กระจิบท้องเสีย

¡ÃШºÔ ·ÍŒ §àÊÂÕหนังสเือรอ่ืเรงื่อง:นตส้ี ุบรา้ปงอสงรรค์ขภึ้นามพาเป:็นnคa-ำำruคลอ้ งจอง เพื่อมุ่งเน้นใหก้ ารอา่ นเกดิ ความสนุกสนานยง่ิ ขน้ึ ดว้ ยรปู แบบของภาษาทเ่ี นน้ เสยี งและจังหวะของคำำ คลา้ ยภาษาดนตรี คำำบางคำำจึงเขยี นใหอ้ อกเสียงใกล้เคียงกับเสยี งพดู เพอื่ เพมิ่ อรรถรสในการเลา่ นทิ านและอ่านหนังสอื อยา่ งมชี วี ิตชีวา นอกจากน้ียังจะช่วยส่งเสรมิ การเรียนรู้เร่ืองเสียงวรรณยกุ ตไ์ ด้อีกด้วย

หนังสือเร่ืองนสี้ รา้ งสรรคข์ ้ึนมาเป็นคำำคลอ้ งจอง เพ่ือมุ่งเน้นใหก้ ารอา่ นเกดิ ความสนุกสนานยงิ่ ขน้ึ ดว้ ยรปู แบบของภาษาทเี่ นน้ เสยี งและจังหวะของคำำ คลา้ ยภาษาดนตรี คำำบางคำำจึงเขยี นใหอ้ อกเสียงใกล้เคียงกับเสยี งพดู เพอ่ื เพม่ิ อรรถรสในการเล่านทิ านและอา่ นหนงั สอื อยา่ งมชี วี ิตชีวา นอกจากน้ียังจะช่วยส่งเสรมิ การเรยี นรู้เรื่องเสียงวรรณยกุ ต์ได้อีกด้วย

¡ÃШºÔ ·ÍŒ §àÊÂÕเรอื่ ง:ตบุ ปอง ภาพ:na-ru สนบั สนนุ การจัดพิมพโ์ ดยแผนงานศนู ยว์ ชิ าการเฝา้ ระวงั และพฒั นาระบบยา (กพย.) คณะเภสัชศาสตร์ จุฬาลงกรณม์ หาวิทยาลัย แขวงวังใหม่ เขตปทมุ วนั กทม. 10330 โทรศพั ท์ 02-218-8452 โทรสาร 02-254-5191 E-mail : [email protected] www.thaidrugwatch.org www.facebook.com/thaidrugwatch

ว​​ ันหนึ่ง เจ้านก กระจบิ ​​ กนิ จ๊บุ กนิ จ๊ิบ กินแจ๊บ กินจ๊ับ 2

3

บ​ ินเลน่ กับเพอ่ื น แป๊บเดียว​​ บินโฉบ บินเฉ่ยี ว ไปเค้ยี ว หมบุ หมับ ม​​ อื ไม้ ปีกขา เลอะเทอะ​​ เปอ้ื นเปอ้ื น เปรอะเปรอะ ก็หยบิ ก็จบั 4

5

​กนิ ก๊ิน กิน กิน ไม่หยดุ ​​ กระจบิ ตดปู๊ด “ไมไ่ หว ละฮบั ” 6

7

บ​​ นิ จ๋ี จนแทบ ไมท่ นั ​​ ห้องน้ำ� อยนู่ ัน่ “เขา้ กอ่ นละฮับ”​ 8

ป​ ๊าดป๊าด แปด้ แป้ด ปู้ดปดู้ ​​ ​ อึจบิ ไหลจู๊ด คอออ่ น คอพับ 9

​ถ​ ่ายถา่ ย หลายคร้ัง หลายครา ​​ แม่จิบ หยิบยา หวังวา่ หายปบ๊ั พ​ อ่ จิบ จบั ปีก บอกว่า​​ “ไม่ตอ้ ง กินยา” แม่จบิ หนั ขวับ 10

11

12

​“​ไมก่ ิน จะหาย ยังไง้​​ กนิ ปบุ๊ จะได้ หยุดถ่าย หายปั๊บ” ​พ่อจิบ ขยิบ ตาหย​ี ​ “จ�ำ ป้าหมอหมี บอกได้ ไหมครบั ” ถา่ ยเหลว กะปริบ กะปรอย​​ รอหนอ่ ย รอหน่อย ดีขนึ้ เองครับ 13

เกลอื แร 14

ใ​ห้ลูก จิบน�้ำ เกลือแร่​​ สกั พกั ดแี น่ ดีแหง แหงครับ​​ ห​​ รอื จิบ น�้ำ ขา้ ว ขาวข้น​​​ เหยาะเกลอื คนคน จิบจ๊บิ จบั จ๊บั 15

​ส่วนยา หยดุ ถา่ ย นัน่ นะ่ ​​ อย่ากนิ เลยจ้ะ ออกฤทธิ์ ฉุบฉบั ​ท​ ้องเสยี ป๊าดปดู๊ หยุดแน่​​ แตล่ ูก จะแย่ ท้องอืด อึดอัด ​ของเสีย น้นั คง คั่งค้าง ​​ เดย๋ี วเชอื้ บางอย่าง แทรกซอ้ น ขานรบั 16

เกลือแร 17

เกลอื แร 18

สว่ นยาปฏชิ วี นะ​​ ไม่ใช่ ว่าจะ กนิ ปุบ หายปบั ส​ ่วนมาก ไม่ช่วย อะไร​​ แถมกลบั ท�ำ ให้ ดื้อยา ดว้ ยครับ 19

​ร​า่ งกาย นีเ้ ก่ง เกง๊ เก่ง​​ กำ�จดั เชือ้ เอง ถา่ ยออก เองครับ ต​ อ่ ไป ต้องสง่ั ตอ้ งสอน​​ ลกู ลา้ งมอื ก่อน จะหยิบ จะจบั 20

21

22

​แ​ มจ่ บิ หงึกหงัก รบั ค�ำ ​​​ สอนใหล้ กู ทำ� แมร่ บั แมร่ บั ​กระจบิ ปริบปริบ ตาปรอย​​ อูยอยู ออ่ ยออ่ ย หลับผลอ็ ย คอพับ 23

ส​​ ามวัน ดขี ้นึ เหมอื นเก่า​​ ไม่หงอย ไมเ่ หงา กระเฉง กระฉับ บ​ ินปรอ๋ื หาเพ่ือน เจือ้ ยแจว้ ​​ ดีแล้ว ดแี ล้ว ดฮี ับ ดฮี ับ 24

25

ขอ้ มลู วชิ าการ โดย รศ.พญ.ดร. วารุณี พรรณพานิช วานเดอพทิ ท์ สถาบนั สุขภาพเดก็ แห่งชาติมหาราชนิ ี (โรงพยาบาลเด็ก) 1ท้องเสีย มี 2 ชนิด 2 ถา่ ยเหลวเป็นมูกเลือด ป้องกันโดย ถา่ ยเหลวเปน็ น้ำ�ปนเนือ้ ปวดเบง่ บิด วง่ิ เขา้ หอ้ งน�ำ้ การล้างมอื ใหส้ ะอาด (ไม่มีมกู เลอื ด ไมป่ วดเบ่ง บอ่ ยๆ ถา้ มไี ข้สงู ดว้ ย กอ่ นรบั ประทานอาหาร หรือบดิ หรอื ถ่ายกะปรบิ ควรพบแพทย์ และหลงั เขา้ ห้องน้ำ� กะปรอย) ไมร่ ้ายแรง หายเองได้ เพียงแตร่ กั ษา อาการขาดน้�ำ การถา่ ยเหลว เป็นกลไกปกตขิ องร่างกายในการก�ำ จดั เช้ือโรค ของเสยี โดยการถา่ ยออกไป การรักษาหลัก คือให้สารน้ำ�และเกลือแร่ ชดเชย ป้องกันอันตรายจากการขาดน้ำ� ไม่ควรกินยาแก้ท้องเสีย หรือยาหยดุ ถา่ ยเพราะจะท�ำ ใหเ้ ชือ้ โรคคงั่ ค้าง ติดเชอ้ื แทรกซ้อน การดูแลเบ้อื งต้น จิบน�้ำ เกลอื แร่ (ไมค่ วรดดู ) นำ้�ขา้ วต้มใสเ่ กลอื ใชช้ ้อนตักป้อน ดีกว่าดดู เร็วๆ เพราะการดดู หรือกินเร็วๆ จะกระต้นุ การบีบตวั ของลำ�ไส้ เล่ยี งนมวัวเพราะมนี �ำ้ ตาลแลคโตส ท�ำ ให้ท้องอดื ถา่ ยพงุ่ กน้ แดง ไขมนั ในนมค้างในกระเพาะนาน และอาเจียนง่าย สามารถกนิ นมถว่ั เหลอื งทดแทน (เพราะไมม่ แี ลคโตส) และ ควรเป็นชนิดหวานนอ้ ย (นำ�้ ตาลไมเ่ กิน 2%) กรณีถา่ ยเหลวเปน็ เนื้อปนนำ้� หรอื นำ้� โดยทัว่ ไปไมค่ วรกนิ ยาปฏิชวี นะเพราะให้เชอื้ จุลนิ ทรยี ท์ ่ดี ีในล�ำ ไสถ้ ูกก�ำ จดั เสยี สมดลุ เกลอื แร หายช้าลงและแพร่เชอ้ื ดอ้ื ยาออกไปนานข้ึน ถา้ มไี ข้สูง ถา่ ย เป็นมกู เลือด ไม่ดขี น้ึ ใน 3 วัน ต้องไปพบแพทย์ 26

แผนงานศูนยว์ ิชาการเฝา้ ระวังและพัฒนาระบบยา (กพย.) คณะเภสชั ศาสตร์ จฬุ าลงกรณม์ หาวิทยาลยั สนับสนุนโดย สำ�นกั งานกองทุนสนบั สนุนการสรา้ งเสริมสขุ ภาพ (สสส.) หากพูดถึงเร่ือง “ยา” หลายคนอาจไม่ค่อยรู้สึก องค์กรพัฒนาเอกชนที่ไม่หวังกำ�ไร เครือข่ายผู้ป่วยและ ว่าเปน็ ปัญหา เพราะเรามอบความไว้วางใจให้หนว่ ยงาน ภาคประชาสงั คม โดยม่งุ หวังให้บรรลุเป้าหมายท่ีสำ�คัญ รัฐ บุคลากรสุขภาพเปน็ ผู้ดแู ลและให้การรกั ษา จนหลาย ของระบบยา คอื มียาทปี่ ลอดภัย มกี ารผลติ ยาท่ีคณุ ภาพ ครง้ั เราไมร่ วู้ า่ เกดิ ปัญหาอะไรในระบบยา ได้มาตรฐานออกมาใช้ และพง่ึ ตนเองได้ มกี ารใช้ยาอย่าง ร ู้หรือไมว่ ่า มียาที่ต่างประเทศเพิกถอนทะเบียนไป สมเหตุผล และประชาชนทุกคนสามารถเข้าถึงยาได้ ใน แล้วแตเ่ รายังใชอ้ ยู่ ราคาที่เหมาะสมและเปน็ ธรรม ร ู้หรือไมว่ า่ ยงั มยี าจ�ำ เปน็ อกี หลายตวั ทคี่ นไทยเขา้ ไม่ กพย. เรม่ิ กอ่ ตง้ั ครง้ั แรกในปี พ.ศ. 2551 ภายใตช้ อื่ ถงึ เพราะราคาแพง “แผนงานสร้างกลไกเฝ้าระวังและพัฒนาระบบยา” ระยะ ร ้หู รอื ไมว่ ่า หากเจอภาวะฉุกเฉินก็อาจไม่มียาใช้ ท่ี 1 (2551-2554) โดยได้รับทนุ สนบั สนุนจาก สสส. เพือ่ เพราะเราผลติ เองไมไ่ ด้ ลดความเสย่ี งทเ่ี กดิ ขนึ้ ในระบบยาทม่ี ตี อ่ สขุ ภาพ และไดร้ บั ร ู้หรอื ไม่ว่า มีการระบาดของยาแผนโบราณอาหาร สนบั สนนุ ใหด้ �ำ เนนิ งานตอ่ ในระยะที่ 2 (2555-2557) และ เครื่องดื่มสมุนไพรท่ีมีการปลอมปนของของสเตียรอยด์ ระยะท่ี 3 (2558 - 2560) “แผนงานศูนย์วชิ าการเฝ้าระวัง อยา่ งแพร่หลาย และพฒั นาระบบยา” ผ่านยทุ ธศาสตร์ 3 ดา้ นทส่ี �ำ คญั คอื ร หู้ รอื ไมว่ ่า คนไขห้ ลายคนตอ้ งตดิ เชอื้ ในกระแสเลอื ด 1. ยุทธศาสตร์การสร้างและจัดการความรู้ ตายเพราะไม่มียารกั ษา เพราะปัญหาเช้อื ด้ือยา ฯลฯ 2. ยุทธศาสตร์การพัฒนากำ�ลังคน และสร้าง การคงอยู่ของปัญหาในระบบยาดังกล่าว จึงได้ ความเขม้ แขง็ เครือข่าย มีความพยายามในการจัดการปัญหามาอย่างต่อเนื่อง 3. ยุทธศาสตร์การขับเคลอ่ื นนโยบายด้วยการ ภายใต้หน่วยงานรัฐที่รับผิดชอบหลัก รณรงค์ ตลอดจนการทำ�งานคู่ขนานของ 27

ผู้เขียนเรอ่ื ง ผูว้ าดภาพประกอบ ตุ๊บปอง (เรอื งศกั ดิ์ ปิ่นประทปี ) na-ru (นฤมล เสอื แจม่ ) เกดิ วันท่ี 25 กรกฎาคม 2504 ปัจจุบันเปน็ คนวาดภาพประกอบ เขียนการ์ตนู ทำ�งานด้านการพัฒนาคุณภาพชวี ติ จดั กิจกรรมการเรียนรู้ ออกแบบกราฟฟิก ทำ� DIYและ(พยายาม)เขียนหนังสอื และสง่ เสรมิ การอา่ นในเดก็ และครอบครวั อยา่ งตอ่ เนอ่ื ง มาเกอื บ 30 ปี ผลงานทผี่ า่ นมา ภาพประกอบหนังสือสำ�หรับเดก็ ผลงานของตุ๊บปองกวา่ 100 เล่ม ไดร้ ับรางวัลระดบั ชาตแิ ละไดร้ บั เร่ือง กกุ๊ ไกป่ วดท้อง กระต่ายตน่ื ตมู การคดั สรรจากองคก์ รต่างๆ ให้เปน็ หนงั สอื ดสี �ำ หรบั เดก็ วยั 0-5 ปี ในชือ่ นฤมล ตนะวรรณสมบตั ิ และกวา่ 10 เล่ม ขายลิขสทิ ธ์ิตา่ งประเทศ อาทิ กุ๊กไก่ปวดทอ้ ง หนงั สอื Happy Drawing สนุกวาด (เขียน วาด และ กระตา่ ยตื่นตมู ต๋อมแตม๋ กากระหายกับเหยือกนำ้�ใสใบโต ออกแบบ) หนังสอื Miss You (เขยี นและวาด เรื่อง และตลาดน้�ำ ..อ้ำ�อรอ่ ย หาย(fade) ภาพประกอบหนังสือและนิตยสาร ปัจจุบัน เป็นกรรมการผู้จัดการมลู นธิ หิ นงั สือเพอื่ เด็ก และผจู้ ัดการ หลากหลาย ในช่ือ by na-ru โครงการหนังสอื เล่มแรก Bookstart ประเทศไทย ควบคู่ไปกับ การแตง่ นทิ านคำ�คลอ้ งจองสนุกๆ ใหเ้ ดก็ ๆ อา่ นอยา่ งมคี วามสุข

เกลอื แร “กระจิบท้องเสีย” เรือ่ ง : ตุ๊บปอง ภาพ : na-ru สนับสนนุ การจดั พิมพโ์ ดยแผนงานศูนย์วิชาการเฝ้าระวงั และพฒั นาระบบยา (กพย.) คณะเภสัชศาสตร์ จุฬาลงกรณม์ หาวิทยาลยั แขวงวังใหม่ เขตปทุมวัน กทม. 10330 โทรศัพท์ 0-2218-8452 โทรสาร 0-2254-5191 E-mail : [email protected] www.thaidrugwatch.org www.facebook.com/thaidrugwatch จัดพมิ พโ์ ดย บรษิ ัท แปลน ฟอร์ คิดส์ จ�ำ กดั 1/999 อาคารภมู ิสรวล ถนนกำ�แพงเพชร 6 แขวงดอนเมอื ง เขตดอนเมือง กรุงเทพฯ 10210 โทรศัพท์ 0-2575-2559 โทรสาร 0-2575-2659 www.planforkids.com พมิ พค์ ร้งั แรก : ธนั วาคม 2558 จ�ำ นวน 1,000 เลม่ ISBN 978-616-227-629-3

เกลือแร นกเ“อกเยรระ่อื จเงจบิ : ทาตอุ้บ๊นปงกเอสงียก”ระจบิ กนิ จบุ กนิ ภาจพิบ๊ : nกa-ินruแจบ กนิ จบั๊ เปอนเปรอะ เลอะเทอะ ไมส นสนบั สนุนการจดั พิมพโ์ ดยแผนงานศูนยว์ ชิ าการเฝ้าระวังและพัฒนาระบบยา (กพย.) คณะเภสชั ศาสตร์ จุฬาลงกรณม์ หาวทิ ยาลัย แขวงวงั ใหม่ เขตปทมุ วนั กทม. 10330 กนิ กนิ๊ กินจน ทอ งเสีย เลยครบัโทรศัพท์ 0-2218-8452 โทรสาร 0-2254-5191 E-mail : [email protected] www.thaidrugwatch.org www.facebook.com/thaidrugwatch จัดพมิ พโ์ ดย บรษิ ทั แปลน ฟอร์ คิดส์ จำ�กดั 1/999 อาคารภูมิสรวล ถนนกำ�แพงเพชร 6 แขวงดอนเมือง เขตดอนเมอื ง กรงุ เทพฯ 10210 โทรศพั ท์ 0-2575-2559 โทรสาร 0-2575-2659 www.planforkids.com พิมพค์ รง้ั แรก : ธนั วาคม 2558 ISBN 978-616-227-629-3 โสคทณนรับะศสเัพภนทสุนัชก0ศ2าา-ร2สจ1ตดั 8รพ-8จมิ 4ุฬพ52าโดลยงโทกแรรผณสนามงราหน0าศ2ว-ูนิท2ย5ยว4าชิ-ล5าัย1ก9แา1รขเวฝEงIาS-วmรBงั ะใaNจวหi�ำlงั 9มน:แ7วsล8เนpข-ะ6rตพ.11cปฒั,6h0ท-u0น2มุl02aาว7ร@เันล-ะg6่มบmก2บ9ทa-ยiม3lา..c(o1กm0พ33ย0.) www.thaidrugwatch.org www.facebook.com/thaidrugwatch