ม้ือเชา้ มือ้ กลางวนั ม้ือเย็น DAY ขนมปงั โฮลวตี กระเพราอกไก่เตา้ หไู้ ข่ สลัดผลไม้ 1 จาน 1 หนา้ กลว้ ย 2 แผ่น DAY โยเกิรต์ มูสล่ี เตา้ หทู้ รงเครอื่ ง สลัดทนู า่ 1 จาน 2 + ฝรงั่ 1 ลกู DAY แอปเปิ้ ล 1 ลกู สกุ ีอ้ กไก่ใสเ่ ตา้ หไู้ ข่ 1 สลดั อะโวคาโด มันหวาน 2 หัว ถว้ ย 3 + ไขต่ ม้ 2 ฟอง DAY ขนมปังออมเลท แกงจืดเตา้ หู้ 1 ถว้ ย สลัดผัก 1 จาน 4 + อกไก่ 1 ชน้ิ ขา้ ว +เกาเหลาอกไก่สับ กราโนลา คอรน์ เฟลก DAY ไขต่ นุ๋ 2 ฟอง 5 เตา้ หตู้ าลงึ 1 ถว้ ย DAY ไขต่ ม้ 2 ฟอง ขา้ วอกไกย่ ่าง โยเกริ ์ตผลไมร้ วม 1 6 + กลว้ ย 1 ลกู + ตม้ ยาเตา้ หู้ ถว้ ย DAY ยาเตา้ หไู้ ข่ น้าพรกิ กะปิ สลัด 1 จาน อกไก่ 1 7 + ไข่ตม้ 2 ฟอง + ผกั ตม้ 1 ชดุ ชิ้น
หมทู อด ฟ ไมใ่ ช่ เรมิ่ ต้น เตรยี มเนื้อหมู หมกั เนื้อหมู ต้ังกระทะ ใส่พืชน้ามนั ลง กระทะ น้ามันร้อน ใช่ เทใสจ่ าน สน้ิ สุด
THANK YOU นางสาวนุชทิชา พรมขวญั 63116301035 นางสาวนชุ นารถ ชชู าติ 63116301036 นางสาวปนดั ดา นาคะวโิ รจน์ 63116301041
Search
Read the Text Version
- 1 - 4
Pages: