e-book6006810003(2)

การดแู ลรกั ษาของใชส้ ่วนตวั

คานา 1 E-book นจ้ี ดั ทาขน้ เพื่อเป็นส่วนหนึ่งของวิชาการงานอาชีพ และเทคโนโลยชี ั้นประถมศกึ ษาปท่ี ่ี4เพอ่ื ให้ความรใู้ นเรอ่ื งการดูแลรกั ษา ของใช้ส่วนตัวและไดศ้ ึกษาอย่างเขา้ ใจเพอ่ื เป็นประโยชน์แกน่ กั เรียน รุสนีย์ มะนอร์

สารบัญ 2 เรือ่ ง หนา้ คานา 1 สารบัญ 2-3 แบบฝกึ หดั ก่อนเรยี น 4 เฉลย 5 การดูแลรกั ษาของใช้ส่วนตัว 6 วิธกี ารดแู ลรักษาของใชส้ ว่ นตัว 7 8 1.แปรงสีฟัน 10 2.ผา้ เชด็ ตัว ผ้าเชด็ หนา้ เส้ือผ้า และถุงเทา้ 3.รองเท้า 11-12

4.หวี 3 5.เคร่อื งนอน 6.แกว้ น้า 13 แบบฝึกหัดหลังเรียน 14 เฉลย 15 อ้างองิ 16 17-18 19

แบบฝึกหัดก่อนเรียน 4 1.ของใชส้ ่วนตัวมีอะไรบ้างพรอ้ มยกตัวอยา่ งมา2ตวั อยา่ ง? 2.แปรงสฟี ันมีวธิ กี ารดูแลรักษาอยา่ งไร? 3.ผา้ เช็คตัวมวี ธิ ีการดแู ลรักษาอย่างไร? 4.รองเทา้ มวี ธิ ีการดแู ลรักษาอย่างไร? 5.แก้วนา้ มวี ิธกี ารดแู ลรกั ษาอย่างไร?

เฉลย 5 1.ของใช้สว่ นตัวมีอะไรบา้ งพร้อมยกตวั อย่างมา2ตัวอยา่ ง? ตอบ 1.รองเทา้ 2.ผา้ เช็ดตวั 2.แปรงสฟี นั มีวิธกี ารดแู ลรักษาอยา่ งไร? ตอบ แปรงสฟี ัน ทาได้โดยล้างใหส้ ะอาดหลังจากการใชง้ านทกุ คร้ังไม่ ควรใช้หรือเกบ็ แปรงสฟี นั ร่วมกบั ผอู้ ่ืนและเปล่ยี นแปรงสีฟันใหมเ่ ม่อื ขน แปรงบาน 3.ผา้ เชค็ ตัวมวี ิธกี ารดูแลรักษาอย่างไร? ตอบ ผ้าเชด็ ตวั หลังใช้งานแลว้ ควรผ่ึงแดดให้แห้งและซักอย่างนอ้ ยสัปดาห์ ละ1ครง้ั

6 4.รองเทา้ มีวิธีการดแู ลรกั ษาอยา่ งไร? ตอบ เคาะดนิ หรอื ฝุ่นละอองออกจากรองเทา้ ใหห้ มด 5.แก้วน้ามีวิธกี ารดูแลรกั ษาอยา่ งไร? ตอบ หลังใช้งานควรลา้ งให้สะอาดดว้ ยนา้ ยาลา้ งจานและนา้ สะอาด แล้วควา่ ให้แหง้ สนทิ ก่อนนามาใช้

การดูแลรักษาของใชส้ ว่ นตวั 7 หมายถงึ สง่ิ ของเครือ่ งใชเ้ ฉพาะบคุ คลทีไ่ ม่ควรใชร้ ว่ มกับผอู้ ืน่ เพอื่ ป้องกนั โรคติดต่อตา่ งๆ การใชง้ านของใชส้ ่วนตัวอยา่ งถูกวิธี และการ ทาความสะอาดเป็นประจาสมา่ เสมอ เพื่อใหส้ ะอาดถูกหลักสุขอนามยั ไมช่ ารดุ เสียหาย

วธิ กี ารดูแลรักษาของใช้ส่วนตัว 8 1.ของใช้และของเลน่ เมอ่ื ใช้และเลน่ เสร็จแลว้ ควรทาความสะอาด เพ่อื ไม่ให้เปน็ ที่สะสมของเชอ้ื ราและฝนุ่ ละอองตา่ งๆ 2.เก็บของใช้ และของเล่นใหเ้ ปน็ ระเบยี บ โดยจัดเก็บให้ใกลก้ ับสถานท่ี ใชง้ าน รวมทงั้ จดั เกบ็ สงิ่ ของแตล่ ะประเภทใหเ้ ปน็ เปน็ ระเบยี บ เพอ่ื สะดวกในการหยิบใชค้ รั้งตอ่ ไป

1.แปรงสฟี ัน 9 เปน็ อปุ กรณ์ทาความสะอาดฟันและชอ่ งปากที่ต้องใช้ทกุ วัน ถ้าดแู ล รกั ษาไมถ่ กู วธิ อี าจจะเป็นแหล่งเช้อื โรคและสง่ ผลต่อสุขภาพ วธิ กี ารดแู ลรกั ษา แปรงสีฟนั ทาได้โดยล้างใหส้ ะอาดหลังจากการใช้ งานทุกครั้งไม่ควรใชห้ รือเก็บแปรงสีฟันรว่ มกับผอู้ นื่ และเปล่ียนแปรงสี ฟันใหม่เม่ือขนแปรงบาน

2. ผา้ เช็ดตัว ผา้ เชด็ หนา้ เส้ือผ้า และถงุ เท้า 10 ผ้าเชด็ ตัวหลังใชง้ านแล้วควรผง่ึ แดดใหแ้ หง้ และซักอยา่ งนอ้ ยสัปดาห์ ละ 1 ครงั้ ส่วนผา้ เชด็ หนา้ เส้อื ผ้าและถงุ เท้าหลังจากการใชง้ านควรซัก ทาความสะอาดเพิง่ แดดให้แห้งพับหรอื รีดให้เรยี บรอ้ ยแลว้ แยกประเภท ก่อนจดั เก็บเพอ่ื สะดวกในการหยิบใชง้ านและควรจัดเก็บในที่มิดชดิ เชน่ ตูเ้ สอื้ ผา้ ตู้ลนิ้ ชักกลอ่ งทม่ี ฝี าปดิ เพ่อื ปอ้ งกันฝ่นุ ละออง

3.รองเทา้ 11 รองเท้ารองเทา้ ทส่ี วมใสม่ ีหลายประเภทเช่นรองเทา้ แตะรองเทา้ หนงั รองเทา้ ผ้าใบหลงั ใช้งานควรดูแลรักษารองเทา้ ตามข้นั ตอนตอ่ ไปน้ี 1 เคาะดินหรอื ฝนุ่ ละอองออกจากรองเทา้ ใหห้ มด 2 ทาความสะอาดรองเท้าแตล่ ะประเภทตามวธิ กี ารทถ่ี กู ต้องดงั นี้

12 ประเภทตามวิธกี ารทีถ่ กู ต้องดังน้ี 2.1 รองเทา้ แตะลา้ งใหส้ ะอาดและนาไปผง่ึ แดดให้แห้งถ้าสกปรกมากควรใช้แปรง พลาสตกิ ขดั ถูร่วมดว้ ย 2.2 รองเทา้ หนังขดั ถดู ้วยครมี ขดั รองเทา้ หรือนา้ ยาขดั รองเทา้ 2.3 รองเท้าผ้าใบซักดว้ ยนา้ ผสมผงซักฟอกและล้างดว้ ยน้าเปลา่ จากนนั้ นาไปผ่ึงแดดให้แหง้

4. หวี 13 หวีเปน็ ของใชส้ ่วนตัวไมค่ วรใชร้ ่วมกันกบั ผ้อู ื่นเพราะอาจติดเหาเชอ้ื รา หรอื รังแคจากผูอ้ ่ืนไดก้ ารดูแลรักษาหวที าได้โดยดึงเส้นผมออกจากหวี ทุกครงั้ ทหี่ วผี มเสร็จและล้างทาความสะอาดหวสี ปั ดาห์ละ 1-2 ครง้ั โดย แช่ v ไว้ในน้าสบู่อุ่นหรอื นา้ อุ่นผสมน้ายาซักสระผมประมาณ 15-20 นแลว้ ใช้แปรงสีฟันที่ไม่ใช้แล้วขัดคราบออกจากหวีจากนน้ั ล้างหวดี ว้ ย นา้ สะอาดเช็ดให้แห้งหรอื ท้งิ ไว้ให้แหง้ สนิทกอ่ นนาไปใช้

5. เคร่ืองนอน 14 ทนี่ อน หมอน ผา้ ห่ม มุ้ง ควรนาไปผ่งึ แดดทุกสัปดาห์อยา่ งน้อยครง้ั ละ 30 นาทีและซกั ทาความสะอาดผ้าปทู ีน่ อนปลอกหมอนมุ้งผา้ หม่ อย่าง น้อยเดือนละ 2 ครั้งเพือ่ ป้องกันไร้ฝ่นุ ซงึ่ เปน็ สาเหตขุ องภูมแิ พ้

15 6. แก้วนา้ หลงั ใชง้ านควรล้างให้สะอาดด้วยน้ายาล้างจานและนา้ สะอาดแลว้ ควา่ ใหแ้ หง้ สนทิ ก่อนนามาใช้

แบบฝึกหดั หลังเรยี น 16 1 ผา้ เชด็ ตัวคืออะไร? 2 แปรงสีฟันคืออะไร? 3 แกว้ น้ามีวธิ ีการรกั ษาอย่างไร? 4รองเทา้ หนังมวี ิธกี ารดแู ลรกั ษาอย่างไร? 5ความหมายของการดูแลรกั ษาของใช้สว่ นตัว?

เฉลย 17 1.ผ้าเชด็ ตวั คืออะไร? ตอบ ผ้าเช็ดตวั หลังใชง้ านแล้วควรผง่ึ แดดใหแ้ หง้ และซกั อย่างนอ้ ยสปั ดาห์ ละ1ครั้ง สว่ นผ้าเชด็ หนา้ เสื้อผ้าและถุงเทา้ หลังจากการใช้งานควรซักทา ความสะอาดผ่ึงแดดให้แห้ง พับ หรือรีดให้เรยี บร้อย แล้วแยกประเภทก่อน จดั เก็บเพ่อื สะดวกในการหยิบใชง้ าน และควรจัดเกบ็ ในทมี่ ดิ ชิด เชน่ ตู้ เสอื้ ผา้ ตู้ ล้ินชกั กล่องที่มีฝาปดิ เพอ่ื ปอ้ งกนั ฝุ่นละออง 2.แปรงสีฟัน คอื อะไร? ตอบ เปน็ อปุ กรณท์ าความสะอาดฟันและชอ่ งปากทีต่ อ้ งใช้ทุกวนั ถา้ ดแู ล รกั ษาไม่ถูกวธิ ีอาจจะเปน็ แหลง่ เชื้อโรคและสง่ ผลเสียตอ่ สขุ ภาพได้

3.แก้วนา้ มีวธิ ีการดแู ลรักษาอยา่ งไร ? 18 ตอบ หลงั ใช้งานควรลา้ งให้สะอาดด้วยนา้ ยาลา้ งจานและน้าสะอาด แล้วควา่ ให้แหง้ สนิทก่อนนามาใช้ 4.รองเทา้ หนังมีวธิ ีการดแู ลรักษาอยา่ งไร? ตอบ รองเทา้ หนัง ขดั ถูดว้ ยครมี ขัดรองเทา้ หรือนา้ ยาขัดรองเท้า 5.ความหมายของการดูแลรักษาของใชส้ ว่ นตวั ? ตอบส่ิงของเครือ่ งใช้เฉพาะบคุ คลที่ไม่ควรใชร้ ว่ มกบั ผ้อู ่ืน เพอื่ ปอ้ งกัน โรคตดิ ตอ่ ตา่ งๆ การใชง้ านของใช้สว่ นตวั อยา่ งถูกวธิ ี และการทาความสะอาดเป็น ประจาสมา่ เสมอ เพ่อื ใหส้ ะอาดถกู หลกั สุขอนามยั ไม่ชารุด เสยี หาย

อ้างองิ 19 https://www.youtube.com/watch?v=wKP-vAsDp4U

Thank you เรือ่ ง การดแู ลรักษาของใชส้ ่วนตัว จดั ทาโดย นางสาว รุสนยี ์ มะนอร์ 6006810003 สาขา การประถมศึกษา คณะศกึ ษาศ่าสตรแ์ ละศลิ ปศาสตร์ เสนอ อาจารย์ ปยิ วรรณ ขอจติ ต์เมตตต์ รายวิชา 607-303 การวเิ คราะหแ์ ละออกแบบสื่อการสอนสาหรับครปู ระถมศกึ ษา มหาวิทยาลยั หาดใหญ่