สรุป 5 บท ล่าสุด

สรปุ ผลการจัดกจิ กรรมโครงการพฒั นาคุณภาพชวี ติ ผู้สูงอายุ 1 กศน.ตาบลนามะตูม สงั กัด กศน.อาเภอพนัสนิคม ประจาปงี บประมาณ 2564

สรปุ ผลการจัดกิจกรรมโครงการพฒั นาคณุ ภาพชวี ิตผ้สู งู อายุ ก คานา กศน.ตาบลนามะตูม สงั กดั ศนู ยก์ ารศกึ ษานอกระบบและการศึกษาตามอัธยาศัยอาเภอพนัสนิคม ได้ จดั ทาโครงการพัฒนาคณุ ภาพชีวิตผ้สู งู อายุ โดยมีวตั ถุประสงค์เพ่อื ให้ผู้สูงอายุในตาบลนามะตูม เพื่อให้ผู้สูงอายุ ได้รู้สาเหตุของการเกิดโรคซึมเศร้า และแนวทางการป้องกันโรค เพ่ือให้ผู้สูงอายุมีกิจกรรมที่ทาร่วมกับผู้อื่น เพ่ือสร้างปฏิสัมพันธ์กับผู้อ่ืนและเพื่อให้ผู้สูงอายุรู้จักการออกกาลังกายที่เหมาะสมกับสภาวะร่างกายของ ตนเอง ซึ่งมีการสรุปผลการจัดกิจกรรมโครงการดังกล่าวเพื่อต้องการทราบว่าการดาเนินโครงการบรรลุตาม วัตถุประสงค์ที่กาหนดไว้หรือไม่ บรรลุในระดับใดและได้จัดทาเอกสารสรุปผลการจัดกิจกรรมโครงการ เสริมสร้างคุณภาพชีวิตสาหรับผู้สูงอายุ เสนอต่อผู้บริหาร ผู้เก่ียวข้องเพื่อนาข้อมูลไปใช้ในการปรับปรุงและ พัฒนาการดาเนินโครงการให้ดยี ่ิงขน้ึ คณะผู้จัดทา ขอขอบคุณผู้อานวยการศูนย์การศึกษานอกระบบและการศึกษาตามอัธยาศัย อาเภอพนัสนิคม ท่ีให้คาแนะนา คาปรึกษา ในการจัดทาสรุปผลการจัดกิจกรรมโครงการพัฒนาคุณภาพชีวิต ผูส้ ูงอายุ ในคร้งั นหี้ วงั เปน็ อยา่ งยิ่งว่าเอกสารสรุปผลการจัดกิจกรรมโครงการพัฒนาคุณภาพชีวิตผู้สูงอายุ ฉบับ น้ี จะเป็นประโยชน์ต่อผู้ปฏิบัติงานโครงการและหน่วยงานที่เก่ียวข้องในการนาไปใช้ในการจัดกิจกรรม การศึกษานอกระบบและการศึกษาตามอธั ยาศัย ตอ่ ไป สุทธดิ า มาละเงนิ ครู กศน.ตาบล มีนาคม 2564 กศน.ตาบลนามะตมู สังกดั กศน.อาเภอพนัสนิคม ประจาปีงบประมาณ 2564

สรุปผลการจัดกิจกรรมโครงการพฒั นาคณุ ภาพชีวติ ผู้สงู อายุ ข สารบัญ หน้า ก หัวเร่อื ง ข คานา ค สารบัญ สารบัญตาราง 1 บทท่ี 1 บทนา 1 1 - หลกั การและเหตุผล 1 - วัตถปุ ระสงค์ 2 - เปา้ หมายการดาเนินงาน - ผลลัพธ์ 9 - ตัวชวี้ ัดผลสาเรจ็ ของโครงการ 12 บทที่ 2 เอกสารการศึกษาและงานวจิ ยั ทเ่ี กีย่ วข้อง 12 - เอกสาร/งานทเ่ี กี่ยวข้อง 17 บทท่ี 3 วิธีดาเนนิ งาน บทที่ 4 ผลการวเิ คราะห์ข้อมลู บทท่ี 5 อภิปรายผลและข้อเสนอแนะ บรรณานกุ รม ภาคผนวก - โครงการพัฒนาคุณภาพชีวิตผสู้ งู อายุ - รายงานผลการจดั กจิ กรรม - แบบประเมินผรู้ บั บริการ คณะผู้จดั ทา กศน.ตาบลนามะตมู สังกดั กศน.อาเภอพนัสนิคม ประจาปงี บประมาณ 2564

สรุปผลการจัดกจิ กรรมโครงการพฒั นาคณุ ภาพชวี ติ ผู้สูงอายุ ค สารบัญตาราง ตารางท่ี หนา้ 1. ผู้เขา้ รว่ มโครงการทต่ี อบแบบสอบถามไดน้ ามาจาแนกตามเพศ 12 2. ผูเ้ ข้าร่วมโครงการที่ตอบแบบสอบถามไดน้ ามาจาแนกตามอายุ 12 3. ผเู้ ขา้ รว่ มโครงการทตี่ อบแบบสอบถามไดน้ ามาจาแนกตามอาชพี 13 4. ผู้เข้าร่วมโครงการทต่ี อบแบบสอบถามไดน้ ามาจาแนกตามระดบั การศึกษา 13 5. แสดงค่ารอ้ ยละเฉลี่ยความสาเรจ็ ของตวั ช้วี ดั ผลผลิต ประชาชนท่วั ไป 13 6. คา่ เฉลย่ี และสว่ นเบย่ี งเบนมาตรฐานความพึงพอใจฯ โครงการ ในภาพรวม 14 7. ค่าเฉลี่ยและสว่ นเบี่ยงเบนมาตรฐานความพงึ พอใจฯ โครงการ ดา้ นบริหารจดั การ 14 8. ค่าเฉลี่ยและส่วนเบี่ยงเบนมาตรฐานความพงึ พอใจฯ โครงการ ดา้ นการจัดกิจกรรมการเรยี นรู้ 15 9. ค่าเฉลี่ยและสว่ นเบยี่ งเบนมาตรฐานความพงึ พอใจฯ โครงการ ดา้ นประโยชนท์ ี่ไดร้ ับ 15 กศน.ตาบลนามะตมู สังกดั กศน.อาเภอพนสั นิคม ประจาปงี บประมาณ 2564

สรปุ ผลการจดั กจิ กรรมโครงการพฒั นาคุณภาพชีวติ ผสู้ งู อายุ 1 บทที่ 1 บทนา หลักการและเหตุผล สังคมผู้สูงอายุของประเทศไทย ในปี พ.ศ.2562 สัดส่วนของผู้สูงอายุอยู่ท่ีประมาณ ร้อยละ 18 ของ ประชากรทั้งประเทศ ซ่ึงประมาณการว่าจะมีผู้สูงอายุ ประมาณ 11 ล้านคน ในจานวนผู้สูงอายุดังกล่าวเมื่อ แบง่ ตามสุขภาวะของผู้สูงอายุ 3 กลุ่ม ได้แก่ กลุ่มติดสังคม มีประมาณ 8.5 ล้านคน (79.50%) กลุ่มติดบ้าน มี ประมาณ 2 ล้านคน (19.00%) และกลุ่มติดเตียง มีประมาณ 5 แสนคน (1.50%) ผู้สูงอายุกลุ่มติดสังคม ในช่วง 60-70 ปี เป็นกลุ่มที่ยังมีพลังในการขับเคลื่อนสังคมโดยเฉพาะอย่างยิ่งการสร้างความอบอุ่น เป็นหลัก เป็นทพ่ี ่งึ ให้แก่สมาชิกในครอบครัว หากแต่ละครอบครัวมีความเข้มแข็งย่อมส่งผลให้ชุมชน สังคมและประเทศ เขม้ แข็งไปดว้ ย การที่จะใหผ้ ู้สูงอายุ “กลุ่มตดิ สังคม”ยังเปน็ พลังในการขับเคล่ือนสังคม การจัดการศึกษาตลอด ชีวิต เป็นอีกวิธีหน่ึงที่จะช่วยคงภาวะติดสังคมให้แก่ผู้สูงอายุกลุ่มนี้ รูปแบบของการศึกษาตลอดชีวิตดังกล่าว ได้แก่ การออกแบบกิจกรรมท่ีใหค้ วามรูใ้ นเรอ่ื งท่ีเก่ยี วข้องกับคณุ ภาพชวี ิตของผูส้ งู อายุ ท่ีเปิดโอกาสให้ผู้สูงอายุ กลุ่มติดสังคมได้ออกมาทากิจกรรมร่วมกันอย่างสม่าเสมอ ซึ่งลักษณะของกิจกรรมน้ีกลุ่มน้ี ก็เพื่อป้องกันไม่ให้ ผู้สูงอายุกลุ่มติดสังคมมีพัฒนาการไปเป็นผู้สูงอายุภาวะพึ่งพิง (ติดบ้านและติดเตียง) ตราบเท่าท่ีผู้สูงอายุยัง สามารถคงสมรรถนะทางกาย จิตและสมอง ไว้ได้ยืนยาวขึ้น หรือตลอดชีวิต ย่อมสร้างประโยชน์ให้แก่ ครอบครัว ชุมชนและสังคมได้ อีกทง้ั ยังช่วยลดภาระค่าใชจ้ า่ ยในการดแู ลรักษาของภาครัฐไดจ้ านวนมาก ปัจจัย สาคัญของการท่ีจะคงภาวะ ติดสังคมในผู้สูงอายุไว้ให้นานท่ีสุด ข้ึนอยู่กับการท่ีผู้สูงอายุมีโอกาสเข้าร่วม กจิ กรรมท่เี หมาะสมและสมา่ เสมอ จากเหตผุ ลดงั กล่าว กศน.ตาบลนามะตมู สงั กัด ศนู ย์การศึกษานอกระบบและการศึกษาตามอัธยาศัย อาเภอพนสั นิคม จังหวดั ชลบุรี จงึ ได้จัดทาโครงการพฒั นาคุณภาพชีวิตผสู้ ูงอายุขึ้น วัตถุประสงค์ 1 เพื่อให้ผู้สงู อายุได้รู้สาเหตุของการเกิดโรคซมึ เศรา้ และแนวทางการป้องกันโรค 2 เพ่ือใหผ้ ู้สงู อายุมีกิจกรรมที่ทาร่วมกบั ผอู้ ่ืน เพอ่ื สร้างปฏสิ ัมพันธ์กับผู้อื่น 3 เพื่อใหผ้ ู้สูงอายุรจู้ ักการออกกาลังกายท่เี หมาะสมกับสภาวะรา่ งกายของตนเอง เปา้ หมาย (Outputs) เชงิ ปรมิ าณ ผ้สู งู อายุตาบลนามะตูม จานวน 20 คน เชิงคณุ ภาพ - ผ้สู งู อายไุ ด้รูส้ าเหตขุ องการเกดิ โรคซมึ เศรา้ และแนวทางการป้องกนั โรค - ผู้สูงอายมุ ีกจิ กรรมท่ีทารว่ มกับผูอ้ ่นื เพื่อสรา้ งปฏิสมั พนั ธ์กับผู้อ่นื - ผสู้ งู อายรุ ้จู กั การออกกาลงั กายทีเ่ หมาะสมกบั สภาวะร่างกายของตนเอง กศน.ตาบลนามะตูม สงั กัด กศน.อาเภอพนสั นิคม ประจาปีงบประมาณ 2564

สรุปผลการจัดกิจกรรมโครงการพฒั นาคณุ ภาพชีวติ ผู้สูงอายุ 2 ดัชนีช้ีวัดผลสาเรจ็ ของโครงการ ด้านปริมาณ - ประชาชนตาบลนามะตูม เข้าร่วมโครงการไม่นอ้ ยกวา่ รอ้ ยละ 80 ด้านผลลัพธ์ - ผู้เข้าร่วมโครงการมีความพึงพอใจตอ่ โครงการ ไมน่ อ้ ยกว่ารอ้ ยละ 80 - ผู้เข้าร่วมโครงการสามารถนาความรูไ้ ปประยกุ ต์ใชใ้ นชวี ติ ประจาวันได้ ไม่นอ้ ยกวา่ รอ้ ยละ 80 กศน.ตาบลนามะตูม สังกดั กศน.อาเภอพนัสนิคม ประจาปีงบประมาณ 2564

สรปุ ผลการจดั กิจกรรมโครงการพฒั นาคณุ ภาพชีวติ ผสู้ ูงอายุ 3 บทท่ี 2 เอกสารการศึกษาและงานวจิ ยั ทีเ่ ก่ยี วข้อง ในการจดั ทาสรุปผลโครงการพัฒนาคุณภาพชีวติ ผูส้ ูงอายุครง้ั น้ี คณะผ้จู ดั ทาโครงการได้ทาการคน้ ควา้ เนือ้ หาเอกสารการศกึ ษาและงานวิจัยทเี่ ก่ียวข้อง ดงั นี้ เอกสาร/งานวิจัยทเ่ี ก่ียวข้อง  โรคซึมเศร้า เป็นโรคหนึ่งซ่ึงสามารถเกิดขึ้นได้ในช่วงชีวิตของคนเรา เหมือนกับโรคทางกายอ่ืนๆ เช่น เบาหวาน ความดันโลหิตสูง การเป็นโรคซึมเศร้าไม่ได้หมายความว่า ผู้ที่เป็นน้ันจะเป็นคนอ่อนแอ ล้มเหลว หรือไม่มีความสามารถ แต่เป็นเพียงการเจ็บป่วยอย่างหน่ึง เกิดขึ้นได้โดยมีสาเหตุ เช่น การสูญเสีย การหย่าร้าง ความผิดหวัง และเกิดได้เองโดยไม่มีสาเหตุใดๆ ซ่ึงในปัจจุบันโรคน้ีสามารถรักษาหายได้ด้วยการ ใช้ยา การรักษาทางจิตใจ หรือท้ังสองอย่างรวมกัน“ซึมเศร้า” ทางการแพทย์ หรือ Clinical depression หมายถึง ภาวะซึมเศร้าที่มีมากกว่าอารมณ์เศร้า และเป็นพยาธิสภาพแบบหนึ่งที่พบได้ในหลายๆ โรคทางจิต เวช โดยเฉพาะโรคทางอารมณ์ คือ โรคซึมเศร้า (Major Depressive Disorder หรือ Depressive Episode) และ โรคไบโพลาร์ (Bipolar Disorder) โรคทางอายุรกรรมบางโรค สารยาบางชนิดสามารถทาให้เกิดอาการ ซมึ เศร้าท่รี นุ แรงได้ สาเหตขุ องโรคซึมเศร้า สาเหตทุ ี่จะกระตุ้นการเกดิ โรคซมึ เศร้าท่ีพบบ่อยกค็ ือ การมีทง้ั ความเสี่ยงทาง พนั ธกุ รรม, ทางสภาพจติ ใจ, ประจวบกับการเผชิญกบั สถานการณ์เลวร้าย รว่ มกันทง้ั 3 ปจั จัย 1. โรคซมึ เศร้าเกดิ จากความเครียด แต่ทัง้ น้ีคนที่ไม่มีญาตเิ คยปว่ ยกอ็ าจเกิดเปน็ โรคนี้ได้ มกั พบวา่ ผู้ปว่ ยโรคนจ้ี ะมีความผดิ ปกติของระดบั สารเคมี ที่เซลลส์ มองสรา้ งขึน้ เพอ่ื รักษาสมดลุ ของอารมณ์ 2. สภาพทางจติ ใจท่ีเกิดจากการเล้ียงดู กเ็ ป็นปจั จัยที่เสี่ยงอีกประการหนึง่ ต่อการเกิดโรคซึมเศรา้ เช่นกัน คนทีข่ าดความภูมใิ จในตนเองมองตนเองและโลกทีเ่ ขาอยู่ในแงล่ บตลอดเวลา หรือเครียดง่ายเมื่อเจอกับมรสุมชวี ิต ล้วนทาใหเ้ ขาเหล่าน้นั มีโอกาสป่วยง่ายขึ้น 3. การเผชิญกับสถานการณเ์ ลวร้าย เช่น หากชวี ิตพบกับการสญู เสียครง้ั ใหญ่ต้องเจบ็ ป่วยเร้อื รงั ความสัมพนั ธก์ ับคนใกล้ชดิ ไม่ราบร่ืน หรอื ต้องมกี ารเปลยี่ นแปลงในทางที่ไม่ปรารถนา กอ็ าจกระตนุ้ ให้โรคซมึ เศร้ากาเริบได้ อาการของโรคซึมเศร้า  โรคซมึ เศร้ามีอาการรสู้ ึกเศร้าใจ หมน่ หมอง หงดุ หงดิ หรือรู้สึกกงั วลใจ ไมส่ บายใจ  ขาดความสนใจต่อส่ิงแวดลอ้ มรอบขา้ ง หรือสง่ิ ทเี่ คยใหค้ วามสนุกสนานในอดีต  นา้ หนักลดลง หรือเพ่ิมข้ึน ความอยากอาหารเปล่ียนแปลงไป กศน.ตาบลนามะตมู สงั กัด กศน.อาเภอพนสั นคิ ม ประจาปีงบประมาณ 2564

สรปุ ผลการจัดกจิ กรรมโครงการพฒั นาคุณภาพชวี ติ ผสู้ งู อายุ 4  นอนไม่หลบั หรือนอนมากเกินกวา่ ปกติ  คนที่เป็นโรคซึมเศรา้ จะรู้สึกผิด ส้นิ หวัง หรือรสู้ กึ วา่ ตนเองไร้ค่า  ไมม่ ีสมาธิ ไมส่ ามารถตดั สินใจเองได้ ความจาแยล่ ง  ออ่ นเพลีย เมือ่ ยล้า ไม่มีเร่ยี วแรง  กระวนกระวาย ไม่อยากทากิจกรรมใดๆ  คดิ ถึงแต่ความตาย และอยากที่จะฆา่ ตวั ตาย ถ้าหากคุณมีอาการเช่นนี้หลายข้อ เป็นเวลามากกว่า 2 สัปดาห์ คณุ อาจจะกาลงั เป็น \"โรคซึมเศร้า\" หากมี ประวัติการเจบ็ ปว่ ยโรคนใ้ี นญาติของทา่ น ก็เพม่ิ การปว่ ยโรคนีก้ บั สมาชกิ อื่นในบ้าน แตก่ ็มิได้หมายความวา่ จะ เป็นกันทกุ คน การรกั ษาโรคซมึ เศรา้ โรคซมึ เศรา้ สามารถรักษาให้หายได้ดว้ ยวธิ ีการรักษาทางจิตใจ และการรักษาดว้ ยยาหลายชนิด โดยที่แต่ละ คนอาจตอบสนอง ต่อการรกั ษาแตล่ ะชนิดไมเ่ ท่ากัน บางคนอาจต้องการการรกั ษาหลายอย่างรว่ มกนั การ รับประทานยาจะทาให้อาการของโรคดีขน้ึ เร็ว ในขณะท่ีการรักษาทางจิตใจจะชว่ ยให้คุณเหมอื นมี “ภูมคิ ุ้มกัน” สามารถตอ่ สู้กับปญั หาท่ีจะย่างกรายเขา้ มาได้ดีกว่าเดมิ ส่วนใหญแ่ ลว้ การรักษาโรคซมึ เศรา้ ไม่ จาเป็นตอ้ งมานอนรักษาในโรงพยาบาลแต่อย่างไร เมือ่ อาการของโรครนุ แรง จนอาจมีอันตรายจากการ พยายามฆา่ ตัวตาย หรอื ผู้ป่วยไม่สามารถกนิ ยาได้ หรือไมต่ อบสนองตอ่ การรักษาด้วยยา อาจให้การรกั ษาดว้ ย ไฟฟ้า แต่จะใช้ในกรณีทจี่ าเป็นจริงๆเท่านนั้ 1. การรักษาทางจติ ใจของผู้ป่วยโรคซึมเศร้า มีวธิ รี ักษาทางจิตใจอยหู่ ลายรปู แบบ ในการช่วยเหลือผู้ปว่ ยโรคซมึ เศร้า ซึ่งอาจเป็นการ ”พูดคุย” กับ จติ แพทย์ 10 ถึง 20 ครง้ั อนั จะชว่ ยให้ผู้ป่วยเกิดความเข้าใจกับสาเหตุของปัญหา และนาไปสู่การแก้ไขปัญหา โดยการเปลี่ยนมุมมองกับแพทย์ การรักษาทางพฤติกรรมจะช่วยให้ผู้ป่วยเรียนรู้วิธีที่จะได้รับความพอใจ หรือ ความสุขจากการกระทาของเขา และพบวิธีท่ีจะหยุดพฤติกรรมท่ี อาจนาไปสู่ความซึมเศร้าด้วย การรักษาอีก 2 รูปแบบต่อไปท่ีมีการศึกษาแล้วว่า สามารถรักษาโรคซึมเศร้าได้ดี คือ การรักษาแบบ ปรบั ความสัมพันธ์ระหวา่ งบุคคล และการรกั ษาแบบปรับความคิดและพฤติกรรม โดยการรักษารูปแบบแรกมุ่ง ไปทกี่ ารแกไ้ ขปัญหาระหว่าง ผู้ป่วยกับคนรอบข้างที่อาจ เป็นสาเหตุและกระตุ้นให้เกิดความซึมเศร้า ส่วนการ รั ก ษ า แ บ บ ห ลั ง จ ะ ช่ ว ย ใ ห้ ผู้ ป่ ว ย เ ป ล่ี ย น ค ว า ม คิ ด แ ล ะ พ ฤ ติ ก ร ร ม ใ น แ ง่ ล บ กั บ ต น เ อ ง ส่วนการรักษาโดยอาศัยทฤษฎีจิตวิเคราะห์ ก็นามารักษาโรคน้ี โดยช่วยผู้ป่วยค้นหาปัญหาข้อขัดแย้ง ภายในจิตใจผู้ป่วย ซึ่งอาจมีรากฐานมาจากประสบการณ์ตั้งแต่เด็ก โดยทั่วไปสาหรับผู้ป่วยท่ีเป็นโรคซึมเศร้า รุนแรง มอี าการกาเรบิ ซ้าๆ จะต้องการการรักษาด้วยยาร่วมกับการรักษาทางจิตใจควบคู่กัน เพ่ือผลการรักษา ในระยะยาวท่ีดีท่ีสดุ กศน.ตาบลนามะตมู สงั กัด กศน.อาเภอพนัสนคิ ม ประจาปงี บประมาณ 2564

สรปุ ผลการจดั กจิ กรรมโครงการพฒั นาคุณภาพชวี ติ ผ้สู ูงอายุ 5 2. รกั ษาโรคซมึ เศรา้ ดว้ ยการใชย้ า ในปจั จุบันยารกั ษาโรคซึมเศร้าแบง่ ออกไดห้ ลายกลุ่ม ตามลักษณะโครงสร้างทางเคมแี ละวิธกี ารออกฤทธ์ิ คือ 1. กลมุ่ tricyclic (คือยาที่มีโครงสร้างทางเคมีสามวง) 2. กลมุ่ monoamine oxidase inhibitors เรียกย่อๆ ว่า MAOI 3. กล่มุ SSRI (serotonin-specific reuptake inhibitor) ซ่ึงแต่ละกลุ่มมีข้อดีข้อเสียต่างกัน แต่ประสิทธิภาพการรักษาเท่าเทียมกัน แพทย์อาจเร่ิมจ่ายยากลุ่ม ใดแก่ผู้ป่วย ก่อนก็ได้เพื่อดูผลตอบสนอง เนื่องจากเราไม่อาจทราบก่อนได้เลยว่า ผู้ป่วยคนใดจะ”ถูก”กับยา ชนดิ ใด แลว้ แพทย์จะคอ่ ยๆปรับขนาดยาใหเ้ หมาะสมกบั อาการตอ่ ไป ยารักษาโรคซึมเศร้าออกฤทธิ์โดยปรับระดับสารเคมีในสมองให้สมดุล เป็นการรักษาโรคโดยตรง มิใช่ เป็นเพียงยาท่ีทาให้ง่วงหลับ จะได้ไม่ต้องคิดมากเช่นที่คนมักเข้าใจผิดกัน ผู้ป่วยส่วนใหญ่ มักต้องการหยุดกิน ยาเร็วกว่าที่ควรเป็น ข้อสาคัญและพึงปฏิบัติที่สุดก็คือ การกินยาอย่างต่อเนื่อง จนกว่าแพทย์จะบอกให้ท่าน หยุด ถงึ แม้ว่าจะร้สู ึกดีขน้ึ แลว้ กต็ ามยาบางตัวต้องคอ่ ยๆลดขนาดลง เพื่อให้โอกาสร่างกายปรับตัว ไม่ต้องกังวล วา่ ยารักษาโรคซึมเศร้าเป็นยาท่ีกินแล้วติดหยุดยาไม่ได้อย่างไรก็ตาม ก็เช่นเดียวกับการรักษาโรคอื่นๆ แพทย์ อ า จ ใ ห้ ต ร ว จ วั ด ร ะ ดั บ ย า ใ ห้ ถู ก ต้ อ ง กั บ อ า ก า ร เ ป็ น ร ะ ย ะ ๆ ส่ิงท่ีคุณควรหลีกเลี่ยงก็คือ การซื้อยากินเองจากร้านขายยา ยืมยาจากเพ่ือน หรือกินยาจากแพทย์ ท่านอื่นปนกับโรคซึมเศร้า โดยไม่ได้ปรึกษาแพทย์ของท่านก่อน เช่นเดียวกับแพทย์คนอื่นหรือหมอฟันด้วยว่า ทา่ นกาลงั กนิ ยารกั ษาโรคซึมเศร้าอยู่ อยา่ วางใจว่า เป็นแค่ยาพ้ืนบ้านธรรมดา คงไม่ก่อให้เกิดผลข้างเคียงอะไร ร้ า ย แ ร ง ก า ร ด่ื ม แ อ ล ก อ ฮ อ ล์ จ า ก เ ห ล้ า เ บี ย ร์ ห รื อ ไ ว น์ จ ะ ล ด ป ร ะ สิ ท ธิ ภ า พ ข อ ง ย า ล ง ยานอนหลับหรือยาลดความกังวล ไม่ใช่ยาท่ีสามารถรักษาโรคซึมเศร้าได้โดยลาพัง อย่างท่ีกล่าวแล้ว แมว้ า่ บางครงั้ แพทยจ์ ะสัง่ ใชย้ าชนิดนคี้ วบคู่ไปกับยารกั ษาโรคซึมเศร้า เพื่อบรรเทาอาการกังวลในระยะต้นของ การรักษา และไมค่ วรใช้ยากระตุ้นประสาทหรือยามา้ เพอ่ื หวงั ผลให้หายเพลียเพยี งช่ัวครง้ั ช่วั คราว ผลข้างเคยี งของยารักษาโรคซึมเศรา้ ยารักษาโรคซึมเศร้า มผี ลข้างเคยี งอยูบ่ า้ งกับผ้ใู ช้บางคนอันอาจก่อความราคาญ แต่ไม่อันตราย อย่างไรก็ตาม เม่ือรู้สึกว่ามีผลข้างเคียงของยาเกิดขึ้น กรุณาแจ้งให้แพทย์ทราบ ผลข้างเคียงต่อไปนี้มักเกิดจากกลุ่ม ยา tricyclics ซึ่งเป็นกลุ่มยาท่ีถกู สัง่ ใช้บ่อยที่สุด และเราไดแ้ นะนาวธิ บี รรเทาผลขา้ งเคยี งไว้ท้ายขอ้ แลว้ ดังน้ี กศน.ตาบลนามะตูม สังกัด กศน.อาเภอพนสั นิคม ประจาปงี บประมาณ 2564

สรุปผลการจัดกิจกรรมโครงการพฒั นาคณุ ภาพชวี ิตผสู้ งู อายุ 6 1. ปากแห้งคอแห้ง - ดืม่ น้าบ่อยๆ เค้ียวหมากฝรั่งที่ไม่มนี า้ ตาล รกั ษาสขุ ภาพช่องปากให้ดี 2. ทอ้ งผูก - กินอาหารทมี่ กี าก หรอื มีฤทธร์ิ ะบายออ่ นๆ ผกั ผลไม้ เชน่ ส้มโอ มะขาม มะละกอ 3. ปัญหาการถ่ายปัสสาวะ - อาจมกี ารถา่ ยปสั สาวะลาบาก ปัสสาวะไม่พุ่งเชน่ เคย อาจใชม้ ือกอหน้าท้องช่วยและปรกึ ษาแพทย์ 4. ปญั หาทางเพศ - อาจมีปญั หาขณะรว่ มเพศไดบ้ ้าง ซง่ึ ปรึกษาแพทย์ได้ 5. ตาพรา่ มัว - อาการนจ้ี ะหายไปอยา่ งรวดเรว็ ไมต่ ้องตดั แวน่ ใหม่ 6. เวียนศีรษะ - ลุกจากเกา้ อี้ หรอื เตียงชา้ ๆ ดมื่ น้ามากขนึ้ 7. ง่วงนอน - อาการอาจหายไปเอง อยา่ พยายามขบั รถ หรือทางานกบั เครอ่ื งจักร หากงว่ งมากในช่วงเช้าใหเ้ ล่อื นยามือ้ ก่อนนอนมากนิ หัวคา่ กว่าเดมิ สาหรับกลุ่ม SSRI อาจมผี ลข้างเคยี งท่ีตา่ งออกไป ดังต่อไปนี้ 1. ปวดศรี ษะ - อาจมอี าการสกั ช่วงหนง่ึ แลว้ จะหายไป 2. คล่นื ไส้ - มกั เป็นเพียงชั่วคราว 3. นอนไม่หลับหรือกระวนกระวาย - พบได้ในช่วง 2 ถงึ 3 สัปดาหแ์ รก ของการกนิ ยา หากคงอยู่นานควรปรกึ ษาแพทย์ การเตรียมตัวรบั มือกบั โรคซึมเศรา้ โดยปกติเท่าท่ีมกี ารพบข้อมลู ขณะทาการรักษา พบวา่ ผู้ที่มเี กณฑ์จะเปน็ โรคซึมเศร้ามักจะเรม่ิ เป็น ตอนช่วงอายุ 25 ปี หลงั จากนั้นก็จะเกิดอาการซึมเศร้าต่อเน่ืองไปเปน็ ระยะยาว ถึงแมว้ ่าจะมกี ารเข้ารบั การ รักษาแลว้ แต่ก็ยังต้องเฝ้าตดิ ตามอาการอย่างใกล้ชดิ การเป็นโรคซมึ เศรา้ ก็จะมีความคล้ายคลงึ การเปน็ โรคเบาหวาน หรือโรคความดัน ทถี่ งึ แมจ้ ะไม่มีอาการให้เห็นแลว้ แตก่ ต็ อ้ งทานยาควบคุมไม่อาการกาเรบิ ได้ แต่ขอ้ ดีของการเป็นโรคซมึ เศรา้ อย่ตู รงทเ่ี มอ่ื เขา้ รับการรกั ษาแล้ว ผปู้ ว่ ยจะสามารถกลบั มาใชช้ ีวิตได้ เป็นปกติ บางคนมีสตปิ ญั ญาที่ดขี ้นึ เปน็ คนเกง่ ในบางรายสามารถเรยี นได้ถงึ ในระดบั ปริญญาโท ปรญิ ญาเอก บางรายกเ็ ปน็ ผบู้ รหิ ารระดับสงู เปน็ คนท่ีสามารถประสบความสาเรจ็ ในสังคมได้ ฉะนั้น เมื่อพูดถึงการรกั ษา หากผปู้ ว่ ยรบั ประทานยาจนครบแล้ว แพทยท์ ่ีทาการรักษาก็จะใหห้ ยดุ ยา และยังต้องคอยเฝา้ สงั เกตอาการอย่างใกล้ชิด เน่อื งจากว่ามันอาจจะกลับเปน็ ซ้าอกี ได้ อย่าง โรคมะเร็ง ทเ่ี ม่อื ได้ฆ่าเช้ือมะเร็งให้หมดไปแล้ว แตก่ ต็ ้องเฝา้ ดูวา่ จะกลบั มาเป็นมะเรง็ ซ้าอีกได้รึเปล่า โรคซึมเศร้าก็เชน่ กัน “ผูส้ งู อายุ” กับ “ภาวะซึมเศรา้ ” ถือเปน็ ปญั หาใหญ่ที่หลายคนมองขา้ ม เพราะอาการของโรคไม่ไดบ้ ง่ บอกถงึ ความเจ็บปวดทรมานทางดา้ นรา่ งกาย แต่ในทางกลับกันภาวะซมึ เศร้าในผอู้ ายเุ ป็นภาวะท่ีทาร้าย สขุ ภาพจิตใจ ซง่ึ หากปล่อยทิ้งไว้แบบไม่สนใจ หรือไมเ่ ขา้ ใจอาการของโรค สามารถกระทบตอ่ ความสุขในชีวติ และอาจส่งผลกระทบตอ่ คนรอบขา้ งได้เช่นกนั สิง่ ทน่ี ่าเปน็ กังวลคอื จากการศึกษาพบวา่ สถติ ิ การฆา่ ตวั ตายของ กศน.ตาบลนามะตมู สงั กัด กศน.อาเภอพนัสนิคม ประจาปีงบประมาณ 2564

สรุปผลการจัดกิจกรรมโครงการพฒั นาคุณภาพชีวติ ผู้สงู อายุ 7 ผสู้ ูงวัยทปี่ ่วยเป็นโรคซมึ เศร้ามีมากกวา่ ผปู้ ่วยในวัยอนื่ ๆ ทเี่ ป็นเช่นนี้มาจากบทบาททางสังคมของผู้สูงอายุลดลง และอยู่ในภาวะพึง่ พาลกู หลาน จึงทาให้ผสู้ งู อายซุ ึมเศรา้ ได้งา่ ย ทาความเข้าใจ ภาวะซึมเศร้าในผสู้ ูงอายุ ภาวะซึมเศรา้ ในผ้สู งู อายุ (Late-life depression) พบได้ในผสู้ งู อายแุ บ่งเป็น 2 แบบ คืออาการซึมเศร้า ท่เี ป็นมาก่อนเข้าสูว่ ัยสูงอายุ และทเ่ี กิดในช่วงทเ่ี ขา้ สู่วัยสงู อายุแลว้ ภาวะซมึ เศรา้ ในผูส้ ูงวัยพบมากถงึ 10-20% ของประชากร และส่วนใหญเ่ ป็นผหู้ ญิงมากกวา่ ผูช้ าย โดยเฉพาะผ้ทู ่หี ยา่ ร้าง อยู่ตัวคนเดียว หรอื สูญเสียบุคคล อนั เปน็ ท่รี ัก หรือปว่ ยเป็นโรคเรือ้ รงั ซึ่งรักษาไมห่ ายขาด อาทิ โรคมะเรง็ กระท่ังการอยใู่ นสภาพแวดล้อมของ ครอบครัวท่ีไม่สามารถระบายความในใจกับใครได้ จะมคี วามเสยี่ งกับภาวะนี้มากขน้ึ 7 อาการของ “โรคซึมเศรา้ ” ทล่ี กู หลานพึงให้การสังเกต ส่งิ ท่ลี ูกหลานหรอื แมแ้ ต่คนทว่ั ไปควรทาบคอื “ความเครียด” ท่ีเป็นตัวสาคัญ และมีผลตอ่ ท้ังอารมณ์ จติ ใจ ดังนั้น เมอ่ื ผปู้ ว่ ยเครียดมากๆ จนไม่สามารถจดั การได้ นน่ั จึงเปน็ สาเหตสุ าคัญของโรคซึมเศร้า หากพบว่า ผสู้ ูงอายหุ รอื คุณพ่อคุณแม่มีอาการดังทจ่ี ะกล่าวนน้ี านเกนิ 2 อาทติ ย์ อาจเขา้ ขา่ ยป่วยโรคดงั กล่าว จึงควรรีบ พาไปพบแพทย์ สาหรับอาการของโรคซึมเศร้าทลี่ ูกหลานพึงให้การสังเกตนั้นมดี ว้ ยกันตั้งแต่ 1. น่งิ พูดคุยน้อย เมือ่ ผู้สงู อายนุ ิ่ง ไม่ค่อยตอบสนอง สง่ ผลให้ผู้ดูแลไมท่ ราบวา่ จะพูดอยา่ งไรให้ถูกใจ บาง ครอบครัวจึงปล่อยให้ผสู้ ูงอายุอยู่ตามลาพงั ซ่ึงไม่ถูกต้อง คาแนะนาสาหรับผูด้ แู ล ควรใหค้ วามรกั แก่ผสู้ ูงอายุ หมัน่ สังเกตและใส่ใจความรู้สึก อารมณ์และความคดิ พรอ้ มท้งั เปดิ โอกาสผสู้ งู อายุได้พูดในส่ิงทต่ี อ้ งการ หรือ ชวนพูดคยุ เรื่องทผ่ี ู้สงู อายุสนใจ เชน่ คยุ ถึงเรอื่ งราวในอดตี ท่ีมีความสขุ โดยแนะนาให้ผดู้ ูแลควรเปน็ ฝา่ ยต้ัง คาถามกอ่ น และไม่ควรขดั จังหวะ หรือตัดบท 2. รับประทานอาหารน้อยลง หรอื แทบไม่กนิ เลย เม่ือผ้สู ูงอายเุ ริ่มรบั ประทานอาหารได้นอ้ ยลง นา้ หนักลดลง อย่างมากโดยท่ไี ม่ไดต้ ั้งใจอดอาหาร มีความเส่ยี งต่อภาวะขาดสารอาหาร ลูกหลานควรปรับเปลย่ี นเมนูอาหาร ใหน้ ่ารับประทานข้นึ โดยเลอื กเมนูอาหารอ่อนๆ ย่อยง่ายและไม่กระทบตอ่ โรคประจาตวั ของผู้สงู อายุ กศน.ตาบลนามะตมู สังกัด กศน.อาเภอพนสั นิคม ประจาปงี บประมาณ 2564

สรปุ ผลการจัดกิจกรรมโครงการพฒั นาคณุ ภาพชวี ิตผู้สงู อายุ 8 3. ไม่อยากทาอะไร เฉ่ือยชา ความสนใจส่ิงต่างๆ ลดลงมาก หรอื ไม่อยากพูดคยุ กับใคร ไม่อยากทาอะไรเกอื บ ทุกวัน เบ่ือหนา่ ยมาก อะไรทเี่ คยชอบก็ไม่อยากทา รวมทงั้ ไมส่ นใจทจี่ ะดูแลตวั เอง จากท่เี คยเปน็ คนใส่ใจดูแล ตนเองมาก แต่ตอนน้ีกลบั ไม่สนใจการแตง่ ตวั ช่วยเหลือตัวเองไดน้ ้อยลง แม้แต่เร่ืองงา่ ยๆ เช่น การแตง่ ตวั เปน็ ต้น หากผู้สูงอายุในบ้านมีอาการลักษณะน้ี แนะนาให้ผดู้ แู ลพยายามกระตุ้นให้ผูส้ งู อายทุ ากจิ กรรมตา่ งๆ โดยเฉพาะกจิ กรรมง่ายๆ ใหเ้ ขารสู้ กึ ภาคภมู ิใจในตวั เองมากขนึ้ อีกท้ังควรกระตนุ้ ให้ผูส้ ูงอายดุ ูแลสุขภาพของ ตน้ เอง เช่น การแปรงฟัน ทาความสะอาดช่องปาก พยาบามกระตุ้นให้เคลื่อนไหวร่างกายออกกาลงั กาย พอสมควร หรอื หากมีปัญหาด้านการมองเหน็ ควรพาไปพบจกั ษุแพทย์ตรวจวัดสายตาและใส่แวน่ ตา หรือ รกั ษาเพือ่ ลดอุบตั ิเหตจุ ากการมองไม่เห็น 4. ชอบนอนเฉยๆ ชวนไปไหนก็ไม่คอ่ ยอยากไป ในกรณผี สู้ งู อายุชอบเกบ็ ตัว และแยกตัวจากผูอ้ ่นื ลูกหลาน ชวนไปไหนก็ไม่อยากไป แนะนาใหล้ กู หลานพยายามเขา้ หา ควรหากจิ กรรมทา โดยควรเร่ิมจากกจิ กรรมเลก็ ๆ ในครอบครัว เพราะหากปล่อยท้ิงไวเ้ ชน่ นี้จะทาให้ผู้สงู อายุปลกี ตัวมากข้ึน อารมณจ์ ะยิ่งเลวรา้ ยลง 5. นอนไมห่ ลับ หรือนอนมากเกนิ ไปเกือบทุกวนั ปัญหาการนอน และหากตอนกลางคืนไมห่ ลับ อาจชวนทา กจิ กรรมเบาๆ เช่น ฟังเพลง อ่านหนงั สอื หรือฟังธรรมมะ หากนอนไม่หลบั ติดต่อกัน 3-4 วนั ข้นึ ไป ควรพบ แพทย์ หรอื หากผู้สงู อายุชแบนอนกลางวัน ถ้าง่วงมากใหน้ อนไดร้ ะหว่าง 12:00-14:00 น. แล้วปลุก เพราะถ้า นอนกลางวนั มากเกนิ ไป ตอนกลางคืนย่อมมีปัญหาการนอน 6. อารมณ์แปรปรวนหงดุ หงิด ฉนุ ฉียว หากผู้สงู อายมุ ีอาการหงดุ หงิด โมโหงา่ ย หรอื ขบี้ ่น ลกู หลานหรอื ผู้ดูแลไมค่ วรโวยวายหรอื โตเ้ ถียง เพราะย่ิงโตง้ เถียงจะยงิ่ ทาใหผ้ สู้ งู อายเุ กิดอารมณข์ ุ่นมัวขึ้น และตัวผู้ดแู ลกจ็ ะ อารมณเ์ สยี ตามไปดว้ ย ส่ิงทค่ี วรปฏิบัติคอื การ ต้องรบั ฟังอย่างเขา้ ใจ ปล่อยใหผ้ ู้สูงอายรุ ะบายความรูส้ ึกออกมา กอ่ น และหาวิธีเพอื่ ลดความหงุดหงดิ นั้นๆ รวมถึงพยายามเบนความสนใจจากเรื่องท่ีทาให้ผู้สูงอายหุ งุดหงิด 7. บน่ วา่ ตนเองเปน็ ภาระของลูกหลาน รสู้ กึ ไร้คา่ หรือรู้สึกผิดมากกว่าปกติ เปน็ เกือบทุกวนั เบื่อตวั เองมาก รสู้ ึก วา่ ตนไรค้ า่ มีความคดิ อยากตายหรอื อยากทาร้ายตัวเอง เมื่อผู้สูงอายมุ ีอาการเหล่าน้ี ผู้ดูแลควรสงั เกตความ ผดิ ปกตเิ ล็กๆ น้อยๆ ซงึ่ อาจบ่งบอกวา่ มีความคิดท่ีจะทารา้ ยตนเอง และเฝ้าดูแลอยา่ งใกลช้ ิดพยายามไมใ่ ห้ คลาดสายตา และพยายามหาคณุ ค่าในตัวผู้สูงอายุและบอกให้ผ้สู งู อายรุ บั ทราบ รบั ฟังปัญหาโดยต้องเป็นผู้ฟงั ทด่ี ี ไม่ตาหนิความคดิ ของผปู้ ่วย อีกทงั้ ตอ้ งไม่พดู วา่ เรอื่ งของผ้ปู ว่ ยเป็นเร่ืองเลก็ นอ้ ยหรือรีบพาไปพบแพทย์ เพ่อื ช่วยกันวางแผนการดแู ลผู้สูงอายอุ ยา่ งถูกต้องเหมาะสม แนวทางการช่วยเหลือผสู้ ูงอายุที่มภี าวะซึมเศรา้ เนอ่ื งจากสาเหตกุ ารเกิดภาวะซึมเศร้าน้ันเกิดจากหลายปัจจยั รว่ มกัน ทง้ั การทาางานของสมองเกดิ สารสอื่ ประสาทไม่สมดุล การเปลย่ี นแปลงด้านรา่ งกายและจติ ใจ สงั คม สภาพแวดล้อม ประสบการณก์ ารสูญเสยี ดังนัน้ จาเป็นต้องบรู ณาการการรกั ษาควบคู่กันหลายดา้ น กศน.ตาบลนามะตูม สังกัด กศน.อาเภอพนสั นิคม ประจาปีงบประมาณ 2564

สรปุ ผลการจดั กจิ กรรมโครงการพฒั นาคุณภาพชีวติ ผูส้ ูงอายุ 9 บทที่ 3 วิธดี าเนนิ งาน การดาเนนิ โครงการพฒั นาคุณภาพชวี ติ ผู้สูงอายุ ได้ดาเนนิ การตามข้ันตอนต่างๆ ดังน้ี 1. ข้ันเตรยี มการ  การศึกษาเอกสารที่เก่ียวข้องกับโครงการพฒั นาคุณภาพชีวติ ผู้สูงอายุ ผู้รบั ผดิ ชอบโครงการได้ศกึ ษาคน้ คว้าเอกสารที่เก่ียวข้องเพื่อเปน็ ข้อมูลและแนวทางในการดาเนินการ โครงการพัฒนาคุณภาพชวี ติ ผสู้ งู อายุดังนี้ 1. ศึกษาเอกสาร / คูม่ ือ ข้อมูลจากหนงั สือ เกี่ยวกบั โรคซมึ เศรา้ เพื่อเป็นแนวทางเกย่ี วกบั การจดั โครงการพฒั นาคุณภาพชวี ติ ผ้สู ูงอายุ 2. ศึกษาขั้นตอนการดาเนินโครงการพัฒนาคณุ ภาพชีวิตผ้สู งู อายุ เพื่อเปน็ แนวทางในการจัดเตรยี ม งาน วัสดุอุปกรณ์ และบคุ ลากรใหเ้ หมาะสม  การสารวจความต้องการของประชาชนในพืน้ ที่ (ตามนโยบายของรัฐบาล) กลมุ่ ภารกิจ การจัดการศึกษานอกระบบ มอบหมายให้ ครู กศน.ตาบล สารวจความตอ้ งการ ของกลุ่มเปา้ หมายเพื่อทราบความต้องการท่ีแท้จรงิ ของประชาชนในตาบล และมีข้อมูลในการจัดกิจกรรมที่ ตรงกบั ความต้องการของชุมชน  การประสานงานผูน้ าชมุ ชน / ประชาชน /วทิ ยากร 1. ครู กศน.ตาบล ไดป้ ระสานงานกับหัวหนา้ /ผนู้ าชมุ ชนและประชาชนในตาบลเพอ่ื ร่วมกัน ปรึกษาหารือในกลุ่มเกี่ยวกบั การดาเนนิ การจดั โครงการใหต้ รงกบั ความต้องการของชุมชน 2. ครู กศน.ตาบล ได้ประสานงานกับหน่วยงานที่เกี่ยวขอ้ งเพือ่ จัดหาวทิ ยากร  การประชาสัมพนั ธโ์ ครงการฯ ครู กศน.ตาบล ไดด้ าเนินการประชาสัมพันธ์การจัดโครงการพัฒนาคณุ ภาพชีวติ ผู้สงู อายุ เพือ่ ใหป้ ระชาชนทราบข้อมลู การจัดกิจกรรมดังกล่าวผา่ นผนู้ าชุมชน  ประชุมเตรียมการ / วางแผน 1) ประชุมปรึกษาหารือผู้ที่เกี่ยวข้อง 2) เขยี นโครงการ วางแผนมอบหมายงานใหฝ้ ่ายต่างๆ เตรียมดาเนินการ 3) มอบหมายหนา้ ท่ี แต่งตั้งคณะทางาน  การรบั สมัครผเู้ ข้าร่วมโครงการฯ ครู กศน.ตาบล ได้รบั สมัครผูเ้ ข้าร่วมโครงการพัฒนาคุณภาพชีวติ ผู้สูงอายุ โดยให้ประชาชน ท่วั ไปที่อาศยั อยู่ในพื้นทตี่ าบลนามะตูม เขา้ ร่วม เปา้ หมายจานวน 20 คน กศน.ตาบลนามะตมู สังกดั กศน.อาเภอพนัสนคิ ม ประจาปีงบประมาณ 2564

สรุปผลการจัดกจิ กรรมโครงการพฒั นาคุณภาพชวี ิตผสู้ งู อายุ 10  การกาหนดสถานทแ่ี ละระยะเวลาดาเนนิ การ ครู กศน.ตาบล ได้กาหนดสถานที่ในการจัดอบรมคือ โรงพยาบาลส่งเสริมสขุ ภาพตาบลนา มะตมู หมู่ 4 ตาบลนามะตมู อาเภอพนัสนิคม จงั หวดั ชลบุรี ในวนั ที่ 12 มนี าคม พ.ศ. 2564 จานวน 1 วนั เวลา 08.30-12.30 น. 2. ขั้นดาเนินงาน  กลุ่มเป้าหมาย กลมุ่ เปา้ หมายของโครงการเสริมสร้างคุณภาพชวี ติ สาหรบั ผู้สูงอายุ - ประชาชนตาบลนามะตูม จานวน 20 คน  สถานท่ดี าเนนิ งาน ครู กศน.ตาบลนามะตูม จัดกิจกรรมโครงการพฒั นาคุณภาพชวี ติ ผสู้ งู อายุ โดยจดั กิจกรรม อบรมให้ความรู้ ในวนั ท่ี 12 มนี าคม พ.ศ. 2564 เวลา 08.30-12.30 น. ณ โรงพยาบาลส่งเสรมิ สขุ ภาพตาบล นามะตูม หมู่ 4 ตาบลนามะตมู อาเภอพนัสนิคม จังหวัดชลบุรี  การขออนุมตั ิแผนการจัดกจิ กรรมการศึกษาเพอ่ื พัฒนาทกั ษะชีวิต กศน.ตาบลนามะตูม ไดด้ าเนินการขออนมุ ัตแิ ผนการจดั กิจกรรม โครงการพฒั นาคุณภาพ ชวี ติ ผ้สู งู อายุ ตอ่ สานกั งาน กศน.จังหวดั ชลบุรี เพ่ือให้ตน้ สังกดั อนุมตั ิแผนการจดั กิจกรรมโครงการพฒั นา คณุ ภาพชีวติ ผูส้ ูงอายุ  การจัดทาเคร่อื งมอื การวัดความพงึ พอใจของผ้รู ว่ มกิจกรรม เครื่องมือท่ีใช้ในการติดตามประเมนิ ผลโครงการ ได้แก่ แบบประเมินความพงึ พอใจ  ข้นั ดาเนนิ การ / ปฏิบัติ 1. เสนอโครงการเพื่อขอความเหน็ ชอบ/อนุมัตจิ ากต้นสงั กัด 2. วางแผนการจดั กจิ กรรมในโครงการพัฒนาคุณภาพชีวิตผสู้ ูงอายุโดยกาหนดตารางกจิ กรรม ทกี่ าหนดการ 3. มอบหมายงานให้แกผ่ รู้ บั ผิดชอบฝา่ ยต่างๆ 4. แต่งตั้งคณะกรมการดาเนนิ งาน 5. ประชาสมั พันธ์โครงการพัฒนาคณุ ภาพชีวติ ผสู้ ูงอายุ 6. จดั กิจกรรมโครงการพฒั นาคุณภาพชวี ิตผู้สูงอายุ ตามตารางกจิ กรรมทกี่ าหนดการ 7. ติดตามและประเมนิ ผลโครงการพัฒนาคุณภาพชวี ิตผู้สูงอายุ กศน.ตาบลนามะตมู สงั กัด กศน.อาเภอพนสั นิคม ประจาปงี บประมาณ 2564

สรปุ ผลการจดั กิจกรรมโครงการพฒั นาคุณภาพชวี ติ ผสู้ ูงอายุ 11 3. การประเมินผล  วิเคราะห์ข้อมูล 1. บนั ทกึ ผลการสังเกตจากผ้เู ขา้ รว่ มกจิ กรรม 2. วิเคราะหผ์ ลจากการประเมินในแบบประเมินความพึงพอใจ 3. รายงานผลการปฏิบตั งิ านรวบรวมสรุปผลการปฏิบตั งิ านของโครงการนาเสนอต่อผูบ้ ริหาร นาปญั หา ข้อบกพร่องไปแก้ไขครงั้ ต่อไป  คา่ สถิตทิ ีใ่ ช้ การวิเคราะห์ข้อมลู ใชค้ า่ สถิติรอ้ ยละในการประมวลผลข้อมูลส่วนตัวและตัวช้ีวัดความสาเร็จ ของโครงการตามแบบสอบถามคดิ เปน็ รายข้อ โดยแปลความหมายค่าสถิตริ ้อยละออกมาไดด้ ังนี้ คา่ สถิติร้อยละ 90 ข้ึนไป ดมี าก ค่าสถิตริ อ้ ยละ 75 – 89.99 ดี ค่าสถติ ริ ้อยละ 60 – 74.99 พอใช้ คา่ สถิตริ ้อยละ 50 – 59.99 ปรบั ปรงุ ค่าสถติ ริ ้อยละ 0 – 49.99 ปรบั ปรงุ เรง่ ด่วน ส่วนการวิเคราะห์ข้อมูลจากแบบสอบถามความคิดเห็นรายข้อซ่ึงมีลักษณะเป็นค่าน้าหนัก คะแนน และนามาเปรียบเทยี บ ไดร้ ะดบั คณุ ภาพตามเกณฑก์ ารประเมนิ ดังน้ี เกณฑก์ ารประเมนิ (X) คา่ นา้ หนักคะแนน 4.50 – 5.00 ระดบั คณุ ภาพ คอื ดีมาก ค่าน้าหนักคะแนน 3.75 – 4.49 ระดับคุณภาพ คอื ดี ค่าน้าหนักคะแนน 3.00 – 3.74 ระดบั คุณภาพ คือ พอใช้ คา่ นา้ หนกั คะแนน 2.50 – 2.99 ระดบั คุณภาพ คือ ตอ้ งปรับปรุง คา่ นา้ หนักคะแนน 0.00 – 2.49 ระดับคณุ ภาพ คือ ต้องปรับปรงุ เรง่ ด่วน กศน.ตาบลนามะตมู สงั กัด กศน.อาเภอพนสั นคิ ม ประจาปีงบประมาณ 2564

สรุปผลการจดั กิจกรรมโครงการพฒั นาคณุ ภาพชีวติ ผสู้ ูงอายุ 12 บทที่ 4 ผลการดาเนนิ งานและการวิเคราะหข์ ้อมลู ตอนท่ี 1 รายงานผลการจัดกิจกรรมโครงการพฒั นาคณุ ภาพชีวิตผสู้ งู อายุ การจัดกิจกรรมโครงการพฒั นาคณุ ภาพชีวติ ผู้สูงอายุ สรปุ รายงานผลการจดั กจิ กรรมไดด้ ังน้ี ในการจดั กิจกรรมอบรมให้ความรู้ตามโครงการพัฒนาคณุ ภาพชีวิตผู้สูงอายุ เป็นการอบรมให้ ความรู้ โดยมี นางสาวสุทธิดา มาละเงิน เป็นวิทยากรในการบรรยายให้ความรู้ เร่ือง การป้องกันโรคซึมเศร้า สาหรับผู้สูงอายุ ควรรู้หลังจากเสร็จสิ้นกิจกรรมดังกล่าวแล้ว ผู้เข้าร่วมกิจกรรม มีความรู้ ความเข้าใจ เกี่ยวกับการดูแลตัวเองเบ้ืองต้น และสามารถนาไปประยุกต์ใช้ในการดาเนินชีวิตประจาวัน จนกระบวนการ แลกเปล่ยี นเรยี นร้รู ่วมกนั ตอนที่ 2 รายงานผลความพึงพอใจของโครงการพัฒนาคุณภาพชีวติ ผสู้ ูงอายุ การจัดกจิ กรรมโครงการพัฒนาคณุ ภาพชีวิตผูส้ ูงอายุซ่งึ สรุปรายงานผลจากแบบสอบถามความคิดเห็น ข้อมลู ที่ไดส้ ามารถวเิ คราะห์และแสดงคา่ สถิติ ดงั น้ี ตารางท่ี 1 ผู้เขา้ รว่ มโครงการทต่ี อบแบบสอบถามได้นามาจาแนกตามเพศ รายละเอยี ด เพศ หญิง ชาย 19 95.00 จานวน (คน) 1 ร้อยละ 5.00 จากตารางท่ี 1 พบวา่ ผตู้ อบแบบสอบถามทเ่ี ขา้ ร่วมกจิ กรรมการศึกษาเพ่ือพัฒนาทักษะชีวิต โครงการเสรมิ สร้างคุณภาพชีวติ สาหรับผ้สู ูงอายุ เป็นชาย 1 คน คดิ เป็นร้อยละ 5.00 และเป็นหญงิ จานวน 19 คน คดิ เป็นร้อยละ 95.00 ตารางท่ี 2 ผู้เข้ารว่ มโครงการทีต่ อบแบบสอบถามได้นามาจาแนกตามอายุ รายละเอียด อายุ (ป)ี อายุ 15-29 30 - 39 40 - 49 50-59 60 ขึน้ ไป - 20 จานวน (คน) - - - - 100.00 ร้อยละ - - - จากตารางท่ี 2 พบว่าผตู้ อบแบบสอบถามทเ่ี ข้าร่วมกิจกรรมการศึกษาเพื่อพฒั นาทกั ษะชีวติ โครงการเสริมสรา้ งคุณภาพชีวติ สาหรบั ผสู้ งู อายุ มีอายุ 60 ปีข้ึนไป จานวน 20 คน คดิ เป็นร้อยละ 100.00 กศน.ตาบลนามะตูม สังกัด กศน.อาเภอพนัสนคิ ม ประจาปงี บประมาณ 2564

สรปุ ผลการจัดกิจกรรมโครงการพฒั นาคณุ ภาพชวี ติ ผ้สู ูงอายุ 13 ตารางที่ 3 ผเู้ ขา้ รว่ มโครงการทต่ี อบแบบสอบถามได้นามาจาแนกตามอาชพี รายละเอียด เกษตรกรรม รบั จ้าง อาชพี คา้ ขาย อนื่ ๆ รบั ราชการ/รฐั วิสาหกิจ - 12 - 60.00 จานวน (คน) - 8 - รอ้ ยละ - 40.00 - จากตารางท่ี 3 พบวา่ ผูต้ อบแบบสอบถามทเ่ี ขา้ ร่วมกิจกรรมการศึกษาเพื่อพัฒนาทกั ษะชีวิต โครงการเสริมสรา้ งคุณภาพชีวติ สาหรับผ้สู ูงอายุ มีอาชีพรับจ้าง จานวน 8 คน คิดเป็นรอ้ ยละ 40.00 และ อาชพี อ่นื ๆ จานวน 12 คน คดิ เป็นรอ้ ยละ 60.00 ตารางที่ 4 ผเู้ ขา้ ร่วมโครงการที่ตอบแบบสอบถามได้นามาจาแนกตามระดับการศึกษา รายละเอียด ระดบั การศกึ ษา การศกึ ษา ประถม ม.ตน้ ม.ปลาย/ปวช. ปวส./ป.ตรีข้ึนไป 3 จานวน (คน) 5 6 6 15.00 ร้อยละ 25.00 30.00 30.00 จากตารางท่ี 4 พบว่าผ้ตู อบแบบสอบถามที่เข้ารว่ มกิจกรรมการศึกษาเพ่ือพฒั นาทักษะชีวิต โครงการพัฒนาคุณภาพชวี ติ ผูส้ ูงอายุ มรี ะดบั ประถม จานวน 5 คน คดิ เป็นรอ้ ยละ 25.00 มรี ะดบั มัธยมศึกษา ตอนตน้ จานวน 6 คน คิดเปน็ รอ้ ยละ 30.00 มรี ะดับมธั ยมศึกษาตอนปลาย จานวน 6 คน คดิ เปน็ ร้อยละ 30.00 และมรี ะดบั ปวส./ป.ตรี ข้นึ ไป จานวน 3 คน คดิ เป็นร้อยละ 15.00 ตารางท่ี 5 แสดงคา่ ร้อยละเฉล่ยี ความสาเรจ็ ของตัวชีว้ ัด ผลผลิต ประชาชนทวั่ ไป เขา้ รว่ มโครงการจานวน 24 คน เปา้ หมาย(คน) ผลสาเร็จของโครงการ คิดเป็นร้อยละ 20 ผเู้ ข้ารว่ มโครงการ(คน) 100 20 จากตารางท่ี 5 พบว่าผลสาเร็จของตัวชว้ี ดั ผลผลติ กจิ กรรมการศึกษาเพอ่ื พัฒนาทักษะชีวติ โครงการพฒั นาคณุ ภาพชวี ิตผสู้ ูงอายุมีผเู้ ข้าร่วมโครงการ จานวน 20 คน คิดเป็นรอ้ ยละ 100 ซง่ึ บรรลุ เป้าหมายดา้ นตัวช้ีวัด ผลผลิต กศน.ตาบลนามะตูม สงั กัด กศน.อาเภอพนัสนิคม ประจาปีงบประมาณ 2564

สรปุ ผลการจัดกจิ กรรมโครงการพฒั นาคุณภาพชีวติ ผูส้ ูงอายุ 14 ตารางท่ี 6 คา่ เฉลีย่ และส่วนเบ่ยี งเบนมาตรฐานความพงึ พอใจของผ้เู ข้ารว่ มกจิ กรรมท่ีมคี วามพึงพอใจต่อ โครงการพัฒนาคณุ ภาพชวี ิตผู้สูงอายุ ในภาพรวม รายการ ค่าเฉลี่ย สว่ นเบย่ี งเบนมาตรฐาน ระดบั ความพงึ พอใจ ดา้ นบรหิ ารจดั การ () () ด้านการจัดกจิ กรรมการเรยี นรู้ 4.43 0.57 ดมี าก ดา้ นประโยชนท์ ไ่ี ดร้ ับ 4.53 0.50 ดมี าก รวมทกุ ด้าน 4.63 0.49 ดีมาก 4.54 0.54 ดมี าก จากตารางท่ี 6 พบว่า ผู้ตอบแบบสอบถามทม่ี ีความพึงพอใจต่อโครงการพฒั นาคุณภาพชีวิต ผู้สงู อายุ ในภาพรวมอย่ใู นระดบั ดีมาก (=4.53) เม่ือพิจารณาเป็นรายดา้ น พบว่า ดา้ นประโยชน์ทไ่ี ดร้ บั อยู่ ในระดับมากท่สี ดุ มีคา่ เฉลย่ี (= 4.63) รองลงมาคือ ดา้ นการจดั กจิ กรรมการเรียนรู้ มีอยู่ในระดับดมี าก มี ค่าเฉลีย่ (= 4.55) และด้านบริหารจัดการ อยใู่ นระดับดีมาก มคี ่าเฉลยี่ (= 4.43) ตามลาดับ โดยมีส่วน เบ่ียงเบนมาตรฐาน () อย่รู ะหว่าง 0.49 - 0.57 แสดงวา่ ผ้เู ขา้ ร่วมกจิ กรรมมีความพงึ พอใจสอดคล้องกัน ตารางที่ 7 ค่าเฉล่ียและส่วนเบ่ียงเบนมาตรฐานความพึงพอใจของผู้เข้าร่วมกิจกรรมที่มีความพึงพอใจต่อ โครงการพัฒนาคุณภาพชวี ติ ผสู้ งู อายุ ด้านบริหารจัดการ รายการ คา่ เฉลี่ย ส่วนเบย่ี งเบน ระดบั ความพงึ พอใจ 1. อาคารสถานที่ () มาตรฐาน () 2. สิง่ อานวยความสะดวก 4.40 0.49 ดีมาก 3. กาหนดการและระยะเวลาในการดาเนินโครงการ 4.60 0.49 ดี 4. เอกสารการอบรม 4.30 0.46 ดี 5. วทิ ยากรผใู้ ห้การอบรม 4.35 0.79 4.50 0.50 ดมี าก รวม 4.43 0.57 ดี ดมี าก จากตารางท่ี 7 พบว่า ผู้ตอบแบบสอบถามที่มีความพึงพอใจต่อโครงการพัฒนาคุณภาพชีวิต ผู้สูงอายุ ด้านบริหารจัดการ ในภาพรวมอยู่ในระดับดี มีค่าเฉล่ีย (= 4.43) เม่ือพิจารณาเป็นรายข้อ พบว่า ส่ิงอานวยความสะดวก มีค่าเฉลี่ย (= 4.60) รองลงมา คือ วิทยากรผู้ให้การอบรม มีค่าเฉล่ีย (= 4.50) อาคารสถานท่ี มีค่าเฉล่ีย (= 4.40) เอกสารการอบรม มีค่าเฉลี่ย (= 4.35) กาหนดการและระยะเวลาใน การดาเนินโครงการ มีค่าเฉล่ีย (= 4.30) ตามลาดับ โดยมีส่วนเบ่ียงเบนมาตรฐาน () อยู่ระหว่าง 0.49- 0.79 แสดงว่า ผตู้ อบแบบสอบถามมคี วามคิดเหน็ ไปในทิศทางเดยี วกัน กศน.ตาบลนามะตมู สงั กดั กศน.อาเภอพนสั นิคม ประจาปงี บประมาณ 2564

สรปุ ผลการจัดกจิ กรรมโครงการพฒั นาคณุ ภาพชวี ติ ผู้สงู อายุ 15 ตารางที่ 8 ค่าเฉลีย่ และส่วนเบีย่ งเบนมาตรฐานความพึงพอใจของผ้เู ข้าร่วมกิจกรรมท่ีมคี วามพึงพอใจต่อ โครงการเสริมสร้างคุณภาพชีวติ สาหรับผูส้ ูงอายุ ดา้ นการจดั กิจกรรมการเรยี นรู้ รายการ คา่ เฉล่ยี ส่วนเบีย่ งเบน ระดบั () มาตรฐาน () ความพึงพอใจ 6. การจดั กิจกรรมโครงการพัฒนาคุณภาพชวี ิตผู้สงู อายุ 7. การให้ความรู้เรื่องการดูแลสขุ ภาพเบอ้ื งตน้ /การ 4.40 0.49 ดี แก้ไขปญั หาสขุ ภาพเบอื้ งตน้ สาหรบั ผสู้ ูงอายุ 4.60 0.50 ดมี าก 8. การตอบข้อซักถามของวิทยากร 4.65 0.34 ดีมาก 9. การแลกเปลีย่ นเรียนรูข้ องผูเ้ ขา้ รับการอบรม 4.35 0.47 ดี 10. การสรปุ องค์ความรู้รว่ มกัน 4.75 0.66 11. การวดั ผล ประเมนิ ผล การฝึกอบรม 4.45 0.49 ดีมาก 4.53 0.50 ดี รวม ดมี าก จากตารางที่ 8 พบว่า ผู้ตอบแบบสอบถามมีความพึงพอใจต่อโครงการพัฒนาคุณภาพชีวิต ผู้สูงอายุ ด้านการจัดกิจกรรมการเรียนรู้ ในภาพรวมอยู่ในระดับดีมาก มีค่าเฉล่ีย (= 4.53) เมื่อพิจารณา เป็นรายข้อ พบว่า การสรุปองค์ความรู้ร่วมกัน มีค่าเฉล่ีย (= 4.75) การตอบข้อซักถามของวิทยากร รองลงมาคือ มีค่าเฉล่ีย (= 4.65 ) การให้ความรู้เร่ืองการดูแลสุขภาพเบ้ืองต้น/การแก้ไขปัญหาสุขภาพ เบอ้ื งต้นสาหรับผู้สูงอายุ มีค่าเฉล่ีย (= 4.60 ) การวัดผล ประเมินผล การฝึกอบรม ค่าเฉลี่ย (=4.45) การ จัดกิจกรรมโครงการเสริมสร้างคุณภาพชีวิตสาหรับผู้สูงอายุ มี มีค่าเฉลี่ย (= 4.40) และการแลกเปล่ียน เรียนรู้ของผู้เข้ารับการอบรม ( = 4.35) ตามลาดับ โดยมีส่วนเบ่ียงเบนมาตรฐาน () อยู่ระหว่าง 0.34 - 0.66 แสดงวา่ ผู้ตอบแบบสอบถามมีความคดิ เหน็ สอดคล้องกนั ตารางที่ 9 ค่าเฉลีย่ และสว่ นเบีย่ งเบนมาตรฐานความพึงพอใจของผ้เู ข้าร่วมกจิ กรรมที่มีความพงึ พอใจตอ่ โครงการพัฒนาคุณภาพชวี ติ ผ้สู งู อายุ ดา้ นประโยชนท์ ่ไี ดร้ บั รายการ ค่าเฉลีย่ สว่ นเบ่ยี งเบน ระดับความ () มาตรฐาน () พงึ พอใจ 12. ได้เรยี นรแู้ ละฝึกตนเอง เกยี่ วกับการดูแลสุขภาพ ดมี าก เบื้องต้น/การแก้ไขปัญหาโรคซึมเศร้าสาหรับผู้สงู อายุ 4.60 0.49 13. นาความรู้ทไ่ี ดร้ ับมาปรับใช้ในชวี ติ ประจาวนั ดมี าก 4.65 0.48 ดีมาก รวม 4.63 0.49 กศน.ตาบลนามะตูม สงั กัด กศน.อาเภอพนัสนิคม ประจาปีงบประมาณ 2564

สรุปผลการจัดกิจกรรมโครงการพฒั นาคุณภาพชีวติ ผสู้ งู อายุ 16 จากตารางที่ 9 พบว่า ผู้ตอบแบบสอบถามมีความพึงพอใจต่อโครงการพัฒนาคุณภาพชีวิตผู้สูงอายุ ดา้ นประโยชน์ที่ได้รบั ในภาพรวมอยู่ในระดบั ดมี าก มคี า่ เฉล่ยี (= 4.63) เมื่อพจิ ารณาเป็นรายข้อ พบว่า ได้ เรียนรู้และฝึกตนเอง เก่ียวกับโรคซึมเศร้า มีค่าเฉลี่ย (= 4.60) รองลงมา นาความรู้ที่ได้รับมาปรับใช้ใน ชีวิตประจาวัน มีค่าเฉล่ีย (= 4.65) โดยมีส่วนเบี่ยงเบนมาตรฐาน () อยู่ระหว่าง 0.48-0.49 แสดงว่า ผู้ตอบแบบสอบถามมีความคิดเหน็ ไปในทศิ ทางเดียวกัน สรปุ ในภาพรวมของกิจกรรมคิดเปน็ รอ้ ยละ 90.15 มคี า่ นา้ หนกั คะแนน 4.50 ถอื วา่ ผู้รบั บรกิ าร มคี วามพงึ พอใจทางด้านตา่ งๆ อยู่ในระดับดีมาก โดยเรียงลาดบั ดังน้ี  อันดับแรก ด้านประโยชน์ท่ไี ด้รับ คดิ เปน็ ร้อยละ 88.60 มีค่าน้าหนักคะแนน 4.43 อย่ใู นระดบั คณุ ภาพดี  อันดับสอง ด้านการจดั กิจกรรมการเรยี นรู้ คดิ เปน็ ร้อยละ 90.66 มคี ่านา้ หนักคะแนน 4.53 อยู่ ในระดบั คุณภาพดีมาด  อันดบั สาม ด้านบรหิ ารจัดการ คิดเปน็ ร้อยละ 92.50 มีคา่ น้าหนักคะแนน 4.63 อยูใ่ นระดับ คณุ ภาพดีมาก กศน.ตาบลนามะตมู สังกัด กศน.อาเภอพนัสนิคม ประจาปงี บประมาณ 2564

สรุปผลการจัดกจิ กรรมโครงการพฒั นาคณุ ภาพชีวติ ผู้สงู อายุ 17 บทที่ 5 อภิปรายและขอ้ เสนอแนะ ผลการจดั กิจกรรมโครงการพัฒนาคณุ ภาพชวี ิตผูส้ ูงอายุไดผ้ ลสรุปดังน้ี วัตถปุ ระสงค์ 1. เพอ่ื ใหผ้ ู้สูงอายุได้รู้สาเหตุของการเกิดโรคซึมเศรา้ และแนวทางการป้องกันโรค 2.เพอื่ ใหผ้ ู้สูงอายมุ ีกจิ กรรมท่ีทาร่วมกับผู้อ่ืน เพื่อสร้างปฏิสมั พันธ์กบั ผู้อื่น 3. เพอื่ ใหผ้ ู้สงู อายรุ ูจ้ ักการออกกาลงั กายท่ีเหมาะสมกบั สภาวะร่างกายของตนเอง เปา้ หมาย (Outputs) เปา้ หมายเชิงปรมิ าณ - ประชาชนตาบลนามะตมู จานวน 20 คน เปา้ หมายเชิงคณุ ภาพ - ผู้สงู อายไุ ด้รู้สาเหตุของการเกิดโรคซมึ เศร้า และแนวทางการปอ้ งกันโรค - ผู้สงู อายมุ ีกิจกรรมทท่ี าร่วมกับผูอ้ ่ืน เพ่ือสรา้ งปฏิสัมพันธ์กับผู้อืน่ - ผสู้ ูงอายุรูจ้ ักการออกกาลงั กายทีเ่ หมาะสมกบั สภาวะรา่ งกายของตนเอง เครื่องมอื ทใี่ ชใ้ นการเก็บรวบรวมข้อมูล เครือ่ งมือที่ใชใ้ นการเกบ็ รวบรวมขอ้ มลู ในครงั้ น้ี คือ แบบประเมนิ ความพึงพอใจ การเก็บรวบรวมข้อมลู ในการเกบ็ รวบรวมข้อมูล ได้มอบหมายให้ ครู กศน.ตาบลนามะตูม ทีร่ บั ผดิ ชอบกจิ กรรมแจก แบบสอบถามความพึงพอใจให้กบั ผู้รว่ มกจิ กรรม โดยใหผ้ เู้ ขา้ ร่วมกจิ กรรมประเมินผลการจัดกิจกรรมต่างๆ ตามโครงการเสริมสรา้ งคณุ ภาพชวี ติ สาหรบั ผสู้ ูงอายุ สรุปผลการดาเนินงาน กศน.ตาบลนามะตมู ไดด้ าเนินการจดั กจิ กรรมตาม โครงการพัฒนาคุณภาพชีวิตผู้สงู อายุ โดย ดาเนนิ การเสร็จส้นิ ลงแลว้ และสรุปรายงานผลการดาเนนิ งานได้ดังน้ี 1. ผู้ร่วมกิจกรรมจานวน 20คน มคี วามรู้ ความเข้าใจเก่ียวกับโรคซึมเศรา้ และนาความรู้ที่ได้รบั มาปรบั ใช้ในชีวิตประจาวัน 2. ผู้ร่วมกิจกรรมร้อยละ 93.00 นาความรูท้ ี่ไดร้ บั มาปรบั ใช้ในชีวิตประจาวนั 3. จากการดาเนินกิจกรรมตามโครงการดงั กล่าว สรุปโดยภาพรวมพบวา่ ผ้เู ขา้ รว่ มกจิ กรรมสว่ นใหญ่มี ความพึงพอใจตอ่ โครงการ อยู่ในระดับ “ดมี าก ” และบรรลุความสาเรจ็ ตามเป้าหมายตัวชวี้ ัดผลลพั ธ์ทต่ี ้ังไว้ โดยมคี า่ เฉลี่ยรอ้ ยละภาพรวมของกจิ กรรม 90.15 และค่าการบรรลเุ ปา้ หมายค่าเฉลี่ย 4.50 ขอ้ เสนอแนะ - อยากใหม้ ีการจัดกจิ กรรมอีก จะไดน้ าความรู้ไปใช้ในการดาเนินชวี ิตตอ่ ไป กศน.ตาบลนามะตูม สังกัด กศน.อาเภอพนัสนิคม ประจาปีงบประมาณ 2564

สรปุ ผลการจัดกิจกรรมโครงการพฒั นาคณุ ภาพชีวติ ผสู้ ูงอายุ 18 บรรณานุกรม วรี ศกั ด์ิ เมอื งไพศาล. 2560. “โรคซึมเศรา้ ”[ออนไลน์] แหล่งทีม่ า https://www.si.mahidol.ac.th/project/geriatrics/knowledge_article/knowledge_healthy (สืบค้นเมื่อ 1 มนี าคม 2564) กศน.ตาบลนามะตูม สงั กดั กศน.อาเภอพนัสนิคม ประจาปงี บประมาณ 2564

สรปุ ผลการจดั กิจกรรมโครงการพฒั นาคุณภาพชวี ิตผู้สูงอายุ 19 ภาคผนวก กศน.ตาบลนามะตมู สังกัด กศน.อาเภอพนัสนิคม ประจาปงี บประมาณ 2564

สรปุ ผลการจัดกิจกรรมโครงการพฒั นาคณุ ภาพชีวิตผูส้ งู อายุ 20 กศน.ตาบลนามะตมู สังกัด กศน.อาเภอพนัสนคิ ม ประจาปงี บประมาณ 2564

สรปุ ผลการจัดกิจกรรมโครงการพฒั นาคณุ ภาพชีวิตผูส้ งู อายุ 21 กศน.ตาบลนามะตมู สังกัด กศน.อาเภอพนัสนคิ ม ประจาปงี บประมาณ 2564

สรปุ ผลการจัดกิจกรรมโครงการพฒั นาคณุ ภาพชีวิตผูส้ งู อายุ 22 กศน.ตาบลนามะตมู สังกัด กศน.อาเภอพนัสนคิ ม ประจาปงี บประมาณ 2564

สรปุ ผลการจัดกิจกรรมโครงการพฒั นาคณุ ภาพชีวิตผูส้ งู อายุ 23 กศน.ตาบลนามะตมู สังกัด กศน.อาเภอพนัสนคิ ม ประจาปงี บประมาณ 2564

สรปุ ผลการจัดกิจกรรมโครงการพฒั นาคณุ ภาพชีวิตผูส้ งู อายุ 24 กศน.ตาบลนามะตมู สังกัด กศน.อาเภอพนัสนคิ ม ประจาปงี บประมาณ 2564

สรปุ ผลการจัดกจิ กรรมโครงการพฒั นาคณุ ภาพชีวิตผู้สงู อายุ 25 รายงานผลการจดั กิจกรรม โครงการพฒั นาคุณภาพชีวติ ผู้สูงอายุ จานวน 1 วัน ในวันท่ี 12 มนี าคม 2564 ณ โรงพยาบาลส่งเสรมิ สขุ ภาพตาบลนามะตูม หมู่ท่ี 4 ตาบลนามะตูม อาเภอพนัสนคิ ม จังหวัดชลบุรี วิทยากรคือ นางสาวสุทธดิ า มาละเงนิ ผู้เขา้ ร่วมกจิ กรรมจานวน 20 คน กศน.ตาบลนามะตมู สงั กัด กศน.อาเภอพนสั นคิ ม ประจาปีงบประมาณ 2564

สรุปผลการจัดกจิ กรรมโครงการพฒั นาคุณภาพชวี ติ ผสู้ งู อายุ 26 แบบสอบถามความพงึ พอใจ โครงการพฒั นาคุณภาพชีวติ ผสู้ ูงอายุ กศน.ตาบลนามะตูม อาเภอพนสั นิคม จงั หวดั ชลบุรี คาชแ้ี จง 1. แบบสอบถามฉบบั นมี้ วี ตั ถปุ ระสงค์ เพอื่ ใชใ้ นการสอบถามความพึงพอใจต่อโครงการพัฒนาคุณภาพชีวติ ผสู้ ูงอายุ แบบสอบถามมี 3 ตอนดงั นี้ ตอนที่ 1 ถามขอ้ มลู เก่ียวกับผตู้ อบแบบสอบถามจานวน 4 ขอ้ ให้ทาเคร่อื งหมาย  ลงในช่องใหต้ รงกับสภาพ จริง ตอนที่ 2 ความพึงพอใจต่อโครงการพัฒนาคุณภาพชวี ิตผสู้ งู อายุ จานวน 13 ขอ้ ซึง่ มีระดบั ความพงึ พอใจ 5 ระดับ ดังน้ี 5 มากทส่ี ดุ หมายถงึ มีความพงึ พอใจมากท่ีสดุ 4 มาก หมายถงึ มีความพึงพอใจมาก 3 ปานกลางหมายถงึ มคี วามพึงพอใจปานกลาง 2 น้อย หมายถึง มคี วามพึงพอใจน้อย 1 นอ้ ยทสี่ ุด หมายถงึ มีความพงึ พอใจน้อยทส่ี ดุ ตอนท่ี 3 ข้อคดิ เหน็ และขอ้ เสนอแนะต่อโครงการเสรมิ สรา้ งคณุ ภาพชีวติ สาหรับผ้สู งู อายุ ตอนท่ี 1 ขอ้ มูลท่ัวไปของผู้ตอบแบบสอบถาม หญิง 40 ปี – 49 ปี เพศ 30 ปี – 39 ปี ชาย 60 ปีข้นึ ไป อายุ 15 ปี – 29 ปี 50 ปี – 59 ปี การศกึ ษา ตา่ กว่า ป.4 ป.4 ประถม ม.ต้น ม.ปลาย ประกอบอาชพี อนุปริญญา ปริญญาตรี สงู กว่าปรญิ ญาตรี รบั จ้าง ค้าขาย เกษตรกร ลกู จา้ ง/ขา้ ราชการหน่วยงานภาครัฐหรือเอกชน อื่น ๆ …………………………………. กศน.ตาบลนามะตูม สงั กดั กศน.อาเภอพนสั นคิ ม ประจาปงี บประมาณ 2564

สรุปผลการจดั กิจกรรมโครงการพฒั นาคณุ ภาพชวี ติ ผูส้ งู อายุ 27 ตอนท่ี 2 ความพึงพอใจเกย่ี วกับโครงการพฒั นาคณุ ภาพชีวติ ผ้สู ูงอายุ ระดับความคดิ เห็น 1 5 432 ข้อที่ รายการ ด้านบรหิ ารจดั การ 1. อาคารและสถานท่ี 2. สิ่งอานวยความสะดวก 3. กาหนดการและระยะเวลาในการดาเนนิ โครงการ 4. เอกสารการอบรม 5. วทิ ยากรผ้ใู หก้ ารอบรม ดา้ นการจัดกิจกรรมการเรยี นรู้ 6. การจัดกจิ กรรมโครงการพัฒนาคณุ ภาพชีวิตผู้สงู อายุ 7. การให้ความร้เู ร่ือง โรคซมึ เศร้า 8. การตอบขอ้ ซักถามของวทิ ยากร 9. การแลกเปล่ยี นเรียนรขู้ องผเู้ ข้ารับการอบรม 10. การสรุปองคค์ วามรู้รว่ มกนั 11. การวดั ผล ประเมินผล การฝึกอบรม ด้านประโยชนท์ ไ่ี ดร้ บั 12 ได้เรียนรแู้ ละฝึกตนเอง เกย่ี วกับโรคซมึ เศร้า 13 นาความรทู้ ไ่ี ด้รบั มาปรบั ใชใ้ นชวี ิตประจาวนั ตอนท่ี 3 ขอ้ คิดเหน็ และข้อเสนอแนะ ข้อคดิ เห็น .............................................................................................................................................................................. ขอ้ เสนอแนะ ........................................................................................................................................................................ ขอบขอบคุณทใ่ี หค้ วามรว่ มมือ กศน. อาเภอพนัสนคิ ม จังหวัดชลบุรี กศน.ตาบลนามะตูม สังกดั กศน.อาเภอพนัสนิคม ประจาปงี บประมาณ 2564

สรุปผลการจดั กิจกรรมโครงการพฒั นาคณุ ภาพชีวติ ผู้สงู อายุ 28 คณะผจู้ ัดทา ทปี่ รึกษา หมื่นสา ผอู้ านวยการ กศน.อาเภอพนัสนคิ ม การงานดี ครู 1. นางณชั ธกัญ ศรเี ทพ บรรณารกั ษป์ ฏบิ ตั ิการ 2. นางสาวมุทกิ า ทาทอง ครูผชู้ ่วย 3. นางปล้ืมจิตร ศรีบุณยะแก้ว ครผู ชู้ ่วย 4.นางพริ ุฬห์พร อดุ านนท์ ครู อาสาสมัคร กศน. 5.นางสาวณภษร 6.นายวัชรนิ ทร์ มาละเงิน ครู กศน.ตาบลนามะตูม คณะทางาน มาละเงิน ครู กศน.ตาบลนามะตูม - นางสาวสุทธิดา บรรณาธกิ าร - นางสาวสทุ ธิดา กศน.ตาบลนามะตูม สังกัด กศน.อาเภอพนสั นิคม ประจาปีงบประมาณ 2564

สรปุ ผลการจัดกิจกรรมโครงการพฒั นาคณุ ภาพชีวิตผูส้ งู อายุ 29 กศน.ตาบลนามะตมู สังกัด กศน.อาเภอพนัสนคิ ม ประจาปงี บประมาณ 2564