กินอย่างไรไม่ให้อ้วน

Publications : 0
Followers : 0

กินอย่างไรไม่ให้อ้วน
ทุเรียนนั้นมีรสชาติหวานมัน และเป็นที่ชื่นชอบของสาวๆ หลายคนค่ะ แต่ถึงจะมีรสชาติอร่อยก็ต้องอย่าลืมว่าแคลอรี่นั้นถือเป็นผลไม้ที่เพิ่มความอ้วนให้เราได้ สาวๆ ที่อยู่ในช่วงลดน้ำหนักหรือสาวๆ ที่กำลังควบคุมอาหารในช่วงนี้ ต้องมีการวางแผนเรื่องการกินทุเรียนไว้หน่อย เพื่อไม่ให้แคลอรี่เกินกว่าที่ร่างกายต้องการค่ะ วันนี้เราลองมาดูกันว่าแคลอรี่ในทุเรียนแต่ละสายพันธุ์นั้นจะมีมากน้อยเท่าไหร่ เราจะได้วางแผนการกินได้ถูกค่ะ

Like this book? You can publish your book online for free in a few minutes!

Create your own flipbook

View Text Version Likes : 0
Category : All Report

Follow
Upload
0
Embed
Share

กินอย่างไรไม่ให้อ้วน