TH-Discover-Thainess-Through-Thai-Wellness-21-Oct-2015-1449146515

0

คำนำ ตามนโยบายของรฐั บาลที่มุง่ ส่งเสรมิ การท่องเท่ียววิถีไทยให้เป็นวาระแห่งชาติ โดยการพลิกมิติการนาเสนอประเทศไทย จากการนาเสนอสินคา้ และบรกิ าร (Product Approach) เปน็ การนาเสนอในเชงิ คณุ คา่ (Value) ท่ีนักทอ่ งเท่ียวจะไดร้ บั จากการมา ท่องเท่ียวในประเทศไทย และการเพ่ิมอัตราการรับรู้ว่าภาพลักษณ์ของประเทศไทย เป็นแหล่งท่องเที่ยวแห่งความสุข ผา่ นวถิ ีไทย ทีม่ ีความเปน็ เอกลกั ษณ์โดดเด่นไมเ่ หมือนใครในโลก รวมถงึ การเผยแพร่ประชาสัมพันธ์ การสร้างกระแสการรับรู้ และ การกระต้นุ การเดนิ ทางของนกั ท่องเทีย่ วชาวต่างชาติ ใหเ้ ดินทางมาเท่ียวยังประเทศไทย การท่องเท่ยี วแหง่ ประเทศไทย (ททท.) จึงมีแผนการดาเนินงานสง่ เสริมสินค้าการท่องเท่ียว เพ่ือสุขภาพของประเทศไทย เป็นการสร้างสรรค์ส่งเสริมสินค้ากลุ่มสุขภาพและความงาม ท่ีเน้นคุณค่าและการสร้างคุณค่าเพิ่ม โดยพิจารณาจาก แนวโน้มความต้องการของนักท่องเท่ียว ที่หันมาให้ความสนใจ และใส่ใจกับสุขภาพ บ่งบอกว่าประเทศไทยยังเป็นอีกหนึ่ง จดุ หมายปลายทาง สาหรบั นกั ท่องเทยี่ วที่ใส่ใจในเร่อื งสขุ ภาพ โดยเดนิ ทางมาเพอ่ื พกั ผ่อน พร้อมๆ กบั การดูแลสุขภาพกาย (Body) และสขุ ภาพใจ (Mind) ท่ีสาคญั สนิ ค้าและบริการเพือ่ สขุ ภาพของประเทศไทย มมี าตรฐาน มคี วามเป็นสากล อกี ทั้งยังมีการนาภมู ิปญั ญาไทยและ สมุนไพรไทยมาช่วยในการบาบดั และดูแลสุขภาพ ซงึ่ เป็นเอกลกั ษณ์เฉพาะของประเทศไทย งานส่งเสริมสถานบริการ กองส่งเสริม การบริการท่องเที่ยว เห็นว่าควรจัดทาฐานข้อมูลแพ็คเกจ และเส้นทางสินค้าบริการท่องเที่ยววิถีไทยเพ่ือสุขภาพและความงามท่ี สะท้อนความเป็นไทยในแตล่ ะภมู ิภาค สาหรบั นกั ท่องเทย่ี วผรู้ ักสุขภาพกลุ่มตลาด Health & Wellness พร้อมกับผนวกบรกิ ารต่างๆ ในทกุ มิติอนั จะนามาซงึ่ ความสุข สงบ และการได้รับพลังจากธรรมชาติเข้าสู่จิตวิญญาณแห่ง การพักผ่อน รวมถึงสุขภาพกายใจที่ดีของนักท่องเท่ียวท่ีมารับบริการ นอกจากน้ียังเป็นการสร้างมูลค่าและประสบการณ์อัน ทรงคุณค่าในการเดินทางมาพักผ่อนของนักท่องเท่ียว เกิดเม็ดเงินที่เพิ่มขึ้นในอุตสาหกรรมท่องเท่ียว ตลอดจนการสร้างกระแส การรบั รูแ้ ละเผยแพร่ประชาสมั พนั ธ์ เพ่อื สง่ เสริมการขายสินคา้ การท่องเท่ยี วของไทยสนู่ านาชาติ 1

สำรบัญ 5 7 MUST SEE 9 1. Wat Pho Inscription, Bangkok 11 2. Chao Phya Abhaibhubejhr Hospital and Ban Dong Bang Village, Prachin Buri 3. Organic Agriculture Project, Sukhothai Airport, Sukhothai 4. Nong Hoi Royal Project, Chiang Mai MUST DO CENTRAL 1. Functional Thai Massage, Vareena Spa, The Westin Grande Sukhumvit Hotel, Bangkok 14 2. Royal Thai Treat, Banyan Tree Spa Bangkok, Banyan Tree Bangkok, Bangkok 16 3. Serenity of the Five Elements, So Spa, Sofitel So Bangkok Hotel, Bangkok 18 4. Siam 2482 Signature Massage, Anantara Spa, Anantara Siam Bangkok Hotel, Bangkok 21 5. Simply Peninsula Royal Thai Massage with Herbal Compress, Peninsula Spa, Peninsula Hotel, Bangkok 23 6. The Massage of Ancient Female Courtiers, Sonne Secret Spa, Bangkok 25 7. Thor-Saeng Brightening Body Treatment, Pañpuri Organic Spa, Bangkok 28 8. Traditional Thai Massage, Wat Pho, Bangkok 31 9. Mango Sticky Rice Treatment, Breeze Spa, Amari Hua Hin Hotel, Prachuap Khiri Khan 34 10. Organic Mon Rose Revival, Arusaya Spa, Sampran Riverside, Nakhon Pathom 36 11. Sea Salt Treatment, Kanghuntong Sea Salt Spa, Phetchaburi 39 12. Amphawa Heritage, Supanniga Spa, Baan Amphawa Resort and Spa, Samut Songkhram 41 13. Thai Herbal Compress Massage, The Barai Spa, The Barai Suites and Spa at Hyatt Regency Hua Hin, Prachuap Khiri Khan 44 EAST 46 14. Four Elements Massage, Paradee Resort and Spa, Ko Samet, Rayong 15. The Heavenly Nantha Garden Experience, Devarana Spa, Dusit Thani Hotel, 49 Pattaya, Chon Buri 52 16. Pattaya Exotic Treatment, Na Spa, Pattaya, Chon Buri 54 17. Rejuvenating Herbal Steam-bath, Abhaibhubejhr Day Spa, Prachin Buri 2

NORTH 56 18. Chii-Shan Therapy, Chiida Spa, Chiang Mai 59 19. Healing Harmony Chi Nei Tsang Tok Sen, Tao Garden Health Spa and Resort, Chiang Mai 62 20. Lanna Exotic Treatment, Lanna Come Spa, Chiang Mai 65 21. Thainess for Wellness, Jirung Health Village, Chiang Mai 68 22. The Voyage of Golden Lanna Treatment, Oasis Spa, Chiang Mai NORTH EAST 71 23. Half Day of Bliss-Brightening Grape Exfoliate, Tuscan Senses Spa, Toscana Valley Khao Yai, Nakhon Ratchasima SOUTH 74 24. Kinnaree Experience, Wareerak Hot Spring Spa, Krabi 76 25. Phangan Unique Package, Panviman Spa, Panviman Resort, Ko Phangan, Surat Thani 78 26. Dvaravati Traditional Energy Retreat, Sukko Spa, Phuket 81 27. Thai Nora Therapy, Tarn Tara Spa and Health Cuisine, Phuket 84 28. Tin Stone Treatment, Raintree Spa, Phuket 86 29. An Indigenous Coconut Experience, Melati Beach Resort and Spa,Ko Samui, Surat Thani 89 30. Salt Pot Massage Compress, Bandara Resort and Spa, Ko Samui, Surat Thani 92 31. Shiva Ashram, Cave Rai Ra Beach Spa, Royal Muang Samui Villas, Ko Samui, Surat Thani 95 32. Siam Ten Senses Treatment, Natural Wing Health Spa and Resort, Ko Samui, Surat Thani 98 33. Thai Silk Facial, Six Senses Samui, Ko Samui, Surat Thani MUST BUY 102 1. Herbal Ball 103 2. Thai Herbal Medicine 104 3. Thai Cosmetics 105 4. Organic Products MUST TASTE 107 1. Herbal Tea 108 2. Organic Food 109 3. Vegetarian Food 3

4

1. WAT PHO INSCRIPTION, BANGKOK จำรึกแหง่ ควำมทรงจำ แผ่นศิลามากมายท่ีเรียงราย ในอาณาบริเวณวัดพระเชตุพนวิมลมังคลาราม หรือท่ีรู้จักกันดีว่าวัดโพธิ์ หากมองเพียงผิวเผิน กค็ งคดิ ว่าเปน็ เพียงแผ่นหนิ ทีถ่ กู นามาวางประดับ เป็นส่วนหน่ึงในภูมิทัศน์ของวัด ทว่าแท้จริงแล้ว ศิลาเหล่าน้ี คือ ภูมิปัญญาไทย อันทรงคุณค่า ท้ังที่เป็นศาสตร์และศิลป์ท่ีสืบทอดมาแต่โบราณกาล ที่สาคัญเม่ือวันท่ี 27 พฤษภาคม พ.ศ.2554 องค์การยูเนสโกได้ขึ้นทะเบียนจารึกวัดโพธ์ิจานวน 1,440 ช้ิน ในทะเบียนนานาชาติว่า เป็นมรดกแห่งความทรงจาของโลก (Memory of the World) เปน็ ความล้าค่าหนง่ึ เดยี วในไทย และในโลกทีม่ อิ าจหาส่ิงใดมาทดแทนได้ จากประวตั ิศาสตรเ์ มอ่ื ครัง้ พระบาทสมเดจ็ พระพุทธยอดฟา้ จฬุ าโลกมหาราช ทรงย้ายราชธานีจากกรุงธนบรุ มี ายังรตั นโกสนิ ทร์ หรอื กรุงเทพมหานครในปัจจุบัน ทรงปฏิสังขรณ์วัดโพธิ์ขึ้นเป็นอารามหลวง และทรงพระกรุณาโปรดเกล้าฯ รวบรวมการแพทย์แผน โบราณ และศิลปวทิ ยาการครงั้ กรุงศรีอยุธยาไว้ นอกจากนน้ั พระองคย์ ังทรงมพี ระราชดาริใหน้ าเอาทา่ ฤๅษีดดั ตนอนั เปน็ การพกั ผอ่ น อิริยาบถแก้เมื่อยตามส่วนต่างๆ ของร่างกาย และประยุกต์กับคติไทย ท่ียกย่องฤๅษีเป็นครูผู้ประสิทธ์ิประสาทวิทยาการต่างๆ เป็นรูปฤๅษีแสดงท่าดัดตนไว้ท่ีวัด บริเวณเขาฤๅษีดัดตน หรือสวนสุขภาพใกล้วิหารด้านทิศใต้ เพื่อให้ประชาชนทั่วไปได้ศึกษา เลา่ เรียน การบาบัดโรคไดอ้ ย่างกวา้ งขวาง ซ่ึงในสมยั แรกสร้างนน้ั ปน้ั ดว้ ยดิน ต่อมาในสมัยรัชกาลท่ี 3 ในปี พ.ศ.2379 พระบาทสมเด็จพระนั่งเกล้าเจ้าอยู่หัว ทรงปฏิสังขรณ์ใหม่ท้ังวัด และโปรดเกล้าฯให้ กรมหม่ืนณรงค์หริรักษ์ (พระราชโอรสในรัชกาลท่ี 1) เป็นแม่กอง กากับช่างหล่อรูปฤๅษีแสดงท่าดัดตน ด้วยสังกะสีผสมดีบุก จานวน 80 ท่า เสร็จแล้วโปรดเกล้าฯ ให้พระราชวงศ์ เสนาอามาตย์ และนักปราชญ์ราชบัณฑิต ร่วมกันแต่งโคลงประกอบ รูปฤๅษีดัดตน โดยพระองค์เองก็ทรงพระราชนิพนธ์ด้วยและได้จารึกโคลงเหล่านั้นลงบนแผ่นศิลา ติดไว้ตามผนังศาลารายรอบวัด โดยแบ่งเป็นหลายหมวดด้วยกัน อาทิ หมวดวรรณคดีที่จารึกโครงภาพเร่ืองรามเกียรติ์ หมวดประเพณีท่ีจารึกเรื่องมหาสงกรานต์ จารกึ เร่อื งรามญั หงุ ข้าวทพิ ย์ จารึกกระบวนแห่พระกฐินพยหุ ยาตราทางสถลมารค เหลา่ นเี้ ป็นตน้ 5

โดยเฉพาะจารึกตารับยาโบราณนั้น ถือว่าเป็นไฮไลต์สาคัญที่นาพาให้อารามแห่งน้ี กลายเป็นมหาวิทยาลัยแห่งแรกของเมืองไทย อีกทั้งยังตอกย้าศาสตร์แห่งการบาบัดรักษาในวิถีไทย ให้คนรุ่นหลังได้สัมผัสมรดกทางภูมิปัญญาอันล้าค่า อย่างที่ไม่มีดินแดนใด ในโลกนเ้ี ทยี บได้ ทีอ่ ยู่ วดั พระเชตพุ นวิมลมงั คลำรำม รำชวรมหำวิหำร เลขที่ 2 ถนนสนามไชย แขวงพระบรมมหาราชวงั เขตพระนคร กรุงเทพมหานคร 10200 โทรศัพท:์ 0 2226 0335, 0 2225 9595 เปิดให้บริการเวลา: 08.30 - 18.30 น. 6

2. CHAO PHYA ABHAIBHUBEJHR HOSPITAL AND BAN DONG BANG VILLAGE, PRACHIN BURI พลังแหง่ สมนุ ไพรไทย แมต้ ึกสเี หลืองหลังงามอนั เป็นสถาปัตยกรรมสมัยรัชกาลที่ 5 เป็นที่ช่นื ชมของผู้พบเหน็ ที่มักจะหยุดก้าวแล้วยืนด่ืมด่าความคลาสสิกน้ัน ราวกับว่าต้องการเก็บทุกรายละเอยี ด ไวใ้ นความทรงจาให้มากทส่ี ดุ กต็ าม ทว่าสง่ิ ท่ีซุกซ่อนอยู่ภายในตกึ งามหลังนัน้ กลับทรงคุณค่า ย่งิ กวา่ รูปลกั ษณ์ภายนอก เพราะสถานท่ีแห่งน้ี คือแหล่งเรียนรู้ เร่ืองราวของแพทย์แผนไทย อันเป็นศาสตร์แห่งการรักษาสุขภาพ ที่คนไทยยึดถอื นบั จากอดีตสู่ปัจจบุ ัน พร้อมๆกบั นาไปผสมผสานร่วมกบั แพทย์แผนปัจจุบันไดอ้ ย่างนา่ ท่งึ โดยสมุนไพรหลากหลายชนิดที่ถูกนามาใช้น้ัน มาจากแหล่งผลิตท่ีสาคัญคือ หมู่บ้านดงบัง หมู่บ้านเล็กๆ แต่เต็มไปด้วยพลัง อนั ยิ่งใหญ่ของชาวบา้ น ท่ปี รารถนาสืบสานศาสตร์เพอ่ื สขุ ภาพแห่งสมุนไพรไทยใหค้ งอยตู่ ราบนานเท่านาน กระบวนการผลิตสมุนไพรของบ้านดงบังแห่งน้ี ยังคงมีแก่นแกนจากภูมิปัญญาไทย ท่ีได้รับการถ่ายทอดจากบรรพบุรุษ ต้ังแต่ การเพาะ การปลูก แล้วนามาประยุกต์ใช้ร่วมกับแนวทางการเกษตรอินทรีย์ ท่ีเจ้าหน้าท่ีจากโรงพยาบาลอภัยภูเบศรได้แนะนา ผลผลิตทไี่ ด้ จงึ เป็นสมุนไพรคุณภาพปราศจากสารปนเปอ้ื นอยา่ งแท้จรงิ ในปี พ.ศ.2548 หมบู่ า้ นดงบงั ไดร้ บั การจัดต้ังให้เป็นหม่บู ้านทอ่ งเทย่ี ว และนบั เปน็ หม่บู า้ นทอ่ งเทย่ี วสมนุ ไพรแห่งแรกของเมืองไทย ซึ่งนักท่องเที่ยวจะได้ท่ึงกับภูมิปัญญาไทย ที่กลมกลืนในวิถีธรรมชาติ เรียนรู้ในเส้นทางการผลิตสมุนไพรตั้งแต่ การปลูก การตาก การอบ จนถึงการแปรรปู ไปสู่ผลิตภณั ฑต์ ่างๆ อยา่ งครบวงจร พร้อมกับความเพลิดเพลิน เพื่อสุขภาพท่ีจัดเตรียมต้อนรับผู้มาเยือน อย่างอบอุ่น ทั้งสปาไทย เดินเล่นชมสวนสมุนไพร ชิมเมนูสุขภาพ เช่น ยาผักกระสังท่ีหากินได้ยาก รวมทั้งโฮมสเตย์สาหรับผู้ท่ี ต้องการกา้ วเขา้ ไปเรียนรู้ โลกมหศั จรรย์แห่งสมนุ ไพรไทยอย่างแทจ้ รงิ 7

ที่อยู่ โรงพยำบำลเจ้ำพระยำอภยั ภูเบศร เลขที่ 32/7 หมทู่ ่ี 12 ถ. ปราจนี อนสุ รณ์ อาเภอเมือง จังหวดั ปราจีนบรุ ี 25000 ห่างจากตัวเมอื งปราจีนบุรีประมาณ 2.5 กม. โทรศพั ท:์ 0 3721 1088 เว็บไซต์: www.cpa.go.th เปดิ ใหบ้ ริการเวลา: 08.30 - 16.30 น. หมบู่ ำ้ นสมุนไพรดงบัง เลขท่ี 34 หมู่ท่ี 6 บา้ นดงบงั ตาบลดงขีเ้ หล็ก อาเภอเมือง จังหวดั ปราจนี บุรี 25000 โทรศพั ท:์ 08 7087 5039 เว็บไซต์: www.tat8.com/thai/pj/a_homedongbang.htm เปิดให้บริการเวลา: 09.00 - 17.00 น. 8

3. ORGANIC AGRICULTURE PROJECT, SUKHOTHAI AIRPORT, SUKHOTHAI ฟำรม์ สุขปลอดสำร สนามบินแห่งน้ีมีเรื่องเหลือเชื่อ...และเร่ืองเหลือเชื่อน้ันก็คือ การพลิกพื้นท่ีโดยรอบของสนามบิน ท่ีมีเพียงความว่างเปล่า กับพ้ืนคอนกรีต สู่การเป็นพ้ืนท่ีสีเขียวแสนจะชุ่มฉ่า ไปด้วยมนต์เสน่ห์แห่งวิถีเกษตรกรรมไทย ซ่ึงเต็มไปด้วยเร่ืองเล่าจากท้องนา ฝูงควาย เป็ดไก่ และพันธุ์ไม้นานาชนิด และความน่ารักเหล่านี้ได้ถูกนามาจัดเรียงโมเลกุลใหม่ จนกลายเป็น “โครงการเกษตรอินทรยี ์สนามบินสโุ ขทยั ” ทอี่ ัดแน่นด้วยความรูใ้ นวิถีไทยบนพ้นื ท่ี 400 ไร่อนั กว้างใหญไ่ พศาล โดยนาเสนอวิถีพอเพียง เพ่ือความสุขที่เรียบง่ายของชีวิต ซ่ึงผ่านห้องเรียนกลางแจ้ง ท่ีเปิดโอกาสให้ทุกคนได้ใช้ชีวิตหลังสู้ฟ้า หนา้ ส้ดู ิน เชน่ ชาวนาเพ่อื ซึมซบั ถงึ ความเปน็ เกษตรกรให้ซึมซาบเขา้ สูห่ ัวใจ และรู้ซ้ึงถึงความอุตสาหะของพวกเขา เพื่อปลูกข้าวให้ เรากินต้ังแต่เดินย่าปักต้นกล้า หัดจับเคียวเกี่ยวข้าว ท่ามกลางบรรยากาศเป็นมิตรของฝูงเจ้าทุย ที่กาลังนอนแช่ปลักอย่างสบาย อารมณ์ คอยสง่ สายตาเอาใจช่วย ไม่เพียงเท่าน้ัน คุณยังจะได้เรียนรู้ชีวิตที่ดีงาม และตั้งม่ันในความพอเพียงด้วยแนวคิด “กินส่ิงที่ปลูก และปลูกส่ิงท่ีกิน” ไดล้ งมอื ปลกู ผกั เก็บผักสดจากแปลง จนถงึ เรียนรู้วธิ กี ารทาปยุ๋ จุลินทรีย์ ทสี่ ามารถนาไปประยุกต์ใชใ้ นชีวิตประจาวนั ได้ นอกจากน้ียังจะได้ชมฟาร์มเลี้ยงสัตว์ โรงทอผ้า โรงเคร่ืองปั้นดินเผา โรงสีข้าว ก่อนชวนไปชิมอาหารออร์แกนิกท่ีร้าน “ข้าวหอมสุโข” ซึ่งเต็มไปด้วยความอร่อยเพ่ือสุขภาพมากมาย โดยเฉพาะข้าวหอมสุโข ข้าวอินทรีย์ระดับพรีเมียมท่ีมีให้เลือกทั้ง ข้าวกล้องหอมดา ขา้ วกล้องหอมแดง ข้าวกล้องหอมผสม และขา้ วซ้อมมือสีชมพู คอื ของฝากเพ่ือสขุ ภาพทพี่ ลาดไมไ่ ด้เลยทเี ดียว ที่น่ียังมีบริการท่ีพักแบบโฮมสเตย์ ท่ีครบครันด้วยส่ิงอานวยความสะดวกสบาย และต้อนรับทุกคนที่เต็มใจอยากเข้าไปเรียนรู้ว่า แทจ้ ริงแล้วสขุ ภาพดกี บั วิถีธรรมชาตินนั้ คือเรื่องเดยี วกนั 9

ทอี่ ยู่ โครงกำรเกษตรอินทรยี ส์ นำมบนิ สโุ ขทัย เลขที่ 99 ตาบลคลองกระจง อาเภอสวรรคโลก จงั หวัดสุโขทัย 64110 โทรศัพท:์ 0 5564 7290 เปดิ ใหบ้ รกิ ารเวลา: 08.00 - 17.00 น. รำ้ นอำหำรครวั สโุ ข เลขที่ 99 ตาบลคลองกระจง อาเภอสวรรคโลก จงั หวัดสโุ ขทัย 64110 โทรศัพท:์ 0 5564 7144 เว็บไซต์: www.kaohomsukhothai.in.th เปดิ ให้บริการเวลา: 08.00 - 17.00 น. 10

4. NONG HOI ROYAL PROJECT, CHIANG MAI กนิ ดี หำยใจดี ชวี ติ ดี ไอหนาว สายลม และแสงแดดอุ่น คือมนต์เสน่ห์แห่งภาคเหนือซึ่งท่ีไหนๆ ก็คงมีเหมือนกัน แต่อาเภอแม่ริม จังหวัดเชียงใหม่นั้น ความหนาวเย็นเป็นเพียงองค์ประกอบ ที่มาเติมเต็มความสมบูรณ์แบบ ให้กับแปลงผักสดปลอดสารพิษ ที่พากันอวดสีเขียวเย็น สบายตา จนกลายเป็นความน่าหลงใหลของศูนย์พัฒนาโครงการหลวงหนองหอย ซึ่งเปิดต้อนรับนักท่องเที่ยวทุกคนท่ีรักความ รนื่ รมย์ และดตี ่อสุขภาพไปพรอ้ มๆกัน แน่นอนว่าคุณจะได้สูดอากาศบริสุทธ์ิเต็มปอด พักสายตาไปกับทัศนียภาพแห่งขุนเขา รวมท้ังได้สนุกกับกิจกรรมเพื่อสุขภาพ มากมาย อยา่ งการเกบ็ ผักสดปลอดสารจากแปลงผัก ท่ีทอดตัวกว้างไกลบนเนินเขาลูกแล้วลูกเล่า เท้าอาจจะต้องย่าดินเลอะเทอะ เปรอะเปื้อนไปบ้าง แต่เชื่อเถอะว่าหัวใจจะถูกระบายไปด้วยความสุข ขับไล่ความเครียดตัวร้ายให้อันตรธานหายไป เม่ือจิตสบาย กายก็พลอยสบายตามไปด้วย ทั้งน้ีศูนย์พัฒนาโครงการหลวงหนองหอยแห่งนี้ ต้ังข้ึนมาเพ่ือเป็นศูนย์วิจัยบ่มเพาะความรู้วิถีเกษตรกรรมที่ไม่ทาร้ายธรรมชาติ และนาความรู้น้ันเผยแพร่สู่ราษฎรในพื้นที่ อันเป็นพระมหากรุณาธิคุณของพระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัว ภูมิพลอดุลยเดชฯ หนึ่งในกลางใจราษฎรผ์ ู้เปน็ ทรี่ ักยิง่ อยา่ งไม่มีวันเสือ่ มคลาย 11

ทอี่ ยู่ ศนู ยพ์ ฒั นำโครงกำรหลวงหนองหอย เลขที่ 22/8 บา้ นหนองหอยเก่า หมู่ 7 ตาบลแม่แรม อาเภอแมร่ ิม จงั หวัดเชยี งใหม่ 50180 โทรศัพท:์ 08 1951 7981 เว็บไซต์: http://royalprojectthailand.com/nonghoi เปิดให้บริการเวลา: 08.00 - 17.00 น. (หยุดทกุ วันเสาร์) 12

13

1. FUNCTIONAL THAI MASSAGE VAREENA SPA, BANGKOK คนื พลงั ดว้ ยกำรนวดบำบดั อยำ่ งลำลกึ วิถีชีวิตแบบไทยโบราณท่ีผูกพันกับสายน้า ถูกหยิบมาเป็นแรงบันดาลใจ สาหรับชื่อเรียกของสปากลางเมืองแห่งน้ี “วารี” เป็นคา ไทยมคี วามหมายว่า “น้า” และยังสะท้อนถึงความเป็นไทย ที่ถูกหยิบมาไว้ในการนวดบาบัดหลายๆ เมนูของวารีนาสปา ซึ่งมีการ บาบัดดว้ ยน้าอย่างครบวงจร ไม่ว่าจะเป็นการอบไอนา้ หรือการแช่บาบดั ด้วยน้าวน เป็นต้น สปาชนั้ นามาตรฐานหลายรางวัลแห่งนี้ ยงั จาลองเอาบรรยากาศไทยร่วมสมยั มาไวใ้ จกลางเมอื ง เพอื่ ให้เราไดห้ ลกี หนจี ากทุกความวุ่นวายไดช้ ่วั ขณะอีกดว้ ย ที่วารีนา สปา นอกจากจะนามรดกตกทอดของไทย อย่างการนวดไทยตารับโบราณแล้ว ยังทาการวิจัยที่หยิบเอาการรักษาด้วย กายภาพบาบัด เข้ามาผสมผสานกับการนวดไทย เพื่อให้เกิดเป็นการนวดพิเศษเฉพาะของที่นี่ เช่น การนวดไทยฟังก์ชันนอลข้ึนโดยไม่เฉพาะ เพยี งแตจ่ ะสร้างความผ่อนคลายให้กบั ผู้นวดแลว้ การนวดไทยที่ให้สัมผัสล้าลึกในการดูแลสุขภาพนี้ ยังช่วยบาบัดอาการปวดเม่ือยกล้ามเน้ือ และจุดท่ีมีอาการปวด โดยเฉพาะอย่างยิ่งบริเวณคอ หลัง และไหล่ ซึ่งมักเกิดอาการออฟฟิศซินโดรม ด้วยการปรับสมดุลให้การไหลเวียน ของโลหิตเป็นไปได้ดว้ ยดี นวดไทยในแบบของภาคกลาง ท่ีใชพ้ น้ื ฐานการบาบัดสรรี ะให้กบั เราดว้ ยหลกั การเส้นประธานสบิ ถกู หยิบมาใช้เป็นส่วนหนึ่งร่วมกับ ท่าในการทากายภาพบาบัด ให้กับผู้ป่วยจากเธอราพิสต์ผู้ชานาญการ สองช่ัวโมงแห่งการผ่อนคลายและได้รับสุขภาพที่ดีกลับไป เริ่มต้นข้ึนด้วยการยืดเส้นทั้งสิบเพ่ือเตรียมร่างกายให้พร้อมท่ีจะรับการเน้นบาบัดเฉพาะจุด โดยการยืดกล้ามเนื้อเพ่ือแก้อาการ เม่ือยล้า การนวดจะเริ่มจากฝ่าเท้า หัวเข่า แขน ฝ่ามือ และลาตัว จากน้ันจึงใช้เทคนิคการนวดแบบกายภาพบาบัดจาก หลักการแพทย์มาช่วยจัดการจุดท่ีมักมีปัญหาบริเวณกล้ามเน้ือ คอ บ่า ไหล่ หลังและไล่ไปถึงต้นขา ต่อด้วยขาและบริเวณด้าน ข้างลาตัว แบ่งเป็นซีกซ้ายและขวาทีละด้าน ก่อนที่จะทาการนวดผ่อนคลายด้วยท่านวดไทย เป็นการปิดท้ายไปจนถึงนวดศีรษะ และใบหน้าเพ่ือให้สุขสัมผัสสร้างความกระชุ่มกระชวย ให้กับผู้รับการบาบัด ตามช่ือเทคนิคที่ใช้ คือการนวดแบบกระชุ่มกระชวยน่ันเอง เม่ือร่างกายปวดเมอื่ ยและอ่อนล้า การบาบัดดูแลสุขภาพจากการนวดไทยฟังก์ชันนอล ดูจะเป็นทางออก ท่ีคืนพลัง และคืนสมดุล ให้กับร่างกายไดอ้ ยา่ งสมบรู ณ์แบบ 14

รำงวัล - รางวัล Thai Gold Spa Award World Class Standard 2011 โดยกระทรวงสาธารณสขุ แพ็คเกจ Functional Thai Massage 120 นาที ราคา 2,400++ บาท ทีอ่ ยู่ Vareena Spa The Westin Grande Sukhumvit Hotel ชนั 8, Bangkok เลขที่ 259 ระหวา่ งสุขมุ วทิ ซอย 17-19 ถนนสขุ มุ วทิ กรุงเทพมหานคร 10110 โทรศัพท:์ 0 2207 8000 ต่อ 8450 โทรสาร: 0 2254 4989 อีเมล์: [email protected] เว็บไซต์: www.westin.com/Bangkok เปดิ ให้บรกิ ารเวลา: 10.00 - 23.00 น. แหล่งทอ่ งเทย่ี ววิถไี ทยใกลเ้ คียง  หอจดหมำยเหตุพุทธทำส อินทปัญโญ เรียนรู้พุทธปรัชญาพร้อมร่วมกิจกรรมที่เต็มไปด้วยสาระมากมาย ซึ่งทั้งคนไทย และชาวต่างชาติให้ความสนใจ เพราะไม่เพียงแต่สะท้อนถึงวิถีพุทธที่น่าสนใจเท่านั้น หากยังนาเรื่องศาสนามาทาให้เป็น เรอ่ื งใกลต้ ัวและมคี วามรว่ มสมยั o ที่ตง้ั : สวนวชิรเบญจทัศ (สวนรถไฟ) ถนนนิคมรถไฟสาย 2 แขวงจตุจักร เขตจตจุ ักร กรุงเทพมหานคร 10900 o โทรศัพท:์ 0 2936 2800 o เวบ็ ไซต์: www.bia.or.th  พพิ ิธภัณฑ์วัฒนธรรมดอกไม้ เรียนรู้เร่ืองราวของดอกไม้ไทย ท่ีเล่าขานความยิ่งใหญ่ทางวัฒนธรรมได้น่าทึ่ง เมื่อดอกไม้ ดอกเล็กๆ นาไปสู่การร้อยเรียงอดีตของไทยได้อย่างน่าฉงน โดยฝีมือศิลปินดอกไม้ไทยที่มีช่ือเสียง ภายในเต็มไปด้วย ห้องหบั ตา่ งๆ จดั แสดงวัฒนธรรมการจัดดอกไมใ้ นยคุ ต่างๆ o ทต่ี ัง้ : เลขที่ 315 ถนนสามเสน ซอย 28 แยกองครกั ษ์ 13 เขตดสุ ติ กรุงเทพมหานคร 10300 o โทรศัพท:์ 0 2669 3633 o เวบ็ ไซต์: www.floralmuseum.com  ตลำดนัดจตจุ ักร ช้อปปงิ้ ในตลาดนัดวันสดุ สปั ดาห์ท่โี ด่งดังท่ีสุดของกรงุ เทพฯ สนกุ กับการจับจ่ายของท่รี ะลึกสารพัดชนิด มใี ห้เลือกตง้ั แตเ่ สอ้ื ผ้า ของตกแตง่ บ้าน จนถงึ ขา้ วของกระจกุ กระจกิ สไตลไ์ ทย o ทตี่ งั้ : ถนนกาแพงเพชร 2 แขวงลาดยาว เขตจตจุ กั ร กรุงเทพมหานคร 10900 o โทรศพั ท:์ 0 2272 4440-1 o เว็บไซต์: www.chatuchak.org  ยำ่ นเกำ่ สำมแพรง่ เดินเลน่ ในยา่ นท่เี ต็มไปดว้ ยของอร่อยเจ้าเก่ามากมาย ละลานตาด้วยเมนูคาวหวานตารับไทยท่ียืนยง จากอดีตสู่ปัจจุบัน อย่างขนมถ้วยตะไล ข้าวเหนียวมูน รวมทั้งกาแฟสดแบบไทยๆ ในบรรยากาศของตึกเก่า สไตล์โคโลเนยี ลทไ่ี ด้รบั ความนิยมในช่วงสมยั รัชกาลที่ 5-6 o ที่ตั้ง: ถนนแพรง่ ภธู ร ถนนแพร่งนรา และถนนแพรง่ สรรพศาสตร์ เขตพระนคร กรงุ เทพมหานคร 10200 15

2. ROYAL THAI TREAT BANYAN TREE SPA BANGKOK, BANGKOK ปรนนบิ ัติผวิ ดว้ ยมหศั จรรย์ขำ้ วหอม ปฏเิ สธไมไ่ ดเ้ ลยว่าคนไทยมวี ถิ ีชวี ิตผกู พันกบั ขา้ ว ตามคากลา่ วโบราณท่ีว่า “ในน้ามีปลาในนามีข้าว” ซ่ึงแสดงถึงความอุดมสมบูรณ์ ของบา้ นเมอื งเรา โดยเฉพาะอยา่ งย่งิ ขา้ วหอมมะลิ นับเป็นอาหารหลักของไทย นอกจากความอร่อย ทั้งหุงรับประทานเน้ือนุ่มและ กลนิ่ หอมพิเศษแล้ว ขา้ วยังอุดมไปด้วยสารต้านอนุมลู อสิ ระ ที่มีสรรพคณุ ชว่ ยคงความอ่อนเยาวใ์ ห้กับผิวไดด้ ี บันยันทรี สปา จึงได้แรงบันดาลใจในการสร้างประสบการณ์ใหม่ให้ท่านได้สัมผัส ด้วยการนาข้าวหอมมะลิสุกมาปรนนิบัติผิว พร้อมมอบสุขภาพที่ดีจากการนวด โดยใช้ลูกประคบสมุนไพรตามตารับไทยโบราณ ทาให้เกิดเป็นรอยัลไทยทรีต ทรีตเมนต์พิเศษ ซึ่งประกอบไปดว้ ยการปรนนบิ ตั ิผวิ การนวดผ่อนคลาย รวมท้ังการใชล้ ูกประคบสมนุ ไพรมาบาบดั เพื่อสุขภาพ กอ่ นเข้าสปู่ ระสบการณแ์ ห่งบนั ยนั ทรี สปา เธอราพิสตจ์ ะคอ่ ยๆ บรรจงลา้ งเท้าให้กบั ท่าน ดว้ ยการใช้ชาเขยี วและน้าผึ้ง ซ่ึงนอกจาก จะมีกลน่ิ หอมแลว้ ยงั มีคุณสมบัติในการช่วย ฆ่าเชื้อโรคได้ดี หลังจากนั้นช่ัวโมงแห่งความสุขสาหรับความผ่อนคลาย จึงเริ่มต้นขึ้น ตลอดสองชวั่ โมงนบั จากน้ี การนวดผ่อนคลายโดยใช้ลูกประคบสมุนไพร จากภูมิปัญญาของไทยที่บรรจุส่วนประกอบหลัก ได้แก่ เมล็ดผักชี กานพลู และตะไคร้แหง้ ซึง่ นบั เป็นเอกลักษณ์สาคญั ของบันยันทรี สปา นา้ มนั งาอุน่ ๆ จะชว่ ยใหก้ ารประคบนนั้ ราบรื่นและบารุงผิวไปในตัว โดยค่อยๆ สัมผัสไปตามจดุ ต่างๆ ของรา่ งกาย ผสานเทคนิคการนวดท่ีมีรูปแบบตะวันตก และตะวันออกไว้ด้วยกันอย่างลงตัว เพ่ือ สร้างความสมดลุ ให้กับร่างกายและจิตใจ ไออุ่นจากลูกประคบสมุนไพร จะช่วยเปิดรูขุมขนบนร่างกาย นับเป็นการเตรียมพร้อมให้ ผิวได้ดื่มด่าประโยชน์จากสมุนไพรธรรมชาติ รวมทั้งการขัดและบารุงผิว ด้วยการใช้ข้าวหอมมะลิร่วมกับขมิ้นและน้าผ้ึงซ่ึงช่วยให้ ผิวชมุ่ ชนื้ อ่อนโยนเนยี นนุม่ นอกจากนั้นกล้ามเน้อื ยังไดค้ ลายความตงึ เครยี ดและออ่ นล้าอย่างเตม็ อ่มิ สดุ ทา้ ยเติมเตม็ ประสบการณ์สปาเหนือระดับและสร้างความประทบั ใจมิรูล้ มื นี้ ด้วยการนวดใบหนา้ และศีรษะ เพื่อความผ่อนคลาย อยา่ งสมบูรณแ์ บบ 16

รำงวลั - รางวลั Best Spa Operator (10th Grand Year) 2014 โดย TTG Travel - รางวลั Global Winner: Best Luxury Spa Group Awards 2014 โดย World Luxury Spa แพค็ เกจ Royal Thai Treat 120 นาทสี าหรบั ทรีตเมนต์ และชว่ งเวลาดม่ื ชาและผอ่ นคลาย 30 นาที ราคา 7,000++ บาท - นวดดว้ ยลูกประคบสมนุ ไพร รอยลั บันยนั 60 นาที - บอดี้ทรีต (บารงุ และขดั ผวิ ) 45 นาที - นวดหนา้ และศีรษะ 15 นาที กรุณาจองทรีตเมนตล์ ว่ งหน้า 1 วัน (และยกเลกิ การจองอยา่ งนอ้ ย 4 ช่ัวโมงก่อนเวลานัดหมาย) ทอี่ ยู่ Banyan Tree Spa Bangkok Banyan Tree Bangkok, Bangkok เลขที่ 21/100 ชน้ั 21 อาคารไทวา 2 ถนนสาทรใต้ แขวงทงุ่ มหาเมฆ เขตสาทร กรงุ เทพมหานคร 10120 โทรศพั ท:์ 0 2679 1200, 0 2679 1054 อีเมล์: [email protected] เว็บไซต์: www.banyantreespa.com เปดิ ใหบ้ ริการเวลา: 10.00 - 22.00 น. แหล่งท่องเท่ียววถิ ีไทยใกล้เคยี ง  พิพิธภัณฑสถำนแห่งชำติเรือพระรำชพิธี ด่ืมด่าผลงานของช่างไทย ท่ียังคงความล้าเลิศในศิลปะทุกแขนง รวมถึง แสดงความวิจิตรตระการตานน้ั ผา่ นเรอื พระราชพธิ อี นั งดงาม โดยทน่ี ่คี อื ทีเ่ กบ็ รกั ษาความงาม ไว้ใหค้ นรนุ่ หลงั ไดช้ น่ื ชม o ทีต่ ง้ั : เลขที่ 80/1 ถนนอรณุ อมั รนิ ทร์ เขตบางกอกนอ้ ย กรงุ เทพมหานคร 10700 o โทรศัพท:์ 0 2424 0004  คลองบำงหลวง วิถีริมคลองคือมนต์เสน่ห์น่าประทับใจฉันใด คลองบางหลวงก็คือวิถีท่ีน่าหลงใหลฉันนั้น เดินเล่นชมชีวิตไทยๆ ริมสองฝั่งคลอง ต่ืนตากับการแสดงหุ่นละครเล็ก ที่มีขึ้นเฉพาะวันเสาร์กับอาทิตย์ และยังได้สนุก กับผลงานศลิ ปินริมคลองบางหลวงทม่ี าสร้างสสี นั ใหส้ ายนา้ แห่งนี้ o ทต่ี ั้ง: ถนนเพชรเกษม ซอย 28 แขวงคูหาสวรรค์ เขตภาษเี จริญ กรงุ เทพมหานคร 10160  ถนนสีลม ไม่เพียงเป็นย่านกินด่ืมท่ีสร้างสีสันยามราตรีกาลเท่านั้น หากยังเป็นแหล่งช้อปปิ้งอีกแหล่งหนึ่งของกรุงเทพฯ ทนี่ ักทอ่ งเที่ยวรจู้ ักกนั ดี ที่นเ่ี รยี งรายด้วยร้านค้ารมิ ถนนทีจ่ าหน่ายสินค้าท่รี ะลึก ตง้ั แตเ่ สอ้ื ยดื นา่ รักไปจนถึงผา้ ไหมไทยสวยเก๋ o ทต่ี ัง้ : เขตสีลม กรุงเทพมหานคร 10500  ดินเนอรค์ รซู กลำงลำนำเจำ้ พระยำ เม่อื สายน้าเจา้ พระยากับความเปน็ ไทย ดูคล้ายจะเป็นหนึง่ เดียวกนั และการได้สัมผสั มหานทีแห่งนี้คือคร้ังหน่ึงในความทรงจาที่คุณพลาดไม่ได้ ดินเนอร์ครูซกลางลาน้าเจ้าพระยา เป็นประสบการณ์ท่ีจะพา คณุ เข้าถึงวฒั นธรรมริมนา้ และได้ดม่ื ดา่ วิถไี ทยในมุมใหมน่ ่าจดจา o ทีต่ ้งั : สามารถลงเรือไดต้ ามทา่ เรอื ใหญๆ่ รมิ แม่นา้ เจา้ พระยา และบรษิ ัททวั ร์ รวมท้ังโรงแรมช้ันนาของ กรงุ เทพมหานคร ทีม่ บี ริการนี้ เช่น ทา่ เรอื ริเวอรซ์ ิต้ี (ซ.เจรญิ กรุง 30) 17

3. SERENITY OF THE FIVE ELEMENTS SO SPA, BANGKOK ผ่อนคลำยใหพ้ ลังตำมคณุ ลกั ษณเ์ บญจธำตุ แม้ โซ สปา จะเป็นส่วนหนึ่งของโรงแรมชื่อดังระดับสากล และยังต้ังอยู่ใจกลางเมืองใหญ่ แต่เอกลักษณ์ของความเป็นไทย ได้ถูก หยบิ มาใช้เป็นสว่ นหนงึ่ สาหรับสรา้ งความโดดเด่นของทน่ี ่ี โดยผสานเป็นหนงึ่ เดียวกับความทนั สมัยของวถิ ีคนเมอื งได้อย่างลงตัว นวดแบบไทยและศาสตร์แห่งความงามจากประเทศฝร่ังเศส ได้รับการผสมผสานกันให้เป็นหนึ่งเดียว ความเป็นสากลท่ีกล่าวถึงน้ัน คือมาตรฐานของบรกิ ารระดบั โลก และผลิตภัณฑ์สปาจากฝร่ังเศสอย่าง Cinq Mondes ร่วมกับผลิตภัณฑ์ไทยซ่ึงได้รับการรับรอง จากมาตรฐานสากล อย่าง Ytsara หรอื “อสิ ระ” ท่ใี ช้สว่ นผสมธรรมชาติทั้งหมด เพอ่ื ปรนนิบตั ผิ วิ หน้าและผิวกาย สว่ นมรดกตกทอดของไทยท่ถี ูกหยิบมาใสใ่ นทรีตเมนต์ เป็นการบาบัดที่จัดเพื่อเพิ่มพลังให้ร่างกาย โดยยึดตามหลักธาตุทั้ง 5 ได้แก่ ดิน น้า ไม้ โลหะ และไฟ ใช้การประคบสมุนไพรเพ่ือการผ่อนคลายอย่างเต็มอ่ิม และได้ผลการ บาบัดอย่างมีประสิทธิภาพท่ีสุด ประกอบเข้ากับการนวด “ตอกเส้น” ภูมิปัญญาชาวบ้านภาคเหนือของไทย ด้วยเทคนิคจากการ บาบัดสไตลล์ า้ นนา เร่ิมต้นด้วยการนวดน้ามันท่ีสะท้อนถึงธาตุน้า ตามด้วยการใช้ลูกประคบร้อน ท่ีมีสมุนไพรหลากหลายชนิด โดยความร้อน เป็นตัวแทนของธาตุไฟ ส่วนสมุนไพรจากลูกประคบเป็นตัวแทนของธาตุดิน จากนั้นเธอราพิสต์จึงใช้ไม้สาหรับ “ตอกเส้น” เพ่ือ เป็นพลังงานตัวแทนของธาตุไม้ ส่งแรงสั่นสะเทือนเบาๆ ด้วยการทุบจากการ “ตอกเส้น” น้ีช่วยผ่อนคลายความเมื่อยล้า บรเิ วณกล้ามเน้อื ไปทัว่ รา่ งกายใหก้ ับเรา 18

ก่อนท่ีจะปิดท้าย ด้วยการนวดด้วยลูกเหล็กท่ีสื่อถึงธาตุโลหะ พร้อมช่วยให้ร่างกายสบายจิตใจรู้สึกสงบได้ดี ไม่เฉพาะเพียงแต่ Serenity of the Five Elements ซึ่งมีเรื่องของธาตุทั้ง 5 น้ัน จะเป็นทรีตเมนต์เอกลักษณ์สาคัญของท่ีน่ี แต่ โซ สปา ยังมีการ บาบัดท่ีน่าสนใจอื่นๆ อีก อาทิ ทรีตเมนต์ที่ใช้การนาผ้ามาห่อตัวเพื่อช่วยในการทาท่ายืดเส้น แล้วหยดน้าผ้ึงเพิ่มความผ่อนคลาย ด้วยกล่ินลาเวนเดอร์ ตามด้วยการนวดน้ามันที่ใช้กล่ินพริกไทยดา ช่วยกระตุ้นการหมุนเวียน ในระบบร่างกายให้มีประสิทธิภาพ ยง่ิ ขึ้น ทรีตเมนตบ์ าบดั ด้วยแรห่ ายาก 32 ชนดิ เพือ่ ปรับสมดลุ รา่ งกาย หรือการขัดผิวด้วยเครื่องเทศและเกลือทะเล เป็นต้น อีกท้ัง ยังมีการปรนนิบัติ สาหรับความเมื่อยล้าของคนเมืองให้เลือก อาทิ ทรีตเมนต์ Keyboard Mania Massage บรรเทาความอ่อนล้า จากการทางานทยี่ าวนาน ด้วยการนวดและประคบสมนุ ไพรบริเวณแผน่ หลงั เมื่อก้าวเท้าเข้าสู่ โซ สปา บรรยากาศจาลองป่าหิมพานต์ ตามจิตรกรรมฝาผนังของวรรณคดีไทย คือสิ่งท่ีจะพาให้ท่านหลบหนี จากความว่นุ วายใจกลางเมือง ไปสู่ความสงบของธรรมชาติ เสมือนไดอ้ ย่ทู ่ามกลางป่าจริง ด้วยการออกแบบบรรยากาศและแสงไฟ ทีใ่ ห้รายละเอียดประหน่ึงมเี งาของต้นไมล้ อดออกมาจากผนังหอ้ ง นอกจากน้ันสระน้าในวรรณคดีไทย 7 สระ ได้แก่ สระอโนดาต สระกัณณมุณฑะ สระรถการะ สระฉัททันตะ สระกุณาละ สระมฌั ฑากิณี และสระสหี ปั ปาตะ จงึ ถกู หยิบมาใชเ้ ปน็ ชือ่ หอ้ งทรตี เมนต์ ภายในสปาสาหรบั การใชส้ อยที่แตกต่างกันไปด้วย รำงวลั - รางวัล Thailand Spa and Well-being Awards 2014 ประเภท Innovative Spa Menu โดยสมาคมสปาไทย - รางวัล Thailand Spa and Well-being Awards 2013 ประเภท Creative Spa Design และ Innovative Spa Treatment (Serenity of Five Elements) โดยสมาคมสปาไทย - รางวลั Thailand Spa and Well-being Awards 2012 ประเภท New Spa โดยสมาคมสปาไทย แพ็คเกจ Serenity of the Five Elements 90 นาที ราคา 4,000 บาท (net) กรณุ าจองทรีตเมนต์ลว่ งหนา้ 1 วนั ทอี่ ยู่ So Spa Sofitel So Bangkok Hotel ชนั 11, Bangkok เลขที่ 2 ถนนสาทรเหนือ เขตบางรกั กรงุ เทพมหานคร 10500 โทรศพั ท:์ 0 2624 0000 อีเมล์: [email protected] เว็บไซต์: www.sofitel-so-bangkok.com เปดิ ให้บริการเวลา: 10.00 - 22.00 น. 19

แหล่งทอ่ งเท่ยี ววิถไี ทยใกลเ้ คยี ง  พิพิธภัณฑ์ชำวบำงกอก อยากรู้ว่าสมัยก่อนชาวบางกอกน้ัน มีชีวิตโก้หรูเพียงใด ต้องแวะมาชมที่นี่ พิพิธภัณฑ์เล็กๆ อนั เกิดจากหวั ใจยง่ิ ใหญ่ ทต่ี อ้ งการเก็บรกั ษาเรอ่ื งราวมุมหนึ่ง ณ บางกอกเอาไวใ้ หล้ ูกหลานรนุ่ หลงั ไดช้ ื่นชม o ทตี่ ้งั : เลขที่ 273 ซอยเจริญกรงุ 43 ถนนเจริญกรุง เขตบางรัก กรงุ เทพมหานคร 10500 o โทรศัพท:์ 0 2234 6741, 0 2233 7027  พิพิธภัณฑ์บ้ำนจิม ทอมป์สัน ด่ืมด่าคุณค่าของความเป็นไทยผ่านพิพิธภัณฑ์ ที่จัดแสดงข้าวของเคร่ืองใช้ ซึ่งล้วนมีรายละเอียดอันงดงาม รวมท้ังการจัดแสดงเคร่ืองเบญจรงค์ เครื่องเคลือบต่างๆ ท่ีรวบรวมจากทั้งในไทยและ ในทวปี เอเชีย และอกี หนึ่งไฮไลต์ คือ ภาพวาดพุทธประวตั ิ 100 ชน้ิ ทีเ่ ขยี นบนผืนผ้าซง่ึ หาดูไดย้ ากนกั o ทีต่ ง้ั : ซอยเกษมสันต์ 2 ถนนพระราม 1 แขวงวังใหม่ เขตปทมุ วนั กรุงเทพมหานคร 10330 o โทรศัพท:์ 0 2216 7368 o เว็บไซต์: www.jimthompsonhouse.com/thai  ซอยละลำยทรัพย์ ชอ้ ปปง้ิ กันใหก้ ระจาย กบั หลากหลายสินค้าในกรุงเทพฯ ที่รวมมาไว้ที่น่ีท่ีเดียว สนุกไปกับบรรยากาศ การซ้อื ขายของพ่อค้าแม่คา้ ท่ีต่างเชิญชวนให้ลูกค้า แวะเวียนเข้ามาเลือกซื้อสินค้าของตน โดยเฉพาะในช่วงกลางวันน้ัน ทีน่ จี่ ะคึกคกั เป็นพเิ ศษกลายเปน็ ฉากชวี ิตคนเมอื ง ท่คี ณุ พลาดไม่ไดเ้ ลยทเี ดียว o ท่ตี ัง้ : สีลมซอย 5 ถนนสลี ม เขตบางรัก กรุงเทพมหานคร 10500 o ตลาดเปิดวนั จันทร์ – วนั ศกุ ร์  ย่ำนบำงรัก มาฝึกบริหารพ้ืนท่ีกระเพาะอาหาร กับหนึ่งในย่านกินชื่อดังของเมืองกรุง ท่ีเรียงรายด้วยร้านอาหารเจ้าเก่า มากมาย ตงั้ แตค่ าวยนั หวาน ทงั้ ทบั ทมิ กรอบ ซา่ หร่มิ สูตรเดด็ จนถงึ อาหารชาวมสุ ลิมอย่างข้าวหมกไก่ ท่ีนี่ก็มีต้นตารับให้ คณุ ได้ชมิ เป็ดย่างประจกั ษ์ ข้าวหมกไกร่ ้านอาหารมสุ ลมิ รา้ นทิพหอยทอดภูเขาไฟ o ที่ตั้ง: เขตบางรกั กรุงเทพมหานคร 10500 20

4. SIAM 2482 SIGNATURE MASSAGE ANANTARA SPA, BANGKOK ผ่อนคลำยได้งดงำมอยำ่ งสยำม ประเทศไทยในอดีต เคยใช้ชื่อว่าสยามประเทศ จนมาในปีพุทธศักราช 2482 จึงได้เปล่ียนช่ือเป็นประเทศไทยดังเช่นปัจจุบัน ช่ือสยามประเทศเราใช้กันมาตั้งแต่อดีตกาล หลักฐานที่พบตั้งแต่สมัยรัชกาลที่ 4 ที่เราลงนามสนธิสัญญากับต่างประเทศ รายละเอยี ดเหลา่ นล้ี ว้ นเปน็ ความผกู พัน ที่ปจั จบุ นั นน้ั เปน็ ส่วนหนง่ึ ของประวตั ศิ าสตร์อยา่ งขาดกนั ไม่ได้ อนันตราสปา สปาที่เต็มไปดว้ ยเร่อื งเล่าสาคัญ ของเมืองที่ตั้งสาขาในแต่ละแห่ง มักผสมผสานเอาวัฒนธรรมท้องถ่ิน เข้ากับบริการ ในระดับหรูหรา อีกทั้งยังให้บรรยากาศของความเป็นพื้นเมือง ท่ามกลางวิถีไทย ไม่ว่าจะเป็นชื่อของ “อนันตรา” นั้นก็เป็นภาษา สันสกฤตโบราณ ท่ีหมายถึง ความไม่มีที่ส้ินสุด ซึ่งส่ือถึงน้าใจและความเอ้ือเฟื้อเผื่อแผ่ อันนับเป็นเอกลักษณ์ไทยอย่างหนึ่งได้ดี ในสว่ นของการนวด ทน่ี ่จี งึ หยิบเอาจารึกทางประวัตศิ าสตร์ดงั กลา่ ว มาเรียบเรียงเป็นการบาบัดท่ีเรียกว่า “นวดสยาม 2482” เพ่ือ ราลึกถึงปี พ.ศ.2482 และเหตุการณส์ าคัญของไทยดังกลา่ ว ในระหว่างทท่ี า่ นไดร้ บั การบาบัดให้รา่ งกาย และจิตใจเกดิ ความสมดลุ กนั นวดสยาม 2482 ยงั ใช้เลข 2482 เพอื่ เป็นการราลกึ ของ พ.ศ.ที่เกิดการเปล่ียนแปลง โดยเลข “2” น้ัน มาจากไม้ไผ่สองช้ินที่นามา ใช้นวดตัว วิถีไทยโบราณมีความผูกพันกับไผ่ ท้ังการนาไม้ไผ่มาใช้สร้างบ้านเรือน รวมไปถึงหน่อไม้ยังเป็นส่วนหน่ึงของวัตถุดิบ ทาอาหารคู่ครัวไทยเสมอมา เลข “4” เปน็ เทคนิคการนวดถงึ สแี่ บบ ได้แก่ นวดไทยผสานเข้ากับการนวดไม้ไผ่ดังกล่าว นวดกดจุด ฝา่ เท้า และยังมีนวดประคบสมุนไพร ด้วยลกู ประคบพิเศษขนาดเลก็ ใหญ่ถึงแปดลูกด้วยกัน ซ่ึงเปน็ ความหมายของเลข “8” ในขณะท่หี มายเลข “2” อีกเลขหน่ึงนั้น คือการใช้แผ่นทองคาเปลวบริสุทธ์ิสองแผ่น สาหรับช่วยบาเพ็ญสติให้จิตใจสงบ นวดไทย จะช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นให้กับร่างกาย ในขณะท่ีนวดไม้ไผ่และการนวดประคบสมุนไพรน้ัน เป็นศาสตร์โบราณจะช่วยคลาย กลา้ มเนื้อที่ตงึ นวดกดจดุ ฝา่ เท้าจะชว่ ยบาบัดรักษาถึงภายใน ส่วนการใชน้ า้ มันหอมระเหยในการนวดเพื่อมอบความผ่อนคลายการ บาบัดน้อี ย่างสมบูรณแ์ บบ ส่วนอุปกรณ์สาคญั ที่เธอราพิสตน์ ามาใชป้ ระกอบการนวด ล้วนเป็นวัสดุตามธรรมชาติ อย่างไม้ไผ่ หรือ ภายในลูกประคบขนาดต่างๆ น้ัน มีสมุนไพรธรรมชาติสรรพคุณเลิศ ที่ใช้ผ้าย้อมมือสีฟ้าครามจากดอกอัญชันมาห่อไว้ ถือเป็นอีก ความพเิ ศษเฉพาะตวั ท่ีสรา้ งสรรคม์ าเป็นอย่างดี 21

ท่ีสาคัญ นวดสยาม 2482 นี้จะเน้นสร้างความสบาย ให้กับท่านโดยตลอดท่ัวท้ังตัว อีกท้ังยังสร้างสมดุลให้กับร่างกายและจิตใจ เรียกวา่ ดูแลสร้างความผ่อนคลายใหท้ ั้งภายนอกและภายใน ดว้ ยเทคนิคการนวดท้ังสี่แบบ ท่มี ีคณุ ลักษณ์ประสานกันอย่างลงตัวนัน้ ต้องการให้ร่างกายผ่อนคลาย พร้อมด้วยกระตุ้นการไหลเวียนของพลังงานได้ดีเป็นอย่างย่ิง จนเม่ือร่างกายหลุดพ้นจากความ ตึงเครียดโดยผ่านข้ันตอนการนวดท้ังหมดแล้ว เธอราพิสต์จะค่อยบรรจงปิดแผ่นทองคาเปลว ให้ท่ีด้านในของข้อมือด้านซ้ายกับท่ี หนา้ อกข้างซา้ ย เพอ่ื เปน็ สัญลกั ษณใ์ นการสนบั สนุน ให้เกดิ ความสงบภายในจิตใจนั่นเอง แพ็คเกจ Siam 2482 Signature Massage 90 นาที ราคา 4,900++ บาท กรณุ าจองทรีตเมนต์ลว่ งหน้าอยา่ งน้อย 1 วัน ที่อยู่ Anantara Spa Anantara Siam Bangkok Hotel, Bangkok เลขท่ี 155 ถนนราชดาริ เขตปทมุ วนั กรุงเทพมหานคร 10330 โทรศัพท:์ 0 2126 8866 ต่อ 1525, 0 2651 9312 (สายตรง) อเี มล์: [email protected] เวบ็ ไซต์: www.anantara.com เปิดให้บริการเวลา: 10.00 - 22.00 น. บรกิ ารทรีตเมนต์จนถงึ เท่ียงคนื หากทาการสารองกอ่ นลว่ งหน้า แหลง่ ท่องเทยี่ ววิถไี ทยใกล้เคียง  พระรำชวงั พญำไท ชมความงดงามของพระราชวงั ท่ีไดช้ อ่ื วา่ สวยงามไม่แพใ้ คร ซง่ึ มพี ระทีน่ ั่งนา่ สนใจมากมายใหไ้ ด้เรยี นรู้ อาทิ พระที่น่ังพิมานจักรี พระที่น่ังไวกูณฐเทพยสถาน พระที่น่ังศรีสุทธานิวาส เป็นต้น เรียกได้ว่าที่แห่งนี้เป็นหนึ่ง ในคุณคา่ อันงดงามของเมืองไทยทไ่ี รท้ ต่ี จิ รงิ ๆ o ที่ต้ัง: ถนนราชวถิ ี แขวงทงุ่ พญาไท เขตราชเทวี กรงุ เทพมหานคร 10400 o โทรศัพท:์ 0 2354 7987 o เว็บไซต์: www.phyathaipalace.org  สถำนีรถไฟหัวลำโพง ด่ืมด่าสถาปัตยกรรมจากสถานีรถไฟท่ีเก่าแก่ท่ีสุดของเมืองไทย ซึ่งสร้างข้ึนมาต้ังแต่ สมยั รชั กาลท่ี 5 แสดงให้เหน็ ถึงอิทธพิ ลของตะวนั ตกที่มีตอ่ ไทยในยุคนั้น ชีวิตและความวุ่นวายในหัวลาโพง คือความจริง ของชวี ิตไทยที่นกั ท่องเท่ยี วต้องมาชม เพ่อื เก็บภาพมมุ หนึ่ง ณ เมอื งไทยไวเ้ ปน็ ที่ระลึก o ทต่ี ง้ั : แขวงรองเมือง เขตปทมุ วนั กรุงเทพมหานคร 10330 o โทรศพั ท:์ 1690 o เวบ็ ไซต์: www.railway.co.th  สยำมสแควร์ ช้อปปิ้งกันให้สนุกสนาน กับย่านช้อปป้ิงท่ีมีชื่อเสียงมากที่สุดของเมืองไทย ท่ีมีห้างสรรพสินค้าใหญ่ๆ กระจุกตวั อยใู่ นบริเวณนน้ั และทนี่ ี่คุณจะไดส้ ัมผสั กับเส้อื ผา้ แบรนด์ไทย ไอเดียดีไซเนอร์ไทยในสไตล์เก๋ไก๋สะดุดตาไม่แพ้ ตา่ งชาตเิ ลยทีเดียว o ท่ีต้ัง: บรเิ วณถนนพญาไทตอ่ ถนนพระราม 1 แขวงปทุมวัน กรุงเทพมหานคร 10330 22

5. SIMPLY PENINSULA ROYAL THAI MASSAGE WITH HERBAL COMPRESS PENINSULA SPA, BANGKOK สุขสัมผสั ด้วยนวดรำชสำนัก หากตอ้ งการหลบหนจี ากความวุ่นวายใจกลางเมืองผ่านสถาปัตยกรรมของตึกใหญ่ และเดินข้ามสะพานไม้เพ่ือก้าวไปสู่อาคารสวย 3 ชน้ั รูปทรงไทยผสานสไตล์โคโลเนียลรมิ น้า คาตอบสาหรบั ความสงบ และผอ่ นคลายรอคอยอยทู่ ่ีนี่ ท่ีเพนนินซูลา สปา สปาหรูท่ีมอบบรรยากาศอบอุ่น ภายใต้บริการมาตรฐานสากล ได้นาเอาเทคนิคการนวดราชสานัก มรดกไทย สืบทอดตอ่ กนั จากรุน่ สรู่ ่นุ ซงึ่ เปน็ การนวดไทยตารบั โบราณ ท่ีใช้ปรนนิบตั เิ จา้ นายชั้นสูง มาผสมผสานดว้ ยการนวดประคบสมุนไพร ท่ีช่วยเรอ่ื งของความสมดลุ ในรา่ งกาย เพือ่ ให้สุขภาพดีมาเปน็ แรงบันดาลใจใหเ้ กดิ เป็น Simply Peninsula Royal Thai Massage with Herbal Compress การนวดพิเศษเฉพาะของที่น่ี ท้ังน้ี แต่เดิมการนวดราชสานักของไทย เป็นการนวดที่สืบทอดมาแต่โบราณ เพื่อการบาบัดโรคและบรรเทาอาการเจ็บปวด โดยการนวดแบบราชสานักจะต้องมีความสุภาพ ผู้นวดต้องมีกิริยามารยาทเรียบร้อย จะใช้เฉพาะมือ หรือน้ิวหัวแม่มือในการนวด เท่านั้น ซ่ึงการนวดแบบราชสานักจะไม่ใช้การดัด หรืองอข้อ งอหลังหรือส่วนใดของร่างกาย และเว้นจากการใช้เท้าซึ่งเป็น การให้เกียรติและเคารพต่อผู้เข้ารับบริการด้วยเสมือนปรนนิบัติแด่เจ้านายชั้นสูงตามแบบฉบับโบราณ โดยวัตถุประสงค์ของ การนวดน้เี พื่อตอ้ งการใหเ้ กิดผลต่ออวยั วะและเนอื้ เยอ่ื ท่ีอยูช่ ้ันลกึ เพ่อื เพม่ิ การไหลเวยี นของเลอื ดและการทางานของระบบประสาท ทาให้กลา้ มเนอ้ื ที่ตึงคลายตวั ลง ชว่ ยใหร้ า่ งกายผอ่ นคลายความเมอื่ ยล้าไดเ้ ป็นอยา่ งดี เธอราพสิ ตข์ องท่ีนี่ ไม่เพียงแตจ่ ะมคี วามชานาญในการบาบัด ตามตารับการนวดไทยตาราเดียวกับของที่วัดโพธ์ิ ยังสามารถให้การ บริการนวดประคบได้อย่างมืออาชีพ ลูกประคบสมุนไพรสาหรับ Simply Peninsula Royal Thai Massage with Herbal Compress น้ันมีความพิเศษ คือเป็นลูกประคบขนาดกะทัดรัด จานวน 2 ลูก ซึ่งช่วยบาบัดอาการปวดเม่ือย มีส่วนผสมของ สมุนไพรทั้งหมด 11 ชนิด อาทิ ขมิ้น ไพล เถาไม้เล้ือยพิเศษท่ีหายาก สมุนไพรที่มีสรรพคุณฤทธ์ิร้อน ฤทธ์เย็น ประสานกันช่วย ผอ่ นคลายกลา้ มเนอ้ื เมื่อผา่ นไอรอ้ น นามาประคบไล่ไปตามเส้นและจุดสาคัญท่ัวร่างกาย นอกจากการคลายเส้นแล้ว คุณประโยชน์ ของสมนุ ไพรจะสามารถซมึ ผ่าน ชว่ ยบารงุ ผิวพรรณระหว่างการนวดประคบดว้ ย 23

หลังจากเสร็จทรีตเมนต์ ทางสปายังมอบลูกประคบสมุนไพรให้ท่านนากลับไปใช้แช่ตัวในอ่างอาบน้าส่วนตัวได้อีกด้วย เสมือนหน่ึง เป็นการดูแลปรนนิบัติ ต้ังแต่มารับการบริการภายในสปาไปจนถึงการกลับไปพักผ่อนส่วนตัวเลยทีเดียว ความสุขจากความ ผ่อนคลายท่เี กิดขน้ึ ผ่านการประคบประหงมจากทรีตเมนต์นี้ จงึ สรา้ งความประทบั ใจใหไ้ ดอ้ ยา่ งมิรูล้ ืม รำงวัล - รางวลั ดีเด่น ประเภทการท่องเทยี่ วเชิงสุขภาพ (Hotel & Resort Spa) รางวลั อตุ สาหกรรมท่องเท่ยี วไทย ครงั้ ที่ 8 พ.ศ. 2553 โดยการทอ่ งเท่ยี วแหง่ ประเทศไทย แพค็ เกจ Simply Peninsula Royal Thai Massage with Herbal Compress 150 นาที ราคา 5,400++ บาท กรุณาจองทรีตเมนตล์ ว่ งหน้า 1 วัน ทอ่ี ยู่ Peninsula Spa Peninsula Hotel, Bangkok เลขท่ี 333 ถนนเจรญิ นคร เขตคลองสาน กรุงเทพมหานคร 10600 โทรศัพท:์ 0 2626 1946 อีเมล์: [email protected] เว็บไซต์: www.peninsula.com/bangkokspa เปิดให้บริการเวลา: 09.00 - 23.00 น. แหล่งทอ่ งเท่ยี ววถิ ีไทยใกลเ้ คียง  พิพิธภัณฑสถำนแห่งชำติ พระนคร สถานท่ีรวบรวมเร่ืองราวความเป็นไทยไว้มากท่ีสุดแห่งหนึ่ง ท่ีที่คุณจะได้เรียนรู้ ทุกแงม่ ุมของวถิ ีไทยจากอดีตสูป่ ัจจุบัน ท้งั ภาพถา่ ยต่างๆ โบราณวตั ถุช้ินสาคญั รวมทั้งศลิ ปวัตถุจากตา่ งประเทศ o ทต่ี ้งั : เลขที่ 4 ถนนหน้าพระธาตุ แขวงพระบรมมหาราชวัง เขตพระนคร กรงุ เทพมหานคร 10200 o โทรศพั ท:์ 0 2224 1402 o เว็บไซต์: www.facebook.com/nationalmuseumbangkok  ชุมชนกุฎีจีน น่ีคือชุมชนชาวไทยเชื้อสายโปรตุเกส ที่อพยพเข้ามาต้ังรกรากตั้งแต่สมัยกรุงศรีอยุธยา และก่อร่าง สรา้ งชุมชนที่มีเอกลักษณใ์ นตวั เอง โดยเฉพาะขนมกฎุ จี ีนทรี่ า้ นขนมฝร่ังกุฎจี นี (ป้าเล็กซอย 9) น้ัน ถือว่าเป็นขนมโบราณ อยา่ งหนึง่ ของกรุงเทพฯ ท่คี วรค่าแกก่ ารแวะชิม o ที่ตง้ั : อยู่รมิ แม่น้าเจ้าพระยา แขวงวัดกลั ยาณ์ เขตธนบุรี กรุงเทพมหานคร 10600  ย่ำนพำหุรัด ย่านช้อปปิ้งที่สาคัญอีกแห่งหนึ่งของกรุงเทพฯ ที่มีตั้งแต่เส้ือผ้าตามสมัยนิยม เคร่ืองประดับกระจุกกระจิก ผืนผา้ หลากหลายสไตล์ อุปกรณต์ ัดเย็บ ชดุ ไทยแบบตา่ งๆ ท่ามกลางบรรยากาศทแี่ สนจะคกึ คักตั้งแต่เช้าจดคา่ o ที่ตั้ง: แขวงวงั บูรพาภริ มย์ เขตพระนคร กรงุ เทพมหานคร 10200  คลองบำงกอกน้อย ทาความรู้จักกับกรุงเทพมหานคร ผ่านมุมมองของสายน้าอย่างคลองบางกอกน้อย ท่ีจะพาคุณ ย้อนรอยไปกับความสุขริมน้าผ่านเรือนไม้เก่าแก่ ชีวิตสองฝ่ังคลองท่ีน่ารัก วัดวาอารามเก่าแก่ ในมุมมองอันเรียบง่าย แต่จะทาใหค้ ณุ หลงรักมหานครแหง่ นี้มากข้ึน o ทีต่ ง้ั : เขตบางกอกนอ้ ย กรุงเทพมหานคร 10700 สามารถใชบ้ รกิ ารนาเท่ยี วคลองบางกอกน้อยได้ที่สถานีบีทีเอส ตากสิน จะมีเคาน์เตอร์ทัวร์หลายเจ้าให้บริการ หรือสามารถซือ้ ทัวร์นจ้ี ากบริเวณท่าชา้ งไดเ้ ช่นกนั 24

6. THE MASSAGE OF ANCIENT FEMALE COURTIERS SONNE SECRET SPA, BANGKOK สปำวำ่ นไขควำมลบั สุขภำพดี ความเชอื่ โบราณผสานหลกั การของวารีบาบัด โดยจาลองการแชน่ า้ พรุ ้อนในบ่อธรรมชาติ มาเป็นการแชน่ ้าว่านสตู รลับตารบั โบราณ ผนวกเอาเทคโนโลยีไฮโดรของปัจจุบันมาใช้ ให้สรรพคุณช่วยฟื้นคืนพลังชีวิตบาบัดสุขภาพ และดูแลการไหลเวียนของเลือด ทั้งภายในและภายนอก ขณะเดียวกันยงั ช่วยดแู ลความงามได้ดี ว่านเป็นสมุนไพรไทยท่ีมีสรรพคุณเป็นยา นับเป็นภูมิปัญญาการแพทย์ดั้งเดิมของไทย อีกทั้งว่านยังเป็นไม้มงคล และเป็นของ ศักด์สิ ทิ ธิ์สาหรบั พิธีกรรมต่างๆ ผงว่านจะถูกปรุงขึ้นอย่างศักดิ์สิทธิ์ โดยผู้ปรุงนอกจากจะเป็นผู้มีความรู้เชี่ยวชาญแล้ว ยังต้องเป็น ผู้ใช้ใจในการบาบดั และรักษาศลี อยา่ งเครง่ ครดั ดว้ ย ซอนเน่ ซีเคร็ต สปา สปาเล็กๆ ที่ให้ความอบอุ่นเหมือนบ้าน และเต็มไปด้วยความสงบ ท่ามกลางแหล่งวุ่นวายกลางเมืองแห่งนี้ เปี่ยมไปด้วยศรัทธาตามความเช่ือโบราณ ท่ีว่าพลังของว่านสามารถใช้บาบัดชีวิตได้ การท่ีลงแช่น้าว่านวารีบาบัด ซึ่งเป็นสูตรว่าน ตารบั โบราณเคยชว่ ยชีวิต และบรรเทาปัญหาโรคธาลสั ซเี มียทีไ่ มอ่ าจรกั ษาหายได้ ให้กบั เจ้าของของท่นี มี่ าแลว้ อย่างน่ามหศั จรรย์ ไม่เพียงเท่าน้ัน ในประวัติศาสตร์การใช้พลังของว่านยา ยังเป็นไปท้ังผลทางเสน่ห์เมตตา ความคงกระพันชาตรี บรรดานางใน ที่จะต้องถวายงานภายในวัง จาเป็นจะต้องได้รับการดูแลให้ร่างกาย และจิตใจใสสะอาดบริสุทธ์ิ ด้วยการลงแช่น้าว่านน้ี โดยจะ ส่งผลตอ่ การไหลเวยี นของเลอื ด ปรับสมดุลธาตแุ ละฮอรโ์ มนในรา่ งกาย รวมถึงการสร้างเซลล์ผิวใหม่ทชี่ ่วยใหส้ ุขภาพดีขึ้น น้าว่าน ถูกปรุงข้ึนจากสมุนไพรธรรมชาติ กว่า 21 ชนิด โดยปราศจากสารเคมี แต่ละชนิดมีสรรพคุณท่ีแตกต่างกัน ถูกนามาปรุง รวมกันเพอื่ ใชเ้ ป็นยา ว่านกระแจะจนั ทรช์ ว่ ยบารุงเลอื ด และวา่ นเสนห่ ์จนั ทร์หอมแกส้ วิ ฝ้า เปน็ ต้น 25

ผูไ้ ด้รบั การบาบัดจะผ่านการวเิ คราะหส์ ขุ ภาพจากนักปรุงว่าน การนวดที่เกิดขึ้นจึงเหมาะสาหรับแต่ละบุคคล ส่วนเทคนิคการนวด ฟื้นฟูสุขภาพตามวิถีของแพทย์ โดยเป็นการนวดในน้าอุ่นนั้น จะช่วยเปิดรูขุมขนพร้อมปรับสมดุลให้กับร่างกาย น้าว่านจะนาพา แร่ธาตุท่ีมีประโยชน์เข้าสู่ร่างกาย ในขณะเดียวกันยังช่วยกระตุ้นในเร่ืองการหมุนเวียนเลือด และเม่ือร่างกายขับเหงื่อก็เป็นการ ดีท็อกซข์ องเสีย หรอื เซลล์ทีเ่ ส่อื มสภาพออกไป จงึ ชว่ ยทาให้รา่ งกายมีสขุ ภาพองค์รวมท่ดี ขี ้นึ การไดร้ บั การบาบัดการนวดตารบั นางในในนา้ ว่านอนุ่ นี้ ไม่เพียงแต่จะทาให้รู้สึกเหนื่อยจากการเสียเหงื่อ แต่ให้ความรู้สึกสุขภาพดี และให้สัมผัสผ่อนคลายตัวเบาสบายแล้ว ความสดช่ืนอย่างเต็มท่ีจะเกิดขึ้นในภายหลังจากนั้น นับเป็นการคืนพลังและคืนสมดุล ให้กบั ร่างกายอย่างคุม้ คา่ เปน็ ท่สี ดุ แพ็คเกจ The Massage of Ancient Female Courtiers 140 นาที ราคา 4,350 บาท (net) - รบั เครื่องด่ืมสมุนไพรน้าวา่ นเพอื่ สุขภาพ - ผู้เช่ียวชาญหรือนักปรุงว่านสอบถามพฤติกรรมการใช้ชีวิตประจาวัน โรคประจาตัว และข้อมูลส่วนตัวของ ผู้มารับการบาบดั เพ่อื ทาการวเิ คราะหค์ วามบกพรอ่ งของสุขภาพ และแนะนาข้นั ตอนการดแู ลท่เี หมาะสม - คัดเลอื กเธอราพิสตท์ ีเ่ หมาะสมกบั ผู้รับการบาบัด - ลงแชน่ า้ วา่ นสูตรโบราณ พรอ้ มเปิดระบบไฮโดรเพ่อื ชว่ ยนาคณุ ค่าจากนา้ วา่ น และออกซิเจนเขา้ สรู่ า่ งกาย - เธอราพิสตน์ วดขณะแช่น้าว่าน - รับการขัดตัวด้วยสมุนไพรสูตรเฉพาะ เพอื่ ชว่ ยขจดั เซลลผ์ ิวเก่าออกจากผวิ หนัง เพือ่ เผยผิวใหมท่ ด่ี มู ชี ีวติ ชวี าข้ึน - ลงแชน่ า้ วา่ นสตู รโบราณอีกครัง้ ขดั และนวดตัว พร้อมระบบไฮโดรช่วยกระตนุ้ การหมนุ เวยี นซ้าอีกครงั้ - รับเคร่อื งดืม่ สมนุ ไพรน้าวา่ น เพือ่ เพิม่ ความชุ่มช้ืนใหร้ า่ งกาย หลงั จากเสยี เหงอ่ื จากการแชน่ ้าว่านรอ้ น ทีอ่ ยู่ Sonne Secret Spa, Bangkok เลขท่ี 129/3 ทองหล่อซอย 7 แขวงคลองตันเหนือ เขตวฒั นา กรงุ เทพมหานคร 10110 โทรศัพท:์ 0 2712 5853, 08 6105 7878, 08 3666 6154 โทรสาร: 0 2712 6143 อเี มล์: [email protected] เว็บไซต์: www.sonnesecretspa.com เปดิ ใหบ้ รกิ ารเวลา: 10.00 – 19.00 น. แหล่งท่องเที่ยววถิ ีไทยใกล้เคียง  พิพิธภัณฑ์บ้ำนคำเท่ียง ชมบ้านไม้สักโบราณศิลปะแบบทางเหนืออายุกว่า 200 ปี ที่ซ่อนตัวอยู่ในย่านถนนสุขุมวิท ภายในน้นั จัดแสดงพชื พันธ์ดุ อกไม้ไทย รวมทง้ั สง่ิ ของเครอื่ งใช้ตา่ งๆ ในชวี ิตประจาวันของชาวนาและชาวประมงพ้ืนบ้านไทย o ทต่ี ัง้ : เลขท่ี 131 ซอยอโศก (ถนนสุขุมวิท 21) แขวงคลองตันเหนือ เขตวัฒนา กรงุ เทพมหานคร 10110 o โทรศัพท:์ 0 2661 6470 o เวบ็ ไซต์: www.siam-society.org 26

 วังสวนผักกำด หมู่เรือนไทยโบราณ 8 หลัง ที่เจ้าของบ้านพร้อมเปิดต้อนรับนักท่องเท่ียว ให้เข้ามาชื่นชมของเก่าเก็บ ท่ีเปน็ ท้ังศลิ ปวตั ถแุ ละของโบราณมากมายซ่งึ อดั แน่นด้วยสาระความร้ทู ีพ่ าคณุ ยอ้ นยคุ ไปสูอ่ ดตี อนั ร่งุ เรืองของเมืองไทย o ที่ตัง้ : ถนนศรอี ยธุ ยา เขตราชเทวี กรงุ เทพมหานคร 10400 o โทรศัพท:์ 0 2245 4934 o เว็บไซต์: www.suanpakkad.com  ตลำดนำขวญั เรยี ม เดินเทยี่ วชมบรรยากาศตลาดไทยย้อนยุค พร้อมกินของอร่อยท่ัวไทยกันอย่างจุใจ ท้ังชาไทยโบราณ ผัดไทยเจ้าเก่า และอีกสารพดั ของกินทีช่ วนใหร้ ะลึกถึงความหลงั เม่ือคร้งั วนั วานทน่ี ่ารกั ของเมืองไทย o ทตี่ ้งั : ซอยรามคาแหง 187 แขวงมีนบุรี เขตมีนบรุ ี กรงุ เทพมหานคร 10510 o โทรศพั ท:์ 08 3056 1903 o เวบ็ ไซต์: www.kwan-riamfloatingmarket.com  อำหำรไทยโบรำณ เมื่อถนนสุขุมวิทไม่ได้เป็นเพียงย่านท่องเที่ยวสาคัญ หากยังเป็นย่านธุรกิจช้ันนาอีกด้วย ทนี่ ีจ่ งึ เต็มไปด้วยร้านรวงมากมาย โดยเฉพาะอยา่ งยง่ิ อาหารไทยโบราณ เช่น แกงรญั จวน แกงค่ัวเนอ้ื ปลาใบส้มแป้น ฯลฯ บางเมนแู ทบไมค่ ่อยมีแลว้ ในปัจจบุ นั กส็ ามารถหารับประทานได้ในยา่ นนเ้ี ชน่ กัน o ที่ต้ัง: ย่านสุขุมวิท ร้านแนะนา เช่น เดอะ โลคัล บาย ออมทอง สุขุมวิท 23 แขวงคลองเตยเหนือ เขตวัฒนา กรงุ เทพมหานคร 10110 27

7. THOR-SAENG BRIGHTENING BODY TREATMENT PAÑPURI ORGANIC SPA, BANGKOK ขุมทรพั ย์ธรรมชำติบำบัดผิวด้วยมะขำม นานนับศตวรรษมาแลว้ ท่คี นไทยร้จู กั การนามะขามมาใช้เป็น “ยา” ไม่ว่าจะช่วยเร่ืองระบบย่อยหรือขับเสมหะ และมะขามยังเป็น เคล็ดลับสูตรพิเศษ ในการดูแลความงามของหญิงไทยในอดีตมารุ่นต่อรุ่น มะขามเป็นพืชท่ีนิยมปลูกกันแทบทุกครัวเรือน เนอ่ื งจากอาหารไทยหลายเมนูประจาบ้าน ใช้มะขามเปียกเป็นส่วนผสมในการปรุง แต่ประโยชน์ทเี่ กินคณานับกวา่ น้ัน ทาให้มะขาม ยังถูกหยิบมาเพื่อดูแลผิวพรรณได้อีก เพราะนอกจากกลิ่นหอมพิเศษแล้ว มะขามยังมีสรรพคุณเป็นสารขัดผิวตามธรรมชาติ จากองค์ประกอบของกรดผลไมก้ บั วติ ามนิ ซีที่สมบูรณ์น้นั ขจดั รอยหมองคลา้ ด่างดา ทาให้ผิวสะอาดเปลง่ ปลัง่ และมีสุขภาพดไี ด้ ทีป่ ญั ญ์ปรุ ิ ออร์แกนคิ สปา สถานที่โดดเด่น ด้วยการออกแบบหรูหราให้ความรู้สึกน่าค้นหา และนาเสนอความเป็นไทยในรูปแบบ สากล อีกทั้งยังเป็นสปาท่ีชูความเป็น “ออร์แกนิก” เพื่อสร้างความประทับใจให้กับผู้มาเยือน ด้วยผลิตภัณฑ์ที่มีความบริสุทธิ์จาก ธรรมชาติโดยปราศจากสารเคมีใดๆ ได้หยิบเอาความลับจากอดีตกาลข้อน้ี มาผสมผสานเข้ากับการนวดไทยแบบพิเศษท่ีเรียกว่า “ปราณ” ซ่งึ มีความหมายถงึ ลมหายใจและชวี ิต ทีส่ ะทอ้ นถึงการมอบความสขุ และการคนื ชีวิตชีวาให้กบั ท่าน มะขามเปยี กและนา้ ผง้ึ ออร์แกนิก ถูกหยบิ มาใช้ร่วมกับโยเกริ ์ตในการชโลมผิวกายให้ทั่ว เพ่ือเป็นการดีท็อกซ์ผิวด้วยพลังการบาบัด จากธรรมชาติ ก่อนท่ีเธอราพิสต์จะเร่ิมทาการนวดตัว ผ่อนคลายความตึงเครียดของกล้ามเนื้อ และคืนพลังให้ร่างกายเต็มไปด้วย ความสดช่ืนจากการนวดปราณ ซึ่งหยบิ เอาเอกลักษณ์ของการนวดแผนไทย ในเรอื่ งดัดตวั คลายเส้นใหผ้ อ่ นคลายตลอดทัง้ 150 นาที การบาบัดน้ีช่วยกระตุ้นการไหลเวยี นโลหติ และเพม่ิ ความยดื หย่นุ ให้กลา้ มเนอ้ื สลายความตงึ เครยี ดทุกสว่ น ทาใหร้ า่ งกายและจิตใจ ไดร้ บั การคนื สมดลุ อย่างเต็มที่ นอกจากน้ี ปญั ญ์ปุริ ออรแ์ กนิค สปา ยงั มที รตี เมนต์ตารับธรรมชาติท่ีมีกลิ่นหอมหรือสรรพคุณพิเศษอื่นๆน่าสนใจอีก โดยสามารถ เลือกรูปแบบทรีตเมนต์ ลักษณะการนวดปรนนิบัติท่ีต้องการและกลิ่นหอมของน้ามันนวดท่ีชื่นชอบ ได้จากปัญญ์ปุริ ออร์แกนิค แพ็คเกจ การนวดที่ช่วยผ่อนคลาย และปรนนิบัติผิวให้เนียนนุ่มด้วยผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติ 100% ในหนึ่งเดียวเช่นน้ี นับเป็น ประสบการณท์ ม่ี อบความสบายท่สี ดุ ไดอ้ ยา่ งไมร่ ลู้ มื 28

รำงวลั - รางวัล Best Concept Treatment Awards 2015 โดย Gala Spa - รางวัล Best Facial Spa Awards 2014 โดย Irish Tatler - รางวัล Day Spa of the Year Awards 2014 โดย Asia Spa - รางวลั Best Thai Brand Awards 2014 โดย Prime Minister’s Business Enterprise - รางวลั Thailand Spa and Well-being Awards 2013 ประเภทผลติ ภัณฑ์ออรแ์ กนิกยอดเย่ยี ม โดยสมาคมสปาไทย แพ็คเกจ Thor-Saeng Brightening Body Treatment 150 นาที ราคา 3,500++ บาท - รับเคร่อื งดืม่ ตอ้ นรบั ด้วยชาดอกไมอ้ อร์แกนกิ และผา้ เยน็ สูตรเฉพาะของ ปัญญป์ รุ ิ ออรแ์ กนิค สปา - แชเ่ ทา้ ดว้ ยเกลือออรแ์ กนิก - ขดั ตัวและมารก์ ดว้ ยมะขามออรแ์ กนิก โยเกริ ์ตและน้าผึ้ง - นวด “ปราณ” - รับเครอื่ งดืม่ ชาร้อนออรแ์ กนกิ กรุณาจองทรีตเมนต์ล่วงหน้า 1 วนั ท่อี ยู่ Pañpuri Organic Spa, Bangkok เลขท่ี 999 ศูนยก์ ารค้าเกษร ชนั้ ลอ็ บบี้ ถนนเพลินจิต แขวงลุมพินี เขตปทมุ วัน กรุงเทพมหานคร 10330 โทรศพั ท:์ 0 2656 1199 อีเมล์: [email protected] เว็บไซต์: www.panpuriorganicspa.com, www.panpuri.com เปดิ ใหบ้ รกิ ารเวลา: 10.30 – 20.00 น. แหล่งทอ่ งเทยี่ ววถิ ีไทยใกลเ้ คียง  ศำลท้ำวมหำพรหม เอรำวัณ สักการะองค์เทพ อันเป็นศูนย์รวมศรัทธาของชาวกรุงเทพมหานคร ทุกวันสถานท่ีแห่งนี้ คละคลุ้งไปด้วยควันธูป และผู้เดินทางเข้ามาขอพรมากมาย อีกท้ังยังมีการแสดงราแก้บนอยู่เสมอ สะท้อนให้เห็นถึง ความศักด์สิ ิทธิข์ องทแ่ี ห่งน้ี o ทต่ี ัง้ : บริเวณส่แี ยกราชประสงค์ ถนนราชดาริ แขวงลมุ พนิ ี เขตปทมุ วนั กรุงเทพมหานคร 10330 o โทรศัพท์: 0 2252 8750 o เวบ็ ไซต์: www.mahaprom.org  พิพิธภัณฑ์วีอำร์ มิวเซียม เรื่องราวของพระพุทธรูปยุคสมัยต่างๆ ของเมืองไทย ถูกนามาเล่าผ่านการจัดแสดง ท่ีผสมผสานมัลติมีเดียได้อย่างน่าสนใจ ตั้งแต่พระเคร่ืองชิ้นสาคัญ ที่ประเมินค่าไม่ได้จนถึงพระพุทธรูปปางต่างๆ ท่ลี ว้ นแลว้ เก็บรกั ษาไวอ้ ย่างดี และเปิดให้นักท่องเท่ียวได้เขา้ ไปเยย่ี มยล o ทต่ี ัง้ : คิง เพาเวอร์ คอมเพลก็ ซ์ ถนนรางน้า เขตราชเทวี กรุงเทพมหานคร 10400 o โทรศัพท:์ 0 2677 8899 29

 หอศิลปวัฒนธรรมแห่งกรุงเทพมหำนคร หอศิลปวัฒนธรรมท่ีสะท้อนความร่วมสมัยของกรุงเทพมหานครได้ดีท่ีสุด ภายในเตม็ ไปดว้ ยนิทรรศการ และการแสดงผลงานศิลปะจากศิลปินไทยมากมาย ท่ีสลับสับเปล่ียนหมุนเวียนให้ได้เลือก ชมกนั ตลอดท้งั ปี o ทต่ี ัง้ : เลขที่ 939 ถ.พระราม 1 แขวงวังใหม่ เขตปทุมวนั กรุงเทพมหานคร 10330 o โทรศพั ท:์ 0 2214 6630-8 o เวบ็ ไซต์: www.bacc.or.th  ย่ำนประตูนำ ตลาดสินค้าท่ีระลึกในรูปแบบขายปลีกและส่ง ท่ีมีช่ือเสียงมากท่ีสุดแห่งหนึ่งของกรุงเทพฯ สินค้าท่ีนี่ มีให้เลือกสารพัด ต้ังแต่เสื้อผ้า เคร่ืองประดับ ของแต่งบ้าน ข้าวของเครื่องใช้ ผ้าไหม เครื่องไม้ และอีกมากมาย ทท่ี าใหร้ วู้ ่าเมืองไทย คอื แหล่งงานหัตถกรรมช้นั ดเี ลยทเี ดียว เชน่ แพลทตนิ ัม พาลาเดียมเวลิ ด์ เป็นตน้ o ทต่ี ้ัง: ประตูน้า กรุงเทพมหานคร 10400  ย่ำนเยำวรำช เดินกินของอร่อยกันให้เต็มอ่ิม ในแหล่งกินชื่อก้องของกรุงเทพฯ นั่นคือ ไชน่าทาวน์ หรือ ย่านเยาวราช ที่เต็มไปด้วยอาหารริมทางเลิศรสให้ได้เลือกชิม ไม่ว่าจะเป็น กระเพาะปลา หูฉลาม ก๋วยจั๊บ และอีกสารพัดความอร่อย ตน้ ตารับทีไ่ ปกนิ ครง้ั เดียวไมเ่ คยพอ o ทตี่ ัง้ : ถนนเยาวราช เขตสมั พนั ธวงศ์ กรุงเทพมหานคร 10100 30

8. TRADITIONAL THAI MASSAGE WAT PHO, BANGKOK นวดไทยแบบดังเดมิ ในฐานะที่เปน็ “มหาวทิ ยาลยั ” ทางการแพทย์แห่งแรกของประเทศไทย วัดโพธ์ิถือว่าเป็นแหล่งเรียนรู้ สาหรับผู้ปรารถนาจะลงลึก ใหถ้ งึ รากของการแพทยแ์ ผนไทย และวิถขี องการนวดด้งั เดมิ ในอดีตวัดโพธ์เิ คยเป็นวดั หลวง ระหวา่ งรชั สมยั ของรชั กาลท่ี 1 และท่ีนี่ ยังเป็นสถานทีร่ วบรวมตารบั สรรพวชิ า และองค์ความรู้หลากหลาย โดยสลักเก็บไว้บนแผ่นหิน จนเมื่อมาถึงรัชสมัยของรัชกาลที่ 3 พระองค์จึงมีรบั สงั่ ใหน้ าศลิ าจารกึ อนั ทรงคณุ ค่าแห่งภูมปิ ัญญาเหลา่ นน้ั มาต้งั แสดงบริเวณโถงกลางของวัด เพื่อเป็นวิทยาทานแก่ทกุ คน คุณค่าอเนกอนันต์ของตาราแพทย์ และการนวดไทยโบราณน้ี ในภายหลังจึงได้รับการพิสูจน์ ถึงการทรงคุณค่าเหนือกาลเวลา และ ในปี พ.ศ. 2554 แผน่ ศิลาจารกึ เกา่ แกเ่ หลา่ น้นั รวมท้ังตารับฤาษีดัดตนที่เป็นภาพวาดมือของดั้งเดิม ยังได้รับการข้ึนทะเบียน เป็นมรดกความทรงจาของโลกโดยองคก์ ารยเู นสโกด้วย นอกเหนือจากการซึมซับจากรูปสลัก และที่น่าตื่นตาต่ืนใจภายในวัดแล้ว นักท่องเท่ียวยังสามารถลองนวดไทย ซ่ึงเป็นต้นตารับ ที่วัดโพธ์ิได้ ท่ีน่ีเร่ิมก่อต้ังมาต้ังแต่ปี พ.ศ. 2498 โรงเรียนสอนนวดและการแพทย์แผนไทยโบราณ นับเป็นโรงเรียนตารับแพทย์ แผนไทยแห่งแรกของประเทศ ท่ีได้รับการรับรองจากกระทรวงศึกษาธิการ มีเปิดสอน 4 คอร์สพ้ืนฐานหลัก ได้แก่ คอร์สตารับ ยาไทยคอรส์ ปฏิบัตกิ ารทางการแพทยไ์ ทย คอร์สหมอตาแยตารบั ไทย และคอร์สการนวดตารับไทย โดยท่ีนี่เป็นแห่งแรก และเป็น ตน้ ตารบั ท่อี ยภู่ ายในวัดโพธ์เิ อง นอกจากนนั้ ยังมเี ปดิ สอนท่ีเชยี งใหม่ดว้ ย สามารถเลอื กรับบรกิ ารนวดท่ีใช้เวลาหน่ึง หรือสองช่ัวโมง ตามความต้องการ บริการนวดมีให้เลือกทั้งแบบนวดไทยต้นตารับ (ใช้เวลา 30 นาทีหรือ 1 ชั่วโมง) นวดประคบสมุนไพร และ นวดเทา้ ส่วนใครทีอ่ ยากเรียนการนวดไทยแบบตน้ ตารบั โรงเรียนเปดิ สอนการนวดระยะส้ันท่มี คี อร์สให้เลือกหลากหลาย 31

รำงวลั - รางวัลดีเด่น ประเภทองค์กรและโครงการส่งเสริมและพฒั นาการทอ่ งเทย่ี ว รางวัลอตุ สาหกรรมท่องเท่ียวไทย ครงั้ ท่ี 2 พ.ศ. 2541 โดยการท่องเท่ียวแหง่ ประเทศไทย แพค็ เกจ 30 นาที ราคา 260 บาท (net) 60 นาที ราคา 420 บาท (net) Traditional Thai Massage 60 นาที ราคา 520 บาท (net) - นวดแผนไทย 30 นาที ราคา 280 บาท (net) - นวดแผนไทย 60 นาที ราคา 420 บาท (net) - นวดประคบสมุนไพร - นวดเท้า - นวดเท้า ทอ่ี ยู่ โรงเรยี นแพทยแ์ ผนโบรำณวัดพระเชตุพน วดั โพธ์ิ (วดั พระเชตุพนวมิ ลมงั คลำรำม รำชวรมหำวหิ ำร), กรงุ เทพมหำนคร เลขท่ี 392/33-34 ถนนมหาราช พระบรมมหาราชวงั แขวงพระนคร กรุงเทพมหานคร 10200 โทรศัพท:์ 0 2622 3551, 0 2622 3533 เว็บไซต:์ www.watpomassage.com เปิดให้บรกิ ารเวลา: 08.00 – 18.00 น. แหลง่ ทอ่ งเทย่ี ววถิ ีไทยใกลเ้ คยี ง  ยำ่ นทำ่ ชำ้ ง-ท่ำพระจนั ทร์-ทำ่ เตียน ต้องเรียกว่าเป็นสามแหล่งกินของอร่อยข้ึนชื่อของกรุงเทพฯ อาทิเช่น โรตีมะตะบะ เต้าฮวยสูตรโบราณ ขนมปังกรอบสไตล์ไทย และอีกสารพัดของกินละลานตา โดยมีบรรยากาศริมเจ้าพระยามาเป็นตัว ชรู สในความอรอ่ ยลา้ o ทตี่ ง้ั : ทา่ ช้าง ทา่ พระจันทร์ และทา่ เตียน เขตพระนคร กรุงเทพมหานคร 10200  เอเชียทีค เดอะ ริเวอร์ฟรอนท์ สนุกกับแหล่งช้อปป้ิงช้ันนาริมแม่น้าเจ้าพระยา ที่ไม่เพียงให้คุณเพลิดเพลินกับสินค้า และของทีร่ ะลึกมากมาย หากยงั ได้บรรยากาศเย็นๆ ริมฝั่งน้ามาเติมเต็มอารมณค์ นรกั ช้อปใหร้ ่นื รมย์ถงึ ขดี สดุ o ทตี่ งั้ : เลขที่ 2194 ถ.เจริญกรุง แขวงวดั พระยาไกร เขตบางคอแหลม กรงุ เทพมหานคร 10120 o โทรศัพท:์ 0 2108 4488 o เวบ็ ไซต์: www.thaiasiatique.com  มวิ เซยี มสยำม สนุกกับมวิ เซยี มท่เี ตม็ ไปดว้ ยการสรา้ งสรรคเ์ ทคโนโลยี ฝีมอื คนไทย เล่าเรือ่ งเมืองไทย ดว้ ยการสร้างสรรค์ เทคนคิ มลั ตมิ เี ดยี และมีสารพัดความสนกุ บรรจอุ ยู่ภายในนัน้ ที่น่ีจะทาใหค้ ณุ มองเห็นมมุ ใหม่ของเมอื งไทยทีไ่ มเ่ หมือนเดมิ o ท่ีตง้ั : เลขท่ี 4 ถนนสนามไชย แขวงพระบรมมหาราชวงั เขตพระนคร กรงุ เทพมหานคร 10200 o โทรศพั ท:์ 0 2225 2777 o โทรสาร: 0 2225 2775 o อีเมล์: [email protected] o เวบ็ ไซต์: www.museumsiam.org 32

 อำคำรนิทรรศรัตนโกสนิ ทร์ สถานทเ่ี ดียวท่จี ะทาใหค้ ุณรู้จักความเป็นไทย ในยุครัตนโกสินทร์ได้ดีท่ีสุด โดยแบ่งเป็นห้อง ต่างๆ มีการใช้มัลติมีเดียมาผสมผสานในการนาเสนอ เพ่ือให้เกิดความน่าสนใจ รวมทั้งยังมีห้องแสดงพระราชกรณียกิจ ของพระมหากษัตริยอ์ งค์ปจั จบุ นั o ทีต่ ง้ั : เลขที่ 100 ถ.ราชดาเนนิ กลาง แขวงบวรนเิ วศ เขตพระนคร กรงุ เทพมหานคร 10200 o โทรศัพท:์ 0 2621 0044, 0 2226 5047-8 o โทรสาร: 0 2621 0043 o เวบ็ ไซต์: www.nitasrattanakosin.com  พิพิธภัณฑ์ผ้ำในสมเด็จพระนำงเจ้ำสิริกิต์ิ ดื่มด่าความงดงามจากศิลปะแห่งผ้าไทย ท่ีถักทอข้ึนด้วยความประณีตใส่ใจ และคงไวซ้ ึ่งเอกลักษณ์น่ายกยอ่ ง ด้วยผา้ ไทยทีจ่ ะทาใหค้ ณุ ตกหลุมรัก o ทีต่ ้งั : หอรัษฎากรพิพัฒน์ พระบรมมหาราชวัง เขตพระนคร กรงุ เทพมหานคร 10200 o โทรศพั ท:์ 0 2225 9430 o เวบ็ ไซต์: www.qsmtthailand.org 33

9. MANGO STICKY RICE TREATMENT BREEZE SPA, HUA HIN, PRACHUAP KHIRI KHAN หอมหวำนสัมผสั ไทยให้ผวิ สวย ขา้ วเหนียวมะมว่ ง ขนมหวานไทยยอดนิยมที่ทัว่ โลกหลงรัก ของอรอ่ ยทีป่ ระกอบไปดว้ ยข้าวเหนียวมูนที่หุงด้วยกะทิรสหวานเค็มมัน รบั ประทานกบั มะม่วงสุก ซ่งึ เป็นสัญลักษณ์ประจาฤดูร้อนของไทย เน่ืองจากฤดูร้อนเป็นฤดูกาลของมะม่วงนั่นเอง ปัจจุบันมะม่วง สามารถปลกู ไดท้ ุกฤดูกาล ข้าวเหนียวมะม่วงจงึ มใี หร้ ับประทานกนั ตลอดทั้งปีและกลายเปน็ ขนมหวานไทยยอดนิยมทกุ ฤดกู าล ในขณะเดยี วกนั มะม่วงกเ็ ป็นผลไม้ที่สามารถหยิบนามาบารุงผิวพรรณได้เป็นอย่างดี เน่ืองจากอุดมด้วยวิตามินสาคัญ ช่วยฟื้นฟูผิว พรอ้ มท้งั ใหค้ วามสดช่นื และกระจ่างสดใส บรซี สปา สปาคอนเซ็ปต์ทนั สมยั นอกจากจะมบี รกิ ารมาตรฐานระดบั สากลแลว้ ยังมีลูกเล่นมากมายในการคิดสร้างสรรค์เมนูสปา ท่ีหลากหลาย โดยเฉพาะอย่างย่ิงทรีตเมนต์สูตรพิเศษ ที่ได้แรงบันดาลใจจากขนมหวานไทย อย่างข้าวเหนียวมะม่วงแสนอร่อย ด้วยการใช้แมงโก้บัทเทอร์ น้ามันมะพร้าว น้ามันราข้าว น้ากะทิสด ผสมกับสครับเมล็ดข้าวละเอียดและกะลามะพร้าวป่น ทรีตเมนตแ์ มงโกส้ ติกกีไ้ รซ์นี้ ชว่ ยใหส้ ัมผัสขนมหวานไทยที่จะเนรมิตผิวสวยกับเรา มอบทั้งความผ่อนคลายพร้อมความหอมละมุน และผวิ เปล่งปล่งั ในเวลาส่สี บิ ห้านาทีอยา่ งคุ้มค่า ไม่เพยี งแต่สครับข้าวเหนยี วมะมว่ งจะช่วยแก้ปัญหาริ้วรอยเห่ียวย่น หรือรอยด่างดาต่างๆ ให้กับผิวพรรณ แต่ยังอุดมด้วยวิตามินซี กับวิตามินอีสูง พร้อมด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ จึงช่วยให้ผิวพรรณสดใส ส่วนผสมของน้ามันราข้าว น้ามันมะพร้าวและน้ากะทิ ยงั ช่วยเพิ่มความนุ่มชมุ่ ช่นื และเป็นเกราะปอ้ งกันผิวจากความแหง้ กร้าน กะลามะพร้าวป่นและเมล็ดข้าวช่วยขจดั เซลลผ์ วิ ท่ตี ายแลว้ และช่วยใหผ้ ิวเรยี บเนียนขน้ึ ได้ เธอราพิสต์บรรจงใช้สัมผัสท่ีนุ่มนวล ช่วยปรนนิบัติให้เรามีสุขภาพผิวดีและผ่อนคลาย ภายใต้เวลาเพียงไม่ถึงหนึ่งชั่วโมง เม่ือการ ปรนนิบัติครบถ้วนทั้งหมดแล้ว เรียกได้ว่าเป็นทรีตเมนต์ท่ีมอบความรู้สึกประทับใจจากกลิ่นหอมติดผิว ซึ่งเป็นกล่ินหอมสดช่ืน ของผลไมผ้ สานสัมผสั กับกลนิ่ หอมอรอ่ ยกลมกล่อมของกะทิ แน่นอนว่าท่ี บรีซ สปา ยังมีทรีตเมนต์เอกลักษณ์ที่น่าสนใจอีกไม่น้อย โดยเฉพาะอยา่ งยิ่งทรตี เมนต์ในหวั ขอ้ ของ Thai Delight ที่มอบสมั ผสั ความเป็นไทยทร่ี นื่ รมย์ให้กับลกู ค้าได้อย่างเต็มอ่มิ 34

แพ็คเกจ Mango Sticky Rice Treatment 45 นาที ราคา 1,650 บาท (net) - รับเคร่ืองดืม่ ต้อนรบั - ขั้นตอนปรนนิบตั เิ ท้า - รบั บรกิ ารขดั ตวั บารุงผวิ 45 นาที กรณุ าจองทรีตเมนต์ลว่ งหน้า อย่างน้อย 1 วนั ทอี่ ยู่ Breeze Spa Amari Hua Hin Hotel, Prachuap Khiri Khan เลขท่ี 117/74 ถนนตะเกียบ ตาบลหนองแก อาเภอหวั หิน จังหวดั ประจวบคีรขี ันธ์ 77110 โทรศพั ท:์ 0 3261 6600 อเี มล์: [email protected] เวบ็ ไซต์: www.breeze-spa.com เปดิ ให้บริการเวลา: 11.00 - 20.00 น. แหล่งทอ่ งเทีย่ ววถิ ีไทยใกลเ้ คียง  หมู่บ้ำนศิลปิน ทักทายศิลปินไทย ในหมู่บ้านแห่งศิลปะท่ีพวกเขาใช้ชีวิต และสร้างผลงานให้ทุกคนได้ประจักษ์ สนุกกับการเลือกซื้อสินค้าท่ีระลึกพร้อมกับชมงานอาร์ต ท่ีจะทาให้คุณต้องทึ่ง โดยเฉพาะภาพพระบรมสาทิสลักษณ์ ของในหลวงรชั กาลปจั จุบันนน้ั งดงามเกินคาบรรยาย o ท่ีตง้ั : เลขท่ี 81 หมู่ 14 ตาบลหนิ เหล็กไฟ อาเภอหัวหิน จังหวัดประจวบคีรีขนั ธ์ 77110 o โทรศัพท:์ 0 3253 4830, 08 7167 3895 o อีเมล์: [email protected] o เว็บไซต์: http://huahinartistvillage.wordpress.com  ขนมไทย มาถึงหัวหินแล้ว ต้องได้ชิมขนมหวานไทยโบราณ ทั้งหม้อแกง เม็ดขนุน ฝอยทอง และสารพัดความหวาน ทีเ่ รยี งรายมาใหช้ ิมจนอ่ิมเอม ในหัวหินเองมีให้เลือกชิมอยู่สองสามร้าน ล้วนฝากเสน่ห์ปลายจวักไว้กับความหวาน และ ความหอมของขนมเหล่าน้ันไดอ้ ย่างนา่ ชนื่ ชม เชน่ ร้านขนมแม่เกบ็ ร้านขนมมีชัย o ทตี่ ง้ั : อาเภอหัวหิน จังหวัดประจวบคีรขี ันธ์ 77110 o โทรศัพท:์ 0 3253 2740  ตลำดฉัตรไชย ช้อปป้ิงในบรรยากาศย้อนยุค กับตลาดเก่าแก่ท่ีมีช่ือเสียงมากท่ีสุดของหัวหิน สร้างข้ึนมาตั้งแต่สมัย รชั กาลท่ี 7 ซ่ึงพลเอกพระเจ้าบรมวงศ์เธอกรมพระกาแพงเพชรอัครโยธนิ ทรงเปน็ หัวหนา้ จัดสร้างขน้ึ นอ้ มเกล้าฯ o ทต่ี ั้ง: อยู่รมิ ถนนเพชรเกษม ในตัวอาเภอหัวหิน จังหวดั ประจวบคีรีขันธ์ 77110  สถำนีรถไฟหัวหิน หนึ่งในสถานีรถไฟที่สวยที่สุดของประเทศไทย และถ้ามาถึงหัวหินแล้วไม่ได้ไปเยือนท่ีน่ีล่ะก็ ถือว่า มาไม่ถงึ เมอื งหวั หินจรงิ ๆ และไมไ่ กลกนั นักยงั มีห้องสมุดรถไฟ ท่ีชวนคุณนั่งอ่านหนังสือในโบกี้เก่า ที่ยังคงความคลาสสิก เอาไวไ้ ด้อยา่ งนา่ ทง่ึ o ที่ต้งั : ถนนพระปกเกล้า ตาบลหัวหนิ อาเภอหัวหิน จงั หวัดประจวบครี ีขันธ์ 77110 o โทรศพั ท:์ 0 3251 1073 35

10. ORGANIC MON ROSE REVIVAL ARUSAYA SPA, NAKHON PATHOM หวนคืนกลบั สู่ธรรมชำติ หากตอ้ งการเรยี นรู้วัฒนธรรมไทยอยา่ งแท้จริง เป็นไปไม่ได้ที่จะไม่เอ่ยถึงการเกษตรออร์แกนิก รากไทยท่ีหยั่งลึกของบ้านเมืองเรา สมัยก่อนน้ันประเทศไทยเป็นที่รู้จัก ในฐานะพ้ืนดินอันอุดมและธรรมชาติสมบูรณ์ นับต้ังแต่ทุ่งนาข้าวเขียวชอุ่มไปสองด้าน ของชายทะเลท้ังสองฝ่ัง ไปจนถึงที่ราบสูงของภูเขา ท่ีเต็มไปด้วยความอุดมสมบูรณ์ตามธรรมชาติที่เป็นเอกลักษณ์ ประเทศไทย เคยใช้วิถีเกษตรอินทรีย์มาโดยตลอด จนกระท่ังเรารับเอาวัฒนธรรมของการทาอุตสาหกรรมเข้ามาผสมผสาน และก่อให้เกิด การเปลย่ี นแปลงทุกสิง่ อยา่ งทมี่ อี ยู่ แต่ท่ี สามพรานริเวอร์ไซด์ ท่านยังสามารถท่องสวนเกษตรอินทรีย์ เรียนรู้และสัมผัสประสบการณ์จริงอีกฝั่งของแม่น้าท่าจีน ตรงข้ามโรงแรม สามพรานริเวอร์ไซด์จึงกลายเป็นต้นแบบในการนาเอารากเหง้าการทาเกษตรอินทรีย์ดั้งเดิมกลับมา พร้อมทั้ง สวนผัก ผลไม้ นาข้าวที่ได้รับประกาศนียบัตรรับรองระบบงานเกษตรอินทรีย์ IFOAM (International Federation of Organic Agriculture Movements) หรือสหพันธ์เกษตรอินทรีย์นานาชาติ ซ่ึงผลผลิตท่ีได้นาส่งโรงแรมเพ่ือใช้ในห้องอาหารและ กจิ กรรมต่างๆ ของโรงแรม นอกจากจะได้ท่องชนบทแบบไทยๆ บริเวณ “หมู่บ้านไทย” สถานที่ซึ่งถ่ายทอดวัฒนธรรมไทยอันงดงามราวกับเป็นพิพิธภัณฑ์ ท่ีมีชีวติ แล้ว ท่านยงั สามารถรับการปรนนบิ ัติ เพ่อื ความสดชืน่ และผ่อนคลายได้ท่ีอรุษยาสปาอีกด้วย การดูแลของสปาที่นี่หยิบเอา การบาบัดดว้ ยธรรมชาติตามตารับโบราณมาใช้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งกุหลาบมอญอินทรีย์ นับเป็นทรีตเมนต์พิเศษที่ได้รับความนิยม กลบี กุหลาบมอญถกู นาไปสกดั น้ามนั หอมระเหย ซ่ึงมีคุณสมบัติในการสร้างสมดุล และให้ความรู้สึกผ่อนคลาย โดยเฉพาะอย่างย่ิง เม่ือใช้ร่วมกับสมุนไพรสดชนิดอื่นๆ และผลิตภัณฑ์สปาที่ปลูกในพื้นที่ท่ามกลางบรรยากาศเรือนไม้ริมน้า ท่ีมีเสน่ห์ไม่เหมือนใคร มาไว้ที่นี่ นอกจากน้ียังมีกจิ กรรมอ่นื ๆ ใหท้ ่านไดเ้ ลอื กเต็มอิม่ กบั วิถสี ุขภาพดแี บบไทยอยา่ งแทจ้ ริง 36

รำงวลั - รางวัลมาตรฐานการนวดไทยระดับดีเยยี่ ม พ .ศ.2556 โดยกรมพฒั นาการแพทย์แผนไทยและการแพทย์ทางเลอื ก แพ็คเกจ Organic Mon Rose Revival 120 นาที ราคา 2,800 บาท (net) - Herbal Steambath 15 นาที ราคา 400 บาท (net) - Organic Rice Scrub 30 นาที ราคา 800 บาท (net) - นวดด้วยน้ามันกุหลาบมอญออร์แกนิก 75 นาที ราคา 1,600 บาท (net) สามารถเลอื กบรกิ ารแยกตามความสนใจได้ ทอี่ ยู่ Arusaya Spa Sampran Riverside, Nakhon Pathom กโิ ลเมตรที่ 32 ถนนเพชรเกษม อาเภอสามพราน จังหวดั นครปฐม 73110 โทรศัพท:์ 0 3432 2544, 0 3432 5478 (สายตรง) อีเมล์: [email protected] เว็บไซต์: www.sampranriverside.com เปิดให้บรกิ ารเวลา: 12.00 - 22.00 น. (หยุดทุกวนั พุธ) แหล่งทอ่ งเท่ียววิถีไทยใกลเ้ คียง  ตลำดสุขใจ ช้อปปิ้งผักผลไม้สดๆ ปลอดสารพิษจากสวน สนุกกับสีสันของชีวิตที่เรียบง่าย และเป็นกันเอง ชิมขนมไทย ท้ังวุ้นกะทิ ขนมช้ัน ข้าวเกรียบปากหม้อ ที่ปรุงกันสุดฝีมือ นับเป็นการสัมผัสวิถีไทย ท่ีเต็มไปด้วยความเบิกบานอย่าง แทจ้ ริง o ท่ตี งั้ : สามพราน รเิ วอรไ์ ซด์ กม.32 ถนนเพชรเกษม อาเภอสามพราน จงั หวัดนครปฐม 73110 o โทรศพั ท:์ 0 2295 3261-4, 0 3432 2588-93 o เวบ็ ไซต์: www.sampranriverside.com  พระรำชวังสนำมจันทร์ ตระการตา หมู่พระท่ีนั่งที่งามล้าแห่งหน่ึงของเมืองไทย ดื่มด่าความประณีตในทุกรายละเอียด ของสถาปัตยกรรมสมัยรตั นโกสินทร์ มรดกทางภูมิปญั ญา ท่ีควรคา่ แกก่ ารอนุรกั ษใ์ หค้ นรุ่นหลงั ไดช้ ืน่ ชม o ทีต่ งั้ : อาเภอเมอื ง จังหวดั นครปฐม 73000 o โทรศพั ท:์ 0 3424 4236-7  คลองมหำสวัสดิ์ ชีวติ ริมคลองท่ีแสนสนุกสนาน เริม่ ต้นขึ้นที่น่ี น่ังเรอื หางยาวลดั เลาะไปตามลานา้ ช้อปปงิ้ ผลติ ภณั ฑ์ทาง การเกษตรจากกลุ่มแม่บ้าน อร่อยกับข้าวตังไรซ์เบอร์ร่ี และปิดทริปกลางอ้อมกอดของนาบัวอันไพศาล สุขอย่างน้ี คงหาไม่ไดท้ ่ไี หนอกี แล้ว o ที่ตงั้ : อาเภอพุทธมณฑล จังหวัดนครปฐม 73170 o โทรศัพท:์ 0 3429 7152, 08 1495 9091 37

 พิพิธภัณฑ์หุ่นขีผึงไทย ชมความละเอียดละออของฝีมือคนไทย ผ่านการป้ันหุ่นข้ีผ้ึงไฟเบอร์กลาส ซึ่งเหมาะสมกับ ภูมิอากาศของเมืองไทย โดยจาลองบุคคลน่ายกย่องในแวดวงต่างๆ ของเมืองไทย นับเป็นประติมากรรมแห่งชีวิต ที่ควรค่าน่าเรยี นรู้ o ทีต่ ้งั : เลขที่ 43/2 หมู่ 1 ถนนบรมราชชนนี กม. 31 ตาบลขุนแกว้ อาเภอนครชัยศรี จงั หวดั นครปฐม 73120 o โทรศัพท:์ 0 3423 2820 o เว็บไซต์: www.thaiwaxmuseum.com  ตลำดนำลำพญำ ริมน้าท่าจีนอันแสนสงบ คุณจะพบกับความอ่ิมเอมที่ไร้ขีดจากัด กับหลากหลายเมนูอาหาร ในตลาดน้าลาพญา ท่ีไม่เพียงพ่อค้าแม่ค้ามาวางขาย ปรุงกันสดๆยังมีผลไม้ และของกินขึ้นชื่อแถบน้ัน เช่น ส้มโอ นครปฐม ข้าวหลาม มาใหเ้ ลือกซื้อกนั อยา่ งจุใจ o ทีต่ งั้ : วัดลาพญา ตาบลลาพญา อาเภอบางเลน จงั หวัดนครปฐม 73130 o โทรศพั ท:์ 0 3496 7084 o อีเมล์: [email protected] o เวบ็ ไซต์: www.lumphaya.com 38

11. SEA SALT TREATMENT KANGHUNTONG SEA SALT SPA, PHETCHABURI เกลอื สมทุ รสมนุ ไพร เค็มดมี ปี ระโยชน์ ชายฝั่งทะเลอันอุดมของอ่าวไทยน้ัน นับเป็นแหล่งสาคัญ ที่นับเป็นต้นทางสาหรับเกลือสมุทรหรือเกลือทะเลของไทย แม้จะเป็น วัตถุดิบอาหารสาคัญท่ีก้นครัวของเรา ถึงแม้จะมีคุณสมบัติท่ีมีคุณค่าทางอาหารตามธรรมชาติอันอุดม เกลือสมุทรธรรมชาติน้ัน กลับเป็นไปได้ยากที่จะพบเจอกับความรุ่งเรืองเหมือนอย่างวัตถุดิบชนิดอ่ืนๆ ราคาขายของเกลือสมุทรน้ัน ยังคงตกต่าท้ังที่มี มาตรการกาหนดราคาสาหรับความตอ้ งการในการผลิตเกลอื ด้วยแลว้ กต็ าม ย้อนหลงั กลบั ไปในอดีต สมยั พ.ศ.2546 เม่อื ราคาเกลือสมุทรเกดิ ตกต่าถึงขีดสุด กลุ่มเกษตรกรผู้ทานาเกลือสมุทรจึงรวมตัวกันข้ึน เพ่ือหาทางแก้ไขปัญหาดังกล่าว ในฐานะเป็นคนท้องถ่ินของแหล่งผลิตเกลือธรรมชาติ ที่เต็มไปด้วยความภูมิใจ กลุ่มเกษตรกร เหล่านี้ จงึ คดั เลอื กตวั แทนมาเปน็ ทีมคดิ หาคณุ สมบตั ิเด่นเพมิ่ เตมิ ดา้ นอ่ืนๆ ใหเ้ กลือสมทุ รทอ้ งถ่นิ ของพวกเขาด้วย เกลอื สมทุ รอุดมไปด้วยประโยชน์ทางธรรมชาติมากมาย นอกจากจะทาหน้าที่เสริมรสชาติ และช่วยเติมความเข้มข้นให้กับอาหาร แล้ว ยังสามารถนามาทาผลิตภัณฑ์ธรรมชาติสาหรับขัดผิวได้ดี ในขณะเดียวกันก็ยังช่วยปรับสมดุลให้ความชุ่มชื้นกับผิว พร้อมให้ ความกระจา่ งใสอกี ดว้ ย อาเภอบา้ นแหลมแหง่ จังหวดั เพชรบุรี ซ่งึ เป็นทร่ี ู้จกั ดใี นฐานะแหลง่ ผลติ เกลือสมุทรใหญท่ ส่ี ดุ จงึ เร่ิมต้นสปา ทม่ี ีเอกลกั ษณเ์ ฉพาะตวั ภายใตผ้ ลิตภณั ฑ์ท้องถ่ินอันอุดมสมบรู ณ์นี้ มาเปน็ วัตถดุ บิ หลกั ในการบาบัด สปากังหันทองหยิบเอาเกลือสมุทรคุณภาพดีเม็ดสวย มาใช้ในทรีตเมนต์ร่วมกับวัตถุดิบธรรมชาติอ่ืนๆ อาทิ ไพล ที่ช่วยบรรเทา การอักเสบ มะขามที่มีสารต้านอนุมูลอิสระ และขม้ินท่ีช่วยล้างพิษให้ร่างกาย และกล่ินหอมยังช่วยปลอบประโลมใจ ผู้มารับ การบาบัดจะได้รับการนวด และขัดเท้าด้วยเกลือหอม อีกท้ังยังจะได้รับประสบการณ์พิเศษ จากผลิตภัณฑ์ท่ีใช้เกลืออื่นๆของท่ีนี่ ไม่ว่าจะเป็นสบู่เกลือสมุนไพร และสครับขัดผิว ก่อนหน้าที่จะได้รับการบาบัดด้วยนวดไทย ที่มีให้เลือกแบบหน่ึงหรือสองชั่วโมง ตามความพงึ พอใจของท่าน ภายใตบ้ รรยากาศของสปาแสนผอ่ นคลาย ทม่ี องเหน็ ทวิ ทศั นข์ องนาเกลือ ผู้ท่ีอยากแวะมาหาความผ่อนคลาย ที่สปาแห่งนี้ ต้ังอยู่ระหว่างทางไปชะอาและหัวหิน ท่านจึงสามารถผสมผสานการเดินทาง ทอ่ งเทย่ี ว และการผ่อนคลายเข้าไวด้ ้วยกันได้อยา่ งลงตัว 39

แพ็คเกจ Sea Salt Treatment - แช่เทา้ ด้วยเกลอื + นวดเทา้ 60 นาที ราคา 300 บาท (net) - แช่เทา้ ด้วยเกลือ + นวดไทย 60 นาที ราคา 300 บาท (net) - ขัดหน้าดว้ ยเกลือ 3 ข้ันตอน (ขดั นวด พอก) คอรส์ ละ 300 บาท (net) กรุณาโทรติดต่อจองลว่ งหน้า 1 วนั ท่อี ยู่ Kanghuntong Sea Salt Spa, Phetchaburi เลขที่ 90 หมู่ 7 ตาบลบางแกว้ อาเภอบา้ นแหลม จังหวัดเพชรบรุ ี 76110 โทรศัพท:์ 0 3240 5100, 08 6544 4473, 09 1705 0926 อีเมล์: [email protected] เวบ็ ไซต์: www.kanghuntong.com เปดิ ให้บรกิ ารเวลา: 08.00 - 17.00 น. แหลง่ ทอ่ งเทย่ี ววถิ ไี ทยใกล้เคียง  วัดใหญ่สุวรรณำรำม จัดเป็นหนึ่งในวัดท่ีมีความงดงามที่สุดของเพชรบุรี ด้วยอาคารไม้ท่ีสร้างเป็นสถาปัตยกรรม สมัยอยธุ ยา สะทอ้ นให้เห็นถึงฝีมืออันประณีตของช่างเมืองเพชร ทห่ี ลายคนยกย่องให้เป็นหนง่ึ ในเมอื งไทย o ทต่ี ง้ั : ถนนพงษส์ ุริยา อาเภอเมอื ง จังหวัดเพชรบรุ ี 76000 o โทรศัพท:์ 0 3241 2714  อุทยำนประวตั ิศำสตร์พระนครครี ี ชมโบราณสถานเกา่ แกค่ ู่บา้ นคเู่ มืองเพชรบุรีท่ีรู้จักกันดีว่า “เขาวัง” ตั้งอยู่บนยอดเขา โดดเด่นเป็นสง่ามาแต่ไกล บนนั้นเต็มไปด้วยความทรงจาท่ีมีคุณค่า สะท้อนผ่านสถาปัตยกรรมในสมัยรัชกาลท่ี 4 รวมทง้ั พิพิธภณั ฑสถานแห่งชาติพระนครครี ี อันเปน็ แหลง่ รวบรวมประวตั ิศาสตร์มุมหนงึ่ ของไทยท่ีนา่ ทง่ึ o ทีต่ งั้ : อาเภอเมือง จงั หวัดเพชรบรุ ี 76000 o โทรศัพท:์ 0 3242 5600, 0 3240 1006  ข้ำวแช่เมืองเพชร ต้นตารับของข้าวแช่ เมนูเอกลักษณ์ของไทย ต้องยกให้เมืองเพชรน่ีแหละ โดยเฉพาะเครื่องเครา ที่กนิ กับขา้ วแชน่ นั้ เรยี กวา่ ละเมียดละไมทกุ ขั้นตอน และตอ้ งปรุงด้วยนา้ ตาลโตนดเท่าน้นั ถงึ จะได้ชือ่ วา่ ข้าวแชเ่ มืองเพชรแท้ๆ o ทีต่ ้ัง: มอี ยหู่ ลายร้านในอาเภอเมือง เจา้ ดงั ๆ เชน่ ข้าวแชแ่ ม่เอื้อน ตรงขา้ มกาชาดเมอื งเพชร o โทรศพั ท:์ 0 3247 1005-6 ททท.สานกั งานเพชรบรุ ี o อเี มล์: [email protected] o เวบ็ ไซต์: www.tourismthailand.org/phetchaburi  ขนมหม้อแกง เมืองเพชร ของฝากที่ข้ึนชื่อที่สุดของเพชรบุรีท่ีจัดมาให้คุณได้ช้อปปิ้งก่อนกลับบ้านกัน โดยเฉพาะมีร้าน จาหน่ายขนมหม้อแกงมากมาย เรียงรายริมถนนเพชรเกษม นอกจากขนมหม้อแกงแล้ว ยังมีขนมไทยอ่ืนๆ ให้เลือกชิม และช้อปกนั อีกดว้ ย อาทิ ขนมชน้ั ขนมตาล วนุ้ กะทิ ฯลฯ เชน่ หม้อแกงแมป่ ิ่น หม้อแกงแมก่ ิมเลง้ o ทีต่ ง้ั : รมิ ถนนเพชรเกษม ในเขตอาเภอเมือง จังหวัดเพชรบุรี เชน่ หม้อแกงแมป่ ิน่ หมอ้ แกงแมก่ ิมเล้ง ฯลฯ o โทรศัพท:์ 0 3247 1005-6 ททท.สานกั งานเพชรบุรี o อเี มล์: [email protected] o เวบ็ ไซต์: www.tourismthailand.org/phetchaburi 40

12. AMPHAWA HERITAGE SUPANNIGA SPA, SAMUT SONGKHRAM บำบดั ควำมเม่อื ยลำ้ จำกมรดกอมั พวำ เรือนไทยในสวนร่มรื่นริมน้า ใกล้วิถีชีวิตคนไทยลุ่มแม่น้าแม่กลองของอัมพวา ซึ่งสะท้อนความเป็นไทยที่ยังคงอยู่ นอกจากนั้น ชมุ ชนอัมพวายังภาคภูมิใจว่า ทน่ี ี่เคยเปน็ สถานท่ีพระราชสมภพของพระมหากษัตริย์ไทยรัชกาลท่ี 2 และอุทยานประวัติศาสตร์น้ัน กย็ งั เปน็ แหล่งเรียนรู้ และชืน่ ชมพระบารมขี องพระองค์จนถงึ ปัจจุบนั สุพรรณิการ์ สปา ต้ังอยู่ท่ีบ้านอัมพวารีสอร์ท แอนด์ สปา แวดล้อมด้วยธรรมชาติของพรรณไม้ไทยพร้อมให้บริการระดับ มาตรฐานสากลการันตีจากรางวัลต่าง ๆ สบื สานมรดกดังกล่าวไว้ดว้ ยการนาบรรยากาศวถิ ีชีวิตริมแม่นา้ มาผนวกเข้ากับการใช้ชีวิต ในปจั จบุ ันทเ่ี ต็มไปด้วยความเร่งรบี ผ่านการสรา้ งสรรคท์ รีตเมนต์ ซ่ึงนาเอกลกั ษณ์ที่สาคญั ของอัมพวามาไว้ด้วยกันอย่างกลมกลนื สุพรรณิการ์ สปา ปรุงน้ามันนวดที่เป็นส่วนผสมจากธรรมชาติร้อยเปอร์เซ็นต์ เพื่อเป็นส่วนหน่ึงของทรีตเมนต์อัมพวาเฮอริเทจ น้ามันจากเปลือกส้มโอพันธ์ุขาวใหญ่ ซึ่งเป็นส้มโอพันธ์ุท่ีเป็นเอกลักษณ์ของจังหวัดสมุทรสงคราม ที่มีสรรพคุณช่วยให้หลับสบาย ช่วยแก้เวยี นศีรษะ ลดอกั เสบพร้อมบารุงผิวให้เนียนน่มุ ช่มุ ช่ืน และเหงือกปลาหมอ สมุนไพรไทยท้องถิ่นที่ขึ้นริมน้าน้ัน จะถูกนามา ประคบเพ่ือช่วยรักษาผิว นอกจากนั้นยงั มสี ่วนผสมของน้ามันมะพรา้ วทีช่ ว่ ยบารงุ ผิวอกี ดว้ ย ทรีตเมนต์อัมพวาเฮอริเทจ จะพาเราไปสัมผัสสุนทรีย์แห่งการบาบัดและการนวดผ่อนคลาย ที่ผสมผสานเทคนิคการนวดเพ่ือ การบาบัดอาการ ร่วมกับสมุนไพรธรรมชาติจากท้องถ่ินอัมพวาดังกล่าว เพ่ือแก้ไขอาการปวดเกร็งของกล้ามเนื้อ เน้นส่วนคอ บ่า ไหล่ และแผ่นหลัง โดยเฉพาะอย่างยิ่งอาการออฟฟิศซินโดรมจากความเครียด การน่ังทางานหรือทากิจกรรมซ้า ๆ ติดต่อกันด้วย การยดื กล้ามเนือ้ นวดกดจดุ โดยศาสตร์แผนไทย จากนน้ั เธอราพิสตจ์ ะรดี เส้นนวดคลึงด้วยน้ามัน ตามแบบแผนจีนและ ตะวันตก เพื่อคลายความตึงตัวของกล้ามเนื้อเฉพาะส่วน เมื่อกล้ามเน้ือท่ีตึงเครียดผ่อนคลายลง จึงประคบด้วยถุงสมุนไพรเปลือกส้มโอ และเหงือกปลาหมอสมุนไพรธรรมชาติจากท้องถ่ินอัมพวา ที่มีสรรพคุณช่วยลดอาการปวดเม่ือย พร้อมกลิ่นหอมสดชื่นซึ่งเป็น ตารับเฉพาะของสุพรรณิการ์ สปา 41

หากใครตอ้ งการสมั ผัสทล่ี า้ ลกึ ในเรอ่ื งของสุขภาพ สุพรรณกิ าร์ สปา ยงั มที รีตเมนต์ที่ใช้สมุนไพรจากพืชท้องถิ่นของอัมพวาดังกล่าว โดยบาบัดเพิ่มเติมเพ่ือการล้างสารพิษส่ิงตกค้างในผิวไปพร้อมกับคลายความเมื่อยล้า อย่าง อัมพวาเอ็กซ์พลอเรอร์ (Amphawa Explorer) เมือ่ อยู่ในการปรนนิบัติท่ามกลางวิถีไทยริมน้าเช่นน้ี ชีวิตเต็มไปด้วยความสุข และเหมือนเวลารอบตัวเราจะหมุนช้าลง นับต้งั แต่น้าวนุ้ ใบเตยเวลคมั ดรงิ กแ์ ก้วนัน้ รำงวลั - รางวัลยอดเยย่ี ม ประเภทการทอ่ งเทยี่ วเชิงสุขภาพ (ทพ่ี ักนักทอ่ งเทยี่ ว โรงแรมตากอากาศ) รางวลั อุตสาหกรรม ท่องเทีย่ วไทย ครงั้ ที่ 9 พ.ศ. 2556 โดยการท่องเทย่ี วแห่งประเทศไทย - รางวัลมาตรฐานใบไม้เขยี ว 3 ใบ พ.ศ. 2555 โดยมลู นิธใิ บไมเ้ ขียว - รางวัลดีเด่น ประเภทการท่องเท่ียวเชิงสุขภาพ (ที่พักนักท่องเที่ยว โรงแรมตากอากาศ) รางวัลอุตสาหกรรม ท่องเทยี่ วไทย คร้ังที่ 8 พ.ศ. 2553 โดยการท่องเทย่ี วแห่งประเทศไทย - รางวัลชมเชย SMEs National Awards 2010 ครัง้ ท่ี 3 โดยสานกั สง่ เสรมิ วสิ าหกจิ ขนาดกลางและขนาดยอ่ ม แพค็ เกจ Amphawa Heritage - 90 นาที ราคา 2,200 บาท (net) - 120 นาที ราคา 2,500 บาท (net) กรณุ าจองทรีตเมนต์ลว่ งหนา้ หากตอ้ งการจองเปน็ หม่คู ณะ กรุณาจองล่วงหน้า 15 วัน ท่อี ยู่ Supanniga Spa Baan Amphawa Resort and Spa, Samut Songkram เลขท่ี 22 ถนนบางกะพอ้ ม-แกว้ ฟ้า ตาบลอมั พวา อาเภออัมพวา จงั หวัดสมุทรสงคราม 75110 โทรศัพท:์ 0 3475 2222 อีเมล์: [email protected] เว็บไซต์: www.baanamphawa.com เปิดใหบ้ รกิ ารเวลา: 10.00 - 20.00 น. (จันทร์ - พฤหัสบดี), 10.00 - 22.00 น. (ศุกร์ - อาทติ ย)์ แหล่งทอ่ งเท่ยี ววถิ ีไทยใกลเ้ คียง  โครงกำรอัมพวำ ชัยพฒั นำนรุ กั ษ์ เปดิ ประตูบานใหญ่สู่ความสุขน้อยนิดมหาศาลของชาวอัมพวา ทค่ี วรคา่ แกก่ ารอนุรกั ษ์ ทาความรจู้ ักกบั ห้องแถวไม้ริมคลองอนั มีเอกลกั ษณ์ สัมผัสชวี ิตเรียบงา่ ยของคนในชมุ ชนทีน่ า่ หลงใหล o ท่ีตงั้ : เลขที่ 185-191 ตาบลอัมพวา อาเภออัมพวา จังหวดั สมทุ รสงคราม 75110 o โทรศัพท:์ 0 3475 2245 o เวบ็ ไซต์: www.amphawanurak.com  ชุมชนบ้ำนบำงพลับ ร้อยหัวใจคนรักวิถีชีวิตสงบ ด้วยความรื่นรมย์จากชุมชนเล็กๆ แต่มีหัวใจยิ่งใหญ่ เรียนรู้เกษตรกรรม เชิงอนิ ทรีย์ ป่นั จักรยานใต้ร่มเงาไม้ในสวนสวย ชิมผลไมก้ ลับชาติ ภูมิปญั ญาชาวบ้านทีก่ ินได้ o ทต่ี ง้ั : หมู่ 4 ตาบลบางพรม อาเภอบางคนที จงั หวัดสมทุ รสงคราม 75120 o โทรศพั ท:์ 0 3476 1985, 08 9829 7100 42

 ตลำดนำอัมพวำ ช้อปปิ้งกันให้จุใจกับนานาสินค้าที่ระลึกจากอัมพวา ไม่ว่าจะเป็นเส้ือยืดสกรีนลายน่ารัก กระเป๋าผ้า ดีไซนส์ วย โปสการ์ดฝากความคิดถึง ไปจนถึงสารพดั อาหารการกนิ ของอัมพวา พรอ้ มๆ กับด่ืมด่าบรรยากาศสองฝั่งคลอง อนั เปน็ หัวใจของเมืองแห่งสายนา้ สามเวลาแห่งนี้ o ทีต่ ้ัง: ต้ังอยู่ใกล้วัดอัมพวันเจตยิ าราม อาเภออัมพวา จงั หวดั สมุทรสงคราม 75110 o โทรศัพท:์ 0 3475 2847-8 ททท.สานักงานสมุทรสงคราม o อเี มล์: [email protected] o เว็บไซต์: www.tourismthailand.org/samutsongkhram  ดอนหอยหลอด สมทุ รสงครามคือแหล่งอาหารซีฟู้ด และท่ีที่จะทาให้คุณสนุกกับการจับจ่าย และอิ่มอร่อยกับซีฟู้ดอย่าง เต็มอิ่มคอื ท่นี ี่น่ันเอง ด้วยบรรยากาศริมทะเล พ่อค้าแม่ขายจัดสารพันของกินมาให้คุณเลือกละลานตา ท้ังปลาหมึกแห้ง ปลาทเู ค็ม ก้งุ แห้ง ขนมจาก ฯลฯ o ท่ีต้ัง: สนั ดอนปากแม่น้าแม่กลอง อาเภอเมอื ง จงั หวดั สมทุ รสงคราม 75000 o โทรศัพท:์ 0 3475 2847-8 ททท.สานักงานสมุทรสงคราม o อเี มล์: [email protected] o เว็บไซต์: www.tourismthailand.org/samutsongkhram  ตักบำตรริมคลอง ว่ากันว่าถ้ามาถึงเมืองแห่งสายน้าแล้ว ไม่ได้สัมผัสวิถียามเช้าของคนท้องถิ่น คงถือว่ามาไม่ถึง ลองให้ ต่ืนเช้าสักนิด คุณจะพบอีกมิติความงามของวิถีพื้นถิ่น เมื่อพระสงฆ์ออกมาพายเรือรับบาตรจากชาวบ้าน ช่างเป็นภาพ หายากที่จะลมื เลอื น o ทีต่ ั้ง: รมิ คลอง อาเภออัมพวา จังหวัดสมทุ รสงคราม 75110 o โทรศพั ท:์ 0 3475 2847-8 ททท.สานกั งานสมุทรสงคราม o อีเมล์: [email protected] o เวบ็ ไซต์: www.tourismthailand.org/samutsongkhram 43

13. THAI HERBAL COMPRESS MASSAGE THE BARAI SPA, HUA HIN, PRACHUAP KHIRI KHAN กำรเดินทำงของจติ วญิ ญำณ เดอะ บาราย เปรียบเสมือนการเดินทาง ท่ีได้พบความสุขสงบภายในจิตใจของตนเอง ความงดงามของสถาปัตยกรรมและ สง่ิ ก่อสรา้ ง เดอะ บาราย เป็นรีสอร์ตสปาหรู ซงึ่ มีหอ้ งสวตี จานวนเพียง 8 ห้อง อยภู่ ายใตก้ ารดแู ลของโรงแรมไฮแอท รีเจนซี่ หัวหิน ผู้ใช้บริการสามารถทาสปาทรีตเมนต์ได้ภายในห้องพักอย่างเป็นส่วนตัว ส่วนห้องสปาทรีตเมนต์ของรีสอร์ตได้จัดสิ่งอานวยความ สะดวกต่างๆ ไว้ให้บริการอย่างมากมาย เดอะ บาราย มีจุดเด่นในเรื่องของลูกประคบ ที่ใช้ส่วนผสมของสมุนไพรไทยมากกว่า 9 ชนิด มีการใช้แบบด้ังเดิมในการบาบัดโรค บรรเทาอาการเจ็บปวดกล้ามเน้ือ เป็นต้น ลูกประคบแต่ละลูกจะทาจากสมุนไพรสด ปรับแต่งให้ตรงกับธาตุเกิด (ดิน น้า ลม ไฟ) ของผู้เข้ารับบรกิ ารแต่ละท่าน เช่น ธาตนุ า้ ทเ่ี พิ่มสมนุ ไพรท่ีเปน็ ดอกบัวและเปลอื กส้มลงไปในลกู ประคบ ซึ่งดอกบวั มีคุณสมบตั ชิ ่วย ในเรอื่ งการเต้นของหัวใจ เพ่ิมระบบการไหลเวียนของเลือด เปลือกส้มมีสารต้านอนุมูลอิสระ หรือในธาตุอื่นๆ ที่เพิ่มสมุนไพรไทย ลงไปในลูกประคบ เช่น ขิง ลดอาการเจ็บปวด, ตะไคร้ ช่วยบารุงผิว กระตุ้นการไหลเวียนของน้าในร่างกาย และกล่ินยังช่วยให้ เกิดความผ่อนคลาย, ยูคาลิปตัส ช่วยต้านการอักเสบ ฆ่าเช้ือแบคทีเรีย และน้ามันหอมระเหยของยูคาลิปตัสยังช่วยบรรเทา ความเจ็บปวด, อบเชย ช่วยต้านการอักเสบ บรรเทาอาการปวดตึงของกล้ามเนื้อและข้อต่อ ลดอาการปวดหัวที่เกิดจากความ หนาวเย็นได้ดีอีกด้วย รำงวัล - รางวัลดีเดน่ ประเภทการท่องเทย่ี วเชิงสขุ ภาพ (Hotel & Resort Spa) รางวลั อตุ สาหกรรมทอ่ งเท่ยี วไทย ครง้ั ท่ี 9 พ.ศ. 2556 โดยการท่องเที่ยวแหง่ ประเทศไทย - รางวลั ยอดเย่ยี ม ประเภทการทอ่ งเท่ียวเชิงสุขภาพ (Hotel & Resort Spa) รางวัลอุตสาหกรรมทอ่ งเท่ียวไทย ครัง้ ที่ 8 พ.ศ. 2553 โดยการทอ่ งเทยี่ วแห่งประเทศไทย - รางวลั สดุ ยอดสปาใหมท่ ี่ดที สี่ ดุ พ.ศ. 2550 โดยนติ ยสาร ทที จี ี เอเชีย 44

แพ็คเกจ Thai Herbal Compress Massage 90 นาที วนั จนั ทร์-พฤหสั บดี ราคา 3,500++ บาท / วนั เสาร-์ อาทติ ย์ ราคา 3,700++ บาท ท่ีอยู่ The Barai Spa The Barai Suites and Spa at Hyatt Regency Hua Hin, Prachuap Khiri Khan เลขที่ 91 ถนนหวั หนิ - เขาตะเกยี บ อาเภอหัวหิน จงั หวดั ประจวบคีรีขันธ์ 77110 โทรศัพท:์ 0 3251 1234 โทรสาร: 0 3252 1233 อีเมล์: [email protected] เวบ็ ไซต:์ www.thebarai.com เปดิ ใหบ้ ริการเวลา: 10.00-20.00 น. แหล่งท่องเทย่ี ววถิ ไี ทยใกล้เคียง  สวนสนประดิพัทธ์ เสนห่ ์ของหาดสวนสนประดพิ ทั ธจ์ ากการสมั ผสั คือ ความเงยี บสงบร่มรน่ื ตลอดแนวทิวสนประดิพัทธ์ ชายหาดมองดเู ปน็ เว้ิงโค้งสวยงามทรายขาวสะอาด ระดบั นา้ ทะเลไมล่ กึ เหมาะสมกับการลงเลน่ o ทต่ี ้งั : ถนนเพชรเกษม ตาบลหนองแก อาเภอหัวหนิ จงั หวัดประจวบครี ขี ันธ์ 77110 o โทรศพั ท:์ 0 3253 6581-3 o เว็บไซต์: www.suanson.infantry-center.com  ตลำดจักจั่น หรือ Cicada Market ตลาดนัดยามเย็น ท่ีรวมเอาชิ้นงานศิลปะร่วมสมัยแขนงต่างๆ รวมถึงส่ิงประดิษฐ์ งานแฮนด์เมด ของตกแต่งบ้าน เสือ้ ผ้า ส่ิงของเครือ่ งใช้มือสอง สินคา้ เอสเอ็มอที ม่ี ีแนวคิดสร้างสรรค์ เพื่อนามาแสดงและ จาหน่าย ในสไตล์เปิดเสื่อ อีกทั้งเปิดตาและเปิดใจร่วมทากิจกรรม workshops จากชมรมต่างๆ เช่น กลุ่มเล่านิทาน กลุม่ ละคร กลุ่มเต้นรา กลุม่ ถ่ายภาพ กลมุ่ นักแสดงเปิดหมวก o ทต่ี ั้ง: เดอะเวนวิ แอทสวนศรี (The Venue at Suan Sri) เขาตะเกียบ หวั หนิ จ.ประจวบคีรีขันธ์ 77110 o โทรศพั ท:์ 08 0650 4334, 0 3253 6606 o เว็บไซต์: www.cicadamarket.com  ตลำดโต้รุ่งหัวหิน หลายๆ คนคงจะรู้จัก และคุ้นเคยกันเป็นอย่างดีนั้น ตั้งอยู่บนถนนเดชานุชิต หรือซอยหัวหิน 72 น่ันเอง ซ่ึงในเวลากลางวัน ถนนสายนี้เป็นถนนท่ีใช้สัญจรไปมาของรถราง ท่ีว่ิงกันขวักไขว่ในเมืองหัวหิน แต่พอเข้า ช่วงเยน็ เม่ือไหร่ ถนนสายน้กี ็จะค่อยๆ ถูกแทนทีด่ ว้ ยแผงรา้ นคา้ มากมาย ท่ีเรยี งรายเต็มสองขา้ งทาง และไม่ว่าใครที่มาถึง หวั หนิ แลว้ ก็คงจะไมย่ อมพลาดการมาเดนิ จบั จ่ายซ้อื ของ หรอื หาของกนิ อร่อยๆ บนถนนสายนแี้ นน่ อน o ทต่ี ัง้ : ถนนเดชานชุ ติ (ซอยหวั หิน 72) อาเภอหัวหิน จงั หวัดประจวบคีรขี นั ธ์ 77110  พระรำชนิเวศน์มฤคทำยวัน เป็นพระตาหนักเก่าแก่ที่ต้ังอยู่ริมทะเล ซึ่งพระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัวได้โปรดเกล้าฯ ใหร้ ้ือพระตาหนกั หาดเจา้ สาราญมาปลูกข้ึนใหม่ เมอื่ ปี พ.ศ.2466 และไดข้ นานนามวา่ “พระราชนิเวศน์แห่งความรักและ ความหวัง” พระตาหนักสร้างด้วยไมส้ ักทอง เป็นอาคารทรงไทยผสมยุโรป เรยี กไดว้ ่าเปน็ สถาปัตยกรรมท่ีสวยงาม ควรคา่ แกก่ ารไปเยีย่ มชมเป็นอย่างมากเลยทเี ดยี ว o ทต่ี ั้ง: เลขท่ี 1281 ตาบลชะอา อาเภอชะอา จังหวัดเพชรบุรี 76120 o โทรศัพท:์ 0 3250 8444-5 45

14. FOUR ELEMENTS MASSAGE PARADEE RESORT AND SPA, KO SAMET, RAYONG ควำมสุขบนเกำะสวรรค์ ผ่ำนกำรบำบัดธำตุเจ้ำเรือน การแพทย์แผนไทยโบราณ มคี วามเชื่อวา่ รา่ งกายคนเราประกอบด้วยธาตุทั้งส่ี ได้แก่ ดิน น้า ลม และไฟ ธาตุแต่ละชนิดในร่างกาย ของเราจะมากหรือน้อยน้ันแตกต่างกัน แต่เมื่อรวมกันแล้วส่วนผสมสุดท้ายต้องสมดุล ร่างกายจึงจะไม่เจ็บไข้ได้ป่วย ทั้งน้ี ธาตุเจ้าเรือนจะถูกกาหนด ตามธาตุประเภทท่ีมีอยู่มากท่ีสุด จากทั้งธาตุเจ้าเรือนเกิดท่ีติดตัวเรามา ประกอบกับธาตุเจ้าเรือน ปจั จบุ นั ท่มี าจากนสิ ัยการใช้ชวี ิต อยา่ งไรกด็ ี ธาตเุ จา้ เรอื นตามหลกั ดงั กลา่ วนนั้ ส่งผลกับสขุ ภาพอยา่ งหลีกเล่ียงไมไ่ ด้ ปารดี สปา ภายในรีสอร์ตหรูท่ีได้ชือ่ วา่ เปน็ “สวรรคช์ น้ั 6” ริมหาดสวยทส่ี ดุ ของเกาะเสม็ด คอื เกาะต้นแบบของ“เกาะแกว้ พศิ ดาร” ในวรรณคดไี ทยเร่ืองสาคัญ และทีน่ ีต่ ัง้ อยู่ทห่ี าดทรายแกว้ หาดสวยทีส่ ุดดว้ ยทรายเมด็ ละเอียดสีขาวสะอาด ของทะเลฝั่งตะวันออก ของไทย ซ่งึ ววิ ดังกลา่ วนจี้ ะเป็นฉากหลังของการบาบัดท่ามกลางธรรมชาติ นอกจากการนวดอาบแสงแรกของอาทิตย์ยามเช้าและ นวดยามอาทิตยอ์ สั ดง การบาบัดด้วยแสงอาทิตย์ซ่ึงเป็นทรีตเมนต์เด่นของที่นี่ ปารดี สปา พัฒนาการนวดพิเศษ Four Elements Massage โดยนาภูมิปัญญาพ้ืนบ้านของไทย ท่ีเป็นตารับที่ดูแลสุขภาพด้วยการปรับสมดุล ให้กับธาตุเจ้าเรือนโดยนาการนวดไทย ประสานการนวดอโรมามาใช้ ลักษณะการนวด คือจะนวดท่ัวท้ังตัว และเน้นการประคบเฉพาะจุด ตามธาตุของแต่ละบุคคล การบาบัดผู้มี ธำตุไฟ จะได้รับ การนวดและประคบสมุนไพรบริเวณขาท่อนล่างและฝ่าเท้า เน่ืองจากเป็นธาตุที่มักมีการเคลื่อนไหวในร่างกายอย่างรวดเร็ว น้ามันหอมระเหยที่เหมาะสมกับผู้ท่ีเกิดธาตุไฟ จึงควรเป็นพวกตระกูลดอกไม้ เช่น มะลิ กระดังงา เพ่ือไม่ให้ความรู้สึกเร่าร้อน เกินไป ทาให้จิตใจละมุน อ่อนโยนข้ึน ธำตุลม จะได้รับการนวดและเน้นการประคบสมุนไพรบริเวณท้องและต้นขาท้ังสองข้าง เนื่องจากมักมีปัญหาท้องอืดท้องเฟ้อ กลิ่นของน้ามันท่ีใช้จึงควรเป็นพวก กะเพรา ตะไคร้หอม มะกรูด ธำตุนำ จะนวดและเน้น การประคบท่ีบริเวณหน้าอก แขน และบ่า น้ามันหอมระเหยที่ใช้จึงควรเป็นพวกตระกูลของส้ม มะนาว ซึ่งให้ความรู้สึกท่ี สะอาด สดช่ืน เปรียบได้กับสายน้า ส่วน ธำตุดิน จะนวดและเน้นการประคบสมุนไพรเฉพาะแผ่นหลังและไหล่ซ่ึงเป็นบริเวณที่มักจะมี ปัญหา นา้ มันหอมระเหยที่ใช้ควรเป็นกล่ินจาพวก กายาน ไพล เปน็ กลิน่ ท่ีให้ความรูส้ ึกถงึ ความแข็งแกรง่ เหมอื นผืนดิน 46

ท้งั นเี้ นือ่ งจากลักษณะทีแ่ ตกตา่ งกันไปของธาตุเจ้าเรอื นทั้งส่ี ส่งผลให้เกิดลักษณะการนวดที่แตกต่าง ด้วยพื้นฐานของปัญหาสุขภาพนั้น แตกต่างกัน จึงเลือกใช้กล่ินบาบัดจากนา้ มนั หอมที่เหมาะกับธาตุเจ้าเรือนของแต่ละคนด้วยการอบและประคบสมุนไพรเป็นส่วนหน่ึง ของทรีตเมนต์น้ี พร้อมด้วยหลกั ของการนวดไทย ทีม่ ีทง้ั การดดั ตนรว่ มกบั การทาสมาธิ เพื่อสร้างการผ่อนคลายและสบายที่สุดให้กับเรา ความสขุ สมบูรณแ์ บบจึงเกิดขนึ้ ไดจ้ ากการบาบดั ทส่ี ร้างสมดุลของธาตุเจา้ เรือนทั้งสน่ี น่ั เอง รำงวัล - รางวัล SMEs National Award 2014 ประเภท Health Business โดยสานกั งานส่งเสริมวิสาหกิจขนาดกลาง และขนาดย่อม (สสว.) - รางวลั Thailand Spa and Well-being Awards 2014 ประเภท Green Spa โดยสมาคมสปาไทย - รางวัล Thai Spa World Class “Gold” 2009-2013 โดยกระทรวงสาธารณสุข - รางวลั SMEs National Award 2010 ประเภท Health Business โดยสานกั งานส่งเสริมวิสาหกิจขนาดกลาง และขนาดย่อม (สสว.) - รางวัลยอดเยี่ยม ประเภทการท่องเท่ียวเชิงสุขภาพ (Destination Spa) รางวัลอุตสาหกรรมท่องเที่ยวไทย ครัง้ ท่ี 7 พ.ศ. 2551 โดยการทอ่ งเท่ียวแห่งประเทศไทย แพ็คเกจ Four Elements massage 80 นาที ราคา 5,280 บาท (net) ท่อี ยู่ Paradee Resort and Spa, Ko Samet, Rayong เลขท่ี 76 หมู่ 4 ตาบลเพ อาเภอเมือง จังหวดั ระยอง 21160 โทรศัพท:์ 0 3864 4283-7 อเี มล์: [email protected] เวบ็ ไซต:์ www.paradeeresort.com เปดิ ให้บรกิ ารเวลา: 09.00 - 20.00 น. แหล่งท่องเท่ียววิถไี ทยใกล้เคียง  พระเจดีย์กลำงนำ สักการะองค์พระเจดีย์อายุนับร้อยปี ท่ีตั้งอยู่บนเกาะกลางแม่น้าระยอง รายล้อมด้วยป่าชายเลน สีเขียวชอุ่ม นอกจากเปน็ ศูนย์รวมศรัทธาของชาวระยองแลว้ ยงั เปน็ สญั ลักษณ์ของเมอื งระยองอีกดว้ ย ราวกลางเดือน 12 ของทกุ ปีจะมพี ิธหี ่มผา้ พระเจดยี ก์ ลางนา้ องค์น้ี o ทตี่ งั้ : ตาบลปากน้า อาเภอเมอื ง จังหวัดระยอง 21000 o โทรศพั ท:์ 0 3865 5420-1, 0 3866 4585 ททท. สานักงานระยอง o อีเมล์: [email protected] o เวบ็ ไซต์: www.tat-rayong.com, www.tat-chanthaburi.com  พิพิธภัณฑ์หนังใหญ่วัดบ้ำนดอน หน่ึงในวัฒนธรรมท่ีควรค่าแก่การอนุรักษ์ของระยอง เม่ือหนังใหญ่เป็นศิลปะ ท่ีเคยสร้างชื่อให้กับจังหวัด แม้ปัจจุบันหนังใหญ่ระยองหาชมได้ยากเต็มที แต่ท่ีนี่ก็ยังเก็บรวบรวมหนังใหญ่ของระยอง กวา่ 100 ตัวท่ีมีอายุมากกวา่ 200 ปเี ลยทีเดยี ว o ทีต่ ้ัง: หมู่ 4 วดั บา้ นดอน ตาบลเชิงเนนิ อาเภอเมอื ง จงั หวัดระยอง 21000 o โทรศัพท:์ 0 3862 0127, 08 9401 2012 47

 ถนนยมจินดำ เดนิ ทอดน่องยอ้ นเวลา ไปบนถนนสายแรกของเมืองระยอง ที่สร้างเลียบขนานไปกับแม่น้าระยอง แวะชม พิพิธภัณฑ์เมืองระยอง วิถีชีวิตเรียบง่ายของคนแถวน้ัน ดูตึกเก่าท่ียังคงสถาปัตยกรรมคลาสสิก และต้องไม่ลืมแวะ รา้ นขนมชอื่ ดงั ของเมืองระยอง อย่างร้านขนมหวานเจ้าสภุ าพ ร้านกาแฟราย็อง ฯลฯ o ทีต่ ้งั : อาเภอเมือง จังหวดั ระยอง จากถนนสุขมุ วิท เลี้ยวเขา้ ถนนภักดีบริรกั ษ์ ถนนยมจนิ ดาจะอยู่แยกที่ 2 ซ้ายมือ o โทรศัพท:์ 0 3865 5420-1, 0 3866 4585 ททท. สานกั งานระยอง o อเี มล์: [email protected] o เวบ็ ไซต์: www.tat-rayong.com, www.tat-chanthaburi.com  ตลำดผลไม้ตะพง เลือกซื้อผลไมก้ นั ให้จใุ จ ทั้งทุเรียน มังคุด เงาะ และอีกสารพัด ที่สะท้อนถึงความเป็นแหล่งปลูกผลไม้ไทย ของระยอง นอกจากนีใ้ นฤดูกาลผลไม้หลายสวนบรเิ วณนัน้ ยงั เปดิ ให้นกั ท่องเที่ยวเข้าไปช้อป และชิมผลไม้สดๆ จากสวน กันอยา่ งเต็มอิ่ม o ท่ีต้งั : อาเภอเมือง จงั หวัดระยอง 21000 o โทรศัพท:์ 0 3865 5420-1, 0 3866 4585 ททท. สานกั งานระยอง o อเี มล์: [email protected] o เวบ็ ไซต์: www.tat-rayong.com, www.tat-chanthaburi.com  ทอดมันย่ำง เอร็ดอร่อยไปกับรสชาติของเคร่ืองเทศ เผ็ดร้อนเจือความหวานปะแล่มๆ ของแจงลอน หรือทอดมันย่างท่ี เป็นเอกลักษณ์ของระยอง ซึ่งหาชิมจากที่อื่นไม่ค่อยได้ รสชาติเหมือนทอดมัน แต่ไม่มีน้ามันเลยสักนิด เพราะเขาปั้น เป็นกอ้ นกลมๆ เสียบไม้ยา่ งบนเตาถา่ นหอมกรุน่ o ทต่ี ้งั : ตลาดหลายแหง่ ในระยอง o โทรศพั ท:์ 0 3865 5420-1, 0 3866 4585 ททท. สานักงานระยอง o อเี มล์: [email protected] o เวบ็ ไซต์: www.tat-rayong.com, www.tat-chanthaburi.com 48

15. THE HEAVENLY NANTHA GARDEN EXPERIENCE DEVARANA SPA, PATTAYA, CHON BURI เสนห่ บ์ ำบัดจำกกลนิ่ ดอกไมไ้ ทย สวนนันทาเปน็ อุทยานดอกไมท้ ่ีตง้ั อยู่ ณ ประตูสวรรค์ สง่ กลิ่นหอมพรอ้ มสร้างความผอ่ นคลายให้กับนางฟา้ และเทวดาตามเรื่องราว ของวรรณคดีไตรภูมิพระร่วง อันเป็นจุดเริ่มต้นและแรงบันดาลใจสาหรับทรีตเมนต์ เดอะ เฮเวนลี่ นันทาการ์เด้น เอ็กซ์พีเรียน ทรีตเมนตท์ ส่ี รรค์สรา้ งประสบการณ์ผอ่ นคลายดว้ ยกลน่ิ หอมของดอกไม้หลากหลายชนดิ ด้วยกัน โดยเฉพาะอย่างย่ิงความงดงามพิเศษของดอกบัวสชี มพูและดอกจาปี กบั กล่ินหอมยวนใจของดอกกระดังงาและดอกมะลิ ซ่ึงนับเป็น เสน่ห์ของดอกไม้ไทยท่ีมอบความร่ืนรมย์และผ่อนคลายผ่านกล่ินหอม เป็นดอกไม้ที่ถูกหยิบมาอยู่ในทรีตเมนต์นี้ ทรีตเมนต์พิเศษ จากเทวารณั ยส์ ปา ผสานการบาบัดสามข้ันตอน เร่มิ จากการสรา้ งความผอ่ นคลายผ่าน วารีบาบดั แบบเทวารณั ย์ ตามดว้ ยทรีตเมนต์ ดูแลผิวกายด้วย เทวารัณย์ สครับ และปิดท้ายบาบัดความผ่อนคลายด้วยนวดเทวารัณย์ โดยท้ังหมดนี้มีความงามและกล่ินหอม ของดอกไม้ เป็นจุดเชือ่ มโยงมาชว่ ยสร้างความผอ่ นคลายสูงสุดใหก้ ับผู้มาเยือน เธอราพิสต์ผู้เชี่ยวชาญจะเร่ิมใช้ความงามของดอกบัวสีชมพู มาช่วยคลายความเครียด ผ่านการแช่น้าท่ีมีทั้งความหอม และพร้อม บารุงผิวด้วยน้ามันสกัดจากดอกไม้ไทยหลากหลายชนิด จากน้ันจึงนาเกลือบริสุทธ์ิท่ีผสมน้ามันหอมระเหยจากดอกไม้มาขัดผิว ร่วมกับความหอมจากกลีบดอกบัวและดอกจาปีสด ซึ่งจะช่วยลดความหมองคล้า ความมันส่วนเกินให้ผิวสะอาดและสดใส ขณะเดียวกนั นา้ มนั ในส่วนผสมยังช่วยคงความชุ่มชื้นให้ผิวนุ่มนวลกระจ่างใส ก่อนท่ีสัมผัสสุดท้ายแห่งการผ่อนคลายด้วยการนวด แบบเทวารัณยท์ ผ่ี สมผสานเทคนิคการนวดจากท้ังตะวันตกและตะวันออกเข้าด้วยกัน จังหวะการนวดท่ีแตกต่างของแต่ละเทคนิค จะชว่ ยผอ่ นคลายความเม่ือยล้าใหก้ ลา้ มเนื้อได้อยา่ งลึกซ้งึ และยังช่วยทาให้ผิวสดใสด้วยการกระต้นุ การหมนุ เวียนของเลอื ดนัน่ เอง 49