สื่อประสม 8 การสกัดกั้นลูกบอลเหนือตาข่าย

เล่มท่ี 8 เร่อื ง การสกัดก้นั ลูกวอลเลย์บอล 5 จดุ ประสงค์การเรยี นรู้เม่อื จบบทเรยี นนักเรียนสามารถ 1. อธิบายวธิ ีการสกัดก้ันลูกวอลเลย์บอลได้ (K) 2. บอกคุณค่าและประโยชนข์ องการสกดั ก้ันลกู วอลเลยบ์ อลได้ (K) 3. ปฏบิ ัติการสกัดกั้นลูกวอลเลย์บอลได้ (P) 4. นาทักษะการสกัดก้นั ลูกวอลเลย์บอลไปเลน่ เกมการแขง่ ขันตามกตกิ าได (A) 5. นกั เรียนมีความสนุกสนานในการปฏบิ ัติกิจกรรมการสกัดกั้นลูกวอลเลย์บอลได้ (A)

เลม่ ท่ี 8 เร่ือง การสกดั กน้ั ลูกวอลเลยบ์ อล 6 แบบทดสอบกอ่ นเรยี น เรื่อง การสกดั กน้ั ลูกวอลเลย์บอลจานวน 10 ข้อ 10 คะแนนคาชี้แจง ใหน้ กั เรยี นเลอื กคาตอบที่ถูกท่ีสุดเพยี งคาตอบเดียว โดยทาเครื่องหมาย × ลงใน กระดาษคาตอบ1. การสกดั ก้ันลูกตบหน้าตาข่ายหมายถึง ก. พยายามให้คนทีอ่ ย่ใู นแดนหลังรบั ลูกตบ ข. พยายามไม่ให้ลกู วอลเลย์บอลข้ามมายงั แดนของตน ค. พยายามรับลูกวอลเลย์บอลที่ฝ่ายตรงขา้ มตบมาไม่ใหต้ กพื้น ง. พยายามให้มอื สกัดก้นั ลกู วอลเลย์บอล เหนือตาข่ายไมใ่ หข้ ้ามมาแดนของตน2. การสกัดก้นั ลกู วอลเลย์บอล เป็นกลวธิ ที ี่จะทาใหเ้ กดิ ผลอะไร ก. ไดเ้ ปรียบมาก ข. เสียเปรียบมาก ค. ได้เปรียบพอสมควร ง. เสยี เปรยี บน้อย3. การสกัดกน้ั ลกู วอลเลยบ์ อลท่ีดี เปน็ การปอ้ งกนั ลกู แบบใด ไดผ้ ลดีที่สุด ก. ลูกตบ ข. ลูกเสริ ์ฟ ค. ลกู หยอด ง. ลูกทชั บอล4. ในการสกัดกนั้ ลูกวอลเลยบ์ อลใกล้ตาข่าย ผสู้ กัดก้นั ต้องระวงั ส่งิ ใดมากทสี่ ุด ก. เหยียบเส้น ข. ถกู ตาข่าย ค. ถูกคู่ต่อสู้ ง. ทรงตวั ไมใ่ ห้ลอดตาข่าย5. การใช้ผูส้ กดั กนั้ ลูกวอลเลยบ์ อล 1 คน เนอื่ งจากเหตุผลใดมากทสี่ ุด ก. เน้อื ท่ีในการปอ้ งกันลกู วอลเลยบ์ อลมมี าก ข. เนอื้ ที่การป้องกันลูกวอลเลย์บอลมนี อ้ ย ค. คนท่ีไมไ่ ด้สกัดกั้น สามารถรบั ลูกวอลเลยบ์ อลได้ทัน ง. ผ้ตู บ ตบลูกวอลเลย์บอลมาแรง ผู้สกดั กัน้ ไมส่ ามารถรับลูกวอลเลย์บอลได้

เลม่ ที่ 8 เร่อื ง การสกัดก้ันลูกวอลเลยบ์ อล 76. ทิศทางข้อใดท่ีผู้สกัดกั้นลูกวอลเลย์บอล ควรให้สนใจน้อยท่ีสุด ก. ทิศทางของลูกบอลที่ผู้ต้งั ลูกปล่อยออกมา ข. ทิศทางของผู้ตบลูก ค. ทิศทางของผู้ตั้งลูก ง. ทศิ ทางของผสู้ ่งลูก7. การกระทาท่ีมิใชก่ ารสกัดก้นั ลกู วอลเลยบ์ อล คอื ก. ยกมือทั้งสองข้ึนเหนอื ตาข่ายพร้อมกัน 2 คน ข. ยกมือทั้งสองข้ึนเหนือตาข่าย ค. ยกมือขา้ งเดยี วข้นึ เหนอื ตาขา่ ย ง. ยกมอื ข้างเดยี วต่ากว่าตาข่าย8. ในการสกัดก้นั ลกู วอลเลยบ์ อลท่ีเหมาะสมและสามารถปอ้ งกนั ลกู บอลไดม้ ากควรใช้คนสกดั ก้นั กี่คน ก. 4 คน ข. 3 คน ค. 2 คน ง. 1 คน9. ท่าทางหลงั การสกัดกั้นลกู วอลเลย์บอล ยกเว้นข้อใด ก. ย่อเข่าทามุม 90 – 100 องศา ข. ลงสู่ปลายเท้าทัง้ สอง ค. ลดแขนลงข้างลาตัว ง. ยอ่ เข่าลาตัวตรง10. ท่าเตรียมพรอ้ มกอ่ นการสกดั กน้ั ลกู วอลเลย์บอล ยกเว้นข้อใด ก. วางเท้าค่หู ่างประมาณ 1 ช่วงไหล่ ข. ย่อเข่าทามุม 90 –100 องศา ค. ลาตัวตรง หนั หลงั ไปยงั ฝ่ังตรงข้าม ง. ยกมอื ท้งั สองข้ึนระดบั ไหล่

เล่มที่ 8 เร่อื ง การสกดั ก้นั ลกู วอลเลยบ์ อล 8 กระดาษคาตอบแบบทดสอบก่อนเรยี น เร่ือง การสกัดก้ันลกู วอลเลย์บอลชื่อ - สกลุ ..................................................................... ชนั้ ............ เลขที่ ..............ข้อที่ ก ข ค ง 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9.10.

เล่มที่ 8 เรือ่ ง การสกดั กนั้ ลกู วอลเลย์บอล 9 ใบความรู้ท่ี 8 เรอ่ื ง การสกัดกัน้ ลูกวอลเลยบ์ อลความหมายและความสาคญั ของการสกัดกั้นลกู วอลเลยบ์ อล การสกัดกัน้ ลูกวอลเลย์บอลหรือเรียกอกี อย่างหนงึ่ ว่า “การบลอ็ ก” การสกัดกนั้ลูกวอลเลย์บอล เป็นวิธีการป้องกนั การรกุ ที่ถือว่าดีที่สุดและมีประสิทธภิ าพมากท่ีสุด ซง่ึ อาจจะกระทาเพียงคนเดียวหรือเปน็ กลมุ่ ก็ได้ การสกดั ก้ันลูกวอลเลยบ์ อลท่ีดีทส่ี ุดเปรยี บได้กับการรกุ กลบั อย่างรวดเร็วนั้นเอง การสกัดกั้นนอกจากจะมีท่าทางวิธีที่ถูกต้องแล้ว ยังต้องมีการตัดสินใจและไหวพริบที่ดีขณะเดียวกันก็ต้องมีการคาดคะเนทิศทางการตบและตาแหน่งของการกระโดด รวมท้ังจังหวะการกระโดดได้ถกู ต้อง จงึ จะทาใหก้ ารสกัดกั้นนัน้ ประสบผลสาเรจ็หลักการทั่วไปในการสกัดกนั้ ลูกวอลเลยบ์ อล การสกัดก้ัน สามารถทาได้ทั้งแบบคนเดียว แบบเป็นคู่และเป็นกลุ่ม (3 คน) ซึ่งท่าทางการปฏิบัตินั้นเหมือนกัน แต่แตกต่างกนั ตรงที่ว่าการสกัดก้นั แบบเป็นกลุ่มนั้นสามารถปิดชอ่ งว่างได้มากกว่าการสกดั กน้ั แบบคนเดยี ว ข้นั ตอนของการสกดั กัน้ มีดังน้ี

เล่มที่ 8 เรอ่ื ง การสกดั ก้ันลูกวอลเลย์บอล 10 1. การยืนเตรียมพร้อม ให้ยนื ชิดตาข่าย ยกมอื ท้งั สองข้างขึน้ มาในระดับใบหู ยอ่ เขา่ โดยทามมุ ที่หวั เขา่ ประมาณ 100 – 110 องศา เพอ่ื ช่วยให้กระโดดได้สูงขึ้น สายตาจ้องจับอยทู่ ี่ฝ่ายรกุ รูปภาพท่ี 8.1 แสดงการยนื เตรียมพรอ้ มในการสกดั ก้ัน2. การเคลือ่ นทใ่ี นการสกดั กน้ั โดยทัว่ ไปนยิ มใชก้ ารเคลื่อนท่ี 3 แบบ คือ 2.1 การเคลือ่ นที่แบบก้าวชิดกา้ ว ผู้สกัดกนั้ สามารถเคลือ่ นทีไ่ ดท้ ้งั ทางขวา และ ซ้าย โดยให้ขนานกับตาข่าย ใช้กบั การเคลอ่ื นที่ในระยะสน้ั 1 - 2 กา้ ว รปู ภาพท่ี 8.2 แสดงการเคลอ่ื นท่ใี นการสกดั ก้ัน การเคล่ือนที่แบบก้าวชดิ กา้ ว

เลม่ ท่ี 8 เรื่อง การสกดั กน้ั ลูกวอลเลยบ์ อล 11 2.2 การเคล่ือนที่แบบไขว้เท้า ใช้กับการเคล่ือนที่ในระยะ 2 - 3 ก้าว เป็นการเคลื่อนท่ีซึ่งทาไดร้ วดเร็วกว่าการเคลอื่ นทแี่ บบก้าวชิดก้าว รปู ภาพท่ี 8.3 แสดงการเคลือ่ นทีใ่ นการสกดั กั้น การเคลือ่ นทีแ่ บบไขว้เท้า 2.3 การเคลื่อนที่แบบวิ่งหมุนตัวแล้วหยุด ใช้กับการเคลื่อนที่ระยะไกลเกินกว่า4 ก้าวข้ึนไป การวิ่งไปทาการสกัดกั้นของผู้เล่นให้หันด้านข้างของลาตัวขนานตาข่าย เมื่อถึงจังหวะสุดท้ายใหห้ มุนเทา้ ท่ีจะหยดุ หนั ลาตวั และหน้าเข้าหาตาข่าย เพื่อเตรยี มกระโดดขึ้นสกัดก้ัน

เล่มที่ 8 เรือ่ ง การสกดั กนั้ ลูกวอลเลย์บอล 12 3. การกระโดดขึ้นสกัดกั้น ผู้สกัดก้ันจะต้องคาดการณ์ล่วงหน้าถึงทิศทางของผู้ตั้งลูกและผู้ตบลูกของฝ่ายคู่แข่งขัน แล้วกระโดดให้สูง ลอยตัวให้น่ิงโดยไม่ให้ถูกตาข่าย ยกไหล่ ยืดหน้าอก และเอื้อมมือเขา้ ไปในแดนของคู่แข่งขัน รปู ภาพที่ 8.4 แสดงการกระโดดข้ึนสกัดก้ัน 4. การวางมือและการป้องกัน เมื่อทาการกระโดดข้ึนสกัดกั้นแล้วให้หงายฝ่ามือกางนิ้วคลุมลูกบอล ดว้ ยการทามือให้แขง็ และคลมุ เหมอื นหลงั คา แล้วจึงกดลกู บอลลงพืน้รปู ภาพท่ี 8.5 แสดงการวางมือและการป้องกันในการสกัดก้ัน

เลม่ ที่ 8 เรือ่ ง การสกัดก้นั ลกู วอลเลย์บอล 13 5. การลงสพู่ น้ื หลังการสกัดก้ัน เมื่อทาการสกัดก้ันแลว้ ใหล้ งสู่พ้นื ดว้ ยการย่อเขา่และเอว โดยหันลาตัวเข้าหาคแู่ ขง่ ขนั และเม่ือลงสู่พน้ื เรยี บร้อยแลว้ ให้อย่ใู นท่าเตรยี มพร้อมที่จะเล่นลกูครั้งตอ่ ไป รปู ภาพท่ี 8.6 แสดงการลงส่พู ้ืนหลงั การสกัดกั้นสง่ิ สาคัญในการสกดั ก้ันลูกวอลเลย์บอล 1. ต้องเตรยี มพร้อมทจ่ี ะสกดั ก้นั ย่อเข่ามือทัง้ สองจะอยรู่ ะดับอกโดยประมาณ 2. อยา่ ยนื ห่างตาขา่ ยใหย้ นื ใกล้ ๆ ตาข่ายมาก ๆ เพื่อป้องกันลกู บอลหลดุ ลงมา 3. ในจงั หวะทีก่ ระโดด เทา้ ทั้งสองจะต้องเสมอกนั หันหน้าและลาตัวหาตาขา่ ย 4. สายตามองดจู ังหวะการกระโดดของผูต้ บลกู วอลเลยบ์ อล ไมใ่ ช่มองที่ลูกวอลเลยบ์ อล 5. ถา้ เปน็ การว่งิ เพ่ือเขา้ ไปสกัดก้ัน จะต้องกระโดดบิดลาตัวกลางอากาศเพ่ือมใิ ห้เกิดช่องว่างในการสกัดก้นั 6. ถ้าเป็นคนรปู รา่ งเตี้ย ก่อนการกระโดดควรหนั ดา้ นขา้ งเข้าหาตาข่าย แลว้ กระโดดบิดตวักลางอากาศ จะกระโดดให้สงู กว่ายนื กระโดดหันหน้าเขา้ หาตาขา่ ย 7. ต้นแขนท้ังสองขา้ งติดหู มืออยูเ่ หนอื ตาขา่ ย กลางนิว้ และเกร็งพยายามใหม้ อื เขา้ ใกล้ลกู วอลเลย์บอลใหม้ าก 8. หักข้อมอื ออกแรงกดลกู วอลเลยบ์ อลจังหวะการกดลกู วอลเลยบ์ อลจะเรว็ หรอื ชา้ ขึ้นอยู่กบัความหา่ งจากตาข่ายและความแรงหรอื เบาในการตบ 9. การบล็อกต้องมคี วามออ่ นตัวสามารถโยกตวั ดักทศิ ทางลกู วอลเลยบ์ อลท่ีคตู่ อ่ สู้ตบมา 10. เมือ่ ลงสูพ่ ืน้ แลว้ จะต้องพร้อมที่จะเล่นลูกวอลเลย์บอลไดต้ อ่ ไปในทนั ที

เล่มท่ี 8 เรือ่ ง การสกดั ก้ันลูกวอลเลยบ์ อล 14การตดั สนิ ใจเพ่อื การสกัดกั้นลกู วอลเลย์บอล การตัดสินใจขึ้นสกัดกั้นอยู่ในช่วงการเตรียมจนถึงการลอยตัว การตัดสินใจที่ดีเป็นส่ิงท่ีช่วยสร้างแรงกระโดดและจงั หวะการกระโดดท่ถี กู ตอ้ งการตัดสินใจขนึ้ สกัดกน้ั มดี ังน้ี 1. การตัดสนิ ใจข้ึนอยู่กับสูงของลูก เชน่ ฝ่ายตรงข้ามตบบอลเรว็ การตัดสนิ ใจข้ึนสกัดก้ันตอ้ งเรว็ แตถ่ ้าฝา่ ยตรงข้ามตบลกู บอลสูงตอ้ งสกดั กนั้ ช้า 2. การตัดสินใจข้ึนอยู่กับการรับลูกแรกเช่นขณะที่คนรับบอลแรกส่งลูกไปยังคนเซตนั้น ควรพิจารณาว่าคนเซตลกั ษณะใดสมมตุ ิว่าคนรับลกู บอลแรกสง่ ลกู บอลไม่ถงึ คนเซตส่วนใหญ่การตบลกู นเี้ ป็นเพียงการตบลูกบอลใหข้ ้ามไปเทา่ นั้น 3. การตัดสนิ ใจขนึ้ อยู่กับทิศทาง ความสูง และความเรว็ ของการเซตลูก เช่น เซตลูกลูกเรียดตาข่าย หรือลูกบอลเร็ว ก็ควรกระโดดขน้ึ สกัดกนั้ ให้เรว็ แต่ถา้ เซตลกู ห่างตาขา่ ยกค็ วรกระโดดข้นึ สกัดกัน้ ให้ช้า 4. การพิจารณาจากคนตบ โดยเฉพาะจากลักษณะการลอยตัวของผู้ตบ จุดสัมผัสในการตีลูกวอลเลย์บอล ให้ดูจังหวะมือสัมผัสลูก เพราะการเหว่ียงแขนจะตีผู้ตบสามารถหลอกโดยการเปล่ียนทิศทางก็ได้

เลม่ ท่ี 8 เร่อื ง การสกัดกั้นลกู วอลเลย์บอล 15กิจกรรมท่ี 1 ท่าเตรียมพร้อมในการสกัดกั้นวิธฝี กึ ตามรปู ภาพ 1. ยืนชดิ ตาข่าย เท้าท้งั สองแยกออกประมาณ 1 ช่วงไหล่ เขา่ ท้ังสองงอเล็กนอ้ ย 2. ลาตัวยอ่ ต่าลงและโน้มไปข้างหนา้ เลก็ น้อย 3. มือทัง้ สองยกไว้เหนือไหล่ 4. เมือ่ ปฏิบตั ิขอ้ 1 - 3 ได้แล้วใหเ้ พิ่มความเร็วและหมั่นฝกึ ฝนจนเกิดความชานาญรปู ภาพท่ี 8.7 แสดงท่าเตรียมพรอ้ มในการสกดั กนั้

เลม่ ที่ 8 เรอื่ ง การสกดั กัน้ ลกู วอลเลย์บอล 16กจิ กรรมท่ี 2 การเคล่อื นท่ใี นการสกดั กน้ั แบบไขว้เทา้วิธีฝึกตามรปู ภาพ 1. ยืนชิดตาข่าย เท้าทง้ั สองแยกออกประมาณ 1 ชว่ งไหล่ 2. สมมตุ วิ ่าจะเคลื่อนไปทางขวา ให้บิดลาตัวไปทางขวาเลก็ นอ้ ย 3. ถา่ ยนา้ หนักตัวไปที่เทา้ ขวา กา้ วเท้าซ้ายยาว ๆ ผ่านไขวเ้ ทา้ ขวา 1 กา้ ว 4. แลว้ ก้าวเท้าขวาออกไปทางขวาอีก 1 ก้าว 5. ขณะทเี่ ท้าขวาลงสพู่ ื้น ใหบ้ ดิ เท้าขวาเข้าข้างในเพ่ือให้ยนื เท้าขนาน 6. หันหนา้ เข้าหาตาข่าย 7. เมอ่ื ปฏิบัตขิ ้อ 1 - 6 ไดแ้ ลว้ ให้เพ่ิมความเรว็ และหมน่ั ฝกึ ฝนจนเกดิ ความชานาญรูปภาพที่ 8.8 แสดงการเคล่อื นท่ใี นการสกดั กัน้ แบบไขว้เท้า

เล่มที่ 8 เรอื่ ง การสกดั กน้ั ลกู วอลเลยบ์ อล 17กจิ กรรมท่ี 3 การลอยตวั กลางอากาศในการสกัดก้นัวิธฝี ึกตามรูปภาพ 1. ยืนชิดตาข่าย เท้าทัง้ สองแยกออกประมาณ 1 ชว่ งไหล่ 2. มือทัง้ สองยกไวเ้ หนอื ไหล่ ย่อเขา่ กระโดด หลังจากร่างกายลอยตวั ขน้ึ 3. ให้ยกมือจากหนา้ อกข้นึ ไปทางศรี ษะ 4. แขนท้งั สองที่เหยียดชูข้นึ ข้างบนเหยียดตรงขนานกัน 5. ความกว้างระหวา่ งแขนทั้งสองตอ้ งนอ้ ยกวา่ ขนาดของลกู บอล 6. ยกไหล่ข้ึนเลก็ นอ้ ยเกร็งและกางน้วิ ออก 7. หกั ข้อมือเลก็ นอ้ ยเพือ่ รับแรงกระแทกจากลูกบอลท่ีอยใู่ กล้ตาข่าย 8. มอื ทง้ั สองควรเหยียดลา้ เข้าไปในแดนของคู่ตอ่ สู้เพ่ือเพมิ่ พ้นื ท่กี ารสกดั ก้ัน 9. เมอื่ ปฏิบัตขิ อ้ 1 - 8 ไดแ้ ล้วให้เพิม่ ความเรว็ และหม่ันฝึกฝนจนเกิดความชานาญรปู ภาพท่ี 8.9 แสดงการลอยตวั กลางอากาศในการสกดั ก้ัน

เล่มที่ 8 เรือ่ ง การสกัดก้ันลูกวอลเลยบ์ อล 18กิจกรรมท่ี 4 การลงสพู่ น้ืวธิ ีฝึกตามรปู ภาพ 1. ภายหลังการสกัดกัน้ แล้ว 2. ลงสพู่ ้ืนดว้ ยปลายเทา้ ทงั้ ค่พู รอ้ มกนั 3. งอเข่า ย่อตัวต่าลง ตามองลกู บอลตลอดเวลา 4. ถ้าไม่สามารถสกัดก้นั ใหล้ ูกบอลตกในแดนของคู่ต่อสู้ได้ โดยลูกบอลขา้ มตาขา่ ยมายังแดน ของตนให้รีบถอย หลังจากหนา้ ตาขา่ ยพร้อมท่ีจะเปดิ เกมรกุ ต่อไป 5. เมอื่ ปฏิบัตขิ อ้ 1 - 4 ได้แลว้ ให้เพ่ิมความเร็วและหมั่นฝึกฝนจนเกดิ ความชานาญรปู ภาพที่ 8.10 แสดงการลงสู่พน้ื

เลม่ ท่ี 8 เร่ือง การสกัดกน้ั ลกู วอลเลย์บอล 19กจิ กรรมท่ี 5 การสกัดกน้ั เมื่อถูกลกู วอลเลยบ์ อลวิธฝี กึ ตามรปู ภาพ 1. จับคู่ ถือลกู วอลเลยบ์ อล 1 ลกู 2. คนหนง่ึ ยืนอยกู่ ับที่ ชูมือทาท่าสกดั กั้นลกู วอลเลย์บอล 3. อกี คนหน่งึ โยนลูกวอลเลยบ์ อลขน้ึ ไปท่มี อื ของคู่ 4. เม่อื ลูกวอลเลย์บอลกระทบมอื ให้หกั ข้อมือเล็กน้อยเพอ่ื รับแรงกระแทก 5. เมอ่ื ปฏิบตั ขิ อ้ 1 - 4 ไดแ้ ลว้ ให้เพิม่ ความเรว็ และหมน่ั ฝึกฝนจนเกิดความชานาญรูปภาพที่ 8.11 แสดงการสกดั ก้ันเม่ือถูกลกู วอลเลยบ์ อล

เล่มท่ี 8 เรื่อง การสกัดกั้นลูกวอลเลย์บอล 20กิจกรรมท่ี 6 การสกดั กัน้ ลูกวอลเลยบ์ อลหน้าตาข่ายวธิ ฝี กึ ตามรปู ภาพ 1. จบั คู่ ถอื ลูกวอลเลย์บอล 1 ลกู 2. คนหนง่ึ ยืนอยบู่ นโตะ๊ อยู่แดนตรงข้ามกบั คนสกดั กน้ั จับลูกวอลเลยบ์ อลชูข้ึนเหนือตาข่าย 3. อีกคนหน่ึงกระโดดทาการสกัดกั้นลกู วอลเลยบ์ อล 4. เมือ่ มอื กระทบลูกวอลเลย์บอลให้หักข้อมอื เลก็ น้อย 5. เมอ่ื ปฏบิ ตั ิขอ้ 1 - 4 ได้แลว้ ให้เพิ่มความเรว็ และหมัน่ ฝึกฝนจนเกิดความชานาญรปู ภาพท่ี 8.12 แสดงการสกดั กัน้ เมอื่ ถูกลูกวอลเลย์บอลหน้าตาขา่ ย

เล่มท่ี 8 เรื่อง การสกัดกั้นลูกวอลเลยบ์ อล 21กจิ กรรมท่ี 7 การสกดั กั้นลกู วอลเลย์บอลจากการโยนหนา้ ตาขา่ ยวธิ ีฝึกตามรูปภาพ 1. จบั คู่ ถือลูกวอลเลย์บอล 1 ลูก 2. คนหนึ่งยืนแดนตรงขา้ มกบั คนสกัดก้ัน โยนลกู วอลเลย์บอลขน้ึ เหนือตาขา่ ย ใหผ้ ู้สกัดก้นัเคลอ่ื นทแ่ี ล้วกระโดดขนึ้ ทาการสกัดกั้นลูกวอลเลย์บอลเหนอื ตาข่าย 3. คนสกัดกน้ั ยนื ห่างจากตาข่าย ประมาณ 2 - 3 กา้ ว เตรียมเคลอ่ื นท่แี ล้วกระโดดขึ้นทากาสกดั ก้ันลกู วอลเลย์บอลเหนอื ตาขา่ ย 4. เมื่อมือกระทบลกู วอลเลย์บอลให้หักขอ้ มือเลก็ น้อย 5. เม่อื ปฏบิ ตั ขิ อ้ 1 - 4 ได้แล้วให้เพิ่มความเร็วและหมัน่ ฝกึ ฝนจนเกดิ ความชานาญรูปภาพที่ 8.13 แสดงการสกดั ก้ันลูกวอลเลยบ์ อลจากการโยนหนา้ ตาขา่ ย

เล่มที่ 8 เรอ่ื ง การสกดั กนั้ ลกู วอลเลยบ์ อล 22กจิ กรรมท่ี 8 การสกดั ก้ันลูกวอลเลยบ์ อลหน้าตาขา่ ยกบั คู่วิธีฝึกตามรูปภาพ 1. จับคู่ ยืนชิดตาข่าย เท้าทั้งสองแยกออกประมาณ 1 ช่วงไหล่ หัวไหล่ชิดกัน 2. มอื ทง้ั สองยกไวเ้ หนือไหล่ ย่อเข่ากระโดด หลงั จากร่างกายลอยตัวขน้ึ ใหย้ กมอื จาก หน้าอกขึน้ ไปทางศรี ษะ แขนทง้ั สองท่เี หยียดชขู ึ้นข้างบนเหยยี ดตรงขนานกนั 3. ความกว้างระหว่างแขนทั้งสองของคนสกดั กั้น และแขนทีช่ ิดกันกบั คู่ ต้องนอ้ ย กว่าขนาดของลกู บอล 4. ยกไหล่ขนึ้ เล็กน้อยเกรง็ และกางนิ้วออก 5. มอื ทัง้ สองควรเหยียดล้าเข้าไปในแดนของค่ตู อ่ สู้เพอื่ เพมิ่ พน้ื ทก่ี ารสกัดกัน้ 6. เมอื่ ปฏิบตั ิข้อ 1 - 5 ได้แลว้ ให้เพิม่ ความเรว็ และหม่นั ฝึกฝนจนเกดิ ความชานาญรปู ภาพที่ 8.14 แสดงการสกดั กน้ั ลกู วอลเลย์บอลหนา้ ตาขา่ ยกับคู่

เล่มที่ 8 เรื่อง การสกัดก้นั ลูกวอลเลยบ์ อล 23 แบบทดสอบหลังเรยี น เรื่อง การสกดั กน้ั ลกู วอลเลย์บอลจานวน 10 ข้อ 10 คะแนนคาช้ีแจง ให้นกั เรยี นเลอื กคาตอบท่ีถูกที่สดุ เพยี งคาตอบเดียวโดยทาเคร่อื งหมาย × ลงใน กระดาษคาตอบ1. การกระทาทมี่ ใิ ช่การสกดั ก้ันลูกวอลเลย์บอล คอื ก. ยกมอื ข้างเดียวตา่ กว่าตาขา่ ย ข. ยกมอื ข้างเดียวขึ้นเหนอื ตาข่าย ค. ยกมือทั้งสองข้ึนเหนือตาข่าย ง. ยกมอื ทัง้ สองข้นึ เหนือตาข่ายพร้อมกนั 2 คน2. ท่าทางหลังการสกัดกั้นลูกวอลเลยบ์ อล ยกเว้นข้อใด ก. ย่อเขา่ ลาตัวตรง ข. ลดแขนลงข้างลาตวั ค. ลงสู่ปลายเทา้ ทัง้ สอง ง. ย่อเข่าทามุม 90–100 องศา3. ท่าเตรยี มพร้อมกอ่ นการสกัดกนั้ ลูกวอลเลยบ์ อล ยกเวน้ ขอ้ ใด ก. ยกมอื ทั้งสองขน้ึ ระดับไหล่ ข. วางเท้าคู่ห่างประมาณ 1 ช่วงไหล่ ค. ย่อเข่าทามุม 90 –100 องศา ง. ลาตัวตรง หนั หลงั ไปยังฝ่ังตรงข้าม4. การสกดั ก้นั ลกู วอลเลยบ์ อลท่ีดี เป็นการปอ้ งกนั ลกู แบบใด ได้ผลดที ่ีสุด ก. ลูกหยอด ข. ลูกตบ ค. ลกู ทชั บอล ง. ลูกเสิรฟ์

เลม่ ท่ี 8 เรอื่ ง การสกดั กนั้ ลกู วอลเลยบ์ อล 245. การสกดั กน้ั ลูกวอลเลยบ์ อล เปน็ กลวิธีท่ีจะทาให้เกิดผลอะไร ก. เสยี เปรียบน้อย ข. ไดเ้ ปรยี บมาก ค. เสยี เปรียบมาก ง. ไดเ้ ปรียบพอสมควร6. ในการสกดั ก้นั ลกู วอลเลย์บอลใกล้ตาข่าย ผสู้ กัดกน้ั ต้องระวงั ส่งิ ใดมากท่ีสดุ ก. ถูกคตู่ อ่ สู้ ข. เหยยี บเสน้ ค. ถกู ตาข่าย ง. ทรงตวั ไมใ่ ห้ลอดตาข่าย7. ในการสกดั กัน้ ลกู วอลเลยบ์ อลทีเ่ หมาะสมและสามารถป้องกนั ลกู บอลได้มากควรใช้คนสกดั ก้ันกี่คน ก. 1 คน ข. 2 คน ค. 3 คน ง. 4 คน8. การใช้ผู้สกดั ก้ันลูกวอลเลยบ์ อล 1 คน เนือ่ งจากเหตผุ ลใดมากทส่ี ุด ก. เน้ือทก่ี ารปอ้ งกนั ลูกวอลเลย์บอลมนี อ้ ย ข. ผู้ตบ ตบลกู วอลเลย์บอลมาแรง ผู้สกัดกั้นไม่สามารถรับลกู วอลเลย์บอลได้ ค. เนื้อที่ในการปอ้ งกนั ลกู วอลเลย์บอลมมี าก ง. คนที่ไมไ่ ด้สกดั กน้ั สามารถรบั ลูกวอลเลยบ์ อลได้ทนั9. ทิศทางข้อใดท่ีผู้สกัดกั้นลกู วอลเลยบ์ อล ควรให้สนใจน้อยท่ีสุด ก. ทิศทางของผู้ต้ังลูก ข. ทิศทางของผู้ส่งลูก ค. ทิศทางของผู้ตบลูก ง. ทิศทางของลูกบอลที่ผู้ต้งั ลูกปล่อยออกมา10. การสกดั ก้ันลูกตบหนา้ ตาขา่ ยหมายถงึ ก. พยายามรบั ลูกวอลเลย์บอลท่ีฝ่ายตรงข้ามตบมาไมใ่ ห้ตกพ้ืน ข. พยายามให้คนที่อยู่ในแดนหลงั รบั ลกู ตบ ค. พยายามใหม้ ือสกัดกัน้ ลูกวอลเลย์บอล เหนือตาขา่ ยไมใ่ หข้ ้ามมาแดนของตน ง. พยายามไมใ่ หล้ ูกวอลเลยบ์ อลขา้ มมายังแดนของตน

เล่มที่ 8 เรือ่ ง การสกดั ก้นั ลกู วอลเลย์บอล 25 กระดาษคาตอบแบบทดสอบหลังเรียน เร่ือง การสกัดกั้นลูกวอลเลย์บอลชื่อ - สกลุ ..................................................................... ชั้น ............ เลขท่ี .............. ข้อที่ ก ข ค ง 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10.

เล่มท่ี 8 เรือ่ ง การสกัดกัน้ ลกู วอลเลยบ์ อล 26 เฉลยคาตอบแบบทดสอบกอ่ นเรยี น เรื่อง การสกัดกั้นลูกวอลเลยบ์ อลจานวน 10 ขอ้ 10 คะแนน ขอ้ ที่ คาตอบที่ถูก 1. ง 2. ก 3. ก 4. ข 5. ข 6. ง 7. ง 8. ข 9. ก 10. ค

เลม่ ที่ 8 เรือ่ ง การสกัดกัน้ ลกู วอลเลยบ์ อล 27 เฉลยคาตอบแบบทดสอบหลงั เรยี น เรื่อง การสกดั กั้นลกู วอลเลยบ์ อลจานวน 10 ขอ้ 10 คะแนน ขอ้ ที่ คาตอบท่ีถูก 1. ก 2. ง 3. ง 4. ข 5. ข 6. ค 7. ค 8. ก 9. ข 10. ค