หนังสืออิเล็กทรอนิกส์

หนงั สืออเิ ลก็ ทรอนกิ ส์ เรือ่ ง การสะกดจิต

หนงั สืออเิ ลก็ ทรอนกิ ส์ เร่อื ง การสะกดจติ จดั ทำโดย นายภูมภิ ทั ร มิ่งมิตรวนั รหสั 60181220112สาขาวชิ าภาษาองั กฤษและจิตวทิ ยาการปรกึ ษาและการแนะแนว คณะครุศาสตร์ มหาวทิ ยาลยั ราชภฏั ลาปาง

คานา หนังสอื อเิ ล็กทรอนิกส ์ เรอื่ ง การสะกดจติไดจ้ ดั ทาขนึ้ เพือ่ ใชป้ ระกอบการเรยี นการสอน สาหรบันักเรยี น นักศึกษาและตลอดจนบุคคลที่สนใจ โดยผูพ้ ฒั นาได ้ แบ่งเนือ้ หาของหนังสอื อเิ ล็กทรอนิกส ์ นีไ้ ว ้3 ส่วนหวั เรอื่ ง ไดแ้ ก่ การจอ้ งตาสะกดจติ การรูจ้ กั การสะกดจติ ผูพ้ ฒั นาหวงั เป็ นอย่างยิ่งว่า เนื้อหาสาระของหนังสอื อเิ ล็กทรอนิกสเ์ ล่มนี้ จะเป็ นประโยชนแ์ ละ ให ้ความรแู ้ กผ่ ูเ้ รยี นและผูส้ นใจทว่ั ไป นายภมู ภิ ทั ร มงิ่ มติ รวนั คณะครศุ าสตร ์มหาวทิ ยาลยั ราชภฏั ลาปาง 6 กนั ยายน 2561

สารบัญ 1 2คำนำ 3สำรบญั 4-131.1 ฝึกเพ่งสำยตำ 14-161.2 ฝึกเพ่งมองสง่ิ ต่ำงๆ 171.3 ฝึกกำรรบั รูส้ ง่ิ ต่ำงๆรอบตวั 182. กำรจอ้ งตำสะกดจติ3. รูจ้ กั กำรสะกดจติเคลด็ ลบั /คำเตอื นทม่ี ำและกำรอำ้ งองิ

1 1.1 ฝึกเพ่งสายตา1. พยายามเพง่ สายตาจดุ เดมิ ใหไ้ ดน้ านๆ โดยไม่กะพริบตา. อำจจะจอ้ งมองตวั เองในกระจก แลว้ จบั เวลำว่ำคุณเพ่งสำยตำได้นำนแค่ไหนโดยไมก่ ะพรบิ ตำ•หรอื แขง่ จอ้ งตำกบั คนอน่ื เพอ่ื ทดสอบควำมสำมำรถ•ถำ้ ควบคุมกำรเคลอ่ื นไหวของดวงตำตวั เองได้ จะทำใหจ้ อ้ งตำคนอน่ืไดน้ ำนระหวำ่ งสะกดจติ

2 1.2 ฝกึ การเพง่ มองสง่ิ ตา่ งๆ 2 ฝกึ การเพ่งมองสงิ่ ตา่ งๆ. โดยมองส่งิ ของท่อี ยู่ใกลๆ้ เช่น ปำกกำดนิ สอ แลว้ มองไปยงั ของท่ีอยู่ไกลๆ ในหอ้ งเดยี วกนั ถอื ดนิ สอไวใ้ กลห้ นำ้ แลว้ เพง่ มอง•ยำ้ ยจำกดนิ สอไปมองวตั ถอุ น่ื ทอ่ี ยู่ไกลออกไป เช่น รูปทก่ี ำแพง หรือลูกบดิ ประตู•ยำ้ ยกลบั มำมองดนิ สอ จำกนน้ั สลบั ไปมองของท่อี ยู่ไกลๆ ฝึกแบบน้ีไปเร่อื ยๆ จะทำใหย้ ำ้ ยจดุ สนใจไดด้ ี

3 1.3 ฝึกการรบั รสู้ ง่ิ ตา่ งๆ รอบตวั 3 ฝึกการรบั รสู้ งิ่ ตา่ งๆ รอบตวั . คอื ทกั ษะในกำรมองวตั ถตุ ่ำงๆ และกำรเคลอ่ื นไหวโดยรอบแบบไม่หนัไปมอง วิธีฝึ กก็คือ นัง่ ริมถนนท่ีคนพลุกพล่ำน หรือนัง่ หนำ้ ทีวีหรือจอคอมพวิ เตอรท์ ก่ี ำลงั ฉำยภำพบรรยำกำศจอแจ• พยำยำมมองคนหรอื อะไรทผ่ี ำ่ นไปมำโดยหนั หนำ้ ไปอกี ทำง จำกนน้ั สลบัไปหนั หนำ้ อีกขำ้ ง ทงั้ 2 ครงั้ ตอ้ งรบั รูถ้ งึ บรรยำกำศและส่ิงท่เี กิดข้นึ ใหไ้ ด้มำกทส่ี ุด• ฝึกทงั้ 2 ดำ้ น ทงั้ หนั ซำ้ ยและหนั ขวำใหเ้ชย่ี วชำญ

4 2.จอ้ งตาสะกดจติ1.ขออนญุ าตเจา้ ตัวกอ่ น. อำจจะถำมว่ำ “ขอลองสะกดจติ หน่อยนะ?” รอใหเ้ขำตอบว่ำ “โอเค”ซะก่อนแลว้ ค่อยเร่ิมควรฝึ กจอ้ งตำสะกดจิตเพ่ือน แฟน หรื อครอบครวั ทร่ี ูจ้ กั และไวใ้ จกนั ดี เพรำะจะเตม็ ใจและไดผ้ ลกวำ่ เยอะเลย•จุดสำคญั คือคนท่ถี ูกสะกดจิตตอ้ งเต็มใจ ถำ้ ขดั ขนื หรือไม่อยำกให้คุณสะกดจติ จะไมค่ ่อยไดผ้ ลเทำ่ ไหร่

5 2.จ้องตาสะกดจติ2.ให้เขาน่ังตัวตรงแต่ผอ่ นคลาย.อย่ำสะกดจิตแบบยืน เพรำะพอถูกสะกดจิตแลว้ อำจปล่อยตัวปลอ่ ยใจจนหงำยหลงั หวั ฟำดไปได้

6 2.จ้องตาสะกดจิต3.บอกเขาให้เพง่ มองทใ่ี ตต้ าขวาของคณุ .ยำ้ วำ่ ระหวำ่ งคุณพดู คุยกบั เขำ อย่ำละสำยตำไปทอ่ี น่ื

7 2.จ้องตาสะกดจติ4.จ้องมองเขาอยา่ กะพริบตา. เร่ิมนบั ถอยหลงั จำก 5 ไป 1 ดว้ ยนำ้ เสยี งตำ่ ๆ เย็นๆ ระหว่ำงนบั กบ็ อกไปพลำงๆ วำ่“เปลอื กตำเธอจะเร่มิ หนกั ข้นึ ...หนกั ข้นึ ”“จะรูส้ กึ วำ่ เปลอื กตำหนกั เหมอื นมอี ะไรมำถ่วงไว”้“เดยี๋ วจะรูส้ กึ วำ่ เปลอื กตำหนกั จนลมื ไมข่ ้นึ เลย”“ยง่ิ พยำยำมลมื ตำ ก็ยง่ิ ถว่ ง หนกั เหมอื นมใี ครมำปิดตำไวเ้ลย”พดู ประโยคพวกน้ซี ำ้ ๆ ระหวำ่ งนบั ถอยหลงั จำก 5 ไป 1

8 2.จ้องตาสะกดจิต 5.บอกเขาวา่ เด๋ยี วคุณจะแตะไหล่เขา แล้วเขาจะรสู้ กึ ไรเ้ รีย่ วแรง สำคญั วำ่ ตอ้ งคอยบอกเขำทกุ ขน้ั ตอน วำ่ จะเกดิ อะไรกบั เขำบำ้ งก่อนแตะตอ้ งตวั เพ่อื ตง้ั โปรแกรมใหเ้ ขำคิดตำม คิดตรงกนั ว่ำคุณจะออกคำสงั่ และเขำจะตอบสนองโดยทำตำมคำสงั่ นน้ั บอกเขำว่ำ “พอเรำแตะไหลแ่ ลว้ เธอจะรูส้ กึ วำ่ ตวั หนกั แขนขำอ่อน โอเคนะ?”

9 2.จ้องตาสะกดจิต 6.แตะไหลแ่ ล้วบอกเขาว่าตอนน้ใี หป้ ล่อยตวั ปลอ่ ยใจ ไม่ตอ้ งตกใจถำ้ เขำทรุดหรือหงำยไปบนเกำ้ อ้ี นนั่ แปลว่ำเขำปล่อยตวัปลอ่ ยใจเตม็ ท่ี และถกู สะกดจติ เรยี บรอ้ ย

10 2.จ้องตาสะกดจติ7.ย้ากับเขาวา่ ตอนนีถ้ ูกสะกดจิตแล้ว ตอ้ งใหเ้ จำ้ ตวั รูว้ ่ำท่ีผ่อนคลำยอยู่ตอนน้ีคือถูกสะกดจิตนนั่ เองและตอ้ งคอยปลอบว่ำไม่มอี ะไรน่ำกลวั หรืออนั ตรำย คอยพูดคุยเสริมสรำ้ งควำมไวใ้ จ เขำจะไดค้ ลอ้ ยตำมคำสงั่ ของคุณ

11 2.จ้องตาสะกดจิต8.บอกว่าตอนนี้แขนขวาของเขาจะห้อยหนักออ่ นแรง. ถงึ จะควบคุมแขนไม่ได้ ปล่อยฟรี แต่ก็จะรูส้ กึ สบำย พูดจบก็ใหแ้ ตะแขนขวำของเขำเพอ่ื กระตนุ้ ใหเ้กิดกำรตอบสนอง ยกแขนเขำเพ่อื เช็คว่ำตอนน้ีปลอ่ ยตำมสบำย ไรก้ ำรควบคมุ แลว้ จำกนน้ั ก็วำงกลบั ท่เี ดมิ•แบบน้ีแปลว่ำเขำอยู่ใตก้ ำรควบคุมของคุณแลว้ และพรอ้ มจะฟงั เสยี งและคำสงั่ ของคุณ

12 2.จ้องตาสะกดจิต9. กาหนดให้เขาฟังและทาตามแต่เสียงของคณุ นบั ถอยหลงั จำก 5 ไป 1 บอกเขำว่ำพอคุณนบั ถงึ “หน่ึง” เขำจะฟงัแต่เสยี งของคุณเท่ำนน้ั ดดี น้ิวตอนนบั ถงึ “หน่ึง” เพอ่ื ใหเ้ขำเร่ิมเพ่งควำมสนใจมำท่เี สยี งคุณ บอกเขำว่ำเสยี งของคุณจะทำใหเ้ ขำผ่อนคลำยมำกกว่ำเดมิ จำกนนั้ บอกใหเ้ขำฟงั ทกุ คำทค่ี ุณพูด และจะไดย้ นิ แต่เสยี งของคุณเท่ำนนั้•สงั่ ใหเ้ขำฟงั และทำตำมแต่เสยี งของคุณ ปิดกน้ั เสยี งอ่ืนๆ รอบตวั

13 2.จ้องตาสะกดจิต10.ทดสอบวา่ เขาถูกสะกดจิตโดยสมบูรณ์ไหม ตอนน้ีพอเขำตกอยู่ภำยใตก้ ำรควบคุมของคุณแลว้ ก็ทดสอบควำมสำมำรถของคุณดู โดยใหเ้ขำแตะจมกู หรือตำของตวั เอง หรือให้เขำยกแขนหรือขำตำมคำสงั่ ยำ้ ว่ำจะสะกดจติ ใครตอ้ งระวงั และมคี วำมรบั ผดิ ชอบ อย่ำลมื ว่ำเขำตอ้ งเช่อื คุณหมดใจถงึ จะไดผ้ ล เพรำะงน้ั อย่ำหกั หลงั เขำโดยสงั่ ใหเ้ขำทำอะไรน่ำอำยหรอื อนั ตรำยตอนถกู สะกดจติ

14 3.รู้จักการสะกดจิต1. การสะกดจิตไม่ใช่ทาให้หลับหรือไม่ร้สู กึ ตวั กำรสะกดจติ คอื ทำใหเ้ขำอยู่ในสภำวะมสี มำธิแรงกลำ้ จนรบั รูแ้ ละเช่อื ฟงั คำแนะนำหรอื คำสงั่ จำกคนทเ่ี ป็นผูส้ ะกดจิ]ตอ้ งรูก้ ่อนวำ่ คนทถ่ี ูกสะกดจิตยงั คงรูต้ วั อยู่ ไม่ไดต้ กอยู่ใตม้ นต์สะกด เขำแค่เปิดรบัคำแนะนำและคำสงั่ เทำ่ นนั้

15 3.รจู้ ักการสะกดจิต2.สะกดจติ กม็ ีประโยชน์ กำรสะกดจติ ไม่ใช่แค่แกลง้ กนั เล่นๆ เช่น ใหเ้ พอ่ื นเตน้ ไก่ย่ำงถูกเผำ แต่เขำศึกษำกนั มำแลว้ ว่ำช่วยแกป้ ญั หำนอนไมห่ ลบั กระทงั่ ช่วยให้เลกิ บหุ ร่ี หยุดกนิ จุ หรอื โรคอน่ื ๆ ดำ้ นพฤตกิ รรมได้

16 3.รู้จักการสะกดจติ3.อยากสะกดจติ ใหไ้ ดผ้ ลตอ้ งหมัน่ ฝึกฝน ถงึ กำรสะกดจติ จะไม่ไดร้ บั กำรยอมรบั หรือออกใบอนุญำตเหมอื นแพทย์แผนปัจจุบนั แต่ก็มีหลำยสถำบนั ของต่ำงประเทศ ออกใบประกำศใหน้ กั บำบดั ดว้ ยกำรสะกดจติ หลงั เขำ้ อบรมขน้ั พ้ืนฐำนและขนั้สูงเหมอื นกนั คอรส์ ท่ีเรียนแลว้ ไดใ้ บประกำศส่วนใหญ่จะพูดถึงพวกจรรยำบรรณและทกั ษะกำรสะกดจติ เบ้อื งตน้

17 เคล็ดลับ/คาเตอื น เคลด็ ลบั ตำมเวบ็ กม็ วี ดี โี อสอนสะกดจติ เยอะอยู่เหมอื นกนั ลองศึกษำและฝึกฝนเทคนิคท่นี กั สะกดจิตมอื อำชีพเขำแนะนำดู จะไดเ้ ช่ียวชำญยง่ิ ข้นึ คาเตอื น ใช่ว่ำเรำจะสะกดจติ ใครก็ได!้ บำงคนทเ่ี ขำไม่เปิดใจหรือกลวั กำรสะกดจิตก็อำจจะไม่ไดผ้ ล เพรำะงนั้ เจำ้ ตวั ตอ้ งยินยอมก่อนเป็นอนั ดบั แรก

18 ทีม่ าและการอ้างองิ1.↑ http://www.allaboutvision.com/sportsvision/skills.htm2.↑ https://www.youtube.com/watch?v=-RjoaNR4pjE3.↑ http://www.dummies.com/how-to/content/hypnotizing-yourself.html

ผู้จัดทา นายภูมิภทั ร มิ่งมิตรวัน รหสั 60181220112สาขาภาษาองั กฤษและจติ วทิ ยาการปรึกษาและการแนะแนว คณะครศุ าสตร์ มหาวทิ ยาลยั ราชภัฏลาปาง