DramaAddict_Covid_Ebook_Version2

คู่มือ รบั มVือ2โควดิ

สารบญั อาการโควิดและวิธีการตรวจ อาการโควดิ -19...................................................6 ขน้ั ตอนการตรวจแบบ RT-PCR...............................7 วธิ ีตรวจด้วย Antigen Test Kit................................8 การตรวจโควดิ เชงิ รกุ ดว้ ยAntigenTestKit..................9 สถานทตี่ รวจโควิด และชดุ ตรวจ Antigen Test Kit สถานท่ีตรวจ rapid test......................................11 แลบ็ ตรวจโควิดทงั้ 2 แบบ......................................16 ชุดตรวจ Antigen Test Kit ไม่ใช่ Antibody................17 ชุดตรวจ “Antigen Test Kit” ทอ่ี ย. รบั รอง................18 ระบบ Chatbot สำ�หรับตรวจสอบข้อมูล ATK..............25 ขอ้ มลู โควดิ หากผลเป็นบวก ผลจาก Antigen Test Kit เปน็ บวกทำ�อยา่ งไร.............27 หากผลจาก RT-PCR เปน็ บวกตอ้ งทำ�อยา่ งไร.............29 2

สารบัญ การเตรยี มตัวของคนไข้โควิดระดับสตี า่ ง ๆ การแบ่งสีของอาการโควิด....................................33 แนวทางการทำ� Home Isolation............................35 บ้านพกั ทเ่ี หมาะสมส�ำ หรบั การทำ� Home Isolate.........39 ขอ้ ปฏิบตั ิส�ำ หรับผูอ้ าศัยร่วมบ้านกบั ผทู้ ่กี �ำ ลงั กกั ตวั ......40 การวดั ค่าออกซเิ จน............................................41 วธิ กี ารดูแลตวั เองขณะรอเตยี ง...............................42 การเตรียมตวั กอ่ นไปแอดมิท..................................44 อาหารสำ�หรับผ้ปู ว่ ยโควิด.....................................46 ขอ้ มลู ตดิ ตอ่ ขอยมื ถงั ออกซเิ จน...............................50 ท่านอนและท่านั่งหากติดโควิด................................51 การดแู ลตนเองของสตรมี คี รรภ.์ ..............................55 โควดิ ในเด็ก......................................................60 สายดว่ นโควิดในกรุงเทพ......................................61 ข้อมลู หลงั รักษาโควดิ หาย รักษาโควิดจนหายแล้วไปไหน.................................63 ผลข้างเคียงระยะยาวหลังหายจากโควิด...................68 วธิ กี ายภาพบ�ำ บดั ฟื้นฟูรา่ งกายหลงั หายจากโควดิ .......70 3

สารบญั ข้อมลู เกย่ี วกับวคั ซีน ผลขา้ งเคยี งจากการฉีดวคั ซีน................................72 ขอ้ มลู เกี่ยวกบั ฟ้าทะลายโจรและ ORS ฟา้ ทะลายโจรกบั โควดิ -19.....................................79 ระวังยาเหลียนฮวั ชิงเวนิ ปลอม...............................86 ช่องทางติดต่อเภสัชกรเรื่องโควิด............................87 การใช้ ORS กับโควดิ -19......................................88 การเตรยี มยาสามัญประจำ�บ้านและการทำ�ความสะอาด ยาสามัญประจ�ำ บา้ นที่ตอ้ งเตรียม............................90 คำ�แนะนำ�ในการใช้น้ำ�ยาฟอกขาว............................94 วธิ กี �ำ จดั ขยะตดิ เช้ือโควิด....................................101 4

วอิธากี กาารรตโรคววจิดโแคลวะดิ

อาการโควิด-19 อาการท่วั ไป มีไข้ ไอแห้ง ออ่ นเพลีย อาการท่ีพบไม่บ่อย ่ีทมา: www.who.int/emergencies/diseases/novel-coronavirus-2019/question-and-answers-hub/q-a-detail/coronavirus-disease-covid-19 เจ็บคอ ไมส่ ามารถได้กลน่ิ ท้องเสยี และรับรส อาการรุนแรง หายใจล�ำ บากหรือ ไมส่ ามารถพูดหรอื เจบ็ แนน่ หน้าอก เคลื่อนไหวได้ 6

ข้ันตอนการตรวจแบบ RT-PCR 1. นดั หมายเวลา 2. ท�ำ แบบสอบถามคัดกรอง โทรนดั หมายวนั และเวลากบั สถานบรกิ ารนน้ั ๆ ทำ�แบบประเมนิ ความเสย่ี งเพือ่ คัดกรองเบื้องตน้ 3. ท�ำ การตรวจ Swab จมูก 4. ผู้ให้บรกิ ารน�ำ เชอ้ื ไปตรวจ ใช้กา้ นเก็บตวั อย่างแหยเ่ ขา้ ไปในโพรงจมูกด้านหลงั สง่ ตวั อย่างเขา้ หอ้ งปฎบิ ัติการภายใน 24 ช่วั โมง และหลงั ลำ�คออาจระคายเคืองบา้ งเลก็ น้อย เพราะ หากไมส่ ามารถส่งไดภ้ ายในระยะเวลาดังกล่าว ตอ้ งแช่กา้ นเกบ็ ตวั อย่างไว้ 10-15 วนิ าที จะตอ้ งเก็บตวั อยา่ งไว้ในพื้นท่เี ย็นจัด 5. กลบั บา้ นและรอรับผล ่ีทมา: hdmall.co.th/c/procedure-covid-test รอรับผลผ่านทาง E-mail, SMS หรอื โทรศัพทภ์ ายใน 1-2 วัน ในกรณที ่ตี ้องการใบรบั รองแพทย์ สถานท่ีใหบ้ ริการอาจสง่ มาให้ทางไปรษณยี ์ หมายเหต:ุ ขน้ั ตอนการให้บริการและระยะเวลาการรายงานผลของแตล่ ะสถานท่ีให้บริการ อาจมคี วามแตกตา่ งกนั ออกไป ควรสอบถามผู้ให้บรกิ ารก่อนรับบริการ 7

วธิ ตี รวจดว้ ย Antigen Test Kit 1. เตรยี มตวั กอ่ นท�ำ การทดสอบ 2. เกบ็ ตวั อยา่ งในโพรงจมกู • ล้างมือและเช็ดโตะ๊ ที่ใช้วางชดุ ตรวจ ใหส้ ะอาด • เปิดซองก้านเกบ็ ตัวอย่าง (อยา่ สมั ผัสปลายสำ�ลี แนะน�ำ ให้สวมถงุ มือในขณะทำ�การทดสอบ และไม่จุม่ ในหลอดน้ำ�ยาหรอื ของเหลวอ่ืนกอ่ นเก็บ • ตรวจสอบอุปกรณ์ของชุดตรวจ ได้แก่ คู่มือ ตัวอยา่ ง) ประกอบการใชง้ านตลับทดสอบ หลอดนำ�้ ยาสกัด • สอดกา้ นเกบ็ ตวั อย่างในโพรงจมูกทั้ง 2 ขา้ ง หมุน เช้อื และฝาจุก และกา้ นเก็บตัวอยา่ ง ก้านเกบ็ ตวั อย่าง 5-10 รอบ (ความลึกและจ�ำ นวน • ตรวจสอบวันหมดอายุ รอบตามที่ระบใุ นคู่มือ) ประมาณ 10-15 วนิ าที 3. การทดสอบตวั อยา่ ง 4. แปลผลการทดสอบ ่ีทมา: thestandard.co/antigen-test-kit-handbook/ • จุม่ กา้ นทเ่ี ก็บตัวอย่างแล้วลงในหลอดน้�ำ ยาสกัด • บนตลบั ทดสอบจะมีตวั แถบควบคมุ (C) เชือ้ หมุนก้านเกบ็ ตวั อยา่ งอย่างน้อย 5-10 ครง้ั และทดสอบ (T) (จ�ำ นวนครั้งตามทร่ี ะบุในคูม่ อื ) • ผลลบ (Negative): แถบสปี รากฏเฉพาะต�ำ แหนง่ C • บีบดา้ นขา้ งของหลอดเพ่ือดงึ ของเหลวออกจาก • ผลบวก (Positive): แถบสีปรากฏท้ังตำ�แหน่ง C อุปกรณ์ ขณะนำ�กา้ นเก็บตัวอยา่ งออก และ T = 2 ขีด • หยดตวั อยา่ งที่สกดั แลว้ ลงหลมุ ตวั อย่างบนตลับ • หากไม่มแี ถบสปี รากฏตรงตำ�แหน่ง C จะไมส่ ามารถ ทดสอบ (จำ�นวนหยดตามทีร่ ะบใุ นคมู่ อื ) แปลผลได้ • เริม่ จับเวลา 15-30 นาที (ระยะเวลาตามทร่ี ะบุใน • ทิ้งชดุ ตรวจที่ทดสอบแลว้ และอุปกรณ์ของชดุ ตรวจ คู่มือ) และ อา่ นผลการทดสอบตามเวลาทร่ี ะบุ ที่เหลอื จากการใช้งานลงถุงขยะตดิ เชอ้ื ห้ามอ่านผลก่อนหรอื หลังจากทร่ี ะบุไว้ • หากน�้ำ ยาสกัดเช้ือกระเดน็ โดนผิวหนังหรือเข้า ดวงตาใหล้ า้ งทันทดี ว้ ยน�้ำ สะอาดปริมาณมาก หมายเหต:ุ อ่านคู่มอื ท่แี นบมาใน Antigen Test Kit แตล่ ะยีห่ ้อใหล้ ะเอียด เนื่องจากวธิ ีการเทสต์และอุปกรณ์ของแต่ละยี่ห้อ ไม่เหมือนกนั และให้ทงิ้ ชดุ ตรวจหลังการใช้ใหม้ ิดชดิ เนือ่ งจากชุดท่ตี รวจแลว้ นบั เปน็ ขยะติดเชอื้ 8

การตAรnวtiจgโeคnวTิดeเชsิงtรKกุ itด้วย 9

สถาแลนะทชีต่ ดุ รตวรจวโคจวดิ Antigen Test Kit

สถานท่ีตรวจ Rapid Test 11

สถานท่ีตรวจ Rapid Test 12

สถานท่ีตรวจ Rapid Test 13

สถานท่ีตรวจ Rapid Test 14

สถานทีต่ รวจ Rapid Test รายช่อื ห้องปฏบิ ตั กิ าร/คลินิกเทคนคิ การแพทยท์ ี่เปิดให้บริการ ตรวจโควดิ 19 ด้วย Antigen Test Kit (เอกชนเพ่มิ เติม) ตรวจสอบไดท้ ล่ี ้ิงกด์ ้านล่าง หรอื สแกน QR CODE https://mtc-hotline-labs.web.app สำ�หรบั วธิ ีใช้งานน้ัน มีข้ันตอนดงั นี้ 1. คลกิ เขา้ เวบ็ ไซต์ hotline-labs 2. เลือกจังหวัดทที่ า่ นพำ�นกั อาศยั หากไม่มี ใหเ้ ลือกจงั หวดั ที่ใกล้ทสี่ ุดทีท่ ่านสะดวกไปตรวจ 3. เลือกเขตท่ีท่านต้องการไปตรวจ ซึ่งสถานทต่ี รวจจะมีการบอกราคาเอาไว้แล้ว 15

แล็บตรวจโควิดทงั้ 2 แบบ รายชอื่ แลบ็ ทวั่ ประเทศที่เปิดให้บริการตรวจโควดิ 19 ทัง้ แบบ RT-PCR และ Rapid Test ตรวจสอบได้ท่ปี ่มุ ด้านลา่ ง https://covid-lab.co 16

ชดุ ตรวจ Antigen Test Kit ไม่ใช่ Antibody วนั ก่อนเห็นคนไปตรวจ rapid test มาแล้วโพสลงเฟซดีใจว่าผล เป็นลบ เรารอดแล้ว เย้ แต่พอดูดีๆ.... อ่าว ชดุ ตรวจ Antibody เลยอยากเตอื นพ่อแมพ่ นี่ อ้ งดงั น้ี 1. เราไม่ใช้ชุดตรวจแอนตี้บอด้ี (Antibody) ในการตรวจคนตดิ เชอื้ โควดิ ต้องตรวจแอนตเิ จน antigen 2. เพราะผู้ติดเชื้อหลายราย ช่วงแรก ๆ ภมู ยิ ังไมข่ ้ึน ตรวจไปกเ็ ปน็ ลบ แต่ในร่างกายมเี ชอื้ และสามารถแพร่ได้ ดงั นั้นไม่มปี ระโยชน์ใน การใชค้ ัดกรองผตู้ ิดเช้ือ อนึง่ บางราย หายแล้วภูมิกย็ ังไมข่ น้ึ เลย 3. ถา้ ฉีดวัคซีนมาแล้ว แล้วไปตรวจภมู ิ ดันผลเป็นลบน่ี อันนจ้ี ะไมด่ ี มากๆ เพราะนนั่ แปลวา่ ภมู ิไมข่ ้ึนรเึ ปล่า นา่ กลัวจะไมร่ อดถ้าเจอเช้อื ขึ้นมา 4. ดงั น้นั จึงฝากถึงพอ่ แมพ่ ่ีน้องว่า ย้�ำ ใหม้ ัน่ ตรวจ Antigen ไม่ใช่ Antibody อยา่ ไปตรวจผดิ ชนดิ 17

ชุดตรวจ “Antigen Test Kit” สำ�หรบั ประชาชน ทอี่ ย. รับรอง STANDARD™ Q COVID-19 Ag SARS-CoV-2 Antigen Self Test ท่ีมา: www.fda.moph.go.th/sites/Medical/Search_Product/ข้อมูลราย ืช่อ ุชดตรวจและน้ำ�ยาสำ�หรับ%20COVID-19%20ที่ได้รับการอนุญาตผลิตและนำ�เ ้ขาจาก ำส� ันกงานคณะกรรมการอาหารและยา/ ำส�ห ัรบใช้โดย Home Test Nasal ประชาชน ่ัทวไป%20(Home%20use)/ข้อ ูมลราย ่ืชอชุดตรวจและ ำน้�ยาสำ�ห ัรบ%20COVID-19%20Home%20use.pdf รหสั สินค้า Q-NCOV-03G รหสั สนิ คา้ 9901-NCOV-06G นำ�เข้าโดย บริษัท เอม็ พี กรุป๊ (ประเทศไทย) จ�ำ กดั น�ำ เข้าโดย บรษิ ทั โรช ไดแอกโนสตกิ ส์ ผลติ โดย SD Biosensor Inc., Korea (ประเทศไทย) จำ�กดั วันที่ได้รับอนญุ าต 15/7/2564 เลขท่ีใบรบั รอง T 6400120 ผลิตโดย SD Biosensor Inc., Korea วันที่ได้รับอนุญาต 15/7/2564 เลขที่ใบรับรอง T 6400121 คลกิ เพ่ือดวู ีดีโอวิธีการใช้งาน คลกิ เพอื่ ดวู ดี ีโอวธิ ีการใช้งาน SARS-CoV-2 Antigen Test Kit SARS-CoV-2 Antigen Rapid (GICA) Test Kit (Colloidal Gold Immunochromatography) รหสั สนิ คา้ K602-1H, K602-5H, K602-1S และ K602-5S นำ�เขา้ โดย บรษิ ัท ออสท์แลนด์ แคปปติ อล จ�ำ กัด ผลิตโดย Beijing Lepu Medical Technology นำ�เขา้ โดย บรษิ ทั เจเนอรลั ไซเอนซ์ เอ็นเตอร์ไพรส์ Co., Ltd P.R. China จำ�กดั วนั ที่ได้รับอนญุ าต 15/7/2564 ผลติ โดย Shenzhen Kisshealth Biotechnolo- เลขที่ใบรับรอง T 6400123 gy Co., Ltd, P.R. China วันท่ีได้รบั อนุญาต 15/7/2564 เลขท่ีใบรับรอง T 6400121 คลกิ เพื่อดวู ีดโี อวธิ กี ารใชง้ าน คลิกเพือ่ ดวู ีดโี อวิธีการใชง้ าน 18

ชดุ ตรวจ “Antigen Test Kit” ส�ำ หรับประชาชน ที่อย. รับรอง BIOSYNEX Autotest ANTI- Panbio COVID-19 Antigen ท่ีมา: www.fda.moph.go.th/sites/Medical/Search_Product/ข้อมูลราย ืช่อ ุชดตรวจและน้ำ�ยาสำ�หรับ%20COVID-19%20ที่ได้รับการอนุญาตผลิตและนำ�เ ้ขาจาก ำส� ันกงานคณะกรรมการอาหารและยา/ ำส�ห ัรบใช้โดย GENIQUE COVID-19 Ag Self-Test ประชาชน ่ัทวไป%20(Home%20use)/ข้อ ูมลราย ่ืชอชุดตรวจและ ำน้�ยาสำ�ห ัรบ%20COVID-19%20Home%20use.pdf รหัสสินค้า 859256 และ 859261 รหัสสินคา้ 41FK51, 41FK71, 41FK81 และ น�ำ เขา้ โดย บริษัท ดับเบิล้ เอส ไดแอคนอสติคส์ จำ�กัด 41FK91 ผลิตโดย BIOSYNEX SWISS SA ,SWITZERLAND วนั ที่ได้รับอนุญาต 16/7/2564 นำ�เข้าโดย บรษิ ทั ดซี เี อช ออรกิ า (ประเทศไทย) จ�ำ กดั เลขท่ีใบรบั รอง T 6400126 ผลิตโดย Abbott Diagnostics Korea Inc., Korea วันที่ไดร้ บั อนญุ าต 20/7/2564 เลขท่ีใบรบั รอง T 6400127 คลิกเพอ่ื ดูวดี ีโอวิธกี ารใชง้ าน คลิกเพอื่ ดูวีดีโอวิธีการใชง้ าน AnyLab COVID-19 Ag Test Kit PCL COVID19 Ag Gold รหัสสนิ ค้า ZB144 รหสั สินคา้ COV04S นำ�เขา้ โดย บริษทั สเปเชียลตี้ อนิ โนเวช่นั จำ�กดั นำ�เข้าโดย บริษทั บีเจซี เฮสท์แคร์ จำ�กัด ผลิตโดย Z Biotech Inc., Korea ผลิตโดย PCL, Inc., Korea วนั ท่ีไดร้ บั อนุญาต 21/7/2564 วนั ท่ีไดร้ ับอนุญาต 21/7/2564 เลขท่ีใบรบั รอง T 6400131 เลขที่ใบรบั รอง T 6400133 คลกิ เพื่อดูวดี โี อวิธีการใชง้ าน คลกิ เพอ่ื ดูวีดีโอวิธกี ารใช้งาน 19

ชุดตรวจ “Antigen Test Kit” สำ�หรับประชาชน ท่อี ย. รบั รอง SARS-CoV-2 Antigen Rapid CLINITEST Rapid COVID-19 ท่ีมา: www.fda.moph.go.th/sites/Medical/Search_Product/ข้อมูลราย ืช่อ ุชดตรวจและน้ำ�ยาสำ�หรับ%20COVID-19%20ที่ได้รับการอนุญาตผลิตและนำ�เ ้ขาจาก ำส� ันกงานคณะกรรมการอาหารและยา/ ำส�ห ัรบใช้โดย Test (Nasal swab) Antigen Self-Test ประชาชน ่ัทวไป%20(Home%20use)/ข้อ ูมลราย ่ืชอชุดตรวจและ ำน้�ยาสำ�ห ัรบ%20COVID-19%20Home%20use.pdf รหัสสนิ คา้ ISCO-ACO502 รหสั สินคา้ 11556327 (GCCOV-502a-H5) นำ�เขา้ โดย บริษัท ไอเมด ลาบอทราทอรี่ จำ�กัด นำ�เขา้ โดย บรษิ ทั ซเี มนส์ เฮลทแ์ คร์ จ�ำ กดั ผลติ โดย ACRO BIOTECT, USA ผลติ โดย Zhenjiang Orient Gene Biotech Co. วันท่ีไดร้ ับอนญุ าต 22/7/2564 Ltd, China เลขที่ใบรบั รอง T 6400135 วนั ที่ไดร้ ับอนญุ าต 23/7/2564 เลขท่ีใบรบั รอง T 6400140 คลกิ เพอื่ ดูวีดีโอวิธกี ารใชง้ าน คลิกเพื่อดูวีดีโอวธิ กี ารใช้งาน GSD NovaGen SARS-CoV-2 Vstrip COVID-19 Antigen Ag Rapid Test (Nasal Swab) Rapid Test Home Use RV2 รหสั สินคา้ CVA4080B รหัสสินค้า IG13002S01, IG13004S01 และ น�ำ เขา้ โดย บรษิ ทั ยโู รฟนิ ส์ ฟดู๊ เทสตง้ิ (ประเทศไทย) IG13020S02 จาํ กัด น�ำ เข้าโดย บริษัท เจ.เอ.ซี.อินดัสตร่ี จํากัด ผลิตโดย Hangzhou AllTest Biotech Co Ltd, ผลิตโดย Panion & BF Biotech Inc. Xizhi China Factory, Taiwan วนั ที่ได้รับอนญุ าต 23/7/2564 วนั ที่ได้รับอนุญาต 27/7/2564 เลขท่ีใบรับรอง T 6400142 เลขที่ใบรับรอง T 6400143 คลกิ เพอื่ ดูวีดโี อวธิ ีการใช้งาน คลกิ เพ่ือดูวดี โี อวธิ ีการใช้งาน 20

ชุดตรวจ “Antigen Test Kit” สำ�หรบั ประชาชน ทอ่ี ย. รับรอง FOR A/ VTRUST COVID-19 HUMASIS COVID-19 Ag Home ท่ีมา: www.fda.moph.go.th/sites/Medical/Search_Product/ข้อมูลราย ืช่อ ุชดตรวจและน้ำ�ยาสำ�หรับ%20COVID-19%20ที่ได้รับการอนุญาตผลิตและนำ�เ ้ขาจาก ำส� ันกงานคณะกรรมการอาหารและยา/ ำส�ห ัรบใช้โดย ANTIGEN SELF TEST รุ่น Test ประชาชน ่ัทวไป%20(Home%20use)/ข้อ ูมลราย ่ืชอชุดตรวจและ ำน้�ยาสำ�ห ัรบ%20COVID-19%20Home%20use.pdf TD-4531H รหสั สินคา้ ACOVGS-7005(5T) น�ำ เขา้ โดย บรษิ ทั เมดิทอป จํากัด น�ำ เขา้ โดย บรษิ ทั ทรู เฮลธแ์ คร์ ( ไทย แลนด์ ) จ�ำ กดั ผลิตโดย TaiDoc Technology Corp. Taiwan ผลิตโดย Humasis Co., Ltd. Republic of Korea วันท่ีได้รบั อนุญาต 27/7/2564 วันท่ีไดร้ บั อนุญาต 27/7/2564 เลขท่ีใบรบั รอง T 6400144 เลขที่ใบรบั รอง T 6400145 คลิกเพอ่ื ดวู ดี ีโอวธิ ีการใชง้ าน คลิกเพือ่ ดวู ดี โี อวธิ กี ารใชง้ าน CerTest SARS-CoV-2 Novel Coronavirus Ag Rapid (Ag-Nasal Sample-self Test) Test Cassette รหัสสินค้า SC8010-NCE น�ำ เขา้ โดย บริษทั โครเวอร์ โกรฟ จ�ำ กดั นำ�เขา้ โดย บรษิ ทั เฮาสเ์ ซน เบอรน์ สไตน์ จ�ำ กดั ผลติ โดย Zhejiang Aiminde Biotechnology ผลิตโดย CERTEST BIOTECT, Spain Co.,Ltd. China วนั ที่ได้รบั อนุญาต 27/7/2564 เลขท่ีใบรบั รอง T 6400146 วนั ท่ีไดร้ บั อนุญาต 27/7/2564 เลขท่ีใบรบั รอง T 6400147 คลิกเพอ่ื ดูวดี โี อวิธกี ารใชง้ าน คลกิ เพือ่ ดูวีดีโอวธิ กี ารใชง้ าน 21

ชุดตรวจ “Antigen Test Kit” สำ�หรบั ประชาชน ท่ีอย. รับรอง Saliva SARS-CoV-2 (2019-CoV) Corona Virus (COVID-19) ท่ีมา: www.fda.moph.go.th/sites/Medical/Search_Product/ข้อมูลราย ืช่อ ุชดตรวจและน้ำ�ยาสำ�หรับ%20COVID-19%20ที่ได้รับการอนุญาตผลิตและนำ�เ ้ขาจาก ำส� ันกงานคณะกรรมการอาหารและยา/ ำส�ห ัรบใช้โดย Antigen Test Kit (Nanocarbon Antigen Rapid Test (Colloidal ประชาชน ่ัทวไป%20(Home%20use)/ข้อ ูมลราย ่ืชอชุดตรวจและ ำน้�ยาสำ�ห ัรบ%20COVID-19%20Home%20use.pdf Assay) Gold) รหสั สินคา้ WT-1120 รหัสสินค้า HYT-G01-03 นำ�เข้าโดย บริษทั อาร์เค เมดเทค จํากัด น�ำ เขา้ โดย บรษิ ทั วีเทค เมดิคอล จำ�กดั ผลติ โดย Jiaxing WiseTest Bio- Tech Co. Ltd. ผลิตโดย Hoyotek Biomedical Co., Ltd. China China วนั ท่ีไดร้ บั อนุญาต 30/7/2564 วันที่ได้รบั อนญุ าต 27/7/2564 เลขที่ใบรบั รอง T 6400149 เลขท่ีใบรับรอง T 6400148 คลกิ เพื่อดูวีดีโอวิธีการใชง้ าน คลิกเพอื่ ดูวดี โี อวธิ ีการใชง้ าน VTRUST COVID-19 Antigen OnSite COVID-19 Ag Rapid Test Rapid Test รหสั สนิ ค้า R0182C รหสั สนิ คา้ TD-4531 น�ำ เข้าโดย บริษทั ซี เมดิค จำ�กัด น�ำ เข้าโดย บรษิ ทั คอนเนค ไดแอกโนสตกิ ส์ จ�ำ กดั ผลติ โดย CTK Biotech, Inc. USA ผลิตโดย Taidoc Technology Corporation วนั ท่ีไดร้ บั อนุญาต 2/8/2564 Wugu Factory, Taiwan เลขที่ใบรบั รอง T 6400157 วนั ท่ีไดร้ บั อนุญาต 30/7/2564 เลขที่ใบรบั รอง T 6400155 กล่องสม้ กลอ่ งน�้ำ เงิน คลกิ เพื่อดวู ดี ีโอวิธกี ารใชง้ าน คลกิ เพื่อดวู ีดโี อวิธีการใชง้ าน 22

ชดุ ตรวจ “Antigen Test Kit” ส�ำ หรับประชาชน ท่อี ย. รบั รอง SARS-CoV-2 Antigen Detection BIOCREDIT COVID-19 Ag ท่ีมา: www.fda.moph.go.th/sites/Medical/Search_Product/ข้อมูลราย ืช่อ ุชดตรวจและน้ำ�ยาสำ�หรับ%20COVID-19%20ที่ได้รับการอนุญาตผลิตและนำ�เ ้ขาจาก ำส� ันกงานคณะกรรมการอาหารและยา/ ำส�ห ัรบใช้โดย Kit (Colloidal Gold Method) Home Test Nasal ประชาชน ่ัทวไป%20(Home%20use)/ข้อ ูมลราย ่ืชอชุดตรวจและ ำน้�ยาสำ�ห ัรบ%20COVID-19%20Home%20use.pdf น�ำ เขา้ โดย บรษิ ัท เอช ไอ พี โกลบอล จํากัด รหัสสินคา้ G61RHSD1 ผลติ โดย Xiamen Jiqing Biomedical Technology นำ�เข้าโดย บรษิ ทั ทพิ ยบ์ รรพต กรปุ๊ จ�ำ กดั Co, Ltd China ผลติ โดย RapiGEN, Inc. Korea วนั ที่ไดร้ บั อนุญาต 2/8/2564 วันที่ได้รับอนญุ าต 3/8/2564 เลขท่ีใบรบั รอง T 6400159 เลขท่ีใบรบั รอง T 6400162 คลกิ เพื่อดวู ีดโี อวธิ ีการใชง้ าน คลิกเพอ่ื ดูวดี ีโอวธิ ีการใช้งาน Rapid COVID-19 Antigen Test Flowflex SARS-CoV-2 Antigen (Colloidal Gold) Rapid Test รหสั สินคา้ A6061217 และ A6061216 รหสั สินคา้ L031-11845 และ L031-118C5 น�ำ เข้าโดย บรษิ ทั จโี นเวชน่ั จ�ำ กดั นำ�เข้าโดย บรษิ ัท บางกอกยนู เิ ทรด จำ�กดั ผลิตโดย Anbio (Xiamen) Biotechnology Co., ผลิตโดย ACON Biotech (Hangzhou) Co., Ltd Ltd, China China วนั ท่ีได้รับอนญุ าต 3/8/2564 วันท่ีไดร้ บั อนญุ าต 3/8/2564 เลขท่ีใบรบั รอง T 6400164 เลขที่ใบรับรอง T 6400165 คลกิ เพอ่ื ดวู ดี ีโอวธิ ีการใชง้ าน คลกิ เพื่อดูวดี โี อวธิ ีการใชง้ าน 23

ชุดตรวจ “Antigen Test Kit” สำ�หรับประชาชน ท่ีอย. รับรอง SARS-CoV-2 Antigen Rapid SARS-CoV-2 Rapid Antigen ท่ีมา: www.fda.moph.go.th/sites/Medical/Search_Product/ข้อมูลราย ืช่อ ุชดตรวจและน้ำ�ยาสำ�หรับ%20COVID-19%20ที่ได้รับการอนุญาตผลิตและนำ�เ ้ขาจาก ำส� ันกงานคณะกรรมการอาหารและยา/ ำส�ห ัรบใช้โดย Test Kits (Colloidal Gold Test Nasal ประชาชน ่ัทวไป%20(Home%20use)/ข้อ ูมลราย ่ืชอชุดตรวจและ ำน้�ยาสำ�ห ัรบ%20COVID-19%20Home%20use.pdf Immunochromatography) รหสั สินคา้ 9901-NCOV-03G และ Roche’s รหัสสินค้า CG3601, CG3605 และ CG3625 code 09365397043 น�ำ เขา้ โดย บรษิ ัท ซวู วนี าวว์ จํากัด ผลติ โดย Beijing Lepu Medical Technology Co., นำ�เขา้ โดย บรษิ ัท โรช ไดแอกโนสตกิ ส์ Ltd China (ประเทศไทย) จ�ำ กดั วนั ที่ไดร้ ับอนญุ าต 4/8/2564 เลขที่ใบรบั รอง T 6400167 ผลติ โดย SD Biosensor Inc. Korea วนั ที่ได้รบั อนุญาต 4/8/2564 เลขท่ีใบรบั รอง T 6400170 คลกิ เพื่อดูวีดีโอวิธกี ารใชง้ าน คลิกเพื่อดวู ีดีโอวธิ ีการใชง้ าน ข้อมูล ณ วนั ท่ี 4 สงิ หาคม 2564 24

ระบบ Chatbot ส�ำ หรบั ตรวจ สอบข้อมูล Antigen Test Kit นักเทคนคิ การแพทยอ์ าสา ไดม้ ีการทำ�ระบบ แชทบอท (Chatbot) เพื่อสอบถามข้อมลู เพิ่มเติมเก่ยี วกบั Antigen Test Kit ต่าง ๆ ได้ โดยไมม่ ีค่าใชจ้ ่าย สามารถทำ�การ add LINE (เพมิ่ เพ่อื น) @askmedtech หรอื ไปที่ https://lin.ee/WwFc55E หรอื Scan QR Code ดา้ นล่างนี้ 25

ขอ้ ผมลลู เโปค็นวบิดวหกาก

ผลจาก Antigen Test Kit เปน็ บวกทำ�อยา่ งไร 27

ผลจาก Antigen Test Kit เปน็ บวกท�ำ อย่างไร ** ผลตรวจของ Antigen Test Kit หากพบผลเปน็ บวกก็คอ่ นข้างจะใกลเ้ คยี งกบั การตรวจแบบ RT-PCR คือประมาณ 90 เปอรเ์ ซน็ ต์ แต่ถ้าเช้ือยงั น้อยอยู่ อาจจะยงั ไมเ่ จอ ดงั นัน้ เมอื่ ผู้ใดตรวจแล้ว ผลเป็นลบไม่ได้แปลว่าไม่มเี ชอ้ื แน่นอน เพราะฉะน้นั ตอ้ งดแู ลตัวเอง จากนั้นอีก 3 ถึง 5 วนั ให้ทำ�การ ตรวจซ�ำ้ อกี รอบ 28

หากผลจาก RT-PCR เปน็ บวก ตอ้ งทำ�อยา่ งไร แจ้งหน่วยบรกิ ารหรอื เพจทเ่ี กีย่ วขอ้ ง 1668 สายดว่ น 1669 สายด่วน 1330 กรมการแพทย์ สถาบนั การแพทย์ สายด่วน สปสช. ฉกุ เฉินแห่งชาติ (กด 1) (กด 0) โทรหาเตียงได้ตลอด 24 ชว่ั โมง สายด่วนเฉพาะกิจเฉพาะในเขต หรอื แอดไลน์ไอดี โทรหาเตยี งไดต้ ลอด 24 ช่วั โมง กรุงเทพฯ และปริมณฑล โทรหา @sabaideebot และสามารถ สอบถามข้อมลู สทิ ธปิ ระกัน เตียงได้ทกุ วัน ตัง้ แต่เวลา ดาวน์โหลดแอปพลเิ คชัน EMS สุขภาพแห่งชาติ (สิทธบิ ตั รทอง) 08.00-22.00 น. หรอื แอดไลน์ 1669 เพือ่ ใชเ้ ปน็ อีกช่องทาง ไอดี @1668.reg เพื่อกรอกราย ส�ำ หรับเรียกรถพยาบาลกรณี ละเอยี ดในแบบฟอรม์ หลงั จาก ฉุกเฉินได้ นน้ั จะมีเจ้าหน้าทีด่ �ำ เนนิ การ จัดหาเตยี งให้ 1422 1506 1323 สายดว่ น สายด่วน สายดว่ น กรมควบคมุ โรค ประกนั สังคม สขุ ภาพจิต โทรหาเตียงได้ตลอด 24 ช่ัวโมง โทรสอบถามสิทธปิ ระโยชน์ ขอรบั ค�ำ ปรึกษาภาวะเครยี ด สอบถามข้อมูล ความรู้ด้าน ประกันสังคมการรักษา วิตกกังวล และอาการซึมเศร้า สุขภาพ และขอ้ สงสยั ส�ำ หรับ พยาบาล ไดต้ ลอด 24 ชั่วโมง ได้ตลอด 24 ช่วั โมง ผ้ปู ่วยตดิ เชื้อ 02-872-1669 หาเตยี งโควิด เพจ ่ีทมา: www.thairath.co.th/lifestyle/life/2138225 ปรึกษาปญั หาผู้ ผู้ป่วยในพ้ืนที่ หมอแล็บแพนดา้ ป่วยฉุกเฉนิ วกิ ฤติ ปรมิ ณฑล ชว่ ยประสานหาเตียง (UCEP) จ.นนทบรุ ี ผู้ป่วยผ่าน Inbox ตดิ ตอ่ เฟซบุก๊ : โทรไดต้ ลอด 24 ชว่ั โมง กรณเี ขา้ ตดิ ตอ่ ส�ำ นกั งานสาธารณสขุ จงั หวดั facebook.com/MTlikesara รบั การรกั ษาพยาบาลในโรง โทร. 061-394-5402, พยาบาล เจบ็ ปว่ ยฉกุ เฉนิ 061-172-2534, ประสานการคมุ้ ครองสทิ ธผิ ปู้ ว่ ย 061-394-5403, วกิ ฤตโิ ดยไมต่ อ้ งส�ำ รองจา่ ย 061-172-2260 29

หากผลจาก RT-PCR เป็นบวก ต้องทำ�อยา่ งไร เพจ เพจ เพจ เสน้ ดา้ ย-Zendai เราต้องรอด ไทยรัฐนิวส์โชว์ ช่วยประสานงานหาเตียง ช่วยประสานงานหาเตียง ชว่ ยประสานงานหาเตยี ง และรถพยาบาลรบั สง่ ผู้ปว่ ย และรถพยาบาลรับส่งผู้ป่วย และรถพยาบาลรบั สง่ ผู้ปว่ ย ติดตอ่ เฟซบกุ๊ : ต้องลงทะเบยี นตามขนั้ ตอน ติดต่อเฟซบุ๊ก : facebook.com/zendai.org ตา่ งๆ ตามท่ีระบุไว้ facebook.com/newsshow32 โทร. 081-591-9714, ติดต่อเฟซบุก๊ : 080-660-9998 facebook.com/ savethailandsafe มูลนิธิ เพจ สายดว่ นโควดิ กระจกเงา Drama-Addict กรณอี ยตู่ า่ งจงั หวดั รับบรจิ าคและส่งมอบสงิ่ ของ ช่วยประสานหาเตียงผู้ปว่ ยผา่ น ติดตอ่ ไปยังสถานพยาบาลใกล้ ชว่ ยเหลอื ผู้ปว่ ยโควดิ Inbox บ้าน อสม. หรอื ศูนย์ประสาน ตดิ ต่อเฟซบกุ๊ : ติดต่อเฟซบกุ๊ : งานเฉพาะพื้นที่ และยังมี facebook.com/mirrorf facebook.com/DramaAdd โครงการใหผ้ ูป้ ่วยกลับไปรักษา โทร. 094-878-664 ทภี่ มู ิลำ�เนา Line id: @backhome ช่องทางในการรบั โครงการ โครงการ ่ีทมา: www.thairath.co.th/lifestyle/life/2138225 ผู้ปว่ ยโควิด-19 “Ambulance “Smart Taxi” เชิงรุก ในเขต Taxi” หรอื ในกรณตี ดิ ต่อ กรุงเทพมหานคร “แทก็ ซีฉ่ กุ เฉนิ ” กภู้ ยั ไม่ได้ ท�ำ การเพม่ิ เพอ่ื นทช่ี อ่ ง LINE ID รบั สง่ ผปู้ ว่ ยจากตน้ ทางถงึ ปลาย โดยพมิ พช์ อ่ื ทาง โดยไมค่ ดิ คา่ ใชจ้ า่ ย แตเ่ บอ้ื ง www.facebook.com/ @bkkcovid19connect ตน้ เปดิ ชอ่ งทางการรบั บรจิ าค Smart-TaxiLtd- เพอ่ื เปน็ ทนุ ในการชว่ ยเหลอื 220919938075328/ โทร. 096-771-1687 30

หากผลจาก RT-PCR เปน็ บวก ต้องทำ�อยา่ งไร แยกกกั ตัวเองจากผูอ้ ่นื เพ่อื ลดการแพรเ่ ชือ้ โดยปฏิบัตดิ งั น้ี แยกหอ้ งนำ้� หลีกเลี่ยงการ สวมหนา้ กาก ของใช้สว่ นตวั สมั ผสั สัตวเ์ ลี้ยง อนามยั ตลอด เวลา สงั เกตอาการ แจง้ ผู้ใกล้ชิดกับ ตนเอง วดั ตนเอง ให้ทราบ อุณหภมู ปิ ระจำ� ความเสยี่ งจาก ถ้ามอี าการ การสมั ผสั และ หายใจล�ำ บาก ควรได้รับการ ควรติดตอ่ ขอรับ ทดสอบการติด เขา้ รบั การรกั ษา เชอ้ื ตอ่ ไป ่ีทมา: www.prachachat.net/general/news-711973 31

กคานรไเตขสโ้รีตคยี ่าวมงดิ ตๆรวัะดขอับง

การแบ่งสีของอาการโควิด ผปู้ ่วยสีเขยี ว ผปู้ ว่ ยสเี หลอื ง • ไม่มีอาการ • ปัจจยั เสีย่ งต่อการเป็นโรครุนแรง หรอื • ไขห้ รือวดั อณุ หภูมิไดต้ ้ังแต่ 37.5 องศา โรคร่วมส�ำ คญั ขอ้ ใดข้อหนึ่ง เซลเซยี สข้นึ ไป • แนน่ หน้าอก • ไอ มนี �ำ้ มูก เจ็บคอ • หายใจไมส่ ะดวกขณะท�ำ กิจกรรม • ไม่ไดก้ ลิน่ ล้นิ ไม่รับรส ตาแดง ผนื่ • หายใจเร็ว หายใจเหน่ือย หรอื หายใจ • ถ่ายเหลว ลำ�บากเวลาไอแลว้ เหน่ือย • ไม่มอี าการหายใจเร็ว • อ่อนเพลยี เวยี นศรี ษะ • ไม่มีอาการหายใจเหนอื่ ย • ปอดอกั เสบ • ไม่มีอาการหายใจลำ�บาก • ถา่ ยเหลวมากกวา่ 3 ครงั้ ต่อวัน ร่วมกับ • ไมม่ ปี อดอกั เสบ อาการหน้ามืด วงิ เวยี น • ไม่มีปัจจัยเส่ียงตอ่ การเปน็ โรครนุ แรงหรอื โรครว่ มสำ�คญั กลุม่ น้ีรอชา้ ไม่ได้ ตอ้ งประสานหาเตียง ซง่ึ ตามระบบแล้ว ผู้ปว่ ยที่อยู่ในกลุม่ อาการ กลมุ่ นส้ี ามารถใชว้ ธิ ี Home Isolation ระดบั สีเหลือง จะรอต่อคิวจากระดบั สแี ดง กกั ตวั ดอู าการอยบู่ า้ น ซง่ึ จะมคี ณุ หมอ ประสานมาเชก็ อาการเราตลอด ผ้ปู ่วยสีแดง ่ีทมา: www.prachachat.net/general/news-708707, news.ch7.com/detail/499313 • หอบเหนือ่ ย พดู ไมเ่ ปน็ ประโยคขณะสนทนา • แน่นหนา้ อกตลอดเวลา หายใจแล้วเจบ็ หนา้ อก • ซึม เรยี กไมร่ ้สู ึกตวั หรือตอบสนองช้า • ปอดบวมที่มี hypoxic (risting O2 saturation <96%) หรือมภี าวะลดลงของออกซิเจน SpO2 >= 3% ของคา่ ทว่ี ัดได้ครั้งแรกขณะออกแรง (exerciscinduced – hypoxemia) หรือ ภาพรงั สที รวงอกมี progression ของ pulmonary infiltrates ผปู้ ว่ ยจะถูกรับตวั เขา้ รกั ษาในระบบทันที โทร. 1668, 1330 สายดว่ นของกระทรวงสาธารณสขุ รับหาเตยี งผปู้ ว่ ยโควดิ -19 1669 รับทกุ เคสฉุกเฉนิ ขอให้ผ้ปู ่วยโควดิ -19 ทีม่ ีอาการรุนแรง ระดับเหลือง-แดง โทรมาเพื่อแจง้ ไปยังศนู ย์เอราวณั สำ�นักการแพทย์ เพ่อื ประสานงานตอ่ ไป 33

การแบง่ สขี องอาการโควดิ 34

แนวทางการท�ำ Home Isolation 35

แนวทางการท�ำ Home Isolation 36

แนวทางการท�ำ Home Isolation 37

แนวทางการท�ำ Home Isolation 38

บก้านารพทักำ�ทH่ีเหoมmาะeสIมsสol�ำ aหteรับ 39

ข้อปฏิบัติส�ำ หรับผู้อาศัยร่วม บา้ นกับผปู้ ่วยท่ีก�ำ ลังกกั ตวั 40

การวดั ค่าออกซิเจน สำ�หรับคนติดเช้อื โควดิ ท่อี ย่รู ะหวา่ งรอหาเตยี งแอดมิท และท่ีบา้ น มีอปุ กรณ์ในการวัดออกซิเจน ไมว่ า่ จะแบบหนบี ปลายน้วิ หรอื แบบ Smartband, Smartwatch อุปกรณพ์ วกน้ีเม่ือใช้วดั คา่ ออกซเิ จน ออกมา ปกติคา่ น้ีคนทว่ั ไปมักจะแถว ๆ 98-99 ถงึ 100% และไมต่ ่�ำ กว่า 95% วิธตี รวจสอบง่ายๆจากเว็บสมาคมอุรเวชช์แหง่ ประเทศไทย ให้ใชว้ ิธี ลุกนั่งบนเกา้ อี้ทำ�ต่อเน่อื ง 1 นาที (จ�ำ นวนคร้ังนา่ จะได้ประมาณ 20-30 คร้งั ต่อนาท)ี ถ้าคา่ ออกซเิ จนท่ีวัดได้ น้อยลงกว่าเดมิ เกิน 3% หรอื รูส้ กึ เหนอื่ ยมาก หรือชพี จรขึน้ ไปเกนิ 120 (ดูจากเครือ่ ง วดั ได้มันมีวัดชีพจรดว้ ย) อนั น้คี อื ปอดน่าจะมีปญั หา ควรรบี ปรกึ ษาแพทย์ หรอื จะใช้วิธเี ดนิ ไปมาซกั ประมาณ 6 นาที แลว้ วัดค่า ออกซิเจน ถ้าเปลี่ยนแปลงเกนิ 3% ก็ควรปรึกษาแพทยเ์ ช่นกนั ถา้ ใครลองท�ำ ตามวิธีทว่ี า่ น้แี ล้วคา่ เปลี่ยนแปลงเกิน 3% ก็ใหต้ ดิ ตอ่ เจ้าหน้าท่ี เพราะน่าจะเปน็ กล่มุ ท่ีควรรบี แอดมิทโดยเรว็ ก่อนท่ีภาวะ ปอดอักเสบมนั จะเยอะจนแสดงอาการออกมา ถา้ รกั ษาแตเ่ นน่ิ ๆ โอกาสรอดตายสงู 41

วธิ ีการดแู ลตวั เองขณะรอเตียง หากมีไข้สงู มากกว่า 37.5 หากมอี าการไอ องศาเซลเซียส • หลีกเลย่ี งการนอนราบ ใหน้ อนตะแคง • พักผอ่ นให้เพยี งพอ 7-8 ช่วั โมงตอ่ วนั หรอื นอนหมอนสงู • ดมื่ น้ำ�มาก ๆ แนะนำ�วา่ ควรดืม่ นำ้�เรื่อยๆ • รับประทานยาแก้ไอ หรือยาอมบรรเทา เมอื่ ด่ืมน�ำ้ เพียงพอ เมอ่ื สงั เกตสีของ อาการไอ ปัสสาวะจะเป็นสเี หลืองออ่ น • จบิ น�ำ้ ผงึ้ ผสมน�ำ้ อนุ่ (ห้ามใหก้ ับเด็กอายุ • รบั ประทานยาพาราเซตตามอลทกุ 4-6 ต�่ำ กว่า 12 เดอื นเดด็ ขาด) ชั่วโมง คร้ังละ 1 เมด็ • เชด็ ตวั บรเิ วณคอ หรอื ข้อพบั ตา่ ง ๆ เพอ่ื ลดความร้อน หากมอี าการหายใจลำ�บาก หากมอี าการทอ้ งเสีย ่ีทมา: vichaivej-nongkhaem.com/health-info/ ิตดโค ิวดแ ่ต ้ตองรอเ ีตยง/ หายใจไม่สะดวก หรืออาเจยี น • เปดิ หน้าต่าง หรอื อยู่ในหอ้ งที่อากาศ • ใหง้ ดอาหารประเภทนม โยเกริ ต์ ผลไมส้ ด ถา่ ยเทไดส้ ะดวก และอาหารยอ่ ยยาก • หายใจชา้ ๆ ลกึ ๆ ทางจมูกและปาก • ชงเกลอื แร่ ORS ผสมน�ำ้ ตม้ สกุ น�ำ้ สะอาด เหมอื นก�ำ ลงั จะเปา่ เทียน สามารถจบิ ไดเ้ รื่อย ๆ ทั้งวนั (ในผูป้ ่วยท่ี • นัง่ ตวั ตรง ไม่นงั่ หลังคอ่ ม ผอ่ นคลาย เป็นโรคไตและโรคหัวใจควรปรึกษาแพทย์) บริเวณหัวไหล่ • ถ้ารบั ประทานอาหารไม่ได้ ใหร้ ับประทาน • เอนตวั มาข้างหน้าเล็กนอ้ ย โดยใช้มอื นอ้ ย ๆ แตบ่ ่อย ๆ วางบนหน้าขาทั้งสองข้าง และหายใจลกึ ๆ ยาว ๆ จะชว่ ยให้หายใจสะดวกขนึ้ • พยายามอย่าเครยี ด ตน่ื ตกใจ • เวลานอนใหน้ อนตะแคง หรอื นอนหมอนสงู 42

วิธีการดแู ลตวั เองขณะรอเตียง ่ีทมา: www.dailynews.co.th/news/44831/ 1. ใหน้ อนคว�่ำ เพราะปอด 2 ใน 3 จะอยู่ทางด้านหลงั ถ้านอนหงาย น้ำ�หนักตัวของเราจะกดลงไปทำ�ให้เราหายใจได้ไม่เตม็ ที่ แตถ่ า้ ใคร นอนคว�ำ่ ไม่ได้เพราะอาจจะปวดหลงั หนา้ ทอ้ งใหญ่ หรือตัง้ ครรภ์ อาจจะใช้วธิ นี อนตะแคงข้างแลว้ เอยี ง 45 องศา จากท่าคว�ำ่ ก็จะพอ ชว่ ยได้ แต่ถา้ ตั้งครรภ์ทอ้ งใหญ่ใหน้ อนตะแคงเอาดา้ นซ้ายลง จะ ช่วยไม่ให้น�้ำ หนกั ของมดลกู ไปกดทีเ่ สน้ เลอื ดด�ำ ใหญเ่ ลอื ดจะไหล เวยี นไดส้ ะดวกข้ึน 2. ป้องกันล่ิมเลือดอุดตดั ซ่งึ เร่ิมจะเกิดจากขาแล้วอาจจะหลดุ เลอ่ื น ท่ีไปอดุ ตันทปี่ อด ให้ขยบั ขาในท่านนอนคว่�ำ แลว้ งอเข่าข้นึ -ลงให้ เลอื ดไหลเวียนได้สะดวกข้นึ 3. ดื่มน้�ำ ให้มากพอคอ่ ยๆดม่ื ตลอดทั้งวนั วันละ 2 ลติ ร พยายาม กนิ อาหารเพื่อให้อาหารเข้ารา่ งกาย แตถ่ ้ากนิ ไม่ไหวก็ควรเสริมผง เกลือแร่ ท่เี ราใชด้ ืม่ เวลาทอ้ งเสยี ช่วยได้ 4. ถา้ มีไขส้ ามารถกินยาพาราเซตามอลได้ แต่ไมค่ วรกนิ ยาแกป้ วด ในกลุ่ม NSAID เช่น ยาพอนสแตน ทก่ี ินแก้ปวดประจำ�เดือน ยาไดโคลฟแี นค ยาไอบโู พรเฟน จะท�ำ ใหม้ ปี ญั หาได้ 5. สามารถเสรมิ สมนุ ไพร กระชายขาว ฟ้าทลายโจรได้ แต่อยา่ กินเกินปรมิ าณทีก่ รมแพทยแ์ ผนไทยก�ำ หนด เพราะอาจจะทำ�ให้มี ปญั หาเร่ืองตบั ได้ 43

การเตรียมตวั กอ่ นไปแอดมทิ 1. เตรยี มเอกสารหลกั ฐานทจ่ี �ำ เปน็ เชน่ บตั รประจ�ำ ตวั ประชาชน ผลการตรวจโควดิ -19 และตดิ ตอ่ แจง้ โรงพยาบาลทเ่ี ขา้ รบั การตรวจ 2. ในกรณที โ่ี รงพยาบาลทต่ี รวจยงั หาเตยี งให้ไม่ไดภ้ ายใน 1-2 วนั สามารถตดิ ตอ่ สายดว่ นเฉพาะกจิ กรมการแพทย์ 1668 และสายดว่ น สปสช. 1330 เพ่อื แจ้งเร่ืองเขา้ รบั การรกั ษา 3. ในระหว่างรอเตียงและรอรถพยาบาลไปรับ ผู้ติดเชื้อควรแยก ตัวเอง แยกของใช้ส่วนตวั ใสห่ นา้ กากอนามยั ตลอดเวลา และไม่ สมั ผัสกับบุคคลอ่นื ในครอบครัว หากพักอาศยั ในหม่บู า้ นหรอื อาคารชดุ ควรแจง้ ใหน้ ติ บิ คุ คลทราบ เพ่อื ผพู้ ักอาศัยคนอน่ื จะได้ ปฏบิ ตั ิตัวไดถ้ กู หากพบวา่ มคี วามเส่ียง 4. เมอ่ื มีอาการไข้สงู หายใจเหนอ่ื ย ถ่ายเหลวหลายคร้ัง ให้โทร.สาย ด่วนสถาบันการแพทยฉ์ ุกเฉนิ แห่งชาติ 1669 5. เพมิ่ เพอื่ นกบั LINE Official Account @sabaideebot เพอื่ สอบถามขอ้ มูลอ่ืน ๆ เพิ่มเติม 44

การเตรยี มตัวกอ่ นไปแอดมทิ สิ่งของจ�ำ เปน็ ท่ตี ้องน�ำ ติดตัวเมื่อไปรักษา IDCARD บตั รประจ�ำ ตัวประชาชน หรือ บตั รประกนั (ถา้ ม)ี โทรศัพทม์ ือถือสว่ นตัว พร้อม บัตรทรี่ าชการออกให้เพอ่ื ทชี่ าร์จ, แบตเตอร่สี ำ�รอง รวม ถงึ เบอรต์ ดิ ต่อบุคคลส�ำ คัญ ยืนยันตัวตน ยารักษาโรคประจ�ำ ตัว (ถ้ามี) ของใชส้ ่วนตัว เช่น ผา้ อนามยั , เส้ือผ้าส�ำ หรบั ใส่เปลย่ี นในวัน รวมถงึ บตั รนัดท่ีมชี ือ่ แพทย์โรง ขวดนม และผา้ ออ้ ม (ส�ำ หรบั กลับ 1 ชดุ พยาบาลท่รี กั ษาเปน็ ประจ�ำ เดก็ ), กระดาษชำ�ระ เงินสดเลก็ นอ้ ย, บตั รเอทีเอม็ , หนา้ กากอนามัย, เจลล้างมือ ถุงผ้าอเนกประสงค์ หรือถงุ ่ีทมา: www.thairath.co.th/lifestyle/life/2072480 บตั รเดบติ , บตั รเครดติ พลาสติก เพ่ือใส่ของทีจ่ �ำ เปน็ สง่ิ ส�ำ คญั ส�ำ หรบั ผปู้ ว่ ยทม่ี โี รคประจ�ำ ตวั คอื “บตั รนดั ทร่ี ะบชุ อ่ื แพทย์ในโรงพยาบาลทร่ี กั ษาเปน็ ประจ�ำ ” เนือ่ งจากหากเกิดกรณีฉุกเฉนิ แพทย์เจา้ ของไขจ้ ะได้ปรึกษาเพ่ือหาแนวทางการรกั ษาทีเ่ หมาะสม 45

อาหารส�ำ หรบั ผ้ปู ่วยโควดิ 46

อาหารส�ำ หรบั ผ้ปู ่วยโควดิ 47

อาหารส�ำ หรบั ผ้ปู ่วยโควดิ 48

อาหารส�ำ หรบั ผ้ปู ่วยโควดิ 49

ข้อมลู ตดิ ต่อขอยืมถังออกซิเจน บ้านไหนท่ีมผี ูต้ ดิ เชื้อโควิดและเร่ิมมอี าการเหนื่อยมาก ต้องการใช้ ถงั ออกซีเจนหรือเครื่องผลติ ออกซีเจน สามารถติดตอ่ ขอยมื ถัง ไดท้ ่ี กลุ่มอาสา มูลนิธกิ ระจกเงา แบ่งปันลมหายใจ ผู้สนใจขอรับถังออกซิเจน สอบถามราย ลงทะเบยี นที่ ละเอยี ดได้ท่ี 092-252-5454 https://www.bangpun4all.com/ หรือ scan QR เพจเราต้องรอด กลุ่มเสน้ ดา้ ย ติดต่อไดท้ ี่ https://www.facebook.com/zendai. https://www.facebook.com/ org หรืือ กู้้�ภัยั ในพื้้�นที่� ถ้า้ ติิดต่อ่ สามกลุ่�ม savethailandsafe ข้้างบนแล้้วไม่่มีีลองติิดต่อ่ กู้้�ภัยั ในพื้้�นที่่�ดูู ครับั หลายๆพื้้�นที่่�มีถี ังั ออกซิิเจนให้ย้ ืืมใช้้ 50