Prevención del cáncer de próstata

Infórmate sobre cómo prevenir este tipo de cáncer. Seguridad y Salud en el Trabajo

En los hombres, la próstata es una glándula pequeña con forma de nuez que produce el líquido seminal que nutre y transporta el esperma. El cáncer de próstata se origina cuando las células de esta glándula empiezan a crecer descontroladamente. ¿Cuáles son los síntomas? El cáncer de próstata puede no mostrar signos en sus primeros estados. Cuando está más avanzado pueden presentarse síntomas como: • Problemas para orinar. • Disminución en la fuerza del flujo de la orina. • Sangre en la orina. • Sangre en el semen. • Dolor de huesos. • Pérdida de peso sin intentarlo. • Disfunción eréctil. ¿Cuáles son las causas? Las causas del cáncer de próstata no son claras, no obstante: Desde la medicina se explica que el cáncer se origina por alteraciones en el ADN de las células y como resultado se presenta un crecimiento acelerado de las mismas. La acumulación de células anormales forma un tumor que puede crecer e invadir el tejido cercano. Con el tiempo, estas células pueden desprenderse y esparcirse (hacer metástasis) hacia otras partes del cuerpo.

¿Cómo puedes reducir el riesgo de tener cáncer de próstata? No existe ninguna estrategia comprobada para evitar este tipo de cáncer, pero puedes reducir el riesgo de padecerlo si tomas decisiones saludables: Incluye en tu dieta frutas, verduras y cereales integrales. Las frutas y los vegetales contienen muchas vitaminas y nutrientes que pueden contribuir a mejorar tu salud. Reduce la cantidad de lácteos que consumes al día. Elige alimentos saludables en lugar de tomar suplementos. Haz ejercicio mínimo 3 veces por semana. El ejercicio optimiza tu estado de salud y mejora tu estado de ánimo. Mantén un peso acorde a tu contextura. Hagámonos cargo de nuestras acciones para cuidar la vida, juntos somos reflejo de la #CoolturaB. ¡Dile Sí a la prevención, al autocuidado, la autogestión y a las acciones de 10M a 10X! Fuente: Mayo Clinic Health System/Secretaría de Salud de Bogotá