การวิเคราะห์เรื่อง

การวิเคราะห์เรื่อง เหตุใดจึงเลือกการพัฒนานี้: เนื่องจากในทุกๆวัน เป็นคนที่ดื่มน้ำน้อยมาก ซึ่งการดื่มน้ำน้อยก็ส่งผล เสียให้กับร่างกายของเราเป็นอย่างมาก พัฒนาแล้วดีอย่างไร: การดื่มน้ำในปริมาณที่เพียง พอต่อความต้องการของร่างกายของเรา จะส่งผล ดีกับเรามากมาย เช่น ทำให้ผิวพรรณของเรา เปล่งปลั่ง มีระบบขับถ่ายที่ดี หากไม่พัฒนาจะมีผลกระทบอะไร: หากร่างกาย ของเราได้รับน้ำในปริมาณที่น้อยเกินไป ไตของเรา อาจจะทำงานหนักขึ้น ปัสสาวะจะมีสีเข้มและอาจมี กลิ่นฉุน

วัตุประสงค์ 1.เพื่อให้สุขภาพผิวดูมีน้ำมีนวล เปล่งปลั่งสดใส 2.เพื่ อเพิ่ มความชุ่มชื้นให้กับผิว 3.เพื่ อเพิ่ มความสดชื่นให้กับร่างกาย 4.เพื่อให้ระบบขับถ่าย ขับถ่ายได้ดียิ่งขึ้น 5.เพื่ อป้องกันไม่ให้เกิดโรคนิ่วในไต

ระยะเวลาในการดำเนินการ ระยะเวลาในการดำเนินงาน: ระยะเวลาในการ ดำเนินงานทั้งหมด 1 เดือน ตั้งแต่วันที่ 30 สิงหาคม 2564-30กันยายน2564

การวางแผน เริ่มจากการที่ฝึกนิสัยของตนเอง ให้ดื่มน้ำ ครบวันละ8แก้วจนเป็นนิสัย โดยเริ่มมาจาก การที่หลังจากตื่นนอนในตอนเช้าควรดื่มน้ำ 1- 2 แก้ว ซึ่งจะช่วยทำให้ระบบขับถ่ายทำงานได้ดี และระบบการไหลเวียนในเลือดทำงานได้ปกติ และดื่มน้ำในมื้อกลางวันและมื้อเย็นตามลำดับ ควรดื่มน้ำก่อนรับประทานอาหาร 1 ชั่วโมง