพแวดล้อมทาง เศรษฐกจิ ซ่ึงจะเป็นรากฐานการตดั สนิ ใจท่ีจะนำไปส่จู ุดหมายปลายทางของการมชี ีวติ ท่ีดี คณะกรรมการประเมินผลโครงการพฒั นาชนบทยากจน ได้กำหนดเกณฑ์พิจารณาคุณภาพชีวิตโดยดูจาก ความจำเป็นพืน้ ฐาน (จปฐ) ซ่งึ เปน็ เกณฑใ์ นการประเมนิ คุณภาพชีวติ ข้ันพื้นฐานของคนไทย ไวด้ งั น้ี กศน.ตำบลบา้ นโคก ศนู ยก์ ารศกึ ษานอกระบบและการศกึ ษาตามอัธยาศัยอำเภอสวุ รรณคหู า

สรุปผลการดำเนินโครงการ การจดั การศึกษาเพอ่ื พัฒนาสงั คมและชุมชน หลักสูตรแอโรบคิ เพอ่ื สุขภาพ หนา้ 7 1. ได้กนิ อาหารทถ่ี ูกสขุ ลกั ษณะในปรมิ าณทพ่ี อเพยี ง 2. มที อี่ ยู่อาศยั และสภาพแวดลอ้ มการทำงานที่เหมาะสม 3. มงี านทำอยใู่ นสภาพแวดลอ้ มการทำงานที่เหมาะสม 4. ได้บริการขน้ั พืน้ ฐานที่จำเปน็ 5. มคี วามปลอดภยั ในชีวิตและทรัพย์สิน 6. มีการผลิตทีพ่ อเพียง 7. มีสว่ นร่วมในการปกครองท้องถ่ิน 8. สามารถควบคมุ ชว่ งเวลาของการมบี ตุ ร และจำนวนบตุ ร 9. ประพฤตติ ามธรรมเนยี ม ประเพณี หลกั ธรรมศาสนา และรกั ษาสง่ เสรมิ กจิ กรรมทางศิลปวัฒนธรรม เป้าหมายในการพฒั นาชุมชน การพัฒนาชมุ ชน มีเปา้ หมายสำคัญท่จี ะตอ้ งพัฒนา ดังนี้ 1. การพัฒนาคน คือการทำใหค้ นในชุมชนนัน้ มีคณุ ภาพดขี ้นึ ท้ังกายใจและสติปัญญา ซงึ่ ในแต่ละ แผนพัฒนาการเศรษฐกิจและสงั คมแหง่ ชาติต่างก็มจี ดุ มุ่งเน้นท่ีจะพัฒนาคนตา่ ง ๆ กนั ไป แต่ท่ีปรากฏชัดเจน เป็นรูปธรรมคือในแผนพฒั นาการเศรษฐกจิ และสังคมแหง่ ชาติฉบบั ที่ 8 ไดร้ ะบเุ ปา้ หมายของการพัฒนา คุณภาพคนไวส้ ามลักษณะดงั น้ี เก่ง : มคี วามสามารถและรจู้ ักความสามารถของตนเอง มแี รงจูงใจม่งุ มน่ั สู่จดุ หมาย สามารถตัดสินใจได้ แก้ปัญหาเป็น แสดงออกได้อย่างเหมาะสม มีความยืดหยนุ่ และมนุษย์สัมพนั ธ์ดีกับคนอน่ื (IQ) ดี : รจู้ กั ควบคมุ อารมณ์ตนเองได้ แสดงออกไดเ้ หมาะสมกับบุคคล โอกาสและสถานท่ี ร้จู กั เห็นอกเหน็ ใจ คนอ่ืน มีความรบั ผดิ ชอบ รูจ้ กั การให้และการรบั ร้จู ักยอมรบั ผดิ ใหอ้ ภัย และเห็นแกป่ ระโยชนส์ ว่ นรวม (EQ) สุข : ภมู ิใจในตัวเอง เห็นคุณคา่ และมคี วามเชื่อมั่นตนเอง พอใจชีวิต มองโลกในแง่ดี มอี ารมณ์ ขัน มคี วาม สงบทางใจ รู้จักการผ่อนคลาย กิจกรรมเสรมิ ความสุข (การผสานประโยชน์ระหว่าง IQ กับ EQ) 2. การพฒั นาสิง่ แวดล้อม ซ่ึงจะตอ้ งคำนึงถึงส่งิ แวดลอ้ มทเี่ ปน็ วัตถไุ ด้แก่อาคารสถานที่ สงิ่ ปลูกสร้างตา่ ง ๆ และสภาพแวดล้อมตามธรรมชาติ เป้าหมายสำคัญคือ จะต้องพฒั นาใหส้ ภาพแวดลอ้ มไม่ถกู ทำลาย มีวสิ ัยทจ่ี ะ รบั ภาระ (Carrying Capacety) ให้ประโยชน์แกช่ มุ ชน ในปัจจุบันสภาพสิ่งแวดลอ้ มธรรมชาตไิ ดถ้ ูกทำลายลง ไปมากทง้ั ในเชิงคุณภาพ (อากาศเปน็ พษิ นำ้ เสีย ขยะ ฯลฯ) และในเชิงปริมาณ (ความหลากหลายทางชวี ภาพ แรธ่ าตทุ รพั ยากรธรรมชาติบางชนิด ภาวะขาดแคลนนำ้ ฯลฯ) ซ่งึ สภาพการณ์เหล่าน้ีส่งผลกระทบโดยตรงต่อ การดำรงชวี ิตของมนษุ ย์ กศน.ตำบลบา้ นโคก ศนู ย์การศึกษานอกระบบและการศกึ ษาตามอธั ยาศัยอำเภอสวุ รรณคหู า

สรุปผลการดำเนินโครงการ การจัดการศกึ ษาเพ่ือพัฒนาสงั คมและชมุ ชน หลักสตู รแอโรบิคเพ่อื สุขภาพ หนา้ 8 หลกั การพัฒนาชุมชน การดำเนนิ งานพฒั นาชุมชนนน้ั มหี ลกั การสำคญั ทเ่ี ปน็ รากฐานในการดำเนินงานอยู่ 3 ประการด้วยกนั คอื 1. ความคดิ รเิ ร่ิมมาจากประชาชน กจิ กรรมทุกกจิ กรรมและทกุ ขนั้ ตอนจะตอ้ งเกิดจากการคิด ตัดสินใจ วางแผน และดำเนนิ การโดยประชาชน นกั พฒั นาต้องไมเ่ ปน็ ผกู้ ำหนดกิจกรรม แผนงาน หรอื โครงการไว้ ลว่ งหนา้ แต่นกั พฒั นามหี นา้ ท่ีกระตุ้นให้ชาวบ้าน กล้าคิด สามารถค้นหาปัญหาและความต้องการ และ ตดั สินใจรเิ ร่ิมโครงการตา่ ง ๆ ได้เอง ซึง่ การทนี่ ักพัฒนาจะทำไดจ้ ำเป็นต้องเขา้ ไปหาประชาชน กระตนุ้ ยวั่ ยโุ ดย ใช้มาตรการต่าง ๆ (การฝกึ อบรม, ประชุมกลุ่มอภิปราย กลมุ่ สมั พันธ์ การแสดงบทบาท ฯลฯ) ให้ชาวบา้ นกลา้ คดิ กล้าแสดงออก โดยนกั พัฒนาอาจให้ขอ้ มูลหรือการชีแ้ นะทจ่ี ำเปน็ เพ่ือประกอบการตัดสนิ ใจของชาวบา้ น สญั ญา สัญญาววิ ัตน์ ไดร้ ะบวุ า่ มีมาตรการตา่ ง ๆ ท่อี าจนำไปใชไ้ ด้ในการกระตุน้ ให้ประชาชนเกิดความคิด และตดั สินใจ ได้ ดังตอ่ ไปน้ี 1. การใหก้ ารศึกษา ทำไดท้ ัง้ ในระบบ (การจดั การศกึ ษาอย่างเปน็ ทางการ) และนอกระบบ ซึง่ เกิด จากการเรียนร้จู ากประสบกรณ์ 2. การอภิปรายกลุม่ โดยมีการรวมกลุ่มกนั ระหวา่ งคนที่สนใจ หรอื คนท่ีมผี ลประโยชนร์ ว่ มกนั โดยนกั พฒั นา ต้องกระตุน้ ให้สมาชิกในกลุม่ มกี ารอภิปรายแสดงความคิดเหน็ แลกเปล่ียนแนวคดิ และประสบการณ์ซงึ่ กนั และ กนั โดยตอ้ งสรา้ งบรรยากาศในการประชมุ ใหม้ คี วามเป็นมิตร ให้เกียรติและเคารพความเหน็ ซ่ึงกนั และกนั การ ลงมติจะตอ้ งเปน็ ไปโดยไมม่ อี ทิ ธิพลครอบงำ และควรให้สมาชิกสว่ นใหญพ่ อใจ 3. การสาธิต เป็นวธิ ที ่ีจะแสดงให้เห็นถงึ ขนั้ ตอน และผลของการปฏบิ ตั ิ โดยอาจเปน็ วิธกี ารใหม่ ๆ ทช่ี าวบ้าน ยังไม่รจู้ กั หรือรจู้ ักแลว้ แต่ยงั ทำไมไ่ ด้ หลกั สำคญั ในการสาธิตใหเ้ กิดผล ก็คือจะต้องมที รพั ยากรหรือผู้สาธิตท่มี ี ความรู้ ความชำนาญในเรอื่ งน้นั ๆ และเรอ่ื งท่สี าธติ ตอ้ งตรงกับความตอ้ งการ เกิดประโยชน์ และประชาชน สามารถนำไปปฏบิ ตั ิได้ 4. การประชมุ เป็นการเรยี กประชุมให้ชาวบา้ นมารบั ทราบข่าวขอ้ มูล ความรหู้ รอื เพ่อื ปรกึ ษาหารือ กันใน การจัดกจิ กรรมการพัฒนา 5. การจัดนิทรรศการ เปน็ การนำส่งิ ของ กระบวนการ และอุปกรณต์ า่ ง ๆ มาแสดงให้ชม เพ่อื ให้ผู้ชมได้เห็น และเกิดความคิดที่จะนำไปใช้ประโยชน์ ท้ังนก้ี ารจดั นิทรรศการท่ีดนี นั้ ผู้จัดจะต้องกำหนดวตั ถปุ ระสงค์ให้ ชัดเจน ในปจั จบุ นั การจดั นทิ รรศการใหญ่ ๆ ระดับชาติ จะใช้บรษิ ทั เอกชนท่ีเปน็ มืออาชพี เปน็ ผูจ้ ัด ซ่งึ ผลท่ไี ด้ จะเกดิ ความสวยงาม น่าดู เช่น นิทรรศการสนิ คา้ OTOP 6. ทศั นศึกษา เปน็ วธิ กี ารทใี่ ชม้ าในปจั จุบัน มีการนำประชาชนกล่มุ หนงึ่ ไปดูงานยังตา่ งพนื้ ที่ ทง้ั ในประเทศ และตา่ งประเทศ เพื่อใหเ้ กดิ ความรู้ และความคิด ไดเ้ ห็นแบบอย่างทีม่ ีคนทำและประสบความสำเร็จ ซงึ่ จะเปน็ แรงกระต้นุ ให้นำไปใช้ในการพฒั นาชุมชนของตนเอง ปัจจบุ ันวธิ นี ้เี ป็นท่แี พรห่ ลาย และนยิ มของชาวบา้ นมาก ชาวบา้ นกล่มุ ต่าง ๆ มกี ารเดนิ ทางไปดงู านแลกเปลีย่ นความรู้ และประสบการณก์ นั มีการสร้างเครอื ขา่ ยการ ทำงานรว่ มกัน เชน่ เครอื ข่ายกลุ่มทอผ้าในเขตจังหวัดภาคเหนอื ส่งิ สำคญั ทต่ี ้องพิจารณาคอื วิธกี ารท่ที ำแล้ว กศน.ตำบลบ้านโคก ศูนย์การศึกษานอกระบบและการศกึ ษาตามอธั ยาศัยอำเภอสวุ รรณคหู า

สรปุ ผลการดำเนินโครงการ การจดั การศกึ ษาเพอื่ พฒั นาสังคมและชมุ ชน หลกั สูตรแอโรบิคเพ่อื สุขภาพ หน้า 9 ประสบความสำเร็จในพ้นื ทีห่ น่ึง อาจใช้ไดห้ รอื ใชไ้ มไ่ ดก้ บั อีกพ้ืนทีห่ น่ึงกไ็ ด้ ดังน้นั ผทู้ ่ีจะนำไปใชจ้ ะตอ้ งพิจารณา และปรบั ใช้ให้เหมาะสมกับชมุ ชนของตน 7. การรณรงค์ เหมาะสำหรบั กจิ กรรมทตี่ อ้ งการเร่งรดั ให้เกิดผลสำเรจ็ ในระยะเวลาอันส้นั ซงึ่ ผเู้ กีย่ วข้อง จะตอ้ งให้ความรู้ โฆษณา ประชาสัมพนั ธ์อย่างดใี นระดับหนง่ึ ถึงความจำเปน็ และลกั ษณะกิจกรรมนนั้ ให้ ชาวบ้านรบั รู้ รบั ทราบ เม่ือมีการเรม่ิ ดำเนินการ ชาวบา้ นจะได้ให้ความร่วมมือ การรณรงค์นัน้ อาจใช้วธิ ีเกล้ยี กลอ่ ม การสรา้ งกระแสนยิ มรักชาติ การให้ผู้นำที่มอี ิทธพิ ลเปน็ ผูร้ เิ ร่มิ ทำกอ่ นเป็นตวั อยา่ ง รวมไปถงึ การโฆษณา ประชาสมั พนั ธ์ ผา่ นส่อื ต่าง ๆ เช่น โทรทัศน์ วทิ ยุ หนังสอื พิมพ์ เสียงตามสาย ปา้ ยประกาศ ใบปลิว การแสดง มหรสพ ฯลฯ 2. หลกั การใหป้ ระชาชนมีสว่ นร่วม การท่ีประชาชนเขา้ มามีส่วนรว่ มในโครงการต่าง ๆ จะกอ่ ให้ เกิด ความรสู้ ึกเป็นเจ้าของ มีความรักผูกพนั ธต์ ่อโครงการนน้ั ๆ จะช่วยเนน้ ย้ำให้เกิดความรู้สกึ วา่ โครงการนั้นเปน็ ความรบั ผดิ ชอบ และเกดิ จากนำ้ พักน้ำแรงของพวกเขาเอง ซ่ึงในกระบวนการพัฒนาชมุ ชนน้นั ประชาชนจะมี สว่ นรว่ มในขนั้ ตอนตา่ ง ๆ ดงั ตอ่ ไปนี้ 2.1 มสี ่วนร่วมในการคดิ ค้นหาปญั หาและศกึ ษาสาเหตุของปัญหา ขั้นตอนนี้ถึงเปน็ ขน้ั ตอนแรกทม่ี ี ความสำคญั มาก เพราะบางคร้งั ปญั หาต่าง ๆ ของชาวบา้ น เป็นส่งิ ท่ีชาวบา้ นต้องพบสัมผสั อยู่ทกุ วนั จนเกิด ความเคยชนิ ไม่คดิ ว่าสิ่งนั้นเปน็ ปญั หา จงึ ไมก่ ระตอื รืนลน้ ทจี่ ะหาทางแกป้ ญั หา 2.2 มสี ว่ นรว่ มในการวางแผนดำเนินกจิ กรรม โดยท่วั ไปแลว้ นักพัฒนาหรือนกั วิชาการมกั จะคิดว่าชาวบา้ นไม่ มีศักยภาพพอทีจ่ ะวางแผนดำเนินกจิ กรรมดว้ ยตวั เองได้ ซ่ึงก็อาจมคี วามเปน็ จริงแต่เพียงบางสว่ น แตห่ าก นกั พฒั นามคี วามเช่อื มน่ั ในศกั ยภาพของความเปน็ “คน” ของทุกคนว่ามศี กั ยภาพทจี่ ะพฒั นาได้ ก็เป็นหนา้ ที่ ของนกั พฒั นาที่จะเสริมความรู้ หรือใช้เทคนคิ ตา่ ง ๆ เพ่ือหาแนวทางในการจดั ระบบความคิดของชาวบ้านให้ สามารถวางแผนได้ 2.3 มีส่วนรว่ มในการลงทนุ และปฏิบัติ คำว่าทุนในทน่ี ้อี าจไมไ่ ดห้ มายถึงเฉพาะเงนิ ทุนเท่านั้นแต่ชาวบา้ นยงั มี ทรัพยากรที่อาจหามาไดเ้ อง เช่น ทรัพยากรธรรมชาติ (ทราย หิน ไม้ไผ่ ฯลฯ) หรือวัสดุตามธรรมชาตใิ น หมูบ่ า้ น และรวมถึงแรงงานของชาวบา้ นเอง สว่ นในการปฏิบัตนิ นั้ กเ็ ช่นกัน ชาวบ้านสามารถทจ่ี ะเข้าร่วม ดำเนินการในกจิ กรรมตา่ ง ๆ ได้ สง่ิ เหลา่ นี้จะสง่ ผลให้เกิดความรู้สึกมีสว่ นรว่ ม เป็นเจ้าของและเหน็ คณุ ค่า พรอ้ มทจี่ ะดแู ลรักษา รวมทง้ั การไดเ้ รยี นรกู้ ารทำงานในกจิ กรรมนั้นดว้ ย 2.4 มีสว่ นร่วมในการติดตามและประเมนิ ผลงาน ซ่ึงเป็นขัน้ ตอนสดุ ทา้ ยทจ่ี ำเปน็ เพราะ การประเมนิ ผลงาน จะช่วยให้ทราบถงึ ขั้นตอนการทำงาน ผลสำเรจ็ และหรือปัญหาอปุ สรรคตา่ ง ๆ ทำให้สามารถปรบั เปลี่ยนแผน ให้เกิดผลงานทีด่ ีท่ีสุด ตอบสนองความตอ้ งการของชุมชนอย่าถูกจดุ 3. หลักการช่วยตวั เอง การพัฒนาชมุ ชนน้ันหลกั สำคญั ทสี่ ุด และเป็นเป้าหมายสงู สุดดว้ ย ก็คือการทจี่ ะให้ ประชาชน มีความเปน็ อยูท่ ด่ี ี สามารถพึง่ ตัวเองได้อย่างยัง่ ยืน อยา่ งไรก็ตามการส่งเสรมิ ให้ชาวบา้ นช่วยตัวเอง ได้นนั้ กจ็ ำต้องคำนงึ ถึงข้อจำกดั ของชาวบา้ นเองด้วย โดยเฉพาะขอ้ จำกดั ด้านเศรษฐกจิ การดำเนินงานพฒั นา ควรเรม่ิ จากโครงการที่ไมใ่ หญ่จนเกนิ กำลังชาวบา้ น ชาวบา้ นมศี กั ยภาพพอที่จะดำเนินโครงการน้นั จนประสบ กศน.ตำบลบ้านโคก ศนู ย์การศกึ ษานอกระบบและการศึกษาตามอัธยาศัยอำเภอสวุ รรณคหู า

สรุปผลการดำเนินโครงการ การจัดการศกึ ษาเพื่อพฒั นาสงั คมและชุมชน หลักสูตรแอโรบคิ เพือ่ สุขภาพ หน้า 10 ความสำเร็จ อาทิ เชน่ พัฒนาตัวเองและครอบครวั ก่อน และในบางกรณรี ฐั บาลหรือหน่วยงานที่รบั ผิดชอบ โครงการน้ัน อาจตอ้ งให้ความช่วยเหลอื สนับสนุนดา้ นงบประมาณลงทนุ ประเดมิ ใหก้ อ่ น เชน่ การสนบั สนนุ พนั ธ์ววั ตน้ กลา้ ผลไม้ และเมอ่ื ชาวบ้านดำเนินโครงการประสบความสำเรจ็ ก็ชดชดใช้ทนุ คนื ปจั จัยแวดลอ้ มทมี่ ีอทิ ธิพลต่อการพัฒนาชุมชน การพัฒนาทจี่ ะประสบความสำเรจ็ ได้ จำต้องอาศัยสภาพแวดล้อมท่ีเออื้ ตอ่ การพัฒนา อนั ไดแ้ ก่ 1. ลักษณะทางกายภาพ ไดแ้ ก่ สภาพแวดลอ้ มดา้ นวตั ถุ อนั ได้แก่ สิง่ ก่อสร้างพื้นฐาน : ถนน สะพานคลองสง่ น้ำ และสภาพแวดล้อมตามธรรมชาติ เช่น ลักษณะภูมิประเทศ อนั ไดแ้ ก่ สภาพดิน แหล่งตน้ น้ำลำธาร อุณหภูมิ ส่งิ เหล่านี้จะตอ้ งส่งเสริมและเออื้ ใหก้ ารพัฒนาประสบความสำเรจ็ เช่น พื้นทีอ่ ุดม มภี ูมอิ ากาศ เหมาะสมกับการปลกู พืช มรี ะบบการชลประทาน และแหล่งน้ำหล่อเลยี้ งใหพ้ ชื เจรญิ เตบิ โต มีถนนลำเลียง ขนสง่ ผลผลิตและสนิ ค้าออกสู่ตลาด 2. ลักษณะทางเศรษฐกิจ หมายถงึ ภาวะการถือครองที่ดนิ ระบบการขาย-ซอื้ ผลผลิต ระบบราคา, ภาวะ หนส้ี นิ ระบบการกยู้ ืมและแหลง่ สนิ เช้ือ ความยากจนของประชาชนในพ้นื ที่ จะสง่ ผลตอ่ การลงทนุ ในการผลิต และนำไปสภู่ าวะการสูญเสยี กรรมสิทธิ์ที่ดนิ ซึ่งเป็นผลใหเ้ กดิ ความรสู้ ึกผกู พนั ต่อการพัฒนา 3. สภาพแวดล้อมทางการเมือง ไดแ้ ก่นโยบายการพฒั นาของรฐั บาล ซึง่ อาจแตกต่างกนั ไปตามยคุ สมัย เช่น สมัย พณ.จอมพลสฤษด์ิ ธนะรัชต์ เนน้ การพฒั นารากฐานของการพัฒนาประเทศ มีการลงทุนในสาธารณปู โภค สาธารณูปการ สร้างถนนสายสำคญั สรา้ งเขอื่ นกน้ั นำ้ โรงไฟฟา้ ฯลฯ ส่วนในยคุ ของ พณ. พลเอกชาตชิ าย ชุณหวัณ ก็เนน้ ด้านเศรษฐกิจ “แปรสนามรบใหเ้ ป็นสนามคา้ ” สมัย พณ. พลเอก ชวลติ ยงใจยทุ ธ เนน้ ความ สงบรม่ เย็นจากปญั หาผู้กอ่ การรา้ ย “ใตร้ ่มเยน็ -อีสานเขยี ว” สมัย พณ. นายชวน หลีกภยั เนน้ การจดั ท่ดี ินทำ กินและสมยั พต.ท. ดร.ทักษิณ ชินวัตร “เนน้ การฟื้นฟเู ศรษฐกิจ” เปน็ ต้น 4. สภาพแวดลอ้ มทางสังคมอนั เป็นเรื่องท่ีเกย่ี วกับความเชอ่ื คา่ นยิ มของคนในสังคม ความสมั พันธร์ ะหวา่ ง บุคคล การรวมกลมุ่ และอิทธิพลของกลุ่ม ซ่งึ มีผลต่อการดำเนินชีวิต พฤตกิ รรมและความสัมพนั ธ์ของคนใน ชุมชน 5. สภาพแวดลอ้ มทางเทคโนโลยี เปน็ ส่งิ ทเี่ กิดจากการสร้างสรรค์ปรงุ แต่งของมนุษย์ ทจี่ ะนำมาใชใ้ นการ พฒั นาความเปน็ อยูข่ องประชาชนใหม้ คี วามสะดวกสบายข้นึ สิง่ สำคัญคือตอ้ งเลอื ก และนำเทคโนโลยที ่ี เหมาะสม (Appropriate technology) ไปใช้ โดยไมใ่ หเ้ กิดผลเสยี ตอ่ สงิ่ แวดลอ้ ม ประชาชน และ ความสมั พันธ์ระหว่างประชาชน ซงึ่ ในสังคมไทยเรามีเทคโนโลยีเหมาะสมมากมาย อนั ไดแ้ ก่ “ภมู ิปญั ญา ชาวบา้ น” ท่นี ักพฒั นาจะต้องรู้จักนำมาใช้และผสมผสานกบั เทคโนโลยสี มยั ใหม่ให้เกิดประโยชนส์ ูงสดุ สภาพแวดลอ้ มทคี่ วรเปน็ การพัฒนาตอ้ งคำนึงถงึ การพัฒนาท่ีสอดคล้องกับสภาพความ เราอาจเปรยี บ ภูมิ ปัญญาชาวบา้ นเสมอื น ต้นไมผ้ ลทอ้ งถนิ่ ทม่ี ีรากแกว้ มคี วามทนทานตอ่ สภาพสิ่งแวดล้อม ส่วนเทคโนโลยี สมัยใหม่ เปรียบได้เสมือน กงิ่ ตอนช้นั ดี ท่ีเอาเข้าไปติดตาทาบกงิ่ เพือ่ ให้ออกดอกออกผลท่ดี ี 6. สภาพแวดลอ้ มท่ีควรเป็น การพฒั นาต้องคำนงึ ถึงการพฒั นาทีส่ อดคล้องกับสภาพท่เี ปน็ จรงิ และเกิด ประโยชน์แกป่ ระชาชนในชมุ ชนนัน้ เป็นสว่ นใหญ่ อันเกดิ จากการผสมผสานระหวา่ งสภาพแวดลอ้ มท้ัง 5 ขอ้ ที่ กศน.ตำบลบ้านโคก ศนู ย์การศกึ ษานอกระบบและการศกึ ษาตามอธั ยาศัยอำเภอสุวรรณคหู า

สรุปผลการดำเนินโครงการ การจัดการศึกษาเพ่อื พัฒนาสังคมและชุมชน หลกั สตู รแอโรบิคเพ่ือสุขภาพ หนา้ 11 กลา่ วมาแลว้ ในขณะที่ประชาชนมีคุณภาพชวี ิตท่ีดี สังคมและส่ิงแวดลอ้ มกต็ อ้ งไมเ่ สือ่ มโทรม ประชาชน สามารถพึ่งตนเองได้ในท่สี ุด แผนพัฒนาการเศรษฐกิจและสงั คมแหง่ ชาติ ประเทศไทยได้ประกาศใช้แผนพัฒนาการเศรษฐกจิ และสงั คม ฉบับแรกตั้งแตป่ ี 2504 โดยอยู่ในสมัยของ พณ. นายกรัฐมนตรจี อมพล สฤิษดิ์ ธนะรัชต์ จนถึงปี พ.ศ. 2547 ประเทศไทยได้ประกาศใชแ้ ผนพัฒนาการ เศรษฐกิจและสังคม มาแล้ว 9 ฉบบั ดว้ ยกัน โดยในแผนฯ แต่ละฉบับ มีจุดเน้นพอสรุปได้ดังนี้ แผนพัฒนาการเศรษฐกิจและสงั คมแห่งชาติ ฉบับที่ 1 (พ.ศ. 2504 – 2509) เป็นแผน ฯ ฉบับแรกและฉบับเดียวทมี่ รี ะยะเวลาของแผน 6 ปี จุดเนน้ ของ แผน ฯ นีค้ ือ การปูพ้ืนฐานเพื่อการเรง่ รัดพัฒนาประเทศด้านเศรษฐกจิ โดยเนน้ ลงทุนดา้ นโครงสร้างพน้ื ฐาน (Infrastructure Facilities) อันได้แกก่ ารแรง่ รดั สรา้ งระบบชลประทาน พลงั งาน ถนน ทางรถไฟ และการ คมนาคมอื่น ๆ รวมทัง้ โครงการบริการตา่ ง ๆ (Services Project) เชน่ โครงการวจิ ัยทดลองด้านเกษตร อุตสาหกรรม และโครงการพฒั นาการศึกษาสาธารณสขุ แผนพฒั นาการเศรษฐกิจและสงั คมแห่งชาติ ฉบับท่ี 2 (พ.ศ. 2510 – 2514) เน้นการพัฒนาสงั คม ยกระดบั มาตรฐานการครองชพี ขยายพลังการผลิต รกั ษาเสถียรภาพทางเศรษฐกจิ ของประเทศ กระจายการพฒั นา และเร่งรดั การพัฒนาส่ชู นบท แผนพัฒนาการเศรษฐกิจและสงั คม ฉบบั ท่ี 3 (พ.ศ. 2515 – 2519) ยังมจี ุดเนน้ ดา้ นการกระจายความเจริญสู่ชนบท พยายามลดชอ่ งวา่ งคนรวยกับ คนจน ขยายการผลิตและรักษาเสถยี รภาพทางเศรษฐกจิ เน้นให้เอกชนเขา้ มามีส่วนรว่ มในการพัฒนาประเทศ และใหค้ วามสำคญั กบั การวางแผนครอบครวั และการมีงานทำเปน็ คร้ังแรก แผนพฒั นาการเศรษฐกิจและสังคมแหง่ ชาติ ฉบับท่ี 4 (พ.ศ. 2520 – 2524) มีการกระจายการพฒั นาในรปู แบบภาค และภูมิภาคเพ่อื การเพมิ่ ผลผลิตทาง การเกษตร ปรบั ปรุงโครงสร้างอตุ สาหกรรม มีโครงการผนั เงนิ อาสาพฒั นาชนบท การสรา้ งงานในชนบท(กสช) โดยมีการเนน้ การอนรุ กั ษ์และฟนื้ ฟทู รพั ยากรธรรมชาติที่สูญเสยี ไป แผนพฒั นาการเศรษฐกจิ และสังคม ฉบบั ที่ 5 (พ.ศ. 2525 – 2529) เป็นแผนที่มีการกำหนดการดำเนินงานในเชงิ รบั และเชิงรุก เน้นการแก้ปัญหา ความยากจน โดยการกำหนดพื้นท่ตี ามระดบั ความยากจน มีพ้นื ท่เี ป้าหมาย ชนบทยากจนทว่ั ประเทศ 286 อำเภอ และรกั ษาวนิ ัยทางการเงนิ การคลงั แกป้ ัญหาการขาดดลุ การคา้ แผนพัฒนาการเศรษฐกจิ และสงั คมแหง่ ชาติ ฉบับที่ 6 (พ.ศ. 2530 – 2534) เปน็ แผนทเ่ี น้นการพฒั นาคณุ ภาพชีวติ ส่งเสริมใหเ้ อกชนเข้ามามบี ทบาทในการ พัฒนามากขนึ้ เนน้ ใหม้ กี ารกระจายความเจริญสภู่ มู ภิ าคและชนบทมากขึน้ กศน.ตำบลบา้ นโคก ศูนยก์ ารศกึ ษานอกระบบและการศกึ ษาตามอธั ยาศัยอำเภอสวุ รรณคหู า

สรุปผลการดำเนินโครงการ การจัดการศึกษาเพื่อพัฒนาสงั คมและชมุ ชน หลกั สูตรแอโรบคิ เพือ่ สขุ ภาพ หน้า 12 แผนพัฒนาการเศรษฐกิจและสังคมแห่งชาติ ฉบบั ที่ 7 (พ.ศ. 2535 – 2539) มงุ่ เน้นการสรา้ งความสมดุลทางเศรษฐกิจ การกระจายรายได้ การพฒั นา ทรัพยากรมนษุ ย์ และการพัฒนาคณุ ภาพสงิ่ แวดล้อมควบคู่กนั ไป แผนพัฒนาการเศรษฐกจิ และสังคมแหง่ ชาติ ฉบับท่ี 8 (พ.ศ. 2540 – 2544) ในแผนน้ี กำหนดให้ คนเป็นจุดหมายหลักของการพฒั นา เนน้ เร่ืองการพัฒนา ทรพั ยากรมนษุ ย์ (Human Resource Development) เน้นการวางแผนพฒั นาแบบองค์รวม หรอื บูรณาการ ระหวา่ งเศรษฐกจิ กับสงั คมเข้าด้วยกนั มุ่งเนน้ ความเป็นไทย และสามารถแขง่ ขันในเวทีโลกได้ แผนพัฒนาการเศรษฐกจิ และสังคมแหง่ ชาติ ฉบับที่ 9 (พ.ศ. 2544 – 2549) เปน็ แผนท่ีมีปรัชญาการพัฒนาบิรหารประเทศตามกระแสพระราชดำริของ พระบาทสมเดจ็ พระเจ้าอยูห่ วั เร่ือง เศรษฐกิจแบบพอเพยี ง มุ่งเนน้ การพัฒนาที่ยง่ั ยนื ด้วยการวางรากฐานการ พัฒนาประเทศใหเ้ ขม้ แข็งยั่งยนื มภี ูมคิ ุ้มกันทางเศรษฐกจิ ท่ีสามารถพึ่งตนเองได้ รวมทง้ั ความเข้มแข็งของ ชมุ ชนและเครอื ข่ายชุมชนให้เกดิ การเชือ่ มโยงการพัฒนาทัง้ ชนบทและเมืองอย่างยัง่ ยืน มีการดูแลจัดการ ทรัพยากร ส่งิ แวดลอ้ ม ควบคไู่ ปกบั การพัฒนาวิทยาศาสตร์ และเทคโนโลยีทเี่ หมาะสมกับสงั คมไทย เปา้ หมาย สำคัญของแผนฯ ฉบับนี้คอื การสรา้ งดลุ ภาพทางเศรษฐกจิ การยกระดบั คณุ ภาพชวี ิต การบริหารจัดการระบบ ราชการท้ังส่วนกลาง ภมู ิภาค และท้องถน่ิ ท่ดี ี กระจายอำนาจให้เกดิ การบรหิ ารที่โปรง่ ใส ตรวจสอบได้ และ เนน้ การปราบปรามการทจุ รติ ประพฤตมิ ิชอบใหเ้ กิดผล มกี ารดำเนินการทางเศรษฐกจิ ท่ีเอือ้ อาทรต่อคนจน เปดิ โอกาสและสร้างศกั ยภาพในการพฒั นาให้คนจนมคี วามเข้มแขง็ มีภมู ิคมุ้ กนั สามารถพ่ึงตนเองได้ สามารถ ลดอตั ราคนจนให้เหลอื ไม่เกินรอ้ ยละ 12 ของประชากรทงั้ ประเทศ ในปี พ.ศ. 2549 ซึ่งเป็นปีส้นิ สุดแผน กศน.ตำบลบ้านโคก ศนู ยก์ ารศึกษานอกระบบและการศึกษาตามอธั ยาศยั อำเภอสวุ รรณคหู า

สรปุ ผลการดำเนินโครงการ การจดั การศึกษาเพื่อพัฒนาสงั คมและชุมชน หลักสูตรแอโรบคิ เพอื่ สขุ ภาพ หนา้ 13 “การออกกำลงั กายแบบแอโรบคิ ” และ “การออกกำลังกายแบบแอนแอโรบคิ ” แตกต่างกนั อยา่ งไร แลว้ แบบไหนดกี วา่ กนั ? การออกกำลงั กายแบบแอโรบิค หมายถึง การออกกำลงั กายท่ีมกี ารใชพ้ ลังงานโดยอาศัยออกซเิ จน ในร่างกาย โดยลกั ษณะจะเปน็ การออกกำลังกายทีไ่ ม่รนุ แรงมากแต่มคี วามตอ่ เน่อื ง เช่น เดนิ ว่ิงเหยาะ ๆ ถบี จกั รยาน กระโดดเชอื ก หรือ เตน้ แอโรบิก เป็นต้น จึงเปน็ การออกกำลงั กายทช่ี ่วยสง่ เสริมสุขภาพให้แข็งแรง การออกกำลังกายแบบแอนแอโรบิค หมายถงึ การออกกำลงั กายทมี่ กี ารใช้พลงั งานโดยไมอ่ าศัยออกซเิ จน แต่ จะอาศยั สารเคมีในรา่ งกายแทน ลกั ษณะจะเป็นการออกกำลงั กายใช้แรงมาก เชน่ วง่ิ ระยะสน้ั ยกนำ้ หนกั เทนนสิ เปน็ ต้น จึงเป็นการออกกำลงั กายเพื่อเสริมสร้างกลา้ มเนือ้ และให้สามารถออกแรงได้มากในช่ัว ระยะเวลาสน้ั ๆ ออกกำลงั กายมาก-นอ้ ย แคไ่ หนจงึ จะมปี ระโยชนต์ ่อหวั ใจ การออกกำลังกายทีจ่ ะก่อให้เกดิ ประโยชนต์ อ่ หวั ใจและปอด คอื ออกกำลงั กายมากพอทจี่ ะทำให้ หวั ใจเต้น (หรือชีพจร) มีค่าระหว่าง 60-80% ของอตั ราการเต้นสงู สดุ ของหัวใจของบคุ คลนั้นๆ ซึ่งอตั ราการ เต้นสูงสุดของหวั ใจ เท่ากับ 220-อายุ(ปี) ตัวอย่าง เช่น คนอายุ 50 ปี มอี ัตราการเต้นสูงสุดของหวั ใจ เท่ากับ 220-50 = 170 ครัง้ ตอ่ นาที ดังนน้ั การออกกำลงั กายที่จะกอ่ ให้เกิดประโยชนต์ อ่ หวั ใจ คือ ออกกำลงั กายแล้วหัวใจเตน้ ได้ 60-80% ของ 170 ครั้งต่อนาที เทยี บเท่ากบั ระหวา่ ง 119-136 คร้ังตอ่ นาที บางคร้งั การจบั ชีพจรขณะออกกำลังกายอาจไมส่ ะดวก ผอู้ อกกำลงั กายสามารถใชก้ ารสงั เกต ความรสู้ ึกเหนื่อยจากการออกกำลังกายแทนได้ - ออกกำลงั กายระดบั หนัก หมายถึง ออกกำลังกายจนร้สู ึกเหนอ่ื ยมากโดยหายใจแรงและเร็ว หรือหอบขณะ ออกแรง/ออกกำลงั กายไมส่ ามารถคยุ กับคนข้างเคียงได้จนจบประโยค - ออกกำลงั กายระดับปานกลาง หมายถึง การออกกำลังกายหรอื ออกแรงจนทำให้รูส้ กึ ค่อนขา้ งเหนื่อยหรอื เหนื่อยกว่าปกติพอควรโดยหายใจเรว็ กวา่ ปกตเิ ล็กนอ้ ย หรอื หายใจกระชัน้ ขนึ้ ไมถ่ ึงกับหอบ หรอื ขณะออกกำลงั กายหรือออกแรง ยงั สามารถพูดคยุ กับคนขา้ งเคยี งไดจ้ นจบประโยคและรู้เรอ่ื ง - ออกกำลังกายในระดับน้อย หมายถึง การออกกำลังกายหรอื อกแรงน้อย ไม่รสู้ ึกเหนด็ เหนื่อมากกวา่ ปกติ แนวทางการออกกำลงั กาย สำหรบั ผู้ใหญท่ ่ีมสี ุขภาพแขง็ แรงอายุ 18 ถึง 65 ปี ควรออกกำลังกายแบบแอโร บิคระดบั ปานกลางนาน 30 นาที /วนั สัปดาห์ละ 5 วนั หรือออกกำลังกายแบบแอโรบิคระดบั หนักนาน 20 นาที/วัน สปั ดาหล์ ะ 3 วัน โดยท้งั สองแบบควรทำควบคไู่ ปกบั การออกกำลงั กายแบบแอนแอโรบคิ เพอ่ื เพิม่ แรง และความทนทานของกล้ามเน้ืออย่างนอ้ ยสปั ดาห์ละ 2 วันท่ีไม่ใช่วันตดิ กนั แตอ่ ย่างไรก็ตามควรทำควบคูก่ ัน ไปกับการออกกำลงั กายแบบแอนแอโรบคิ เพื่อเพม่ิ แรง และความทนของกล้ามเนือ้ อย่างน้อยสัปดาห์ละ 2 วนั ท่ไี มใ่ ช่วันติดกัน ควรหลกี เล่ียงวธิ ีการออกกำลังกายที่เสี่ยงต่อการบาดเจ็บ และควรจัดทำแผนการออกกำลงั กายอยา่ งเหมาะสมกับรา่ งกาย อ้างองิ สำนักงานกองทนุ สนบั สนนุ การสรา้ งเสริมสุขภาพ (2563). ออกกำลังกายอยา่ งไรดี ?. สืบคน้ จาก https://www.thaihealth.or.th/?p=231267 กศน.ตำบลบ้านโคก ศูนยก์ ารศกึ ษานอกระบบและการศกึ ษาตามอัธยาศัยอำเภอสุวรรณคหู า

สรุปผลการดำเนินโครงการ การจดั การศกึ ษาเพอ่ื พัฒนาสังคมและชมุ ชน หลกั สูตรแอโรบิคเพื่อสขุ ภาพ หนา้ 14 ประโยชน์ของการออกกำลังกายแบบ แอนแอโรบิค (Anaerobic exercise) การออกกำลงั กายแบบแอนแอโรบคิ (Anaerobic Exercise) เป็นการออกกำลังกายท่ีมีความ เข้มขน้ สูง จนระบบหวั ใจและหลอดเลือดไมส่ ามารถส่งออกซิเจนไปยงั กล้ามเน้ือได้เร็วพอ การออกกำลงั กาย แบบแอนแอโรบิค เป็นกิจกรรมทีต่ อ้ งใช้ความอดทนและความแขง็ แรงของกลา้ มเนื้อ วันน้ี Hello คณุ หมอ จะ ชวนทุกคนไปรจู้ ักกับการออกกำลังกายแบบแอนแอโรบคิ ว่าคอื อะไร และ ประโยชน์ของการออกกำลงั กาย แบบ แอนแอโรบคิ นั้นมีอะไรบ้าง การออกกำลงั กายแบบ แอนแอโรบคิ (Anaerobic exercise) คืออะไร การออกกำลังกายแบบแอนแอโรบิค (Anaerobic Exercise) เปน็ รปู แบบการออกกำลงั กายที่ไม่ใช้ออกซิเจน หมายความวา่ ขณะออกกำลงั กายที่กล้ามเน้อื ไม่ตอ้ งใช้ออกซเิ จนในการสร้างพลงั งาน แตจ่ ะสลายกลโู คส (Glucose) ในรา่ งกายเปน็ พลงั งานโดยไมต่ ้องใช้ออกซิเจน ซึ่งเป็นรปู แบบการออกกำลังกายท่มี ีความเข้มขน้ สงู แต่ออกได้ในระยะเวลาสนั้ การออกกำลังการแบบแอนแอโรบิคน้ันจะใช้พลังงานจำนวนมากในชว่ งเวลาสั้น ๆ การออกกำลงั กายแบบแอนแอโรบคิ มีหลายประเภท เชน่ - การยกน้ำหนัก - การกระโดดเชอื ก - การวง่ิ - การออกกำลังกายแบบความเขม้ ขน้ สงู (HIIT) - ออกกำลังการด้วยการปัน่ จักรยาน ประโยชนข์ องการออกกำลงั กายแบบ แอนแอโรบิค การออกกำลังกายแบบแอนแอโรบิค เปน็ รปู แบบการออกกำลงั กายท่ีชว่ ยเพ่ิมอดทนและแข็งแรงให้กบั กล้ามเน้ือ ซง่ึ มปี ระโยชน์ตอ่ รา่ งกายมากมาย ดงั นี้ เพิม่ ความแขง็ แรงและความหนาแนน่ ของกระดกู การออกกำลงั กายแบบแอนแอโรบคิ เป็นรปู แบบการออกกำลังกายทมี่ ีสว่ นชว่ ยเพมิ่ ความแข็งแรงและความ หนาแนน่ ให้กับกระดูก และยังมสี ว่ นช่วยลดความเสีย่ งในการเกดิ โรคกระดูกพรุนได้อกี ด้วย ช่วยลดไขมันหน้าท้อง การออกกำลงั กายทม่ี คี วามเขม้ ขน้ สงู มีสว่ นชว่ ยในการลดไขมนั หนา้ ท้องไดด้ ี ช่วยเพ่มิ แรง จากการศึกษาพบว่า นักเบสบอลที่มีการออกกำลงั กายแบบแอนแอโรบิค 3 วันตอ่ สัปดาห์ พบวา่ พวกเขาจะมี แรงในการตีลกู และเลน่ กฬี ามากข้นึ ร้อยละ 15 ตลอดฤดกู าลแข่งขนั ชว่ ยเพม่ิ การเผาผลาญ การออกกำลังกายแบบแอนแอโรบิค จะช่วยใหร้ า่ งกายมีกล้ามเน้ือลนี มากขึน้ ยง่ิ รา่ งกายมกี ลา้ มเนอื้ ลีนมากขึ้น เทา่ ไร กจ็ ะยงิ่ มกี ารเผาผลาญที่ดีมากตามไปด้วย นอกจากน้ีการออกกำลังกายท่มี คี วามเขม้ ข้นสูงยังช่วยให้ รา่ งกายมกี ารเผาผลาญท่ดี ีหลงั จากที่ออกกำลังกายเสรจ็ กศน.ตำบลบ้านโคก ศนู ย์การศกึ ษานอกระบบและการศกึ ษาตามอธั ยาศัยอำเภอสวุ รรณคหู า

สรปุ ผลการดำเนินโครงการ การจัดการศึกษาเพอื่ พฒั นาสงั คมและชุมชน หลกั สตู รแอโรบิคเพอ่ื สุขภาพ หน้า 15 ปรับปรงุ อารมณ์ การออกกำลงั กายมสี ่วนชว่ ยในการปรบั ปรงุ อารมณ์ ชว่ ยให้อารมณ์ดีขึ้นได้ และยงั มสี ว่ นช่วยลดความเครยี ดอีก ดว้ ย ลดความเส่ยี งในการเกิดโรคเบาหวานและหวั ใจ การออกกำลงั แบบแอนแอโรบคิ ชว่ ยใหร้ า่ งกายมีความแข็งแรง และยังชว่ ยทำให้กระดกู มีความหนาแนน่ มาก ยงิ่ ข้ึน ซงึ่ ปจั จัยเหลา่ นีม้ ีส่วนช่วยลดความเส่ียงในการเกิดโรคเบาหวานและโรคหวั ใจได้ ป้องการความเสยี หายของข้อต่อ การออกกำลังกายแบบแอนแอโรบคิ ช่วยเพม่ิ มวลกล้ามเน้อื และสง่ เสริมให้กล้ามเน้ือมคี วามแขง็ แรง การท่ี รา่ งกายมีความแขง็ แรงของกลา้ มเนื้อมาก เม่ือเกดิ อุบตั เิ หตกุ จ็ ะช่วยป้องการความเสียหายท่ีจะเกดิ กับขอ้ ต่อได้ กศน.ตำบลบ้านโคก ศูนย์การศกึ ษานอกระบบและการศึกษาตามอัธยาศยั อำเภอสุวรรณคหู า

สรปุ ผลการดำเนนิ โครงการ การจดั การศึกษาเพ่อื พฒั นาสังคมและชุมชน หลักสตู รแอโรบคิ เพ่อื สขุ ภาพ หนา้ 16 บทท่ี 3 วิธกี ารดำเนินการ ในการดำเนนิ งานจัดโครงการการจัดการศึกษาเพ่ือพฒั นาสงั คมและชมุ ชนหลกั สูตรแอโรบิค มรี ายละเอียด ดงั ตอ่ ไปนี้ ข้ันตอนการวางแผน (plan) ขั้นตอนการลงมอื ทำ (Do) ขั้นตอนการตรวจสอบ (Check) ขน้ั ตอนการปรบั ปรุงแก้ไข (Act) ขนั้ ตอนการวางแผน (plan) 1. ดำเนนิ การประชาคมกลมุ่ ผู้สนใจเข้ารว่ มโครงการ 2. ไดก้ ลุ่มเป้าหมาย 3. เตรียมหลกั สูตร เสนอโครงการเพื่อขออนมุ ตั ิ 4. แต่งตั้งคณะทำงานภายในตำบล คณะกรรมการนิเทศกิจกรรม 5. ประสานวิทยากร ขั้นตอนการลงมอื ทำ (Do) 1. ดำเนินการประสานงานผ้ทู เ่ี กี่ยวขอ้ ง ครู กศน.ตำบล ครู ศรช. ผนู้ ำชุมชน คณะกรรมการหมูบ่ า้ นและชาวบ้านจัดเตรียม สถานท่ี 2. นำประชาชนท่ีสนใจมาเข้ารว่ มกิจกรรม 3. ประเมินผลโครงการโดยให้ผู้เข้าร่วมโครงการออกแบบประเมินความพึงพอใจในการเข้ารว่ ม โครงการ 4. รวบรวมข้อมูลจากแบบประเมิน 5. สรปุ ผลความพึงพอใจของผู้เข้าร่วมโครงการ ขั้นตอนการตรวจสอบ (Check) 1.เครอ่ื งมือทใ่ี ช้ในการตรวจสอบ แบบประเมนิ ความพึงพอใจของผเู้ ข้าร่วมโครงการ 2. การเกบ็ รวบรวมขอ้ มูล ตำบลสวุ รรณคูหา ตำบลนาดี ตำบลบ้านโคก ตำบลบุญทัน ตำบลดงมะไฟ ตำบลนาสี ตำบลนาด่าน ตำบลกุดผึ้ง ไดด้ ำเนนิ การเกบ็ รวบรวมข้อมลู จากผู้เข้ารว่ มโครงการ - ประชาชนกลมุ่ เป้าหมาย จำนวน 55 คน กศน.ตำบลบ้านโคก ศูนย์การศึกษานอกระบบและการศึกษาตามอัธยาศยั อำเภอสวุ รรณคหู า

สรปุ ผลการดำเนนิ โครงการ การจัดการศึกษาเพอื่ พัฒนาสังคมและชุมชน หลกั สตู รแอโรบคิ เพือ่ สขุ ภาพ หนา้ 17 3.การวเิ คราะห์ขอ้ มลู การประเมินผลการดำเนินงานของโครงการการจดั การศกึ ษาเพอ่ื พฒั นาสังคม และชุมชนหลักสตู รแอโรบคิ ดำเนินการวเิ คราะห์ข้อมลู ดงั นี้ 3.1 แบบประเมินตอนที่ 1 ข้อมลู ทว่ั ไป วเิ คราะหห์ าคา่ รอ้ ยละ 3.2 แบบประเมนิ ตอนที่ 2 ความพึงพอใจตัวบง่ ชขี้ องโครงการ 3.2.1 ใหค้ ะแนนตามน้ำหนกั แบบประเมินฉบบั สมบูรณ์ ตามเกณฑ์ มาตรฐานของ สมศ. โดยมีเกณฑใ์ หค้ ะแนน ดังน้ี ระดับ 5 หมายถงึ ดำเนนิ งานได้ตามเกณฑข์ องตวั บง่ ช้ดี มี าก ระดับ 4 หมายถึง ดำเนนิ งานได้ตามเกณฑ์ของตัวบง่ ชด้ี ี ระดบั 3 หมายถึง ดำเนนิ งานไดต้ ามเกณฑข์ องตวั บง่ ชพี้ อใช้ ระดบั 2 หมายถงึ ดำเนนิ งานได้ตามเกณฑข์ องตวั บ่งช้ปี รับปรุง ระดับ 1 หมายถงึ ดำเนินงานไดต้ ามเกณฑ์ของตัวบ่งชต้ี ้องปรบั ปรงุ 1.2.2 วเิ คราะหข์ อ้ มลู โดยการหาคา่ เฉลี่ยรอ้ ยละความพึงพอใจ 1.3 แบบประเมนิ ตอนท่ี 3 ขอ้ คิดเหน็ และข้อเสนอแนะอนื่ ๆ วเิ คราะหด์ ้วยเนือ้ หา (Content analysis) กศน.ตำบลบ้านโคก ศูนยก์ ารศกึ ษานอกระบบและการศกึ ษาตามอธั ยาศยั อำเภอสวุ รรณคหู า

สรุปผลการดำเนนิ โครงการ การจัดการศึกษาเพ่อื พฒั นาสงั คมและชมุ ชน หลักสูตรแอโรบิคเพอ่ื สุขภาพ หนา้ 18 บทที่ 4 ผลการดำเนินงาน การจดั กิจกรรมโครงการการจดั การศกึ ษาเพอ่ื พัฒนาสังคมและชุมชนหลกั สูตรแอโรบิค ณ วดั สุวรรณาราม หมู่ 3 ตำบลสุวรรณคูหา อำเภอสุวรรณคูหา จังหวัดหนองบัวลำภู สรปุ ผลการดำเนินงานไดด้ ังน้ี ช่ือโครงการ วันท่ดี ำเนินการ เป้าที่ได้รับจัดสรร ผล คดิ เปน็ ร้อยละ โครงการพัฒนา 18-19 กรกฎาคม 55 65 100 สงั คมและชุมชน 2565 หลักสตู รชุมชนมีสุข ปลกู ผกั กนิ เอง การประเมนิ ความพงึ พอใจในการดำเนินงานตามโครงการการจดั การศกึ ษาเพ่ือพัฒนาสังคมและชุมชน หลกั สูตรแอโรบิคตำบลสวุ รรณคูหา ตำบลนาดี ตำบลบ้านโคก ตำบลบุญทัน ตำบลดงมะไฟ ตำบลนาสี ตำบลนาด่าน ตำบลกดุ ผ้งึ ของผู้รับบริการท่เี ข้ารว่ มโครงการ โดยเสนอรายละเอยี ดตามลำดับคอื สัญลักษณ์ที่ใช้ในการวิเคราะห์ขอ้ มูล ลำดับขน้ั ตอนในการวิเคราะห์ขอ้ มูล ผลการวิเคราะหข์ อ้ มูล และการ แปลความหมายข้อมูลดงั ต่อไปน้ี สญั ลักษณท์ ่ีใชใ้ นการวิเคราะห์ข้อมูล การเสนอผลการประเมนิ คร้ังนไี้ ดก้ ำหนดสญั ลักษณท์ ่ใี ชใ้ นการวเิ คราะห์ข้อมูล ดงั นี้ N แทน ขนาดของกลมุ่ ผู้ประเมนิ การใชค้ ู่มอื (Sample size) % แทน ค่าร้อยละ (Percentage) ลำดบั ขน้ั ตอนในการวเิ คราะหข์ อ้ มูล การวิเคราะห์ขอ้ มลู ผปู้ ระเมนิ ไดเ้ สนอผลการวเิ คราะห์ขอ้ มูลเปน็ ตอนๆ เรียงลำดับดังนี้ ตอนท่ี 1 การวเิ คราะหข์ ้อมูลเกี่ยวกับขอ้ มูลทว่ั ไป ตอนท่ี 2 การวเิ คราะห์ข้อมลู ด้านความพงึ พอใจของผรู้ ับบริการ ตอนที่ 3 การวเิ คราะหข์ ้อมลู ขอ้ คิดเห็นและข้อเสนอแนะอ่นื ๆ ในการสรุปผลการดำเนินงานโครงการการจดั การศึกษาเพอ่ื พฒั นาสงั คมและชุมชนหลักสูตรแอโรบิคณ วดั สวุ รรณาราม หมู่ 3 ตำบลสวุ รรณคูหา อำเภอสวุ รรณคหู า จงั หวัดหนองบวั ลำภู ไดจ้ ัดทำเครื่องมือเป็น แบบสอบถาม วัดระดบั ความคิดเห็นและความพึงพอใจในการดำเนนิ การพัฒนาซง่ึ แบ่งออกเปน็ 3 ส่วนคอื สว่ นแรกเป็นคำถามปลายเปิด มาตราสว่ นประมาณคา่ (Rating scales) ส่วนท่ี 2 มาตราสว่ นประมาณ ค่าของ ลิเคิร์ท likert’s Scales 5 ระดบั สว่ นทีส่ ามเปน็ คำถามปลายเปดิ ขอ้ เสนอแนะอน่ื ๆ ส่วนท่ีสาม เป็นคำถามปลายเปิดเนื้อหาสาระท่ตี อ้ งการพัฒนาในครัง้ ต่อไป ซง่ึ ในการเก็บรวบรวมนนั้ ไดแ้ จก กศน.ตำบลบ้านโคก ศนู ยก์ ารศกึ ษานอกระบบและการศึกษาตามอัธยาศัยอำเภอสวุ รรณคหู า

สรปุ ผลการดำเนนิ โครงการ การจดั การศกึ ษาเพ่อื พัฒนาสงั คมและชมุ ชน หลกั สูตรแอโรบคิ เพือ่ สขุ ภาพ หน้า 19 แบบสอบถามแก่ผู้เขา้ รว่ มโครงการการจดั การศกึ ษาเพอ่ื พัฒนาสงั คมและชุมชนหลกั สูตรแอโรบิคจำนวน 65 คน ได้แบบสอบถามคืนจำนวน 65 ฉบับ จากผู้เข้าร่วมโครงการ คดิ เปน็ รอ้ ยละ 100 กระทำการ วิเคราะหข์ อ้ มลู ตามประเภทและลักษณะของข้อมลู โดยหาค่าเฉล่ียเปน็ ค่ารอ้ ยละ ซง่ึ ได้วัดระดับความคดิ เห็น และความพงึ พอใจทม่ี ตี ่อโครงการจะปรากฏดังนี้ สรุปผลการวเิ คราะห์ข้อมูลความพึงพอใจ โครงการการจดั การศกึ ษาเพือ่ พฒั นาสังคมและชมุ ชน หลักสตู รแอโรบิค ตอนท่ี 1 ขอ้ มูลทว่ั ไป รายการขอ้ มูลพืน้ ฐาน จำนวน รอ้ ยละ (ƒ) (%) 1.เพศ 1.1 ชาย 9 13.85 1.2 หญงิ 56 86.15 รวม 65 100 2.อายุ 2.1 ต่ำกวา่ 15 ปี 00 2.2 อายุ 15 – 39 ปี 5 7.69 2.3 อายุ 40 – 59 ปี 10 15.39 2.4 อายุ 60 ปีขึน้ ไป 45 69.22 รวม 65 100 3.ระดับการศกึ ษา 3.1 ป.4 43 66.15 3.2 ป.6 11 16.92 3.3 ม.ตน้ 4 6.15 3.4 ม.ปลาย 7 10.77 3.5 ปวช. -- กศน.ตำบลบ้านโคก ศูนยก์ ารศกึ ษานอกระบบและการศกึ ษาตามอัธยาศัยอำเภอสุวรรณคหู า

สรปุ ผลการดำเนินโครงการ การจดั การศึกษาเพือ่ พัฒนาสงั คมและชมุ ชน หลักสูตรแอโรบิคเพ่ือสุขภาพ หนา้ 20 3.6 ปวส. -- 3.7 ปรญิ ญาตรี -- 3.8 อนื่ ๆ -- รวม 65 100 4.อาชีพ 4.1 ผนู้ ำทอ้ งถ่ิน -- 4.2 อบต/เทศบาล -- 4.3 พนักงานรัฐวสิ าหกจิ -- 4.4 ทหารกองประจำการ -- 4.5 เกษตรกร 65 100 4.6 รับราชการ -- 4.7 คา้ ขาย -- 4.8 รับจา้ ง -- 4.9 อสม. -- 4.10 แรงงานตา่ งด้าว -- 4.11 วา่ งงาน -- 4.12 อ่ืนๆ -- รวม 65 100 จากตาราง ผลการวเิ คราะหข์ อ้ มูลความพงึ พอใจของผูเ้ ข้าร่วมโครงการการจัดการศกึ ษาเพื่อพัฒนา สังคมและชมุ ชนหลักสูตรแอโรบิค ผลการวเิ คราะหป์ รากฏวา่ ผู้เข้ารว่ มโครงการ 65 คน เป็นเพศหญงิ จำนวน 56 คน คิดเปน็ รอ้ ยละ 86.15 เพศชายจำนวน 9 คน คิดเปน็ ร้อยละ 13.85 ดา้ นอายุ อายุ 15 – 39 ปี จำนวน 5 คน คดิ เปน็ รอ้ ยละ 7.69 อายุ 40 – 59 ปี จำนวน 10 คน คิดเป็นรอ้ ยละ 15.39 อายุ 60 ปขี ึ้นไป จำนวน 45 คน คิดเป็นรอ้ ยละ 89.22 กศน.ตำบลบา้ นโคก ศูนยก์ ารศึกษานอกระบบและการศกึ ษาตามอัธยาศยั อำเภอสวุ รรณคหู า

สรปุ ผลการดำเนนิ โครงการ การจดั การศกึ ษาเพอ่ื พัฒนาสังคมและชุมชน หลกั สตู รแอโรบิคเพอ่ื สุขภาพ หนา้ 21 ด้านการศกึ ษา ระดับการศกึ ษา ป.4 จำนวน 43 คน คิดเปน็ ร้อยละ 66.15 ระดับการศึกษา ป.6 จำนวน 11 คน คิดเป็นร้อยละ 16.92 มธั ยมศึกษาตอนตน้ จำนวน 4 คน คิดเปน็ รอ้ ยละ 6.15 มัธยมศกึ ษาตอนปลาย จำนวน 7 คน คดิ เป็นร้อยละ 10.77 ดา้ นอาชีพ เกษตรกร จำนวน 68 คน คิดเปน็ ร้อยละ 100 สรุปผลการวิเคราะห์ข้อมูลความพงึ พอใจ โครงการการจดั การศึกษาเพื่อพฒั นาสังคมและชมุ ชน หลกั สูตรแอโรบิค ตอนท่ี 2 ระดับความพึงพอใจ / ความรคู้ วามเข้าใจ / การนำไปใช้ ต่อการเขา้ ร่วมโครงการ คำชีแ้ จง โปรดทำเคร่ืองหมาย / ลงในชอ่ งท่ตี รงกับความพึงพอใจของท่านเพยี งระดบั เดยี ว ระดับความพงึ พอใจ ประเดน็ ความคดิ เหน็ มากทีส่ ดุ มาก ปาน น้อย นอ้ ย 5 4 กลาง 2 ทสี่ ดุ 3 1 1. ความพึงพอใจดา้ นกระบวนการ ขั้นตอนการจดั กจิ กรรม 1. รูปแบบกิจกรรมการจัดกจิ กรรม 28 37 (43.08) (56.92) 2. ระยะเวลาท่ีใช้ในการจัดกจิ กรรม 21 44 (32.31) (67.69) 3. เอกสารและสือ่ ประกอบการจดั กิจกรรม 27 38 (41.54) (58.46) 2. ความพึงพอใจด้านคณะทำงาน 1. การเตรยี มตวั และความพร้อมของวทิ ยากร 65 (100) 2. วิทยากรถ่ายทอดและอธิบายเน้อื หาไดช้ ดั เจนและตรงประเด็น 26 39 (40.00) (60.00) 3. คณะทำงานมคี วามสามารถในการดูแลและแกป้ ญั หา 35 30 (53.85) (46.15) 3. ความพงึ พอใจดา้ นส่ิงอำนวยความสะดวก 1. สถานทีจ่ ดั กิจกรรม 65 (100) กศน.ตำบลบ้านโคก ศูนยก์ ารศึกษานอกระบบและการศกึ ษาตามอธั ยาศยั อำเภอสุวรรณคหู า

สรุปผลการดำเนินโครงการ การจดั การศึกษาเพอ่ื พฒั นาสงั คมและชุมชน หลักสูตรแอโรบิคเพ่ือสุขภาพ หน้า 22 2. มีการใช้เทคโนโลยอี ย่างเหมาะสม 65 20 (100) (30.77) 3. อาหาร / อาหารว่างและเครื่องด่มื 65 (100) 40 4. ความพึงพอใจดา้ นคณุ ภาพการจดั กจิ กรรม (61.54) 1. ท่านไดร้ ับประโยชนจ์ ากการเข้ารว่ มกิจกรรมอย่างค้มุ ค่า 45 (69.23) 39 2. ท่านสามารถนำความรู้ที่ได้รับไปประยกุ ตใ์ ชใ้ นชวี ติ ประจำวนั (60.00) 25 36.79 3. ท่านได้รับความรู้ แนวคดิ ทักษะและประสบการณใ์ หม่ ๆ จาก (38.46) โครงการ ความพงึ พอใจของท่านตอ่ ภาพรวมของโครงการ 26 (40.00) 63.21 กศน.ตำบลบา้ นโคก ศนู ย์การศกึ ษานอกระบบและการศกึ ษาตามอธั ยาศยั อำเภอสวุ รรณคหู า

สรุปผลการดำเนนิ โครงการ การจดั การศึกษาเพ่อื พัฒนาสงั คมและชุมชน หลกั สูตรแอโรบิคเพ่ือสุขภาพ หน้า 23 บทท่ี 5 สรปุ ผลและข้อเสนอแนะ การดำเนินงานโครงการการจดั การศกึ ษาเพ่ือพฒั นาสงั คมและชมุ ชนหลกั สูตรแอโรบคิ สรุปผลการดำเนินงานไดด้ ังนี้ 1. เพื่อเป็นการสรา้ งเสริมสขุ ภาวะร่างกายของประชาชน 2. เพอ่ื สง่ เสริมใหป้ ระชาชนได้ตระหนักและเห็นความสำคญั ของการออกกำลงั กาย 3. เพอื่ ให้ประชาชนมีสุขภาพรา่ งกายท่สี มบูรณแ์ ข็งแรงปราศจากโรคภยั ไข้เจบ็ อนั ไมพ่ งึ ปรารถนา เปา้ หมาย เชิงประมาณ ประชาชนตำบลสุวรรณคูหา ตำบลนาดี ตำบลบ้านโคก ตำบลบุญทัน ตำบลดงมะไฟ ตำบลนาสี ตำบลนาด่าน ตำบลกุดผ้งึ จำนวน 65 คน เชงิ คณุ ภาพ ประชาชนที่เข้าร่วมโครงการฯ ร้อยละ 80 ของกลุ่มเป้าหมาย มีความรู้ทักษะด้านต่างๆท่ีผู้เข้าร่วม กิจกรรมสามารถนำความรู้ที่ได้รบั มาใช้ใหเ้ กิดประโยชนต์ ่อตนเองและสังคมนำไปใช้ในชีวติ ประจำวันเพื่อแกไ้ ข ปัญหาของตนเองและท้องถ่นิ ผลการดำเนินโครงการ ประชาชน ท่ีเข้ารว่ มโครงการการจดั การศึกษาเพ่ือพฒั นาสงั คมและชุมชนหลักสูตรแอโรบิคมคี วาม พอใจในการจัดกิจกรรมในระดบั ดีขึ้นไป ร้อยละ 100 และประชาชนท่เี ขา้ รว่ มกจิ กรรมสามารถนำความรู้ที่ ได้ไปใชใ้ นชีวติ ประจำวนั ปญั หา-อุปสรรค - แนวทางแกไ้ ขปัญหา - ข้อเสนอแนะ ประชาชนที่เข้ารว่ มโครงการสามารถนำความรู้ทไี่ ด้ไปใช้ในชีวติ ประจำวันได้ กศน.ตำบลบ้านโคก ศูนย์การศึกษานอกระบบและการศึกษาตามอัธยาศัยอำเภอสวุ รรณคหู า

สรปุ ผลการดำเนินโครงการ การจัดการศกึ ษาเพอ่ื พฒั นาสังคมและชมุ ชน หลักสตู รแอโรบคิ เพอื่ สขุ ภาพ หนา้ 24 ภาคผนวก กศน.ตำบลบา้ นโคก ศูนยก์ ารศึกษานอกระบบและการศึกษาตามอธั ยาศัยอำเภอสุวรรณคหู า

สรปุ ผลการดำเนนิ โครงการ การจัดการศกึ ษาเพอ่ื พฒั นาสังคมและชุมชน หลักสูตรแอโรบคิ เพอ่ื สขุ ภาพ หน้า 25 ภาพประกอบโครงการการจดั การศกึ ษาเพ่ือพฒั นาสงั คมและชุมชนหลกั สูตรแอโรบิค ดำเนินการระหว่างวนั ท่ี 9-10 กุมภาพันธ์ พ.ศ. 2566 ณ วดั สวุ รรณาราม ม.3 ตำบลสุวรรณคูหา อำเภอสวุ รรณคหู า กศน.ตำบลบ้านโคก ศูนย์การศกึ ษานอกระบบและการศึกษาตามอัธยาศัยอำเภอสุวรรณคหู า

สรปุ ผลการดำเนนิ โครงการ การจัดการศกึ ษาเพื่อพัฒนาสังคมและชุมชน หลักสูตรแอโรบิคเพอ่ื สขุ ภาพ หนา้ 26 ภาพประกอบ โครงการการจดั การศึกษาเพื่อพฒั นาสังคมและชุมชนหลักสตู รแอโรบิค ดำเนนิ การระหว่างวนั ที่ 9-10 กุมภาพนั ธ์ พ.ศ. 2566 ณ วัดสวุ รรณาราม ม.3 ตำบลสวุ รรณคหู า อำเภอสวุ รรณคูหา กศน.ตำบลบา้ นโคก ศนู ยก์ ารศกึ ษานอกระบบและการศึกษาตามอธั ยาศัยอำเภอสวุ รรณคหู า

สรุปผลการดำเนนิ โครงการ การจดั การศึกษาเพอื่ พัฒนาสงั คมและชมุ ชน หลักสูตรแอโรบคิ เพอ่ื สขุ ภาพ หน้า 27 ภาพประกอบโครงการการจดั การศึกษาเพ่ือพัฒนาสังคมและชุมชนหลกั สูตรแอโรบิค ดำเนนิ การระหว่างวนั ท่ี 9-10 กุมภาพนั ธ์ พ.ศ. 2566 ณ วดั สุวรรณาราม ม.3 ตำบลสวุ รรณคูหา อำเภอสวุ รรณคูหา กศน.ตำบลบ้านโคก ศนู ย์การศึกษานอกระบบและการศึกษาตามอัธยาศยั อำเภอสุวรรณคหู า

สรุปผลการดำเนนิ โครงการ การจดั การศึกษาเพอื่ พัฒนาสงั คมและชมุ ชน หลักสูตรแอโรบคิ เพอ่ื สขุ ภาพ หน้า 28 ภาพประกอบโครงการการจดั การศึกษาเพ่ือพัฒนาสังคมและชุมชนหลกั สูตรแอโรบิค ดำเนนิ การระหว่างวนั ท่ี 9-10 กุมภาพนั ธ์ พ.ศ. 2566 ณ วดั สุวรรณาราม ม.3 ตำบลสวุ รรณคูหา อำเภอสวุ รรณคูหา กศน.ตำบลบ้านโคก ศนู ย์การศึกษานอกระบบและการศึกษาตามอัธยาศยั อำเภอสุวรรณคหู า

สรุปผลการดำเนนิ โครงการ การจดั การศึกษาเพอื่ พัฒนาสงั คมและชมุ ชน หลักสูตรแอโรบคิ เพอ่ื สขุ ภาพ หน้า 29 ภาพประกอบโครงการการจดั การศึกษาเพ่ือพัฒนาสังคมและชุมชนหลกั สูตรแอโรบิค ดำเนนิ การระหว่างวนั ท่ี 9-10 กุมภาพนั ธ์ พ.ศ. 2566 ณ วดั สุวรรณาราม ม.3 ตำบลสวุ รรณคูหา อำเภอสวุ รรณคูหา กศน.ตำบลบ้านโคก ศนู ย์การศึกษานอกระบบและการศึกษาตามอัธยาศยั อำเภอสุวรรณคหู า

สรุปผลการดำเนินโครงการ การจดั การศกึ ษาเพอ่ื พฒั นาสงั คมและชุมชน หลักสตู รแอโรบิคเพ่อื สขุ ภาพ หนา้ 30 คณะผจู้ ดั ทำ ท่ีปรกึ ษา 1. นายวนิ ัย แสงใส ผู้อำนวยการ กศน.อำเภอเมอื งหนองบวั ลำภู รกั ษาการในตำแหน่ง ผู้อำนวยการ กศน. อำเภอสวุ รรณคหู า 2. นางสาวพชิ ชาพมิ พ์ เพ็ชรเวยี ง ครูผชู้ ว่ ย 3. นางสาวอารยา วชิ าสวสั ดิ์ ครูผูช้ ว่ ย คณะทำงาน 1. นายวชรพล เพยี เทพ ครอู าสาสมคั รการศกึ ษานอกโรงเรียน 2. นายอภชิ าติ สุทธิโสม ครอู าสาสมัครการศกึ ษานอกโรงเรยี น 3. นางสวุ รรณา สุทธโิ สม ครูอาสาสมคั รการศกึ ษานอกโรงเรียน 4. นายทววี ิทย์ ชาวดอน ครู กศน.ตำบล 5. นางฐติ พิ รรณ ใหมว่ งษ์ ครู กศน.ตำบล 6. นายพิสิษฐ โคตุราช ครู กศน.ตำบล 7. นายทรงศักด์ิ พรชยั ครู กศน.ตำบล 8. นายพิสษิ ฐ์พล ปญั ญาพทุ ธิกุล ครู กศน.ตำบล 9. นางสาววริศรา สายหลักคำ ครู กศน.ตำบล 10. นายนิพนธ์ บำรุงภักดี ครู กศน.ตำบล 11. นางสาวนรนิ ทรา บุญหนา ครู กศน.ตำบล 12. นายรชั พล ยาพันธ์ ครู กศน.ตำบล 13. นางยพุ รัตน์ ทุมวัน ครู กศน.ตำบล 14. นางสุภาวดี ไชยโพธิ์ ครู กศน.ตำบล 15. นายอฒั ชา คำสีทา ครู กศน.ตำบล 16. นางสาวหทัยรัตน์ พมิ พ์จอ่ ง ครู กศน.ตำบล 17. นางสาววงคเ์ ดอื น พนั ธล์ ี ครู กศน.ตำบล 18. นายจตุพนธ์ ประครองญาติ ครู กศน.ตำบล 19. นายพิชยั รัตน์ วงศ์อนนั ท์ ครู กศน.ตำบล 20. นางสาวพรปวีณ์ อำเคน ครู กศน.ตำบล 21. นางศุภัชญา พรชยั ครู กศน.ตำบล 22. นายธนภัทร ภูมิสายดอน ครู กศน.ตำบล 23. นางอัครอนงค์ สมทอง ครู กศน.ตำบล 24. นางสาวปรยี ารตั น์ ทนุ่ ใจ ครู ศรช. 25. นางสาวจุฑามาศ ดู่ปอ้ ง ครู ศรช. 26. นายวรี พล ทับพิมล ครู ศรช. กศน.ตำบลบ้านโคก ศนู ยก์ ารศกึ ษานอกระบบและการศกึ ษาตามอัธยาศยั อำเภอสุวรรณคหู า

สรุปผลการดำเนินโครงการ การจัดการศกึ ษาเพื่อพัฒนาสงั คมและชมุ ชน หลกั สตู รแอโรบิคเพอ่ื สขุ ภาพ หนา้ 31 คณะผจู้ ดั ทำ (ตอ่ ) ฃ ครูผู้สอนคนพิการ 27. นางสาวรัตนาภรณ์ หลาวเหล็ก 28. นางสาวเบญจมาศ โคตรเพชร เจ้าหนา้ ท่ีบรรณารกั ษ์ 29. นางสาวอมรา ใหมบิดา พนักงานบริการ กศน.ตำบลบา้ นโคก ศูนยก์ ารศึกษานอกระบบและการศึกษาตามอธั ยาศัยอำเภอสวุ รรณคหู า

สรุปผลการดำเนนิ โครงการ การจดั การศึกษาเพอื่ พัฒนาสงั คมและชุมชน หลักสูตรแอโรบิคเพ่อื สุขภาพ หน้า 32 กศน.อำเภอสุวรรณคหู า ถนนพระไชยเชษฐา ตำบลสวุ รรณคูหา อำเภอสวุ รรณคหู า จงั หวดั หนองบวั ลำภู อตั ลักษณส์ ถานศึกษา ”มีคณุ ธรรม นำความร้สู อู่ าชีพ ดำเนนิ ชีวิตตามหลกั ปรัชญาเศรษฐกิจพอเพยี ง กศน.ตำบลบา้ นโคก ศนู ย์การศึกษานอกระบบและการศกึ ษาตามอธั ยาศัยอำเภอสวุ รรณคหู า