แผนที่ 4 การวางแผนดูแลสุขภาพตนเอง

สุขศึกษาและพลศึกษา 1 ม. 4–6 (ม. 4) หน่วยการเรียนรู้ท่ี 1 เรียนรู้ตวั เรา แผนการจดั การเรียนรู้ท่ี 4

2. การวางแผนดูแลสุขภาพตนเอง

2.1 ความหมายและความสาคญั ของการวางแผนดูแลสุขภาพตนเอง แสดงความคดิ เห็นในประเดน็ คาถามต่อไปนีร้ ่วมกนั การปฏิบตั ิกจิ กรรมในคาบเรียนทผ่ี ่านมาได้ข้อสรุปอย่างไร การวางแผนดูแลสุขภาพมคี วามหมายและความสาคญั ต่อเราอย่างไร

2.1 ความหมายและความสาคญั ของการวางแผนดูแลสุขภาพตนเอง ผู้มีสุขภาพทด่ี ี ผู้มปี ัญหาสุขภาพ

2.1 ความหมายและความสาคญั ของการวางแผนดูแลสุขภาพตนเอง

2.1 ความหมายและความสาคญั ของการวางแผนดูแลสุขภาพตนเอง

2.2 การวางแผนดูแลสุขภาพตนเอง แล้วเราจะปฏิบัติตาม ข้ันตอนหรือกระบวนการในการ วางแผนดูแลสุขภาพตนเองเพ่ือ การมสี ุขภาพทด่ี ขี องบุคคลท่ีจะ นาไปสู่สภาวะทส่ี มบูรณ์ท้งั ทาง ร่างกาย จิตใจ อารมณ์ สังคมและ ปัญญาได้อย่างไร?

2.2 การวางแผนดูแลสุขภาพตนเอง เรามาเรียนรู้ข้นั ตอนหรือ กระบวนการในการวางแผน ดูแลสุขภาพตนเองกนั ดกี ว่า

2.2 การวางแผนดูแลสุขภาพตนเอง ข้นั ตอนการวางแผนดูแลสุขภาพ 1. การวเิ คราะห์สถานการณ์และการประเมนิ ปัญหาสุขภาพ

2.2 การวางแผนดูแลสุขภาพตนเอง ข้นั ตอนการวางแผนดูแลสุขภาพ 2. การจดั ลาดบั ความสาคญั ของปัญหาสุขภาพ

2.2 การวางแผนดูแลสุขภาพตนเอง ข้นั ตอนการวางแผนดูแลสุขภาพ 3. การวางแผนการแก้ไขปัญหาสุขภาพ

2.2 การวางแผนดูแลสุขภาพตนเอง ข้นั ตอนการวางแผนดูแลสุขภาพ 4. การปฏิบตั ติ ามแผนการแก้ไขปัญหาสุขภาพทว่ี างไว้

2.2 การวางแผนดูแลสุขภาพตนเอง ข้นั ตอนการวางแผนดูแลสุขภาพ 5. การประเมินผลการแก้ไขปัญหาสุขภาพ

2.2 การวางแผนดูแลสุขภาพตนเอง สรุปข้นั ตอนการวางแผนดูแลสุขภาพเพ่ือการมีสุขภาพทด่ี ขี อง บุคคล มีข้นั ตอนหรือกระบวนการในการวางแผน ดงั นี้ 1. การวเิ คราะห์สถานการณ์และการประเมนิ ปัญหาสุขภาพ 2. การจดั ลาดบั ความสาคญั ของปัญหาสุขภาพ 3. การวางแผนการแก้ไขปัญหาสุขภาพ 4. การปฏบิ ตั ติ ามแผนการแก้ไขปัญหาสุขภาพทวี่ างไว้ 5. การประเมนิ ผลการแก้ไขปัญหาสุขภาพ แก้ไขได้ แก้ไขไม่ได้ (สุขภาพด)ี (มปี ัญหาสุขภาพ)

2• นายวจี ึงไปพบแพทยเ์ พือ่ จดั ลาดบั ความสาคญั ของปัญหาสุขภาพ 1• นายวจี ึงวเิ คราะห์สถานการณ์และประเมินปัญหาสุขภาพ 5• นายวจี ึงประเมินผลการแกไ้ ขปัญหาสุขภาพของตนเพื่อสุขภาพที่ดีข้ึน 3• นายวปี รึกษาแพทยเ์ พื่อวางแผนการแกไ้ ขปัญหาสุขภาพ 4• และนายวไี ดป้ ฏิบตั ิตามแพทยแ์ ละแกไ้ ขปัญหาสุขภาพท่ีวางไว้ คือ รักษาอาการ ปวดศีรษะใหห้ ายเป็นปกติเสียก่อนแลว้ จึงหนั มาดูแลสุขภาพใหม้ ีน้าหนกั ตาม มาตรฐาน

2.2 การวางแผนดูแลสุขภาพตนเอง บทสรุป: มาสรุปความรู้...ร่วมกนั ความหมายของ การวางแผนดูแลสุขภาพ ตนเอง การกาหนดแนวทางในการเลือกรูปแบบการปฏบิ ตั ติ น เพื่อการดูแลสุขภาพของตนเอง ซ่ึงนามาสู่สุขภาวะ ทสี่ มบูรณ์ท้งั ทางร่างกาย จติ ใจ สังคม และปัญญา

2.2 การวางแผนดูแลสุขภาพตนเอง ความสาคญั ของการวางแผน ดูแลสุขภาพตนเอง ทาให้เกดิ สุขภาพทดี่ ี ป้องกนั การเจ็บป่ วย เรียนรู้หรือทางานของตนเอง ได้อย่างมปี ระสิทธิภาพ ฯลฯ

2.2 การวางแผนดูแลสุขภาพตนเอง ข้ันตอนหรือกระบวนการ ในการวางแผนดูแลสุขภาพ ตนเอง 1. การวเิ คราะห์สถานการณ์และประเมนิ ปัญหาสุขภาพ 2. การจัดลาดับความสาคญั ของปัญหาสุขภาพ 3. การวางแผนการแก้ไขปัญหาสุขภาพ 4. การปฏิบตั ิตามแผนการแก้ไขปัญหาสุขภาพทว่ี างไว้ 5. การประเมินผลการแก้ไขปัญหาสุขภาพ